每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

夏天學(xué)游泳篇一

夏天是人們喜歡戶外活動(dòng)的季節(jié),，其中游泳無疑是最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一。游泳在炎熱的夏天不僅可以消暑,，還能增強(qiáng)體質(zhì)，是一項(xiàng)既健康又有趣的活動(dòng),。我近期也積極參與游泳運(yùn)動(dòng),，通過這一階段的經(jīng)歷，我對夏天游泳有了深刻體會(huì)和收獲,。在此,，我將就夏天游泳心得體會(huì)，從游泳前的準(zhǔn)備,、游泳中的技巧和注意事項(xiàng)以及游泳后的感受和建議,，分別進(jìn)行敘述。

首先,，游泳前的準(zhǔn)備是非常重要的,。在溫暖的夏天，陽光燦爛,，游泳成為很多人的首選活動(dòng),。但是在去游泳之前，一定要提前做好準(zhǔn)備,。首先是選擇一個(gè)適合游泳的場所,，最好是有專業(yè)的游泳設(shè)施和救生員,。其次，要合理安排游泳的時(shí)間,，可以選擇上午或下午陽光不是很強(qiáng)烈的時(shí)候,，避免中午陽光直射對皮膚造成傷害。還要注意慎重選擇游泳裝備,，如泳衣,、泳鏡、耳塞等,，確保安全和舒適,。此外，還要確保自己身體狀況良好,，沒有重大疾病和患病史,。

其次，游泳中的技巧和注意事項(xiàng)也是非常重要的,。游泳不僅僅是在水中活動(dòng),，還需要掌握一些技巧和注意事項(xiàng)。首先是熟練掌握游泳的呼吸技巧,。在游泳過程中,，正確的呼吸方法可以幫助提高游泳的效果和耐力。其次是正確的姿勢和動(dòng)作,。正確的游泳姿勢和泳姿可以減少水的阻力,，提高游泳速度。同時(shí)要注意游泳的安全,。不要在不熟悉的水域游泳,，不要亂蹚渾水。當(dāng)出現(xiàn)緊急情況時(shí),，要保持冷靜,，不要慌亂，盡量找到救生員或他人的幫助,。

此外,，游泳后的感受和建議也是需要關(guān)注的。游泳后身體會(huì)有一種舒暢和放松的感覺,，特別是在炎熱的夏天,，游泳可以很好地緩解身體的疲勞和壓力。此外,，游泳還有助于塑造體型和減肥,，提高心肺功能，對身體健康有很大的益處,。因此,，我建議每個(gè)人都要花時(shí)間參與游泳運(yùn)動(dòng),，無論是在專業(yè)場所還是在家附近的游泳池，都可以找到適合自己的方式和節(jié)奏,。不過在游泳后,，也要注意保護(hù)皮膚，避免長時(shí)間暴露在陽光下,，使用防曬霜和潤膚產(chǎn)品有助于保護(hù)皮膚健康,。

綜上所述，夏天是游泳的黃金季節(jié),，大家應(yīng)該積極參與游泳運(yùn)動(dòng),。通過游泳，可以更好地享受炎炎夏日,，消除疲勞和壓力,，增強(qiáng)身體素質(zhì)。然而,，在游泳之前一定要做好準(zhǔn)備,，選擇適合的場所和裝備，確保游泳安全和舒適,。在游泳過程中要掌握正確的技巧和注意事項(xiàng),，提高游泳的效果和速度。游泳后要注意保護(hù)皮膚,，避免長時(shí)間暴露在陽光下,。總之,，夏天游泳是一種既健康又有趣的運(yùn)動(dòng),，希望大家都能在游泳中獲得愉悅和成長。

夏天學(xué)游泳篇二

今天下午,，媽媽要帶我去游泳，我別提有多高興了,。因?yàn)檫@是我今年夏天里第一次游泳,。

不一會(huì)兒，媽媽就領(lǐng)我到了游泳館,。我們換好衣服后,，進(jìn)到游泳館里，只見那里人很多,，人們都穿著五彩繽紛的泳衣,，每個(gè)人臉上全都洋溢著愉悅的神情，在水里像一條條歡快的魚兒自由自在地游來游去,?？吹竭@一切,，我們也急忙加入到了這里面。

