演講作為人類一種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，它必須具備以下幾個(gè)條件：演講者,、聽眾,、溝通二者的媒介以及時(shí)間,、環(huán)境,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助,。

心理健康演講稿篇一

親愛的同學(xué)們，老師們：

大家早上好!

今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康,。在這青春似火,、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日――“5.25”心理健康日,。

“5.25”,，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康,，保持良好心態(tài),，快樂生活、快樂學(xué)習(xí),。作為中學(xué)生,，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己,，準(zhǔn)確的評價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí),，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己;保持良好的人際氛圍,，寬容,、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力,，較好的`調(diào)整自我,。

因此，在5.25全國心理健康日到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園,。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人,，擁有健康的心理,，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能,。

為此,，我們向全體同學(xué)倡議：

1,、多閱讀心理保健書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)――可以這么說,，心理健康知識(shí),，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花,。

2,、多進(jìn)行交流――一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通,，便會(huì)很快落伍,。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù),，交流也滲透著彼此的信任,。

3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛――我們每天可以對自己說句鼓勵(lì)的話,，相信自己會(huì)做得更好,。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”,、“老師真有學(xué)識(shí)”,、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,，只有懂得關(guān)愛,，才能懂得生活的快樂和幸福!

4、勇敢尋求心理幫助――當(dāng)心情郁悶時(shí),，勇敢的敞開你的心扉,，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。

同學(xué)們,，來吧,，相約“5.25”，關(guān)愛自我,，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

心理健康演講稿篇二

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng),，我快樂》,。

冬天來了，天氣越來越冷了,，而這個(gè)季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉我們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，令我們的身心都得到磨礪,。

國家教育部,、體育總局等部門發(fā)出了全國學(xué)生每天堅(jiān)持長跑的號(hào)召，要求全國學(xué)生堅(jiān)持每天長跑,，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,，有效地促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉的熱情，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，“每天鍛煉一小時(shí)”,，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。在此,，我們希望同學(xué)們在長跑時(shí)可以做到以下幾點(diǎn)：

1,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不講話，不插隊(duì),；

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,；

3、 參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力與持之以恒的精神,。

另外,，冬季三項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容包含：長繩,、短繩與毽子,。這些運(yùn)動(dòng)都是同學(xué)們平日非常喜歡的，它的好處就更多了,。首先這些運(yùn)動(dòng)能有效地增強(qiáng)我們的體質(zhì),，增進(jìn)我們的健康。跳繩能促進(jìn)我們少年兒童的健康發(fā)育,，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓,，上下齊動(dòng)，有助于我們左腦和右腦平衡,、協(xié)調(diào)地發(fā)展,，還可以培養(yǎng)我們的節(jié)奏感。踢毽子的好處也很多，踢毽子時(shí),，通過抬腿,、彈跳、曲身,、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作,，使身體的各部分都能得到很好的鍛煉，能有效提高腿部關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活度,。除此以外,，它還能增強(qiáng)我們的反應(yīng)能力，令我們更加機(jī)敏,。而長繩考驗(yàn)的則是我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力,，唯有大家掌握節(jié)奏互相配合，才能跳出源源不斷的精彩,。

同學(xué)們,，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)?！懊刻戾憻捯恍r(shí),，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動(dòng)的浪潮中變得更健康,，更自信,！動(dòng)起來，汗水會(huì)換來精彩,！動(dòng)起來,，你會(huì)更加可愛！動(dòng)起來,，別再讓夢期待,！動(dòng)起來，成功會(huì)向你敞開,！

心理健康演講稿篇三

親愛的老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們晨會(huì)演講的題目是《生如夏花的青春》。

