我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

學(xué)籃球的心得體會篇一

籃球是一項(xiàng)集身體素質(zhì),、技術(shù)和智慧于一體的運(yùn)動項(xiàng)目，它不僅鍛煉了我身體,，更給我?guī)砹嗽S多心得體會,。通過長期的打球鍛煉，我深深感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，體會到了堅(jiān)持不懈的精神和面對挑戰(zhàn)的勇氣,，也領(lǐng)悟到了對自己的信心和自律的重要性。在這篇文章中,，我將分享我在籃球運(yùn)動中所獲得的這些體會,。

籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動。作為一名籃球運(yùn)動員,，我深深體會到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的作用和重要性,。在比賽中，我們需要相互配合,，傳球,、接球、防守和進(jìn)攻都需要團(tuán)隊(duì)的默契,。團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)意識都會直接影響到球隊(duì)的表現(xiàn)和成績,。因此，作為一名球員,，要時(shí)刻保持團(tuán)隊(duì)意識,，時(shí)刻關(guān)注和幫助隊(duì)友,，才能夠在比賽中取得好成績。這一點(diǎn)在生活中也同樣適用,，只有懂得合作和團(tuán)結(jié),，才能夠取得更好的成果。

籃球運(yùn)動要求堅(jiān)持不懈的精神和面對挑戰(zhàn)的勇氣,?；@球是一項(xiàng)競技性很強(qiáng)的運(yùn)動，每場比賽都充滿了難度和挑戰(zhàn),。作為一名球員，我們常常會遇到一些比較強(qiáng)大的對手,，遇到困難或者犯錯的時(shí)候,，要有足夠的勇氣和信心去面對并堅(jiān)持下去。我記得有一次我們的球隊(duì)在比賽中遇到了一個(gè)強(qiáng)隊(duì),，一度落后十幾分,，可是我們沒有放棄，而是堅(jiān)持努力,，最終以驚人的逆轉(zhuǎn)奪得了勝利,。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了只要有足夠的信心和努力，就能夠戰(zhàn)勝困難,，取得成功,。

籃球運(yùn)動培養(yǎng)了我對自己的信心和自律?；@球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動,，只有不斷地訓(xùn)練和提升自己的能力，才能在比賽中取得好成績,。每天早晨,，我都會到球場上進(jìn)行訓(xùn)練，無論是刻苦訓(xùn)練技術(shù)還是加強(qiáng)體能素質(zhì),，都需要付出大量的汗水和時(shí)間,。通過不斷的訓(xùn)練和比賽，我逐漸提升了自己的籃球水平,，也在這個(gè)過程中建立了對自己的信心,。同時(shí)，為了更好地發(fā)揮自己的潛力,，我也要求自己要有良好的紀(jì)律和自律,，嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，保持良好的飲食和休息習(xí)慣,?；@球運(yùn)動讓我懂得了只有對自己充滿信心并對自己嚴(yán)格要求,，才能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值。

籃球運(yùn)動也教會了我如何面對失敗和挫折,。在進(jìn)行比賽的過程中,，可能會遇到失敗和挫折，但這并不代表游戲結(jié)束,。作為一名籃球運(yùn)動員,，我懂得了反思失敗的原因，尋找不足,，并全力以赴彌補(bǔ)缺陷,。重要的是要從失敗中學(xué)習(xí)，找到自己的不足之處并不斷提升,，這樣才能夠在未來的比賽中取得更好的成績,。籃球運(yùn)動中需要面對挫折的機(jī)會很多,，在其中鍛煉出的堅(jiān)韌和毅力也會在生活中發(fā)揮重要作用,。無論是在學(xué)業(yè)上、工作上還是生活中,，都會遇到失敗和挫折,，但是我們不能氣餒，只有面對并克服這些困難,，才能真正成長,。

籃球運(yùn)動給我?guī)砹撕芏嘈牡皿w會。團(tuán)隊(duì)合作的重要性,、堅(jiān)持不懈的精神和面對挑戰(zhàn)的勇氣,、對自己的信心和自律，以及面對失敗和挫折的勇氣,，都是籃球運(yùn)動讓我受益匪淺的方面,。籃球不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動,，更是一種生活態(tài)度和價(jià)值觀,。通過籃球我學(xué)到了許多寶貴的東西，它將一直伴隨著我,，成為我生活中的重要一部分,。

學(xué)籃球的心得體會篇二

回想起之前訓(xùn)練的那段日子，我們的運(yùn)動員流下的淚與汗,，真的讓我們銘心刻骨,，即使最后的成績不是非常理想，但是我們問心無愧，因?yàn)槲覀円驯M力,！取得這樣的成績,，有兩個(gè)失誤點(diǎn)，一是我們比賽過程當(dāng)中傳球失誤較多,，再一方面就是我們速度過慢,，以致于不能對對方的快攻進(jìn)行及時(shí)的防守。

不過,，在比賽過程當(dāng)中,，我們的運(yùn)動員為我系樹立了良好的文明形象，體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來都會是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師,。

經(jīng)過這次的籃球比賽,，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),，磨練了我們的意志,，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事,。勝利是好事,，但也許會讓你驕傲，反而起到相反的效果,。而失敗是成功之母,，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功，因?yàn)槲視瘋臑榱α?，化壓力為動力,，我們會總結(jié)其失敗的原因，吸取這次不成功的教訓(xùn),，取長補(bǔ)短,，爭取下一次成功！加油,！

任何比賽都是這樣,，你不可能永遠(yuǎn)都會贏，但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者,。比賽就是競爭,，有輸有贏才是比賽！我們贏了,，不會驕傲,！輸就輸了，也不會泄氣,！一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己,，所以輸贏都只是一個(gè)結(jié)果而已,，我們注重的是過程才對，因?yàn)橹挥性谶^程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅,！

人的一生當(dāng)中沒有多少的失敗和成功,，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無坎坷的,，只有失敗之后才明白,，贏是多么的難！而從未輸過的人永遠(yuǎn)體會不到人生有多么精彩,！輸了,，并不意味著你比別人差；輸了,，也不意味著你永遠(yuǎn)不會成功,；輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn),。聰明的人告訴你,，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,，敢于敢于拼搏,，你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海,，沒有島嶼和暗礁,，就難以激起美麗的浪花。輸了,，把失敗作為動力,！年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷，千萬不要去計(jì)較那微不足道的創(chuàng)傷,。

