我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì),，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思,。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理課堂心得體會(huì)篇一

心理課程是在大學(xué)學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分,。它不僅僅是為了提高我們對(duì)人類(lèi)心理和行為的了解,，還有助于我們認(rèn)識(shí)自己和與他人的交往方式,。在過(guò)去的一學(xué)期里,，我參加了心理課堂,，從中學(xué)到了許多有用的知識(shí)和技能,。在本文中,，我將分享我對(duì)心理課堂的體會(huì)和心得,，希望能對(duì)讀者有所幫助和啟發(fā),。

第二段 了解人類(lèi)思維與行為的深度

在心理課堂中,，我深入了解了人類(lèi)思維和行為的原理,。從認(rèn)知到情緒，從學(xué)習(xí)到記憶,，我們學(xué)習(xí)了各種各樣的心理學(xué)理論和模型，幫助我們更好地理解自己和他人,。通過(guò)學(xué)習(xí)不同的心理實(shí)驗(yàn)和案例，我更好地理解了他人的行為背后的意圖和動(dòng)機(jī),。這讓我在與他人交往時(shí)更加寬容和理解，從而促進(jìn)了與他人的良好關(guān)系,。

第三段 了解自己與他人的情緒和情感

心理課堂也幫助我更好地了解和管理自己的情緒和情感,。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒的起源和表達(dá)方式,，我學(xué)會(huì)了更好地分辨自己和他人的情緒，并學(xué)會(huì)了合適地回應(yīng)和表達(dá)自己的情感,。這讓我在處理情感困擾時(shí)更加從容和冷靜，也使我成為一個(gè)更好的朋友和家人,。我也開(kāi)始更加關(guān)注他人的情感狀態(tài),，盡力幫助他們處理情感問(wèn)題。

第四段 改善自我意識(shí)和自尊

在心理課堂中,，我了解到自我意識(shí)和自尊是個(gè)體成長(zhǎng)和幸福的重要因素,。通過(guò)學(xué)習(xí)自我概念和自尊的形成,，我開(kāi)始更加關(guān)注自己的內(nèi)在需求和價(jià)值,，并且學(xué)會(huì)了積極地面對(duì)自己的不足之處。這讓我逐漸建立起了更強(qiáng)的自信心,，不再被他人的看法和評(píng)價(jià)左右,。我開(kāi)始獨(dú)立思考和擔(dān)當(dāng)起自己的責(zé)任,，這對(duì)我的個(gè)人和職業(yè)發(fā)展有了積極的影響。

第五段 運(yùn)用心理知識(shí)改善生活質(zhì)量

最后,，我認(rèn)識(shí)到心理課堂所學(xué)到的知識(shí)和技能對(duì)改善生活質(zhì)量有著巨大的幫助。通過(guò)學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)壓力的方法和建立積極心態(tài)的技巧,，我能更好地應(yīng)對(duì)生活中的挫折和困難,。同時(shí)，我也開(kāi)始注意身心的平衡和健康,，保持良好的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài),。這樣的改變使我感覺(jué)更加積極和充實(shí)，有助于我更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn),。

總結(jié)：

通過(guò)參加心理課堂,，我收獲了豐富的心理學(xué)知識(shí)和技能，同時(shí)也對(duì)自己和他人有了更深入的認(rèn)識(shí),。我學(xué)會(huì)了更好地處理情緒和情感,，提升了自我意識(shí)和自尊,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)生活中的壓力和困難。這些體會(huì)和心得對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的幫助,，我相信這些也將對(duì)讀者有所啟發(fā)和幫助,，讓我們?cè)谛睦韺W(xué)的引導(dǎo)下,，以更健康和積極的方式生活,。

心理課堂心得體會(huì)篇二

不知不覺(jué)，一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去了,?；叵肫疬@段時(shí)間所上的心理課，又讓我想起一句話“快樂(lè)的時(shí)光過(guò)得特別快”,。心理課上各種各樣的活動(dòng)讓我對(duì)心理學(xué)充滿了興趣，也豐富了我的知識(shí),。

自從我懂事以來(lái),，我一直都感覺(jué)自己有一個(gè)特別的能力,，就是讀心。我往往能猜到別人在想什么或者想說(shuō)什么,。以前對(duì)心理學(xué)的了解比較狹隘,，就以為讀心就是心理學(xué)，所以我來(lái)到大學(xué)就加入了心理學(xué)社,。加入心理學(xué)社，我的目標(biāo)就是成為一個(gè)讀心的高手,，可是學(xué)校的心理學(xué)社并沒(méi)有多少學(xué)術(shù)方面的培訓(xùn)。后來(lái)我們開(kāi)始上心理課,。一開(kāi)始上心理課,，我發(fā)現(xiàn)跟我想像中的有很大區(qū)別,。估計(jì)這是跟我們上心理課的目的有關(guān)。我們上的心理課應(yīng)該是為了教會(huì)我們調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)而不是教心理學(xué)知識(shí),。

也許因?yàn)樾睦碚n跟我心目中有比較大的差距，一開(kāi)始對(duì)心理課沒(méi)什么興趣,。但是后來(lái)認(rèn)真聽(tīng)了一下，發(fā)現(xiàn)心理課還是比較有趣的,。記得有一節(jié)心理課是介紹如何安排時(shí)間的。那節(jié)課對(duì)我有很大的啟發(fā),。以前我常常是想起什么就做什么,，沒(méi)什么規(guī)劃，特別是來(lái)到了大學(xué),。大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中有了天翻地覆的改變,，這對(duì)于原本就不善于安排時(shí)間的我,，無(wú)疑雪上加霜。而這節(jié)課的到來(lái)就像雪中送炭,，讓我化解了冰霜，找到了通向成功的道路,。我學(xué)會(huì)了先做重要但不緊急的事，再做重要又緊急的事,。每天的時(shí)間安排應(yīng)該按重要的占70%，不重要的占30%,；著急的占50%，不著急的占50%,。也許這樣的安排會(huì)達(dá)不到一小段時(shí)間的目標(biāo)，但是卻能保證完成最終的目標(biāo),。最終的目標(biāo)達(dá)成了,，其他的也不那么重要了,。因?yàn)槟切┬∧繕?biāo)也是為了能實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)而設(shè)立的,。

上心理課我有兩個(gè)最大的收獲,，其中之一就是關(guān)于人際交往。我越來(lái)越認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)與人交流是多么的重要,。以前的我不是很擅長(zhǎng)與別人交流，上了心理課后,，我學(xué)會(huì)了很多技巧，對(duì)我在交流方面有了很大的幫助?，F(xiàn)在我知道了與人交往的過(guò)程中哪些應(yīng)該做，哪些不應(yīng)該做,，有什么應(yīng)該注意的問(wèn)題。這些都是細(xì)節(jié),，但是細(xì)節(jié)往往決定成敗,！人脈，對(duì)于一個(gè)想在事業(yè)上有一番大作為的人來(lái)說(shuō)是必須的,，因此，從現(xiàn)在開(kāi)始,，我要在這方面多加努力,，為日后的成功打基礎(chǔ),。

