計(jì)劃是人們在面對各種挑戰(zhàn)和任務(wù)時(shí),，為了更好地組織和管理自己的時(shí)間,、資源和能力而制定的一種指導(dǎo)性工具,。計(jì)劃書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇計(jì)劃呢？下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

暑假生活計(jì)劃篇一

同學(xué)們，愉快的暑假生活快要到了,，為了使我們的假期生活過的'健康充實(shí),，歡樂而有意義，我們應(yīng)該為自己的假期生活制定一個(gè)具體的生活計(jì)劃,。計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃,。

1.爭取盡快完成暑假作業(yè)。要具體到每天大概完成作業(yè)的數(shù)量。

2.預(yù)習(xí)下學(xué)期所要學(xué)習(xí)的課本內(nèi)容,。重點(diǎn)預(yù)習(xí)語文,、數(shù)學(xué)和英語。

3.選擇一些有益的課外書進(jìn)行閱讀,。比如四大名著等,。

4.可以玩玩電腦,、看看動(dòng)畫片,，但時(shí)間不能太久。

5.寫寫暑假日記,，把自己快樂的每一天記錄下來,。

1.培養(yǎng)個(gè)人的自理生活能力。比如：做飯,、洗衣服,，幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地,，給父母捶捶背,，幫父母買點(diǎn)東西等等。

2. 要注意個(gè)人安全,。不私自下河游泳,，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事情,。如果父母不在家,，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話等,。

3.早睡早起,，堅(jiān)持鍛煉身體，鍛煉的方式可以是跑步,，打球,、跳繩或者爬山等。

老師相信,，只要同學(xué)們能盡快制定出暑假計(jì)劃并認(rèn)真執(zhí)行,，你一定能度過一個(gè)美好，愉快的暑假,！謝謝大家,！

暑假生活計(jì)劃篇二

6月25日——8月28日

1、按時(shí)作息,，保持早睡早起的好習(xí)慣,。

2、鍛煉身體,，使自己更加健康的成長,。

3,、發(fā)揮自己的特長，更上新臺(tái)階,。

4,、幫家長做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長的額負(fù)擔(dān),。

5,、學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ),。

6,、加一些實(shí)踐活動(dòng)，讓自己能夠在活動(dòng)中快樂成長,。

1,、鍛煉身體，健康成長

每天早上6：30起床,，跑步,、跳繩、打籃球,、踢足球,。下午戶外活動(dòng)一小時(shí)，或與小伙伴做游戲,。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山,。以此使自己的身體更加健康。報(bào)一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班,，學(xué)會(huì)游泳,。

2、認(rèn)真讀書,，汲取更多的知識(shí),，豐富自己的寫作內(nèi)涵。

上午8：30——9:30讀書一小時(shí),，邊讀邊寫讀書筆記,，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣,。

3,、認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓

上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識(shí),，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè),。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時(shí),。

4,、豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長

每天下午5：00——6：30外出活動(dòng),，與小朋友互動(dòng)娛樂,。

5、寫日記,，養(yǎng)成好習(xí)慣

準(zhǔn)備一個(gè)日記本,，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來,。

6,、做家務(wù)，我是小大人

每天幫媽媽做力所能及的家務(wù),，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人,。

7,、有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視

每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí)，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松,。

8,、參加實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己

暑假中到蕪湖方特一次,，香港玩5天度假,，平時(shí)多去科學(xué)島玩玩。

友好的接受父母的監(jiān)督,，認(rèn)真遵守方案的各項(xiàng)計(jì)劃,，學(xué)會(huì)自我約束。

通過以上的這些活動(dòng),，我一定會(huì)度過一個(gè)有意義的暑假,。開心快樂每一天，健康成長每一天!

