心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的心得體會(huì)嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì)篇一

第一段：

情緒管理在教師工作中至關(guān)重要,。作為中學(xué)教師，我們常常會(huì)面臨諸多挑戰(zhàn)和困惑，因此需要掌握情緒管理的技巧。我作為一位多年的中學(xué)教師,，在這方面有一些心得體會(huì)，筆者將從理解情緒,、自我認(rèn)知,、情緒調(diào)節(jié)、積極溝通以及自我療愈這五個(gè)方面進(jìn)行闡述,，與大家分享,。

第二段：

首先，理解情緒是情緒管理的第一步,。我們需要意識(shí)到,，情緒是人類(lèi)正常生理狀態(tài)的一部分，不同情緒的產(chǎn)生與表達(dá)是正常的,，所以我們不應(yīng)當(dāng)?shù)种苹驂阂肿约旱那榫w,。然而，在教學(xué)過(guò)程中,，我們必須要學(xué)會(huì)控制和管理情緒,，避免負(fù)面情緒對(duì)學(xué)生和自己的影響。理解情緒,，接納情緒，不僅能夠使我們更好地面對(duì)情緒,，也能更好地理解學(xué)生的情緒,。

第三段：

其次，自我認(rèn)知是情緒管理的關(guān)鍵,。了解自己的情緒狀態(tài)和情緒觸發(fā)點(diǎn)對(duì)我們的情緒管理至關(guān)重要,。只有當(dāng)我們了解并認(rèn)識(shí)到自己的情緒，以及何時(shí)和為什么會(huì)觸發(fā)特定的情緒時(shí),，我們才能夠更好地控制和管理自己的情緒,，從而更好地進(jìn)行教學(xué)。自我認(rèn)知不僅是對(duì)內(nèi)在情緒的了解,，也包括對(duì)自己的價(jià)值觀和目標(biāo)的認(rèn)可,。只有當(dāng)我們與自己情感的根源相接近時(shí)，我們才能更有效地管理自己的情緒,。

第四段：

情緒調(diào)節(jié)是情緒管理的核心,。在教學(xué)過(guò)程中,，我們常常會(huì)遇到一些令人沮喪和挫敗的情況，例如學(xué)生不配合或成績(jī)不理想等,。在這些情境下,，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，保持冷靜和理智,。例如,，當(dāng)我們感到憤怒或沮喪時(shí)，可以進(jìn)行深呼吸,、體育鍛煉或冥想等活動(dòng)來(lái)平復(fù)自己的情緒,。此外，與同事和家人進(jìn)行積極健康的交流,，也能夠幫助我們釋放壓力,，調(diào)節(jié)情緒。

第五段：

積極溝通和自我療愈是情緒管理的終極目標(biāo),。積極溝通能夠幫助我們與學(xué)生建立良好的關(guān)系,，增強(qiáng)情感共鳴。當(dāng)我們與學(xué)生保持良好的溝通和理解時(shí),，我們的情緒也得到了釋放和舒緩,。此外，我們也需要進(jìn)行自我療愈,，盡量保持積極的心態(tài),。為了更好地管理情緒，我們可以參加一些興趣愛(ài)好的活動(dòng),，如讀書(shū),、旅行或運(yùn)動(dòng)等，以減輕心理壓力,，保持健康的心理狀態(tài),。

總結(jié)段：

在中學(xué)教師的工作中，情緒管理是一項(xiàng)至關(guān)重要的技能,。了解情緒,、自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié),、積極溝通以及自我療愈是我們成功管理情緒的關(guān)鍵,。只有不斷努力，我們才能夠更好地面對(duì)情緒困擾和挑戰(zhàn),，并成為一位更加出色的中學(xué)教師,。通過(guò)有效管理和積極應(yīng)對(duì)自己的情緒，我們將能夠給予學(xué)生更好的教育，也能夠更好地發(fā)展自己的教師職業(yè),。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì)篇二

我是一名教師,，每天都在與一群活力四射的學(xué)生打交道。盡管這份工作充滿(mǎn)樂(lè)趣,，但也會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難,。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)情緒管理對(duì)于教師角色至關(guān)重要,，它可以幫助我更好地處理與學(xué)生,、同事、家長(zhǎng)的關(guān)系,，提升教學(xué)效果,。

首先，情緒管理對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的挑戰(zhàn),。教師工作需要大量的情感投入,，而學(xué)生行為、家庭環(huán)境等因素都可能影響我的情緒,。有時(shí),，學(xué)生會(huì)讓我感到沮喪、失望,，甚至憤怒,。然而，我認(rèn)識(shí)到,，將情緒控制在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi),，是我在面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)不可或缺的能力。

為了有效地管理情緒,，我采取了以下幾個(gè)步驟：

1.自我覺(jué)察：我學(xué)會(huì)了仔細(xì)傾聽(tīng)自己的情緒,，識(shí)別它們的來(lái)源。這樣我就能更好地理解自己的情緒,，而不是被它們所控制,。

2.情緒調(diào)節(jié)：我學(xué)會(huì)了通過(guò)各種方法，如冥想,、運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記等來(lái)調(diào)節(jié)情緒,。在需要的時(shí)候,，我還會(huì)尋求朋友、同事或?qū)I(yè)人士的幫助,。

3.設(shè)定界限：我學(xué)會(huì)了設(shè)置情緒界限,，讓自己有時(shí)間和空間來(lái)處理情緒。通過(guò)設(shè)定情緒界限，我可以保持冷靜,，避免情緒化的反應(yīng),。

4.尋求支持：我學(xué)會(huì)了從朋友、家人那里尋求支持,。他們能給我提供理解問(wèn)題的不同視角,，幫助我處理情緒。

通過(guò)實(shí)踐情緒管理,，我收獲了很多,。我學(xué)會(huì)了更好地處理情緒，避免了情緒化的反應(yīng),，也提高了工作效率,。最重要的是，我與學(xué)生,、同事和家長(zhǎng)的關(guān)系變得更加和諧,。

總結(jié)，情緒管理對(duì)于教師而言,，是一項(xiàng)重要的技能,。我通過(guò)自我覺(jué)察、情緒調(diào)節(jié),、設(shè)定界限和尋求支持等方法,，學(xué)會(huì)了有效地管理情緒。這些技能不僅幫助我更好地處理與學(xué)生,、同事,、家長(zhǎng)的關(guān)系，還提高了我的教學(xué)效果,。我相信,，在未來(lái)的教育工作中，我將繼續(xù)發(fā)揮情緒管理的作用,，以更積極,、更健康的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更好的教育環(huán)境,。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì)篇三

作為一名教師,，我們時(shí)常面臨來(lái)自學(xué)生、家長(zhǎng),、同事以及工作壓力等方面的挑戰(zhàn),，這些都可能導(dǎo)致我們產(chǎn)生憤怒情緒。然而,，憤怒情緒的處理對(duì)于我們的教學(xué)工作至關(guān)重要,。良好的情緒管理能夠幫助我們更好地處理問(wèn)題,、保持身心健康，并且對(duì)學(xué)生的教育成果和自身的職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響,。

