心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過思考,、總結(jié)和反思,，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

心理講座心得體會(huì)篇一

第一段：引言（150字）,。

心理學(xué)作為一門科學(xué)，廣泛涉及人類思維,、情緒和行為等方面,。作為一個(gè)普通人，我對(duì)心理學(xué)一直保持著濃厚的興趣,。近日,，我有幸參加了一場(chǎng)心理講座，聆聽了專家的分享和講解,。通過這次講座,，我不僅收獲了有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)，更重要的是對(duì)心理健康有了更加深入的理解和認(rèn)識(shí),。

第二段：思維方式和心理診斷（250字）,。

在講座開始的時(shí)候，講師首先向我們介紹了思維方式與心理診斷的重要性,。他指出,，思維方式?jīng)Q定了我們對(duì)周圍世界的看法，影響著我們的情緒態(tài)度和行為選擇,。同時(shí),，心理診斷則幫助我們更好地審視自己的心理狀態(tài)和問題。通過理解自己的思維方式和進(jìn)行心理診斷,，我們可以更好地處理和解決心理困擾,，提高心理健康水平。

第三段：情緒調(diào)節(jié)和壓力管理（300字）,。

接下來(lái),，講師以情緒調(diào)節(jié)和壓力管理為重點(diǎn)，對(duì)我們進(jìn)行了深入淺出的講解,。他強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性,，并介紹了一些調(diào)節(jié)情緒的方法，如運(yùn)動(dòng),、音樂和社交等,。此外，講師還分享了一些壓力管理的技巧，如時(shí)間管理和心理放松等,。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些方法和技巧，我們可以更好地管理自己的情緒和應(yīng)對(duì)生活中的壓力,，提高生活質(zhì)量,。

第四段：人際關(guān)系和合理溝通（300字）。

隨著講座的進(jìn)行,，講師將話題轉(zhuǎn)向了人際關(guān)系和合理溝通,。他強(qiáng)調(diào)了良好的人際關(guān)系對(duì)于心理健康的重要性，并教授了一些改善人際關(guān)系的技巧,，如傾聽,、表達(dá)和尊重。同時(shí),，講師還分享了一些合理溝通的方法,，如使用積極、明確的語(yǔ)言和非語(yǔ)言表達(dá),。通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些技巧和方法,，我們可以改善與他人的關(guān)系，并提升自己的溝通能力,。

第五段：總結(jié)和感悟（200字）,。

通過這次心理講座，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)和技巧,，更重要的是加深了對(duì)心理健康的理解和認(rèn)識(shí),。我意識(shí)到，心理健康是一個(gè)重要的方面,，它關(guān)系到我們的生活質(zhì)量和幸福感,。我決心在日常生活中更加關(guān)注和照顧自己的心理健康，積極應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技巧,。同時(shí),，我也會(huì)與身邊的人分享這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，幫助他們提升自己的心理健康水平,。

心理講座心得體會(huì)篇二

成為心靈智者,，創(chuàng)造幸福人生。

壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響,。人一旦覺得壓力大,，身心都會(huì)反映出來(lái)。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適,，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯,、睡不著覺。身體不適會(huì)影響生活狀況、影響工作,、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病,，比如胃潰瘍、不孕不育,、癌癥等,。在發(fā)達(dá)國(guó)家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物,、心理和社會(huì)理念體系,，也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待，就是因?yàn)槿擞行睦矸磻?yīng),，有社會(huì)過程,。

心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如,，在高度緊張的情況下,，人的信息加工能力會(huì)下降，腦力勞動(dòng)成績(jī)也下降,，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂,。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問題的時(shí)候，作出嚴(yán)格的判斷非常難,。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用,，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的,，科學(xué)研究證明還沒有,。一旦生病，應(yīng)該積極地求醫(yī)問藥,，積極考慮有哪些心理因素可以改善,。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔,，恢復(fù)健康,。

自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。首先要提高認(rèn)識(shí)水平,，要知道心理壓力的存在,，如果不知道，就根本不知道如何應(yīng)對(duì),。