暑假生活計(jì)劃篇三

以往的假期,，學(xué)校放假了,，我也就不熱愛學(xué)習(xí)了，整天玩得像個(gè)瘋子一樣,把大好的時(shí)光都白白的浪費(fèi)掉了,。今年的這個(gè)暑假,，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個(gè),。

1,，時(shí)間要安排好。每天學(xué)習(xí)不得少于三個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)看電視,，其余時(shí)間做做家務(wù),，和同學(xué)一起玩都行，真的太開心了,！

2,，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》, 《朝花夕拾》, 《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書看完,。

3,，不能一直呆在家里，反正這個(gè)暑假除了前幾天十分悶熱,，后來就比較涼快了,，有空可以跟家人，朋友一起出去玩,，呼吸一下新鮮的空氣,，領(lǐng)略一下美麗的風(fēng)景，心情也就舒暢了,。

4,，不要光顧學(xué)習(xí)忘了運(yùn)動(dòng)。我買了一個(gè)呼啦圈,，無聊時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈,，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步,，這樣的話身體素質(zhì)提高了,，也不耽誤學(xué)習(xí)。

5,，學(xué)習(xí)時(shí)盡量要靜下心來,，不能很容易的被外面的事物干擾。

6,，讀書學(xué)習(xí),，要善于利用零碎的時(shí)間。比如,，吃飯走路時(shí),，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書,，一有空閑就翻開書看上幾頁,。按說，假期不受時(shí)間限制了,，應(yīng)該有更多的時(shí)間讀書學(xué)習(xí)了,，其實(shí)不然,。在學(xué)校，受外界干擾比較少,，能靜下心來看書,。只要利用好課余時(shí)間，就能保證學(xué)習(xí),。而放假在家里,，比較喜歡看電視，會(huì)友頻繁,，這都會(huì)占去一大部分時(shí)間,，因此讀書學(xué)習(xí)的`時(shí)間不是多了而是少了，所以我更應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí),。我相信這個(gè)暑假,，讀書學(xué)習(xí)可以使我的生活充實(shí)起來。

暑假生活計(jì)劃篇四

1.每天7：30起床,，進(jìn)行早鍛煉,。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。

2.早餐,。

3.8：30－9：30,，練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆,，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。

6. 11：30－12：00,，午餐時(shí)間,。

7. 12:30-2：30，午睡,。

10. 約6：00,，晚飯

12. 8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺,。

暑假生活計(jì)劃篇五

一,、訓(xùn)練要求：訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,。

二,、訓(xùn)練時(shí)間：根據(jù)自己的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練

三、訓(xùn)練方法,、內(nèi)容：

1,、體能訓(xùn)練：練習(xí)前先跑400米左右，練習(xí)后再跑500米左右,。

2,、每天早晨5-8組的一分鐘計(jì)時(shí)速跳練習(xí),，中間可以進(jìn)行短暫休息，下午再練7至10組的主副項(xiàng)交替練習(xí),，主要練習(xí)中間不停下來,。計(jì)時(shí)數(shù)量與脈搏，記錄在訓(xùn)練日志中,，開學(xué)交,。

（一）提高身體素質(zhì)法

此法是通過跳繩提高機(jī)體的耐力素質(zhì)、彈跳素質(zhì),、速度素質(zhì),、靈敏素質(zhì)，也可以說身體素質(zhì)訓(xùn)練法,，是提高跳繩次數(shù)及能力與成績的一項(xiàng)訓(xùn)練方法,。其特點(diǎn)是隨意性大，訓(xùn)練內(nèi)容方式多,，學(xué)生容易掌握,，也易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，具有一定的競爭性,，具體方式有：

1,、耐力素質(zhì)的訓(xùn)練

不計(jì)時(shí)完成一定的數(shù)量練習(xí)；計(jì)時(shí)練習(xí)（一般為1分鐘以上）,；在跑道上進(jìn)行邊跑邊跳跳繩練習(xí),；上、下坡跑跳練習(xí),。學(xué)生要求：完成的次數(shù)要比平常多一倍或者達(dá)到較多次數(shù),，同時(shí)還要調(diào)整好組數(shù)之間的休息時(shí)間，一般練習(xí)次數(shù)較多的可練習(xí)4-5組,，其中組數(shù)之間的間隔休息時(shí)間為4秒到6秒之間,；如果練習(xí)次數(shù)是較平常的1倍或1倍以上，就可練習(xí)3-4組,，其中間隔休息時(shí)間為7秒到8秒之間,；在練習(xí)過程中要求學(xué)生，注意呼吸作用,，并做4-6個(gè)呼吸后交換一次,，這樣更能達(dá)到良好效果。

