體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過(guò)實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來(lái)的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

心理健康教育心得體會(huì)篇一

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快,，壓力也越來(lái)越大，尤其是年輕人,，在面對(duì)學(xué)習(xí),、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力時(shí),，心理健康問(wèn)題也相應(yīng)地日益突出,。而心理健康教育成為了擺在我們面前的一個(gè)重要問(wèn)題。作為一個(gè)現(xiàn)代人,，通過(guò)接受心理健康教育,，我有一些心得體會(huì)。

第二段：學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)

我深深感受到,，心理健康知識(shí)對(duì)我們這個(gè)社會(huì)上的每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要,。在我接受心理健康教育的過(guò)程中，我學(xué)習(xí)到了很多的心理健康知識(shí),，比如如何緩解壓力,、如何掌控情緒、如何增強(qiáng)自信等等,。我感覺(jué)到,，掌握這些知識(shí)對(duì)于我日后生活、工作等各個(gè)領(lǐng)域都非常有幫助,。同時(shí),，我認(rèn)為,，經(jīng)過(guò)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們可以更新,、調(diào)整和改善自己的心態(tài),，形成積極的人生觀和價(jià)值觀,，從而在未來(lái)的生活中更加成熟,、自信和健康。

第三段：養(yǎng)成健康的生活方式

心理健康教育不僅涉及到知識(shí)的學(xué)習(xí),，還涉及到生活的方式,。在學(xué)習(xí)心理健康的過(guò)程中，我了解到了很多的健康生活習(xí)慣,，如堅(jiān)持鍛煉,、保持良好的飲食習(xí)慣、注重休息等等,。這些生活方式對(duì)于我個(gè)人的身體健康和心理健康來(lái)說(shuō),，都是至關(guān)重要的。我通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康教育,，逐漸養(yǎng)成了一些健康生活習(xí)慣,，在我的日常生活中，這些習(xí)慣也逐漸變成了我的一種自然而然的生活方式,。我相信，堅(jiān)持這些健康生活習(xí)慣,，可以使我們的身心更加健康,、更加美好,。

第四段：改善人際關(guān)系

在現(xiàn)代社會(huì)中,，人際關(guān)系往往是一個(gè)讓人頭疼的話題,。生活中，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的人,，而這些人也很有可能會(huì)帶來(lái)一些心理上的壓力和困惑。通過(guò)心理健康教育的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn),，我們可以通過(guò)一些方式來(lái)改善我們的人際關(guān)系,，如增強(qiáng)溝通能力、掌握談判技巧,、培養(yǎng)自己的社交能力等等,。這些都是可以通過(guò)實(shí)踐、不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)來(lái)實(shí)現(xiàn)的,。

第五段：結(jié)尾

綜上所述,，通過(guò)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我獲得了很多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，也逐漸形成了一些積極健康的生活習(xí)慣,。在今后的生活中，我將繼續(xù)努力,，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí),、實(shí)踐和改進(jìn)，讓自己的身心更加健康,、更加美好,。同時(shí)，我也希望人們能夠更加重視心理健康教育,，讓心理健康成為我們生活中不可或缺的一部分,。

心理健康教育心得體會(huì)篇二

健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中,，由于社會(huì),、學(xué)校、家庭多方因素,，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí),。我感到非常的榮幸。

經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí),。經(jīng)過(guò)一天的學(xué)習(xí),，使自己提高了對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì),。

“心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng),，是人的各種行為的準(zhǔn)則，是個(gè)體進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)思想基礎(chǔ)”,。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對(duì)于人的心理的影響,。

人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的,，可以對(duì)自己未來(lái)進(jìn)行選擇,。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾?，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去發(fā)展自我,，實(shí)現(xiàn)自我,，提高生命的質(zhì)量。

再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開(kāi)之前,，我們不妨接受中國(guó)古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初,，性本善”。這也許能解釋人類社會(huì)幾千年來(lái)對(duì)于至善至美的不懈追求,，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長(zhǎng),，進(jìn)步的基本動(dòng)力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來(lái)講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實(shí)現(xiàn)）是指向健康的向上的,，而不是指向破壞和毀滅的,。

心理健康教育心得體會(huì)篇三

時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的`心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。因此,，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)，更應(yīng)該責(zé)無(wú)旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”,。這次我有機(jī)會(huì)參加心理健康學(xué)習(xí),，真實(shí)感受頗深!

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要,。通過(guò)學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)：

(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操,。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感,、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心,、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生,。努力做到教態(tài)親切,、熱情、和藹可親,，教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑,、富有幽默感。教學(xué)方式,、方法要直觀,、形象、豐富多樣,，富有趣味性,。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng),。

最近參加了肥城市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺,感受頗多,。先聽(tīng)了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué),，周老師的社會(huì)心理學(xué)。她們都通過(guò)不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題,。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多,。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理,。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，在學(xué)生的心目中,，教師是很神圣的,。教師的言談舉止、待人接物的方式,，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師,，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng),。因此,，教師完善的心理素質(zhì),，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn),。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力,。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響,。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素,。這表明,，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象,、新問(wèn)題面前,，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì),，幫他們重拾信心,。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素,，還是家庭或社會(huì)因素,。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女,。

例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,，相互配合,，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們的目的就是教書(shū)育人,，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者,。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育,。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，通過(guò)學(xué)習(xí),，無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程,，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代,、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地,。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無(wú)比,。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性,，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活,。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài),。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系，積極融入集體,，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒,、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái),，不僅要作思想品德,、智能、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟!

心理健康教育心得體會(huì)篇四

心理健康是指人們?cè)谏钪心軌颢@得精神上的平衡和穩(wěn)定狀態(tài),，能夠更好地應(yīng)對(duì)和解決各種挑戰(zhàn)和問(wèn)題,。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高,，因此心理健康教育也成為了當(dāng)今社會(huì)教育的一個(gè)重要組成部分,。作為心理學(xué)專業(yè)的一名學(xué)生，在完成了心理健康教育科的學(xué)習(xí)后,，我對(duì)心理健康教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)與理解,，也為自己的人生增加了更多的思考和反思。

第二段：課程體會(huì)

在課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我們學(xué)習(xí)了各種心理疾病的知識(shí),，包括焦慮癥、抑郁癥,、強(qiáng)迫癥等等,。這些疾病不僅在生活中廣泛存在，也涉及到我們的日常生活和學(xué)習(xí)環(huán)境,。此外,，在課程中，我們還學(xué)習(xí)了一些心理防御機(jī)制的理論,，包括認(rèn)知失調(diào)理論,、抑郁理論等等,。這些理論可以幫助我們更好地了解自己的內(nèi)心世界，同時(shí)也可以幫助我們更好地保護(hù)自己的心理健康,。

第三段：心得體會(huì)

通過(guò)學(xué)習(xí)和課程的實(shí)踐,，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。心理健康的良好狀態(tài)不僅可以影響我們的身體健康,，同時(shí)還可以影響我們的人際關(guān)系和學(xué)習(xí)工作,。因此，我們應(yīng)該重視自己的心理健康,，并且學(xué)會(huì)保護(hù)自己的心理健康,。此外，我還學(xué)會(huì)了一些解決心理問(wèn)題的技巧,，例如調(diào)節(jié)情緒,、強(qiáng)化心理防御機(jī)制等等。這些技巧可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的各種情境,，保持心理健康,。

第四段：影響感受

通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程，我發(fā)現(xiàn)心理健康教育對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有著非常深遠(yuǎn)的影響,。在過(guò)去,，人們往往只注重身體健康，而忽略了心理健康的重要性,。然而,，隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)逐漸深入，心理健康教育不斷得到推廣和普及,，不僅改變了我們對(duì)待自己心理健康的態(tài)度,，也為社會(huì)的發(fā)展注入了新的動(dòng)力。

第五段：結(jié)語(yǔ)

在學(xué)習(xí)這門(mén)課程之前,，我對(duì)心理健康的了解和認(rèn)識(shí)非常淺薄。但是通過(guò)這門(mén)課程,，我深入了解了心理健康教育的重要性，也學(xué)會(huì)了一些保護(hù)心理健康的方法和技巧,。在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中，我會(huì)繼續(xù)努力,，更好地關(guān)注和保護(hù)自己的心理健康,，同時(shí)也會(huì)將心理健康的理念和方式傳播給更多的人，為社會(huì)的發(fā)展和人類的幸福貢獻(xiàn)一份自己的力量。

心理健康教育心得體會(huì)篇五

近年來(lái)，中國(guó)教育系統(tǒng)推行了雙減政策，包括減負(fù)減考,。這一政策的實(shí)行對(duì)學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求,。作為一名學(xué)生,，我在這個(gè)過(guò)程中收獲了許多,。通過(guò)參與心理健康教育,，我更加明白了自己的內(nèi)心需求，提高了自我調(diào)節(jié)的能力。同時(shí),，我也看到了身邊同學(xué)在心理健康教育中的成長(zhǎng)和積極轉(zhuǎn)變,。在這篇文章中，我將分享自己在雙減心理健康教育中的體會(huì)和心得,。

首先,，心理健康教育提醒了我個(gè)人內(nèi)心的需求。在過(guò)去的學(xué)習(xí)生活中,，我往往只關(guān)注課業(yè)和成績(jī),，忽略了自己內(nèi)心的真正需求。通過(guò)心理健康教育的課程,，我學(xué)會(huì)了如何關(guān)注自己的情緒和情感,。我開(kāi)始注意到自己內(nèi)心的焦慮,、壓力和困惑,，并試圖找到合適的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。我學(xué)會(huì)了表達(dá)自己的感受,，與身邊的同學(xué)和老師進(jìn)行溝通交流,。這樣的改變讓我感到更加輕松和自在，心情也變得更加開(kāi)朗,。