第二段：倡導(dǎo)理性思考,，避免沖動(dòng)行為。

當(dāng)我們感到憤怒時(shí),，常常容易被沖動(dòng)所左右,，做出一些后悔的行為。因此,，理性思考在情緒管理中尤為重要,。在情緒激動(dòng)的時(shí)候，我們可以嘗試停下來(lái),，深呼吸,，冷靜下來(lái)，并且思考清楚后再做決定,。始終記住,，沖動(dòng)的行為可能對(duì)我們和學(xué)生都帶來(lái)不良影響，所以保持理性思維是解決憤怒的關(guān)鍵,。

第三段：尋找情緒釋放的途徑,。

情緒的積累會(huì)導(dǎo)致憤怒情緒的爆發(fā)，因此尋找情緒釋放的途徑也很重要,。我們可以嘗試通過(guò)鍛煉,、運(yùn)動(dòng)和參與喜愛(ài)的活動(dòng)來(lái)緩解緊張和壓力，這些都是有效的情緒釋放方式,。此外,，與他人進(jìn)行交流，尋求他人的支持和理解也是情緒管理的好方法,。把憤怒情緒與他人分享,，可以減輕自身的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能獲得他人的幫助和支持,。

第四段：培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度,。

積極的情緒態(tài)度是情緒管理中不可或缺的一部分。盡管我們無(wú)法完全控制外部環(huán)境和他人的行為,，但我們可以通過(guò)培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度來(lái)更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力,。關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,，這有助于增強(qiáng)自信和積極的情緒,。同時(shí)，我們也可以學(xué)習(xí)向樂(lè)觀的人學(xué)習(xí),，從他們身上獲得積極的能量和思維方式,，以應(yīng)對(duì)困難和壓力。

第五段：尋找解決問(wèn)題的方式,。

憤怒并不能解決問(wèn)題,，反而可能加重問(wèn)題的發(fā)展。因此,，為了更好地處理憤怒情緒,，我們需要尋找解決問(wèn)題的方式。找出問(wèn)題的根源,，與相關(guān)人員進(jìn)行溝通和協(xié)商,，以尋找解決問(wèn)題的方法和途徑。此外,，我們也可以通過(guò)培養(yǎng)冷靜分析的能力,，更好地理解問(wèn)題的本質(zhì)，并找出解決的辦法,。通過(guò)積極主動(dòng)地解決問(wèn)題,，我們能夠更好地掌控局面，以更好地管理憤怒情緒,。

結(jié)語(yǔ)：

情緒管理對(duì)于教師的工作和生活都具有重要意義,。在面對(duì)憤怒情緒時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)理性思考,、尋找情緒釋放途徑,、培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度以及尋找解決問(wèn)題的方式。只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐,，我們才能更好地掌握情緒管理的技巧,，成為更好的教師。通過(guò)理性思考和積極應(yīng)對(duì),，我們能夠更好地處理憤怒情緒,，并在教學(xué)工作中取得更大的進(jìn)步。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì)篇四

作為一名教師,，情緒管理是我職業(yè)生涯中極為重要的一環(huán),。課堂上，我們需要時(shí)刻保持冷靜和專(zhuān)注,，確保學(xué)生們能夠在一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中成長(zhǎng),。然而，教師這一角色的責(zé)任和壓力也不容忽視,，因此控制情緒成為了我們工作中的必修課,。在這篇文章中，我將分享我作為一名教師所擁有的情緒管理心得體會(huì),。

首先,，理解情緒的本質(zhì)是情緒管理的第一步,。情緒是人類(lèi)生活中不可或缺的一部分，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)同樣如此,。由于工作的性質(zhì),，教師們往往會(huì)面臨各種情緒，包括快樂(lè),、悲傷,、憤怒等等。重要的是,，我們需要意識(shí)到情緒是一種反應(yīng),，并且它們是臨時(shí)的。當(dāng)我們能夠意識(shí)到情緒的本質(zhì)時(shí),，我們就能更加理性地處理自己的情緒,。

其次，我發(fā)現(xiàn)與同事們保持良好的溝通和互動(dòng)可以有效地幫助我控制情緒,。作為教師,，我們往往會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。當(dāng)我感到情緒失控時(shí),，與同事們分享我的困惑和煩惱有助于緩解這種壓力,。他們可以給我一些建議或者提供一些新的視角，幫助我更好地處理問(wèn)題,。在與同事們交流的過(guò)程中,，我也能找到共鳴和支持，這讓我感到更加堅(jiān)定和自信,。

第三,，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)身體鍛煉來(lái)控制情緒是非常有效的。作為一名教師,，我們需要保持高度的專(zhuān)注和耐力,，而這些要求往往會(huì)給我們帶來(lái)很大的身體和精神壓力。通過(guò)參加運(yùn)動(dòng),、瑜伽或者其他形式的體育活動(dòng),，我能夠釋放壓力和緊張情緒，保持身心的平衡,。鍛煉還有助于提高我的耐力和注意力,，讓我在課堂上更加充滿(mǎn)活力和專(zhuān)注。

第四,，我意識(shí)到情緒管理需要時(shí)間和實(shí)踐,。情緒管理是一項(xiàng)技能，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和提高,。我們需要對(duì)自己進(jìn)行反思和審視,，了解自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)以及如何更好地應(yīng)對(duì)它們,。這需要耐心和毅力，但是只有通過(guò)不斷的實(shí)踐和反思,，我們才能不斷提升自己的情緒管理能力,。

最后，我相信積極的心態(tài)是情緒管理的關(guān)鍵,。作為一名教師，我們往往處于繁忙和有壓力的工作環(huán)境之中,。然而,，只有積極的心態(tài)才能幫助我面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我能夠以積極的心態(tài)看待問(wèn)題時(shí),，我會(huì)發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的辦法,。通過(guò)學(xué)會(huì)接受和積極面對(duì)不可改變的事實(shí)，我能夠更好地控制和管理自己的情緒,。

總之,，作為一名教師，情緒管理是我們工作中至關(guān)重要的一環(huán),。通過(guò)理解情緒的本質(zhì),，與同事們保持良好的溝通和互動(dòng)，通過(guò)身體鍛煉,，鍛煉自己的情緒管理能力,，保持積極的心態(tài)，我們能夠更好地控制和管理自己的情緒,。只有在掌握了情緒管理的能力之后,，我們才能給學(xué)生們樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣，幫助他們成為更好的人,。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì)篇五

經(jīng)過(guò)這一年幼兒教師的工作,，我覺(jué)得這個(gè)世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時(shí)間，一晃眼就是一年,。當(dāng)然在這一年里,，我也得到了很多的成長(zhǎng)和進(jìn)步，收獲到了很多幸福和美滿(mǎn)的時(shí)刻,。這一點(diǎn),，我還是要肯定的。所以,，也正是因?yàn)槿绱?，我才覺(jué)得時(shí)間過(guò)得十分的迅速。對(duì)于這一年的成長(zhǎng)和工作,，我心中有很多的感慨,，也有很多想說(shuō),，和想要表達(dá)的。特別是在幼兒情緒管理方面,，我的感受頗深,。接下來(lái)就來(lái)說(shuō)說(shuō)我對(duì)這方面的感受和體會(huì)。

