無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

寫游泳的周記篇一

7月22日，是我最激動(dòng)的日子,，為什么呢？因?yàn)槟翘煳乙W(xué)游泳,。

第一節(jié)課的內(nèi)容就是換氣,。

教練將我們分成兩個(gè)組，一組是會(huì)蛙泳腿游來游去練習(xí)換氣的,，另一組就是我這一組，第一節(jié)課,，學(xué)換氣的,。

一開始,，必須先在岸上練習(xí)。

把手平擺至胸前當(dāng)做水面,，張大嘴巴,，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著“嗯——”的聲音,，潛入“水面”,，等快沒氣的時(shí)候，再發(fā)著聲音浮出“水面”,，像老虎一樣張大嘴巴,，再深吸一口氣，發(fā)著“嗯——”的聲音,，沉入“水面”,，快沒氣了，持續(xù)發(fā)著聲出“水面”,，直到把頭抬起來的時(shí)候,，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍,，就成了一個(gè)完整的換氣動(dòng)作,。

進(jìn)了游泳池，發(fā)現(xiàn)鼻子總發(fā)不出聲來,，等后來掌握了,，才覺得十分容易。把泳鏡一戴上,，張大嘴巴,，深吸一口氣，頭一低,，“嗯——”地發(fā)聲,，水面就會(huì)有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞,。

下課的時(shí)候,，我就掌握得不錯(cuò)了，差不多能換30多次了,，對(duì)于一個(gè)新手來講,，已經(jīng)是很不錯(cuò)的了。

第二天,，也就是7月23日,，不用我說，大家也知道,，這是學(xué)游泳的第二天,。

今天的任務(wù)是漂浮,。

我先復(fù)習(xí)了一下?lián)Q氣，之后,，就是漂浮了,。

到了八點(diǎn)，我還是不想走,，教練就教我蛙泳腿,，當(dāng)然，一開始,，還是先在岸上做動(dòng)作,。

先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起,，兩腿間兩個(gè)或三個(gè)拳頭的距離,，腳跟往里靠形成一個(gè)倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部,，以便有力,。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬,，再回到原位,，就是一個(gè)完整的動(dòng)作了。

更簡(jiǎn)單地來說,，就是：慢收快蹬,。

晚上，我戀戀不舍地離開了泳池,。

寫游泳的周記篇二

一天下午,，太陽開始收斂了它那耀眼的光輝，趁著炎熱消散,，爸爸帶著我一起去游泳,。

經(jīng)過半個(gè)多小時(shí)的路程，我們終于到達(dá)了湖邊,，我高興極了,，脫下衣服，興致勃勃的往波光粼粼的水中輕盈的縱身一躍,。我真是不知天高地厚,，隨著“嘩”的一聲，我一下子沉到了水中,，水進(jìn)了我的鼻子,，我浮不上來了。就在這時(shí)，一把寬大的手把我抓起,。哦,！是爸爸。剛才真是好險(xiǎn)?。?/p>

經(jīng)歷了剛才的教育,，我不敢隨便亂走了,，我套上我的護(hù)身符—游泳圈，在淺水區(qū)津津有味的劃了起來,，我張牙舞爪的揮動(dòng)著雙手,，把腳放在前面，使勁的蹬著雙腳,，甩動(dòng)了好一會(huì)兒,，我竟然一米都沒劃，看來我得學(xué)一學(xué)爸爸的游泳方法了,，我向爸爸看去,，只見他用手使勁的向后揮，把腳放在后面,，揮動(dòng)著,，一會(huì)兒就前進(jìn)了好幾十米。哦,！原來是這樣,，我恍然大悟，于是,，我也學(xué)這爸爸的樣子,，也游了一兩米，哈哈,，真有用,，我又繼續(xù)練習(xí)了起來。

太陽馬上要下山了,，我們依依不舍的離開了,。

寫游泳的周記篇三

下午，天氣又悶又熱,，爸爸說要帶我去游泳,。我喜出望外。在游泳館門口,，爸爸給我買了一件新游泳褲,，便進(jìn)了游泳館。

游泳館里的人真多，有老人,、有年輕人,，還有很多像我一樣的小朋友?？匆娝麄?cè)谒乩餁g快的游泳,，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下,，所以撲騰地跳了下去,，頓時(shí)，我感到冰涼冰涼的',，把我剛才身上的那股熱氣,，帶走得一干二凈。

