為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢,？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

小學生人際交往心理輔導方案篇一

團體目標：

1.本團體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠,、尊重和溫暖的小組氛圍,，引導他們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關系。

2.通過與其他成員的溝通,、探討,，使組員認識、了解自己在人際關系方面的優(yōu)缺點,，并勇于接納自己的缺點,。

五年級學生。團體地點：

五年級教室,。輔導過程：

一,、人際溝通理論。

人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見,、傳達思想,、表達感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件,。

人際溝通是個體適應環(huán)境,，適應社會生活，承擔社會角色,，形成健全個性的基本途徑,。人際溝通具有傳遞信息、心理保健,、自我認識和人際協(xié)調(diào)等功能,。

社會學習理論是一種在行為主義刺激——反應學習原黎基礎上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學習的,。

單元名稱：有緣來相識 單元目標：

（一）開火車（10分鐘）

活動目標：活躍團體氛圍,，打消拘謹氣氛,。步驟：

1、全體成員為一組進行游戲,。

2,、在開始之前，每個成員要說出一個地名,，代表自己,，地名不能重復。

3,、游戲開始后,，假設甲來自北京，乙來自上海,，甲就要說：“開呀開呀開火車,，北京的火車就要開?！比w成員一起問：“往哪開,？”，甲說：“往上海開,?！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應，接著說：“上海的火車就要開,?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由乙迅速地選擇另一個游戲?qū)ο?，說：“往某某地方開,。”如果對方稍有遲疑,，沒有反應過來就算輸了,。輸者要受到懲罰。

（二）最佳搭檔（15分鐘）

活動目標：彼此相識,，建立互動關系,。步驟：

1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙,。

2、成員拿著自己的彩色紙在團體里找到與自己同色,、同形狀的另一半,。

3、找到后,，兩人自由交談2分鐘,，互相認識。

4,、共進行3輪,。

5、在領導者的帶領下,，全體成員交流分享,。

（三）自我介紹（30分鐘）

活動目標：通過輕松的氛圍與活動，使全體成員彼此更加認識,。步驟：

1,、領導者要求成員在介紹自己的名字時，在名字前面加上一個標號,，如“我是緊張的小明”等,。

2、當每一個成員介紹完后,，領導者引導大家分別解釋為何會得此標號,，同時分享感受。

（四）許愿（20分鐘）

2,、領導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識,，說明團體的功能、目的和內(nèi)容,。

（四）你我的約定（20分鐘）

1,、領導者說明訂立團體規(guī)范的原因。

2,、團體成員共同討論和制定團體規(guī)范,，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”,；“仔細傾聽,。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席,，不遲到,，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導室來吃”等,。然后將它們加以歸納,，寫在一張大白紙上，形成《團體契約書》,。

3,、每個團體成員在《團體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規(guī)范。

（五）小結（15分鐘）

1．領導者進行簡單的小結,，并分發(fā)《團體活動心得記錄表》,，要求每位成員每次團體活動結束后及時寫下自己的感受與心得,。

2．領導者預告下一次團體活動的內(nèi)容，然后結束團體,。第二單元

單元名稱：心靈不設防 單元目標：

1,、進一步增進團體成員間的了解。

1,、先請每兩人組成一組進行,。兩人背靠背坐在地上，然后兩個人的手臂扣住手臂,。各組成員都準備好后,，領導者下達站起來的命令，各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來,。

2,、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開,，不得借助其他的外力站起來,。

3、當兩人站起來成功后,，將兩組合并成一組,，一同樣的方法站起來。以此類推,，直至全體成員共同站起來為止,。

1、每位成員閉上眼睛,，用1分鐘時間,，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音,。

2,、請每位成員張開眼睛，將聽到的聲音一一寫在紙上,，然后統(tǒng)計聽到多少種聲音,。

3、請大家思考,，為什么在同一環(huán)境中每個人聽到的差別那么大,。

（三）敢于說“我錯了”（20分鐘）

1、所有成員圍成一圈,。

2,、領導者喊“一”時，舉左手，喊“二”時,，舉右手,，喊“三”時，抬左腳,，喊“四”時,，抬右腳，喊“五”時,，不動。

4,、游戲循環(huán)幾輪,。

5、體會分享,。

（四）信任之旅（40分鐘）

1,、領導者預先設好障礙路線。

2,、每兩人組成一對,，分別為甲和乙，甲扮演盲人,，乙扮演啞巴,，由乙?guī)ьI甲走完障礙路線。完成后角色互換,。

3,、走障礙路線過程中，甲不得偷看,，乙不得說話,。

4、體會分享,。

（五）小結（20分鐘）

1,、分享成員上一次的心得體會。

2,、分享這一次參與第二次團體活動的心得體會,。

3、要求每位成員在團體活動心得記錄表中寫下自己的感受與心得,。

4,、領導者預告下一次團體活動的內(nèi)容，然后結束團體,。第三單元

單元名稱：友誼天長地久 單元目標：

1,、令成員更深層次的認識自我，澄清人際關系中的問題所在。

2,、引導成員回顧團體歷程,分享團體給成員帶來的變化,。

（一）成長三部曲（15分鐘）

活動目標：活躍氣氛，使大家迅速融入團體中,。步驟：

1,、在游戲中：蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”,，半蹲,、雙手向后代表“小雞”，站立,、雙手向后代表“大雞”,。

2、全體成員全部從“雞蛋”開始,。

3,、兩人進行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”,，輸者仍是“雞蛋”,。然后成員尋找同類再進行猜拳，贏者再成長一步,，直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲,，就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲,。

