演講稿也叫演講詞,，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場(chǎng)合發(fā)表的講話文稿。那么演講稿該怎么寫(xiě),？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

心理健康的演講稿篇一

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力,。”即健康包括三方面：一,、身體健康,；二、心理健康,；三,、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無(wú)疑表明,，人不僅要重視生理健康,，而且要珍視心理健康。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》,，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié),?！?/p>

世界衛(wèi)生組織報(bào)告說(shuō)：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人，已經(jīng)成了世紀(jì)??；20%人口存在心理衛(wèi)生問(wèn)題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國(guó)統(tǒng)計(jì),，自殺居意外死亡之首,。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，有很多疾病都與心理因素有關(guān),，如冠心病、高血壓、心絞痛等,，統(tǒng)稱(chēng)為心身疾病,。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān),，還與我們的生存息息相關(guān),。近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中小學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,，在中小學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,，其比例在10x20%左右。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)中小學(xué)生的心理是健康的,，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題,，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中小學(xué)生是為數(shù)不多的,。當(dāng)然,，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)，因此,，我們要學(xué)會(huì)關(guān)注我們自己的心理健康,。

一個(gè)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?具體的說(shuō)應(yīng)該有以下幾個(gè)方面：

1、有正常的心理活動(dòng),，智力正常,，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范,。

2,、人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng),，信任同學(xué),，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師同學(xué)在一起,。

3,、能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己,，也能創(chuàng)造環(huán)境。

4,、有樂(lè)觀、積極,、進(jìn)取的'精神,。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好,。

5,、能冷靜,、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng),，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力,。

6,、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn),，不患得患失,。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平,；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑,，不過(guò)分自責(zé),，有安全感。

7,、有從事各種活動(dòng)的興趣,、信心，能充分發(fā)揮自己的能力,，能有效地完成各種任務(wù),。

8、在有利于社會(huì)或集體的前提下,，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,，保持認(rèn)識(shí)、情感,、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一,。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,，而不受別人的任意控制和支配,。

簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)，從中小學(xué)生的學(xué)習(xí),、人際關(guān)系,、自我認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析,，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí),。

心理健康的學(xué)生既有好朋友,，又樂(lè)于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系,，與老師形成良好的師生關(guān)系,，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)班級(jí)中有的學(xué)生樂(lè)于與人往,，但總是交不到一個(gè)朋友,，這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往,，把自己封閉起來(lái),，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學(xué)生,。

心理健康的的學(xué)生,，不但能了解自己，而且能接受自己,，接納自己的不足和缺點(diǎn),，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷,，也能安然處之,，有時(shí)還會(huì)自我安慰。有些學(xué)生,，一次考試考砸了或做了錯(cuò)事之后,，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長(zhǎng)隱藏。還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn),。這些都不算心理健康的學(xué)生,。

人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的，社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義,。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),，正視現(xiàn)實(shí)。社會(huì)生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則,。生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問(wèn)題,。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里,，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

心理健康的演講稿篇二

老師們,、同學(xué)們：

你們好,！

用心理視野看生活壓力,，促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力，最終目的是提升心理健康水平,。先來(lái)幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行問(wèn)答。

你覺(jué)得有壓力嗎,，壓力有多大,？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實(shí)，種子才會(huì)發(fā)芽,，黃山松壓力產(chǎn)物,。

你希望沒(méi)有壓力嗎，沒(méi)有壓力就好嗎,？空間站漂浮狀態(tài),，行走需要繩索牽引。無(wú)壓力實(shí)驗(yàn),，沒(méi)有黑白光線色彩躺在小空間,，每天高額報(bào)酬，一天一萬(wàn)元,，一般人堅(jiān)持一兩天而已,。

壓力到底怎樣力度才好，倒u型曲線,。適度壓力產(chǎn)生最佳效果,，把握度無(wú)疑是最難的事情，如同上級(jí)安排事情說(shuō)看著辦就好,，沒(méi)有要求就是最高要求,；如同找對(duì)象啥標(biāo)準(zhǔn)，看著順眼就行,，其實(shí)一般人不入眼,；還有周末出去玩，去哪里都行,，可是出去后就嘟囔不好玩,。

二戰(zhàn)美國(guó)隨軍牧師一段話：平靜心接受，勇敢心改變,，智慧心區(qū)分,。最難在識(shí)別和區(qū)分，如同造價(jià)咨詢(xún),，心里咨詢(xún),，工作處理，搞明白是什么,，一般也就知道了怎么辦,。解決問(wèn)題三原則,，前提知道問(wèn)題內(nèi)涵和外延。

雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事,，考前家長(zhǎng)比孩子焦慮,，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”,。這個(gè)事例說(shuō)明壓力本質(zhì)是情緒,，是應(yīng)激。態(tài)度體驗(yàn),，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映,。

工作壓力也是如此，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上,，大樓最高處,，著眼單位發(fā)展，從業(yè)務(wù)來(lái)源客戶維系到執(zhí)業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制,，從收入到支出,，從制度到人文，一線人員做好業(yè)務(wù),，考慮全過(guò)程的順利,，解決實(shí)際問(wèn)題，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督,，壓力體現(xiàn)為情緒,。

情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關(guān)系沖突來(lái)自父母要求預(yù)期和孩子實(shí)際表現(xiàn),，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡,，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實(shí)孩子,，這種需要是情欲表現(xiàn),。

叔本華說(shuō)情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身,。

這樣看來(lái)壓力人人體驗(yàn)著,，似乎是客觀真實(shí)的，真的如此嘛,。

作為一種情緒的壓力,，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機(jī)能,，是客觀現(xiàn)實(shí)反應(yīng),。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應(yīng)不同，甚至是不符合道理的,，高考620分和520分,，誰(shuí)會(huì)更高興,，壓力減緩，后者是復(fù)讀孩子的成績(jī),，一家人更輕松高興,。在于比較，在于心理,，在于預(yù)期,，不在于實(shí)際分?jǐn)?shù)高低。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋?zhuān)拍钌舷?、黑白、高低解釋?zhuān)Y(jié)論屬于主觀體驗(yàn),，與道理相反,。

道理心理合理比較，說(shuō)明壓力是心理不是道理,，要合理,。

壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件，一般生活事件,，背景性壓力源,。

壓力種類(lèi)：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等,；疊加性壓力,，如四面楚歌，禍不單行,；破壞性壓力,，地震、戰(zhàn)爭(zhēng)等飛來(lái)橫禍,。挫折和創(chuàng)傷,，心理注定要在挫折中成長(zhǎng)。

應(yīng)對(duì)壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià),，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺(jué),、搏斗和衰竭三階段,，李詠事例,。

壓力下的心理健康維護(hù),，直面還是逃避,，感性理性悟性三個(gè)反應(yīng)健全,，順境逆境絕境三種應(yīng)對(duì),。

接受改變認(rèn)知的n個(gè)問(wèn)題：事情不可改變,，努力達(dá)不到預(yù)期，生活有苦有樂(lè),，不完美,，生活困難重重,，某些方面不如別人，會(huì)犯錯(cuò),，世界的不確定性,。

