演講比朗誦更自然,，更自由,，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來,，不要在演講人前邊安放講桌,，頂多安一個(gè)話筒，以增加音量和效果,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

全民健身演講稿篇一

親愛的同學(xué)們：

大家好!在逐漸變冷的冬季，我們?cè)撛鯓尤サ钟淠?

冬天,，是一年的末尾,，但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱，所以我們要加強(qiáng)鍛煉,，防止體制變?nèi)?，病菌侵害?/p>

老師們、同學(xué)們,，“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響,，讓我們走出教室，擁抱陽光,，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天,。為了推廣“熱愛運(yùn)動(dòng)，享受健康”的生活理念,，展開同學(xué)們的耐力,、體力和活力，增進(jìn)同學(xué)們的身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活,，在此,，我代表學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：

一、堅(jiān)持參加課間體育活動(dòng)和陽光體育活動(dòng),，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng),。

二、每天堅(jiān)持長跑1000米,，持之以恒,，增強(qiáng)心臟功能，提高我們的身體素質(zhì),。

三,、在節(jié)假日休閑的同時(shí)，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活,。

四,、各班同學(xué)堅(jiān)持每天長跑鍛煉，繼承奧運(yùn)精神,，在各項(xiàng)體育比賽中取得優(yōu)異的成績,。

同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初生的太陽,，去追逐我們健康的人生吧!體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志,，提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié),、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操,，啟迪我們的智慧,，壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!

全民健身演講稿篇二

各位市民，同志們：

,，國務(wù)院頒布《全民健身?xiàng)l例》,，確定每年的8月8號(hào)為全國全民健身日，今天,，我們?cè)谶@里隆重集會(huì),，紀(jì)念第三個(gè)全國全民健身日，開展體育健身項(xiàng)目展示和體育法律法規(guī)宣傳活動(dòng),。這是我縣深入貫徹《體育法》,，實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃》的具體行動(dòng)，也充分體現(xiàn)了縣委,、縣政府對(duì)體育工作的重視,。

大力發(fā)展全民健身事業(yè)，是全面建設(shè)小康社會(huì),、構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的客觀需要,。體育不但可以塑造人們健康的體魄，也能夠培養(yǎng)人們健全的心理,，拉近人與自然的距離,，協(xié)調(diào)人與人之間的社會(huì)關(guān)系。當(dāng)代體育不僅是一種鍛煉身體的方式,，也是一種教育手段,、生活方式、精神依托和財(cái)富載體,，在提高人們生活質(zhì)量,、促進(jìn)人的全面發(fā)展,、豐富社會(huì)文化生活、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定,、增添經(jīng)濟(jì)發(fā)展亮點(diǎn)和構(gòu)建和諧社會(huì)等方面有著獨(dú)特的,、重要的作用。加快發(fā)展全民健身事業(yè),，使廣大人民群眾充分享受健身帶來的健康快樂,，提升幸福指數(shù)，將有效地促進(jìn)全面實(shí)現(xiàn)小康社會(huì),，構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì),，推進(jìn)我縣“生態(tài)發(fā)展、綠色崛起”主戰(zhàn)略發(fā)展,。努力構(gòu)建覆蓋城鄉(xiāng)一體化全民健身服務(wù)體系,，開展全民健身活動(dòng)，提高全縣人民身心健康水平,。希望廣大干部群眾更加踴躍參加科學(xué)文明、健康向上的各類體育活動(dòng),，增強(qiáng)參與體育鍛煉的積極性,，不斷促進(jìn)身心健康，激發(fā)奮發(fā)向上的熱情,，為促進(jìn)我縣經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面發(fā)展做出新的更大的貢獻(xiàn),。

同志們，生命在于運(yùn)動(dòng),，健康掌握在自己手中,。我們要積極倡導(dǎo)科學(xué)、健康,、文明的健身方式,，增強(qiáng)體魄，提升全民身體素質(zhì),，使人人擁有好體魄,、好生活，使我縣全民健身的風(fēng)景線更加亮麗多彩,，使“生態(tài),、創(chuàng)業(yè)、宜居,、平安,、幸福上猶”的建設(shè)更富成效!謝謝!

