作為一位無私奉獻的人民教師,，總歸要編寫教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎,？這里我給大家分享一些最新的教案范文，方便大家學(xué)習(xí)。

舞蹈課程教案 舞蹈課時教案篇一

1、培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感,。

2、發(fā)展幼兒的感受力,，記憶力,，想象力和表現(xiàn)力。

3,、能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動作，知道其名稱,。

4,、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處，競爭,，合作的個性,。

5、學(xué)會3-4個完整性的幼兒舞蹈組合,。

周次和目標：

第一周：

1,、練習(xí)隊形，站立姿勢,。

2,、交待舞蹈的常規(guī)要求。（時間與物品）

3,、新授舞蹈組合："銀波綠舟"

（一）

第二周：

1,、復(fù)習(xí)上周學(xué)習(xí)內(nèi)容,。

2、新授點頭,、肩,、活動組合。

3,、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭,，聳肩等動作。

4,、舞蹈組合："銀波綠舟"

（二）

第三周1,、復(fù)習(xí)手位，勾繃腳,，點頭,，聳肩等活動組合。

2,、舞蹈組合："銀波綠舟"

（三）

第四周1,、復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容舞蹈組合："銀波綠舟"。

2,、練習(xí)前壓腿,、旁壓腿的動作。

3,、舞蹈組合："我的朋友在哪里"

（一）

第五周：

1,、新授前踢腿、旁踢腿動作,。

2,、舞蹈組合："我的朋友在哪里"

（二）

第六周：

1、復(fù)習(xí)前踢腿,，旁踢腿,，能隨音樂節(jié)拍做動作。

2,、新授地面動作：雙吸腿,、壓腳跟練習(xí)。

3,、舞蹈組合："我的朋友在哪里"

（三）

第七周：

1,、復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容。

2,、練習(xí)壓胯的動作,，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作。

3,、復(fù)習(xí)舞蹈組合："我的朋友在哪里""銀波綠舟"

第八周：

1,、新授前腰,、后腰、旁腰,、側(cè)腰的要部組合動作,。

2、隨音樂做腰部組合動作,。

3,、舞蹈組合："七色花"

（一）

第九周：

1、復(fù)習(xí)腰部組合動作,。

2,、學(xué)習(xí)小碎步組合。

3,、舞蹈組合："七色花"

（二）

第十周：

1,、復(fù)習(xí)以前學(xué)的內(nèi)容。

2,、新授步位動作,。

3、舞蹈組合："七色花"

（三）

第十一周：

1,、新授雙腳,、單腳、向左,、右,、前、后,、不同方位蹦跳的動作,。

2、復(fù)習(xí)舞蹈組合第十二周：

1,、復(fù)習(xí)從手位開始到步伐練習(xí)的所有動作組合,，要求隨音樂動作到位協(xié)調(diào)的表演。

2,、對每個組合進行重，難點的力度輔導(dǎo),。

3,、舞蹈組合："剪羊毛"

（一）

第十三周：

1、復(fù)習(xí)舞蹈組合："我的朋友在哪里"

2,、復(fù)習(xí)舞蹈組合："七色花""銀波綠舟"

3,、舞蹈組合："剪羊毛"

（二）

第十四周：

1、學(xué)習(xí)在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換,，形成完整的舞蹈形式,。

2,、復(fù)習(xí)所有的動作組合，作好匯報演出的準備,。

第十五周：

1,、匯報演出

2、請家長提出寶貴意見,。

舞蹈課程教案 舞蹈課時教案篇二

14級

2,、3班 2016秋季

幼兒舞蹈課程教案

壓腿（前、旁）

一,、教學(xué)目標,；新學(xué)期，從恢復(fù)他們最基本的柔韌度開始,。

二,、教學(xué)重難點：重點在于保持壓腿的姿態(tài)，養(yǎng)成吃苦耐勞的品性,，難也難在堅持不懈,。

三、教學(xué)方法：說教法,、示范法

四,、課時：

兩課時

五、教具,；

舞蹈教室 音響 鼓具

六,、教學(xué)過程：

1、整對集合,；師生問好,，清點人數(shù)并做上課安排。

2,、熱身,；全班人圍圈跑步，熱身,，然后在中間站好,，老師在前面帶引學(xué)生做各個部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開,，才能進行接下來的課程,，以防受傷）