當(dāng)媽媽讓我游泳時(shí),，我的'心情卻有點(diǎn)忐忑不安,，因?yàn)槿ツ晡覍W(xué)游泳時(shí)換氣不熟練，怕嗆到水,。媽媽看出了我的心思,，就微笑著說：“你不敢游么？那就先到岸邊練練吧,！等適應(yīng)一下就可以游了,。”我聽了只好答應(yīng),。經(jīng)過幾次憋氣,，我都憋得不長，想放棄,，這時(shí),，媽媽又說：“我們來比誰憋氣時(shí)間長?！蔽翌D時(shí)來了勁,，開始了比賽。最后的比賽結(jié)果是我贏了媽媽,，媽媽給我豎了一個(gè)大拇指,，我興奮極了?！艾F(xiàn)在可以游了吧,！”媽媽問。我高興地回答：“好,?！蔽冶镒阋豢跉庀蚯坝稳ィ谝淮螕Q氣我就失敗了,。媽媽鼓勵(lì)我說：“別灰心再來一次,。”我聽了點(diǎn)點(diǎn)頭,。于是,，我又繼續(xù)向前游去。第一次換氣成功,，可第二次我卻失敗,，還嗆到了水，我猛烈地咳嗽起來,，滿臉通紅,，媽媽緊張地拍著我的后背,，問我：“你沒事吧？”我堅(jiān)定地看了看媽媽說“沒事,，我要堅(jiān)持,。”,。經(jīng)過幾次嘗試,，我的膽子越來越大，游得越來越好,。每當(dāng)我游到媽媽跟前,，媽媽就會(huì)往后退幾步，并且鼓勵(lì)我進(jìn)步了,，繼續(xù)向前游,。最后，媽媽看出我今天有些累了,，就讓我下次再來練習(xí),。于是，我們結(jié)束了這一次的游泳,，開開心心地回家了,。

啊,！今年夏天的第一次游泳給我?guī)砹松羁痰挠∠蟆?/p>

夏天學(xué)游泳篇三

夏天是一個(gè)炎熱的季節(jié),，人們往往會(huì)選擇游泳來解暑。游泳不僅可以幫助人們降溫,，還能鍛煉身體,，舒緩壓力。作為一個(gè)熱愛游泳的人,，我從小就喜歡在夏天游泳,。在這個(gè)過程中，我積累了一些心得體會(huì),。本文將從安全措施,、選擇合適的游泳場所、正確的游泳姿勢,、堅(jiān)持游泳鍛煉和享受游泳樂趣五個(gè)方面進(jìn)行討論。

首先,，游泳安全措施是至關(guān)重要的,。在開始游泳之前，確保自己的身體狀況良好,，沒有身體不適的情況,。特別是對于有心臟病,、高血壓等疾病的人，一定要咨詢醫(yī)生的意見,。其次,，了解游泳場所的安全設(shè)施和規(guī)則。在公共游泳池和海灘游泳時(shí),，要遵循規(guī)定,，不要在非設(shè)定區(qū)域游泳；盡量選擇有救生員的游泳場所,。此外,，要確保游泳技能足夠，遇到緊急情況時(shí)能夠自救或呼救,。

游泳場所的選擇也是游泳的重要因素之一,。在選擇游泳場所時(shí)，宜選擇清澈,、無污染的水域,，盡量避免游泳污染嚴(yán)重的地區(qū)。海灘應(yīng)選擇有安全設(shè)施和消防設(shè)備的地方,，以防發(fā)生意外,。另外，去游泳池時(shí)要留意水質(zhì)是否達(dá)標(biāo),，并確保水體清潔,。

正確的游泳姿勢對于游泳的效果和安全都非常重要。首先,，保持正確的呼吸方式,。游泳時(shí)，在水下呼氣,，水面上吸氣,。此外，要注意保持身體平衡,，保持身體前傾的姿勢,，讓身體能夠更好地劃過水面，減小阻力,。同時(shí),，要保持舒展的身體，并利用雙手雙腿的配合,，使游泳更加靈活自如,。

堅(jiān)持游泳鍛煉也是非常重要的。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉人的心肺功能和肌肉力量,。通過長時(shí)間的游泳鍛煉,，可增強(qiáng)心肺功能，提高耐力和忍耐力,，并有助于維持健康的體重,。同時(shí)，游泳還可以舒緩壓力,，增加快樂感,，提高人的心情和精神狀態(tài)。

