在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受,，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià),，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性,。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎,？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

心理健康課程心得體會(huì)篇一

近年來(lái),，隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，心理健康問(wèn)題引起了廣泛關(guān)注,。為了更好地培養(yǎng)青年學(xué)生的心理素質(zhì)和提高他們的心理健康水平,，中職學(xué)校引入了心理健康課程。通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程,，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性,，并且獲得了一些有益的心得體會(huì)。

首先,，通過(guò)心理健康課程,，我認(rèn)識(shí)到了心理健康的定義和重要性。在過(guò)去,，我對(duì)心理健康只是停留在身體健康的層面,，但經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了心理健康是指?jìng)€(gè)體在心理上的健全與正常狀態(tài),。心理健康不僅僅是沒(méi)有心理問(wèn)題或疾病,，更是一個(gè)積極向上,、適應(yīng)能力強(qiáng)、自信自立的心態(tài),。只有擁有良好的心理健康,，我們才能更好地面對(duì)困難和挫折，實(shí)現(xiàn)自身的成長(zhǎng)和發(fā)展,。

其次,，心理健康課程讓我認(rèn)識(shí)到了一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其應(yīng)對(duì)方法。通過(guò)學(xué)習(xí),，我了解到了一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題,，如壓力、焦慮,、抑郁等,。這些問(wèn)題在我們生活中難免會(huì)出現(xiàn)，而學(xué)習(xí)心理健康課程不僅幫助我認(rèn)識(shí)到了這些問(wèn)題,，還教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題,。比如，當(dāng)面臨壓力時(shí),，我學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì),，找到適合自己的放松方式，如運(yùn)動(dòng),、閱讀等,，從而減輕壓力的影響。這些方法既簡(jiǎn)單又實(shí)用,，在實(shí)踐中對(duì)我起到了積極的促進(jìn)作用,。

第三，通過(guò)心理健康課程,，我認(rèn)識(shí)到了人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性,。人是社會(huì)性動(dòng)物，與他人的互動(dòng)和交流是我們生活中不可或缺的一部分,。在心理健康課程中,，我學(xué)習(xí)到了如何與他人建立良好的人際關(guān)系。課程中的案例分析和角色扮演讓我更好地理解與他人的溝通之道,，學(xué)會(huì)了傾聽(tīng),、尊重和理解他人。這些技巧的掌握不僅提高了我的人際交往能力,，也使我更加愿意主動(dòng)與他人進(jìn)行交流和互動(dòng),，從而緩解了一些潛在的心理問(wèn)題。

第四,，心理健康課程還教會(huì)了我如何制定目標(biāo)和規(guī)劃未來(lái),。生活中,，我們總是需要面對(duì)各種各樣的選擇和抉擇，而這些選擇和抉擇往往會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生重要影響,。通過(guò)課程的學(xué)習(xí),，我明白了如何建立個(gè)人目標(biāo)，并制定切實(shí)可行的規(guī)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),。課程中的自我探索和個(gè)人成長(zhǎng)讓我更加清楚自己的優(yōu)勢(shì)和不足,，以及未來(lái)想要達(dá)到的目標(biāo)。這種目標(biāo)和規(guī)劃的制定不僅給我提供了前進(jìn)的動(dòng)力,，也幫助我更好地應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題和困難,。

最后,，通過(guò)心理健康課程,，我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性與全人素質(zhì)的提升。心理健康是個(gè)人全面發(fā)展的重要組成部分,，也是實(shí)現(xiàn)全人素質(zhì)提升的基礎(chǔ),。只有通過(guò)加強(qiáng)心理健康教育，提高個(gè)體心理素質(zhì),，我們才能更好地適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展,，更好地發(fā)揮自身的潛力。

綜上所述,，通過(guò)中職心理健康課程的學(xué)習(xí),，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性，學(xué)會(huì)了一些應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的方法,，并且意識(shí)到了人際關(guān)系和目標(biāo)規(guī)劃對(duì)心理健康的影響,。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我相信我將更好地面對(duì)挑戰(zhàn),，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展,。

心理健康課程心得體會(huì)篇二

20__年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”,，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，但是受益匪淺，感受頗多,。對(duì)于學(xué)校心理健康教育,、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解,。

一,、首先，改變了幾個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),。

1,、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,。

心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō)，是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情,，將心理輔導(dǎo),、心理咨詢(xún)、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育,。把它納入到教育的范疇,，就等同于道德教育、學(xué)科教育,。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中,，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育,，是所有教師,、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé),，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作?？拷⑿睦磔o導(dǎo)室,、聊天信箱,、輔導(dǎo)活動(dòng)課,，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念,，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育,。

2、心理健康教育課等同于思想品德課,。

進(jìn)入五中以來(lái),，我一直代思想品德課的，在代課的過(guò)程中,，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性,，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中,，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào),。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己,，接納自己,，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)別,。

二,、其次，有幾點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)。

1,、學(xué)生的心理要健康,，教師的心理更要健康。

十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）,、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）,。好的教師，除了需要豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外,，更重要的是要有健全的人格,、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康,，還是教師職業(yè)的必然要求,，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生的心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己必須是心理健康的人。通過(guò)本次培訓(xùn),，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過(guò)去。

2,、學(xué)校心理健康教育要想做好,，需要各方面的努力。

（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力,。

在培訓(xùn)中,，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的,，如果,，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了,。在面對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題時(shí),，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無(wú)助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難,，在這種情況下,，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力,，使自己具有良好的性格,、卓越的才能、高尚的品質(zhì),，健康的心理狀態(tài),，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度,。

（2）學(xué)校的大力支持

在這次培訓(xùn)中,，金川一中的德育校長(zhǎng)做了報(bào)告，他說(shuō)“__”

（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

（4）家庭影響和教育,。

心理健康課程心得體會(huì)篇三

在如今的社會(huì)中，心理健康已經(jīng)變得格外重要,，人們對(duì)于自身心理狀態(tài)的關(guān)注程度也越來(lái)越高,。中職心理健康課程作為一門(mén)非常實(shí)用的課程，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起到了非常重要的作用,。在中職心理健康課程的學(xué)習(xí)中,，我受益匪淺，對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，也學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法,。下面我將從課程的重要性、人際交往,、壓力管理,、情緒調(diào)節(jié)和自我成長(zhǎng)等方面談?wù)勎业捏w會(huì)。

