在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

跳繩比賽策劃書篇一

為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)， 加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的.能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽,。

：跳出健康,、跳出快樂。

：第十一周

學(xué)校操場（如遇雨天改在禮堂）

：1-5年級(jí)個(gè)人速度跳,，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%,，男女各一半,。3-5年級(jí)團(tuán)體速度跳，每班10名,，男女各5名,。3-5年級(jí)跳大繩，全班同學(xué),。

１,、個(gè)人速度跳：

參加對(duì)象：１－5年級(jí)

比賽時(shí)間：一分鐘

比賽規(guī)則：

一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

2、團(tuán)體速度跳：

參加對(duì)象：3-5年級(jí),。

比賽時(shí)間：一分鐘,。

比賽規(guī)則： 一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,， 以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

3、集體跳長繩

參加對(duì)象：3-5年級(jí)

比賽時(shí)間：五分鐘

比賽人數(shù)：全班學(xué)生

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,，其余為跳繩員,，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝,。

1,、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程,。

2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn),，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

3,、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級(jí)）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故,。

跳繩比賽策劃書篇二

為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情,，及學(xué)生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高,，增進(jìn)班級(jí)凝聚力，提高學(xué)生的`協(xié)作意識(shí),，我校繼續(xù)開展全校性跳大繩比賽,。

12月下旬

學(xué)校運(yùn)動(dòng)場

全校師生

1、班主任會(huì)上予以傳達(dá),，學(xué)校網(wǎng)站,、qq空間面向?qū)W生和家長公示；

2,、班主任負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的組織和安全,。

3、參賽班級(jí)做好比賽準(zhǔn)備,，自備運(yùn)動(dòng)器材,。

1、萬眾齊心跳

跳長繩,，2年級(jí)6人參加,，3年級(jí)8人參加，4年級(jí)10人參加,，5年級(jí)12人參加,，6年級(jí)14人參加，參加學(xué)生中男女比例不限,。另外班級(jí)學(xué)生2人搖繩,，參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳大繩。2-4年級(jí)比賽時(shí)間為1分鐘,，5-6年級(jí)比賽時(shí)間為2分鐘,。中途跳錯(cuò)不記數(shù)。

2,、1年級(jí)跳單繩

學(xué)生全體參加,，每班兩排站成四排，手持跳繩,，哨聲響起即可開始,，時(shí)間為1分鐘，以次數(shù)計(jì)成成績,。全班總次數(shù)除以人數(shù),，以每生平均數(shù)作為評(píng)比條件，決定優(yōu)勝班級(jí),。

萬眾齊心跳與“8”字跳合計(jì),，算出班級(jí)總分。總分年級(jí)第一設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng),，頒發(fā)金杯,。

1、政教處負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和協(xié)調(diào),；

2,、體育教師負(fù)責(zé)活動(dòng)的實(shí)施安排，比賽總裁判,；

3,、總務(wù)處負(fù)責(zé)場地的安全檢查；

4,、班主任負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的組織和安全,。

跳繩比賽策劃書篇三

為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，豐富校園生活,，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作,，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明,，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性,，各展所長,，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng),，具有重要的意義,，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì),。也希望通過此次活動(dòng)增加?；顒?dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽,。

20-年10月24日--26日

藝術(shù)學(xué)院大一新生

學(xué)?；@球場

跳出健康、跳出快樂

跳繩方法

集體跳

1,、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn),、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩,。在跳的時(shí)候,，可任意跳幾次,，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作.如：拍手、轉(zhuǎn)身,、報(bào)號(hào)、拾物等,，增加跳繩的樂趣,。

2、2-3人花樣趣味跳繩法,。

a,、一人搖跳，另一人跑進(jìn),、跑出或同跳,。

b、一人助搖跳,。

c,、兩人同搖跳。

d,、兩人跑動(dòng)跳,。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端,，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí),，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào),，注意不要被繩子絆倒,。

e、三人重疊跳：一人搖跳,，另2人跑進(jìn),、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳,，速度較慢,，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳,。注意跳起時(shí)基本一致,，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢,。

f,、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起,，繩子擺回時(shí)再次跳起,，如此反復(fù),，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù),。

備：1,、參賽隊(duì)伍自備跳繩

2、集體跳隊(duì)伍由16人組成,，2人搖繩,，14人跳繩

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué),，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

1,、提前半個(gè)小時(shí)清理場地

2,、大一各班人員入場

3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始,，記錄員開始記錄

4,、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5,、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強(qiáng)李拓

(女工部等其他部門協(xié)助)

