人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇一

小學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)是很重要的，而跳高訓(xùn)練是其中一項重要的活動,。跳高訓(xùn)練不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)學(xué)生的毅力和自信心,。在跳高訓(xùn)練中,，我經(jīng)歷了困難和挑戰(zhàn)，但也獲得了成就和進步,。下面我將從訓(xùn)練目標,、訓(xùn)練內(nèi)容、困難與挑戰(zhàn),、收獲與體會以及對未來訓(xùn)練的期望來談一談我的跳高訓(xùn)練心得體會,。

首先，訓(xùn)練目標是跳得更高,。跳高是一項要求技術(shù)和力量的項目,，我想提高在跳高上的成績，所以選擇了這個訓(xùn)練項目,。目標的設(shè)定是對訓(xùn)練非常重要的,，它鞭策著我努力去訓(xùn)練，去克服困難,。設(shè)定目標要明確但不過分高遠,，只有這樣才能逐步提高成績，不讓自己失望,。

其次,，訓(xùn)練內(nèi)容包括基本動作的學(xué)習(xí)和練習(xí)。在跳高訓(xùn)練中,，我首先學(xué)習(xí)和掌握了跑步,、起跳和翻身等基本動作。這些動作的正確執(zhí)行非常關(guān)鍵,，因為它們直接決定了跳高的高度,。在訓(xùn)練中，老師和教練對我的動作進行了耐心的指導(dǎo)和糾正,，幫助我逐漸掌握了技巧,。

而跳高訓(xùn)練也伴隨著困難和挑戰(zhàn)。最明顯的困難是高度的限制和身體的疲勞,。在剛開始的時候,，我只能跳過一個很低的桿。隨著高度的增加,，我遇到了克服自己心里的障礙的困難,，有時我擔心跳高臺的高度會讓我受傷,。此外，訓(xùn)練也伴隨著長時間的運動,，導(dǎo)致我的身體感到疲勞和酸痛,。我要時刻調(diào)整自己的心態(tài)，克服困難和疲勞,。

然而,，跳高訓(xùn)練也給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和體會。首先,，我通過不斷的努力和堅持,，逐漸提高了自己的跳高成績。剛開始時只能跳過很低的桿,，而現(xiàn)在我已經(jīng)跳過了很高的桿,。這種成績的提高讓我非常滿意，也讓我更加自信和有動力去繼續(xù)努力,。其次,，跳高訓(xùn)練鍛煉了我的毅力。在面對困難和挑戰(zhàn)時,，我沒有放棄,，而是堅持下去。這種堅持幫助我克服困難,，取得了進步,。

最后，我對未來的跳高訓(xùn)練有了更高的期望,。雖然我已經(jīng)取得了一些進步,，但我知道還有很多需要改進的地方。我希望通過更多的訓(xùn)練和努力,，能夠跳過更高的桿,，提高自己的成績。同時,，我也希望能夠更好地掌握動作的技巧,，讓自己的跳高更加穩(wěn)定和準確。

總之,，跳高訓(xùn)練是一項既有困難又有收獲的活動,。通過這個訓(xùn)練，我明確了目標,，學(xué)習(xí)了技巧,，克服了困難，并獲得了一些進步。我希望能夠在未來的訓(xùn)練中繼續(xù)努力,，提高自己的成績,，成為一名更加優(yōu)秀的跳高運動員。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇二

小學(xué)生時代是人生中最重要的階段之一,，也是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣和良好品德的時期,。為了幫助學(xué)生提升綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力，訓(xùn)練已成為現(xiàn)代教育的普遍手段,。在小學(xué)訓(xùn)練過程中,，我深深地體會到了訓(xùn)練的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和心得,。

第二段：目標與計劃。

在小學(xué)訓(xùn)練中,，明確的目標和合理的計劃是我取得進步的基石,。通過制定短期和長期的學(xué)習(xí)目標，我能夠有針對性地進行訓(xùn)練,，提高自己的學(xué)習(xí)效率和成績,。此外，制定詳細的計劃并按時完成任務(wù)也是非常重要的,。我會將時間分配給不同的科目和活動,，確保我能全面而有序地進行訓(xùn)練。

第三段：自律與堅持,。

自律和堅持是小學(xué)訓(xùn)練中最重要的品質(zhì)之一,。訓(xùn)練往往需要持續(xù)的投入和付出，可能會面臨一些困難和挫折,。但只有保持自律,，堅持不懈，才能在訓(xùn)練中取得突破,。我學(xué)會了集中注意力,，克服誘惑，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣,。在面對挑戰(zhàn)時,，我通過找到解決問題的方法和尋求幫助，繼續(xù)前行,。

第四段：開放與靈活,。

在小學(xué)訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)開放和靈活是提高自己的重要方法,。不同的訓(xùn)練課程和方式有助于培養(yǎng)多樣化的技能和能力,。我愿意嘗試新的方法和不同的學(xué)科，提高自己的綜合素質(zhì)。我會積極參與訓(xùn)練活動和小組合作,，在集體學(xué)習(xí)中相互促進,，共同進步。同時,，我也會靈活地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計劃和方法,，根據(jù)實際情況做出調(diào)整，保持學(xué)習(xí)的動力和興趣,。

