當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常?？梢詫⑺鼈儗?xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了,。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧,。

雙減的心得體會(huì)50字 雙減的心得體會(huì)300字篇一

雖說(shuō)現(xiàn)在有課后延遲服務(wù),，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時(shí)候,，孩子下課就七八點(diǎn)鐘了,，有些家長(zhǎng)把孩子送進(jìn)課外班繼續(xù)忙工作了,，或者去見(jiàn)見(jiàn)好友，逛逛商場(chǎng)?，F(xiàn)在不僅沒(méi)有課外班了,，家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)也減輕了，回家后孩子基本沒(méi)有家庭作業(yè)了,，空余時(shí)間變多了,。這段時(shí)間怎樣學(xué)習(xí)？做些什么呢,？尤其是小學(xué)生自律性還不是很強(qiáng),，還不能對(duì)自己的生活有一個(gè)很好的規(guī)劃，更需要家長(zhǎng)的指導(dǎo)和幫助了,。這就要求家長(zhǎng)安排好自己的工作和社交,，留出充足的時(shí)間陪伴孩子成長(zhǎng)。

培養(yǎng)孩子和諧全面發(fā)展,，不只是關(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī),，需要家長(zhǎng)不斷地學(xué)習(xí)，更新自己的教育觀念,。和孩子在一起最重要的是學(xué)會(huì)如何溝通,，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽(tīng)從家長(zhǎng)的教導(dǎo)又有自己的主見(jiàn),。建議家長(zhǎng)多讀一些教育書(shū)籍,，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學(xué)育兒能力,。家長(zhǎng)要從日常生活中給孩子樹(shù)立正面的榜樣,，建立良好的親子關(guān)系，和孩子一起成長(zhǎng),。

家庭是孩子成長(zhǎng)最重要的場(chǎng)所,，家長(zhǎng)也是孩子的老師。家長(zhǎng)的生活習(xí)慣,，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長(zhǎng)底色,。家長(zhǎng)要重視學(xué)習(xí)型家庭建設(shè)，陪孩子一起解鎖生活新技能,，陪孩子一起閱讀,，引導(dǎo)孩子參加到家庭建設(shè)中來(lái)，讓孩子感覺(jué)到整個(gè)家庭積極向上,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量,。家長(zhǎng)要善于學(xué)習(xí)，不斷學(xué)習(xí),，言傳身教,，讓學(xué)習(xí)能力在生活中落地生根。

以往,，家長(zhǎng)通過(guò)看孩子的試卷和輔導(dǎo)作業(yè),，可以了解到更多孩子的學(xué)習(xí)情況反饋，“雙減”政策之后,，孩子的作業(yè)都是在學(xué)校完成的,，家長(zhǎng)了解孩子學(xué)習(xí)上問(wèn)題的機(jī)會(huì)減少了。哪部分的知識(shí)點(diǎn)暫時(shí)還沒(méi)有掌握,？還需要提高哪方面的能力,？只有跟老師密切聯(lián)系，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況,，和老師一起制定幫扶方案,，才可以在家里做到有的放矢，重點(diǎn)指導(dǎo),。

雙減的心得體會(huì)50字 雙減的心得體會(huì)300字篇二

“雙減”政策的出臺(tái)可謂是一場(chǎng)及時(shí)雨,，解決了困擾多年學(xué)生負(fù)擔(dān)過(guò)重的現(xiàn)象，為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)做出了重要保障,。在全社會(huì)普遍叫好的同時(shí),，我們也為多出的空閑時(shí)光而困惑，該如何利用呢,？正當(dāng)我們不知所措時(shí),，學(xué)校下發(fā)的“5a親子課程”及時(shí)給家庭教育指明了方向。下面就“雙減”政策實(shí)施后,，家庭教育方式的改變,，談?wù)剮c(diǎn)感悟：

優(yōu)秀的孩子都是“陪”出來(lái)的，幸福的孩子都是“伴”出來(lái)的,。過(guò)去,，陪伴孩子最多的`時(shí)光是在往返各種輔導(dǎo)班的路上，一路的奔波錯(cuò)過(guò)了與孩子們交流的時(shí)光,，在每天都“快點(diǎn)”的催促中漸行漸遠(yuǎn),。而“雙減”政策之后，陪伴孩子的時(shí)間增多,，每天晚飯后我們利用散步時(shí)間和孩子談心,，了解學(xué)校里發(fā)生的事情，及時(shí)掌握孩子的思想動(dòng)態(tài),，幫助她學(xué)會(huì)正確處理生活中遇到的問(wèn)題,。

