體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結,。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

戶外拓展訓練心得體會篇一

第一段：引言（150字）

如今社會節(jié)奏加快,，孩子們很容易沉溺于電子產品,，缺乏戶外活動的機會。然而,，對于少兒來說,，戶外拓展訓練是一種非常有益的活動。我最近參加了一次少兒戶外拓展訓練,，并取得了一些有意義的心得體會,。通過這次訓練，我體會到了團隊合作的重要性,，培養(yǎng)了自己的領導能力,，增強了我個人的勇敢和堅韌品質。

第二段：團隊合作（250字）

在少兒戶外拓展訓練中,，團隊合作是至關重要的,。我們在完成一系列任務時，必須通過合作才能成功,。我們每個人都有自己的特長和優(yōu)點,，通過合理分工和互相配合，我們能夠更高效地完成任務,。在訓練中,，我們學會了傾聽他人意見并尊重集體決策，這讓我認識到團隊合作的力量。團隊合作不僅僅是每個人的努力,，更是協(xié)調各個能力,，共同邁向成功的過程。

第三段：領導能力（250字）

少兒戶外拓展訓練對于培養(yǎng)領導能力也起到了重要的作用,。在任務中,，我們需要選擇幾位隊友作為領導，組織大家并確保各項任務能夠順利進行,。我擔任了一次領導的角色,，這是一次非常有挑戰(zhàn)性的經(jīng)驗。在團隊協(xié)作中,，我必須發(fā)揮自己的領導潛力,，學會帶領團隊以最佳方式解決問題。通過這次體驗,，我對自己的領導能力更有信心,，也更愿意承擔更多的責任。

第四段：勇敢精神（250字）

戶外拓展訓練必須面對各種挑戰(zhàn)和困難,，這需要勇敢的精神,。在一次攀巖任務中，我不得不克服自己對高度的恐懼,。站在懸崖邊緣時,，我的腿軟了，但我知道放棄不是解決問題的辦法,。我調整好心態(tài),，鼓起勇氣順利完成攀巖任務。這次經(jīng)歷讓我意識到勇敢是一種價值觀,，我要保持勇敢的心態(tài)去迎接生活中的各種挑戰(zhàn),。

第五段：堅韌品質（300字）

戶外拓展訓練是一種考驗個人耐力和意志的活動。在一次長跑任務中,，我感到非常疲憊,，但我不能放棄。我告訴自己要堅持下去,，即使困難重重,。終點線還有一段距離時，我能聽到隊友們的助威聲,，這給了我更多力量,。最終，我成功地沖過終點線,，這一刻我非常自豪,。這次訓練培養(yǎng)了我的堅韌品質，讓我認識到只要堅持，再困難的事情也可以戰(zhàn)勝,。

結論（200字）

通過參加少兒戶外拓展訓練,，我體會到團隊合作的力量，鍛煉了領導能力,，加強了勇敢和堅韌品質,。這些收獲將對我未來的學習和生活有著深遠的影響。我會繼續(xù)努力,，在這些方面不斷成長,，成為一個優(yōu)秀的團隊成員和領導者。我也希望更多的少年兒童能夠參與戶外拓展訓練,，體驗其中的樂趣和成長,，為自己的未來奠定堅實的基礎。

戶外拓展訓練心得體會篇二

參加戶外拓展訓練是一次難得的體驗,，我學到了很多生活中的經(jīng)驗和技巧,。在此分享我的一些心得和體會，也講述一些我認為需要注意的缺點,。

心得體會

首先,，我體驗到了團隊協(xié)作的重要性。在經(jīng)過一系列的團隊拓展訓練后,，我意識到在真正的生活中，一個人的力量是微不足道的,。只有團結協(xié)作,，才能贏得更多的成功。

其次,，我學到了如何應對危機,。在戶外拓展訓練中，情況往往無法預測,，危險也可能會突然發(fā)生,。我學會了保持冷靜，尋找解決問題的方式,，及時應對,，以免事態(tài)擴大。

另外,，我也體驗到了努力和堅持的力量,。有時候遇到難以解決的問題，訓練也會變得繁瑣和乏味,。但通過不斷嘗試和堅持,，我成功克服了困難，取得了不小的進步。

缺點

參加戶外拓展訓練不可避免地存在不足之處,。其中最為顯著的包括以下幾點：

一是缺乏安全保障,。雖然拓展訓練環(huán)節(jié)都有相關的安全措施，但在戶外環(huán)境下仍然存在一定的風險?，F(xiàn)階段,，我國相關管理制度還不完善，安全保障也相對較低,。

二是缺乏清晰的指導,。有時候在訓練中會出現(xiàn)一些困難和問題，但沒有專業(yè)的指導人員解決,。這會導致訓練效果不盡如人意,，同時也增加了團隊成員的負擔。

三是花費較高,。參加戶外拓展訓練需要付出一定的費用,，這對于貧困生、低收入家庭來說可能是一個難以承受的負擔,。

結語

參加戶外拓展訓練是一種很好的鍛煉方式,，可以豐富我們的生活，增強我們的體質與心理素質,。但在參加的過程中,，也需要注意訓練的安全保障、指導水平和費用問題,。希望我們能夠選擇適合自己的訓練方式,，健康快樂地度過每一天！

戶外拓展訓練心得體會篇三

今天早上八點多從學校出發(fā),，向著今天的目的地出發(fā),。出去瘋玩了一天，最大的感受是雖然有點累,，但很興奮,，超級爽，也很給力的,，感受和收獲也挺多的.,，此時此刻難以表達出來，趁著些許的記憶,，把今天的事記錄一下,。

