演講是練習普通話的好機會，特別要注意字正腔圓，斷句、斷詞要準確,，還要注意整篇講來有抑有揚，要有快有慢,，有張有弛,。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧,，我們一起來看一看吧,。

心理健康的演講稿篇一

各位尊敬的領(lǐng)導：

下午好!

邵：你可曾為一點小事而氣氛懊惱？你可曾無緣由地憂郁煩悶,？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公,？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康,。

唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理,、心理以及社會適應(yīng)能力”?，F(xiàn)代人由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的加劇，心理負擔也在不斷加重,，特別是對于處在人生特殊階段的我們來說,，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學習和生活。

邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢,？首先,，要對自己有一個正確的認識,，并自尊自愛。周國平先生說：“我們每個人都是一顆孤獨的星球,，每一顆星球都有自己的閃光點,，或耀眼，或平庸,?！毕嘈抛约海炔缓酶唑\遠,，狂妄自大,，目空一切，也不妄自菲薄,，自輕自賤,，憂郁頹廢。要相信未來的路還很遠很長,，飽經(jīng)風霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

唐：其次,，樂于交往，保持和諧的人際關(guān)系,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,。交一個性格開朗樂觀向上的.朋友，有利于我們排除心理障礙,，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒,。再者，正視事實,，勇于解決問題,。面對挫折與困難，不逃避不推卸責任,。既要有高于現(xiàn)實的理想,，也不沉迷于虛無縹緲的幻想。前段時間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁,，他在病情最危重的時候仍然帶給我們最真摯的感動和美好,，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠地離開了我們。

邵：思及至此,，心理健康,，小而言之，影響著一場考試的成功,，一次比賽的勝利,；大而言之,，影響班級、學校和社會的和諧,。

合：謹以此文警醒我們要樂觀陽光,，不做精神上額乞丐。

我們的演講結(jié)束了,，謝謝大家,！

心理健康的演講稿篇二

我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康,，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是青少年成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此,，青少年必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應(yīng)學校生活,，度過充實而有意義的學校生活,。

所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題！

心理健康的演講稿篇三

各位老師,，各位同學大家早上好,！我是來自802班的烏栩穎。今天我演講的主題是“做一個心理健康的中學生”,。

首先,，心理健康是什么？它是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài),。而作為一名心理健康的中學生,，我們應(yīng)該要有良好的心理素質(zhì)，有積極樂觀,，健康向上的心理品質(zhì),。

就拿半個月前的期中考試來說，有一部分同學獲得了優(yōu)異的成績,，但同時也有一部分的同學成績并不是很理想,。這時他們就會在學校，家庭及個人的一些因素的'影響下產(chǎn)生不平衡的心理感受,。也因此會有嫉妒,，恐懼等各種心理產(chǎn)生。如果不對其進行調(diào)整,，可能會對學生的心理及生理帶去不良影響或產(chǎn)生巨大的創(chuàng)傷,，所以可見心理健康對一個中學生是有多么的重要。

呢,？1.有利于學生的身體健康成長,。2.有利于學生的學習效率提高3.有利于智力與個性和諧發(fā)展4.有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我們成為一名心理健康的中學生呢,？

有著正確人生態(tài)度的人能對周圍的事物有較清醒的認知和判斷,，這樣的人，他們不會去與他人爭高下,，而使自己受到打擊,。正確的人生價值觀也能使我們在分析、處理問題時比較客觀,，從而使我們的心理變得健康,。

這能使我們對自己心中有數(shù)。有著清醒的認識,，對自己生活與學習有正確的標準,。

樂于交往的人，往往在互相交往中得到尊重,，信任,，友愛,。人際關(guān)系和諧，心情也就比較舒暢,，心里也就會存在于健康的狀況之中,。

要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，要始終保持熱情飽滿,，樂觀向上的情緒,。

最后，希望大家都能成為一名心理健康的中學生,。

心理健康的演講稿篇四

大家下午好,！

我是xxx，是高中二年級xx班的學生,，今天學校舉辦這個演講比賽,，我有榮幸可以站在這里來演講，感謝大家給的這個機會,。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護自己的心理健康》,。

眾所周知，心理健康對于所有人都是一個重點要關(guān)注的問題,，何況是我們高中生呢,？要知道進入了高中時期，基本上同學們就是在為高考備戰(zhàn),，平時的學習壓力也是加倍的,，那就不可避免會有同學有心理的問題，這樣也會導致學習成績會不好,，因此心理健康對我們而言很重要,，有一個健康的心理，對我們的身體和學習都是有好處的,，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài),，不要讓自己陷入問題心理，這對自己各方面的發(fā)展都不是什么好事,。