通過這次比賽告訴我們,，心態(tài)決定命運(yùn)！一個(gè)人能否成功,，就看他的心態(tài)了,。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生,。失敗者則剛好相反,，他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次比賽中,，贏不會讓我們驕傲,，而屬也不會使我們氣餒，我們會端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利,！

對此,，在今后的生活中，我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉,，要求每一位同學(xué)都要堅(jiān)持上早操,，嚴(yán)鋼紀(jì)律，增強(qiáng)同學(xué)們的體制,。我系學(xué)生會也會提高對體育活動的重視,，督促同學(xué)們的體育鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ),！

我們的口號是：我運(yùn)動,，我陽光，我健康,！

學(xué)籃球的心得體會篇三

籃球作為一項(xiàng)世界性的運(yùn)動項(xiàng)目,，深受青少年的喜愛。而要想在籃球場上有良好的競技表現(xiàn),，掌握一些基礎(chǔ)的籃球技巧顯得尤為關(guān)鍵,。在我多年的籃球訓(xùn)練和比賽經(jīng)歷中，我深深體會到,，只有通過不斷地練習(xí)和積累,，才能夠在比賽中游刃有余。下面我將從站姿,、運(yùn)球、投籃,、傳球和防守五個(gè)方面,，簡要總結(jié)一下我的基礎(chǔ)籃球心得體會。

首先是站姿,?；@球運(yùn)動要求身體保持穩(wěn)定的平衡，站姿至關(guān)重要,。我們應(yīng)該保持腳掌與肩同寬,，雙腳稍稍分開，便于做各種動作,。上半身稍微前傾,，保持重心的穩(wěn)定，以便更好地掌握身體的平衡,。另外,，臂膀放松自然，手臂彎曲，作為協(xié)調(diào)動作的起點(diǎn),，有助于我們做一些動作更加自如,，效果更佳。

其次是運(yùn)球,。運(yùn)球是籃球技術(shù)中最基本也是最重要的一項(xiàng),。我在練習(xí)運(yùn)球時(shí)，一開始很容易出現(xiàn)運(yùn)球不穩(wěn),、運(yùn)球高度不準(zhǔn)確等問題,。通過不斷的練習(xí)和指導(dǎo)，我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)球時(shí)身體要保持較低的姿勢,，膝蓋微微彎曲,，雙腿分開與肩同寬，重心穩(wěn)定,，這樣能夠更好地控制身體的平衡,。同時(shí)，運(yùn)球時(shí)手掌要握緊,，手指微微屈曲,，用力穩(wěn)住球，保持運(yùn)球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性,。

接著是投籃,。投籃是籃球比賽中攻破對手防守的關(guān)鍵技術(shù)。在投籃時(shí),，我發(fā)現(xiàn)腳步的站立位置和姿勢是很重要的,。先將球高高舉起，眼睛凝視著籃筐,，然后腳步分開選擇個(gè)人感覺舒服的位置,，這樣便于控制力度和方向。接著,，膝蓋微屈,，用腰部的力量轉(zhuǎn)動身體，上臂控制著投籃的力度,，手腕控制著球的旋轉(zhuǎn),。在投籃的過程中，呼吸要穩(wěn)定,，身體保持平衡,，注意手指的感覺和投籃感覺。只有這樣才能在繁忙的比賽中信心十足地投籃,。

然后是傳球,。在籃球比賽中,，傳球既能夠調(diào)動隊(duì)友，也能夠破壞對方的防守,。而要想傳球準(zhǔn)確,，技巧是關(guān)鍵。首先,，我注意到傳球時(shí)要注意目標(biāo),，看清楚隊(duì)友的位置，確定接球的方向和目標(biāo),。然后,，通過使用不同的傳球方式，如單手傳球,、顛球傳球,、擦手傳球等，靈活應(yīng)對各種情況,。同時(shí),，傳球時(shí)要有節(jié)奏感，力量適中,，控制好傳球的速度和方向,，確保傳球能夠準(zhǔn)確地到達(dá)隊(duì)友手中。

最后是防守,?；@球比賽中，防守是制勝的關(guān)鍵,。對手的進(jìn)攻威脅我們的籃筐,，我們通過合理的防守可以阻止對方得分。在我的籃球訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)重要的原則是要密切注意對手的動作和意圖,。在防守時(shí)，我會采取低位防守,，膝蓋微屈，身體貼近對手,，用手臂和腿部發(fā)力,，制造對手的困擾。同時(shí),，密切注意對手的動作和眼神變化,，做出適時(shí)的投籃封堵和傳球搶斷。而且,，防守后的快速反擊也是一個(gè)很好的進(jìn)攻機(jī)會,。

綜上所述,，籃球作為一個(gè)高速、激烈的運(yùn)動項(xiàng)目,，對運(yùn)動員的身體素質(zhì)和技術(shù)要求都很高,。通過在籃球練習(xí)和比賽中的實(shí)踐，我深刻體會到了站姿,、運(yùn)球,、投籃、傳球和防守等基礎(chǔ)技能的重要性,。只有掌握了這些基礎(chǔ)技能,，并在實(shí)際比賽中不斷錘煉，才能在籃球場上取得優(yōu)異的成績,。希望我的籃球心得體會能夠幫助到更多熱愛籃球的朋友們,。

