心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會(huì),，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們應(yīng)該重視心得體會(huì),，將其作為一種寶貴的財(cái)富,，不斷積累和分享。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

雙減的心得體會(huì)篇一

第一段：引言雙減政策的背景和目的（200字）

雙減是指我國(guó)當(dāng)前實(shí)施的減少課業(yè)負(fù)擔(dān)和學(xué)生過(guò)重學(xué)業(yè)壓力的一項(xiàng)重要政策。過(guò)去幾年來(lái),，隨著中國(guó)教育的高速發(fā)展,，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)日益加重，學(xué)生壓力過(guò)大的問(wèn)題引起了廣泛關(guān)注,。為了推動(dòng)素質(zhì)教育的改革進(jìn)程,，我國(guó)政府出臺(tái)了一系列政策，旨在減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)并優(yōu)化教育生態(tài),。雙減政策的實(shí)施對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)是一次難得的呵護(hù),，也給他們帶來(lái)了全新的學(xué)習(xí)和生活體驗(yàn),。

第二段：學(xué)生對(duì)雙減政策的感受和體驗(yàn)（300字）

學(xué)生們普遍對(duì)雙減政策持有積極和肯定的態(tài)度,。對(duì)于減少課業(yè)負(fù)擔(dān),，學(xué)生們感受最直觀，他們不再需要擠滿整個(gè)課程表,，放學(xué)后有更多的時(shí)間去參加興趣班、鍛煉身體和休息,。隨著學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的減輕,，學(xué)生們的壓力也得到了緩解，他們能夠更好地享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,，提升學(xué)習(xí)的效果,。此外，學(xué)生們還感受到了更寬松的考試壓力,，考試不再僅僅是高分的追逐,，而是更加側(cè)重于學(xué)生的全面發(fā)展和綜合素質(zhì)的提升，這對(duì)于他們的未來(lái)發(fā)展來(lái)說(shuō)是一個(gè)積極的信號(hào),。

第三段：教師對(duì)雙減政策的反響和調(diào)整（300字）

與學(xué)生們一樣,，教師對(duì)雙減政策的實(shí)施也有了深刻的體會(huì)。一方面,，教師們對(duì)于減少課業(yè)負(fù)擔(dān)和學(xué)生過(guò)重學(xué)業(yè)壓力的目標(biāo)深感贊同,，他們積極配合政府的工作，減少課業(yè)量,，更加注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和能力,。另一方面，教師們也面臨了諸多挑戰(zhàn),，他們需要調(diào)整教學(xué)方法和教學(xué)目標(biāo),，傳授更有價(jià)值的知識(shí)和技能,。教師們需要更多地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，幫助學(xué)生發(fā)展個(gè)性潛能,?？傊處焸?yōu)榱诉m應(yīng)雙減政策的要求,，必須不斷提高自身素質(zhì)和專業(yè)能力,。

第四段：家長(zhǎng)的反應(yīng)和對(duì)學(xué)生的影響（200字）

雙減政策的實(shí)施也引起了家長(zhǎng)的關(guān)注和反應(yīng)。作為學(xué)生的監(jiān)護(hù)人,，家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展有著舉足輕重的影響,。很多家長(zhǎng)對(duì)于減少課業(yè)負(fù)擔(dān)的政策表示歡迎，他們希望孩子能夠更多地接觸社會(huì),、參與實(shí)踐,，發(fā)展全面的能力。然而,，也有一些家長(zhǎng)對(duì)于政策的改革持有異議,，擔(dān)心學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力會(huì)下降，認(rèn)為學(xué)生的時(shí)間應(yīng)該更多地用于學(xué)習(xí),。家長(zhǎng)們的反應(yīng)對(duì)孩子的心理和行為產(chǎn)生了一定的影響,，因此，需要政府,、學(xué)校和家長(zhǎng)共同努力,，為學(xué)生提供一個(gè)全面發(fā)展的環(huán)境。

第五段：結(jié)語(yǔ)展望未來(lái)（200字）

雙減政策的實(shí)施對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)重要的改革,，它為學(xué)生們提供了更健康,、更豐富的學(xué)習(xí)和生活體驗(yàn)。然而,，這只是一個(gè)開(kāi)始，我們?nèi)匀幻媾R著諸多挑戰(zhàn),。學(xué)生們需要在課余時(shí)間合理規(guī)劃和安排,，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，提高綜合素質(zhì),。教師們需要不斷調(diào)整教學(xué)策略,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力。家長(zhǎng)們需要正確引導(dǎo)孩子,，鼓勵(lì)他們積極參與社會(huì)實(shí)踐,。只有政府、學(xué)校,、教師和家長(zhǎng)的共同努力,，才能夠?yàn)閷W(xué)生們提供一個(gè)更美好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，并幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

雙減的心得體會(huì)篇二

昨天,，學(xué)習(xí)了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計(jì)”,，才讓我真正意識(shí)到優(yōu)秀的作業(yè)設(shè)計(jì)能開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，讓學(xué)生更喜歡數(shù)學(xué),。也使我們一線教師更加堅(jiān)信：“課堂指向核心素養(yǎng),，課后指向更精準(zhǔn)的作業(yè)評(píng)價(jià)，使學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)精準(zhǔn)接軌,，這其實(shí)就是學(xué)習(xí)過(guò)程教學(xué)評(píng)的有效性”,；而作為一線教師作業(yè)評(píng)價(jià)的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的關(guān)鍵一環(huán)。

對(duì)照自己的作業(yè)設(shè)計(jì),，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最多就是逆來(lái)順受的被動(dòng)式學(xué)習(xí),，時(shí)間長(zhǎng)了，終會(huì)消磨光孩子的學(xué)習(xí)激情,，淪為一種可有可無(wú)的事情,。這樣的學(xué)生，進(jìn)入初中階段,，失去了小學(xué)老師的全程監(jiān)督,，很有可能會(huì)不適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)模式而影響學(xué)習(xí)效果。所以我們得想辦法提升學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)積極性,。陳老師的講座給我指出了一條道路,，那就是趣味題和思維題。首先要認(rèn)識(shí)到的就是這些題目的量不多,，一節(jié)課也就一題而已,；其次一點(diǎn)，這些題不要太難,，要能夠讓學(xué)生們跳一跳,，夠得著。這些題目不是如今校外培訓(xùn)班中上的那些特別困難的.奧數(shù)題,。我們布置的趣味題和思維題,，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學(xué)信息,，且和本課知識(shí)有掛鉤,。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。

就是在學(xué)習(xí)了圓周率的知識(shí)的時(shí)候的一道趣味題,。你看,，配合上情境，學(xué)生們肯定能學(xué)得開(kāi)心,。學(xué)生們開(kāi)心了,，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣不就來(lái)了嗎,？感到很驕傲的是，我自己堅(jiān)持幾年的每日一題,，和陳特想到一塊去了,。當(dāng)然，在趣味性上,，我還要繼續(xù)尋找合適的素材,，提高學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子不排斥,，而是期待數(shù)學(xué),、愛(ài)上數(shù)學(xué)。

雙減的心得體會(huì)篇三

近年來(lái),，雙減政策成為了社會(huì)熱議的話題,。在這個(gè)背景下，我參與了一系列與雙減有關(guān)的活動(dòng),，并從中獲得了一些心得體會(huì),。通過(guò)這些活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到雙減政策的重要性,，并悟到了一些與雙減有關(guān)的價(jià)值觀和生活態(tài)度,。以下是我對(duì)于雙減的心得體會(huì)。

首先,，雙減的核心思想是“舒適”,。“雙減”一詞來(lái)源于中國(guó)大陸,，是指減負(fù)和減壓的總稱,。作為“減負(fù)”的意思,，表達(dá)了降低學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的目標(biāo),；作為“減壓”的意思，體現(xiàn)了對(duì)于學(xué)生心理壓力的關(guān)注,。在過(guò)去,，中國(guó)的學(xué)生面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力,，導(dǎo)致了很多嚴(yán)重的問(wèn)題，如早戀,、逃學(xué)以及心理疾病等。因此,，實(shí)施雙減政策,，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，是必要且重要的,。