4,、體會分享。

1,、大家圍圈而坐,，請一位成員坐或站在團體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格,、相貌,、處事??）。

2,、然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的,，哪些是不知道的。

3,、體會分享,。

（三)魅力測試站（30分鐘）

1．領導者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結識了很多性格迥異的人,，有真誠的,、善解人意的,、樂于助人的、體貼的,、熱情的,、善良的、活潑開朗的,、風趣幽默的,、聰明能干的、自信的,、心胸寬闊的,、脾氣古怪的、不友好的,、饒舌的,、自私自利的、自負傲慢的,、虛偽的、惡毒的,、不可信任的,、性情暴躁的、孤僻的,、冷漠的,、固執(zhí)的、心胸狹隘的,，等等,。2．組織成員進行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來）,，你認為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個,。然后仔細傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度,。

3．領導者根據(jù)成員的發(fā)言,，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友,。那么根據(jù)喜歡程度的高低,，這三種性格分別記+3，+2,，+1分,；反之，最不愿意和某三種人做朋友,，那么根據(jù)討厭程度的高低,，這三種性格分別記－3，－2，－1分,。所有成員發(fā)言完后,，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù),。

4．組織成員進行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”,，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。(四）大團圓（30分鐘）

1,、全體成員圍圈而站,，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘,。

2,、輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺,。

3,、在歌聲中結束團體。11.團體評估方法

1,、領導者進行自我評估,。

2、團體成員自我評估,。

小學生人際交往心理輔導方案篇二

一,、小學生人際交往的形式（及相關定義）

1、人際交往：也稱人際溝通,。指個體通過一定的語言,，文字或肢體動作、表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程,。

2,、人際交往的條件：

1、傳送者和接受者雙方對交往信息的一致理解,。

2,、交往過程中有及時的信息反饋。

3,、適當?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡,。

4、一定的交往技能和交往愿望,。

5,、對對方時刻保持尊重。

3,、異性交往：也稱性別交往,，按照性學專家潘綏銘先生的定義,，是指不同性別之間、并不帶有性動機或性要求的,，一般的人際交往和社會接觸,。

4、異性交往的種類：

一是,，總體上的性別交往,，即不同性別作為不同的群體而進行的交往。二是,，具有不同性別的個人之間的交往,。

5、同伴交往：指兒童或青少年與同一年齡階段的伙伴之間的交往,。兒童最初幾年主要限于家庭小圈子與父母相互作用,，把父母作為社會化的模式。隨著年齡增長,，認知能力增強,，兒童開始渴望走出家庭的圈子，與同齡的兒童交友,、玩耍,。這種同伴交往，隨兒童年齡增長而增加,，成為兒童社會化進程中的一個重要因素。

6,、小學生異性交往優(yōu)點：自我約束,、相互激勵、優(yōu)勢互補

7,、小學生異性交往的特點:

制造事端

1,、在課間把女生的文具藏起來

2、在課桌中間畫一條線

3,、表現(xiàn)出拘謹,、靦腆

4、故意的漠不關心

5,、越喜歡你越欺負你

8,、小學生人際交往的類型：

一般交往型（泛泛之交）

經(jīng)常接觸型（共同活動）重視功利型（互惠互利）真摯玩樂型（興趣一致）學習交心型（共勉共進）真正知己型（患難與共)

9、異性交往“六不”：

不必過分拘謹,，不應過分隨便,； 不宜過分冷淡，不可過分親昵,； 不要過分嚴肅,，不能違反道德,。

10、小學生異性交往的原則：（適度,、適時,、自然）

1、克服羞澀心理

2,、真實坦誠

3,、留有余地

4、群體交往

5,、淺交

6,、取長補短，共同進步

二,、小學生人際交往特點：

1．與同伴交往的特點

區(qū)域性,。如住在同一街道、同一幢樓房,，同桌,，父母相互熟悉的人；

同趣性,。選擇與自己的興趣,、習慣、性格和經(jīng)歷相和諧的人做朋友,；

欣賞性,。如挑選學習成績比自己好或能力比自己強的人做朋友。性別特點：

a,、同性之間,。青春期以前的小學生，都傾向于選擇同性同伴,，這種現(xiàn)象在小學階段呈上升趨勢,。

b、異性之間,。藏東西等有趣現(xiàn)象,。

2．與父母交往的特點（波浪式發(fā)展趨勢）

5年級，小升初的考驗,，親子關系良好 6年級,，少年階段，與父母關系疏遠,。

3．與教師交往的特點

崇拜,、敬畏:小學教師更為嚴格的監(jiān)督和評價。具有權威性監(jiān)督和評價學生的作業(yè),、品行,。

叛逆性:隨著年齡增長,，小學生的獨立性和評價能力，也隨之增長起來,。從三年級開始,，小學生的道德判斷進入可逆階段，他們對教師的態(tài)度開始發(fā)生變化,，開始對教師作出評價,，對不同的教師表現(xiàn)出不同的喜好。

1,、心理因素：

（1）性別因素的影響

在同一個班級中,，每一個學生的家庭背景和父母的社會地位不同就會造成學生認知上的差異。小學生對某個問題的角度不同,，思維方式的不同就會產(chǎn)生不同的理解,，學生對交往狀況的認識和對他人的認知評價就會出現(xiàn)偏差，如果不能準確地理解同學又不能正確地評價自己,，必然會在交往過程中產(chǎn)生一系列的問題,。