其次,，雙減心理健康教育提高了我的自我調(diào)節(jié)能力。過(guò)去,，每當(dāng)我面對(duì)困擾和挫折時(shí),，我常常會(huì)心生逃避的沖動(dòng)。然而,，通過(guò)心理健康教育的指導(dǎo),，我學(xué)會(huì)了正視困難，并尋找解決問(wèn)題的策略,。我嘗試使用放松和冥想的方法來(lái)緩解壓力,，通過(guò)鍛煉和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。我也學(xué)會(huì)了制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃,，逐步實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,。這樣的轉(zhuǎn)變讓我對(duì)未來(lái)充滿信心，并且更有動(dòng)力去追求自己的目標(biāo),。

另外,，我注意到身邊同學(xué)在心理健康教育中的積極變化。以前,，有些同學(xué)可能因?yàn)榭荚嚦煽?jī)和學(xué)業(yè)壓力而感到焦慮和沮喪,。然而，在雙減政策的推行下，他們開(kāi)始關(guān)注自己的心理狀態(tài),，并嘗試尋找調(diào)節(jié)的方式,。有的同學(xué)選擇參加課外活動(dòng)來(lái)豐富自己的生活，有的同學(xué)喜歡閱讀和寫(xiě)作來(lái)釋放壓力,。這些改變讓他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)變得更加從容和堅(jiān)強(qiáng),。我深深體會(huì)到，心理健康教育對(duì)于每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都具有重要影響,。

最后,，我認(rèn)為雙減心理健康教育需要長(zhǎng)期的持續(xù)推行。雖然雙減政策取得了一定的成效,，減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)和壓力,，但仍然存在一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)。由于對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不足,，一些學(xué)校和教師在實(shí)施過(guò)程中遇到了困難,。因此，需要加強(qiáng)教師的培訓(xùn)和專業(yè)能力,，提高他們?cè)谛睦斫】到逃械闹笇?dǎo)與引導(dǎo)能力,。同時(shí)，學(xué)校和家庭也應(yīng)該共同合作,，形成有力的“雙重保障”,，為學(xué)生們提供更好的心理健康教育環(huán)境。

綜上所述,，通過(guò)雙減心理健康教育,，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的內(nèi)心需求，并提高了自我調(diào)節(jié)的能力,。同時(shí),，身邊同學(xué)在心理健康教育中也取得了積極的變化。然而,，雙減心理健康教育仍然需要長(zhǎng)期的持續(xù)推行,，以進(jìn)一步完善和提高。我相信,，在全社會(huì)的共同努力下,，雙減心理健康教育一定能夠取得更大的成就,，為青少年的成長(zhǎng)和發(fā)展提供有力的支持,。

心理健康教育心得體會(huì)篇六

20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”,，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，但是受益匪淺,，感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育,、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面,，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。

1,、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,。

心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō)，是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情,，將心理輔導(dǎo),、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育,。把它納入到教育的范疇,，就等同于道德教育、學(xué)科教育,。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中,，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育,，是所有教師,、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé),，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作?？拷⑿睦磔o導(dǎo)室,、聊天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課,，不是真正意義上的心理健康教育,。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育,。

2,、心理健康教育課等同于思想品德課。

進(jìn)入五中以來(lái),，我一直代思想品德課的,，在代課的過(guò)程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性,，以為思想品德課就是心理健康課,。從這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào),。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀,，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己,，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià),。這就是它們最大的區(qū)別,。

1、學(xué)生的心理要健康,，教師的心理更要健康,。

十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）,。好的教師,，除了需要豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格,、健康的心理狀態(tài),。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求,，是提高教育質(zhì)量,、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人,。通過(guò)本次培訓(xùn),，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去,。

2,、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力,。

（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力,。

在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師,，她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的,，如果，你感興趣就去做,，不感興趣就不要做了,。在面對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題時(shí),，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無(wú)助,、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難,，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育,，還要不斷提高自己的人格魅力,，使自己具有良好的性格、卓越的才能,、高尚的品質(zhì),，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了,，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度,。

（2）學(xué)校的大力支持

在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長(zhǎng)做了報(bào)告,，他說(shuō)“”

（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

（4）家庭影響和教育。

心理健康教育心得體會(huì)篇七

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快,，壓力也越來(lái)越大。而心理健康教育作為現(xiàn)代教育的重要組成部分,，在提升人們心理素質(zhì),、減輕壓力、增進(jìn)幸福感方面發(fā)揮了重要作用,。我有幸參加了奧鵬心理健康教育課程,，并在實(shí)踐中收獲了許多啟發(fā)和體會(huì),。

首先,，奧鵬心理健康教育課程讓我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在課堂上,，老師詳細(xì)介紹了心理健康的概念和意義,，并且通過(guò)案例分析和討論，讓我深刻體會(huì)到心理健康對(duì)個(gè)人的影響,。我了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體的幸福感和生活質(zhì)量,，更與社會(huì)和諧、經(jīng)濟(jì)發(fā)展密切相關(guān),。明白了這個(gè)道理后,，我更加重視自己的心理健康，主動(dòng)尋求心理幫助,，保持身心的平衡,。

其次,，奧鵬心理健康教育課程讓我學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧。在課程中,，我們了解了一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其解決方法,，例如焦慮、抑郁,、情緒調(diào)節(jié)等,。同時(shí)，在老師的指導(dǎo)下,，我們還進(jìn)行了一些實(shí)際操作,，例如呼吸調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等,，這些都讓我感受到了身心的放松和愉悅,。我意識(shí)到，只有掌握了這些實(shí)用的心理調(diào)適技巧,，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和困難,，保持良好的心態(tài)和情緒。

再次,，奧鵬心理健康教育課程讓我了解到了心理問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)工作的重要性,。通過(guò)聽(tīng)老師講解心理健康教育在不同階段的實(shí)施策略和方法，我了解到早期干預(yù)對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防非常重要,。我們應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育,，提高他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)困難的能力,。而對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題的人群,，我們也要及時(shí)提供恰當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，幫助他們重新建立自信,，走出困境,。

此外，奧鵬心理健康教育課程還給我?guī)?lái)了一種積極向上的心態(tài)和價(jià)值觀,。在課程中,，我們了解了一些成功人士的心理故事和成功經(jīng)驗(yàn)，并且從他們身上學(xué)到了堅(jiān)持,、勇氣,、樂(lè)觀等品質(zhì)。這些故事和經(jīng)驗(yàn)鼓舞著我,，讓我相信只要保持積極的心態(tài),，不怕困難和失敗，追求自己的夢(mèng)想就一定能夠成功,。同時(shí),，我也以這些成功人士為榜樣,，努力成為一個(gè)有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，為社?huì)作出自己的貢獻(xiàn),。

綜上所述，奧鵬心理健康教育課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,，并且讓我學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧,，了解了心理問(wèn)題的預(yù)防和干預(yù)工作的重要性，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和價(jià)值觀,。課程的收獲不僅使我個(gè)人受益匪淺,，也讓我更加認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)整個(gè)社會(huì)的價(jià)值和意義。我相信只要每個(gè)人都重視心理健康,，關(guān)心他人的心理狀況,，我們的社會(huì)將變得更加和諧、幸福,。

心理健康教育心得體會(huì)篇八

這次福州市骨干班主任培訓(xùn),，我有幸聆聽(tīng)了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過(guò)教師心理健康講座,，在我心中奠定了教師心理健康對(duì)于自己的工作和生活中的重要特殊的地位,。使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí)，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康,，事實(shí)上除了身體健康,，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,，心理專家認(rèn)為，心理問(wèn)題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病,，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一,。

心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活,，還會(huì)影響我們周圍人的生活,，也會(huì)影響工作,。所以,，我們必須重視我們教師的心理健康,。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

總之,，在今后的教學(xué)工作中，我一定會(huì)保持一顆健康的心態(tài),，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,，善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心,，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人,。

中小學(xué)教師心理健康教育心得體會(huì)7

三天的中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)結(jié)束了,，心中有種戀戀不舍的感覺(jué)，總的來(lái)講,，這三天培訓(xùn)給我的感覺(jué)就是累并快樂(lè)著,。累是指連貫緊湊的課程安排讓我的體力上感覺(jué)疲勞，尤其是晚上依然要上課?？鞓?lè)是指心靈上的,，也是此次培訓(xùn)我最大的收獲，也因此對(duì)培訓(xùn)有了依戀之情,。本次培訓(xùn)我接觸到了一些新的理念,、親自體驗(yàn)到了心理活動(dòng)的樂(lè)趣、接觸了新的.事物——沙盤(pán)游戲,，在培訓(xùn)中得到了專家的啟發(fā),、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo)、認(rèn)識(shí)了幾個(gè)同行朋友,。