2,、提高彈跳素質(zhì)的訓(xùn)練

單腳墊跳,、雙腳墊跳、單雙腳連跳,、交換腳墊跳和連跳,、屈腿跳,、蹲跳、沙坑跳,、弓步交換跳……這些方法對提高學(xué)生的前腳掌力量及腳踝蹬力起著重要作用,。要求：下肢腳掌動(dòng)作要準(zhǔn)確，均可用前腳掌或由全腳掌過渡到前腳掌蹬地跳,，并用前腳掌或由前腳掌過渡到全腳掌著地交換練習(xí),。

3、靈敏,、速度素質(zhì)的訓(xùn)練

對這一身體素質(zhì)的訓(xùn)練要注意學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的節(jié)奏性,，要求速度快慢與教師口令同步，并按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),；訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度可結(jié)合其它素質(zhì)訓(xùn)練,，交替進(jìn)行；其方法有：高抬腿跳,、前踢跳,、單腳或雙腳高搖跳、計(jì)時(shí)跳等,。

（二）增大負(fù)荷訓(xùn)練法

1,、增大上下肢關(guān)節(jié)重量練習(xí)，即手持300-500克物體進(jìn)行空搖練習(xí),，也可以結(jié)合下肢進(jìn)行空搖練習(xí),，這一方法可以糾正學(xué)生上肢的錯(cuò)誤動(dòng)作。例如：部分學(xué)生上肢搖繩時(shí),，兩臂外張大,，肩關(guān)節(jié)緊張，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,，這樣就可以采用兩腋夾物或持重物反復(fù)練習(xí)空搖動(dòng)作，直到技術(shù)熟練為止,。

2,、增大繩子的重量或長度練習(xí)。此練習(xí)法主要是提高上肢關(guān)節(jié)的搖繩能力,，其方法有：前搖繩,、后搖繩、交臂搖繩,，還可練習(xí)“8”字開空搖繩,，這些都可提高手腕、肘,、肩關(guān)節(jié)的靈活性及上肢肌肉的搖繩耐久性,，對提高跳繩起著輔助作用,。

3、增大下肢負(fù)荷訓(xùn)練,。方法有在下肢綁上沙綁腿進(jìn)行跳繩,，或者穿沙袋進(jìn)行跳繩。這一方法對學(xué)生耐力,、彈跳力,、速度及提高跳繩水平都有非常好的練習(xí)效果，特別是對后進(jìn)生的成績提高有著很大的促進(jìn)力,。

（三）時(shí)間及提高跳繩成功率訓(xùn)練法

這兩種方法適用于臨近測試的那段時(shí)間,。1分鐘跳繩是有時(shí)間限制的。在這60秒內(nèi)要不浪費(fèi)每一秒,，那么就應(yīng)該有很強(qiáng)的跳繩能力,，也就是說，能完整跳滿60秒是較難的,，但要讓學(xué)生在這60秒內(nèi)減少失誤是必要的,。據(jù)本人了解及實(shí)踐測算，失誤一次,，再恢復(fù)到原有的競技狀態(tài),，至少需要2―3秒，甚至更多,，這樣就比校容易影響成績的發(fā)揮了,，對學(xué)生的心理素質(zhì)也有一定影響。因此在日常訓(xùn)練中,，要不斷去提高學(xué)生的速度與成功率,。改善這一情況的具體方法如下：