3、傳導(dǎo)新課,；告訴學(xué)生為什么要壓腿的原因,，壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度,，只有腿的軟度好動作才會輕盈,，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習(xí),，我們只有不斷地去磨它,，不斷的去拉它，我們才能達到一個訓(xùn)練的目的,。

4,、教授新課；

前腿,；準備姿態(tài),，右腳放在把桿上左手扶著把桿，右手背在屁股上,，雙腿伸直,，眼睛前四拍不動，后四拍右手經(jīng)過下弧線從身旁伸直到頭頂?shù)奈恢?，稱為芭蕾三位手,，保持姿態(tài)不動，后背切勿松散,，然后往下壓正腿,，盡量用自己的肚子去貼大腿，手指尖往腳尖遠處夠,，后背伸直,，四拍往下壓，四拍起來,，起來手就不發(fā)放下去了,，在芭蕾三位手上保持不動，然后又往下壓,，重復(fù)剛才的動作,，最后雙手抱住右腳的腳后跟，保持20秒不動,。換反面,，壓左正腿，一樣的要求,。

旁腿,；壓旁腿是在壓前腿的基礎(chǔ)上，身體經(jīng)把離向后轉(zhuǎn)換手扶把腳在身體后面,，向旁壓腿時應(yīng)注意用身體的后背緣去貼大腿手去找腳背。老師邊示范邊講解，節(jié)奏與前腿的一樣,。

七,、結(jié)束；

整隊集合,，做課堂

總結(jié)

站姿,、坐姿訓(xùn)練

教學(xué)目標； 這兩個班的學(xué)生大多普遍弓腰駝背,，無論他們以后要從

事什么職業(yè)都應(yīng)該改善學(xué)生的形象氣質(zhì),，精神面貌。所

以這堂課,，重點訓(xùn)練他們的形體,。

一、教學(xué)重難點：重點在于讓學(xué)生了解并控制身體的一些部分,，難點

也在于此,，并且讓學(xué)生長期保持也是難點之一。要加強平

時的靜態(tài)訓(xùn)練,。

三,、教學(xué)方法：說教法、示范法

四,、課時：

兩課時

五,、教具；

舞蹈教室

六,、教學(xué)過程：

1,、整對集合。師生問好,，清點人數(shù)并做課上安排,。

2、熱身,。全班人圍圈跑步,，熱身，然后在中間站好,，老師在前面帶引學(xué)生做各個部位的活動（特別是在冬季,，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進行接下來的課程,，以防受傷）

3,、傳導(dǎo)新課。我首先會用一些方法來引出我接下來要教授的新課，比如說我這節(jié)課是要教授站姿坐姿,，我就先會模仿一下兩種站姿/坐姿一種是非常挺拔的一種是非常猥瑣的,，讓學(xué)生們首先自己判斷那種姿態(tài)好看，有個最直觀的面見,，也給他們心里做好了鋪墊,。

4、教授新課,。首先教授站姿,，讓學(xué)生們雙手輕輕撫著把桿，腳下小八字部位站好,，上身的感覺是抬頭,、挺胸、沉肩,、拔背,、眼睛平視前方、下巴微抬,，下身要求兩腿并直,，膝蓋往上收，屁股夾住,。靜站五分鐘,。坐姿；坐下雙腿伸直后背立起來雙手往兩邊最遠的地方伸出去,，坐姿上身的要求和站姿一模一樣,，腳下雙腿要求伸直，腳背盡量往地面抓,。

七,、結(jié)束；整隊集合,，做課堂總結(jié),，并要求學(xué)生在日常的站與坐中嚴

格按照上課說的要求來要求自己。

芭蕾手位

一,、教學(xué)目標,；通過芭蕾手位的學(xué)習(xí)，從而提高身體的協(xié)調(diào)性,、柔韌

性及模仿能力和表現(xiàn)能力,，培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的熱愛。

二,、教學(xué)重難點：芭蕾的最基本7個手位,，每個手位動作順序及要求

三,、教學(xué)方法：說教法、示范法

四,、課時：

三課時

五,、教具；

舞蹈教室 音響

六,、教學(xué)過程：

1、整對集合,；師生問好,，清點人數(shù)并做上課安排。

2,、熱身,；全班人圍圈跑步，熱身,，然后在中間站好,，老師在前面帶引學(xué)生做各個部位的活動（特別是在冬季，一定要讓學(xué)生充分的活動開,，才能進行接下來的訓(xùn)練,。