其二,，要逐步地變化，不要變化太猛,，要把變化改為一種緩慢的過程,，要有適應(yīng)期,。其三，維持心理健康通用的規(guī)則,，就是要從事適度的體育鍛煉,，它不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理健康也非常有好處,。在鍛煉過程中,，人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切煩惱。

其四,，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員,。

最后,，如果確實(shí)覺得自己壓力太大，覺也睡不著,，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助,。不過，壓力是一把雙刃劍,，適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性,，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。

心理講座心得體會(huì)篇三

20xx年11月24-26日,，20xx年江西省中學(xué)數(shù)學(xué)教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀摩活動(dòng)在中國(guó)最美鄉(xiāng)村婺源舉行,，我有幸參加此次觀摩活動(dòng)。 本次評(píng)比活動(dòng)分農(nóng)村組,、城市組,、中年組三個(gè)大組，共有41位老師參加比賽,。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽,。比賽中，人教版,、北師大版等版本教材的課都有展示,。我在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識(shí)技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少,、見識(shí)不小,。我感覺到能參加這樣的活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說,，是一種難以表達(dá)的幸福,。下面談幾點(diǎn)收獲：

這次比賽的一大特點(diǎn)是學(xué)生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制,，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材,，了解自己所要面對(duì)的學(xué)生的知識(shí)水平是怎樣的。因此相對(duì)以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度,，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平,。如《反比例函數(shù)》教師所面對(duì)的學(xué)生是九年級(jí)的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù),，而組委會(huì)要求選手要按新授課來(lái)講,，也沒有限制講哪個(gè)版本。對(duì)教師是一個(gè)全新的挑戰(zhàn),。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課,，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實(shí)數(shù)學(xué)就是玩概念的,，不是玩技巧的,。合作探究概念從哪里來(lái)，概念如何學(xué),，運(yùn)用不同的數(shù)學(xué)思想,，讓學(xué)過了學(xué)生們對(duì)反比例函數(shù)概念有了新的認(rèn)識(shí)。我想李老師能上出這么新穎,，正是因?yàn)樗n前準(zhǔn)備充分,，熟悉吃透和深研教材。

本次比賽參賽教師的課件做的有新穎,、有特色,、有亮點(diǎn)且貼近于學(xué)生平時(shí)的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣,，引起學(xué)生的共鳴,。如宜春實(shí)驗(yàn)中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個(gè)生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容,。情境劇一：生活中貝貝過生日,，四個(gè)同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓,，引出如何作一個(gè)圓,。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問題得到升華,。還有很多參賽教師的課件美觀大方實(shí)用,，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻,。讓聽課的老師不覺得累,。

這次講課的教師語(yǔ)言都非常準(zhǔn)確，提問的意圖指向明確,。對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)自然,、評(píng)價(jià)中肯,，言語(yǔ)中流露出老師對(duì)學(xué)生的關(guān)心和鼓勵(lì)。我們都喜歡聽鼓勵(lì)的話,，學(xué)生更是如此,，這對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實(shí)驗(yàn)中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師,，他一身筆挺的西裝,，大方得體，給我的印象最深,，他在課上語(yǔ)言精煉,，簡(jiǎn)單，南昌的劉冰老師,，她的語(yǔ)言親切,，讓人有美的享受。他們還不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行贊揚(yáng)鼓勵(lì),，肢體語(yǔ)言配合的恰到好處，及時(shí)的糾正,、引導(dǎo),，不管學(xué)生回答正確與否，對(duì)學(xué)生都能夠給予的適時(shí)評(píng)價(jià),，促進(jìn)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極性,，增強(qiáng)自信心。

在這些優(yōu)質(zhì)課中,，教師能放手讓學(xué)生自己動(dòng)手操作,，自主發(fā)現(xiàn)、探究,、解決問題的方法,，在這次比賽中各位參賽教師都準(zhǔn)備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實(shí)踐課,，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜,，框一框等數(shù)學(xué)活動(dòng)中“直觀感知、主動(dòng)參與,、探索實(shí)踐,、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究,、自我感悟中輕松地學(xué)會(huì)了知識(shí),。

每一個(gè)參賽教師不是單打獨(dú)斗，后面都有一個(gè)龐大的團(tuán)隊(duì),，他們分工明確,，對(duì)于比賽課的要求進(jìn)行一初稿,，二改稿，三定稿,。真正做到了集體備課,，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。