親子共讀最幸福的時(shí)光。記得在讀《讓我陪你重返狼群》這本書(shū)時(shí),，原本說(shuō)好是我們一起讀的,，可孩子利用課余時(shí)間,，不到兩天的時(shí)間就把書(shū)讀完了，還繪聲繪色的向我劇透書(shū)本里中的精彩情節(jié),。有時(shí)我們還會(huì)分角色閱讀,。比如讀《夏洛的網(wǎng)》時(shí)，孩子的角色是蜘蛛夏洛,，我就扮演小豬威爾白,。孩子每次在朗讀的時(shí)候，總是聲情并茂,。特別在非常感動(dòng)的故事情節(jié),，看出她的眼眶有些濕潤(rùn)。因?yàn)橹┲胂穆逶谧铌P(guān)鍵的時(shí)刻用它的大愛(ài)拯救了小豬,。在夏洛的身上讓孩子深深感受到了什么是無(wú)私的奉獻(xiàn),，什么是最真摯的友誼!親子共讀的時(shí)光影響著我們的生活，帶給我們心靈的成長(zhǎng)和震撼,。孩子也在書(shū)籍的滋養(yǎng)下越來(lái)越可愛(ài),，懂事，乖巧……

運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心健康影響很大,，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)也至關(guān)重要,。暑假中，我們每天帶孩子在小區(qū)晨跑,，通過(guò)堅(jiān)持不懈的體育鍛煉,，孩子的體能和體質(zhì)也得到了顯著提高。為了讓孩子知道什么是體育精神,，在東京奧運(yùn)會(huì)期間,，凡是有中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的比賽，我們幾乎都會(huì)陪孩子觀看,，想讓孩子通過(guò)奧運(yùn)比賽,，了解每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員背后艱辛的付出，讓孩子知道什么是奧運(yùn)精神,，什么是中國(guó)精神,，同時(shí)也希望孩子能以?shī)W運(yùn)健兒們?yōu)榘駱樱瑸樽约旱膲?mèng)想而努力,。

這個(gè)國(guó)慶假期我們陪孩子來(lái)到金寨縣,，在滿是草木清香的大山中穿行，陪孩子聽(tīng)流水潺潺,，看層林盡染……通過(guò)遠(yuǎn)行促進(jìn)孩子把書(shū)本知識(shí)與生活實(shí)踐聯(lián)系起來(lái),，探尋多彩豐富的人生。

孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是一條很長(zhǎng)的路，家庭教育也是一個(gè)艱辛而漫長(zhǎng)的過(guò)程,，我們要借“雙減”政策的東風(fēng),，在學(xué)業(yè)壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力,，孩子必將走得更遠(yuǎn),、更高。

雙減的心得體會(huì)50字 雙減的心得體會(huì)300字篇三

20xx年11月18日下午,，有幸參加了xxx市教研員培訓(xùn)活動(dòng),，我聆聽(tīng)了上海市教委教研室xxx主任的《雙減背景下作業(yè)設(shè)計(jì)的設(shè)計(jì)與實(shí)施》報(bào)告,。王主任從正確理解作業(yè)與作業(yè)系統(tǒng),，作業(yè)現(xiàn)狀與關(guān)系模型，如何提高作業(yè)質(zhì)量三個(gè)方面闡述了自己在作業(yè)設(shè)計(jì)方面的研究和做法,，下面我說(shuō)一下自己的收獲：

作業(yè)的本質(zhì)是學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過(guò)程,。作業(yè)不僅是學(xué)生鞏固基礎(chǔ)知識(shí)的過(guò)程，也是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，提高學(xué)習(xí)能力的一個(gè)過(guò)程,。作為教師是布置學(xué)生作業(yè)的主體，作業(yè)設(shè)計(jì)的好壞直接關(guān)系到學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和身心健康,。在雙減政策下,，教師需要提高認(rèn)識(shí)，讓教育回歸校園,，回歸本真,；充分發(fā)揮學(xué)校的主體價(jià)值，讓家長(zhǎng)再次信任我們學(xué)校,，相信我們的教師,，相信我們中國(guó)的教育。