（3）小學生交際意識的淡薄

大量的獨生子女缺乏與兄弟姐妹交往機會;隨著現(xiàn)代中國城鎮(zhèn)化水平的加快，大量家庭搬入樓房居住,，缺乏和同輩小朋友之間的人際交往,，使得小學生人際交往的環(huán)境空間受到限制。同時隨著現(xiàn)代社會的競爭日益激烈,，家長們?yōu)榱俗尯⒆觽冇幸粋€美好的未來,，從小灌輸學習意識，競爭意識,。整體逼迫孩子學習,，從而人為的剝奪小學生的社交權利。使得小學生心里沒有明確的人際交往意識,，孩子的交往技巧十分缺乏,。

2,、行為因素

（一）情緒失控

小學生的心理和生理正處于發(fā)展期,，自制力十分薄弱，情緒易于激動,。小學生在人際交往過程中交往的任何一方如果過激狀態(tài)或心境不佳時就會難以正常的溝通,，甚至可能會在憤怒、苦悶,、焦慮等情緒的影響下爆發(fā)矛盾,。

（二）行為不當

由于心理效應中的“第一印象”作用以及小學生交往“表面性”特征,長相丑陋、不修邊幅,、不講衛(wèi)生,、沒有風度等也成為小學生交往不良的重要因素,。

3、家庭因素

一些家長還用老一套的管法“棍棒底下出孝子,，嚴格管教出學子”一些家長對孩子進行嚴格的管教,，把孩子整天困在家里，不允許和其他同伴進行正常的人際交往,。在進入小學后,，不知道怎么與同學相處而變得離群索居在長期處于孤獨的環(huán)境中變得沉默寡言。

（3）不良的家庭環(huán)境（父母不和,、父母離異）

在現(xiàn)實生活中不難發(fā)現(xiàn),，人際交往障礙的同學更容易出現(xiàn)在父母不和、父母離異家庭的孩子當中,，由于父母關系不融洽,，孩子就會缺乏自信，在家家庭中孩子缺少關愛,，形成孩子沉默寡言的性格或者是調(diào)皮搗蛋的個性,，來吸引別人的關注。

（4）家長過分溺愛（“小皇帝” 表現(xiàn)為：固執(zhí),、自私,、嫉妒、霸道,、蠻不講理）

現(xiàn)如今一個家庭一個孩子,，一對父母，兩對兒老人,，一家六口人圍著一個孩子轉(zhuǎn),，盡量的滿足孩子的需求，在家庭教育中,，尤其是爺爺奶奶,、姥姥姥爺總是出現(xiàn)在子管教孩子的過程當中，起到一個消極的作用,，一句“孩子還小,，你小的時候還不如孩子呢”掩蓋了孩子的所有過錯。因而孩子便養(yǎng)成了自私,，唯我獨尊,，霸道，不懂謙讓的行為習慣,。

4,、學校因素

1、學生的負擔過重（受成績的影響學生間競爭激烈,，造成人與人之間的冷漠,，影響了正常的人際交往）

2,、“功利主義”思想的影響（教師只注重分數(shù)與升學率，忽視對學生的心理輔導和教育）

3,、教師不當?shù)难哉Z(傷害學生的自尊從而影響學生的心理健康)

1,、糾正不良心理 樹立交往信心

人際交往中的不良心理傾向是孩子進行人際交往中的“絆腳石”，因此首先要幫助孩子糾正人際交往中的不良心理傾向,，樹立與人交往的信心,，以良好的心態(tài)與人交往。有怯懦,、自卑心理傾向的孩子不敢主動與人交往,，教師要多鼓勵，多發(fā)現(xiàn)其閃光點,，經(jīng)常當眾表揚他們,，幫助孩子認識自我，肯定自我,，樹立自信心,。我以前有一個學生小周，三年級時從四川插班過來,，其方言經(jīng)常引發(fā)同學的笑聲,，對陌生環(huán)境的不適應和對自己講不好普通話的自卑感使他一度自我封閉，不愛與人交往,。于是我一方面特意安排班中比較熱心的同學做他同桌,，主動和他交朋友；另一方面在課外幫助他糾正發(fā)音,，課堂上經(jīng)常表揚他作業(yè)字跡端正,、作文寫得好，他的每一點進步我都不忘向同學通報,。漸漸地,，小周活躍起來了，四年級當上了小隊長,，五年級當上了中隊委員,，在同學中人緣很好。

自負,、逆反,、倔強的孩子往往交不到朋友,，心理輔導中教師要幫助其認識自己為什么不受人歡迎的原因,，從改變自身做起。比如有的孩子說話語氣很沖,，和同學發(fā)生沖突即使是自己的錯也不愿承認錯誤,，還有總是和別人唱對臺戲等,，這些都是人際交往中的不良因素。

“嫉妒”破壞人際關系的和諧,。當一個人嫉妒另一個人的時候,，就不會對那個人友善、熱情,，兩個人的關系必然冷淡,。嫉妒的對象越多，關系冷淡的對象越多,，這就給人際交往帶來極大的妨害,。要善于引導嫉妒心強的孩子學會控制、排遣嫉妒心理,，告訴他們尺有所短,、寸有所長。有“勢利”心理傾向的孩子因為其交朋友的動機不純,，也往往交不到真正的朋友,，要讓他們認識到友誼的珍貴，告訴他們友誼是無法用金錢衡量的,，要克服功利心理,，結交真正的朋友。

2,、組織多彩活動 創(chuàng)設交往氛圍

組織活動是最好的人際交往心理輔導模式,，在豐富多彩的集體活動中學生學會合作、學會交往,，獲得參與,、獲得發(fā)展。（1）班級活動,。

組織如郊游,、登山、野炊等需要團結,、合作,、互助的班集體活動給學生多方交往合作的機會，增進同學間的友誼,。還有以小組為單位的競賽活動,、學習活動、調(diào)查活動,、綜合實踐活動等調(diào)動每個學生的活動積極性和交往的熱情,。（2）心理輔導活動。