3、柔韌度訓(xùn)練,；在撫把上進行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練,。

4、導(dǎo)入新課,；向?qū)W生們介紹芭蕾舞,，“芭蕾”起源于意大利，興盛于法國,，芭蕾一詞本是法語“ballet”的音譯,，意為“跳”或者“跳舞”芭蕾注重“開繃直立”今天我們就來學(xué)習(xí)芭蕾的七個手位。

5,、教授新課：

一位手—在基本站立要求的基礎(chǔ)上,，雙手在身前下垂，手臂略呈弧形兩臂合成一個圓形,，肘關(guān)節(jié)略用力前頂,，手心朝上兩手手指相距一拳手掌與身體也相距一拳。

二位手—保持一位手的形態(tài),，兩條手臂平平地向上端起手心對著胸口約第三個紐扣處使肩到手指有一個下坡度雙肩仍保持一位時的弧度有一種合抱大樹的感覺,。

三位手—保持二位手的形態(tài)，雙臂同時向頭頂鼻子的上方抬起,，手心朝頭頂肘關(guān)節(jié)略向后用力掰開雙臂仍保持弧形,。

四位手—手臂三位手位置上另一臂保持原有形態(tài)下降到二位手的位置,。

五位手—停留在三位手的手臂仍保持不動，下降至二位手的手臂向外向旁擴張出去到正旁稍靠前肘關(guān)節(jié)向上抬起,，手心向另一側(cè)的斜前從肩到手指也略有一點坡度,。

六位手—已打開到旁的手臂保持不動，另一手臂從三位手的位置上下降到二位的位置上,。

七位手—原已打開的手臂仍保持不動,，下降到二位的手臂向外向旁擴張出去到正旁，此時雙臂都到了身旁嚴防肘關(guān)節(jié)下墜感覺上好象幾個人在圍抱一棵更大圓周的大樹一樣,。

七,、結(jié)束；集合整隊,，做課堂總結(jié),，要求學(xué)生自己私底下要去聯(lián)系上課的內(nèi)容，給一周時間練習(xí),，下周的這堂課進行每個人檢查,。

小舞蹈教學(xué)（加菲貓愛睡覺）

一、教學(xué)目標,；1.通過學(xué)習(xí)小舞蹈,，增強學(xué)生的模仿力和對音樂節(jié)奏的感受力

2.訓(xùn)練腰部的控制力，松弛度及靈活度讓學(xué)生更好的認識幼兒舞蹈,，以后自己工作的教學(xué)和編創(chuàng)做準備,。

三、教學(xué)重難點,；1.在舞蹈過程中訓(xùn)練學(xué)生腰部的松弛及靈活性

2.把握音樂舞蹈的節(jié)奏,，學(xué)習(xí)加菲貓組合，培養(yǎng)學(xué)

生的創(chuàng)新意識

3.能模仿其他小動物,，并能生動活潑的表演出來,。

三、教學(xué)方法：說教法,、示范法

四,、課時：

三課時

五、教具,；

舞蹈教室 音響

六,、教學(xué)過程：

1、整對集合,；師生問好,，清點人數(shù)并做上課安排。

2,、熱身,；全班人圍圈跑步,，熱身，然后在中間站好,，老師在前面帶引學(xué)生做各個部位的活動（特別是在冬季,，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進行接下來的訓(xùn)練,。

3,、柔韌度訓(xùn)練；在撫把上進行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練,。

4,、靜態(tài)站姿訓(xùn)練。 一首音樂的時間,。

5、教授新課,；

（一）先講單一的動作,；松腰、提腰,、轉(zhuǎn)腰,、雙手斜下位、打哈欠,、伸懶腰等單一動作,。

（二）主要動作要領(lǐng)

松腰；身體迅速放松,，脊椎呈下弧線,，頭隨身體捶下，模仿打瞌睡,。提腰,；脊椎盡量拉直，手握拳狀,，手心向上,，雙臂上推，抬頭看手,，模仿伸懶腰,。

轉(zhuǎn)腰；腰主動轉(zhuǎn)至3.7點方向,，身體保持直立,，雙手斜下位；雙手放于體旁,，大臂架起,，肘部彎曲,，手心相對，指尖沖下,，做肥胖狀,。

