當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。那么我們寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì) 幼兒老師的情緒管理培訓(xùn)心得篇一

因此正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒,；辨別壓力的征兆與癥狀,，識(shí)別不同的壓力源；掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略,，學(xué)會(huì)一套有效的放松方法,；學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī),；依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序,；將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最適合的地方；了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打擾,；掌握如何快速,、便捷地處理工作中的瑣事與雜事；找出自己的壓力征兆,、造成的影響及其產(chǎn)生的原因,；學(xué)習(xí)壓力舒解法和自我壓力管理策略是很有必要的。

在壓力源方面,，例如：消費(fèi)方式,、流行追求、物質(zhì)虛榮心,、政治立場(chǎng),、工作競(jìng)爭(zhēng)、飲食方式,、狹窄的思考,、以自我利益為中心表答方式等等,，這些傳媒和社會(huì)互動(dòng),，造成一個(gè)很獨(dú)特的人們情緒莫名的壓力來(lái)源，無(wú)形的推著人們的靈魂,，影響干擾個(gè)人自我發(fā)展的最佳情緒,。

所以，通過(guò)去解讀人類(lèi)本性和理解種種情緒原因,，所造成的人的行為表現(xiàn),。當(dāng)一個(gè)人能真的解讀人的行為原因，才能真正的管理自己的情緒,。情緒是生命里不可分割的一部分,，誠(chéng)實(shí)可靠；情緒是教我們?cè)谑虑橹性撚兴鶎W(xué)習(xí),；情緒應(yīng)該為我們服務(wù),，而不應(yīng)成為我們的主人；情緒是經(jīng)驗(yàn)記憶的必需部分,。認(rèn)識(shí)自身的情緒,。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰,。

這門(mén)課給我們對(duì)壓力與情緒管理有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，有耳目一新的感觸，通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到作為出色的領(lǐng)導(dǎo)者的成功往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得成功的論證,，明白了他們成功的秘決是“情感智慧”的道理,。從而正確調(diào)整自己的情緒，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限,，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對(duì)待每一天,。

1,、學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí),。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因,，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的'方法,。

2,、使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力,，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒,，更好地理解他人；會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng),，學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法,。

3、使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法,，逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性,，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升，最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo),。

4,、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨(dú)有的信念,、價(jià)值觀,、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對(duì)相同事情的不同看法,，從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒,。

5、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法,，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義,。

學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒,，然后再冷靜思考解決對(duì)策,。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

6,、減輕了自己累積在自己身上的壓力,，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力,。

停止消極想象,，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂慮的心理空間；

不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí),；

通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒,；學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄；

轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂(lè),；

為別人做點(diǎn)有益的事情,；

參加體育鍛煉；

建立良好的生活,、工作,、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動(dòng),，建立支持性的人,。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì) 幼兒老師的情緒管理培訓(xùn)心得篇二

能夠控制自己的情緒才能夠做好事情，幼兒園的小朋友,，一樣需要管理好自己的情緒,，為了讓他們明白管理自己情緒的重要性，我從多方面給他們做了詳細(xì)的說(shuō)明,。

這次培訓(xùn),，很多小朋友都明白了管理自己的情緒，但是要做到這一點(diǎn),，還是需要一步步來(lái),，畢竟不可能一蹴而就，我想要讓這些小朋友學(xué)會(huì)管理情緒還需要繼續(xù)教育,。因?yàn)槲医?jīng)常會(huì)給這些小朋友一些指點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)告誡他們?nèi)绾巫?。在培?xùn)中我最大的收獲是如何讓學(xué)生學(xué)好,。去做到。很多時(shí)候給他們講大道理,，他們根本就聽(tīng)不懂,，也不知道如何做。那就換一種方式,，講故事的方式,。

通過(guò)有趣的故事作為引子，既讓幼兒園的所有小朋友們聽(tīng)到了好聽(tīng)的故事集中了精力,，也可以讓他們明白情緒的重要性,，趁熱打鐵才能夠有效的培養(yǎng)出一批合格的學(xué)生，讓他們?cè)诠适轮袑W(xué)會(huì)哲理,，在快樂(lè)中學(xué)會(huì)獨(dú)立思考,，這樣很好的培養(yǎng)了小朋友的自我思考能力，當(dāng)然最后還要直接點(diǎn)明其中的原因，幫助學(xué)生們分析讓他們明白管理情緒的重要,，做一個(gè)管理情緒的人會(huì)得到怎么的收獲,。