（3）團體合作游戲。

像“老鷹捉小雞”“撒漁網(wǎng)”等傳統(tǒng)小游戲,，寓教于樂,，讓學生在活動中體驗集體游戲的快樂，學會合作,。近年來我們學校少先隊啟動“歷奇為本輔導訓練”,，即借助簡單器械、設施,，精心設計一系列的游戲活動,，如“諾亞方舟”、“同舟共濟”,、“穿越黑洞”,、“孤島求生” 等游戲，讓隊員處于一個陌生新奇的環(huán)境中,，面對各種不同的挑戰(zhàn),，發(fā)掘個人潛能、促進合作交往,、激活團隊創(chuàng)造力,。

3、端正交往態(tài)度 學會正確交往

人際交往的關鍵是態(tài)度,，有什么樣的交往態(tài)度,，就有什么樣的交往行為，也就產(chǎn)生什么樣的人際關系,。小學生由于受自身認識水平發(fā)展的限制,，容易產(chǎn)生認識上的自我中心，有的學生在人際交往中遇到障礙往往不會從自身角度分析,，總是覺得別人對自己有看法,，牢騷滿腹，煩惱重重,。我經(jīng)常從學校的“知心姐姐信箱”中看到這樣的心理咨詢單：“為什么班中的同學都不愿和我交朋友,？為什么他們都說我很兇？”“為什么父母不理解我,？我不想和他們說話,，他們還總是對我嘮嘮叨叨？”“我看見老師總是很害怕,，不知道怎么和老師交往,？”……如果能幫助孩子從改變自身做起，端正交往態(tài)度,，問題便迎刃而解了,。（1）對待同學朋友真誠友善,，團結合作。

（2）對待家長教師尊重信任,，理解關愛。

“尊重”是孩子與父母老師相處最起碼的要求,，有了尊重,，才能虛心聽取家長教師的意見和教誨，有了尊重,，才能構建良好和諧的親子關系,、師生關系。其次是要信任家長和老師,，調(diào)查顯示,，大部分學生傾訴的對象多為同學朋友甚至日記，很少想到父母教師,。要讓學生知道父母老師都是愛自己的都是愿意幫助自己的,，他們社會經(jīng)驗豐富，應該信任他們有事求助他們,，把他們當作朋友,。很多孩子認為父母老師對自己“理解關愛”是應該的，總是抱怨父母老師不理解自己,、不關心自己,，其實“理解關愛”是相互的，要教育孩子學會換位思考,，理解父母老師工作的辛苦,，對自己的關心愛護，也學會關愛回報父母老師,，即使是幫父母洗一次碗,，在勞累時為父母捶捶背，為老師倒一茶……還有不卑不亢,、熱情大方,、謙虛友善等也是與家長教師交往的正確態(tài)度。

有的同學常常有這樣的困惑：想和別人友好相處,，但是不知道怎樣才能贏得大家的喜愛,；朋友之間鬧矛盾了，不知道怎樣調(diào)和,；遭到別人誤會了,，不知道怎樣澄清事實……這就牽涉到一個交往技巧的問題。隨著人際交往范圍的擴大和社會閱歷的豐富,，人們能逐漸領悟到一些交往技巧并善加運用,。但小學生沒什么人際交往經(jīng)驗,，所以在心理輔導中我們可以教給學生一些基本的人際交往技巧。（1）學會結交新朋友,。

俗話說“多一個朋友多一條路”,，鼓勵孩子帶著真誠的微笑主動與人交往，要相信自己是受人歡迎的,，適當?shù)膱龊媳憩F(xiàn)自己,，讓別人記住你，同時也學會記住別人的名字,，在別人需要的時候伸出援助之手,，這樣一定能結交到真正的朋友。（2）學會傾聽和交談,。

愛出風頭,，在人群中喋喋不休、不顧別人感受的人一定不是受人歡迎的人,，善于交談的人能夠找到對方感興趣的話題,，調(diào)動交往的氣氛，成為受歡迎的談話伙伴,。越是小的孩子越不會傾聽,，要引導孩子學會傾聽，用眼神示意對方“我在專心聽你講話”,，不要打斷對方的話,，適當時抱以肯定的回答。（3）學會贊美和感謝,。

“贊美”是友誼的催化劑和保鮮劑,。小學二年級語文有一篇課文《稱贊》，文中小刺猬稱贊小獾的小板凳一次比一次做得好,，令小獾重拾信心做出了小椅子,，同時小刺猬也得到了小獾的感謝和友誼?？梢娬嬲\,、適時適當?shù)刭澝朗怯谌擞诩憾加欣摹．斎贿€要學會感謝,，學會感恩,，并且要用行動表現(xiàn)出來，即使是一個微笑,、一句真誠的感謝,，你都會令別人愉快令自己也感到幸福。（4）學會拒絕,，消除誤會,。

與人相處中,，我們總有說“不”的時候,，坦陳自己的困難,，學會委婉地拒絕別人，既使自己不為難又使別人心無芥蒂地接受你的拒絕,，這就是拒絕的藝術了,。如果受到別人的誤解，一定要以實際行動消除誤會,，當語言無效時,，要相信時間能證明一切,。

