作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案,，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。那么教案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編收集整理的教案范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。

初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇一

1,、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時(shí)間。

2,、能夠舉例說(shuō)出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式,。

3、形成樂觀向上,充滿活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉,。

《善于休息,增進(jìn)健康》這個(gè)教學(xué)內(nèi)容,，符合處于學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力比較大的九年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí),，另外九年級(jí)的學(xué)生接受了初中階段不少的體育健康知識(shí)的學(xué)習(xí),他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個(gè)階段的學(xué)生對(duì)知識(shí)有著極強(qiáng)的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)更容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì),學(xué)生能通過(guò)自學(xué),教師啟示等方式順利接受所學(xué)知識(shí),并能建立正確的健康理念,能順利完成教學(xué)目標(biāo)。

教學(xué)重點(diǎn)：睡眠的作用,、積極性休息對(duì)身體健康的促進(jìn)作用,。

教學(xué)難點(diǎn)：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間，確保充足的睡眠,，促進(jìn)健康成長(zhǎng),，提高學(xué)習(xí)效率。

（一）視頻導(dǎo)入,、引入新課

這個(gè)話題相關(guān)的《善于休息增進(jìn)健康》（板書）

同學(xué)們,，視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然，和大家一樣,，我也為這個(gè)年輕的生命感到惋惜,，但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴,！

同學(xué)們你們聽說(shuō)過(guò)前兩年的主播猝死事件嗎,？

案例分享

名言分享

設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生更好的被本次課的內(nèi)容吸引

（二）詳學(xué)新知,、全面掌握

1,、小組展示、課堂激趣

集中概括,、總結(jié)作用

結(jié)合學(xué)生總結(jié)的睡眠的作用,，教師進(jìn)一步介紹對(duì)于初中生最重要的兩點(diǎn)作用

促進(jìn)記憶（2）促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生總結(jié)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步細(xì)化總結(jié),，讓學(xué)生對(duì)睡眠的這兩點(diǎn)作用掌握的更

透徹,。

師生探討、合理睡眠

統(tǒng)計(jì)學(xué)生每晚的平均睡眠時(shí)間,，并探討初中生的合理睡眠時(shí)間及如何調(diào)整狀態(tài),、促進(jìn)休息

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自身睡眠狀況，了解睡眠時(shí)間是否合理,，并針對(duì)自己的問題提出調(diào)整措施,、培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力。

休息分類,、明曉方式

介紹三種休息方式：積極性休息

（1）積極性休息是指通過(guò)改變活動(dòng)方式,、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學(xué)習(xí)一定時(shí)間之后的散步,、欣賞音樂,、體育鍛煉等均屬此類。

分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊（搜集資料展示）

設(shè)計(jì)意圖：自主學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),，培養(yǎng)學(xué)生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的勇氣,。

教師概括,、歸納總結(jié)

教師從兩個(gè)方面

（1）網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生生活方式的改變；

（2）網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)造成的不良影響兩個(gè)方面歸納概括,。

設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊,，幫助學(xué)生全面梳理

自我評(píng)價(jià)、科學(xué)上網(wǎng)

教師設(shè)計(jì)學(xué)生上網(wǎng)情況的自評(píng)表,，讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況自我評(píng)價(jià)

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生能對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況有一個(gè)綜合的判斷,，并且能根據(jù)自己的問題有針對(duì)性的整改。

（三）教師小結(jié),、合理休息

善于休息才能更好的學(xué)習(xí)和工作,，我們九年級(jí)學(xué)生面臨中考的壓力，應(yīng)該科學(xué)的安排作息時(shí)間,，保證充足的睡眠,，學(xué)會(huì)積極休息，才能做到既促進(jìn)健康成長(zhǎng)又提高學(xué)習(xí)效率,。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道,，我們應(yīng)該走到戶外，在鍛煉身體,、增進(jìn)健康的同時(shí),，用自己的身心去體驗(yàn)博大的世界，去認(rèn)識(shí)更多的朋友,。