在這次培訓(xùn)中,，高級(jí)講師溫老師給我留下了深刻的印象，這是一個(gè)戴著眼鏡,，膚色白皙,，講話溫文爾雅的中年男人，他在講課時(shí),，每當(dāng)講到激動(dòng)時(shí)語(yǔ)速很快,，還會(huì)時(shí)不時(shí)的問(wèn)問(wèn)我們，"我講清楚了嗎,？""你們明白嗎,？"，當(dāng)講個(gè)案時(shí),，他語(yǔ)調(diào)會(huì)很柔和,，敘事能力很強(qiáng)，他的細(xì)致和敏銳的洞察力,，很是令人佩服,，尤其是看到溫老師的心理輔導(dǎo)的個(gè)案記錄，當(dāng)然出于保密原則,，我們只看到了溫老師想讓我們看的部分,，僅僅是快速的瀏覽，這就帶給我了足夠的震撼,。個(gè)案記錄用不同顏色的字體標(biāo)記,，花花綠綠；洋洋灑灑的記錄好幾頁(yè)紙,，密密麻麻,。敬佩之情油然而生。還有溫老師在活動(dòng)和講座過(guò)程中針對(duì)具體情況作出的話語(yǔ)闡述,。例如在組織活動(dòng)時(shí),，碰到不配合,、或是不服,、有怨言的人時(shí),，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若,。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中,，在我們的人際交往中同樣適用，當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí),，想想這句話,，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了,。對(duì)待我們的來(lái)訪者,，相信他（她）是需要我們幫助的，我們要盡自己最大的努力走進(jìn)他（她）的心里,，了解他（她）的需要,，以心平氣和的態(tài)度，寬容理解的心態(tài)去幫助他（她）,。

心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。由此看出,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看待學(xué)生心理健康教育呢,？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中,，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去,，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上,，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的意識(shí)和觀念,；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間,、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成,。

在教師對(duì)學(xué)生眾多的影響中,，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會(huì)形成學(xué)生健全人格,、健康心理,，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題。正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)："人只能由人來(lái)建樹(shù),，……我們工作的對(duì)象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域,，即智慧、感情,、意志,、信念、自我意識(shí),。因此,，教師要運(yùn)用"同樣的東西"對(duì)學(xué)生"施加影響"，首先教師自身得具備這些"同樣的東西",，即常說(shuō)的健康心理,。如果教師自身都心理不健康，人格不健全,，影響與培育就無(wú)從說(shuō)起,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。如教師情緒不好會(huì)影響學(xué)生心情；教師若懲罰,、報(bào)復(fù)學(xué)生,，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣等。因此,，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵,。為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。教師不斷地接受新知識(shí),，開(kāi)拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。

短短的三天培訓(xùn)時(shí)間,，很緊張,，也很充實(shí)。因?yàn)槲覀冊(cè)谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識(shí)和技能,。把我們所學(xué)到的,、看到的、感受到的教給學(xué)生,。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好,，更出色。在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,，公平的心態(tài),，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生,，關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),，成為祖國(guó)的有用人才。

心理健康教育心得體會(huì)篇九

當(dāng)心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí),，寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇 . 這樣有利于培養(yǎng)思考的習(xí)慣,。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢？以下小編在這給大家整理了一些心理健康教育心得體會(huì),，希望對(duì)大家有幫助,！

20__年10月26—27日，于__市__賓館參加__省中小學(xué)心理健康教育專題培訓(xùn),，這是我加入心理健康教師這支隊(duì)伍后第一次參加的省組織的專業(yè)培訓(xùn),。抱著向各位前輩和專家學(xué)習(xí)的態(tài)度，我認(rèn)真地參與了這次培訓(xùn),。

在26日上午的專題報(bào)告中,，符x老師提到：教育就是把孩子培養(yǎng)更像他們的人，而不是更像我們的人,。這讓身兼班主任和心理老師的我茅塞頓開(kāi),。符老師在培訓(xùn)中提到的雷夫的教育方法，更值得讓我們老師在教育教學(xué)中去嘗試和實(shí)踐,，這無(wú)論對(duì)學(xué)生還是對(duì)老師都是一種成長(zhǎng),。下午是在海經(jīng)院參加箱庭體驗(yàn)，我們也猶如學(xué)生一樣,，懷著激動(dòng)和歡喜的心情參與其中,，無(wú)論是對(duì)箱庭室內(nèi)的布置，還是對(duì)沙具,，我們充滿好奇,。箱庭的體驗(yàn)，讓我們每個(gè)人都有所成長(zhǎng),。為了顧全大局,，我們有所舍棄；雖然清楚自己想要什么,，但為了顧及他人,，為大家著想，我們學(xué)會(huì)了忍痛割愛(ài)……在這個(gè)過(guò)程中,，成員間互相包容,、尊重、配合,，最終完成了我們共同的家園,。用一位老師的話說(shuō)：“我們無(wú)法改變生活，要學(xué)會(huì)適應(yīng)生活,?！币蚕窳硪晃焕蠋熣f(shuō)的：“箱庭體驗(yàn),，我們痛并快樂(lè)著?！?/p>

27日,，李__教授給我們分享了表達(dá)性藝術(shù)療法的后現(xiàn)代運(yùn)用的案例。李教授開(kāi)場(chǎng)給我們的四句話讓我本人受益頗深：一個(gè)人做任何工作都是利己的,；咨詢師本身的魅力就是最好的咨詢技術(shù),；再好的技術(shù)都比不上情感；說(shuō)話者的本意不重要,，重要的是聽(tīng)話者的感受,。這四句話對(duì)于剛剛走上工作的崗位的我來(lái)說(shuō)就好像是燈塔，這是以后道路上的方向,。在一天的分享中,，李教授跟我們一起分享了許多表達(dá)性藝術(shù)療法的方法，比如,，音樂(lè)療法、歌舞療法,、繪畫(huà)療法,、沙盤(pán)療法等,。在分享的過(guò)程也給我們展現(xiàn)了繪畫(huà)療法的魅力，在繪畫(huà)過(guò)程中，不僅可以了解顯性信息,，還可以了解到隱形信息,，這引起了我們每個(gè)人極大的興趣,。經(jīng)驗(yàn)豐富的李教授還提醒我們心理健康老師應(yīng)該注意：在咨詢過(guò)程中,，咨詢師就是陪伴者，傾聽(tīng)者,；心理咨詢師不可以為來(lái)訪者做診斷,。這些對(duì)于我們這些不夠?qū)I(yè)又經(jīng)驗(yàn)不足的人來(lái)說(shuō)是一種提醒。

兩天,，時(shí)間很短,，收獲很大。很感謝有這樣學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),。

我有幸參加了龍灣區(qū)組織的第二期農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育教師上崗c證資格培訓(xùn),，感覺(jué)收獲很深。通過(guò)這五天的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，提高了自己對(duì)心理健康課的認(rèn)識(shí),，對(duì)心理健康課可的目的及任務(wù)有了深刻的了解。上星期五下午在實(shí)驗(yàn)小學(xué)又聽(tīng)了兩位老師的心理活動(dòng)課,，使自己又進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)到了學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康教育課的重要性,。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容,。學(xué)校心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康心理，健全人格的最佳途徑,，是現(xiàn)代學(xué)校的標(biāo)志,。心理健康教育最有效的良方是“愛(ài)”，教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)是一種愛(ài)的集合,，它該包括——像母親熱愛(ài)孩子一樣無(wú)私,，像父親熱愛(ài)兒子一樣嚴(yán)格而慈祥，像戰(zhàn)士熱愛(ài)祖國(guó)一樣忠誠(chéng),，像兄長(zhǎng)熱愛(ài)弟弟一樣寬厚,，像姐姐愛(ài)妹妹一樣溫柔又體貼，像哲學(xué)家熱愛(ài)真理一樣執(zhí)著而癡迷,。熱愛(ài)學(xué)生是班主任工作藝術(shù)的一塊基石,。

一、用愛(ài)促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

教育學(xué)告訴我們,，自我意識(shí)是個(gè)性形成水平的標(biāo)志,，也是推動(dòng)個(gè)性發(fā)展的重要因素，它主要表現(xiàn)為對(duì)自己以及周圍環(huán)境人際關(guān)系的認(rèn)識(shí),。在班級(jí)管理中,，一旦學(xué)生犯了錯(cuò)誤,，我對(duì)學(xué)生的教育一般都采用先表?yè)P(yáng)后批評(píng)的方法。我們看電視時(shí)經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的鏡頭,，老虎等兇猛的動(dòng)物在進(jìn)攻前首先是身體向后撤退，為什么撤退呢,？是為了更好的進(jìn)攻,！這種以退而進(jìn)的方法，用到批評(píng)學(xué)生一個(gè)缺點(diǎn)的時(shí)候,，不妨先表?yè)P(yáng)他的優(yōu)點(diǎn),，每一個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn),，放大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),，真心實(shí)意地進(jìn)行贊揚(yáng)，然后再指出他的缺點(diǎn),，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生就樂(lè)意接受批評(píng),。

二、善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，耐心誘導(dǎo)

在班級(jí)的第一次家長(zhǎng)會(huì)時(shí)我發(fā)現(xiàn)班級(jí)里的大部分孩子跟父母之間的相處都有問(wèn)題,，他們不愿意與父母交流溝通，而家長(zhǎng)們對(duì)待他們的方式不是專制就是順從,。于是我利用班會(huì)的時(shí)間,，召開(kāi)了"感恩的心"主題班會(huì)，讓孩子們感受父母的愛(ài),，我再趁熱打鐵,，放學(xué)后我有意在布置作業(yè)時(shí)讓孩子們寫(xiě)一封信給自己的父母跟他們說(shuō)說(shuō)自己的心里話感謝他們的愛(ài)。反饋回來(lái)的結(jié)果很好,，有些家長(zhǎng)看到了信以后甚至感動(dòng)得流淚了,。我想，只要孩子和父母各自敞開(kāi)心扉,，他們一定會(huì)成為無(wú)話不說(shuō)的好朋友,，這樣同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展。