讀書的好處

1、行萬里路,，讀萬卷書,。

2,、書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟,。

3,、讀書破萬卷，下筆如有神,。

4,、我所學到的任何有價值的知識都是由自學中得來的?！_爾文

5,、少壯不努力，老大徒悲傷,。

6,、黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲,?！佌媲?/p>

7、寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來,。

8、讀書要三到：心到,、眼到,、口到

9、玉不琢,、不成器,，人不學,、不知義。

10,、一日無書,，百事荒廢?！悏?/p>

11,、書是人類進步的階梯。

12,、一日不讀口生,，一日不寫手生。

13,、我撲在書上,，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>

14,、書到用時方恨少、事非經(jīng)過不知難,?！懹?/p>

15、讀一本好書,，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16,、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話,?！芽▋?/p>

17、學習永遠不晚,?！郀柣?/p>

19、學而不思則惘,，思而不學則殆,。——孔子

20,、讀書給人以快樂,、給人以光彩、給人以才干,?！喔?/p>

小學生人際交往心理輔導方案篇三

策劃人：楊曉夢

專業(yè)：政管院思想政治教育 學號：***

一、活動目標

1．激發(fā)學生學習積極性,；

2．增進同伴間的親密感,，信任感,； 3．培養(yǎng)學生積極溝通的意識；

4．幫助成員增強交往意識,，掌握交往技巧,，提高交往能力，構建和諧的人際關系,。

二,、活動時間：

2012年4月11日（80分鐘）

三、活動地點： 西南大學7教101室

四,、活動對象：

心理教育訓練教程課全體學生

五：理論基礎--------馬斯洛需要層次理論

根據(jù)埃里克森自我發(fā)展理論,，大學階段是獲得親密感而避免孤獨感的時期。親密的社會意義,，是個人能與他人同甘共苦,、相互關懷。如果一個人不能與他人分享快樂與痛苦,，不能與他人進行思想情感的交流,，不能相互關心與幫助,，就會陷入孤獨寂寞的苦惱情境之中,。

六、團體契約：

1,、保守秘密,，尊重每位成員的隱私；

2,、坦率真誠地與其他團體成員進行有效交流,，不掩飾自己的真實情感；

3,、參加團體活動時,，注意力集中，積極配合團體成員活動,。

4,、尊重他人，仔細傾聽,，不隨意打斷別人的發(fā)言,，不隨意惡意中傷他人。

5,、廣泛交流,，避免只與自己喜歡的團體成員溝通等。

七,、團體評估方法

1,、領導者自我總結

2,、觀察員的觀察記錄

3、團體成員反饋單

八,、活動過程：

第一單元：熱身運動單元名稱：打開心門交朋友

活動時間：（10分鐘）

（一）活動一：“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）

領導者在心中默想一人,，但不說出他的名字，此人必須是團體成員中的一人,，然后請其他成員來猜他的名字,。在猜的過程中，可以向領導者提問,，但領導者只能回答“是”或“不是”,，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團體成員中的一人,，其他成員來猜,。如此類推。

（二）活動二：“愛在指間”（30分鐘）

1．活動過程

將團體成員分成相等的兩組,，一組成員圍成一個內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈,。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站,。成員在領導者口令的指揮下,。做出相應的動作。

當領導者發(fā)出“手勢”的口令時,，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”,；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”,；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你,，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”,；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”,。

當領導者發(fā)出“動作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動,，什么動作都不需要做,；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳,；（3）如果兩個人都是伸出2個手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指,，那么主動熱情地握住對方的雙手,；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方,。

5．領導者小結與人主動交往的方式,，如主動與人打招呼，主動幫助別人,，主動關心別人,，主動約別人一起出去玩，等等,。

第二單元：主體活動

（一）活動一： 我說你做（20分鐘）

2,、要求成員根據(jù)組長的指令,按步驟完成撕紙活動?；顒悠陂g不許說話,不許和組長交流,不許看組員間的的動作.3,、展示作品.會發(fā)現(xiàn)在同一指令下,成員的作品各不相同；領導者提問造成作品不同的原因,，讓大家思考,；（第一輪游戲6分鐘）

4、進行第二輪游戲,重復上述環(huán)節(jié),但要求成員間可以交流,不清楚的地方可以向組長詢問,并可以觀察其他成員的動作.5,、展示作品,成員的作品應該基本相同.（第二輪游戲10分鐘）

6,、引導成員討論：為什么兩次游戲結果會大不相同幫助成員明確交往中應該善于溝通和交流.（3分鐘）

7,、活動總結：人際溝通是一個雙向的過程,。有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的,。溝通并不是一件簡單的事情,，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式,，才能達到溝通的最佳效果,。（1分鐘）

（二）活動二：“傾聽的技巧”（20分鐘）

（1）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語,；變換回答的方式,，不要總是回答“嗯、嗯,、嗯”,，“對、對,、對”等,；適當?shù)夭迦胩釂?，或要求對方進一步補充說明，表達對對方所說內(nèi)容的興趣,；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復述對方所說的內(nèi)容,，表達對對方所說內(nèi)容的理解等,。

（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當?shù)厍皟A,，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸,，表示對對方所說的話感興趣,；停下手中正在做的事；面部表情隨對方所說內(nèi)容而發(fā)生變化,；利用積極的面部表情和頭部運動,，如微笑、點頭,、揚眉等,；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢,，表達對對方話題的接納態(tài)度等,。

（三）活動三：“秘密紅帳”（25分鐘）

（1）只允許記好的行為，不準記不好的表現(xiàn),。（2）寫清楚被贊揚的成員的姓名,。

（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為，只要你認為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來,。