由生活部和主席團(tuán)共同授予

一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名,，三等獎(jiǎng)共三名,。

以班級(jí)為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部

跳繩比賽策劃書篇四

為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)熱情,，及學(xué)生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高,，增進(jìn)班級(jí)凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識(shí),，我校繼續(xù)開展全校性跳大繩比賽,。

12月下旬

學(xué)校運(yùn)動(dòng)場

全校師生

1.班主任會(huì)上予以傳達(dá)，學(xué)校網(wǎng)站,、qq空間面向?qū)W生和家長公示;

2.班主任負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的組織和安全,。

3.參賽班級(jí)做好比賽準(zhǔn)備，自備運(yùn)動(dòng)器材,。

1.萬眾齊心跳

跳長繩,，2年級(jí)6人參加，3年級(jí)8人參加,，4年級(jí)10人參加,，5年級(jí)12人參加，6年級(jí)14人參加,，參加學(xué)生中男女比例不限,。另外班級(jí)學(xué)生2人搖繩，參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳大繩,。2-4年級(jí)比賽時(shí)間為1分鐘,，5-6年級(jí)比賽時(shí)間為2分鐘。中途跳錯(cuò)不記數(shù),。

2.1年級(jí)跳單繩

學(xué)生全體參加,，每班兩排站成四排，手持跳繩,，哨聲響起即可開始,，時(shí)間為1分鐘,，以次數(shù)計(jì)成成績。全班總次數(shù)除以人數(shù),，以每生平均數(shù)作為評(píng)比條件,，決定優(yōu)勝班級(jí)。

萬眾齊心跳與“8”字跳合計(jì),，算出班級(jí)總分,。總分年級(jí)第一設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng),，頒發(fā)金杯,。

1.政教處負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和協(xié)調(diào);

2.體育教師負(fù)責(zé)活動(dòng)的.實(shí)施安排，比賽總裁判;

3.總務(wù)處負(fù)責(zé)場地的安全檢查;

4.班主任負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生的組織和安全,。

跳繩比賽策劃書篇五

跳繩運(yùn)動(dòng)早在一千年前就在我國開展,，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動(dòng),，提高人體的彈跳能力,、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用,，同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能,，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與,。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目,，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩,，推廣此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽,。

賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣；豐富學(xué)生課余文化生活,；選拔學(xué)院大運(yùn)會(huì)跳繩參賽隊(duì)員,。

主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部

福建工程學(xué)院團(tuán)委

策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部

舉辦時(shí)間：20xx年4月7日

舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場

1、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：

2,、極速挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳,、3分鐘持繩速跳

1、由各系組織報(bào)名,。系體育部,、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名、組織工作,。

2,、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參加,。

3,、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參加；

4,、30秒持繩速跳（徒手）：在30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽,。（無需報(bào)名）

5,、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽。（無需報(bào)名）

5,、參賽者必須是本校在籍學(xué)生,，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康,，無心腦血管疾病。

1,、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》（試行）20xx執(zhí)行,。

2、裁判員由體育教研部選派,。

3,、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會(huì)提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具（手柄除外）}。

4,、極速挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平,。

1、所有項(xiàng)目均錄取前八名,，頒發(fā)證書,。并按9、7,、6,、5、4,、3,、2、1得分加入團(tuán)體總分中,。

2,、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯,。（按各項(xiàng)得分累計(jì),，分?jǐn)?shù)高者列前,，如得分相同，按第一名多者列前,，以此類推,。）

3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動(dòng)員選拔的依據(jù),。

4,、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校20xx—20xx學(xué)年體育優(yōu)勝獎(jiǎng)評(píng)比成績之一。

請(qǐng)參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求,，符合要求者方可報(bào)名參賽,，加蓋系公章。將報(bào)名表于20xx年4月3日前交體育部辦公室（北區(qū)潤良樓七樓）,。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱,。

（梁老師）

（陳老師）

福建工程學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

20xx年3月26日

20xx福建工程學(xué)院第一屆跳繩比賽報(bào)名表

院系：男子組

項(xiàng)目

姓名

班級(jí)

身份證或?qū)W生證號(hào)

備注

30秒速度單搖跳

30秒間隔交叉單搖跳

30秒速度雙搖跳

3分鐘速度耐力單搖跳

注：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康，無心腦血管疾病

跳繩比賽策劃書篇六

為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開展,，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，豐富校園生活，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流,，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作,，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園,。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性,，各展所長，百花齊放”,。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng),，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召,，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì),。也希望通過此次活動(dòng)增加校活動(dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力,。特舉行本次跳繩比賽,。