在講課的時(shí)候我也明白，我教導(dǎo)學(xué)生管理好情緒,，同時(shí)自己也必須要管理好自己的情緒,，不能隨意的生氣，更不能斥責(zé)學(xué)生,，很多時(shí)候都需要微笑面對(duì)這些年幼的小朋友,，讓他們?cè)谟變簣@學(xué)習(xí)的時(shí)候更好的與其他小朋友和睦相處，或許有時(shí)候我們做的事情并不好,，但是對(duì)于這次的培訓(xùn)而言不但給學(xué)生們上了一課更是給自己也上了一課,，教導(dǎo)了自己該如何控制自己的情緒，如何做好自己的工作,。

我們往往會(huì)因?yàn)樽约旱那榫w犯很多錯(cuò)誤,，我們?nèi)绱耍變簣@的小朋友也是如此,。雖然說(shuō)我已經(jīng)成年成為了一個(gè)教師,，但是同樣需要管理自己的情緒。有著豐富的情緒是一件好事,，但是情緒太多太復(fù)雜也不利益工作,，不能因?yàn)樽约旱那榫w就開(kāi)始焦躁暴亂。做事不講規(guī)矩,，做事不認(rèn)真分析,。

或許這是我培訓(xùn)幼兒們最大的收獲，我自認(rèn)為可以教導(dǎo)好學(xué)生們控制自己的情緒,，發(fā)現(xiàn)我有時(shí)候也不能好好的控制自己的情緒,，這都是個(gè)人做的不夠，心里素質(zhì)不達(dá)標(biāo),。同樣也讓我自己認(rèn)識(shí)到了我還差很多還需要繼續(xù)學(xué)會(huì)控制自己的情緒,。如同幼兒園的小朋友一樣，我也需要及時(shí)的掌控自己的情緒,，避免自己犯錯(cuò),，這樣我才可以做好一個(gè)老師。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì) 幼兒老師的情緒管理培訓(xùn)心得篇三

一月十號(hào)上午,，我參加了泰山區(qū)教育局組織的班主任情緒管理專(zhuān)家報(bào)告會(huì)培訓(xùn),，有幸聆聽(tīng)了李鳳霞教授關(guān)于情緒管理的報(bào)告，收獲頗多,，認(rèn)識(shí)到作為一名教師,，情緒管理是多么的重要,。

師生關(guān)系作為學(xué)校環(huán)境中最重要的人際關(guān)系貫穿整個(gè)教育教學(xué)過(guò)程，這一關(guān)系處理的好壞直接關(guān)系到教育教學(xué)的效果,、學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，關(guān)系到學(xué)生的心理健康和全面發(fā)展。維系良好師生關(guān)系的主題應(yīng)該是教師,，只有釋放所有的愛(ài),，做到時(shí)時(shí)關(guān)愛(ài)學(xué)生、事事關(guān)心學(xué)生,，才能營(yíng)造出和諧,、愉悅的教育氛圍。愛(ài)的陽(yáng)光需要普照到每個(gè)角落,，從情緒的角度講,，每一個(gè)教師面對(duì)教室里十幾個(gè)學(xué)生，都有自己心中的“優(yōu)等生”,。平時(shí)只有那幾個(gè)活躍,、成績(jī)好的學(xué)生備受關(guān)注，其他學(xué)生好像都被遺忘了,。對(duì)于學(xué)生,，教師應(yīng)該一視同仁。不管他是優(yōu)秀的學(xué)生,，還是學(xué)習(xí)困難的學(xué)生,；不管他是品學(xué)兼優(yōu),，還是品行有問(wèn)題,，教師都應(yīng)本著公平公正、以人為本的原則,，關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生,。尤其對(duì)“有困難、有問(wèn)題”的學(xué)生,，教師更應(yīng)該多傾注愛(ài)心。多用發(fā)現(xiàn)的目光尋找他們的閃光點(diǎn),，多用激勵(lì)的目光激勵(lì)他們?nèi)プ非?，多用希望的目光期待他們完善自我?/p>