我們作為高中生,，其實心理已經(jīng)在逐漸的成熟，因為我也開始走向成年,，那這樣的話,，我們的心理也必須要跟著成長，而不是年齡趨向成年,，可是心理卻還是一個小孩,，這一點我們可能還不如一個孩子，小孩可以用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽,，但是我們現(xiàn)在的這個年齡,，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會隱忍,，其實在我們現(xiàn)在的學習狀態(tài),，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點,，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈,，等到爆發(fā)時會是嚴重很難想象的畫面，那時一旦崩潰,，是很難收回的,。

因此我們在高中這一時期，我們不要去把所有的事情都放在心里,，要適當?shù)娜グl(fā)泄和傾訴,。我們在遇到難過的事情，要學會向自己的朋友同學或者老師去傾訴,，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來,，得到他人的一個安慰，這對紓解內(nèi)心不開心是有很大的效果的,，至少有一個突破口,。如果心理問題嚴重，那就要去學校的心理咨詢那里看看,，向心理老師尋求幫助,，開解自己，通過心理老師對自己的心理的分析,，尋找解決的辦法,。一定不能自己熬著，這是很難受的,，這對自己的健康是極不好的,。

所以大家在這樣緊張的學習狀態(tài)下，一定要注意自身的心理健康,，要保護個人的心理健康,，排除掉對自己心理不好的東西，如此才能讓自己的學習變好,，不會被學習的壓力壓垮,，陷入一個艱難的境地。保護好自己的內(nèi)心,，放寬自己,。

我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！

文檔為doc格式

心理健康的演講稿篇五

尊敬的老師,，親愛的同學：

大家晚上好,！今天我演講的主題是《回首往昔，展望未來》,。

20xx年,，我們珍惜，我們超越,，我們期待,，我們實現(xiàn)。xx年,，新中國在烈火中涅槃重生,，不斷戰(zhàn)勝風雨，創(chuàng)造奇跡,，回首一路走來的歲月,，我們看到的是未來的希望。

有人說：“中國的存在本身就注定會成為奇跡,，不需懷疑也不必懷疑,。”的確,，在這短短的xx年間,，一場場的災(zāi)難給我們帶來了悲痛，但是卻并沒有使我們意志消沉,，反而更加團結(jié)了我們,，凝聚了我們。我們用堅強,，用信念,，用愛心將災(zāi)難統(tǒng)統(tǒng)踏于足下，這股富有勇氣的力量來自于一個年輕的國家,，來自于一個擁有五千年燦爛文明的民族,，更來自于勤勞勇敢的13億中國人民。

時間,，洗不盡歷史的`鉛華,，他見證了xx年來的起伏，xx年間的刻骨銘心,。歷史早已成為過去,，卻需要我們?nèi)セ厥祝ジ形?。昔日的貧窮落后,，過去的“東亞病夫”早已不屬于我們,，現(xiàn)在的我們已用東方神箭放飛gdp，讓它在地平線上以最快的速度上升,，在聯(lián)合國,，在經(jīng)合組織，在博鰲論壇,，在金融峰會,，世界從未像今天這樣，四海靜默,，一起傾聽我們的聲音。

記得一位哲人說過：歷史的車輪在曲折中前進,。經(jīng)過漫長的摸索,，我們漸漸看到了曙光。哪怕雪災(zāi)降臨,，天寒地凍不曾摧毀我們的堅強,，我們用愛心為彼此升起了冬日的旭陽。試問：有誰不會為這樣一個充滿溫情的民族所折服,。歷史已經(jīng)證明,，再厚的冰雪，再大的地震,，也會因為我們的手足之情,，同胞之愛而戰(zhàn)勝，也會因為我們堅韌不拔的信念和共克時艱的力量而陽光重現(xiàn),。

2008年也是值得自豪的一年,。奧運會的成功舉辦，讓世界脊柱裂中國人民的微笑,，記住了東方文明古國的美麗與寬廣,；神舟九號的成功發(fā)射，再一次到達了國人眼中那個神秘而廣袤的宇宙,。我們向世界證明了：夢想有多遠,，我們就能夠走多遠。

昂首闊步走在20xx年,，展望未來,，中華民族定能夠興旺富強，中國人民定會幸福安康,。未來的中國,，將會以多姿多彩的身影展現(xiàn)在世人眼前，以燦爛輝煌的成就屹立于世界,，在歷史的長河中留下屬于我們的故事,。

總結(jié)xx年的經(jīng)驗,，回味xx年的風雨，贊美xx年的輝煌,，銘記xx年的歷史,。我們幸福地感到自己是一名中國人，一個龍的子孫,?；匚豆埠蛧膞x年。我們感悟太多,，感動太多,，要感謝的也太多。站在歷史的十字路口,，回首,，展望，我用一顆十七歲的心祝福我的祖國越來越好,，越來越強,！

謝謝！

心理健康的演講稿篇六

各位尊敬的領(lǐng)導：

下午好!

