制定計(jì)劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的,，是依據(jù)什么來(lái)制定這個(gè)計(jì)劃的。寫計(jì)劃的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文,，希望大家能夠喜歡!

社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇一

良好的思想道德水準(zhǔn)和深厚扎實(shí)的現(xiàn)代化科學(xué)知識(shí),，是人才必備的，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的優(yōu)秀心理品質(zhì)也是極其重要的,，社會(huì)變化日新月異,，未成年人的心理也隨社會(huì)環(huán)境變化產(chǎn)生了許多波瀾，使得心理問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)所關(guān)注的重要問(wèn)題,。社區(qū)為加強(qiáng)心理健康教育,，幫助未成年人解決心理問(wèn)題,，培養(yǎng)未成年人健全的心理素質(zhì)，既是未成年人健康成長(zhǎng)的需要,，也是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要保證,。本年度，社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)精心部署,，在社區(qū)成立了心理咨詢室,，力圖通過(guò)對(duì)未成年人開(kāi)展心理健康教育，及時(shí)做好未成年人的心理疏導(dǎo)工作,，全面提高未成年人的心理素質(zhì),，促進(jìn)未成年人生動(dòng)活潑地健康發(fā)展。

1,、注重未成年人心理咨詢,，做好未成年人心理咨詢工作。

2,、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè),，努力發(fā)揮心理咨詢室的作用，進(jìn)一步在轄區(qū)范圍內(nèi)做好宣傳,、發(fā)動(dòng),、普及、教育等工作,。

3,、重視心理咨詢室的實(shí)踐研究工作，以點(diǎn)帶面開(kāi)展研究活動(dòng),。

4,、充分利用社區(qū)組織的每一次未成年人活動(dòng)以加強(qiáng)對(duì)未成年人的心理健康教育。

(一)加強(qiáng)社區(qū)工作人員隊(duì)伍建設(shè),，提高自身素質(zhì)

1,、組織社區(qū)工作人員學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料,，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),，充實(shí)自我，掌握基本的心理咨詢知識(shí),、方法,、形式等。面向全體未成年人開(kāi)展發(fā)展性,、預(yù)防性的心理咨詢,，采取朋友式的心靈對(duì)話，使未成年人逐步消除不良心態(tài)和心理困惑,，提高心理素質(zhì),。

2,、繼續(xù)通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校學(xué)習(xí)心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長(zhǎng)逐步認(rèn)識(shí)到對(duì)未成年人開(kāi)展心理健康教育的重要性,，不斷地提高家長(zhǎng)對(duì)未成年人進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì),。

(二)認(rèn)真做好未成年人心理咨詢工作。

1,、加強(qiáng)心理咨詢室的常規(guī)建設(shè),，做好未成年人心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查,，建立心理檔案,。

2、對(duì)轄區(qū)范圍內(nèi)的未成年人進(jìn)行心理咨詢知識(shí)講座,。

1,、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

2,、舉辦家庭教育與未成年人的心理健康教育講座,。

3、利用家長(zhǎng)學(xué)校向家長(zhǎng)宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容,。

4,、通過(guò)心理咨詢室定期向未成年人開(kāi)放，開(kāi)通心理咨詢熱線電話,，結(jié)合利用網(wǎng)絡(luò),，如 qq、電子郵件等形式開(kāi)展個(gè)案咨詢工作,，并做好咨詢記錄,，存檔。

社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇二

在高考前如果能夠調(diào)整好心理狀態(tài),，并采取正確的考試策略,，那么就能考出理想的成績(jī)，甚至超水平發(fā)揮,。

及時(shí)到?？忌谐渥愕挠貌蜁r(shí)間，最好在考試前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢,，否則會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的血液用于消化系統(tǒng),，使大腦相對(duì)缺血，影響大腦功能的發(fā)揮,。一般在考前20分鐘到達(dá)考場(chǎng)所在學(xué)校為宜,，太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大,，極易破壞良好的心態(tài);太遲了,，來(lái)不及安心定神,，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時(shí)間太短，有可能導(dǎo)致整個(gè)考試在慌亂中度過(guò),，造成不必要的失誤,。

