演講比朗誦更自然,，更自由,，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來,，不要在演講人前邊安放講桌,，頂多安一個(gè)話筒，以增加音量和效果,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

心理健康教育演講稿篇一

同學(xué)們：

我們學(xué)生最常見的問題那就是馬虎,，什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?，不一心一意呀,。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,，在學(xué)校如此在家也必須如此,。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查,。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素,。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視,，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天,?？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長時(shí)間,。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的,。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作,，老走神,。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說說我知道的,。

一、聽覺集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛,，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲,，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。,。,。嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜,，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組,。每天五次每次兩分鐘左右,，堅(jiān)持六天。

二,、視覺想象訓(xùn)練：

要求環(huán)境安靜,，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn),，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無限延長的黑線,。每天練習(xí)三次。每次五分鐘,。隔兩天后再想象,，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天,。然后減少量堅(jiān)持2周,。(鞏固)

怎樣克服“走神兒”的毛病。

1,、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神,、等放在平時(shí)?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時(shí)書桌上，家里的寫字臺(tái)上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神,。

這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法,。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我,。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢,。

三、如何克服心理障礙：

1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念

(1)了解人的基本心理需求及期望,。

(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為,。

(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活,。

2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念

(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想,、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu),、缺點(diǎn),。

(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的,、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,，體驗(yàn)成功的喜悅。

(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定,，善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,，并以積極的態(tài)度處之。

3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

(1)了解人的交往心理需求,。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸,、表情、體姿,、聲調(diào),、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時(shí)懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá),，清晰地表達(dá)自己的感受和立場，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你,、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。

(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧,。

(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來帶頭,，何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。

4.學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別,，傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話,。

(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因,。

(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,，克制沖動(dòng)，減輕壓力,。

(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,，恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。

5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力

增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的,。學(xué)會(huì)耐挫方法,。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。

心理健康教育演講稿篇二

各位女士：

你們好,！

非常榮幸和大家相識(shí),，感謝xx給我們提供這個(gè)機(jī)會(huì)與大家交流。首先做一下自我介紹,，我是xx咨詢工作室的專職心理咨詢師,，名字叫xx。今天我想借此機(jī)會(huì)和大家交流一下心理咨詢方面的知識(shí),。心理咨詢目前在我國特別是在我們河南這個(gè)內(nèi)路省份,，是一個(gè)新興的行業(yè)，許多人對(duì)它還很陌生,，還需要一個(gè)認(rèn)知和接受的過程,，基于這個(gè)情況，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個(gè)問題,。一是心理健康的問題,，二是心理咨詢的問題。說起心理健康,，我想大家或多或少都會(huì)有所了解,，但很多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問一下在座的各位,，什么是心理健康呢,？可能有的朋友會(huì)說，心理健康就是心理沒病唄,。這個(gè)回答不能算錯(cuò),，但也不是很全面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體,、智能以及情感上,，在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài),。這個(gè)概念比較抽象,，具體講有四個(gè)方面：

第一：心理健康就是身體、智力,、情緒十分的協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,，當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),。我舉個(gè)例子,，曾經(jīng)有一位年輕的女性馬上要出國留學(xué)，對(duì)許多人來講這是一件很高興的事情,，可是她呢,，隨著出國日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常,，為什么會(huì)這樣呢？經(jīng)過咨詢師了解,，原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,，通過這個(gè)例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好,，否則你可能會(huì)存在著不同程度的心理問題,。

第三：心理健康就是有幸福感。這一條非常的重要,，我想統(tǒng)計(jì)一下,，認(rèn)為生活很幸福的女士請(qǐng)舉手，舉手的人不多,，我想請(qǐng)問各位,，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂，丈夫?qū)檺?、孩子乖巧,。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢？可能有的女士會(huì)說,，沒錢,！對(duì)了就是因?yàn)槲覀兊纳詈屠硐氩磺泻蠈?shí)際，有過多的無法完成的計(jì)劃,，你每個(gè)月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢,，你能辦到嗎,？不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感,。有句俗話說的好,，叫“知足者常樂”。我再舉個(gè)例子,，香港著名演員張國榮,，集財(cái)富與聲譽(yù)于一身，有無數(shù)的fa崇拜他，包括我自己,，在常人眼里,，他是怎樣的幸福啊，可是在他的盛名之下,，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力,，以致身心失衡患上了嚴(yán)重的抑郁癥而無法自拔，最后自殺身亡,。張國榮的自殺引發(fā)多個(gè)影迷隨他而去,，這不能不說是一件悲哀的事情。如果張國榮能有幸福感,，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，今天我們就不會(huì)再為這位巨星的逝去而嘆息。所以我希望大家珍惜你的生命,，珍惜你的生活,，珍惜你手中的幸福！

