演講稿要求內(nèi)容充實,，條理清楚，重點(diǎn)突出,。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

壓力演講稿篇一

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好,！

生活在世上總要面對與承受壓力,，壓力是無法避免的,。以前我是個害怕壓力的人，就像是一只惡魔,，遇到它趕緊躲藏起來,。到今天我才明白，壓力是一個天使,，壓力就是動力,，正因它無時跟著我，我才跨過一道道障阻,。

湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績。一次,，記者采訪他時問道：“在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對各方面壓力的呢,？”只見湯姆生笑言：“這可太簡單了,，我把壓力送給我身后的運(yùn)動員不就得了,！”

“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑,，何等的明智,。作為一個世界著名的球星,，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣,，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎,，湯姆生自信地把壓力扔到身后,，他知道身后的'運(yùn)動員面對著追上他的壓力,。這樣子，他跑得更快了,，投球更準(zhǔn)了。由此看來,，壓力越大，動力越大,，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。

就說學(xué)習(xí)吧,，父母與老師對我們的嚴(yán)格,，對我們的緊張，實際上是何等的享受??！不要誤解壓力,，它并沒有你們想象地那樣可怕。

法國19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累,。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發(fā)債主,。后來創(chuàng)作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑,。巴爾扎克出身富商家庭,，不難設(shè)想,，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作，他將不會用高度的思想斗爭寫出真正的經(jīng)歷,。文章必將大打折扣。

壓力演講稿篇二

接受壓力,，壓力會幫助你達(dá)成愿望，會讓你學(xué)到更多,，它就像高壓氧艙,，迫使你將知識裝進(jìn)腦海里。一昧的拒絕壓力,，或是將它置之不理，壓力反會越來越大,，最后只得放棄自己?？墒?，壓力是有如空氣一般無處不在的，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力,，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力,，警察有維和的壓力,。成長中，壓力幾乎與你如影隨形,，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動力,。也許，我們一路成長,，從迷茫到醒世,，最要感謝的就是壓力。學(xué)習(xí)中,，壓力讓你努力；工作中,，壓力讓你勤懇；生活中,，壓力讓你嚴(yán)謹(jǐn),。

沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己,，讓自己自由，讓自己輕松,。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力,，新的困境。

成長中,，愿我們懂得感謝壓力。

壓力演講稿篇三

盾就會有了壓力,。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及,，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事,，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子,，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我,，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來,，我們必需學(xué)會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“,。忍受并不表示著屈服,，忍受是凝聚力氣,，預(yù)備下場,、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。

木以繩直,，金以淬剛。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅苦磨練的,。困難的環(huán)境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里,，困難終會被克制,，這就是所謂“困難困苦,，玉成于琢”.

同學(xué)們,，我們在學(xué)習(xí)中會遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力,，變壓力為動力，努力拼搏吧,。

壓力演講稿篇四

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》,。

在這個競爭激烈,，知識和技術(shù)日新月異的時代,，每個人都感到巨大的壓力,。壓力和壞心情就像籠罩在每個人心頭的無形的烏云。

情緒像是一把雙刃劍,。它們能給我們帶來勇氣、信心和力量,。它們也會讓我們沖動、軟弱,、抑郁,，甚至做一些違背道德的事情,。

古人有云:“怒傷肝，憂傷肺,，思傷脾,，恐傷腎,。”因為情緒與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān),，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對壓力和不良情緒時釋放壓力,。

首先，我們應(yīng)該建立自信,。自信與一個人的基礎(chǔ)無關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己,，走上一條積極,、充實的道路。

畢竟,，沒有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會在你不經(jīng)意的時候出現(xiàn),。當(dāng)你在一個小地方摔跤時，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土,，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來,。

其次，我們可以給自己積極的建議,。輕松快樂的生活來源于自我暗示,。我們可以醒來,，看著鏡子說，“我將有一個偉大的一天,。”“我相信我今天會取得進(jìn)步,。”

壓力對人既有好處也有壞處,。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率,。然而，如果你做得太多,，你可能會患上抑郁癥、焦慮癥,、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病,。

人的心理承受力是有限度的，超過了限度就會崩潰,。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹,，它最終會爆炸,。