打哈欠；右手在嘴前闊指,，左手撫膝做松腰,，提腰呈打哈欠狀。

（三）教授時按8拍數(shù),，組合分三段進行講解,，并逐步和音樂，加上加菲貓胖嘟嘟的表情,，完成動作,。

（四）自由練習(xí)時間。

七．結(jié)束 集合 下課,。小 跳

一,、教學(xué)目標； 訓(xùn)練腳踝,、腳背的靈敏程度和小腿肌肉的反應(yīng)以及

彈跳能力,。

二、教學(xué)重難點,；需要克服小腿肌肉的酸痛感,，保持上身的直立體態(tài)以及腿部的反應(yīng)能力。

三,、教學(xué)方法：說教法,、示范法

四、課時：

一課時

五,、教具,；

舞蹈教室 音響 鼓具

六、教學(xué)過程：

1,、整對集合,；師生問好，清點人數(shù)并做上課安排,。

2,、熱身；全班人圍圈跑步,，熱身,，然后在中間站好，老師在前面帶引學(xué)生做各個部位的活動（特別是在冬季,，一定要讓學(xué)生充分的活動開,，才能進行接下來的訓(xùn)練,。

3、柔韌度訓(xùn)練,；在撫把上進行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練,，壓彎腿后把下面的主力腿往地面上跪。前旁正反都試著跪一跪,。

4,、靜態(tài)站姿訓(xùn)練 五分鐘。

5,、教授新課,；準備動作，腳下小八字部位站好,，雙手叉腰,，抬頭挺胸，準備拍的時候膝蓋往下半蹲,，然后快速起跳,，注意起跳時膝蓋繃直腳背往下抓，整條腿伸直,，上身保持不動，蹲的時候不要蹲太下去了,，起跳反應(yīng)要靈敏,，迅速。此動作并不在于跳的高度,，而是在于腳下的反應(yīng),。

七、集合 整隊 做課堂總結(jié)及課下作業(yè),，要求學(xué)生每天必須晨練,，壓腿，復(fù)習(xí)當天課上所學(xué)的內(nèi)容,。

復(fù)習(xí)

課堂目的,；此節(jié)課不推新內(nèi)容，讓學(xué)生消化一下整堂課,。課時,；三課時 教學(xué)過程；

一,、集合 整隊 清點人數(shù),，做課堂安排。

二,、活動熱身,；全班圍圈跑步,，手腳甩開，大步跑起來,，讓整個身體都熱起來,。跑完步后全班在中間，由老師在前面帶著做各個身體部位的活動,，以防后面的訓(xùn)練受傷,，特別是在冬天，一定要做好充分的熱身準備,。

三,、把上柔韌度訓(xùn)練，前旁壓腿,，拉韌帶,。把上壓肩。

四,、靜態(tài)把上站姿訓(xùn)練,。中間坐姿訓(xùn)練。

五,、小跳練習(xí),。

六、小舞蹈訓(xùn)練（愛睡覺的加菲貓）

七,、集合 下課,。

幼兒成品舞蹈（不上你的當）

一、教學(xué)目標,；1.通過學(xué)習(xí)小舞蹈,，增強學(xué)生的模仿力和對音樂節(jié)奏的感受力

2，讓學(xué)生學(xué)會聽音樂,，找形象角色,。

2.訓(xùn)練腰部的控制力，松弛度及靈活度讓學(xué)生更好的認識幼兒舞蹈,，以后自己工作的教學(xué)和編創(chuàng)做準備,。

二、教學(xué)重難點,；1.在舞蹈過程中訓(xùn)練學(xué)生腰部的松弛及靈活性

2.把握音樂舞蹈的節(jié)奏,，培養(yǎng)學(xué)生的編創(chuàng)能力。

3.能模仿其他小動物,，并能生動活潑的表演出來,。

三、教學(xué)方法：說教法、示范法

四,、課時：

四課時

五,、教具；

舞蹈教室 音響

六,、教學(xué)過程：

1,、整對集合；師生問好,，清點人數(shù)并做上課安排,。

2、熱身,；全班人圍圈跑步,，熱身，然后在中間站好,，老師在前面帶引學(xué)生做各個部位的活動（特別是在冬季,，一定要讓學(xué)生充分的活動開，才能進行接下來的訓(xùn)練,。