大家都知道,，作為一名幼兒教師,，他們的工作不僅僅只是幫助孩子們?cè)黾又R(shí)，不僅僅只是教他們讀書(shū)識(shí)字,，更重要的是還要照顧他們的生活,，照顧他們的起居生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，保證他們的健康成長(zhǎng),。這些說(shuō)起來(lái)輕而易舉,，但是真正做起來(lái)又是另外一回事了。而這些種種的工作,，其實(shí)也都建立在寶寶的情緒管理上,。孩子們的情緒好，一切工作做起來(lái)都是毫不費(fèi)力氣的,，但如果孩子們鬧起了情緒,，那最簡(jiǎn)單的讓他們完成吃飯的任務(wù)都會(huì)顯得十分的艱難。所以,，學(xué)會(huì)做好孩子們的情緒管理工作是十分重要的,。

在過(guò)去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作,，而跑去參加了很多場(chǎng)幼兒情緒管理的課程培訓(xùn),。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于幼兒情緒管理方面的知識(shí)和技巧,。再回來(lái)運(yùn)用到孩子們身上,，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。

雖然寶寶的年紀(jì)都很小,，但其實(shí)他們懂的很多,，有很多小脾氣和小情緒的時(shí)候，這都是很正常的,。關(guān)鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理,，怎樣讓他們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)冷靜下來(lái)，聽(tīng)你說(shuō)話(huà),，聽(tīng)你講道理,，這才是很重要的。在生活中，他們不會(huì)無(wú)緣無(wú)故就鬧起了情緒,，肯定有什么原因,，所以這個(gè)時(shí)候，我們要弄懂孩子們是因?yàn)槭裁床女a(chǎn)生的情緒,，如果他停不下來(lái),，那就讓他先冷靜一會(huì)，在這個(gè)時(shí)間段,，我們不能去理他們,，讓他知道不是他所有的要求，我們都可以滿(mǎn)足,。等到他慢慢恢復(fù)了情緒之后,，我們?cè)僭囍M(jìn)行溝通的話(huà)，他們就會(huì)更容易聽(tīng)進(jìn)去一些,。

幼兒的內(nèi)心也是十分脆弱的，需要我們時(shí)刻的關(guān)注和呵護(hù),，這樣才能幫助他們更加健康的成長(zhǎng),。不管是身體上的成長(zhǎng)，還是心靈上的成長(zhǎng),，都是同等重要的,，所以，作為一名幼兒教師,，我們要同等對(duì)待,，不容忽視。

文檔為doc格式,。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì)篇六

表面上看,，微軟是一家技術(shù)領(lǐng)先的公司，它以不斷進(jìn)步的技術(shù)和解決方案,，在不斷地創(chuàng)造和滿(mǎn)足著客戶(hù)的需求,，制定并左右著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的未來(lái)規(guī)則。事實(shí)上,，推動(dòng)微軟持續(xù)進(jìn)步和發(fā)展的,，則是蘊(yùn)藏在微軟公司內(nèi)部的一種追求成功和創(chuàng)新的人氣、情感和情緒,。微軟公司的價(jià)值觀主要包括：誠(chéng)實(shí)和守信,；公開(kāi)交流，尊重他人,，與他人共同進(jìn)步,；勇于面對(duì)重大挑戰(zhàn)；對(duì)客戶(hù)、合作伙伴和技術(shù)充滿(mǎn)激情,；信守對(duì)客戶(hù),、投資人、合作伙伴和雇員的承諾,，對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé),；善于自我批評(píng)和自我改進(jìn)、永不自滿(mǎn)等,。但是最能體現(xiàn)微軟公司文化精髓的,，還是比爾·蓋茨的一句話(huà)：“每天清晨當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，都會(huì)為技術(shù)進(jìn)步及其為人類(lèi)生活帶來(lái)的發(fā)展和改進(jìn)而激動(dòng)不已,?！?/p>

微軟公司里的官僚作風(fēng)比較少。公司放權(quán)給每一個(gè)人主導(dǎo)自己的工作,。公司沒(méi)有“打卡”的制度,，每個(gè)人上下班的時(shí)間基本上由自己決定。公司支持人人平等,，資深人員基本上沒(méi)有“特權(quán)”,，依然要自己回電子郵件，自己倒咖啡,，自己找停車(chē)位,，每個(gè)人的辦公室基本上都一樣大。

微軟實(shí)行“開(kāi)門(mén)政策”,，也就是說(shuō),，任何人可以找任何人談任何話(huà)題，當(dāng)然任何人也都可以發(fā)電子郵件給任何人,。一次,，有一個(gè)新的員工開(kāi)車(chē)上班時(shí)撞了比爾·蓋茨停著的新車(chē)，她嚇得問(wèn)老板怎么辦,，老板說(shuō)“你發(fā)一封電子郵件道歉就是了,。”她發(fā)出電子郵件后,，在一小時(shí)之內(nèi),，比爾不但回信告訴她，別擔(dān)心,，只要沒(méi)傷到人就好,，還對(duì)她加入公司表示歡迎。

如果說(shuō),，蓋茨是微軟的“大腦”,，那么鮑爾默就是微軟公司賴(lài)以起搏的“心臟”,。身材魁偉、習(xí)慣咬指甲,、大嗓門(mén),、工作狂的鮑爾默是天生激情派。他的管理秘訣,，就是激情管理,。激情管理，給人信任,、激勵(lì)和壓力,。無(wú)論是在公共場(chǎng)合發(fā)言，還是平時(shí)的會(huì)談,，或者給員工講話(huà),，他總要時(shí)不時(shí)把一只攥緊的拳頭在另一只手上不停地?fù)舸颍⒖傄砸环N高昂的語(yǔ)調(diào)爆破出來(lái),，以致于他1991年在一次公司會(huì)議上,，連續(xù)高喊：“微軟視窗視窗”，叫得太猛太響亮,，喊壞了嗓子,，不得不進(jìn)醫(yī)院動(dòng)了一次手術(shù)。鮑爾默的出現(xiàn)無(wú)疑為微軟增添了更多的活力與激情,。而且他在管理方面的得心應(yīng)手讓蓋茨終于得以從捉襟見(jiàn)肘的管理狀態(tài)中逃脫了出來(lái),，成為一名專(zhuān)職的程序員,。這位更擅長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)情緒管理和公關(guān)的微軟新掌門(mén)一上臺(tái),，就向媒體公開(kāi)了“重組微軟”的核心價(jià)值觀：用激情主義在合作伙伴、客戶(hù)和業(yè)界同仁中塑造微軟誠(chéng)信的商業(yè)新形象,。（宋振杰）篇三：禪與情緒管理佛學(xué)與管理學(xué),，本來(lái)是風(fēng)馬牛不相及的兩門(mén)學(xué)問(wèn)，不少獨(dú)具慧眼的學(xué)者,，卻研究如何把這兩門(mén)學(xué)問(wèn)的共同之處,，在互補(bǔ)長(zhǎng)短之下發(fā)揚(yáng)光大。佛學(xué)中的「禪」,，是有關(guān)修行的學(xué)問(wèn),；「情緒管理」，則是近年西方管理學(xué)的嶄新見(jiàn)解,。最新的學(xué)術(shù)研究趨勢(shì),，是把兩者融合，令各自的理論更見(jiàn)完善,。情緒管理(emotionmanagement),，最先由因《情緒智商》(emotionalintelligence)一書(shū)而成名的丹尼高曼(danielgoleman)提出。他認(rèn)為透過(guò)控制情緒，管理人可以成為卓越的領(lǐng)導(dǎo)人,。原來(lái)丹尼高曼在大學(xué)讀書(shū)時(shí),，就開(kāi)始對(duì)佛學(xué)有興趣，他認(rèn)為佛學(xué)對(duì)情緒管理的理論,，將會(huì)有很大的貢獻(xiàn),。