學(xué)籃球的心得體會篇四

體育課結(jié)束之后，我,、黎睿,、楊鵬、劉長吉跟張民宣,、楊康華,、陳智杰、唐雨龍打籃球賽,。

首先,，張民宣拿到了球，對準(zhǔn)我方籃筐猛沖,，楊鵬迎上去防守,，只見張民宣閃過了楊鵬，進(jìn)入了2分線,，剛要投籃,，我沖上去就是一個(gè)蓋帽，球飛到了劉長吉手里,，劉長吉將球傳給了黎睿,，黎睿沖破了防守，對準(zhǔn)籃筐正準(zhǔn)備一投,，說時(shí)遲那時(shí)快,，唐雨龍?zhí)饋恚峙龅搅饲?，打在了籃筐上,，沒有投進(jìn)，楊康華跳了起來,，搶到了籃板球,，我沖上去防守,，他一晃，給了陳智杰,，陳智杰站在邊線上,，說：“你們不要過來，不要過來,，再過來我就把球扔到線外去,！”他說著，把球扔到了線外,，“哈哈,。”我們哈哈大笑,。

現(xiàn)在,，該我們發(fā)球，楊鵬一發(fā)出來,，球就被搶走了,，張民宣拿到了球，又開始猛沖,，冷不防劉長吉風(fēng)一般的跑過來,，搶走了球，他傳給了我,，正好沒有人來防守我,，我對準(zhǔn)籃筐輕輕的一投，球進(jìn)了,！1：0,！“我們得分了！我們得分了,！”我們大叫,，“現(xiàn)在要拖時(shí)間，時(shí)間一到,，我們就贏了,！”黎睿說。于是,，我們開始拖時(shí)間,，得到了球，都傳來傳去,，所以球一直在我們的手里打轉(zhuǎn)，一切都很正常,。突然,，張名宣搶到了球,，我們的心都提到了嗓子眼，楊鵬趕緊沖了上去,，張名宣一個(gè)假動作晃了過來,，投了出去，我,、黎睿,、劉長吉一起跳了起來，球在藍(lán)筐邊上打轉(zhuǎn),，好像在玩弄我們似的,，我們靜靜的等著，等著,。球沒有進(jìn),！我們高興的跳了起來，同時(shí),，終場的`哨聲〈下課鈴〉也響了起來,，我們贏了！

這真是一場精彩的球賽,。

學(xué)籃球的心得體會篇五

時(shí)值收獲的季節(jié),，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個(gè)收獲的季節(jié),，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié),，在這個(gè)重大的節(jié)日里，我們市舉行了,，“泰山杯”全民籃球賽,，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會，獻(xiàn)一份愛心,。我有幸被組委會選中,，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽(yù),，更是一種動力,。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐,，下面將我的心得體會說出來,，供大家點(diǎn)評。

一,、 亮點(diǎn)突出

舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩,，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會獻(xiàn)禮，整個(gè)比賽的開,、閉幕式及比賽的宣傳,，都很好的突出了這個(gè)主題,。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié),、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會的主題思想,。

二、 三人制執(zhí)法

專業(yè)知識學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會議上,，我們認(rèn)真學(xué)習(xí),，仔細(xì)聆聽，相互交流,，從自己理解的角度上相互探討,，查漏補(bǔ)缺。為了能更好的領(lǐng)會三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn),，我們認(rèn)真做筆記,，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí),，感覺自己就像一塊干癟的海面,，需要吸收的知識實(shí)在是太多了。

臨場裁判實(shí)習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會,，成為自己的東西,，組委會決定在專業(yè)知識學(xué)習(xí)結(jié)束以后，舉行臨場裁判實(shí)習(xí),，就學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),，在臨場執(zhí)法的實(shí)習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下,，專家學(xué)者及時(shí)的給與點(diǎn)評,，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判、如何判罰,、判罰的尺度是什么,、需要注意的事項(xiàng)等等情況。這次實(shí)習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會,，更是一次挑戰(zhàn),，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

三,、 裁判在執(zhí)法過程中的交流

在籃球賽的執(zhí)法過程中,，每一個(gè)裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象,，這是不可避免的情況,，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時(shí)候,，出現(xiàn)的了漏判,、錯判的情況，怎么辦呢?我總結(jié)了一點(diǎn)：學(xué)會交流,。交流什么，怎么交流呢,，這就是一個(gè)裁判成功與否的能力,，眼神這時(shí)候往往起到意想不到的效果，裁判的一個(gè)眼神,，與運(yùn)動員和教練的交流,，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點(diǎn)的是,，這樣的情況出現(xiàn)以后,，千萬不要找平衡，因?yàn)椴门性较胝移胶?，情況是越糟糕,，怎么彌補(bǔ)呢，就是要時(shí)刻提醒自己,，精力集中,，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法、公平執(zhí)法,。

四,、 裁判的表演舞臺

只要是有比賽，就會有執(zhí)法者,，裁判在比賽中的作用大家都知道,，可是在比賽中屬于裁判的時(shí)間有哪些呢?籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下,，裁判就會鳴哨,，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時(shí)間,，裁判的哨音大小,、判罰的準(zhǔn)確性、判罰手勢的藝術(shù)性,、裁判判罰時(shí)的身體姿勢等等,，都是裁判的表演時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候,，裁判要充分利用這有限的時(shí)間,，樹立自己的形象和威信。

總結(jié):

在這次比賽中，我學(xué)會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識,，裁判的跑位,、換位、裁判的臨場表演,、出現(xiàn)意外情況的處理,、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會,，我覺得這次比賽的時(shí)間太短了點(diǎn),，有很多的知識還沒有及時(shí)消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時(shí)間里,，能更多的舉行,。

籃球心得體會篇5

學(xué)籃球的心得體會篇六

每個(gè)人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能夠一天到籃球場上運(yùn)動兩次,，早晨去打兩個(gè)小時(shí)的籃球,，累的全身疼，下午又覺得沒事了,，再去打兩個(gè)小時(shí),，調(diào)整過來了，身體反而不累了,，晚上躺在床上像放電影一樣的再回憶一下今天自己的精彩進(jìn)球,，做自己愛好的事情永遠(yuǎn)不會覺得辛苦，興趣永遠(yuǎn)都是最好的老師,！

第一次到外邊跟一群陌生的球友打球,，前邊的三個(gè)球如果沒有絕對把握，最好先別投籃,，以傳球?yàn)橹?，因?yàn)槿绻虿贿M(jìn)，別人就會懷疑你的實(shí)力,，那么,，籃球就會很少傳到你的手中，所以給人留下好的第一印象至關(guān)重要,！