最后,，游泳的樂趣是不可忽視的,。夏天游泳不僅是為了解暑和鍛煉身體，更是為了享受游泳的樂趣,。游泳可以帶給人一種輕松,、愉快的感覺，通過游泳,，我可以忘記一切煩惱和壓力,。與此同時(shí)，游泳還能讓我與朋友和家人建立更好的聯(lián)系,，一起享受夏天的美好,。

總之，夏天游泳不僅能夠幫助人們解暑,，還能夠鍛煉身體,，舒緩壓力。通過遵守安全措施,、選擇合適的游泳場所,、正確的游泳姿勢、堅(jiān)持游泳鍛煉和享受游泳樂趣,，我們可以享受到游泳帶來的各種好處,。希望每個(gè)人都能夠在夏天游泳中收獲快樂和健康。

夏天學(xué)游泳篇四

昨天晚上,，經(jīng)過爸爸的請求,，媽媽同意去江邊去游泳，我一蹦三尺高,，并且我還對媽媽說：“媽媽,，您今天真是‘人性大發(fā)啊’！”

我們吃完了飯,，就出發(fā)了,。

“其實(shí)在們今天去晚了，應(yīng)該在太陽沒落山的時(shí)候去，否則蚊子太多了,。”

“不晚,，只要來就不晚,！”爸爸故意這么說，生怕媽媽反悔,，要回去,。

“是呀！半夜來都不晚,！”我開玩笑道,。

在路上，我一直都說媽媽‘人性大發(fā)’,，媽媽不高興了,，我只好說媽媽‘慈性大發(fā)’，并并且還說這么說比說‘人性大發(fā)’好多得多,，可爸爸卻一直說媽媽‘性情大發(fā)’,！

終于到了江邊，看到有許多人,，都不知道在哪里游泳了,，我么找了好半天，才找到地方我們換下了衣服,，就下水了,。爸爸是第一個(gè)下水的，隨后就是我‘美少女戰(zhàn)士’因?yàn)槲覒?zhàn)勝了媽媽,，媽媽總是遲遲不可不肯下水,，所以我說我是‘美少女戰(zhàn)士’嘛！

但在最后,，媽媽還是下了水,。

在水里，我們玩兒得不亦樂乎,。這里的水又清又涼,，特別舒服。

不一會(huì)兒,，媽媽就說：“該回家了,。”

我只好戀戀不舍得回家了,。令人沒想帶的是,，媽媽竟然下江下的過癮了，并且還說明天還去，我高興極了,，早早的.就盼望明天早早的到來,，“明天啊，明天,，你什么時(shí)候才能來呢,？”

夏天學(xué)游泳篇五

一年有四季,夏季是我最喜愛的季節(jié).金黃色,夏天的代表色,是啊,夏天是這么的燦爛,讓人充滿活力.而在這夏天,最好的放松方式與運(yùn)動(dòng)就只有游泳了.

今天又是一天炎熱的一天,就是這樣的一天,讓我按耐不住我急著想到泳池里好好玩耍一番的心情.終于,在中午,媽媽決定要帶我和表妹去游泳!到了游泳池,一陣清涼迎面而來,我和表妹迫不及待想要跳下去了.我們兩個(gè)快速換好泳衣,撲騰的一聲我們同時(shí)跳下水,濺起了好大的水花,水花從空中落下時(shí),陽光灑在水珠上,水珠就像是一顆顆金黃色的珍珠,美不勝收!我和表妹玩起了水上排球,排球打在水上,濺起的水花灑在臉上、身上,涼爽極了.媽媽可是一位游泳健將,在水里就像美人魚,一個(gè)個(gè)熟練的動(dòng)作,還有那極快的速度……我羨慕死媽媽了,好棒的游泳技術(shù)!我決定要讓媽媽教我游泳.