描述壓力是什么。

解釋為什么感受到壓力,。

預(yù)測(cè)壓力如何變化,，時(shí)間觀念。

控制,，遇到壓力怎么辦,。

心理健康的演講稿篇三

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

我是心起步心理社的社長(zhǎng)xxx,。

今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步,，安康成長(zhǎng)》,。如果我問(wèn)你“你安康嗎？”你一定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然安康了,。瞧,，我好得很呢！”可是,，“好得很”只能說(shuō)明你生理安康而已,。其實(shí)，一個(gè)真正安康的人不僅是生理上的安康,，同時(shí)心理也要安康,。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人,，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯,，他也不會(huì)是一個(gè)安康的人，因?yàn)樗男睦聿话部?。?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的：“安康的一半是心理安康,！”。就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧,，他們常常想著玩手機(jī),、電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情,。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒(méi)有了遠(yuǎn)大的理想,，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生,。

那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢,？

首先，我們有著正確的'人生態(tài)度,，抱有正確人生態(tài)度的人,，對(duì)周?chē)氖挛镉休^為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想,，又有實(shí)事求是的精神,，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。其次,，心理安康的同學(xué)有著滿意的心境,。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌,、德才學(xué)識(shí)有正確的分析,。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦,，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大，也不自輕自賤,，對(duì)人總是言而有信,，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺乏有清醒的認(rèn)識(shí),，對(duì)父母,、老師、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評(píng)價(jià),，因而他們的心境總是滿意的、愉快的,。

第三,，心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情,，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛(ài)而不是令人厭惡的,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,，心情自然也會(huì)較為舒暢，心理就會(huì)處于安康的狀態(tài)中,。

最后,，心理安康的同學(xué)有良好的個(gè)性,，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型,、另類(lèi)的打扮和出格的言談舉止,。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮,，堅(jiān)韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽,，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,，老實(shí)、正直的作風(fēng),，謙虛,、開(kāi)朗的性格。

同學(xué)們,，無(wú)論你在何時(shí),，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng),，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng),。只有心靈安康了，我們才能活得積極樂(lè)觀,，我們才能真正安康成長(zhǎng),。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張,，作為班級(jí)的領(lǐng)操,，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委,，我的腿開(kāi)始瑟瑟發(fā)抖,，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái),，心中也堅(jiān)信著自己，最后,，我做到了,。我?guī)е嗉?jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼,，但是,，我看見(jiàn)了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友,，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助。這件事,，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”,、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹(shù)”才能安康地成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹(shù)而創(chuàng)造的,，它在知行樓二樓,，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,，一方小天地,，來(lái)到那里，便會(huì)覺(jué)得心曠神怡,，走進(jìn)心理室,，溫暖如家，心理老師親切如友人,。走下樓梯,，眼見(jiàn)“海闊天空”,，一張白色的沙發(fā),，軟軟的靠枕，安靜的書(shū)架,，這里是我們心靈的港灣,。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂(lè)也可以分享困惑，讓我們翻開(kāi)心扉,，締造美麗人生,，從心起步，讓心靈小樹(shù)茁壯成長(zhǎng),。

我的演講完畢了,，謝謝大家！

心理健康的演講稿篇四

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

我今天

講話

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣,，摔東西,、罵人、捶打腦袋,、無(wú)休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí),，你有沒(méi)有想過(guò)，這并沒(méi)有解脫你的失敗,，減輕挫折,。你有沒(méi)有想過(guò)，是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢,？這個(gè)人正是你自己,。

你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過(guò)長(zhǎng)空,，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已?？墒?，在丹麥童話作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”,。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它,。它默默地、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天,。

美國(guó)參議員艾摩湯姆斯16歲時(shí)，長(zhǎng)得很高,，但很瘦弱,，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天,、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁,。后來(lái)的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī),。在母親的鼓勵(lì)下,，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備，他把講稿全部背出來(lái),，然后對(duì)著牛羊和樹(shù)木練了不下100遍,，終于得了第一名。聽(tīng)眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍,，逐步走向成功的大門(mén)。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩,，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒,。翻開(kāi)他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過(guò)“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。

1,、意識(shí)到挫折的存在性,。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的，人生并非處處美好,、舒適,，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書(shū),、社會(huì)生活,、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。

2,、意識(shí)到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措,；另一方面它又可給人以教益與磨練,。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性，不應(yīng)只見(jiàn)其消極面,，而應(yīng)以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折,。

3,、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的.人生觀,。挫折可成為弱者巨大的

精神

精神

4,、尋求心理咨詢(xún)。同學(xué)們可以向老師,、同學(xué)訴說(shuō)你的心事,。通過(guò)個(gè)別交談，排除心理障礙,，達(dá)到擺脫矛盾,，穩(wěn)定情緒的理想效果。

至此,，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識(shí)自我”是人類(lèi)智慧的表現(xiàn),，“改變自我”是成功人生的敲門(mén)磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心,，拿出行動(dòng),，你就能超越自我?！俺笮▲啞本蜁?huì)變成世界上最美麗,、最有活力、最有價(jià)值的人,。

心理健康的演講稿篇五

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們！親愛(ài)的同學(xué)們,！大家早上好,！

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽(yáng)光》。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂(lè)的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程中,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂無(wú)慮、天真爛漫的孩童了,，開(kāi)始有了各種不如意,、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng),，這說(shuō)明你們開(kāi)始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八九”,，長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順,，或早或晚,，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),，你的生活還快樂(lè)嗎,？你還能擁有一個(gè)快樂(lè)的人生嗎？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng),！充滿樂(lè)觀,！我相信無(wú)論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂(lè)的人生,！

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),！學(xué)會(huì)樂(lè)觀！你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量,。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩，農(nóng)村,，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候，母親就患病,，后長(zhǎng)期臥床,，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣(mài),，換點(diǎn)錢(qián),，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買(mǎi)藥,，生活的困難自不必說(shuō),。20xx年四月的一天，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,，便突然離開(kāi)了她,。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊,，當(dāng)她還沉浸在失去母親的宏大悲哀中,，僅僅10天后,，疼愛(ài)她的父親在賣(mài)了豌豆回家的路上，因勞累過(guò)度引發(fā)腦梗,，一頭栽倒在路邊,，再?zèng)]醒來(lái),。未滿十六歲的她,，一下成了孤兒,，沒(méi)了家,。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎？

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過(guò)的痛苦有她的大嗎,？

處理完父親的后事,，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說(shuō)：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力,，將來(lái)做個(gè)醫(yī)生,，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎？生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣,，一道道劃過(guò)她那年少,、柔弱的內(nèi)心，但！她沒(méi)有被那宏大的痛苦擊敗,，她自強(qiáng)不息,、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師,、同學(xué),、社會(huì)的關(guān)愛(ài)下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂(lè)觀的精神,，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生,，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一完畢時(shí),，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班,。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師,，但她何嘗不是我的老師？