誠(chéng)然,，老師是人,，每個(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不同的情緒,。好的情緒可以給一堂課一個(gè)班的孩子帶來(lái)陽(yáng)光帶來(lái)知識(shí),，反之不好的情緒就會(huì)對(duì)一堂課造成不好的影響。然而作為教師的我們一定不能把自己的不良情緒帶到課堂上,，因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是孩子,，是一群天真,、活潑的孩子,。認(rèn)真反思，作為老師我們都范過(guò)這樣的錯(cuò),，必須改,，只有這樣才能教育好學(xué)生，只有這樣才能讓孩子享受到真正的教育,，因?yàn)槟鞘切呐c心的交流和碰撞,。教育管理和教學(xué)活動(dòng)中，我們必須要以積極,、良好的心態(tài)去面對(duì)每個(gè)孩子,，也只有這樣才能提高班級(jí)管理和課堂教學(xué)的有效性。

因此,，我們要控制好自己的情緒,。相反，我們應(yīng)該很好利用我們良好的情緒,，以教師良好的情緒去感染每個(gè)孩子,。心理學(xué)研究表明，有情緒感染力的教師,，不僅能使學(xué)生更好,、更快地接受老師在課內(nèi)或課外有意傳授的東西，而且也會(huì)使學(xué)生在無(wú)意中接受老師自己的情緒影響,，包括情感的傾向和情緒的表達(dá)方式等,。教師良好的情緒往往會(huì)成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，使學(xué)生形成一種自覺(jué)學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力,，學(xué)生樂(lè)意把老師作為他們的知心朋友,，盡情傾吐他們?cè)谏钪小W(xué)習(xí)上遇到的問(wèn)題和矛盾,，使教師能及時(shí)了解學(xué)生在思想情感,，學(xué)習(xí)等方面的信息，有的放矢的教育學(xué)習(xí),。因此,，我們應(yīng)該注意在教育學(xué)生的過(guò)程中,，充分發(fā)揮情緒感染力的作用。

“要么忍耐,，要么發(fā)泄”是人們習(xí)以為常的處理不良情緒的基本方式,，但現(xiàn)實(shí)證明了這兩種方式效果不佳。教師有必要學(xué)習(xí)一些基本的心理學(xué)原理,，尋找更為有效的處理不良情緒的方法與技巧,。

盡快離開(kāi)刺激源。盡快離開(kāi)導(dǎo)致不良情緒的情境是一種有效的方式,。離開(kāi)不是逃避,，而是轉(zhuǎn)移注意力，給自己留出理智思考的時(shí)間,。當(dāng)人處于強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)時(shí),，很難做到理智思考，因此,，我們需要學(xué)會(huì)提示自己“離開(kāi),、先離開(kāi)這個(gè)地方”。離開(kāi)刺激情境會(huì)讓我們盡快從事件中恢復(fù)平靜,，開(kāi)始能夠用理智來(lái)思考所發(fā)生的事件,。因此，在強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)時(shí)學(xué)會(huì)迅速離開(kāi)也是一種智慧,。

恰當(dāng)表達(dá)情緒,。中國(guó)的學(xué)校教育和家庭教育一直致力于培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的認(rèn)識(shí)和看法，但忽略了培養(yǎng)我們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的情緒,。很多人對(duì)于自己的情緒,，要么壓制，要么爆發(fā),。一些成年人的情緒表達(dá)依然是非常原始的,、直接的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何組織,，不講究任何策略,。因此，我們要有意識(shí)地學(xué)習(xí)如何表達(dá)情緒,，不斷提高自己的情緒表達(dá)能力,。

在表達(dá)情緒時(shí)可以遵循如下簡(jiǎn)單四步驟：第一，精確而單純地描述你的情緒讓對(duì)方知道,。第二，問(wèn)對(duì)方為什么要說(shuō)這些話,、做這些事,。不指責(zé),，只是尋求原因，給對(duì)方解釋機(jī)會(huì),。第三，比較對(duì)方的說(shuō)明和你自己的推測(cè),。第四,，再表達(dá)一次自己的情緒,。

調(diào)整行為。我們還可以通過(guò)調(diào)整行為達(dá)到緩解不良情緒的目的,。如通過(guò)放松練習(xí),，包括呼吸放松、肌肉放松,，幫助我們緩解焦慮、恐懼等不良情緒,；通過(guò)有意識(shí)地讓自己微笑,，幫助自己緩解郁悶,、痛苦的情緒。

