當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會,，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗,。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

打籃球的心得體會篇一

籃球是一項全身心投入的運動,，通過多年的參與和觀察,，我對于籃球有了許多深刻的體會和心得?；@球不僅僅是一項運動,，更是一種生活態(tài)度。它教會了我團(tuán)隊合作,、堅持不懈和勇敢面對困難的品質(zhì),。在籃球的世界里，我學(xué)到了許多寶貴的東西,，使我在生活中能夠更加堅強和自信,。

第一段：籃球的團(tuán)隊合作

籃球是一項需要團(tuán)隊合作的運動,，每個球員都需要發(fā)揚自己的優(yōu)勢,，同時也要和隊友協(xié)作,，實現(xiàn)整個團(tuán)隊的勝利。在比賽中,，每個隊員都有各自的職責(zé)和位置,，必須在短時間內(nèi)和隊友默契配合，傳球,、移動,、防守等都需要高度的默契。這教會了我在生活中如何與人合作,，學(xué)會理解,、尊重和支持他人的價值?；@球教會了我“一個人可以走得很快,，但是一群人可以走得更遠(yuǎn)”的道理。

第二段：籃球的堅持不懈

籃球是一項需要不斷努力和堅持的運動,，只有付出足夠的努力和汗水,，才能取得進(jìn)步。在籃球訓(xùn)練中,，我常常遇到一些技術(shù)上的困難,，但是我從不輕易放棄，總是堅持不懈地練習(xí),，直到克服問題,。這教會了我在生活中面對困難時不氣餒，而是要堅持努力，相信只要付出努力,，一定會獲得成功的回報,。

第三段：籃球的勇于面對困難

籃球比賽中經(jīng)常會遇到強有力的對手，而且在比賽中也難免犯錯,。然而,，在籃球的世界里，我學(xué)會了勇于面對困難和錯誤,。當(dāng)我被對方球員盯緊,，無法得分時，我并不氣餒,，而是要尋找新的方式來突破對手的防守。同樣,，當(dāng)我犯錯時,，我不逃避責(zé)任，而是從錯誤中吸取教訓(xùn),，努力改進(jìn),。籃球讓我明白,，在生活中也要敢于面對困難和挑戰(zhàn),，只有這樣才能不斷成長和進(jìn)步。

第四段：籃球帶給我的快樂

籃球不僅僅教會了我許多重要的品質(zhì),，更給予了我無窮的快樂,。每當(dāng)我踏入籃球場，拿起籃球,，我就會感到一種特殊的喜悅和興奮,。在比賽中，當(dāng)我投中一個漂亮的三分球或者完成一次華麗的扣籃時,，我感受到的快樂是無與倫比的,。籃球讓我學(xué)會了享受比賽的過程,，享受與隊友一起奮戰(zhàn)的時光,。無論勝敗，我都會從中獲得快樂,，并堅信只要全力以赴,，勝利就會屬于我們。

第五段：籃球?qū)ξ业姆e極影響

籃球?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響,，讓我成為一個更加自信和堅定的人,。通過籃球，我學(xué)會了自律和獨立思考。在比賽中,，我需要不斷地調(diào)整自己的策略和戰(zhàn)術(shù),，找到最有效的方式擊敗對手。這培養(yǎng)了我獨立思考和自主決策的能力,。同時,，籃球也讓我變得更加自信，在比賽中我需要勇敢地面對對手和困難,，這讓我在生活中也能夠更加自信地面對各種挑戰(zhàn)和困難,。

總結(jié)：

籃球是我生活中重要的一部分，在籃球的世界里,，我學(xué)會了團(tuán)隊合作,、堅持不懈和勇于面對困難的品質(zhì)?；@球教會了我如何與人合作,、堅持努力、積極面對困難和享受成功的喜悅,?；@球讓我成為一個更加自信和堅定的人，我會一直保持這種熱愛和熱情,，并將它運用到我的生活中的方方面面,。

打籃球的心得體會篇二

回想起之前訓(xùn)練的那段日子，我們的運動員流下的淚與汗,，真的讓我們銘心刻骨,，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧,，因為我們已盡力,！取得這樣的成績，有兩個失誤點,，一是我們比賽過程當(dāng)中傳球失誤較多,，再一方面就是我們速度過慢，以致于不能對對方的快攻進(jìn)行及時的防守,。

不過,，在比賽過程當(dāng)中，我們的運動員為我系樹立了良好的文明形象,，體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來都會是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師,。

經(jīng)過這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì),，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),，磨練了我們的意志,，增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,，不管是勝利還是失敗,，其實都是件好事。勝利是好事,，但也許會讓你驕傲,，反而起到相反的效果。而失敗是成功之母,，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功,，因為我會化傷心為力量，化壓力為動力,，我們會總結(jié)其失敗的原因,，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長補短,，爭取下一次成功,！加油！