我們?cè)O(shè)計(jì)作業(yè)是讓學(xué)生回家能做少部分的作業(yè),，減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān),，這個(gè)作業(yè)包括書(shū)面作業(yè)和非書(shū)面作業(yè)。作業(yè)設(shè)計(jì)的質(zhì)量是關(guān)鍵,，一個(gè)高質(zhì)量的作業(yè)能讓學(xué)生的身心健康全面發(fā)展,，從而快樂(lè)的生活，有效的避免了家庭矛盾,，為和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量,。我們教師應(yīng)該充分利用學(xué)校的課后服務(wù)時(shí)間，對(duì)學(xué)生采取有針對(duì)性的查漏補(bǔ)缺,，一對(duì)一的進(jìn)行指導(dǎo)和幫扶,。找出成績(jī)差的原因，做到因材施教，這種課后服務(wù)才是最有效的,，也是國(guó)家雙減政策的基本要求,。另外，我們也應(yīng)該提高課堂的教學(xué)效果,，站在學(xué)生的角度上去說(shuō)是不是聽(tīng)懂了,，是不是學(xué)會(huì)了，而不是強(qiáng)調(diào)我們教師講的多好,，講課的效率有多高,。

我們今天的作業(yè)是教學(xué)活動(dòng)的一種延伸，也是為教育評(píng)價(jià)的進(jìn)行奠定基礎(chǔ),，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自己學(xué)習(xí),，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成自主的學(xué)習(xí)內(nèi)化力,。

通過(guò)今天的學(xué)習(xí),，認(rèn)識(shí)到我們現(xiàn)在的作業(yè)大多都是重復(fù)性的、機(jī)械性的作業(yè),，這種作業(yè)不僅不能培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,，反而會(huì)讓學(xué)生厭學(xué)、甚至是逃學(xué),。沉重的作業(yè)負(fù)擔(dān)無(wú)限制的占用了學(xué)生的睡眠時(shí)間和休息時(shí)間,，使我們的學(xué)生身體健康和心理健康受到極大的影響。我們的教育必須要改,，只有這樣我們中國(guó)的未來(lái)才有希望,。我們的教師要有自主設(shè)計(jì)作業(yè)的能力，教師要在做中學(xué),，在設(shè)計(jì)作業(yè)的過(guò)程中不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高認(rèn)識(shí)，最終提高自己作業(yè)設(shè)計(jì)的水平,，改變我們現(xiàn)在教育的困境,，確實(shí)做到減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

通過(guò)王主任的講解,，我知道了作業(yè)的含義和設(shè)計(jì)的內(nèi)容,。單元一般是指同一主題下相對(duì)獨(dú)立并且自成系統(tǒng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這個(gè)主題可以是一個(gè)概念,，也可以是一個(gè)關(guān)鍵性的能力,，還可以是一個(gè)真實(shí)的問(wèn)題，一個(gè)綜合性的項(xiàng)目服務(wù)等,。作業(yè)的設(shè)計(jì),，是以單元為基本單位，依據(jù)一定的教學(xué)目的，選擇,、重組,、改編、完善或者自主開(kāi)發(fā)等多種形式形成作業(yè)的過(guò)程,。

通過(guò)今天的學(xué)習(xí)感覺(jué)到自己知識(shí)的欠缺,，還是要多學(xué)習(xí)作業(yè)管理有成效的老師的經(jīng)驗(yàn)和方法，提高作業(yè)的設(shè)計(jì),、批改和反饋的管理水平,。從源頭上降低以刷題為習(xí)慣的作業(yè)模式，降低作業(yè)總量,，提高作業(yè)的訓(xùn)練效果,。

作為一名人民教師，我們時(shí)時(shí)刻刻都行走在教育教學(xué)這一條“知行合一”的行動(dòng)研究的道路上,。在這條路上,，我們會(huì)遇到問(wèn)題,、分析問(wèn)題,，解決問(wèn)題，我們會(huì)調(diào)整改進(jìn)提升,。然后我們又會(huì)發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題,，周而復(fù)始、循環(huán)往復(fù),、螺旋提升進(jìn)而深度發(fā)展,。

教育教學(xué)，需要我們每一個(gè)教育人勤于學(xué)習(xí),，勇于實(shí)踐,，善與反思，樂(lè)于分享,。只有這樣,，“雙減”政策下的教師才會(huì)有更加清晰的奮斗目標(biāo)，我們的教育人生才會(huì)更有意義,。