第四：心理健康就是在工作中,，能發(fā)揮自己的能力,，過著有效率的生活。也就是說,，我們能在工作中感受到樂趣,，我曾經(jīng)聽一位朋友講，說現(xiàn)在的人是干一行厭一行,，干會(huì)計(jì)的嫌枯燥,，干營銷的嫌辛苦，做生意的怕風(fēng)險(xiǎn),，做公務(wù)員的嫌單調(diào),，總之，沒有幾個(gè)人對(duì)自己的工作滿意,。那么當(dāng)我們做著自己討厭的工作,，沒有激情的工作時(shí)，你能發(fā)揮自己最大的潛力嗎,？我想是不可能的,，你可能會(huì)為了生計(jì)而努力工作，但你在工作中絕對(duì)感受不到樂趣,，也就無從談起把你潛在的能力在工作中挖掘出來,。

聽了以上四條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了,，不過沒有關(guān)系,，偶爾出現(xiàn)一些心理問題,，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài),，這都是很正常的現(xiàn)象,。比如說上半年出現(xiàn)的非典，當(dāng)人們了解到非典有很強(qiáng)的傳染性后驚慌失措,，人們經(jīng)歷了一次嚴(yán)重的心理考驗(yàn),。當(dāng)非典過后，多數(shù)人都恢復(fù)了正常的生活,，而一少部分人呢則患上了強(qiáng)迫癥,，反復(fù)的洗手，無法擺脫恐懼的心理,。對(duì)這部分人,，你能說他心理健康嗎？他們就需要心理咨詢師的幫助,，進(jìn)行心理疏導(dǎo),，否則他們無法過上正常人的生活。

杰斯這么解釋“咨詢師通過與個(gè)體持續(xù)的,、直接的接觸,，向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程,?！币簿褪钦f，心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)及其相關(guān)的知識(shí)和方法,，幫助咨詢對(duì)象解決其在學(xué)習(xí),、工作、家庭生活,、疾病和康復(fù)等方面出現(xiàn)的問題,，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康,。需要指出的是,，這個(gè)過程不是普通和泛泛的聊天，而是心理咨詢師針對(duì)特定的對(duì)象,，運(yùn)用心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行操作的一個(gè)過程,。當(dāng)然咨詢師不是老師，不是家長,，不是醫(yī)生，而是給你提供心理幫助的忠實(shí)朋友,，在咨詢師那里,，咨詢對(duì)象可以敞開心扉,，而不必有任何的后顧之憂，因?yàn)樾睦碜稍儙焽?yán)格遵守為咨客保密的職業(yè)道德,，所以你大可不必?fù)?dān)心你的隱私會(huì)被泄露出去,，相互信任是咨詢成功的首要條件。

既然我們了解了心理咨詢,，那么什么樣的人需要心理咨詢呢,？第一，在學(xué)習(xí),、工作,、家庭生活以及升學(xué)、擇業(yè),、戀愛,、交友等方面所遇到心理問題的人。第二,，各種神經(jīng)癥患者,，如抑郁癥、恐怖癥,、強(qiáng)迫癥,、焦慮癥、疑病癥,、神經(jīng)衰弱等,。第三，性心理障礙和性心理變態(tài)的患者,。第四,，給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指導(dǎo),。如果在座的各位和你的親朋好友有以上的心理問題,，歡迎隨時(shí)與我們聯(lián)系，我們竭誠為你提供專業(yè)和優(yōu)質(zhì)的服務(wù),，再次感謝xx和在座各位朋友的支持,，謝謝大家。

心理健康教育演講稿篇三

同學(xué)們:

我們知道,，種子萌芽生長,，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難,，才能在學(xué)習(xí),、工作與生活中乘風(fēng)破浪,，勇往直前?！拔磥砩鐣?huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力,。”當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈,，而且這種競爭也被移植到學(xué)校,。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中,，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了,。周末，悠閑的大人們在家中看電視,，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè),。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的縷縷白云,，看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,，更像是做錯(cuò)事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題,。時(shí)下,，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視,。 什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康,，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,。”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一,、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

2,、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒,、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病,，如傷寒、痢疾等,。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒),。

4,、不隨地大小便，不隨地吐痰,。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書學(xué)習(xí),，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上，時(shí)間不能過長,，一般在一小時(shí)以內(nèi),。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉,。

7、全面,、均衡,、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育,，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ),。

二、健康的心理活動(dòng) 中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的,、積極向上的,、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍,，學(xué)會(huì)愉快,、融洽的人際交往,，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難,，受到了挫折,、要振作精神，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識(shí),，不氣餒克服困難,，努力就有收獲。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià),，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己,，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾,，如過高的評(píng)價(jià)自己,，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想,，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),，如過低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,，這些都不利于心理上的健康成長,，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn),，自我體驗(yàn)就是要有自尊感,、自信感和自豪感，做到不自傲,、不自卑,、不自滿，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚,，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范,，符合社會(huì)道德要求,。平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng),，和有意義的社會(huì)活動(dòng),，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關(guān)系,，與家長的關(guān)系也是個(gè)很大的問題,。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”,。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡,。 學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說,，有以下幾個(gè)方面： 產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)長大,，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧,。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評(píng)估自己的力量,。父母認(rèn)為你是孩子,，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來,。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的,，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突,，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧,。作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長,，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。

試一試下面的建議：

1、對(duì)父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式,。

4、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí),，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;

5、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問,，才能成為學(xué)問。 一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比,。同學(xué)們，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來!

心理健康教育演講稿篇四

首先,，先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事,。

他微微一笑，什么也不說,，就把他們帶到一間黑暗的房間里,。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著,，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下,，學(xué)生們才看清房間的布置,，不禁嚇出一身冷汗。原來,，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池,，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,，有好幾條毒蛇正高高昂著頭,，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,，搭著一座很窄的木橋,，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。

弗洛姆看著他們,，問：“現(xiàn)在,，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”

大家你看看我,，我看看你,，都不做聲。

過了片刻,，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來,。其中一個(gè)學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍,；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了,；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。

“啪”,，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈,，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安全網(wǎng),，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來,。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋,？”

大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋,。只有一個(gè)人不敢走?！霸趺椿厥?？”弗洛姆問道。

“這張安全網(wǎng)的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問,。

弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了,，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們造成了心理威懾,，于是,，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸,，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響,?！?/p>

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。

由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,，所以,，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔,，事實(shí)上，它是我們唯一能掌握的東西,。只有我們建立起正確,、積極的人生觀、價(jià)值觀,，以積極,、健康、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活,，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活,。

良好的心態(tài)是無價(jià)的，如果你能擁有一個(gè)良好的心態(tài),，你就能獲得你想要的一切,。因?yàn)榱己玫男膽B(tài)能讓你樹立起必勝的信念，而信念會(huì)是你充滿前進(jìn)的動(dòng)力,。它可以改變你險(xiǎn)惡的現(xiàn)狀,，帶來圓滿的結(jié)果。不要因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)而使我們自己成為一個(gè)失敗者,。要知道,，成功永遠(yuǎn)屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸于行動(dòng)的人。如果我們想改變自己的世界,，首先就應(yīng)該改變自己的心態(tài),。心態(tài)是正確的，我們的世界也會(huì)是正確的,。保持良好心態(tài)者能夠堅(jiān)強(qiáng),，能夠?qū)捜荩軌蝈浂簧?，最終會(huì)走在時(shí)代的前面,。一個(gè)人若是一生都能持有良好的心態(tài)，那么,，他人生的路就會(huì)越走越寬，生命的景色就會(huì)越來越美,，生命的價(jià)值就會(huì)越來越大,。

