在日常的學習,、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇一

現在我們是四年級,，已經是比較懂事的時候了,，家長已經能放心我們了，所以許多同學都自己去玩,、游泳……正因為這樣,，杭州最近有不少中小學生在河,、湖、江,、水庫等地方游泳,，導致溺水……

我們在游泳前應先把水往身上潑，等適應水溫后再去游泳,，而且要先活動一下身體的各個部位,，以免游泳時抽筋導致溺水。在游泳時如果覺得身體不適,，則告訴伙伴們并上岸休息,，看伙伴們游泳,。如果在淺水區(qū)抽筋了,，叫伙伴們過來，并且按一下抽筋的地方,，去岸上休息,。特別注意：

1、吃飽時不宜游泳,，因為游泳時可能會肚子疼,；

2、饑餓時也不宜游泳,，因為如果游到一半時沒力氣了怎么辦,？

3、在剛做過劇烈運動流汗的時候別游泳,，因為在流汗的時候,，人的毛孔會擴大，如果一下子跳下水,，毛孔就會緊閉,，到那時候，我們會抽筋,，最后導致溺水,。

聽了以后，我又懂得了一些知識,。大家要記住隨時隨刻防止溺水事故的發(fā)生哦,！

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇二

今天是我學游泳的第一天！

進了游泳館,，我把卡給了檢票員,，拿起旁邊住儲物柜

的鑰匙便來到了女更衣室，換好衣服,，戴好泳帽和泳鏡,。

來到了游泳區(qū),，我們排好隊接下來就由教練來分班。我的教練姓戴,，后面的14天里都由他來教,。

做完熱身操，我們下到水里,，教練教我們如何憋氣,。首先，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣,，再把嘴巴封閉,，這樣氣就不會漏掉了。我們反復練習憋,，教練看我們憋得都不錯了,，又開始教我們如何漂浮。第一步,，先把手和腳伸直,，把臉埋在水里眼睛往水底看，這樣就可以漂起來了,。

大家是不是覺得我學得特別得心應手呢,？因為我是加強班啦！多次得到教練的表揚,，我更加有信心了,。

如果從起點出發(fā)那該怎么辦呢？我們圍著教練認真聽講,，講完之后,，他并給我們做了個示范，首先將右腳的腳底貼在游泳池側面的瓷磚上,，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬,，再把腳伸直，這樣就能漂出去了,。如果你在中間停了下來該怎么重新漂出去呢,？教練說：首先先將整個身體蹲下來，眼睛往水底下看,，再把雙手伸直,，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下,，果真能漂起來,。

不過有時候也會失敗，比如會沉下去,，也有時會站不起來,，教練看我笨手笨腳的樣子,，走到我身邊耐心地指導。不一會兒我也會了,，原來我沒找到正確方法,。

不知不覺中，一個小時很快就過去了,，一天里我還認識了許多朋友,，我期盼著明天的到來！

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇三

暑假的有一天,，媽媽突然說要我去學游泳,。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學游泳。

首先,，教練叫我學憋氣,。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣,。只見教練深吸一口氣,，然后潛入水里后,，教練他不吸氣,，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來,。我也學著教練做一遍,。第一次做的時候，我潛入水里,，一不小心吸了一口氣,，我馬上上到水面，嗆嗓子了,，我感到非常不舒服,。使勁咳嗽。但我堅持,，努力的學,。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學會了,，我潛入水里,，不吸氣，只在呼氣,，所以不再嗆嗓子了,。

然后，教練叫我蛙泳,。教練先教我腳是怎樣游的,。教練要我的手扒在岸上,。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收,，然后一蹬,，再一合。動作做得非常到位,。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上,，一收，然后一蹬,，再一合,。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游,，游得不是很快,，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學到用手和腳一起運用,，那我就會游得很快了,。

接下來，我要學用手了,。教練教我用手把水波到腰部,，再用手把水從胸部向前插。一直做,，做到動作到位了為止,，就在水里游。很快就學會了,。

最后,，我在水里將學過的方式運用在一起。腳一收,，一蹬,，一合。手把水波到腰部,，到了胸部就向前插,。學了幾遍，我就完全學會蛙式了,。

苦心人,，天不負，終于學會了游泳,，心里美滋滋的,，原來也是這么一件有意思的事,。既學到游泳知識,，又可以當做娛樂,，還可以強身健體,。你說這樣不好嗎?