首先,，中職心理健康課程的重要性不可忽視,。如今的社會(huì)變革日新月異，人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快,，無(wú)數(shù)繁重的學(xué)習(xí)與生活壓力不斷迎面而來(lái),。而這些壓力如果無(wú)法得到及時(shí)的釋放和調(diào)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生,，嚴(yán)重影響個(gè)人的身心健康,。因此，中職學(xué)生應(yīng)該正視自身的心理健康問(wèn)題,，并積極參加心理健康課程的學(xué)習(xí),，從而增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力。

其次,，中職心理健康課程對(duì)人際交往能力的培養(yǎng)具有重要意義,。在學(xué)校和工作中，與他人的溝通和合作是非常重要的,。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程,，我了解到了人際交往的基本原則和技巧，學(xué)會(huì)了如何與他人建立積極的溝通和合作關(guān)系,。例如,，關(guān)注他人的感受和需求，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和理解,，以及合理表達(dá)自己的意見(jiàn)和情感等,。這些技巧的掌握不僅可以改善與他人的關(guān)系，還能幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種人際交往問(wèn)題,。

第三,，中職心理健康課程也教會(huì)了我們?nèi)绾喂芾砗蛻?yīng)對(duì)壓力。在學(xué)習(xí)和生活中,，壓力往往是不可避免的,。然而，過(guò)多的壓力會(huì)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響,。通過(guò)學(xué)習(xí)壓力管理的知識(shí)和技巧,，我學(xué)會(huì)了如何合理評(píng)估和調(diào)節(jié)自己的壓力，以及如何建立積極的心理態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)困難和挫折,。例如,，我學(xué)會(huì)了通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，通過(guò)尋求他人的幫助來(lái)分擔(dān)壓力等,。這些方法對(duì)于我改善自己的身心健康和提高學(xué)習(xí)效果起到了積極作用。

第四,，中職心理健康課程的學(xué)習(xí)還使我掌握了情緒調(diào)節(jié)的技巧,。情緒是人們內(nèi)心的一個(gè)重要體驗(yàn)，能直接影響到一個(gè)人的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn),。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程,，我學(xué)會(huì)了如何識(shí)別和管理自己的情緒，以及如何調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài),。例如,，我學(xué)會(huì)了通過(guò)自我冥想來(lái)平靜內(nèi)心，通過(guò)積極思考來(lái)改變消極情緒,，以及通過(guò)藝術(shù)創(chuàng)作來(lái)表達(dá)自己的情感等,。這些方法能夠使我更好地應(yīng)對(duì)各種情緒問(wèn)題，提升自身的心理穩(wěn)定性。

最后,，中職心理健康課程的學(xué)習(xí)也使我在自我成長(zhǎng)方面有了很大的提升,。通過(guò)學(xué)習(xí)，我更加深入地了解了自己的心理特點(diǎn)和需求,，也更加清楚了自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀,。同時(shí)，課程還提供了很多實(shí)用的學(xué)習(xí)方法和自我培養(yǎng)的建議,，使我能夠更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活,。通過(guò)不斷地反思和改進(jìn)，我逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)更加自信,、積極和健康的人,。

總之，中職心理健康課程的學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)了很多啟發(fā)和提升,。我學(xué)到了很多實(shí)用的心理知識(shí),、技巧和方法，也意識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人的重要性,。通過(guò)課程的學(xué)習(xí),，我更加了解了自己，學(xué)會(huì)了與他人合作和溝通,，也學(xué)會(huì)了如何管理和應(yīng)對(duì)壓力,。這些都為個(gè)人的發(fā)展和成長(zhǎng)提供了良好的保障和指導(dǎo)。希望未來(lái)能夠進(jìn)一步推廣和普及中職心理健康課程,，讓更多的學(xué)生從中受益,，建立良好的心理健康素質(zhì)。

心理健康課程心得體會(huì)篇四

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己,，又接受自己，有自知之明,，即對(duì)自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī),。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的,。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn),。一般判斷理是否正常,，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué),、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重。

心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí),，只有通過(guò)個(gè)體的選擇,、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。

學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種.種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七,、八歲至二十二,、三歲，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期,。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理,、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí),，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突,、獨(dú)立與依賴(lài)的沖突,、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突,、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。

這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,，久而久之會(huì)形成心理障礙,，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學(xué)習(xí),、生活、交友,、戀愛(ài),、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等。從環(huán)境因素看,，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種.種,，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘、不安,、緊張?jiān)诿黠@增加,，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜,。各種生理因素,、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起,，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技,、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂(yōu)不絕。心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

心理健康課程心得體會(huì)2

心理健康課程心得體會(huì)篇五

心理健康意識(shí)的重要性已經(jīng)被越來(lái)越多的人所認(rèn)同。在大專(zhuān)階段,，學(xué)生承受著課業(yè)壓力,、挑戰(zhàn)未來(lái)職業(yè)規(guī)劃等多種心理問(wèn)題。因此,，在校方的重視下,，大多數(shù)高校為學(xué)生提供心理健康課程。在我校,，我也參加了大專(zhuān)心理健康課程,，以下是我的心得體會(huì)。

第一段：班級(jí)討論與交流是切實(shí)有效的課程形式

大專(zhuān)心理健康課程主要以班級(jí)討論和交流的形式進(jìn)行,，在課堂上,，我們以小組為單位，有主題討論和個(gè)人分享,，其中既有課本知識(shí)引導(dǎo),，又有大家分享實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，讓人很有共鳴感,。我們很容易融入其中,，感受到彼此的關(guān)懷和支持，更重要的是,，這種同舟共濟(jì)的氛圍對(duì)改善學(xué)習(xí)和生活的影響十分明顯,，相信未來(lái)也會(huì)成為很好的人際交往和情感管理的經(jīng)驗(yàn)。

第二段：面對(duì)自己的情緒，保持心態(tài)平衡是關(guān)鍵

如何面對(duì)自己的情緒,，保持一種良好的心態(tài)十分重要,，不同的人面對(duì)不同的問(wèn)題會(huì)產(chǎn)生不同的心態(tài)。在這些課程中,，每位同學(xué)的分享和反思都提醒我去認(rèn)真思考,，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，愉悅,、憤怒、悲傷等情緒的不同反應(yīng)形式,，有利于我更深入地理解自己和他人,。在這種情況下，我們也學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)壓力,、調(diào)節(jié)情緒的技能,，如找到自己的出口、聆聽(tīng)別人的感受等,，幫助我們更好地面對(duì)生活,。