人際溝通的關鍵在于讓你的朋友感覺到,，你是在認真地聽他說話，而且理解了他的意思,。理解了他的心情,。以上兩個案例的幾個答案中。只有最后一個反應最為恰當,，但很少人會選它,。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍，似乎是在說廢話,。很多人都有好為人師的傾向,，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達自己的意見或提出勸告,。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么,，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴,，希望尋求的只不過是一種關心,、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求,。因此,，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門,。

第三單元：單元名稱：解開人際千千結

（一）活動一：“解開千千結”（20分鐘）

1．活動過程

（1）所有成員站成一個面向圓心的圈,，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手,，再舉起左手,，抓住另一個人的手。但是不能抓自己身邊成員的手,，也不能兩只手抓一個成員的兩只手,。這樣就形成了一個復雜的“結”。

（二）活動二：人際矛盾情景?。?0分鐘）

1．根據(jù)成員在分享“解開千千結”活動體驗時談到的人際矛盾問題,，選取其中最具普遍性的情境，請兩三位成員來表演,。比如室友很懶,，每次值日都不打掃衛(wèi)生，引起了全寢室同學的不滿,；好朋友向你借作業(yè)抄,，你不想借，但又礙于情面,；同學未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記,。

2．其他成員則分小組討論解決這個人際矛盾的方法，并用小品的形式把它表演出來,。

3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。

（三）小結（5分鐘）

領導者總結建設性管理人際沖突的基本方法,，如,，改變對人際沖突的消極看法；以合作代替競爭,，實現(xiàn)雙贏,；學會換位思考，寬以待人；積極地進行溝通,。真誠地表達自己的意見和需求等等,。

九、活動總結：有你相隨

（一）活動一“祝福留言卡”（40分鐘）

給每位成員發(fā)一張心形的祝?？?，每人在卡的上端寫下“對××的祝福”,。然后依次向右傳,，每位成員都寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議,。寫完后,，每位成員仔細閱讀他人寫給自己的祝福，并對他人表示深深的感謝,。

（二）活動二“一家大團圓”（10分鐘）所有成員站成一個大圈,，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上,，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺,，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體,。

小學生人際交往心理輔導方案篇四

12~16人（團體人數(shù)為偶數(shù)）6.團體時間

人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見,、傳達思想、表達感情和需要的交流過程,，是人們交往的一種重要形式和前提條件,。人際溝通是個體適應環(huán)境，適應社會生活,，承擔社會角色,，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息,、心理保健,、自我認識和人際協(xié)調(diào)等功能。

（一）開火車（10分鐘）

活動目標：活躍團體氛圍,，打消拘謹氣氛,。步驟：

1、全體成員為一組進行游戲,。

2,、在開始之前，每個成員要說出一個地名,，代表自己,，地名不能重復,。

3、游戲開始后,，假設甲來自北京,，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車,，北京的火車就要開,。”全體成員一起問：“往哪開,？”,，甲說：“往上海開?！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應,，接著說：“上海的火車就要開?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_,？”再由乙迅速地選擇另一個游戲?qū)ο螅f：“往某某地方開,?！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應過來就算輸了,。輸者要受到懲罰,。（二）最佳搭檔（15分鐘）

活動目標：彼此相識，建立互動關系,。步驟：

1,、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。

2,、成員拿著自己的彩色紙在團體里找到與自己同色,、同形狀的另一半。

3,、找到后,，兩人自由交談2分鐘，互相認識,。

4,、共進行3輪。

5,、在領導者的帶領下,，全體成員交流分享。

1,、領導者要求成員在介紹自己的名字時,，在名字前面加上一個標號，如“我是緊張的小明”等,。

2,、當每一個成員介紹完后，領導者引導大家分別解釋為何會得此標號,，同時分享感受,。

（四）許愿（20分鐘）

1、按逆時針順序,。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整,，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。

（1）我加入團體的希望是：（2）我希望我們的團體是：

2,、領導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識,，說明團體的功能、目的和內(nèi)容,。

（四）你我的約定（20分鐘）

1,、領導者說明訂立團體規(guī)范的原因。

2,、團體成員共同討論和制定團體規(guī)范,，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”,；“仔細傾聽,。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席,，不遲到,，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導室來吃”等,。然后將它們加以歸納,，寫在一張大白紙上，形成《團體契約書》,。

3,、每個團體成員在《團體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規(guī)范。

（五）小結（15分鐘）

單元名稱：心靈不設防 單元目標：

1,、進一步增進團體成員間的了解,。

1、先請每兩人組成一組進行,。兩人背靠背坐在地上,，然后兩個人的手臂扣住手臂。各組成員都準備好后,，領導者下達站起來的命令,，各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來,。

2、組員在站起來的過程中,，扣在一起的手臂不能松開,，不得借助其他的外力站起來。

3,、當兩人站起來成功后,，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來,。以此類推,，直至全體成員共同站起來為止。

1,、每位成員閉上眼睛,，用1分鐘時間，注意力放在耳朵上,，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音,。

小學生人際交往心理輔導方案篇五

人際關系在大學生的發(fā)展和社會適應中起著重要作用，促進大學生正常的人際交往,。提高其人際適應能力是學校心理健康教育的一個重要目標,。不良的人際關系可能導致自卑感、孤獨感,、學校適應困難等問題,，甚至會對以后的社會適應造成消極影響。

引起個體人際適應不良的因素包括：錯誤的人際交往觀念和缺乏人際交往技能等,?！叭穗H交往團體心理輔導方案”主要圍繞上述兩方面展開——協(xié)助成員樹立正確的人際觀念（第二單元），協(xié)助成員熟練掌握和靈活運用各種人際交往技能（第一,、三,、四、五單元）,。

