作為一位杰出的教職工,，總歸要編寫教案,，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎？下面是小編整理的優(yōu)秀教案范文,，歡迎閱讀分享,，希望對大家有所幫助。

水平二米快速跑教案篇一

貫徹課程標(biāo)準,，注重知識與技能,、過程與方法、情感與態(tài)度的融合,，促進學(xué)生健康發(fā)展,。重視并注重學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的差異,，以趣味性練習(xí)為主,，使學(xué)生感到運動的樂趣和成功的喜悅。

二,、教學(xué)思路

(一)通過播放體育比賽100米跑的錄像場面,，讓學(xué)生建立粗略的動作概念，從而使學(xué)生做到心中有數(shù),。

(二)抓手指游戲,，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的注意力,，同時很自然地過渡到快速跑的練習(xí),。

(三)分組討論學(xué)習(xí)，給學(xué)生提供足夠的展示自我的空間,，同時促進學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力的提高,。

(四)把枯燥無味的起跑教學(xué),，融入到有趣的游戲中來,，使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性提高。讓學(xué)生在愉快的氛圍中既學(xué)了知識又鍛煉了身體,。

(五)放松活動采用游戲比賽的方法,。負隊學(xué)生表演節(jié)目，既對學(xué)生做出了及時的評價,，又讓學(xué)生在愉快的氣氛中得到身心的放松,。

三、組織方法

采用學(xué)生自由討論和體操隊形分組比賽的形式組織教學(xué),。

教 案

教學(xué)目標(biāo)：

1,、了解快速跑的作用和對身體的鍛煉價值。初步掌握各種起跑的動作技術(shù),。

2,、通過抓手指和起跑游戲提高學(xué)生的反應(yīng)能力,。

3、能與同伴一起相互協(xié)作完成好任務(wù),。

教學(xué)內(nèi)容：起跑

場地：田徑場

重點難點：反應(yīng)快,，蹬擺有力迅速。

教學(xué)步驟：

一,、播放體育比賽100米跑全過程,，讓學(xué)生建立快速跑完整的動作概念。

二,、慢放100米跑的全過程,，邊放教師邊對畫面講解快速跑的及格動作技術(shù)(起跑、起跑后的加速跑,、途中跑,、終點跑)，然后把重心落在本次課的教學(xué)內(nèi)容起跑上,。

三,、練習(xí)反應(yīng)速度抓手指

方法：全班四列橫隊，每人間隔30厘米站立,，并伸出右手食指,，置于右邊的同學(xué)左手心下，當(dāng)聽到教師口令時,，右邊的同學(xué)盡快的去抓左邊同學(xué)的手指,，而左邊的同學(xué)盡量躲避，以免被抓,。

評價：手指未被抓到者,，或抓到別人手指者為勝。對勝者及時表揚,，同時對負者給予鼓勵,。

四、分組討論平時所見所學(xué)的起跑方法,，并在組長的帶領(lǐng)下加以練習(xí),。要求學(xué)生邊練習(xí)邊思考怎樣才能起跑快。

五,、學(xué)生總結(jié)起跑的方法(站立式,、半蹲距式、以前學(xué)會的)并談?wù)勗鯓硬拍芷鹋苎杆佟?/p>

六,、教師補充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點,，即本次課重點和難點。

1、反應(yīng)快,。

2,、蹬擺有力迅速。

七,、學(xué)生按要求進行蹲踞式起跑練習(xí),。

八、起跑比賽

方法：全班男女各分成兩組進行比賽,。學(xué)生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動作,，當(dāng)聽到“跑”的口令后迅速跑出，先觸及起跑線前1米處的白線者為勝,，計1分,。累計積分多者為勝。

評價：負隊集體或派代表表演一個節(jié)目,。(即做身心愉快的放松)

九,、小結(jié)、下課,。

運動負荷：

1,、平均心率：130次/分。

2,、密度預(yù)計：50%——60%,。

課后反思：本次課是快速跑單元的第一課，主要是要讓學(xué)生了解快速跑的作用,，并建立起對快速跑的興趣,，為以后的教學(xué)打基礎(chǔ)。在起跑的教學(xué)中,，應(yīng)著重強調(diào)注意力集中和反應(yīng)快速,。