西漢時(shí)候,，有個(gè)孩子叫匡衡,。他很想讀書，因?yàn)榧依锔F買不起書,，只好借書來讀,。那個(gè)時(shí)候,，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人,?？锖饩驮谵r(nóng)忙的時(shí)節(jié)，給有錢的人家打短工,，不要工錢,，只求人家借書給他看。他一天到晚在地里干活,，只有中午歇息的時(shí)候,，才有功夫看一點(diǎn)書，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完,?？锖夂苤保睦锵耄喊滋旆N莊稼,，沒有時(shí)間看書,，我可以多利用一些晚上的時(shí)間來看書?？墒撬募依锖芨F,，買不起點(diǎn)燈的油，怎么辦呢?有一天晚上,，匡衡躺在床上背白天讀過的書,。背著背著，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光,。他嚯地站起來,，走到墻壁邊一看，啊!原來從壁縫里透過來的是鄰居家的燈光,。于是,，匡衡想了一個(gè)辦法：他拿了一把小刀，把墻縫挖大了一些,。這樣,，透過來的光亮也大了，他就湊著透進(jìn)來的燈光讀起書來,?？锖饩褪峭ㄟ^這樣刻苦地學(xué)習(xí)，后來成為了一個(gè)很有學(xué)問的人,。

這個(gè)故事體現(xiàn)了匡衡不怕艱難的恒心與毅力，以及與痛苦的命運(yùn)作斗爭的堅(jiān)強(qiáng)不屈,。而我們也應(yīng)當(dāng)像匡衡一樣勤奮努力,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)。因?yàn)槿松腥魏我环N成功的.獲取，都始之于勤并成之于勤,。所以我們要抓住青春,，珍惜青春。

當(dāng)然,，在這種時(shí)候,，我們的外部環(huán)境也會(huì)給予我們支持和激勵(lì)。但是當(dāng)這種激勵(lì)過重時(shí),，例如家長的望子成龍,，親戚之間的攀比，它就是壓力了,。

有適當(dāng)?shù)膲毫梢源偈谷藗冞M(jìn)步,，但過多的壓力會(huì)導(dǎo)致意外頻頻發(fā)生。例如緊張而產(chǎn)生的漏題;亦或者突然性的腦?？瞻?，都是緊張、壓力造成的,。

那我們應(yīng)該怎么做呢?

揚(yáng)起自信,，放下對結(jié)果的要求，成為樂觀主義者,。只有滿懷自信的人,，能在任何地方都懷有自信，沉浸在生活中,，并認(rèn)識(shí)自己的意志,。達(dá)爾文曾說過：“樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險(xiǎn)峽谷中步向坦途,，使你得到新的生命,、新的希望，支持著你的理想永不泯滅”,。因此我們要為理想努力,、奮斗、拼搏,，只要無怨無悔,，便是為青春畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

現(xiàn)在,，我們應(yīng)當(dāng)向夢想勇往直前,。畢竟只有“先苦其心志，勞其筋骨,，餓其體膚”,，才能“當(dāng)時(shí)間的主人,，命運(yùn)的主宰，靈魂的舵手”,。

苦心人,，天不負(fù)。遙想當(dāng)年,，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚,，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。再看今朝,，我們站在命運(yùn)的十字路口,，卻不順應(yīng)命運(yùn)的車流。不能因天上一片流云擋住了陽光,，便說人間沒有太陽,。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈，終將戰(zhàn)勝的困難無法擊敗堅(jiān)毅的人生,。

老師們,、同學(xué)們，光明的未來就把握在我們自己手中,，在這生如夏花的晴夏,，我們必將向陽綻放!

心理健康演講稿篇四

各位老師、同學(xué)們：

鮮花盛開的五月春意盎然,，溫暖的春風(fēng)來到我們身邊,，你嗅到她的味道了嗎？清晨起床,，走在上課的路上,，你是否會(huì)閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香,？你是否會(huì)伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖,？就在這美麗的季節(jié)，我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié),。 “5.25” 即 “我愛我”,，“我愛我”的意思為只有愛自己，才能讓別人更好的愛你,，所以要珍愛生命,，就要從心開始，從心出發(fā),?！拔覑畚摇保枰獜男拈_始,。只有美麗的心靈,，才能感受生命的無言之美,。只有自尊,、自愛的人,，才能分享、接受,、給予愛和友誼,，才能用良好的心態(tài)面對人生。成長的過程中,，我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然,、孤寂的寒夜、壓抑的委屈,、落空的期盼,、留不住的回憶……生命之中，有太多不能承受之重,。

