從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來(lái),，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎,？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

心理健康教育心得體會(huì)篇一

心理健康教育已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)教育的重要組成部分,，其旨在讓更多的人能夠認(rèn)識(shí)自己、了解自己,，掌握情緒管理、壓力管理等技能,，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài),。在參加了一些心理健康教育的課程，我有了一些深刻的體會(huì)和感悟,。

第二段：認(rèn)識(shí)自己,。

學(xué)習(xí)心理健康教育，首先讓我認(rèn)識(shí)到了自己,。我清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，有利于我更好地處理人際關(guān)系，避免產(chǎn)生過(guò)度的情緒和行為的沖動(dòng),。此外,，自我認(rèn)識(shí)可以促進(jìn)自身行為的內(nèi)在自覺(jué)性，減少沉重的心理負(fù)擔(dān),，促進(jìn)協(xié)調(diào),。

第三段：掌握情緒管理技能。

在生活和工作環(huán)境中,，我們難免會(huì)遇到各種挫折和不如意的事情,，而情緒的管理將決定我們處理問(wèn)題的方式和結(jié)果。通過(guò)學(xué)習(xí)一些情緒管理技能,，例如調(diào)節(jié)情緒,，放松技巧等，能使我們?cè)谑艿酱驌艋蛴龅酱煺酆竽芨玫乇３中膽B(tài)穩(wěn)定,、恢復(fù)情緒平衡,。

第四段：壓力管理。

現(xiàn)今的生活中普遍存在著各種各樣的壓力，當(dāng)身體和大腦承受過(guò)量的壓力時(shí),，就會(huì)引發(fā)各種生理和心理問(wèn)題,，如失眠、抑郁等,。學(xué)習(xí)如何管理壓力的技能,，可以幫助我們更加有效地應(yīng)對(duì)生活中的困難和壓力，在長(zhǎng)期的生活過(guò)程中,，使人保持身心平衡,，避免被壓力壓垮。

第五段：心理控制,。

心理健康教育還可以指導(dǎo)我們加強(qiáng)心理控制,，自我調(diào)整情緒，調(diào)節(jié)情緒變化,，避免產(chǎn)生過(guò)度的情緒,，以及讓不好的情緒在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間釋放出來(lái)，保持心境愉悅,、活力充沛,，有助于精準(zhǔn)地把握和掌握情況。同時(shí),，心理控制也是其他心理技能的基礎(chǔ),，只有充滿信任和自信的心態(tài)，才能更好地發(fā)揮并最終實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo),。

總結(jié)：

隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步,，保持自身的心理健康已經(jīng)變得越來(lái)越重要。通過(guò)參與心理健康教育的學(xué)習(xí),，我們可以更加全面,、系統(tǒng)地掌握相關(guān)的心理技能，促進(jìn)心理健康,，使自身具備應(yīng)對(duì)生活中各種壓力和挑戰(zhàn)的勇氣和能力,。希望更多的人能夠關(guān)注自身的心理健康，成就屬于自己的美好人生,。

心理健康教育心得體會(huì)篇二

隨著社會(huì)的發(fā)展,，人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高。了解自己的心理狀態(tài),，處理內(nèi)心的矛盾和壓力,，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。而奧鵬心理健康教育項(xiàng)目則為學(xué)生提供了良好的心理輔導(dǎo)和指導(dǎo),，讓我從中受益匪淺,。在這個(gè)過(guò)程中,，我學(xué)到了很多關(guān)于自己、關(guān)于情緒和心理健康的知識(shí),，也積累了一些寶貴的心得體會(huì),。

首先，在奧鵬心理健康教育課程中,，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,。以前，我常常忽視自己的內(nèi)心需求,，對(duì)情緒抱有漠視的態(tài)度?，F(xiàn)在，我明白了自己的情緒和心理狀態(tài)會(huì)直接影響到我的生活和學(xué)習(xí),。通過(guò)課程的學(xué)習(xí),，我知道了如何有效地管理情緒，如何調(diào)整自己的心態(tài),。例如,，當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí)，我可以運(yùn)用積極心理調(diào)適的方法,，從而保持平靜的心態(tài),，更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題，不再深陷消極情緒的泥沼中,。

