無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。
第一次跆拳道實(shí)戰(zhàn)感受篇一
老師讓我們排好隊(duì)伍,，一會(huì)兒,，從學(xué)校西面來了一群穿白色衣服的人。前面兩個(gè)大人帶著一群孩子,，每個(gè)人都穿著白色的衣服,，好帥氣呀！走近一看,，原來他們穿的都是跆拳道服,。老師說，這就是我們今天的教練——邢思健教練,。
接著,，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習(xí)跆拳道的禮儀和基本知識(shí)?！皩W(xué)習(xí)跆拳道,，首先要學(xué)習(xí)它的禮儀內(nèi)涵,，要做一個(gè)文明、有禮貌的學(xué)員,?？吹阶约旱慕叹殹⒓议L,、隊(duì)友都要有禮貌地鞠躬打招呼,。”
練習(xí)跆拳道之前,，教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng),，把自己的身體先放松下來。邢教練帶著我們跑步,，做關(guān)節(jié)操,。這樣活動(dòng)一下，渾身上下還真是很舒服呀,。接著是步法訓(xùn)練,、壓腿訓(xùn)練，這個(gè)有點(diǎn)難了,，有的'小朋友開始承受不住了,，累得呼呼地直喘粗氣。再看對面跆拳道館里的正在訓(xùn)練的小學(xué)員們,，雖然他們和我們的年齡一樣大,，但他們看起來滿面紅光，一點(diǎn)都不累,，反而很享受運(yùn)動(dòng)的樣子,。看來我們以后要多多鍛煉身體呀,！
好不容易熬到了休息,，我們已經(jīng)是滿頭大汗，手腳發(fā)軟了,。教練開始給我們加油打氣,，“同學(xué)們，練習(xí)跆拳道,，不僅是來學(xué)功夫的,，我們更要學(xué)習(xí)跆拳道不放棄、堅(jiān)持不懈的精神,。不管是遇到什么困難,，要找到解決的方法，相信自己總能克服?！毙辖叹毜囊幌?，激勵(lì)了不少想打退堂鼓的小朋友。大家齊喊：“加油,！加油,！”
第一次學(xué)習(xí)跆拳道，有苦,，有甜,，也有不少的收獲！
第一次跆拳道實(shí)戰(zhàn)感受篇二
今天是個(gè)不同尋常的星期天,，因?yàn)榻裉煳业谝淮螀⒓恿缩倘辣荣悺＿@是行易,、國豪和創(chuàng)杰三個(gè)道館之間的交流賽,，我是行易道館的。
12：00我和師友,、師兄,、師姐、師弟和師妹來到了比賽的俱樂部,，比賽場地分a和b兩個(gè)場,，a1a2a3或b1b2b3是在一個(gè)上、不同時(shí)間上對打,；a1b1,、a2b2和a3b3是在不同場地、同一時(shí)間對打,，除非有一方進(jìn)度快,。每個(gè)a幾或b幾都是有其中兩個(gè)道館之間的對戰(zhàn)。我是a10,。
轉(zhuǎn)眼間,，就到我比賽了，這可是我第一次打比賽,，我非常非常非常緊張,，當(dāng)看到對手比我矮半個(gè)頭時(shí)，我松了一口氣,，開始認(rèn)真地打起比賽來,，這對手雖然是黃綠帶的，但速度很快,，不過我的速度比他快,。他踢了我一腳，然后迅速地躲開,，我躲開他那腳,，對他發(fā)動(dòng)了攻擊,，雙飛、跳躍橫踢,、滑步橫踢,、橫踢、左右橫踢,，唉,，他閃的非常快,，我一腳都沒踢到他,，再來個(gè)高橫踢，“啪”的一聲,，我在他的頭上狠狠地踢了一腳,，下面幾個(gè)回合，我的命中率越來越高,，大概是他累了吧,。最后，我以17：3贏了他,。我休息了一會(huì)兒,，我的下場比賽是a29。
第二場比賽開始了,，上來一個(gè)紅帶的選手,，我警惕起來，他可比我高兩級(jí)呢,。第一個(gè)回合,，我先踢他了一腳，迅速地后退,，沒想到他卻慢吞吞抬起腿,，踢了一下，在我眼中,，這一腳是相當(dāng)?shù)臒o力,，最不可思議的是，他居然一動(dòng)不動(dòng),，閃都不閃,，我一個(gè)兩端橫踢（就是連續(xù)不落地的橫踢，第一腳比第二腳高）,，第一腳踢在他的胸口,，第二腳差點(diǎn)把他的頭盔踢掉。第二個(gè)回合開始了，我嚇了他一下,，他退后了好幾步,，在我的連環(huán)攻擊下，他潰不成軍,，敗下陣來,。
我最后一場對戰(zhàn)我們道館的隊(duì)長——梁建鋒，他8歲就考取了黑帶,。一開戰(zhàn),，梁建鋒就發(fā)出絕招，他的動(dòng)作快得不得了,，雖然我躲開了不少攻擊,，但我還有許多挨打的份。每當(dāng)我抬起腿的時(shí)候,，他就一個(gè)后踢把我踢開了,。唉！還是技不如人?。〔贿^我敗在隊(duì)長手下也沒什么好說的,。
最后,，我得了兒童男子組第三名，嗯,，第一次比賽的成績不錯(cuò),。