全民健身演講稿篇三

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好!

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美,，跑步吧?！?/p>

是的,，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒有扎實(shí)的根基,，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求,。

健康需要運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動(dòng),，讓我們身體更加強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力更加充沛,，敏銳智慧,。讓我們意志更加堅(jiān)強(qiáng)，自主從容,。

同時(shí),，希望大家發(fā)揚(yáng)文明禮貌的精神風(fēng)尚。全體運(yùn)動(dòng)員無論勝負(fù)都要尊重每一位為運(yùn)動(dòng)會(huì)工作的裁判員,，都要禮貌對(duì)待自己的每一位競賽對(duì)手,。無論成績好壞，全體觀眾都要為運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神喝彩,。冠軍只有一個(gè),，但勝利者卻不止一個(gè)。只要能堅(jiān)持跑到終點(diǎn),，完成比賽任務(wù)就是勝利者,。勝利是屬于堅(jiān)持到底、完成比賽任務(wù)的每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員,。

在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，還希望同學(xué)們?cè)谠瓨咏唤印⑽拿饕I(lǐng)方面,，有新的突破,。越是大型的活動(dòng)，越是能反映人的素質(zhì),，反映團(tuán)隊(duì)的素質(zhì),。希望同學(xué)們?cè)谡麄€(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)過程中，保持好會(huì)場秩序,，不要隨意打鬧或走動(dòng),，在座區(qū)整齊坐好,，熱情地給運(yùn)動(dòng)員加油。同時(shí),，還要保持好會(huì)場的衛(wèi)生,，在觀看過程產(chǎn)生的紙屑、果殼,、水瓶等生活垃圾都要投放到指定的垃圾箱中,。素質(zhì)高的團(tuán)隊(duì)，既是熱情的拉拉隊(duì),，又是運(yùn)動(dòng)員的服務(wù)隊(duì),，還是校園環(huán)境的保護(hù)隊(duì)。愿每位同學(xué)都能用自己的行動(dòng),，體現(xiàn)出成績與素養(yǎng)同在,，風(fēng)尚與競爭并存。

生命需要陽光,，運(yùn)動(dòng)孕育精彩,。同學(xué)們，投入到運(yùn)動(dòng)中吧,，在不斷的自我磨礪中,，我們必將擁有強(qiáng)健的體魄、通透的心靈,、青春的活力。

全民健身演講稿篇四

各位領(lǐng)導(dǎo),、各位來賓,，廣大的市民朋友們：

大家早晨好!

今天，我們?cè)谶@里隆重舉行xx市首屆“全民健身日”活動(dòng)啟動(dòng)儀式,。值此,，我代表中共xx、xx市人民政府對(duì)xx市體育局領(lǐng)導(dǎo)蒞臨霸州,，現(xiàn)場指導(dǎo)“全民健身日”活動(dòng)表示熱烈的歡迎!

經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn),，自起,每年8月8日定為“全民健身日”?！叭窠∩砣铡钡脑O(shè)立,，充分體現(xiàn)了黨和國家對(duì)全民健身事業(yè)的高度重視和關(guān)懷，是黨和政府堅(jiān)持以人為本,、重視提高全民族健康素質(zhì)的重要舉措,，是北京奧運(yùn)遺產(chǎn)社會(huì)化、全民化的重要成果,。