水平二米快速跑教案篇二

1、發(fā)展幼兒快速跑的能力,，且不與他人碰撞,。

2、能在游戲中感受到快樂,。

3,、愿意參與體育游戲,，體驗在游戲中奔跑,、追逐的樂趣。

4,、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性,。

5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂,。

一,、開始部分（準備活動）

1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進入活動場地,，音樂停止,，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶,！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶,，老師巡視。

2,、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶,、寶寶長多大了？”

幼兒答“我們伸出小腦袋,！”（帶幼兒活動頭部）

3,、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了,？”

幼兒答：“我們伸出小翅膀,！”（帶幼兒活動肩、臂部）

4,、雞媽媽又問：“寶寶,、寶寶長多大了？”

幼兒答：“我們跳出蛋殼了,！”（帶幼兒活動腰,、腿部）

5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應(yīng)該怎樣走,？”（引導(dǎo)幼兒說出要一個跟著一個走并進行隊列練習(xí)）

二,、中間部分（跑的動作練習(xí)）

1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒,，現(xiàn)在媽媽要教你們一個新的本領(lǐng)：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作）,，如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里,?！?/p>

2、練習(xí)快速跑的動作,，提示幼兒要快速前后擺臂,。

3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃,，遇到狐貍后快速跑回家里,。

4,、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法,。

5,、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面,，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家,，同事注意不要撞到同伴。

6,、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲,，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走,。

7,、回到家中分享食物。

三,、結(jié)束部分：

帶雞寶寶做整理活動,，帶回活動室休息。

孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了,，這時的孩子們已經(jīng)完全沉浸在興奮之中了,，毫無憂慮、擔(dān)心,?？鞓返暮屯橐黄鸾涣鳌Ｓ螒蛑?，孩子們不僅敢于表達,，還可以說是樂于表達了。把表達教育提升到了新的層面,。

30米年級：四年級上課教師：尤老師學(xué)習(xí)1,、讓每位學(xué)生快樂地參與活動。2,、學(xué)會快速跑的動作方法,，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。3,、通過游戲,，發(fā)展目標(biāo)學(xué)生的反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)等......

水平二米快速跑教案篇三

1,、認知目標(biāo)：知道步頻,、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會發(fā)展步頻,、步幅的正確方法,。

2,、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力,，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉,、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力,。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作,、主動參與的精神

教學(xué)重點

根據(jù)自己技術(shù)特點學(xué)會幾種發(fā)展步頻,、步幅的方法。

教學(xué)過程

本課以“設(shè)置情景”為主線,，以“創(chuàng)”“學(xué)”“練”為副線貫穿整個課堂教學(xué),。

1、準備部分

課前3分鐘左右學(xué)生隨音樂進入課堂,，老師在操場隨音樂跳舞,，學(xué)生隨便跟著學(xué)習(xí)，上課鈴一響體育委員整隊集合,，清點人數(shù),，老師宣布教學(xué)內(nèi)容。

1)通過中國和國際有關(guān)短跑名將的提問引入課題,。

2)課前準備活動：

要求學(xué)生利用課前準備就緒的跳繩,、啞鈴分成四組各編一套游戲，(2分鐘后)四組學(xué)生進行表演：結(jié)束后學(xué)生跟老師做幾節(jié)繩和啞鈴操,。

2,、基本部分：設(shè)置問題，找四位學(xué)生分別持跳繩向前跑,，聽到信號后放下跳繩迅速返回,，四名學(xué)生所跑距離各不相同。

問：為什么?

學(xué)生回答意見各不相同,，老師引導(dǎo)總結(jié)出“體質(zhì)好壞,，速度快慢之別”，同時提出本課課題“如何才能跑的快”,。

教師采用游戲“長江---黃河”看誰反應(yīng)快,、跑的快。

學(xué)生：(眾口群舌)他比我跑的早;他的步子大;他提前跑了等等

教師此時可以因勢利導(dǎo),，把學(xué)生的積極性推向更高,，利用激勵的話語提高他們的積極性和參與意識。針對上面學(xué)生回答情況說明了有一部分學(xué)生對自己的成績不是很滿意,，所以教師可以對學(xué)生說“既然如此,，那么再來一次你能比上一次跑的好嗎?”