3,、柔韌度訓(xùn)練；在撫把上進行前腿旁腿的柔韌度訓(xùn)練,。

4,、靜態(tài)站姿訓(xùn)練。 一首音樂的時間,。

5,、復(fù)習(xí)之前學(xué)過的小舞蹈。

6,、傳導(dǎo)新課；先給學(xué)生聽一遍音樂,，告訴學(xué)生這個舞蹈主要是要表現(xiàn)什么,，自己表演的角色定位是什么。

7,、教授新課,；從幾個標志性的動作開始教授，其實對于幼教班的學(xué)生來說,，幼兒舞蹈比較簡單,，主要就是要讓他們把動作做得更好，更完善,。學(xué)會動作是一方面,，找準角色，更打動人的跳出來更重要。

七,、集合 整隊 做課堂總結(jié)及課下作業(yè),，要求學(xué)生每天必須晨練，壓腿,，復(fù)習(xí)當天課上所學(xué)的內(nèi)容,。下周進行檢查。

舞蹈課程教案 舞蹈課時教案篇三

總體目標：

1,、培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣和節(jié)奏感,。

2、發(fā)展幼兒的感受力,，記憶力,，想象力和表現(xiàn)力。

3,、能隨音樂協(xié)調(diào)地做形體動作,，知道其名稱。

4,、培養(yǎng)幼兒同伴友好相處,，競爭，合作的個性,。

5,、學(xué)會3-4個完整性的幼兒舞蹈組合。

周次和目標：

第一周：

1,、練習(xí)隊形,，站立姿勢。

2,、交待舞蹈的常規(guī)要求,。（時間與物品）

3、新授舞蹈組合："銀波綠舟"

（一）

第二周：

1,、復(fù)習(xí)上周學(xué)習(xí)內(nèi)容,。

2、新授點頭,、肩,、活動組合。

3,、隨音樂協(xié)調(diào)地進行點頭,，聳肩等動作。

4,、舞蹈組合："銀波綠舟"

（二）

第三周1,、復(fù)習(xí)手位,，勾繃腳，點頭,，聳肩等活動組合,。

2、舞蹈組合："銀波綠舟"

（三）

第四周1,、復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容舞蹈組合："銀波綠舟",。

2、練習(xí)前壓腿,、旁壓腿的動作,。

3、舞蹈組合："我的朋友在哪里"

（一）

第五周：

1,、新授前踢腿,、旁踢腿動作。

2,、舞蹈組合："我的朋友在哪里"

（二）

第六周：

1,、復(fù)習(xí)前踢腿，旁踢腿,，能隨音樂節(jié)拍做動作,。

2,、新授地面動作：雙吸腿,、壓腳跟練習(xí)。

3,、舞蹈組合："我的朋友在哪里"

（三）

第七周：

1,、復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容,。

2、練習(xí)壓胯的動作,，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動作,。

3、復(fù)習(xí)舞蹈組合："我的朋友在哪里""銀波綠舟"

第八周：

1,、新授前腰,、后腰、旁腰,、側(cè)腰的要部組合動作。

2,、隨音樂做腰部組合動作,。

第九周：

1、復(fù)習(xí)腰部組合動作,。

2,、學(xué)習(xí)小碎步組合,。

3、舞蹈組合："七色花"

（二）

第十周：

1,、復(fù)習(xí)以前學(xué)的內(nèi)容,。

2、新授步位動作,。

3,、舞蹈組合："七色花"

（三）

第十一周：

1、新授雙腳,、單腳,、向左、右,、前,、后、不同方位蹦跳的動作,。

2,、復(fù)習(xí)舞蹈組合第十二周：

1、復(fù)習(xí)從手位開始到步伐練習(xí)的所有動作組合,，要求隨音樂動作到位協(xié)調(diào)的表演,。

2、對每個組合進行重,，難點的力度輔導(dǎo),。

3、舞蹈組合："剪羊毛"

（一）

第十三周：

1,、復(fù)習(xí)舞蹈組合："我的朋友在哪里"

2,、復(fù)習(xí)舞蹈組合："七色花""銀波綠舟"

第十四周：

1、學(xué)習(xí)在單一舞蹈動作的基礎(chǔ)上進行隊形變換,，形成完整的舞蹈形式,。

2、復(fù)習(xí)所有的動作組合,，作好匯報演出的準備,。

第十五周：

1、匯報演出

2,、請家長提出寶貴意見,。

舞蹈課程教案 舞蹈課時教案篇四

》舞蹈課程教案《芭蕾集訓(xùn)