20xx年10月24日--26日

藝術(shù)學(xué)院大一新生

學(xué)校籃球場

跳出健康,、跳出快樂

跳繩方法

集體跳

1,、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩,。在跳的時(shí)候,，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作.如：拍手,、轉(zhuǎn)身,、報(bào)號(hào)、拾物等,，增加跳繩的.樂趣,。

2、2-3人花樣趣味跳繩法,。

a,、一人搖跳，另一人跑進(jìn),、跑出或同跳,。

b、一人助搖跳,。

c,、兩人同搖跳。

d,、兩人跑動(dòng)跳,。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端,，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等,，動(dòng)作協(xié)調(diào),，注意不要被繩子絆倒。

e,、三人重疊跳：一人搖跳,，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳,。方法：一人先用稍長的繩并腳跳,，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后,，同跳,。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻,，不能忽快忽慢,。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng),，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起,，繩子擺回時(shí)再次跳起,，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝,。腳觸繩不計(jì)數(shù),。

備：1、參賽隊(duì)伍自備跳繩

2,、集體跳隊(duì)伍由16人組成,，2人搖繩，14人跳繩

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué),，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對(duì)成績有異議，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身,，避免受傷,。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

1,、提前半個(gè)小時(shí)清理場地

2,、大一各班人員入場

3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始,，記錄員開始記錄

4,、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5,、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強(qiáng)李拓

(女工康繞淥棵判)

由生活部和主席團(tuán)共同授予

一等獎(jiǎng)一名,，二等獎(jiǎng)共二名，三等獎(jiǎng)共三名,。

以班級(jí)為單位,，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部

十二、聯(lián)系方式：

跳繩比賽策劃書篇七

為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活,，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽,。

跳出健康、快樂成長,。

第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課,，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽,。

第二階段：12月上旬,，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽,。

1。以年級(jí)為單位,，由班主任組織訓(xùn)練,，由級(jí)段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí),、紀(jì)律組織,、安全保護(hù)、成績上報(bào)等）。

2,。充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練,。

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）

1。比賽時(shí)間：一分鐘,。

2,。比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3。比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）

1,。比賽時(shí)間：兩分鐘,。

2。比賽人數(shù)：全班學(xué)生

3,。比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi),，如果停頓自動(dòng)退場。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者,、節(jié)拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個(gè)人,，比賽規(guī)則同上）

低組：向前編花跳

中組：向前編花跳,，向后編花跳。

高組：向前編花跳,，向后編花跳,，跳雙環(huán)。

以班為單位進(jìn)行,，比賽前參賽班站好隊(duì),，聽哨聲開始同時(shí)開始，同時(shí)結(jié)束,。

1,。每班評(píng)選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào),。

2,。級(jí)部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級(jí)積分,，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí),。

1,。各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程,。

2。每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn),。

3,。請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4?；顒?dòng)器材學(xué)生自備,。

5。按時(shí)到達(dá)比賽場地,，聽從裁判員指揮,，未按時(shí)到場班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

跳繩比賽策劃書篇八

通過開展豐富多彩的課外活動(dòng)及大課間活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好,，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康,，使學(xué)生在德,、智、體,、美,、勞全面發(fā)展。

比賽時(shí)間：１０月２７－２８日下午

培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì),，增長知識(shí),，增長才干，使學(xué)生的個(gè)性特長得到充分的發(fā)展,。學(xué)校根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn),，決定在全校學(xué)生中開展秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽,。

跳繩,、踢毽子比賽內(nèi)容分為兩大類：

第一類是普及性的`活動(dòng)，即每周的體育課上,、大課間活動(dòng)時(shí)由學(xué)生在操場開展跳繩,、踢毽子健身活動(dòng),，充分調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的積極性,，使大家都活動(dòng)起來,。

第二類是比賽活動(dòng)。各班在活動(dòng)的基礎(chǔ)上,，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的跳繩,、踢毽子比賽。

組長：車延良裁判員：體音組高年級(jí)學(xué)生

1,、比賽以年級(jí)為單位,，設(shè)跳繩、踢毽子二個(gè)項(xiàng)目

2,、跳繩比賽以一分鐘為時(shí)限,，任意形式進(jìn)行。辦法是：

1,、每次比賽每人試跳一次,。2、比賽時(shí),，一人跳兩人記數(shù),。

3、踢毽子比賽以個(gè)數(shù)為單位,，一次試踢的機(jī)會(huì),，踢兩次累計(jì)總數(shù)。辦法是：

1,、比賽開始后,，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達(dá)不到腰部,，則不計(jì)數(shù),；2、每次比賽每人試踢一次,。3,、比賽時(shí)一人踢兩人記數(shù)。