其次,，雙減政策的實(shí)施需要全社會(huì)的共同努力,。教育部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)校的管理，確保學(xué)生能夠有足夠的課余時(shí)間進(jìn)行自主學(xué)習(xí),；家長(zhǎng)要樹(shù)立正確的教育觀念,，幫助孩子平衡學(xué)業(yè)和娛樂(lè)；學(xué)生自己要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)方法,，提高學(xué)習(xí)效率,。只有全社會(huì)共同努力，才能真正實(shí)現(xiàn)雙減政策的目標(biāo),。

在實(shí)踐中,，我發(fā)現(xiàn)雙減政策對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有很大的幫助。去年,，我參與了一個(gè)社區(qū)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，作為志愿者幫助組織活動(dòng)。在活動(dòng)中,，我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,，學(xué)習(xí)到了很多專業(yè)技能，提高了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。這個(gè)經(jīng)歷讓我深深體會(huì)到了舒適的重要性,。當(dāng)我們能夠選擇自己感興趣的事情，并為之努力奮斗時(shí),，我們的內(nèi)心會(huì)更加平靜,，我們的身心健康也會(huì)得到保障。

另外,，雙減政策也呼吁我們關(guān)注精神層面的豐富,。在過(guò)去，很多學(xué)生幾乎將全部時(shí)間都用于學(xué)習(xí),，忽視了培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好和發(fā)展個(gè)人興趣,。而現(xiàn)在，雙減政策鼓勵(lì)學(xué)生參與豐富多樣的課外活動(dòng),，如體育運(yùn)動(dòng),、音樂(lè)藝術(shù)、社區(qū)服務(wù)等,。這些活動(dòng)不僅能夠幫助學(xué)生放松身心,，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和才能。通過(guò)參與這些活動(dòng),，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生了濃厚的興趣,，并且在音樂(lè)方面取得了一些成績(jī)。這種積極的體驗(yàn)讓我更加深入地理解到自己身心健康的重要性,。

最后,，雙減政策的實(shí)施也有利于增進(jìn)人與人之間的關(guān)系,。在過(guò)去，學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)非常激烈,，很少有時(shí)間和機(jī)會(huì)去交流和合作,。而現(xiàn)在，通過(guò)減少學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),，學(xué)生們有了更多的時(shí)間去交流和合作,。在我參與的社區(qū)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，我結(jié)識(shí)了很多同齡的朋友,，我們共同完成了許多有意義的事情,。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與人溝通,、協(xié)調(diào)和合作,，提高了自己的人際關(guān)系技巧。這種合作經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的成長(zhǎng)和發(fā)展有著積極的影響,。

總之,，雙減政策的實(shí)施是對(duì)中國(guó)教育的一次重要改革。通過(guò)減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)和壓力,，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的舒適和健康,。在實(shí)施雙減政策的過(guò)程中，全社會(huì)都需要共同努力,，學(xué)生們也要在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng),。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到雙減政策對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性,，并體會(huì)到了舒適,、興趣的重要性，以及人與人之間的良好關(guān)系的關(guān)鍵性,。我相信,，只有在實(shí)踐中，我們才能更好地理解和貫徹雙減政策的理念,，為自己和社會(huì)創(chuàng)造更加美好的未來(lái),。

雙減的心得體會(huì)篇四

近年來(lái)，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān)越來(lái)越大,，為了緩解這種情況,，國(guó)家開(kāi)始實(shí)施“雙減”的政策。這個(gè)政策的主要目的就是為了減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)和壓力,，讓他們能夠更好地發(fā)展自己的興趣愛(ài)好和特長(zhǎng),。這里我想分享一下我自己的“雙減”學(xué)生心得體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生有所幫助,。

一,、自主發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好

在過(guò)去的學(xué)習(xí)中，我曾經(jīng)常感受到學(xué)業(yè)壓力和疲憊的狀態(tài),，甚至感到?jīng)]什么意義,。但是，隨著“雙減”政策的實(shí)施,，我開(kāi)始有更多的時(shí)間去發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好,。我喜歡畫畫，但以往的學(xué)習(xí)生活幾乎沒(méi)有留給我時(shí)間去畫畫?，F(xiàn)在我每周都會(huì)在課余時(shí)間進(jìn)行繪畫創(chuàng)作,，這不僅可以幫助我緩解壓力，而且讓我開(kāi)心,、愉悅,。這個(gè)過(guò)程中，我還結(jié)識(shí)了許多同好,，他們的熱情和愛(ài)好也很吸引人,，我感到非常幸運(yùn)有這樣的機(jī)會(huì)發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好。

二,、豐富學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方法

“雙減”政策不僅為我們創(chuàng)造了更多學(xué)習(xí)興趣的時(shí)間,，也為我們提供了新的學(xué)習(xí)途徑。例如,，我曾經(jīng)參加了一次校外的課程,，這讓我發(fā)現(xiàn)了全新的學(xué)習(xí)方法，更加喜愛(ài)藝術(shù)課程,。同時(shí),，我也發(fā)現(xiàn)了許多平時(shí)未曾留意到的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知更為深入,，整體上也感覺(jué)學(xué)習(xí)更豐富有趣,。

三、提高了學(xué)習(xí)效率

在“雙減”政策之前,，我曾經(jīng)有過(guò)“快樂(lè)拖延癥”,，總是拖拖拉拉，直到最后來(lái)不及才會(huì)著手去完成任務(wù),。但自從實(shí)施“雙減”政策以來(lái),，我開(kāi)始嘗試制定計(jì)劃和設(shè)定目標(biāo)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，這種方法大大提升了我的學(xué)習(xí)效率,，同時(shí)，通過(guò)充分休息、以及更好的學(xué)習(xí)方式,，我也變得更有激情,，越來(lái)越能夠保持專注和高效率。

四,、增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作精神

同學(xué)之間的合作是非常重要的,，而“雙減”政策也為我們提供了更好的團(tuán)隊(duì)合作機(jī)會(huì)。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)小團(tuán)隊(duì),，大家一起討論,、一起分析、一起總結(jié),，讓我感覺(jué)到學(xué)習(xí)不再是孤單的事情,，更多的是大家共同進(jìn)步。這個(gè)機(jī)會(huì),，不僅加強(qiáng)了我和同學(xué)之間的聯(lián)系,，更增強(qiáng)了我們的集體意識(shí)，這對(duì)今后我們的學(xué)習(xí)和生活都非常重要,。

五,、潛移默化提高了自信

過(guò)去的學(xué)習(xí)中我常常感覺(jué)自己不太好，在課堂上不敢說(shuō)話,，也不敢在其他場(chǎng)合表現(xiàn),。但是，在“雙減”政策的實(shí)施下,，我不斷嘗試展示自己的長(zhǎng)處,，充分發(fā)揮自己的潛能。逐漸地,，我發(fā)現(xiàn)我也有了一些能力,，學(xué)業(yè)上的進(jìn)步也比之前更為明顯，這些成就在不知不覺(jué)間讓我充滿了自信,。我更愿意參與各種活動(dòng)和競(jìng)賽,，敢于在人群中發(fā)言，與人交流和溝通,，這些個(gè)人的成長(zhǎng)與自信對(duì)我未來(lái)的道路帶來(lái)了巨大的幫助,。

總之，實(shí)施“雙減”政策可以給學(xué)生帶來(lái)諸多好處,，除了減輕負(fù)擔(dān)和壓力,，還有助于發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好、拓寬學(xué)習(xí)范圍,、提高學(xué)習(xí)效率和自我認(rèn)知等眾多方面,。希望我們能夠珍惜這樣的機(jī)會(huì),，充分發(fā)揮自己的潛力和優(yōu)勢(shì)，做出更好的自己,。

雙減的心得體會(huì)篇五

雙減作為社會(huì)主義核心價(jià)值觀的重要內(nèi)容,，以減貧和減稅為主要目標(biāo)，致力于改善人民群眾的生活水平和促進(jìn)經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展,。通過(guò)減少稅負(fù)和扶貧幫困,，雙減政策進(jìn)一步加強(qiáng)了黨和政府對(duì)人民群眾的關(guān)懷和支持，使人民群眾真正感受到了黨的溫暖和力量,。作為一個(gè)普通公民，我從雙減政策中受益良多,，深感黨的好政策給我們帶來(lái)的巨大改變,。在我個(gè)人的實(shí)踐中，我也有了一些體會(huì)和思考,。