設(shè)計(jì)意圖：升華主題,，讓學(xué)生學(xué)會(huì)休息，促進(jìn)自身健康,。

（四）制定計(jì)劃,、促進(jìn)健康

引導(dǎo)學(xué)生在導(dǎo)學(xué)卷上完成自身休息計(jì)劃的制定。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生分析自身休息過(guò)程中存在的問題,，并制定針對(duì)性的整改措施,。

制定自身休息計(jì)劃，保證充足的睡眠,。

善于休息增進(jìn)健康

青少年應(yīng)保障充足的睡眠時(shí)間

睡眠的作用

促進(jìn)記憶

促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

合理的睡眠時(shí)間

學(xué)會(huì)積極學(xué)習(xí)

積極性休息

靜歇性休息

睡眠

正確使用互聯(lián)網(wǎng)

互聯(lián)網(wǎng)對(duì)生活方式的轉(zhuǎn)變

互聯(lián)網(wǎng)使用不當(dāng)產(chǎn)生的不良影響

初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇二

【知識(shí)與技能】

能敘述出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)分組練習(xí),，講解示范等方法,，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì),。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

樹立勇敢果斷,、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神,。

【重點(diǎn)】

腳的外翻動(dòng)作及時(shí)機(jī),。

【難點(diǎn)】

動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì),，報(bào)告人數(shù),，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,，檢查服裝，安排見習(xí)生,。

組織教學(xué)：二列橫隊(duì),。

(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

1.游戲—球漂

方法：兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,，另一個(gè)人扶住對(duì)方的腰,，幫助“球”漂浮起來(lái)。扶著“球”在水中走動(dòng),。到達(dá)對(duì)面后兩人交換進(jìn)行再原路返回,。

規(guī)則：兩人一組，一場(chǎng)比賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)行,。聽老師口令在長(zhǎng)10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽,，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲,。最先返回的為獲勝組,。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范,，邊提示注意事項(xiàng),，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),。

要求：動(dòng)作到位,，舒展大方

2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng),、體側(cè)運(yùn)動(dòng),、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng),、全身運(yùn)動(dòng),、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng),。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范,，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確,，動(dòng)作到位,，節(jié)奏感強(qiáng),。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范導(dǎo)入

2.示范及講解

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范,。

(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),。

3.練習(xí)

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí),。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí),。

糾錯(cuò)：收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開過(guò)寬。

要求：學(xué)生練習(xí)時(shí),，教師巡回指導(dǎo),，并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn),、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí),。

4.優(yōu)生展示

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示,。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)

1.放松活動(dòng)—配樂放松操

組織教學(xué)：二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng),，身心充分放松,。

2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié),，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課,、安排回收器材,、師生再見。

游泳館,、漂浮板若干,，錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶,。

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上,。

課后反思

初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇三

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心,，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的,，采用自主、合作,、探究的教學(xué)方法,，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,。

1,、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

2,、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的投擲能力,、協(xié)調(diào)性,、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平,。

3,、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,。

依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律,，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是力度是決定擲實(shí)心球成績(jī)的關(guān)鍵,，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn),，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來(lái)解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱,，做到奮力一擲有些難度,，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)。

將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化,、比賽化,，使學(xué)生樂于參與、易于參與,，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的,，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng),，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué),，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí),。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：

1,、游戲,、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

2,、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐-認(rèn)知-在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前,，先使學(xué)生主動(dòng)探索,，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí),、自我完善,，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

3,、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn),，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范,，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4,、指導(dǎo),、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中,，通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作,。

5、表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理,，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng),，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性教學(xué)過(guò)程,。

1,、收心熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好,、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲,。然后是徒手操練習(xí)。

2,、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘,。

以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習(xí)，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài),，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài),，既活動(dòng)了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力,。

預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn),，90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握,，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作,，從而提高學(xué)生的投擲能力。