雙減的心得體會(huì)50字 雙減的心得體會(huì)300字篇四

作業(yè)是教學(xué)過(guò)程中一個(gè)組成部分,，是課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)技能及時(shí)鞏固的重要途徑；是學(xué)生解決問(wèn)題,、創(chuàng)新實(shí)踐,、思維能力提升的重要途徑。課上聽(tīng)講基本只能達(dá)到會(huì)用”,，要使學(xué)習(xí)的知識(shí)形成技能,，轉(zhuǎn)化為能力，還必須通過(guò)復(fù)習(xí)、完成作業(yè)等活動(dòng)才能實(shí)現(xiàn),。

現(xiàn)今,，孩子的課業(yè)壓力是比較大的，有些孩子寫(xiě)作業(yè)都要寫(xiě)到晚上很遲,。這是個(gè)大問(wèn)題,。在“雙減”政策下，要想解放孩子,，最關(guān)鍵是要解決作業(yè)設(shè)計(jì)的問(wèn)題,。

昨晚聽(tīng)了陳特關(guān)于“雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計(jì)的分享，收獲滿滿,。接下來(lái)講講我的一些心得體會(huì),。

作業(yè)時(shí)間不是越長(zhǎng)越好，超過(guò)了一定時(shí)間以后,，學(xué)生可能作業(yè)做的時(shí)間越長(zhǎng),，學(xué)習(xí)效果就越不好。如果導(dǎo)致睡眠不足,，還會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)和效率,。

每個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)不同，接受能力不同,，作業(yè)的效果也就不同,。從培養(yǎng)核心素養(yǎng)的角度來(lái)看，作業(yè)應(yīng)該具有情境化,，注重學(xué)習(xí)知識(shí)和技能,，要圍繞一定的主題來(lái)完成，注重作業(yè)的開(kāi)放性,。越開(kāi)放的題目,，就越能夠激發(fā)孩子探索精神。

小學(xué)生由于受年齡特點(diǎn)和認(rèn)知水平的制約,，動(dòng)機(jī)興趣就會(huì)直接影響學(xué)習(xí)活動(dòng),，促使他們思維處于積極狀態(tài)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲,。設(shè)計(jì)具有童趣和親近性的作業(yè),，能使學(xué)生有極大的學(xué)習(xí)熱情和主動(dòng)性。

《課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)從學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)出發(fā),，讓學(xué)生親身經(jīng)歷將實(shí)際問(wèn)題抽象成數(shù)學(xué)模型并進(jìn)行解釋和應(yīng)用,。所以應(yīng)把數(shù)學(xué)作業(yè)和學(xué)生的生活實(shí)際相結(jié)合，經(jīng)常布置一些與生活息息相關(guān)的作業(yè),，讓所學(xué)的知識(shí)得到應(yīng)用拓展與延伸,。

新課程倡導(dǎo)學(xué)生積極探究,，創(chuàng)新知識(shí)，培養(yǎng)分析,、解決問(wèn)題的能力,。人們往往把作業(yè)的功能定位于鞏固知識(shí)，導(dǎo)致作業(yè)機(jī)械重復(fù),。為此,，作業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)一些以自主,、合作,、探究為主的探索性作業(yè)。其他還可以設(shè)計(jì)“多題解”作業(yè),、題組練習(xí),、變式練習(xí)、操作體驗(yàn)類(lèi)作業(yè)等,。

總之,，在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)注重目標(biāo)和內(nèi)容的一致，既要設(shè)計(jì)科學(xué),，又要設(shè)計(jì)合理,。在“雙減”政策下，作業(yè)設(shè)計(jì)我們還需要不斷地探索和實(shí)踐,。

雙減的心得體會(huì)50字 雙減的心得體會(huì)300字篇五

中共中央辦公廳,、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》,，對(duì)切實(shí)提升學(xué)校育人水平,，持續(xù)規(guī)范校外培訓(xùn)（包括線上培訓(xùn)和線下培訓(xùn)），有效減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)作出了規(guī)定,。

現(xiàn)今,，孩子的課業(yè)壓力是非常大的，絕大部分的孩子寫(xiě)作業(yè)都要寫(xiě)到晚上九,，十點(diǎn)甚至更晚,。這是孩子面臨作業(yè)時(shí)的大問(wèn)題。