同學(xué)們,，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己,，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己,。人生雖有終點(diǎn)，生命卻是無涯,；生活可以輕松,，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到,，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境,。人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始,。愛自己才能愛別人,，愛集體，愛生活,。作為時(shí)代的驕子,、未來社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任,，然而生命的困惑,、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形,，時(shí)刻困擾著我們,。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí),，提高心理調(diào)適能力,，是我們走向成熟,、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基矗因此，在心理健康節(jié)到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì),。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜,，去體會(huì)人際交往的和諧，體會(huì)人間真情的溫暖,，去享受身心健康的快樂,，享受美好的生活！

冰雪覆蓋的時(shí)候,，我們需要一團(tuán)火來取暖,； 暗夜無邊的時(shí)候，我們需要一點(diǎn)星光來照明,； 前途戚戚的時(shí)候,， 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心,，生命就有了前進(jìn)的依托,，你我也就有了心靈的共鳴。所以朋友們,，人生旅途中不可能沒有迷茫,、困惑和苦惱，當(dāng)你煩惱,、迷惘時(shí),，請你敞開心扉，讓朋友分擔(dān)你的憂愁,；當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時(shí),，請你伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋梁,，讓我們互助,、交流，共同營造溫馨,、友愛的心理氛圍,！你還要學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求心理幫助，當(dāng)你郁郁寡歡時(shí)，當(dāng)你心煩意亂時(shí),，當(dāng)你因?yàn)槟承┦虑殡y以釋懷時(shí),，當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時(shí)，請別畏縮,，也別猶豫,，勇敢地走進(jìn)心理咨詢室吧，心理咨詢老師會(huì)用真誠迎接你,，用愛心撫慰你,，幫你撥去心頭烏云,，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空,！來吧，朋友們,，讓我們走到一起來,，構(gòu)造一種理解、寬容,、接納和互助的氛圍,，在這樣的氛圍中，消融所有心理困擾,，驅(qū)除所有的心靈陰影,，用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧！

讓我們相約5.25,，愛自己,，愛大家，讓陽光伴隨心靈起航,。

xx實(shí)驗(yàn)中心

五月二十日

心理健康演講稿篇五

在這青春似火,、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日――20xx年大,、中學(xué)生心理健康日,。

“5?25”的諧音即為“我愛我”，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我,，接納自己，關(guān)注心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì),，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì),。也就是說,，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導(dǎo)同學(xué)們在生理發(fā)展的過程中，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學(xué)的角度來分析,，一個(gè)人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認(rèn)識(shí)自己。

人生難免遇到不如意的事,，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上，也不敢去承認(rèn)這件事的發(fā)生,。其實(shí),，人并不是在遭遇了不幸才會(huì)感到強(qiáng)烈的不適，很大程度上是因?yàn)榫芙^接受現(xiàn)實(shí),，才會(huì)產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實(shí),。唯一能真正改變的就是自己的心態(tài),。一個(gè)真正成熟的人，他會(huì)意識(shí)到世界的復(fù)雜性,，他會(huì)做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事，而是會(huì)把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況,。

此外,，當(dāng)別人的行事風(fēng)格跟我們的不同時(shí)，例如在宿舍遇到因?yàn)閷W(xué)習(xí)跟大多數(shù)同學(xué)就寢時(shí)間不同的人,、在小組活動(dòng)中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受,，有時(shí)甚至?xí)l(fā)激烈的沖突,。而一個(gè)真正成熟的人，他會(huì)站在客觀的.角度理解和分析問題,，也能夠盡量做到跟每個(gè)人和諧共處,。正是因?yàn)樗麄兡軌蜃龅綄κ虏粚θ耍窗褜κ挛锏目捶ㄅc評價(jià)一個(gè)人區(qū)分開了,，所以就能夠使自己的言行不易沖動(dòng)傷人,。當(dāng)一個(gè)人能夠擁有接納的心態(tài)，縱使對方確實(shí)有錯(cuò),，也不會(huì)立馬跳出來大聲苛責(zé),，而是心平氣和運(yùn)用理性的知識(shí)和嚴(yán)密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題,。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉,。自然,，就沒有兩個(gè)完全一模一樣的人。每個(gè)人的性格不同,，看待問題的角度不同,，思想也就不同。因此,，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對對錯(cuò)錯(cuò)都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善，共同進(jìn)步,。

心理健康演講稿篇六

我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康,，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視,。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是青少年成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。因此,，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活,。

所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題,！

心理健康演講稿篇七

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!我講話的題目是《陽光心理健康人生》,。

同學(xué)們,，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時(shí)，越來越重視心理健康,?；叵電W運(yùn)賽場，世界高手云集,，競爭異常激烈,，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮、感慨萬千,。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂,?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上,。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定,。

我們怎樣才能擁有健康的心理?首先,，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂!享受快樂!