第三段：尋找支持的觸手可及

大專(zhuān)心理健康課程中，教師提供心理支持服務(wù),，我們也拓展了尋求心理支持的渠道,。在復(fù)雜的社會(huì)中，人際交往和情感認(rèn)知比以往更為困難,。課程中不僅提供了課程資源,，還開(kāi)設(shè)了群聊和網(wǎng)上資源，使得提問(wèn)和咨詢(xún)直接前往教師或匿名咨詢(xún)成為可能,，在心理壓力和焦慮的時(shí)候,，可以得到安慰和建議，獲得安心,。

第四段：讀書(shū)和音樂(lè)是釋放壓力的好方式

大專(zhuān)心理健康課程中,，老師還提到了許多釋放壓力的方法，比如讀書(shū)和音樂(lè)等等,。這些方法減少了內(nèi)部壓力并幫助我們與現(xiàn)實(shí)距離產(chǎn)生,，這是一種非常有效的放松方式，而且可以開(kāi)啟我們的思維,，并在潛意識(shí)舒展出來(lái)機(jī)會(huì),。

第五段：影響深遠(yuǎn)，是內(nèi)在成長(zhǎng)的一部分

有人說(shuō),，心理健康課程只是為了應(yīng)對(duì)困境和解決問(wèn)題的一種方式,。但是，在我的大專(zhuān)心理健康課程中，身心健康和人際關(guān)系的重要性受到了更深入的體驗(yàn),。除了解決問(wèn)題,，更重要的是準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)未來(lái)的生活挑戰(zhàn)，迎接自我成長(zhǎng)的使命,。這種內(nèi)在成長(zhǎng)往往是不可見(jiàn)的,，但它們?cè)谖覀兘⒌目蚣苤邪缪葜匾慕巧?/p>

結(jié)尾：

大專(zhuān)心理健康課程開(kāi)啟我心理健康之旅，為我提供了課程資源,，成為了我成長(zhǎng)的一部分,。需要注意的是，在我們之中,，有些人可以自我療愈,，有些人需要專(zhuān)業(yè)幫助。應(yīng)該形成一個(gè)支持和關(guān)懷的環(huán)境,，幫助他人和自己走出困境,。最終，只有通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐才能建議良好的心理素質(zhì)和穩(wěn)定的情感狀態(tài),。

心理健康課程心得體會(huì)篇六

8月12日,，我和媽媽來(lái)到科技館參觀一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。

剛進(jìn)門(mén)映入眼簾的就是些類(lèi)似于游戲機(jī)的機(jī)器,，當(dāng)時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機(jī)啊?不管了,，還是先玩吧!

我們來(lái)到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說(shuō)明：屏幕上出現(xiàn)動(dòng)畫(huà)片,，覺(jué)得一分鐘到了,，就按下結(jié)束鍵。動(dòng)畫(huà)片可是我的最?lèi)?ài),，我迫不及待地按下了“開(kāi)始”按鈕,，陶醉在動(dòng)畫(huà)片的驚險(xiǎn)刺激里。哎呀,，快一分鐘了吧,，趕緊按下“結(jié)束”鍵，畫(huà)面竟然顯示80多秒,，這時(shí)間也過(guò)得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了,，就沒(méi)顧上看動(dòng)畫(huà)片，按下鍵后剛30秒,。該第三次了,，我終于有了一個(gè)爭(zhēng)氣的成績(jī)：56秒?？磥?lái)珍惜時(shí)間它就過(guò)得慢,，不珍惜它就過(guò)得飛快,，我以后應(yīng)該多珍惜時(shí)間。

往前走我們來(lái)到“放松菩提樹(shù)面前”,，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹(shù)”,，但只有光禿禿的枝干。原來(lái)這是一棵根據(jù)心情成長(zhǎng)的大樹(shù),，當(dāng)心情放松時(shí)大樹(shù)就會(huì)長(zhǎng)出茂盛的葉子;相反,，如果緊張，菩提樹(shù)就只有枝干,。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn),，閉上眼睛，調(diào)整呼吸,，使自己放松起來(lái)……五分鐘過(guò)去了,，我睜開(kāi)眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒(méi)有?”我大叫起來(lái),。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝,，還沒(méi)等媽媽睜開(kāi)眼,，就聽(tīng)到了我的笑聲，原來(lái)媽媽的菩提樹(shù)和我的一樣,，也是一片葉子都沒(méi)有,。看來(lái)我們倆都是沒(méi)有放松啊!緊張的學(xué)習(xí)和生活讓我和媽媽都沒(méi)學(xué)會(huì)放松,，我們有機(jī)會(huì)還是多來(lái)這兒練習(xí)練習(xí),，放松自己的心情讓自己輕松的生活。

接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機(jī)”等游戲,。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗(yàn),。這個(gè)展出真好，不僅讓我們?cè)谟螒蛑兄懒诵睦斫】档闹匾?，還提高了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),。

心理健康課程心得體會(huì)4

心理健康課程心得體會(huì)篇七

20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”,，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，但是受益匪淺，感受頗多,。對(duì)于學(xué)校心理健康教育,、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解,。

1,、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。

心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō)，是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情,，將心理輔導(dǎo),、心理咨詢(xún)、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育,。把它納入到教育的范疇,，就等同于道德教育、學(xué)科教育,。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中,，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育,，是所有教師,、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作,。靠建立心理輔導(dǎo)室,、聊天信箱,、輔導(dǎo)活動(dòng)課，不是真正意義上的心理健康教育,。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念,，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。

2,、心理健康教育課等同于思想品德課,。

進(jìn)入五中以來(lái)，我一直代思想品德課的,，在代課的過(guò)程中,，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課,。從這次學(xué)習(xí)中,，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀,，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己,，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià),。這就是它們最大的區(qū)別,。

1、學(xué)生的心理要健康,，教師的心理更要健康,。

十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）,、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師,，除了需要豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外,，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài),。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康,，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量,、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己必須是心理健康的人。通過(guò)本次培訓(xùn),，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去,。

2,、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力,。

（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力,。

在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師,，她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的,，如果，你感興趣就去做,，不感興趣就不要做了,。在面對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題時(shí)，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦,、自己的無(wú)助,、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下,，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育,，還要不斷提高自己的人格魅力,，使自己具有良好的性格、卓越的才能,、高尚的品質(zhì),，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了,，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度,。