其次，奧鵬心理健康教育尤其注重培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力,。通過(guò)參加課程中的練習(xí)和討論,，我開始主動(dòng)思考自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，了解自己的興趣愛好,、價(jià)值觀念以及個(gè)性特點(diǎn),。這種自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)使我在人際交往和職業(yè)選擇中更加明確了自己的定位和目標(biāo)。我懂得了不和身邊人攀比,，要有自己獨(dú)立的思考和決策能力,。除此之外,，我也學(xué)會(huì)了如何認(rèn)識(shí)他人,，并且慢慢學(xué)會(huì)了關(guān)心他人的心理需求,，尊重不同的個(gè)體差異,，建立良好的人際關(guān)系。

再次,，奧鵬心理健康教育課程提供了一系列實(shí)用的心理調(diào)適方法,。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到壓力是現(xiàn)代人生活的常態(tài)，但過(guò)大的壓力會(huì)給我們帶來(lái)身心的不適。因此,，我們需要學(xué)會(huì)減輕壓力和釋放緊張情緒,。其中,，有一些實(shí)用的方法對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有效,。比如,，我常常使用的,，并取得顯著效果的方法有放松訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)創(chuàng)作,。通過(guò)這些活動(dòng),，我能夠陶冶情操，舒緩壓力,，提高生活質(zhì)量,。

最后，奧鵬心理健康教育課程幫助我更好地發(fā)掘自己的潛能和發(fā)展方向,。通過(guò)對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)和探索,，我逐漸明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和未來(lái)發(fā)展方向。我意識(shí)到心理咨詢和心理輔導(dǎo)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的職業(yè),。我決定將來(lái)在這個(gè)領(lǐng)域中深耕,，為更多的人提供心理健康的幫助。

總之,，參加奧鵬心理健康教育課程是對(duì)我的一次重要的成長(zhǎng)機(jī)會(huì),。這個(gè)過(guò)程讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于我個(gè)人成長(zhǎng)和幸福的重要性,，培養(yǎng)了自我認(rèn)知能力和心理調(diào)適技巧,，同時(shí)也為我的職業(yè)發(fā)展帶來(lái)了新的方向。在未來(lái)的日子里,，我會(huì)繼續(xù)踐行并分享這些寶貴的心得體會(huì),，幫助更多的人關(guān)注和培養(yǎng)心理健康,，實(shí)現(xiàn)自己的生活目標(biāo)。

心理健康教育心得體會(huì)篇三

經(jīng)過(guò)上了這么多節(jié)的心理健康課,，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法,。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué),，應(yīng)對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)應(yīng)對(duì)自我無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動(dòng)調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)簡(jiǎn)便愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學(xué)會(huì)從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切,，既來(lái)之，則安之,，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事,。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。所以,，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事,。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。經(jīng)過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,，同時(shí)信守職責(zé),，忠貞專一，以誠(chéng)相待,。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為資料，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清感情價(jià)值觀，做出愛的決定,，注重愛的交流,，并履行愛的職責(zé)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康,，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自我的時(shí)間,，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

心理健康教育心得體會(huì)篇四

心理健康教育對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)展至關(guān)重要,。在過(guò)去的一段時(shí)間里,，我深入研究了寶寶心理健康教育的理論和實(shí)踐，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷,，得出了一些心得體會(huì),。下面將分為五個(gè)段落來(lái)詳細(xì)闡述。

寶寶心理健康教育需要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識(shí)開始,。我通過(guò)注重與寶寶的情感交流,，尊重他的情感體驗(yàn)，引導(dǎo)他表達(dá)自己的情感,，有效地培養(yǎng)了他的心理健康意識(shí),。例如，當(dāng)寶寶感到失落或者憤怒時(shí),，我會(huì)耐心地傾聽他的抱怨和痛苦,，并引導(dǎo)他分析問(wèn)題的原因以及尋找解決問(wèn)題的方法。通過(guò)這樣的教育,，寶寶逐漸學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的情緒,，并積極調(diào)整自己的心態(tài)。他也能夠和他人有效地溝通,，解決問(wèn)題,，建立良好的人際關(guān)系。