學(xué)生再一次返回后教師可以給以一定的肯定性表揚,，教師利用學(xué)生休息的時間可以針對起跑中出現(xiàn)的問題進行示范，讓學(xué)生評價那一種更合理,。并且提出“怎樣才能跑的快?”,。讓學(xué)生討論回答。

教師根據(jù)學(xué)生的回答有針對性的總結(jié),，然后讓學(xué)生針對自己的實際情況幾個同學(xué)相互改進,，自主練習(xí)。

老師總結(jié)：要想跑出好成績,，同學(xué)們說過除了跑的快,，還要起跑快，那么怎樣才能做到起跑快呢?將學(xué)生分成四組組織學(xué)生雙向跑后面學(xué)生用腳支在起跑同學(xué)的后腳跟,，讓學(xué)生練習(xí),。老師啟發(fā)性問這一次的感覺，順便講一下起跑器的使用原理,。

學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性,，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間,、空間、多種練習(xí)形式,，實行全開放,。在分組上，實行動態(tài)分組,，有友伴型,、幫教型、討論型,、探索性,、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū),、發(fā)展步幅區(qū),、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實效性的練習(xí),，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域;在比賽形式上,，根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師,、體育骨干,、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式,，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流,，達到教師與學(xué)生共識,、共享、共進,，實現(xiàn)教學(xué)相長,。

教學(xué)反思

1、本課以發(fā)展學(xué)生的主動性,、自主性創(chuàng)造性為設(shè)計目標(biāo),，強調(diào)教學(xué)中學(xué)生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng),，使每一個學(xué)生從認識上,、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展。充分發(fā)揮學(xué)生主動性,、積極性和自主性,，通過學(xué)生的主動創(chuàng)造和學(xué)習(xí)，構(gòu)建民主,、和諧的師生關(guān)系,，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氣氛使學(xué)生主動獲取知識，體驗體育學(xué)習(xí)中的各種樂趣,。

2,、教師的引導(dǎo)和學(xué)生的學(xué)練同步互動。既有學(xué)生的主動性參與又有教師的不斷引導(dǎo),，通過游戲,、小組間的競賽，創(chuàng)造了一種和諧,、快樂,、民主的學(xué)習(xí)環(huán)境，并能夠把思想品德教育熔融于課堂教學(xué)之中,。

3,、合理化利用器材，課的開始利用跳繩與啞鈴自創(chuàng)游戲,，并利用跳繩與啞鈴做準備活動,，后面又利用跳繩與啞鈴做另一種游戲，并且課堂中多次用到跳繩,，充分體現(xiàn)了一物多用的原則,。

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水平二米快速跑教案篇四

就我在本次大賽上的快速跑一課進行如下教學(xué)反思：

本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，圍繞“我運動,，我健康,，我快樂”這個主題，根據(jù)學(xué)生的興趣特點和體育素質(zhì),，設(shè)計了50米快跑的教學(xué)課,。通過合作探究等的教學(xué)模式的運用,，使得我這節(jié)教學(xué)課收到了許多意想不到的效果。上了這堂課之后,，感覺有成功的地方,，也有一些不足之處。

一,、加入新鮮元素,，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情

本次課，我選用了奔跑類教材中典型的50米快速跑這個教學(xué)內(nèi)容,，由于本課是該單元中的第一課時,，所有本次課重點要解決的就是擺臂的'動作。學(xué)生以前都會擺臂,，但是沒有系統(tǒng)的,、專業(yè)的學(xué)習(xí)過，所以,，在設(shè)計教法的時候,，我動了很多腦筋，經(jīng)過一次又一次的嘗試,，怎樣才能讓單調(diào)枯燥的擺臂課,，上成學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)、喜歡參與的課呢,？于是,，我設(shè)計了四種不同的輔助擺臂練習(xí)的方法，分別是：1,、在繩中間擺臂,。2.兩手扶肩擺臂3、利用皮筋的拉伸強化擺臂的幅度4,、手持啞鈴擺臂,。通過四種不同的練習(xí)方法，學(xué)生能夠更加深刻的掌握這一動作,。不但器材吸引學(xué)生,，而且充分的調(diào)動了學(xué)生的積極性。由此可見,，加入新鮮的元素,，改變了課堂教學(xué)環(huán)境，就能大大的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，起到了事半功倍的教學(xué)效果,。