夏天學(xué)游泳篇六

夏天,，是個(gè)炎熱的季節(jié),，我最怕的就是流汗了。于是趁著放暑假,，我決定叫爸爸帶我去學(xué)游泳,。一來可以避避暑，二來還可以鍛煉身體,，何樂而不為呢,。

第一天，教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作,。比如：頭部運(yùn)動(dòng),、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、壓腿,、扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后,，我們就下水了。我們從最簡單的漂浮開始學(xué),，只聽教練說道：“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里,，漸漸地抬起身體就成功了?！蔽倚南耄哼@么簡單可難不倒我,。于是，我開始照著教練說的做,，沒想到,，我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了，嗆得我直咳嗽,。但是我可不服輸,，接著練了好幾次，終于能憋一段時(shí)間了,。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮,。第一天就有所收獲了，真開心,！

第二天,，我們開始學(xué)蛙泳動(dòng)作了,。教練先在岸上教我們蛙泳的動(dòng)作，我們練習(xí)了好幾次就開始下水了,。教練讓我們自己游,，我們就用蛙泳姿勢開始游。剛開始游可累了,，我停停頓頓好多次才游到了岸邊,。不過接下來幾天，我就明顯感覺到輕松了許多,。又過了幾天，教練要教我們換氣啦,，我可興奮了,。因?yàn)橹灰獙W(xué)會(huì)了換氣我就可以游得很遠(yuǎn)了。于是我更加認(rèn)真地學(xué),。教練說想學(xué)會(huì)換氣肯定要喝“幾口水”,，果真，在學(xué)換氣的過程中,，我一連喝了好多口游泳池的水,。好在，最后我學(xué)會(huì)了換氣,，喝幾口水還是值得的嘛,。

到了學(xué)游泳的最后一天，教練對我們說要進(jìn)行考試,。我既緊張又興奮,，我一定要大顯身手?？荚嚪謨蓚€(gè)部分：第一個(gè)是用蛙泳的'方式游25米,；第二個(gè)是憋著氣游一個(gè)來回。前面幾個(gè)同學(xué)考完了,，終于輪到我了,。好不容易，我游完了這25米,，氣喘吁吁地上了岸,，心想：這25米怎么這么長呢，就像萬里長城啊,。休息了一會(huì),，進(jìn)行最后一個(gè)項(xiàng)目了。這對我來說更是一個(gè)挑戰(zhàn)呢,，不過我不會(huì)退縮的,。在我的努力下,，我終于游完了一個(gè)來回。我通過了考試,，真高興,！

夏天學(xué)游泳篇七

陽光溫和的照耀著泳池，我像一條小魚一樣,，在水里游來游去,，心情甚是愉快，因?yàn)槲医裉旖K于學(xué)會(huì)了自由泳!

開始的時(shí)候,，老師先讓我們做一下熱身運(yùn)動(dòng),。老師的話剛說完，我就彎彎腰,，挺挺胸,，踢踢腿，戴上了泳鏡,，“嘭”的一聲跳入了水中,，真暢快啊!

接著，老師做起了示范動(dòng)作,，他的.姿勢很優(yōu)美,，他的雙手輕松的擺動(dòng)，雙腳有節(jié)奏地蹬著,，劃出一道道美麗的弧線,，又濺起一朵朵漂亮的水花，真是太令人著迷了,?？粗蠋煹挠咀耍乙睬椴蛔越挠瘟似饋?，可是由于學(xué)藝不精,，我只能使勁擺動(dòng)著手臂，雙腳亂蹬,，跟老師做的相差甚遠(yuǎn),。

我回來的時(shí)候，老師跟我說了這些毛病,，我慚愧極了,，認(rèn)真聽老師講的要領(lǐng)，立刻修改了過來,，又游了一趟,。回來的時(shí)候,，老師說我學(xué)會(huì)了,，而且還是第一個(gè)學(xué)會(huì)的呢!我的心里像吃了蜜一樣甜,。

通過學(xué)習(xí)游泳，我明白了：“知錯(cuò)就改,，就一定會(huì)成功!”

夏天學(xué)游泳篇八

昨天,，我們一家到惠東游泳。光是半天,，我這個(gè)“鐘三少”就被小動(dòng)物欺負(fù)多次,。

早上，爸爸托著我在水里,，我手腳擺動(dòng),，正在學(xué)游泳。一只螃蟹盯著我的腳,，張開大鉗就鉗了下去,。我大叫了起來，手腳開始亂擺動(dòng),，可惜，這只螃蟹就是不愿意放開它的蟹鉗,。這時(shí)我只想對螃蟹說：“大俠,，您趕快松鉗吧!再鉗下去，恐怕您會(huì)被我的‘香港腳’臭暈的'!”