在“雙減”政策下,，要想解放孩子,，最關(guān)鍵是要解決的作業(yè)設(shè)計(jì)問(wèn)題。因此溫州市小學(xué)數(shù)學(xué)公益講堂開(kāi)展了一場(chǎng)關(guān)于“雙減”政策下的有效作業(yè)的設(shè)計(jì)的講座,。觀看后受益匪淺,，具體的心得有以下幾點(diǎn)：

學(xué)生做作業(yè)時(shí)間不是越長(zhǎng)越好。從研究上來(lái)說(shuō),，完成作業(yè)時(shí)間在一定的范圍之內(nèi),，時(shí)間越長(zhǎng)越好,。但凡超過(guò)了一個(gè)拐點(diǎn)以后，學(xué)生可能作業(yè)做的時(shí)間越長(zhǎng),，學(xué)習(xí)效果就越不好,。還有作業(yè)做到太晚，孩子的體力跟不上,，意識(shí)越來(lái)越差,，以及得不到充足的睡眠休息時(shí)間，孩子第二天聽(tīng)課也不專(zhuān)心了,。為了避免進(jìn)入一個(gè)死循環(huán),，我們教師在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)一定要把握好學(xué)生完成作業(yè)的時(shí)間。

作業(yè)的分層包含了作業(yè)量的分層,，作業(yè)難度的分層（ab層）,，我們也可以設(shè)計(jì)一些讓學(xué)生自由選擇的作業(yè)。讓學(xué)生“自主選擇”作業(yè),，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,。以及課后作業(yè)的布置可以按照日常，雙休,，長(zhǎng)假時(shí)間的長(zhǎng)短進(jìn)行設(shè)計(jì),；根據(jù)不同年段學(xué)生設(shè)計(jì)不同的作業(yè)類(lèi)型。

使各個(gè)層次的學(xué)生做好作業(yè),，我們老師要千方百計(jì)表?yè)P(yáng)學(xué)生,，激勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考，勇于挑戰(zhàn),。采取鼓勵(lì)激勵(lì)的方法讓孩子挑戰(zhàn)更高難度的分層作業(yè),，讓孩子在這個(gè)挑戰(zhàn)過(guò)程中取得成就感，能夠變得更加自信,。

設(shè)計(jì)作業(yè)不僅僅是只設(shè)計(jì)單一的書(shū)面書(shū)寫(xiě)作業(yè),，還可以設(shè)計(jì)一些有趣的的作業(yè)。比如具有游戲性的作業(yè)（24點(diǎn)）,；制作性的作業(yè),，提高孩子的動(dòng)手能力（時(shí)鐘，立體圖形）,；調(diào)查性的作業(yè)（統(tǒng)計(jì)表,，統(tǒng)計(jì)圖）；生活性的作業(yè)（人民幣,，測(cè)量）,；創(chuàng)造性的作業(yè)。

1,、布置“一題”研究作業(yè),，培養(yǎng)學(xué)生探究能力,。

2、布置“多解題”作業(yè),，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散性思維能力,。

3、布置“題組練習(xí)”在對(duì)比練習(xí)中加深理解,，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)建構(gòu)能力一題多變,，一題多問(wèn)。

4,、布置“變式練習(xí)”克服學(xué)生思維定式,，培養(yǎng)學(xué)生思辨能力。

5,、布置“操作體驗(yàn)類(lèi)”的作業(yè),。

6、布置“主題研學(xué)”作業(yè),，培養(yǎng)學(xué)生綜合能力,。以上幾點(diǎn)都是很有啟發(fā)的建議值得我們學(xué)習(xí)，我們要腳踏實(shí)扎扎實(shí)實(shí),，從生活中尋找數(shù)學(xué),，數(shù)學(xué)無(wú)處不在。

總的來(lái)說(shuō),，教師在設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)要全面地思考作業(yè)的相關(guān)要素,，需要從作業(yè)目標(biāo)、作業(yè)時(shí)間,，作業(yè)難度,、學(xué)生水平差異等全方位進(jìn)行作業(yè)設(shè)計(jì)，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)作業(yè)設(shè)計(jì)整體質(zhì)量的提高,。在“雙減”政策下,，教師應(yīng)該積極探索分層作業(yè)、有趣作業(yè),、個(gè)體差異作業(yè)的設(shè)計(jì)，探索因材施教下的作業(yè)設(shè)計(jì),；教師還要認(rèn)真批改作業(yè),，加強(qiáng)面批面改，做好學(xué)生的答疑輔導(dǎo),。