上心理課我另外一個(gè)收獲就是學(xué)會(huì)了正確的人生態(tài)度,。勝不驕,，敗不餒,。人生不得意事十有八九，只有正確面對(duì)挫折才能走向成功,。但是正確面對(duì)挫折只是成功的必要條件，而不是充分條件,。我認(rèn)為成功的充分必要條件是正確面對(duì)失敗和成功。當(dāng)你取得了一個(gè)小小的成功,，如果你滿足了、驕傲了,，那么你就會(huì)失去繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。那樣你就永遠(yuǎn)不會(huì)獲得更大的成功,，只會(huì)陶醉在自我滿足的世界里面。所以,，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)失敗，更要學(xué)會(huì)正確面對(duì)成功,。只有這樣，成功才會(huì)持久,。

最近開(kāi)始看一部關(guān)于心理學(xué)的美劇lietome。我一直夢(mèng)想著成為這部劇里面的男主角萊特曼那樣厲害的人,，只要看著別人就能知道別人在想什么，有沒(méi)有撒謊,。雖然里面夸張的成分居多，但是也不乏心理學(xué)的知識(shí),。從這部美劇中我了解到了表情反饋學(xué)說(shuō)，也許就是我那讀心能力的根源,。觀察和分析，再通過(guò)邏輯的思考,，就可以得出一個(gè)大概的答案，也就是所謂的讀心,。通過(guò)這部美劇，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是一門(mén)博大精深但是又隨處可見(jiàn)的學(xué)科,，許多生活中的細(xì)節(jié)都反映著大量心理學(xué)的知識(shí)。而且我還明白到了心理學(xué)與其他很多的學(xué)科都有著深深的聯(lián)系,，學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于學(xué)習(xí)其他科目都有著一定的幫助,。因此，我打算努力學(xué)好心理學(xué),，發(fā)揮自己的特長(zhǎng),，提高自己的素質(zhì)和能力。

心理課堂心得體會(huì)篇三

近幾年來(lái),，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和人們生活水平的提高,，心理問(wèn)題逐漸引起人們的關(guān)注,。為了普及心理健康知識(shí)，提高人們的心理素質(zhì),，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注并參與心理課堂的學(xué)習(xí),。在我參加心理課堂的過(guò)程中,，我獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。

首先,，在心理課堂中，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,。我們常說(shuō)，健康是最重要的財(cái)富,。然而，除了身體健康外,，心理健康同樣是人們生活中不可或缺的一部分。在課堂上,，老師詳細(xì)地講述了心理問(wèn)題對(duì)人的危害，以及如何識(shí)別心理問(wèn)題和處理心理困擾,。同學(xué)們也舉手發(fā)言,，分享自己的心理問(wèn)題以及解決經(jīng)驗(yàn)。這讓我認(rèn)識(shí)到,，只有擁有健康的心理狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的挫折和困難,，保持積極向上的生活態(tài)度。

其次，在心理課堂中,，我學(xué)會(huì)了更好地溝通和理解他人,。心理學(xué)告訴我們,，人與人之間的溝通是十分復(fù)雜的。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性,、經(jīng)歷和情感,，因此,，我們?cè)谂c他人交往時(shí)需要更加細(xì)心地傾聽(tīng)和表達(dá),。在心理課堂上,，老師通過(guò)講解理論和案例分析，引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)如何傾聽(tīng)和理解他人的心聲,。通過(guò)與同學(xué)的互動(dòng)，我們也更加深入地了解到自己和他人之間的差異,，以及如何通過(guò)有效的溝通建立更好的人際關(guān)系。

第三,，在心理課堂中，我明白了情緒管理的重要性,。情緒是人們心理活動(dòng)的一種表現(xiàn)形式，對(duì)情緒的控制直接影響著人們的行為和決策,。課堂上,，老師向我們介紹了不同的情緒類(lèi)型以及情緒管理的方法,。通過(guò)實(shí)例分析和角色扮演,，我們學(xué)會(huì)了以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)各種情緒,，并通過(guò)調(diào)節(jié)自己的情緒來(lái)影響他人,。這讓我認(rèn)識(shí)到情緒管理不僅是提高自身心理健康的關(guān)鍵,，也是幫助他人解決情緒問(wèn)題的重要手段。

第四,，心理課堂讓我了解了自己的潛能和價(jià)值,。在課堂上,，老師鼓勵(lì)我們通過(guò)測(cè)試和問(wèn)卷調(diào)查,，了解自己的性格特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)等,。通過(guò)這些測(cè)試,，我發(fā)現(xiàn)自己具有很多優(yōu)秀的潛質(zhì)和優(yōu)勢(shì)，并意識(shí)到這些優(yōu)勢(shì)可以幫助我更好地發(fā)揮和實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,。同時(shí),，通過(guò)了解他人的優(yōu)勢(shì)和潛質(zhì)，我也更加尊重他人,，認(rèn)可每個(gè)人身上的價(jià)值,。

最后,，在心理課堂中,，我學(xué)到了如何更好地處理壓力與挫折,。在現(xiàn)代社會(huì)中,，壓力和挫折是人們無(wú)法避免的。而心理學(xué)告訴我們,，人們對(duì)待壓力和挫折的方式會(huì)直接影響到他們的心理健康和生活質(zhì)量。在心理課堂上,，我們學(xué)習(xí)了壓力管理的方法和應(yīng)對(duì)策略。我們了解到,，通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)，改變對(duì)問(wèn)題的看法,，正確處理壓力和挫折是保持心理健康的關(guān)鍵,。掌握了這些方法和策略,，我相信我能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難,。

總之,，在心理課堂中,，我獲得了許多心得體會(huì),。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，學(xué)會(huì)了更好地溝通和理解他人,，掌握了情緒管理的方法,，了解了自己的潛能和價(jià)值，學(xué)到了更好地處理壓力與挫折,。這些心得體會(huì)不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響,，也為我更好地與他人交往和解決問(wèn)題提供了更多的思考和策略,。因此,，我會(huì)繼續(xù)保持對(duì)心理課堂的關(guān)注和參與,，不斷提升自己的心理素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

心理課堂心得體會(huì)篇四

心理咨詢(xún),，是指咨詢(xún)員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程,。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢(xún)的觀念是不對(duì)的?？傊睦碜稍?xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程,。

在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng),，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。

活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑,。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果,。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合,。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中,，激發(fā)了感情，明白了道理,，情理凝結(jié),，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己,。此時(shí)教師要引導(dǎo),、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所,。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣,，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力,，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù),。特別是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,，讓我學(xué)而致用！