準(zhǔn)備到中午時(shí),，我在練習(xí)蛙泳,。只見一只水母在我后面徘徊。那只水母看中了我的腳底,，然后刺了下去,。這時(shí)我的腳底又癢又痛，讓我啼笑皆非,。我把蛙泳換成自由泳,，然后以“飛”般的速度上了岸，貼上了止血貼,。

中午了,，我想下水玩多一會(huì)兒。走到岸邊時(shí)一只小海龜盯中了我的小腳趾,，張開嘴就咬了下去,。我大叫了起來，我的腳開始亂擺動(dòng),，但小海龜就是不走,。這時(shí)，我強(qiáng)迫性地把小海龜給扔進(jìn)大海,。

經(jīng)過這一天,，我懂了“從哪跌倒就從那兒爬起來”,，還懂了人生哲理。經(jīng)過這一天,，我真的長大了不少!

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夏天學(xué)游泳篇九

禮拜天,，我和爸爸媽媽還有表弟一起去游泳。

來到游泳池,，我們都大汗淋漓了,，我們換上了泳衣，邁著愉快的步子來到池邊,。頓時(shí),，我被眼前的景象吸引住了，那清澈的池水與天空互相掩映,。我高興極了,，立馬跳到淺水區(qū)里，我站在水里看見爸爸媽媽還有表弟在水里歡快的游著,，我的心里又是羨慕又是嫉妒,，恨不得馬上學(xué)會(huì)游泳超過他們，可是,，我現(xiàn)在只能在淺水區(qū)里“泡澡”了,。

這時(shí)，爸爸走過來,，說“別灰心,，來，爸爸教你怎么游泳,?！笔紫?，要學(xué)會(huì)換氣,，爸爸給我示范了一遍,，可我還是不會(huì)：先吸一口氣，再潛到水里,，可是,，第一次換氣我就喝了一大口水。然后,，我不敢學(xué)游泳了,，就在一邊的淺水區(qū)里“泡澡”了，爸爸媽媽還有表弟對我說：“膽小鬼,?！蔽易钣憛拕e人說我膽小鬼了，我不服氣的說：“好我就證明給你們開,，我不是膽小鬼!”

之后,，我開始練習(xí)學(xué)游泳了,，我一直在練換氣，功夫不負(fù)有心人,，終于,，我會(huì)換氣了，然后我試著游了一下泳,，竟然游出了4米多遠(yuǎn),，我得意洋洋的說：“哈哈，我現(xiàn)在不是膽小鬼了,?！笨墒牵靡馓缌?，剛游出4米多遠(yuǎn)就成了泥菩薩過河——自身難保了,，爸爸媽媽們又哈哈大小起來，這讓我再也不敢驕傲了,，驕傲只會(huì)取得失敗,。

時(shí)間一分一秒的與我們再見，沒過多久,，游泳的美好時(shí)光過去了,，雖然我還是不會(huì)游泳，但我體會(huì)到了“世上無難事只怕有心人”的道理,。

我現(xiàn)在想說：“我愛游泳”,。

夏天學(xué)游泳篇十

夏天,，是個(gè)炎熱的季節(jié),，我最怕的就是流汗了。于是趁著放暑假,，我決定叫爸爸帶我去學(xué)游泳,。一來可以避避暑，二來還可以鍛煉身體,，何樂而不為呢,。

第一天，教練先教我們做一些下水前的準(zhǔn)備動(dòng)作,。比如：頭部運(yùn)動(dòng),、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、壓腿,、扭動(dòng)手腕腳腕……準(zhǔn)備動(dòng)作結(jié)束后,，我們就下水了。我們從最簡單的漂浮開始學(xué),，只聽教練說道：“漂浮只要憋著氣然后將頭悶在水里,，漸漸地抬起身體就成功了,。”我心想：這么簡單可難不倒我,。于是,，我開始照著教練說的做，沒想到,，我剛把頭悶進(jìn)水中鼻子就進(jìn)水了,，嗆得我直咳嗽。但是我可不服輸,，接著練了好幾次,，終于能憋一段時(shí)間了。理所當(dāng)然地我就學(xué)會(huì)了漂浮,。第一天就有所收獲了,，真開心！