通過觀摩,，我的感觸很深,，教學(xué)過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì),，結(jié)合生活實(shí)際,，讓學(xué)生去體驗(yàn)概念的形成過程，感受解決問題的思想方法,，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道,。，通過這次學(xué)習(xí),，我收獲了很多,，既開闊了眼界，也看到了自身的不足,。教學(xué)是無(wú)止境的,，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習(xí),，更新教育觀念,，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量,，爭(zhēng)取將自己的教學(xué)水平提高到一個(gè)嶄新的層次,，使我也能夠達(dá)到這些精英們的教育教學(xué)水平。

心理講座心得體會(huì)篇四

我聽了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多,。

一,、在教育學(xué)生過程中，不會(huì)有萬(wàn)能的,、普遍解決問題的辦法,，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評(píng),，要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度考慮問題,，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上,，就會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣,，并且愿意學(xué)習(xí)，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師,。

二,、在我的心里上,，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的,，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí),，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來(lái)把擔(dān)子放下來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己,，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性,。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí),，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。

心理講座心得體會(huì)篇五

近日,，我們班級(jí)組織了一場(chǎng)黨課心理講座,，由一位心理學(xué)專家為我們進(jìn)行講解和交流。這次活動(dòng)使我對(duì)黨課和心理學(xué)有了更加深刻的理解,，也讓我意識(shí)到了心理健康對(duì)一個(gè)人的重要性,。以下是我對(duì)這次講座的一些心得體會(huì)。

第一段：對(duì)黨課的認(rèn)識(shí)和理解,。

這次的黨課是為了幫助我們更好地理解黨的理論和思想,。黨課的作用在于培養(yǎng)我們的黨性修養(yǎng)，提高我們的政治覺悟,，進(jìn)一步堅(jiān)定我們的理想信念,。通過學(xué)習(xí)黨的理論和思想,，我們能夠更好地為黨和人民服務(wù),，發(fā)揮自己的作用。在黨課上,，我們也了解到黨的理論是與時(shí)俱進(jìn)的,，需要隨時(shí)學(xué)習(xí)和適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展。

第二段：心理學(xué)在黨建中的重要性,。

心理學(xué)作為一門學(xué)科,，可以幫助我們更好地了解和掌握人的思維和行為。心理學(xué)在黨建中的應(yīng)用不可忽視,，它可以幫助我們更好地了解黨員同志的心理活動(dòng),，并為其提供合適的心理支持。一個(gè)心理健康的黨員會(huì)更加積極主動(dòng)地履行自己的黨員職責(zé),，并幫助其他黨員走向心理健康,。因此，黨課中加入心理學(xué)的內(nèi)容,，能夠更好地培養(yǎng)我們的黨性修養(yǎng)和心理健康,。

第三段：講座內(nèi)容與心理健康的關(guān)系,。

在這次心理講座中，專家為我們?cè)敿?xì)介紹了心理健康的重要性以及如何保持心理健康,。他告訴我們,，人們的心理健康是社會(huì)和個(gè)人發(fā)展的重要保證，也是個(gè)人幸福的基礎(chǔ),。保持心理健康的關(guān)鍵在于調(diào)整自己的情緒,，處理好與他人的關(guān)系以及積極應(yīng)對(duì)生活的壓力。這些內(nèi)容對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說尤為重要,，因?yàn)槲覀冋幱诿媾R各種挑戰(zhàn)和壓力的階段,。通過心理講座，我們不僅了解到了心理健康的重要性,，還學(xué)到了一些實(shí)用的方法來(lái)保持和提升心理健康,。

第四段：如何將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中。

除了理解和掌握心理學(xué)的知識(shí),，我們還需要將其應(yīng)用到實(shí)踐中,。比如，我們可以通過關(guān)注身邊的人,，提供心理支持,，幫助他們解決困擾他們的問題；我們可以通過關(guān)注自己的情緒和壓力,，及時(shí)調(diào)整自己,；我們還可以通過學(xué)習(xí)心理健康的方法，幫助他人解決心理問題,。這些行為對(duì)于一個(gè)大學(xué)生來(lái)說,，不僅可以維護(hù)自己的心理健康，也可以培養(yǎng)和提升自己的黨性修養(yǎng),。