學(xué)生在實(shí)際體育課中,，學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠,，大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué)，這就給我們當(dāng)老師的一個(gè)提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西，培養(yǎng)學(xué)生的興趣,，才能更好的去教學(xué),。最終達(dá)到教學(xué)目的。

初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇四

一,、指導(dǎo)思想：

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),，通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù),，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣,、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處,，使學(xué)生健康成長(zhǎng),。

二、教學(xué)內(nèi)容

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材,。

三,、教材分析：

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng),，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過(guò)高的要求,，且技術(shù)簡(jiǎn)單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程,，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑,，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法，最有效途徑之一,，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力,，增強(qiáng)意志品質(zhì),，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),，培養(yǎng)參與意識(shí)。

四,、學(xué)情分析：

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班,，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力,，身體素質(zhì)相對(duì)比較好,，班級(jí)紀(jì)律比較好,，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，興趣不大,，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色,、怕苦、怕累,、不能堅(jiān)持,。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí),，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài),、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫,，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效,。

五、教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)情景教學(xué),，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng),，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能,，從而提高健康水平,，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智,、拼搏、自信,、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神。

六,、教法和學(xué)法：

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程,，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;

3.游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

七,、本課的重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,，及彎道技術(shù)。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服

八,、教學(xué)過(guò)程：(共三個(gè)部分)

(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)

1,、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲,。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來(lái)融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái),。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容――中長(zhǎng)跑

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題,、幫助學(xué)生建立健康理念。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng),。

示范要求：1.跑步姿態(tài),、雙手的擺幅

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,，小腿折向大腿,。

4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí),，大腿向下運(yùn)動(dòng),，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,，做緩沖動(dòng)作,。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松,。6,、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松,，兩臂彎屈900角,，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng),。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外,。

(三)結(jié)束部分(5′)

1.集合放松(交叉按摸,、吐納法)

2.課后評(píng)價(jià)

3.收回器械

4.師生道別

九、場(chǎng)地器材：

田徑場(chǎng)

十、預(yù)計(jì)心率：

130――135分/次

最高心率為180次/分,，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量,。

初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇五

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過(guò)程中,，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者,，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性,，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征,，本節(jié)課我將從教材分析,，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

一,、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心,，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法,，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué),、自練,、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力,，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

二,、教材分析

教材是進(jìn)行教學(xué)的評(píng)判憑據(jù),，是學(xué)生獲取知識(shí)的重要來(lái)源。首先,，我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行一定的分析：

足球腳內(nèi)側(cè)傳球選自人教版水平四足球的內(nèi)容,，該動(dòng)作由判斷球的落點(diǎn)，迅速移動(dòng)選好位置,，正確部位迎撤緩沖,，身體護(hù)球快速跟進(jìn)等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。足球腳內(nèi)側(cè)停球教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，發(fā)展力量,、協(xié)調(diào),、靈敏等身體素質(zhì)有著積極的作用，同時(shí)還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì),，學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)接球動(dòng)作是足球技術(shù)的基礎(chǔ),，為后面深入學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接空中球、反彈球,、其它腳背接球,、足球戰(zhàn)術(shù)配合等做好積極的準(zhǔn)備。

三,、學(xué)情分析

教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律,，我將學(xué)生的情況分析如下：

初中學(xué)生，體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異,，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，學(xué)生求知欲強(qiáng),，學(xué)習(xí)積極性高,，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑,、好動(dòng),。組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力,、創(chuàng)造能力,，善于學(xué)習(xí)，本課采用了講解,、示范,、啟發(fā)、模仿,、創(chuàng)新,、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法,。循序漸進(jìn),、層層深入、層層剖析,，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力,，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。

四,、教學(xué)目標(biāo)

從課程標(biāo)準(zhǔn)中“學(xué)生為本”的基本理念出發(fā)，我設(shè)計(jì)了以下教學(xué)目標(biāo)：

【知識(shí)與技能】

學(xué)生能夠說(shuō)出腳內(nèi)側(cè)停球的幾種方法,，85%能夠準(zhǔn)確把握停球時(shí)機(jī)和迎球后撤動(dòng)作協(xié)調(diào),。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)分組練習(xí),，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量,、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五,、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立,，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見：