任何比賽都是這樣,，你不可能永遠(yuǎn)都會贏，但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者,。比賽就是競爭,，有輸有贏才是比賽！我們贏了,，不會驕傲,！輸就輸了，也不會泄氣,！一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己,，所以輸贏都只是一個結(jié)果而已，我們注重的是過程才對,，因為只有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅,！

人的一生當(dāng)中沒有多少的失敗和成功，不管是學(xué)習(xí)還是生活,，你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的,，只有失敗之后才明白，贏是多么的難,！而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會不到人生有多么精彩,！輸了，并不意味著你比別人差,；輸了,，也不意味著你永遠(yuǎn)不會成功,；輸了，更不意味著你到了人生的終點,。聰明的人告訴你,，失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗,，敢于敢于拼搏,，你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海,，沒有島嶼和暗礁,，就難以激起美麗的浪花。輸了,，把失敗作為動力,！年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷，千萬不要去計較那微不足道的創(chuàng)傷,。

通過這次比賽告訴我們,，心態(tài)決定命運！一個人能否成功,，就看他的心態(tài)了,。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生,。失敗者則剛好相反,，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次比賽中,，贏不會讓我們驕傲,，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態(tài),，下次取得最后的勝利,！

對此，在今后的生活中,，我們應(yīng)加強身體的鍛煉,，要求每一位同學(xué)都要堅持上早操，嚴(yán)鋼紀(jì)律,，增強同學(xué)們的體制,。我系學(xué)生會也會提高對體育活動的重視，督促同學(xué)們的體育鍛煉,，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ),！

我們的口號是：我運動，我陽光,，我健康,！

打籃球的心得體會篇三

籃球是一項集身體素質(zhì),、技術(shù)和智慧于一體的運動項目，它不僅鍛煉了我身體,，更給我?guī)砹嗽S多心得體會,。通過長期的打球鍛煉，我深深感受到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性,，體會到了堅持不懈的精神和面對挑戰(zhàn)的勇氣,，也領(lǐng)悟到了對自己的信心和自律的重要性。在這篇文章中,，我將分享我在籃球運動中所獲得的這些體會,。

籃球是一項需要團(tuán)隊合作的運動。作為一名籃球運動員,，我深深體會到了團(tuán)隊中每個人的作用和重要性,。在比賽中，我們需要相互配合,，傳球,、接球、防守和進(jìn)攻都需要團(tuán)隊的默契,。團(tuán)隊中每個人的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)意識都會直接影響到球隊的表現(xiàn)和成績,。因此，作為一名球員,，要時刻保持團(tuán)隊意識,，時刻關(guān)注和幫助隊友，才能夠在比賽中取得好成績,。這一點在生活中也同樣適用，只有懂得合作和團(tuán)結(jié),，才能夠取得更好的成果,。

籃球運動要求堅持不懈的精神和面對挑戰(zhàn)的勇氣?；@球是一項競技性很強的運動,，每場比賽都充滿了難度和挑戰(zhàn)。作為一名球員,，我們常常會遇到一些比較強大的對手,，遇到困難或者犯錯的時候，要有足夠的勇氣和信心去面對并堅持下去,。我記得有一次我們的球隊在比賽中遇到了一個強隊,，一度落后十幾分，可是我們沒有放棄,，而是堅持努力,，最終以驚人的逆轉(zhuǎn)奪得了勝利,。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有足夠的信心和努力，就能夠戰(zhàn)勝困難,，取得成功,。

籃球運動培養(yǎng)了我對自己的信心和自律?；@球是一項技術(shù)性很強的運動,，只有不斷地訓(xùn)練和提升自己的能力，才能在比賽中取得好成績,。每天早晨,，我都會到球場上進(jìn)行訓(xùn)練，無論是刻苦訓(xùn)練技術(shù)還是加強體能素質(zhì),，都需要付出大量的汗水和時間,。通過不斷的訓(xùn)練和比賽，我逐漸提升了自己的籃球水平,，也在這個過程中建立了對自己的信心,。同時，為了更好地發(fā)揮自己的潛力,，我也要求自己要有良好的紀(jì)律和自律,，嚴(yán)格按照計劃進(jìn)行訓(xùn)練，保持良好的飲食和休息習(xí)慣,?；@球運動讓我懂得了只有對自己充滿信心并對自己嚴(yán)格要求，才能夠?qū)崿F(xiàn)自我價值,。

籃球運動也教會了我如何面對失敗和挫折,。在進(jìn)行比賽的過程中，可能會遇到失敗和挫折,，但這并不代表游戲結(jié)束,。作為一名籃球運動員，我懂得了反思失敗的原因,，尋找不足,，并全力以赴彌補缺陷。重要的是要從失敗中學(xué)習(xí),，找到自己的不足之處并不斷提升,，這樣才能夠在未來的比賽中取得更好的成績?；@球運動中需要面對挫折的機會很多,，在其中鍛煉出的堅韌和毅力也會在生活中發(fā)揮重要作用。無論是在學(xué)業(yè)上,、工作上還是生活中,，都會遇到失敗和挫折,，但是我們不能氣餒，只有面對并克服這些困難,，才能真正成長,。