心理課堂心得體會(huì)篇五

心理小課堂是一種全新的知識(shí)獲取方式,，在如今快節(jié)奏的生活中，許多人都有心理問(wèn)題,，而參加心理小課堂可以幫助我們更好地了解自我的內(nèi)心,，掌握一些有效的應(yīng)對(duì)策略,，提高心理素質(zhì),，在減輕生活壓力和解決一些難題方面具有積極的作用,。在兩個(gè)月的時(shí)間里,，我參加了七次心理小課堂，受益極大,，下面將從我的參加體驗(yàn)和感受方面，談?wù)勥@些小課堂帶給我的啟示和體會(huì),。

第一段：如何正確面對(duì)情緒和壓力

我們每個(gè)人都會(huì)受到身邊冷暖的影響，情緒波動(dòng)也是很正常的,，而在心理小課堂中，了解情緒的特點(diǎn)和應(yīng)對(duì)方式是我們必須要學(xué)會(huì)的,，還有就是如何正確面對(duì)生活中的困難和壓力，不被壓倒,，不被情緒撕裂，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)和行為,，以更積極的態(tài)度面對(duì)生活,。

第二段：如何建立積極的人際關(guān)系

在人與人之間的相處中，我們的人際關(guān)系對(duì)我們的生活有著關(guān)鍵性的影響,，建立積極健康的人際關(guān)系是我們需要學(xué)會(huì)的,，通過(guò)心理小課堂,，我們可以有效地改善自己與別人的相處方式,，增強(qiáng)自己的溝通技巧,，提高自己的影響力和感染力,，從而建立更加和諧美滿的人際關(guān)系,。

第三段：如何準(zhǔn)確地表達(dá)自己的需求和想法

有很多人在人際交往中都遇到過(guò)被誤解的困境,，往往是因?yàn)椴荒芎芎玫乇磉_(dá)自己的需求和想法，而心理小課堂為我們提供了豐富的技巧,，如傾聽(tīng)技巧,、提問(wèn)技巧、溝通技巧等,，有效地幫助我們準(zhǔn)確地表達(dá)自己,，并能從中獲得理解和支持。此外,，在課堂中我們也需要學(xué)會(huì)如何自我反思和提高,，在自我認(rèn)知方面形成更加全面的認(rèn)知和理解。

第四段：如何處理自己的情緒和不良行為習(xí)慣

在日常生活中,，我們很容易感到疲憊和焦慮,，甚至有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)令人窘迫的不良行為習(xí)慣，如進(jìn)食過(guò)量,、熬夜等，這些習(xí)慣除了傷害我們的身體健康外,，也會(huì)對(duì)個(gè)人的心理健康造成巨大的影響,。心理小課堂會(huì)教給我們理解內(nèi)在潛意識(shí)和調(diào)節(jié)自己的情感和行為,，使自己趨于平衡和健康。

第五段：結(jié)語(yǔ)

作為一名心理小課堂的學(xué)習(xí)者,，我深刻體會(huì)到這些小課堂對(duì)我的生活帶來(lái)了積極的影響，讓我更好地認(rèn)識(shí)自己,，更具備應(yīng)對(duì)生活困難和壓力的能力，感謝那些傳授給我們這些知識(shí)和方法的老師,，希望自己在今后的生活中,，能夠不斷發(fā)揮這些知識(shí)和方法的作用，更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和機(jī)遇,。

心理課堂心得體會(huì)篇六

七年級(jí)學(xué)生面臨以下問(wèn)題,，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心,、交往能力和情緒控制等方面心理異常,。

孩子進(jìn)入中學(xué)，積極性普遍都較高,，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬,，然而，一跨入中學(xué)大門(mén),，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn),。在小學(xué)時(shí)，他們是老大,，而在中學(xué),，自己又是老小，社會(huì),、環(huán)境及家長(zhǎng)對(duì)他們的要求都不一樣,，導(dǎo)致他們情緒上的不安,；也可能會(huì)出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒,。小學(xué)階段，教師和家長(zhǎng)都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威,，而進(jìn)入中學(xué),，由于學(xué)生的獨(dú)立性增強(qiáng)，都會(huì)有較多的民主。比如自己支配更多的錢(qián)和時(shí)間,，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時(shí)會(huì)錯(cuò)誤地理解這種民主,，會(huì)漸漸滋生叛逆心理,。從而放松對(duì)自己的要求,，在出勤、清潔,、課堂紀(jì)律、作業(yè),、預(yù)習(xí),、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求,，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問(wèn)題主要源自家庭教育的差異,。任何時(shí)候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹(shù)的根,，而學(xué)習(xí)成績(jī)只是樹(shù)葉、花果,。只有根深,，才能葉茂、才有果實(shí),。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng),，在真正成熟之前，家長(zhǎng)還是要保持適度的權(quán)威,，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒,。反對(duì)棍絆教育、反對(duì)賄賂孩子,、反對(duì)盲目家教輔導(dǎo)。

小學(xué)就那么寥寥的幾門(mén)課,，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué),，一下子十幾門(mén)課全端出來(lái),，老師一人授一門(mén)課,；這節(jié)課剛一完,，下一節(jié)又換了老師,，換了內(nèi)容，門(mén)門(mén)有作業(yè),，應(yīng)接不暇,。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒，在小學(xué)階段成績(jī)比較優(yōu)秀的學(xué)生,，對(duì)初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高,，如果開(kāi)頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會(huì)影響學(xué)習(xí)的信心,。家長(zhǎng)要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和方法,，最重要的是學(xué)會(huì)聽(tīng)課和主動(dòng)預(yù)習(xí)、及時(shí)復(fù)習(xí)。家長(zhǎng)不要過(guò)于看重考試分?jǐn)?shù),，不同試卷的分?jǐn)?shù)沒(méi)有可比性,，偶爾沒(méi)有考好，也不能打擊自信心,。要鼓勵(lì)并幫助孩子分析錯(cuò)例原因,，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。

小學(xué)班主任一天到晚和他們?cè)谝黄?，老師不僅管課內(nèi),，也管課外，不僅管學(xué)習(xí),，也管生活,，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級(jí)表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會(huì),，讓班委會(huì)同學(xué)率領(lǐng)大家完成,，科任老師作業(yè)批改和備課負(fù)擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問(wèn)題了方才找學(xué)生,，于是小學(xué)時(shí)自覺(jué)性不夠強(qiáng)的孩子就需要增強(qiáng),。過(guò)于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會(huì)與老師溝通,。家長(zhǎng)要多與孩子溝通,，進(jìn)行及時(shí)的的思想疏導(dǎo)。因?yàn)榧议L(zhǎng)更了解孩子自卑的誘因,，更清楚孩子對(duì)老師的不滿,。要首先肯定孩子的長(zhǎng)處，比如他可能板報(bào)出的不好,，但勞動(dòng)很認(rèn)真。增強(qiáng)其自信心,。要肯定教師的批評(píng)動(dòng)機(jī)是關(guān)愛(ài)、是期待,。促進(jìn)其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會(huì),，緩解孩子的焦慮。