第二段：情緒管理的訓(xùn)練,。

情緒管理是寶寶心理健康的核心要素之一,。在日常生活中，我鼓勵(lì)寶寶用自己的語(yǔ)言表達(dá)情緒,，并培養(yǎng)他尋找解決問(wèn)題的策略,。在寶寶出現(xiàn)憤怒或者沮喪的情緒時(shí)，我會(huì)教他一些放松自己的方法,，例如深呼吸和專注力訓(xùn)練,。我也會(huì)與他一起玩一些有趣的游戲，幫助他學(xué)會(huì)控制自己的情緒,。通過(guò)這些訓(xùn)練,，寶寶可以更好地處理各種情緒，增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力，從而更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn),。

第三段：自尊心的培養(yǎng),。

自尊心是寶寶心理健康的基石之一。我注重與寶寶的互動(dòng),，給予他充分的肯定和鼓勵(lì),。在他取得進(jìn)步時(shí)，我會(huì)充分贊揚(yáng)他的努力,，并讓他意識(shí)到自己的價(jià)值和能力,。同時(shí)，我也會(huì)傾聽他的想法和意見,，尊重他的個(gè)性和需求。通過(guò)這樣的教育,，寶寶積極參與學(xué)習(xí)和社交活動(dòng),，并逐漸樹立了良好的自信心和自尊心。他的學(xué)習(xí)成績(jī)也有了顯著的提高,。

第四段：困難與挫折的處理,。

人生充滿了困難與挫折，寶寶也不例外,。在面對(duì)困難和挫折時(shí),，我鼓勵(lì)寶寶面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn),。我告訴他,，挫折是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，只有通過(guò)克服困難,，他才能變得更加強(qiáng)大,。同時(shí)，我也會(huì)給予他必要的支持和幫助,，幫助他度過(guò)困難時(shí)期,。通過(guò)這樣的教育，寶寶逐漸學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)困難和挫折,，增強(qiáng)了自己的抗壓能力和應(yīng)變能力,。

第五段：家庭氛圍的營(yíng)造。

寶寶的心理健康與家庭的氛圍密切相關(guān),。我努力營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭環(huán)境,，讓寶寶感受到家人的關(guān)愛和支持。我和丈夫共同參與寶寶的教育,，形成了良好的家庭教育氛圍,。我們定期與寶寶溝通,，了解他的需求和心理狀態(tài)。我們也會(huì)組織一些親子活動(dòng)和家庭旅行,，增強(qiáng)家人之間的親密感和凝聚力,。通過(guò)這樣的努力，寶寶在溫暖的家庭環(huán)境中成長(zhǎng),，建立了良好的心理健康基礎(chǔ),。

總結(jié)：

通過(guò)寶寶心理健康教育，我深刻體會(huì)到寶寶心理健康對(duì)于他的成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性,。寶寶的心理健康與家庭的關(guān)系密不可分,，因此家長(zhǎng)要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識(shí),、情緒管理和自尊心入手,，同時(shí)積極幫助寶寶處理困難和挫折，營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍,。這樣,，寶寶將能夠更好地克服各種困難，建立良好的心理健康基礎(chǔ),，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),。

心理健康教育心得體會(huì)篇五

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高,。作為一名家長(zhǎng),，我深知居家心理健康教育的重要性。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐,，我對(duì)居家心理健康教育有了更深刻的理解和體會(huì),。

首先，我認(rèn)識(shí)到居家心理健康教育是長(zhǎng)期的過(guò)程,。要培養(yǎng)孩子的健康心理,，不能僅僅局限于某一階段或某一時(shí)刻，而是需要與孩子共同度過(guò)每一天,，給予他們悉心的關(guān)愛和指導(dǎo),。我意識(shí)到，孩子的心理健康與家庭的和諧密不可分,。只有在一個(gè)穩(wěn)定,、溫馨的家庭環(huán)境中，孩子才能夠心安理得地成長(zhǎng),。