合理宣泄,。當(dāng)強(qiáng)烈的情緒包圍著我們,，除了采取上述方式之外，也要尋找合理的宣泄途徑,。如試著將自己的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)寫(xiě)下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，寫(xiě)的過(guò)程中自己會(huì)慢慢恢復(fù)平靜。體育運(yùn)動(dòng)也是宣泄不良情緒的重要途徑,。此外，還可以選擇向親人,、朋友傾訴。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的教師,，一定是一個(gè)有著良好情緒感染力的教師。為了做一個(gè)優(yōu)秀的教師,，一定要控制好自己的情緒，以人為本,，以學(xué)生為中心，做一個(gè)真正關(guān)心,、關(guān)愛(ài)學(xué)生，富有情感,、積極、健康,、向上,、陽(yáng)光的教師。

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì) 幼兒老師的情緒管理培訓(xùn)心得篇四

5月26日,，我有幸參加了公司組織的《職場(chǎng)壓力與情緒管理》培訓(xùn),，在學(xué)習(xí)課程中，北大郝老師通過(guò)活潑多樣,、互動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)的講課方式,，在愉快歡樂(lè)的氣氛中，很好地傳授了壓力的來(lái)源,、情緒的體現(xiàn),、緩壓的方法、情緒的調(diào)整,、職業(yè)的素養(yǎng),、溝通的技巧等方面的知識(shí)，整個(gè)講座形式新穎,、內(nèi)容豐富,，十分吸引人并富有感染力，使我收益頗多,。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質(zhì)生活的不斷提升,，我們所面臨的工作,、家庭和社會(huì)交往等各方面的壓力越來(lái)越大，長(zhǎng)期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會(huì)直接影響到我們的身心健康，從而對(duì)我們的工作,、家庭和社會(huì)交往產(chǎn)生巨大的危害,，因此如何正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感,，如何擬定符合實(shí)際的生活理想，如何把握順暢的人際關(guān)系,，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點(diǎn)思考的問(wèn)題,。

通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到出色與成功者,，往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得的，而是因?yàn)槠淠軌驅(qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧?yīng)用于工作當(dāng)中,。認(rèn)真反思,，我認(rèn)為我們要想取得成功就要理順工作、家庭,、社會(huì)這三個(gè)緊密相扣的環(huán)節(jié),，就要調(diào)節(jié)好人際關(guān)系，在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色,，懂得時(shí)刻轉(zhuǎn)變角色,，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限,，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對(duì)待每一天,。“抱怨”“喜悅”我們都要渡過(guò)每一天,，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢,？保持樂(lè)觀，不要“抱怨”,，提升自我,，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財(cái)富,，“塞翁失馬,，焉知非福”,。讓我們發(fā)現(xiàn)美好,，寬容過(guò)去，用好當(dāng)下,，服務(wù)他人,，提升情商，向著成功邁進(jìn)。

具體以下幾點(diǎn)：

1,、學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí),，對(duì)壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因,，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系,，并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的方法。

2,、使我們理解挫折的意義,，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒,，更好地理解他人,；會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法,。

3,、使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性,，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升,，最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo)。

3,、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因,，主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀,、行為準(zhǔn)則,，造成了自己和他人對(duì)相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒,。

4,、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義,。學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題,，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對(duì)策,。提高了自己處理人際關(guān)系的能力5,、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心,，提高了自己的洞察力,。

總結(jié)：

通過(guò)此次學(xué)習(xí)，在以后的生活中,，我將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒,，大概有如下幾個(gè)方面：停止消極想象，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂慮的心理空間；不追求完美,，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí),；通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒；學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄,；轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂(lè),；為別人做點(diǎn)有益的事情；參加體育鍛煉,；建立良好的生活,、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣,，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動(dòng)，在今后不論在工作中,，在家庭中,，在社會(huì)交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)提高自己的情商,，控制自己的情緒,，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力,，抓住人際交往技巧,，把握好自己的角色，固化愛(ài)崗敬業(yè)的精神,，為社會(huì),、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r(jià)值