所以我想說，專心于路,，路就不會(huì)多難走,；專心于事，事就不會(huì)太難做,。

心理健康教育演講稿篇五

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早晨好,！今天我演講的題目是：我愛我，給心靈一片陽光,。本周是我校確定的首屆"心理健康周",。"心理健康周"的由來要從"心理健康日"說起，本周的5月25日是一個(gè)特殊的日子――全國青少年心理健康教育日,。"5 25"的諧音即為"我愛我",，提醒青少年學(xué)生"珍惜生命，關(guān)愛自己",。5月25日當(dāng)周就是"心理健康周",。我校首屆"心理健康周"期間，將組織心理知識(shí)宣傳,，召開心理班會(huì),，邀請(qǐng)心理專家講座等系列活動(dòng)，以推進(jìn)我校的心理健康教育工作不斷邁上新的臺(tái)階,。

中國達(dá)人秀,，選秀達(dá)人劉偉，因?yàn)殡姄羰チ穗p臂,，但他頑強(qiáng)樂觀,，19歲時(shí)學(xué)習(xí)用腳趾彈鋼琴，讓人欽佩,，更難得的是他的樂觀和陽光,，笑容那么燦爛！活得真精彩,！悅納自己，簡而言之就是：不以物喜,，不以己悲,，不怨天尤人，從容,、坦然地面對(duì)一切,。

我愛我，還要關(guān)注自己的情緒,，及時(shí)處理自己的不良情緒,。在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮,、壓抑和孤獨(dú),，因?yàn)榭荚囀〉膫?；因?yàn)槔蠋煹呐u(píng)而委屈；因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒,。所以關(guān)注自己的情緒,，學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。

最后祝愿全體師生都有一個(gè)健康的心理,，陽光的心態(tài),，快樂幸福的人生！525,，我愛我,，給心靈一片陽光，讓我們快樂成長,！

謝謝,！

心理健康教育演講稿篇六

各位老師、同學(xué)們：

大家上午好,！

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理,，健康成長》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。然而,人們常常重視身體健康，忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì),，競爭激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，人際關(guān)系復(fù)雜,，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,，有的同學(xué)脾氣暴躁,，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉,，迷戀網(wǎng)吧,；有的人自卑，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,；大而言之,，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們，我們正值青春年華,，這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期,，還是面臨種種壓力的時(shí)期,。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹,，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨,。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們,。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感,。

一,、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處,。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切,，都是最好的：我的同學(xué)是最好的,、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的,。

二,、相信自己，不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己,。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己,。

三、我自信,，我一定會(huì)成功,。你要相信，通過你的努力,，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn),。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵,，因?yàn)橛嘘柟獾男睦恚鸵欢ㄓ薪】档娜松?，幸福的未來?/p>

心理健康教育演講稿篇七

各位老師,、同學(xué)們：

大家上午好！

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康成長》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。然而,，人們常常重視身體健康,，忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),，競爭激烈,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜,，心理健康受到極大地威脅和損害,。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁,，因瑣碎小事與別人爭吵,；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧,；有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨(dú)尊,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失,；大而言之,，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們，我們正值青春年華,，這是一個(gè)朝氣蓬勃,、充滿活力的`時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨,。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

一,、多給自己積極的暗示,，集中注意于自己的長處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點(diǎn)是別人不具備的?，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的,、老師是最好的,、我的學(xué)校是最好的。

二,、相信自己,，不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說過,，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己,。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

三,、我自信,，我一定會(huì)成功。你要相信,，通過你的努力,，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵,，因?yàn)橛嘘柟獾男睦?，就一定有健康的人生，幸福的未來?/p>

心理健康教育演講稿篇八

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家好,！

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念，突破時(shí)空,，超越自我,，唯有如此，方能在搏擊中,，翱翔自如,，走向成熟！

謝謝大家！

心理健康教育演講稿篇九

大家好,！

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,，使自我真正懂得：要想占有未來,，不僅僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,！

謝謝大家！

心理健康教育演講稿篇十

大家好,，我是初一(1)班的__,，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài) 健康心理”

同學(xué)們，你是否曾因老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷;是否曾因父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨;是否曾因?qū)W習(xí)不理想,、總是害怕老師和家長的怪罪;是否曾因與同學(xué)間相處不和,、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡,，是一種不健康的心理狀態(tài),。

曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神,、不專心聽講,，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切,，從根本上來講,，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來說,，你的心理也不是很健康,。