最近丹尼高曼又寫(xiě)了一本新書(shū)，叫做《破壞性情緒管理》(thedestructiveemotions),，內(nèi)容是有關(guān)佛學(xué)與西方科學(xué)的智慧交流,。為甚么很多本來(lái)非常理性的人，卻做出種種殘暴行為,？如何控制這類(lèi)由于「破壞性情緒」腐蝕人心而引致的行為呢,？丹尼高曼認(rèn)為，習(xí)禪修行不僅能減少負(fù)面情緒,，還可以增強(qiáng)對(duì)抗壓力的免疫能力,，同時(shí)更可以幫助管理人提高自覺(jué)，學(xué)習(xí)處理憤怒,，從而減少「破壞性情緒」的負(fù)面影響,。

「禪」(zen)是梵文「禪那」(dhyana)的簡(jiǎn)稱(chēng)，意譯為「思維修行」,。在大乘佛教中有所謂「六度」,，包括了布施、持戒,、忍辱,、精進(jìn)、禪那,、智慧,，是由俗世過(guò)渡到彼岸世界的重要途徑?！付U」便是其中重要的一個(gè)環(huán)節(jié),，是佛教一種常用的修習(xí)方式，在佛教思想中更有特殊的意義,。禪的一個(gè)主要功能,，是宣泄壓力，有效地管理情緒,。佛學(xué)有一句名言：「愚者調(diào)身,，智者調(diào)心」。所謂心性,，包括了「定心」,、「凈心」,、「念心」及「明心」。達(dá)致「心明如鏡」的境界,，做甚么事情都會(huì)有定力,、有智慧，身心自然安穩(wěn),、絕對(duì)不會(huì)輕舉妄動(dòng),。

「禪」在「情緒管理」的實(shí)際應(yīng)用，可以包括下四點(diǎn)：

（1）察覺(jué)自身的情緒,。

禪的生活,，是從「三世因果」及「十方因緣」里定位自我生命，即矛盾中求統(tǒng)一,、來(lái)去間能自在,。透過(guò)「禪定」中有關(guān)「肯定自我」、「提升自我」和「融合自我」的鍛煉,，習(xí)禪的人可以對(duì)自己有更深入的認(rèn)識(shí),。

（3）控制情緒。

「禪定」有助于穩(wěn)定情緒,，更能促進(jìn)身心的正常發(fā)展,。習(xí)禪可以有效地平伏個(gè)人情緒的不安，從而抗拒外界欲望的干擾和引誘,，令習(xí)禪的人能夠精神集中,，步入「心注一境」的狀況。

（4）人際關(guān)系,。

禪學(xué)講求「同理心」(empathy),，要求人人以設(shè)身處地的角度，在對(duì)方的立場(chǎng)去思考,，才能真實(shí)地體會(huì)別人的處境,。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者,，需要掌握下屬的困難,，作出指導(dǎo)。不能了解別人的處境,，是無(wú)法發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的效率,。利用「同理心」的精粹，便可明白他人的立場(chǎng),，從而發(fā)揮人際關(guān)系管理的作用,。整體而言，根據(jù)佛學(xué)的解釋?zhuān)?xí)禪可以令人冷靜地進(jìn)行思考,，通過(guò)「正審思慮」以應(yīng)付難題,，最終達(dá)到「去惡從善,、由癡而智」的境界。對(duì)于現(xiàn)代管理學(xué)來(lái)說(shuō),，正好提供了一種東方式的另類(lèi)情緒管理方法,。篇四：情緒管理心得體會(huì)現(xiàn)代心理學(xué)家威廉詹姆斯博士說(shuō)：一個(gè)人很難以意志來(lái)控制他的情緒，但是你可以用你的意志控制你的舉止,。換句話(huà)說(shuō),，如果你希望感到快樂(lè)，你就必須表現(xiàn)出快樂(lè)的舉止,；希望感到有成就感時(shí),，你的行為就必須看起來(lái)很有成就感的樣子。

二,、選擇遺忘小故事引導(dǎo),。

三、轉(zhuǎn)移當(dāng)火氣上涌時(shí),，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話(huà)題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力,，便可使情緒得到緩解。在余怒未消時(shí),，可以用看電影,、聽(tīng)音樂(lè)、下棋,、散步,、運(yùn)動(dòng)等有意義的輕松活動(dòng)使緊張情緒松馳下來(lái)。

四,、分析1.情緒abc理論情緒abc理論揭示了引發(fā)我們情緒的主要原因,，認(rèn)為人的情緒和不是由某一事件直接引起的，而是由于個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所引起的信念,，最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果,。a是誘發(fā)事件。它可以是現(xiàn)實(shí)的事件,。比如,，自己被鎖在門(mén)外；一次考試不理想,；對(duì)方失約,。b是我們的信念和某件事的理解。如你經(jīng)歷了一次挫折后,，你對(duì)自己說(shuō),；“怎么能發(fā)生這樣的事呢？太糟糕了,，我不能忍受,！”從而導(dǎo)致焦慮,、憤怒和抑郁以及情緒失控，妨礙我們合理地思考問(wèn)題,；一個(gè)理性的人會(huì)對(duì)自己說(shuō)：”我真希望那糟糕的情沒(méi)發(fā)生,，但它確實(shí)發(fā)生了，我能夠忍受,?！崩硇孕拍钅軌蛞l(fā)輕微的不安情緒，如擔(dān)心,、不快,、煩惱或傷感，但感情色彩上通常是冷靜,、溫和的,，而不是激烈、反復(fù)無(wú)常的,，可以幫助我們克服困難,，獲得更大的滿(mǎn)足。c（結(jié)果）是由我們的信念和自言自語(yǔ)所引發(fā)的情緒和行為,。情緒和行為是我們的信念和自言自語(yǔ)導(dǎo)致的結(jié)果,。a是c的間接原因，b是c的直接原因,。2.日記分析：事情經(jīng)過(guò),、情緒程度、情緒原因,、情緒的潛在原因,、疏導(dǎo)情緒的方法通過(guò)分析可以達(dá)到梳理事情的前因后果、疏導(dǎo)不良情緒的目的,。3.分析不合理信念（1）不合理信念的第一個(gè)特征：絕對(duì)化要求關(guān)鍵詞：“必須如何”,、“應(yīng)該如何”如：“我必須成功！”,、“別人必須很好地對(duì)待我,！”、“所有的人都必須喜歡我,！”等（2）不合理信念第二個(gè)特征：過(guò)分概括化理解：是一種以偏概全,、以一概十的不合理思維方式如：常以某一件或幾件事的結(jié)果來(lái)評(píng)價(jià)自己或他人,，其結(jié)果常常會(huì)導(dǎo)致自責(zé)自罪,、自棄心理的產(chǎn)生以及焦慮和抑郁的情緒。（3）不合理信念的第三個(gè)特征：糟糕至極理解：這種觀念認(rèn)為如果發(fā)生了一件不好的事情,，那將是非?？膳碌?、非常糟糕的，是災(zāi)難性的,。結(jié)果：這種想法會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)（如恥辱,、自責(zé)自罪、焦慮,、悲觀,、抑郁），陷入惡性循環(huán)難以自拔,。