我常常會(huì)想起她,！我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀,！就是你心中的'陽(yáng)光,！你堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀！你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng),！是的！遮不住的,！

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽(yáng)光,！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂(lè)人生！

對(duì)兒童來(lái)說(shuō),，形成安康心理所必備的根本條件是什么呢,？歸納起來(lái)，主要是：充分的撫愛(ài),、充實(shí)的生活,、平穩(wěn)的環(huán)境、藝術(shù)的陶治,、安康的軀體等幾方面,。

充分的撫愛(ài)包含著體貼、關(guān)心,、保護(hù),、依賴(lài)等，它能帶給兒童滿足與溫暖,，使兒童體會(huì)到生活充滿幸福與光明,，從而心情愉快、積極向上,，并且會(huì)深切真摯地去愛(ài)別人,。愛(ài)是促使兒童心理安康開(kāi)展的動(dòng)力。母愛(ài)是兒童身心安康開(kāi)展的精神支柱,。教師的愛(ài)對(duì)兒童一生的開(kāi)展也有著不可估量的作用,。不適當(dāng)?shù)哪笎?ài)與師愛(ài)會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響。母愛(ài)不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛(ài)上,，對(duì)兒童一味遷就,，缺乏嚴(yán)格要求，結(jié)果造成孩子驕橫成性,，散漫無(wú)羈,，對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心。對(duì)兒童愛(ài)得不夠或不正確,，常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈,，被冷落的孩子性格孤僻。不僅要充分地愛(ài)孩子,，也應(yīng)該正確地愛(ài)孩子,。

兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的，有恰如其分的學(xué)習(xí),、勞動(dòng),，有適當(dāng)?shù)挠螒颉蕵?lè),。

有的家長(zhǎng)忙于工作,，對(duì)兒童除了在吃穿上給予滿足外,，對(duì)孩子的其他方面很少關(guān)心；有的家長(zhǎng)望子成才心切,，過(guò)多安排孩子學(xué)習(xí),，致使孩子精神緊張，興趣偏狹,，生活能力差,，影響人格的健全開(kāi)展。有些家長(zhǎng)只關(guān)心兒童讀書(shū),，不關(guān)心兒童個(gè)性開(kāi)展,，安排上缺乏游戲、娛樂(lè),，使孩子感到生活枯燥無(wú)味,，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。

平衡的環(huán)境是指的家庭,、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境,、必要的物質(zhì)生活。比擬平穩(wěn)少曲折的環(huán)境,，對(duì)兒童的心理沖擊比擬小,，兒童容易適應(yīng),，而不致于產(chǎn)生心理不安康,。反之，處于逆境中的兒童,，往往會(huì)缺乏教育引導(dǎo),，而在心理上受不住沖擊，出現(xiàn)反常心理,。美國(guó)霍爾姆等人曾對(duì)5000余人進(jìn)展社會(huì)生活對(duì)心理疾病的影響的調(diào)查研究,，發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。例如,，父母吵鬧,、離婚，教師責(zé)罵,、體罰,，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等，都會(huì)促使兒童發(fā)生心理變態(tài),，產(chǎn)生緊張,、焦慮、悲傷,、恐懼,、,、自卑等心理。不過(guò),，處在逆境中的兒童,，如果能加以正確引導(dǎo)，給予精神或物質(zhì)的支持,，培養(yǎng)他們以比擬強(qiáng)的意志,、正確的態(tài)度來(lái)對(duì)待挫折，那么兒童還是能夠身心安康地成長(zhǎng)的,，甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者,。藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的開(kāi)展,。音樂(lè)是形象化的詳細(xì)刺激,，兒童容易承受。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂(lè)來(lái)陶治兒童,，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽(tīng)歡樂(lè),、明快或安靜、溫和或堅(jiān)決,、有力的音樂(lè),，使兒童形成活潑、愉快,、穩(wěn)定,、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù),。美術(shù)的詳細(xì)形象性是最受兒童喜愛(ài)的,，用以陶冶兒童情操、開(kāi)展兒童智能有顯著的效果,。兒童可以在看看畫(huà)畫(huà)玩玩中開(kāi)展智力,、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮,，黃色使人喜悅,，藍(lán)色使人心胸開(kāi)闊，灰色使我沉悶,、憂郁,。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色,。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛(ài)的藝術(shù)形式,。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的語(yǔ)言,，不僅使兒童增長(zhǎng)知識(shí),、明辨是非,、開(kāi)展語(yǔ)言，還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣,。經(jīng)常向兒童講故事,、念詩(shī)歌是促使兒童心理安康開(kāi)展的重要條件。

安康的軀體是兒童心理安康的生理根底,。軀體的安康同先天的條件有關(guān),，然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要。要使兒童的人格獲得健全的開(kāi)展,，就必須同時(shí)使兒童有安康的身體,。

除以上所述的根本條件外，促使兒童心理安康的條件還有很多我,，如經(jīng)常與同伴交往,，參加力所能及的勞動(dòng)，父母的直接影響等,，這些都應(yīng)引起家長(zhǎng)和教師的重視,。

心理健康的演講稿篇六

最近發(fā)表了一篇名為《心理健康演講稿精選》的范文，感覺(jué)寫(xiě)的不錯(cuò),，希望對(duì)您有幫助,，為了方便大家的閱讀。

演講稿要求內(nèi)容充實(shí),，條理清楚,，重點(diǎn)突出。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,，相信寫(xiě)演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題。下面是小編為大家整理的心理健康演講稿精選,，希望能夠幫助到大家!

曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟，老大叫悲傷,，老二叫做樂(lè)觀,。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天;樂(lè)觀的孩子整天都是樂(lè)呵呵的,。對(duì)于兩個(gè)孩子如此異常的狀況,，家人很希望能夠改變一下，于是贈(zèng)與了悲觀孩子一大堆的玩具,，給樂(lè)觀的孩子送了馬糞,。第二天，家人意外的發(fā)現(xiàn),，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭,，玩具碰都沒(méi)有碰過(guò),，因?yàn)樗ε掳淹婢吲獕牧耍鴺?lè)觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂(lè)乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂(lè)觀兩種迥然不同對(duì)待生活的態(tài)度,。悲觀和樂(lè)觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用,，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng)。

悲傷和情緒低落對(duì)健康是很不利的,，可是有時(shí)卻無(wú)法擺脫這些不利因素的影響?，F(xiàn)在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況,。

1,、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心,。運(yùn)動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過(guò)度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力,。

2、營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對(duì)人的心理健康很有幫助,。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻,、悲觀的人在大幅度改善營(yíng)養(yǎng)以后，他大腦中用來(lái)維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì)大大增加,，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,，本站錦避免這些不利因素對(duì)大腦和心臟的影響。