二、設(shè)置問題，營造探究情境

在講授新動作之前,，我首先給學(xué)生安排了一個小比賽：雙手叉腰跑和單手叉腰跑,。并讓學(xué)生邊跑邊體會，兩種方法有什么區(qū)別,，跑起來有什么不同,？以此來引出擺臂動作在跑步中的重要性。

三,、共同參與,，引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新

本次課，我采用了小組合作和獨立練習(xí)兩種模式,，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中互幫互助,，建立深厚的友誼。另外,，在游戲環(huán)節(jié),，我采用由易到難多種用法的模式,，從簡單的頭上傳球接力,，到第二次的頭上胯下傳球接力兩種。學(xué)生們對這個游戲非常感興趣,，氣氛特別活躍,。

另外，通過本次課的教學(xué),，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處,。比如在分組練習(xí)的環(huán)節(jié)，由于沒有過多的強調(diào)分組輪換時的隊形,，學(xué)生整體有些亂,。再有，在四列橫隊變成八列橫隊的時候,，由于沒有提前交代記住自己的分組,，導(dǎo)致有三名女同學(xué)沒有找到自己的位置，以后類似這樣的細節(jié)部分要多加注意,。

總之,，通過本次課的教學(xué)，通過合作探究模式的運用,，教學(xué)效果非常顯著,。當(dāng)然，每次課后反思,，自己都能發(fā)現(xiàn)在教學(xué)中存在的缺點和不足之處,，以便于在今后的教學(xué)中不再出現(xiàn)類似的問題，不斷的提升自己的教學(xué)水平,，讓自己正在成為“學(xué)高為師,，身正為范”的好老師,！

吉慶小學(xué)

體育組：周丹

水平二米快速跑教案篇五

1、通過快速跑的學(xué)習(xí),，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),，提高機能水平。

2,、培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志,，體驗跑的樂趣。

跑姿正確,，協(xié)調(diào),。后蹬要充分，步頻快,，重心平穩(wěn),。

準備部分一、教師指導(dǎo)

1,、教師提前到場,，準備場地器材。2,、接受體委報數(shù),，向?qū)W生問好。

3,、宣布課的內(nèi)容要求,。4、檢查服裝,，安排見習(xí)生,。（安全教育）

1、體委整隊,，檢查人數(shù),，向教師報告。2,、向教師問好,。

3、要求學(xué)生認真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課,。（認真強調(diào)安全問題）

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﹡要求：飽滿,，注意力集中。

1、慢跑一圈2,、教師指揮學(xué)生進行跑的專門練習(xí),。

1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑

3,、游戲《長江,、黃河》1)講解游戲方法。

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊,，一對為長江,，一對為黃河，聽教師發(fā)口令,，喊到長江,，長江快速跑，黃河要快速去追,，規(guī)定距離追到得多為勝,。反之則相反。

2)講明游戲規(guī)則,。觸到就好,，不許退、拉,、拽,，注意安全。

1,、注意節(jié)奏和呼吸,。2、學(xué)生集中,。3、在教師統(tǒng)一指揮下進行,。

（注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題,，充分做好準備活動，避免運動損傷）

4,、學(xué)生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲,。

5、體委幫助教師組織游戲,。（再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）

組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

1,、放松。2,、教師,。3、布置課下作業(yè),。4,、宣布下課，師生再見。

1,、2人一組進行放松,。2、課下認真完成,。3,、師生再見。

同學(xué)們積極認真的完成了老師交給的`各項任務(wù),，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。

水平二米快速跑教案篇六

1,、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí),，認真完成本課任務(wù)。

2,、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動作,，能夠簡單的說出快速跑的一些動作要領(lǐng)，同時培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力,。

3,、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時改進部分學(xué)生的錯誤動作,，發(fā)展學(xué)生快速跑,、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力,。

4,、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗在運動時的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情,。

5,、發(fā)展學(xué)生的思維能力、,，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力,，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。