（2）學(xué)校的大力支持

在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長(zhǎng)做了報(bào)告,，他說(shuō)“xxx”

（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

（4）家庭影響和教育。

心理健康課程心得體會(huì)篇八

心理素質(zhì)是指以人的自我意識(shí)發(fā)展為核心,，由積極的與社會(huì)發(fā)展相統(tǒng)一的價(jià)值觀所導(dǎo)向的,，包括認(rèn)知能力、需要,、興趣,、動(dòng)機(jī)、情感,、意志,、性格等智力和非智力因素有機(jī)結(jié)合的復(fù)雜整體。有專(zhuān)家為小學(xué)生心理健康制定了以幾點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)：正常的智力,、穩(wěn)定的情緒,、適度的反應(yīng)、和諧的人際關(guān)系,、心理與行為符合年齡的特征,、能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)生活等。站在特殊教育的角度看,，智障學(xué)生由于生理缺陷,家庭,、學(xué)校教育和社會(huì)等諸多因素的影響，其心理健康發(fā)展水平,，往往比健全小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)水平相差懸殊,，我們當(dāng)然不能用小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量智障兒童。但在特教學(xué)校實(shí)行素質(zhì)教育的今天,，我們要倡導(dǎo)以人為本的教育理念,，讓學(xué)生成為一個(gè)完整的自己,就無(wú)法繞開(kāi)“還給智障兒童一個(gè)健康心理”的課題。筆者認(rèn)為特教學(xué)校要有意識(shí)地深入開(kāi)展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育,，雖然這是一個(gè)隱藏得較深的,、容易被忽視的課題，但這個(gè)課題的落實(shí),，對(duì)智障兒童的實(shí)效價(jià)值,，卻極其重要,。因?yàn)橹橇Φ目祻?fù)、情緒的穩(wěn)定,、正確的認(rèn)知,、堅(jiān)強(qiáng)的意志等心理素質(zhì)，是他們將來(lái)適應(yīng)社會(huì)生活與尋求自身發(fā)展的關(guān)鍵,。同時(shí),，開(kāi)展對(duì)智障兒童心理素質(zhì)教育，也是我們落實(shí)教育目標(biāo),、完成教育任務(wù),、保持教育幸福感的捷徑之一。

在方法上,，教師要在學(xué)生日常的生活,、學(xué)習(xí)活動(dòng)中，用自己良好的形象和親和的態(tài)度,，影響熏陶學(xué)生;同時(shí)要結(jié)合授課科目的特點(diǎn),，挖掘出對(duì)智障兒童進(jìn)行心理素質(zhì)教育的素材，通過(guò)對(duì)學(xué)生心理各層面施行積極影響,，補(bǔ)償其心理缺陷,，以培養(yǎng)出良好的心理態(tài)勢(shì)，為他們的一切行為提供健康的心理背景,。具體作法闡述如下：

一,、開(kāi)發(fā)以生活為核心的課程體系，開(kāi)展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練

智力正常是人正常生活的最基本的心理?xiàng)l件,，是心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn),。特教學(xué)校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統(tǒng),、穩(wěn)步地開(kāi)展對(duì)學(xué)生的智力康復(fù)訓(xùn)練，以取得理想的教育效益,。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫(xiě),，已經(jīng)有20多年，現(xiàn)在看來(lái),，它注重文化知識(shí)的傳授,，忽視智障教育的多維目標(biāo);注重教育內(nèi)容和方法的同一，忽視學(xué)生智力差異的多樣性;注重教師的主動(dòng),，忽視學(xué)生的主體,，因此，它在教育目標(biāo),、課程設(shè)置,、教學(xué)方法與手段等方面,，都已經(jīng)不適合當(dāng)前智障教育的需要。

智障教育效果的衡量,，并不在于學(xué)生學(xué)習(xí)了多少系統(tǒng),、復(fù)雜的知識(shí)，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿(mǎn)足,，比如智力得到多大程度的開(kāi)發(fā),、行為得到多少矯正、自我服務(wù)水平得到多少提高等等,。2007年《培智學(xué)校義務(wù)教育課程設(shè)置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念,，積極主張我們的教育要從學(xué)生的實(shí)際生活需要出發(fā)，具體的教學(xué)活動(dòng)要以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),，既要使學(xué)生在實(shí)用生活知識(shí),、技能以及習(xí)慣等方面得到培養(yǎng)與發(fā)展，又要讓學(xué)生體驗(yàn)愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程,，簡(jiǎn)而言之,，就是學(xué)生學(xué)習(xí)的東西要與他們的生活實(shí)際相適應(yīng)。現(xiàn)在,，許多特教學(xué)校都在開(kāi)發(fā),、整合新的教育資源，革新教育內(nèi)容,、方法和目標(biāo),，教育效益大大提高。筆者通過(guò)實(shí)踐與對(duì)兄弟特校的了解后認(rèn)為,，落實(shí)“以生活為核心”理念的教育過(guò)程,，就是最好的開(kāi)展學(xué)生智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程，正如陶行知先生說(shuō)的那樣：“生活即教育”,。

智力康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程,就是心理健康教育的過(guò)程,。在教學(xué)實(shí)踐中，教師要注重堅(jiān)持好創(chuàng)造情感情境原則,、趣味性和成功性原則,，以期獲得更好的心理健康教育效果。創(chuàng)造良好的情感情境,，可以使學(xué)生體會(huì)到老師的愛(ài),，保持愉快的情緒，達(dá)到與學(xué)習(xí)環(huán)境的和諧,，是智障教育成功的重要因素,。堅(jiān)持趣味性原則的目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使他們動(dòng)機(jī)明確,，始終在歡樂(lè)的情緒中自我要求,，進(jìn)行學(xué)習(xí),。成功性原則就是要我們老師在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生給予成功的期待,，提供學(xué)生成功的機(jī)會(huì),，并帶給學(xué)生成功的體驗(yàn)，這一原則對(duì)智障兒童心理健康教育特別重要,。

二,、建立友好的師生關(guān)系，創(chuàng)造教育機(jī)會(huì)

筆者了解發(fā)現(xiàn)：友好的師生關(guān)系,，可以讓學(xué)生形成對(duì)老師強(qiáng)烈的喜愛(ài)情緒,，這種情緒具有固定化、持續(xù)化,、依賴(lài)化的特點(diǎn),。就是說(shuō)，學(xué)生很愿意接受并服從于他心目中的領(lǐng)袖式的老師!