3,、變換角度想問(wèn)題情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對(duì)所致,。比如，在街上離你不遠(yuǎn)處看見(jiàn)一個(gè)朋友,，他沒(méi)有跟你說(shuō)話或打招呼,，你就以為是他不再理你了。如果你反過(guò)來(lái)想,，“他可能沒(méi)有看見(jiàn)我”,，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至于影響自己的情緒了,?？朔榫w低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化,，可以把一些問(wèn)題記下來(lái),，把自己不好的情緒起因盡量寫(xiě)第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的,。

4,、擴(kuò)大社會(huì)交往有人說(shuō)，“朋友是最好的藥”,，這一點(diǎn)不假,。研究表明,，一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德,，也是最使人快樂(lè)的事,。****和好朋友們?cè)谝黄穑谷擞淇焐踔量梢允谷碎L(zhǎng)壽,。

笑一笑十年少,，笑容是緩解悲觀的最簡(jiǎn)單方式。請(qǐng)?jiān)囍鎺⑿?duì)待所有人,，那樣你會(huì)獲得更大的快樂(lè),。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康,，提升生命質(zhì)量》。

良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ),，是構(gòu)建美好未來(lái)的紐帶,，它像風(fēng)，帶來(lái)美好的問(wèn)候,，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展,，抑或似火，送來(lái)最貼心的溫暖,，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬(wàn)千,，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間,，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?本站站我想,，擁有健康的心理至關(guān)重要。

首先,，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好,，壓力大,，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂(lè),，精神不振，意志消沉,，虛度光陰,。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨,、坎坷,，這是誰(shuí)都避免不了的,，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念,，追求自己的目標(biāo),，積極地去努力，去奮斗,，去拼搏,，養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，就能勝不驕,，敗不餒。

其次,，在與人交往的時(shí)候,，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待，真誠(chéng),，是建立和諧人際關(guān)系的前提,，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠(chéng)的問(wèn)候,，一絲真誠(chéng)的微笑,，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞,，在社會(huì)文明迅速提高,，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里,，真誠(chéng)待人愈發(fā)重要,。

第三，要學(xué)會(huì)尊重他人,，與他人分享,。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛(ài)人者,，人恒愛(ài)之,，敬人者，人恒敬之”,。人人都渴望得到別人的重視與尊敬,。因此，在人與人交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼,，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ),。與他人分享，他人必然也樂(lè)于與你分享,，這樣,，通過(guò)一次真誠(chéng)的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂(lè),，正所謂“贈(zèng)人玫瑰,，手有余香?！?/p>

另外,，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒,，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中,，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì),，也許,，你會(huì)受到羞辱，誤解,，甚至?xí)蝗似垓_,，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較,，針?shù)h相對(duì),，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大,，倒不如“退一步海闊天空”,。心得體會(huì)希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人,，相信世界上沒(méi)有暖不化的冰,，人間沒(méi)有暖不化的凍土。敞開(kāi)自己的心扉,，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光,，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底,。

讓我們將真誠(chéng)傳遞,，以健康的心態(tài)，對(duì)周?chē)娜撕褪?，讓微笑盡情灑落,，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理,，擁有一個(gè)健康的人生!

我的講話完了，謝謝大家!

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，各位老師：

大家好!

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,。

1.心理健康及意義

心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開(kāi)展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力,，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效,，積極地適應(yīng)社會(huì),，適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展,。

在現(xiàn)代社會(huì),，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常、情緒反應(yīng)適當(dāng),、意志品質(zhì)健全,、自我意識(shí)正確、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整,、人際關(guān)系協(xié)調(diào),、人生態(tài)度積極、社會(huì)適應(yīng)良好,、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等,。

2.心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系

心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提,，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分,。****以來(lái)，我國(guó)中小學(xué)教育實(shí)踐中,，往往只重視智力因素的培養(yǎng),，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，特別是忽視意志,、興趣,、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng)，這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施,。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高,，認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，本站是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體,。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐,，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一，是素質(zhì)教育的奠基工程。

3.心理健康教育與德育的關(guān)系

心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式,，因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提,，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過(guò)教育者心理過(guò)程的內(nèi)化和外化,，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,。

心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍，把如何認(rèn)識(shí)自我,、處理人際關(guān)系,、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問(wèn)題，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中,，心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主,，在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上,，與學(xué)生平等地溝通,、交流，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間,，能夠取得很好的效果,，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

4.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

(1)在教學(xué)設(shè)計(jì)方面,，要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征,，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深,、偏難;在文史政等學(xué)科上,，切忌唱高調(diào)，一味強(qiáng)調(diào)道德信仰,，忽視道德行為,、習(xí)慣培養(yǎng)。

(2)在教學(xué)方法方面,，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要,，采用多種方式，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果,，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來(lái),，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。

(3)在教學(xué)目標(biāo)方面,，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn),，傳授知識(shí)的同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,，形成科學(xué)有效的`學(xué)習(xí)方法,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力,。

(4)在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面，要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主,，重視形成性評(píng)價(jià),，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，思想?yún)R報(bào)范文防止考試焦慮發(fā)生,。

(5)在課堂管理環(huán)境和課堂管理中,，要優(yōu)化教學(xué)情境，建立寬松和諧的師生關(guān)系,，使學(xué)生能在愉快、有安全感,、無(wú)心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí),。

在學(xué)科教學(xué)中，必須貫徹心理****的思想,，心理****和學(xué)科教學(xué)是融合的,，對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來(lái)講，不必把心理****單獨(dú)抽出來(lái),，變成“穿衣”,、“戴帽”形式，一堂好課就像一個(gè)蘋(píng)果,，學(xué)生見(jiàn)了就喜歡,，吃了它，營(yíng)養(yǎng)也自在其中,，維生素c就好象一堂課的心理****,，如果把它從蘋(píng)果中提煉出來(lái)，制成片劑,，再和剩下蘋(píng)果一起給你吃下去,，反而不順乎自然了。所以說(shuō),，滲透不等于機(jī)械的做加法,，在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理****，它是寓心理****于學(xué)科教學(xué)之中,。

5,、可具體堅(jiān)持以下幾條原則

(1)積極情緒原則

學(xué)生，尤其是學(xué)困生的人格,。

(2)體驗(yàn)成功原則

教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí),，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過(guò)程中，通過(guò)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅,，使自已的個(gè)性變得更加自信,，達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的,，這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo)，也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑,。

第一要確保每個(gè)學(xué)生通過(guò)教學(xué)獲得成功感,。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn)，它與自尊自信相輔相成,，互為因果,，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力。教育教學(xué)的實(shí)踐表明,，沒(méi)有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了,。對(duì)學(xué)生來(lái)講，成功本身并不重要,，真正重要的是那種成功的感受,，也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿意的心情,。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng),、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷，在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備,，享受不到成功的樂(lè)趣,，就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸，全面的范文參考寫(xiě)作網(wǎng)站提到學(xué)習(xí)就害怕,，遇到考試就發(fā)慌,，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān)。經(jīng)常的失敗,，使他們感到心灰意冷,，產(chǎn)生自卑和失望，導(dǎo)致惡性循環(huán),。