小學(xué)同伴大都是街坊鄰居,，中學(xué)則不同,，五湖四海聚在一個(gè)教室,，面孔陌生。同一年級(jí)的伙伴來(lái)自更大的范圍,，須重新選擇朋友。現(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女,，凡是都以我為中心。但班級(jí)是一個(gè)集體,，唯我獨(dú)尊必然要遭受挫折，主要是來(lái)自同學(xué)的不買(mǎi)賬和老師的批評(píng),。如果不能正確對(duì)待,，可能形成孤芳自賞,，遠(yuǎn)離集體,，甚至?xí)せ?，打架鬧事，可見(jiàn)學(xué)會(huì)與同學(xué)相處十分重要,。我們希望家長(zhǎng)能堅(jiān)持教育子女以“寬容、互助,、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系,。，以期培養(yǎng)一種合作意識(shí),，樹(shù)立一種團(tuán)隊(duì)精神,，協(xié)助班主任營(yíng)造一個(gè)良好的班級(jí)大家庭氛圍,。防止因?yàn)椴簧铺幚砣穗H關(guān)系導(dǎo)致行為障礙,。

心理課堂心得體會(huì)篇七

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),，敢于冒險(xiǎn),，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng),，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求,。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān),。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智,、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料,，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分,，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用,。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),，又是素質(zhì)教育的歸宿,。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中,，他指出："素質(zhì)教育的第二要義,，就是要德,、智、體,、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的潛力,。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題十分重要,。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系,、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題,。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),，反之,，有了良好的心理素質(zhì),，人的心理健康水平也會(huì)提高,。

一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心

首先,，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。

心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì),、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照必須社會(huì)的要求,，有目的,，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響,，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng),。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用,，相互借鑒,，相互促進(jìn),。心育對(duì)德育有必須影響,。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法,、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀,，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了用心的影響,。

其次,，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高,。

在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素,，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng)),、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生,，與性格特征有關(guān),。高成就者工作習(xí)慣較佳,，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃,，按時(shí)完成作業(yè),，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃,。低成就者難自律,，難自我規(guī)范,，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂(lè)，貪圖近利,，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作,，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng),，較不合群,，在校在家較不快樂(lè)，常為己辯護(hù),，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措,，較悲觀。普通組介上下之間,，尚屬正常。由此可見(jiàn),，培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。

再次,，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展

心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的研究證明,，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí),，包括對(duì)自身形象方面的觀察,、概念、看法,，關(guān)注自己外貌美丑,、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等,，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較,，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果,，或滿意或自卑，倘不能正確對(duì)待,，也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述證明,，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。透過(guò)心理教育,，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì),，是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施。

不僅僅如此,，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處,。無(wú)論是造型美,、生氣美等身體美的各要素還是力量,、速度,、耐力,、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件,，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng),，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì),、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí),，身體潛能能透過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的潛力,，表現(xiàn)于迅速,、精確,、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分,，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能,。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作,，也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過(guò)程的控制,。因此，提高動(dòng)作技能,，發(fā)揮人的的身體潛能,，務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展,。

最后，透過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是構(gòu)成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件,。

如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的,，沒(méi)有心理上的修養(yǎng),，審美的修養(yǎng)不可想象,。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn),，也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),，客觀、全面,、公允地看待問(wèn)題,，能正確地正視現(xiàn)實(shí),，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮,，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià),，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn),。又如對(duì)人富有同情心，誠(chéng)懇,，正直，正義,，不畏,，樂(lè)群,，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真,、有首創(chuàng)性,，不卑不亢,，嚴(yán)于律己，自信,、謙虛，自尊等,，都是性格美的表現(xiàn)。透過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì),，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件,。

總之,，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程,，是充滿活力的新課題,，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。

心理課堂心得體會(huì)篇八

心理小課堂是一種為人們提供心理輔導(dǎo)的方式,，它可以提升人們的心理素質(zhì),，使人們更健康、更自信地面對(duì)生活,。在參加心理小課堂學(xué)習(xí)之后，我深刻體會(huì)到了一些感悟和收獲,，以下是我的心理小課堂心得體會(huì)。

首先,，心理小課堂讓我了解到人際交往的重要性和技巧。我曾在以前的人際關(guān)系中遇到了一些困難,，但參加心理小課堂學(xué)習(xí)之后,，我學(xué)會(huì)了如何正確地與他人交往，如何處理人際關(guān)系,。我意識(shí)到，在日常生活中,，人們無(wú)時(shí)不在進(jìn)行著人與人之間的交往，而好的人際關(guān)系可以有效地消除沖突和壓力,，使人更加開(kāi)心和愉悅,。

其次，心理小課堂還讓我受益匪淺地學(xué)到了如何管理情緒和壓力,。在現(xiàn)代的社會(huì)中，生活中的壓力和挑戰(zhàn)不斷增加,，掌握有效的管理情緒方法尤為重要。在心理小課堂中,，我了解到如何放松自己，避免緊張,，如何與內(nèi)心中的壓力和各種負(fù)面情緒進(jìn)行積極有效的溝通，以及如何采用適合自己的方法來(lái)加強(qiáng)自己的心理素質(zhì),。

第三,，心理小課堂也教會(huì)了我如何歸納自己的特點(diǎn)和不足,。在心理小課堂中，我們進(jìn)行了一系列的自我了解,，在這個(gè)過(guò)程中我認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并找到自己的發(fā)展方向,。通過(guò)這些自我認(rèn)知和分析，我更加了解了自己,，知道自己應(yīng)該如何改進(jìn)自己的不足,。

第四，心理小課堂還讓我學(xué)會(huì)了適當(dāng)?shù)胤此甲约?。在日常生活中，我們只有通過(guò)不斷反思自己的錯(cuò)誤和不足,，才能不斷提高自己，達(dá)到總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的目的,。通過(guò)參加心理小課堂的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆此?，明確自己的目標(biāo)，并且不斷調(diào)整自己的計(jì)劃,，以實(shí)現(xiàn)更加良好的人生與未來(lái),。

最后,，心理小課堂還教給了我一個(gè)重要的人生真諦，那就是“積極向上,，想象美好”。這個(gè)信念使得我們?cè)谟龅饺魏卫щy和挑戰(zhàn)時(shí)都具有一顆勇敢的心,，樂(lè)觀如這。積極向上的心態(tài)可以給我們帶來(lái)更多的與眾不同的體驗(yàn)和收獲,，也能讓我們更加堅(jiān)定地走向成功的道路，并且更加開(kāi)心快樂(lè)地面對(duì)生活,。

總之，通過(guò)心理小課堂的學(xué)習(xí),，我獲益匪淺,，尤其在心理素質(zhì),、人際交往能力、管理情緒和壓力,、自我認(rèn)知和反思以及積極向上等方面獲得了更深刻的理解和體會(huì),。我相信這樣的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和理念一定會(huì)伴隨著我的成長(zhǎng),，并且離實(shí)現(xiàn)更多的成就越來(lái)越近。

心理課堂心得體會(huì)篇九

6月10日上午,，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽(tīng)了兩節(jié)心理健康教育觀摩課。課堂中,，教師豐富的肢體語(yǔ)言，靈活的教學(xué)方法,，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感熏陶,，無(wú)不深深吸引著我,。

心理健康教育，顧名思義,，重在關(guān)注孩子的心理健康。

透過(guò)觀摩今天的兩節(jié)課堂教學(xué)活動(dòng)真是讓我受益匪淺啊!