當(dāng)考生來(lái)到考場(chǎng)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)以下一些現(xiàn)象：許多陪考的家長(zhǎng)在校門外對(duì)自己的孩子不斷地囑咐,，一些警察在四周巡視,，考場(chǎng)外畫有醒目的白色警戒線，鼓勵(lì)考生的標(biāo)語(yǔ)懸掛在墻上,。這種氛圍往往會(huì)造成考生感到有些緊張,。在這種情況下，考生可進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練,，如做幾次深呼吸,，然后暗示自己：“我的狀態(tài)不錯(cuò)，應(yīng)該取得好成績(jī),?！痹诳记皫追昼姂?yīng)該自己安靜獨(dú)處，不要再和別人討論知識(shí)上的問(wèn)題,，以免破壞自己胸有成竹的感覺(jué),。

做題前首先要認(rèn)真審題，明確題目的要求,，避免盲目答題,。審題的內(nèi)容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審準(zhǔn)題目所提供的信息,。尤其是文科課程的考試,，能否從閱讀材料中準(zhǔn)確地找到所需信息，合理演繹,，大膽猜測(cè),，反復(fù)推敲詞意句意，往往是答對(duì)題目的關(guān)鍵,。在答題的過(guò)程中,，有的同學(xué)沒(méi)想妥當(dāng)就匆忙地在試卷上填寫，然后改來(lái)改去,，既浪費(fèi)了時(shí)間,，又弄臟了卷面,。有的同學(xué)則過(guò)于謹(jǐn)慎,，什么都要在草稿紙上寫得清楚明白，然后才向試卷上填寫,。實(shí)際上考試時(shí)間十分有限,，許多題目沒(méi)有時(shí)間打全稿,，特別是一些大題，在草稿上寫出答題思路或提綱后,，就可以在試卷上直接書寫,。

高考試卷的安排一般是從易到難，所以做題時(shí)也是按題目順序做,，只要時(shí)間安排合理,，最后檢查試卷的時(shí)間是足夠的。但問(wèn)題不是絕對(duì)的,，每個(gè)人掌握知識(shí)的情況不同,，答題的模式也不是一成不變的。有的同學(xué)遇到難題后就一心要把它做出來(lái),，忘記了后面還有很多題等著要做,，浪費(fèi)了太多的時(shí)間，造成心理上的緊張,，許多能夠做的題電不會(huì)做了,。正確的方法是先易后難，合理分配時(shí)間,。先易后難的答題方法有利于消除緊張,，逐步提高自信，以飽滿的精神和較佳的思考水平來(lái)攻克后面的難題,，避免完全按順序答題時(shí)不停地遇到難題,，不停地產(chǎn)生緊張焦慮心情，最后會(huì)阻礙思維水平的正常發(fā)揮,。在時(shí)間分配上,，要注意對(duì)整個(gè)試卷的完成時(shí)間作出統(tǒng)籌安排，最后必須安排5～10分鐘的時(shí)間進(jìn)行檢查,。

在考試中不是所有的題目都是自己熟悉的,，總會(huì)遇到許多困難?？荚囍薪?jīng)常遇到的困難主要有兩類：一是記憶卡殼,，平時(shí)會(huì)做的題，記得很清楚的知識(shí),，忽然忘記了;二是題目難度太大,，一時(shí)間不知道從哪里下手。遇到困難時(shí)首先是不要緊張,，因?yàn)樯鲜鰞煞N情況往往是太緊張,、太興奮造成的。正確的方法是：先放下這些題目，去做一下其他的考題,，或者去檢查一下前面已經(jīng)做完的與之相關(guān)的或類似的題目,，看能否從中找到提示，或者回憶一下自己曾經(jīng)做過(guò)的例題,，或者回憶一下相關(guān)的知識(shí),，尋找突破口，以退為進(jìn);或者干脆把考試中其他的題目全部做完之后,，再把這道題當(dāng)作一般的練習(xí)題來(lái)做,，沒(méi)有了后顧之憂，就可以集中精力重點(diǎn)突破,。在考試中,，切忌不要賭一時(shí)之氣，不顧時(shí)間和其他的題,，無(wú)原則地蠻干,。