四,、教學(xué)流程

【程序】（一）

1,、內(nèi)容：森林探險

3、學(xué)生行為：

（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進行森林探險,。

（2）每隊學(xué)生選出一個組長,，由組長帶領(lǐng)進行探險，可以自由的選擇路線,、但必須里面包含著一個比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時都有森林怪獸出現(xiàn)）,。

（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊,，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進行探險，同時讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進行探險,，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強了學(xué)生動腦,、動口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊）

【程序】（二）

1,、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑

2,、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學(xué)出來示范,，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計的路線,？（3）教師點出：我們在通過森林時不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力,，因為教師給每組同學(xué)都設(shè)計了一條必須通過的路線,，那就是快速跑過一條“危險”的長距離障礙。

3,、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說說越過障礙的體會,，同時講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學(xué)生自由的在規(guī)定場地里進行快速跑練習(xí),。（3）同學(xué)之間互相比賽,，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學(xué)生出來示范,，同時讓其他學(xué)生進行模仿,、嘗試練習(xí)。

4,、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場地里進行練習(xí),。

5、本段目標(biāo)：個性張揚,、初步掌握快速跑的動作,。

【程序】（三）

1、內(nèi)容：30米快速跑,、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)

2、教師行為：（1）引導(dǎo)學(xué)生進入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去,。（2）選出幾個發(fā)令比較的好的學(xué)生進行發(fā)令,。

3、學(xué)生行為：（1）由小組長組織本組學(xué)生進入自己本隊的位置上,。（2）每隊由小組長發(fā)令在30米的跑道上進行練習(xí),。（3）每隊學(xué)生進行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進行比賽啊,？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米,，大家可以試試）

【程序】（四）

1,、內(nèi)容：30米接力比賽

2、教師行為：（1）同學(xué)們,，我們下面要進行分組對抗賽了,，大家都信心為自己這組爭取榮譽嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進行發(fā)令,。（3）教師講解比賽規(guī)則,。

3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊排列在起跑線后,。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊,。

（3）學(xué)生進行比賽。

4,、組織形式：

本段目標(biāo)：進一步學(xué)會快速跑的基本技術(shù)動作,，增強學(xué)生集體榮譽感。

【程序】（五）

1,、內(nèi)容：對本課的小結(jié),。

2、教師行為：歸納,、小結(jié)本節(jié)課情況,，給學(xué)生鼓勵，布置延伸任務(wù)

3,、學(xué)生行為：參與評價本節(jié)課,，課外延伸。

4,、組織形式：散點圍繞老師進行

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水平二米快速跑教案篇七

1,、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì),，提高機能水平,。

2、培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志,，體驗跑的樂趣,。

跑姿正確，協(xié)調(diào),。后蹬要充分,，步頻快，重心平穩(wěn),。

準備部分一,、教師指導(dǎo)

1、教師提前到場,，準備場地器材,。2,、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好,。

3,、宣布課的內(nèi)容要求。4,、檢查服裝,，安排見習(xí)生。（安全教育）

1,、體委整隊,，檢查人數(shù)，向教師報告,。2,、向教師問好。

3,、要求學(xué)生認真聽講,。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課,。（認真強調(diào)安全問題）

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﹡要求：飽滿,，注意力集中。

1,、慢跑一圈2,、教師指揮學(xué)生進行跑的專門練習(xí)。

1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑

3,、游戲《長江,、黃河》1)講解游戲方法。

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊,，一對為長江,，一對為黃河，聽教師發(fā)口令,，喊到長江,，長江快速跑，黃河要快速去追,，規(guī)定距離追到得多為勝,。反之則相反。

2)講明游戲規(guī)則,。觸到就好，不許退,、拉,、拽,，注意安全。

1,、注意節(jié)奏和呼吸,。2、學(xué)生集中,。3,、在教師統(tǒng)一指揮下進行。

（注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題,，充分做好準備活動,，避免運動損傷）

4、學(xué)生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲,。

5,、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）

組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

1,、放松,。2、教師,。3,、布置課下作業(yè)。4,、宣布下課,，師生再見。

1,、2人一組進行放松,。2、課下認真完成,。3,、師生再見。

同學(xué)們積極認真的完成了老師交給的各項任務(wù),，很好的.完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。