其次要避免考試壓力造成的不良后果,。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn),，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符,，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng)。如果學(xué)生考不好,，就會(huì)受到老師的批評(píng),，怕同學(xué)看不起，覺(jué)得沒(méi)面子,，感到一切不如別人,，故而逐漸對(duì)考試形成恐懼，產(chǎn)生考試焦慮,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康,。合乎心理健康要求的考試,，應(yīng)重視學(xué)生的成功，滿足他們的成就需要,。為此,，教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能，弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能,，應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足,，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面，拿考試分?jǐn)?shù)來(lái)諷刺,、挖苦學(xué)生,，消除學(xué)生的焦慮情緒。

(3)民主自治原則

在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育,，主要體現(xiàn)為民主自治原則,。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓、訓(xùn),、罰”的錯(cuò)誤觀念，實(shí)行民主化管理,，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí),，以積極的指導(dǎo)為主，消極的限制為輔;標(biāo)明恰當(dāng)行為在先,，獎(jiǎng)懲在后,。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問(wèn)題，在處理時(shí),，也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主,，獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事，切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段,，切忌濫施體罰,。其目的是透過(guò)課堂管理，培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng),、自發(fā),、自強(qiáng)、自律的能力,，盡量消除引起課堂紀(jì)律問(wèn)題的各種因素,，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育。

(4)合理負(fù)擔(dān)原則

現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,。過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外****作業(yè)，入黨申請(qǐng)書(shū)學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限,，沒(méi)有時(shí)間去獨(dú)立思考,，去與人交往,，去安排自己的學(xué)習(xí)和生活，使得學(xué)生的批判性思維能力,、人際交往能力的發(fā)展受到限制,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展。

6,、心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展

(1)學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)心理健康教育課或選修課來(lái)傳授心理保健知識(shí)，依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn),，靈活多樣的方法,，如：講座、討論,、角色扮演,、行為訓(xùn)練、參觀訪問(wèn),、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等,，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育,，使學(xué)生在實(shí)踐中成熟,、在活動(dòng)中成長(zhǎng)，還可以通過(guò)校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī),，形成積極向上的進(jìn)取精神。

(2)可通過(guò)****服務(wù),、書(shū)信咨詢(xún),、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)等形式，個(gè)別****與團(tuán)體****相結(jié)合,，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí),、生活、擇業(yè),、交友等方面遇到的矛盾和問(wèn)題,，排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展,，同時(shí)可通過(guò)建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式,，有針對(duì)性開(kāi)展心理****工作。

(3)與家庭教育相結(jié)合,，在家長(zhǎng)學(xué)校開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)心理健康教育主題,，更新家長(zhǎng)教育觀念，幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育方法,，掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識(shí),，了解自己孩子的各種心理特點(diǎn),，存在問(wèn)題及簡(jiǎn)單矯正方法、建立和諧的親子關(guān)系,、營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境,。

入黨志愿書(shū)同學(xué)們、老師們：

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，沒(méi)有意志,，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段,。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,，都能導(dǎo)致許多心理問(wèn)題：

1.抑郁：總覺(jué)得苦悶,、無(wú)精打采、提不起干勁,。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張,、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí),。

3.人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好，不理解,、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在,。

4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,，對(duì)同伴,、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn),。

5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好,、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平,。

6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡,，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難,。

7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情,，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等,。

8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣,、摔東西,、大喊大叫、愛(ài)抬杠,、有理不讓人,，沒(méi)理攪三分，控制不住自己,。

這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙,。我們前段時(shí)間對(duì)20____級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，工作總結(jié)范文總體心理健康狀況基本良好,。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題,。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題,，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),。

青少年身心健康,、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng),、充滿活力,，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,，是一個(gè)人能否成就,、貢獻(xiàn)、成才的前提,。素質(zhì)教育,、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。

基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：

用愛(ài)裝點(diǎn)生命,。熱愛(ài)生活,，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)

用溝通溫暖心靈,。推心置腹的談話就是心靈的展示,，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛(ài)的陽(yáng)光,。

用正確的態(tài)度看待心理健康問(wèn)題,。范文寫(xiě)作不歧視、不硬撐,、早發(fā)現(xiàn),、早調(diào)理

時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂(lè)

戒除網(wǎng)癮,，回歸社會(huì),，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)

同學(xué)們：

讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng),，迎接陽(yáng)光生活每一天

讓我們一起承受蛻變的煩惱,，分享成長(zhǎng)的快樂(lè)，讓青春像花兒一樣燦爛

愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心,、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志,。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,，身心健康,，夢(mèng)想成真，終生幸福,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們!親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽(yáng)光》。

同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂(lè)的人生,。但在你慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程中,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂無(wú)慮、天真爛漫的孩童了,，開(kāi)始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難,、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,，這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng)，心得體會(huì)范文這說(shuō)明你們開(kāi)始懂得人生需要承受,，生活需要擔(dān)當(dāng),。

“不如意事常八**”，長(zhǎng)大了的生活原本如此,。任何一個(gè)人的生命歷程,，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難,。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),，你的生活還快樂(lè)嗎?你還能擁有一個(gè)快樂(lè)的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂(lè)觀!我相信無(wú)論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂(lè)的人生!

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂(lè)觀!你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量,。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20____屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),，她是一個(gè)文弱的女孩，來(lái)自農(nóng)村,，是父母的獨(dú)女,。在她小的時(shí)候，母親就患病,，后****臥床,，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣(mài),，換點(diǎn)錢(qián),，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買(mǎi)藥,，生活的艱難自不必說(shuō),。20____年四月的一天，****患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,，便突然離開(kāi)了她,。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生,，還未滿十六歲啊,，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后,，疼愛(ài)她的父親在賣(mài)了豌豆回家的路上,，因勞累過(guò)度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊,，再?zèng)]醒來(lái),。未滿十六歲的她，一下成了孤兒,，沒(méi)了家,。

同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們：你們經(jīng)歷過(guò)的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué),。她和班主任老師說(shuō)：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了,，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈,，我要加倍努力，將來(lái)做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病,。

同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦,、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過(guò)她那年少,、柔弱的內(nèi)心,，但!她沒(méi)有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息,、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀,，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校,、老師,、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛(ài)下,，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志,、樂(lè)觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步,。高一進(jìn)校時(shí),，她只是普通班的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等,，高一結(jié)束時(shí),，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型,。

我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?

我常常會(huì)想起她!我想：和她比,，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!

同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀!就是你心中的陽(yáng)光!你堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀!你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量,。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng)!是的!遮不住的!

同學(xué)們：讓我們的心充滿陽(yáng)光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂(lè)人生!