全部題目做完之后，或者還有少數(shù)題目實(shí)在做不出來(lái),，在這個(gè)時(shí)候,，應(yīng)該抓緊時(shí)間對(duì)已經(jīng)做出的題進(jìn)行全面的檢查。檢查的內(nèi)容包括：答案的計(jì)算是否正確,，書寫是否有錯(cuò)誤,，答案的內(nèi)容是否完整，要點(diǎn)是否突出,，闡述是否清晰,，選擇題的答案是否正確，機(jī)讀卡的填涂是否正確,，題號(hào)與答案是否有錯(cuò)位的現(xiàn)象等等,。全部試題答案檢查完畢后，還應(yīng)該檢查一下姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼的填寫情況,。

社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇三

高考,、中考將于6月舉行。隨著“考試月”的即將到來(lái),，學(xué)生心理問(wèn)題引人關(guān)注,。近日，《知心姐姐》雜志社的孫玉華教授在寧做以“從‘心’開(kāi)始建立和諧美好人生”為題的心理健康教育專場(chǎng)報(bào)告會(huì)時(shí)指出,，心理狀態(tài)如何會(huì)直接影響到孩子的考試成績(jī),。一個(gè)心理狀態(tài)好的高考考生成績(jī)可以提高60至100分，反之則會(huì)降低50分左右,。

孫玉華教授認(rèn)為,，孩子的心靈和身體一樣需要均衡的營(yíng)養(yǎng),，孩子心靈成長(zhǎng)需要五大營(yíng)養(yǎng)。

調(diào)查結(jié)果顯示：口頭上無(wú)意的否定使孩子無(wú)法樹(shù)立自信,，孩子在得不到表?yè)P(yáng)和肯定的環(huán)境中將會(huì)逐漸變得平庸,。不管別人怎么說(shuō),，父母的評(píng)價(jià)永遠(yuǎn)是孩子最在乎的,。

專家建議：作為家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子四種自由。安排時(shí)間的自由,，讓孩子自己管理支配時(shí)間,；零花錢的自由，盡早對(duì)孩子進(jìn)行理財(cái)教育,，讓孩子養(yǎng)成良好的花錢習(xí)慣,；讀書的自由，培養(yǎng)孩子的閱讀能力,，為其養(yǎng)成終身閱讀的習(xí)慣打下基礎(chǔ),；興趣的自由，孩子的興趣會(huì)激發(fā)孩子的創(chuàng)新精神和潛能,。

培養(yǎng)孩子感動(dòng)和善良的能力,。父母?jìng)兂３Ｔ跓o(wú)意間就冷漠了孩子們的愛(ài)心，只知道為孩子付出愛(ài),，而忘記了接受孩子給予的愛(ài),，孩子的心靈世界也慢慢變得冷漠了，而父母?jìng)儏s全然不知,。

家長(zhǎng)把自己放到和孩子同樣的位置和孩子一起快樂(lè)一起傷心,，更容易和孩子溝通交流，寬容孩子的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)比打罵更容易獲得孩子的諒解,。

每個(gè)孩子都有很多美好的夢(mèng)想,，在家長(zhǎng)們的眼里也許很不現(xiàn)實(shí)，但是夢(mèng)想是孩子的動(dòng)力,，作為父母應(yīng)該保護(hù)孩子的夢(mèng)想,。

社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇四

以中央、_的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見(jiàn)》為基礎(chǔ),，《xx—20xx國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領(lǐng),，認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。xx年是我校示范建設(shè)的驗(yàn)收年,，是檢驗(yàn)我校各項(xiàng)工作的豐收年,。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切,?！甭涞綄?shí)處,；深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽(yáng)光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,，創(chuàng)新工作方法,，尋找有效載體，拓寬教育途徑,，將心理健康教育工作落實(shí)到位,，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)心和關(guān)懷的和諧成長(zhǎng)環(huán)境。