生活中,，很多時(shí)候，我們往往認(rèn)為“態(tài)度比能力重要”,，但是籃球場上,，恰恰相反，很多時(shí)候,，一個(gè)不會打球的或者說能力很差的差的球友,，往往態(tài)度越端正，越想著努力，就越是失誤,，給球隊(duì)帶來不可彌補(bǔ)的損失,。籃球場上,，往往是“能力比態(tài)度更重要,！”

無論是外出培訓(xùn)還是到異地旅游，一場籃球賽就會拉近男人之間的距離,，無兄弟不籃球,，往往打完一場籃球之后，球友們一呼百應(yīng),，“走，地?cái)?，喝啤酒,！”，情感交流,，其樂融融,，無論何地，籃球都是男人們交流的最好方式,！

生活中愛抱怨的人往往是小氣的不討人喜歡的,，籃球場上愛抱怨別人的人往往是對勝利有著強(qiáng)烈渴望的人，愛抱怨,，能夠指出隊(duì)友的失誤,，往往會得到大度的隊(duì)友的喜歡，對球隊(duì)的勝利意義更大,！領(lǐng)袖往往都愛指責(zé)別人,！

籃球是集體運(yùn)動，在勢均力敵的情況下,，隊(duì)友之間的配合尤為重要,，有一句話說“不怕神一樣的對手，就怕豬一樣的隊(duì)友”,，如果哪一環(huán)節(jié)處理出了問題,，即使其他隊(duì)友再努力，恐怕也很難取得勝利,！很多時(shí)候,，關(guān)鍵部分的功能會對整體起決定性的作用！

籃球場上,，得分最高的人往往星光閃耀,，但是更多的時(shí)候，努力防守配合良好的隊(duì)友，盡管默默無聞,，卻可能對球隊(duì)的作用更大,，我們既要看到太陽的光輝也要看到月亮的明媚，每個(gè)人總有適合自己的.位置,，做好自己該做和能做的事情,，才是人生本義，只是,，我們要學(xué)會發(fā)現(xiàn),，學(xué)會欣賞！

籃球場上的“靈活矮胖子”是我最不愛防守的一類人,，往往技術(shù)全面,，身體素質(zhì)又超好，力氣超大,，既能投籃還會突破,，更能傳球防守，給人的壓力是很大的,，而另一類的瘦高個(gè)往往只會投籃或者只會突破,，身體素質(zhì)一般，給防守隊(duì)員的壓力較小,。無論技術(shù)如何,，身體素質(zhì)是第一位的，你看中國的籃球隊(duì)員們,，技術(shù)也很全面,，但是一遇見歐美的大塊頭肌肉男技術(shù)就失真了！

年輕時(shí)打籃球,，往往都是跳投,，都是比著跳的高度，拼蠻力,，不講技巧,，跟年輕人打籃球，一個(gè)假動作,，可以晃起來一大片,。年齡越大，身體素質(zhì)越不行,，跳不高也不跳,，往往都是站立投籃，搶籃板靠卡位,，等著籃球朝自己手上落,，跟年齡大的打籃球,，無數(shù)個(gè)假動作也晃不起來一個(gè)人，既有身體素質(zhì),，又有良好的經(jīng)驗(yàn)技術(shù),，就有可能是籃球運(yùn)動中的佼佼者。但往往是有身體時(shí)沒經(jīng)驗(yàn),，有經(jīng)驗(yàn)時(shí)身體又不行了,！

感悟籃球的魅力，享受籃球給我們帶來的人生樂趣,！

學(xué)籃球的心得體會篇七

籃球作為一項(xiàng)全面發(fā)展身體和意志的運(yùn)動,，受到了越來越多的女生的喜愛和參與。作為一位女生籃球愛好者,，我在長期的訓(xùn)練和比賽中積累了一些心得體會,。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)勎覍ε@球的感悟和收獲,。

首先,，籃球需全面發(fā)展身體素質(zhì)。在籃球訓(xùn)練中,，身體適應(yīng)能力和體力是非常重要的因素。只有擁有強(qiáng)健的身體素質(zhì),，才能更好地應(yīng)對比賽時(shí)的各種困難和挑戰(zhàn),。而對女生而言，尤其需要注重練習(xí)腿力和協(xié)調(diào)能力,，這不僅可以提高球感和控制能力,，也可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此,，我在平時(shí)訓(xùn)練中時(shí)常進(jìn)行跳繩,、跑步等有氧運(yùn)動，同時(shí)也參加了一些力量訓(xùn)練,，如舉啞鈴和深蹲等,，以增加肌肉力量和身體的穩(wěn)定性。

其次,，籃球需要團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力?；@球是一個(gè)集體項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)合作和默契是取得勝利的關(guān)鍵。一只隊(duì)伍中每個(gè)人的作用都非常重要,，只有相互配合,、相互信任,，才能形成強(qiáng)大的整體實(shí)力,。我深刻體會到,，在籃球比賽中,，溝通能力的重要性,。只有通過有效的溝通，才能使隊(duì)友更好地理解你的意圖,，從而更好地進(jìn)行配合,。另外,，籃球還教會我如何去關(guān)心他人,，讓步他人，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,?；@球比賽中的每一次傳球、擋拆,、防守都需要我們考慮隊(duì)友們的利益,，為團(tuán)隊(duì)全力奉獻(xiàn)，這對于形成更好的協(xié)作默契有著重要的作用,。

然后,，籃球培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。在實(shí)際的比賽中,，常常會面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn),，例如比分落后、遇到強(qiáng)勁的對手等,。但是,，籃球教會我從失敗中找到動力，讓我勇敢地面對困難,，并堅(jiān)持不懈地追求成功,。我學(xué)會了在困難面前保持積極的心態(tài)，相信自己的能力,，相信團(tuán)隊(duì)的力量,。通過訓(xùn)練和比賽的歷練，我逐漸形成了“不怕失敗,，只怕不去爭取”的信念,，這種心態(tài)也在日常生活中起到了積極的推動作用,。