一般來(lái)說(shuō),，培智班師生比不大,，這為每個(gè)教師走進(jìn)學(xué)生的心靈世界打開(kāi)了方便之門(mén)。盡可能多地接 近,、了解學(xué)生,，與學(xué)生交朋友，成為他們心目中有威信,、和樂(lè)意信賴(lài)的人,，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷,，但也有豐富的情感和準(zhǔn)確的判斷力,。當(dāng)他真實(shí)地感覺(jué)到你在重視他、關(guān)心他時(shí),，他就會(huì)嘗試主動(dòng)走近你,，期望在你這里得到幫助和解脫，表現(xiàn)出無(wú)限的真誠(chéng),。

關(guān)懷是建立良好師生關(guān)系的催化劑,。學(xué)習(xí)上的幫助、生活上的照顧,，小到一次鼓勵(lì)、一個(gè)贊賞的眼神,，都能充分滿(mǎn)足學(xué)生期待的被理解,、被尊重、獲得成功等各種情感需要,，繼而讓他們產(chǎn)生濃厚的“幸?！斌w驗(yàn)并內(nèi)化為進(jìn)步的動(dòng)力,。這時(shí)，教師對(duì)于學(xué)生的號(hào)召力,、管理力,、“誘惑”力明顯增強(qiáng)。這樣,，在和學(xué)生愉悅的溝通交流中,，我們既可以感覺(jué)到師生情誼的樂(lè)趣，無(wú)形之中也創(chuàng)造出了許多心理健康教育的機(jī)會(huì),。

在我們學(xué)校培智部,，有的老師善于處理和學(xué)生的關(guān)系，彼此親昵,，和諧融洽,，所以課堂紀(jì)律好、教學(xué)效果好,，學(xué)生進(jìn)步快,。因此，良好的師生關(guān)系,，能直接或間接對(duì)學(xué)生認(rèn)知,、需要、興趣,、動(dòng)機(jī),、情感、意志,、性格等心理因素各層面施加積極的影響,。

三、堅(jiān)持個(gè)別化教育原則,，幫助學(xué)生和諧發(fā)展

個(gè)別化教育原則是說(shuō)在教學(xué)過(guò)程中針對(duì)智障兒童的個(gè)別差異,，為他們?cè)O(shè)計(jì)出各自所能達(dá)到的發(fā)展目標(biāo)，然后采取相應(yīng)的方法促進(jìn)其實(shí)現(xiàn),。智障教育中,，即使是在一個(gè)班級(jí)里，學(xué)生的個(gè)別差異也很明顯,，既有量的差別,，也有質(zhì)的差別，這樣就導(dǎo)致了他們內(nèi)在或外在需要的差異,，因此,，“因材補(bǔ)償”顯得尤為重要。我們要在通過(guò)集體教學(xué)提供方法、材料的基礎(chǔ)上,，還要通過(guò)個(gè)別輔導(dǎo),、編組輔導(dǎo)的方式來(lái)“開(kāi)小灶”，加深知識(shí)印象,，鞏固生活技能,。雖然個(gè)別輔導(dǎo)的目標(biāo)、內(nèi)容,、方法各不相同,，需要老師有耐心，但越是個(gè)別化,，教育效果就越可能成功,。從心理健康教育角度看，堅(jiān)持個(gè)別化教育原則,，不僅直接有利于所有學(xué)生智力缺陷的補(bǔ)償,，還能幫助學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心理態(tài)度,，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展,。

四、嚴(yán)格要求,，培養(yǎng)學(xué)生自我服務(wù)能力

對(duì)自我事務(wù)的處理,，是智障教育的出發(fā)點(diǎn)，不管輕度,、中度還是重度智力缺陷兒童,，都應(yīng)當(dāng)在接受教育后，可以自我照顧或較少需要?jiǎng)e人照顧,。在傳授基本知識(shí)技能的時(shí)候,，教師給予學(xué)生關(guān)懷、慈愛(ài)是應(yīng)當(dāng)?shù)?但我們不可以對(duì)他們一味遷就,、容忍,。在自我服務(wù)能力、習(xí)慣養(yǎng)成,、道德準(zhǔn)則等多方面的教育上,，要有嚴(yán)格的尺度，也就是說(shuō),，一定要把補(bǔ)償缺陷貫徹在教育活動(dòng)的始終,，該放松的絕不嚴(yán)格，該嚴(yán)格的絕不放松,。如果因?yàn)閷W(xué)生有缺陷,，起了憐憫之心,，那么很可能是對(duì)學(xué)生的不負(fù)責(zé)任。我們發(fā)現(xiàn),，降低學(xué)生生活自理能力培養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生更加懶散;降低學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的要求,，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生混亂……因此,，教師要有正確的學(xué)生發(fā)展觀，在自我服務(wù)能力,、習(xí)慣養(yǎng)成,、道德準(zhǔn)則等與他們生活密切聯(lián)系的幾個(gè)方面，一定要嚴(yán)字當(dāng)頭,，不可疏忽,。所以課內(nèi)課外，教師都要耐心啟發(fā),，循循善誘,，深入淺出地反復(fù)給他們講清道理,讓他們逐步養(yǎng)成遵循生活準(zhǔn)則或規(guī)范的行為習(xí)慣。從心理教育角度看,，越是嚴(yán)格,，越是容易培養(yǎng)出學(xué)生良好(健康)的認(rèn)知能力、動(dòng)機(jī),、情感和性格,。

五、營(yíng)造家庭和社會(huì)教育環(huán)境,，共同維護(hù)心理健康

家庭教育,、社會(huì)教育是學(xué)校教育的延伸。國(guó)內(nèi)外教育學(xué)家普遍認(rèn)為,，如果沒(méi)有家長(zhǎng)的積極參與,，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學(xué)校要加強(qiáng)與家庭的聯(lián)系,、溝通工作,，為學(xué)生健康發(fā)展?fàn)I造更好的教育環(huán)境。一方面,，我們調(diào)查發(fā)現(xiàn),，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚,、“爺爺奶奶”托管,、多人殘疾、過(guò)于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在,。所以,，學(xué)校要盡量把這些不利因素補(bǔ)充完整,，比如成立家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)展活動(dòng)、要求家長(zhǎng)常常到?？赐优?、扶貧助學(xué)等等。另一方面,，向家長(zhǎng)傳授智障兒童教育的基本知識(shí)和缺陷補(bǔ)償矯正方法,，布置教育任務(wù)，讓他們切實(shí)承擔(dān)教育的責(zé)任,。智力障礙兒童對(duì)親情的依賴(lài)與渴望是非常強(qiáng)烈的,，家長(zhǎng)更多的關(guān)心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩(wěn)定，起很好的心理平衡作用,。