再次,，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題,。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任。

最后,，情緒穩(wěn)定,，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的.生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理,，擁有一個(gè)健康的人生!

心理健康演講稿篇八

大學(xué)生現(xiàn)在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距,，而社會(huì)發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的,。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望,，祖國的.未來,，肩負(fù)著歷史的責(zé)任!

作為一個(gè)新世紀(jì)的大學(xué)生,學(xué)習(xí)心理學(xué)能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平,。不僅能夠及時(shí)調(diào)適自己，還能促進(jìn)身體健康,。所以說,，心理教育大學(xué)生一門重要的課程。

當(dāng)我們出現(xiàn)了不好的情緒時(shí),，應(yīng)該怎么做呢?下面我來說說我的觀點(diǎn),。

良好的人格素質(zhì)首先要正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自我接受的態(tài)度,，揚(yáng)長避短,，不斷完善自我。

其次,，要提高承受挫折的能力,，正確認(rèn)識(shí)挫折，不要在面對挫折時(shí)驚慌失措,，要采取合理的應(yīng)對方法,，把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。

挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài),、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān),。提高抵御挫折的能力應(yīng)努力提高自己的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀,，積極參加各種實(shí)踐活動(dòng),，豐富生活經(jīng)驗(yàn)。

大學(xué)生正處于青春階段,，青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生多事之秋,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，合理疏導(dǎo)不良情緒極為重要。

如果生活沒有了目標(biāo)和計(jì)劃,，極易走彎路，造成不必要的損失,。制定目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法,。

在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人,，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素,。

總之,，要成為一個(gè)有用的人才,，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài),，全身心地投入到學(xué)習(xí)和工作中,，才能擁有一個(gè)陽光燦爛的日子。

心理健康演講稿篇九

各位老師,，同學(xué)們：

下午好! 很高興與大家共同探討有關(guān)“中學(xué)生心理健康”方面的話題,，談?wù)勎业囊恍┛捶ā?/p>

人的一生會(huì)經(jīng)歷難以計(jì)數(shù)的競爭，無論是在學(xué)?；蚴枪ぷ髦?，競爭都是不可避免的，競爭是激烈的,，一個(gè)人要培養(yǎng)自己良好的競爭意識(shí),，敢于競爭，一個(gè)人不可能在人生的每一階段都走在別人的前面,，人在落后的時(shí)候,，往往可以通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)方法,，調(diào)整身心狀態(tài)以蓄勢待發(fā),，懼怕競爭，逃避競爭就等于放棄了進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì),，人與人之間不光有競爭,，合作與交流也是必須的，獨(dú)木難成林,，同學(xué)之間學(xué)會(huì)合作,，在討論和思辯中學(xué)會(huì)交流，開闊視野,，拓寬思路,，共同進(jìn)步，高三學(xué)生要善于培養(yǎng)良好的競爭意識(shí)及合作精神,，克服畏懼心理和嫉妒心理,。

考試對我們的影響很大程序上取決于我們對考試的認(rèn)識(shí)，我們要把考試看作是對自己知識(shí)和能力的一次檢驗(yàn),，如果考上大學(xué),，獲得深造，自然是好事,，如果考不上,，仍可以通過其它形式深造，條條大路通羅馬,，何況人的事業(yè)成功,，并不在于是否上了大學(xué),，而主要靠良好心理素質(zhì)，如正確的思維,，穩(wěn)定的情緒和堅(jiān)強(qiáng)的意志,，健康的心理和人格已成為２１世紀(jì)人才的重要標(biāo)志。