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇四

今年暑假，媽媽給我報了一個游泳班,。游泳班在平陽,，一個星期學六天。星期一到星期五都是媽媽乘車送我去的,，而周六,，爸爸放假，親自開車送我去,。

今天,，是第一天。乘車時,，我就在想：游泳館是怎么樣的?有多少人呢?教練兇不兇呢?這幾個問題困惑著我,，真想馬上就到。

終于到了游泳池,，我看見了兩個池,，一個大池，一個小池,。小池里的人很多,，也有許多和我同齡的小朋友。

快上課了,，我拿著游泳褲,，跑進了更衣室。把所有衣物脫下來,，穿上游泳褲。

上課了,，我跑到了集合點,，看見很多小孩已經在那里了，他們應該就是我們的“同班同學”了,。我們先做了熱身運動,，然后教練就叫我們下水了。我們下的是小池,，水不深,，才到我的肚臍。教練叫我們靠著池壁排成一排,，轉過身去,，手抓著瓷磚憋氣，開始5秒,，后來10秒,、15秒,，最后到20秒。教練又叫我們把身體浮起來,，我放松,，放松，再放松,，終于把身體浮起來了,。

就在這時，鈴聲響了,，一個小時怎么這么快!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇五

這個暑假,，爸爸帶我去學游泳。

第一次下水,，我什么也不會,，老師手把手地教我潛水，抱膝,，劃水,，蹬腿。

我按照老師的要求,，一直在水中練蹬腿,，老師見我練得不錯，就教我劃水,。

練了幾天基本功,，第七天老師教我換氣。

第九天,，媽媽來看我游泳,，我暗暗地想:一定要好好表現。媽媽讓我游一個來回,，我高興地想:這是個表現的好機會,。我輕松地游到了對面，可剛回來時我的腳抽筋了我不想游了,，但又看見了媽媽,，只好忍住疼痛，繼續(xù)往前游,，終于我游了一個來回,。我休息了一會兒，自信地對媽媽說:xxx我能游兩個來回,。xxxxxx真的xxx媽媽半信半疑,。我開始游了，游完一個來回，我加了把勁,，又游完八條線,。這時突然我的腳又抽筋了，但為實現諾言,，我游完了兩個來回,。媽媽贊揚道:xxx兒子你真棒!xxx爸爸來了，他讓老師帶著我從淺水區(qū)游到深水區(qū)(50米),。途中,，我有幾次想放棄，可在老師的鼓勵下,，我游完全程,。

游泳真有趣。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇六

每個人都有自己的愛好,，我的興趣愛好是游泳,。

去年暑假，太陽火辣辣的,，我在家里悶極了,，爸爸似乎看出了我的心里，便對我說：“我?guī)闳ビ斡景??！蔽衣犃耍吲d得一蹦三尺高,。

到了游泳館,，我們做好了熱身運動，爸爸先一個魚躍跳進了水里,，對我說：“水里涼快極了,，你快下來吧?！?/p>

一開始,，我怕水深把我給淹了，所以,，我不敢下水， 爸爸似乎看出了我的心思,，便鼓勵我說：“不要緊的,，水不深的，你跳下來吧,，我扶著你,。”

聽了這話，我心里放心了,，便跳了下來,。水里可真涼快啊，我在水里不想走了,。

爸爸對我說：“我們先學習悶水,，悶水要把鼻子捏住，然后再沉入水中,?！闭f著，便給我示范了一遍,。我按照爸爸教我的方法做了一遍,。但是，沒有過多久,，我就不行了,，連忙把頭從水里伸了出來，還不停地咳嗽,，但是,，我并沒有放棄，繼續(xù)練,，終于練成了,。