首先是席老師的“戴高帽”——《學(xué)會(huì)贊美》一下子就吸引了我,，《學(xué)會(huì)贊美》一課是針對(duì)五年級(jí)學(xué)生，針對(duì)他們不會(huì)贊美別人或不喜歡贊美別人,、肯定別人這一現(xiàn)象設(shè)計(jì)的，選題貼近學(xué)生的生活實(shí)際,，整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)層次清楚，銜接,、過(guò)渡自然,，環(huán)環(huán)相扣。席老師及時(shí)地引導(dǎo),，恰當(dāng),、幽默的點(diǎn)評(píng)是整節(jié)課的亮點(diǎn),。比如學(xué)生贊美席老師的衣服漂亮?xí)r,，席老師說(shuō)：“你的眼光和我們校長(zhǎng)的眼光一樣好,。”因?yàn)橄蠋熕┑囊路菍W(xué)校統(tǒng)一定制的,，學(xué)生聽(tīng)了席老師的話，臉上笑開(kāi)了花,，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動(dòng)的開(kāi)展,。席老師還給同學(xué)出了很多實(shí)用的好主意，無(wú)說(shuō)教之詞,，學(xué)生很容易接受,。

席老師以傳遞悄悄話的形式導(dǎo)入,，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離(席老師不是本校的老師,，上課前與這些學(xué)生不熟悉),，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題，通過(guò)給席老師,、現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)課的老師、同學(xué)“戴高帽”,，由近及遠(yuǎn)地引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出贊美別人的角度及贊美的益處(既給他人帶來(lái)自信,，又培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)美的能力,，促進(jìn)同學(xué)間的友誼)。通過(guò)分析案例,，使學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)，并以欣賞的眼光與其交往,，學(xué)會(huì)真誠(chéng)地贊美他人。最后,，讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)寫(xiě)的方式贊美自己的同學(xué)，并將所寫(xiě)的內(nèi)容送給所贊美的同學(xué),，由動(dòng)到靜,，給了每個(gè)學(xué)生參與的機(jī)會(huì),。整個(gè)課堂真實(shí)，不造作,，不夸張。如果在詢(xún)問(wèn)上臺(tái)接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了(剛上臺(tái)時(shí)學(xué)生說(shuō)緊張,，老師問(wèn)學(xué)生為何緊張;在學(xué)生聽(tīng)完同學(xué)的贊美后，心情平靜,，老師如果問(wèn)一下學(xué)生，什麼力量使他平靜就更貼近主題),。

其次是畢軍曉老師的《誰(shuí)最重要》,，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組,，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。根據(jù)二年級(jí)孩子的心理特點(diǎn),，首先設(shè)計(jì)了欣賞故事《五指的爭(zhēng)論》(老師運(yùn)用了豐富的肢體語(yǔ)言)，以故事情景為引子,，讓孩子們聽(tīng)完故事談感受，使孩子們認(rèn)識(shí)到合作的重要性，并通過(guò)用一根手指拿籃球的實(shí)踐活動(dòng)使孩子們認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都很重要,。畢軍曉老師還設(shè)計(jì)了各種生動(dòng)有趣的游戲，每個(gè)游戲都能使學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn),，感悟到團(tuán)隊(duì)精神的必要性和重要性，使他們提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),，如《傳球》使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性;《請(qǐng)舉手》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)合作中要顧全大局，有時(shí)要犧牲個(gè)人利益;《吃棗》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在生活中與他人配合的需要,。整節(jié)課老師在設(shè)計(jì)時(shí)注重活動(dòng)性原則，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中得到真實(shí)的心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練,。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)得到了很好的落實(shí)，結(jié)束語(yǔ)很精彩,，可以看出上課老師的用心良苦,，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效,。但此課個(gè)別游戲規(guī)則剛開(kāi)始交待得不是很清楚，影響效果,，也浪費(fèi)了一定的時(shí)間，如果改進(jìn)一下,，效果可能會(huì)更好些。

兩節(jié)風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象,，現(xiàn)代的孩子們的心理健康問(wèn)題已引起學(xué)校家庭的重視，作為教師,，應(yīng)該要做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。我們教育的目的是什么?是教會(huì)學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理,，學(xué)知識(shí)又有何用?心理健康教育活動(dòng)課旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展,，改善學(xué)生的心理素質(zhì),，因此,，在課程內(nèi)容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn),，以學(xué)生的活動(dòng)為主體，以靈活多變的形式,、豐富實(shí)際的內(nèi)容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力,。使學(xué)生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練,、在玩中促進(jìn)成長(zhǎng)。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體,，更加擁有一顆健康,、愉快的心靈,。

心理課堂心得體會(huì)篇十

一,、引言：

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)于心理學(xué)的關(guān)注程度越來(lái)越高,。心理學(xué)在幫助人們解決心理問(wèn)題方面發(fā)揮了不可忽視的作用。心理學(xué)的應(yīng)用也越來(lái)越廣泛,，不僅在科學(xué)領(lǐng)域、管理領(lǐng)域,、教育領(lǐng)域等各個(gè)領(lǐng)域得到應(yīng)用，也在我們的日常生活中扮演著重要的角色。我們?cè)谔骄啃睦韺W(xué)的世界同時(shí)也不斷提高了自我意識(shí)和自我管理的能力,，進(jìn)而更好地應(yīng)對(duì)各種情況,。小編最近聽(tīng)了一期十分生動(dòng)的關(guān)于“心理小課堂”的分享,，在此與大家分享一下自己的心得體會(huì),。

二、課堂背景：

“心理小課堂”的目的是幫助人們建立心理健康意識(shí),，掌握一些心理方法和技巧。這次的課堂內(nèi)容豐富,，包括情緒管理、應(yīng)對(duì)焦慮,、人際交往等多個(gè)方面，每個(gè)方面都圍繞實(shí)際生活中的情況講解,，使得課堂內(nèi)容更加貼近我們的實(shí)際生活,，更易于理解和學(xué)習(xí)。

三,、快樂(lè)生活的秘訣：

我們有些時(shí)候可能會(huì)因?yàn)橐恍┬∈禄虼笫露鵁馈⒔箲]或緊張,，而情緒不穩(wěn)定會(huì)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此,，學(xué)會(huì)積極地調(diào)節(jié)情緒是很重要的。我們可以通過(guò)音樂(lè),、閱讀,、旅行,、健身等活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。例如,，我自己經(jīng)常會(huì)聽(tīng)一些我喜歡的音樂(lè)來(lái)放松自己的情緒，或者去散步,、騎自行車(chē)等活動(dòng)來(lái)放松身體,，讓自己的心情變得更加愉悅。