心理學(xué)家認(rèn)為,，合理的信念會(huì)引起人們對事物做出適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng),，而不合理的信念則會(huì)導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)，高三學(xué)生不要抱著這樣的態(tài)度和信念：成敗在此一舉,，考不上無顏見江東父老,，事情本身是中性的，但是當(dāng)人們賦予它自己的偏好,，欲望和評價(jià)時(shí),，便有可能產(chǎn)生各種煩惱和困擾，對事物的不合理,、不現(xiàn)實(shí)的信念是導(dǎo)致情緒障礙和神經(jīng)癥的根本原因,，所以我們應(yīng)該訓(xùn)練自己科學(xué)地進(jìn)行思維與分析，學(xué)會(huì)使用客觀,、理性的思維方式,，糾正不合理的、失真的認(rèn)識(shí),，正確對待高考,，克服考試焦慮，保持穩(wěn)定的情緒,。

每個(gè)人都在追求一定水平的目標(biāo),，不然，個(gè)人就失去了前進(jìn)的動(dòng)力,，關(guān)鍵在于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與自身的能力水平相統(tǒng)一,，要學(xué)會(huì)全面看問題，正確評價(jià)自我和他人,，正確分析主客觀情況,，及時(shí)有效地調(diào)整期望值，高三學(xué)生在復(fù)習(xí)應(yīng)考的每一階段,，都應(yīng)制訂切合實(shí)際的目標(biāo),，如果目標(biāo)過高，雖全力以赴,但仍力不從心,，達(dá)不到自己希望的目標(biāo)，就會(huì)使自己產(chǎn)生失敗感,，挫傷了自己的自信心和自尊心,，對建立的大目標(biāo),，應(yīng)分解成各種漸進(jìn)的子目標(biāo)，經(jīng)過努力不斷實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)具體目標(biāo),，會(huì)使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力,，保持旺盛的進(jìn)取熱情，實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo),，高三學(xué)生面臨著來自多方面的壓力,，要客觀地估價(jià)自己，期望值適中,，增強(qiáng)必勝信念,。

研究證明，應(yīng)試者的應(yīng)試技能如何,，同其考試焦慮水平較高有一定相關(guān).也就是說,，應(yīng)試技能較差，其考試焦慮水平較高,，應(yīng)試技能較好,，其考試焦慮水平低。所以,，加強(qiáng)對高三學(xué)生的考前輔導(dǎo),，努力提高應(yīng)試技能，有助于預(yù)防和減輕考試焦慮,。教師要結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),，加強(qiáng)對高三學(xué)生應(yīng)試技能的指導(dǎo)，包括養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做好應(yīng)試前的準(zhǔn)備工作,，掌握應(yīng)試過程中注意的事項(xiàng)，在復(fù)習(xí)的后階段,，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：復(fù)習(xí)了一段時(shí)間自己的水平卻沒有明顯的提高,，停滯不前，這就是心理學(xué)所說的“高原現(xiàn)象”,，“高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生有兩點(diǎn)原因：一是學(xué)習(xí)方法的變化,，隨著復(fù)習(xí)的深入，要求有更新更好的方法才能適應(yīng),，而在舊方法不能適應(yīng),，新方法尚未建立時(shí)，容易出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”,，二是心理上的一些變化,，如興趣下降，厭煩，疲憊等也會(huì)導(dǎo)致“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn),，要突破“高原現(xiàn)象”,，應(yīng)該優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，通過比較,、分析,、歸納、概括等手段使自己已有的知識(shí)系統(tǒng)化,，避免在知識(shí)使用時(shí)出現(xiàn)混亂,。要養(yǎng)成勤于思考、總結(jié)的復(fù)習(xí)習(xí)慣,，培養(yǎng)自信心,以良好心態(tài)面對復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的不足和困境,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常鍛煉身體,合理補(bǔ)充營養(yǎng),這樣,你就以強(qiáng)健的體魄,旺盛的.精神學(xué)習(xí),。