今年是國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立全國“全民健身日”的第一年,，也是全民健身活動(dòng)借奧運(yùn)會(huì)舉辦成功,、繼承弘揚(yáng)奧運(yùn)遺產(chǎn)、積極探索全民健身活動(dòng)長效機(jī)制的重要年份,。設(shè)立“全民健身日”,，一是以此紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)，永志銘記和-諧盛世中國體育的崛起之日,。二是有利傳承奧運(yùn)文化,，推進(jìn)群眾體育，讓北京奧運(yùn)的“我參與,、我健康,、我快樂”變?yōu)榻?jīng)常性的活動(dòng)。三是有助強(qiáng)化現(xiàn)代體育理念,，讓體育就是生活等更加深入人心,，讓身心更健康。四是體現(xiàn)法制體育建設(shè)的要求,。從這個(gè)意義上說,，它既是紀(jì)念日，更是活動(dòng)日,，既是動(dòng)員推廣日,，更是參與實(shí)踐日。為切實(shí)做好“全民健身日”活動(dòng)的組織實(shí)施工作,，使設(shè)立“全民健身日”的成果真正惠及全體人民,，真正體現(xiàn)廣大人民群眾和體育愛好者的共同愿望，市政府對(duì)首個(gè)“全民健身日”活動(dòng)的指導(dǎo)思想,、活動(dòng)內(nèi)容等做出明確規(guī)定,，動(dòng)員和號(hào)召全社會(huì)廣泛關(guān)注、重視,，引導(dǎo)和鼓勵(lì)最廣泛的人民群眾參與體育健身,，享受體育發(fā)展成果。

根據(jù)霸州實(shí)際,，我市今年“全民健身日”活動(dòng)為主線,，確定本次活動(dòng)的主題是：“人人共享體育，體育造福人人”,。通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩,、貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示,、交流,、比賽、輔導(dǎo),、培訓(xùn)等活動(dòng),，全面展示我市全民健身活動(dòng)的蓬勃發(fā)展,，提高全社會(huì)對(duì)設(shè)立“全民健身日”重大現(xiàn)實(shí)意義的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)全民的體育健身意識(shí),，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,，在全社會(huì)形成崇尚健身、參與健身,，追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍,，不斷推進(jìn)公共服務(wù)體系建設(shè)，進(jìn)一步加大體育文化精品工程建設(shè)力度,，為建設(shè)惠及全市人民的小康社會(huì)做出貢獻(xiàn),。

今天全市的“全民健身日”活動(dòng)除主會(huì)場外，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)區(qū)辦也都結(jié)合各自實(shí)際,，安排了豐富多彩的體育健身活動(dòng),。我相信，通過“全民健身日”及各類體育健身活動(dòng)的舉行,，在霸州大地一定會(huì)掀起一個(gè)上下聯(lián)動(dòng),、鄉(xiāng)村互動(dòng)的全民健身熱潮。

最后,，我衷心希望全市人民通過本屆“全民健身日”活動(dòng),，牢固樹立“體育就是生活，健身就是健康”的理念,，走出家門,，走向室外，健步走向健康,，闊步走向小康,。進(jìn)一步培養(yǎng)科學(xué)文明健康的生活方式，讓體育健身成為人們生活的一部分,，使更多的人真正享受到體育帶來的健康和快樂,，讓體育在人的全面發(fā)展與和-諧社會(huì)構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用!

最后,，祝本屆“全民健身日”活動(dòng)取得圓滿成功!

謝謝大家!

全民健身演講稿篇五

老師們,、同學(xué)們：

早上好!

也許，你會(huì)說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體，其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。

還有,，我們要認(rèn)真上好體育課，做好課間操,。要知道,，這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情,。與其馬馬虎虎的對(duì)待,，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的,。

課間十分鐘,，也要充分利用起來，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng),。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,，長時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),，影響身體的健康。

全民健身演講稿篇六

各位領(lǐng)導(dǎo),、各位來賓,，廣大的市民朋友們：

大家早晨好!

今天，我們?cè)谶@里隆重舉行xx市首屆“全民健身日”活動(dòng)啟動(dòng)儀式,。值此,，我代表中共、xx市人民政府對(duì)xx市體育局領(lǐng)導(dǎo)蒞臨霸州,，現(xiàn)場指導(dǎo)“全民健身日”活動(dòng)表示熱烈的歡迎!