我也要做“萬人迷”

【團體目標】

封閉式,、結構式、志愿式,、發(fā)展性團體,。【團體對象】

大一及以上年級的學生,。

【團體人數(shù)】 12～16人為宜,，也可以班級為單位開展。為便于分組活動,，團體人數(shù)最好為偶數(shù),，如無偶數(shù),，領導者助理可加入。設團體領導者和團體協(xié)助領導者各一名,。

第一單元

單元名稱：第一次親密接觸 單元目標：

1.促進成員盡快相互認識或更多的了解,。

（一）“大風吹”

全體成員圍成圈,，領導者立于中央,。

領導者指導語：“如果我說大風吹！吹戴表的人,，則凡是戴表者,，均要移動，互換位置并站好,?！彼斜粭l件點到的人都必須調(diào)換位置。

備選環(huán)節(jié)：在接下來的跑動里,，協(xié)助者可以隨機搶站成員位置,，最終會余下一位單獨成員，請他站到領導者身邊,，并詢問他“現(xiàn)在心里有什么感受,，為何自己會被剩下？,。

備注：可“吹”之條件：戴表的人,、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人耳環(huán)的人??,。

（二）“小風吹” 全體成員圍成圈,，領導者立于中央，領導者指導語：“如果我說小風吹,！吹短頭發(fā)的人,，則凡是長發(fā)者，均要移動,，互換位置并站好,。”所有被條件點到的人都必須調(diào)換位置,。備注：可“吹”之條件同上,，“大風吹”和“小風吹”可同時交叉進行。

（三）“滾雪球”

1.全體成員以6~8人組成一個小組,，可報數(shù)分組,。

（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點,，比如a說“我是活潑好動的周慧”,。

（2）a介紹完以后,，順時針的b同學應首先介紹自己前面已經(jīng)做過介紹的a同學，接著再介紹自己,。例如： b同學介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志”,，c同學介紹：“我是坐在活潑好動的周慧傍邊的開朗的李志旁邊的外向的趙亮”，以此類推,。（3）在介紹的過程中,，每位成員都要努力記住該成員的名字。

3．當滾雪球完成后,，小組的其他成員依次向a提一個關于個人信息的問題,。要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復。對于其他成員提的問題,，a可以不回答,，如：“請允許我保留這個問題”，但不能說謊,。當所有的成員都問完一個問題后,，a旁邊的下一個成員b再開始依次回答問題。

4．所有的成員都介紹完自己后,，領導者引導成員進行思考和討論：

（1）準確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧,，因為它表達了你對他人的關心和重視。

（2）記住他人名字的方法：提問法,、重復法,、聯(lián)想法等。

（二）“許愿精靈”

（2）我希望我們的團體是：

2．領導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識,，說明團體的功能和目的：

人際關系在大學生的發(fā)展和社會適應中起著重要作用,，促進大學生正常的人際交往。提高人際適應能力是提高心理素質(zhì)的一個重要目標,。不良的人際關系可能導致自卑感,、孤獨感、學校適應困難等問題,，甚至會對以后的社會適應造成消極影響,。

第二單元

單元名稱：打開心門交朋友 單元目標：

1．進一步增進團體成員間的了解。

3．檢視團體的凝聚力,，以及成員在團體中的參與程度,。活動準備：

活動程序：

（一）“愛在指間” 1．活動過程

將全體成員分成人數(shù)相等的兩組,，一組成員圍成一個內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下,。做出相應的動作,。

當領導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”,；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你,，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你,，并想對你有進一步的了解,，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”,。

當領導者發(fā)出“開始”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動,，什么動作都不需要做,；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,，并重重地跺一下腳,；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭,；（4）如果兩個人都是伸出3個手指,，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指,，則熱情地擁抱對方,。

（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時,，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個游戲中你得到什么啟示? 3.小組代表向大家匯報本小組的分享結果,。

4．領導者點評

“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”

6.小組代表向大家匯報本小組的分享結果,。

7．領導者小結與人主動交往的方式,，如主動與人打招呼，主動幫助別人,，主動關心別人,，主動約別人一起出去玩，等等。

（二）“信任陀螺”

1．活動程序：

（1）游戲開始之前要求所有成員摘下身上任何容易造成傷害的尖銳和硬的物品,。

（2）將全體成員分成10人左右一組,，每組征求一名志愿者作陀螺，十指反扣,，收于胸前,。其他人圍著志愿者，雙手輕輕搭在志愿者肩,、背,、手臂等部位，雙腳呈馬步,，形成一個安全的承接區(qū),。

（3）志愿者崩直身體向后倒下，其他人推動志愿者順時針旋轉(zhuǎn),。

（4）每位成員輪流充當后仰者和承接者,。盡量要求每位成員參與，但有心臟病,、高血壓和嚴重腰傷者不能參加,。

注意：在“陀螺”倒向其它位置的時候，所有人的手盡量不要離開“陀螺”的身體,，以便“陀螺”倒向自己時可以及時接住,。

2．小組分享：（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）你現(xiàn)在的感覺是什么?（3）你從這個游戲中學到了什么? 3.小組代表向大家匯報本小組的分享結果。

（四）小結

1．領導者總結小組討論的內(nèi)容,，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則,。強調(diào)信任別人，敞開心扉,、主動交往的重要性,。（見上頁“領導者點評”）2．重復做一次“愛在指間”游戲。