自我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實(shí)現(xiàn)為動(dòng)作和行為,，自我暗示現(xiàn)象經(jīng)常在我們的意識(shí)和無意識(shí)中發(fā)生,，例如，當(dāng)我們有事必須在第二天清早起來時(shí),，往往到時(shí)候就會(huì)醒來,，其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對自己作了強(qiáng)烈暗示：“明天一早有事，必須早醒,！”,，由于考試的強(qiáng)大壓力，考生很容易變得焦慮,、煩躁,、不自信，這會(huì)影響平時(shí)的學(xué)習(xí)和模擬考試,，導(dǎo)致成績不理想,，造成精神狀態(tài)不佳，要想擺脫這種狀態(tài),，對自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法,，同學(xué)們可以設(shè)計(jì)一個(gè)鼓動(dòng)自己的常用語，據(jù)說許多日本人在每天出門前,，都要對著鏡子大喊三聲：“我是最好的,！”然后，信心百倍地上班去了,，像這樣經(jīng)常充滿激情地對自己說一些鼓勵(lì)的話,，這種暗示就在自己的潛意識(shí)中產(chǎn)生了作用，這是心理學(xué)上的暗示療法,，對自己的第一個(gè)長處,，每一點(diǎn)進(jìn)步都經(jīng)常地、始終不斷地進(jìn)行肯定時(shí)，就會(huì)使樂觀的態(tài)度,，良好的情緒成為“自我”的主宰,，使心理狀態(tài)在自我激勵(lì)、自我安慰中得到調(diào)整,，每一天都保持自信、愉快,、輕松的心態(tài),，要消除自卑，樹立自信,。自卑者要學(xué)會(huì)自己從自己的點(diǎn)滴進(jìn)步中發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值,，將這些進(jìn)步適當(dāng)?shù)貧w因?yàn)樽约旱哪芰Γf不要對自己做出消極暗示,如考試時(shí)緊張?jiān)趺崔k,，不會(huì)做題怎么辦,？考不上大學(xué)怎么辦……越想越怕，越怕越緊張,，性格內(nèi)向,、敏感多疑的考生要自信地去迎接機(jī)遇和挑戰(zhàn)，不要自縛手腳,，處處以別人為參照物來貶低自己,，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽?！辈粸樗说妮x煌而眩目,，不為自己的平凡而自慚，自立,自強(qiáng),，自尊,，自我激勵(lì)，以今日之我戰(zhàn)勝昨日之我,。

生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中,每個(gè)人都會(huì)有一定程度的不安,、緊張、恐懼,、擔(dān)憂,、焦慮心理，有的心理學(xué)家認(rèn)為,，這是人類很正常的心理現(xiàn)象,，一般的人并不太在意這種不適，慢慢地隨著人的主客觀條件的變化,，這種不適感自然而然地消失了,，而神經(jīng)質(zhì)者對自己的這種不適感非常敏感并過分關(guān)注,認(rèn)為不安、緊張、擔(dān)憂等是不應(yīng)當(dāng)有的,，因此力圖排斥它,，否定它，拒絕它,，感覺與注意彼此促進(jìn),，交互作用，使他們陷于焦慮和痛苦中,，心理學(xué)家認(rèn)為這些人應(yīng)正視自己的不良情緒,，接受癥狀，順其自然,，帶著癥狀去做應(yīng)當(dāng)做的事,，把注意力慢慢轉(zhuǎn)移到要做的事情上，使癥狀減輕以至消失,，在行動(dòng)中轉(zhuǎn)變自己的強(qiáng)迫觀念和不良性格,，高三學(xué)生對自己面臨的高考而產(chǎn)生的緊張不安、焦慮,、恐懼等心理,，只要程度不強(qiáng)烈，就不要過分關(guān)注,，帶著這些不適去生活和學(xué)習(xí),，把注意力轉(zhuǎn)移到應(yīng)當(dāng)做的事情和行動(dòng)中，減輕心理壓力,，保持心理平衡,，生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，積極進(jìn)取就必須有健全飽滿的情緒和適度的緊張感,，適度的緊張情緒,，能增強(qiáng)大腦的興奮過程，提高大腦的運(yùn)動(dòng)功能,，使人思維迅速,，反應(yīng)敏捷，適度的緊張可以使人體免疫系統(tǒng)處于戒備狀態(tài),，使疾病難以發(fā)生發(fā)展,，前蘇聯(lián)科學(xué)家對此做過研究，他們發(fā)現(xiàn),，生活在戰(zhàn)爭期間的人,，發(fā)病率明顯低于生活在和平環(huán)境中的人，他們認(rèn)為,，這是因?yàn)槿藗冊趹?zhàn)爭環(huán)境中精神緊張,，生活積極,，進(jìn)取心強(qiáng)，抗病力也隨之增強(qiáng),，生活需要適度緊張,。