這時(shí)爸爸也來到水中,，我學(xué)他的樣子也往自己身上潑了潑水,。爸爸開始游了，他兩手劃水,，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了,，正在感受清涼的我，看見爸爸游走了,，也不甘示弱,，我又是自由泳，又是蛙泳,，又是仰泳,，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個(gè)人比賽,，可我總是追不上爸爸,。

我游了5趟，就筋疲力盡,，臉漲的通紅,，說“累死我了，不游了,，心臟跳得太快了,，受不了?！?/p>

爸爸去說：“那你就在旁邊等我,，我再游5趟?！?/p>

我想：“10趟,，下來要1000米,，游這么遠(yuǎn)，不累死啊,?！?/p>

過了不久，時(shí)間到了,，爸爸也游完了,，我和爸爸去洗澡換衣服。

回家的路上,，爸爸得意洋洋地對(duì)我說,。“現(xiàn)在,，讓你5米你都追不上我了?！蔽绎@得不好意思,，不服氣地說：“想當(dāng)年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛,?！?/p>

這次游泳讓我明白了做事需要堅(jiān)持，其實(shí)我已學(xué)了3年的游泳,，還多次受到教練的表揚(yáng),，自己相信還是游的不錯(cuò)，可后來放棄了,，現(xiàn)在游的比老爸慢,。

所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累,，不要做個(gè)兩天打魚,，三天曬網(wǎng)的人。

寫游泳的周記篇四

今天真是個(gè)令人興奮的日子,，因?yàn)槲液蛶讉€(gè)小伙伴約好一起去江豚游泳館學(xué)游泳,。這幾天我都激動(dòng)得睡不著覺，跟妹妹躺在床上興致勃勃地交談著,，今天終于把它盼來了,。

來到游泳館，我精挑細(xì)選,，終于選定了一件藍(lán)色的,、上面有黃色圓形斑點(diǎn)的泳衣。換好之后,，林老師把我們帶到了教練面前,。教練中等個(gè)兒，眼睛小小的。他嚴(yán)肅地對(duì)大家說：“一個(gè)個(gè)排著隊(duì),，慢慢地下來,。”李紫怡第一個(gè)下去,，她身體還沒完全接觸到水里,，就大叫起來：“哎呀呀，這水太冰了,，我受不了了呀,！哎呀呀......”我第二個(gè)下去，小心翼翼地往下走著,。哎呀,，好冰呀！我感覺象要飛起來一樣,，感覺我的泳衣都浮起來了,。可不一會(huì)兒,，我們便適應(yīng)了水下的環(huán)境,。等所有人都下來了，教練便開始教我們了,。教練先教我們?cè)谒衅椒€(wěn)地行走,，感覺水的阻力和浮力。我們生怕嗆水,，所以都謹(jǐn)慎地走著,。我扶著旁邊的池壁，慢慢地走著,，都不愿自己會(huì)是第一個(gè)“喝水”的人,。終于，我們這一步都過關(guān)了,。于是,，教練又說：“游泳當(dāng)中憋氣是不可缺少的。現(xiàn)在我們來學(xué)憋氣,。李伊涵,，給她們示范一次?！崩钜梁ツ暝谶@學(xué)習(xí)過,，只見她抓住扶欄，深吸了一口氣,，把頭全部藏進(jìn)了水里,，幾秒之后,，頭又出來了。于是我們也開始練習(xí),。教練讓我們先憋2秒,，于是，我學(xué)著李伊涵的樣子,，吸了一口氣,，將頭埋進(jìn)水里?！?,，2?！?秒很快到了,。接著，教練讓我們把頭全部埋進(jìn)去,，憋5秒,。我又把頭全部鉆進(jìn)水里?！皣W，嘩,，嘩......”水里傳來好可怕的聲音呀!我趕緊把頭露出來了,。原來5秒已經(jīng)到了。我們又練習(xí)憋10秒,。一次,，兩次，三次......我嗆了“無數(shù)”次水,，但是總算可以憋10秒了,。

接下來，是自由活動(dòng)的時(shí)間,。教練和我們玩起了“打水仗”,。我們正一個(gè)個(gè)在水中漫步，突然,，教練不知從什么地方冒出來,，把水擊到我們身上，害得我們又嗆了好幾口水,。于是,，我們來了個(gè)“大反擊”，趁教練不注意時(shí),，悄悄地游過去,，一起把水對(duì)著教練擊打過去,。我們玩得不亦樂乎，開心極了,！直到林老師說時(shí)間已經(jīng)到了,，今天就到這里。我們才把衣服換了,，戀戀不舍地回家去了,。

晚上，我夢(mèng)見自己變成了一條美人魚,，在大海里自由自在地游著,，游著......