1,、重視心理咨詢室日常工作,，讓常規(guī)工作制度化。

2,、認(rèn)真開(kāi)展心理健康教學(xué)活動(dòng),，讓必修課程精品化。

3,、打造心理健康教育宣傳平臺(tái),，讓心理知識(shí)普及化。

4,、做好輔導(dǎo)員,、心理委員培訓(xùn)工作，讓兼職人員專業(yè)化,。

5,、建立新生心理檔案，走好普查工作,，讓新生心理健康情況明朗化,。

6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu),，讓管理機(jī)構(gòu)合理化,。

（一）、重視日常工作做到潤(rùn)物無(wú)聲而解渴

1,、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用,，切實(shí)做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。

社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇五

據(jù)心理健康教育專家介紹,，考生考前出現(xiàn)情緒波動(dòng)是正常的,，尤其是一些尖子生，面對(duì)老師,、家長(zhǎng)以及考生自己的高期望值,，難免會(huì)感到緊張與壓力。關(guān)鍵是不能就此產(chǎn)生消極心理暗示,。緊張可以提高效率,，需要防止的是過(guò)度緊張,。因此，考生應(yīng)考不僅要有知識(shí)儲(chǔ)備,，同樣需要陽(yáng)光心理,。

如何保持陽(yáng)光心理？專家介紹,，首先要重視培養(yǎng)自信心,。具體辦法為：走路抬頭挺胸，步伐稍快,；面帶微笑,；多看強(qiáng)科等,。其次要學(xué)會(huì)排除不良情緒影響,。遇到挫折或不開(kāi)心的事不要壓抑自己，及時(shí)傾訴,、宣泄,；也可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等自己喜歡的事進(jìn)行注意力轉(zhuǎn)移,。同時(shí),，考生及家長(zhǎng)的目標(biāo)要適當(dāng)，期望要合理,。如果期望值過(guò)高又沒(méi)有把握,，自然會(huì)產(chǎn)生緊張和挫敗感；反之,，倒可能收獲意外驚喜,。

隨著高考的臨近，緊張,、焦慮的氣氛開(kāi)始出現(xiàn)在學(xué)生身上,。一場(chǎng)高考，無(wú)論是老師,、學(xué)生,、家長(zhǎng)都忙得不可開(kāi)交。高考帶來(lái)的焦慮,、緊張氣氛也對(duì)家庭造成了沖擊,，很多家庭在高考前都被一股緊張的氣氛籠罩著，家庭關(guān)系也陷入緊張,。

面對(duì)高考,，不光是兒子緊張，王女士緊張的情緒也很嚴(yán)重,?！疤貏e是最近,，高考越來(lái)越近了。我最近幾乎天天失眠,，想到兒子每天的飲食,、情緒、休息,，我心里就不安,，要是落榜了，我在單位同事面前多丟臉啊,?！辈还饩o張，王女士的心情也很煩躁,。

最讓王女士震驚的是,，前幾天，他的兒子竟然自己在臥室的門上安了一把鎖,，只要自己進(jìn)屋,，就把房門鎖起來(lái)?！耙膊恢浪粋€(gè)人在房間里有沒(méi)有好好學(xué)習(xí),，我敲門他也不開(kāi)門，真是急死人了,?！蓖跖拷箲]地說(shuō)。

心理專家分析,，王女士這樣的表現(xiàn),，就是典型的“考前焦慮癥”。家長(zhǎng)的心理壓力有以下幾方面的表現(xiàn)：一是對(duì)孩子的考試沒(méi)把握,，但又不敢問(wèn),，心情非常緊張；二是擔(dān)心孩子考不上好學(xué)校,，自己在親友面前沒(méi)面子,；三是怕自己照顧不好孩子，孩子考試期間會(huì)生病,，這類家長(zhǎng)中女性占了７０％以上,。