籃球運動給我?guī)砹撕芏嘈牡皿w會。團(tuán)隊合作的重要性,、堅持不懈的精神和面對挑戰(zhàn)的勇氣,、對自己的信心和自律，以及面對失敗和挫折的勇氣,，都是籃球運動讓我受益匪淺的方面,。籃球不僅僅是一項體育運動,，更是一種生活態(tài)度和價值觀,。通過籃球我學(xué)到了許多寶貴的東西，它將一直伴隨著我,，成為我生活中的重要一部分,。

打籃球的心得體會篇四

明媚的陽光，從天空灑向大地,，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中,。在這個寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息,。在這天氣晴朗的日子里,，我們電商0833班住行了一場班會活動-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體,，又增加本班同學(xué)彼此間的交流,。

這次籃球比賽是我們本班之間進(jìn)行的一場以鍛煉為主的比賽，因為天氣又是如此的好,，給大家提供了一個很好的環(huán)境,，然而近來流感盛行，進(jìn)行體育鍛煉可以增強我們的體質(zhì),。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組,，每組三男兩女,，誰先進(jìn)五個球那組就贏了(五個球必須有一個是女生進(jìn)的)。我這個平時很少鍛煉,，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了,，因為我認(rèn)為這樣可以鍛煉下自己，同時也可以感受下那種氛圍,。然而我讓我失望的是我投了幾個球都沒有投進(jìn)去,，本來我們是男生先進(jìn)了四個球,，可是由于最后那個球我和閻麗沒有投進(jìn)去，輸了這場比賽,。

雖然比賽輸了,，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學(xué)到了一些,。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了,，一個人的技能是靠平時的鍛煉與積累形成的，因為這次比賽時男女混打,，比賽過程中明顯女生不如男生,，可以說根本就不會，因為平時女生就沒幾個回去打籃球,，男生對于籃球是非常喜歡的,，所以由于他們平時的練習(xí)，既然無論在動作還是技巧方面都比女生好得多,。投球明顯比我們女生準(zhǔn),，我是投了幾個球都沒有進(jìn)去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么,，都要注重平時的積累,，這是很重要的，因為有很多是在不斷地積累,，不斷的去實踐中去獲的的,。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功,。這也是說明了平時的積累鍛煉很重要,。

還有就是從這次比賽讓我體會到團(tuán)隊的重要性，因為我們進(jìn)行的是一個小集體形式的比賽,，如果你單個人的技術(shù)很好,，可是你們一個小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利,，就像一個公司要運營好,，每個員工領(lǐng)導(dǎo)者彼此之間的配合與團(tuán)結(jié)是能實現(xiàn)運營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷,，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了,。其實在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個集體之中,，大家都彼此聯(lián)系著,，所以我們應(yīng)該具備團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

還有就是通過這次比賽,，讓我知道了,，自己平時鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下,，就跑不動,，并且呼吸困難，所以以后應(yīng)該要鍛煉下,，這樣對自己很有好處,。并且自己應(yīng)該積極參加班集體活動，從中感受到快樂,，同時學(xué)到很多,。

這次比賽，雖然是我們自己班團(tuán)組織的,，但是幾乎是所以人都來了,，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看,。從這也可以看出我們班還是很團(tuán)結(jié)的,，相信我們班，在班委的帶領(lǐng)下,，在大家的共同努力下,，我們班會越來越好，成為一個優(yōu)秀的班集體,。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性,，因為主要目的在于大家一起鍛煉身體，但是我們卻能從中獲得很多,。特別是在冬天,，天氣晴朗，出來曬曬太陽,，鍛煉下身體是大家都樂意的,。因此也希望以后有機會，多開展這樣的活動,，因為大家的身體得到了鍛煉,，同時大家也從中得到很多樂趣，學(xué)到一些在課堂上學(xué)不到的東西,。

打籃球的心得體會篇五

籃球是一項充滿活力的運動,，拍籃球可以使人們體會到身體的力量和速度的結(jié)合，讓人們感受到緊張和刺激,。在我多年的籃球拍攝經(jīng)驗中，我深刻體會到了拍籃球給我?guī)淼臉啡ず褪斋@。本文將從入門經(jīng)驗,、技巧提升,、團(tuán)隊合作、身心鍛煉和人際關(guān)系五個方面,，總結(jié)我對拍籃球的心得體會,。

首先，籃球是一項需要入門技巧的運動,。初學(xué)者需要掌握運球,、投籃和傳球等基本動作。作為一個初學(xué)者,，我花了很多時間練習(xí)運球,。當(dāng)我練習(xí)得越來越好，我發(fā)現(xiàn)我的掌控力和協(xié)調(diào)性也有了很大的提高,。此外,，投籃技巧也是入門的重要部分。通過不斷的練習(xí)和調(diào)整,，我逐漸提高了射門的準(zhǔn)確性和速度,。這些技巧的提升使我感受到了進(jìn)步的喜悅和成就感。