今天可以說是學院學生會和團總支大部分人都出動了，大概有50人的大部隊呢,。笑翻天樂園在黃埔區(qū)丹水坑風景區(qū),，景色優(yōu)美,。走了將近五十分鐘的車程，九點多到了那里,。一切準備就緒后,，也開始了分組，三組人馬個個躍躍欲試,，想大展身手呢,。

我們上午的行程是山谷游樂區(qū)，不過挺好玩的,，講究的是團隊合作精神,。首先是攀壁項目，各個身手敏捷,，興致勃勃地比拼著呢,。一個項目下來，覺得有點不習慣,，有點累的感覺,。不過呢，接下來的空中鋼絲——急速圓木,，還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項目呢,，還有很多項目的名字忘了，八九個項目玩下來,，覺得好累,，但覺得難度不大，體力還是可以的,。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的,。上午的比賽都是團隊合作的，所以大家互相配合,，相當?shù)挠心酰覀兘M的表現(xiàn)也很不賴喲,。歡聲笑語中,，時間過得快，大家其樂融融參與其中啊,，真是難得,。

下午一點多就很期待水上項目，聽說很爽的喲,。先來到兒童游樂區(qū),，剛開始不知道，工作人員說那里是兒童游樂區(qū),。不過呢,，說是兒童游樂區(qū),，我們也照玩不誤，接下來的事情大家可想而知啦,。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽,。接下來，轉移陣地——水上樂園區(qū),。那里的項目才是超級刺激的,，有些是很有挑戰(zhàn)難度呢。有超級晃板,，踏籠飛渡,，鼓浪嶼——平安橋，還有突出重圍,、天馬行空,、快樂筒、情侶橋,、地轉天旋,、挑戰(zhàn)筒、紅軍橋,、水上漂,、桶上飛、“s”橋等很多項目,。

很快,，開始了“團滅”計劃，把團總支的個個先弄下水,，這只是一個小熱身而已,，沒啥。接下來,，真正的“團滅”拉開序幕啦,，先來一輪狂轟亂炸——打水仗，幸虧我們學生會人多一點,，有點優(yōu)勢,，打到他們都分散咯，大家用手潑水的功夫還是不錯的,，簡直是在混戰(zhàn)呢,。更為厲害的，還有呢,，那就是——各個擊破,。這項目真是好，把團總支的每一個人都浸在水里,，那是無法料想的,。把他們抬起來,，讓他們整個身體全部都浸在水里，像浸“豬籠”似的,，夸張了點,，可以說“團滅”是大獲全勝，外部問題解決了,。接下來是輪到主席團咯,，也不例外。大家盡情地玩,，真是難以想象,，嘻嘻。

有難度才爽,，要個個突破,，不過，有的項目的確好難,，幾乎把所有的水上項目玩遍了,，大部分都可以挑戰(zhàn)成功，大概有十幾個吧,，但幾個項目還是沒有挑戰(zhàn)成功,，難度大到不行啊。記得有個項目超花時間,，難度超大,，但也沒有成功,，要有腳掌水上飄的功夫,，需要足夠的臂力，還要有攀壁等各種綜合能力和技巧,。那個綜合項目很爽,，雖然哥沒有挑戰(zhàn)成功，但我也無憾矣,，畢竟我挑戰(zhàn)了兩次,。那個踏板飛渡的項目也蠻有挑戰(zhàn)的，靠的是技巧,，需要適當?shù)乃俣群椭匦模约皩δ景宓恼瓶?，稍不小心,，肯定一下子掉進水里去啦。自己連續(xù)嘗試了四次,，都走到了一半,，掉進水里,，難度不小呢，幸虧我第五次挑戰(zhàn)成功啦,，爽啊,。

差不多五點鐘時，大家?guī)е＞氲纳眢w回去,，但是呢,，滿面燦爛的笑容，足以說明今天大家的心情啦,。自己在學生會工作了將近兩年,，今天是我在學生會最開心的一天，真是難以言表啦,，讓那些美好回憶永留心里吧,。這次玩得超爽，真是美好的一天,。

戶外拓展訓練心得體會篇四

近年來,，戶外拓展訓練越來越成為學校和社會關注的熱點，在參與其中的過程中,，我深深感受到了它所帶來的收獲及缺點,。

首先，戶外拓展訓練讓我學會了與人合作,。在團隊中,，每個人都各司其職、互相配合,，最終實現(xiàn)共同目標,，這種合作精神不僅可以應用到學習中，更可以在日常生活中發(fā)揮重要作用,，讓人們更加融入團隊和社會,。

其次，戶外拓展訓練讓我收獲了堅韌的意志,。隊員在完成任務時經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗和挫折,，但是我們沒有放棄，始終保持著韌性和信心,。這種堅韌意志可以讓我們更好地克服人生道路上的困難和挑戰(zhàn),，也有助于我們在面對學習和工作中遇到的挫折時不輕易放棄。

除此之外,，戶外拓展訓練在幫助我們鍛煉身體素質的同時,，也能提高我們的多元觀念。在不斷地游戲體驗中,，我明確了自己的優(yōu)勢和不足,，并且更加深入地認識到每個人的個性和特點都是獨一無二的,。這種多元觀念有助于我們更好地理解并接納不同的文化背景和生活習慣。

當然,，戶外拓展訓練也存在著缺點,。例如，在苛刻的環(huán)境下進行訓練,，隊員可能會出現(xiàn)疲勞和身體不適的情況,，也可能出現(xiàn)一定的安全隱患。而且,，在游戲中存在著一定的競爭因素,，如果沒有好的組織把控，可能會導致某些隊員的心理負擔過大,，從而對個人成長產生消極影響,。