三,、讓“日記”成為師生溝通的橋梁

我認(rèn)為日記是我了解學(xué)生的一個(gè)好的途徑,，平時(shí)我班學(xué)生一周大概要寫(xiě)2—3篇日記，內(nèi)容主要是寫(xiě)寫(xiě)自己最想說(shuō)的話,。從他們的日記中我可以發(fā)現(xiàn)他們是怎樣的孩子,，有什么困難需要我們幫忙的。當(dāng)他們?cè)谌沼浿嘘U述煩惱時(shí)，我會(huì)在她的日記下方用正確方式安慰他,，引導(dǎo)他 走出困境,。當(dāng)他們寫(xiě)的是開(kāi)心的事時(shí)，我會(huì)寫(xiě)些與他共享快樂(lè)的語(yǔ)言,，并表示感謝,，感謝他給我?guī)?lái)快樂(lè)，當(dāng)然我們聊的面很廣,，學(xué)校的事,，家里的事，社會(huì)上的事等等都是我們愛(ài)聊的話題,。在日記的牽線下,，我們成了好友，在這過(guò)程中,，他們的心理健康指標(biāo)無(wú)形的得到提高,。

分享彼此的日記成了我和孩子們的一個(gè)習(xí)慣了，我在他們的日記中越來(lái)越了解每一個(gè)孩子,，而他們也由于日記要給我看而有了一定的壓力,，每一篇日記都不能糊弄，堅(jiān)持到現(xiàn)在語(yǔ)文老師跟我反映,，他們的寫(xiě)作水平有了很大的進(jìn)步,！

記得泰戈?duì)栐?jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話，"花的事業(yè)是甜蜜的,，果的事業(yè)是偉大的,，那么，讓我來(lái)做葉的事業(yè)吧,，因?yàn)槿~總是謙遜的垂著他的綠蔭的,。"教育事業(yè)又何嘗不是葉的事業(yè)呢？我想做好那一片綠葉,，因?yàn)樯褪且环N回聲，你播種下什么,，就能收獲什么,！徜徉花間，讓我們靜心去聆聽(tīng)每一朵花開(kāi)的聲音,。它們有的奔放,，有的舒緩，有的跳躍,，有的靈動(dòng),，有的艱難。然而，無(wú)論怎樣,，那都是他們生命的精彩綻放,。

俗話說(shuō)“玉不琢，不成器,，人不學(xué),，不知義”，能夠參加20__年第一期心理健康教育培訓(xùn),，我覺(jué)得非常的榮幸,。自己先前對(duì)心理健康教育的知識(shí)不是很了解，通過(guò)這二十多天的學(xué)習(xí)和交流,，在聽(tīng)了名師們獨(dú)到的見(jiàn)解和參加了一些實(shí)踐后,，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊,，對(duì)自己在平時(shí)教學(xué)中遇到的種種問(wèn)題,，也找到了一些解決策略。尤其是聽(tīng)了李明軍老師對(duì)《心理健康教育綱要》的分析之后,，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，開(kāi)展心理健康教育意義重大。對(duì)于問(wèn)題頻出的中職生來(lái)說(shuō),，如何開(kāi)展心理健康教育,？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。

一,、加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育

職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異,，家庭貧困,，加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此,，在我們平時(shí)的教學(xué)中,，通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認(rèn)識(shí)自我,，接納自我,，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,，能平衡過(guò)去,，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心,。作為一名中職教育工作者我們要做到：

（1）在教學(xué)中,，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境,，一個(gè)和平，積極,，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境,，避免不利因素的出現(xiàn)。

（2）在教學(xué)中,，有效的使用“成功教育”原則,。使學(xué)生從被動(dòng)教育走向自我教育，從他律走向自律,，使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信,，讓學(xué)生參與活動(dòng)，讓學(xué)生感到學(xué)會(huì),，讓學(xué)生今后用得上,，讓學(xué)生有成功的喜悅。

（3）在教學(xué)中,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導(dǎo),。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè)，所以,，平時(shí)要讓學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀,，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀,。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實(shí)踐吃苦能力,，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會(huì)的適應(yīng)能力,，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力挫折,。

二、作為教師也要加強(qiáng)自身的心理健康

教師心理是否健康,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過(guò)這次培訓(xùn),，豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，知道了要用一顆博愛(ài)的心去關(guān)愛(ài)每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),，嚴(yán)格要求自己,，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人,。通過(guò)對(duì)個(gè)別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）尊重每個(gè)學(xué)生，要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài),。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程,，教師的情緒，言行都會(huì)潛移默化的影響學(xué)生,，所以一個(gè)心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)使學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí),，他們會(huì)在教師的感召下,，表現(xiàn)出興趣，體驗(yàn)到愉悅,，充分的展現(xiàn)自我,，并表現(xiàn)出對(duì)教師的愛(ài)戴和尊敬。教師也從而實(shí)現(xiàn)了“教書(shū)育人”的目標(biāo),。

（2）樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛(ài)好，建立良好的人際關(guān)系,。

（3）要善于調(diào)節(jié)自身對(duì)工作的倦怠,。在面對(duì)學(xué)生時(shí)要關(guān)愛(ài)學(xué)生，真誠(chéng)自然,，多聽(tīng)少說(shuō),，不要無(wú)故打斷學(xué)生的話，,，站在學(xué)生立場(chǎng),，舍身處地了解學(xué)生。在面對(duì)同事時(shí),，要給予別人真誠(chéng)的贊美,，重視互動(dòng)關(guān)系，彈性處理問(wèn)題,，控制與疏導(dǎo)情緒,。

總之，通過(guò)這次培訓(xùn),，我感受到的是情感,，真實(shí)的自我，留下更多的是感悟與思考,，只能在以后的工作中,，邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識(shí),，真正做到學(xué)用結(jié)合,，學(xué)以致用,，使學(xué)生了解自我，欣賞自我,，在自我賞識(shí)的環(huán)境下生活,，成長(zhǎng)。

通過(guò)2個(gè)小時(shí)培訓(xùn),，我學(xué)到了許多方面的知識(shí),，使我對(duì)自己有了新的思考，尤其是學(xué)了心理健康教育這一專題后,，受益匪淺,，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

一,、通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。心理健康教育的具體目標(biāo)是：不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,。

二,、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題,。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。好的心情是培養(yǎng)出來(lái)的,，培養(yǎng)好心情就是播種心田,。既要播種施肥，也要除草除蟲(chóng),。

三,、教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

總之，幸福就是一種心態(tài),，只要我們始終保持這種良好的心態(tài),，自己認(rèn)為是幸福的，再苦再累也其樂(lè)無(wú)窮,。老師們,，讓我們一起播種美麗的心情，保持良好的心態(tài)吧,。

非常榮幸,，有機(jī)會(huì)參加。雖短,，只有兩天,；培訓(xùn)地點(diǎn)雖然偏僻，在南昌高新技術(shù)區(qū),，但是培訓(xùn)內(nèi)容豐富,，感覺(jué)受益匪淺。

在第一天的培訓(xùn)中,，科學(xué)研究院科研處處長(zhǎng),、上海市心理學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)吳增強(qiáng),，上海市中小學(xué)協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)蔣薇美，北京市問(wèn)題青少年不良行為矯治及心理干預(yù)專家劉燕等專家進(jìn)行授課,。專家分別圍繞中小學(xué)心理輔導(dǎo)原理,、學(xué)校心理輔導(dǎo)的操作與技巧等內(nèi)容進(jìn)行了專題講座。第二天,，由江西籍心理專家劉燕就輔導(dǎo)室的有效利用及團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)等內(nèi)容進(jìn)行了專題講座,。期間，還穿插了九江市雙峰小學(xué),、臨川二中,、廣豐縣永豐中學(xué)、南昌縣蓮塘二小的教師代表做經(jīng)驗(yàn)交流,，讓我們參訓(xùn)學(xué)員分享了學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn),。

這次短暫而緊張的培訓(xùn)，讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到,，心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分,，是學(xué)生身心健康的重要保障。加強(qiáng)心理健康教育,，對(duì)于緩解中小學(xué)生心理壓力,，密切人際關(guān)心，避免一些突發(fā)事件,，構(gòu)建和諧校園,，提高教育幸福指數(shù)有重要意義。

大力促進(jìn)我校的心理健康教育工作,，任重而道遠(yuǎn),，唯有不斷嘗試不斷創(chuàng)新不斷堅(jiān)持,。

通過(guò)閱讀《現(xiàn)代教師心理健康教育》一書(shū),，使我認(rèn)識(shí)到一個(gè)優(yōu)秀的教師,，不僅要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。心理健康的教師能通過(guò)教學(xué)歷程影響學(xué)生,，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。

教師的心理健康直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí),。心境不好的教師很難營(yíng)造愉快,、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁,、易怒,、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定,。教師的情緒會(huì)影響到學(xué)生,，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中,，學(xué)習(xí)效率不可能高,，學(xué)習(xí)效果不佳，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題,，甚至疾病。相反,，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極,，教學(xué)積極,，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法,，因材施教，學(xué)生也會(huì)積極地學(xué),，積極地思考。教師積極的情感,、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感,，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)建立良好的師生關(guān)系,，營(yíng)造輕松,、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接影響,。

教師的心理健康直接影響師生關(guān)系,。教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為,，會(huì)采取不合常理的態(tài)度,、方法來(lái)對(duì)待問(wèn)題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突,。比如有的教師常常抱怨學(xué)生越來(lái)越難教,，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育,，可學(xué)生要么我行我素,，要么“陽(yáng)奉陰違”,。著名心理學(xué)家艾里克森曾指出：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病,，如果遇到一位好教師,，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí),，是否產(chǎn)生對(duì)立的師生關(guān)系及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決,，最終決定于教師的心理狀況。