孩子高考，父母的擔(dān)心是正常的,，對(duì)孩子備考的關(guān)注也是自然而然的.事情,。但父母若是對(duì)孩子過(guò)度的關(guān)注，不但會(huì)對(duì)孩子的復(fù)習(xí)造成干擾,，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致自己的緊張,、焦慮癥狀,。

考生備考過(guò)程中，父母的過(guò)度關(guān)心往往會(huì)給考生帶來(lái)很大的壓力,，父母的緊張情緒也很容易傳給孩子,，對(duì)孩子的復(fù)習(xí)備考是十分不利的。對(duì)父母來(lái)說(shuō),，保持一顆平常心,，適度地關(guān)注孩子的備考，這樣對(duì)孩子才是有好處的,。家長(zhǎng)在孩子備考過(guò)程中要做的是如何幫助孩子調(diào)整心態(tài),，幫助孩子減輕壓力，而不是關(guān)注孩子如何復(fù)習(xí),。

高考應(yīng)試心理焦慮有三個(gè)方面的原因,，首先，高考即將來(lái)臨,，學(xué)生制定的目標(biāo)過(guò)高,，知道難以實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生緊張心理,；其次,，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，沒(méi)有掌握好所學(xué)知識(shí)而焦慮,；再次,，家長(zhǎng)和社會(huì)過(guò)高的期望，以及自己過(guò)分追求完善,，使身心壓力過(guò)大,，產(chǎn)生緊張、憂慮和恐懼等情緒,，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮,。

心理焦慮會(huì)使學(xué)生無(wú)法安心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率大打折扣,，為此我們必須采取切實(shí)有效的措施給學(xué)生“減負(fù)”,，減輕學(xué)生過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)。對(duì)學(xué)生高考前的學(xué)習(xí)焦慮問(wèn)題,，家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)造和諧,、寬松的學(xué)習(xí)氛圍；對(duì)高考前產(chǎn)生的心理緊張和焦慮,，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合理的宣泄,。在平時(shí)的教育過(guò)程中，教師有意識(shí)地設(shè)置一些特定的困難情境,，如布置一些高于學(xué)生心理承受能力的“難題”,，讓他們經(jīng)歷一番磨難,，自己找到應(yīng)對(duì)方法，以提高挫折的承受力,，增強(qiáng)自信心,。

學(xué)校要發(fā)揮正確的價(jià)值觀的導(dǎo)向作用。當(dāng)今學(xué)生思想活躍,，進(jìn)取心強(qiáng),，但他們的期望往往不符合社會(huì)實(shí)際。期望越高,，失望越大,，他們的目標(biāo)一旦失落，就可能產(chǎn)生心理偏差,。教師要做到有的放矢,，個(gè)別指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生多關(guān)心,、多鼓勵(lì),，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、考試觀,，使學(xué)生放下思想包袱,。同時(shí)，教師要培養(yǎng)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的認(rèn)知,，讓他們認(rèn)識(shí)到應(yīng)該在正確期望自己的基礎(chǔ)上,，進(jìn)行自我設(shè)計(jì)。學(xué)?？梢远嚅_(kāi)展心理咨詢活動(dòng),，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，才能使學(xué)生心理平衡,，保持心態(tài)健康,。

圖圖(化名)，女,，來(lái)做心理咨詢時(shí)讀高二,。用她自己的話說(shuō)，總感覺(jué)有很多東西沒(méi)學(xué)會(huì),。遇到綜合性的試題不知道怎樣應(yīng)用課本知識(shí),。最讓她頭疼的是，總覺(jué)得大腦不好使了,，很多知識(shí)記不住好不容易記住了,，過(guò)幾天又忘了。總是檢驗(yàn)自己學(xué)會(huì)沒(méi)學(xué)會(huì),，學(xué)習(xí)效率很低很低的,。她就覺(jué)得我怎么學(xué)都學(xué)不進(jìn)去，很累,?？傁氤鋈ネ鎯海植桓彝鎯?。她想玩時(shí),，爸爸媽媽也就帶她玩，但是一玩呢,，她又覺(jué)得我這樣做是不對(duì)的,，別人都在學(xué)習(xí)我怎么能玩呢?所以玩也沒(méi)玩好，也怕出去玩了,。到后來(lái),，也學(xué)不進(jìn)去，也不敢玩兒,，既害怕玩兒,，又害怕學(xué)。她怎么都過(guò)不好,，所以就覺(jué)得,，生活是很累的，學(xué)習(xí)是很累的,。她想放棄學(xué)習(xí),，但是呢又不甘心。