第五段：總結(jié)與展望,。

小學(xué)訓(xùn)練是我個人成長的重要階段，它培養(yǎng)了我良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自律精神,，提高了我綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力,。通過制定目標和計劃，我能夠更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活,。自律和堅持使我能夠克服困難和挑戰(zhàn),，取得進步。同時,，開放和靈活的態(tài)度讓我能夠接受新的挑戰(zhàn)和方法,，不斷拓寬自己的視野。展望未來,，我將繼續(xù)保持這種積極的心態(tài)和學(xué)習(xí)精神,，在接下來的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中不斷成長和進步。

總結(jié)：

小學(xué)訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣和良好品德的重要階段,，它能幫助學(xué)生提升綜合素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力,。通過明確目標和制定計劃，保持自律和堅持,，學(xué)生能夠在訓(xùn)練中取得進步,。同時，開放和靈活的態(tài)度也能夠幫助學(xué)生拓寬視野,，接受新的挑戰(zhàn)和方法,。在小學(xué)訓(xùn)練中，我們不僅要學(xué)到知識,，更重要的是培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣,，為以后的學(xué)習(xí)和生活打下堅實的基礎(chǔ)。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇三

擁有青春,，就擁有了一份瀟灑和風(fēng)流,；擁有青春，就擁有了一份燦爛和輝煌,。擁有擁有知識,，就擁有了無限的光明和希望,；擁有知識，就擁有了無限的力量和財富,。擁有擁有友情,，就擁有了一份理解和支持；擁有友情,，就擁有了一份快樂和溫馨,。擁有網(wǎng)絡(luò)，就擁有了世界和夢想,！

春蠶死去了,，但留下了華貴絲綢；蝴蝶死去了,，但留下了漂亮的衣裳,；畫眉飛去了，但留下了美妙的歌聲,；花朵凋謝了,，但留下了縷縷幽香；蠟燭燃盡了,，但留下一片光明；雷雨過去了,，但留下了七彩霓虹,。

生命是盛開的花朵，它綻放得美麗,，舒展,，絢麗多資；生命是精美的小詩,，清新流暢,，意蘊悠長；生命是優(yōu)美的樂曲,，音律和諧,，宛轉(zhuǎn)悠揚；生命是流淌的江河,，奔流不息,，滾滾向前。

書籍好比一架梯子,，它能引領(lǐng)人們登上文化的殿堂,；書籍如同一把鑰匙，它將幫助我們開啟心靈的智慧之窗,；書籍猶如一條小船,，它會載著我們駛向知識的海洋。

歷史是一幅畫，時間是絢麗的色彩,。歷史是一座高山,，時間是嶙峋的巨石。歷史是一棵大樹,，時間是繁茂的枝葉,。歷史是一條長河，時間是涌動的波濤,。歷史是一艘行進的船,，時間是一張網(wǎng)。人生是一條河,，歲月是一張櫓,。

我也憧憬另一種生活狀態(tài)，叫做――拼搏,，拼搏就像暴風(fēng)雨中的海燕,，任雷鳴電閃。我也憧憬另一種生活狀態(tài),，叫做――緊張,，緊張就像夜色里趕路的人，任月出月落,。我也憧憬另一種生活狀態(tài),，叫做――奮進，奮進就像海上行駛的帆船,，任浪打風(fēng)吹,。

因為自信，在呀呀學(xué)語時,，我靠著纖嫩的雙腿,，邁出人生的第一步；因為自信,，我一次次將第一名的獎狀高高舉起,；因為自信，我毫不吝惜地剪掉飄逸的長發(fā),，在運動場上展現(xiàn)風(fēng)采……感謝自信,，它給了我一雙翅膀，讓我在電閃雷鳴中去飛翔,，在風(fēng)雨中去搏擊人生,！

一條幽徑，曲折迂回中總會激起心曠神怡的向往,；一波巨瀾,，潮起潮落時更能疊出驚心動魄的鳴響,；一個故事，遺憾悲婉里才有肝腸寸段的凄涼,；一種人生,，跌宕困頓中方顯驚世駭俗的豪壯。

江水奔流不息,，傾訴的是自己澎湃的波濤,；樹木傲雪參天，挺拔的是自己無邊的蒼翠,；山嶺巍峨起伏,，顯示的是自己堅強的體魄。草原縱橫千里,，袒露的是自己寬廣的胸懷,。人類攔江筑壩，展現(xiàn)的是自己豪邁的氣魄,。

美麗是平凡的,，平凡得讓你感覺不到她的存在；美麗是平淡的,，平淡得只剩下溫馨的回憶,；美麗又是平靜的，平靜得只有你費盡心思才能激起她的漣漪,。

給我一次困難,，讓我懂得克服；給我一次挫敗,，讓我經(jīng)受磨練,；給我一次失敗,，讓我學(xué)會反?。唤o我一次恥辱,，讓我學(xué)會振作,；我感謝每一次帶我走向成功的經(jīng)歷。

