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跳繩比賽策劃書篇一

陽光體育,，魅力校園,繩在手中，跳出風采,。

淡淡的陽光,，溫暖的風，淡淡的笑,。脫去一個冬天的厚重,，連陽光都跳動起來。這個時候,，走進春風,，走進陽光，感受溫暖,，感受和煦,，讓自己的心也舞動起來,。為了活躍學生的業(yè)余文化生活，增強學生的體質(zhì),，增進各同學之間的友誼,，凝人氣，聚力量,，同時為了為以后的跳繩運動選拔人才,，跳繩協(xié)會特意舉辦此次跳繩比賽。

20xx年4月

華僑大學廈門工學院（以下簡稱工學院）各班級學生

主席臺和田徑場

1,、活動主要內(nèi)容：

此次活動分為兩個環(huán)節(jié),，傳統(tǒng)跳繩比賽和趣味跳繩比賽。以友恭八個隊和友惠五個隊為單位,。傳統(tǒng)跳繩比賽主要是以代表隊中個人為單位,，分男子組和女子組、分項目進行計時比賽,。趣味跳繩比賽是以同個代表隊里的10個人組成一個團隊,，通過隊友間的合作，來完成游戲任務,，為各自的代表隊爭取榮譽,。

2、前期準備：

1)討論確定本次活動的時間,、地點,、各項工作的負責人，確實落實活動策劃方案,；

2)及時通知各個班級準備此次活動,，并詳細說明此次活動規(guī)則；

3,、活動期間：

1)借助學院廣播、海報、bbs等形式對此次活動進行全程宣傳,；

2)安排人員進行拍照攝影,，（可借助于記者團）,。

4,、活動后期：

由跳繩協(xié)會宣傳部門負責人員整理本次活動的照片，將比賽過程的照片進行設計與說明，以及比賽的成果,，做成展板置于教學樓、食堂及宿舍樓宣傳欄處,。

參賽人員規(guī)定：每個人最多報兩項（趣味跳繩比賽除外），每個輔導員每個項目最多報三人,。

跳繩比賽策劃書篇二

為了進一步促進我班工作,，提高各位同學體育水平,，加強同學間的.交流,，增進友誼,，豐富同學的課余文化生活,，提高學生身體素質(zhì),。

：跳出健康,，跳出快樂,。

20xx年9月18日,。

操場,。

1、參賽人員為本班各值日組,。

2,、比賽時間為90秒，計時開始時，參賽者同時起跳,，計算一分鐘內(nèi)跳的次數(shù)（一分一次）,，個人計分，小組加和再求平均值,。

獎項分單人獎和集體獎,，設：

個人一等獎一名個人二等獎一名個人三等獎一名集體獎一名。

1,、班委任裁判,，比賽成績由裁判員計數(shù)為準。

2各位參賽人員需遵守賽場紀律,，尊重裁判,，若計分有誤不許與裁判爭執(zhí)。3各位參賽人員需穿運動衣,，運動鞋,，不能帶鑰匙等危險物品。

20xx年9月15日,。

一年級班主任xxx,。

跳繩比賽策劃書篇三

為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動,，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的`興趣和愛好,，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,，豐富校園生活,，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作,，進而促進校園精神文明,，構建和諧大學校園。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性,，各展所長,，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動,，具有重要的意義,，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質(zhì),。也希望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦賹W生會的聯(lián)系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽,。

xxx年10月24日--26日

藝術學院大一新生

學?；@球場

跳出健康,、跳出快樂

跳繩方法

集體跳

1、由單人魚貫式或多人齊跑進,、跑出,、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,，可任意跳幾次,，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身,、報號,、拾物等，增加跳繩的樂趣,。

2,、2-3人花樣趣味跳繩法。

a,、一人搖跳,，另一人跑進、跑出或同跳,。

b,、一人助搖跳。

c,、兩人同搖跳,。

d、兩人跑動跳,。方法：兩名同學左,、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習,，速度要求中等,，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒,。

e,、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進,、跑出或同跳,。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢,，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,，同跳。注意跳起時基本一致,，搖繩速度要均勻,，不能忽快忽慢,。

f,、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動,，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起,，如此反復,，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù),。