同學(xué)們，月有陰晴圓缺,，人有旦夕禍福,，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂章,。

有這樣一個(gè)小故事,，說有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了,，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說：“早知還要摔倒,，第一次我就不該爬起來?！?/p>

在這里我要說,，這個(gè)小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路,，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌,，倘若都象上面小伙子說的那樣,，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏,，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩,。

同學(xué)們，我們現(xiàn)在年齡尚小,，許多道理你也許只能感悟而無法理解,，但是一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理,，換句話說,，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然,，日常生活與學(xué)習(xí)過程中,，你肯定有過憂傷、有過困惑,、有過焦慮,、有過擔(dān)驚受怕，等等,。每當(dāng)此時(shí),，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好,，請(qǐng)記住一句話：“坦坦誠誠地做人,、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”,，把那些不順心,、不如意拋去吧!有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣;雨下再大又怎樣,，干脆開心地淋一場……”

同學(xué)們,，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印,，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂觀的心態(tài),，面帶微笑，快快樂樂度過每一天,。我的演講完畢,，謝謝大家。

心理健康教育演講稿篇十一

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、評(píng)委,，敬愛的老師，同學(xué)們：

大家下午好!

我是__,，是高中二年級(jí)__班的學(xué)生,，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì),。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》,。

眾所周知，心理健康對(duì)于所有人都是一個(gè)重點(diǎn)要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢?要知道進(jìn)入了高中時(shí)期,，基本上同學(xué)們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的,，那就不可避免會(huì)有同學(xué)有心理的問題,，這樣也會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要,，有一個(gè)健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實(shí)心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因?yàn)槲乙查_始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個(gè)小孩,，這一點(diǎn)我們可能還不如一個(gè)孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍,，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn),，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫面，那時(shí)一旦崩潰,，是很難收回的,。

因此我們在高中這一時(shí)期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當(dāng)?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們在遇到難過的事情,，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同學(xué)或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個(gè)安慰,，這對(duì)紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的，至少有一個(gè)突破口,。如果心理問題嚴(yán)重,，那就要去學(xué)校的心理咨詢那里看看，向心理老師尋求幫助,，開解自己,，通過心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著,，這是很難受的，這對(duì)自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下,，一定要注意自身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康,，排除掉對(duì)自己心理不好的東西,，如此才能讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮,，陷入一個(gè)艱難的境地,。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了,，謝謝大家!

心理健康教育演講稿篇十二

親愛的同學(xué)們：

大家好!

讓每一個(gè)孩子的心靈都如陽光般的燦爛，為每一個(gè)孩子營造一方心靈的樂土,，這是我從教一直以來的最大心愿,。為此，我把目光專注于每一個(gè)孩子,，專注于促進(jìn)學(xué)生心智的健康發(fā)展和人格的發(fā)展,，努力地為他們的心田播撒陽光和雨露。

為了關(guān)注孩子的心理需求,，讓每個(gè)孩子健康成長,。作為教師，我以平和的態(tài)度,、寬容的心境去包容每一個(gè)孩子,。讓孩子感受到，老師對(duì)他們不僅有嚴(yán)厲的要求,，嚴(yán)格的管理,，更多的是對(duì)他們的關(guān)心與呵護(hù),。“人性最本質(zhì)的特點(diǎn),，是希望別人的贊賞”,。滿足學(xué)生這種心理需求，是充分挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)潛力的有效途徑,。在課上,，性格內(nèi)向的，我贊賞他們文靜秀氣,；性格外向的,，我贊賞他們活潑可愛；成績好的,，我贊賞他們是一名有能力有特長的好學(xué)生,；成績不好的，我贊賞他們肯努力,，從不放棄的拼搏精神,。哪怕是學(xué)生有了缺點(diǎn)，我也以賞識(shí)的眼光去包容他,，想方設(shè)法點(diǎn)燃起他們心中自信的火焰,，拉近了我和學(xué)生之間的距離,，學(xué)生愛和我聊天,，因?yàn)閺睦蠋熯@里能獲得贊許與尊重，他們能毫無顧慮地談出心中的想法,。