四,、情商的訓(xùn)練：

在課堂上，老師也講了如何應(yīng)對(duì)人際交往中的一些問(wèn)題,。人與人之間的相處方式很重要，沒(méi)有一個(gè)好的相處方式,，很容易引起矛盾和紛爭(zhēng)。在處理人際關(guān)系方面,，情商是關(guān)鍵,。情商的高低關(guān)系到一個(gè)人的人際關(guān)系穩(wěn)定與否,。我們可以通過(guò)提高自身的社交能力、自我反省,、理性的溝通等方式來(lái)不斷提升自己的情商。因?yàn)榍樯痰奶嵘欢ǔ潭壬蠋椭覀兂蔀橐粋€(gè)更加聰明的人,。

五、幫助他人：

在課堂上,，我們也強(qiáng)調(diào)了在自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程中和他人之間是相互作用的。在幫助他人過(guò)程中,，我們可以感受到道德的善良和安心,。同時(shí),，通過(guò)幫助別人，我們也會(huì)感受到更多的成就感,，這會(huì)帶給我們極大的快樂(lè)。所以,，在我們的生活中，我們可以多關(guān)心周?chē)娜?，幫助常遇到的?wèn)題，真正做一名有價(jià)值的人,。

綜上所述,，這堂課幫助我們了解到了心理學(xué)在實(shí)際生活中的應(yīng)用,。無(wú)論是情緒管理、人際交往還是快樂(lè)生活的秘訣,，它們都是我們生活中不可或缺的部分。通過(guò)參與課堂學(xué)習(xí),，我們可以更好地了解自己，更好地應(yīng)對(duì)各種情況,。同時(shí)，希望我們?cè)谏钪心軌虿粩嗵岣咦约旱男睦硭刭|(zhì),，與人交往更加融洽,，過(guò)上更加快樂(lè),、健康的生活。

心理課堂心得體會(huì)篇十一

第一段：介紹親子心理課堂的背景和目的（約200字）

近年來(lái),，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和家庭教育的重要性日益凸顯，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始意識(shí)到親子關(guān)系對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性,。為了幫助家長(zhǎng)更好地了解親子關(guān)系的內(nèi)涵和培養(yǎng)積極健康的家庭氛圍，我參與了一門(mén)名為“親子心理課堂”的培訓(xùn)課程,。這門(mén)課程的目的是為父母提供相關(guān)知識(shí)和技巧，以幫助他們?cè)谌粘Ｉ钪懈玫嘏囵B(yǎng)孩子的心理健康和發(fā)展,。

第二段：課程內(nèi)容和收獲（約300字）

在親子心理課堂中，我學(xué)到了很多關(guān)于親子關(guān)系的重要觀念和實(shí)用技巧,。首先,，課程讓我認(rèn)識(shí)到,，親子關(guān)系是孩子人格發(fā)展的重要基石,。一個(gè)積極,、和諧的親子關(guān)系不僅能夠滿足孩子的情感需求，還能夠給予他們信心和安全感,，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài),。其次，我學(xué)會(huì)了如何與孩子進(jìn)行有效的溝通,。課堂上，老師指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)運(yùn)用積極開(kāi)放的溝通方式,，關(guān)注孩子的內(nèi)心感受，傾聽(tīng)他們的訴求,，以建立良好的親子關(guān)系。此外,，課程還讓我認(rèn)識(shí)到，作為父母,，我們應(yīng)該給孩子樹(shù)立正面的榜樣，并通過(guò)身教引領(lǐng)他們成為有德有才的人,。

第三段：課程實(shí)踐和體驗(yàn)（約300字）

親子心理課堂不僅是理論學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，還提供了豐富的實(shí)踐和體驗(yàn)機(jī)會(huì),。在課程中，我們進(jìn)行了各種小組活動(dòng)和角色扮演,，以模擬真實(shí)的親子交流場(chǎng)景。這讓我有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)如何運(yùn)用課堂所學(xué)的技巧與孩子進(jìn)行溝通,。通過(guò)角色扮演，我意識(shí)到自己在與孩子交流時(shí)常常忽略了他們的感受，這導(dǎo)致了交流的障礙,。因此，我深刻體會(huì)到情感表達(dá)對(duì)于建立良好親子關(guān)系的重要性,。實(shí)踐和體驗(yàn)讓我更加深入地了解到親子心理課堂的知識(shí)可以真正應(yīng)用于實(shí)際生活中。

第四段：親子心理課堂的價(jià)值和意義（約200字）

親子心理課堂的意義不僅在于幫助父母培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，還在于促進(jìn)孩子的全面發(fā)展,。一個(gè)積極的親子關(guān)系不僅能夠滿足孩子的情感需求,，還能夠提供正面的學(xué)習(xí)環(huán)境和身心發(fā)展保障,。通過(guò)學(xué)習(xí)親子心理知識(shí)和技巧，家長(zhǎng)能夠更好地理解孩子的需求,，引導(dǎo)他們解決問(wèn)題，培養(yǎng)他們的自信心和自我管理能力,。同時(shí)，家庭氛圍的積極影響也會(huì)傳遞到孩子的學(xué)校和社交環(huán)境中,，為其未來(lái)的人際關(guān)系建立奠定基礎(chǔ)。

第五段：我在親子心理課堂中的成長(zhǎng)（約200字）

參與親子心理課堂不僅讓我獲取了專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技巧,，還讓我深刻地認(rèn)識(shí)到自己作為家長(zhǎng)的不足之處,。課堂上的交流和反思讓我意識(shí)到,，作為父母,，我們需要不斷提升自身的教育水平，以更好地走入孩子的內(nèi)心世界,，并以正確的方法引導(dǎo)他們的成長(zhǎng),。通過(guò)親子心理課堂的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更為關(guān)愛(ài),、理解和尊重孩子的父母，在與孩子的日常交流中建立了更為和諧的親子關(guān)系,。

總結(jié)：親子心理課堂是一門(mén)極具意義的課程，它為父母提供了專(zhuān)業(yè)知識(shí)與實(shí)踐機(jī)會(huì),，幫助我們更好地培養(yǎng)孩子的心理健康和發(fā)展。通過(guò)課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我們能夠建立更加和諧積極的親子關(guān)系，并為孩子的成長(zhǎng)提供良好的心理環(huán)境,。親子心理課堂讓我意識(shí)到,，作為父母,，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，以成為孩子們心目中的榜樣,。只有通過(guò)不斷提升自我的功底，我們才能夠?yàn)楹⒆觿?chuàng)造一個(gè)更好的成長(zhǎng)環(huán)境,。