教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展,。在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中,，教師是重要的人，是參照,，是榜樣,。特別是小學(xué)生，由于認(rèn)知水平有限,，學(xué)生辨別是非的能力還不夠,，還沒(méi)有形成獨(dú)立的自我，很容易模仿別人,，尤其是教師和家長(zhǎng),。教師情緒好不好，喜不喜歡工作,，都會(huì)影響學(xué)生,。教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生,，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣,，形成心理障礙。教師處事不公,、亂用權(quán)利,，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。

由此看來(lái),，教師健康地心理對(duì)學(xué)生影響巨大,。這就要求我們教師不斷地調(diào)整自我，努力做一個(gè)心理健康的好老師,，正像有人說(shuō)的：我們不能決定生命的長(zhǎng)度,，但我們可以控制它的寬度； 我們不能左右天氣,，但我們可以改變心情,； 我們不能改變?nèi)菝玻覀兛梢哉宫F(xiàn)笑容； 我們不能控制他人,，但我們可以掌握自己,； 我們不能預(yù)知明天，但我們可以利用今天,； 我們不能樣樣順利,，但我們可以事事盡力。

學(xué)習(xí)了《幼兒教師的心理健康與心理調(diào)適》這一課程,，本人受益匪淺,。我覺(jué)得自己不僅學(xué)習(xí)到的是心理學(xué)的理論知識(shí)，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn),！

在這次學(xué)習(xí)中,，我認(rèn)真傾聽(tīng)了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實(shí)實(shí)在在的案例和具體豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在,，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng),，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生,。通過(guò)學(xué)習(xí)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),，教師的作用是無(wú)可替代的,，尤其是班主任。所以在這幾天的學(xué)習(xí)中,，我都認(rèn)認(rèn)真真地看教材,，聽(tīng)講座，做好筆記,，學(xué)好心理健康方面的知識(shí),，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好，生活得更好,！

教師的心理健康也影響到學(xué)生的心理健康,。好的教師能為學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境。人不怕做事,，就怕心累,。當(dāng)心累時(shí)，我們要有自我控制,、自我調(diào)試的能力,，保持樂(lè)觀積極的教育心態(tài)，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中，不遷怒于孩子,，克制偏愛(ài)情緒,，一視同仁地對(duì)待孩子，同時(shí)不將工作中不良情緒帶入家庭,。我還學(xué)會(huì)了幾種解壓的方法：控制呼吸法,、自我剖析法、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移法,、投身自然法,、心情放假法、肌肉放松法,。這些都給了我借鑒作用,，正確認(rèn)識(shí)自己通過(guò)學(xué)習(xí)，我意識(shí)到在工作中要有更積極,、樂(lè)觀,、向上的心態(tài)，并且認(rèn)識(shí)到,，保持這種心態(tài)對(duì)每個(gè)人的工作,、生活都是至關(guān)重要的。

這些將深深地影響著我,、激勵(lì)著我對(duì)今后工作的態(tài)度,，這也將直接地影響到我的學(xué)生們，使學(xué)生們能夠在良好的心態(tài)下學(xué)習(xí),、進(jìn)步,。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊,；在一次次的感悟中,，頗感自己的責(zé)任重大、知識(shí)貧乏,。通過(guò)這次學(xué)習(xí),，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開(kāi)闊了,、思考問(wèn)題能站在更高的境界,，許多疑問(wèn)得到了解決或者啟發(fā)。對(duì)教育的認(rèn)識(shí)有了一個(gè)新的提高,，對(duì)心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高,。

心理健康教育心得體會(huì)篇十

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于寶寶心理健康教育的重視也逐漸增加,。作為父母和教育者,，我們應(yīng)該給予寶寶全面的心理健康教育,，幫助他們建立積極的心理素質(zhì)和健康的心理態(tài)度,。在實(shí)踐中，我總結(jié)了一些寶寶心理健康教育的心得體會(huì),。

首先，我認(rèn)為與寶寶建立良好的親子關(guān)系是寶寶心理健康教育的基礎(chǔ),。在與寶寶的相處過(guò)程中,，我們要積極傾聽(tīng)和理解他們的內(nèi)心世界，與他們建立起親密的連接,。例如，當(dāng)寶寶發(fā)生情緒波動(dòng)時(shí),，我們可以耐心地與他們溝通,，幫助他們識(shí)別和表達(dá)自己的情感,。此外,，我們還應(yīng)該給予寶寶足夠的愛(ài)和關(guān)懷,，讓他們感受到家庭的溫暖和安全,。通過(guò)建立良好的親子關(guān)系,，寶寶能夠獲得積極的情感支持，從而培養(yǎng)出積極向上的心理素質(zhì),。

其次，我認(rèn)為培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力是寶寶心理健康教育的重要內(nèi)容,。寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中,，難免會(huì)面臨各種挫折和困難，如何處理這些情緒壓力成為了關(guān)鍵,。作為教育者,，我們應(yīng)該引導(dǎo)寶寶學(xué)會(huì)正確的情緒管理技巧,。例如,，當(dāng)寶寶感到沮喪或憤怒時(shí),，我們可以教他們進(jìn)行深呼吸、放松身體,，或者找到適合的發(fā)泄方式來(lái)釋放負(fù)面情緒,。同時(shí)，我們還可以告訴寶寶情緒的正常波動(dòng)是一種自然現(xiàn)象,，通過(guò)積極思考和尋找解決問(wèn)題的方法來(lái)緩解情緒壓力,。通過(guò)培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力，他們能夠更好地適應(yīng)生活的挑戰(zhàn),，保持心理健康,。

此外,，我認(rèn)為培養(yǎng)寶寶的積極心態(tài)對(duì)于寶寶心理健康教育也至關(guān)重要。寶寶的思維方式和態(tài)度會(huì)對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生重要影響,。我們可以通過(guò)正向的言語(yǔ)和行為來(lái)鼓勵(lì)和贊美寶寶的努力和表現(xiàn),，幫助他們形成自信和積極的心態(tài)。同時(shí),，教育者還應(yīng)該給予寶寶正確的自我評(píng)價(jià)指導(dǎo)，幫助他們樹(shù)立正確的自我認(rèn)知和自尊心,。通過(guò)培養(yǎng)寶寶的積極心態(tài),，他們能夠更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難，積極面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn),。

最后,，我認(rèn)為教育者自身的心理健康狀況對(duì)于寶寶心理健康教育也具有重要影響,。教育者要做到“身體力行”,，以身作則,，幫助寶寶樹(shù)立正確的心理觀念和行為模式,。如果教育者自身存在心理問(wèn)題,，可能會(huì)對(duì)寶寶的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此,，教育者應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康狀況,，及時(shí)調(diào)整和緩解自身的壓力,。在與寶寶的相處過(guò)程中，教育者要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),，傳遞給寶寶正能量和良好的心理素質(zhì),。

總而言之，寶寶心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期而復(fù)雜的過(guò)程,，需要教育者的關(guān)注和努力。通過(guò)與寶寶建立良好的親子關(guān)系,、培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力、培養(yǎng)積極心態(tài)以及關(guān)注自身的心理健康,，我們可以幫助寶寶建立起良好的心理素質(zhì)，保持心理健康,。這不僅對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)展具有積極意義,，也為他們未來(lái)的幸福生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

心理健康教育心得體會(huì)篇十一

經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法,。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自我的心理,，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之,，則安之,，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,，樂(lè)于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀,。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守職責(zé)，忠貞專一,，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為資料,，以被愛(ài)為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀,，做出愛(ài)的決定,，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的職責(zé),。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，并且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康,，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍,，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間,，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

心理健康教育心得體會(huì)篇十二

第一段：引言（150字）

在充滿競(jìng)爭(zhēng)和壓力的社會(huì)中,，寶寶們也面臨著心理健康問(wèn)題的困擾,。為了幫助寶寶建立良好的心理健康，我參加了一次寶寶心理健康教育活動(dòng),。通過(guò)這次活動(dòng),，我深刻認(rèn)識(shí)到寶寶心理健康的重要性，并獲得了一些有益的學(xué)習(xí)和體驗(yàn),。

第二段：了解寶寶需求（250字）

在教育寶寶心理健康的過(guò)程中，首要的是了解寶寶的需求,。每個(gè)寶寶都是獨(dú)特的個(gè)體,，他們的需求也不盡相同。常常,，寶寶們通過(guò)行為暗示他們的需要,。我們需要細(xì)心觀察，傾聽(tīng)他們的心聲,，并給予他們足夠的關(guān)愛(ài)和關(guān)注,。例如，有的寶寶可能出現(xiàn)焦慮,、抗拒等癥狀,，這可能是他們對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)表達(dá)。通過(guò)了解寶寶的需求,，我們可以更好地幫助他們建立良好的心理健康,。

第三段：創(chuàng)造良好的環(huán)境（250字）

除了了解寶寶的需求，為寶寶們創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境也是非常重要的,。寶寶們的心理健康與他們身處的環(huán)境息息相關(guān),。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了一些營(yíng)造良好環(huán)境的方法,。首先,，給寶寶提供一個(gè)溫暖和諧的家庭環(huán)境。親子關(guān)系的穩(wěn)定和和睦對(duì)寶寶的成長(zhǎng)至關(guān)重要,。其次,，為寶寶提供安全、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,。在幼兒園和學(xué)校,，寶寶們需要得到教師和同伴的關(guān)注和支持,。最后，給寶寶提供多樣化,、富有創(chuàng)造力的游戲環(huán)境,。通過(guò)參與游戲，寶寶們可以表達(dá)自己的想象力和創(chuàng)造力,，培養(yǎng)自信心,，提高心理健康水平。