1、提高學(xué)生完成跳繩的能力,，這是基礎(chǔ),。例如：教師要求學(xué)生完成120次，不計(jì)速度快慢,，不計(jì)時(shí),，但不能失誤2次以上，一定完成這一練習(xí),；或者把這120次結(jié)合計(jì)時(shí)分解次數(shù)進(jìn)行練習(xí)：第一次完成30,，隔3秒后第二次完成40，間隔6秒后完成余下的50次,；或者第一次完成70,，間隔6秒第二次完成余下的50次。第一種方法要求學(xué)生不準(zhǔn)失誤一次,，第二種方法只準(zhǔn)失誤一次,。

2,、加強(qiáng)學(xué)生的時(shí)間觀念進(jìn)行練習(xí)。讓學(xué)生算出自己在1分鐘內(nèi),，每秒平均完成幾次,，然后讓學(xué)生計(jì)算出5秒、10秒,、15秒,、20秒完成幾次，再進(jìn)行計(jì)時(shí)跳繩,，跳完后要求學(xué)生進(jìn)行對照,，看看能否高出你的平均數(shù)，并及時(shí)調(diào)整,。這個(gè)方法可以采用比賽形式進(jìn)行,，其特點(diǎn)是時(shí)間短，速度快,，學(xué)生在體力耐力及神經(jīng)控制上都處于興奮狀態(tài),。

3、在結(jié)合以上兩種方法的基礎(chǔ)上,，綜合安排1分鐘跳繩的戰(zhàn)術(shù)布置的練習(xí)方法,。例如：0秒到25秒時(shí)間，不準(zhǔn)失誤一次,，保證次數(shù)在85---105次之間,，30秒到50秒用90的手搖速度完成150―170個(gè)，最后10秒讓學(xué)生竭盡全力全速完成,。這一方法應(yīng)讓學(xué)生掌握其中的時(shí)間性,、節(jié)奏性、目的性并且平時(shí)應(yīng)反復(fù)練習(xí),。

（四）其它方法

學(xué)生在動(dòng)作熟練且有很強(qiáng)的跳繩能力后,，可以利用這一方法，當(dāng)作平時(shí)的輔助練習(xí),。例如：跳長繩,。在跳長繩可以通過以下一些方法去進(jìn)行。

1,、單長繩（跑過、跳過,、連跳）,；

2、雙長繩（向內(nèi),、外搖繩,，一人或兩人跑進(jìn)做各種跳法）,；

3、長短跳繩（兩人搖轉(zhuǎn)一長繩,，另一人搖一短繩跑進(jìn)）,；

5、雙人跳（一人搖,，另一人從體前或體后跳進(jìn)跳出或兩人同時(shí)搖跳）,；

6、三人跳繩（一人搖繩,，另兩人同時(shí)或依次在體前,、體后跳進(jìn)跳出，三人并立,，同時(shí)搖跳,，一人助搖，另兩人搖跳等）,。

四,、訓(xùn)練要求：每人選擇兩個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，每天完成兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容,。還可以根據(jù)自己的身體情況多加練習(xí)才能取得好成績,。

暑假生活計(jì)劃篇六

再有半個(gè)月，暑假就要結(jié)束了,，放松了一個(gè)假期的小朋友們又要回到課堂,，重新開始按部就班的學(xué)習(xí)生活。然而,，源源的家長最近幾天才發(fā)現(xiàn)小朋友的暑假作業(yè)還差了很多,，而且一局部有“偷工減料”的現(xiàn)象。記者走訪了局部中小同學(xué)家長,，發(fā)現(xiàn)不只僅是源源,，很多中小同學(xué)都有早上不肯起床、不肯做暑假作業(yè),、整日無精打采的情況,。為此，記者特別走訪了教育專家,，請他們?yōu)榧议L們提供一些協(xié)助小朋友“收心”的技巧,。

很多中小同學(xué)經(jīng)常到開學(xué)最后一兩天才想起臨時(shí)抱佛腳做功課，不只身心俱疲,，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡,。因此專家認(rèn)為同學(xué)應(yīng)該在最后一周每天合理布置時(shí)間，把沒有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假,，可能對上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘,，因此無妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”,。