【重點(diǎn)】

準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)及選位。

【難點(diǎn)】

觸球瞬間做到迎撤緩沖,。

六,、教學(xué)方法

俗話說(shuō)：“授人以魚不如授人以漁”要注重教學(xué)方法，因此我采用了：

教法：講解示范法,、糾正錯(cuò)誤法,、觀察評(píng)價(jià)法、游戲法

學(xué)法：探究法,、觀察法,，分組練習(xí)法

七、教學(xué)過(guò)程

圍繞以上教學(xué)目標(biāo),，教學(xué)重難點(diǎn),，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則，設(shè)計(jì)以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

(一)開始部分

良好的開始是保證上好課的前提條件,，在開課之初首先進(jìn)行課堂常規(guī),。

體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù),，師生問好,，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝,，安排見習(xí)生,。課堂常規(guī)是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過(guò)渡，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo),。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,，使身心都做好上課準(zhǔn)備。接下來(lái)我將進(jìn)行導(dǎo)入環(huán)節(jié),，我會(huì)采取視頻導(dǎo)入：播放世界杯進(jìn)球視頻剪輯,。提問同學(xué)們，老師在剛剛播放的視頻中你們覺得進(jìn)球的關(guān)鍵因素是什么?對(duì)!不僅要有精準(zhǔn)的踢球,，同時(shí)還要求有精準(zhǔn)的停球技術(shù),。怎樣將球停得更穩(wěn)呢?今天就跟隨老師一起來(lái)學(xué)習(xí)足球腳內(nèi)側(cè)停球,。良好的導(dǎo)入是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)會(huì)提供思考的空間,。為后面的教學(xué)做好準(zhǔn)備,。

(二)準(zhǔn)備部分

針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)我將采用游戲,、徒手操,、專項(xiàng)準(zhǔn)備三種練習(xí)

1.游戲—逗瓜

方法：學(xué)生分成5個(gè)小組，8人一個(gè)小組圍成一個(gè)圓,，選出一名同學(xué)站在中央喊數(shù),，相互之間進(jìn)行傳球。中間以為同學(xué)進(jìn)行搶斷,，如被搶斷傳球人角色互換,。

2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

(1)足球操：頸部繞球、腰部繞球,、膝部繞球,，伸展運(yùn)動(dòng)、繞環(huán)運(yùn)動(dòng),。

(2)原地踩球練習(xí),、撥球、顛球,。

通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,，熱身的同時(shí)與專項(xiàng)相結(jié)合，不僅提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,，降低肌肉粘滯性,，加大關(guān)節(jié)靈活性，也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ),。

(三)基本部分

下面進(jìn)行課程最核心的部分基本部分,，我將從教師示范啟發(fā)探究、總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作,、循序漸進(jìn)練習(xí),、游戲競(jìng)賽幾個(gè)環(huán)節(jié)展開：

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球引導(dǎo)提問：踢球時(shí)注意事項(xiàng)?擊球的部位在球的后中部、腳用力在出球方向,。通過(guò)學(xué)生回顧腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作,，既對(duì)前面的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行回顧，同時(shí)也為后面腳內(nèi)側(cè)接球做好鋪墊,。

2.腳背內(nèi)側(cè)停球嘗試練習(xí),，通過(guò)組織教學(xué)練習(xí)學(xué)生會(huì)遇到不能停球不到位，掉球等問題,。教師在學(xué)生練習(xí)中提問：停球時(shí)運(yùn)用的部位?怎樣將球聽得更加的穩(wěn)定?這樣的問題能激發(fā)起學(xué)生自主合作探究的意識(shí),。符合新課程標(biāo)準(zhǔn)以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體的課程理念,。

3.教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：提前判斷球的落點(diǎn)，迅速移動(dòng)選好位置,，正確部位迎撤緩沖,，身體護(hù)球快速跟進(jìn)。通過(guò)教師講解示范技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生把握技術(shù)原理,，準(zhǔn)確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和注意事項(xiàng),。