首先,，雙減政策減輕了我的稅負(fù)，讓我感受到了生活的便利,。減稅降費(fèi)是雙減政策的重要內(nèi)容之一,，通過(guò)降低企業(yè)和個(gè)人的稅負(fù)，激發(fā)了市場(chǎng)的活力,，促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,。對(duì)于普通百姓來(lái)說(shuō)，減輕了個(gè)人所得稅,，減少了購(gòu)房,、購(gòu)車等消費(fèi)的負(fù)擔(dān)，讓我們能夠更好地改善生活品質(zhì),。在我個(gè)人的實(shí)踐中,，我發(fā)現(xiàn)自己在購(gòu)物時(shí)不再那么糾結(jié)于價(jià)格，可以更多地根據(jù)自己的需求和喜好選擇物品,，享受到了購(gòu)物的樂(lè)趣,。同時(shí)，在購(gòu)房方面,，稅負(fù)的減輕也讓我有了更多的選擇和余地,，使我能夠購(gòu)買到滿意的住房，提高了自己的居住品質(zhì),。

其次,，雙減政策讓我更加感受到了黨和政府對(duì)貧困群眾的關(guān)懷和扶持。減貧是雙減政策的重要目標(biāo)之一,，通過(guò)扶貧政策和社會(huì)救助制度的完善,，國(guó)家投入大量資金和人力資源,，積極幫助貧困地區(qū)和貧困人口脫貧致富。作為一個(gè)普通公民,，我在日常生活中親眼目睹了這一點(diǎn),。我所在的社區(qū)相繼開(kāi)展了一系列的扶貧活動(dòng)，為貧困家庭提供了幫助與支持,。政府設(shè)立了貧困人員養(yǎng)老金和醫(yī)療保障,，讓貧困人口獲得了基本的社會(huì)保障。這些舉措讓我深感黨和政府對(duì)貧困人口的關(guān)懷和扶持,，也讓我更加珍惜自己所擁有的一切,。

再次，雙減政策的推行促使我更加關(guān)注社會(huì)公益和社會(huì)責(zé)任,。作為一個(gè)雙減政策的受益者,，我深感到自己應(yīng)該為社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。通過(guò)參與社區(qū)的志愿者活動(dòng)和公益機(jī)構(gòu)的志愿者服務(wù),，我更加了解到社會(huì)的不平等和弱勢(shì)群體的困境,。我開(kāi)始關(guān)注環(huán)境保護(hù)和動(dòng)物保護(hù)等公益事業(yè)，積極參與相關(guān)活動(dòng),，希望能為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量,。雙減政策引領(lǐng)我走上了一條更加積極向上的人生道路，讓我認(rèn)識(shí)到自己不僅僅是一個(gè)普通公民,，更是社會(huì)發(fā)展的一部分,，應(yīng)該發(fā)揮自己的作用。

最后,，雙減政策使我更加重視教育的重要性,，認(rèn)識(shí)到自身發(fā)展的關(guān)鍵在于知識(shí)和能力的提升。在經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的道路上,，只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力,，才能抓住機(jī)遇和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。雙減政策給予了我更多的機(jī)會(huì)和支持,，我深感責(zé)任重大,，應(yīng)該珍惜這些機(jī)會(huì)，努力學(xué)習(xí)和發(fā)展自己,。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和提升能力,，我相信自己能夠在社會(huì)發(fā)展的浪潮中抓住機(jī)遇，為社會(huì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量,。

總之,，雙減政策的推行給我?guī)?lái)了很多益處和啟示，使我更加珍惜現(xiàn)在的生活,，更加重視社會(huì)的公益和責(zé)任,，更加關(guān)注自身的發(fā)展和提升,。同時(shí)，我也深感黨和政府對(duì)人民群眾的關(guān)懷和扶持,，為雙減政策點(diǎn)贊,。希望雙減政策能夠取得更好的成效，讓更多的人受益,，共同創(chuàng)造美好的未來(lái),。

雙減的心得體會(huì)篇六

“雙減”政策實(shí)行，孩子在家的時(shí)間充裕了,，怎么安排,？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出,？“雙減”政策后,，對(duì)家長(zhǎng)有什么影響？充分思考之后,，我竟心生歡喜，其實(shí),，這樣的政策讓家長(zhǎng)的角色回歸,，家長(zhǎng)更像家長(zhǎng)了。但同時(shí),，也需要家長(zhǎng)做一些調(diào)整,。

雖說(shuō)現(xiàn)在有課后延遲服務(wù)，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了,。不像以前有課外班的時(shí)候,，孩子下課就七八點(diǎn)鐘了，有些家長(zhǎng)把孩子送進(jìn)課外班繼續(xù)忙工作了,，或者去見(jiàn)見(jiàn)好友,，逛逛商場(chǎng)。現(xiàn)在不僅沒(méi)有課外班了,，家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)也減輕了,，回家后孩子基本沒(méi)有家庭作業(yè)了，空余時(shí)間變多了,。這段時(shí)間怎樣學(xué)習(xí),？做些什么呢？尤其是小學(xué)生自律性還不是很強(qiáng),，還不能對(duì)自己的生活有一個(gè)很好的規(guī)劃,，更需要家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助了。這就要求家長(zhǎng)安排好自己的工作和社交,，留出充足的時(shí)間陪伴孩子成長(zhǎng),。

培養(yǎng)孩子和諧全面發(fā)展,，不只是關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，需要家長(zhǎng)不斷地學(xué)習(xí),，更新自己的教育觀念,。和孩子在一起最重要的是學(xué)會(huì)如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍,，讓孩子既聽(tīng)從家長(zhǎng)的教導(dǎo)又有自己的主見(jiàn),。建議家長(zhǎng)多讀一些教育書(shū)籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等,，不斷提高自己的科學(xué)育兒能力,。家長(zhǎng)要從日常生活中給孩子樹(shù)立正面的榜樣，建立良好的親子關(guān)系,，和孩子一起成長(zhǎng),。

家庭是孩子成長(zhǎng)最重要的場(chǎng)所，家長(zhǎng)也是孩子的老師,。家長(zhǎng)的生活習(xí)慣,，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長(zhǎng)底色。家長(zhǎng)要重視學(xué)習(xí)型家庭建設(shè),，陪孩子一起解鎖生活新技能,，陪孩子一起閱讀，引導(dǎo)孩子參加到家庭建設(shè)中來(lái),，讓孩子感覺(jué)到整個(gè)家庭積極向上,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。家長(zhǎng)要善于學(xué)習(xí),，不斷學(xué)習(xí),，言傳身教，讓學(xué)習(xí)能力在生活中落地生根,。

以往,，家長(zhǎng)通過(guò)看孩子的試卷和輔導(dǎo)作業(yè)，可以了解到更多孩子的學(xué)習(xí)情況反饋,，“雙減”政策之后,，孩子的作業(yè)都是在學(xué)校完成的，家長(zhǎng)了解孩子學(xué)習(xí)上問(wèn)題的機(jī)會(huì)減少了,。哪部分的知識(shí)點(diǎn)暫時(shí)還沒(méi)有掌握,？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯(lián)系,，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況,，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢,，重點(diǎn)指導(dǎo),。

“雙減”政策落地,，很多人調(diào)侃拼爹時(shí)代正式到來(lái)。有網(wǎng)友表示,，“拼爹”拼的不是家長(zhǎng)的學(xué)歷,、財(cái)力，而是家庭教育的理念,、素養(yǎng),、水平和維護(hù)親子關(guān)系的能力。家庭教育實(shí)質(zhì)是生活教育,，核心是讓孩子成人,。

首先要教孩子學(xué)會(huì)做人，再是學(xué)會(huì)生活,，最后才能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),。“雙減”政策的指導(dǎo)思想是要促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,、健康成長(zhǎng),，家長(zhǎng)因此要關(guān)注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時(shí)間,，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),，鼓勵(lì)孩子擁有藝術(shù)、體育類的興趣愛(ài)好,。解放思想，更新觀念也很重要,。