為了拓寬我與學(xué)生間心理交流的渠道,，心理健康教育專欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋梁和紐帶。我經(jīng)常收到學(xué)生的許多來信,，有與我們分享快樂的,，有與我們傾訴心聲的，更有訴說煩惱的,。我通過“心理健康教育專欄”進(jìn)行定期公布輔導(dǎo)策略的同時(shí),，更是利用課余時(shí)間，針對(duì)學(xué)生的心理問題與學(xué)生交心,，幫助他們走出心理的誤區(qū),。一段時(shí)間以后，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生與我更親近了,，我成了學(xué)生心中的大朋友,，是他們的“小白鴿”姐姐，師生之間有了一種難得的默契,。

為了讓個(gè)別心里總是憋屈的`留守兒童發(fā)泄心中的不良的情緒,，我就讓他們以寫信,、寫文章、記日記的方式直接了當(dāng)?shù)卣f出內(nèi)心的壓抑,。除此以外,，教室里醒目的地方掛著“師生留言簿”，隨時(shí)都可以寫上三言兩語,。這種平等交流的方式,，避免了當(dāng)面無法說出的心理障礙，時(shí)間上也具有更大的靈活性,。

張亮父母離異,，學(xué)習(xí)成績也不好，所以他很自卑,，小白鴿信箱收到了他的來信,，訴說了他的苦惱，認(rèn)為自己是個(gè)丑小鴨,，大家都瞧不起他,，生活中沒有快樂。我收到來信后,，找到他,，充分肯定他身上的多處優(yōu)點(diǎn)，使他辨證地看待了自己,，平時(shí)還有意識(shí)地提供機(jī)會(huì),，讓他充分展示自己的優(yōu)勢。比如,，他會(huì)唱歌,，就讓他參加此類比賽、表演等活動(dòng),。這種方法意在以自身優(yōu)勢抵消自身弱點(diǎn),，建立自信心，培養(yǎng)積極向上的心態(tài),。它從正面解除了學(xué)生的心理壓力,。漸漸地他變了，變得開朗了,，變得充滿自信,，學(xué)習(xí)成績也明顯提高了。

學(xué)生的情緒有了釋放的場所,，心理沒有了解不開的疙瘩,，慢慢地他們變得開朗起來了，孩子們的心靈變成了“陽光地帶”，他們快樂地生活著,，學(xué)習(xí)著,，努力著，進(jìn)步著,，積極地參加各種活動(dòng),，并取得了可喜的成績。

當(dāng)今世界日新月異,，隨著一個(gè)更開放的時(shí)代的到來,，心理健康已經(jīng)越來越成為人們關(guān)注的話題。身體健康要從娃娃開始抓起,，心理健康教育更要從娃娃開始抓起,。讓我們關(guān)注學(xué)生心理，共同努力,，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,，托起明天的太陽！

心理健康教育演講稿篇十三

老師同學(xué)們,，本周是我們學(xué)校的心理健康教育周,。還記得上學(xué)期的心理健康教育周，我在這兒和大家說的《要學(xué)會(huì)愛自己》嗎?今天我國旗下講話的題目是——我很好,，你也很好!

我這里說的“很好”,，是一種感覺。是當(dāng)你得到關(guān)愛時(shí),、得到贊賞時(shí),、得到肯定時(shí)的感覺，覺得自己是重要的,，對(duì)自己很有信心,，感覺自己最有能力的感覺,?？傊昂芎谩钡母杏X,，會(huì)讓你覺得自己是個(gè)獨(dú)特又重要的人物,，覺得活得做一個(gè)人真好。

同學(xué)們是不是都覺得自己“很好”呢?或者不是?如果不是,，你怎么會(huì)有“不好”的感覺呢?是什么事讓你覺得自己“不好”?大家先安靜地想一想?，F(xiàn)在，讓我們來談一談,，看看能不能將這種不好的感覺變成“很好”!