經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn),，自20xx年起,每年8月8日定為“全民健身日”?！叭窠∩砣铡钡脑O(shè)立,，充分體現(xiàn)了黨和國家對(duì)全民健身事業(yè)的高度重視和關(guān)懷，是黨和政府堅(jiān)持以人為本,、重視提高全民族健康素質(zhì)的重要舉措,，是北京奧運(yùn)遺產(chǎn)社會(huì)化、全民化的重要成果,。

今年是國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立全國“全民健身日”的第一年,，也是全民健身活動(dòng)借奧運(yùn)會(huì)舉辦成功、繼承弘揚(yáng)奧運(yùn)遺產(chǎn)、積極探索全民健身活動(dòng)長效機(jī)制的重要年份,。設(shè)立“全民健身日”,，一是以此紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)，永志銘記和-諧盛世中國體育的崛起之日,。二是有利傳承奧運(yùn)文化,，推進(jìn)群眾體育，讓北京奧運(yùn)的“我參與,、我健康,、我快樂”變?yōu)榻?jīng)常性的活動(dòng)。三是有助強(qiáng)化現(xiàn)代體育理念,，讓體育就是生活等更加深入人心,，讓身心更健康。四是體現(xiàn)法制體育建設(shè)的要求,。從這個(gè)意義上說,，它既是紀(jì)念日，更是活動(dòng)日,，既是動(dòng)員推廣日,，更是參與實(shí)踐日。為切實(shí)做好“全民健身日”活動(dòng)的組織實(shí)施工作,，使設(shè)立“全民健身日”的成果真正惠及全體人民,，真正體現(xiàn)廣大人民群眾和體育愛好者的共同愿望，市政府對(duì)首個(gè)“全民健身日”活動(dòng)的指導(dǎo)思想,、活動(dòng)內(nèi)容等做出明確規(guī)定,，動(dòng)員和號(hào)召全社會(huì)廣泛關(guān)注、重視,，引導(dǎo)和鼓勵(lì)最廣泛的人民群眾參與體育健身,，享受體育發(fā)展成果。

根據(jù)霸州實(shí)際,，我市今年“全民健身日”活動(dòng)為主線,，確定本次活動(dòng)的主題是：“人人共享體育，體育造福人人”,。通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩,、貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示,、交流,、比賽,、輔導(dǎo),、培訓(xùn)等活動(dòng)，全面展示我市全民健身活動(dòng)的蓬勃發(fā)展,，提高全社會(huì)對(duì)設(shè)立“全民健身日”重大現(xiàn)實(shí)意義的認(rèn)識(shí),，增強(qiáng)全民的體育健身意識(shí),，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，在全社會(huì)形成崇尚健身,、參與健身,，追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍，不斷推進(jìn)公共服務(wù)體系建設(shè),，進(jìn)一步加大體育文化精品工程建設(shè)力度,，為建設(shè)惠及全市人民的小康社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

今天全市的“全民健身日”活動(dòng)除主會(huì)場外,，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)區(qū)辦也都結(jié)合各自實(shí)際,，安排了豐富多彩的體育健身活動(dòng)。我相信,，通過“全民健身日”及各類體育健身活動(dòng)的舉行,，在霸州大地一定會(huì)掀起一個(gè)上下聯(lián)動(dòng)、鄉(xiāng)村互動(dòng)的全民健身熱潮,。

最后,，我衷心希望全市人民通過本屆“全民健身日”活動(dòng)，牢固樹立“體育就是生活,，健身就是健康”的理念,，走出家門，走向室外,，健步走向健康,，闊步走向小康。進(jìn)一步培養(yǎng)科學(xué)文明健康的生活方式,，讓體育健身成為人們生活的一部分,，使更多的人真正享受到體育帶來的健康和快樂，讓體育在人的全面發(fā)展與和-諧社會(huì)構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用!

最后,，祝本屆“全民健身日”活動(dòng)取得圓滿成功!

謝謝大家!

全民健身演講稿篇七

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo),，尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,。

今天我國旗下講話的題目是《身體健康,，從運(yùn)動(dòng)開始》。

大家可能都知道,，從事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體強(qiáng)壯,，還會(huì)擁有巨大的力量?？墒?，今天我要說的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯，還能使人的身心健康,，心情愉悅,，精神煥發(fā)，心臟功能變強(qiáng),。

可能你會(huì)問,，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，怎么可能有這么大的作用?可是,，事實(shí)就是這樣,，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間,，會(huì)使心臟的形態(tài)改變,，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加,，左心室腔內(nèi)徑,、室間隔厚度增加，心肌細(xì)胞體積,、長度及橫截面積增大,。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng)，心臟肌肉變粗,，收縮力增強(qiáng),。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長，心臟也就更健康,。