4.練習(xí)

俗話說(shuō)，白看不如一練,，我將逐層深入開展練習(xí)：

(1)原地模仿練習(xí)體會(huì)停球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。(10次)

(口令練習(xí)：教師數(shù)1時(shí),，準(zhǔn)備;數(shù)2時(shí)做停球腿向前迎球,，并做后撤動(dòng)作。)

(2)兩人一組,，相距10米,，一人用手拋地滾球，一人迎上去用腳停球,。

(糾錯(cuò)：腳內(nèi)側(cè)觸球,，主動(dòng)去迎球做緩沖動(dòng)作。)

(3)兩人相距15—20米,，一人用腳背內(nèi)側(cè),、腳背外側(cè)傳地滾球或空中球給對(duì)方，另一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住,，用同樣的方法將球回傳,，如此反復(fù)練習(xí)。

(糾錯(cuò)：注意傳球的準(zhǔn)確性,，接球時(shí)要判斷球的位置,，做到動(dòng)作的協(xié)調(diào)，并進(jìn)行指導(dǎo)糾錯(cuò),。)

(4)每人一球?qū)毩?xí)將彈回的球用腳內(nèi)側(cè)將球停住

(5)兩人一組相距15—20米,，一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對(duì)方，然后跑回隊(duì)尾;另一組用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳,，兩組依次輪流進(jìn)行,。

學(xué)生在有了一定的技術(shù)表象后，采取循序漸進(jìn)和限制練習(xí),，符合水平四認(rèn)知水平特點(diǎn)和動(dòng)作技能形成規(guī)律,，更加準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)在練習(xí)中加入學(xué)生自主思考探究極大加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,。滿足新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,，以教師為主導(dǎo),，學(xué)生為主體。

4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng),、互評(píng),。

5.游戲——實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗

方法：學(xué)生分成3人為一組，在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗,，多運(yùn)用今天的腳內(nèi)側(cè)傳球加入比賽中,。

在游戲中強(qiáng)調(diào)安全的同時(shí)，并在游戲中運(yùn)用本節(jié)課的動(dòng)作的要領(lǐng),，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中,，能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信心。

(四)結(jié)束部分

為了使學(xué)生能夠從激烈的比賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài),，我會(huì)帶著學(xué)生隨著音樂進(jìn)行拉伸性的練習(xí),，放松結(jié)束后，我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出本節(jié)課的收獲,，教師總結(jié)學(xué)練情況,，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生,。教師針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì),，肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出下一步要求和努力方向,。最后宣布下課,、師生再見、回收器材,，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,。

八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

九,、場(chǎng)地器材

足球40個(gè),、足球墻、錄音機(jī)1臺(tái),、磁帶2盒,、足球場(chǎng)。

十,、課后反思

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初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇六

小學(xué)生好動(dòng),，因?yàn)樘煨院脛?dòng);同時(shí)小學(xué)生也無(wú)畏，因?yàn)樗麄儫o(wú)知,。游戲又是小學(xué)生非常喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一,，如何讓他們?cè)谟螒蛑凶⒁獍踩谏钪袑W(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)健體,，最終形成健康的行為習(xí)慣和健康的生活方式,。這是本課重點(diǎn)解決的問題，同時(shí)也為終身體育奠定基礎(chǔ),。

1,、學(xué)生自由分成六個(gè)組，并根據(jù)自己的愛好設(shè)計(jì)組名,、組標(biāo),、口號(hào)。

2,、根據(jù)學(xué)生心理,、生理特點(diǎn)采取小組合作探究學(xué)習(xí)的方法，先用畫面告知學(xué)生不正當(dāng)游戲造成的結(jié)果,，引導(dǎo)學(xué)生去思維,、去猜測(cè)、去討論造成結(jié)果的原因,，最后通過(guò)小博士的結(jié)論讓學(xué)生明白游戲時(shí)要注意安全、珍愛生命,。