其次,，拍籃球也是一項需要團(tuán)隊合作的運動,。在比賽中，一個人的力量是有限的,，而團(tuán)隊合作可以最大限度地發(fā)揮出每個隊員的優(yōu)勢,。在團(tuán)隊合作中，每個人都有自己的角色和職責(zé),。當(dāng)每個人都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢并相互配合時,，球隊的表現(xiàn)將更加出色。通過與隊友的默契配合,，我學(xué)會了相互信任,、溝通和合作，這些對我在工作和生活中的人際關(guān)系產(chǎn)生了積極的影響,。

第三,，拍籃球是一項全面鍛煉身心的運動?；@球需要全身參與,，無論是腿部的跑動、上肢的投籃,、還是核心力量的發(fā)揮,，都需要綜合運用。通過長時間的練習(xí)，我的身體得到了鍛煉和提升,。我變得更加強壯和有活力,，而且我的耐力也得到了大幅度提升。此外,，拍籃球也是一種很好的放松方式,，可以釋放壓力，提高心情,，增強心肺功能,。

第四，拍籃球還能鍛煉個人意志和堅持不懈的精神,。在比賽中,，我必須保持專注，不斷努力追求勝利,。有時會經(jīng)歷挫折和失敗,，但這并不會讓我放棄。相反,，我更加努力地訓(xùn)練自己的技能和能力,。我學(xué)到了堅持和不放棄的精神，在面對困難時勇敢地迎接挑戰(zhàn),。這個精神也影響了其他方面的生活,，使我成為一個更加堅強的人。

最后,，拍籃球也給了我很多機會結(jié)交新朋友和學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗,。在球場上，我遇到了很多熱愛籃球的人,。我們一起討論技巧,、分享經(jīng)驗、互相鼓勵,。通過與他們的交流和合作,，我學(xué)到了很多新的知識和技巧，并且結(jié)交了一些至今為止很好的朋友,。這些朋友不僅幫助我在籃球上取得進(jìn)步,，同時也對我的人生產(chǎn)生了積極的影響。

總而言之,，通過拍籃球,，我收獲了很多樂趣和成長?；@球教會了我堅持,、努力和團(tuán)隊合作的重要性,。它也讓我在身體和精神上得到了全面的鍛煉。更重要的是,，我通過拍籃球結(jié)識了很多志同道合的朋友,，并學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗。拍籃球不僅是一種運動,，更是一種生活態(tài)度，它教會了我如何成為一個更好的人,。

打籃球的心得體會篇六

時值收獲的季節(jié),，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié),，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié),，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了,，“泰山杯”全民籃球賽,，為即將在濟南舉行的全運會，獻(xiàn)一份愛心,。我有幸被組委會選中,，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽,，更是一種動力,。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐,，下面將我的心得體會說出來,，供大家點評。

一,、 亮點突出

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩,，更是為了即將在濟南舉行的全運會獻(xiàn)禮，整個比賽的開,、閉幕式及比賽的宣傳,，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽,、更好的宣傳文化節(jié),、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。

二,、 三人制執(zhí)法

專業(yè)知識學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會議上,，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，仔細(xì)聆聽,，相互交流,，從自己理解的角度上相互探討,，查漏補缺。為了能更好的領(lǐng)會三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn),，我們認(rèn)真做筆記,，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí),，感覺自己就像一塊干癟的海面,，需要吸收的知識實在是太多了。

臨場裁判實習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會,，成為自己的東西,，組委會決定在專業(yè)知識學(xué)習(xí)結(jié)束以后，舉行臨場裁判實習(xí),，就學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),，在臨場執(zhí)法的實習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下,，專家學(xué)者及時的給與點評,，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判、如何判罰,、判罰的尺度是什么,、需要注意的事項等等情況。這次實習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機會,，更是一次挑戰(zhàn),，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

三,、 裁判在執(zhí)法過程中的交流

在籃球賽的執(zhí)法過程中,，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象,，這是不可避免的情況,，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議,，而如果在比賽緊張的時候,，出現(xiàn)的了漏判、錯判的情況,，怎么辦呢?我總結(jié)了一點：學(xué)會交流,。交流什么，怎么交流呢,，這就是一個裁判成功與否的能力,，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神,，與運動員和教練的交流,，會給裁判帶來很大的幫助,。需要注意一點的是，這樣的情況出現(xiàn)以后,，千萬不要找平衡,，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕,，怎么彌補呢,，就是要時刻提醒自己，精力集中,，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法,、公平執(zhí)法。