神經(jīng)癥在青年學(xué)生中的患病率開始上升，神經(jīng)癥主要是由心理社會(huì)因素等導(dǎo)致產(chǎn)生的一類心理疾病,，神經(jīng)系統(tǒng)檢查沒有病變,，神經(jīng)癥是一組功能性疾病，包括神經(jīng)衰弱,、強(qiáng)迫癥,、抑郁癥、恐懼癥,、疑病癥、焦慮癥等,，共同特點(diǎn)是大腦皮層功能發(fā)生暫時(shí)的,、可逆轉(zhuǎn)的紊亂,而它們又有各自的特征:神經(jīng)衰弱容易興奮也容易疲勞的精神變化;強(qiáng)迫癥的無法自控的思維或行為;焦慮癥的煩躁不安,緊張焦慮;抑郁癥的多愁善感，抑郁不安,；恐懼癥的杞人憂天,，無可名狀的恐懼；疑病癥的多疑善慮,，總是猜疑自己被騙,，或遭遇到不測，一般說來,，發(fā)病常與心理因素有密切關(guān)系,，不健康的個(gè)性常構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)，如性格內(nèi)向,，敏感多疑,，膽小怕事，多愁善感,，自尊心強(qiáng),，青年學(xué)生要正視現(xiàn)實(shí)，樹立積極的人生態(tài)度,，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí),、自我評價(jià)，自我調(diào)控能力,，培養(yǎng)良好的性格,，提高社會(huì)適應(yīng)能力，磨練個(gè)人意志,，增強(qiáng)心理承受力,保持心理平衡,。

上面我介紹了心理學(xué)的一些知識(shí),，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法,，暗示療法,，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法,。

就是在心理想象引起焦慮或恐懼的事物來逐步脫敏,，比如用這種方法克服考試恐懼（考試焦慮），就可以在安靜的環(huán)境中微閉雙眼,，放松肌肉,，先想象自己在進(jìn)行一次不很重要的考試，在產(chǎn)生恐懼心理反應(yīng)的同時(shí),，令自己繼續(xù)放松,，并告誡自己恐懼是不必要的，當(dāng)逐步克服對這種考試的恐懼后,，可繼續(xù)想象更加重要的考試情境,，直到想象到高考的情境，這樣,，循序漸進(jìn),，考試恐懼也就可逐步克服。

利用或創(chuàng)造各種情境,，把壓抑的情緒抒發(fā)宣泄出來,，以減輕心理壓力，從而較好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境,，如傾訴疏泄,，是通過與親朋好友的交談盡情地將消極情緒傾訴出來，交談對象須是你親近且能理解你的人,；書寫疏泄,，如果你內(nèi)向，不習(xí)慣人前流露情緒,，可以用寫信,，記日記或?qū)懺姷确绞綄?nèi)心的消極情緒宣泄出來，將不快流于筆端,，心理舒暢了許多,；運(yùn)動(dòng)疏泄，以體育鍛煉這種運(yùn)動(dòng)性疏泄方式將不滿,，抑郁和憤怒情緒宣泄出去,，疏泄療法對焦慮癥、恐懼,、抑郁等癥有較好的效果,，而且對潰瘍,、偏頭痛和常人的消極心境也有相當(dāng)大的緩解作用。

是有意識(shí)的放松全身肌肉,，并由此而產(chǎn)生舒適的感覺和平靜安寧的心理狀態(tài),，克服不良情緒的心理療法。其簡單易行,，效果明顯,，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛,，并慢慢調(diào)勻呼吸,，然后你開始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開始,，你可想象：“現(xiàn)在我的額頭開始放松……好了,，額頭已經(jīng)完全放松了，軟軟地,，像棉花一樣了,。”接著可以依次放松鼻子,、兩頰、下頜,，最后一直到腳部,，當(dāng)放松后，你可以感覺到全身放松,，同時(shí)緊張和不安便會(huì)悄悄銷失了,，這種方法可經(jīng)常使用，每次５－１０分鐘,，這種方法可幫助你解除心理緊張和心理壓力,，增強(qiáng)你的心理耐力。

