在日常的學習,、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

健身器材 健身教練培訓篇一

自律,，顧名思義,，就是要主動控制情緒，約束自己,。

林則徐是我國清代著名愛國政治家,、思想家和詩人。他自律的事例讓人十分佩服。禁煙運動之初他到廣州時,，官吏百般阻撓,，使他情緒波動很大，怒不可遏,。但他知道,，暴怒無濟于事，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實,。于是,，他竭力控制自己的情緒，寫了“制怒”二字掛在墻上,，作為警句告誡自己,。每當要發(fā)怒時，他就注視墻上的“制怒”,，將怒氣壓下去,，最終他禁煙成功了。

自強,，就是要有堅強的意志,，頑強的精神。

蘇聯(lián)著名作家 奧斯特洛夫斯基,，在一次戰(zhàn)爭中不幸受傷,，雙目失明，全身癱瘓,。但是他有一個信念,，必須生活下去，而且要活的有意義,。于是,，他就開始寫小說，他躺在床上,，先構(gòu)思全書輪廓,，想好了每一章細節(jié)，接著口述讓人記錄,。然后又自己抄;即使夜深了,，他仍然在堅持寫作……，他的妻子早上起床,，看到寫好的稿紙散落的滿地都是,，他的嘴唇上還有淡淡的血跡……,，顯然,，這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛，忍痛寫作咬成的。終于,，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書出版了,。面對人們的贊譽，他高喊：“頑強精神萬歲!”

在歷史的長河里,，像這種例子不計其數(shù);在我們的日常生活中,，同樣也不乏這樣的事跡。而它們都反映了一個共同點,，那就是：自律自強,，是成功的必備前題。

健身器材 健身教練培訓篇二

"我健身,我運動,我歡樂"這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當我腦海里一想起20xx年舉辦的奧運會的時候,心里就會不時不時地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會兒波濤洶涌,有一會兒風平浪靜,眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無比,令人激動的北京申奧會成功時的那情景,舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕.是啊,現(xiàn)在你們是不是很激動?

大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎?

在體育鍛煉中,你一定會發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門"藝術(shù)品",它會讓我們的生活變得更歡樂,更美好的.所以,在這里我們就一起行動吧!去探索這神秘之事吧.

現(xiàn)在,就講講我的事情吧!

當明媚的陽光灑滿校園的時候,，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候,，一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾?？茨?，同學們正邁著矯健的步伐跑步進入操場，多么整齊的步子啊!再看一看,我們的校園里頓時充滿了朝氣蓬勃的活力. 事情發(fā)生在去年,我們的學校里即將舉辦一場讓我們盼望已久的小學生體育健身運動會.在這難忘的運動會中,連連不斷的發(fā)生驚人的"故事".

在運動會上,我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子,各各精神煥發(fā),準備迎戰(zhàn)了.當我快要在快跑接力的比賽時,秦老師突然說出了一句話:"你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級爭光啊.加油,加油.一定要贏啊"的時候,我就在心里有一個決心:一定要贏得這場比賽,為我們班級爭得一份光,決不能輸!結(jié)果,我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù),贏得了這場比賽.此時,我的心里無比的激動,像吃了蜜似的一樣甜.當然,我的好伙伴也不甘示弱,她們在比賽中取得了優(yōu)異的成績.但在這優(yōu)異的成績背后,有我們的許許多多的艱辛的汗水.我相信每一個同學都想為班級出一份力.

經(jīng)過這次比賽,我終于明白了體育健身對我們大家來說是多么重要的,它是我們生命的源泉啊.在此,我要告訴你們:"每天運動一小會兒,讓我們更快樂吧!"總之,就是要多運動,少偷懶,讓我們一起來行動吧.

健身器材 健身教練培訓篇三

運動不但可以鍛煉我們的身體,，還能充實我們的生活,，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑,。

早上,，剛一打開窗戶，清涼的空氣撲面而來,，讓人神清氣爽,。真是晨跑的好天氣啊,！我穿好衣服下了樓,，發(fā)現(xiàn)廣場上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,，向廣場的左側(cè)跑去,，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色,。

這是一條充滿綠茵的小道,，天空被粗壯的樹干和分散的樹葉遮住了。我定睛一看,，樹干上還有不少的'錯落有致的鳥巢,。我已經(jīng)聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優(yōu)美的旋律,，還透露出自然的氣息,。我還在向前跑著,，并不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放松,。

剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設(shè)施,，成了人們鍛煉的好地方,。我跑著跑著，遇見了一個晨練的老奶奶,，看上去有六七十了,。她坐在一個健身器上，鍛煉自己的背部,。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑,。這位老奶奶的舉動，更是印證了“”這句話,，也說明運動的確能給人帶來快樂?，F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了，但我還是向前跑著,。

拐過一個弧形的彎,，我向出發(fā)的地點跑去。左邊的池塘里,，有不少的魚兒,。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧,、玩耍,。最后，我跑回了起點,，結(jié)束了這次的晨跑,。

運動不僅帶來健康，還帶來快樂,。不管是我的切身經(jīng)歷,，還是我的所見所聞，都說明了這點,。那么,，為什么還要天天呆在家里當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧,，一起加入全民運動,！

健身器材 健身教練培訓篇四

迎著日出，看著朝霞,，我和哥哥來到了健身廣場,。

“哇——廣場可真熱鬧呀,！”

有十幾個老爺爺在打太極拳，他們的姿勢有時好像在打麻將,，有時好像白鶴展開翅膀,，有時好像抱著大西瓜……

有二十幾個阿姨在音樂中跳舞,，他們的姿勢有時像風車在轉(zhuǎn)動,，有時像天女在散花，有時像在搗蒜,，有時像蜻蜓點水……

小朋友們像一只只快樂的小鳥,，有的在玩滑梯，有的在玩皮球,，有的在蕩秋千,。我和哥哥呢？在玩翹翹板呢,。

真是一個熱鬧的健身廣場,。