其次,，我發(fā)現(xiàn)與孩子進(jìn)行積極的溝通對(duì)于居家心理健康教育至關(guān)重要。我學(xué)會(huì)了傾聽孩子的內(nèi)心世界,，給予他們表達(dá)的機(jī)會(huì),。我發(fā)現(xiàn),，通過(guò)與孩子的溝通，我能夠更好地了解他們的需求和心理狀態(tài),，及時(shí)解決他們的煩惱和困惑,。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了在與孩子溝通時(shí)保持平和的心態(tài),，尊重他們的意見和選擇,，讓他們感受到關(guān)愛和支持。

第三,，培養(yǎng)孩子的自我認(rèn)知和情緒調(diào)控能力是居家心理健康教育的重要內(nèi)容,。我通過(guò)讓孩子關(guān)注自己的內(nèi)心世界，幫助他們認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，培養(yǎng)自信心和自控力,。在孩子情緒失控時(shí)，我鼓勵(lì)他們通過(guò)深呼吸,、放松訓(xùn)練等方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒,。這樣的實(shí)踐有效地幫助孩子更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒，避免情緒失控帶來(lái)的負(fù)面影響,。

第四,，我認(rèn)識(shí)到居家心理健康教育需要借助各種資源來(lái)支持。我努力尋找和利用心理健康領(lǐng)域的書籍,、親子活動(dòng),、互聯(lián)網(wǎng)資源等，為孩子提供全方位的心理健康教育,。同時(shí),，我也積極參與學(xué)校和社區(qū)組織的相關(guān)活動(dòng)，與其他家長(zhǎng)交流心得,，共同促進(jìn)孩子的心理健康成長(zhǎng),。

最后，居家心理健康教育需要不斷反思和調(diào)整,。父母在教育孩子的過(guò)程中難免會(huì)犯錯(cuò)誤,，但關(guān)鍵是能從中吸取教訓(xùn)，不斷反思和調(diào)整自己的教育方法,。我發(fā)現(xiàn),，只有與孩子進(jìn)行良好的互動(dòng)，根據(jù)孩子的特點(diǎn)和需求進(jìn)行個(gè)性化的教育,，才能夠更好地幫助他們實(shí)現(xiàn)心理的平衡和健康,。

總之，居家心理健康教育是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,，不僅是培養(yǎng)孩子健康心理的責(zé)任,，也是家長(zhǎng)自身心理健康的需要,。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了居家心理健康教育的重要性,，并逐漸培養(yǎng)起了一套有效的教育方法,。希望未來(lái)的日子中，我能夠繼續(xù)不懈努力,，為孩子的心理健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

心理健康教育心得體會(huì)篇六

我校全體班主任聆聽觀摩了李曉軍老師組織的初三一班心里健康教育主題班會(huì)，期間李老師引導(dǎo)全班同學(xué)分組進(jìn)行了合作交流和激烈的爭(zhēng)辯,，同學(xué)們各抒己見,，提出了許多關(guān)于心理健康方面的建議和看法，最后李老師做了簡(jiǎn)要的小結(jié),，為本節(jié)主題班會(huì)畫上了圓滿的'句號(hào),。聽完本節(jié)班會(huì)課，本人感受頗深,，下面我從學(xué)生心理健康教育這一角度入手,，談?wù)勛约簩?duì)班級(jí)管理工作的幾個(gè)粗淺認(rèn)識(shí),。