一、課程名稱：《芭蕾基訓(xùn)》

二,、課程性質(zhì)：專業(yè)技能課

三,、

四,、設(shè)置目的：芭蕾基訓(xùn)是各類舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ),，通過這門課程的學(xué)習(xí)可以訓(xùn)練學(xué)生身體各部位肌肉的能力，改變學(xué)生原有的自然體態(tài),，解放肢體,，獲得必要的技術(shù)、技能和規(guī)范的動作形態(tài),。

五,、課時分配：本課程開設(shè)對象為三年制、五年制音樂專業(yè)和舞蹈主修專業(yè),，每學(xué)期為18周,，每周2節(jié)，最后一學(xué)期為十周,，總課時量分別為200節(jié)（三年制）,、344節(jié)（五年制、主修）,。

六,、參考文獻《中國中等師范、音樂班教材》,、《北京舞蹈學(xué)院附中芭蕾基訓(xùn)教程》,、《中央民族學(xué)院芭蕾基訓(xùn)教程》。

七,、考核辦法：全體舞蹈教師集體打分,，每學(xué)期末，全班集體考試,。 給分標準：60分以下,，組合不能完成。70分—79分,，組合完成一般,。

80分—89分，動作規(guī)范,，組合完整,。90分以上，動作規(guī)范,，組合完整流暢,。

教學(xué)

該學(xué)年主要訓(xùn)練學(xué)生對芭蕾基訓(xùn)的規(guī)范性和對開、繃,、立,、直的意識，學(xué)生軟度的強化訓(xùn)練,。教學(xué)目標：第一學(xué)年分四個單元：

1,、掌握雙手扶把的基本體態(tài)，正確的舞臺方位,，頭肩的方向,。

2、掌握手位,、腳位,、手開形的準確位置。

3,、將站姿,、手位、腳位,，編成雙手扶把的組合,，做到身體直立，手腳協(xié)調(diào)配合,。

4,、軟開訓(xùn)練：解決腰、叉的問題,。

重點：體態(tài),，正確的手位、腳位,、軟開,。

難點：掌握身體直立、手位中兩臂延伸,、橫叉,、腰。教學(xué)內(nèi)容：

1,、站姿：可以在把桿和中間練習(xí),。

2、方向：舞臺的8個點enface（正面）,，epaulement（頭和肩的位置）,，endehors、endedans（向外和向里）,，croise和 effface（交叉和敞開）,。

3、腳位：先學(xué)習(xí)

一,、二位腳,，再學(xué)習(xí)

三、五位腳,，最后學(xué)習(xí)四位腳,。

4,、手位：先學(xué)習(xí)

一、二,、三,、七位手，再學(xué)習(xí)

四,、五,、六位手。

5,、扶把：扶把的手形和姿態(tài),。

6、將站姿,、手位,、腳位編組合訓(xùn)練。

7,、tendu（擦地）：先學(xué)習(xí)一位向旁的,，再學(xué)前、后,。先學(xué)習(xí)雙手扶把的,，再學(xué)習(xí)單手扶把的，用4/

4,、2/4的音樂進行分解練習(xí),。

8、plie（蹲）：先學(xué)習(xí)demi plie（半蹲）再學(xué)grand plie（深蹲）,；先學(xué)

一,、二、五位的,，再學(xué)四位的,；先學(xué)雙手的，再學(xué)單手的,。用2/4/3/

4,、4/4的音樂進行練習(xí)。

9,、allollge（延伸）：在把下訓(xùn)練手位時加上,。

10、jete（小踢腿）：先練前,、后的,，再練旁的，用4/4的音樂進行分解練習(xí)。

11,、rond de jembe（劃圈）：先學(xué)習(xí)半圈,，先前旁，后再練習(xí)后,、旁,、前，用3/4的音樂進行分解練習(xí),。

12、fondu（單腿蹲）：先學(xué)習(xí)旁,，再學(xué)習(xí)前,、后，用3/

4,、2/4音樂進行分解練習(xí),。、fvappe（小彈腿）：先學(xué)習(xí)勾腳的,，2/4音樂,。

14、adagio（控制）：先旁,、后前,，高度90°，2/

4,、2/4音樂,。

15、grand jete（大踢腿）旁,、后,、前、雙手,、單手,、扶把，2/

4,、3/

4,、4/4音樂。

16,、saute（小跳）先

一,、二位，用2/4音樂分解練習(xí),。以上內(nèi)容先在把桿訓(xùn)練,，到第二學(xué)期可以把上，中間交叉練習(xí)，同時必須解決軟開度的能力,。第二學(xué)年