寫游泳的周記篇五

我有很多愛好，其中我最喜歡的就是游泳了,。

學(xué)習(xí)游泳的過程好累：每天連中午覺都不能睡―因?yàn)橄挛鐑牲c(diǎn)就要上課了,。雖然我覺得很累，但我沒有放棄,，因?yàn)槲抑溃寒?dāng)這十幾天過去后,，我就掌握了一門新的運(yùn)動(dòng)，我的夏天可以過得更加豐富多彩,。

剛開始,，我們的教練先教我們把頭埋在水里憋氣，他讓我們憋35秒,，但我只能憋20秒,，就再也受不了，當(dāng)我滿臉通紅地抬起頭的時(shí)候,，教練又把我的頭按到水里,，不讓我抬頭，我感覺自己快要暈過去了……怎樣渡過這個(gè)難關(guān)呢,？我想了一個(gè)辦法：每天洗澡前打盆水,，把頭埋在水里練習(xí)，“功夫不負(fù)有心人”,，幾天后,，我終于學(xué)會(huì)了憋氣。

學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作后,，就該下水游泳了,。我們都不敢直接跳下水,，教練讓我們每個(gè)人穿上“救生衣”―各種顏色的泡沫連在一起,。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去,，泳池里有一只只彩色的小烏龜在慢慢地游動(dòng)著，就像淘氣的小烏龜,，有趣極了,！

又過了幾天,，我不再是小烏龜了，變成了一只快活的小青蛙,，可以不要任何幫助,，在水里自由地游動(dòng)著。

我希望以后我能做到這兩點(diǎn),，使我的童年乃至以后的經(jīng)歷都變得更加充實(shí),，更加燦爛！

寫游泳的周記篇六

我很喜歡游泳,，可是還沒學(xué)會(huì),。爸爸答應(yīng)我暑假教我游泳，我盼望著這一天的到來,。

終于放假了,，今天天氣晴朗，陽光明媚,，我和爸爸一起來到游泳池學(xué)游泳,。我高興極了！

換好衣服,，我來到淺水池,，爸爸早就在那兒等我了。我有點(diǎn)膽小,，試著下水,，水好涼呀。一會(huì)我就適應(yīng)了,，爸爸就教我如何換氣,。我深深地吸了一口氣,，潛下水,，數(shù)了五下我就堅(jiān)持不住浮出水面。

我又反復(fù)練習(xí)了好多次,，終于可以在水下待十幾秒了,。我開始練習(xí)游了，爸爸告訴我,，深吸一口氣,，潛下水，雙手向外撥水,，雙腳向后蹬,。我很害怕，不敢雙腳離地,，爸爸鼓勵(lì)我說：“抓住要領(lǐng),，爸爸在身邊保護(hù)你,，勇敢點(diǎn)！”

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寫游泳的周記篇七

我喜歡游泳因?yàn)橛斡究梢藻憻掦w魄,，增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是可以磨煉人的意志,。

記得有一次,，我剛到游泳池，就聽見池子周圍歡聲笑語,，原來有人在比賽游泳,。我就快速換了泳褲，跑過去,，他們都是大人,，可是我不怕他們，加入了他們的角逐,。

哇,，有的是蛙泳，有的是自由泳……輪到我了,，我跳下水使用我最為熟練的蛙泳,，我快速地游過去，賽程過了大半,，現(xiàn)在還沒人超過我,。可是過了一會(huì)兒一個(gè)高年級(jí)的大哥哥接近了,，我便努力加把勁,，不要讓他趕上來，可他還是超過了我,，得了第一名,。雖然我這次我不是冠軍，可還是第一次參加游泳比賽,。

還有一次,，我在跟老師學(xué)習(xí)自由泳。老師說自由泳最重要而且最難學(xué)的就是換氣這個(gè)環(huán)節(jié),，我就瞪大了眼睛,，細(xì)心觀察老師換氣時(shí)的一招一式，只見他一只手臂挺直抽出水面手掌朝外斜插入水中,，同時(shí)頭向相反方向一側(cè),，身子向上微微一抬，把口伸出水面,，吸一口氣再把頭埋入水中,，像這樣另一只手交替打水,。這樣一個(gè)動(dòng)作就完成了。