綜上所述，戶外拓展訓練是一種寶貴的鍛煉方式,，能夠帶給人們很多收獲,，但也要充分考慮安全和心理健康等方面的因素，保證每個隊員的健康成長,。

戶外拓展訓練心得體會篇五

20xx年6月2號,，沒有風和日麗的天氣，我們本著風雨無阻的心情,，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車,，這是經(jīng)過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓練，畢業(yè)至今,，參加工作已經(jīng)有3年多了,。但是從沒有參加過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很了解,，所以在到達目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動,，是去玩的，不止是我,，大部分的同事都是帶著這樣的心情,，當我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練,，大學軍訓之后,，我們再一起站軍姿，列隊,，我們的團訓也在我們的迷茫,、疑惑跟不知所措中開始了當天的拓展訓練。

剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法,，告訴了我們此行的目的是為了學習，學習的目的改變,，我們不停的重復著念著這一句話,，但是心底并不知道我們今天到底能學到什么，改變什么,。

經(jīng)過簡單的分組,。60個人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員,，分組之后我們進行了相應的比拼,，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴,，在這一點上,，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。

這次活動中,，我們有支援前線,、荒島求生，信任摔背,，數(shù)字游戲,，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲,。讓我感觸最深的是信任摔背,，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個項目,。

信任摔背是拓展訓練中比較經(jīng)典的一個項目,，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住,，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人,，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒,，包括我,，進入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖,，我往下倒的時候我能不能被成功的接住,，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一,，我們人床的主力部隊都是我們的男同事,，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準備好了嗎？然后我們下面的同事就會回答：時刻準備著，請相信我們,。我也第一次體會到了團隊合作的巨大能量,，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利領先于皇冠隊完成了我們的摔背項目,。

我對跨越紅繩項目感觸深的原因,，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的，第二個在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好像是被教練耍的感覺,，將近60個人跨越一根塑料帶,，還不能碰，沒有任何外物可以借助,，還得所有人手牽手,，我潛意識里就認為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法,，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法,，在教練的言語刺激下，我們開始整隊,，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài),，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓練,，走在最前面的都是我們的男同事們,，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利,，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來,，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后,，總算是完成了此次項目,，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金,，做事全力以赴,，一個優(yōu)秀的團隊是不應該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗,。

戶外拓展訓練心得體會篇六

隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏愈發(fā)加快，壓力與焦慮逐漸蔓延,。為了放松身心,，許多人開始參與戶外運動拓展訓練。我在最近參加的一次拓展訓練中,，獲得了深刻的體驗和感悟,。通過這次活動,，我意識到戶外運動不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)團隊合作精神,、增強個人意志力并改善心理健康,。

首先，戶外運動拓展訓練是一種身心的雙重鍛煉,。在山林間跋涉,，攀登陡峭的峰壁，身體的各個部分都得到了鍛煉,。尤其在攀巖中，我不斷挑戰(zhàn)自己,，盡管困難重重,，但我卻能感受到不斷突破的喜悅。同時,，戶外運動也讓我感受到大自然的宏偉與壯觀,，讓我從忙碌的都市生活中解脫出來，心情得到寬慰和放松,。

其次,，戶外運動拓展訓練更加注重團隊合作。在拓展訓練中,，我們需要分組進行各種團隊協(xié)作任務,，如翻越圍墻、繩索橋等等,。每個人都發(fā)揮著自己的特長和能力,，互相攜手克服困難。通過這樣的訓練,，我們更加了解到,，一個團隊的力量遠遠大于個人的力量。要想順利完成任務,，必須要密切配合,、相互信任。每個人都要在團隊中發(fā)揮自己的價值,，才能使整個團隊取得勝利,。

此外，戶外運動拓展訓練也對個人意志力提出了挑戰(zhàn),。在挑戰(zhàn)極限的過程中,，我們需要克服恐懼、堅持不懈,。例如,，在高空俯瞰下進行的高空飛狐項目中，我一開始感到非常害怕，但是我堅持克服了內心的恐懼,。這樣的經(jīng)歷讓我明白了,，只有勇敢地迎接困難，才能取得意想不到的成果,。在困難面前,，只有持之以恒，堅持不懈,，才能獲得最終的勝利,。

最后，戶外運動拓展訓練還能改善心理健康,。如今,，人們普遍存在著壓力和焦慮。而戶外運動正是一種舒緩心情,，釋放壓力的途徑,。在大自然的懷抱中，我能盡情呼吸新鮮空氣,，感受陽光的溫暖,。這些都讓我感到心情舒暢，煩惱煙消云散,。而與隊友們一起投入到活動中,，更能使我忘卻瑣碎煩惱，享受運動帶來的愉悅,。通過戶外運動,，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀、積極,，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定,。

綜上所述，戶外運動拓展訓練是一項有益身心的活動,。通過參與拓展訓練,，我們不僅可以鍛煉身體，更能培養(yǎng)團隊合作精神,、增強意志力,，并改善心理健康。通過這次活動,，我深刻體會到了戶外運動的魅力和好處,。我相信，在未來的生活中,，我會繼續(xù)參與戶外運動,，積極探索自然,，擁有更加健康快樂的生活。