第三單元

單元名稱：溝通從傾聽開始

單元目標：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧,。

活動準備：

一些畫有簡單線條的圖片（見附頁圖

（四）溝通練習”部分）活動程序：

（一）“我說你畫” 1．活動過程

團體成員小組內(nèi)結成對子,。形成若干個兩人小組，領導者給每組中的一名成員出示圖1,，并確保另一名成員無法看到,。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片,。要求在描述的過程中,，只能通過言語表達。不能用手比畫,。比比看哪一組畫得又快又準確,。

2.領導者向所有人展示圖1，然后每組中的兩個成員交換角色，領導者出示圖2,，重復上述游戲,。

2．領導者點評

人際溝通是一個雙向的過程。有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的,，你所聽到的未必就是別人想表達的,。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋,、調(diào)節(jié)溝通方式,，才能達到溝通的最佳效果。

（1）傾聽的言語技巧,，如：避免沉默不語,；變換回答的方式，不要總是回答“嗯,、嗯,、嗯”，“對,、對,、對”等；適當?shù)夭迦胩釂?，或要求對方進一步補充說明，表達對對方所說內(nèi)容的興趣,；指出共同的經(jīng)歷和感受,；用自己的話簡要復述對方所說的內(nèi)容，表達對對方所說內(nèi)容的理解等,。

（2）傾聽的非言語技巧,，如身體面向?qū)Ψ剑⑦m當?shù)厍皟A,，使對方感覺你在洗耳恭聽,；保持目光接觸，表示對對方所說的話感興趣,；停下手中正在做的事,；面部表情隨對方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運動,，如微笑,、點頭、揚眉等,；避免雙手交叉在胸前,，保持開放的姿勢，表達對對方話題的接納態(tài)度等。

（三）“秘密紅帳”針對全體

1．請每位成員觀察其他成員的良好傾聽行為,，并把它們寫在紙條上,，放入小紙箱內(nèi)。要求：（1）寫清楚被贊揚的成員的姓名,。

（2）只允許記好的行為,，不準記不好的表現(xiàn)。

（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為,，只要你認為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來,。

（四）“溝通練習”

1．請每位成員談談。當你的朋友向你傾訴他的煩惱時,，一般而言你會作何反應?并簡要說明你作出這樣選擇的理由,。

a．你要想開一點，面包會有的,，只要努力一定能考上的,。b．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好,。

c．你應該告訴你的父母,，他們也許能幫你，和你一起想辦法,。

d．你不敢把這件事情告訴父母,，怕他們擔心你?？墒悄愕膲毫σ卜浅４?，不知道自己一個人是否扛得過去。

領導者請大家舉手表示自己的選擇,。

a.你怎么這么想,，一次失戀就成這個樣子，也太沒出息了,。b.哎,，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? c.我比你更倒霉呢,，我都被人家甩過兩次啦,。

d.不用這么難過，俗話說得好,，天涯何處無芳草,，改天我?guī)湍憬榻B一個更好的。

e.談了兩年的女朋友居然和你分手了,，你一下子接受不了這個事實,，所以覺得活著沒意思了,。

領導者請大家舉手表示自己的選擇。

2．領導者點評

人際溝通的關鍵在于讓你的朋友感覺到,，你是在認真地聽他說話,，而且理解了他的意思。理解了他的心情,。以上兩個案例的幾個答案中,。只有最后一個反應最為恰當，但很少人會選它,。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”）,，似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向,，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意,，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達自己的意見或提出勸告,。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么,，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴,，希望尋求的只不過是一種關心,、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求,。因此,，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門,。

第四單元

單元名稱：解開人際千千結 單元目標：

1．協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法,。

（一）“解開千千結” 1．活動過程

將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個圈,，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰，確認后松手,。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動,，直到領導者喊停。要求小組成員手拉手以鉆,、跨,、繞的形式還原成最初的一個圈。

2．小組討論：

（1）一開始面對這個“結”的時候,，感覺是怎樣的?通過解開這個“結”,，你的感覺變了嗎？你覺得成員間的關系發(fā)生了什么變化?（未解開時提問：當努力了很久“結”都沒有解開,，你的感覺是怎樣的?想到放棄了嗎?）

（二）人際矛盾ab劇

劇情2：好朋友向你借作業(yè)抄,，你不想借,，但又礙于情面； 劇情3：同學未經(jīng)你的同意就翻看了你的日記,。

2．每個小組內(nèi)討論解決上述人際矛盾的方法,，并用小品的形式表演至少一個劇情。3.表演時停止討論,，注意觀察小品的合理與不合理處,。

3．所有成員一起來討論以上各種解決方案的可取之處和不合理之處。

（四）小結

領導者總結建設性管理人際沖突的基本方法,，如：改變對人際沖突的消極看法,；以合作代替競爭，實現(xiàn)雙贏,；學會換位思考,，寬以待人；積極地進行溝通,。真誠地表達自己的意見和需求等等,。

第五單元

單元名稱：一路上有你 單元目標：

1．協(xié)助團體成員分享參加團體的心得與感受。2．團體成員之間相互祝福,，結束團體,。

3．評估團體輔導的效果?；顒訙蕚洌?/p>

（一）“回首來時路”全體成員

（二）“祝福留言卡”

給每位成員發(fā)一張心形的祝?？ǎ咳嗽诳ǖ挠蚁露藢懮献约旱拿?。然后依次向右傳,，每位成員都寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議,。寫完后,，每位成員仔細閱讀他人寫給自己的祝福，并與他人握手表示深深的感謝,。

（三）“最后大團圓”播放《友誼地久天長》

所有成員站成一個大圈,，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上,，然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺,，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體,。