壓力無處不在,，面對壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會引導(dǎo),，知道如何放手,，這樣才能健康成長，可持續(xù)發(fā)展,。

面對壓力,，有時發(fā)揮一下阿q精神，自我解嘲一下,，也不失為一個行之有效的辦法,。

人生路上的挫折是不可避免的,，各種壓力也像影子一樣。面對壓力,，我們不妨擺出正確的態(tài)度,，引導(dǎo)自己朝著積極,、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積,，永遠(yuǎn)不要長期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好,，擁有健康快樂的生活。

壓力演講稿篇五

各位領(lǐng)導(dǎo),、同志們：

大家好!今天我演講的題目是《壓力是動力之源》,。

先給大家講一個小故事：一位動物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群,，他發(fā)現(xiàn),，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同,，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多,，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解,，經(jīng)過長時間的仔細(xì)觀察后,，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個狼群,，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去,。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好,。

在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會聽到一個詞：“壓力山大”,。大家聽了都會心一笑,，這正是對如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃,。其實壓力無處不在，消極的人選擇逃避,、退縮，積極的人會挺身面對,，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動力。

現(xiàn)在全黨,、全社會都在提踐行社會主義核心價值觀,，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對科協(xié)工作的要求也越來越高,，這個時代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機(jī)遇，每個科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來越重,，無形中的壓力也隨之而來。

有人說：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢,，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”,。我不這樣認(rèn)為,，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我,，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性,。就拿我們科協(xié)國際部來說：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù)，其實也能得到大家的肯定,，但作為科協(xié)對外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu),，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力,，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務(wù)這一契機(jī),，積極組織開展了“海智計劃”，對接海外科技人才回國為地方政府的社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù),。幾年來，國際部上下抓住機(jī)會,，從無到有,，把工作壓力變?yōu)樾袆觿恿?，用實實在在的工作實績，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展開辟了一個新的陣地,。

翻開歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無不是在壓力變成動力情況下完成的,。破釜沉舟的項羽，背水一戰(zhàn)的韓信,，臥薪嘗膽的勾踐,，忍受酷刑的司馬遷,。沒有岳母的刺字，就沒有精忠報國的岳飛,，沒有戰(zhàn)爭的烽煙,，就沒有憂國憂民的杜甫,，沒有屢屢遭貶的境遇，也沒有詞采豪放的蘇軾,。所以說壓力是動力之源,。

現(xiàn)如今,，構(gòu)建社會主義核心價值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措,，與時俱進(jìn)、開拓進(jìn)取,、求真務(wù)實,、奮勇爭先，真正實現(xiàn)自己的人生價值,。

讓我們來做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上,，那么一萬縷金色的陽光終究會照耀在你的身上,。

我的演講完了,，謝謝大家。

壓力演講稿篇六

“壓力”,，可能會對某些人產(chǎn)生一定的作用,，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動力,，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會讓某些人喪失斗志，從而失去信心,，一旦跌倒就再也爬不起來了。現(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力,，學(xué)生也一樣,。

步入中學(xué)的我們,，常常為來自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭,，這些同學(xué)大多是因為家庭父母施加壓力，學(xué)校老師催促地又緊,，而自己又面對升學(xué)的壓力，還有不斷的競爭壓力,，使他們覺得身心疲憊,，對這個世界充滿了厭惡,，而導(dǎo)致輕生。

有的同學(xué)則與之相反,，他們把壓力視為自己的動力,，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對他們充滿了希冀,，因此他們要為不辜負(fù)父母對他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力,，而認(rèn)為老師對他們抱有一定的期望,，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育,，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力,，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動力,，在現(xiàn)在這個社會里，到處都充滿著競爭,，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人,，因此他要為自己而不斷為之奮斗!

“壓力”,，既有好的一面，也有壞的`一面,，這得對什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒,，首先要端正自己的心態(tài)，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的,。

我們要化壓力為動力，要相信自己,，要相信自己一定能成功，我們要為著自己的理想不斷奮斗!