3,、應(yīng)用多媒體信息技術(shù)對(duì)課進(jìn)行整合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，活躍課堂氣氛,，營(yíng)造民主和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。

1．使學(xué)生知道游戲時(shí)要注意安全,，防止意外傷害事故發(fā)生,；

2．通過(guò)組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí),、合作意識(shí),，以及互幫互學(xué)，共同提高的良好品德,。

游戲時(shí)的安全觀念的培養(yǎng),，游戲時(shí)具體的安全內(nèi)容掌握。

1,、激發(fā)興趣：同學(xué)們,，在第27屆雅典奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)不畏強(qiáng)手,、頑強(qiáng)拼搏,、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運(yùn)賽場(chǎng)升起,，為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù),。同學(xué)們，作為一個(gè)中國(guó)人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后,，你們有誰(shuí)知道他們流過(guò)多少痛苦的淚水,？（列舉運(yùn)動(dòng)員受傷的經(jīng)歷）

2、情境導(dǎo)入：同學(xué)們,，為了給你們賽前熱熱身,，現(xiàn)在我們做一個(gè)游戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆),，音樂響各組按順時(shí)針方向依次傳遞,，音樂停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運(yùn)兒,，并獲得一次上臺(tái)的機(jī)會(huì),，幫老師打開多媒體平臺(tái)，看看我們屏幕上會(huì)出現(xiàn)什么???同學(xué)們,，游戲結(jié)束了,，我想請(qǐng)你們看看自己的小手，有沒有紅筆印,，請(qǐng)有紅筆印的同學(xué)站起來(lái),。同學(xué)們，一個(gè)小小的游戲也給我們很深的啟示,，那就是今天我們傳遞的幸好是筆,，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印,，而是鮮血,。而你們幾位也不是幸運(yùn)兒，而是傷員,。因此,，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)

3、小組合作,，探究學(xué)習(xí)：

(2)教師：同學(xué)們看屏幕,，小組依次討論六幅畫面，代表發(fā)言,。

(3)教師：同學(xué)們討論得很好,，現(xiàn)在我們來(lái)請(qǐng)教一下小博士，聽他是怎樣解釋的(出示課件八)

(4)教師：同學(xué)們,，除了以上這些外,，我們做游戲還應(yīng)該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。

(5)教師：同學(xué)們，萬(wàn)一發(fā)生以上這些事故,，我們?cè)撛趺崔k呢?舉手發(fā)言,。

(6)教師：同學(xué)們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學(xué)會(huì)自救?

(7)教師：至此,，我們這節(jié)課的內(nèi)容就快結(jié)束了,，下面請(qǐng)小博士給我們總結(jié)一下(出示課件九)

4、評(píng)價(jià)總結(jié)：

(1)看課堂競(jìng)賽表,，按得分排出名次,。(2)宣布比賽結(jié)果，進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式,。

(3)教師模擬記者采訪,，學(xué)生小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容，評(píng)價(jià)教師,。

(4)教師：今天同學(xué)們表現(xiàn)很好,，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命,。下課,。

1、以?shī)W運(yùn)會(huì)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員勇創(chuàng)佳績(jī)來(lái)導(dǎo)入課堂競(jìng)賽,，激發(fā)學(xué)生興趣,，營(yíng)造和諧氣氛。

2,、游戲：擊鼓傳“筆”

4、師生互動(dòng),，挑選幸運(yùn)者,，為老師打開多媒體，點(diǎn)擊畫面,。目標(biāo)實(shí)施與步驟請(qǐng)看屏幕片斷

5,、六名幸運(yùn)者上臺(tái)逐一點(diǎn)擊畫面，小組討論,、代表發(fā)言,，造成畫面的原因是什么,？

6、小組討論,，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)