社會(huì)教育方面,，可以根據(jù)學(xué)生的喜愛(ài)，走出校園,，開(kāi)展一些參觀,、旅游活動(dòng);可以請(qǐng)社會(huì)上有愛(ài)心的人士看望學(xué)生，請(qǐng)周邊學(xué)校的大中小學(xué)生來(lái)陪伴他們度過(guò)周末等等,。這些活動(dòng),，可以增加生活樂(lè)趣，陶冶情操,，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。實(shí)踐表明,，學(xué)生非常喜歡這些活動(dòng),，每次都很興奮，積極表現(xiàn)自己,，所以能收到很好的心理健康教育效果,。

總之，一定程度上說(shuō),，智障兒童的發(fā)展,，就是心理素質(zhì)的發(fā)展;智障兒童的教育，就是心理素質(zhì)的教育,。本文就當(dāng)前特教學(xué)校在開(kāi)展對(duì)智障兒童心理健康教育的作法,，做了一個(gè)膚淺的論述，請(qǐng)同行指正,。

心理健康課程的心得體會(huì)3

心理健康課程心得體會(huì)篇九

心理健康對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,。作為大學(xué)生，我們需要面對(duì)諸多的壓力和困惑,，而大二心理健康課程則為我們提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)平臺(tái),，幫助我們更好地了解和管理自己的心理健康,。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深感大二心理健康課程對(duì)于提升我們的心理素質(zhì)與健康的重要性,。以下是我對(duì)該課程的一些心得體會(huì),。

首先，大二心理健康課程讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。在之前的學(xué)習(xí)中,，我會(huì)比較關(guān)注課程的專(zhuān)業(yè)性和實(shí)用性，而對(duì)于心理健康課程則比較疏忽,。然而在大二心理健康課程中，我了解到心理健康是一個(gè)人全面發(fā)展的基礎(chǔ)和重要組成部分,。只有保持良好的心理健康,，我們才能更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的壓力，更好地與他人交流和溝通,，更好地處理人際關(guān)系和情緒問(wèn)題,。心理健康的重要性不容忽視，大二心理健康課程讓我產(chǎn)生了更深刻的體會(huì),。

其次,，大二心理健康課程提供了實(shí)用的方法和技巧，幫助我們管理自己的心理健康,。在課程中,，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，如情緒管理,、壓力管理,、人際溝通等。同時(shí),，課程還引導(dǎo)我們進(jìn)行了一系列的實(shí)踐活動(dòng),，如情緒日記的編寫(xiě)和分析、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目等,。這些實(shí)踐活動(dòng)幫助我們將課堂知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中,，從而更好地管理和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。通過(guò)這些方法和技巧的學(xué)習(xí),，我學(xué)會(huì)了更好地認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒,，更好地與他人交流和解決問(wèn)題，提高了自己的心理素質(zhì),。

再次,，大二心理健康課程培養(yǎng)了我對(duì)他人心理健康的關(guān)注和支持。在課程中,，我們不僅關(guān)注了自己的心理健康,，也深入學(xué)習(xí)了如何關(guān)注和支持他人的心理健康,。我們了解到心理健康問(wèn)題可能會(huì)發(fā)生在任何人身上，我們需要懂得如何傾聽(tīng)和提供支持,。通過(guò)與同學(xué)的小組討論和合作,，我們有機(jī)會(huì)分享自己的心理體會(huì)，也學(xué)會(huì)了如何對(duì)他人的困擾給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持,。這些經(jīng)歷讓我更加關(guān)注他人的心理健康,，并努力成為他人的傾聽(tīng)者和支持者。

最后,，大二心理健康課程帶給我了對(duì)未來(lái)心理健康發(fā)展的思考和規(guī)劃,。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)長(zhǎng)久而持續(xù)的過(guò)程,，需要我們不斷地關(guān)注和調(diào)整,。我深知只有不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能提高自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力,。因此,，我決定在今后的學(xué)習(xí)和生活中，繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)心理健康領(lǐng)域的知識(shí),，通過(guò)參與心理健康相關(guān)的社團(tuán)和活動(dòng),，進(jìn)一步提高自己的心理健康水平。同時(shí),，我還計(jì)劃將所學(xué)的心理健康知識(shí)和技巧與他人分享,，幫助更多的人改善自己的心理健康。

總之,，大二心理健康課程對(duì)于大學(xué)生的心理健康提升起到了重要作用,。通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我們的人生至關(guān)重要,，而通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我也學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧來(lái)管理自己的心理健康。同時(shí),，我也深感對(duì)他人心理健康的關(guān)注和支持的重要性,，并對(duì)未來(lái)心理健康的發(fā)展進(jìn)行了規(guī)劃和思考。大二心理健康課程是我大學(xué)生活中一段寶貴的經(jīng)歷,，我將繼續(xù)努力提升自己的心理素質(zhì),，為自己和他人創(chuàng)造更好的心理健康環(huán)境。

心理健康課程心得體會(huì)篇十

大專(zhuān)心理健康課程是一門(mén)非常值得推廣的課程,，它旨在幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握自己的心理健康狀態(tài),，學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)壓力和處理情緒的方法。在我的大二生活中,，我有幸選修了這門(mén)課程,。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí),，我深感受益匪淺，自身心理狀態(tài)得到了很大的改善,。下面,，我將從以下幾個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。

第二段：對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí)

在這門(mén)課中,，我受益最大的是對(duì)自我意識(shí)的認(rèn)識(shí),。在現(xiàn)代社會(huì)中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)人們繁忙的工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的情況,，很容易出現(xiàn)焦慮,、憂(yōu)郁、失眠等不良情緒,。而通過(guò)學(xué)習(xí)大專(zhuān)心理健康課程,，我了解到自己是一個(gè)擁有獨(dú)特人格的個(gè)體，應(yīng)有自尊,、自愛(ài)、自信等正向的心理特質(zhì),，從而提高了自我意識(shí),。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到不能將自己過(guò)度追求其他人的認(rèn)可,，做到心態(tài)平和,，不為別人的評(píng)價(jià)所左右。