幼兒園教師情緒管理心得體會(huì) 幼兒老師的情緒管理培訓(xùn)心得篇五

在家庭,、社會(huì)與工作中,，溝通永遠(yuǎn)是需要用一生去修煉的一門(mén)課程，溝通中最重要的是情緒的控制,，在不同的場(chǎng)合恰如其分的表現(xiàn)應(yīng)有的情緒,，是一門(mén)藝術(shù)，是一門(mén)學(xué)問(wèn),，更是一種反復(fù)行動(dòng),、思考、沉淀的過(guò)程,，所以通過(guò)董玉川老師精彩的案例演示,，讓我感悟頗深，觸動(dòng)很大,。最深的感觸有三,。

這是一個(gè)全方位修煉才得到的一種境界，是一種入世的做人態(tài)度。家中我們?nèi)绻氲降玫较噱σ阅膼?ài)情,，讓愛(ài)情之樹(shù)長(zhǎng)青,，就必須懂得如何愛(ài)人，贊美的語(yǔ)言永遠(yuǎn)是家庭中的潤(rùn)滑劑,。工作中也是一樣,，每個(gè)人都有值得我們學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)，要學(xué)會(huì)用顯微鏡去善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),，再給予真誠(chéng)而不言過(guò)其實(shí)的贊美,，我想這種到細(xì)節(jié)處的贊美，最能締結(jié)一段美好的友情,、同事情,。有一句說(shuō)得好，如果你把我當(dāng)回事,，你的事兒就是我的事兒,，我想再困難的工作，只要有團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作,，就一定會(huì)高質(zhì),、高效的完成，執(zhí)行力就自然高,。

有句話叫伸手不打笑臉人,，這句話說(shuō)明了笑臉相迎的重要性，微笑可有效化解矛盾,。所以每天面帶微笑,、充滿自信的狀態(tài)是職場(chǎng)致勝的`法寶。但微笑必須建立在高質(zhì)量的工作之上,，所以我們要以做好工作為第一原則,，匯報(bào)工作必須簡(jiǎn)明扼要，重點(diǎn)突出,，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)安排的所有工作必須積極按時(shí)督辦到位,，克服拖延，馬上去做,。創(chuàng)新的開(kāi)展工作并多提合理化建議,，做有預(yù)見(jiàn)性的人，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的左右手,，只有與上級(jí)溝通好了,，我們才可能信心滿懷的行走于職場(chǎng)之道。

廠辦主任不僅要正確傳達(dá)命令與意圖,，還要使下級(jí)積極接受任務(wù),，這時(shí)就要做好沖突管理,。工廠就是一個(gè)社會(huì)的縮影，關(guān)系復(fù)雜,，如果安排不當(dāng)不了解員工,，難免會(huì)有爭(zhēng)議或者不滿。所以面對(duì)各色各樣的性格及不同年齡層的人,，我們要用不同的方法,，雖然我們暫時(shí)做不到人聽(tīng)是人話，鬼聽(tīng)是鬼話的境界,，但我們至少可以說(shuō)一些積極向上的話,，多關(guān)心員工，了解他們的思想動(dòng)態(tài)及家庭困難,，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候曉知以理,，動(dòng)知以情，把員工的心鉤（g）住,，進(jìn)一步才能框（q）住他,，以后在他不服從時(shí)才可能想批評(píng)就批評(píng)（k）。當(dāng)然gqk法則的運(yùn)用中最重要的是要肯定過(guò)去,，講評(píng)現(xiàn)在，期待未來(lái),。只要方法語(yǔ)言運(yùn)用得當(dāng),，給他足夠的面子，員工才可能給你面子,，才可以有效化解工作的中沖突,，從而愉快的接受任務(wù)。

有趣生動(dòng)的課程帶給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,，我將懷著感恩于洋豐的這份心,，用積極的心態(tài)，練就一份沉穩(wěn)情緒,、將溝通方法常拿出來(lái)溫習(xí),，在溫故而知新中漸悟出更多的處事哲理，在溝通,、情緒,、影響力這條路上且行且珍惜。

情緒人的主觀體驗(yàn),，即人對(duì)自己心理狀態(tài)的自我感覺(jué),。情緒不同于認(rèn)識(shí)過(guò)程，認(rèn)識(shí)過(guò)程是人對(duì)客觀事情本身的反映,，情緒是人對(duì)客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映,。認(rèn)識(shí)過(guò)程通過(guò)形象或概念來(lái)反映客觀事物,，情緒則是通過(guò)主觀體驗(yàn)來(lái)反映客觀事物與人的需要間的關(guān)系。