7、看了以上片斷,，你有何感想,？究竟是什么原因造成上面片斷中的事故？

8、分組討論,，代表回答原來(lái)是不正當(dāng)游戲行為造成的,。

請(qǐng)教小博士

a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧,。

b,、不要拿竹竿、木棒,、鐵條,、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍,。

c,、不要玩火柴、打火機(jī),，不要燃放煙花爆竹,。

d、不要攀爬樹木和棚架,，以免墮落,，引起傷亡。

9,、你是怎樣解釋的呢,？

10、此外還有沒有要注意的呢,？小組討論,、合作學(xué)習(xí)

11、發(fā)生問題怎么辦,？學(xué)生自由回答

13,、宣布課堂競(jìng)賽結(jié)果?；钴S課堂氣氛,。

14、模擬記者采訪,、學(xué)生課堂總結(jié),、師生互評(píng)。

15,、頒獎(jiǎng),、留影。

初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇七

本課以“健康第一,、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想,，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的'興趣,，力求給學(xué)生一個(gè)親切、和諧,、靈活輕松的課堂氛圍,，使學(xué)生真正體驗(yàn)到體驗(yàn)與健康課的樂趣。

游戲是體育教學(xué)中的重點(diǎn)內(nèi)容,。教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣,、協(xié)調(diào)性和柔韌性。

游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識(shí),，為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ),，并且在游戲練習(xí)時(shí)，可以增強(qiáng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的規(guī)則意識(shí),，提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力,。

初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動(dòng)項(xiàng)目和游戲內(nèi)容，對(duì)體育游戲活動(dòng)有了一定基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí),，這些為學(xué)生探究,、合作學(xué)習(xí)提供了可能；并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境,，能通過(guò)合作共同參與交流,，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。

1,、通過(guò)體育游戲的教學(xué),，使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。

2,、通過(guò)玩游戲的方式,，使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

3,、通過(guò)體育游戲，使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力,。

游戲

（一）準(zhǔn)備活動(dòng)：

通過(guò)游戲達(dá)到熱身的效果,，使學(xué)生慢慢進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié),，為接下來(lái)的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備活動(dòng),。

（二）基本教學(xué)：

整節(jié)課都是通過(guò)游戲貫穿的，在基本部分安排了兩個(gè)游戲,，一個(gè)是捕魚游戲,，一個(gè)松鼠與大樹,，在兩個(gè)游戲中間利用老師點(diǎn)評(píng)的時(shí)間給學(xué)生休息，然后再進(jìn)行下一個(gè)游戲,。

（三）結(jié)束部分

教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,，使學(xué)生達(dá)到身心充分放松，最后教師做課堂總結(jié),。

初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇八

（1）反口令

（2）裂隊(duì)走,、并隊(duì)走要求：步伐一致，精神飽滿

組織：四列橫隊(duì)相向站立,；第三段音樂時(shí)隊(duì)伍首位相接跑跳步由教師帶領(lǐng)

教法：

1,、音樂伴奏，師生共舞

2,、動(dòng)作,、隊(duì)形變換時(shí)，教師語(yǔ)言提示

要求：

1,、動(dòng)作準(zhǔn)確到位,，姿態(tài)優(yōu)美

2、嚴(yán)肅,、活潑,、認(rèn)真。

1,、3-5分鐘定時(shí)跑

重點(diǎn)：途中跑時(shí)步幅均勻,，動(dòng)作輕快

難點(diǎn)：呼吸自然，有節(jié)奏

（1）慢跑：體會(huì)腳著地動(dòng)作,。

教法：

1,、教師做耐久跑示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)

（2）繞場(chǎng)做圓周慢跑,，注意體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),。

要求：全腳掌滾動(dòng)著地，步幅均勻,，動(dòng)作輕快,。

2、講解呼吸方法,。

教法：

1,、教師講解呼吸動(dòng)作要領(lǐng)；

2,、原地練習(xí)呼吸節(jié)奏,；

3、踏步,、齊步走,、跑步中練習(xí)呼吸節(jié)奏,。要求：兩步一呼、兩步一吸,，與擺臂配合好,。組織：由教師或指定學(xué)生帶領(lǐng)成一路縱隊(duì)作蛇形、對(duì)角,、交叉等圖形跑,。