我們知道,，種子萌芽生長,，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會見到破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出,，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫,。21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進道路上的種種困難,，才能在學習、工作與生活中乘風破浪,，勇往直前,。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力,?！?/p>查查資料、打打游戲,，更像是做錯事一樣,。在這種緊張的學習生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題,。

上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！?p>所以我們要正確認識健康,，不能認為沒有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外,，請同學們應(yīng)該做好以下幾點：

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

2,、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物，食物不能長期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒、殺死細菌,，防止各種傳染病,，如傷寒、痢疾等,。

3、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）,。

4、不隨地大小便,，不隨地吐痰,。

5、適當休息有利于學習和身體健康,。要有充足的睡眠,，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好,。

6,、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正,?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上,，時間不能過長,，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉。

7,、全面,、均衡,、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進自己的生長發(fā)育,，為健康身體

提供

，如果不能正確的認識自己,，就會使自己與周圍的同學們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾，如過高的

評價

思想

吧和游戲室等成人去的場所。

觀念及價值觀念上存在的距離,，并由此導致兩代人之間的相互不理解,，產(chǎn)生隔閡。

學生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,，從子女的角度說,，有以下幾個方面：產(chǎn)生強烈的獨立意識，認為自己已經(jīng)長大,，反對父母的關(guān)系和照顧,。身體的'迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量,。

父母認為你是孩子,，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息,，并發(fā)表自己的見解,，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。代溝的存在是客觀的,，但不是無可奈何的,，其擴大會加深兩代人的沖突，給家庭生活,，甚至學校生活帶來一些不和諧,。

作為年輕的一代,，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長,，有可以使家庭氣氛保持溫馨,。試一試下面的建議：

1、對父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式,。

3、要保持自己的獨立性,，但不要忽略與父母的交流與溝通,。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的,，以他們幾十年的生活經(jīng)歷,，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大,，應(yīng)該學著獨立,，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的

,。,。

5,、養(yǎng)成預習復習的習慣，每天都要對未教的內(nèi)容進行預習,，把已教的內(nèi)容復習好,；

6、養(yǎng)成不懂就問的習慣,，學習只有靠問,，才能成為學問。一旦你養(yǎng)成了以上的學習習慣,，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂無比。

同學們,，昨天的習慣,，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起,，從今天做起，養(yǎng)成良好的學習習慣,，做一個優(yōu)秀的學生,，共同創(chuàng)造輝煌的未來,！

心理健康的演講稿篇七

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好,！

今天我演講的`題目是《健康生活從心開始》,。

那么，健康是什么呢,？健康包含了兩個方面：身體與心理,。只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷,，那才能算得上是健康,。只有健康，我們才能幸?？鞓返厣?。

我認為健康可以分成三大方面：

一、飲食方面,。

二,、心理方面。

三,、運動方面,。

在飲食方面中，我們要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣,，合理飲食,。不挑食，不吃街邊賣的油炸食品,，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜,。決不抽煙，酗酒,，吸毒,。

在心理方面中，我們要用良好的心態(tài)去面對一切,，這也是一個保持健康的方法,。唯有健康，才能讓我們快樂成長,。

在運動方面中,，有了良好的心態(tài)還遠遠不夠，我們要拿出自己的實際行動,，在鍛煉身體時,，要有目的去實現(xiàn)，這樣才能更好地加強身體鍛煉，增強體魄,。

生命是革命的本線,，加強體育鍛煉，有利于我們的身心健康,。為了自己,，為了祖國，讓健康生活從心開始吧,！

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家！

心理健康的演講稿篇八

各位尊敬的領(lǐng)導：

下午好!