戶外拓展訓練心得體會篇七

xx年10月2日,，天剛朦朦亮,，我們這批xxx期的干部培訓班的學員就出發(fā)了，前往xxx進行拓展訓練,。

在這之前,，對拓展訓練的方法早有耳聞，所以心里不太緊張,。到達目的地后，作為熱身的第一個解套游戲更加踏實了我的心,，我心里早有答案,，看他們在那兒繞來繞去,，覺得很好玩,。就在我覺得他們可能解不了套時,，程少明與陳梅的組合解開了,，這讓我對程少明同學的聰明才智有了初步的認識,，而在整個一天的訓練中,，他更是發(fā)揮了他的勇敢,、有毅力,、甘當人梯的優(yōu)秀品質,。空中抓杠,，他第一個上，攀巖也是沖在最前邊,，而過電網(wǎng)，他護送了所有的人過去,，自己最后一個以靈巧優(yōu)美的體姿通過了電網(wǎng),，從而使我們取得了12個人20分鐘通過電網(wǎng)的好成績,。

背摔是一個考驗個人也考驗集體的項目,，我是最后一個上的，前邊十一位同學都成功地倒在了同學們的胳膊上,，所以我是堅信我也能,。當他們說“準備好了，1,，2，3”，我應聲而倒,，身體懸在半空的剎那,，我忽然沒了信心,，不是對自己，更不是對同學們,，而是一種誰都無法支配這時的我,，很難過?；秀遍g,，我已被同學們穩(wěn)穩(wěn)地接住，所有人的心都踏實下來,，也為集體通過這一項目而歡呼雀躍,。作為站在臺上的人,，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對臺下的人充分的信任,，并敢于走出這一步;而臺下的人,，他們掌握臺上人的生死安全，他們的努力,、他們的堅持,，是在挽救一個人的生命，還有什么比生命更寶貴的呢?所以,，多少個龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上,，他們咬牙忍住了疼痛，堅信一定能讓他們平安,。

所以,，團結就是力量，堅持就是勝利,，這話用在這兒最恰當,。個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的,。一個人離開了集體,，或是集體里的人不夠團結，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴謹,，都有可能出現(xiàn)危險,。在實際生活中，作為領導,，要相信下屬的力量,，給予他們充分的信任，他們在自己被肯定的同時,，一定會努力發(fā)揮自己的潛能，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務,。而領導要明白,，離開了群眾，你就不成為一個領導,，你也就沒有發(fā)揮你領導才能的場地,，你就什么也不是。你的成功,，是整個集體共同努力的結果,，你能把重任交付給某人,，你也是給了他成才的機會,。在這個項目進行總結的時候,，老師問我們：“你們還記得是誰給你們解開了手上的繩索嗎?”有的人還記得，有的人忘了,，其實老師是想提醒大家,，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人,，尤其是成功的時候,。

空中抓杠是一個挑戰(zhàn)自我的項目。在3,、4極大風中爬上六米高的園盤上,，人站在上面搖搖欲墜，緊張得都不敢放開手,，但在大家得鼓勵下,，我站到了懸崖邊，遠處是我抓不著的單杠,，我沒有退路,，只有縱身一跳，單杠與我失之交臂,，我懸在了空中,，耳際傳來同伴們的鼓勵與安慰聲，我倒坦然,，因為我朝我的目標努力了,，我勇敢地跳出了這危險的一步，我在前進的過程中體驗到了最長距離的無助,，對心靈是一種震撼啊!通過這項活動,，讓我明白，在前進的過程中,，我會被逼到背水一戰(zhàn)的地步,，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步,，它畢竟能離目標更近一些,。而對大多數(shù)同伴來說，他們有身高的優(yōu)勢,，他們只需克服心里障礙,，跳出那一步，就能實現(xiàn)目標,。有的看似危險的事情,，其實沒那么危險，看似不可能辦到的事，只要努力去體驗,、去實踐,，就能撥開假相，露出真面目,。敢于面對挑戰(zhàn),，就成功了一半。

攀巖考驗了每個人的心理和生理極限,。大家都覺得爬不了多高,，但每個人都比自己想象的要爬得高得多，為什么?老師的指點,，同伴的鼓勁兒非常重要,。就那么幾個小坑，每前進一步都有困難,，可下邊的人說你靈巧,、身輕如燕，你聽得美滋滋的,，好像自己真是那么回事兒,，于是更有勁兒了，直到再也沒力氣抓住扶手,?？傮w成績女士比男士好，為什么?一是女士體重占優(yōu)勢,，更重要的是,，在背摔過程中，男士承受了太重的力量,，胳膊疼,。所以感謝各位男士做出的重要貢獻和謙讓。這也讓我們看到,，每個人的潛能是無限的,，給自己一個機會，發(fā)揮出來,，你會發(fā)現(xiàn)一個全新的自我,。

解人結、過電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧,。在第一次解開后,，教練讓我們打亂位置重來,，我們沒有成功,，這說明我們還沒摸索出真正的規(guī)律，有些教條主義。后來5秒鐘解開,，創(chuàng)造了新的記錄,。這里邊有聰明的領導者很重要，更重要的是大家的服從,，因為每個人都有自己的想法,，如果不聽別人的，就沒法進行下去,。過電網(wǎng),，既要有勇挑重擔的精神，還要有先人后己的思想,，而通過了的人也不要以為自己安全了,，更要肩負起讓所有同伴都安全通過的責任。

總的說來,，這次拓展給我留下了很深的印象,。團隊的凝聚力加強了，大家彼此團結,、互助,。個人的潛能得到挖掘，應對困難的能力得到提升,。在平時的工作生活中,，我覺得，相信自己,，并給周圍的人足夠的信任,，這樣的集體和個人，一定能夠成就大事,。