教師職業(yè)是一個(gè)比較特殊的職業(yè),。教師的心理健康水平，直接影響學(xué)生的心理健康,。教師的樂(lè)觀,、豁達(dá)、寬容,、富有同情心等情緒特征對(duì)學(xué)生的影響極大,。教師心理健康，可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭,，使孤僻多疑的孩子綻開笑臉,，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)……相反，教師遇事急躁,，學(xué)生情緒就不穩(wěn)定,。教師心里不健康，會(huì)把不良情緒帶到教室,，甚至采取不正當(dāng)?shù)姆绞綉土P學(xué)生,。鑒于此，關(guān)注自身的心理健康成為我今年做好班級(jí)工作的起點(diǎn),，首先,，不斷要求自己學(xué)會(huì)解除或緩解高壓心態(tài)，不再主要以學(xué)生分?jǐn)?shù)論成??；第二,，努力培養(yǎng)自己高尚的愛生情懷，時(shí)刻提醒自己要公平,、公正地面對(duì)全體學(xué)生,，尊重學(xué)生的人格；第三,，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育藝術(shù),，掌握先進(jìn)的適合當(dāng)代學(xué)生特點(diǎn)的教育方法；第四,，學(xué)會(huì)把辦公室當(dāng)作“教師心理健康成長(zhǎng)的工作坊”,，經(jīng)常把遇到的難以解決的問(wèn)題與其他同事討論。一系列心理健康知識(shí)的積累使自己的心里有了與以往不同的管理工作的理念和方法,，我適時(shí)地運(yùn)用這些理念和方法在班級(jí)工作中取的了事半功倍的成效,。

因此，我們應(yīng)該積極創(chuàng)造一種民主氛圍,，讓學(xué)生釋放“能量”,。這“能量”，不管是建議還是意見,，是牢騷還是委屈,，不斷地宣泄，對(duì)于化解矛盾,、保持心態(tài)平衡,，有著不可低估的作用?？梢越⑸暝V制度,，讓學(xué)生直接在大家面前傾訴心聲，每日下午的值日班長(zhǎng)匯報(bào)會(huì),，都有一些學(xué)生在為自己當(dāng)天的行為申訴,，有的合理，值日班長(zhǎng)就免去給他的扣分,，有的不合理,，大家就舉手表示意見，按照少數(shù)服從多數(shù)的原則來(lái)定論,；有一些學(xué)生感到委屈時(shí),，可以在放學(xué)時(shí)和他們及時(shí)交流。交流后,，學(xué)生都能較好的認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的不足,，及時(shí)去幫助；為了加深學(xué)生對(duì)此問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，同時(shí)強(qiáng)化學(xué)生的集體意識(shí),，我給學(xué)生又介紹了一首詩(shī)：《攙扶》你的腳陷進(jìn)泥淖,，攙你一把就會(huì)走上來(lái)；我的身體失去平衡,，扶我一把就會(huì)站穩(wěn),。生活中，你我—需要攙扶,！//攙扶,，一種心靈的撫慰，一種友誼的閃爍,，有時(shí)就這么平易的舉動(dòng),，就能幫你擺脫困境的苦惱，能為我綻開信心的花蕾,。無(wú)需躲避直率的目光,，這是發(fā)自心靈的呼喚。攙扶的力量在你我之間架起了橋梁,，還懼怕什么山川溝壑,？來(lái)，伸出你的手吧,，伸出我的手吧,，讓我們用心緊緊相握，共同攙扶著跋涉人生",。心與心的交流,，讓學(xué)生更體會(huì)到了自己與集體的不可分割性,，也加深了學(xué)生對(duì)“班榮我榮,，我恥班恥”的認(rèn)識(shí)。

總之,，在班級(jí)管理中,，充分借助心理健康教育的原理和一些案例運(yùn)用到實(shí)際工作中，給我?guī)?lái)了很多便利,，也進(jìn)一步推動(dòng)了班級(jí)良好的班風(fēng),、學(xué)風(fēng)的形成與發(fā)展。

心理健康教育心得體會(huì)篇七

20xx年的4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區(qū)教育局組織的清華偉新中小學(xué)心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn),。在此期間,，學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,，學(xué)校心理健康教育的方法及實(shí)施途徑和方法,，為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識(shí)：通過(guò)培訓(xùn)在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,，對(duì)心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助,。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,，為我們教師提供了一個(gè)了解自身,，完善自我的平臺(tái)。

在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲,，感受頗多。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：