3、3分鐘編隊(duì)圖形跑,。

要求：

1,、注意動(dòng)作要領(lǐng)；

2,、緊跟前一名同學(xué)跑,。

組織：站在圓周上。教法：

1,、分組討論動(dòng)作完成情況,；

2、個(gè)別示范,；

3,、教師總結(jié)；

4,、4分鐘定時(shí)跑（分組輪換）

第一組：兩隊(duì)繞場(chǎng)作定時(shí)跑練習(xí),，聽到教師的信號(hào)后作轉(zhuǎn)身跑練習(xí)。

第二組：板羽球投圈

要求：跑時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng),，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神,，堅(jiān)持到底。

教法：學(xué)生分組輪換練習(xí),，進(jìn)行曲伴奏,。

5、游戲：打"排球"方法：分男女兩組進(jìn)行,，用氣球打"排球",。球落地或從"網(wǎng)下"穿過(guò)算失一分，規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)失的分少為勝,。

組織：分男女兩隊(duì)在各自半場(chǎng)進(jìn)行,。

1、放松歌舞：《請(qǐng)你和我跳個(gè)舞》

2,、小結(jié)

3,、歸還器材

組織：兩個(gè)半圓,，男外女內(nèi),。教法：音樂伴奏,，師生共舞。要求：活潑天真,、盡量放松,。

初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇九

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體,，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),，通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能,，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣,、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí),，確保健康第一思想落到實(shí)處,，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材,。

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒有過(guò)高的要求,，且技術(shù)簡(jiǎn)單,，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一,。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑,，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法,，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能,，發(fā)展耐久能力,，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),，培養(yǎng)參與意識(shí),。

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng),，有較強(qiáng)的理解和模仿能力,，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好,，集體榮譽(yù)感強(qiáng),，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大,，加上老舊的教學(xué)方法,，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色,、怕苦、怕累,、不能堅(jiān)持,。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí),，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),，更主要的是要從教法上多下功夫,，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的`趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。

通過(guò)情景教學(xué),，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng),，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能,，從而提高健康水平,，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智,、拼搏、自信,、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神。

教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程,，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;

3.游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù),，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神,。

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù),。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服

(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)

1、列隊(duì),、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲,。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)

復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),，以此來(lái)融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái),。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念,。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能,，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng),。

示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

地面的腿要放松,，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,，小腿折向大腿。

4,、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí),，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直,，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,，做緩沖動(dòng)作。5,、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松,。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí),、肩部要放松,，兩臂彎屈900角，兩手半握拳,，前后自然擺動(dòng),。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外,。

(三)結(jié)束部分(5′)

1.集合放松(交叉按摸,、吐納法)

2.課后評(píng)價(jià)

3.收回器械

4.師生道別

田徑場(chǎng)

130——135分/次

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。

初中體育教案立定跳遠(yuǎn)篇十

1,、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義,。

2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí),。

3,、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性,。

重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用,！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能。

1,、參加體育鍛煉的益處,。

2、體育鍛煉重在參與,。

3,、了解自己的體能。

我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐,，戶樞不蠢,，動(dòng)也?！?/p>

2,、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng),。只有殘疾阿體育鍛煉,，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處,。應(yīng)具有積極,、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中,。

3,、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中,。

4,、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求，為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),，必須認(rèn)真上好體育課,。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操,、課間操,、課外體育鍛煉,、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。

上好體育課,，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái),，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課,，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù),、技能很好的結(jié)合起來(lái),。

（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范,，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦,，善于思考。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求,。不遲到,、不早退、不無(wú)故曠課,，因病因事不能上課時(shí),，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備,，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）,；要提前x分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮,，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng),。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助,、注意自己和同伴的安全,，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合,。在課外體育鍛煉時(shí),，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí),，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試,。

（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

5,、課后作業(yè)：

（1）根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng),。

（2）學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法,。