戶外拓展訓練心得體會篇八

參加xx公司兩天培訓概括起來就是：在參與中學習,，在學習中感悟在過程中鍛煉，在鍛煉中成長在互動中交流,，在交流中顯差距在項目中啟迪,，在啟迪中碰撞思想在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進身體極限的挑戰(zhàn),，心靈上的洗禮。認識自我,，挑戰(zhàn)自我,，超越自我。

衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓,，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮,。訓練雖然結束了,，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了,。

原先，對拓展有的只是很表面的認知,，“苦力活”,，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,，無論揮汗如水還是寒風刺骨,，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉,。回顧訓練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓的意義所在,，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練,，而是一種文化,，一種精神，一種理念,，一種思維,，一種考驗。通過體驗式的培訓,，不僅使學員高度參與和互動,，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗,，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

訓練開始的第一時間就設計隊名、口號,、對歌,，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵,。沒有完美的個人,，只有完美的團體。個人的力量的有限的,，但集體的力量與智慧的無限的,。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員,，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵,，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心,。這樣,，不論面對將來怎樣的變數(shù)，只要手牽著手朝著共同的目標進發(fā)一定會把困難克服,。

相信每個訓練項目都是經(jīng)過精心策劃而來,，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內培訓項目,，把游戲與工作,、生活、學習緊密的聯(lián)系在一起,。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數(shù)與未知,，肩上的負擔就會越來越多,，責任也會越來越大，適當?shù)陌l(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去,。你猜猜我出幾,，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間,，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離,，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動,。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長,，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”,，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多,。。,。

后半場的時候其實是思緒泛濫,，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間,、感動的點滴霎時涌上心頭,。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助,，感謝教練的指導與關懷,，感謝公司提供一次這么有意義的培訓,。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學—中學—高中—大學—大學畢業(yè)到工作,，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復從前。,。,。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著,，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受,，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進,，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊,。而這次訓練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財富,。

培訓回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來,。平時缺乏鍛煉，活動的太少,，身子太弱了,。回顧前兩天的培訓,，心久久難以平復,。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然,。不過,，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動起來,。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去,，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起,，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標,，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動,，把那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去!!

從狹義的角度來看，作為一名培訓師首先就是贏得學員的尊重與敬仰,。從更深遠的角度來看,，不但可以展現(xiàn)自己的所學所長，強化學員的體能同時啟發(fā)學員思考,，在鍛煉的同時得到感悟,。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教,，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。

最后的聚餐,，大家都玩的不亦樂乎,，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導,，感謝公司領導的關懷,，感謝感謝。,。,。

總之，一切盡在不言中,，干杯就是最好的表達,，看見服務員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒,。中國典型的餐桌上的“禮儀”,。

戶外拓展訓練心得體會篇九

在近年來，戶外運動拓展訓練逐漸成為了許多企事業(yè)單位和教育機構中重要的團體活動形式,。通過參與戶外運動拓展訓練,，我們獲得了更多的機會去了解自己，與他人合作,，并克服困難,。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會,，解釋為什么戶外運動拓展訓練對個人成長和團隊發(fā)展非常重要,。

首先，戶外拓展訓練提供了一個了解自己的機會,。通過參與各種冒險活動,，例如攀巖、漂流和定向越野等活動,，我們能夠挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū),，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力,。其中一個讓我尤為難忘的活動是高空索道，整個過程需要我們跨越兩排高懸在空中的木板,，在眾目睽睽之下勇敢地從一側向另一側邁出步伐,。我一開始感到非常緊張，但是在教練的鼓勵和隊友的幫助下,，我成功地完成了這個挑戰(zhàn),。這個經(jīng)歷讓我意識到我有著超乎想象的勇氣和毅力,，這樣的意識讓我在以后的生活中更加自信和勇敢,。

其次，戶外拓展訓練強調團隊合作和組織協(xié)調的重要性,。在戶外拓展訓練中，我們被分配到小組中,，需要共同完成各種任務和挑戰(zhàn)。這需要團隊成員之間的互相配合和溝通,。有一次，我們參加了團隊拓展活動中的“團隊跳躍”項目,。這個項目要求我們在一個圓圈內依次跳越起碼高于肩膀的直徑,。我們發(fā)現(xiàn),，如果團隊成員單獨行動，根本無法完成這個挑戰(zhàn),。然而，當我們一起思考并制定了一個合適的計劃和策略時,，我們成功地克服了障礙。這個活動教會了我，團隊合作和組織能力是成功的關鍵,。在以后的工作和生活中，我會更加注重和他人的合作,，以取得更好的結果。

第三,，戶外拓展訓練能幫助我們增強逆境應對能力。戶外活動常常帶來了許多不可預料的挑戰(zhàn),，例如不利的天氣、陡峭的地形和極度的疲勞等,。在這些挑戰(zhàn)面前,，我們不能輕易退縮,，而是需要保持積極的心態(tài)和承受力。有一次,，我們參加了一次徒步行走，由于天氣突變,，下起了大雨,，濕滑的土路使得行進變得異常困難,。然而，我們并沒有放棄,，而是相互鼓勵，想盡一切辦法克服困難,。最終，我們成功地到達了目的地,。這個經(jīng)歷教會了我,，當面對逆境時，堅持下去是成功的關鍵,。

第四,，戶外拓展訓練促進了個人和團隊的成長,。通過面對挑戰(zhàn)和克服困難，我們不僅能在個人上獲得成長與進步,，而且整個團隊也能更加緊密地聯(lián)系在一起,。在拓展訓練活動結束后，我們團隊成員之間的聯(lián)系變得更加緊密,，相互之間建立了更深厚的信任和友誼,。這些關系不僅在團隊工作中非常重要，而且在日常生活中也能帶給我們更多的快樂和支持,。