備：1,、參賽隊伍自備跳繩

2、集體跳隊伍由16人組成,，2人搖繩,，14人跳繩

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議,，請各負責人馬上到計分處核準。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊，抓緊訓練,，做好迎接比賽的一切準備,。

1、提前半個小時清理場地

2,、大一各班人員入場

3,、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄

4,、比賽結(jié)束后,，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強李拓

(女工部等其他部門協(xié)助)

由生活部和主席團共同授予

一等獎一名,，二等獎共二名,，三等獎共三名。

以班級為單位,，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部

十二,、聯(lián)系方式：

跳繩比賽策劃書篇四

增強學生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導思想,，強調(diào)以學生發(fā)展為本,，貫徹“健身育人”的'教育理念。最大限度推動與加速發(fā)展我校跳繩活動,，形成全員參與的體育鍛煉的良好風氣,，讓陽光體育運動在我校蓬勃發(fā)展。

xx年10月31日,。

校園課間活動場地,。

1—6年級單人一分鐘跳短繩。

1,、每班男,、女各5人。

2,、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績,，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績。

3,、分低年級組,、中年級組和高年級組進行，一,、二年級為低年級組,，三,、四為中年級組，五,、六年級為高年級組,。高、中,、低年級組又分男生組,、女生組,，各班男,、女組的成績相加為各班最后成績。

4,、限時均為1分鐘,，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤,，隊員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計,。

短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學生，以累計成績多者為勝,。

短繩集體獎：各年級組按班級成績排名,，第一名一等獎，第二名二等獎,。

組長：盧云生,。

副組長：張萬強丁麗杰。

成員：各班主任,。

裁判員：丁麗杰張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹,。

計時員：丁麗杰。

攝影負責：楊玉秀,。

參賽運動員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務,，超出比賽規(guī)定場地，經(jīng)教師裁判認定,，必須立刻終止比賽,。

跳繩比賽策劃書篇五

為了活躍校園文化，提高教師健康水平,，根據(jù)工會20xx年工會計劃,，在行政的大力支持下，學校工會在 20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽,，望全體教工積極練習和參加比賽,。

20xx年4月28日下午（暫定）

初一、初三西院操場

初二,、行政東院操場

各工會小組

西校區(qū)：姚春生（組長）,、孫業(yè)貴,、隋曉松、王旭東,、孫琦,、姜濤、王錚

東校區(qū)：刁曉巖（組長）,、呂曉曼,、王巖、韓濤,、張濤,、于路、李夢秋

自愿參加,，量力而行,。

鍛煉第一，比賽第二,。

（一）一分鐘（短繩）,。

1、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2,、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）,。

3、參賽教師自備跳繩,。

（二）三分鐘（長繩）,。

1、以初一,、初二,、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責,。

2,、每組12人（2人搖繩）。

3,、比賽時間三分鐘,，不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次,。

（三）報名,、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名，報名從即日起至4月22日止,。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名,、參賽,、發(fā)獎等工作；各工會委員要積極配合,，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行,。。

團體獎：

一等獎1名,，二等獎1名,，三等獎1名，紀念獎1名,。

個人獎：

成績匯總分別取各組前6名,，其他均為紀念獎。（獎品在成績統(tǒng)計后,，由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工）

刁曉巖

翻飛的'跳繩,，搖動著健身的歡暢,；

勃發(fā)的跳躍,，沸騰了生活的熱望；

矯健的身姿,，舒展在虹橋的操場,；

歡聲和笑語，激揚起快樂的交響……

20xx年4月15日

跳繩比賽策劃書篇六

為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活,，為學校的'精神文明建設服務,，增強學生體質(zhì)，提高健康水平,，增強班級凝聚力,，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽,。