“5.25”的諧音即為“我愛我”,，此節(jié)日的核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我,，了解自我，接納自己,，關(guān)注心理健康和心靈成長,，提高自身心理素質(zhì)，進而愛別人,，愛社會,。也就是說，心理健康節(jié)的本質(zhì)是引導同學們在生理發(fā)展的過程中,，也能關(guān)注和把握自身的心理成熟度和適應(yīng)力,。

從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己,，能夠真正地去認識自己,。

人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足,，一遍遍地去想：為什么壞事盡發(fā)生在我的身上,，也不敢去承認這件事的發(fā)生。其實,，人并不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現(xiàn)實,，才會產(chǎn)生痛苦,。

正所謂覆水難收，你很難扭轉(zhuǎn)既定事實,。唯一能真正改變的就是自己的`心態(tài),。一個真正成熟的人，他會意識到世界的復雜性,，他會做到去理解,，也不去糾結(jié)過去發(fā)生的事，而是會把目光調(diào)整到怎樣去面對各式各樣突發(fā)的狀況,。

此外,，當別人的行事風格跟我們的不同時,，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數(shù)同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是劃水的人,、考完試就忍不住凡爾賽的人,，內(nèi)心也容易產(chǎn)生不愉快的感受，有時甚至會爆發(fā)激烈的沖突,。而一個真正成熟的人,，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠盡量做到跟每個人和諧共處,。正是因為他們能夠做到對事不對人,，即把對事物的看法與評價一個人區(qū)分開了，所以就能夠使自己的言行不易沖動傷人,。當一個人能夠擁有接納的心態(tài),，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責,，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析,，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智,，也很成熟,。在世界上，沒有兩片相同的樹葉,。自然,，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同,，看待問題的角度不同,，思想也就不同。因此,，懂得去善待他人,，也就是在接納著自己。

真正成熟的人能夠看得通透,，人生的對對錯錯都是一體的,，任何發(fā)生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此,，不如去做些有意義的適應(yīng)和改變,，與人為善，共同進步,。

心理健康的演講稿篇九

尊敬的各位領(lǐng)導,、親愛的同學們：

大家上午好！

今天我演講的題目是(中學生如何才能有一個健康的心理)。

如果我問一位同學： 你健康嗎? 他也許會說： 我當然健康,！瞧,，我壯的像小牛犢。 可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康,。

那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點來注意：

1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美,，對自己要求近乎吹毛求疵,，往往因為小小的瑕疵而自責，結(jié)果受害者還是自己,。為了避免挫折感,，應(yīng)把目標要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就,，自然會心情舒暢了,。

3.疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事,。與其事后后悔,，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,，如打球和唱歌之上,，練就一種阿q精神。

4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看,，只有一些無見識的人才會向小處鉆的,。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持,，以減少自己的煩惱,。

5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下,，去做你喜歡做的事,。如運動、睡眠,、看書等,，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題,。

6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長,，心情會頓感舒暢,。

8.在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情,，精神壓力太大而引起精神上的疾病,，要減少自己的精神負擔，不應(yīng)同時進行一件以上的事情,，以免心力俱疲,。

9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭,，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),。其實人之相處，應(yīng)該以和為貴,。

10.對人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心,。如果在適當?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友,，少數(shù)敵人,，心情自然會變得平靜。

11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法,。娛樂方式不要太要,，最重要的是令心情舒暢。

只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理,，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現(xiàn)的問題,，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康,，是人生健康豐富的發(fā)展,，邁向自我實現(xiàn)。

謝謝大家,！

心理健康的演講稿篇十

各位女士,，你們好!

非常榮幸和大家相識，感謝*****給我們提供這個機會與大家交流,。

首先做一下自我介紹,，我是***咨詢工作室的專職心理咨詢師，名字叫***,。

今天我想借此機會和大家交流一下心理咨詢方面的知識,。

基于這個情況，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的普及性的兩個問題,。

一是心理健康的問題,，二是心理咨詢的問題。

說起心理健康,，我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確,，那么我想請問一下在座的各位,，什么是心理健康呢?可能有的朋友會說，心理健康就是心理沒病唄,。

在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

這個概念比較抽象,，具體講有四個方面:

第一:心理健康就是身體,、智力、情緒十分的.協(xié)調(diào),，能適應(yīng)環(huán)境,。

也就是說，當你到一個陌生的地方,，能很快適應(yīng)新的環(huán)境,，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強,。

出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安,、失眠以及其他一些情緒上的反常，為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,，原來是這位女士害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡,，通過這個例子可以看出這位女士的身體與情緒調(diào)解能力的不足。

不過我相信在座的各位這一方面許多人都做的非常好,，否則你可能會存在著不同程度的心理問題,。

第二:心理將康就是在人際關(guān)系中能彼此謙讓。

經(jīng)過咨詢師耐心詢問,，得知是因為這為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導致情緒不良,。