通過這次黨課心理講座,，我對(duì)黨課和心理學(xué)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。黨課不僅是傳授黨的理論和思想知識(shí),，還可以與其他學(xué)科相結(jié)合,，幫助我們更好地理解和運(yùn)用黨的理論。心理學(xué)作為一門學(xué)科,，在黨建中也發(fā)揮了重要的作用,。通過心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，我們可以更好地了解自己和他人,，提高自己的黨性修養(yǎng)和心理健康,。希望今后還能有更多這樣的黨課心理講座，幫助我們更好地理解和發(fā)揮黨員的作用。

心理講座心得體會(huì)篇六

3月26日,，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問題及糾正對(duì)策"的講座,。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見的`心理問題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐,，也令我耳目一新,，受益匪淺。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分,，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》,，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié),。因此,，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù),。

學(xué)生心理問題形成于家庭,，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：

小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜,，后果也是可怕的,。它是家庭、社會(huì),、學(xué)校,，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合,，認(rèn)真分析,，找出原因,，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助,，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問題,，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求,，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程,。

孩子說謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力,、虛榮心,、心理因素,、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的,。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展,，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾,，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn),。因此,，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰,，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間,，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活,，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人,。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí),、自信、健康,，茁壯的成長(zhǎng),。

小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個(gè)問題之外，就是與異性的交往,。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響,，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13,、14歲的青少年正值情竇初開的時(shí)期,，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛慕,，又有著虛榮的心理在作祟,，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察,，實(shí)施溫情教育,。在班級(jí)開展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo),。家長(zhǎng)要給予積極的配合,，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問題,，又是一個(gè)社會(huì)問題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年,，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園,。

教育家夸美紐斯說：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè),。教師的工作是一種艱巨,、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員,，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法,、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作,，提高學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

心理講座心得體會(huì)篇七

最近,，我參加了一次心理講座,，主題是“情緒管理與壓力釋放”。這次講座持續(xù)了兩個(gè)小時(shí),，我深深地感受到了心理知識(shí)的重要性和應(yīng)用的廣泛性,。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這次心理講座的參與體會(huì),，以及對(duì)心理學(xué)的新認(rèn)識(shí),。

第二段：知識(shí)的學(xué)習(xí)。

在講座中,，我學(xué)到了許多有關(guān)情緒管理和壓力釋放的知識(shí),。我了解到，情緒管理是個(gè)人對(duì)情緒進(jìn)行識(shí)別,、理解和控制的能力,。而壓力釋放則是通過合理的方式減輕或消除壓力。我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)遇到各種壓力，而無(wú)論是工作上的壓力還是個(gè)人生活中的壓力,，都可以通過一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)進(jìn)行釋放,。例如，我們可以通過建立良好的人際關(guān)系,、培養(yǎng)興趣愛好,、學(xué)習(xí)放松技巧等來(lái)調(diào)節(jié)情緒和釋放壓力。

第三段：實(shí)踐的應(yīng)用,。

在講座結(jié)束后,，主講人帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一些實(shí)踐活動(dòng)。通過這些實(shí)踐活動(dòng),，我深刻地體會(huì)到了情緒管理和壓力釋放的重要性,。其中一個(gè)活動(dòng)是呼吸練習(xí)，我們被要求閉上眼睛,，深吸一口氣,，然后慢慢呼出。這個(gè)簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)讓我感到身心放松,，壓力似乎一下子就減輕了許多,。另一個(gè)活動(dòng)是分享自己的情緒,，我們被要求找一個(gè)可以傾訴自己困擾的人,，將自己的情緒傾訴出來(lái)。通過這個(gè)活動(dòng),，我不僅得到了宣泄情緒的機(jī)會(huì),，也獲得了朋友的支持和理解，感覺更加輕松和放松了,。