厘清家庭,、學(xué)校之間的關(guān)系和責(zé)任，孩子學(xué)科學(xué)習(xí)的事情,，放心交給學(xué)校,，家長(zhǎng)則關(guān)注孩子的品德行為習(xí)慣，為孩子健康成長(zhǎng)打下基礎(chǔ),?！半p減”后多出的課后時(shí)間如何安排？這需要家長(zhǎng)更高質(zhì)量的陪伴,，游戲,、運(yùn)動(dòng)、閱讀和交流等,。

對(duì)待孩子要更有耐心,，同時(shí)要提升自己與孩子相處的能力，不能動(dòng)不動(dòng)就起沖突,。要重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括責(zé)任心,、主動(dòng)性、自制力和時(shí)間管理能力,，這些都需要家長(zhǎng)在平時(shí)的教育中培養(yǎng)滲透,。

例如，讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事情,；家庭作業(yè)要定時(shí),、快速、限時(shí)獨(dú)立完成,，注意書(shū)面清潔程度等,。還要培養(yǎng)孩子的生活能力。生活能力是學(xué)習(xí)能力的前提,，生活習(xí)慣是學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ),。在家中，要讓孩子參與家務(wù),，在學(xué)校,，鼓勵(lì)孩子參加勞動(dòng)；學(xué)會(huì)自己的事情自己做,。在這樣的勞動(dòng)過(guò)程中,，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養(yǎng)了孩子的責(zé)任心,。最后,，家長(zhǎng)要和教師協(xié)同，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力,，包括怎么復(fù)習(xí),、糾錯(cuò)、總結(jié)歸納等,，這些專業(yè)性問(wèn)題,，可以多向老師請(qǐng)教?！p減’政策落地后,，家長(zhǎng)要不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),，了解孩子成長(zhǎng)規(guī)律,，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育,。

家庭教育,、學(xué)校教育及社會(huì)教育構(gòu)成了教育的有機(jī)整體,?！半p減”政策讓家長(zhǎng)角色回歸,，從而也讓家長(zhǎng)面對(duì)新一輪的挑戰(zhàn),。家長(zhǎng)到底應(yīng)該做什么,、怎么做,？給家長(zhǎng)們?nèi)龡l建議：

好習(xí)慣的養(yǎng)成離不開(kāi)外力的推動(dòng),，最終會(huì)達(dá)到從被動(dòng)到主動(dòng),、從他律到自律的轉(zhuǎn)變,。學(xué)習(xí)成績(jī)好的孩子，大多具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣又與優(yōu)秀的生活習(xí)慣息息相關(guān),。例如擁有良好的閱讀習(xí)慣能有效促進(jìn)思維的發(fā)展，而好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣則能有效促進(jìn)注意力和專注力的提高,。

又如優(yōu)秀的勞動(dòng)習(xí)慣能幫助孩子確立正確的三觀,，培養(yǎng)責(zé)任感，提升獨(dú)立能力,，而參與家庭生活的習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的公民意識(shí)以及對(duì)家庭的責(zé)任感,。

建議家長(zhǎng)和孩子將每個(gè)學(xué)期按不同的維度（如時(shí)間）分割成若干個(gè)學(xué)習(xí)階段，制訂相應(yīng)計(jì)劃,。一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)同時(shí)具備以下三個(gè)條件：家長(zhǎng)和孩子一起商量制訂完成,，這樣不僅可以有效避免目標(biāo)過(guò)高或過(guò)低的情況發(fā)生，也能促使家庭內(nèi)部在學(xué)習(xí)問(wèn)題上達(dá)成統(tǒng)一,。

二是具體可操作的,，如每天英語(yǔ)朗讀半小時(shí)，兩天完成數(shù)學(xué)練習(xí)一章節(jié)等,，過(guò)程具體可操作,，家長(zhǎng)的監(jiān)督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵(lì)和家長(zhǎng)鼓勵(lì)的話語(yǔ),，彰顯孩子自己的決心,，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持前行。

“雙減”政策剛公布,，武進(jìn)區(qū)清英外國(guó)語(yǔ)學(xué)校三pyp班學(xué)生家長(zhǎng)侯娜瞬間感覺(jué)到“松了口氣的竊喜”,。她說(shuō)，作為當(dāng)代家長(zhǎng),，處在“贏在起跑線”的大環(huán)境里,，沒(méi)有堅(jiān)定的內(nèi)心，很容易被影響,。而‘雙減’就像重啟開(kāi)關(guān)一樣,，強(qiáng)制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機(jī)會(huì),，想想對(duì)于祖國(guó)和世界的未來(lái),，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長(zhǎng),，侯娜深深地感受到,，處在瞬息萬(wàn)變的科技時(shí)代，孩子們的未來(lái)變化不是父母所能夠掌控和想象的,。他們更需要獨(dú)立的思想和時(shí)代主人翁的責(zé)任感,，所以我們不能用我們的經(jīng)歷來(lái)要求和培養(yǎng)我們的孩子,。“雙減”之后,，孩子的空余時(shí)間增加了，侯娜也說(shuō)起了自己的打算——用以前忙于補(bǔ)習(xí)班的周末,，和孩子一起運(yùn)動(dòng),、一起游戲親密親子關(guān)系；把以前充斥著補(bǔ)習(xí)班的“假期”變?yōu)檎嬲募倨?，在疫情結(jié)束后來(lái)一場(chǎng)實(shí)地丈量世界的旅行,。

學(xué)習(xí)做個(gè)合格父母，父母也都是第一次做父母,，在對(duì)于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū),，做出一些不正確的行為，影響孩子的發(fā)展,。孩子們需要家長(zhǎng)的支持,，而不是打罵。無(wú)論工作多忙,，家長(zhǎng)下班后一定要關(guān)心孩子,，詢問(wèn)一下今天在班里新學(xué)了什么、有沒(méi)有交新的朋友等等,。在孩子遇到挫折的時(shí)候,，多去鼓勵(lì)孩子，教會(huì)孩子克服困難,。在孩子得到進(jìn)步的時(shí)候,，也要及時(shí)表?yè)P(yáng)，幫助孩子增加信心,。

只有這樣,，孩子才不會(huì)盲目自大，也不至于自卑,。家長(zhǎng)和老師都是為了孩子好,，應(yīng)該彼此配合。比如老師布置的作業(yè),，家長(zhǎng)不要隨便去質(zhì)疑,，要監(jiān)督孩子按時(shí)完成。老師發(fā)布的注意和要求也要積極配合,。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師,，如果家長(zhǎng)本身素質(zhì)就很低，容易生氣,、辱罵別人,，那么孩子在潛移默化中也會(huì)形成一些壞習(xí)慣,。因此，要想做一名合格的家長(zhǎng),，就要努力提高自己的素養(yǎng),，做孩子最好的榜樣。家長(zhǎng)們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時(shí)間,；給孩子們可以仰望星空的經(jīng)歷,；給國(guó)家和學(xué)校讓教育回歸本質(zhì)的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)和學(xué)校各司其職,，家長(zhǎng)全身心地陪伴孩子的成長(zhǎng),，這也將成為孩子們應(yīng)對(duì)未來(lái)制勝的法寶。

雙減的心得體會(huì)篇七

第一段：引入雙減政策的背景和目的（200字）

近年來(lái),，中國(guó)政府積極推行“雙減”政策,，即減少企業(yè)負(fù)擔(dān)、減輕市民負(fù)擔(dān),。這一政策的出臺(tái)旨在改善經(jīng)濟(jì)發(fā)展環(huán)境,，促進(jìn)企業(yè)創(chuàng)新和社會(huì)流動(dòng)。經(jīng)過(guò)深入理解與實(shí)踐,，我深感雙減政策的價(jià)值和對(duì)個(gè)人生活的積極影響,。在這篇文章中，我將分享自己的雙減心得體會(huì),。

第二段：企業(yè)減負(fù)對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的積極意義（250字）