一分鐘跳繩,；花樣跳繩；跳長繩,。

第五周,。4月7日下午15點。

學校水泥操場,。

唐禮玲和吳日峰,、董卓老師。

本次跳繩比賽分三個項目進行比賽（1）一分鐘跳繩16年級全體學生參加,，以年級段為單位進行評獎,，取年級段前20名。分別評選一二三等獎,。

（2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝,。

（3）跳長繩36年級同學參加,，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎,。

各班挑選兩名隊員甩長繩,，八名隊員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；其中：

34年級跳長繩為參賽隊員依次站好,，兩名甩繩隊員甩,，另外8名同學集體跳，每班4個隊伍,，1分鐘限制,，只記集體跳的次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝,，每個年級段評選前三名,，56年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換,，但可換手,，每班4個隊伍。8名隊員聽到信號后依次進繩,，每一人次計一次,，多人同時過繩或一人多次跳也只計一次。中途失誤可繼續(xù)比賽,，但失誤次數(shù)應扣除,，最后算每隊的總次數(shù)，取前三名,。

跳繩比賽策劃書篇七

來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分,。沒有點就沒有了線，沒有線就沒有了面的構成,。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點了呢,？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近,，商務管理系就給我們機會更好的溝通,、更好的合作。特開展跳繩活動,，歡迎大家的參加,，尋找更多的朋友！

活動時間：xx年月日活動地點：參與方式：商務管理系全體同學皆可參加,，報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧,。大約1分鐘60以上。進入初賽以后，然后進行預賽,、決賽的評比,。選手要求：賽前做好充分準備，身體素質(zhì)較好,，為人開朗大方,，團結(jié)同學。比賽規(guī)則及流程：

1.“單人跳”需個人掌握自己協(xié)調(diào)力,、平衡力,，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學團結(jié)完成,。（最少5人為一組）,。

2.每位選手都應與各位同學和睦相處，不要因為小事發(fā)生矛盾,，應該關愛同學,、幫助同學，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我,。聽從裁判的口令,，不要私自行動。

3.比賽有3個方隊組成,?！皢稳颂薄ⅰ半p人跳”,、“多人跳”各一個方隊，同時進行比賽,，請各位同學不要重報,。

4.注意事項：

（1）參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明,。

（2）比賽中應注意語言文明,，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱,，將會取消相關人員商務比賽資格,。

（3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況,，如天氣狀況不好：應聽從相關人員安排,，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩,。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家,，敬請放心！

：根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學進行鼓勵,！“單人跳”,、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名,。

：由商務管理系的同學擔任,。嚴格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人,，不包庇任何人,。

：器材可向?qū)W校申請借用，選手的獎品價值可控制在60元左右,。

跳繩比賽策劃書篇八

為了促進“青春文化月”體育活動的開展,，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,，豐富校園生活，增進校級社團間交流,，從而加強學生社團工作,，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園,。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性,，各展所長，百花齊放”,。

本次的跳大繩比賽也是在流感期間的.第一個比較大型的活動,，具有重要的意義，為了響應學校號召,，抗擊疾病增強體質(zhì),。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學生會的聯(lián)系以及其組織機構的組織能力和凝聚力,。特舉行本次跳繩比賽,。

20xx年10月24日——26日。

xxx藝術學院大一新生,。

學?；@球場。

跳出健康,、跳出快樂,。

集體跳,。

1、由單人魚貫式或多人齊跑進,、跑出,、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,，可任意跳幾次,，可加做一些自己喜歡的小動作。如：拍手,、轉(zhuǎn)身,、報號、拾物等,，增加跳繩的樂趣,。

2、2—3人花樣趣味跳繩法,。

a,、一人搖跳，另一人跑進,、跑出或同跳,。

b、一人助搖跳,。

c,、兩人同搖跳。

d,、兩人跑動跳,。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端,，做向前跑動跳繩的練習,，速度要求中等，動作協(xié)調(diào),，注意不要被繩子絆倒。

e,、三人重疊跳：一人搖跳,，另2人跑進、跑出或同跳,。方法：一人先用稍長的繩并腳跳,，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,，同跳,。注意跳起時基本一致,，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢,。

f,、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,，繩子擺回時再次跳起,，如此反復，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝,。腳觸繩不計數(shù),。

備：

1、參賽隊伍自備跳繩,。

2,、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩,，14人跳繩,。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議,，請各負責人馬上到計分處核準。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊，抓緊訓練,，做好迎接比賽的一切準備,。