最后，籃球帶給我了健康和快樂,?；@球是一項(xiàng)強(qiáng)度較高的運(yùn)動，通過長時(shí)間的鍛煉,，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),，提高身體各項(xiàng)素質(zhì)，還可以釋放壓力,，調(diào)節(jié)情緒,，增加快樂感。在比賽中,，我可以與隊(duì)友們共同努力,，互相鼓勵，享受勝利的喜悅,，也在失敗中互相激勵,，共同進(jìn)步。在訓(xùn)練中的辛苦與汗水,，也會轉(zhuǎn)化為成就感和滿足感,。籃球讓我感到快樂和充實(shí),，使我更加健康,、積極地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

總之,，女生籃球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種全面發(fā)展身體和意志的方式,。通過長時(shí)間的參與和努力,，在籃球中我獲得了全面身體素質(zhì)的提升，也體會到了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性,，樹立了積極向上的心態(tài),，并且享受到了健康和快樂。無論勝負(fù)如何,，籃球都給我?guī)砹藷o盡的收獲和意義,。希望越來越多的女生能夠參與進(jìn)來，感受籃球的魅力,，享受籃球帶來的快樂和成長,。

學(xué)籃球的心得體會篇八

籃球是一項(xiàng)充滿活力、激情和挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,，亦是交流友誼和鍛煉身心的理想選擇,。我是一位籃球愛好者,，加入了學(xué)校的籃球社，與志同道合的小伙伴們一起練球,、比賽,，收獲更多的不僅是籃球技巧的進(jìn)步，更是社交能力的提升和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識的加強(qiáng),。在籃球社的這段時(shí)間里,，我體會到了友誼的珍貴、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性,。

籃球社是我邁入大學(xué)生活后的第一個(gè)社團(tuán),，也是我最愛的社團(tuán)之一。在這個(gè)團(tuán)體中,，我結(jié)識了許多志同道合的朋友,，他們對籃球的熱愛與我相似。無論是男生還是女生,，他們每天都會全身心地投入到訓(xùn)練中,，一同努力、一同進(jìn)步,。每次訓(xùn)練課,，我們都會相互鼓勵、互相學(xué)習(xí),，通過比拼和交流不斷提高自己的籃球水平,。這種友情的珍貴，是我在籃球社中最深刻的體會,。

與此同時(shí),，籃球社也教會了我努力的價(jià)值。在訓(xùn)練中,，我們會不斷地進(jìn)行反復(fù)短跑訓(xùn)練,、練習(xí)投籃和進(jìn)攻技巧等，為的就是能在比賽中發(fā)揮出最好的水平,。我記得有一次,，隊(duì)里的比賽中，我們落后對手幾分,，但并沒有被動接受,，而是召集大家用盡全力爭取反超。雖然最終輸?shù)袅吮荣?，但在困難面前我們并沒有退縮,，這種不怕困難的精神也激勵著我們不斷奮進(jìn)。這種堅(jiān)持不懈,、積極進(jìn)取的精神是我在籃球社中體會到的努力的價(jià)值,。

在籃球社的集體訓(xùn)練中,，我不僅學(xué)到了籃球技巧，還深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,?；@球是一項(xiàng)需要隊(duì)員之間默契配合的運(yùn)動，只有團(tuán)結(jié)一心,，緊密配合,，才能有更好的表現(xiàn)。我記得有一次比賽中,，我在進(jìn)攻中對陣的對手很強(qiáng),，但是隊(duì)友們一直不離不棄，不斷傳球給我,，為我創(chuàng)造出投籃機(jī)會,，最終成功得分。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我深感籃球的魅力,，并體會到團(tuán)隊(duì)力量的重要性,。

通過參與籃球社，我不僅提高了籃球技巧,，更增長了見識與社交能力,。常常與不同年級、不同專業(yè)的隊(duì)友們交流,，我學(xué)習(xí)到了很多與籃球無關(guān)但卻非常有用的技能,，比如工作協(xié)作、溝通能力和解決問題的能力,。在這個(gè)大家庭中,，大家互相幫助、共同進(jìn)步,，形成了無形中的互學(xué)互助的環(huán)境,，以致使我在思維上、人際交往上也有了大的提高,。這些提高將伴隨我一生,，使我有信心和勇氣去面對未來的挑戰(zhàn),。

總的來說,，加入籃球社是我大學(xué)生活中一次值得回味的經(jīng)歷，我通過這個(gè)集體明白了友誼的可貴,、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性,。籃球社給了我一個(gè)充滿活力的團(tuán)隊(duì),，讓我不僅在籃球技術(shù)上取得了進(jìn)步,，更為我提供了很多人生經(jīng)驗(yàn),。我相信，籃球社將一直是我人生中最美妙的回憶之一,，也將繼續(xù)為更多的人提供奮發(fā)向前的舞臺,。

學(xué)籃球的心得體會篇九

我之所以選擇了籃球課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動,。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長發(fā)育,，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷,，提高協(xié)同合作能力,，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識很多朋友,，擴(kuò)大交友圈子,。在認(rèn)識朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益,，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力,，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時(shí)運(yùn)動不積極,，也想多多參加籃球運(yùn)動來增強(qiáng)自己的體質(zhì),，獲得一個(gè)健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期,，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了,。

每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動,。我高中,、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解,，本以為我的技術(shù)還算不錯,，但是老師對于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高,。給我印象最深刻的訓(xùn)練時(shí)傳球,。雖說看著容易，但是實(shí)踐下來,，控球技術(shù),、隊(duì)員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中,，我老是記錯傳球的位置,，因此給團(tuán)隊(duì)帶來不小的困難。但是通過多次訓(xùn)練，加上我的認(rèn)真態(tài)度,，傳球技術(shù)很快有了提升,。

老師就會與我們一起談笑、聊天,。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動作更加標(biāo)準(zhǔn),，也讓我在輕松愉悅的`氛圍下感受到籃球運(yùn)動的有趣。因?yàn)閷φn堂有著興趣,，雖然我平時(shí)不怎么運(yùn)動,，但也能在有機(jī)會時(shí)，拿著從男生那里借到的籃球,，自己練練投籃,，練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了,，籃球課畫上了句號,，課程對我是很大的，我真的很高興,。