第四段：對(duì)心理學(xué)的新認(rèn)識(shí),。

通過這次講座，我對(duì)心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí),。我意識(shí)到,，心理學(xué)遠(yuǎn)比我想象的要廣泛和深入。它不僅僅是關(guān)于情緒管理和壓力釋放的知識(shí),，還涉及到人類行為,、思維和人際關(guān)系等方方面面。心理學(xué)的應(yīng)用可以幫助人們解決實(shí)際生活中的問題,，提高心理素質(zhì),。當(dāng)我們面對(duì)壓力和困難時(shí)，如果能夠正確地運(yùn)用心理學(xué)中的知識(shí)和技巧,，我們將更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),，提高生活質(zhì)量。

第五段：總結(jié)。

通過參與這次心理講座,，我收獲了許多,。不僅學(xué)到了有關(guān)情緒管理和壓力釋放的實(shí)用知識(shí)，也體驗(yàn)到了這些知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用,。同時(shí),，我也對(duì)心理學(xué)有了新的認(rèn)識(shí)，了解到心理學(xué)的廣泛性和深度,。通過運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),，我們能夠更好地面對(duì)問題和挑戰(zhàn)，在生活中取得更好的成就,。我相信,，在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué),，將它運(yùn)用到自己的生活中,，成為更好的自己。

心理講座心得體會(huì)篇八

近日,，我參加了一場(chǎng)關(guān)于心理學(xué)的講座,。在這次講座中，我對(duì)心理學(xué)的了解得到了進(jìn)一步的加深,。我從中獲得了很多新的知識(shí)和見解,，并且深刻地認(rèn)識(shí)到心理學(xué)在我們的生活中扮演著不可忽視的角色。

第二段：實(shí)用的心理學(xué)理論,。

在這次講座中,，講師首先介紹了一些實(shí)用的心理學(xué)理論。他解釋了情緒與行為之間的關(guān)系,，以及如何通過調(diào)節(jié)情緒來(lái)影響行為,。此外，他還介紹了一些有效的應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法,，讓我們深受啟發(fā),。我意識(shí)到，正確地運(yùn)用這些心理學(xué)理論,，可以幫助我們更好地處理壓力和情緒困擾,，提升自己的生活質(zhì)量。

第三段：人際關(guān)系的心理學(xué),。

另外,，講座還重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的心理學(xué)。在我們的日常生活中,，人與人之間的相處和交流無(wú)處不在,，因此了解人際關(guān)系的心理學(xué)對(duì)我們非常重要。講師講解了如何建立良好的溝通方式，如何處理沖突和解決問題等,。他還提醒我們注意自己情緒對(duì)他人的影響,，以及如何在人際關(guān)系中保持平衡和和諧。這些知識(shí)和技巧對(duì)我來(lái)說非常寶貴,，我相信它們將對(duì)我的人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響,。

第四段：心理健康的重要性。

在講座的最后,，講師強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性,。他指出，心理健康是我們身體健康的基礎(chǔ),，而許多人常常忽視了自己的心理健康,。他解釋了心理健康與工作、家庭,、社交等各個(gè)方面的聯(lián)系,，并提供了一些改善心理健康的方法。通過這次講座,，我更加明白了心理健康與整體幸福感之間的緊密關(guān)系,，并決心從現(xiàn)在開始更加注重自己的心理健康。

第五段：結(jié)語(yǔ),。

通過參與這場(chǎng)心理講座,，我對(duì)心理學(xué)有了更深入的了解，也收獲了很多,。我意識(shí)到心理學(xué)的重要性,，并決心將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于自己的生活中，提升自己的心理素質(zhì),。我希望通過這次心理講座的經(jīng)歷，能夠讓更多的人關(guān)注和重視自己的心理健康,，共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和和諧的社會(huì),。

心理講座心得體會(huì)篇九

我校進(jìn)行了一場(chǎng)心理健康教育講座，感覺特別地受益,。

依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng),，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí),，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,，預(yù)防和緩解心理問題,。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才,、人際交往,、交友戀愛、求職擇業(yè),、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑,，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展，實(shí)為重要,。

每個(gè)大學(xué)生都有自己的性格雕塑,，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距,，使其順利成才呢,？有如下途徑和方法：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),，懂得正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力,。