1,、參加比賽人員數(shù)：（每個(gè)班級(jí)）

跳繩：男１０人,，女１０人

踢毽子：男１０人，女１０人

說明：兩項(xiàng)可重復(fù)報(bào)名

2,、參賽班級(jí)為全校所有班級(jí),，１－６年級(jí)組

3、每一個(gè)項(xiàng)目分別取集體,、個(gè)人一,、二、三等獎(jiǎng),。

跳繩比賽策劃書篇九

活動(dòng)簡介：跳繩運(yùn)動(dòng)早在一千年前就在我國開展,，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動(dòng)，提高人體的彈跳能力,、協(xié)調(diào)能力,、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能,，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響,，極適合青少年兒童來參與。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目,，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目,，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。現(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩,，推廣此項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽,。

賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運(yùn)會(huì)跳繩參賽隊(duì)員,。

主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部、福建工程學(xué)院團(tuán)委

策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部

舉辦時(shí)間：-年4月7日

舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場

一,、競賽分組：男子組,、女子組

二、競賽項(xiàng)目組：計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽,、挑戰(zhàn)賽

1,、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：

男子組：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳,、30秒速度單雙搖跳,、3分鐘速度耐力單搖跳。

女子組：30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳,、30秒速度單雙搖跳、3分鐘速度耐力單搖跳,。

2,、挑戰(zhàn)賽：30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳,。

三,、參賽辦法：

1、由各系組織報(bào)名,。系體育部,、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名、組織工作,。

2,、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳,、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參加,。

3、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參加,。

4,、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳,、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽,。(無需報(bào)名)

5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽,。(無需報(bào)名)

5,、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動(dòng)員必須身體健康,，無心腦血管疾病。

四,、競賽辦法：

1,、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)-執(zhí)行。

2,、裁判員由體育教研部選派,。

3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會(huì)提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)},。

4,、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。

五,、錄取名次及獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1,、所有項(xiàng)目均錄取前八名，頒發(fā)證書,。并按9,、7、6,、5,、4、3,、2,、1得分加入團(tuán)體總分中。

2,、團(tuán)體總分名次：取前八名,，頒發(fā)獎(jiǎng)杯,。(按各項(xiàng)得分累計(jì)，分?jǐn)?shù)高者列前,，如得分相同,，按第一名多者列前，以此類推,。)

3,、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動(dòng)員選拔的依據(jù)。

4,、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校-—-學(xué)年體育優(yōu)勝獎(jiǎng)評(píng)比成績之一,。

六、報(bào)名辦法：

請(qǐng)參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求,，符合要求者方可報(bào)名參賽,，加蓋系公章。將報(bào)名表于-年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓),。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱,。

七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知,。

跳繩比賽策劃書篇十

為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開展,，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的`興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活,，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流,，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明,，構(gòu)建和諧大學(xué)校園,。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性，各展所長,，百花齊放”,。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng)，具有重要的意義,，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召,，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過此次活動(dòng)增加?；顒?dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力,。特舉行本次跳繩比賽。

xxx年10月24日--26日

藝術(shù)學(xué)院大一新生

學(xué)校籃球場

跳出健康,、跳出快樂

跳繩方法

集體跳

1,、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出,、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩,。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次,，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作.如：拍手,、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào),、拾物等,，增加跳繩的樂趣,。

2,、2-3人花樣趣味跳繩法。

a,、一人搖跳,，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳,。

b,、一人助搖跳。

c,、兩人同搖跳,。

d、兩人跑動(dòng)跳,。方法：兩名同學(xué)左,、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí),，速度要求中等,，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒,。

e,、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn),、跑出或同跳,。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢,，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后,，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻,，不能忽快忽慢,。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng),，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起,，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù),，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝,。腳觸繩不計(jì)數(shù)。

備：1,、參賽隊(duì)伍自備跳繩

2,、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩,，14人跳繩

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

1,、提前半個(gè)小時(shí)清理場地

2、大一各班人員入場

3,、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始,，記錄員開始記錄

4、比賽結(jié)束后,，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5,、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強(qiáng)李拓

(女工部等其他部門協(xié)助)

由生活部和主席團(tuán)共同授予

一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名,，三等獎(jiǎng)共三名,。

以班級(jí)為單位,，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部

十二,、聯(lián)系方式：