暑假開始的時(shí)候,，很多家長都為小朋友報(bào)了課外補(bǔ)習(xí)班，臨近開學(xué),，這些班也都相繼結(jié)束，于是,，有同學(xué)就與家長商量：學(xué)了一個(gè)多月了,，讓我痛痛快快地玩兩周吧。尤其是小學(xué)高年級和初中的同學(xué),，幾乎是“瘋狂”地與“三電”(電腦,、電視、電子游戲機(jī))親密接觸,。

專家建議：對于中小同學(xué)來說,，玩電腦并不是一個(gè)休閑活動(dòng)，因?yàn)殚L時(shí)間坐在電腦前,，對小朋友的體能和精力消耗很大。假如開學(xué)前小朋友的作業(yè)已經(jīng)全部做完,，家長可以和小朋友一起購買學(xué)習(xí)和生活用品，或者為小朋友布置一些走親訪友的活動(dòng),，分散小朋友對電腦的注意力。

對于大多數(shù)的小朋友來說,，暑假與新學(xué)期之間最難熬的是心理。由于暑假里比較自由,，很多小朋友便對新學(xué)期發(fā)生恐懼和抵觸情緒,。家長應(yīng)關(guān)注小朋友的心理變化并和時(shí)給小朋友做出調(diào)整。

專家建議：家長要和小朋友多做溝通,，和小朋友討論學(xué)校的人和事,，激發(fā)起小朋友對學(xué)校生活的興趣，讓小朋友以豐滿的熱情迎接新學(xué)期的到來,。

進(jìn)入新學(xué)期,，同學(xué)應(yīng)該有新的展望和打算，可以在開學(xué)前好好計(jì)劃一下,，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成果、在學(xué)校逾越的目標(biāo)是什么,、新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長等等,。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹立目標(biāo)可以協(xié)助小朋友樹立自信心,，消除假期后的失落感,。在協(xié)助小朋友制定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí)，家長應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原則,，切忌好高騖遠(yuǎn),，無法落實(shí)。

專家建議：開學(xué)前,，家長應(yīng)該根據(jù)小朋友的實(shí)際情況,，與小朋友一起交流，確定新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,。因?yàn)橛辛讼敕ê湍繕?biāo)，小朋友在新學(xué)期里就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力,。學(xué)習(xí)目標(biāo)要實(shí)事求是,，盡量不給小朋友太大的壓力。同時(shí),，家長應(yīng)多給小朋友鼓勵(lì),，讓小朋友自信地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。

經(jīng)過了一個(gè)多月的暑假休整,，在新學(xué)期到來前,，小朋友對以前的知識(shí)有所遺忘，家長假如有時(shí)間可以抽空與小朋友一起回顧一下知識(shí)要點(diǎn),，做到“溫故而知新”,。還可以針對即將開始的新學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，如背一些英語單詞,、閱讀古文等,。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法,。

專家建議：暑假期間小朋友有可能通宵玩?；蚝芡硭X，這時(shí)家長就很有必要為小朋友調(diào)整生物鐘,，按平日上學(xué)的時(shí)間起床,、睡覺、學(xué)習(xí)、活動(dòng),，尤其注意多參與戶外體育鍛煉,，堅(jiān)持充分的體力，適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活,，爭取新學(xué)期有一個(gè)良好的開端,。

暑假生活計(jì)劃篇七

家長們，孩子們,，暑假是快樂悠長的,，但時(shí)間也過得很快。一眨眼,，我們的暑假快過去三分之一了,。希望孩子們在快樂游戲、放松的過程中能夠給自己制訂計(jì)劃,，并按照計(jì)劃完成,。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好,，過一個(gè)快樂充實(shí)的暑假,。

二年級結(jié)束了，本次期末考試我考的還可以,，語文考了100,、數(shù)學(xué)考了100、就是英語因?yàn)槁犃︻}我沒聽清楚考了97,，下次我要做到不緊張,、認(rèn)真聽，可是我能取得這樣的成績還是很高興的,。暑假已經(jīng)到了,，看到了同學(xué)們假期里的計(jì)劃，我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個(gè)計(jì)劃,，所以,，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個(gè)計(jì)劃,，快來看看吧,！

