人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

高考心理疏導(dǎo)方法篇一

2017年全國(guó)各省高考錄取分?jǐn)?shù)線

2017年全國(guó)高校高考分?jǐn)?shù)線匯總

2017年全國(guó)各省高考錄取分?jǐn)?shù)線及公布時(shí)間

2017全國(guó)各省高考成績(jī)查詢時(shí)間及系統(tǒng)匯總

2017全國(guó)高考志愿填報(bào)時(shí)間及入口匯總

2017各省高考錄取查詢?nèi)肟趨R總

高考心理疏導(dǎo)方法篇二

高考成績(jī)公布后,，個(gè)別考生分?jǐn)?shù)不甚理想,，有的與估分相差較多，容易產(chǎn)生這樣的心理：上個(gè)一般大學(xué)不甘心,，又不想復(fù)讀遭二遍罪,，以至于情緒郁悶。

昨日,，記者詢問了沈陽(yáng)市多家心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu),，近期確實(shí)有不少高考考生前來調(diào)節(jié)考后心態(tài)。

高三教師

無論上大學(xué)還是復(fù)讀

都得認(rèn)真填報(bào)志愿

“要是遇到高考分?jǐn)?shù)和估分,、平時(shí)成績(jī)相差較大的情況,，首先要判斷自己是按照現(xiàn)實(shí)分?jǐn)?shù)上大學(xué)，還是選擇復(fù)讀一年重新來過,?！鄙蜿?yáng)一重點(diǎn)中學(xué)高三班主任教師說，這是每一個(gè)成績(jī)不理想的考生必須要確定的事項(xiàng),。

然后,，就得按照實(shí)際的考分合理填報(bào)志愿，填報(bào)志愿時(shí)要平心靜氣,，必須忘卻之前過高的估分,，要按照自己的分?jǐn)?shù)段和一分一段表格位次，合理確定自己填報(bào)的院校,。

其實(shí),，無論是選擇上大學(xué)還是復(fù)讀,，都得認(rèn)真填報(bào)志愿，如果被院校錄取,，還可以判斷是否報(bào)到,，給自己多留一條路。在每批次錄取后,，都會(huì)有征集志愿的階段,，也就是常說的補(bǔ)錄，分?jǐn)?shù)不夠理想的考生這一階段一定也得把握好,。在填報(bào)志愿和征集志愿時(shí),，不能受到情緒的干擾，不要就低填報(bào),，要合理填報(bào),。

心理專家

做喜歡的事轉(zhuǎn)移注意力

找專業(yè)心理醫(yī)生疏導(dǎo)

沈陽(yáng)市精神衛(wèi)生中心心理學(xué)專家劉長(zhǎng)輝表示，考生經(jīng)過權(quán)衡后如果選擇復(fù)讀一年,，則要平心靜氣,，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，安下心來學(xué)習(xí),，這樣才能取得好的效果,。

對(duì)于決定上大學(xué)的學(xué)生，心態(tài)的調(diào)節(jié)就至關(guān)重要,。

劉長(zhǎng)輝表示,，人生中面對(duì)這樣的重大問題，有些焦躁不安情緒是經(jīng)歷挫折性事件的正常性反應(yīng),，千萬不能過分地自卑或怨天尤人,，甚至一蹶不振。

首先,，要有一個(gè)逐漸自我接受的過程,，接受客觀現(xiàn)實(shí)，但是在暫時(shí)狀態(tài)下不能接受也是正常的反應(yīng),。

然后,，可以利用開學(xué)前這段時(shí)間進(jìn)行自我心態(tài)的調(diào)節(jié)。當(dāng)這些東西還不能緩解郁悶情緒,，得學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,。考分成績(jī)不理想的學(xué)生,，和同學(xué)出去玩顯然不太現(xiàn)實(shí),，尤其是和一些成績(jī)非常理想的同學(xué)，可以暫時(shí)保持一定距離。建議可根據(jù)興趣愛好做一些事情,，也可以在錄取后給自己一些冥想,，通俗地講也就是做做“白日夢(mèng)”和“想美事”，幻想未來的美好前程等,。

如果經(jīng)過自我調(diào)節(jié)后心理“包袱”依然卸不掉,，就得找專業(yè)心理醫(yī)生，需要溝通和疏導(dǎo)進(jìn)行排解情緒,。

劉長(zhǎng)輝建議,，在上大學(xué)前一定得完成心態(tài)的調(diào)節(jié)和整理，確保以一種良好心態(tài)迎接大學(xué)生活,。如果將低落情緒帶到上大學(xué)后,，就會(huì)出現(xiàn)復(fù)合型“創(chuàng)傷”，總感覺自己無能,、無助,、無望，導(dǎo)致出現(xiàn)極端嚴(yán)重的心理問題,。

尤其是學(xué)生開學(xué)后,，面對(duì)就讀一般院校的現(xiàn)實(shí)，肯定會(huì)有情緒低落,，這段時(shí)間一定需要調(diào)節(jié)，否則會(huì)干擾大學(xué)的新課程,。

父母少些抱怨和嘮叨

多聽少說少出主意

孩子經(jīng)過高考,，其實(shí)就意味著正式長(zhǎng)大成人，要讓孩子學(xué)會(huì)自己拿主意,、排解情緒等,。

劉長(zhǎng)輝建議，家長(zhǎng)面對(duì)成績(jī)不太理想的考生要多一些內(nèi)心上的疏導(dǎo),，幫助其排解心理壓力和郁悶焦躁情緒,。要多聽聽孩子郁悶情緒的表達(dá)，千萬不要責(zé)備孩子,，現(xiàn)在有的家長(zhǎng)面對(duì)孩子成績(jī)稍低,，甚至比當(dāng)年自己沒考好責(zé)備心理還要大。

劉長(zhǎng)輝說：“父母還需注意的是,，自己的不良言語行動(dòng)會(huì)直接影響考生情緒,，給考生情緒的惡化發(fā)揮‘催化劑’作用，一旦出現(xiàn)不良后果就會(huì)追悔莫及,?！?/p>

志愿專家

高考并非終極目標(biāo)

今后深造還有翻盤機(jī)會(huì)

高考填報(bào)志愿專家表示，對(duì)于考分不理想、分?jǐn)?shù)不占優(yōu)勢(shì)的考生,，填報(bào)志愿上就得從長(zhǎng)計(jì)議,，建議是專業(yè)優(yōu)先，院校其次,。因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不占優(yōu)勢(shì),，在院校的選擇上不占先機(jī)，通過學(xué)習(xí)自己喜歡,、市場(chǎng)前景好的專業(yè),，更有助于今后就業(yè)。

還有,，高考并非是人生的終極目標(biāo),，今后還有深造的機(jī)會(huì)，這樣選擇專業(yè)就非常重要,，將來還有機(jī)會(huì)考上理想專業(yè)的碩士研究生,。因?yàn)檫€有四年時(shí)間，就還有足夠的準(zhǔn)備過程,。

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