隨著企業(yè)減負(fù)政策的實(shí)施,，越來(lái)越多的企業(yè)得到了發(fā)展的機(jī)會(huì)，尤其是小微企業(yè),。企業(yè)減負(fù)改善了市場(chǎng)環(huán)境,，降低了企業(yè)經(jīng)營(yíng)成本，激發(fā)了創(chuàng)新動(dòng)力,。由此帶來(lái)的積極效應(yīng)是顯而易見(jiàn)的,，不僅帶動(dòng)了經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)，也為整個(gè)社會(huì)創(chuàng)造了更多的就業(yè)機(jī)會(huì),。我所在的公司在享受了減稅等政策優(yōu)惠后,，將費(fèi)用用于研發(fā)和生產(chǎn)，不僅提高了產(chǎn)品質(zhì)量和競(jìng)爭(zhēng)力,，也加速了公司的發(fā)展進(jìn)程,。

第三段：市民減負(fù)對(duì)個(gè)人生活的積極影響（250字）

市民減負(fù)政策的出臺(tái)減輕了人民的生活負(fù)擔(dān)，提升了生活質(zhì)量,。最直觀的體現(xiàn)在減少了日常開(kāi)支,，人們有更多的錢用于購(gòu)買自己所需的商品和服務(wù)。同時(shí),，政府也提供了更多的教育,、醫(yī)療,、社保等公共服務(wù)，使人民享受到更好的福利待遇,。對(duì)我個(gè)人而言,，減稅政策使得我的薪資收入增加，為我提供了更多的經(jīng)濟(jì)自由,，可以投資自己的教育和興趣愛(ài)好,，并且更加關(guān)注健康和家庭。

第四段：改變思維方式,，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展（300字）

雙減政策不僅是降負(fù)擔(dān)，更是提高效率和創(chuàng)新能力的機(jī)會(huì),。通過(guò)減輕企業(yè)負(fù)擔(dān),，企業(yè)能有更多精力和資金用于產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)改進(jìn)，提高了企業(yè)自身的競(jìng)爭(zhēng)力,。而市民減負(fù)政策的實(shí)施,，則提醒我們要從片面追求物質(zhì)財(cái)富轉(zhuǎn)向追求全面發(fā)展。經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的減輕給予我們選擇生活方式的機(jī)會(huì),，關(guān)注自己的身心健康,、家庭關(guān)系、社交活動(dòng)等方面,。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間與金錢,，享受更多美好的人生樂(lè)趣，并得到了工作和生活的平衡,。

第五段：總結(jié)雙減心得體會(huì)及展望未來(lái)（200字）

通過(guò)雙減政策的實(shí)施,，我看到了中國(guó)社會(huì)發(fā)展的巨大潛力和政府對(duì)人民的關(guān)懷。企業(yè)的減負(fù)政策為經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供了良好環(huán)境,，市民的減負(fù)政策則提升了人民的生活質(zhì)量,。通過(guò)改變思維方式，我們能夠更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步,。希望未來(lái),，雙減政策能夠進(jìn)一步完善，為中國(guó)經(jīng)濟(jì)的可持續(xù)發(fā)展和人民的美好生活提供更多的支持,。我也將繼續(xù)努力,，積極適應(yīng)政策改革，為自己和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn),。

雙減的心得體會(huì)篇八

為推進(jìn)學(xué)校課程改革,，深化落實(shí)中央“雙減”政策精神，加強(qiáng)教學(xué)管理,，我校全體教師在校長(zhǎng)xxx的帶領(lǐng)下,，進(jìn)行了“雙減”政策的學(xué)習(xí),。本次會(huì)議以校長(zhǎng)解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動(dòng)并加深教師們對(duì)“雙減”意見(jiàn)的學(xué)習(xí)與認(rèn)識(shí),，同時(shí)也為老師們后續(xù)教學(xué)工作的進(jìn)一步優(yōu)化指明了方向,。下面，我淺談幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)和體會(huì)：

一,、減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)

“雙減”是指：減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān);減輕學(xué)生校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān),。具體指：加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”(手機(jī)、睡眠,、讀物,、作業(yè)、體質(zhì)),，保護(hù)學(xué)生的'身體健康,，并將負(fù)擔(dān)提升到未成年保護(hù)法?！半p減”政策明確規(guī)定小學(xué)一二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè);小學(xué)三至六年級(jí)書(shū)面家庭作業(yè)平均完成時(shí)間不超過(guò)60分鐘,。這一規(guī)定直接體現(xiàn)了“減輕學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學(xué)校作業(yè)數(shù)量過(guò)多,、質(zhì)量不高,、功能異化、既達(dá)不到溫故知新的效果,，又占用了學(xué)生正常的休息,、鍛煉和休閑的時(shí)間。因此,，我們要布置分層次,、彈性和個(gè)性化作業(yè)，堅(jiān)決克服機(jī)械,、無(wú)效作業(yè),，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè),，真正減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),。

二、緩解家長(zhǎng)育娃的焦慮之心

家長(zhǎng)群體“望子成龍”的焦慮心態(tài)促使學(xué)生們苦學(xué)不止,?！倳?huì)有家長(zhǎng)們采取“非正規(guī)行動(dòng)”給孩子們施加學(xué)習(xí)壓力,?！耙粚?duì)一”家教所衍生的壓力以及所花費(fèi)的成本，……。因此,，實(shí)施“雙減”政策,，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)是主要教育對(duì)象。一方面,，通過(guò)全面取締不正規(guī)的不合理的校外輔導(dǎo)手段,，……;另一方面，還需要著力凈化網(wǎng)絡(luò)空間與社交環(huán)境,，消除網(wǎng)上惡意渲染焦慮的負(fù)面言論,，……。通過(guò)營(yíng)造公開(kāi),、公平,、相對(duì)輕松的家庭教育環(huán)境，從整體上緩解家長(zhǎng)群體的焦慮感,?！＿€是要依托“家校共育模式”,，拓展家校溝通渠道，讓家長(zhǎng)能參與學(xué)校教育,，讓校方能幫助家長(zhǎng)釋壓,。……,，避免盲目尋求課外輔導(dǎo)幫助,。

三、打造良好的教育生態(tài)環(huán)境

“雙減”名為減負(fù),，但其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此,。國(guó)家擔(dān)心的是，……,，阻礙教育實(shí)質(zhì)公平,，擠壓學(xué)校正常的教育教學(xué)時(shí)間、內(nèi)容和價(jià)值取向......

雙減的心得體會(huì)篇九

我們心里有一些收獲后,，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來(lái) ,！如此就可以提升我們寫作能力了。以下小編在這給大家整理了一些雙減政策心得體會(huì),，希望對(duì)大家有幫助,！

20__年7月15日，對(duì)于義務(wù)教育階段,，乃至整個(gè)教育界,，甚至整個(gè)中國(guó)家庭，社會(huì)而言，”雙減”一詞當(dāng)之無(wú)愧地成為本年度焦點(diǎn),。

和成千上萬(wàn)普通的家長(zhǎng)一樣,，對(duì)于“雙減”，我一面欣喜著孩子們終于可以從過(guò)度的學(xué)業(yè)壓力中解脫出來(lái),，一面又擔(dān)心,，這樣立竿見(jiàn)影地迅速減負(fù)會(huì)讓尚不懂事的孩子因此荒廢學(xué)業(yè)，在本該努力,，本該奮進(jìn)的年紀(jì)里選擇安逸,，白白蹉跎大好華年。

可當(dāng)聽(tīng)了河南省推進(jìn)“雙減”政策落實(shí)家庭教育系列講座之后,，恍然發(fā)現(xiàn)：自己的矛盾,，擔(dān)憂倍顯多余。現(xiàn)就觀看系列講座,，談幾點(diǎn)自己觀后的感受：

第一,，誠(chéng)如楊雄所長(zhǎng)講的：雙減政策并不是我們國(guó)家要改變什么，而是要回歸到我們五育并舉的教育方針,，雙減并不是要改變,，而是要回歸，讓我們學(xué)校教育回歸本位,，讓我們的家庭教育回歸生活,。我之前也一直執(zhí)拗地認(rèn)為教育就是篩選人才。和大多數(shù)家長(zhǎng)一樣,，我也有著濃重的名校情節(jié),，有著極強(qiáng)的“望子成龍，望女成鳳”的心理,，聽(tīng)完講座,，深切體會(huì)到，比金榜題名更重要的是要讓孩子健康成長(zhǎng),，讓孩子以學(xué)習(xí)為載體,，而學(xué)會(huì)更好的去生活，去適應(yīng)未來(lái),，在學(xué)習(xí)過(guò)程中養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，以便在成年進(jìn)入社會(huì)后，成為一名合格的公民,。而在孩子的養(yǎng)成教育方面,，家庭教育和學(xué)校教育是相提并論的，甚至于,，家庭教育扮演著更為重要的責(zé)任,。深感肩上有著一份沉甸甸的擔(dān)子,，而我也將努力改變自己，爭(zhēng)做新時(shí)期合格的學(xué)習(xí)型家長(zhǎng),，陪孩子終身成長(zhǎng),。