水平二米快速跑教案篇八

1,、通過快速跑的學(xué)習(xí),，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平,。

2,、培養(yǎng)學(xué)生堅強的`意志，體驗跑的樂趣,。

跑姿正確,，協(xié)調(diào),。后蹬要充分，步頻快,，重心平穩(wěn),。

準備部分一、教師指導(dǎo)

1,、教師提前到場,，準備場地器材。2,、接受體委報數(shù),，向?qū)W生問好。

3,、宣布課的內(nèi)容要求,。4、檢查服裝,，安排見習(xí)生,。（安全教育）

1、體委整隊,，檢查人數(shù),，向教師報告。2,、向教師問好,。

3、要求學(xué)生認真聽講,。4,、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認真強調(diào)安全問題）

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﹡要求：飽滿,，注意力集中,。

1、慢跑一圈2,、教師指揮學(xué)生進行跑的專門練習(xí),。

1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑

3、游戲《長江,、黃河》1)講解游戲方法,。

將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江,，一對為黃河,，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑,，黃河要快速去追,，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反,。

2)講明游戲規(guī)則。觸到就好,，不許退,、拉、拽,，注意安全,。

1、注意節(jié)奏和呼吸,。2,、學(xué)生集中。3,、在教師統(tǒng)一指揮下進行,。

（注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題，充分做好準備活動,，避免運動損傷）

4,、學(xué)生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。

5,、體委幫助教師組織游戲,。（再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）

組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）

1、放松,。2,、教師。3,、布置課下作業(yè),。4、宣布下課,，師生再見,。

1、2人一組進行放松,。2,、課下認真完成。3,、師生再見,。

同學(xué)們積極認真的完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉,。

水平二米快速跑教案篇九

“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下,，充分發(fā)揮學(xué)生的個性和創(chuàng)造性，以學(xué)生發(fā)展為中心,，以學(xué)生是快樂的小主人為中心,，以提高學(xué)生的綜合能力為重點，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思,、學(xué),、練、評中提高學(xué)習(xí)效果,。運用了以發(fā)展學(xué)生探究,、合作、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略,。讓學(xué)生通過自我設(shè)計,、自我控制、自我評價的學(xué)習(xí),，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新,，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會與會學(xué),、知識與智力,、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達到共識,、共享,、共進。

水平二米快速跑教案篇十

一,、教材分析：

1,、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)小學(xué)生認知規(guī)律和身心特點,，力求提高學(xué)生積極參與活動,，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位,，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境,，讓學(xué)生在愉快、輕松,、活潑中學(xué)習(xí),，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì),。

跑是兒童游戲,、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目,?？焖倥軐ε囵B(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強,、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用,。通過學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力,，讓學(xué)生在奔跑中體驗跑的正確動作,。

2、根據(jù)課標(biāo)的要求,，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：

（1）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,，促進學(xué)生積極參與活動的態(tài)度和行為。

（2）通過學(xué)習(xí),，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù),，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上,、下肢的力量,。

（3）培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作,、競爭的意識和能力,，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3,、根據(jù)教材特點和學(xué)生實際情況,，我確定本課的重點與難點：重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺,。

難點：跑得自然,、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力,，肩帶放松,，擺臂自然。

二,、學(xué)情分析：

本課的教學(xué)對象是六年級學(xué)生,，全班共有40個學(xué)生。他們模仿性強,，思維活躍,；該班紀律好，學(xué)習(xí)積極性高，接受能力快,，集體榮譽感強,。快速跑比較枯燥,，教學(xué)過程中,，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法,，激發(fā)學(xué)生的興趣,，促使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲,，變枯燥為趣味,，進而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握,，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力,。

三、教學(xué)模式：

根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律,、人體動作形成規(guī)律,、教材特點和學(xué)生實際情況，我確定本課的教學(xué)模式為：

1,、語言,、情景導(dǎo)入：誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動的參與學(xué)習(xí)。

2,、講解和示范：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象,，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法,，學(xué)會練習(xí),。