四,、 裁判的表演舞臺

只要是有比賽，就會有執(zhí)法者,，裁判在比賽中的作用大家都知道,，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下,，裁判就會鳴哨,，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間,，裁判的哨音大小,、判罰的準(zhǔn)確性、判罰手勢的藝術(shù)性,、裁判判罰時的身體姿勢等等,，都是裁判的表演時刻，這個時候,，裁判要充分利用這有限的時間,，樹立自己的形象和威信。

總結(jié):

在這次比賽中,，我學(xué)會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識,，裁判的跑位、換位,、裁判的臨場表演,、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等,。感謝組委會給了我這次學(xué)習(xí)的機會,，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收,。希望這樣的比賽在以后的時間里,，能更多的舉行,。

籃球心得體會篇5

打籃球的心得體會篇七

籃球是一項充滿激情和競爭的運動，無論是身體素質(zhì)還是技術(shù)水平,，都需要不斷的訓(xùn)練和努力才能夠提升,。我作為一個熱愛籃球的球迷，不僅在觀賽時心潮澎湃,，更是在實踐中深有體會,。下面我將分享我在拍籃球中的心得體會。

籃球需要團(tuán)隊合作,?；@球是一項團(tuán)隊項目，每個隊員的配合和默契非常重要,。在比賽中,，隊員們需要互相傳球、防守和進(jìn)攻配合緊密,。團(tuán)隊的協(xié)作能力和默契度會直接影響到比賽的進(jìn)展和成績,。我參加的一次比賽中，我們的球隊幾乎是相互熟悉的,，每個人都清楚自己的角色和責(zé)任,。正是因為這樣的團(tuán)隊合作，我們最終贏得了比賽的勝利,。在拍籃球時,，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。

籃球需要耐心和毅力,?；@球是一個需要持續(xù)練習(xí)和堅持的過程。比如,，投籃絕技,，不會一蹴而就，需要反復(fù)練習(xí)和完善,。在投籃時,，我發(fā)現(xiàn)只有耐心的練習(xí)，才能夠找到最適合自己的投籃姿勢和力量,。有時候,，會遇到失敗和困難，但只要保持耐心和毅力,，不斷克服困難,，最終成功就會離你越來越近。這個道理同樣適用于比賽中的其他方面,，比如防守,、運球和傳球等,。耐心和毅力是我拍籃球過程中的重要心得。

籃球需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,?；@球是一個充滿挑戰(zhàn)性的運動，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展也需要我們不斷學(xué)習(xí)和追趕,。在拍籃球的過程中,，我不僅沒有滿足于已有的技術(shù)水平，還不斷尋找學(xué)習(xí)的機會,。通過觀看優(yōu)秀球員的比賽錄像和參加培訓(xùn)班,，我學(xué)習(xí)到了許多新的技巧和戰(zhàn)術(shù)。同時,，我也從自身的不足中找到了提升的方向,。無論是基本功還是進(jìn)階技術(shù)，都需要不斷學(xué)習(xí)和實踐,，才能夠不斷進(jìn)步,。學(xué)習(xí)和進(jìn)步是我拍籃球過程中的重要體會。

籃球需要保持積極的心態(tài),。籃球是一項需要集中注意力和經(jīng)常面對失敗的運動,。在比賽中,，會遇到許多挫折和失誤，但是我們不能為此而氣餒和放棄,。相反,，我們要保持積極的心態(tài)，從失敗中尋找教訓(xùn)和經(jīng)驗,，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的表現(xiàn),。籃球教會了我面對困難和壓力時保持冷靜和自信的能力,，這對于我來說是非常寶貴的,。

籃球帶給我無盡的樂趣和快樂。拍籃球不僅僅是一項讓我鍛煉身體的運動,，更是讓我盡情享受運動樂趣的方式,。在比賽中，我可以體驗到與隊友們一同奮戰(zhàn)的激情和快樂,。無論是在場上或是在場下,，籃球都帶給我很多快樂的時刻。每次在他人眼前完成一次漂亮的進(jìn)球,，或者在比賽結(jié)束后,，與隊友們一起分享勝利的喜悅,，都是我在拍籃球中樂此不疲的體會。

總的來說,，拍籃球讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性,，培養(yǎng)了我的耐心和毅力，激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的動力,，教會了我保持積極的心態(tài),，同時也給我?guī)砹藷o盡的樂趣和快樂?；@球不僅僅是一項運動,，更是一種生活態(tài)度，它教會我堅持不懈和勇往直前,。在未來的日子里,，我將繼續(xù)堅持拍籃球，不斷挑戰(zhàn)自己,，追求更高的目標(biāo),。

打籃球的心得體會篇八

初來大學(xué)的光景恍如昨日，而今,，這已是最后一次的體育課了,。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么,，就是因為喜愛這項運動,。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌,，片尾曲都會熱血沸騰,，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕,，三井被安西教練感化,，哭著跪在地板上，說：“教練,、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人,，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學(xué)期的籃球課,，老師盡心盡責(zé),，因材施教，針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo),，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊間對抗比賽,，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然，課前的熱身是必不可少的,。老師待我們非常友善,，同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。通過他的悉心教導(dǎo),，我們在這個學(xué)期里都取得了長足的進(jìn)步,。