第二,，第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,，做到勞逸結(jié)合。

第三,，第三,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

而在學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適方面,，我們可以做到：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游,，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,。大學(xué)生應(yīng)保持樂觀積極的情緒,、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí),，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過人際交往,，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣；增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，促進(jìn)自身的健康發(fā)展,。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力,。包括適應(yīng)生存環(huán)境,、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境,、校園環(huán)境等,。

總之，大學(xué)生要做到心理健康,，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才才有可能升起,。真誠(chéng)地對(duì)待身邊的每個(gè)人,，微笑地面對(duì)自己的人生,。用積極的心態(tài)去做每件事，樂觀地看待自己的未來(lái),。愿我們的朋友們都快樂,，把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期,、性器期,、潛伏期、生殖器這5個(gè)階段,。

接下來(lái)的幾堂課老師很用心的從幾個(gè)誘發(fā)不良心理的原因跟我們?cè)敿?xì)的講解,。首先是在重大變故時(shí)人會(huì)出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例,，劇中的.小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為,。雖然我們?cè)谏钪胁粫?huì)天天經(jīng)歷天災(zāi)人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后,，只差那一根觸發(fā)負(fù)面情緒的稻草,，所以我們?cè)谏钪胁荒茌p視每一件產(chǎn)生負(fù)能量的事，及時(shí)排解負(fù)面情緒才是正解,。

然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學(xué)生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題,，而是人際關(guān)系。雖然我在大學(xué)生活中并沒有這樣的煩惱,，但是也見過別人因?yàn)樾∶芑蚴茄哉Z(yǔ)不和而好友反目類似的事情,。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件，然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事,，嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生,。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，來(lái)到大學(xué)后都會(huì)不習(xí)慣寢室生活,，不同的生活習(xí)慣和無(wú)法避免的交際問題肯定會(huì)困擾我們一段時(shí)間,，但這又是無(wú)法逃避的，只能學(xué)著去適應(yīng)環(huán)境,。學(xué)會(huì)與他人分享空間,，這也是大學(xué)生活一個(gè)重要的目的，如何處理人與人之間因?yàn)椴町惗鴮?dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會(huì)必須解決的問題,。所以,，我覺得不管對(duì)象是誰(shuí)，人際交際問題最重要的就是溝通,，人與人之間能夠溝通好的問題都不是問題,，最不可取的就是都不聽對(duì)方的解釋，一味的指責(zé)或者一味的退讓都是過于極端的做法,，時(shí)間久了還是會(huì)暴露更嚴(yán)重的問題,，所以培養(yǎng)自己的溝通能力又是一件重要的事情,，這也是大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍,。

心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn),。

那么，如何消除他們的心理障礙呢,？

第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉,、少飲酒、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦,、合理用腦,、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記億力減退。

第二,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì),，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康。

第三，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過程。

實(shí)事求是的評(píng)價(jià),，形成正確的自我觀念,；然后，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，確定適合自己的追求目標(biāo),，既不輕易否定自己，也不過高的估計(jì)自己,，盡量保持適中的自我期望水平,。在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí),、努力提高,，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨，見世面,，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn),，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理。

心理講座心得體會(huì)篇十

前段時(shí)間,，我在嘉興參加了一場(chǎng)由心理學(xué)專家舉辦的心理講座,，使我有了更深刻的理解和認(rèn)知心理學(xué)的知識(shí)。通過這次講座,，我對(duì)自己的心理狀態(tài),、情緒管理、溝通技巧等方面都有了更細(xì)致的了解和掌握,，進(jìn)而更好地認(rèn)識(shí)了自己,，更好地與他人相處。

第二段：內(nèi)在心理的認(rèn)知,。

作為人類,，我們不僅具備渴求安全、愛和尊重等必要需求的本能,，更是有著復(fù)雜的心理需求的存在,。在這次心理講座中，我學(xué)習(xí)到了一些關(guān)于內(nèi)在心理的認(rèn)知,。例如,，學(xué)會(huì)如何去接納自己的情緒，學(xué)會(huì)用心去聆聽自己的內(nèi)心,，以及如何勇敢面對(duì)悲傷和不安等,。這些心理技巧，有助于我們更好地認(rèn)知自己內(nèi)在的心理需求，從而能夠更好地解決自身心理問題,。