這個(gè)時(shí)候她既焦慮又抑郁,，煩躁不安，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,，發(fā)作起來(lái)摔課本砸東西,，晚上睡眠，睡不著覺(jué),。到醫(yī)院去治療，心理醫(yī)生說(shuō)這是精神分裂癥的邊緣狀態(tài),，趕緊住院,。媽媽就想，這怎么是精神分裂癥的邊緣狀態(tài)呢?媽媽不敢認(rèn)同這個(gè),，那不行,，決定去看看心理咨詢師去，她又來(lái)來(lái)回回?fù)Q了好幾個(gè)心理咨詢師,。但心理咨詢師都說(shuō),，這個(gè)問(wèn)題太嚴(yán)重了,，我們做不了，都給他推走了,。

最終來(lái)到我們這里的時(shí)候,，她媽媽首先就跟我說(shuō),，韓老師你先看看我家姑娘是不是雙相情感障礙,，是不是精神分裂癥?我跟孩子溝通了20分鐘,，然后跟媽媽說(shuō),，我跟你保證孩子絕對(duì)不是精神分裂癥。孩子就是情緒問(wèn)題,，她就是內(nèi)心沖突的問(wèn)題。孩子具體是怎么回事兒,，我說(shuō)我跟她做完一兩次心理咨詢之后,，我再給您做一個(gè)具體的分析。請(qǐng)您現(xiàn)在先不要著急,，孩子肯定不是精分,，也不是邊緣性精分狀態(tài),，差得遠(yuǎn)著呢,。

孩子來(lái)做心理咨詢之前，跑這個(gè)地方看,，跑那個(gè)地方看,，已經(jīng)一個(gè)多月沒(méi)去學(xué)校了。學(xué)校里老師都跟她說(shuō),，要不就辦個(gè)休學(xué)吧,。孩子又不愿意休學(xué)。她媽媽說(shuō),，這個(gè)孩子以前是一個(gè)很活潑開(kāi)朗的女孩兒,，自從孩子上中學(xué)后就開(kāi)始變，變得越來(lái)越內(nèi)向,，而且沉默寡言,。每天回到家就是學(xué)習(xí)，所以我們看到都很心疼。想讓她出去玩會(huì)兒,，她不出去,。我們做父母的都能感覺(jué)到她是強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)，根本沒(méi)效率,。還不如出去放松下,，但是我們說(shuō)多了呢，她表現(xiàn)的很煩很煩,，跟我們發(fā)火,，我們給她請(qǐng)了家教在家學(xué)習(xí)，但是還是沒(méi)效果,。

象圖圖這樣的情形在初高中學(xué)生中很常見(jiàn),。學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)好，后來(lái)就不愿意去學(xué)校,，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去,，學(xué)習(xí)效率極其低下。情緒也很糟糕,，易激惹,，在家很容易發(fā)脾氣;有的呢，就是情緒非常的低落,，甚至是把自己關(guān)閉起來(lái),，跟外界隔絕，不見(jiàn)人,。像這種情況,，甚至在大學(xué)生考研的時(shí)候，我們時(shí)常也會(huì)接到這樣的電話,，也會(huì)有這樣的案例出現(xiàn),。一般在升學(xué)考試前后，越是臨近,，這個(gè)問(wèn)題就越嚴(yán)重,。

原因在哪兒呢?