看著好像很容易,，我也學(xué)著老師的動(dòng)作,，深吸一口氣，屏住呼吸,，一頭扎如水中再逐步做動(dòng)作,，向前游，可是動(dòng)作可沒有老師那樣協(xié)調(diào),，我喝了幾口水,。學(xué)游泳還真的不像我想的那么簡(jiǎn)單，但是我可不能退縮呀,，繼續(xù)努力練習(xí),。哇，我不知不覺學(xué)會(huì)了換氣,，我心里暗暗高興,。我手腳協(xié)調(diào)地打著水，如魚兒自在的在水中游著,，老師也夸獎(jiǎng)我做的好,，學(xué)的快。我游的好開心,！

在我們的學(xué)習(xí)生活中可能會(huì)遇到各種各樣的困難,，可是我們絕不可以因此而退縮，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利,。

寫游泳的周記篇八

我跟弟弟全副武裝：頭袋泳帽,、眼戴泳鏡、穿上泳褲趾高氣揚(yáng)地來到了國貿(mào)游泳館,，進(jìn)館后,，我們才知道昨天報(bào)名時(shí)的徐教練竟然是總教練，今天我們倆兄弟將跟在李教練手下學(xué)習(xí)基本功,，這個(gè)認(rèn)知讓我感到一絲遺憾,，但是依然對(duì)即將脫離救生圈下水而興奮不已,。

李教練先是讓我們排成一隊(duì),，開始在岸上做準(zhǔn)備動(dòng)作：搖臂、踢腿,、轉(zhuǎn)腰,，過了好一會(huì)兒，接到指令去洗澡房洗白白,，我左沖沖右沖沖就滿心期待地回到了水池邊排隊(duì)下水了,。我們是分成三隊(duì)下水池的,，下到水池，水剛好沒到我的胸口,，呵呵,，雙腳著地，心兒不慌,，腳不抖,，很有安全感啊,！我和弟弟分在了憋氣組,，學(xué)習(xí)憋氣！李老師說：“游泳首先要學(xué)會(huì)憋氣,，憋氣學(xué)會(huì)了,，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)游泳其實(shí)并不難?！蔽蚁耄亨?，憋氣好比就是練習(xí)內(nèi)功心法，內(nèi)功學(xué)成,，游泳豈不是事半功倍,？嘿嘿嘿……李教練先是做了示范動(dòng)作給我們看，只見他吸氣,，而后蹲下,，水沒過他的頭頂，過了好一會(huì)兒才見他沖出水面,。

接著李教練讓我們沿著水池邊排成一排：“先呼吸幾口氣,，把氣息調(diào)勻了，然后往下蹲再屏住呼吸,?！?/p>

只聽李老師一聲令下：“憋氣”。我就吸氣,，接著慢慢蹲下,，在水里，我雖然戴著泳鏡,，但還是怕怕地閉緊了雙眼,。教練一直站在我們的身邊報(bào)數(shù)：“1、2,、3……”一會(huì)兒,，我覺得要斷氣了，立羊站起身，沖出水面后,，我就像一只被沖上岸的魚兒,，大口大口地吸氣。教練剛好報(bào)到：“17”,?？吹浇叹氋澰S的目光，我的小心肝得瑟了一下,，發(fā)現(xiàn)身邊的`其他的小朋友早就站起身了,，看樣子我的第一次憋氣成績(jī)還不錯(cuò)呢，偷笑偷笑,！李教練蹙眉眼睛盯著我身邊的晨弟弟,，我不由自主地一望，啊奧,！晨弟弟的泳帽和泳鏡盡然干干的,，只是小嘴邊的臉上有些水珠，我想他一定沒有蹲下水,。接下來的幾次,，我在教練的指點(diǎn)下，放松自已,，氣憋丹田,，舉起雙手，蹲在水中能大膽的睜開眼睛,，一點(diǎn)都不害怕了,。當(dāng)我最后一次憋氣能夠堅(jiān)持到31，聽到教練高聲宣布：“通過,！”我開心的笑了,，美滋滋的。接著李教練就著重指導(dǎo)晨弟弟了,，因?yàn)樗恢毕駛€(gè)旁觀者一樣站在水池中吧咋雙眼,，一動(dòng)不動(dòng)。教練對(duì)他說：“小朋友,，開始憋氣,。”弟弟還是固執(zhí)地用一副無辜的眼神看著教練,，不動(dòng),，就是不動(dòng)，還是不動(dòng),。我在一邊看著急,，說道：“晨晨，沒事的,，很好玩呢,，你別怕啊，試試吧,！”弟弟癟癟嘴委屈地說：“我會(huì)被淹死的,。”