雖然體育課再也沒有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束,。鍛煉身體而言,，籃球運動是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動,，不僅可以提高跑,、跳、投等基本活動能力,，發(fā)展靈敏,、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)身心健康,，而且有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作,，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著,、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊友誼,、精湛技藝,，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,，是其吸引目光的動人之處,。回味過去的一個學(xué)期,，籃球課,，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就,、進(jìn)步的自豪,、努力的回報?；@球課結(jié)束了,，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲,，很多感慨,。

籃球心得體會篇2

打籃球的心得體會篇九

籃球作為一項全身運動，一直以來都受到了許多人的喜愛,。我從小就對籃球充滿了熱愛,，近期我參加了一次籃球操訓(xùn)練，通過這段時間的鍛煉,，我深刻體會到了籃球操給我?guī)淼姆N種好處,。下面我將從團(tuán)隊合作、提高身體素質(zhì),、培養(yǎng)意志力,、鍛煉技術(shù)和增加自信心五個方面分享我在籃球操訓(xùn)練中的收獲和體會。

首先,，籃球操訓(xùn)練大大提高了我們的團(tuán)隊合作意識,。在籃球操中，每個隊員都有自己的位置和任務(wù),，需要相互協(xié)作才能完成任務(wù),。通過與隊友的配合，我懂得了團(tuán)結(jié)合作的重要性,。在訓(xùn)練中,，我們一直互相鼓勵、互相幫助,，盡全力保證整個團(tuán)隊的訓(xùn)練效果,。同時，在比賽中,，我們也更加注重團(tuán)隊的配合,，通過傳球、擋拆等方式提高得分效率,?；@球操教會了我們在團(tuán)隊合作中相互信任，分工合作,，取長補短,，從而取得最終的勝利。

其次,，籃球操訓(xùn)練提高了我的身體素質(zhì),。籃球操需要不斷的奔跑,、跳躍和變向等動作,，這些動作鍛煉了我們的耐力,、爆發(fā)力和靈活性。在操練中,，我們采用了多種跑位,、速度訓(xùn)練和體能鍛煉項目，不僅增強了我們的體力,，還提高了我們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度,。通過長時間的訓(xùn)練，我的身體逐漸變得健壯起來,，不僅身體素質(zhì)提高了,，而且對生活中的各種活動也更加輕松應(yīng)對。

第三,，參加籃球操訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的意志力,。操練中的訓(xùn)練量和強度是非常大的，有時候會因為身體疲勞想要放棄,，但是籃球操中的集體氛圍以及教練的引導(dǎo)讓我學(xué)會了堅持,。在籃球操的過程中我學(xué)會了克服困難、堅持到底,。無論是體力上的困難還是技巧上的難題,，我都努力克服，這種不屈不撓精神不僅在籃球操中有所體現(xiàn),，也對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響,。

第四，籃球操訓(xùn)練使我在技術(shù)上有了較大的提升,。在操練過程中,，我們學(xué)習(xí)并熟練掌握了各種投籃動作、運球技巧,、接球傳球技巧等,，并通過不斷的訓(xùn)練進(jìn)行了實踐。操練之前,，我的籃球水平相對較低,，但是通過這段時間的操練，我變得更加熟練,，技術(shù)方面有了很大的進(jìn)步,。這不僅提高了我的比賽競技水平,，還增加了與其他運動員交流和合作的機會,，使我的籃球視野得到了更廣闊的拓展。

最后,，籃球操訓(xùn)練還幫助我增加了自信心,。通過訓(xùn)練，我對自己的素質(zhì)和能力有了更清晰的認(rèn)識，我相信只要堅持努力,，就能不斷提高,。在每次操練中，我都能感受到自己的進(jìn)步和成就,，這讓我更加自信,。與此同時，參加比賽也讓我學(xué)會了放下勝負(fù),，專注于自己發(fā)揮,。無論結(jié)果如何，我都能堅持自己的風(fēng)格,，從中獲得滿足感和成就感,。自信心的增強不僅在籃球場上體現(xiàn)，也在生活中使我對自己更有自信,，更加樂觀面對困難,。

總體而言，參加籃球操訓(xùn)練讓我從多個方面受益,。除了鍛煉身體素質(zhì)和技術(shù)水平,，更重要的是鍛煉了團(tuán)隊合作能力、培養(yǎng)了意志力,、增加了自信心,。籃球操不僅是一項運動,，更是一種生活態(tài)度,，它教會了我面對困難勇往直前，堅持不懈的精神,。我相信,，在未來的籃球生涯中，這段操心得體會將繼續(xù)指導(dǎo)著我,，讓我不斷進(jìn)步,。

打籃球的心得體會篇十

一個學(xué)期過去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了,。我很喜歡籃球這項運動,，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,，和老師同學(xué)的相處也十分融洽,，讓我覺得非常快樂,。