第四段：建立積極的情緒形象（250字）

一個(gè)積極的情緒形象對(duì)于寶寶的心理健康至關(guān)重要,。通過(guò)這次活動(dòng),，我對(duì)于如何幫助寶寶建立積極的情緒形象有了更深入的了解。首先,，我們應(yīng)該給予寶寶足夠的愛(ài)和溫暖,，使他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中感受到父母的關(guān)懷。同時(shí),，我們還應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶們積極表達(dá)自己的情感,。我們可以通過(guò)問(wèn)候問(wèn)好、閱讀故事,，以及與他們分享游戲和娛樂(lè)活動(dòng)等方式,，讓他們學(xué)會(huì)與人交流并表達(dá)情感。另外,，我們還可以通過(guò)鼓勵(lì)寶寶參與體育運(yùn)動(dòng)等活動(dòng),，幫助他們釋放壓力和消除負(fù)面情緒，從而促進(jìn)心理健康的提升,。

第五段：培養(yǎng)合理的價(jià)值觀念（300字）

要想寶寶心理健康,，培養(yǎng)合理的價(jià)值觀念也非常重要。在這次活動(dòng)中,，我了解到了一些培養(yǎng)寶寶正確價(jià)值觀念的方法,。首先，我們可以通過(guò)為寶寶設(shè)置合理的目標(biāo),，讓他們懂得努力奮斗和付出,，培養(yǎng)積極向上的價(jià)值觀。此外,，我們還可以通過(guò)引導(dǎo)寶寶關(guān)注他人的需要,，培養(yǎng)他們的同理心和善良的品質(zhì)。同時(shí),，我們還應(yīng)該對(duì)寶寶進(jìn)行正確的價(jià)值觀引導(dǎo),，讓他們形成正確的道德觀、良好的習(xí)俗和健康的生活方式,。通過(guò)這些方法,，寶寶們將能夠樹(shù)立正確的價(jià)值觀念,，從而建立健康的心理狀態(tài)。

結(jié)束語(yǔ)（100字）

通過(guò)這次寶寶心理健康教育活動(dòng),，我深刻認(rèn)識(shí)到寶寶心理健康的重要性,，并獲得了一些關(guān)于教育寶寶的有益的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)。我將繼續(xù)關(guān)注寶寶心理健康教育,，并將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際中,，為寶寶們的成長(zhǎng)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

心理健康教育心得體會(huì)篇十三

一直以來(lái),，人們對(duì)孩子的健康日益重視,。家長(zhǎng)對(duì)孩子的健康教育也越來(lái)越注重。無(wú)論是身體還是身心都應(yīng)該兼顧,。尤其是對(duì)現(xiàn)在的小學(xué)生來(lái)說(shuō),，心理健康也要非常注意。不然很容易得心理病?，F(xiàn)在很多城市對(duì)學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo),，已被納入到正式的學(xué)校教育中去，為孩子的健康奠定基礎(chǔ),。對(duì)此以下的小學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)或許對(duì)大家有所幫助,。

對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō),，他們的年齡小,，感知、思維等方面的能力以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)都非常有限,。故而,，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實(shí)際情況,，力爭(zhēng)做到深淺適度,，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗(yàn),。語(yǔ)文教學(xué),，關(guān)鍵在于一個(gè)“活”字，作為小學(xué)語(yǔ)文教師,，要容忍,、寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位,，熱愛(ài),、尊重、理解,、相信每一個(gè)學(xué)生,，建立民主,、平等、和諧的師生關(guān)系,，要以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主,，要善于傾聽(tīng)不同的聲音，適時(shí)地選擇一個(gè)既合本意,，又易于為學(xué)生接受的實(shí)事求是的表達(dá),，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴,，使得課堂成為平等,、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地,，在輕松和諧的氣氛中,，讓學(xué)生想說(shuō)就說(shuō)，敢于表述不同意見(jiàn),，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展,。

從小學(xué)生的心理發(fā)展上來(lái)看，他們?cè)诟兄^(guò)程中,，還不能自覺(jué)地調(diào)節(jié)和支配自己的感知,，不善于對(duì)物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確,，無(wú)意性和情緒性明顯,；在注意上，小學(xué)生是無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì),，注意力不穩(wěn)定,，不持久，容易被一些新異刺激所吸引,，此階段,，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度,。這就要求老師在教學(xué)方法上,，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意,、無(wú)意注意交替出現(xiàn),，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具,，也可以運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù),，例如多媒體電腦等,，化抽象為形象,，幫助學(xué)生理解,。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對(duì)課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出,，合適的篇目讓學(xué)生自編,、自導(dǎo),、自演、自評(píng),，從而全方位地投入到了語(yǔ)文實(shí)踐中。通過(guò)靈活多變的教學(xué)方法,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí),，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識(shí),。

在小學(xué)語(yǔ)文教材中,，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章,。同時(shí)也塑造了豐富多彩的人物形象,。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研,，為人類社會(huì)的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家,；有為保衛(wèi)祖國(guó)，忠貞不屈,，拋頭顱,，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士,；有心地善良,，樂(lè)于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民,；有熱愛(ài)學(xué)習(xí),，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁,，死而后已的人民總理等等,，古今中外，無(wú)所不包,。這是一條極其精美,、豐富的人物畫(huà)廊,，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識(shí)這些人物高尚靈魂的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣,，樹(shù)立在心中。榜樣的力量是無(wú)窮的,，他們或是具體,、明確，或是間接,、潛移默化地教育了學(xué)生,，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中，心靈得到了凈化,，情操得到了陶冶,，形成了健全的人格。

例如,，教學(xué)《十里長(zhǎng)街送總理》一文,，我們可以先讓學(xué)生觀看電影《周恩來(lái)》，讓學(xué)生通過(guò)影片初步感知周總理的偉大人格,。在學(xué)習(xí)課文的過(guò)程中,，老師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)文章字里行間所蘊(yùn)含的人民對(duì)總理的真摯情誼,，并啟發(fā)學(xué)生理解人民為什么如此尊敬和愛(ài)戴周總理,。課后可以讓學(xué)生搜集有關(guān)總理生前事跡的資料，并舉行一個(gè)匯報(bào)會(huì),，再讓學(xué)生討論自己應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)周總理。通過(guò)一系列的活動(dòng),，讓學(xué)生充分感受,、理解周總理一心為公，為祖國(guó),、為人民甘愿奉獻(xiàn)自己的一切等崇高品格,。讓學(xué)生把這一形象作為榜樣牢固樹(shù)立于心中,。

心理健康的人也有各種消極的心理體驗(yàn),，此時(shí)，人總有表述的欲望,，所以說(shuō)“一吐為快”,。小學(xué)生的情感易外露,，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定,，容易激動(dòng)和爆發(fā),。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳,，碰到困難和挫折就垂頭喪氣,，甚至哭泣,。為了能讓學(xué)生保持良好的心境,，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來(lái)。老師,、家長(zhǎng),、同學(xué)都可以是傾訴的對(duì)象。然而這些人不一定就會(huì)那么及時(shí)地,，時(shí)地隨時(shí)隨地地傾聽(tīng)你的訴說(shuō),。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實(shí)的聽(tīng)眾,。在作文教學(xué)中,，老師要設(shè)計(jì)一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動(dòng)的作文題目，例如《老師,，我想對(duì)您說(shuō)》《媽媽,，您聽(tīng)我說(shuō)》《今天我真高興》等等。鼓勵(lì)學(xué)生要在作文中講真話,，表真情,。還可以鼓勵(lì)學(xué)生多寫(xiě)日記，隨時(shí)記錄下自己的真實(shí)感受,，在受到不良情緒影響和干擾時(shí),，及時(shí)地在日記中渲泄出來(lái)，從而擺脫消極的心理體驗(yàn),，使自己的心境始終保持活潑,、開(kāi)朗、穩(wěn)定,、充滿朝氣,。同時(shí)，也有利于教師及時(shí)把握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),，適時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo),、教育。

我的班級(jí)曾經(jīng)有一位女同學(xué),。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),，我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小,，上課從不敢主動(dòng)發(fā)言，特別對(duì)考試很緊張,，答題時(shí)顯得謹(jǐn)小慎微,。前不久，我在批閱她的日記時(shí),，發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己的父親“積怨”很深,，認(rèn)為父親對(duì)自己極為“兇狠”，甚至懷疑自己是不是父親親生的,，其措辭令我很是震驚,。課后我立刻找到這位同學(xué)，同她談話,，對(duì)她進(jìn)行心理疏導(dǎo),。此后，我又趕緊與她的父親取得了聯(lián)系,，向這位父親通報(bào)了孩子近期的表現(xiàn),，以及孩子的心理負(fù)擔(dān)，并同他探討了教育孩子的方式問(wèn)題,。交談中,，孩子的父親主動(dòng)認(rèn)識(shí)到，自己在教育方法上可能過(guò)于簡(jiǎn)單粗暴,，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)要求也過(guò)于苛刻了,，以至造成孩子的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，表示要和老師一道教育好孩子,。第二天,，孩子主動(dòng)找到了我，告訴我,，爸爸昨天晚上和她談了很久,。她也認(rèn)識(shí)到，爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才,，只是方法不夠好,，并表示今后要多理解爸爸、媽媽,。在此后一段時(shí)間的觀察中,，我發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)朗、活潑了許多,。

