人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來(lái)看看吧

高考心理疏導(dǎo)方法篇一

2017年全國(guó)各省高考錄取分?jǐn)?shù)線

2017年全國(guó)高校高考分?jǐn)?shù)線匯總

2017年全國(guó)各省高考錄取分?jǐn)?shù)線及公布時(shí)間

2017全國(guó)各省高考成績(jī)查詢時(shí)間及系統(tǒng)匯總

2017全國(guó)高考志愿填報(bào)時(shí)間及入口匯總

2017各省高考錄取查詢?nèi)肟趨R總

高考心理疏導(dǎo)方法篇二

高考成績(jī)公布后，個(gè)別考生分?jǐn)?shù)不甚理想,，有的與估分相差較多,，容易產(chǎn)生這樣的心理：上個(gè)一般大學(xué)不甘心，又不想復(fù)讀遭二遍罪,，以至于情緒郁悶,。

昨日，記者詢問(wèn)了沈陽(yáng)市多家心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu),，近期確實(shí)有不少高考考生前來(lái)調(diào)節(jié)考后心態(tài),。

高三教師

無(wú)論上大學(xué)還是復(fù)讀

都得認(rèn)真填報(bào)志愿

“要是遇到高考分?jǐn)?shù)和估分、平時(shí)成績(jī)相差較大的情況,，首先要判斷自己是按照現(xiàn)實(shí)分?jǐn)?shù)上大學(xué),，還是選擇復(fù)讀一年重新來(lái)過(guò)?！鄙蜿?yáng)一重點(diǎn)中學(xué)高三班主任教師說(shuō),，這是每一個(gè)成績(jī)不理想的考生必須要確定的事項(xiàng)。

然后,，就得按照實(shí)際的考分合理填報(bào)志愿,，填報(bào)志愿時(shí)要平心靜氣，必須忘卻之前過(guò)高的估分,，要按照自己的分?jǐn)?shù)段和一分一段表格位次,，合理確定自己填報(bào)的院校。

其實(shí),，無(wú)論是選擇上大學(xué)還是復(fù)讀,，都得認(rèn)真填報(bào)志愿,，如果被院校錄取，還可以判斷是否報(bào)到,，給自己多留一條路,。在每批次錄取后，都會(huì)有征集志愿的階段,，也就是常說(shuō)的補(bǔ)錄,，分?jǐn)?shù)不夠理想的考生這一階段一定也得把握好。在填報(bào)志愿和征集志愿時(shí),，不能受到情緒的干擾,，不要就低填報(bào)，要合理填報(bào),。

心理專家

做喜歡的事轉(zhuǎn)移注意力

找專業(yè)心理醫(yī)生疏導(dǎo)

沈陽(yáng)市精神衛(wèi)生中心心理學(xué)專家劉長(zhǎng)輝表示,，考生經(jīng)過(guò)權(quán)衡后如果選擇復(fù)讀一年，則要平心靜氣,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，安下心來(lái)學(xué)習(xí)，這樣才能取得好的效果,。

對(duì)于決定上大學(xué)的學(xué)生,，心態(tài)的調(diào)節(jié)就至關(guān)重要。

劉長(zhǎng)輝表示,，人生中面對(duì)這樣的重大問(wèn)題,，有些焦躁不安情緒是經(jīng)歷挫折性事件的正常性反應(yīng)，千萬(wàn)不能過(guò)分地自卑或怨天尤人,，甚至一蹶不振,。

首先，要有一個(gè)逐漸自我接受的過(guò)程,，接受客觀現(xiàn)實(shí),，但是在暫時(shí)狀態(tài)下不能接受也是正常的反應(yīng)。

然后,，可以利用開(kāi)學(xué)前這段時(shí)間進(jìn)行自我心態(tài)的調(diào)節(jié),。當(dāng)這些東西還不能緩解郁悶情緒，得學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,?？挤殖煽?jī)不理想的學(xué)生，和同學(xué)出去玩顯然不太現(xiàn)實(shí),，尤其是和一些成績(jī)非常理想的同學(xué)，可以暫時(shí)保持一定距離,。建議可根據(jù)興趣愛(ài)好做一些事情,，也可以在錄取后給自己一些冥想,，通俗地講也就是做做“白日夢(mèng)”和“想美事”，幻想未來(lái)的美好前程等,。

如果經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)后心理“包袱”依然卸不掉,，就得找專業(yè)心理醫(yī)生，需要溝通和疏導(dǎo)進(jìn)行排解情緒,。

劉長(zhǎng)輝建議,，在上大學(xué)前一定得完成心態(tài)的調(diào)節(jié)和整理，確保以一種良好心態(tài)迎接大學(xué)生活,。如果將低落情緒帶到上大學(xué)后,，就會(huì)出現(xiàn)復(fù)合型“創(chuàng)傷”，總感覺(jué)自己無(wú)能,、無(wú)助,、無(wú)望，導(dǎo)致出現(xiàn)極端嚴(yán)重的心理問(wèn)題,。

尤其是學(xué)生開(kāi)學(xué)后,，面對(duì)就讀一般院校的現(xiàn)實(shí)，肯定會(huì)有情緒低落,，這段時(shí)間一定需要調(diào)節(jié),，否則會(huì)干擾大學(xué)的新課程。

父母少些抱怨和嘮叨

多聽(tīng)少說(shuō)少出主意

孩子經(jīng)過(guò)高考,，其實(shí)就意味著正式長(zhǎng)大成人,，要讓孩子學(xué)會(huì)自己拿主意、排解情緒等,。

劉長(zhǎng)輝建議,，家長(zhǎng)面對(duì)成績(jī)不太理想的考生要多一些內(nèi)心上的疏導(dǎo)，幫助其排解心理壓力和郁悶焦躁情緒,。要多聽(tīng)聽(tīng)孩子郁悶情緒的表達(dá),，千萬(wàn)不要責(zé)備孩子，現(xiàn)在有的家長(zhǎng)面對(duì)孩子成績(jī)稍低,，甚至比當(dāng)年自己沒(méi)考好責(zé)備心理還要大,。

劉長(zhǎng)輝說(shuō)：“父母還需注意的是，自己的不良言語(yǔ)行動(dòng)會(huì)直接影響考生情緒,，給考生情緒的惡化發(fā)揮‘催化劑’作用,，一旦出現(xiàn)不良后果就會(huì)追悔莫及?！?/p>

志愿專家

高考并非終極目標(biāo)

今后深造還有翻盤機(jī)會(huì)

高考填報(bào)志愿專家表示,，對(duì)于考分不理想、分?jǐn)?shù)不占優(yōu)勢(shì)的考生,，填報(bào)志愿上就得從長(zhǎng)計(jì)議,，建議是專業(yè)優(yōu)先,，院校其次。因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不占優(yōu)勢(shì),，在院校的選擇上不占先機(jī),，通過(guò)學(xué)習(xí)自己喜歡、市場(chǎng)前景好的專業(yè),，更有助于今后就業(yè),。

還有，高考并非是人生的終極目標(biāo),，今后還有深造的機(jī)會(huì),，這樣選擇專業(yè)就非常重要，將來(lái)還有機(jī)會(huì)考上理想專業(yè)的碩士研究生,。因?yàn)檫€有四年時(shí)間,，就還有足夠的準(zhǔn)備過(guò)程。

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