情緒帶有極大的情境性,、激動(dòng)性和暫時(shí)性,，常由某一時(shí)刻、某些特定情景引起的,，往往會(huì)隨著時(shí)間和情境的改變而轉(zhuǎn)移,，所以不穩(wěn)定。同時(shí)情緒的表現(xiàn)形式具有明顯的沖動(dòng)性和外部表現(xiàn),。也也比較低級(jí),，簡(jiǎn)單，不僅是人類(lèi)所具有,，動(dòng)物也常發(fā)生,。也就是因?yàn)檫@些原因，才出現(xiàn)不一樣的人生,。

情緒,，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，對(duì)于一個(gè)想成功的人,，更加重要,，一個(gè)沒(méi)有辦法控制自己情緒的人，可以說(shuō),，他無(wú)法取得成功,，或者你說(shuō)，很多人沒(méi)辦法控制自己的情緒,，但是,，他們還是老板，還是經(jīng)理之類(lèi)的啊,，然而,，你見(jiàn)到是他們的成就嗎？一個(gè)一遇到一點(diǎn)不順心的事情,，就大發(fā)雷霆,，甚至將所謂的怒火發(fā)泄到其他人身上，試想,，這樣的人,，你會(huì)和他在一起嗎？和他呆在一起,，就像和一個(gè)定時(shí)炸彈抱在一起,，你覺(jué)得危險(xiǎn)嗎？從大眾心理分析,，大多數(shù)的人都會(huì)選擇遠(yuǎn)離他,，誰(shuí)都不想成為犧牲品,，誰(shuí)都不想成為殃及的池魚(yú)。

沒(méi)辦法控制好自己的情緒,，誤人又誤事,。

我們每個(gè)人都是理性與感性的復(fù)合體，要做到大事小事都想用理智來(lái)衡量,，是不太現(xiàn)實(shí)的,；而且，人們大部分的行為,，往往是以感情為出發(fā)點(diǎn)的,。下面是一位偉人的一個(gè)小故事：

有一天，蘇格拉底請(qǐng)學(xué)生到他家做客,。剛一到家,，他夫人就因一點(diǎn)小事而生氣，進(jìn)而當(dāng)著可能的面,，推翻了桌子,。這位學(xué)生見(jiàn)狀，十分不快,，說(shuō)道：“就算是師母,，也要有師母的樣子，真是太過(guò)分了,！”說(shuō)玩便要離開(kāi),。

蘇格拉底很平靜，他說(shuō)：“上次我造訪你家,，不是有只母雞從窗外飛進(jìn)來(lái)，把桌子弄得亂七八糟的嗎,？那時(shí),，我不是都沒(méi)有生氣嗎？”

這個(gè)小故事告訴我們：人總是在意想不到的時(shí)候產(chǎn)生不愉快的情緒,。所以,，重要的是，不但要學(xué)會(huì)如何排除掉不愉快的情緒,，還應(yīng)學(xué)會(huì)怎樣讓自己產(chǎn)生健康而積極的念頭和想法,。

事實(shí)上，在排除煩惱后,，你應(yīng)多想些積極的念頭,，比如，以喜歡的東西來(lái)鼓舞自己,。在練習(xí)的時(shí)候,，你一點(diǎn)嘗到了甜頭,，腦海里浮現(xiàn)的愉快景象會(huì)使你舒暢起來(lái)。并且,，情緒擁有難控制性,，一個(gè)人想成功，就必須要懂得很好的駕馭自己的情緒,，一個(gè)被情緒給駕馭的人不能算是人,，只能說(shuō)是情緒的載體。

不管什么時(shí)候,，只要腦子里有不愉快的情緒,，就要用“情緒吸塵器”把它們趕走，就要清除干凈,，這樣,，你才能有覺(jué)得愉快的時(shí)間，進(jìn)而才會(huì)鼓舞自己產(chǎn)生積極的行動(dòng)和情緒,。

試想,，一個(gè)人因?yàn)樽晕沂Э囟箽猓€能做成什么事,？這樣人性的弱點(diǎn),，常常是致命的。不能正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),，若談什么成功,，那簡(jiǎn)直是笑話。

所以,，從心理學(xué)的角度來(lái)想,，一個(gè)人想要取得成功，前提條件就要擁有能夠控制自己情緒的能力,，所以說(shuō),，情緒，對(duì)于一個(gè)人的成功,，至關(guān)重要,。