心理課堂心得體會(huì)篇十二

很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門(mén)課程，楊老師的課向來(lái)座無(wú)虛席,，所以我對(duì)于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié),，比如心理測(cè)試,，每個(gè)心理測(cè)試都能讓我結(jié)合實(shí)際客觀的,，審視我自己。

課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng),，講的是法國(guó)哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢，他每天要向附近的農(nóng)戶(hù)買(mǎi)一跺糧草來(lái)喂養(yǎng)它,，有一天，附近的農(nóng)戶(hù)出于對(duì)布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他，毛驢站在兩隊(duì)數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇,，他先是審視他們兩個(gè)的新鮮度，再來(lái)審視它們的質(zhì)量,，他站在原地長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法抉擇,，最終由于不懂得如何選擇,，餓死在原地，毛驢之所以餓死,，是因?yàn)樗谙嗤缮募Z草面前，難以進(jìn)行選擇,，都不想放棄,。這讓我明白了，選擇要果斷,，少想著選擇后能得到什么，多享受過(guò)程,。年輕人的戀愛(ài)選擇大部分何時(shí)如此吧，當(dāng)你面對(duì)兩個(gè)條件差不多的對(duì)象追求時(shí),，大部分人會(huì)猶豫,，但我有聽(tīng)過(guò)這樣一句話“但你真正在兩個(gè)人之間來(lái)回抉擇,，猶豫不決的時(shí)候,，那么這兩個(gè)人都不是你最好的選擇，因?yàn)槿绻阏娴南矚g一個(gè)人,，就不會(huì)產(chǎn)生猶豫,，不會(huì)難以抉擇，喜歡是奮不顧身，是明知不可為而為之的勇氣,，是權(quán)衡利弊后的堅(jiān)定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身,，再把焦點(diǎn)帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外，再多出一個(gè)選項(xiàng),，是新鮮采摘,，質(zhì)量上乘的糧草，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒(méi)這么短暫了,。

后面老師又系統(tǒng)的講到愛(ài)情心理學(xué)，老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手,，這讓我對(duì)這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣,，尤其是那節(jié)帶我們測(cè)試自己的戀愛(ài)觀是否成熟的課程,。在那項(xiàng)測(cè)試中我得了41分，我的戀愛(ài)觀還不是很成熟,。

還有最后一點(diǎn)令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛(ài)到底有沒(méi)有結(jié)果，那堂課上老師講了很多例子,，我覺(jué)得首先大學(xué)生談戀愛(ài)之前要慎重考慮兩個(gè)人在一起會(huì)不會(huì)有長(zhǎng)久的結(jié)果，這樣是對(duì)彼此的尊重,，如果一開(kāi)始就因?yàn)橥庠跅l件或者其他原因在一起，是對(duì)彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任,。其次,，我覺(jué)得世界上沒(méi)有相同的兩片樹(shù)葉,，所以說(shuō)兩個(gè)人在一起要互相包容，理解彼此,，相處的過(guò)程也是修煉彼此的過(guò)程。第三,，我認(rèn)為戀愛(ài)不是大學(xué)生活的全部,，可以好好戀愛(ài)，認(rèn)真戀愛(ài),，但是不要傾其所有，把所有心思花在對(duì)方身上,，還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎(chǔ),，不能一談戀愛(ài)就變成“戀愛(ài)腦”,，丟失了自己,，適當(dāng)?shù)慕o自己給對(duì)方留出空間，做彼此努力路上的支柱,，而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，互相鼓勵(lì),，成為更好的人，每天都充滿動(dòng)力,，而不是為愛(ài)情苦惱。第四,，要傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，自己來(lái)感受另一半是否對(duì)自己上心,，是否真的喜歡自己，愛(ài)自己,，而不是出了問(wèn)題找人哭訴，找人提建議,，世界上沒(méi)有所謂感同身受,，我們20幾歲的人生,，需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人,，許多人對(duì)愛(ài)情自己都是一知半解,，又怎樣給周?chē)娜苏_的指點(diǎn),。第五，及時(shí)止損,，如果一段感情讓兩個(gè)人都十分苦惱，傷神傷心不如及時(shí)止損,，做回普通朋友也好，暫時(shí)不聯(lián)系也好,，給彼此冷靜的時(shí)間，審視自己,，審視關(guān)系,，大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟,，在許多問(wèn)題上都缺乏必要的解決措施，因此會(huì)無(wú)法接受失戀帶來(lái)的這一突如其來(lái)的沉重打擊,，影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生極端后果,。所以我認(rèn)為及時(shí)止筍，好好沉淀過(guò)后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動(dòng)的話來(lái)的客觀,，管用。

總之,，我認(rèn)為對(duì)于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來(lái)講,，青年心理學(xué)這門(mén)課的開(kāi)設(shè)是十分必要且正確的,。它對(duì)青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析，對(duì)大學(xué)生心理的成長(zhǎng)成熟具有正向且積極的意義,。

以上是我對(duì)通過(guò)本學(xué)期青年心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和自身本學(xué)期經(jīng)驗(yàn)所形成的課程感悟，希望通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)能學(xué)以致用,，更好的發(fā)揮本門(mén)課程的積極作用。

心理課堂心得體會(huì)篇十三

親子關(guān)系對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用,，然而,，很多家長(zhǎng)在實(shí)際的教育過(guò)程中卻常常陷入困惑和迷茫。為了更好地了解如何建立良好的親子關(guān)系,，我特地報(bào)名參加了一期親子心理課堂培訓(xùn)。通過(guò)這次參與,，我獲得了很多寶貴的心得體會(huì)。

第二段：了解親子關(guān)系的重要性

在課堂中,，老師首先強(qiáng)調(diào)了親子關(guān)系的重要性,。一個(gè)良好的親子關(guān)系對(duì)孩子的身心發(fā)展有著顯著的影響,。通過(guò)父母的愛(ài)與關(guān)懷，孩子會(huì)感到被尊重和被關(guān)注,，建立自信和自尊心。而不良的親子關(guān)系則可能導(dǎo)致孩子產(chǎn)生自卑心理,、獨(dú)立性不被尊重等問(wèn)題。因此,，家長(zhǎng)們需要時(shí)刻意識(shí)到親子關(guān)系的重要性,，積極主動(dòng)地投入其中。

第三段：情緒管理在親子關(guān)系中的應(yīng)用

情緒管理是保持良好親子關(guān)系的關(guān)鍵因素之一,。在課堂中,，我們學(xué)習(xí)了合理的情緒管理技巧,。比如，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,，不要在與孩子發(fā)生沖突時(shí)情緒失控，而是冷靜下來(lái)與孩子進(jìn)行理性交流,。同時(shí),，我們也學(xué)會(huì)了在孩子與我們發(fā)脾氣時(shí)的處理方法，即以平和的心態(tài)去面對(duì)孩子的情緒,，不要互懟，而是耐心傾聽(tīng)并給予孩子正確引導(dǎo),。這些情緒管理技巧的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)親子關(guān)系的維護(hù)有了更清晰的認(rèn)識(shí),。