這是篇好范文參考內(nèi)容，涉及到學(xué)生,、心理健康,、自己、一個(gè),、學(xué)習(xí),、同學(xué)、發(fā)展,、生活等方面，希望大家能有所收獲,。

心理健康的演講稿篇七

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長(zhǎng)的老師們發(fā)言,，既有著無(wú)比的榮幸，又充滿了使命感。

回顧這四年以來(lái)的學(xué)習(xí)和工作,，我深深地感受到作為一名心理健康輔導(dǎo)員的幸福,。20xx年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓(xùn)班,，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容和方法,。帶著滿心的歡喜，滿腹的收獲,，滿腔的熱情回到學(xué)校后,，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)學(xué)習(xí)體會(huì)，并把自己對(duì)我校心理教育工作的設(shè)想以書(shū)面形式呈交上去,。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后,，我校的廣播節(jié)目“心靈加油站”咨詢(xún)熱線、“知心姐姐熱線”相繼開(kāi)通,。幾年間,，學(xué)生們從對(duì)“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的陌生,，家長(zhǎng)們對(duì)“心理健康”,、“心理輔導(dǎo)”的抵觸，到“健康,，從心開(kāi)始”的理念的悄然到來(lái),，我看到了工作的成效，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量,。

隨著工作的.擴(kuò)大和深化,，來(lái)自于學(xué)生、家長(zhǎng),、老師的需要越來(lái)越多,，面對(duì)他們求助的眼神，我深感個(gè)人心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)技能的欠缺,。于是,，在20xx年春天，我在市勞動(dòng)保障局報(bào)名并在徐師大參加了國(guó)家心理咨詢(xún)師資格考試的培訓(xùn)班,，在這里我有遇到了許多來(lái)自學(xué)校和醫(yī)院從事心理健康工作的朋友,，既有白發(fā)老人，也有殘疾朋友,，在愉快的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過(guò)程,。這期間,，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成,。當(dāng)年7月我順利地通過(guò)了國(guó)家心理咨詢(xún)師三級(jí)考試。

從此,，我校的心育工作走上了“專(zhuān)業(yè)化,、規(guī)范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點(diǎn),，心理咨詢(xún)并舉,，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規(guī)模,。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：

一方面,，完善多方位心育組織。

學(xué)校心育工作需要有一定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格管理,，這是保證心育工作科學(xué)性,、規(guī)范性和有效性所必須的條件。校長(zhǎng)室王建校長(zhǎng)提出學(xué)校心育工作目標(biāo),，對(duì)各級(jí)教育成員提出要求,，了解并評(píng)估學(xué)校教育工作。分管校長(zhǎng)和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參與業(yè)務(wù)培訓(xùn),，指導(dǎo)教育研究方案,、協(xié)調(diào)各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量,。通過(guò)課堂教學(xué)和班隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康理念,，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。心理咨詢(xún)員負(fù)責(zé)開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo),，管理心理咨詢(xún)室,。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成，是學(xué)生和心理咨詢(xún)員的紐帶,，是聯(lián)絡(luò)員,，向心理咨詢(xún)員反映學(xué)生中出現(xiàn)的普遍心理問(wèn)題，對(duì)所發(fā)現(xiàn)的明顯存在心理問(wèn)題的同學(xué)提供幫助,，向心理咨詢(xún)員及時(shí)反映,。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過(guò)這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，調(diào)動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育,，營(yíng)造了一個(gè)健康的心理氛圍,，給學(xué)生以最全面的心理幫助。

另一方面,，在心育工作中傳遞愛(ài)心,，追求實(shí)效。美國(guó)人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理咨詢(xún)?nèi)藛T需要具備以下四種品質(zhì),，才能勝任心理咨詢(xún)工作：

1,、無(wú)條件的尊重,，就是說(shuō)，無(wú)論我們面對(duì)的學(xué)生言行怎樣,，我們都應(yīng)以一種全面接受的態(tài)度對(duì)待。

2,、一致：我們的言語(yǔ)和行為應(yīng)該是直率的,、一致的。

3,、真誠(chéng)：我們應(yīng)當(dāng)是誠(chéng)實(shí)的,、真摯的，不能虛情假意,。

4,、通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物,。這里,，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗(yàn)，這就是愛(ài)心,。心育是心靈的對(duì)話,，是生命的碰撞。要做好著項(xiàng)工作,，我們要用春風(fēng)化雨般的愛(ài)心讓學(xué)生感到溫暖,，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長(zhǎng),。

面對(duì)一個(gè)不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生,，告訴他：“我也有過(guò)同樣的經(jīng)歷，你的感覺(jué)我了解……”,；面對(duì)一個(gè)受到批評(píng)的學(xué)生,，告訴他：“我也曾犯過(guò)錯(cuò)，你的難過(guò)和后悔我也曾有過(guò)……”,；面隊(duì)一個(gè)在考試中挫敗的孩子,，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(zhǎng)起來(lái)的……”。當(dāng)我們帶著愛(ài)心最大限度地貼近學(xué)生,，設(shè)身處地,、將心比心時(shí)，他們能夠感受到被尊重,、被理解,、被接納，他們的心靈就能自由地釋放,。就在這樣的支持與幫助他人的過(guò)程中,，我們咨詢(xún)員自己是受益匪淺的,，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來(lái),，我們能改善我們的人際交往,，為自己創(chuàng)造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子,，使生活在我們身邊的人首先獲益,。你一定會(huì)感受到幸福!

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們,，開(kāi)展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命,，我們要以培養(yǎng)兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人,，任勞任怨工作,，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格,。讓我們一道與孩子們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下成長(zhǎng),，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

心理健康的演講稿篇八

親愛(ài)的同學(xué)們:

“你夜里睡覺(jué)時(shí)，是否總想著明天的功課,？”“你是否聽(tīng)到‘要考試’心里就緊張,？”“你和大家在一起時(shí)，是否也覺(jué)得自己是孤單的一個(gè)人,？”可能很多人都不會(huì)去在意這些小事,，也沒(méi)想過(guò)這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因，但是正是這些細(xì)節(jié),，左右著我們的生活,。更準(zhǔn)確地來(lái)講，這些都是心理安康問(wèn)題,。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,。一個(gè)人，在良好安康的心理狀態(tài)下,，可以充分發(fā)揮潛力,，創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作。但是,，由于我們正處于身心開(kāi)展的劇變時(shí)期,，生理和心理的發(fā)育、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化,，都導(dǎo)致了我們?cè)趯W(xué)習(xí),、生活等眾多方面，或多或少總會(huì)遇到各種各樣的心理困惑,，或者說(shuō),，問(wèn)題,。這些問(wèn)題，說(shuō)輕也輕,，說(shuō)重也重,，但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦,。