在課程結(jié)束后,，我也總結(jié)了一下我對籃球的新的認(rèn)識?；@球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動,，在籃球運(yùn)動中我們要學(xué)會的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高,，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn),。

籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動。我們的生活中需要激情,。它會在無形中給你前進(jìn)的動力,，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭,。在這學(xué)期的籃球課中，我還明白了：三人行,，必有我?guī)?，謙受益，滿招損,。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友學(xué)習(xí),，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí),，而不應(yīng)自大,，目中無人。

一學(xué)期就這樣過去了,，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們,，和你們在一起打球真的很開心?；@球真是一項(xiàng)很不錯的運(yùn)動,，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后,，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）,！

學(xué)籃球的心得體會篇十

籃球是一項(xiàng)深受廣大年輕人喜歡的運(yùn)動，它不僅可以鍛煉身體,，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識,。在大學(xué)校園中，籃球社是一個(gè)讓熱愛籃球的同學(xué)們匯聚一起的地方,。作為一名籃球社的一員,，我有幸參與其中，經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)與成長,。在這個(gè)過程中,，我有許多心得體會，下面就讓我來為大家分享一下吧,。

首先,，籃球社讓我懂得了堅(jiān)持的重要性。在籃球運(yùn)動中,，技巧固然重要,，但最重要的是堅(jiān)持，只有持之以恒,，才能獲得真正的提高,。每周的訓(xùn)練，我都會全力以赴地參與,，即使遇到困難和疲勞,，我也不會輕言放棄。通過不斷地練習(xí)和努力,，我漸漸地掌握了一些基本的籃球技巧,，比賽中的表現(xiàn)也得到了提升。在籃球社中,，我認(rèn)識到只有一步一步地腳踏實(shí)地地去做,，才能取得真正的進(jìn)步。

其次，籃球社讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽，沒有團(tuán)隊(duì)的配合和默契,，就無法取得勝利,。在訓(xùn)練和比賽中，我和隊(duì)友們經(jīng)常進(jìn)行各種配合練習(xí),，通過相互協(xié)作和配合,，我們的默契度也在不斷提高。在比賽中,，我們互相幫助,，共同攻防，只有團(tuán)結(jié)一致,，才能和對手展開勝利之爭,。通過籃球社的訓(xùn)練和比賽，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，也培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)意識,。

再次，籃球社讓我體會到了競爭的激烈和艱辛,。在籃球社中,，我們不僅要和其他隊(duì)伍進(jìn)行比賽，還要不斷提高自己的水平,，以便在比賽中脫穎而出。這需要我們每個(gè)人都付出更多的努力和汗水,。許多次的勝利和失敗,，都深深地刺激著我，讓我更加努力地去追求進(jìn)步,。籃球社并不只是一個(gè)純粹的娛樂場所,，而是一個(gè)讓我們感受到競爭的激烈和艱辛的地方,。通過這些挑戰(zhàn),，我變得更加堅(jiān)韌和有韌勁。

最后,，籃球社給予我了友誼和樂趣,。在籃球社中,，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，大家一起打球,、一起訓(xùn)練,，共同經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn),。我們相互支持和鼓勵,，成為了彼此最好的朋友,。無論是在訓(xùn)練場上還是比賽場上，我們總是快樂地笑著,，享受著籃球的樂趣。籃球社讓我擁有了一個(gè)大家庭,，讓我感受到了友誼的力量和快樂的味道,。

總結(jié)起來，參加籃球社對我來說是一次難忘而寶貴的經(jīng)歷,。它讓我懂得了堅(jiān)持的重要性,，明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，體會到了競爭的激烈和艱辛，同時(shí)也給予了我友誼和樂趣,。每次訓(xùn)練和比賽,，都是一次成長和收獲。我相信,，在未來的學(xué)習(xí)和工作中,，這些經(jīng)歷將會對我有著積極的影響和作用?；@球社就像一場奇妙的旅程,，讓我在其中找到了自己的方向和力量。

學(xué)籃球的心得體會篇十一

初來大學(xué)的光景恍如昨日,，而今,，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球,，不為什么,，就是因?yàn)橄矏圻@項(xiàng)運(yùn)動。

因?yàn)椤豆嗷@高手》而開始喜歡上籃球,，每次聽主題歌,，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球,。其中有一幕,，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練,、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個(gè)真正熱愛籃球的人,，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課,，老師盡心盡責(zé),，因材施教，針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo),，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對抗比賽,，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然,，課前的熱身是必不可少的,。老師待我們非常友善，同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí),。通過他的悉心教導(dǎo),，我們在這個(gè)學(xué)期里都取得了長足的進(jìn)步。

雖然體育課再也沒有了,，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束,。鍛煉身體而言，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)極好的選擇,。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,，不僅可以提高跑、跳,、投等基本活動能力,，發(fā)展靈敏、速度,、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)身心健康,，而且有利于提高群體意識,，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),。

籃球在世界各地,，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著,、喜愛著······籃球運(yùn)動崇尚的拼搏奮進(jìn),、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝,，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,，是其吸引目光的動人之處。回味過去的一個(gè)學(xué)期,，籃球課,，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就,、進(jìn)步的自豪,、努力的回報(bào)?；@球課結(jié)束了,，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之,，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲,，很多感慨。

籃球心得體會篇2

學(xué)籃球的心得體會篇十二

籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動,，它不僅能夠鍛煉身體,，還能夠提升人們的人際交往能力。在我接觸籃球之后,，我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動對我的人生產(chǎn)生了很大的影響,。在這篇文章中，我想分享一下我在籃球中的心得體會,，希望能夠?qū)ζ渌@球愛好者有所啟發(fā),。

第一段：初次接觸籃球的感受

我第一次接觸籃球是在中學(xué)時(shí)期，當(dāng)時(shí)我的身體比較弱還很害怕運(yùn)動,。但是,，在我接觸籃球之后，我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動不僅能夠提高我的身體素質(zhì),，還能夠讓我融入團(tuán)隊(duì)中,，從而提高我的人際交往能力。當(dāng)我拿到籃球,，一股熱血沸騰的感覺在我心中涌動,，從此我對籃球充滿了熱愛。