第三段：對(duì)自我管理的理解

課程的內(nèi)容能夠使我們更好地了解自己,，課下的實(shí)踐活動(dòng)幫助我們理解知識(shí)的應(yīng)用,，這在大學(xué)時(shí)代是非常重要的。在學(xué)習(xí)大專(zhuān)心理健康課程中,，我理解了自我管理的理念,。人陷入困境難以自拔時(shí)，往往是因?yàn)槿狈ψ晕夜芾砟芰?。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我發(fā)現(xiàn)自己可以采取更多樣化、操作性更強(qiáng)的方式來(lái)進(jìn)行自我管理,，從而更好地掌控自己的情緒與心態(tài),。

第四段：對(duì)人際溝通的改進(jìn)

另外，大專(zhuān)心理健康課程還教授了人際溝通的技巧,。在我們以后的人生道路上,，人際交往是非常重要的，溝通技巧也尤為重要,。這門(mén)課程的授課形式生動(dòng),，能夠讓我們深入理解各種溝通手段的應(yīng)用,，課下實(shí)踐活動(dòng)也為我們提供了更好的實(shí)踐機(jī)會(huì)。通過(guò)培養(yǎng)獨(dú)立思考和情商,，我們將在與他人的交往中更容易取得共識(shí),，更好地處理人際關(guān)系。

第五段：對(duì)我的收獲

在學(xué)習(xí)大專(zhuān)心理健康課程的過(guò)程中,，我學(xué)到了自我意識(shí)和自我管理的技巧,，同時(shí)也更加了解了人際溝通與情緒控制的技巧。這門(mén)課程讓我認(rèn)識(shí)到“心理健康”對(duì)于大學(xué)生的重要性和必要性,。學(xué)習(xí)這門(mén)課程不僅讓我了解到自身的心理狀態(tài),，還使我更加關(guān)注身邊的同學(xué)、朋友和家人們,，相信這些知識(shí)和技巧會(huì)在我今后的生活道路上起到更大的作用,。在未來(lái)，我將會(huì)秉持著這門(mén)課程教學(xué)者所傳遞的理念和技巧,，去和身邊的人一起努力提高心理健康的素養(yǎng),。

心理健康課程心得體會(huì)篇十一

近年來(lái)，心理健康問(wèn)題成為越來(lái)越多大學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)之一,。為了幫助大學(xué)生更好地面對(duì)心理問(wèn)題,，提高心理健康水平，很多大學(xué)紛紛開(kāi)設(shè)了心理健康課程,。我所在的學(xué)校也不例外,，大二的時(shí)候，我們進(jìn)行了為期一學(xué)期的心理健康課程學(xué)習(xí),。這門(mén)課程讓我受益匪淺,，對(duì)我的心理健康有了很大的提升。以下是我對(duì)這門(mén)課程的心得體會(huì),。

第一段：個(gè)人心理健康現(xiàn)狀的認(rèn)識(shí)

在開(kāi)始這門(mén)課程之前,，我對(duì)自己的心理健康現(xiàn)狀其實(shí)沒(méi)有太多的認(rèn)識(shí)。我一直以為自己的心理狀態(tài)很好,，沒(méi)有什么問(wèn)題,。然而，在第一節(jié)課上,，老師給我們介紹了心理健康的概念以及常見(jiàn)的心理問(wèn)題,，我才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有很多需要關(guān)注和改善的地方。通過(guò)填寫(xiě)一些心理健康問(wèn)卷,，我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)和生活壓力方面存在一些問(wèn)題,，這些問(wèn)題可能會(huì)對(duì)我的心理健康造成一定的影響。這個(gè)認(rèn)識(shí)讓我意識(shí)到，我需要學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)來(lái)提高自己的心理素質(zhì),。

第二段：學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的收獲

在接下來(lái)的課程中,，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)。我們學(xué)習(xí)了如何調(diào)節(jié)情緒,、如何緩解壓力,、如何處理人際關(guān)系等等。這些知識(shí)都是非常實(shí)用的,，對(duì)我在大學(xué)生活中遇到的各種問(wèn)題都很有幫助,。比如，在一次考試不理想后,，我感到很失落,，很沮喪，通過(guò)課程的學(xué)習(xí),，我掌握了一些情緒調(diào)節(jié)的方法,，讓自己能夠更快地從失落和沮喪中走出來(lái)。此外,，我還學(xué)會(huì)了一些有效的壓力緩解技巧,，如運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練等,，這些都能幫助我更好地面對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的各種壓力,。

第三段：心理健康知識(shí)的應(yīng)用與實(shí)踐

學(xué)習(xí)知識(shí)只是第一步，將知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中才是真正有意義的,。在這門(mén)課程中，我們通過(guò)許多實(shí)踐活動(dòng)來(lái)將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際,。我們分組進(jìn)行了角色扮演,，模擬了一些日常生活中可能遇到的心理問(wèn)題，通過(guò)扮演不同的角色,，我們深入體驗(yàn)了這些問(wèn)題的本質(zhì)和解決方法,。同時(shí)，老師還組織了一些心理輔導(dǎo)的案例分析討論,，讓我們能夠更深入地了解心理問(wèn)題的處理過(guò)程,。這些實(shí)踐活動(dòng)讓我更好地掌握了心理健康知識(shí)，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活中,。

第四段：心理健康課程對(duì)我的影響

心理健康課程的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺,。我發(fā)現(xiàn)自己在意識(shí)到問(wèn)題之后，能夠更好地應(yīng)對(duì)和解決心理問(wèn)題,，不再用消極的方式面對(duì)困難和挫折,。我開(kāi)始更加積極主動(dòng)地和他人交流和合作，能夠更好地處理人際關(guān)系,。同時(shí),，我也更加關(guān)注自己的自我成長(zhǎng),，學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間和情緒，在面對(duì)壓力時(shí)能夠保持良好的心理狀態(tài),。這些改變讓我感到很滿(mǎn)意,，我相信這些改變也將對(duì)我未來(lái)的人生產(chǎn)生積極的影響。

第五段：心理健康課程的建議

雖然心理健康課程對(duì)我產(chǎn)生了很大的影響,，但我也希望能夠給這門(mén)課程一些建議,。首先，希望增加一些實(shí)踐環(huán)節(jié),，讓學(xué)生更加深入地參與到心理健康知識(shí)的實(shí)踐中,。其次，希望增加一些實(shí)用的心理工具的講解和應(yīng)用,，使學(xué)生在實(shí)踐中能夠更方便地掌握這些工具,。最后，希望增加一些關(guān)于心理健康的案例分享,，讓學(xué)生能夠通過(guò)他人的經(jīng)歷來(lái)學(xué)習(xí)和了解心理問(wèn)題的解決方法,。