第二，義務(wù)教育階段“雙減”不僅是要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn),，更是要減輕家庭的養(yǎng)育焦慮,。雙減絕不是一減了之，也不是可以完全“躺平”,。

雙減政策后,，有些要降維，有些則要升維,。作為孩子的監(jiān)護(hù)人,，父母，我們要讓孩子學(xué)會(huì)風(fēng)險(xiǎn)管理,，提升隱私保護(hù),、心理彈性，加強(qiáng)生命教育,，要培養(yǎng)孩子孝敬父母,，熱愛(ài)勞動(dòng)，欣賞美的能力……降低在刷題抓升學(xué)考試方面的焦慮,，現(xiàn)在孩子,，常常因?yàn)樽スφn，而變得心理脆弱,，作為家長(zhǎng)，我要努力在自己孩子的生成教育,，生命教育,，生活教育方面下功夫，在引導(dǎo)孩子的同時(shí)提升自己,。

正如一本書(shū)的書(shū)名一樣,，好媽媽勝過(guò)好老師，在今后的時(shí)光里,，我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)教育知識(shí),，更新教育理念，陪孩子終身成長(zhǎng)的同時(shí),，成就一個(gè)終身學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的自我,！

本次“借力雙減新政，深耕輕負(fù)優(yōu)質(zhì)”課堂展示課既展示了新入職教師的專業(yè)水平,，也讓各位老師在觀課的同時(shí)進(jìn)行了學(xué)習(xí)與交流,。通過(guò)本次學(xué)習(xí)我倍感壓力，因?yàn)樾吕蠋焸兊恼n堂掌控能力與曾經(jīng)剛?cè)肼毜奈襾?lái)比強(qiáng)很多。壓力同時(shí)也是一種前進(jìn)的動(dòng)力,，作為老師要不斷地學(xué)習(xí),，提升自己，與時(shí)俱進(jìn),，不斷地向更專業(yè)的教師前進(jìn),。

通過(guò)聽(tīng)課，我學(xué)習(xí)到了許多好的課堂環(huán)節(jié),，比如結(jié)合所學(xué)生字進(jìn)行游戲,，既提高了學(xué)習(xí)的趣味性，又增強(qiáng)了對(duì)生字的運(yùn)用,。

正值教育改革之際,，“雙減政策”開(kāi)展的如火如荼，曾經(jīng)埋在作業(yè)堆里的老師和學(xué)生終于有機(jī)會(huì)抬起頭看一看教育的詩(shī)和遠(yuǎn)方,。

我的辦法是利用在校時(shí)間,，讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)校利用自習(xí)課、午自習(xí)時(shí)間進(jìn)行練習(xí),。讓課堂書(shū)面練習(xí)代替家庭書(shū)面作業(yè),。但在家庭作業(yè)方面我也沒(méi)有放任不管。除了每天固定的課外閱讀,，我還會(huì)布置其他的讀書(shū)作業(yè),。讀書(shū)作業(yè)的檢查通過(guò)課堂學(xué)生的回答、以及課前統(tǒng)計(jì)作為參考,。課前統(tǒng)計(jì)主要是在課前按照作業(yè)項(xiàng)目進(jìn)行詢問(wèn),，全部完成的同學(xué)可以獲得小紅花獎(jiǎng)勵(lì)。在這里,，我給予了同學(xué)們信任,，同時(shí)也在培養(yǎng)學(xué)生“學(xué)習(xí)主人翁”意識(shí)，讓他們意識(shí)到學(xué)習(xí)是自己的事情,，無(wú)論老師是否檢查,，都應(yīng)該完成。

在今后的教學(xué)中,，雙減政策會(huì)持續(xù)深入,，“減負(fù)曾質(zhì)”仍然是今后工作的重點(diǎn)。我將從以下幾個(gè)方面展開(kāi)工作：

一是有效備課,，提高課堂教學(xué)效率,。課堂是教學(xué)的主陣地，有趣有效的課堂方能保證孩子們聽(tīng)課的注意力,。一堂課學(xué)生能專注的聽(tīng)與思,，那么教學(xué)效果就有了保證,。

二是聯(lián)動(dòng)家長(zhǎng)，用心培養(yǎng)學(xué)生習(xí)慣,。最近很多家長(zhǎng)私信我能不能布置書(shū)面作業(yè),，很顯然我作為老師是支持國(guó)家政策的。那么沒(méi)了作業(yè),，家長(zhǎng)如何找到輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的支點(diǎn)呢,？我將會(huì)繼續(xù)引導(dǎo)家長(zhǎng)把重心轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣上來(lái)。比如預(yù)習(xí),、復(fù)習(xí)的習(xí)慣,、訂正梳理的習(xí)慣，閱讀積累的習(xí)慣,，運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)的習(xí)慣等等,，以及引導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的特長(zhǎng)并重點(diǎn)培養(yǎng)。

條條大路通羅馬,，學(xué)習(xí)是一個(gè)人的必經(jīng)之路卻不是唯一一條路,。借力雙減，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不同,，把學(xué)生當(dāng)作獨(dú)立發(fā)展的人來(lái)看待,，把作業(yè)當(dāng)作培養(yǎng)人的途徑而不是單純提高分?jǐn)?shù)的工具。減負(fù)增質(zhì),，增的不是分?jǐn)?shù),，而是一個(gè)人是否走出校園能夠適應(yīng)社會(huì)，有健全人格,，成為有“質(zhì)量”的公民,。

今年8月國(guó)家頒布出臺(tái)了“雙減”政策并迅速落地。這是黨中央,、國(guó)務(wù)院從為黨育人,、為國(guó)育才的戰(zhàn)略高度，為落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù),、發(fā)展素質(zhì)教育,，昨天我也認(rèn)真觀看了楊雄專家的講座,，使我感受頗深,。

首先我們家長(zhǎng)要明白教育的本質(zhì)是什么?；A(chǔ)教育必須堅(jiān)持教育的公益屬性,，不能把“良心的事業(yè)＂,，變?yōu)椤爸鹄漠a(chǎn)業(yè)”,，更不能成為一些人逐利的工具,。從維護(hù)公平正義來(lái)講，教育公平是社會(huì)公平的基石,，教育不能成為奢侈品，更不能讓優(yōu)質(zhì)教育成為少數(shù)有錢人的“專利＂,。

二是對(duì)家庭教育觀念的糾偏,。由于長(zhǎng)期受到應(yīng)試教育的嚴(yán)重干擾，帶來(lái)了一系列教育觀念的扭曲,。實(shí)施＂雙減＂政策的落地能極大的緩解家長(zhǎng)和孩子的焦慮,。

第一，糾正育人初心之偏,。教育的本質(zhì)是立德樹(shù)人,，不是應(yīng)試競(jìng)爭(zhēng)的“跑馬場(chǎng)＂。減輕學(xué)生過(guò)重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān),，走出＂短視化,、功利化”教育的困境。

第二,，糾正違規(guī)競(jìng)爭(zhēng)之偏,。不少地方、不少學(xué)校,、不少家庭,，為了在升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)中搶得先機(jī)，堅(jiān)信所謂“不讓孩子輸在起跑線上”,，各種違法違規(guī)教育行為大行其道,。實(shí)施“雙減＂政策，就是依法依規(guī)治教,，恢復(fù)和重建良好教育生態(tài),。

