范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

健身器材 健身教練培訓(xùn)篇一

進(jìn)入會所，一路參觀,，感到這里的環(huán)境既現(xiàn)代又優(yōu)美,。精美的大魚缸和五顏六色的小魚讓這里充滿了活力，各種奇花異草讓這里充滿生機(jī),，高檔的裝修讓這里充滿了現(xiàn)代氣息,，運(yùn)動區(qū)各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試，跳操廳,、瑜伽廳、乒乓球廳寬敞明亮,、設(shè)施齊全,。

我們體驗的第一項健身活動是健美操,，動感十足的音樂和女教練流暢的動作讓我們身不由己地跟著跳了起來。通過教練的認(rèn)真指導(dǎo),，我們一會兒就學(xué)會了一套健美操動作,。

跳過健美操，我們都已滿頭大汗,。這時,，會所又合理地安排我們?nèi)W(xué)習(xí)既運(yùn)動又放松身心的瑜伽。一套簡單的動作過后,，感覺渾身舒暢,，真是太神奇了；一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出,，有的站得東倒西歪,，有的直接摔到。

最后,，各自結(jié)合體驗乒乓球運(yùn)動,。小小的乒乓球就像一只調(diào)皮的`小猴子跳來跳去，就是不聽我的使喚,。在爸爸的指導(dǎo)下,，我靜下心來，把握好擊球的時機(jī)和力量,，不一會兒就能打上幾個回合了,。

兩個小時的健身體驗很快就過去了，我們只好依依不舍地離開了時代健身會所,。

健身器材 健身教練培訓(xùn)篇二

“喂,，快來看呀!”“我們小區(qū)增添了許多健身器材啦!”小區(qū)的居民們興奮極了，一個個奔走相告,。我也懷著好奇心趕了過去,。

歡樂無極限

自從小區(qū)有了健身器，不管是老人還是小孩,，對健身器總是戀戀不舍,。每次我看到的總是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面,。清晨和夜晚則是兩個高潮,。瞧，幾個活潑可愛的紅領(lǐng)巾正玩著“太空漫步機(jī)”,，笑得多開心,。幾位年邁體弱的老奶奶也不甘示弱，她們紅光滿面,，站在扭腰器上扭動著身體,，昂首挺胸……

憂慮少不了

雖然健身器材給人們帶來了無比的歡樂,，但是仍然存在著許多不足之處，有許多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥濘不堪的草坪上,。一天,，我興致勃勃地玩著“太空漫步機(jī)”。我蕩得太高了,，一不小心從健身器上摔了下來,，正好摔了個“嘴啃泥”，滿身的污泥真是惱人!我認(rèn)為小區(qū)居委會應(yīng)該管理一下,，應(yīng)該在地上鋪上一些防止摔傷的塑膠……只有安全措施抓嚴(yán)了,，大家才能玩得放心，玩得舒心!

思考不能少

我覺得健身器材應(yīng)該再豐富一些,，顏色也應(yīng)該繽紛絢麗一些,，這樣會更加引人注目。還有,，為了保證居民們有一個健康,、良好的身體，居委會可以開展各種既有意義又有趣的活動,。我就想到了這樣一個：“全民健身大挑戰(zhàn)”,。如果誰獲勝了，便會得到一個surprise(驚喜);輸了也沒有關(guān)系,，也能得到一個精美的小禮品,，重在參與嘛!

小區(qū)有了健身器，我們的生活變得更加多樣化了!