總結(jié)：通過(guò)這門(mén)心理健康課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己的心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解,。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的應(yīng)用和實(shí)踐,，我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種心理問(wèn)題。這門(mén)課程不僅提高了我的心理健康水平,，也讓我在大學(xué)生活中更加健康,、積極地成長(zhǎng)。

心理健康課程心得體會(huì)篇十二

心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要,。如何開(kāi)展心理健康教育,，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán),，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：

一,、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性,。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中,，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差,。近年來(lái),，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí),，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力,。

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不.,，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

二、抓學(xué)科滲透,，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程,，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程,。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí),，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察,、注意,、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛,，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí),，可以使學(xué)生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體,，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容,。

三,、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法:,。主要是在教師以身示范下,，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人,、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育,。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶,、抓體驗(yàn),、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級(jí)中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,，學(xué)生合群，積極參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會(huì)上,，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù),、幫助他人,，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展,，使學(xué)生受到教育的同時(shí),，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng),。

四,、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康,。

由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫.道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生.健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí),。事實(shí)上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊,、無(wú)爭(zhēng)取鬧,、妒忌、自卑,、不合群等行為,。然而，認(rèn)識(shí)的片面性,，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視,，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法:，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正,，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì),、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨(dú)立性和自制力,，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),，與家庭,、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效,。

心理健康課程的心得體會(huì)2

心理健康課程心得體會(huì)篇十三

心理健康在大學(xué)生活中扮演著至關(guān)重要的角色,。大學(xué)生面臨著諸多壓力，包括學(xué)業(yè)壓力,、人際關(guān)系壓力,、就業(yè)壓力等等。這些壓力加上適應(yīng)新環(huán)境和獨(dú)立生活的挑戰(zhàn),，很容易給大學(xué)生的心理健康帶來(lái)負(fù)面影響,。因此，大學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康課程,，旨在幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力,、調(diào)節(jié)情緒，建立良好的心理健康,，提高生活質(zhì)量,。

第二段：感受心理健康課程對(duì)自身的影響

作為一名大學(xué)生，我深深地感受到了心理健康課程對(duì)我的影響,。課程教授了我許多應(yīng)對(duì)壓力的方法,，例如積極心態(tài)的培養(yǎng)、時(shí)間管理,、放松技巧等等,。我通過(guò)這門(mén)課程學(xué)會(huì)了如何保持內(nèi)心的平靜，如何以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)困難和挫折,。在我繁忙的學(xué)習(xí)生活中,，這些技巧幫助我保持了良好的心理狀態(tài)，使我更加專(zhuān)注和高效,。同時(shí),，我還學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)自己的內(nèi)心需求,，這讓我更加了解自己,，也更加明確自己的目標(biāo)和追求,。

第三段：分析心理健康課程對(duì)同學(xué)們的普遍影響

通過(guò)與同學(xué)們的交流和觀察，我發(fā)現(xiàn)心理健康課程對(duì)大多數(shù)同學(xué)產(chǎn)生了積極的影響,。課程幫助同學(xué)們意識(shí)到他們內(nèi)心的需求,，使他們更加關(guān)注情緒的表達(dá)和處理。同學(xué)們能夠正確地處理自己的情緒,，與他人建立良好的人際關(guān)系,。此外，課程還教會(huì)了同學(xué)們有效的時(shí)間管理技巧,，使他們能夠更好地平衡學(xué)習(xí)和生活的需求,。這些技能和知識(shí)促使同學(xué)們更加積極、自信地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn),，提高了他們的綜合素質(zhì)和幸福感,。

第四段：心理健康課程對(duì)大學(xué)生活的啟示

心理健康課程為大學(xué)生活提供了寶貴的啟示。首先,，我們要關(guān)注自己的內(nèi)在需求,，了解自己的情緒和需求。只有在理解自己的基礎(chǔ)上,，我們才能更好地與他人相處,，建立良好的人際關(guān)系。其次,，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難,。生活中充滿(mǎn)了不確定性和困難，但只要我們保持積極的心態(tài),，勇敢地面對(duì),，我們就能夠成功地應(yīng)對(duì)困難。最后,，我們要學(xué)會(huì)時(shí)間管理和自我調(diào)節(jié),。合理的時(shí)間管理可以幫助我們更好地平衡學(xué)習(xí)和生活的需求，而自我調(diào)節(jié)則能使我們更好地處理壓力和情緒,。

第五段：總結(jié)

通過(guò)上述分析,，我們可以明確地看到心理健康課程對(duì)大學(xué)生活的重要性。課程不僅幫助我們建立積極的心態(tài),，更教會(huì)了我們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的技巧和方法,，使我們能夠更好地適應(yīng)大學(xué)生活的各個(gè)方面。我相信,，隨著時(shí)間的推移,，心理健康課程將成為大學(xué)教育中不可或缺的一部分，為學(xué)生們提供更全面齊備的教育,。同時(shí),，我們也應(yīng)該為自己的心理健康負(fù)責(zé),，積極參與課程并應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，使我們的大學(xué)生活更加豐富和有意義,。

心理健康課程心得體會(huì)篇十四

通過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：

一,、小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師

開(kāi)展心理健康教育，不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事,，它還需要全體教師的重視和參與,。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模,，他們的一言一行都對(duì)學(xué)生有較大影響,。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師應(yīng)該做到以下幾方面：

2,、教師不可有私心,。這“私心”指的是教師對(duì)待學(xué)生要公平、公正,，不能感情用事,。成績(jī)好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心,，偏愛(ài)他,，甚至做出不公平的決定。

二,、心理健康教育應(yīng)該寓于各學(xué)科教學(xué)中,。

1、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒,。對(duì)學(xué)生要和藹可親,，善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境,，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是"弱視群體",，更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取,。

2,、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康情緒,，使學(xué)生有良好的情感生活,。

隨著社會(huì)的重視,，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)地。這不僅僅需要專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),，把心理健康教育的原則、方法充分運(yùn)用到教學(xué)中,，兩者有機(jī)結(jié)合,，確保學(xué)生的健康成長(zhǎng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,，為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備,，使他們真正成為有理想，有道德,，有文化,，有紀(jì)律的一代新人。

心理健康課程的實(shí)際心得體會(huì)3