第三段：情緒管理技巧,。

情緒的管理被認(rèn)為是實(shí)現(xiàn)良好心理狀態(tài)的關(guān)鍵。我們?cè)谌粘Ｉ钪须y免會(huì)遇到壓力和挫折,，往往容易產(chǎn)生一些焦慮和不安的情緒,。在這次心理講座中，我們學(xué)習(xí)了一些情緒管理的技巧,，如深呼吸、積極思考和放松訓(xùn)練等,。這些方法能夠緩解我們的焦慮和壓力,，使我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。

第四段：有效溝通技巧,。

人際交往是我們生活中必不可少的一環(huán),，而有效的溝通是實(shí)現(xiàn)良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。在此次心理講座中,，我們學(xué)習(xí)了如何用平等的心態(tài)去面對(duì)他人,，學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)，以及注重細(xì)節(jié)的溝通技巧等等,。這些有效的溝通技巧不僅能幫助我們與他人更好地交流,，更能增進(jìn)我們的人際關(guān)系。

第五段：總結(jié),。

總之,，這次嘉興心理講座收獲頗豐。通過學(xué)習(xí)心理認(rèn)知,、情緒管理和有效的溝通技巧,，使我更能認(rèn)識(shí)自己，更好地面對(duì)自己和他人,，更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài),。取得的這些知識(shí)，對(duì)我今后的發(fā)展會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響,。通過這次學(xué)習(xí),，讓我體會(huì)到了生命的多樣性和進(jìn)步的力量，相信這些心理技巧能幫助我更好地生活和工作,。

心理講座心得體會(huì)篇十一

在《關(guān)愛情緒,，守護(hù)心靈》的視頻里，學(xué)習(xí)到通過生活的細(xì)節(jié)里對(duì)于孩子的情緒狀態(tài)有一些認(rèn)識(shí)和了解,，要多多關(guān)注孩子的`情緒問題,。

一、要注重家庭氛圍，保持好的夫妻關(guān)系給孩子一個(gè)友愛的環(huán)境,。

二,、要平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束,。過分寬容則陷于溺愛,，過分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成,，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾,，奠定孩子愉悅的幸福基礎(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開始,。

三,、孩子的自尊心很強(qiáng)，如果只因?yàn)楹⒆荧@得好成績(jī)而夸獎(jiǎng)孩子會(huì)讓孩子覺得取得好成績(jī)才是好孩子,，而好成績(jī)往往不是完全可以由孩子的努力來(lái)控制的,，所以孩子會(huì)更容易不安。如果能看到孩子的努力,，夸獎(jiǎng)他做事情的過程,，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)去努力做事。

四,、多跟孩子一起親近大自然,，接觸社會(huì)生活。鼓勵(lì)孩子接觸大自然,，接觸社會(huì),。休息日讓孩子在藍(lán)天下、草地上曬太陽(yáng),，親近大自然,。鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)公益活動(dòng)，培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛心,，體驗(yàn)不同的學(xué)校角色,、家庭角色、社會(huì)角色,，體驗(yàn)生活的多姿多彩,，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。

心理講座心得體會(huì)篇十二

近日,，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于女生心理的講座,，主要內(nèi)容包括情緒管理、自信建立,、人際關(guān)系等方面的知識(shí),。通過這次講座,，我深深體會(huì)到了心理健康的重要性，也學(xué)到了許多實(shí)用的技巧和方法,，下面我將分享一下我的心得體會(huì),。

首先，情緒管理是女生心理健康的重要一環(huán),。在講座中,，講師通過講述自己情緒管理的經(jīng)驗(yàn)和方法，啟發(fā)我們要及時(shí)認(rèn)識(shí)和調(diào)整自己的情緒,。她告訴我們,，情緒是生活中常常會(huì)遇到的一種狀態(tài)，不同的情緒會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生不同的影響,，因此,，我們要學(xué)會(huì)接受和理解自己的情緒，不要把情緒壓抑在心底,，從而影響自己的心理健康。同時(shí),，講師還強(qiáng)調(diào)了情緒的轉(zhuǎn)移,，她告訴我們可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂,、和朋友聊天等方式來(lái)調(diào)整情緒,。我認(rèn)為這些方法非常實(shí)用，以后遇到情緒低落的時(shí)候,，我會(huì)嘗試去尋找適合自己的轉(zhuǎn)移方式,，讓自己能夠積極面對(duì)生活。