教練聽了咧咧嘴,，走到弟弟身邊輕笑著說：“別怕,，沒事，我就在你身邊,，怕啥,，再來！”后來,，在大家的鼓勵(lì)和教練耐心指導(dǎo)下,，晨晨終于克服對(duì)水的恐懼，成功地過了憋氣一關(guān),。

游泳我還不會(huì),，但是學(xué)會(huì)了憋氣讓我對(duì)學(xué)游泳充滿了自信哦！

寫游泳的周記篇九

時(shí)間不知不覺,，我們后知后覺,，轉(zhuǎn)眼一周又結(jié)束了，這一小段時(shí)間里,，我們一定有不少所感所惑吧,，是不是該好好寫一篇周記記錄一下呢？怎樣寫周記才更能吸引眼球呢,？以下是小編收集整理的暑假去游泳周記,，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡,。

暑假到了,，一天，我邀哥哥一起游泳,。我們?cè)谟斡境亻T口買票,，隨后被自動(dòng)消毒水機(jī)淋過才能入池，“噢,！游泳嘍,！”我們迅速?zèng)_向池子。水池里人山人海,，有的潛水,，有的休息,。我走到池旁，帶好防水鏡,，向水里一跳,，“卟通！”水花四濺,，身上冰冰涼涼,。哥哥呢？他抱個(gè)游泳圈在水面上劃水,。

我神不知鬼不覺的潛到他身邊,，“嘿嘿，讓你在水中玩?zhèn)€夠,?？凑校　蔽颐偷淖阶∷哪_拖他下水,?！把剑　彼蝗唤衅饋??！肮∧氵@只汗鴨子,，中計(jì)了,！”我暗暗的.想著。他見我捉住了他腳死活不放,，便用水灑我,。我氣憋不了多久，就“咕嚕咕?！泵傲藥讉€(gè)泡,，松開了手?！把?，不好！他趁機(jī)逃走了,?！蔽易愤^來，喝道“站??！在不站住就有你好看?！彼粌H不聽還沖我怪笑,，反而越游越快,，把我甩掉了。

我在水中快活的游著,，剛準(zhǔn)備上岸就被一只大鼻子,、大眼睛“水怪”正面襲來，擋住了去路,，仔細(xì)一看是帶防水鏡的哥哥,，我想：“呀,！早不來晚不來,，三十六計(jì)走為上計(jì)吧”“撲通！”我潛入水中“逃命”去了,?！罢咀?！別跑,！”哥哥窮追不舍。

“哈哈,！混在潛水區(qū)里不出去,，看你怎么找我?！睗撍畢^(qū)里的人都帶上了潛水鏡,，分不清你我。

最后哥哥還是找到了我,，猛的來個(gè)“快水連環(huán)拳”打的我直冒泡泡,，“糟了！這家伙打歪了我的防水鏡,！”我剛想浮上水面,，水就“撲嚕撲嚕”嗆進(jìn)了我鼻子,，我氣急了瞎打“左勾拳,、右勾拳、上勾拳,、下勾拳,，再給你致命一擊！直拳,！”這幾拳真有效也打歪了哥哥的防水鏡,，嗆了他一鼻子水?！皶r(shí)間不早了回家吧,！”哥哥干脆的說,。“好吧,！”我們齊答,。

寫游泳的周記篇十

暑假到了，爸爸把我?guī)У健八澜纭睂W(xué)游泳,。學(xué)游泳的小朋友真多,，我是年齡最小的一個(gè)。

教練先教我們潛水,，我膽子太小不敢潛,，在教練的鼓勵(lì)下我還是照做了。之后,，教練又教我用腳踢水,，這個(gè)動(dòng)作很累，但我還是堅(jiān)持下來了,。

接下去是浮水,，我用了二十分鐘才學(xué)會(huì)。教練又開始教我用手劃水,，這次我很快就學(xué)會(huì)了,。最后是學(xué)換氣，我怎么也學(xué)不會(huì),。游泳課很快就結(jié)束了,，我自己照著教練的方法繼續(xù)練習(xí)，終于掌握了換氣的方法?，F(xiàn)在,，在爸爸的陪同下我能自行游一小段距離了。

這個(gè)暑假學(xué)會(huì)了游泳,，我的收獲真大,。

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