雙減的心得體會(huì)50字 雙減的心得體會(huì)300字篇六

“雙減”政策落地,，很多人調(diào)侃拼爹時(shí)代正式到來(lái)。有網(wǎng)友表示,，“拼爹”拼的不是家長(zhǎng)的學(xué)歷,、財(cái)力,，而是家庭教育的理念、素養(yǎng),、水平和維護(hù)親子關(guān)系的能力,。家庭教育實(shí)質(zhì)是生活教育，核心是讓孩子成人,。

首先要教孩子學(xué)會(huì)做人,，再是學(xué)會(huì)生活，最后才能學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),?！半p減”政策的指導(dǎo)思想是要促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng),，家長(zhǎng)因此要關(guān)注孩子心理健康,，保障孩子的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),，鼓勵(lì)孩子擁有藝術(shù),、體育類(lèi)的興趣愛(ài)好。解放思想,，更新觀念也很重要,。

厘清家庭、學(xué)校之間的關(guān)系和責(zé)任,，孩子學(xué)科學(xué)習(xí)的事情,，放心交給學(xué)校，家長(zhǎng)則關(guān)注孩子的品德行為習(xí)慣,，為孩子健康成長(zhǎng)打下基礎(chǔ),。“雙減”后多出的課后時(shí)間如何安排,？這需要家長(zhǎng)更高質(zhì)量的陪伴,，游戲、運(yùn)動(dòng),、閱讀和交流等,。

對(duì)待孩子要更有耐心，同時(shí)要提升自己與孩子相處的能力,，不能動(dòng)不動(dòng)就起沖突,。要重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣包括責(zé)任心,、主動(dòng)性,、自制力和時(shí)間管理能力，這些都需要家長(zhǎng)在平時(shí)的教育中培養(yǎng)滲透,。

例如,，讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事情,；家庭作業(yè)要定時(shí)、快速,、限時(shí)獨(dú)立完成,，注意書(shū)面清潔程度等。還要培養(yǎng)孩子的生活能力,。生活能力是學(xué)習(xí)能力的前提,，生活習(xí)慣是學(xué)習(xí)習(xí)慣的基礎(chǔ)。在家中,，要讓孩子參與家務(wù),，在學(xué)校，鼓勵(lì)孩子參加勞動(dòng),；學(xué)會(huì)自己的事情自己做,。在這樣的勞動(dòng)過(guò)程中，既鍛煉了孩子的自理能力,，又培養(yǎng)了孩子的責(zé)任心,。最后，家長(zhǎng)要和教師協(xié)同,，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力,，包括怎么復(fù)習(xí)、糾錯(cuò),、總結(jié)歸納等,，這些專(zhuān)業(yè)性問(wèn)題，可以多向老師請(qǐng)教,?！p減’政策落地后，家長(zhǎng)要不斷加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),，了解孩子成長(zhǎng)規(guī)律,，提升家庭教育素養(yǎng)與能力，這才是最好的家庭教育,。

家庭教育,、學(xué)校教育及社會(huì)教育構(gòu)成了教育的有機(jī)整體?！半p減”政策讓家長(zhǎng)角色回歸,，從而也讓家長(zhǎng)面對(duì)新一輪的挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)到底應(yīng)該做什么,、怎么做？給家長(zhǎng)們?nèi)龡l建議：

一,、幫助孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣

好習(xí)慣的養(yǎng)成離不開(kāi)外力的推動(dòng),，最終會(huì)達(dá)到從被動(dòng)到主動(dòng),、從他律到自律的轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)成績(jī)好的孩子,，大多具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣又與優(yōu)秀的生活習(xí)慣息息相關(guān)。例如擁有良好的閱讀習(xí)慣能有效促進(jìn)思維的發(fā)展,，而好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣則能有效促進(jìn)注意力和專(zhuān)注力的提高,。

又如優(yōu)秀的勞動(dòng)習(xí)慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養(yǎng)責(zé)任感,，提升獨(dú)立能力,，而參與家庭生活的習(xí)慣有助于培養(yǎng)孩子的公民意識(shí)以及對(duì)家庭的責(zé)任感。