第四段：培養(yǎng)良好的溝通與傾聽(tīng)能力

在課堂中，我們也學(xué)習(xí)到了一些溝通與傾聽(tīng)的技巧,。溝通對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)，尤為重要,，良好的溝通關(guān)系能夠減少爭(zhēng)吵和沖突，并且有助于孩子情感的表達(dá)和發(fā)展,。我們學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)孩子的心聲,，以及如何表達(dá)自己的需求和關(guān)注,。通過(guò)這些技巧的使用，我發(fā)現(xiàn)與孩子之間的溝通變得更加順暢,，親子關(guān)系也有所改善。

第五段：關(guān)于親子關(guān)系的持久投入和耐心

通過(guò)這次親子心理課堂的學(xué)習(xí),，我更加深入地認(rèn)識(shí)到了親子關(guān)系的建立需要持久的投入和耐心。親子關(guān)系的培養(yǎng)不是一朝一夕的事情,，而是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。家長(zhǎng)們需要時(shí)刻保持與孩子的聯(lián)系和互動(dòng),，共同參與孩子的教育和成長(zhǎng)。同時(shí),，家長(zhǎng)也要有耐心，不要對(duì)孩子的成長(zhǎng)過(guò)程抱有過(guò)高的期望,，而要給予孩子足夠的時(shí)間和空間去發(fā)展自己的個(gè)性和特長(zhǎng),。只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的耐心付出,，我們才能建立起真正健康、和諧的親子關(guān)系,。

總結(jié)：

通過(guò)這次親子心理課堂的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到親子關(guān)系對(duì)孩子發(fā)展的重要性,，學(xué)會(huì)了情緒管理、溝通與傾聽(tīng)等技巧,。此外,，我還意識(shí)到建立良好親子關(guān)系需要持久的投入和耐心,。我深信，只有我們不斷地學(xué)習(xí)和努力,，才能為孩子創(chuàng)造一個(gè)真正溫馨、和諧的成長(zhǎng)環(huán)境,。

心理課堂心得體會(huì)篇十四

青少年時(shí)期是一個(gè)人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,。新課改實(shí)施這幾年來(lái),，對(duì)于學(xué)生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分,，特別是對(duì)學(xué)生的心理健康的教育更是得到了充分的關(guān)注。

本學(xué)期,，我在課外拓展時(shí)間進(jìn)行心理健康教育實(shí)驗(yàn)，征對(duì)五年級(jí)班委會(huì)學(xué)生在班上管理紀(jì)律不到位的情況,，我設(shè)計(jì)了一堂“我說(shuō)你畫(huà)”的集體輔導(dǎo)游戲課,，這個(gè)活動(dòng)通過(guò)“傳達(dá)者”與“傾聽(tīng)者”的交流，讓學(xué)生懂得理解,、表述,、質(zhì)疑,、回應(yīng)都是有效溝通的基本要素。讓學(xué)生體會(huì)溝通過(guò)程中單向與雙向,、封閉與開(kāi)放、盲目與探索的區(qū)別,；通過(guò)游戲，使學(xué)生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通,。在今后的學(xué)習(xí)生活中，要注意自己與同學(xué)的表述,、溝通方式。同學(xué)們?cè)谶@個(gè)游戲都體會(huì)到了平時(shí)工作和學(xué)習(xí)中的不足,，并說(shuō)出自己將來(lái)努力的方向。由此可見(jiàn),，小學(xué)心理健康教育課對(duì)改善,，調(diào)整學(xué)生心理健康問(wèn)題能收到事半功倍的教學(xué)效果,。今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究,，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀,，學(xué)習(xí)觀，人生觀,，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展,。

小學(xué)生心理健康教育主要是通過(guò)師生共同活動(dòng)來(lái)進(jìn)行的,，因此，我們可以把這些共同活動(dòng)的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類(lèi)型,。

1、認(rèn)知法

這類(lèi)教學(xué)方法主要是依靠小學(xué)生的感知,、想象和思維等認(rèn)知活動(dòng)來(lái)達(dá)到教育目標(biāo)。它包括以下幾種活動(dòng)：

（1）閱讀和聽(tīng)故事,；

（2）多媒體教學(xué),；

（3）藝術(shù)欣賞,；

（4）聯(lián)想活動(dòng)，即：通過(guò)小學(xué)生的觀察聯(lián)想活動(dòng),，來(lái)訓(xùn)練小學(xué)生想象力和創(chuàng)造性，以及表達(dá)自己內(nèi)心的感受和經(jīng)驗(yàn),。

（5）認(rèn)知改變，即教師通過(guò)暗示,、說(shuō)服和質(zhì)疑等等方法,，來(lái)改變小學(xué)生非理性的信念,，從而恢復(fù)和建立合理的思考方式，解決小學(xué)生的心理問(wèn)題和促進(jìn)小學(xué)生健全人格的發(fā)展,。

（6）參觀訪問(wèn),。

2、操作法

（1）游戲活動(dòng),；

（2）勞動(dòng)，如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生,、種樹(shù)和出墻報(bào)等等，來(lái)培養(yǎng)合作精神和愛(ài)勞動(dòng)的品質(zhì),。

（3）測(cè)驗(yàn),，讓學(xué)生做智力、性格,、態(tài)度和興趣等等各種心理測(cè)驗(yàn)，幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)自己,，了解自己特點(diǎn)、長(zhǎng)處和不足,，以促進(jìn)小學(xué)生自我的發(fā)展。

（4）講演,，這種方法可以訓(xùn)練口才，培養(yǎng)機(jī)智,，增進(jìn)同伴間的相互了解,。

（5）繪畫(huà),，即通過(guò)繪畫(huà)的操作活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的想象和創(chuàng)造力,。

（6）唱歌，即通過(guò)唱歌,，引起學(xué)生的情感共鳴,，調(diào)動(dòng)小學(xué)生的情緒和積極性,。

3、集中討論法

集體討論可以集思廣益,，溝通思想和感情，促進(jìn)問(wèn)題的解決,。這類(lèi)方法有多種，如分組討論,、專(zhuān)題討論,、辯論等等,，均可用于心理教育課程之中。

以上心理教育方法分類(lèi)不是絕對(duì)的，不同種類(lèi)的方法之間有一定的交叉或包含關(guān)系,。例如，在心理教育的認(rèn)知法中包含有行為活動(dòng)的成分,，而在操作法中有包含認(rèn)知和活動(dòng)的成分，只不過(guò)兩類(lèi)方法的側(cè)重有所不同,。在心理教育中,，要根據(jù)教育的特殊目標(biāo)和心理教育方法的特點(diǎn),，選擇出最適合的心理教育方法,。在小學(xué)生心理發(fā)展過(guò)程中,，認(rèn)知活動(dòng)成分與行為活動(dòng)的成分是相互聯(lián)系、相互作用的,，因此,，要使心理教育課程達(dá)到最佳的效果,，應(yīng)采用多樣化的心理教育方法。