籃球運動是一項動作比較復(fù)雜,，變化多樣,，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動,。 我之所以選修籃球,，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力,，既能增強體質(zhì),，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神,，從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強的意志品質(zhì),，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球,，我認(rèn)為首先要建立起籃球運動的基本技能概念,，熟悉球性，鍛煉控球能力,，體會動作要領(lǐng),，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬,，同時勇敢,、頑強、機智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的,。

在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,，通過一學(xué)期的訓(xùn)練,，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高,，興趣大,，進(jìn)步快， 籃球運動具有較強的集體性,，它要求參加者必須齊心協(xié)力,、密切配合、互相幫助,，發(fā)揮集體的力量,，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感,、嚴(yán)格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神,，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼,?；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師,、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的,。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì),，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操,。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德,、智、體,、美的全面發(fā)展,。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑,、跳,、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程,。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼,、肌肉的發(fā)展,，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度,、耐力,、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義,?；@球運動是在快速、多變,、攻防對抗中進(jìn)行的,，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷,、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用,。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值,。籃球運動是集體間的對抗項目,，必須發(fā)揮集體的合作,，密切的配合，齊心協(xié)力,，群策群力,，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我,、戰(zhàn)勝對手,、勇敢頑強，敢于拼搏,，發(fā)揚競爭精神,，才能在比賽中取得勝利。它是體力,、智慧,、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強,、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量,。

籃球運動有人體基本活動跑、跳,、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑,、跳,、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏,、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育,?；@球運動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運動，有利于提高群體意識,，團(tuán)結(jié)合作,，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。

籃球是一項快樂的運動,。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好,，我們不在懼怕運動中的累,，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課結(jié)束了,，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束,，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步,。讓籃球成為一種健身活動,，讓課余生活變得精彩。

籃球心得體會篇3

打籃球的心得體會篇十一

籃球是一項充滿活力和技術(shù)含量高的運動,，作為一名熱愛籃球的運動員,，我感到幸運和驕傲。在長期的訓(xùn)練和比賽過程中,，我積累了一些關(guān)于籃球的操心得體會,，通過這篇文章我想與大家分享。

首先,，籃球操的基本功是關(guān)鍵,。籃球作為一項技術(shù)含量高的運動,，技術(shù)的掌握是玩得好籃球的關(guān)鍵,。而基本功是技術(shù)的基石，包括運球,、傳球,、投籃、防守等方面,。在初學(xué)籃球的時候,，我就養(yǎng)成了勤加練習(xí)這些基本功的習(xí)慣，通過不斷地練習(xí)和磨礪,，我逐漸掌握了這些基本技術(shù),，讓我在比賽中能夠游刃有余地控制局面。

其次,，籃球操需要注重團(tuán)隊合作,。籃球是一項集體運動,，每個隊員都需要發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢,，同時還要與隊友密切配合?；@球比賽中,，隊員之間要互相傳球,、互相支持、互相幫助,，只有團(tuán)隊合作才能讓球隊發(fā)揮出最佳的實力,。通過籃球操訓(xùn)練，我不僅提高了個人技術(shù)水平,，還培養(yǎng)了與隊友團(tuán)結(jié)合作的能力,，更加明白了團(tuán)隊合作的重要性。

此外,，籃球操需要投入更多的時間和精力,。籃球是一項需要長期堅持的運動,，只有經(jīng)過反復(fù)的操練和訓(xùn)練,，才能取得進(jìn)步。每天放學(xué)后,，我都會去操場上練習(xí),，通過不間斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)水平都有了明顯的提高,。除了訓(xùn)練,，觀看籃球比賽和學(xué)習(xí)其他優(yōu)秀運動員的經(jīng)驗也是提升自己的好方法?；@球操需要我們投入更多的時間和精力,，但只要我們堅持下去，就會取得相應(yīng)的收獲,。

此外,，籃球操還需要克服困難和挫折。在籃球操的過程中,，免不了會遇到各種各樣的困難和挫折,，例如技術(shù)不熟練、身體疲勞等,。遇到困難和挫折時,，我們不能放棄，要堅持下去并勇敢地面對,。我記得有一次比賽中,，由于技術(shù)失誤，導(dǎo)致球隊輸?shù)袅吮荣?。?dāng)時我非常沮喪和失望,，但我沒有放棄，而是總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并繼續(xù)努力訓(xùn)練。憑著堅持不懈的努力,，我最終克服了自己的困難,，并在后續(xù)的比賽中取得了更好的成績。

綜上所述,，籃球操是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的運動,。通過籃球操，我們可以提高自己的技術(shù)水平和身體素質(zhì),，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作和克服困難的能力,。籃球操需要我們付出更多的時間和精力,，但只要我們堅持下去,，并且保持積極向上的心態(tài)，一定會取得自己理想的成績,。我會繼續(xù)努力訓(xùn)練,，不斷提高自己的籃球水平,，為球隊爭取更多的勝利,。同時，我也希望通過我的努力和成績,，能夠鼓舞和激勵更多的人熱愛籃球,，享受籃球帶來的樂趣。