壓力演講稿篇七

站在世紀(jì)之巔的女性她們在各領(lǐng)域中都有出色表現(xiàn),，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔,、細(xì)膩,、善解人意等女性特質(zhì)?；仨祟惏l(fā)展的軌跡，滄海桑田,，萬千巨變?！澳兄魍猓鲀?nèi)”,、“男耕女織”,、“女子無才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來越多的女性投身到職場中,，以巾幗不讓須眉之勢，在工作舞臺上嶄露頭角,、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界,；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實現(xiàn)了自我價值,；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天,。但她們在職場地位日益提升的同時，也要面臨諸多挑戰(zhàn),；有人用“她世紀(jì)”來形容當(dāng)代女性在社會中處于一個前所未有的重要地位。

職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力,。每個人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個字的女性,，似乎多了些許無奈。由職業(yè)衍生出來的心理問題也似乎多了幾分特殊性,。

心理疲勞隨著閱歷的增長，職業(yè)女性對工作的新鮮感逐漸減少,，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞,。她們擔(dān)心這種來自心理的疲勞會降低工作效率,，也會削弱自己的競爭力。

懼怕寂寞,。盡管生活和工作繁忙而緊張,，可是，一旦閑下來,，就會從內(nèi)心渴望將心中的煩惱,、幻想和情感向人傾訴。但是,，又苦于找不到可靠的、有耐心的,、能夠溝通的聽眾。

缺乏自信,，事業(yè)發(fā)展不順利的時候,，很多女性會懷疑自己的能力,，自信心不足,，過多地消耗了她們的精力和時間，減弱了她們追求成功的動力,。信息時代隨時隨地的知識更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的,，由此而產(chǎn)生恐慌。

目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛跟別人比,，總覺得自卑,，處處不如別人,。來自內(nèi)心的干擾,，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。

職業(yè)女性必須認(rèn)真對待精神壓力問題,，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時自我調(diào)節(jié),，度過每個“心坎兒”,。首先要正視自己的精力,，能力有限,，凡事不要勉強(qiáng),，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排,。同時，要正確,、客觀地評價自己，對自己的期望值不要過高,。

講究方法，尋求支持,。在學(xué)會合理地安排生活、工作時間的同時,，要相信家人和朋友,、同事,，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動大家共同把事情做好,。

生活有序，忙里偷閑,。無論生活,、工作再緊張再繁忙,，也要保持有規(guī)律的生活，有張有弛,，重要的是，要盡量擠時間和家人在一起,，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時間,。

有了煩惱你就喊，及時宣泄,，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄,。當(dāng)感到有悲傷、憤怒,、急躁,、煩惱,、怨恨、憂愁,、恐懼等情緒時，可以大聲地喊出來或哭出來,，同時要勇于向親友傾訴,，或是向心理醫(yī)生嘮叨,，在他們的勸慰和開導(dǎo)下，不良情緒便會慢慢消失,。注意飲食，合理調(diào)節(jié),。日常飲食要特別注意,，一定要定時定量,，別因為忙碌而放棄正常的飲食。營養(yǎng)不良只會影響精力,，不僅不利于工作，還會影響身體健康,。

人常說“人無遠(yuǎn)慮,，必有近憂”,。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天,，或終日為之憂心忡忡，無端愁思,，盡量學(xué)會自我約束,。即使確有值得憂慮的事兒,，也不能整天悶悶不樂，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢,、更睿智、更富有靈性,。

陽光與星光的交替,，是她們送走了多少個不眠之夜,；又迎來了多少個明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡,，可以正衣冠；以人為鏡,，可以明得失,?！敝獦s辱，禮贊當(dāng)代女性,；樹新風(fēng)，用無私和真誠,，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水,，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲,。樹立愛國愛民的思想,，做到手上有本領(lǐng),、心上有群眾、肩上有責(zé)任,、身上有正氣,，時刻做到“自重、自省,、自勵、自警：作為新時代的女性,，在工作和生活中，更要以“自尊,、自愛、自強(qiáng),、自立”的精神,，立足本職、兢兢業(yè)業(yè),、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息,。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢,、睿智,、富有靈性的天天忙碌的身影,，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時期文明燈塔的指引下，站在時代的最前列,，領(lǐng)引時代風(fēng)尚，推動著時代進(jìn)步,。

壓力演講稿篇八

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在溫室下長大的花朵,，固然美麗,，卻禁不住一點(diǎn)驚濤駭浪,，那樣的美不值得贊頌，只有經(jīng)過風(fēng)雨的洗滌,，才最美。人何嘗不是這樣,，只有壓力才能使人奮進(jìn),。