當(dāng)你被生下來的時(shí)候,，就已經(jīng)是“很好的”。我們每一個(gè)人自出生開始就是很好的。對(duì)爸爸媽媽,，或者任何一個(gè)照顧你的人來說,，你就已經(jīng)是最重要的，因?yàn)檫@個(gè)世界上只有一個(gè)你!如果你認(rèn)為他們不曾這么想過,，那么你必須相信世界上還有很多人,，在他們認(rèn)識(shí)你之后，會(huì)覺察你的獨(dú)特性,。其實(shí),，幾乎天下所有的爸爸媽媽，都是認(rèn)為他們的子女是很好的,。不信的話,，你可以問問爸爸媽媽，愿意以多高的價(jià)碼把你賣了,。當(dāng)你這么問時(shí),，他們也許會(huì)開玩笑“隨便開個(gè)價(jià)就可以了?！逼鋵?shí),，就是再高的價(jià)錢，他們也絕不可能把你賣了,。所以,，別擔(dān)心，由這里就可以證明,，你是很好的,。因?yàn)椋词乖俣嗟慕疱X也抵不過一個(gè)你,。

有時(shí)候,，可能爸爸媽媽很生氣時(shí)沖著你說“給我滾，滾得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的!”“真希望沒有你這個(gè)孩子!”“我干嘛要把你生下來!”其實(shí),，這只是一時(shí)沖口而出的氣話,，并不是真叫你滾的意思,。因?yàn)?，無論如何你是世界上獨(dú)一無二的你!你是他們生命的一部分,，他們絕對(duì)舍不得你的,。有些孩子雖然被爸爸媽媽遺棄了,，或者讓別人領(lǐng)養(yǎng),。然而他們還是一樣很好的,，他們?nèi)匀皇仟?dú)一無二的,。親生的爸爸媽媽,，并不是不愛他們,，只是因?yàn)樗麄冞€沒有準(zhǔn)備好不太曉得要怎么愛他們的子女，才做出這樣的事。而且,，收養(yǎng)這些孩子的人,，一樣也會(huì)因?yàn)檫@些孩子是獨(dú)一無二的，而盡心地照顧他們,、愛護(hù)他們,，所以，我會(huì)說這些孩子一樣是很好的,。

那為什么我們從什么時(shí)候開始有了我“不好”的感覺呢?

從出生開始,，你就是很好的。而且,，你也的確感覺到自己很好,，覺得自己像是個(gè)小王子、小公主一般,。但是,，我們開始長大，開始學(xué)習(xí),，開始面對(duì)社會(huì),，就偶爾得到來自爸爸媽媽或者老師們的批評(píng)、指責(zé),、或者懲罰,，得到這樣不舒服的對(duì)待時(shí)，你就會(huì)開始覺得自己“不好”,，覺得自己是一個(gè)沒人喜歡的孩子,。

不過，如果你有沒人喜歡的感覺,，那根本就是多余的,。因?yàn)椋@種不舒服地對(duì)待,，也是我們成長的一種需要,。爸爸媽媽或者老師們給我們這種不舒服的對(duì)待，事實(shí)上是希望我們做得更好,，希望我們做個(gè)好學(xué)生,，成為一個(gè)好公民而管教我們的一種方法,。這種不舒服的對(duì)待,，是在告訴你，你做錯(cuò)了哪些事兒,。這些事兒可能會(huì)傷害別人,、傷害自己，可能會(huì)不利于你的成長。而那些舒服的對(duì)待是在告訴你,，那些事你做得很好,。因此，不管你得到的是什么,，他們總是希望你越來越好,，越來越健康。

有時(shí)候,，爸爸媽媽或者老師們的要求會(huì)超過你的能力范圍所以你做不到,。如果這時(shí)受到他們的責(zé)罵或者懲罰，使你開始覺得自己“不好”,，覺得自己很笨,，覺得自己惹人討厭，覺得自己很失敗,，甚至推想這一定是因?yàn)樽约荷鷣砭褪嵌嘤嗟?，認(rèn)定自己是不好的，覺得這輩子沒什么希望了,。這種想法那也是多余的,。那是因?yàn)榘职謰寢尰蛘呃蠋焸儯麄儠簳r(shí)忘記了你的年紀(jì),，著急著讓你長大,。等他們回頭想想，就知道如何重新對(duì)待你了,。