1、提前半個小時清理場地,。

2,、大一各班人員入場。

3,、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始,，記錄員開始記錄。

4,、比賽結(jié)束后,，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T。

5,、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍,。

組長：張xx。

副組長：劉xx,、劉xx,、李x。

裁判長：張xx,。

裁判員：劉xx,、劉x。

記錄員：崔x,、李x,。

（女工部等其他部門協(xié)助）。

由生活部和主席團共同授予,。

一等獎一名,，二等獎共二名，三等獎共三名,。

以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部,。

xxxx,。

跳繩比賽策劃書篇九

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的'交流,，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神,，舉行跳繩比賽。

跳出健康,、快樂成長,。

第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽,、集體跳繩比賽,。

第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽,、集體花樣跳繩比賽,。

1、以年級為單位,，由班主任組織訓練,，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織,、安全保護,、成績上報等）。

2,、充分利用每天下午活動課進行訓練。

（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）,。

1,、比賽時間：一分鐘。

3,、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi),，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝,。

（二）集體跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）,。

1、比賽時間：兩分鐘,。

3,、比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi),，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者,、整體頻率高者,、節(jié)拍整齊者為勝出者。

（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人,，比賽規(guī)則同上）,。

低組：向前編花跳。

中組：向前編花跳,，向后編花跳,。

高組：向前編花跳，向后編花跳,，跳雙環(huán),。

以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊,，聽哨聲開始同時開始,，同時結(jié)束。

1,、每班評選“跳繩小明星”,，頒發(fā)喜報。

2,、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級,。

1,、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程,。

2、每個班級原則上要求全員參戰(zhàn),。

3,、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4、活動器材學生自備,。

5,、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權,。

跳繩比賽策劃書篇十

為了活躍校園文化,，提高教師健康水平，根據(jù)工會20xx年工會計劃,，在行政的`大力支持下，學校工會在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽,，望全體教工積極練習和參加比賽,。

20xx年4月28日下午（暫定）。

初一,、初三西院操場,。

初二、行政東院操場,。

各工會小組,。

西校區(qū)：姚春生（組長）、孫業(yè)貴,、隋曉松,、王旭東、孫琦,、姜濤,、王錚。

東校區(qū)：刁曉巖（組長）,、呂曉曼,、王巖、韓濤,、張濤,、于路、李夢秋,。

自愿參加,，量力而行。

鍛煉第一,，比賽第二,。

（一）一分鐘（短繩）。

1,、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工,。

中年組：35歲——45歲教職工。

老年組：45歲以上教職工,。

2,、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）。

3、參賽教師自備跳繩,。

（二）三分鐘（長繩）,。

1、以初一,、初二,、初三、行政工會小組為單位參加比賽,，工會組長負責,。

2、每組12人（2人搖繩）,。

3,、比賽時間三分鐘，不計失敗次數(shù),。以每組所跳的個數(shù)排名次,。

（三）報名、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名,，報名從即日起至4月22日止,。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正,、公平裁判,；各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽,、發(fā)獎等工作,；各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行,。

團體獎：

一等獎1名,，二等獎1名，三等獎1名,，紀念獎1名,。

個人獎：

成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀念獎,。（獎品在成績統(tǒng)計后,，由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工）。

xxx,。

跳繩比賽策劃書篇十一

為了促進“青春文化月”體育活動的開展,，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流,，從而加強學生社團工作,，進而促進校園精神文明，構建和諧大學校園,。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性,，各展所長，百花齊放”,。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動,，具有重要的意義，為了響應學校號召,，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦賹W生會的聯(lián)系以及其組織機構的組織能力和凝聚力,。特舉行本次跳繩比賽。

20xx年10月24日--26日

藝術學院大一新生

學?；@球場

跳出健康,、跳出快樂

跳繩方法

集體跳

1、由單人魚貫式或多人齊跑進,、跑出,、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,，可任意跳幾次,，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身,、報號,、拾物等，增加跳繩的.樂趣,。