是用音樂陶冶性情,，調(diào)整心境的心理保健法,，歡快的旋律，可加強(qiáng)肌肉張力,，振奮精神,；柔和的音調(diào)和徐緩的節(jié)奏可平穩(wěn)呼吸，鎮(zhèn)靜安神,；優(yōu)美的音色可降低神經(jīng)張力,，使人輕松愉快，每個(gè)同學(xué)的性格,、音樂修養(yǎng)不同,，所以應(yīng)有針對性的選擇不同樂曲,，注重整體調(diào)節(jié)，音樂療法也可以利用大自然中有益于身心健康的音響,，凡是由精神因素引起的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過度緊張,，大腦機(jī)能活動(dòng)暫時(shí)失調(diào)而造成的各種心理問題，如焦慮癥抑郁癥,，都可用音樂療法予以治療,。

人生難免要面對各種誘惑和挑戰(zhàn)，但要堅(jiān)信自我,，去營造一方屬于自己的情感天地,，尤其是在社會(huì)急劇變革，潮流如涌,，競爭激烈的當(dāng)今時(shí)代,，更應(yīng)該清醒地把握自我，審時(shí)度勢地去塑造健康的心理,，健全的人格,，善待成功和失敗，灑灑脫脫,，一步一個(gè)腳印地走向新的更加美好的明天,，你就是自己的太陽。

心理健康演講稿篇十

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

首先要感謝幸福小學(xué),、老師給我這次和同學(xué)們交流的機(jī)會(huì)，今天我要和同學(xué)們分享的主題是“心理健康,、快樂成長”,。

在我國，最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%,。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)40%左右的中學(xué)生有不同程度的心理障礙,。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴(yán)重,。

第一,、正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)自我欣賞,。要相信自己,，天生我材必有用，不要自卑,，不要自負(fù),。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，都有可愛和可造就的一面;不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。

第二,、正確面對挫折和困難，學(xué)會(huì)自我反思,。學(xué)習(xí)中成績不免有起伏變化,，也會(huì)碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時(shí),，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)和反思,，相信失敗是成功之母;也要相信每個(gè)人都有自己的長處和短板，一定不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)的劣勢而自怨自艾,。這些都是真實(shí)的你,，而且真實(shí)的你每一天都在成長，失敗也是正常的表現(xiàn),。

第三,、積極參加活動(dòng)，學(xué)會(huì)正確交際,。參加各種社團(tuán)活動(dòng),，培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，培養(yǎng)自己一定的特長,，都可以從中獲得快樂,。隨著心理斷乳期的來臨，有些同學(xué)變得不愿與人交流,，其實(shí)多與老師、同學(xué),，家長,、朋友交流，可以增長知識(shí),，受到啟迪,，增進(jìn)友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂,。

心理是否健康,，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場比賽的勝負(fù),，還會(huì)影響我們工作,、學(xué)習(xí)和生活的方方面面。同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),，成為自己情緒和心靈的主人,，始終保持健康積極的心態(tài)，快樂成長,。

謝謝大家!

心理健康演講稿篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們!親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生,。但在你慢慢成長的過程中,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了,，開始有了各種不如意,、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說明你們正在成長,，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八 九”,，長大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對這些痛苦磨難時(shí),，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂的人生!

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量,。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20____屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩，來自農(nóng)村,，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候，母親就患病,，后長期臥床,，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣,，換點(diǎn)錢,，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥,，生活的艱難自不必說,。20____年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她,。那時(shí),，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊,，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,，因勞累過度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來,。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒，沒了家,。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力,，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少,、柔弱的內(nèi)心,，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息,、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,，勇敢的面對著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師、同學(xué),、社會(huì)的關(guān)愛下,，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生，成績在班級(jí)也只是中等,，高一結(jié)束時(shí),，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,，高二時(shí)她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵(lì)志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?

我常常會(huì)想起她!我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢!

同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!