這一學(xué)年主要訓(xùn)練學(xué)一開,、繃、直,、立的規(guī)范性與協(xié)調(diào)性,，以及對跳、轉(zhuǎn)的最初接觸,，進入芭蕾技術(shù)技巧的第一頁,。

1、解決把上練習(xí)的開,、繃,、直。

2,、中間訓(xùn)練的穩(wěn)定性,、協(xié)調(diào)性。

3,、掌握跳的基本要領(lǐng),。 重點：中間部份跳的練習(xí)。

難點：在跳的過程中膝蓋的靈活運用,。

1,、tendu（擦地）：重新編排組合，使tendu 更加流暢,，便要簡單,。

2、plie（蹲）：重新編排,，加頭的方向,。

3、jembe（劃圈）單手扶把,，加手位,。

4、tendu（小踢腿）：單手扶把,，加手位,。

5、fondu（控制）：單手扶把,，組合要求簡單,，加上手位。

6,、grand jete（大踢腿）：單手扶把,，前、旁、后,。

7,、amble（單起雙落）：練習(xí)單一的amble交換進行，先分解練習(xí),，用場/4或者/4的音樂,。

8、frape（小彈腿）：單手扶把,，組合要簡單,，加上手位。

9,、adagio（控制）：單手扶把,，組合要簡單，加上手位,。

10、arabesgue（阿拉貝斯）：先練習(xí)單一的arabesage（舞姿）,，再編排成組合,，直接在把下進行訓(xùn)練。

11,、saute（小跳）：四位,、五位、一,、二位匯編成組合,。

12、adagio（控制）：地面練習(xí),，加難度,。

13、五位tendu（擦地）：地面加上手位,，加難度,。

14、amble（雙起雙落）：連貫起來訓(xùn)練,。

15,、changement（五位換腳跳）：進行慢速單一的訓(xùn)練。

16,、ecappe（換腳跳）：進行慢速單的訓(xùn)練,，加上手位。

17,、piruette（轉(zhuǎn)）：進行把下單一訓(xùn)練,，音樂用3/4。

18、grand jete（大跳）：進行把下單一的訓(xùn)練,，音樂用4/

4,、2/4。

19,、toua chaine（平轉(zhuǎn)）：進行把下單一訓(xùn)練,，每4拍轉(zhuǎn)半圈，音樂用2/

4,、4/4,。

以上內(nèi)容應(yīng)單一訓(xùn)練，從把桿到地面的過程訓(xùn)練,，同時該學(xué)年還必須加上單一軟開度訓(xùn)練,。第三學(xué)年