2,、2-3人花樣趣味跳繩法。

a,、一人搖跳,，另一人跑進、跑出或同跳,。

b,、一人助搖跳。

c,、兩人同搖跳,。

d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左,、右手持繩的兩端,，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等,，動作協(xié)調(diào),，注意不要被繩子絆倒。

e,、三人重疊跳：一人搖跳,，另2人跑進、跑出或同跳,。方法：一人先用稍長的繩并腳跳,，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,，同跳,。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻,，不能忽快忽慢,。

f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動,，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,，繩子擺回時再次跳起，如此反復,，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝,。腳觸繩不計數(shù)。

備：1,、參賽隊伍自備跳繩

2,、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩,，14人跳繩

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮,。

2,、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定,。

3、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準,。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身,，避免受傷,。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊，抓緊訓練,，做好迎接比賽的一切準備,。

1、提前半個小時清理場地

2,、大一各班人員入場

3,、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄

4,、比賽結(jié)束后,，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T

5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍

組長：張寶文

副組長：劉明爽劉浩崔強李拓

裁判長：張寶文

裁判員：劉明爽劉浩

記錄員：崔強李拓

(女工康繞淥棵判)

由生活部和主席團共同授予

一等獎一名,，二等獎共二名,，三等獎共三名。

以班級為單位,，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部

十二,、聯(lián)系方式：

跳繩比賽策劃書篇十二

隨著氣溫的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息,，為了在冬天的生活中更添樂趣,，也為了幫助同學們預防感冒,，鍛煉身體，由體育部承辦,，在校團委和校領導以及老師的大力支持下,，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級,，以及院內(nèi)有興趣參加的老師,，由于在開學初已經(jīng)舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加,。

本次活動以鍛煉同學們的身體素質(zhì)為主要目的,，在冬季到來的時候，讓同學們有多一些的機會鍛煉,，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心,，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知,，盡量們積極的參加進來,，為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。

現(xiàn)代教育技術學院(后山體育場),。

西北民族大學現(xiàn)代教育技術學院院學生會體育部,。

1向校團委上交本次活動的及資料。

2在活動批準后體育部內(nèi)部開會分配任務,。

3通知各班體委,，由各班體委通知各班同學以及組織同學報名(以班為單位報名)。

4將報名同學的名單整理出來(以及聯(lián)系方式),。

5聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等,。

6確定比賽時間。

7正式通知各班體委比賽時間,。

8在規(guī)定的時間進行比賽后頒發(fā)獎品,。

1以班為單位進行比賽，要求每班的人數(shù)相當,，每個年級組先進行比賽,，每年級組取第一名。

2根據(jù)跳繩的累計數(shù)目,，將獲得小組第一名的四個班級排名,。

3由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍,。

4比賽結(jié)束后頒發(fā)獎品以及獎狀,。

跳繩比賽策劃書篇十三

為迎接“五一”國際勞動節(jié)，響應學校體育鍛煉的口號,，引導學生繼承體育精神,，促進學生對體育活動的積極性,，我系學生會決定在系內(nèi)開展“五一”穿梭跳繩比賽。

為了使同學們了解體育,。弘揚體育的自強不息,，永不言敗的體育精神。激勵同學們積極參加體育活動,。同時可以借此機會鍛煉身體,，使我們的身體更加健康。

活動主辦方：機械工程系學生聯(lián)合會活動承辦方：機械工程系學生聯(lián)合會體育部活動參賽對象：機械工程系大一,、大二,、大三全體同學。

陽光運動,，增強體質(zhì),。

1、給各班發(fā)放比賽通知及報名表,，有各班級按要求自行組隊報名參加比賽,。

2、各班選十五人組成參賽隊伍,，要求至少2位女生,，每個隊伍選出負責人或隊長一名。

3,、各班在4月28號晚上八點之前將隊伍名單交到體育部相關負責人-蔡祖揚（61247）,。

1、比賽時間：20xx年4月29日,。

2、比賽地點：學校田徑場,；

4,、成績公布：比賽結(jié)束后經(jīng)過審核、統(tǒng)計排名,，公布最終比賽成績,；

5、比賽規(guī)則：

（1）本次比賽要求各隊伍選出15名隊員,，至少2名女生組成參賽隊伍,。

（2）比賽場地：學校田徑場。

（3）比賽方法：每隊15人男女自由組合,，其中兩名隊員（必須為男運動員）搖繩,，兩名搖繩隊員之間的距離不得少于4米，13名隊員跳繩,，當聽到槍聲后,，一次跳躍通過,，以四分鐘之內(nèi)的最多為準錄取名次。