第二天,，我們開始學(xué)蛙泳動(dòng)作了,。教練先在岸上教我們蛙泳的動(dòng)作，我們練習(xí)了好幾次就開始下水了,。教練讓我們自己游,，我們就用蛙泳姿勢開始游。剛開始游可累了,，我停停頓頓好多次才游到了岸邊,。不過接下來幾天，我就明顯感覺到輕松了許多,。又過了幾天,，教練要教我們換氣啦，我可興奮了,。因?yàn)橹灰獙W(xué)會(huì)了換氣我就可以游得很遠(yuǎn)了,。于是我更加認(rèn)真地學(xué)。教練說想學(xué)會(huì)換氣肯定要喝“幾口水”,，果真,，在學(xué)換氣的過程中，我一連喝了好多口游泳池的水,。好在,，最后我學(xué)會(huì)了換氣，喝幾口水還是值得的嘛,。

到了學(xué)游泳的最后一天,，教練對我們說要進(jìn)行考試。我既緊張又興奮，我一定要大顯身手,?？荚嚪謨蓚€(gè)部分：第一個(gè)是用蛙泳的方式游25米；第二個(gè)是憋著氣游一個(gè)來回,。前面幾個(gè)同學(xué)考完了,，終于輪到我了。好不容易,，我游完了這25米,，氣喘吁吁地上了岸，心想：這25米怎么這么長呢,，就像萬里長城啊,。休息了一會(huì)，進(jìn)行最后一個(gè)項(xiàng)目了,。這對我來說更是一個(gè)挑戰(zhàn)呢,，不過我不會(huì)退縮的。在我的努力下,，我終于游完了一個(gè)來回,。我通過了考試，真高興,！

經(jīng)過了20天的游泳學(xué)習(xí),，我終于學(xué)會(huì)游泳了。雖然我被曬黑了而且很累,，但是我還是覺得很值得,，至少同學(xué)們不會(huì)叫我旱鴨子了。

夏天學(xué)游泳篇十一

盼望已久的暑假終于來到了,。我把書包,、課本什么的`都塞進(jìn)了抽屜。正忙著,，爸爸回來了,。他一進(jìn)門就笑著對我說：“暑假又到了,，還記得你說過的話嗎?”“什么話?”我漫不經(jīng)心地問,。“你不是打賭說到小學(xué)畢業(yè)還不會(huì)游泳,，就把名字倒寫嗎?”“急什么,，暑假還沒過。過幾天,，我拜表姐為師,，準(zhǔn)能學(xué)會(huì)。”我胸有成竹地回答,。

這一天,，我和表姐來到了游泳館游泳池。游泳池里人真多,，大家興高采烈,，可我心里卻直發(fā)呆。表姐瞟了我一眼,，問：“害怕了?”我不服氣地說：“我才不呢,。你不是說游泳不難學(xué)嗎?”“當(dāng)然了，不過首先你得不怕苦才行,。其實(shí),，任何事情都是這樣的?！甭犃烁绺绲脑?，我俏皮地伸伸舌頭，心想,，哥哥還挺像小老師哩,。

半個(gè)月后，我游泳很有進(jìn)步,，不但學(xué)會(huì)了“自由泳”,，還學(xué)會(huì)了“蛙泳”。我得意地對爸爸說：“爸爸,，你輸了,。”爸爸爽朗地笑道：“有志者事竟成,。你不怕苦,，又有決心，爸爸當(dāng)然輸了,?！甭犃税职值脑挘液透绺缍及l(fā)出了會(huì)心的笑聲,。

夏天學(xué)游泳篇十二

炎炎夏日里,，怎么玩最開心?當(dāng)然是像小雨一樣在水里快活地游泳了!