五,、調(diào)理回到自然，流水歌唱,，清風(fēng)的撫慰,，呼吸草木的芬芳，以一個(gè)旁觀者的視角審視自己的生活,，當(dāng)局者迷,，當(dāng)你忘情于山水之間是你的心胸會(huì)變得豁然開(kāi)朗，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失,，沒(méi)必要計(jì)較,。

六、幽默與微笑無(wú)論身處何境,，你都可以選擇微笑和幽默,。篇五：情緒管理心得體會(huì)由于教育實(shí)踐的需要，專(zhuān)家學(xué)者把心理現(xiàn)象分為智力因素與非智力因素,。非智力因素是指那些智力因素以外的心理因素,，如情緒、意志,、性格等,，它不直接參與對(duì)活動(dòng)的“認(rèn)知”，但是它通過(guò)內(nèi)驅(qū)力與情動(dòng)力對(duì)認(rèn)知過(guò)程起調(diào)節(jié)與動(dòng)力作用,。教師在教育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生管理情緒的能力對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量將產(chǎn)生積極的作用,。情緒是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)。情緒是人所具有的一種心理形式,。它與認(rèn)識(shí)活動(dòng)不同,，具有獨(dú)特的主觀體驗(yàn)形式。如喜,、怒,、悲、懼等感受色彩等,；具有外部表現(xiàn)形式,，如面部表情以及獨(dú)特的生活基礎(chǔ),。美國(guó)心理學(xué)家伊扎德認(rèn)為，情緒包括生理基礎(chǔ),、表情行為和主觀體驗(yàn)三個(gè)方面,。情緒與有機(jī)體的需要相聯(lián)系，又是有機(jī)體在社會(huì)環(huán)境中特別是在人際交往中發(fā)展起來(lái)的,，從而又具有很強(qiáng)的社會(huì)性,。因此，人既具有與生物學(xué)需要相聯(lián)系的情緒體驗(yàn),，又具有與社會(huì)文化相聯(lián)系的高級(jí)情緒或社會(huì)情操,，情緒影響著人的心理生活的各個(gè)方面，而且貫穿著整個(gè)人生,。因此,，在教學(xué)中就可以利用情緒這一特性發(fā)展情緒智力，使之成為學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力,。情緒智力是人對(duì)客觀事物是否符合自己需要的態(tài)度的體驗(yàn)?zāi)芰?，是非智力因素的情?dòng)力。美國(guó)心理學(xué)家沙萊韋和麥耶爾認(rèn)為：情緒智力一般包含準(zhǔn)確地觀察,、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力,；接近或產(chǎn)生情緒以促進(jìn)思維的能力；理解情緒與情緒知識(shí)的能力,，調(diào)節(jié)情緒以助情緒和能力發(fā)展的能力,。讓學(xué)生懂得合理渲瀉情緒，巧妙轉(zhuǎn)移情緒,，有效調(diào)控情緒及積極消除不良情緒,。首先，幫助學(xué)生建立同理心建立同理心就是要讓學(xué)生懂得設(shè)身處地去理解他人的情感,、動(dòng)機(jī)和行為,，尊重他人的想法并做出適度的反應(yīng)等心理形成過(guò)程。同理心對(duì)于道德形成,、人際交往,、適應(yīng)社會(huì)，甚至終身發(fā)展都至關(guān)重要,。許多道德的義舉都源于同理心的驅(qū)動(dòng),，而許多罪惡的源頭都源于往往缺乏應(yīng)有的同理心。一個(gè)缺乏同理心的學(xué)生往往表現(xiàn)為情緒不健康,，缺乏管理,，易于泛濫，甚至引發(fā)許多道德問(wèn)題。對(duì)于學(xué)生的喜,、怒,、哀,、樂(lè)等情緒表現(xiàn)應(yīng)予以重視并做出及時(shí)適當(dāng)反應(yīng),。即通過(guò)教師對(duì)學(xué)生情緒的高度重視、親切關(guān)心,、耐心誘導(dǎo),、嚴(yán)肅把握等同理心的示范來(lái)使其“鈍化”了的同理心變得漸漸敏銳起來(lái)。其次是積極引導(dǎo)學(xué)生換位思考,。即學(xué)會(huì)設(shè)身處地替人考慮,，學(xué)會(huì)理解他人，并嘗試交往中的感受,，當(dāng)其因尊重,、理解、關(guān)心他人而獲得對(duì)方相應(yīng)回報(bào)時(shí),，其感受往往是積極而熱烈的,，于是同理心便會(huì)慢慢萌生。有了同理心,，才能在處理情緒中有了必要的根基,，才不至于武斷、狹隘,、陷入自私的泥坑,。語(yǔ)文教學(xué)就可以很好地運(yùn)用教材自身的特點(diǎn)，特別是優(yōu)秀的例文,，讓學(xué)生走進(jìn)作品,，讓學(xué)生成為換位人物，即把自己置身于作品環(huán)境中,，使自己“成為”這一特定人物,，如在教學(xué)劉白羽的《白蝴蝶之戀》時(shí)，把學(xué)生引入作品所展現(xiàn)的環(huán)境中,，讓學(xué)生置身其間,，幻想自己成為作品中那只可愛(ài)的白蝴蝶，以激發(fā)學(xué)生的理解,、同情,、尊重等人類(lèi)崇高情感。其次,，幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)人際交往技能情緒不太健康或不會(huì)管理情緒的學(xué)生,，往往就是那些缺乏人際交往的學(xué)生。因?yàn)槎萌穗H交往技巧的人，總是善于安撫他人的情緒,，善于控制自己的感情表達(dá),，總能使自己的情感收放自如。因此,，教師應(yīng)積極組織各種有益于學(xué)生之間,、師生之間的交往活動(dòng)以加強(qiáng)學(xué)生的交往動(dòng)機(jī)促進(jìn)其相互交往。課堂教學(xué)中的討論就是一種很好的形式,，讓情與知的發(fā)展互為條件,，和諧共進(jìn)。例如學(xué)生在學(xué)習(xí)魯迅的《孔乙己》時(shí),，學(xué)生可以對(duì)這一人物形象的悲劇性展開(kāi)討論,，其中孔乙己的無(wú)法與人交往的悲劇性格可以深刻地教育學(xué)生，使學(xué)生從中得到啟迪,。更為重要的是,，教師本人不僅應(yīng)在師生交往中充當(dāng)重要的角色，而且要對(duì)學(xué)生的交往情況有較為清楚的了解和把握,，對(duì)不和諧的交往情況應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)與修正,，這樣不僅可以提高學(xué)生的人際交往技巧，而且還可以讓學(xué)生個(gè)人情緒反應(yīng)找到一個(gè)厚實(shí)的感情基礎(chǔ),，那就是在交往中建立起來(lái)的集體情感,。這一集體情感可以成為重要的載體來(lái)承載與左右學(xué)生的情緒反應(yīng)并對(duì)其情緒發(fā)展起著重要的導(dǎo)航作用。再次,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)分析與調(diào)節(jié)自己的情緒其實(shí),，心理健康的人不是沒(méi)有消極情緒的，而是在有了消極情緒反應(yīng)時(shí)該如何理智地分析自己的情緒,，如何正確地調(diào)控自己的情緒,，以便迅速地走出情緒困境。在情緒分析與調(diào)控的諸多方法中最常見(jiàn)且最有效的方法是理智分析法,。這種方法要求當(dāng)事人能善于分析情緒產(chǎn)生的原因是否合理,，表現(xiàn)方式與程度是否合適，可能造成怎樣的后果,，對(duì)人對(duì)已是否有利,，怎樣擺脫情緒困境以及如何更好地消除業(yè)已發(fā)生的不良情緒所造成的影響等等。這樣理智的分析與調(diào)控可以幫助學(xué)生消除激情,，有效地走出情緒困擾的怪圈,。此外，讓學(xué)生適當(dāng)?shù)劁譃a自己的情緒也是很有必要的,，但應(yīng)受到場(chǎng)合,、時(shí)間及特定情境的限制,，可以通過(guò)開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)課，讓學(xué)生模擬社會(huì)生活中的人物情緒,、行為,、語(yǔ)言，也可以通過(guò)詩(shī)朗誦,、演講等形式來(lái)激發(fā)學(xué)生良好情緒和渲瀉不良情緒,。其四，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀,、自信,、不畏挫折的心態(tài)人在一生中都有可能面臨許多意想不到的環(huán)境遭遇,。在教學(xué)中,，應(yīng)讓學(xué)生懂得，一切遭遇都會(huì)引起相關(guān)的心境,、情緒反應(yīng),。如挫折、失敗往往會(huì)使人失望,、痛苦,，而成功則會(huì)催人奮進(jìn)使人充滿(mǎn)信心。此外,，還要讓學(xué)生知道,，情緒畢竟是主觀的東西，是可以操縱在自己的手中的,，那些樂(lè)觀,、自信、不畏艱難的人總會(huì)在一切遭遇來(lái)臨的時(shí)候,，保持平衡,、愉快的心境，并且順利地通過(guò)各種考驗(yàn),。更為重要的是應(yīng)在學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)中,，主動(dòng)設(shè)置應(yīng)有的困難與必要的障礙，用以磨礪學(xué)生的意志,，通過(guò)一定的挫折教育以積累學(xué)生對(duì)成功與失敗的真切體驗(yàn),，用以逐漸培養(yǎng)學(xué)生不畏挫折的精神。并且鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣和對(duì)科學(xué)的愛(ài)好,，特別是語(yǔ)文欣賞課和科學(xué)實(shí)驗(yàn)課的作用是很大的,，用以陶冶性情，愉悅情緒,，從而達(dá)到調(diào)節(jié)心理的目的,。語(yǔ)文教材中冰心的《小桔燈》,，賈平凹的《我的小桃樹(shù)》以及經(jīng)典文言《愚公愚山》等作品都是很好的范例。學(xué)生都可以從中受到潛移默化的教育作用,。使之逐漸形成樂(lè)觀,、自信、不畏挫折的良好心態(tài),?？傊芯恐袑W(xué)生在學(xué)習(xí)中的各種情緒狀況并積極引導(dǎo)他們成為良好情緒的管理者,，提高情緒智力是素質(zhì)教育的客觀要求,，在情感教育嚴(yán)重缺失的今天，這更是一項(xiàng)值得每一位基礎(chǔ)教育工作者努力去研究的課題,。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì)篇七