我從小成績一般般,，卻有響亮的嗓音，這給我?guī)砹艘粋€不知是機(jī)遇還是糟糕的'事——我要當(dāng)一次小主持人,。這本沒什么，可那長長的臺詞已讓我膽怯,，更別說要在那么多人前表演，我退縮了,，希望老師換人,?？衫蠋熥罱K還是沒同意,，這一回壓力大了,。不得不下狠功夫了,。

當(dāng)清晨的陽光剛?cè)鱿碌谝豢|,，有一種力量便催我起來，我想應(yīng)該是壓力吧,。見時間還早，便又躺了下去,，可怎么也睡不著了，在床上不停地翻來翻去睡不著,，不得不頂著雞窩頭起來背書,。那起劇本迷迷糊糊的開始背,，沒多久便在桌子上打起了胡嚕,，可心里總是不安，不得不起來繼續(xù)奮斗,，“書是……”時間不經(jīng)意間悄悄溜走，陽光已普照大地,，鳥兒在叢林間歡唱,，優(yōu)美的音符在天地間回蕩……我也該上學(xué)了。

踏著朝陽,，已在回家路上,，腦子里還在不斷的回想背過的臺詞，那股力量還在不斷的催我奮進(jìn),。

那長長的臺詞已不再話下,，可一在別人面前就一個字也想不起來了,。不得不想辦法克服。起初面對著鏡子練,，可成效并不大，不得不另辟捷路,。于是我把幾個好友聚在一起,，讓她們聽我背誦，別說還挺有成效,。

日子一天天過去了，那一天還是來了,。早晨還天氣大好,，可下午卻下起了磅礴大雨,，不時還響兩聲，好像是在為我助威似的,。隨著悅耳的鈴聲，演出開始了,，可心里卻還在打鼓，我對自己說下面的都是南瓜,，果真好多了,。之后我還來不及想些什么,，已經(jīng)快要結(jié)束了。外面的雨還在不停的下,，好像在為我吶喊似的,。

我成功了，是壓力使我奮進(jìn)與成功,。

我們生活中處處寸再壓力，正是這些壓力,，使我們不斷成功，不斷進(jìn)步,。

壓力演講稿篇九

早上好!

今天我講話的題目是“化壓力為動力 充實度過每一天”

在我們的人生中,，遠(yuǎn)大的理想是壓力,，周密的計劃是壓力,，沉重的責(zé)任是壓力……可以說壓力無處不在，正是因為有了壓力,，我們的人生才有了追求的目標(biāo)，社會才得以進(jìn)步,。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因為在高考的壓力下,，每天的生活都是那樣的充實。

有句諺語說：“井無壓力不噴油,，人無壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動力,，她會使生活增添情趣,，使工作充滿奔頭,，使學(xué)業(yè)永無止境,，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬事萬物發(fā)展進(jìn)步的源動力,，沒有壓力就沒有動力,，也就沒有進(jìn)步,，沒有歷史，甚至沒有了如此和諧的自然界,。

一位動物學(xué)家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),，奔跑速度每分鐘要快13米。動物學(xué)家百思不得其解,，因為這些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同,，飼料來源也一樣。

有一年,，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸,。結(jié)果,，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只,，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了,。

這位動物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,，是因為在它們附近生活著一個狼群,，西岸的羚羊之所以弱小,，正是因為缺少生存的壓力。沒有天敵的動物往往最先滅絕,，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患,，死于安樂,?！?/p>

高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭，其激烈的程度不亞于一場殘酷的戰(zhàn)爭,，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì),，具有頑強(qiáng)的意志,。競爭是不可避免的,，競爭中就會壓力重重，所以我們一定要學(xué)會化壓力為動力,，學(xué)會迎風(fēng)而上,，學(xué)會逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼,，高效地搏，在合作中競爭,，才會有更大的進(jìn)步,。

同學(xué)們,，你們的長輩，都經(jīng)歷過人生的一次次競爭,，也都清楚地知道,，現(xiàn)在所取得的成就,，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器,，因為一直堅守著理想，一直堅定著目標(biāo),，一直修訂著計劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲,。

同學(xué)們,，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量,、突出的高考成績名揚(yáng)江蘇甚至全國，除了有科學(xué)的管理和過硬的教師隊伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好,、意志堅定,、能吃苦,，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng),，努力把我校建設(shè)成為“家長向往的育人殿堂,，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地,，同行信賴的合作伙伴”。 ,。

最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn),，吾將上下而求索,。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌,。

謝謝各位!