綜上所述，戶外運動拓展訓練給我?guī)砹藢氋F的經(jīng)驗和體會,。通過挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)和與他人的合作，我能夠發(fā)現(xiàn)自己潛在的潛能和能力,，并學會了團隊合作和組織協(xié)調即將,。同時，我也增強了逆境應對能力,，并在更廣的范圍內實現(xiàn)了個人和團隊的成長。因此,，我相信戶外拓展訓練對于個人成長和團隊發(fā)展都是非常重要的。我期待著將來的拓展訓練機會,，以繼續(xù)推動自己的成長和發(fā)展。

戶外拓展訓練心得體會篇十

相信每一個人都從××拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

一,、體現(xiàn)團隊合作精神。團隊的力量及一個人在團隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的.。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。

二,、不斷提升和強化個人心理素質,。更深刻地去體驗個人與企業(yè),，下級與上級,，員工與員工之間唇齒相依的關系,，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力,！

三、男女沒有隔閡,，人與人平時也該這樣,。其中還有原則問題，不該做的就是不該做,，因為有可能一個人的動作，會毀掉所有計劃,。

拓展訓練結束了,，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強,、團結的優(yōu)秀團隊。

戶外拓展訓練心得體會篇十一

我人生道路上接觸到的又一個新名詞,，有幸參加了此次活動,。整個拓展訓練活動雖僅有短短的一天，但我體會頗多,，感悟深切，訓練雖已過去,，可訓練過程中的一幕幕仍在我腦海中來回展現(xiàn)，在每個訓練項目中體會出的諸多感悟,，將對我的人生影響深遠。

看似簡單的“破冰訓練”,，它不但讓我們加深了彼此的印象，促進了同事之間的了解,。還考驗了我們的團隊協(xié)作能力、溝通能力,。而且也給有組織能力的同志創(chuàng)造了領導一個團隊完成任務的條件，培養(yǎng)和提高他們的領導能力,。

“孤島逃生”項目刺激又帶有點神秘，特別是我們扮演盲人這部分人,，根本不知道發(fā)生了什么事,，不過集體的智慧是無窮的，在活動中,，我們相信每一個隊友,，相信他們一定會把我們救出險境。只有給予隊友足夠的信任,，事情成功的機會才會大大增加。教練還教會我們要把握好自己的角色,，做事要做到全面考慮和統(tǒng)籌,，讓領導放心,，群眾滿意,。

“蛟龍出?！表椖恐?，我們腳被兩兩連在了一起,，隊友之間手挽手,，喊著響亮的口號,，邁著整齊的步伐,，宛如像一條長龍婉轉的爬上海岸,。在這個項目中,，我們被分為兩隊進行比賽,，我們小隊一路領先，不過在另外一隊沒有配合好出狀況后,，我們樂了、驕傲了,、忘乎所以了，但人家卻重整旗鼓,，后來居上，我們最終輸?shù)袅吮荣?。在這個活動中，我們領悟到了協(xié)作的重要性,，也體驗到了驕傲自滿帶來的遺憾。

“畢業(yè)墻”,，是我們此次拓展訓練活動中面臨的最大的一個挑戰(zhàn),，在沒有任何工具的幫助下,，我們所有人要越過4米2的高墻逃生,。在任務中,，我們的領導肩負起了隊長的重擔，身體強壯的同事也甘愿作為人梯被我們踩踏,。天公也好像故意為我們任務增加難度一樣,，電閃雷鳴,，瓢潑大雨,。但大雨沒有澆熄隊友們心中的火焰,，大家穿上雨衣繼續(xù)迎接這面高墻的挑戰(zhàn),。開始進行得很順利,，但是教練吹響了停止的哨音,，因為這不光是一項任務，還是一項活動,，活動有活動的規(guī)則，違反規(guī)則就得重來,，隊長就得受罰。我們的隊長接受三十個俯臥撐的懲罰考驗,，我們的隊友心疼了，看著艱難接受懲罰的隊長和被我們踩得衣服都破了的隊友,，我們發(fā)誓，一定要團結,，一定要完成任務來回報他們的付出。我們再一次接受高墻的考驗,，汗水和雨水交雜在一起,，雨越來越大，我們的衣服也濕透了,。任務雖然沒有第一次那么順利，但也算有條不紊,。

也許是教練的刻意安排，我們被再一次被叫停,。這次我們都蒙了，不知道為何會這樣,，兩個隊長要接受的是五十個俯臥撐的懲罰。本來都已筋疲力盡,，但他們沒有逃避,，也沒有放棄,。看著他們一次又一次在雨中艱難的撐起身體又重重的摔下,，我們每個人心里都像一次又一次被刀割一樣,。雨水和淚水夾雜在一起,，我們心疼我們的隊長，心疼被我們已經(jīng)踩踏得體力透支的人梯兄弟,，場面沒有一絲聲音,，大家默默的為隊長加油。隊長沒有放棄,，我們更不會放棄，因為他們已經(jīng)為我們付出了太多,，太多……，我們只有一條路可以走,，必須成功。最后我們終于成功了,！我們終于成功了,！隊友們緊緊的相擁在一起,，臉上不知道哪些是雨水,，哪些是淚水,。我們沒有一絲成功的喜悅,，有的只有愛和感激,。此次拓展訓練,，達到了磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團隊的效果,，讓我們每個人體驗到了憂傷、遺憾,、喜悅和成功，也加深了我們員工間的信任和了解,，提高了我們團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力,。