通過(guò)本次培訓(xùn),，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有,，從淺到深。健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過(guò)去,。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒(méi)有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理,、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力,。”精神病學(xué)者麥靈格是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況,，不只是要有高效率,，也不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規(guī)范,，而是需要三者俱備,。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能,，適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì),。”也就是說(shuō),，具有良好的心理狀態(tài)的社會(huì)適應(yīng)能力,，乃是心理健康的基本標(biāo)志。這也表明在教學(xué)中只講生理衛(wèi)生是不夠的,，對(duì)學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生,。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有健康的心理,，是全社會(huì)的共同責(zé)任,。蘇霍姆林斯基說(shuō)：“最完備的社會(huì)教育是學(xué)校家庭教育。”在影響孩子成長(zhǎng)的各種因素中,，家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩個(gè),，整合家庭教育和學(xué)校教育，形成教育合力,，對(duì)孩子的健康發(fā)展非常必要,，這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要方面，尤其是小學(xué)階段的學(xué)生,，學(xué)校教育更加突出重要,。

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段,，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育,。走近新課程,，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái)，它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè),，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn),，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán),。這意味著,，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè),、解惑”的任務(wù),，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。為此，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識(shí)尤為關(guān)鍵,。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要,。

通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，積極健康的作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者,，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響,。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,，心理上受到壓抑,，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí),，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒,，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生,，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心,、交流,，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感,，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠(chéng)的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生,，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴,，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行,，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,，保持心理相容,。一個(gè)學(xué)生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,，歸屬感和自信心,。

隨著社會(huì)的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場(chǎng),。展心理健康教育,，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與,。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則,，方法充分運(yùn)用到教學(xué)中,，兩者有機(jī)結(jié)合，確保青少年的健康成長(zhǎng),。

1,、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親,，以誘發(fā)其良好情緒,；善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾,；減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí),；發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),，尤其是"弱視群體"，更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許,，鼓勵(lì)他們進(jìn)取。

2,、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活,。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程,。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí),；學(xué)生在教師的感召下,，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感,，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂(lè)觀,、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益,。

學(xué)?？梢月?lián)合社區(qū)等基層組織，定期對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn),，向家長(zhǎng)傳授孩子身心發(fā)展的常識(shí)。讓家長(zhǎng)們認(rèn)識(shí)到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開和睦,、文明,、明朗,、愉快的家庭環(huán)境,。學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中，得到父母,、長(zhǎng)輩的正確的愛,，必然會(huì)感受到家庭的溫暖,、安全,、愉快,，充滿歡樂(lè)和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位,，從而保證每一個(gè)學(xué)生身心健康地發(fā)展,，學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,，為適應(yīng)未來(lái)的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備,。使他們真正成為有理想，有道德，有文化,，有紀(jì)律的一代新人,。

心理健康教育心得體會(huì)篇八

10月至11月我幸參加了xx州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過(guò)二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn),，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí),，使我對(duì)班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后,，受益匪淺,，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢,？我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì),。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強(qiáng)自我教育能力。

在中小學(xué)開展心理健康教育,，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德,、智,、體、美,、勞教育的成果,；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù),。因此說(shuō),，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康,，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題,。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責(zé)來(lái)看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間,，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問(wèn)題最重要。

一般來(lái)說(shuō),，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn),。

在沒(méi)有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系,、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折,、需求得不到滿足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài),，這里指學(xué)生處于挫折,、焦慮、壓抑,、恐懼,、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài),。一般來(lái)說(shuō),，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī),。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展,。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài),、或偏差”,。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么,，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少,。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí),，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為,。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的。例如,，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi),，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格,。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無(wú)法預(yù)測(cè),。

學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因,，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機(jī)。因此,，談不上是其價(jià)值觀,、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”,。

綜上所述,，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn),，作為班主任,，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流,；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問(wèn)題,。對(duì)于班主任,，在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決,；而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別,，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決,。

心理健康教育心得體會(huì)篇九

近年來(lái),，隨著社會(huì)壓力的增大和生活方式的改變，人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高,。不僅在工作場(chǎng)所,，家庭中的心理健康也逐漸成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。家庭是每個(gè)人成長(zhǎng)的地方,，一個(gè)和諧的家庭對(duì)于孩子的成長(zhǎng)有著舉足輕重的影響,。通過(guò)居家心理健康教育，我深刻認(rèn)識(shí)到了家庭在心理健康中的重要性,，并對(duì)如何促進(jìn)家庭心理健康有了更多的思考,。