壓力演講稿篇十

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!我是高二四班曲碩,。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會成長。

我們都知道,，高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌,，我們有自己的.夢想,，也有了自己的競爭對手，與此同時,，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。

壓力是一支強(qiáng)心劑,，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動,，伴著我們在人生之書上寫下輝煌的篇章,。但是，壓力又是一個惡魔,，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地,。在這樣的壓力下，學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累，我們沒有了昔日的歡聲笑語,，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對生活中一切的一切,。我們每天皺著眉頭對著試卷嘆氣,，低落的心情使我們不再自信,，痛苦不堪。

你改變不了環(huán)境,，但你可以改變自己?；蛟S現(xiàn)在的你很想成為一個出色的人,， 但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服,，忍受是凝聚力量,，預(yù)備下一次的成功,，蓄銳攀上高峰! 當(dāng)你終于有一天可以從容面對壓力時，那便是成長,。

木以繩直，金以淬剛,。世上成大事者無不是經(jīng)過艱苦磨練的,，如今的困難只是生活給我們的饋贈,，它們都是我們成長歷程中不可多得的寶貴財富。同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在開始，滿懷希望,，在壓力中負(fù)重前行,，我們要堅信，我們每個人，都是生活的強(qiáng)者!

壓力演講稿篇十一

老師,、同學(xué)們：

大家好,。

我今天國旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”,。

沒有人喜歡壓力,，但每個人都無法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力,。天才音樂家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫?，第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大,；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈,，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩篇。只有用自己的肩膀抗住重壓,，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒,。

面對壓力，我們要堅定理想,。紀(jì)伯倫曾說過：我寧可做人類中有夢想和完成夢想的最渺小的人，而不愿做一個最偉大的無夢想,、無愿望的人?！俺硐氡既?，會比漫無目的的行走美好很多,。只要夢比海深，心比天高,，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒不了我們的驕傲“,，擁有一路高歌的不屈不撓,。

面對壓力，我們要充滿自信，不盲目樂觀,，更不能低估自己,。給自己一個符合自身實際的理想期望值,，如同射擊一般，看準(zhǔn)靶心發(fā)射,，方能志在必得,。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下,，不到最后一秒，勝負(fù)無從知曉,。請充滿自信，從壓力的陰霾中看到太陽,，從太陽的光輝中讀出未來。

在壓力中爆發(fā),，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無怨無悔,，讓生命在壓力中飛翔！

謝謝大家,。

芮思佳

壓力演講稿篇十二

你們可曾聽說過一句話：“如果你想翻墻,，請先把帽子扔過去,。”我認(rèn)為其實在很多時候,，不給自己回頭的理由,，不給自己留后路是一件好事,，只有學(xué)會用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生,，濃墨重彩的書寫每一頁,。

讓我們回顧歷史,，我們追尋先人留下的印跡,，朝堂之上，孟子警覺世人：“生于憂患,，死于安樂。”巨鹿之戰(zhàn),，項羽破釜沉舟,，逼迫將士以一敵百，“百二秦關(guān)終屬楚,；”韓信背水一戰(zhàn),，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩篇,。

在當(dāng)今社會中來自各個當(dāng)面的壓力無處不在,。但是“壓力是讓人挖掘自己的潛力，迸發(fā)出最大的力量,?！备咧惺敲恳晃挥欣硐搿⒂凶非?，有抱負(fù)的青年最向往的地方；當(dāng)今處在初2準(zhǔn)畢業(yè)班中的我感到了中考壓力的重大,。