第二段：在籃球中的鍛煉

籃球運(yùn)動以其馬上爆發(fā)的特點(diǎn)而聞名,，所以在這項(xiàng)運(yùn)動中,，我們需要時(shí)刻處于高度的專注狀態(tài)。這種專注的狀態(tài)讓我的精神和身體得到了鍛煉,，我學(xué)會了如何在壓力下保持平靜,，并在團(tuán)隊(duì)比賽中充分發(fā)揮自己的能力。另外,，籃球運(yùn)動還能夠提高我們的反應(yīng)速度,、平衡感,、協(xié)調(diào)性，讓我們變得更加敏捷和靈活,。

第三段：籃球讓我懂得團(tuán)隊(duì)合作

籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動,，它需要每個(gè)隊(duì)員都盡力去配合和協(xié)作，這要求每個(gè)人的心態(tài)都要保持開放,、樂觀和積極,。當(dāng)我和隊(duì)友們一起踢球的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我不能僅僅考慮我的個(gè)人表現(xiàn),，而要以整個(gè)團(tuán)隊(duì)為中心,，要和隊(duì)友緊密配合，才能夠取得勝利,。在這個(gè)過程中,，我學(xué)會了如何做好溝通，如何尊重他人,，從而讓我們更加的默契和信任,。

第四段：籃球教會我不斷追求進(jìn)步

在籃球運(yùn)動中，我還學(xué)會了如何不斷追求進(jìn)步,。每次比賽后,，我都會分析自己的表現(xiàn)，在下次訓(xùn)練中彌補(bǔ)自己的不足,。在這個(gè)過程中,，我需要不斷地提升自己的技能，學(xué)習(xí)新的戰(zhàn)術(shù)和技巧,，從而變得更加優(yōu)秀,。這種對自己的不斷追求，讓我在生活和學(xué)習(xí)中也變得更加積極進(jìn)取,。

第五段：籃球讓我變得更加自信

在我接觸籃球之后,，我變得更加自信。在比賽中,，當(dāng)我們?nèi)〉脛倮臅r(shí)候,，我覺得自己充滿了自豪和榮譽(yù)感。這種自信讓我在人際交往中也變得更加自信,，能夠更加自由地表達(dá)自己的觀點(diǎn),，和大家進(jìn)行交流。

總結(jié)：綜上所述,，籃球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動，它不僅能夠鍛煉身體,，還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力,。在籃球中，我們不斷追求進(jìn)步，拼盡全力,，但贏或輸并不是最重要的,，我們更重要的是從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn),，不斷提升自己,，讓我們變得更加自信和堅(jiān)定。

學(xué)籃球的心得體會篇十三

一個(gè)學(xué)期過去了,，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了,。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)動作比較復(fù)雜，變化多樣,，靈活性,，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動。 我之所以選修籃球,，因?yàn)榛@球動運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動項(xiàng)目,，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康,，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神,，從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平,，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，積極的拼搏精神,。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動的基本技能概念,，熟悉球性,，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng),，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢,、頑強(qiáng),、機(jī)智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真,，積極性高,，興趣大，進(jìn)步快,， 籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性,，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合,、互相幫助,，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利,。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解,，形成友好的交往和長期的友誼,。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動,，在教師,、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項(xiàng)運(yùn)動,，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智,、體,、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念,。

籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,。籃球的技術(shù)動作,，是由人體的基本活動跑,、跳、投所組成的,，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程,。這對于促進(jìn)高中生上下肢,、骨骼,、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度,、耐力、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義,。籃球運(yùn)動是在快速,、多變,、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,、思維的敏捷,、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值,?；@球運(yùn)動是集體間的對抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作,，密切的配合,，齊心協(xié)力，群策群力,，全體隊(duì)員具有凝聚力,，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手,、勇敢頑強(qiáng),，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競爭精神,，才能在比賽中取得勝利,。它是體力、智慧,、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢,、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量,。

籃球運(yùn)動有人體基本活動跑,、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,，可以提高跑,、跳、投等基本活動能力,，發(fā)展靈敏,、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育,。籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動,，有利于提高群體意識,，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項(xiàng)快樂的運(yùn)動,。在運(yùn)動中我們愉悅了我們的心情,，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動中的累,，反而會去享受那短短的100分鐘,。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動卻不會結(jié)束,，我會在以后的運(yùn)動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步,。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩,。

籃球心得體會篇3

學(xué)籃球的心得體會篇十四

時(shí)光飛逝,，一轉(zhuǎn)眼，一個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲,。十幾節(jié)籃球課時(shí)間雖短暫,，但我確實(shí)學(xué)到了一些平時(shí)學(xué)不到的知識與技能。

高中的時(shí)候,，喜歡看nba等籃球比賽,，無比佩服運(yùn)動員在賽場上那股拼勁與堅(jiān)忍不拔的精神，同時(shí)也對籃球運(yùn)動產(chǎn)生了向往之情,。這學(xué)期初,，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因?yàn)榻K于可以接觸到夢寐以求的籃球,。但當(dāng)真正拿起籃球的那一刻,，發(fā)現(xiàn)一切都不一樣了?；@球并沒有想象中的那么簡單,，它總是反著你的意愿。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實(shí)在不適合放在我身上了,。

可能是天生就缺乏運(yùn)動細(xì)胞,，就算我再愛看籃球比賽,，但到自己身上時(shí),，總是事與愿違。記得第一次投籃時(shí),，球連籃筐都沒有碰到,，當(dāng)時(shí)很灰心，擔(dān)心考試的時(shí)候會不及格,。運(yùn)球跑也是踉踉蹌蹌,，追著球滿體育館跑。起初時(shí),，確實(shí)有些后悔選了籃球課,，覺得自己根本不適合體育運(yùn)動。但慢慢地,，在與籃球一點(diǎn)一點(diǎn)地接觸中,，我發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動其實(shí)十分有趣，也沒有剛接觸時(shí)那么難了,。