20xx年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢(qián)就是任性”,，可對(duì)于一個(gè)高中生來(lái)說(shuō)，或許年輕就能任性,。1月14號(hào)，17歲的小杰,，因?yàn)橄颉芭瘛北戆自饩?，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”,?！疤煜潞翁師o(wú)芳草，失戀以后重新找”,，為何要圍繞“一棵樹(shù)”要死要活但是作為中學(xué)生,，還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到，我們的人生觀,、價(jià)值觀和愛(ài)情觀都不成熟,，對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的外表感受，不能肩負(fù)起愛(ài)情的責(zé)任,。在各種不良如此泛濫的今天,，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理安康的統(tǒng)一，確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思,。

在當(dāng)今社會(huì),，心理完完全全安康的人可能已經(jīng)并不多見(jiàn)了。社會(huì)風(fēng)氣大不如前,，西方腐朽文化的浸透愈來(lái)愈深,，我們難免會(huì)受到影響。但是,，我們沒(méi)有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì),。自尊，自信,，上進(jìn),，堅(jiān)忍是我們骨子里的烙印，在如今中國(guó)需要真正的人才的背景下,，一個(gè)把握不好心理安康的人終究是無(wú)法成為一個(gè)自豪的的,。我們中學(xué)生,，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理安康問(wèn)題，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài),，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài),。我們要做給全中國(guó)看，給全世界看,，我們是中國(guó)青年,，我們叫九零后，我們是時(shí)代的標(biāo)桿,！

面朝大海,，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園,。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚,，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)?？晌覀儧](méi)有想到,，你會(huì)作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息,，多少人暗中為你哭泣,。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才,，為世人留下美麗的詩(shī)篇,，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@,，海子。我們讀懂你的詩(shī)句,，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁,。或許,，你憂郁的眼睛常常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿,，對(duì)情感的無(wú)奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對(duì)他們的不信任,？或是,，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)？我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作,，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶,？我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心,。

有人說(shuō),，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō),，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人,。內(nèi)心封閉使你

看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落單獨(dú)飲淚,。

如今,，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感慨,。

最近,，我常常想，一個(gè)人,，擁有安康的身體固然重要，但擁有安康的心理更重要,。否那么,，強(qiáng)健的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反,，身體殘缺,，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生,。你看感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗,，從小患有小兒麻木癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn),，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴,。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn),，有多少人能坦然地面對(duì),？有多少人可以笑著去選擇嶄新的生活？有的人,，或許只會(huì)整天以淚洗面,，怨天尤人，甚至走輕生之路,。我們的麗姐她說(shuō)不,，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的'姿態(tài)出如今世人的眼前。她要告訴人們,，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路,，但安康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為,，面對(duì)生活的磨難與挫折,，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但安康的心理又豈能無(wú)視,？因此,，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和,，幫助他們積極面對(duì)生活,，面對(duì)將來(lái)。

她每天為很多人的心理安康而努力工作,，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運(yùn),，因?yàn)槲覀儞碛邪部档纳眢w,，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生？那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人,，那些因?yàn)槭俣员┳詶壍娜?，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人,，想想我們的麗姐,，或許會(huì)有新的改變吧。有了安康的心理,，才能正確,、匆容、坦然的面對(duì)一切,。才能對(duì)幸福有一個(gè)正確的理解,，才能對(duì)幸福有一個(gè)合理的追求，你才會(huì)有幸福感,。

貧困山區(qū)的小朋友們?cè)谀瞧茽€不堪的教室里,，用塑料布蒙蓋著窗戶、門(mén)框,，遮風(fēng)檔雨,。用石塊當(dāng)?shù)首樱谟媚景宕钇鸬恼n桌旁,，津津有味地聽(tīng)教師講課,，努力學(xué)習(xí)的時(shí)候,，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有教師傳授知識(shí),，他們能學(xué)到知識(shí),，他們感到了幸福。因?yàn)樗麄兊男睦砗馨部担呵嗌倌陼r(shí)期學(xué)習(xí)是第一重要,。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著,，吸收著知識(shí)的養(yǎng)分，他們快樂(lè)著,，他們覺(jué)得幸福,。

同學(xué)們，你有何感想,？

你有沒(méi)有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差異,？我們教室寬闊亮堂，設(shè)施齊備,，教師辛勤地教誨著我們,。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)？我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到疑難,，在生活中會(huì)遇到同學(xué)之間的友誼向題,，師生關(guān)系的處理問(wèn)題。我們每個(gè)人是否都能正確對(duì)待,？都能正確處理,？我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑！

問(wèn)題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)安康的心理,。人的一生都會(huì)遇到各種困難，都會(huì)經(jīng)受各種挫折,，這是不可防止的,。我們只有認(rèn)真面對(duì)，英勇地承受挑戰(zhàn),，在困境中求開(kāi)展,，求進(jìn)步。當(dāng)我們抑制了一個(gè)又一個(gè)的困難,，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn),，向困難挑戰(zhàn)其實(shí)是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過(guò)考驗(yàn),，人生就從打破和創(chuàng)新中獲得無(wú)限的意義,，我們就會(huì)有成就感，就會(huì)感到快樂(lè),。幸福沒(méi)有間隔,、沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種感覺(jué)。當(dāng)你心滿意足時(shí),，當(dāng)你感到快樂(lè)時(shí),，就是幸福。

心理健康的演講稿篇九

老師們,、同學(xué)們：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康,，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),，你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增,，思維敏捷，效率提高,；反之,，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞,，效率下降,。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢,？我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人,，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡,、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小,，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展。

二,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己,；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切,，也不亡自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人。

三,、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問(wèn)題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí),；能正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納,；他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。

四,、樂(lè)于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年,，總是喜歡與人交往,，以尋找知音，建立友情,，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè)，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作共事。

五,、情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。

這就要求人們善于排除心理障礙,，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

六,、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒,。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì),。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜,，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功,，總之,，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾,，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓，輕裝上陣,，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的。

國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰,?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪,，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī),！

心理健康的演講稿篇十

各位老師、同學(xué)們：

大家好,！

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái),，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來(lái)到中心求助,，他們借助心理老師的引導(dǎo),，用自己的力量跨過(guò)了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里,，我代表全體心育老師,，祝福你們！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝,！今天我講話的主題是：陽(yáng)光心態(tài)幸福人生,。

同學(xué)們,，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃,，充滿活力的時(shí)期,，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹,，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣,？是否會(huì)有不被理解而痛苦,？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí),，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題都是正常的,，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì),。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢,？就是知足、感恩,、達(dá)觀,、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：

人生不如意十之八九,，面對(duì)生活中的不如意,，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)如果錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚,，那么,，你也要錯(cuò)過(guò)群星。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)美好的事物而沉溺于茫然,，悲傷,，你也會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,，進(jìn)入初中后可能顯得默默無(wú)聞,，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒(méi)有了信心,，覺(jué)得孤獨(dú),、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,，你需要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了,；“天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”,；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香,；你要學(xué)會(huì)悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定計(jì)劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真,、冷靜地審視自己時(shí),，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