運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處,，對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉,，可以使注意力集中在別的事物上,，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松,。所以,，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下,。

體育鍛煉能使人充滿自信,，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康,，使疲勞的身體得到積極的休息,，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能舒展身心,，有助安眠及消除讀書帶來的壓力,。不僅如此,，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài),，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,，從而提高自信心和價(jià)值觀,，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié),、協(xié)作及集體主義精神,。

身體是所有活動(dòng)的源泉，沒有了身體健康的保障,，其他一切都是零,。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了激烈的競爭項(xiàng)目以外,，還有許多集體項(xiàng)目,，例如跳長繩、迎面接力,、趣味比賽,，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧!

我的講話完畢,，謝謝大家,。

全民健身演講稿篇八

今天是我最高興的一天，生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿,。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力,。

前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球,。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,，撿球很方便。球場四周是綠色,，在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣,。

球場上最小的孩子小學(xué)三年級(jí)，最老的人大約有五十多歲,。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開,、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲,，另一個(gè)孩子看看我兒子,，再看看我，猜我40歲,。一起打球的人都喜歡我,，尤其是孩子,。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心,。一個(gè)孩子問我明天還來不來,，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,，然后要求我記下他家的電話,，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他，他就不玩別的,，來和我一起打球,。于是，我第二天,，1000m;后來的后來,，夜晚散步取消，晨跑雷打不動(dòng),，下蹲由八個(gè)到今天的五十......

到了今天,一個(gè)多月后,猛地發(fā)現(xiàn)：贅肉真的沒了!臉沒那么灰了!然后身體不累了!!裙子可以穿了!!一旦不能出門的那天早晨會(huì)覺得恍然若失......

而最令自己感觸的是那橋邊,、路邊、草坪里,，小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人,，動(dòng)作并不優(yōu)美，節(jié)奏也不太協(xié)調(diào),，但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服,。一招一式都折射出他們對(duì)生命的熱愛，對(duì)生命的眷戀,，對(duì)美好的向往......

而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)驕傲的資本,，他日難免也是如此。于是,，在這些老人的面前,，在這無聲的感動(dòng)中，我決定從此以后每日里堅(jiān)持跑步,，不管多累,，不管多忙。

因?yàn)槲覐乃麄兊难劾?，手勢里,，行?dòng)中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦：生命在于運(yùn)動(dòng)!!

只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，那么你的心就依然會(huì)年輕,，你的行動(dòng)依然可以敏捷,，你的狀態(tài)可以保持依舊......

因?yàn)椋娴脑谟谶\(yùn)動(dòng)!!

全民健身演講稿篇九

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下發(fā)言的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康!》

美國的愛默生有句名言:健康是人生第一財(cái)富,。確實(shí),，學(xué)業(yè)、事業(yè),、夢想,、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零,，沒有健康的身體其他的一切都無從談起,。

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧,。他們都是運(yùn)動(dòng)高手,，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦,。而我們除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外,，每天,，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)呢?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí),，就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前,、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)一下,。運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng),。早上來到學(xué)校可先到運(yùn)動(dòng)場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)回家可以跑跑步,，或者打打羽毛球等;飯后在家或附近慢走十分鐘,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做,，一定會(huì)收到事半功倍的效果,。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉,，才能戰(zhàn)勝疾病,，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：

第一,、堅(jiān)持每天早上認(rèn)真晨跑。跑三兩圈,，跑步時(shí),，統(tǒng)一往一個(gè)方向,，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑,、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神，切不可"三天打魚,，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

來吧,，親愛的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里,，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場,，走進(jìn)大自然,，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),，在操場上磨練意志,，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!謝謝大家，我的發(fā)言完畢,。

全民健身演講稿篇十

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

早上好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。

同學(xué)們,，你們發(fā)現(xiàn)了嗎?這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧,。同學(xué)們正在為這個(gè)星期即將召開的第十八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備呢!他們每天或跑步，或跳繩,，或投壘球……汗流浹背,，毫不放松，誰都希望在運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績?yōu)榘嗉?jí)爭光啊!我和同學(xué)們一樣都熱切地期盼著運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來,。