第三:心理健康就是有幸福感。

這一條非常的重要,，我想統(tǒng)計一下,，認為生活很幸福的女士請舉手

舉手的人不多，我想請問各位,，我們現(xiàn)在的生活衣食無憂,，丈夫?qū)檺邸⒑⒆庸郧伞?/p>

你每個月掙一千塊錢,，但總想花三千塊錢,，你能辦到嗎?不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感,。

有句俗話說的好,，叫“知足者常樂”。

可是在他的盛名之下,，有誰知道他同樣忍受著感情與事業(yè)帶來的壓力,，以致身心失衡患上了嚴重的抑郁癥而無法自拔,，最后自殺身亡。

張國榮的自殺引發(fā)多個影迷隨他而去,，這不能不說是一件悲哀的事情。

如果張國榮能有幸福感,，能夠在咨詢師的幫助下很好的調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。

所以我希望大家珍惜你的生命,，珍惜你的生活,，珍惜你手中的幸福!

關(guān)注學生心理健康，讓青春像花兒一樣燦爛

同學們,、老師們:

學習是一項艱苦的腦力勞動,，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學習成績,，掌握更多的科學文化知識,，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。

青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。

由于身體的快速增長,、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力,，都能導致許多心理問題:

1.抑郁:總覺得苦悶、無精打采,、提不起干勁,。

2.焦慮:總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁,、不踏實,。

3.人際關(guān)系敏感:總感覺別人對自己不好，不理解,、不同情自己;與異性在一起時感到不自在,。

4.情緒不穩(wěn)定:心情時好時壞，學習勁頭時高時低,，對同伴,、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠,。

5.心理不平衡:如果同學成績比自己好,、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平,。

6.適應(yīng)不良:對學校的各種科目都不喜歡,，對學校生活不適應(yīng),，學習困難。

7.強迫癥狀:總在想一些沒有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦,、說錯了話該怎么辦;總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向:常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫、愛抬杠,、有理不讓人,，沒理攪三分，控制不住自己,。

這些都是中學生中常見的心理問題和障礙,。

我們前段時間對2014級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好,。

65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的,，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。

也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題,。

所以作為中學生一定要關(guān)注心理健康問題,，學會正確認識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。

青少年身心健康,、體魄強健、意志堅強,、充滿活力,，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志,，是一個人能否成就,、貢獻、成才的前提,。

素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。

基于此,，我希望同學們能學會:

用愛裝點生命,。

熱愛生活,，感恩生活，勇于擔當

用溝通溫暖心靈,。

推心置腹的談話就是心靈的展示,，學會主動與父母、老師和同學進行交流,，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光,。

用寬廣心胸待人。

開誠心,，布大度。

用心理健康知識補給營養(yǎng),，充盈心靈,，積極維護身心健康。

主動學習心理健康方面的知識,，積極參與學校各項活動

用正確的態(tài)度看待心理健康問題,。

不歧視、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn),、早調(diào)理

時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂

戒除網(wǎng)癮,，回歸社會,，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動

同學們:

讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng),，迎接陽光生活每一天

讓我們一起承受蛻變的煩惱,，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛

愿我們每位同學擁有健康的身心,、強健的體魄,、堅強的意志。

希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風發(fā)地去追求更大夢想,，祝愿每位同學學業(yè)有成，身心健康,，夢想成真,，終生幸福。

1.

心理健康講座演講稿

2.

2017大學生心理健康演講稿

3.

心理健康班會總結(jié)

4.

心理健康活動總結(jié)

5.

心理健康月總結(jié)

6.

關(guān)于心理健康三分鐘演講稿

7.

心理健康工作計劃

8.

心理健康廣播稿

心理健康的演講稿篇十一

各位老師,，同學們：

大家早上好,！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康,。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，而是身體上,、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€健康的人,，應(yīng)該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康,。第二個是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境,。所以，完美的健康不是單一的,，而是多元的,。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。心理研究也證實,，當一個人情緒好的時候,，往往會精神振奮、干勁加倍,，思維敏捷,，效率提高;反之，則會無精打采,，思路堵塞,，效率下降。

那么,，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),，做到身心健康呢?

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點,、興趣,、愛好，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,、學習和工作，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠,，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛,，又尊重他人,。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠信為人,。他們目標遠大,，志向高遠，不會因為遇到一件小事,，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避,，推卸責任;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,，才能性格開朗,，目光遠大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

心理健康的青少年,，總是喜歡與人交往,，與尋找知音，建立友情,，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤傲,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力,，合作共事,。‘少年強,，則國強;少年弱,，則國弱，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲;少年雄與地球,，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈,，我們中學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強做出貢獻,。我的演講完畢,， 謝謝大家！