（4）比賽規(guī)則：穿梭跳繩行進中,，必須是一次跳躍通過,，不準兩名或者兩名以上隊員同時跳躍通過。

處理,。

（6）比賽中,，若發(fā)生意外（受傷、跳繩斷了等）,，工作人員要及時采取措施進行施救,。

1、前期準備：

（1）體育部提前做好動員工作,，積極組織參賽隊員,。

（2）由體育部成員提前借好比賽器材（繩子），選好比賽場地,。

（3）生活部成員做好后勤服務工作,。

2。比賽進行階段：

（1）啟動儀式,。

a,、由系里總指揮（王辰老師）致比賽開幕詞。

b,、負責人宣布比賽開始,。

c、運動員就位,，比賽開始,。

（2）比賽過程：

a、運動員按規(guī)則比賽,。

b,、裁判記錄參賽隊伍的成績。

（3）比賽結(jié)束：

a,、比賽結(jié)束后,，由裁判核對成績后，宣布比賽結(jié)果,。

b,、頒獎儀式。

c,、運動員及領導退場,。

d,、后勤人員收拾比賽器材、物品,，并歸還相應負責人,。清理場地。

1,、以各參賽隊伍為單位評比,，各設冠軍,、亞軍、季軍一名,，并頒發(fā)相應的獎勵,。

2、根據(jù)比賽情況,，設置最佳男女運動員各一名,，并頒發(fā)相應的獎勵,。

（1）如果運動員隊比賽結(jié)果有異議,，必須由隊長或者負責人和裁判交涉，不允許隊員和裁判交涉,，如過有隊員違反,，直接取消該隊的比賽資格。

（2）裁判應嚴格按照標準評判,，履行職責,，做到公平公正。

（3）體育部提前分工,，做好比賽記錄,。

（4）比賽開始前十五分鐘參賽隊伍到達比賽地點，并自行準備。如在比賽開始十分鐘后隊員不能到齊的隊伍視為自動棄權,。

跳繩比賽策劃書篇十四

為了活躍校園文化,，提高教師健康水平，根據(jù)工會20xx年工會計劃,，在行政的大力支持下,，學校工會在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習和參加比賽,。

20xx年4月28日下午（暫定）,。

初一、初三西院操場,，初二,、行政東院操場。

三,、參加單位：

各工會小組,。

西校區(qū)：姚春生（組長）、孫業(yè)貴,、隋曉松,、王旭東、孫琦,、姜濤,、王錚。

東校區(qū)：刁曉巖（組長）,、呂曉曼,、王巖、韓濤,、張濤,、于路、李夢秋,。

自愿參加,，量力而行。

鍛煉第一,，比賽第二,。

（一）一分鐘（短繩）。

1,、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工,。

中年組：35歲——45歲教職工。

老年組：45歲以上教職工,。

2、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）。

3,、參賽教師自備跳繩,。

（二）三分鐘（長繩）。

1,、以初一,、初二、初三,、行政工會小組為單位參加比賽,，工會組長負責。

2,、每組12人（2人搖繩）,。

3、比賽時間三分鐘,，不計失敗次數(shù),。以每組所跳的個數(shù)排名次。

（三）報名,、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名,，報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,；裁判人員要公正,、公平裁判；各工會組長要認真組織本工會小組的報名,、參賽,、發(fā)獎等工作；各工會委員要積極配合,，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行,。。

團體獎：

一等獎1名,，二等獎1名,，三等獎1名，紀念獎1名,。

個人獎：

成績匯總分別取各組前6名,，其他均為紀念獎。（獎品在成績統(tǒng)計后,，由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工）,。

翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢,；

勃發(fā)的跳躍,，沸騰了生活的'熱望；

矯健的身姿，舒展在虹橋的操場,；

歡聲和笑語,，激揚起快樂的交響……。

跳繩比賽策劃書篇十五

一,、活動目的：

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽,。

二,、活動口號：跳出健康、跳出快樂,。

三,、

活動時間：第十一周。

四,、活動地點：學校操場（如遇雨天改在禮堂）,。

五、參賽人員：1-5年級個人速度跳,，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%,，男女各一半。3-5年級團體速度跳,，每班10名,，男女各5名。3-5年級跳大繩,，全班同學,。

六、裁判安排：

七,、比賽規(guī)則,。

１、個人速度跳：

參加對象：１－5年級,。

比賽時間：一分鐘,。

比賽規(guī)則：

一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

2,、團體速度跳：

參加對象：3-5年級。

比賽時間：一分鐘,。

比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi),，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

3、集體跳長繩,。

參加對象：3-5年級,。

比賽時間：五分鐘。

比賽人數(shù)：全班學生,。

比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員,，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù),，次數(shù)多者為勝,。

八、其他有關事項：

1,、各班主任請在課余時間指導,、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程,。

2,、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明,。

3,、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4、按時到達比賽場地,，聽從裁,。

跳繩比賽策劃書篇十六

一、活動背景,。

目前,，在大學生中存在著一個很普遍的問題，缺乏團結(jié)意識和集體榮譽感,。為了改變這種現(xiàn)狀,，信工系系組織部希望通過一些活動來拉近同學間的距離,，促進同學們團結(jié)意識和集體榮譽感的增強。同時,，隨著天氣越來越冷,，也希望同學們多到戶外活動，增強體質(zhì),。

二,、活動目的。

促進同學們之間關系的和諧發(fā)展,，為同學們營造一個團結(jié)一致向前看的集體,。

三、活動主題,。

能夠團結(jié)合作,，互幫互助，把集體榮譽感放在第一位,。同時,，通過本次比賽也是主在增進我系學生之間關系的正常發(fā)展。

最終達到“我們團結(jié),，我們光榮”,。

四、活動對象,。

信工系各班學生,。

五、活動時間,。

20xx年月日下午14:00（具體時間待定）六,、活動地點宿舍區(qū)的籃球場；

七,、活動安排,。

3.比賽中，2名男生負責搖繩,，另外3個男生3個女生進行跳長繩比賽,；

5、活動將通過比賽時的計數(shù)選出優(yōu)勝者,，并頒發(fā)獎品,。

八、活動材料與布置,。

1,、海報3張；

2,、獎品購置,；

3,、提前與老師協(xié)定場地，并向體育組借秒表2個,，長繩2條,；

4、工作人員提前到場,，布置比賽場地,。

九、活動主要負責人,。

十,、活動注意事項。

5,、活動結(jié)束后，工作人員留下整理器材,，打掃現(xiàn)場,。

十一、獎項設置,。

獲獎統(tǒng)一頒發(fā)系獲獎證書：

一等獎：1名二等獎：2名（）三等獎：3名（）優(yōu)秀獎：4名,。

信息工程系團總支。

學生會組織部20xx年11月20日（）,。

跳繩比賽策劃書篇十七

一,、比賽目的：推進素質(zhì)教育，普及體育運動,；增強學生體質(zhì),，豐富校園文化；提高運動能力,，提高運動興趣,，提高集體凝聚力。

二,、比賽時間：20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課,。

三、比賽地點：學校操場,。

四,、比賽內(nèi)容：

單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）,。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級,、四年級）。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級,、六年級）,。各班報男女各5人,。

五、比賽人數(shù)：各班報男女各5人,。

六,、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。

七,、獎項設置：

設一、二,、三等獎若干名,，發(fā)給獎狀、獎品,。

八,、活動裁判、工作人員安排,。

裁判長：何獻群,。

裁判員：陳鴻生李衛(wèi)國。

計時員：許奕彬,。

計數(shù)員：陳允廷,。

九、活動器材：由學校統(tǒng)一安排,。

十,、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋,。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者,、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準,。

7、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作，迅速組隊,，抓緊訓練,，做好迎接比賽的一切準備。

9,、請各班主任將報名表于11月21日前上交到教務處,。

文檔為doc格式。