情感獨(dú)立,，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面,，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上,，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話,，緊張到睡不好覺(jué),。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì),，數(shù)據(jù)證明,，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來(lái)的：只有8%是相對(duì)值得考慮的`，但就是這8%中的一半還是你無(wú)法控制的,。因此在你的憂慮中有96%都是多余的,。聽(tīng)了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢,？有位同學(xué)說(shuō)：“明明是別人找我說(shuō)話,，可老師卻偏偏要批評(píng)我，把我氣炸了,，我整堂課都沒(méi)聽(tīng),。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí),，我們便覺(jué)得自己是受害者,，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇,。而一個(gè)真正聰明成熟的人,，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢,？在別人手中嗎,？快去把它拿回來(lái)吧。

西方有一句格言：懷著愛(ài)心吃菜,，比懷著恨意吃牛肉要香,。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)我們好,，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí),，就經(jīng)常會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說(shuō)：謝謝了嗎,？小組長(zhǎng)催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠(chéng)的說(shuō)：謝謝了嗎,？心懷感恩之心,，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己,。

古語(yǔ)說(shuō)：在人屋檐下,，不得不低頭。刀再鋒利,，如果一碰就斷,，也沒(méi)有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),，以柔克剛,；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方,。當(dāng)然這樣很難,，但是我們需要努力。

同學(xué)們,，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開(kāi)拓出健康的綠洲,；成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧,，堅(jiān)持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度,！

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,，我們要讓這個(gè)生命快樂(lè)!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到！行動(dòng)吧,！

謝謝,！

心理健康的演講稿篇十一

老師們,、同學(xué)們：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們,，一個(gè)人的健康既包括身體健康,，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康,，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇,，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),，你們面臨著生理的,、認(rèn)識(shí)的、情感的,、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突,。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō),，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡,，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明,，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮,、干勁倍增,，思維敏捷，效率提高;反之,，則會(huì)無(wú)精打采,，思路堵塞,，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：

一,、有遠(yuǎn)大的志向,。心理健康的青年人，有高尚的志向理想,，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo),。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度,，因而不計(jì)較個(gè)人得失,，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂,。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展,。

二,、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài),。心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏腵對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)、興趣,、愛(ài)好,，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活,，學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn),，狂亡自大,、目空一切，也不亡自菲薄,、自輕自賤,、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài),，又尊重他人,。

三、能正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問(wèn)題,。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事,，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn),。

四、樂(lè)于交往,，能保持和諧的人際關(guān)系,。心理健康的青年，總是喜歡與人交往,，以尋找知音,，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系,。交往中,，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,，團(tuán)結(jié)友愛(ài),、助人為樂(lè)，而不是自私自利,、猜疑,、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,，參與他人同心協(xié)力,，合作共事。

五,、情緒穩(wěn)定,，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候,。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒,。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,，只有這樣才能性格開(kāi)朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,，自私自利,，患得患失，情緒起伏波動(dòng),，喜怒無(wú)常,。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己,，以愉悅的心境,，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐,、受挫力,，堅(jiān)定信念，百折不回,，提高自己的心理素質(zhì),，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。六,、要正確對(duì)待成功與失敗,。例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)喜悅,，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣,。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗,，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦,，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪,，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光,，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然,，取得一點(diǎn)成績(jī),，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀,，只有繼續(xù)努力,，才會(huì)取得更大成功，總之,，只有正確對(duì)待過(guò)去,，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,，要重整旗鼓,，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,，這才是良好的心理情緒所必需的,。

國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰?！弊詈笞Ｔ竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!

心理健康的演講稿篇十二

尊敬的老師們,、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好,！

我們?cè)谏钪?，談起健康,，首先，我們?huì)想到的是身體或智力,，即外在的健康,，殊不知，心理健康才是最重要的健康,。一個(gè)人,，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心,，那么這個(gè)人是極度不健康的,，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷,，但是他心態(tài)正常,，那么他也是一個(gè)很健康的人,。

有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,，卻不懂珍惜,。有些人，面對(duì)上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺,，以積極健康的心態(tài)去面對(duì),，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒,，在幼時(shí)就喪失了視力,、聽(tīng)力、聲音,。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對(duì)待這些外在的殘缺,。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué),、味覺(jué)來(lái)感知世界,。寫(xiě)出了無(wú)數(shù)動(dòng)人的詩(shī)篇，鼓舞著無(wú)數(shù)人,！她雖說(shuō)軀體算不了健康,，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人,！

軀體的殘缺并不可怕,，可怕的是你自己都對(duì)積極的殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的心,，只有落寞低沉的情,。健康是多樣的'，它包括軀體與智力等外在的健康,，也包括心理上的健康,。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài),，便有了戰(zhàn)勝一切的信心,，軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了！

讓我們保持心理健康吧,，心理健康,，受益你我他！

心理健康的演講稿篇十三

尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家上午好,！

首先要感謝幸福小學(xué)、老師給我這次和同學(xué)們交流的機(jī)會(huì)，今天我要和同學(xué)們分享的主題是“心理健康,、快樂(lè)成長(zhǎng)”,。

在我國(guó)，最新一次全國(guó)4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),，中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%,。有關(guān)部門(mén)還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)40%左右的中學(xué)生有不同程度的心理障礙,。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題比成人更為嚴(yán)重,。

第一,、正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)自我欣賞,。要相信自己,，天生我材必有用，不要自卑,，不要自負(fù),。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都有可愛(ài)和可造就的一面;不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,。

第二、正確面對(duì)挫折和困難,，學(xué)會(huì)自我反思,。學(xué)習(xí)中成績(jī)不免有起伏變化，也會(huì)碰到各種各樣的困難,。在面對(duì)考試失利或者成績(jī)下滑時(shí),，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)和反思，相信失敗是成功之母;也要相信每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短板,，一定不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)的劣勢(shì)而自怨自艾,。這些都是真實(shí)的你，而且真實(shí)的你每一天都在成長(zhǎng),，失敗也是正常的表現(xiàn),。

第三、積極參加活動(dòng),，學(xué)會(huì)正確交際。參加各種社團(tuán)活動(dòng),，培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣,，培養(yǎng)自己一定的特長(zhǎng)，都可以從中獲得快樂(lè),。隨著心理斷乳期的來(lái)臨,，有些同學(xué)變得不愿與人交流,，其實(shí)多與老師、同學(xué),，家長(zhǎng),、朋友交流，可以增長(zhǎng)知識(shí),，受到啟迪,，增進(jìn)友誼，能給自己帶來(lái)意外的收獲和快樂(lè),。

心理是否健康,，不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場(chǎng)比賽的勝負(fù),，還會(huì)影響我們工作,、學(xué)習(xí)和生活的方方面面。同學(xué)們,，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，成為自己情緒和心靈的主人，始終保持健康積極的心態(tài),，快樂(lè)成長(zhǎng),。

謝謝大家！