任何人都渴望得到他人的獎(jiǎng)賞,，孩子更是如此!獎(jiǎng)賞可以是一句贊美的話(huà)，一個(gè)肯定的眼神,，也可以是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,，亦或者是一個(gè)小小的玩具等等?；蛟S在我們看來(lái)這些獎(jiǎng)勵(lì)不算什么,，但是，對(duì)于孩子卻是一份無(wú)與倫比的獎(jiǎng)賞,。這些獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)給孩子增加自信心,，并且對(duì)孩子價(jià)值觀的建立有著深遠(yuǎn)的影響。

進(jìn)入大班下學(xué)期孩子們對(duì)加減法有了很明顯的感受,，我們便利用這一點(diǎn),，對(duì)孩子們的常規(guī)進(jìn)行管理。每天我們都會(huì)設(shè)立一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)項(xiàng)目,，有時(shí)是戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,，有時(shí)是孩子們帶到幼兒園給小伙伴們分享的好吃的，還有時(shí)是五角星等等,，每天變換著花樣使孩子每天都對(duì)此有興趣,。

我們?cè)诟鱾€(gè)活動(dòng)開(kāi)始前提示孩子，現(xiàn)在我們要開(kāi)始做加法和減法了,，然后設(shè)立做加法的幾個(gè)名額,，這促使孩子們的動(dòng)作又快又好，即達(dá)到了我們的目的,，又強(qiáng)化了孩子們的概念,。待到孩子們都安靜下來(lái)，我開(kāi)始給表現(xiàn)特別好的前幾名孩子“做加法”——點(diǎn)出表現(xiàn)特別好的孩子的名字,，孩子們會(huì)自己記住什么時(shí)候我被老師表?yè)P(yáng)了做了加法,，給表現(xiàn)特別不好的孩子做減法——但是減法一般做的較少,，因?yàn)槲覀儠?huì)盡量給孩子多一點(diǎn)機(jī)會(huì)。孩子們似乎對(duì)這些特別在意,，一聽(tīng)到要做加法減法立馬就都表現(xiàn)的特別好,。由此發(fā)現(xiàn)我們的班級(jí)管理加減法在我們班是挺有效果的呢!