對(duì)了,，蘇老師還要告訴你一點(diǎn)。很好的感覺并不是說我們所做的事情都是十全十美,，沒有一點(diǎn)兒缺點(diǎn)的,。事實(shí)上我們經(jīng)常犯錯(cuò)，也無法總是讓別人滿意,，但這也絕對(duì)不會(huì)影響我們是“很好”的,。同樣的，別人也會(huì)犯錯(cuò)的,，爸爸媽媽和老師同學(xué)們也一樣,，也經(jīng)常犯錯(cuò)，但是也不會(huì)讓他們因此變成“不好”的,。我們也要經(jīng)常寬容別人,，就像希望別人能夠?qū)捜菸覀円粯印Ｎ覀儠?huì)犯錯(cuò),，別人也會(huì)犯錯(cuò),，但這都不影響我們變成“很好”的,，大家都在一起成長。

現(xiàn)在,，讓我們再來想想看,，你曾經(jīng)有過的“不好”的感覺，是不是可以把它們一樣一樣丟掉,，慢慢讓自己找到很好的感覺呢?可能一下子不太容易,，沒關(guān)系，慢慢來,。

記住,，要用心永遠(yuǎn)地記住——你是很好的!因?yàn)椋闶鞘郎溪?dú)一無二的人,。別人也是很好的,，因?yàn)椋麄円彩鞘澜缟溪?dú)一無二的人,。

來,，跟著我，讓我們一起說——你很好,，我也很好!

心理健康教育演講稿篇十四

尊敬的老師,、同學(xué)們：

大家早上好！

我今天講話題目是《認(rèn)識(shí)自我,，改變自我,，超越自我》同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中，自己看不上自己,，自己和自己賭氣,，摔東西、罵人,、捶打腦袋,、無休止地長吁短嘆時(shí)，你有沒有想過,，這并沒有解脫你的失敗,，減輕挫折。你有沒有想過,，是誰在阻撓你取得成功呢,？這個(gè)人正是你自己。

你可能知道“白天鵝”的故事,。當(dāng)一只天鵝掠過長空,，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已,?？墒?，在丹麥童話作家安徒生的筆下,，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地,、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。

美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),，長得很高,，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,，他每一天,、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī),。在母親的鼓勵(lì)下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來,，然后對(duì)著牛羊和樹木練了不下100遍，終于得了第一名,。聽眾向他歡呼,，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬千倍,，逐步走向成功的大門,。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩,，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí),，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績的幸運(yùn)兒,。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷,，幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性,。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭強(qiáng)好勝、個(gè)性十足,，卻又經(jīng)不起任何挫折,、脆弱的“蛋殼心理”,。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境,，或受到批評(píng),，往往會(huì)采取過激的行為，或攻擊,，或自責(zé),、或冷漠退讓、或放棄追求,，甚至出現(xiàn)輕生行為,。因此，接受挫折教育,，提高耐挫能力,，對(duì)同學(xué)們來說具有特別重要的意義，老師針對(duì)以上情況給大家提幾條建議：

1,、意識(shí)到挫折的存在性,。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好,、舒適,，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書,、社會(huì)生活,、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。

2,、意識(shí)到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措,；另一方面它又可給人以教益與磨練,。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見其消極面,，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折,。

3、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀,。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的,。歌德曾說過：倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以,，要樹立堅(jiān)定的目標(biāo),，培養(yǎng)樂觀精神,，這樣一來就能從逆境中奮起。

4,、尋求心理咨詢,。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事,。通過個(gè)別交談,，排除心理障礙,，達(dá)到擺脫矛盾,，穩(wěn)定情緒的理想效果。

至此,，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識(shí)自我”是人類智慧的表現(xiàn),，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心,，拿出行動(dòng),，你就能超越自我?！俺笮▲啞本蜁?huì)變成世界上最美麗,、最有活力、最有價(jià)值的人,。

心理健康教育演講稿篇十五

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病,。

現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說,，你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。

對(duì)于青少年來說,，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增,，思維敏捷,，效率提高;反之，則會(huì)無精打采,，思路堵塞,，效率下降。

那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展,。

二,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛,。心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄、自輕自賤,、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人,。

三,、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。

四,、樂于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂，而不是自私自利、猜疑,、孤敖,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力,，合作共事,。

五、情緒穩(wěn)定,，性格開朗,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。 這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六,、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如,，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠然,，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來,。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過己不如人的沮喪,，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,，誰也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光,，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。

當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績,，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功,，總之,，只有正確對(duì)待過去，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的。