法國思想家伏爾泰說：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，體育運(yùn)動(dòng)是生命的火炬，是強(qiáng)國的旗幟,，是人類前進(jìn)的不竭動(dòng)力!生命在于運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持體育鍛煉可以增進(jìn)健康，預(yù)防疾病,。

然而,，隨著物質(zhì)文明的迅速發(fā)展,，電視機(jī)、電腦和手機(jī)平板等電子產(chǎn)品早已進(jìn)入各位同學(xué)的家中,，體育運(yùn)動(dòng)就被我們遺忘在了生活的角落里,。據(jù)調(diào)查，我國的學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降了十年,，身體耐力連續(xù)下降了二十年,。而只高不低的則是青少年的近視率。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)天氣一涼就生病,，上上樓梯就喘氣，集隊(duì)開會(huì)站一會(huì)兒就暈倒,。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許，你會(huì)說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒,、循序漸進(jìn)。

那么,我們?cè)趯W(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先,，要做好廣播體操,。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神,，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去。其次,，上好體育課,。在體育課上，老師會(huì)教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，這句話道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們,，體育鍛煉不僅能讓我們更加健康,，而且能讓我們領(lǐng)悟生命的意義。

如果沒有長跑,，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊所帶來的激勵(lì),。

如果沒有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣,，也無法品嘗到超越的快感,。

如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美,，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫,。更快、更高,、更強(qiáng),，是人類永不放棄的追求!

同學(xué)們，在運(yùn)動(dòng)會(huì)來臨之際,，讓我們一起行動(dòng)起來,，用汗水去澆灌成功之花，用堅(jiān)持去收獲勝利之果,，用精彩的競賽去證明自己吧!

全民健身演講稿篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、來賓、運(yùn)動(dòng)員,、裁判員,、社區(qū)居民：

大家好!

“綠樹鮮花迎賓朋、盛裝笑顏賽展風(fēng)采”,，在這喜迎建黨節(jié)到來之際,，我們這里隆重舉行“xx社區(qū)首屆全民運(yùn)動(dòng)會(huì)”，這是我們社區(qū)全體居民的一件大事,，也是我們社區(qū)貫徹落實(shí)上級(jí)精神,，創(chuàng)建省級(jí)體育先進(jìn)社區(qū)的要求，更是我們構(gòu)建“親民,、為民,、利民”的全民健身服務(wù)的體現(xiàn)。在此,，請(qǐng)?jiān)试S我代表xx社區(qū)黨支部,、xx社區(qū)居委會(huì)，向出席這次開幕式的各位領(lǐng)導(dǎo),、來賓表示熱烈的歡迎!向大會(huì)全體運(yùn)動(dòng)員,、裁判員和工作人員表示誠摯的問候!向指導(dǎo)和幫助我們社區(qū)籌備本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的體育局、街道領(lǐng)導(dǎo)表示由衷的感謝!

體育是文化交流的樞紐,，是提高居民體質(zhì)的需要,、是實(shí)現(xiàn)“中國夢”的必然要求。通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦，我們期望在推進(jìn)居民文化體育交流的同時(shí),，唱響“全民健身,、共創(chuàng)和諧”的主題，為此,，我在這里提三個(gè)希望,。

一是我衷心希望全社區(qū)有更多的同志、居民參與到本次全民運(yùn)動(dòng)會(huì)中來,，同時(shí)也請(qǐng)大家自覺聽從指揮,，服從裁判，發(fā)揚(yáng)體育精神,、賽出風(fēng)格,、賽出水平、賽出友誼,。

二是我衷心希望我們的裁判員,、工作人員努力為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)公平、公正,、公開的競賽環(huán)境,，為他們賽出好成績提供保障。

三是我衷心希望社區(qū)居民能以這次全民運(yùn)動(dòng)會(huì)新的起點(diǎn),，掀起新一輪全民健身熱潮,。

最后，預(yù)祝本次全民運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功! 謝謝大家!