在午睡時(shí)間幼兒不午睡，這對(duì)于管午睡的老師來(lái)說(shuō)上一件很頭痛的事,，那么如何才能把午睡管理好萊呢?結(jié)合多年的經(jīng)驗(yàn),，我認(rèn)為要把午睡管理好，具體要做好以下二點(diǎn)：

一,、掌握管理午睡的技巧,。

1、進(jìn)午睡室前先檢查幼兒身上是否有危險(xiǎn)的物品,，然后讓每個(gè)幼兒都上廁所,，接著讓幼兒把鞋擺放整齊，安靜的上自己的床,，外衣脫掉疊好,，放在固定的位置,。

2,、幼兒上床后教師允許幼兒睜眼10分鐘，老師可給幼兒放些安靜性的音樂(lè)或講一些故事;提前給幼兒說(shuō)在過(guò)了10分鐘后就睡覺(jué),。幼兒閉眼以后,，老師要觀察幼兒的午睡情況，對(duì)沒(méi)有蓋好的幫他們蓋好;發(fā)現(xiàn)難以入睡的幼兒,，老師要在那安撫(比如：拍拍,、抱抱、給幼兒小聲說(shuō)話(huà),、給幼兒午睡后有獎(jiǎng)勵(lì),，這些對(duì)小班幼兒特別有用)，等幼兒睡著后再離開(kāi),。這樣午睡室才能安靜,。中間有上廁所的幼兒要分清情況，故意搗亂的要制止,，有需要的要讓他去,，避免尿濕褲子。這經(jīng)驗(yàn)要靠平時(shí)的觀察,。

3,、看午睡的老師管理要一致，讓幼兒形成良好的習(xí)慣,，那么在以后的管理時(shí)就非常輕松,。

二,、老師注意事項(xiàng)。

1,、老師不要在午睡室大聲說(shuō)話(huà),，老師聲音小幼兒也就跟著學(xué)。

2,、多個(gè)老師不能在一起聊天,，否則會(huì)影響幼兒的午睡常規(guī)。

3,、管午睡的老師不能睡覺(jué),，要隨時(shí)觀察幼兒的午睡情況，避免安全事故的發(fā)生,。

課堂管理是上課老師為了完成教學(xué)目標(biāo),，調(diào)解人際關(guān)系，引導(dǎo)同學(xué)們進(jìn)行一系列教學(xué)行為方式,。在課堂教學(xué)中,，教師不僅有教學(xué)的責(zé)任，還有一個(gè)管理的責(zé)任,。

在我實(shí)習(xí)的過(guò)程中,，我的班級(jí)里出現(xiàn)了不服從老師教管，甚至是到了肆意妄為的地步,。上課時(shí),，隨意交換座位，隨意講話(huà),，只聽(tīng)上課下課的鈴聲,。班主任老師對(duì)他進(jìn)行了批評(píng)教育，也沒(méi)有改正他的錯(cuò)誤,。其他同學(xué)的家長(zhǎng)們也向班主任反應(yīng)了情況,，要求教師對(duì)其嚴(yán)加教管，不要耽誤同學(xué)們的學(xué)習(xí),。對(duì)于這種情況,，我作為一個(gè)普通任課教師，一開(kāi)始并沒(méi)有主動(dòng)的去找到這位同學(xué),，而是將上課情況如實(shí)的向班主任老師進(jìn)行了反應(yīng),，請(qǐng)求班主任老師對(duì)這位同學(xué)進(jìn)行教育。但在接下來(lái)的課程中,，這位同學(xué)并不能很好的約束自己,，反而有些變本加厲的叛逆傾向。之后我找到這位同學(xué)和他進(jìn)行了交流談心,，詢(xún)問(wèn)為什么不能安心下來(lái)學(xué)習(xí),，他向我解釋了并不是故意打擾其他同學(xué),，只是小學(xué)時(shí)的放肆隨意并沒(méi)有隨著踏入初中而有所改變，初中嚴(yán)格的紀(jì)律反而讓他產(chǎn)生了叛逆的想法,。我對(duì)他進(jìn)行了指導(dǎo)性的'教育,，向他說(shuō)明了教師在課堂中的任務(wù)，和初中三年在學(xué)習(xí)生涯中的重要作用,，并且告訴他現(xiàn)在的行為對(duì)自己和其他同學(xué)造成了不良的影響,。我的話(huà)對(duì)他有所動(dòng)搖，在以后我的課上,，雖然還是有些管不住自己,，但在我提醒后便會(huì)乖乖的坐好，努力讓自己不去打擾別人和認(rèn)真聽(tīng)課,。

每個(gè)孩子都是善良的,，愛(ài)玩是初一孩子們共同的一個(gè)特點(diǎn)，保持著小學(xué)時(shí)的純真放肆,，初踏入初中,，心中總會(huì)有一點(diǎn)害怕和茫然，對(duì)于不熟悉的環(huán)境和老師,，嚴(yán)格的學(xué)校紀(jì)律更是加重了他們心中的反抗心思,。因此，對(duì)于叛逆的同學(xué),，我們不能一味的進(jìn)行批評(píng)懲罰,，應(yīng)該理解到他們心中的想法，解答他們的疑惑,，使他們能夠認(rèn)同熟悉初中的新生活，否則就會(huì)適得其反,，使他們更加的不愛(ài)學(xué)習(xí)和反抗學(xué)校,。

所以，課堂管理也是一門(mén)學(xué)問(wèn),，這是一門(mén)高深的學(xué)科,，我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，創(chuàng)造一個(gè)和諧高效課堂,。

以前發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生在課堂上控制不住自己的情緒,，思想開(kāi)小差或者做小動(dòng)作，隨便講話(huà),，影響課堂紀(jì)律,，降低聽(tīng)課效率的話(huà)。就會(huì)以正面教育為主,，如采用語(yǔ)言,，肢體,，表情、物質(zhì)等鼓勵(lì)學(xué)生,，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,。也常常樹(shù)立身邊的榜樣讓學(xué)生改正習(xí)慣。還有就是努力提高課堂藝術(shù),，讓自己的課上得生動(dòng)活躍些,，學(xué)生喜歡學(xué)了，課堂效率就會(huì)大大提高,。但孩子畢竟是孩子,，他們的注意力是短暫的，所以我偶爾也會(huì)急躁,，嚴(yán)厲批評(píng)調(diào)皮搗蛋的學(xué)生,。

參與了本主題的研討學(xué)習(xí)后,，我提高了認(rèn)識(shí),，班主任不僅要管好自己的課堂教學(xué)，還要協(xié)調(diào)好任課老師的工作,。做到既不越權(quán),，又要加強(qiáng)和任課老師的溝通交流,。不斷地及時(shí)地協(xié)調(diào)自己和任課老師、任課老師與學(xué)生,、自己與學(xué)生的關(guān)系,，使之處于和諧的互動(dòng)狀態(tài)。教師具備對(duì)教學(xué)內(nèi)容的管理能力是課堂管理成功的核心,。