過了一個星期，我們又來到了游泳池繼續(xù)練游泳,，爸爸對我說：“這次,，我們練習真正的蛙泳，游泳時,，手臂要不停地劃動,，腳不停地往后蹬?！?說著,，便給我示范了一遍。我按照爸爸教我的方法練習了一個星期,，終于,，我練成了，得到了爸爸的贊美,，我高興得一蹦三尺高,。

從此，游泳便成了我的興趣愛好,。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇七

昨天,，媽媽帶我回外婆家來住幾日,。

今天，媽媽就帶我和我表弟一家去海邊玩,，我還準備去海里游泳呢!我們開車來到海邊,，突然我看到一群海軍兩棲部隊在這兒演練?？墒俏覀兿肱恼?，兵叔叔不讓，我媽說可能是防泄軍事機密呢!

我們走到沙灘,，先支起一架巨大的太陽傘,，然后鋪上毯子，把東西都放到這上面,，我就準備下水游泳了,。我猜:海水應該特別冷吧!可當我自己親身下水時，發(fā)現海水也就一點點冷,。

我一點一點向前走,，走到一個不算太深的地方，踮起腳來可以碰地的位置,。一頭就栽進水里開始游,。我先蛙泳，像一只青蛙緩緩游向前方,，然后是自由泳一樣的沖刺,，游累了就用仰游浮在水面上休息會兒，但要時不時起來看一下有沒有海浪撲來,，否則肯定要嗆水了,，因為我就不小心嗆了幾口，海水那個味道真叫一個咸啊!

海浪時而溫柔,，時而兇猛,。我遇到的大部分是兇猛的，遇到特別大的浪,，我就以最快的速度逃到岸上,，只一會兒的功夫就體力透支了。

我來到岸上,，發(fā)現媽媽和阿姨正在休閑地吃著零食,，我立馬就跑過去蹭吃了。吃完零食我又有能量了,，然后去玩沙子,。我既想挖水坑，又想堆沙堡,，我心機一動,，發(fā)動大招:狗刨式刨土，我把水坑挖好后,，身后又是一堆沙,，正好可以堆沙堡，我開始搭沙堡,，搭好后,，媽媽走過來說:“搭得還真像xxx。

下午,，太陽很曬,，我們準備打道回府了，今天玩得真令人心情舒暢呀!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇八

在人生中,，有許許多多的第一次,，但是我印象最深的是第一次去海邊。

那是在放暑假的時候,，一輛車上有兩個小朋友在歡快的叫著,，其中一個小朋友是我，而另一個就是我哥,。仔細一聽我們說的話：“終于要到海邊了,。”我顯得特別高興,，因為我這是第一次去海邊,。而我哥是第好幾次了，所以他不如我高興,。

因為當時是夏天,，所以一到海邊我就第一個下車。我剛要踏進沙灘,，一陣清涼的海風已經迎面吹來,。“哇!在海邊果然特別清爽,?！?我說道?？粗菬o邊無際的大海,，我的腳忍不住往海里走去。但我一看,，海好深,，我會不會被卷進海里。一想到這里,，我就不敢進海里了,。正當我思考的時候,，我哥叫了我一聲，原來是叫我到海里去,。我只能快速得朝海里奔去,，腳快要沾上海水了，但就是不敢伸進海里去,。

我只能在沙灘上躺下,，慢慢地打發(fā)時間。躺在這金黃而柔軟的沙灘上,，好舒服呀!就在我快要睡著的時候,，又聽到了一個叫聲，這個聲音不是哥哥的,，而是爸爸的,。我一聽到叫聲，就趕緊的站了起來,。原來爸爸發(fā)現我沒在海里,，知道我不敢下海，就想鼓勵我下海,。我的心情特別矛盾,，一面是老爸鼓勵我下海，另一面則是我的思想不讓我下海,。該相信誰呢?還是相信爸爸吧,，他們下海都沒有事，我下海也不會有事的,。于是,，我把腳放進了海里，真的沒事,。我就進入了海里,，往爸爸的方向走去。走到爸爸的身邊,，體驗在海里的清爽,。但是好景不算很長，過兩三分鐘,，就有一波海浪朝我撲來,，每次撲來的時候，都有一些海水跑到我的鼻子里,。我特別害怕,，我老爸說：“不要害怕，拉著我的手,，和我一起跳過海浪,?！痹瓉戆职衷缇涂闯隽宋倚闹械目謶帧Ｎ矣眯∈志o緊地抓住了爸爸的手,。一個大浪朝我和爸爸撲了過來,，我照著爸爸的命令，使勁一跳,，和爸爸一起跳過了海浪。又連續(xù)跳過了幾次,，我逐漸能自己跳過海浪了,，于是，我逍遙的在海邊玩了一下午,。