健身器材 健身教練培訓(xùn)篇三

今天,，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,，從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”,。它大概有30厘米左右長,，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材,。

其實,，在生活當(dāng)中，有多種形狀各異的健身錘,，有木制健身錘,、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,，但它的作用很大,。媽媽下班回來，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下,，肩上敲一下,，它可以消除疲勞，緩解疼痛,。

一種塑料健身錘，有彈性,，方便攜帶,，而不像那按摩器一樣不便攜帶，它價廉物美,，很多人都喜歡用它,。

你也許會問我，木制健身錘比塑料健身錘硬,，捶起來不痛嗎?不會,，它雖然比塑料健身錘硬，但你絕不會感到非常痛,。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,，健身錘它體積雖小，但可以隨身攜帶,，隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩,。所以說,，健身錘是物有所值，經(jīng)濟(jì)實用,。

今天我就介紹到這,，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂,。

健身器材 健身教練培訓(xùn)篇四

終于放假了,，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學(xué)時沒有睡足的覺都補(bǔ)回來,。這樣睡了一個多星期,，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好,，吃不香,。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下,，自己制定了一套健身方案,。

早上，我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時起床，和媽媽去爬東山,，呼吸著早上清新的空氣,，我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,，歇了一會,，就開始跳繩.......晚上，我和小伙伴們一起散步,，學(xué)騎自行車,，練滑板。這下,，我才真正體會到了“生命在于運(yùn)動”這句話表達(dá)的涵義,。

不久前，媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),，又給我報了一個羽毛球培訓(xùn)班,。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛煉,。堅持了幾天,，我精神倍兒好，吃飯倍兒香,，早上要吃一籠小籠包還不夠,，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動,，我學(xué)會了滑滑板,，騎自行車，跳繩也有很大的進(jìn)步,，可以開始編花跳了,！

奧運(yùn)會的到來，更把小區(qū)的健身運(yùn)動推向了高潮,。傍晚,，人人都出來運(yùn)動，他們一個比一個精神,，臉上全都蕩漾著笑容,。

我運(yùn)動，我快樂,！

本篇記敘文,，以“健身”為題，詳細(xì)敘述了小作者“放假和媽媽去爬東山”的事情,。表達(dá)了“我運(yùn)動,，我快樂”的主題,。情感真摯自然，語言幽默而風(fēng)趣,，文章詼諧間流露出歡樂,。

健身器材 健身教練培訓(xùn)篇五

今天上午，我和媽媽一起參加“全民健身騎行體驗”活動,，其實也就是和賽車選手一起熱身,。我懷著期待的心情，騎著我的小自行車向藝術(shù)中心出發(fā),，路上不由得加快了速度,。

哇，參加體驗的人可真多呀,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去黑壓壓一片！這么多人,，我可怎么騎到前面呀,？幾乎都是大賽車，而我的卻是一輛小輪子的普通自行車,。

騎行體驗開始了,，所有人都開始往前擠，堵得真是水泄不通,。我正在觀察形勢的時候,，有輛賽車從后面超過來。真是大好時機(jī),，我急忙跟在他的后面,，緊緊“咬”住，生怕別的車給插進(jìn)去,。就這樣跟了一段時間,，車輛慢慢散開了。我心中一陣竊喜,，終于可以“大展身手”了,。我的腳使勁一蹬，車子“哧溜”一下超過了一直跟著的那輛賽車,。扭頭看了看那個人,，那人正吃驚地看著我。我給他丟了個鬼臉,，就繼續(xù)向前騎了,。我騎得正歡地時候，有一輛賽車趕了上來,，原來還是剛才的那個人,，他向我不懷好意地擠擠眼,，好像在向我宣戰(zhàn)。哼,，比就比,，我才不怕你！我不服氣地仰了仰頭,。

我深吸一口氣,，使出最大的力氣往前沖，腳下就像踩了風(fēng)火輪一樣,。他對我笑一笑,，貓著腰趴在車上開始往前沖。我超過了一輛又一輛的車,，他緊緊地貼著我齊驅(qū)并行,。

參加活動的人有的已經(jīng)停下來，開始給我們加油,，有的也開始加勁跟著我們往前沖,。終點(diǎn)就在眼前，我一定要堅持到底,！最后我和那個人幾乎同時到達(dá)終點(diǎn),。那個人為我豎起了大拇指。

咦,，媽媽呢,？哦，她遠(yuǎn)遠(yuǎn)落在后面啦,！