心理健康教育是培養(yǎng)人們正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己心理需求,，以及如何調(diào)節(jié)自己情緒狀況的一種教育方式,。心理健康不僅關(guān)系到個(gè)人自身的幸福感和生活質(zhì)量，對(duì)于家庭的和諧,、社會(huì)的穩(wěn)定也具有重要影響,。家庭是每個(gè)人最早接觸的平臺(tái)，一個(gè)良好的家庭環(huán)境有助于培養(yǎng)健康的人格和心理發(fā)展,，為孩子建立良好的心理健康基礎(chǔ),。

在居家心理健康教育中，有幾個(gè)重要的方法可以幫助促進(jìn)家庭成員的心理健康,。首先,，家庭成員應(yīng)該彼此傾聽和尊重。人們需要學(xué)會(huì)傾聽他人的感受和需求,，并尊重他人的意見,。這樣的環(huán)境可以讓每個(gè)人都感到被關(guān)心和被重視。其次,，家庭成員應(yīng)該相互支持和關(guān)心,。在面臨困難時(shí)，可以給予家庭成員鼓勵(lì)和幫助,，一同面對(duì)壓力和挑戰(zhàn),。另外，家庭中的溝通也非常重要,。通過(guò)積極主動(dòng)地開展溝通,，家庭成員可以更好地了解對(duì)方的需求和感受，避免沖突和誤解,。

第三段：以身作則,，營(yíng)造良好的家庭氛圍。

作為家庭的領(lǐng)導(dǎo)者和父母,，我們的行為和言辭對(duì)家庭成員的心理健康有著至關(guān)重要的影響,。我們應(yīng)以身作則,，展現(xiàn)給孩子一個(gè)積極、陽(yáng)光和健康的態(tài)度,，教育他們有效管理和應(yīng)對(duì)自己的情緒,。同時(shí)，我們應(yīng)該避免對(duì)家庭成員施加過(guò)多的壓力和負(fù)面情緒,。家庭應(yīng)該提供一個(gè)積極,、安全和支持的環(huán)境，讓每個(gè)成員都能夠自由表達(dá)自己的想法和感受,。

第四段：培養(yǎng)家庭成員的心理素質(zhì),。

心理健康的培養(yǎng)需要家庭成員具備一定的心理素質(zhì)。通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦斫逃?，家庭成員可以學(xué)習(xí)掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,，提高應(yīng)變能力，增強(qiáng)適應(yīng)能力和抗壓能力,。同時(shí),，家庭成員也需要具備一定的溝通能力和解決問(wèn)題的能力，以及適度的自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)能力,。這些素質(zhì)都是通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中逐漸形成的,，而家庭是最好的實(shí)踐平臺(tái)。

心理健康教育不僅僅是解決個(gè)人和家庭中的需求,，也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題,。建立健康的家庭和提供良好的心理健康教育，可以為社會(huì)減少心理健康問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)面影響,，提高人民群眾的整體幸福感和生活質(zhì)量,。然而，面對(duì)快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,，家庭心理健康教育也面臨許多挑戰(zhàn),，例如時(shí)間和資源上的限制，以及家庭成員的多樣性,。因此,，我們需要共同努力，加強(qiáng)家庭心理健康教育的重要性,，使其成為社會(huì)的主流觀念。

總結(jié)：通過(guò)居家心理健康教育,，我認(rèn)識(shí)到了家庭在心理健康中的重要作用,，以及促進(jìn)家庭心理健康的方法和意義。每個(gè)家庭成員都應(yīng)理解自己的心理需求,，并為他人提供支持和關(guān)懷,。同時(shí),，我們還需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)日常生活中的各種挑戰(zhàn),。只有形成一個(gè)和諧,、積極和支持的家庭環(huán)境，才能實(shí)現(xiàn)每個(gè)人的心理健康和幸福感,。