上周四學(xué)校開了期末考試前和會考前的動員大會,，班主任卞昭華老師在會后又給我們開了畢業(yè)班動員大會,，當(dāng)我從會議室走出來那一刻迷茫了起來，彈指間兩年過去了我也長大了,，要成為初三的學(xué)生了,，明年的那時我將面臨人生中一次重大的抉擇,，那時怎樣我不敢想象，但我要面對‘因為我是學(xué)生’,。頓時間：責(zé)任,、義務(wù)、使命,，這些與中考息息相關(guān)的詞全部都出現(xiàn)在我的腦海里；但很快我清醒了過來,，認(rèn)為這些詞不但沒有壓垮我反而成為我前進(jìn)的動力,。在期中考試過后我努力學(xué)習(xí)各科文化知識,，無論是主科還是副科我都在迎頭追趕……通過了一段時間的努力得到了老師的好評、同學(xué)的贊言,。以前我總認(rèn)為中考與我相差甚之千里,，不用著急學(xué),，可是今天我的思想頓時間轉(zhuǎn)變過來了，這段時間因為中考的壓力不得不讓我使我駛出全身的動力去應(yīng)戰(zhàn)中考?，F(xiàn)在在學(xué)校里我能認(rèn)真聽課,、認(rèn)真請教，在家里我能自主學(xué)習(xí),、在課外班上我能夠敢于提問，正是因為有了中考帶來的動力使我變得比從前更勤奮,、更刻苦、更加知道時間的可貴?，F(xiàn)在我在寫作文，在寫作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力學(xué)習(xí),，我相信只要堅持不屑勇攀高峰,，將中考帶來的壓力變?yōu)閵^斗的動力就一定能夠嘗到成功甜蜜的果實,，來實現(xiàn)我的人生夢想。

同學(xué)們,，在我們這段成長的歲月里圖的不是輕松而是成才！讓我們在壓力中奮斗拼搏,！前進(jìn),！相信我們會在壓力中變得無比堅韌，無往不勝,！我國著名的政治家和教育家梁啟超先生曾說過：“患難困苦，是磨練人之最好的學(xué)校,。”讓我們把壓力變?yōu)閯恿Υ偈刮覀兣^斗,，成為一名新世紀(jì)中一名有理想、有抱負(fù)的高尚青年,！

壓力演講稿篇十三

尊敬的老師們,，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是xx班xxx,，今天我演講的主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力,。

期末將近,，沖刺在即,，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張試卷快把我們壓得透不過氣了,，相信在這個時候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭,，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧,，是的,，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累,，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài),，甩開那些無聊的抱怨和焦慮,，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實學(xué)習(xí)中的快樂無處不在,。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼,，沐浴在新鮮的陽光中,，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎,？當(dāng)我們奮筆疾書,，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時,，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來時,，這種堅韌不也就是快樂嗎？所以,，學(xué)習(xí)的過程中,，其實并不缺少快樂,，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。

用快樂的心態(tài)對待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂,。當(dāng)然,，快樂的心態(tài)不是憑空而來,，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實現(xiàn)自我價值的滿足,，一種成就感和自豪感,。其實,，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂學(xué)習(xí),。君不見那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺主動的放棄一個個星期天和節(jié)假日,，利用課余時間參加輔導(dǎo),，查找資料，研讀專著,，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來是多么辛苦,，但他們孜孜不倦,，樂此不疲,。

大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué),，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取,。她就是一個懂得勞逸結(jié)合,，快樂學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時利用課外時間,，多次參加希望之星英語大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍,。

她還擅長歌唱，跳舞,，彈古箏、鋼琴,，畫畫,，體育運(yùn)動等等,。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長,，參加豐富多彩的課余活動，非但不會影響學(xué)業(yè),，反而使自己放松疲憊的神經(jīng),，活躍思維,，提高學(xué)習(xí)效率,。

學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛,，張弛有度，才能取得更好的效果?，F(xiàn)在,，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時間,，有很多同學(xué)仍能堅持參加各種課外活動，在活動中放松疲憊的身心,，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合,，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識,，且有利用課外活動來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識,。

當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂,，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗,，也需要學(xué)會借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗,，,，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑,，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。

寒假來臨,，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計劃,，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心,。是啊，平安是福,，安全重于泰山,，它歷來都是個人,，家庭,，集體，社會最基本的生命線,，因此在玩樂的同時，大家也應(yīng)該注意安全,。

最后,，祝愿同學(xué)們在期末考試中展示出自己整個學(xué)期的勞動果實,，并有一個完美的假期！

我的演講完畢,，謝謝大家！