十幾節(jié)課下來后,，我已經(jīng)學(xué)會基本的運(yùn)球、傳球,、投籃及三步上籃,，雖然我知道我學(xué)會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點(diǎn)點(diǎn)籃球了,?；@球課只是教會我們一些基本的技能，在短時(shí)間內(nèi)想練成運(yùn)動員的水平是不可能的,。我知道,，有些女生在籃球課結(jié)束后，就不再玩了,，因?yàn)椴粫儆锌荚嚵?。但是我覺得，籃球是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動，我們打籃球不僅僅是為了應(yīng)付考試,，更重要的應(yīng)該是給自己找一項(xiàng)既有趣又能鍛煉的運(yùn)動,，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，隨時(shí)都可以玩,，全當(dāng)是給自己放松一下了,。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎,，女生如果不是體育特長生,，基本是不會有任何體育運(yùn)動的。就連體育課,，學(xué)校也會想法設(shè)法地幫我們減少,，因?yàn)榭荚嚳吹氖俏幕n的分?jǐn)?shù)，正所謂“分分是命根”,。學(xué)校為了升學(xué)率,，禁錮了孩子們對體育運(yùn)動的興趣。上了大學(xué),，有了很多自由的空間,，我覺得我們在學(xué)習(xí)文化知識的同時(shí)，也應(yīng)該把身體鍛煉好,。至少我現(xiàn)在會在沒事的時(shí)候,，找一些同學(xué)一起投投籃什么的了?；@球運(yùn)動永遠(yuǎn)沒有停止的時(shí)候,，也就是說，體育課的結(jié)束,，并不代表著你的籃球生涯結(jié)束,。

其實(shí)我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情,，你總是想的很天真,，但實(shí)際上，并沒有想象中的那么輕松?，F(xiàn)實(shí)生活中,，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊,，關(guān)鍵是要迎難而上,，充分發(fā)揮自己拼搏進(jìn)取的精神。正所謂“勤能補(bǔ)拙”,，任何事情只有做的時(shí)間長了才會熟練,，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習(xí)是絕對不行的,。我相信那些國家隊(duì)或者nba的運(yùn)動員們,，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會取得今天的成功,。冰凍三尺非一日之寒,，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累,，貴在練習(xí),。只有經(jīng)常去做，你才會從一次次地練習(xí)中取得經(jīng)驗(yàn),，從而提升自己,。

籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結(jié)束的,。最后我想說,，十分感謝老師這一學(xué)期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動作,，同學(xué)們才得以更好地掌握一些技能?？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體,，也讓我收獲了一些友誼,，我覺得考試的結(jié)果已經(jīng)不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣,，在乎的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景,。我相信,，同學(xué)們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧,！

學(xué)籃球的心得體會篇十五

經(jīng)過這8天的籃球訓(xùn)練,，我學(xué)習(xí)到了很多的技術(shù)和技巧，籃球水平也有了很大的提高,。我總結(jié)了以下幾點(diǎn)心得體會,。

籃球分為進(jìn)攻和防守，進(jìn)攻分為傳球,、接球,，投籃；防守分為搶球,、打球,、斷球；而搶籃板是進(jìn)攻和防守的結(jié)合。

要想學(xué)好打籃球就要熟悉和掌握籃球的動作要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)技巧,，在打球時(shí)身體要協(xié)調(diào),，要敢于搶球，攔球機(jī)智果斷運(yùn)用團(tuán)隊(duì)精神來處理每一個(gè)球,。要注意腳下基本動作和要領(lǐng)在實(shí)戰(zhàn)中腳步運(yùn)用靈活快速才能將球傳出去打出各式各樣的配合,，只有配合好了才能打出好的.成績。

通過這幾天的籃球訓(xùn)練我收獲了學(xué)到了許多知識,，也培養(yǎng)了我團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志、積極拼搏的精神,！感謝教練辛勤的付出,，我會把這美好的回憶記在心里陪伴我一生！

學(xué)籃球的心得體會篇十六

這天,，就是我們和六班的籃球大戰(zhàn),。

我們反方的隊(duì)員有：“石光隧道”、“催家躍”（不知道什么名字）等幾人,。我班的籃球高手有：梁志鵬,、區(qū)學(xué)銘、羅易栩等兩個(gè)女生,。在走上去的那一刻,，心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開始了：我和歐陽燕慧就站在藍(lán)下等待男生傳球給我們,，可知我們倆進(jìn)一球是四分的,，三分球是六分的，可以說女生進(jìn)的球是最珍貴的,。突然,，梁志鵬來到籃下，一個(gè)轉(zhuǎn)身投球,，yes,！進(jìn)了！啦啦隊(duì)起來拍手叫好,，掌聲如雷鳴一般,。

“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場結(jié)束了，我看了看記分牌我們班領(lǐng)先,，在那時(shí)已經(jīng)有一種說不出的感覺禮物了,。mr“女”給我們說戰(zhàn)術(shù)時(shí)，討厭的哨子有響了起來,。這是歐陽燕慧換了馬軒,，我馬軒有站回籃下,。過了一陣，我班球員們都累到了,，六班球員拿著“炸彈”來反攻了,，突然一個(gè)六班的女生準(zhǔn)備要投，但旁邊的羅易栩不去防守難道他當(dāng)時(shí)心里想著：好男不和女斗,？,！

在最后階段，因?yàn)槲覀儼嘣诼浜?，男生球員中的梁志鵬也累得倒地了,，球分一個(gè)接著一個(gè)像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下,，我們班的啦啦隊(duì)不停的在叫加油,！但是……后來啦啦隊(duì)都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了,，連累倒在地的梁志鵬都蹦起來拼了,，一個(gè)球“砰”進(jìn)了，我們班挽回了分?jǐn)?shù),，啦啦隊(duì)連忙鼓掌喊yes,！六班的一個(gè)女生突然搶了我們班的球，我班男生有搶了回去,，我們互相的搶,，最后不知為什么那個(gè)六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規(guī),，但哨子沒響。馬軒立刻撿起地上的球投,，進(jìn)了,！4分到手了。全場轟動,！“be——”全場結(jié)束了,，我們班大獲全盛！

那天的天空是多么藍(lán)呀,！