這這是我第一次去海邊發(fā)生的趣事,，你第一次去那里發(fā)生過趣事，給我說說吧!

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇九

早晨,，我們乘著車,，經過了一路的顛簸，我們來到了山西晉城,。我們要到這里來,。

我們進入了池，發(fā)現這里所有的水池都不算是太深,，最深的也就是1米4,。當然了,，是對我來說,。

這一次我們來這里可是有目標的!這一次我們準備要玩一次刺激的超級大喇叭，這是整個游泳地方中最刺激的一個,。大喇叭的前方,，全部都是圓筒看不到外面。我們上去之后在前面的黑咕隆咚的隧道,，我們很平靜沒有一個人叫出聲來,。還問了一句：“怎么沒有人叫?”但是這句話剛剛收尾，又來了一段刺激的滑坡,。整個隧道都想起了尖叫聲,，但是這樣刺耳的其實就是一個人發(fā)出來的。我的好李笑笑,。一到大喇叭,，尖叫聲就停，“啊!!!”“啊!!!”“啊!!!”我正已成就沒有有閉過眼,，而且一直聽到老爸在哈哈大笑,，我聽著李笑笑的尖叫聲,。也跟著一起大笑，一直到了終點,，我和老爸小的都肚子疼了!“哈哈哈!太好笑了,，哈哈哈!”我們小就是因為，與我們達成的還有一位阿姨,。這位阿姨還有我和都沒有尖叫一聲,。整個階段都是李笑笑的獨演唱我和老爸笑得肚子都疼了!

我們玩過大喇叭之后，就又來到了沙灘旁邊的大水池,，這里就像是把大海的場景完全還原了,，而且還有輕微的“海浪”。

這個用泳池真是好玩,，我們都想呆在這里不走了呢!

但是畢竟也就這不到一天的時間,，我們又經過了一陣顛簸。從山西來到了焦作,。在有好多個山洞隧道,，我一路都在的計數，發(fā)現這一大給有十一二個左右的山洞隧道吧!真是一次的旅途,。

夏天去海邊游泳 夏天去海邊游泳的說說篇十

火辣辣的太陽炙烤這大地,，這個暑假媽媽決定帶我去學習游泳。

第一天,，教練先教我們換氣,，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣,。剛開始我經常嗆水,，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣,，水鉆進了鼻子里,，十分難受，不過現在我已經不嗆水了,。

第二天,，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了,。

教練先讓我們在長椅子上趴著練動作,，教練對我們講了洼泳的動作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近,，然后從兩側把腿蹬開,，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游,，教練讓我們套上游泳圈游,。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游,，說是浮板,，其實把手浮上水面，只要稍加壓力,，它就沉下去了,，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的,，怪不得教練第一次不讓我們拿呢,。

第三天到了，教練教了我們劃臂的動作,，劃臂就是憋一口氣在水中游時，游了一會兒,，憋不住時,，只要把雙手往兩側一劃，頭就可以浮上水面,，伸時間很短,，你在這此時間里可以換一口氣，接著游,，前幾次我還不太熟練,，經常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈,，都沒嗆一口水,，我高興極了。

經過了這幾天的學習,，我終于將游泳學會了,，泡在泳池里不但涼快舒服，游泳還可以強身健體,，現在我已經越來越喜歡游泳這項運動了,。