二,、幫助孩子制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

建議家長(zhǎng)和孩子將每個(gè)學(xué)期按不同的維度（如時(shí)間）分割成若干個(gè)學(xué)習(xí)階段,，制訂相應(yīng)計(jì)劃。一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)同時(shí)具備以下三個(gè)條件：家長(zhǎng)和孩子一起商量制訂完成,，這樣不僅可以有效避免目標(biāo)過(guò)高或過(guò)低的情況發(fā)生,，也能促使家庭內(nèi)部在學(xué)習(xí)問(wèn)題上達(dá)成統(tǒng)一。

二是具體可操作的,，如每天英語(yǔ)朗讀半小時(shí),，兩天完成數(shù)學(xué)練習(xí)一章節(jié)等，過(guò)程具體可操作,，家長(zhǎng)的監(jiān)督也就更有效,。

三是必須寫(xiě)有自我鼓勵(lì)和家長(zhǎng)鼓勵(lì)的話語(yǔ)，彰顯孩子自己的決心,，鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持前行,。

三、全身心的陪伴將成為孩子制勝的法寶

“雙減”政策剛公布,，武進(jìn)區(qū)清英外國(guó)語(yǔ)學(xué)校三pyp班學(xué)生家長(zhǎng)侯娜瞬間感覺(jué)到“松了口氣的竊喜”,。她說(shuō)，作為當(dāng)代家長(zhǎng),，處在“贏在起跑線”的大環(huán)境里,，沒(méi)有堅(jiān)定的內(nèi)心，很容易被影響,。而‘雙減’就像重啟開(kāi)關(guān)一樣,，強(qiáng)制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機(jī)會(huì),，想想對(duì)于祖國(guó)和世界的未來(lái),，究竟什么才是最重要的？作為“80后”家長(zhǎng)，侯娜深深地感受到,，處在瞬息萬(wàn)變的科技時(shí)代,，孩子們的未來(lái)變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨(dú)立的思想和時(shí)代主人翁的責(zé)任感,，所以我們不能用我們的經(jīng)歷來(lái)要求和培養(yǎng)我們的孩子,。“雙減”之后,，孩子的空余時(shí)間增加了,，侯娜也說(shuō)起了自己的打算——用以前忙于補(bǔ)習(xí)班的周末，和孩子一起運(yùn)動(dòng),、一起游戲親密親子關(guān)系,；把以前充斥著補(bǔ)習(xí)班的“假期”變?yōu)檎嬲募倨冢谝咔榻Y(jié)束后來(lái)一場(chǎng)實(shí)地丈量世界的旅行,。

學(xué)習(xí)做個(gè)合格父母,，父母也都是第一次做父母，在對(duì)于孩子的教育方面很容易走入誤區(qū),，做出一些不正確的行為,，影響孩子的發(fā)展。孩子們需要家長(zhǎng)的支持,，而不是打罵,。無(wú)論工作多忙，家長(zhǎng)下班后一定要關(guān)心孩子,，詢問(wèn)一下今天在班里新學(xué)了什么,、有沒(méi)有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時(shí)候,，多去鼓勵(lì)孩子,，教會(huì)孩子克服困難。在孩子得到進(jìn)步的時(shí)候,，也要及時(shí)表?yè)P(yáng),，幫助孩子增加信心。

只有這樣,，孩子才不會(huì)盲目自大,，也不至于自卑。家長(zhǎng)和老師都是為了孩子好,，應(yīng)該彼此配合,。比如老師布置的作業(yè)，家長(zhǎng)不要隨便去質(zhì)疑,，要監(jiān)督孩子按時(shí)完成,。老師發(fā)布的注意和要求也要積極配合,。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，如果家長(zhǎng)本身素質(zhì)就很低,，容易生氣,、辱罵別人,，那么孩子在潛移默化中也會(huì)形成一些壞習(xí)慣,。因此，要想做一名合格的家長(zhǎng),，就要努力提高自己的素養(yǎng),，做孩子最好的榜樣。家長(zhǎng)們要給孩子們蘋(píng)果可以砸到頭上的時(shí)間,；給孩子們可以仰望星空的經(jīng)歷,；給國(guó)家和學(xué)校讓教育回歸本質(zhì)的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)和學(xué)校各司其職,，家長(zhǎng)全身心地陪伴孩子的成長(zhǎng),，這也將成為孩子們應(yīng)對(duì)未來(lái)制勝的法寶。