拓展訓練可以培養(yǎng)團隊的溝通交流，溝通更是學習、共享的過程,，在交流中可以學習彼此的優(yōu)點和技巧,，提高個人修養(yǎng),，不斷完善自我,。溝通可以消除隔膜,，有助于建立團隊之間的感情,，對團隊建設有著非常重要的意義,。

拓展訓練可以促進團隊的溝通,。在進行拓展訓練的過程中，團隊會遇到許多個人無法完成的障礙,，必須依靠團隊合作才可以完成，有合作就會有溝通,。拓展項目“盲人方陣”就是一個典型的例子：“當我們蒙上眼睛什么也看不見的時候,，只能通過溝通才解決問題,，通過溝通去達到團隊合作,、團隊協(xié)調,?！?，拓展訓練通過創(chuàng)造溝通的條件,，去培養(yǎng)團隊的溝通能力,。

拓展項目“畢業(yè)墻”是一個團隊合作的項目,，要求團隊成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個人是無法翻越4.2米的高墻的,，當一個人無法翻越高墻的時候，他就會想到利用團隊的力量去完成目標,，與團隊人員溝通交流，商討一起完成團隊的目標,。拓展訓練通過團隊合作去培養(yǎng)團隊的`溝通交流。

拓展訓練的過程中,，無時無刻都存在團隊的合作,，有合作就溝通,。有效的溝通可以贏得和諧的人際關系,，和諧的人際關系又使溝通更加順暢。溝通可以提高團隊的工作效率,，提升社會競爭的優(yōu)勢。

周末我們公司組織了一場戶外拓展培訓,，培訓新員工的歸屬感，提高員工滿意度,，贏得員工忠誠，增強企業(yè)凝聚力和競爭力,。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心,。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財富，他們嫻熟的技術,、豐富的經(jīng)驗、對企業(yè)的熟悉,、對客戶要求的了解，使得企業(yè)擁有更高效的生產率,，更優(yōu)質的客戶服務,，更忠誠的客戶群,，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長期發(fā)展,。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”,，清一色的t恤打上了“一家人”三個字,，意義是我們是相親相愛的一家人,。戶外拓展內容包括有軍體訓練,、無軌電車,、穿越電網(wǎng),、怪獸過河、孤島求生五大項目,，每一個拓展項目都有著獨特的意義，給予我們感受都有所不同,。

拓展項目“無軌電車”，二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上,，雙手抓住系于木板上的繩子,，從始點走到終點,。項目要求全體成員齊心協(xié)力,、腳步一致的向前奮進,，此項目使學員在競爭環(huán)境下主動溝通,，增強新員工之間的感情,，達成相互幫助、共同努力的效果,。

拓展項目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時間內,，有電網(wǎng)的阻隔，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來,，觸網(wǎng)失敗重新再來。培訓項目主要是強調這個團隊的協(xié)作與配合,，資源的重要，好勝與不合作都將遭遇淘汰,，只有依靠整個團隊的力量才能順利完成任務,。在拓展訓練過程中，我們我們有著共同的目標,，相互幫助、相互協(xié)調,、共同努力,，訓練中我們感覺就像是“一家人”,。

拓展項目“孤島求生”,，這是一個水上拓展項目，要求學員從始點通過珍珠島最后到達彼岸,。拓展訓練中,，我們團隊2人轉移到珍珠島中，肩并著肩,、腳踩著腳,、外圍手拉手形成一個大圓圈,，誰也不放棄誰，因為我們是相親相愛的一家人,。

新員工拓展訓練可以有效促進團隊之間溝通交流，樹立積極向上的心態(tài),，排除惰性心理,，承受壓力的能力,，對團隊協(xié)作的認識等諸多個人素質方面都能顯著的提高,。

戶外拓展訓練心得體會篇十二

初冬的'早晨,，雖然寒風料峭，但是陽光明媚,，雖說沒有春天的空氣清新;也沒有夏日的陽光燦爛;更沒有秋日的清爽;但是,，大家的心里都是溫暖的,。其實很多時候，很多事情,，都是需要自已親身體驗過,，才會知道結果的。

當我們來到笑翻天拓展基地訓練一開始的時候,，陳教官就對現(xiàn)場人員進行了分組，七十多人重新組成了六個小團隊,，并分別選出了隊長,，然后各隊起隊名,，喊口號,，接下來要做的,，就是在短時間內跟隊里每一位新隊友認識,，當教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊,、任務重的情況下,，各分隊并沒有畏縮不前,，而是各個出謀劃策,，制定方案,。在風采展示中，每個分隊――從磨合實踐――完成任務,，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支團隊,。首先一支團隊必須要有一個核心,，需要有一個做決策的人;其次這支團隊需要較強的執(zhí)行力,，執(zhí)行隊長的決策;最后這支團隊需要強大的凝聚力來一起完成任務,。

在高空斷橋挑戰(zhàn)賽中，團隊的鼓勵,，特別是團隊領導的鼓勵，是隊員心理邁出第一跳的堅強后盾,，鼓勵每一位隊員成功，就是整個團隊的成功,，整個團隊的成功了,，團隊領導也就成功了,，幫助別人成功也就等于幫助了自己成功,。在永遠不倒的森林中,，分組團隊中每一位隊員通過手中的pvc管在規(guī)定的時間內運轉八次,，并且pvc管不許倒地。通過此項目培養(yǎng)了全體成員同心協(xié)力,、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心,，也讓我深切感受到團隊目標的實現(xiàn),，需要每位成員的共同努力,。讓我更加懂得了為什么“細節(jié)決定成敗”,，要提高團隊工作效率,，就要注重管理過程中分工,、協(xié)調,、控制的重要作用,。