第三，糾正超前學(xué)習(xí)之偏,。學(xué)校教育是專門的教育機(jī)構(gòu),，承擔(dān)著國(guó)家培養(yǎng)和教育下一代的公共職責(zé)，而校外教育則是學(xué)校教育的有益補(bǔ)充,。遺憾的是,，當(dāng)下的校外教育儼然成為了學(xué)校教育的另外一個(gè)實(shí)施主體。各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)實(shí)施“超前學(xué)習(xí)＂超標(biāo)學(xué)習(xí)＂,，成為贏得客戶的不二法門,。實(shí)施“雙減＂政策，要調(diào)整優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活結(jié)構(gòu),，既要做好減輕學(xué)生過(guò)重的作業(yè)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的“減法”,，又要做好促進(jìn)兒童全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展的＂加法＂,。

三是對(duì)教育方法再認(rèn)識(shí),。功利化,、短視化的中小學(xué)教育，相信＂時(shí)間+汗水”,，不尊重教育規(guī)律,，不相信教育科學(xué)。實(shí)施“雙減”政策,，是對(duì)教育規(guī)律的回歸,。

第一，堅(jiān)持全面發(fā)展規(guī)律,?！皽p負(fù)”從根本上說(shuō)，是要優(yōu)化學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境,，改變單一的應(yīng)試教育局面,，保障學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展，這本身既有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng),，也有利于提高學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī),。

第二，堅(jiān)持身心和諧發(fā)展規(guī)律?，F(xiàn)在,，不少家長(zhǎng)緣于對(duì)子女未來(lái)教育前景的不確定性，患上了嚴(yán)重的“教育焦慮癥＂,，導(dǎo)致了中小學(xué)生的過(guò)度教育,，其重要表現(xiàn)就是通過(guò)給孩子報(bào)各種各樣的培訓(xùn)班，以增加對(duì)未來(lái)所謂優(yōu)質(zhì)教育追求的安全感,。這種過(guò)度教育不僅違背教育規(guī)律,、危害兒童的身心健康，甚至以犧牲孩子身心健康為代價(jià),。

第三,，堅(jiān)持知行合一規(guī)律。中小學(xué)生的學(xué)習(xí),，不僅需要掌握書(shū)本知識(shí),，更需要通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)其智慧的發(fā)展,。實(shí)施“雙減＂政策,，必須調(diào)整中小學(xué)的教育活動(dòng)結(jié)構(gòu)，在減少大量單調(diào),、重復(fù),、低效的知識(shí)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的同時(shí),，著力加強(qiáng)學(xué)生的綜合實(shí)踐教育,。

第四,，堅(jiān)持因材施教規(guī)律。實(shí)施“雙減”政策,，必須優(yōu)化課內(nèi)外教育結(jié)構(gòu),，在滿足學(xué)生教育需求側(cè)上下功夫。中央要求“鼓勵(lì)支持學(xué)校開(kāi)展各種課后育人活動(dòng),，滿足學(xué)生的多樣化需求＂,。這里，必須科學(xué)定位和整體優(yōu)化學(xué)校教育課程育人體系和學(xué)校課后育人體系的關(guān)系,。

作為家長(zhǎng),，首先要克服自己的焦慮，培養(yǎng)家庭正確的教育觀念,，引導(dǎo)孩子多元化發(fā)展,，有健康的體魄，陽(yáng)光的性格,，建立良好的家庭教育氛圍,，做好家校結(jié)合，為孩子共同創(chuàng)造一個(gè)良好寬松的成長(zhǎng)氛圍,。

觀看雙減政策落地的講座視頻后,，作為一名新時(shí)代小學(xué)生的家長(zhǎng)感慨萬(wàn)千。

一個(gè)曾經(jīng)在教培行業(yè)工作過(guò)的我,，曾經(jīng)有一個(gè)學(xué)生,，每一周只有周三下午放學(xué)是沒(méi)有課的，其余時(shí)間都在課外班度過(guò),，周六休日根本沒(méi)有休息的時(shí)間,。他只是我們千千萬(wàn)萬(wàn)學(xué)生中一個(gè)縮影。好像不上輔導(dǎo)班周六周日就浪費(fèi)了一樣,。大多家長(zhǎng)的心聲也是一樣的,，你不上別人孩子都在上，也是變相的落后呀,。

可是有真真正正的為孩子考慮過(guò),？他到底需要不需要去額外的補(bǔ)課？我相信大多數(shù)家長(zhǎng)是沒(méi)有的,，大多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為補(bǔ)補(bǔ)總歸是好的,，比不補(bǔ)強(qiáng)，教育焦慮導(dǎo)致了大家對(duì)于家庭教育都寄托在輔導(dǎo)班身上,。

國(guó)家出臺(tái)這樣的政策,，我是贊成的。不是不讓額外學(xué)習(xí),，而是如何真正把有效的學(xué)習(xí)在學(xué)校完成,。在校的老師也都辛苦了肩負(fù)起課后延時(shí)的工作,，讓孩子在學(xué)校集中精神完成作業(yè)，回家后把時(shí)間放在閱讀,，復(fù)習(xí)和課外活動(dòng)上,。

就拿自己的孩子來(lái)說(shuō)，周一延時(shí)回來(lái)基本就不需要再做作業(yè)了,，他可以打打籃球,，看看課外書(shū)。周二有排球社團(tuán),，周三周四學(xué)習(xí)管樂(lè),，在學(xué)校不但學(xué)習(xí)了而且也鍛煉了身體，每天孩子回來(lái)也是很開(kāi)心,，這樣才是正常的小學(xué)生活,，在學(xué)校把學(xué)校的任務(wù)完成，放學(xué)后可以多元的發(fā)展,。

每個(gè)孩子身上都有尚未萌芽的素質(zhì),，我們要想辦法看到這些特質(zhì)，鼓勵(lì)孩子發(fā)揮自己特長(zhǎng),，享受興趣愛(ài)好帶來(lái)的快樂(lè),。我相信我們的國(guó)家需要的更多的不是只會(huì)讀書(shū)的接班人，而是更多元發(fā)展的全面的接班人,。

很多人在想,，周末不學(xué)習(xí)了我們大把大把的時(shí)間我們應(yīng)該干什么？家庭不但是養(yǎng)育孩子的地方,，更多的我們要學(xué)習(xí)心靈的養(yǎng)育,。陪伴孩子一起閱讀，一起分享書(shū)中的故事,，我們也要為樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的榜樣,。陪伴孩子參加家庭勞動(dòng)，學(xué)會(huì)整理自己的學(xué)習(xí)桌,，打掃家中的衛(wèi)生,，學(xué)習(xí)自己洗襪子內(nèi)褲等力所能及的小事情，為以后獨(dú)立生活打下基礎(chǔ),。

雙減政策的落地,，家長(zhǎng)角色的回歸，我們更應(yīng)該重視家庭教育,，有人調(diào)侃這是拼爹的時(shí)代,，拼的不是家長(zhǎng)的財(cái)力，而是家庭教育的理念，素養(yǎng),。

希望我們這一代的孩子能有一個(gè)更加輕松,，自由的學(xué)習(xí)環(huán)境。能更好的肩負(fù)起國(guó)家繁榮穩(wěn)定發(fā)展的重任,。

“雙減”政策“5+2”要求紛紛落地，開(kāi)學(xué)兩周,，家長(zhǎng)和孩子們就迎來(lái)了中秋佳節(jié),。原本有人以為，“課后延時(shí)服務(wù)”,，孩子書(shū)面家庭作業(yè)都在學(xué)校完成了,，孩子就沒(méi)什么事情需要家長(zhǎng)過(guò)問(wèn)的了；原本一家人要高高興興,，團(tuán)團(tuán)員就地慶祝中秋佳節(jié),。一個(gè)朋友一時(shí)心血來(lái)潮檢查檢查孩子的學(xué)習(xí)情況，不查不知道,，一查嚇一跳,！

孩子口口聲聲說(shuō)都會(huì)！都會(huì),！結(jié)果一提問(wèn),，一知半解，含糊其辭,，一場(chǎng)暴風(fēng)雨是避免不了的,。

是不是有很大家長(zhǎng)都面臨著這樣的問(wèn)題呢？學(xué)習(xí)是孩子的事情,，又不是孩子一個(gè)人的事情,，減負(fù)減的是孩子過(guò)重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，減的不是家庭教育的責(zé)任,！