這一學(xué)年主要訓(xùn)練腿部的靈活性和跳、轉(zhuǎn)的基本要領(lǐng)的掌握,。

1,、加強把桿上腿部能力的訓(xùn)練。

2,、熟練掌握中間部門的穩(wěn)定性,，加強難度。

3,、基本掌握中間轉(zhuǎn)的單一練習(xí),，平轉(zhuǎn)的連貫性。

4,、大跳的力量控制能力,。

重點：把桿上腿部的柔韌性，中間控制的穩(wěn)定性,，轉(zhuǎn)的平衡性,。難度：在保持穩(wěn)定性的同時要注意上身的直立和手臂的放松。

1,、tendu（擦地）推新組合：正反面連著做,，可以加入大量的plie（半蹲），relive（腳尖動

adagio（控制）,。

2,、plie（蹲）：可以加入更多的relive以及adagio（控制）。

3,、jete（小踢腿）：加方向,，提高速度及靈活性。

4,、fondu （單腿蹲）：加relive（半腳尖）,。

5,、adagio（控制）：提高relive及adagio的時間，可以加舞姿變化,。

6,、把下fondu（單腿蹲）：速度放慢，提高relive的時間,。

7,、adagio（控制）：提高控制時間，以及半腳尖的控制時間,。

8,、soute（小跳）：加方向，coupe（蹬地）和amble（雙起雙落跳）,。

9,、echeppe（變位跳）：加方向，coupe（蹬地）和amble（雙起雙落跳）,。

10,、amble（小跳）：加快速度，可加入小彈腿跳和五位換腳擊腿跳,。

11,、jete（小踢腿）：可加入balance（搖擺）ferme（敞開）amble（雙起雙落跳）。

12,、gland jete（大跳）：斜線大跳,，可以加入balance（舞步）,。

13,、en dehors（向外轉(zhuǎn)）：可以在四位、二位轉(zhuǎn),。

14,、e dedans（向里轉(zhuǎn)）：可以在四位、二位轉(zhuǎn),。

15,、pirouette（平轉(zhuǎn)）：斜線平轉(zhuǎn)。

以上內(nèi)容視學(xué)生情況可放慢速度,，逐步加快訓(xùn)練,。第四學(xué)年

這一學(xué)年開始訓(xùn)練學(xué)生的綜合能力，讓感覺,、技巧匯成一體,，使學(xué)生對芭蕾基訓(xùn)所學(xué)習(xí)的東西能貫通融匯。

1,、把桿上半腳尖和控制的穩(wěn)定性,。

2,、提高中間控制的高度和跳的連貫性。

3,、掌握連續(xù)轉(zhuǎn)的要領(lǐng),。

重點：半腳尖，控制的高度,。

難點：在控制到一定高度時,，要做到主力腿和動力腿的開繃直。

1,、tendn（擦地）：可加入relive（半腳尖）attitude（鶴立式舞姿）等,。

2、plie（蹲）：可加入relive（半腳尖）pae（舞步）等,。

3,、jete（小踢腿）：加入relive（半腳尖）pae（舞步）等。

4,、aterre（地面）：加adagio（控制）,。

5、aemble（雙起雙落跳）：加舞姿變化,、流動,。

6、pas jete（雙起雙落跳）：加舞姿變化,，加方向,、流動。

7,、sionne fermee（分腿跳）：控制,、流動、舞姿變化,。

8,、sionne ourerte（控腿跳）?？刂?、流動、舞姿變化,。

9,、pas chae（追趕）：控制、流動,、舞姿變化,。

10、crand aemble croise（大的雙起雙落跳）：控制,、流動,、舞姿變化,。

11、crand aemble ecarte（大的雙起雙單落跳）：控制,、流動,、舞姿變化。

12,、gtand jete（斜線大跳）：編排組合,，可加入balenle（舞步）。

13,、taua chaine（平轉(zhuǎn)）：快速旋轉(zhuǎn),，加besgue（舞姿）。

這一學(xué)年內(nèi)容為綜合性的訓(xùn)練,，有較高的難度,，學(xué)生要有較全面的綜合素質(zhì)，身體協(xié)調(diào)性,、控制能力,、力量、跳,、轉(zhuǎn)等技巧,。第五學(xué)年

學(xué)習(xí)一些有代表性的組合劇目，使學(xué)生能夠綜合的運用和表現(xiàn)芭蕾基訓(xùn)的內(nèi)容,。

1,、跳、轉(zhuǎn)的綜合運用,。

2,、空中跳躍的開、繃,、直,。

3,、綜合組合的表現(xiàn)力,。

重點：全面鞏固所學(xué)內(nèi)容。

難點：綜合訓(xùn)練的連貫性,、協(xié)調(diào)性,。

內(nèi)容：以上一學(xué)年的綜合訓(xùn)練為主，可以反復(fù)鞏固跳,、轉(zhuǎn)等技巧,，學(xué)習(xí)劇目小組合。

1,、tendu（擦地）俄羅斯：主要訓(xùn)練俄羅斯在tendu中的基本舞姿,。

2,、atere（地面）阿拉伯：主要訓(xùn)練阿拉伯在地面的小舞姿。

3,、jete（小踢腿）俄羅斯：主要訓(xùn)練俄羅斯在小踢腿中的基本舞姿,。

4、fondu（單腿蹲）匈牙利：主要訓(xùn)練匈牙利在tfondu中的基本舞姿,。

5,、frappe（小彈腿）西班牙：主要訓(xùn)練西班牙在frappe中的基本舞姿。

6,、adagio（控制）阿拉伯：主要訓(xùn)練阿拉伯在adagio中的基本舞姿,。

7、grand jete（大踢腿）俄羅斯：主要訓(xùn)練俄羅斯在grand jete中的基本舞姿,。以上舞姿以綜合訓(xùn)練為主,，結(jié)合了各種身體能力的要求，如跳,、轉(zhuǎn),、控制等技能