教學(xué)內(nèi)容是通過(guò)教材來(lái)體現(xiàn)的,，由于教師對(duì)教材的處理主要涉及備課和講課兩點(diǎn)，所以對(duì)教學(xué)內(nèi)容的管理也應(yīng)著重這樣兩個(gè)方面,，從內(nèi)容準(zhǔn)備上的管理看,，在備課過(guò)程中，教師要善于把對(duì)教材內(nèi)容的分析,、直觀教具的運(yùn)用,、己有知識(shí)和相關(guān)知識(shí)的配合等進(jìn)行重新設(shè)計(jì)，按照粗——細(xì)——精的程序進(jìn)行,，粗備,，即全面、透徹地領(lǐng)會(huì)所教學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn),，力求按課程標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行教學(xué),，以使學(xué)生牢固地掌握課程標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的全部?jī)?nèi)容，達(dá)到課程標(biāo)準(zhǔn)所要求的水平，同時(shí)還應(yīng)了解相近學(xué)科的課程標(biāo)準(zhǔn),，密切各科間聯(lián)系,。細(xì)備，即把每一單元的總體要求,、基本概念,、基本理論的系統(tǒng)弄通，使學(xué)生獲得系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí),，認(rèn)識(shí)客觀事物的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,。精備，即抓住每一節(jié)課的重點(diǎn)和難點(diǎn),，做到突出重點(diǎn),，突破難點(diǎn)。同時(shí)備課時(shí)還要處理好教與學(xué)的關(guān)系,，切實(shí)做到有的放矢,。從內(nèi)容傳輸中的管理看，在講課過(guò)程中,，教師要注意講究課的結(jié)構(gòu)的合理性,，根據(jù)學(xué)生實(shí)際、教材內(nèi)容采用適當(dāng)教學(xué)方法,，靈活地,、創(chuàng)造性地組織教學(xué)，創(chuàng)設(shè)學(xué)生積極,、主動(dòng)參與的課堂氛圍,。

一、管好紀(jì)律差的學(xué)生,。

一個(gè)班級(jí),，總有紀(jì)律差的學(xué)生，先從紀(jì)律最差的同學(xué)抓起,，以點(diǎn)帶面,，可以促進(jìn)全班紀(jì)律好轉(zhuǎn)。學(xué)生不守紀(jì)律的原因很多,。比如學(xué)習(xí)目的不明確，基礎(chǔ)薄弱,，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣;不理解紀(jì)律要求,，上課聽(tīng)不懂或吃不飽，師生關(guān)系不好,，自制力差等,，都可能產(chǎn)生一時(shí)或長(zhǎng)期的不守紀(jì)律。這些原因在學(xué)生身上也許幾種并存,，但必有一種在起主導(dǎo)作用,。為了解決問(wèn)題,，必須找到主要原因，對(duì)癥下藥,。對(duì)待這些學(xué)生,，不能嫌棄、疏遠(yuǎn),，而要尊重,、親近，用愛(ài)心與真情感化他們,。用家訪(fǎng)的形式,，與家長(zhǎng)緊密聯(lián)系，共同配合才能轉(zhuǎn)化這些學(xué)生,。

二,、明確課堂常規(guī)要求。

要結(jié)合本班情況制定班級(jí)學(xué)習(xí)制度,、紀(jì)律要求等,。有了目標(biāo)，學(xué)生自我約束有方向,，自我管理有章可循,。比如把課堂常規(guī)要求分幾個(gè)環(huán)節(jié)。課前要把學(xué)習(xí)用品放在指定的位置,，預(yù)備鈴響后要迅速進(jìn)入教室,，安靜坐好;上課專(zhuān)心聽(tīng)講，要說(shuō)話(huà)先舉手,，課堂上的一切行為都要符合常規(guī)要求,。表?yè)P(yáng)是課堂管理的常用策略，對(duì)學(xué)生細(xì)微的進(jìn)步都要加以表?yè)P(yáng),。既要口頭表?yè)P(yáng),，又要設(shè)計(jì)紀(jì)律評(píng)比的大表格，讓學(xué)生在課堂里得到的紅花或紅星,，及時(shí)貼上去,，評(píng)選遵紀(jì)之星、禮貌之星,、學(xué)習(xí)之星,、使學(xué)生學(xué)有榜樣，趕有勁頭,。

三,、正確運(yùn)用注意規(guī)律。

在教學(xué)中當(dāng)課堂秩序出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，故意停止講課比責(zé)備學(xué)生要好,這樣做可以把學(xué)生的注意吸引到教師的講授方面,。責(zé)備學(xué)生,，反而會(huì)使其他學(xué)生的注意轉(zhuǎn)移到違反紀(jì)律的人身上，分散學(xué)生的注意,。在開(kāi)始講課時(shí),，要說(shuō)明學(xué)習(xí)它的重要性與必要性。學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)目的認(rèn)識(shí)越清楚,，他們就越能努力,。以有意注意來(lái)對(duì)待他們必須學(xué)習(xí)的任務(wù)。教師在教學(xué)過(guò)程中要正確運(yùn)用注意規(guī)律,，既要估計(jì)客觀條件,，從有效地組織教學(xué)內(nèi)容和改進(jìn)教學(xué)方法著手，使學(xué)生對(duì)教學(xué)本身發(fā)生濃厚興趣;同時(shí)又要考慮到人的主觀因素,，嚴(yán)格要求學(xué)生,，教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志去克服困難，這樣教學(xué)質(zhì)量才有保證,。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì)篇八

教師管理不良情緒是每個(gè)教師都會(huì)面臨的問(wèn)題,。在教學(xué)過(guò)程中，有些時(shí)候可能會(huì)遇到一些問(wèn)題或者學(xué)生的表現(xiàn)可能會(huì)影響自己的情緒,。這時(shí),，如果教師不能很好地控制自己的情緒，就會(huì)影響到教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)成果,。本文將從自己的體驗(yàn)中分享一些關(guān)于教師管理不良情緒的心得體會(huì),。

第二段：隨時(shí)關(guān)注自己的情緒。

在教學(xué)過(guò)程中,，可能會(huì)遇到一些挑戰(zhàn),，比如學(xué)生不聽(tīng)講、精神不集中等問(wèn)題,，這些問(wèn)題可能會(huì)引發(fā)教師的不良情緒,。在這種情況下，教師需要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒變化,，避免出現(xiàn)激動(dòng)或者消極的情緒,，影響到自己和學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

第三段：尋求訴求和支持,。

當(dāng)教師遇到一些挑戰(zhàn),，有時(shí)需要傾訴和尋求支持。在這種情況下,，教師可以與同事和領(lǐng)導(dǎo)溝通并分享自己的困難和不良情緒。這有助于教師減輕心理壓力，同時(shí)獲得更多的建議和支持,，更好地解決問(wèn)題,。

第四段：保持自我控制。

當(dāng)教師面臨挑戰(zhàn)和壓力時(shí),，需要保持冷靜和自我控制,。教師可在憤怒和失控之前深呼吸或者在情緒波動(dòng)時(shí)離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)冷靜一下。這樣有助于避免教師在情緒激動(dòng)時(shí),，做出錯(cuò)誤或者有損教學(xué)質(zhì)量的決策,。

第五段：重視心理健康。

教師應(yīng)該重視自己的心理健康,，并采取必要的措施來(lái)保持心態(tài)平衡,。定期的運(yùn)動(dòng)和放松療法可以幫助教師減輕壓力和焦慮。此外,，教師可以培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好和交友,，這有助于促進(jìn)心理健康和緩解不良情緒。

結(jié)論：總結(jié)心得,。

教師管理不良情緒的能力對(duì)教學(xué)質(zhì)量和教育成果都有很大的影響,。教師需要關(guān)注自己的情緒變化，在需要時(shí)及時(shí)尋求支持,，保持自我控制,，并關(guān)注自己的心理健康。通過(guò)這些方法,，教師可以更好地管理自己的情緒,，提高教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)成果。