在信任背摔中,，站在1,。5米的高臺上向后摔,，有著最大的體會就是把自己交給團隊,，給予團隊的信任,。有個朋友對我說過，信任是一種智慧,。能得到他人的信任是一種幸福，所以,，對給予我們信任的人，我們應當心懷感恩;而當我們被信任時,，也意味著一種責任，我們要懷著感恩的心,，承擔起自己應負的那份責任,。 記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,，只有親身體驗的才是最真實的，只有在這種經(jīng)歷和體驗中,，我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成,，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事,。讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后,，自己的切身體會,，隊友們的感悟,，教練的點評，所有這些交匯在一起,，成為了參加這次受訓最大,、最寶貴的收獲,。

這次特殊的生日慶祝,，不僅讓每一位參加的員工懂都得了什么是團結,、拼搏,、信任,、協(xié)作,，通過這個項目讓了我明白團隊的凝聚力是提高戰(zhàn)斗力的保證,。人心齊,、泰山移，團結就是力量,。如果沒有團隊精神,，這次的所有訓練項目就無法完成。當團隊面臨艱巨任務或遇到困難時首先要堅定信心,，同舟共濟，這樣才能在驚濤駭浪面前無所畏懼,，才能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的全過程中,，所有的隊員都一切行動聽指揮，為團隊完成訓練項目發(fā)揮了重要作用,。

短暫一天的拓展訓練,，讓大家系統(tǒng)地接受了一次關于團隊精神的訓練與熏陶,。是啊，在人生的旅途中,，遇到的或者失去的,，都不要在意;用一顆感恩的心回報失去的,、回報得到的,、回報你的親人,、你的朋友,、回報為你制造過困難的人,。這對我們絕不僅僅是一次難得的經(jīng)歷,，更是一次提高自己思想意識層次和業(yè)務能力的機會，也將為我們如何更好地工作,、更大地創(chuàng)造價值留下更多的思考,。我們應該盡最大努力完成任務,。盡善盡美地做好自己應該做的每一項工作!

戶外拓展訓練心得體會篇十三

兩天兩夜拓展訓練活動結束了。不知是否是上天故意考驗我們,，廣州迎來了高氣溫，太陽也份外的賣力,，天空不見一絲云彩,，對于習慣了空調和陰涼的我們來說,，真的是巨大的挑戰(zhàn)。

這次的拓展訓練可以用“驚心動魄”,，“激動人心”,，“寓教于樂”來形容。它帶給我的不僅僅是與未來需要并肩作戰(zhàn)的隊友的認識和了解,，更多的是團隊意識的加強?！翱罩袖摻z”,、“背摔”、“盲行”,、“畢業(yè)墻”和“合作建橋”等各種訓練項目,，無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼,。閉上眼睛，回想之前經(jīng)歷過得兩天兩夜,，一切都歷歷在目,。

團隊每個成員都很重要。

團隊由個人組成,，個人在團隊中發(fā)揮著各自的作用，因此個人在團隊中的地位也是不同的,，有領導者,，也有被領導者,。俗話說得好,，“千軍易得,，一將難求”，回想拓展訓練中,，有多少次是因為沒有真正的領導來規(guī)劃和組織我們團隊的行為,，才導致了最終的失敗。領導重要,，但是作為被領導者，完成自己的份內職責也同樣重要,。同時,，有領導才能的你,，或許要面臨被領導的地位,，這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作,，去接受他人的領導完成一些目標,，或許所采用的方法你并不認同,。但是,，只要你是一個想當將軍的兵，你就是一個好兵,。切不可只想當將軍,，而不想做小兵了。團隊成員都很重要,。

所以,，拓展的所有培訓項目無一不體現(xiàn)這團隊協(xié)作的重要性。如果沒有團隊,，空中單杠時，我不可能放心的攀上9米高柱,，縱身躍起抓向單杠；如果沒有團隊,，盲行時，我們不可能沖破重重困難達到勝利的彼岸,；如果沒有團隊,，背摔時,，我不可能背身放心的直倒下去,；如果沒有團隊,，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建,；如果沒有團隊,，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團隊的力量,。

團隊是為目標服務的,，把握時間，思考溝通,，理解信任是團隊的關鍵。

如果沒有時間限制,，或許我們任何人都可以完成任何的任務。但是正是由于時間的存在,，使得某些任務的完成顯得有效，提高時間的利用效率,，也是團隊必須面臨的一個難題，首先是要在團隊中樹立起強烈的時間觀念,，團隊意識觀念，時間是不可逆的,。團隊需要成員具備獨立的思考能力,，但是相對思考溝通更加重要,，我們需要溝通來形成一致的目標，一致的應對方法,。我們需要不斷的將自己思考的結果與團隊的其他成員進行溝通分享。當然,，溝通必須高效,，大多數(shù)項目都是有時間限制的，因此高效的溝通同樣重要,，面對有限的時間，如何更好的去溝通,，這需要團隊形成自己的默契,，形成自己的方式,。但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎上,，一個高效優(yōu)秀的團隊,，首先成員之間肯定是相互理解和信任的,，經(jīng)常能夠換位思考,，當別人犯下錯誤時,，能夠給予理解，同時又要信任自己的伙伴,，正如當我們義無反顧的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的時候,，不正是源于這份信任嘛。

拓展訓練已經(jīng)結束,，它也一定會在我的腦海中留下深刻的印記,。這兩天兩夜的拓展訓練真是不虛此行,。一個字,，值,！