雙減政策下,，家庭教育需要擔(dān)負(fù)起什么樣的我責(zé)任呢？

家庭教育要擔(dān)負(fù)起督促的責(zé)任,！

這些都是很“彈性”的學(xué)習(xí)任務(wù),，靠的是學(xué)生的自律性和自覺(jué)性。但是對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō),，有多少孩子具有天生的自律性和自覺(jué)性,？這當(dāng)然需要家長(zhǎng)的長(zhǎng)期督促，日久天長(zhǎng),，良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣才有可能形成,。

家庭教育要擔(dān)負(fù)起親子共讀的責(zé)任！

統(tǒng)編教材從一年級(jí)開(kāi)始，特別強(qiáng)調(diào)“和大人一起讀”,。這里的和“大人一起讀”可以理解為：在學(xué)校,，“師生共讀”；在家里,，“親子共讀”,。

“親子共讀”的不僅是一種閱讀方式，也是家長(zhǎng)和孩子的相處方式,。在親子共讀中,，增進(jìn)親子感情，促進(jìn)父母和孩子之間的相互理解,。

家庭教育要擔(dān)負(fù)起指導(dǎo)的責(zé)任,！

“雙減”之后，加大了學(xué)生體育鍛煉的力度,，加強(qiáng)了學(xué)生勞動(dòng)教育的力度,。孩子們有更多時(shí)間，可以參與各類實(shí)踐活動(dòng),。

其中,，家務(wù)勞動(dòng)這一塊，既需要學(xué)校老師的引導(dǎo),，更需要家長(zhǎng)的具體示范與指導(dǎo),。老師每天都有固定一項(xiàng)“勞動(dòng)”作業(yè)建議：分餐、洗碗,、疊被子,、抹桌子、收衣服,、整理書(shū)桌,、澆花、喂貓……事無(wú)大小,，養(yǎng)成主動(dòng)參與家務(wù)勞動(dòng)的習(xí)慣最重要,。

家庭教育要擔(dān)負(fù)起陪伴的責(zé)任！

孩子的成長(zhǎng)有親情陪伴,，才會(huì)帶給兒童最大的安全感,。這種陪伴，需要的是高質(zhì)量的陪伴,，并不只是陪伴孩子上各類培訓(xùn)班,，也不只是陪孩子完成書(shū)面作業(yè)。如果把“陪伴”的外延“窄化”成盯著“寫作業(yè)”,，那就太狹隘了,。

孩子回家之后,，書(shū)面作業(yè)沒(méi)有了；節(jié)假日,、小長(zhǎng)假,，屬于孩子自由支配時(shí)間多了，家長(zhǎng)可以多陪陪孩子：陪他們鍛煉,，陪他們勞動(dòng),，陪他們逛書(shū)店，陪他們看博物館……這是一種多么美好的過(guò)程,！

家庭教育要擔(dān)負(fù)起關(guān)心的責(zé)任,！

家長(zhǎng)需要關(guān)心的不僅是孩子的身體健康，更要關(guān)心孩子的心理健康,。以前,，我們的家長(zhǎng)每天接到放學(xué)歸家的孩子,，第一句話可能是：“作業(yè)做完了嗎,？”，“雙減”之后,，家長(zhǎng)們接到孩子,，第一句話可以是：“今天有什么開(kāi)心的事？”

家長(zhǎng)要做孩子最知心的朋友,。建議家長(zhǎng)們和孩子共讀《傅雷家書(shū)》,，你會(huì)被書(shū)中的家國(guó)情懷深深打動(dòng)。

“雙減”：家長(zhǎng)不能“減”的是——責(zé)任,！需要我們陪孩子一起慢慢成長(zhǎng),！

雙減的心得體會(huì)篇十

最近，學(xué)校組織了一次特殊的班會(huì)——雙減班會(huì),，目的是為了改善這段在家學(xué)習(xí)帶來(lái)的不適感,，讓我們放松身心，緩解學(xué)習(xí)壓力,，也為未來(lái)的學(xué)習(xí)調(diào)整提供一些思路,。通過(guò)參與這次班會(huì)，我收獲了很多,，不僅讓我意識(shí)到了放松身心的重要性,，也加深了我對(duì)課余時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)。以下是我在雙減班會(huì)上的心得體會(huì),。

首先,，雙減班會(huì)提醒了我們放松身心的重要性。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)壓力和緊張的備考狀態(tài)容易讓我們產(chǎn)生疲勞和焦慮感,。而且,，過(guò)度緊張和疲勞會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降,，甚至影響身心健康。雙減班會(huì)通過(guò)展示一些放松身心的方法,，提醒我們要注意自己的身心健康,。比如，在班會(huì)上,，老師給我們示范了幾種簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練，讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)之余放松一下,，緩解緊張情緒,。在參與這些放松訓(xùn)練的過(guò)程中,，我真切感受到舒服和放松的感覺(jué)。這次班會(huì)給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)和生活之間的平衡是我們必須要追求的。

其次,，雙減班會(huì)讓我認(rèn)識(shí)到合理安排課余時(shí)間的重要性。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí),、考試和作業(yè)往往使我感到時(shí)間緊迫，導(dǎo)致我缺乏對(duì)生活的時(shí)間規(guī)劃。然而,，雙減班會(huì)提醒我要合理劃分時(shí)間，保證休息和娛樂(lè)的適度,。在班會(huì)上，老師分享了一些課余時(shí)間管理的方法，例如番茄工作法和時(shí)間日志等。這些方法都是幫助我們更好地安排時(shí)間，使我們能夠更高效地學(xué)習(xí)和放松,。我深深意識(shí)到,，合理安排時(shí)間不僅能讓我們更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，還能減輕壓力,，提高生活質(zhì)量,。因此，我決定在接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活中,，更加注重時(shí)間規(guī)劃,，合理分配學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間。

再次,，雙減班會(huì)讓我對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)調(diào)整有了一些思路,。在這段特殊的學(xué)習(xí)時(shí)期，學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)環(huán)境都發(fā)生了很大的改變,。在這個(gè)過(guò)程中,，我發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)習(xí)上的問(wèn)題和困惑,，例如學(xué)習(xí)效果不佳、注意力難以集中等。雙減班會(huì)提供了一個(gè)交流和分享的機(jī)會(huì),，讓我們一起思考如何應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題。班會(huì)上,，老師分享了一些學(xué)習(xí)調(diào)整的方法，例如分解目標(biāo),、制定計(jì)劃和尋求幫助等,。這些方法都是針對(duì)學(xué)習(xí)中的困難和問(wèn)題提供的解決思路,。通過(guò)參與班會(huì)的討論,，我收獲了很多解決問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)和靈感。這使我對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)有了更明確的方向和目標(biāo),，也讓我更加有信心面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn),。

最后，雙減班會(huì)讓我珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和時(shí)光,。在這段特殊的時(shí)期,，學(xué)習(xí)方式的改變和課堂見(jiàn)老師的缺席使我產(chǎn)生了對(duì)課堂學(xué)習(xí)的懷念。雙減班會(huì)通過(guò)班會(huì)討論和分享學(xué)習(xí)方法的方式,，讓我重新認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性和珍貴性,。通過(guò)和同學(xué)們的互動(dòng)交流，我了解到大家對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和追求,。這讓我更加珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和時(shí)光,，也激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。這次班會(huì)讓我明白,，學(xué)習(xí)不僅是為了應(yīng)付考試,，更是為了拓寬知識(shí)面和提升自己的能力，這是我們每個(gè)人都應(yīng)該珍惜和努力追求的,。

綜上所述,，雙減班會(huì)對(duì)我產(chǎn)生了深刻的影響。它不僅提醒了我放松身心的重要性,，也加深了我對(duì)課余時(shí)間管理的認(rèn)識(shí),。此外，它還給了我一些關(guān)于未來(lái)學(xué)習(xí)調(diào)整的思路，并讓我重新認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的價(jià)值和珍貴性,。這次班會(huì)是一次關(guān)于學(xué)習(xí)和生活的思考和探索,，讓我受益匪淺。我相信,，在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活中,，我將更加注重身心健康，合理安排時(shí)間,，并積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題和困惑,。雙減班會(huì)為我提供了一個(gè)更好的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，我會(huì)在這個(gè)基礎(chǔ)上繼續(xù)努力,，為自己的未來(lái)做好準(zhǔn)備,。