給孩子一片空氣,，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草,；給孩子一片繪畫(huà)壁,，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地,，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài),。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng),。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美,、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境,。如校園的戶外場(chǎng)地富有變化,，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能,。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi),，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料,，使處處充滿綠色和生機(jī),。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮,，溫馨舒適,。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化,。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài),，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活,，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲,，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng),、氛圍等,，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間,。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系,，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上,?！狈催^(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”,，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí),。

1、平等相待學(xué)生,，跨越陳舊的“代溝”,。

在課程改革環(huán)境下,，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度,，以親切的面孔,、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流,，縮短師生間的“心距”,。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解,、行為得到鼓勵(lì),、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量,，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情,，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境,。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證,。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng),，而緊張,、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力,，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài),？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者,、組織者,、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍,，使學(xué)生情感得到體驗(yàn),，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同,，情緒得到調(diào)節(jié),，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我,，從而使學(xué)生能學(xué)得懂,、學(xué)得好、學(xué)得輕松,。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神,。當(dāng)學(xué)生的思維,、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí),，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友,，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。

2,、師生真誠(chéng)相對(duì),，理解鑄就成長(zhǎng)。

在人際交往中,，真誠(chéng)是最重要的,，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想,。作為教師,，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生,，才能使學(xué)生感到真實(shí),、可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅是一個(gè)教師,，還是一個(gè)心理學(xué)家,，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！遍_(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解,，小孩更渴望理解,。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來(lái)教育。我們只有通過(guò)各種途徑,，深入地理解我們的學(xué)生,，才能達(dá)到成功教育的目的。

作為一名老師,，一名心理輔導(dǎo)員,，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處,，他是難以順利開(kāi)展工作的,。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著,。社會(huì)的因素,，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況,，敢于面對(duì)新問(wèn)題,，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路,。

現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為,，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想,。命令,、強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán),，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙,，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子,，努力創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流,，用真誠(chéng)換真誠(chéng),，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界,，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議,。

3、傾注真心真愛(ài),，促進(jìn)感情內(nèi)化,。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,，心理上受到壓抑,，失去平衡，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最小,？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通,，進(jìn)行談心、交流,，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生,，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心,、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴,，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時(shí),，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

讓我們每一個(gè)人都來(lái)關(guān)心,、維護(hù)孩子的心理健康,，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展,，成為建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的有用人才,。

心理健康教育心得體會(huì)篇十四

近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快,，心理健康問(wèn)題逐漸成為一個(gè)備受關(guān)注的話題,。為了提高公眾對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，我參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座,。這場(chǎng)講座內(nèi)容豐富,，讓我對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，并給我留下了深刻的感受和啟發(fā),。

第一段：講座的內(nèi)容豐富多樣。

這場(chǎng)講座首先介紹了心理健康的概念和重要性,，讓我明白了心理健康不僅是身體健康的重要組成部分,，也是人們幸福生活的基石。講座還詳細(xì)講解了常見(jiàn)的心理問(wèn)題,，如焦慮,、抑郁和自卑等，并提供了相應(yīng)的解決方法和建議,。同時(shí),，講座還介紹了心理健康教育的重要性和可行方法,，引發(fā)了我對(duì)如何進(jìn)行心理健康教育的思考。

第二段：講座讓我意識(shí)到重視心理健康的必要性,。

通過(guò)講座,，我意識(shí)到了自己之前對(duì)心理健康的忽視。在現(xiàn)代社會(huì),，人們經(jīng)常面臨工作壓力,、人際關(guān)系問(wèn)題和情緒波動(dòng)等挑戰(zhàn)，如果沒(méi)有足夠的心理健康保障,，很容易導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生,。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該重視和關(guān)注自己的心理健康,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決潛在的問(wèn)題,，以保持良好的心理狀態(tài)。

第三段：講座啟發(fā)了我對(duì)心理健康教育的思考,。

在講座中,，我深受心理健康教育的感染和啟發(fā)。作為一名普通人,，我們不僅需要關(guān)注自己的心理健康,，也需要為他人提供幫助。心理健康教育可以通過(guò)多種途徑進(jìn)行,，如公益廣告,、在線課程和心理咨詢等。我意識(shí)到,，我也可以為他人提供幫助和支持,，在周圍宣傳心理健康教育,，并且時(shí)刻注意他人的心理健康狀態(tài)。

第四段：講座給我留下的深刻感受,。

參加這場(chǎng)講座給我留下了深刻的感受,。在講座中,，講者通過(guò)生動(dòng)的例子和案例，讓我們更好地了解心理健康問(wèn)題的發(fā)生原因和解決方法。我深切感受到心理健康問(wèn)題的普遍性,，并意識(shí)到每個(gè)人在現(xiàn)代社會(huì)都可能受到心理問(wèn)題的困擾。同時(shí)，我也看到了心理健康教育的重要性，它可以幫助人們提高心理素質(zhì),、調(diào)整心態(tài)，建立積極的心理健康觀念,。

第五段：對(duì)未來(lái)的展望和計(jì)劃,。

通過(guò)參加這場(chǎng)講座，我對(duì)心理健康有了更深入,、更全面的認(rèn)識(shí),。我認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)重要的議題，也是一個(gè)持久的工作,。在未來(lái),，我希望能夠不斷學(xué)習(xí)和深化對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，不斷提高自己的心理健康水平,，并在自己的能力范圍內(nèi)為他人提供幫助和支持,，共同推動(dòng)心理健康教育的發(fā)展。

總之,，這場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座給我?guī)?lái)了很多收獲和啟發(fā),。我深切認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并為未來(lái)我們的心理健康教育工作充滿了希望和動(dòng)力,。通過(guò)共同努力,，我們可以建立一個(gè)更加健康、快樂(lè)的社會(huì)。

心理健康教育心得體會(huì)篇十五

近年來(lái),，隨著社會(huì)壓力的增大和生活方式的改變,，人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高。不僅在工作場(chǎng)所,，家庭中的心理健康也逐漸成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。家庭是每個(gè)人成長(zhǎng)的地方,，一個(gè)和諧的家庭對(duì)于孩子的成長(zhǎng)有著舉足輕重的影響,。通過(guò)居家心理健康教育，我深刻認(rèn)識(shí)到了家庭在心理健康中的重要性,，并對(duì)如何促進(jìn)家庭心理健康有了更多的思考,。

第一段：了解心理健康教育的重要性

心理健康教育是培養(yǎng)人們正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己心理需求,，以及如何調(diào)節(jié)自己情緒狀況的一種教育方式,。心理健康不僅關(guān)系到個(gè)人自身的幸福感和生活質(zhì)量，對(duì)于家庭的和諧,、社會(huì)的穩(wěn)定也具有重要影響,。家庭是每個(gè)人最早接觸的平臺(tái)，一個(gè)良好的家庭環(huán)境有助于培養(yǎng)健康的人格和心理發(fā)展,，為孩子建立良好的心理健康基礎(chǔ),。

第二段：家庭心理健康教育的方法

在居家心理健康教育中，有幾個(gè)重要的方法可以幫助促進(jìn)家庭成員的心理健康,。首先,，家庭成員應(yīng)該彼此傾聽(tīng)和尊重。人們需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的感受和需求,，并尊重他人的意見(jiàn),。這樣的環(huán)境可以讓每個(gè)人都感到被關(guān)心和被重視。其次,，家庭成員應(yīng)該相互支持和關(guān)心,。在面臨困難時(shí)，可以給予家庭成員鼓勵(lì)和幫助,，一同面對(duì)壓力和挑戰(zhàn),。另外，家庭中的溝通也非常重要,。通過(guò)積極主動(dòng)地開(kāi)展溝通,，家庭成員可以更好地了解對(duì)方的需求和感受，避免沖突和誤解,。

第三段：以身作則,，營(yíng)造良好的家庭氛圍

作為家庭的領(lǐng)導(dǎo)者和父母，我們的行為和言辭對(duì)家庭成員的心理健康有著至關(guān)重要的影響。我們應(yīng)以身作則,，展現(xiàn)給孩子一個(gè)積極,、陽(yáng)光和健康的態(tài)度，教育他們有效管理和應(yīng)對(duì)自己的情緒,。同時(shí),，我們應(yīng)該避免對(duì)家庭成員施加過(guò)多的壓力和負(fù)面情緒。家庭應(yīng)該提供一個(gè)積極,、安全和支持的環(huán)境,，讓每個(gè)成員都能夠自由表達(dá)自己的想法和感受。

第四段：培養(yǎng)家庭成員的心理素質(zhì)

心理健康的培養(yǎng)需要家庭成員具備一定的心理素質(zhì),。通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦斫逃?，家庭成員可以學(xué)習(xí)掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，提高應(yīng)變能力,，增強(qiáng)適應(yīng)能力和抗壓能力,。同時(shí)，家庭成員也需要具備一定的溝通能力和解決問(wèn)題的能力,，以及適度的自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)能力,。這些素質(zhì)都是通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中逐漸形成的，而家庭是最好的實(shí)踐平臺(tái),。

第五段：心理健康教育的意義和挑戰(zhàn)

心理健康教育不僅僅是解決個(gè)人和家庭中的需求,，也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。建立健康的家庭和提供良好的心理健康教育,，可以為社會(huì)減少心理健康問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)面影響,，提高人民群眾的整體幸福感和生活質(zhì)量。然而,，面對(duì)快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,，家庭心理健康教育也面臨許多挑戰(zhàn)，例如時(shí)間和資源上的限制,，以及家庭成員的多樣性,。因此，我們需要共同努力,，加強(qiáng)家庭心理健康教育的重要性,，使其成為社會(huì)的主流觀念。