分析如下：

一、中國(guó)的教育升學(xué)考評(píng)機(jī)制以分?jǐn)?shù)為絕對(duì)第一優(yōu)勢(shì),。家長(zhǎng)和校方管理者都盯著孩子的成績(jī)說(shuō)事。

二,、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力不知道如何化解,。

三、考試前對(duì)自己有高期望,，有過(guò)強(qiáng)烈的和同學(xué)對(duì)比的心,。

四、功利教育。

經(jīng)過(guò)心理咨詢調(diào)整,，化解了以上阻礙孩子成長(zhǎng)的原因,，孩子那些焦慮、抑郁,、失眠等外在的癥狀很快都消除了,，孩子也回到了學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。這個(gè)案例是我和代老師共同做的,，現(xiàn)在很多嚴(yán)重的學(xué)生案例,，都是我們倆共同做的。我早期調(diào)整孩子的心理問(wèn)題,、學(xué)習(xí)的心態(tài),，學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)。把這些問(wèn)題調(diào)整到差不多的時(shí)候,，由代老師來(lái)帶著他們繼續(xù)調(diào)整學(xué)習(xí)的心態(tài)和學(xué)習(xí)的方法,，去把這個(gè)調(diào)整的心態(tài)去內(nèi)化，去運(yùn)行,，然后帶著她把學(xué)習(xí)給帶起來(lái),。孩子的心理問(wèn)題和心理困擾化解了，心胸和視野開(kāi)闊了,，綜合素質(zhì)提升了,，也學(xué)會(huì)了怎么樣更好地處理現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)，孩子自然變得開(kāi)朗陽(yáng)光自信,。

社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇六

1,、繼續(xù)做好心理健康教育知識(shí)的普及工作。

3,、繼續(xù)在鞍山市廣播電臺(tái)“空中家長(zhǎng)學(xué)?！惫?jié)目做講座嘉賓。

4,、參與區(qū)委宣傳部的宣講活動(dòng),，深入社區(qū)進(jìn)行有關(guān)心理學(xué)科普宣傳工作。

5,、繼續(xù)開(kāi)通心理為廣大教師,、學(xué)生及家長(zhǎng)服務(wù)，協(xié)助他們解除心理困惑,。

6,、組建心理教師志愿者團(tuán)隊(duì)，更好地做好心理輔導(dǎo)工作,。為教師做《幸福教育》心理健康培訓(xùn)講座,，讓老師們擁有陽(yáng)光心態(tài)教育好我們的下一代,。

7、深入學(xué)校為學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)講座活動(dòng),，了解當(dāng)前教育存在的問(wèn)題,，潛心研究教育講座培訓(xùn)內(nèi)容。根據(jù)教育需要送心理講座進(jìn)校園活動(dòng),，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)講座,，特別是為中考學(xué)生進(jìn)行心理減壓輔導(dǎo)，進(jìn)行考前減壓講座活動(dòng),，為考生實(shí)現(xiàn)理想插上騰飛的翅膀,。

8、反校園暴力及欺凌事件,，保護(hù)未成年人心理健康發(fā)展,。

9、把心理教育與家庭教育相結(jié)合,，為家長(zhǎng)解決教育子女存在的困惑,，進(jìn)入學(xué)校為家長(zhǎng)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，指導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注孩子心理健康成長(zhǎng),。

10,、走出去協(xié)助鞍山市教育局做好中小學(xué)教師心理培訓(xùn)工作，參加鞍山市教育局,、市教師進(jìn)修學(xué)院舉行的教師心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)行動(dòng),，參與鞍山市教育局、婦聯(lián),、團(tuán)市委等組織的各項(xiàng)活動(dòng),。

11、繼續(xù)在鞍山市圖書館開(kāi)展《心理科學(xué)大講堂》的公益講座活動(dòng),，為心理咨詢教師提供學(xué)習(xí),、交流、成長(zhǎng),、實(shí)踐的機(jī)會(huì),。

12、與時(shí)俱進(jìn)地學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的理念,，把積極心理學(xué)應(yīng)用于教育教學(xué)實(shí)踐中,，讓教師、學(xué)生及廣大家長(zhǎng)體驗(yàn)積極心理的力量,。