3、體會,、練習(xí)：學(xué)生練習(xí),，體會動作，加深學(xué)生對動作感知認識,。

4,、提示、自創(chuàng)：揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性,。

5,、糾正錯誤：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。

6,、表揚,、鼓勵：增強學(xué)生的自信心和自豪感,，讓學(xué)生體驗成功和快

樂的樂趣。

7,、游戲與比賽：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，活躍課堂氣氛。

四,、教學(xué)設(shè)計：

根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律,，本節(jié)課分為開始、準備,、基本,、結(jié)束四個部分來完成。

1,、開始部分（2分鐘）

為了把學(xué)生組織起來,，使他們明確課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求,，認識快速跑,，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮,，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學(xué)習(xí),。首先進行集合整隊,；師生問好；宣布課內(nèi)容,、目標(biāo)及要求,；安排見習(xí)生。

然后,，通過奧運明星劉翔,，用激發(fā)性的`語言啟發(fā)學(xué)生對跑的認識，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,。

2,、準備部分（8分鐘）

我設(shè)計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應(yīng),，然后編排關(guān)節(jié)活動操,，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學(xué)生的身體由靜到動,，逐步活動熱身,，同時讓學(xué)生同伴合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，最后我設(shè)計踩尾巴進行導(dǎo)入快速跑學(xué)習(xí)內(nèi)容,，明顯增加了趣味性,。

3、基本部分（25分鐘）

這是課堂的主體部分,，通過學(xué)習(xí),，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),，提高他們的運動能力,。

（1）前腳掌跑。我首先設(shè)計讓學(xué)生玩繩子,，用掌聲控制節(jié)奏,，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用,，達到提高前腳掌跑的效果,。

（2）手臂前后擺。其次學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳,、兩臂彎曲前后擺）,，教師示范動作后，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),，接著學(xué)生展示,、評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，活躍課堂氣氛,，最后進行10米中速跑練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果,。

（3）50米快速跑,。我首先邀請學(xué)生演示動作，教師再進行講解示范,，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用,，突出學(xué)生的主體地位。然后,，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑,、自主合作學(xué)習(xí)、50米快速跑）,，提高學(xué)生奔跑能力,，達到掌握快速跑技術(shù)動作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評價,，發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望,，更加促進學(xué)生進行練習(xí),。學(xué)練中,，我讓學(xué)生在玩中思、在思中學(xué),，在學(xué)中進步,，從而達到快速跑的最佳效果，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動作,。

（4）我設(shè)計了游戲,，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學(xué)生喜歡的“石頭,、剪子,、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂,，提高學(xué)生奔跑能力,，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性,。

（5）傳接球比賽：小學(xué)體育課堂重視學(xué)生的全面發(fā)展,，我設(shè)計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學(xué)生的上肢力量,，又發(fā)展學(xué)生的下肢力量,，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性,，讓學(xué)生達到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展,。

（6）通過評價（教師評價、學(xué)生自評,、學(xué)生互評），激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,。學(xué)生體驗成功的樂趣,，達到學(xué)習(xí)效果。

4,、結(jié)束部分（5分鐘）

收回體育器材,，師生再見！

五,、場地設(shè)計：

把全班40名同學(xué)分成四路縱隊,，每隊十名同學(xué)，把每隊同學(xué)編排為一個小組,。

六,、評價建議：

評價建議從整體性和綜合性、評價方式多樣,、評價主體的多樣與互動,、定性與定量這四個方面進行評價,。

1、整體性和綜合性是運動技能與身體素質(zhì),，學(xué)習(xí)過程與練習(xí)方法,，情感態(tài)度價值觀全面考察學(xué)生的體育與健康。

2,、評價方式多樣是形成性,、終結(jié)性評價要及時，重視形成性評價,。

3,、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學(xué)生互評,、學(xué)生自評,。

4、定性與定量是重視定性,，客觀描述,，鼓勵表揚，重視定性評價,。課標(biāo)要求：體育與健康的的評價,，著重考察學(xué)生的運動技能、身體素質(zhì),、體質(zhì)健康等,，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動,。

七,、資源開發(fā)：

課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內(nèi)資源、開發(fā)課外資源,。

1,、利用課內(nèi)資源包括：利用教材資源、挖掘?qū)W生資源,。

利用教材資源是利用課本上講的練習(xí)方法和注意事項,，學(xué)生可以自己練習(xí)。

挖掘?qū)W生資源是同學(xué)之間可以互助練習(xí),。

2,、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源、學(xué)校資源,、社會資源,。多媒體資源是利用各大體育網(wǎng)站、頻道,，登陸學(xué)習(xí),。