一、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè),、復(fù)習(xí)和背頌《古詩八十首》,、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語單詞,、練一些數(shù)學(xué)題,。

二,、寫作：參加校訊通第六屆“書香班級”和第三屆“博客之星”活動(dòng)，多讀書,，多寫博文,，煅練自已的寫作能力。

三,、鋼琴：參加鋼琴考級,，在考級中能取得優(yōu)異的成績。

四,、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。

五,、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板,，比以前有一定進(jìn)步。

六,、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服,，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生,。

除此之外,，有時(shí)間的話出門游玩，還有做一些有意義的事情,，比如賣東西之類,。

早上：6：30 起床；跑步30分鐘,、背古詩或英語30分鐘,；

上午：寫暑假作業(yè)（每天每門各3頁）、彈琴1小時(shí),、寫鋼筆字2頁 ,；

中午：午飯后讀書1小時(shí)、午休1小時(shí),；

下午：練習(xí)快板40分鐘,、 4：30—6：30游泳 （游泳班結(jié)束后可自由安排）；

晚上：晚飯后彈琴1小時(shí),；散步或出去玩,；9：00—10：00親子共讀；10：00睡覺,。

注：中間空閑時(shí)間可自由安排,。

1、背詩：每周背誦《古詩八十首》10首,。

3,、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次,，并幫助家長收拾家里的衛(wèi)生1—2次。

暑假生活計(jì)劃篇八

一,、感激時(shí)間,，學(xué)會(huì)安排。

每天能早起早睡,，認(rèn)真而有計(jì)劃地完成暑假作業(yè),；堅(jiān)持鍛煉身體，時(shí)間不少于半小時(shí),；注意用眼衛(wèi)生,，有節(jié)制地看電視。

二,、感激書籍,，學(xué)會(huì)求知。

暑假是同學(xué)們自行“充電”的黃金時(shí)期,。希望同學(xué)們多讀好書,，擴(kuò)大知識(shí)面，在好書的陪伴下快樂成長,。

三,、感激生命，學(xué)會(huì)珍惜,。

不玩水,、火、電,，外出遵守交通規(guī)則和公共秩序,，不參與迷信與活動(dòng)，嚴(yán)禁進(jìn)“三室一廳一吧”（營業(yè)性的游戲機(jī)室,、錄像室,、卡拉ok室、歌舞廳,、網(wǎng)吧）,，健康上網(wǎng)。

四,、感激父母,，學(xué)會(huì)關(guān)心。

父母的含辛茹苦,，對于每一個(gè)孩子來說都有切身的感受,。平時(shí)學(xué)生可能會(huì)以學(xué)習(xí)忙作為無暇的借口。現(xiàn)在,，在暑假里,，這一切都不成為理由,。他們可以陪父母聊聊天，逛逛街,；幫父母拖拖地,，洗洗衣服；和父母一起去探望爺爺奶奶等,。用自己的行動(dòng)讓父母感到孩子的愛心,，讓他們欣慰地看到，孩子已經(jīng)長大,，已經(jīng)懂得感恩,。

五、感激社會(huì),，學(xué)會(huì)服務(wù),。

同學(xué)們要增強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)、環(huán)境意識(shí)和服務(wù)意識(shí),，健康生活，注意培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和文明行為,。積極參加社區(qū)的活動(dòng),，在社會(huì)大課堂中學(xué)習(xí)、成長,。

系列活動(dòng)安排：

快樂閱讀：（1―5年級）

參加市教育局組織的“我愛我的祖國”征文比賽：閱讀必讀書目,，寫寫讀后體會(huì)、感想,，讀書收獲,，讀書對自己成長的'影響等，體裁：除詩歌以外的任何文體,。要求：語言流暢,，清新樸實(shí)，故事性強(qiáng),，題目自擬,，字?jǐn)?shù)800字左右。參賽方式：每班至少3篇有質(zhì)量的作文,，統(tǒng)一上傳到學(xué)校網(wǎng)絡(luò)硬盤――暑期讀書活動(dòng)文件夾中,，稿件應(yīng)注明：學(xué)校、年級,、班級,、指導(dǎo)老師。征文時(shí)間：7月1日―09年8月25日,。