總結(jié)：通過(guò)居家心理健康教育,，我認(rèn)識(shí)到了家庭在心理健康中的重要作用,，以及促進(jìn)家庭心理健康的方法和意義。每個(gè)家庭成員都應(yīng)理解自己的心理需求,，并為他人提供支持和關(guān)懷,。同時(shí)，我們還需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)日常生活中的各種挑戰(zhàn),。只有形成一個(gè)和諧,、積極和支持的家庭環(huán)境，才能實(shí)現(xiàn)每個(gè)人的心理健康和幸福感,。

心理健康教育心得體會(huì)篇十六

我校全體班主任聆聽(tīng)觀摩了李曉軍老師組織的初三一班心里健康教育主題班會(huì),，期間李老師引導(dǎo)全班同學(xué)分組進(jìn)行了合作交流和激烈的爭(zhēng)辯，同學(xué)們各抒己見(jiàn),，提出了許多關(guān)于心理健康方面的建議和看法,，最后李老師做了簡(jiǎn)要的小結(jié)，為本節(jié)主題班會(huì)畫(huà)上了圓滿的'句號(hào),。聽(tīng)完本節(jié)班會(huì)課，本人感受頗深,，下面我從學(xué)生心理健康教育這一角度入手,，談?wù)勛约簩?duì)班級(jí)管理工作的幾個(gè)粗淺認(rèn)識(shí)。

教師職業(yè)是一個(gè)比較特殊的職業(yè),。教師的心理健康水平,，直接影響學(xué)生的心理健康,。教師的樂(lè)觀,、豁達(dá)、寬容,、富有同情心等情緒特征對(duì)學(xué)生的影響極大,。教師心理健康,，可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭,，使孤僻多疑的孩子綻開(kāi)笑臉，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)……相反,，教師遇事急躁,，學(xué)生情緒就不穩(wěn)定,。教師心里不健康,，會(huì)把不良情緒帶到教室,，甚至采取不正當(dāng)?shù)姆绞綉土P學(xué)生,。鑒于此,，關(guān)注自身的心理健康成為我今年做好班級(jí)工作的起點(diǎn),，首先,，不斷要求自己學(xué)會(huì)解除或緩解高壓心態(tài)，不再主要以學(xué)生分?jǐn)?shù)論成??；第二，努力培養(yǎng)自己高尚的愛(ài)生情懷,，時(shí)刻提醒自己要公平,、公正地面對(duì)全體學(xué)生，尊重學(xué)生的人格,；第三,，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育藝術(shù)，掌握先進(jìn)的適合當(dāng)代學(xué)生特點(diǎn)的教育方法,；第四,，學(xué)會(huì)把辦公室當(dāng)作“教師心理健康成長(zhǎng)的工作坊”，經(jīng)常把遇到的難以解決的問(wèn)題與其他同事討論,。一系列心理健康知識(shí)的積累使自己的心里有了與以往不同的管理工作的理念和方法,，我適時(shí)地運(yùn)用這些理念和方法在班級(jí)工作中取的了事半功倍的成效。

因此,，我們應(yīng)該積極創(chuàng)造一種民主氛圍,，讓學(xué)生釋放“能量”。這“能量”,，不管是建議還是意見(jiàn),，是牢騷還是委屈,，不斷地宣泄，對(duì)于化解矛盾,、保持心態(tài)平衡,，有著不可低估的作用?？梢越⑸暝V制度,，讓學(xué)生直接在大家面前傾訴心聲，每日下午的值日班長(zhǎng)匯報(bào)會(huì),，都有一些學(xué)生在為自己當(dāng)天的行為申訴,，有的合理，值日班長(zhǎng)就免去給他的扣分,，有的不合理,，大家就舉手表示意見(jiàn)，按照少數(shù)服從多數(shù)的原則來(lái)定論,；有一些學(xué)生感到委屈時(shí),，可以在放學(xué)時(shí)和他們及時(shí)交流。交流后,，學(xué)生都能較好的認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的不足,，及時(shí)去幫助；為了加深學(xué)生對(duì)此問(wèn)題的認(rèn)識(shí),，同時(shí)強(qiáng)化學(xué)生的集體意識(shí),，我給學(xué)生又介紹了一首詩(shī)：《攙扶》你的腳陷進(jìn)泥淖，攙你一把就會(huì)走上來(lái),；我的身體失去平衡，扶我一把就會(huì)站穩(wěn),。生活中,，你我—需要攙扶！//攙扶,，一種心靈的撫慰,，一種友誼的閃爍，有時(shí)就這么平易的舉動(dòng),，就能幫你擺脫困境的苦惱,，能為我綻開(kāi)信心的花蕾。無(wú)需躲避直率的目光,，這是發(fā)自心靈的呼喚,。攙扶的力量在你我之間架起了橋梁，還懼怕什么山川溝壑,？來(lái),，伸出你的手吧,，伸出我的手吧，讓我們用心緊緊相握,，共同攙扶著跋涉人生",。心與心的交流，讓學(xué)生更體會(huì)到了自己與集體的不可分割性,，也加深了學(xué)生對(duì)“班榮我榮,，我恥班恥”的認(rèn)識(shí)。

總之,，在班級(jí)管理中,，充分借助心理健康教育的原理和一些案例運(yùn)用到實(shí)際工作中，給我?guī)?lái)了很多便利,，也進(jìn)一步推動(dòng)了班級(jí)良好的班風(fēng),、學(xué)風(fēng)的形成與發(fā)展。

心理健康教育心得體會(huì)篇十七

20xx年的4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區(qū)教育局組織的清華偉新中小學(xué)心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn),。在此期間,，學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法,，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：通過(guò)培訓(xùn)在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,，對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫,，卻撬開(kāi)了我們廣大教師的心靈之門(mén),，為我們教師提供了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺(tái),。

在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲，感受頗多,。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：

通過(guò)本次培訓(xùn),，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深,。健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí),，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過(guò)去。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒(méi)有身體缺陷和疾病,，還要有完整的心理,、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力,。”精神病學(xué)者麥靈格是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況,，不只是要有高效率,，也不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規(guī)范,，而是需要三者俱備,。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能,，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì),。”也就是說(shuō),，具有良好的心理狀態(tài)的社會(huì)適應(yīng)能力,，乃是心理健康的基本標(biāo)志。這也表明在教學(xué)中只講生理衛(wèi)生是不夠的,，對(duì)學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生,。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有健康的心理,，是全社會(huì)的共同責(zé)任,。蘇霍姆林斯基說(shuō)：“最完備的社會(huì)教育是學(xué)校家庭教育?！痹谟绊懞⒆映砷L(zhǎng)的各種因素中,，家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩個(gè)，整合家庭教育和學(xué)校教育,，形成教育合力,，對(duì)孩子的健康發(fā)展非常必要，這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要方面,，尤其是小學(xué)階段的學(xué)生,，學(xué)校教育更加突出重要。

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理,、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段,，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程,，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái),，它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè)，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn),，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成,，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán),。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道,、授業(yè),、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù),。為此，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識(shí)尤為關(guān)鍵,。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要,。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),，積極健康的作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者,，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模,，他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛(ài)的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,，心理上受到壓抑，失去平衡,，性格比較孤僻,，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最小,？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心,、交流,，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心,、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生,，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,，保持心理相容,。一個(gè)學(xué)生能與周圍人保持一種融洽,，正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。

隨著社會(huì)的重視,，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng),。展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事,，它還需要全體教師的重視和參與,。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),，把心理健康教育的原則,，方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合,，確保青少年的健康成長(zhǎng),。

1、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒,。對(duì)學(xué)生要和藹可親,，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學(xué)生情緒變化,，及時(shí)排除不良情緒的干擾,；減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境,，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí),；發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是"弱視群體",，更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取,。

2,、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程,。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí),；學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng),，提高教育教學(xué)的整體效益,。

學(xué)校可以聯(lián)合社區(qū)等基層組織,，定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn),，向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)。讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開(kāi)和睦,、文明,、明朗、愉快的家庭環(huán)境,。學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中,，得到父母、長(zhǎng)輩的正確的愛(ài),，必然會(huì)感受到家庭的溫暖,、安全、愉快,，充滿歡樂(lè)和信心,，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展,，學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,，為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備,。使他們真正成為有理想，有道德,，有文化,，有紀(jì)律的一代新人。

心理健康教育心得體會(huì)篇十八

10月至11月我幸參加了xx州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn),，通過(guò)二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí)，使我對(duì)班主任工作有了新的思考,，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后,，受益匪淺，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看展學(xué)生心理健康教育呢？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀,、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育能力,。

在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,。開(kāi)展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,，形成完善的人格,；有利于提高德、智,、體,、美、勞教育的成果,；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說(shuō),，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題,。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來(lái)看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分,，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià),，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng),、自立,、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要,。

一般來(lái)說(shuō),，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn),。

在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折、需求得不到滿足等,，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮,、壓抑,、恐懼,、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài),。一般來(lái)說(shuō),，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī),。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展,。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài),、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么,，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí),，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為,。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的。例如,，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi),，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格,。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無(wú)法預(yù)測(cè),。

學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因,，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機(jī)。因此,，談不上是其價(jià)值觀,、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”,。

綜上所述,，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流,；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè),、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo),，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問(wèn)題。對(duì)于班主任,，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹(shù)立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生,，則要能夠及時(shí)甄別,，并積極尋求專門(mén)機(jī)構(gòu)予以解決。