13,、進(jìn)一步完善未成年人心理輔導(dǎo)站的設(shè)置，全區(qū)中小學(xué)心理咨詢室的建設(shè)在逐步完善,，我為心理咨詢教師推薦適合心理輔導(dǎo)的專業(yè)圖書,，各校購(gòu)置了心理沙盤，已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化程度,，有利于做好各項(xiàng)服務(wù)工作,。

14、在學(xué)習(xí)中開(kāi)展創(chuàng)新性工作,，我區(qū)已走過(guò)了義務(wù)教育均衡區(qū)創(chuàng)建階段,，心理健康教育還需要不斷發(fā)展與創(chuàng)新，如開(kāi)展心理特色校評(píng)比,、做好心理劇的創(chuàng)作與排練等,，讓我區(qū)心理教育工作緊跟時(shí)代的發(fā)展。

15,、充分發(fā)揮心理健康教育名師工作室的作用,，更好地完成未成年人輔導(dǎo)站的各項(xiàng)任務(wù)。

社區(qū)心理疏導(dǎo)工作計(jì)劃篇七

校園是學(xué)生學(xué)習(xí)的樂(lè)園,、成長(zhǎng)的搖籃,。學(xué)生在愉快地學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng),，需要文明,、和諧的校園環(huán)境。為加強(qiáng)對(duì)校園欺凌現(xiàn)象的預(yù)防和處理,，根據(jù)上級(jí)要求,，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案,。

通過(guò)專項(xiàng)治理,，加強(qiáng)法制教育，嚴(yán)肅校規(guī)校紀(jì),，規(guī)范學(xué)生行為,，促進(jìn)學(xué)生身心健康，建設(shè)平安校園,、和諧校園,。

組長(zhǎng)：熊筱霞魯志松

副組長(zhǎng)：彭昌茂高旭（公安、法制副校長(zhǎng)）

組員：

（一）開(kāi)展專項(xiàng)教育,。各年級(jí)組,、班級(jí)集中對(duì)學(xué)生開(kāi)展以校園欺凌治理為主題的專題教育，開(kāi)展品德,、心理健康和安全教育,。學(xué)校邀請(qǐng)公安、司法等相關(guān)部門到校開(kāi)展法制教育,。組織教職工集中學(xué)習(xí)對(duì)校園欺凌事件預(yù)防和處理的相關(guān)政策,、措施和方法等,。讓學(xué)生明白“違法必究，違紀(jì)就要付出代價(jià)”,。（責(zé)任人：分管副校長(zhǎng)）

（二）加強(qiáng)預(yù)防,。學(xué)校加強(qiáng)校園欺凌治理的人防、物防和技防建設(shè),，充分利用心理輔導(dǎo)室開(kāi)展學(xué)生心理健康輔導(dǎo),。（責(zé)任人：政教主任）

1.安全隱患排查。各班級(jí)學(xué)生之間相互監(jiān)督,、舉報(bào),。重點(diǎn)排查管制刀具、?；?、火源、電動(dòng)車等（發(fā)現(xiàn)后及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)來(lái)校領(lǐng)走并說(shuō)明原因）,。各班級(jí)全面了解學(xué)生,，幫扶特殊學(xué)生，并將信息提交年級(jí)組匯總,，集中報(bào)政教部門存檔,。（責(zé)任人：各班主任）

2.出入大門登記制度。保衛(wèi)人員按要求及時(shí)開(kāi)關(guān)學(xué)校大門,，持警械于室外值班,，遇有不安全的情況要及時(shí)報(bào)告并登記。學(xué)校實(shí)行半封閉式管理,，上課時(shí)間關(guān)門,，學(xué)生無(wú)特殊情況，不得擅自走出校門,，離校必須由班主任寫出門證,，履行正常手續(xù)后家長(zhǎng)接出。（責(zé)任人：陳遠(yuǎn)東）

3.課間管理,。上下兩節(jié)課任課教師負(fù)責(zé)維護(hù)課間秩序,。班主任檢查兩操人數(shù)。行管值班人員及學(xué)生會(huì)分別對(duì)廁所,、教室等區(qū)域進(jìn)行巡查,。（責(zé)任人：行管值班人員）