快樂寫字（1―4年級）

所有學(xué)生上交一張作品（作品內(nèi)容自己定,，1,、2年級鉛筆字；3,、4年級鋼筆字）,，開學(xué)后選擇優(yōu)秀作品在學(xué)校櫥窗里展覽。

快樂實(shí)踐：五年級等

快樂技能：向親人和朋友學(xué)習(xí)一項(xiàng)家務(wù)勞動(dòng)的技能（如切菜,、拖地,、做飯等）。開學(xué)后,，以中隊(duì)為單位進(jìn)行展示,。

暑假生活計(jì)劃篇九

為了度過一個(gè)健康、輕松,、充實(shí),、有意義的暑假，我為自己制定計(jì)劃如下：

暑假一開始,，制定一份合理的暑假計(jì)劃,，安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑，有了一份適合自己的計(jì)劃,，我們就會(huì)成為時(shí)間的主人,。

每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的暑假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣,，通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力,。假期中，每個(gè)人都應(yīng)該多讀幾本書,，通過閱讀,，積累更多寫作素材。

假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī),，做一些力所能及的勞動(dòng),，可以培養(yǎng)自理能力，體驗(yàn)勞動(dòng)帶來的愉悅,。充分利用暑假這段時(shí)間,，幫助家長做一些簡單的家務(wù)活：洗衣、打掃衛(wèi)生等,，適當(dāng)參與一些社會(huì)性的公益勞動(dòng),。還可以多參加社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)。

暑假生活計(jì)劃篇十

以往的假期,，學(xué)校放假了,，我也就不熱愛學(xué)習(xí)了，整天玩得像個(gè)瘋子一樣,，把大好的時(shí)光都白白的浪費(fèi)掉了,。今年的這個(gè)暑假,，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,。

1,，時(shí)間要安排好。每天學(xué)習(xí)不得少于三個(gè)小時(shí),，兩個(gè)小時(shí)看電視,，其余時(shí)間做做家務(wù)，和同學(xué)一起玩都行,，真的太開心了!

2,，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》,，《朝花夕拾》,，《鋼鐵是怎樣煉成的》，我決定暑假里要把這三本書看完,。

3,，不能一直呆在家里，反正這個(gè)暑假除了前幾天十分悶熱,，后來就比較涼快了,，有空可以跟家人，朋友一起出去玩,，呼吸一下新鮮的空氣，領(lǐng)略一下美麗的風(fēng)景,，心情也就舒暢了,。

4，不要光顧學(xué)習(xí)忘了運(yùn)動(dòng),。我買了一個(gè)呼啦圈,，無聊時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，踢踢毽子,，晚上和家人一起在街道上散步,，這樣的話身體素質(zhì)提高了，也不耽誤學(xué)習(xí),。

5,，學(xué)習(xí)時(shí)盡量要靜下心來，不能很容易的被外面的事物干擾,。

6,， 讀書學(xué)習(xí)，要善于利用零碎的時(shí)間,。比如,，吃飯走路時(shí),，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書,，一有空閑就翻開書看上幾頁,。

按說，假期不受時(shí)間限制了,，應(yīng)該有的時(shí)間讀書學(xué)習(xí)了,，其實(shí)不然。在學(xué)校,，受外界干擾比較少,，能靜下心來看書。只要利用好課余時(shí)間,，就能保證學(xué)習(xí),。而放假在家里，比較喜歡看電視,，會(huì)友頻繁,，這都會(huì)占去一大部分時(shí)間，因此讀書學(xué)習(xí)的時(shí)間不是多了而是少了,，所以我更應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí),。

我相信這個(gè)暑假，讀書學(xué)習(xí)可以使我的生活充實(shí)起來,。