早在五月份的時(shí)候，媽媽就給我在合肥市少年宮報(bào)了自由泳學(xué)習(xí)班,。

每天來游泳時(shí),，教練會(huì)先帶我們做熱身運(yùn)動(dòng)。教練告訴我們,，只有打開全身關(guān)節(jié)才能避免在水里發(fā)生意外,。下水以后，教練會(huì)讓我們先自己游，找一下游泳的感覺,。

第一天,，教練教我們手扶著池邊的扶手，趴在水面上,，胳膊伸直,，全身放松，臉壓在水面,，膝蓋挺直,，腳尖蹦直，把腿盡可能抬高,，用力打水,。第二天，我們要從水池這邊游到對岸,，盡量少呼吸,。第三天，還是這個(gè)動(dòng)作,，盡量少呼吸,，中間只許站一次。第四天,，中間不許換氣,，一次游到頭。第五天,，教練教了我們手腳相互配合,，進(jìn)行劃水蹬水的動(dòng)作。第六天,，教練教了我們劃水蹬水配合右側(cè)呼吸的動(dòng)作,。從第七天開始，我們在教練的幫助下,，熟練地掌握并運(yùn)用這些方法和技巧,。

在我開始做動(dòng)作不到位的時(shí)侯，宋教練會(huì)手把手地帶著我,，從這邊游到那邊,，再從那邊游回來，并細(xì)心地給我講解動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧,。在我偷懶的時(shí)候,，劉教練會(huì)把我單獨(dú)拉一旁,，對我進(jìn)行指導(dǎo),，讓我既不好意思，又更加努力學(xué)習(xí)。在我游得不好時(shí),，卞教練會(huì)用水把我攆回去,，讓我再來一遍，并告訴我,，不要急,，動(dòng)作要到位;在我游得好時(shí)，卞教練會(huì)滿意的表揚(yáng)我,。如果沒有他們的付出,，就不會(huì)有我今天的.成績，我很感謝他們,。

很高興我能在合肥市少年宮度過這樣一個(gè)短暫又美好的時(shí)光,。

夏天學(xué)游泳篇十三

夏天的游泳池，若不是室內(nèi),，除去晚上,，幾乎沒人敢去。周三上午,，府東家園游泳池?zé)狒[起來了——我和一幫朋友一起來游泳啦,！大家快速換好泳裝，蹦蹦跳跳地來到了泳池旁,。大家一個(gè)接一個(gè)地跳入水中,，起初那水溫大家都還適應(yīng)，后來,，隨著太陽越來越猛,，水溫也在逐漸升高，我們也越來越熱,，越來越煩躁,，大家完全沒什么精力和念頭繼續(xù)游泳了，整個(gè)人都耷拉了下來,。雖然我們在游泳,，但豆大的汗珠仍從我們的臉頰上流過。與其說這泳池里的水是自來水,，倒不如說它是我們的汗水匯聚而成,。大家個(gè)個(gè)都像湯水中正煮著的餃子似的。

又過了一會(huì)兒,，大家實(shí)在受不了了,，紛紛從這“沸水”中倉惶逃走。本以為上了岸就得救了,，結(jié)果地面照樣被太陽曬得滾燙,，我們呢就像從燙開水中跑到了正在加熱的鐵板燒上,。而我們幾乎是跳著回到更衣室的，因?yàn)榇蠹叶枷氡M量減少與地面的接觸,。這時(shí),，幾位大人也來游泳了，他們來到泳池邊,，一看到刺眼的陽光照在泳池上,，連一絲陰涼處都沒有，就望而生畏,，轉(zhuǎn)身就走,，嘴里還說：“確定這是游泳，不是泡開水溫泉嗎,？”

雖然我后來的游泳時(shí)間被調(diào)到了晚上,，但我仍心有余悸，游前總要問一下：“水真得不燙了嗎,？”水到了晚上是不燙了,，可是泳池里人又多得不得了，我在那游泳,，一會(huì)兒有人踢到我屁股,，一會(huì)兒有人擋了道，一會(huì)兒又有人撞到了我……郁悶??！

夏天學(xué)游泳篇十四

這個(gè)夏天你我如魚得水

游動(dòng)不一樣的人生

浪花映照快樂，汗水鑄就成功!

從這里游向大海,，從此刻積累健康!

感受游泳魅力,，收獲快樂健康!

傾聽水之語，感受魚之樂,。

體驗(yàn)游泳樂趣盡在游泳館

不游尋常泳

游泳,漂一般的感覺

冬天游,，天天游;強(qiáng)身健體，不感冒,。

幼兒游泳,，讓寶寶健康有活力!

baby健康“水”最“療”解!

寶寶的智力開發(fā)，身體健壯,，從游泳做起!

寶寶游泳,，媽媽的.笑容!

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孩子的健康成長從運(yùn)動(dòng)開始!