其次,，在講座上,，我還了解到了自信建立的重要性。講師告訴我們,，自信是塑造女生優(yōu)秀形象的基礎(chǔ),，只有擁有自信的女生，才能在生活中更加從容和自信,。她還通過一些案例分析,，引導(dǎo)我們找到培養(yǎng)自信的方法。比如,，她建議我們要時(shí)刻關(guān)注自己的成就,，無(wú)論是大事還是小事，都要及時(shí)給予自己肯定,，這樣可以增強(qiáng)自己的自信心,。此外，她還強(qiáng)調(diào)了自身形象的重要性，她提醒我們要保持良好的形象,，這樣既可以讓別人對(duì)我們的第一印象更好,，也可以增強(qiáng)自己的自信心。通過這些方法,，我相信我能夠逐漸建立起自信,，更加自信地面對(duì)未來(lái)。

最后,，講座上還介紹了一些處理人際關(guān)系的方法和技巧,，對(duì)我來(lái)說也非常有幫助。講師告訴我們,，良好的人際關(guān)系對(duì)于女生來(lái)說非常重要,，可以讓我們的生活更加幸福和圓滿。她強(qiáng)調(diào)了傾聽的重要性,，她建議我們?cè)谂c他人交流時(shí)要時(shí)刻保持傾聽的心態(tài),，多給予他人關(guān)心和理解，這樣才能建立良好的人際關(guān)系,。此外,，她還介紹了一些解決沖突的方法，比如溝通和妥協(xié)等,，這些方法可以幫助我們有效解決人際關(guān)系中的矛盾和沖突,。通過這些方法的學(xué)習(xí)，我相信我能夠更好地與他人相處,，建立更加和諧的人際關(guān)系,。

通過此次講座，我不僅了解到心理健康的重要性,，同時(shí)也學(xué)到了許多實(shí)用的技巧和方法,。我發(fā)現(xiàn)，只有擁有良好的心理健康,，我們才能夠健康,、快樂地生活。情緒管理,、自信建立和人際關(guān)系都是非常重要的方面,，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注和調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以便更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn),。通過運(yùn)用這些技巧和方法,，我相信我可以更加積極、自信地生活,，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的女生,。同時(shí),，我也愿意將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的朋友，希望他們也能夠從中受益,，擁有更好的心理健康,。

心理講座心得體會(huì)篇十三

更甚者，由于家庭的殘缺,，如父母離異,、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象,，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境,。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心,，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止,，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的,，但與學(xué)生素質(zhì)不高,，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報(bào)告之后,，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗(yàn),，對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠,。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題,，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí),、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng),。

高考時(shí),，有的考生因過度緊張，開考時(shí),，手一直哆嗦而無(wú)法答題,；

學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次,，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張,，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好,，心理不得安寧,，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí),。

許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”,，從小備受父母的'愛護(hù),，特別是爺爺、奶奶的寵愛,，物質(zhì)條件優(yōu)越,，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng),?！叭藷o(wú)我有，人有我優(yōu)”,，有些中學(xué)生生活上攀比,，擺闊，穿名牌服裝,，生活上浪費(fèi),。過生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店,，過分追求物質(zhì)享受,，更有甚者，一味追求時(shí)髦,，穿奇裝異服,，追趕“新人類”，無(wú)心學(xué)習(xí),。

有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵,，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心,，內(nèi)心痛苦不堪,。

中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響,，特別是港臺(tái)電視,、言情小說的誘異，禁不住對(duì)異性好奇,、愛慕,。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思,，備受感情的折磨,，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。

有的零花錢不夠消費(fèi),，就從家里偷,，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路,。

一次考試成績(jī)不理想,，就感到失意,，失去信心；

沒有被評(píng)上先進(jìn),，就恨教師,、恨同學(xué)；

在家做錯(cuò)了事,，父母責(zé)備幾句,，就離家出走。更有甚者,，遇到挫折,，就尋短見。這都給家庭,、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害,。