打籃球的心得體會篇十二

籃球是一項很有魅力的活動,?；@球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在,。以下是小編為大家整理的籃球課學(xué)習(xí)心得體會,，歡迎大家閱讀！籃球課學(xué)習(xí)心得體會（一）

一個學(xué)期過去了,，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了,。我很喜歡籃球這項運動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。

籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣,，靈活性,，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目,，它具有較大的吸引力,，既能增強體質(zhì)，促進(jìn)健康,，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率,；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平,，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強的意志品質(zhì),，積極的拼搏精神,。

要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運動的基本技能概念,，熟悉球性,，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng),，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢,、頑強,、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的,。

在老師的認(rèn)真

教學(xué)

籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師,、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的,。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì),，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操,。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德,、智、體,、美的全面發(fā)展,。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑,、跳,、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程,。這對于促進(jìn)高中生上下肢,、骨骼,、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度,、耐力、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義,。

籃球運動是在快速、多變,、攻防對抗中進(jìn)行的,，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷,、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用,。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目,，必須發(fā)揮集體的合作,，密切的配合，齊心協(xié)力,，群策群力,，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我,、戰(zhàn)勝對手,、勇敢頑強，敢于拼搏,，發(fā)揚競爭精神,，才能在比賽中取得勝利。它是體力,、智慧,、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強,、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量,。

籃球運動有人體基本活動跑、跳,、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑,、跳,、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏,、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育,?；@球運動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用,。從事籃球運動，有利于提高群體意識,，團(tuán)結(jié)合作,，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神,。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情,，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好,，我們不在懼怕運動中的累,，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學(xué)期的體育課結(jié)束了,，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束,，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動,，讓課余生活變得精彩,。

初來大學(xué)的光景恍如昨日，而今,，這已是最后一次的體育課了,。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么,，就是因為喜愛這項運動,。

因為《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌,，片尾曲都會熱血沸騰,，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕,，三井被安西教練感化,，哭著跪在地板上，說：“教練,、我想打球,！”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的,。

這個學(xué)期的籃球課,，老師盡心盡責(zé)，因材施教,，針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo),，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊間對抗比賽，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功,。當(dāng)然，課前的熱身是必不可少的,。老師待我們非常友善,，同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。通過他的悉心教導(dǎo),，我們在這個學(xué)期里都取得了長足的進(jìn)步,。

雖然體育課再也沒有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束,。鍛煉身體而言,，籃球運動是一項極好的選擇,。經(jīng)常參加籃球運動，不僅可以提高跑,、跳,、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏,、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康,，而且有利于提高群體意識,，團(tuán)結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。

籃球在世界各地,，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著,、喜愛著······籃球運動崇尚的拼搏奮進(jìn),、團(tuán)隊友誼、精湛技藝,，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,，是其吸引目光的動人之處?；匚哆^去的一個學(xué)期,，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂,，更是突破的成就,、進(jìn)步的自豪、努力的回報,?；@球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù),。

總之,，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨,。

不知不覺,，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里,，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣,。

一開始接觸籃球其實是在初中的時候,，那時候?qū)W校的條件比較局限,，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打,，女生在看,。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過,，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,，直到上了籃球課，才知道,，其實籃球會看是一回事,，會打又是兩外一回事,。

籃球是最受歡迎的一門運動,，像很多人都喜歡看nba,。籃球也是一項鍛煉性運動,，它不僅具有很強的娛樂性,，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,，促進(jìn)身心的健康發(fā)展,，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

籃球的活動形式較為靈活,，具有較強的趣味性和競技性,，并容易普及，深受人們的喜愛,。它對增強體質(zhì),，促進(jìn)身心健康，提高體育活動的參與意識,，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義,。從事籃球運動，有利于提高群體意識,，團(tuán)隊合作,，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強意志品質(zhì),、積極拼搏精神。

而且,，籃球講究技巧性，通常來說,，打籃球講究虛實結(jié)合,，實的有傳球,、運球、三步上籃,，這是籃球運動員必備的條件,。虛的就包括了晃人、虛上,、轉(zhuǎn)向,、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的,。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí),，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好,，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少,。

一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中,，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的,，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平,，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機,。如果傳接球都做不好,，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，更不用說是打好球了,。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分,。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,，投籃,，持球突破；防守技術(shù)包括搶,、打,、斷球；移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù),?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練,、先進(jìn),，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃是籃球運動的主要進(jìn)攻技術(shù),。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù),。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分,。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種,；從移動方式說,，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃,。隨著籃球運動防守的加強,，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行,。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快,、滯空能力好,，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身,、空中變換動作,、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,，但是我相信有志者事竟成,，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望,。學(xué)習(xí)籃球,，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好,，我也一定可以做好的,。