學(xué)校資源是利用學(xué)校操場及體育器材,。

社會資源是利用全民健身公用器材。

通過本次活動我認識到：“健康第一”是首位,，以人為本是基礎(chǔ),，讓我堅信尊重乃教育之本質(zhì)，快樂乃教育之追求,，終身體育乃體育之終極目標(biāo),。相信通過我們學(xué)習(xí)課標(biāo)，精研教材,，立足實際,，我們一定能提高課堂教學(xué)的時效性，促進學(xué)生健康茁壯的成長,。

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水平二米快速跑教案篇十一

知識與技能

學(xué)生能夠說出50米快速跑的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能跑得更快,、自然,、協(xié)調(diào)。

過程與方法

通過分組練習(xí),，學(xué)練結(jié)合,，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì),。

情感態(tài)度與價值觀

在練習(xí)過程中形成團結(jié)協(xié)作的意識,，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

重點

起跑有力,，加速明顯,，途中跑時重心平穩(wěn)，直線性好,，蹬擺有力,，較自然放松。

難點

各環(huán)節(jié)銜接緊密,，途中跑動作自然、協(xié)調(diào),、有力,。

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù),，師生問好,，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝,，安排見習(xí)生,。

導(dǎo)入：同學(xué)們,，在上課之前來看一個視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰,，在進行什么運動項目?好,，視頻播放結(jié)束了，哪位同學(xué)來回答一下?對,，是蘇炳添在進行一百米比賽,。他就是我們國家跑的最快的人，同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢,，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起,。

2.隊列隊形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊。

要求：隊列整齊,，步伐一致,。

(二)準備部分

1.游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號后,，學(xué)生逐漸加速,，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”,，教師回答“3朵開”,，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度,，如1+3朵開,。

組織教學(xué)：圓形站立

2.配樂韻律操

伸展運動、下蹲運動,、體側(cè)運動,、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動,、全身運動,、跳躍運動、整理運動,。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形,，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng),，語言激勵學(xué)生,，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確,，動作到位,，節(jié)奏感強。

3.專項練習(xí)

高抬腿跑15米練習(xí)

組織教學(xué)：每組一個跑道進行練習(xí)，共4個跑道,，教師發(fā)令,。

要求：跑完后的同學(xué)迅速從跑道兩側(cè)回到隊伍后方。

(三)基本部分

1.示范

提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?

學(xué)生回答：前后擺臂,，跑的是直線,。

3.講解

動作要點：起跑快，后蹬有力;起跑后,，上體保持適當(dāng)前傾,，后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調(diào)、自然,，前擺積極,、后蹬有力，擺臂自然,、上下肢,、蹬與擺協(xié)調(diào)配合，并以最快速度沖過終點,。

4.練習(xí)

(1)原地擺臂練習(xí),，教師強調(diào)前后擺臂的動作。

組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊形散開,。

(2)25米后蹬跑練習(xí),，幫助學(xué)生體會前腳掌蹬地的感覺。

組織教學(xué)：學(xué)生分為四組,，每組一個跑道,，見習(xí)發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次,。

(3)多種信號的起跑接快速跑練習(xí),，幫助學(xué)生糾正搶跑的問題。

糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在練習(xí)時有搶跑現(xiàn)象,。大家一定要注意了,，練習(xí)過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑,。

(4)終點線前5米放置標(biāo)志桿,，要求學(xué)生沖過標(biāo)志桿方可減速。

組織教學(xué)：教師可在終點處為學(xué)生吶喊助威,，幫助學(xué)生樹立自信心,。

5.檢驗—優(yōu)生展示

組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示,，每組做完后采用不同形式進行評價。

6.教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽

組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組一個跑道,，學(xué)生需要將白紙置于胸前,，當(dāng)聽到起跑口令后迅速跑動，速度盡量快使紙不掉落至地,，跑25米后繞過標(biāo)志桶原路返回,，將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起,。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動,，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況,，表揚先進,，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課,、師生再見,、回收器材。

田徑場,、4個標(biāo)志桶,、音樂播放器。

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等,。