心靈是一方廣袤的天空,，它包容著世間的一切,；心靈是一片寧靜的湖水，偶爾也會泛起陣陣漣漪,；心靈是一塊皚皚的雪原,，它輝映出一個繽紛的世界。

人生如一首詩,，應(yīng)該多一些悠揚的抒情,，少一些愁苦的嘆息,。人生如一幅畫，應(yīng)該多一些亮麗的著色,，少一些灰色的基調(diào),。人生如一支歌，應(yīng)該多一些昂揚的吟唱,，少一些哀婉的詠嘆,。人生如一局棋，應(yīng)該多一些主動的出擊,，少一些消極的龜縮,。

您的笑容是世界上最和煦的春風(fēng)，您的眼淚是世界上最名貴的珍珠,，您的皺紋是辛苦歲月霜雪雨的刻痕,；您的畫像是勇敢和堅韌的象征；您的關(guān)懷,，讓我們感受到長輩的慈愛,；您的鼓勵，讓我們揚起了奮斗的風(fēng)帆,；您的淵博,，讓我們沐浴了知識的陽光；您的奉獻,，讓我領(lǐng)略了師德的風(fēng)范,。

靜物是凝固的美，動景是流動的美,；直線是流暢的美,，曲線是婉轉(zhuǎn)的美；喧鬧的城市是繁華的美,，寧靜的村莊是淡雅的美,。生活中處處都有美，只要你有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛,，有一顆感悟美的心靈,。

在開滿鮮花的小道上，一群群活蹦亂跳的少年追逐嬉戲是幸福的,；在鋪滿黃葉的公園里,，一對對銀發(fā)夫婦相攜漫步也是幸福的。在寬敞明亮的教室里,，一個個天真可愛的學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)是幸福的,；在寬廣肥沃的田野上，一群群勤勞樸實的農(nóng)民辛勤勞作也是幸福的,。

聰明人學(xué)習(xí),，像搏擊長空的雄鷹,，仰視一望無際的大地；愚笨的人學(xué)習(xí),，漫無目的,，猶如亂飛亂撞的無頭飛蛾；刻苦的人學(xué)習(xí),，像彎彎的河流,，雖有曲折，但終會流入大海,；懶惰的人學(xué)習(xí),，像水中的木頭，阻力越大倒退得越快,。

書是鑰匙,，能開啟智慧之門；書是階梯,，幫助人們登上理想的高峰,；書是良藥，能醫(yī)治愚昧之癥,；書是乳汁,，哺育人們成長；書是你的最好伴侶,，與你共度美好時光,。

梅花：迎接它出生的不是和煦的春風(fēng)，而是凜冽的北風(fēng),；伴隨它成長的不是溫暖的春天,，而是寒冷的冬天。滋潤它成長的不是晶瑩的甘露,，而是肅殺的嚴霜,。襯托它美姿的不是濃濃的綠意，而是寒徹的白雪,?；▔坷?，它不開,；冰天雪地里，它怒放,；寒風(fēng)霜氣中,，它綻開。陽春三月,，不見它的蹤影,；寒冬臘月,，它迸發(fā)出震撼人心的力量。

思念是一首詩,，讓你在普通的日子里讀出韻律來,；思念是一陣雨，讓你在枯燥的日子里濕潤起來,；思念是一片陽光,，讓你的陰郁的日子里明朗起來。

一粒種子,，可以無聲無息地在泥土里腐爛掉,，也可以長成參天的大樹。一塊鈾塊,，可以平庸無奇地在石頭里沉睡下去,，也可以產(chǎn)生驚天動地的力量。一個人,，可以碌碌無為地在世上廝混日子,，也可以讓生命發(fā)出耀眼的光芒。

謊言是一只心靈的蛀蟲,，將人的心蛀得面目全非,；謊言是一個深深的泥潭，讓人深陷其中無法自拔,；謊言是一個無盡的黑洞,，讓人墜入罪惡的深淵萬劫不復(fù)。50.陰險,，是一條披著羊皮的狼,，干著不見天日的勾當；陰險是善良的公敵,，嫉妒的朋友,；陰險是一座心靈的冰山，讓人透過清澈感到的是陣陣的寒意,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇四

我校坐落于三中沿線,，離縣城，依山傍水,，有著較為豐富的文化底蘊和教育精神,。學(xué)校本著“為了學(xué)生的一切”的辦學(xué)思想，注重學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，積極開展陽光體育運動,，其中小足球運動就是傳統(tǒng)的體育項目。學(xué)校有符合要求的訓(xùn)練場地,，具備經(jīng)驗豐富的小足球訓(xùn)練教練,，于20xx年被縣教育局,，縣文化體育新聞出版局授予足球網(wǎng)點學(xué)校，這使我校的體育工作如沐春風(fēng),，也給農(nóng)村娃展現(xiàn)自己的特長提供了一個平臺,，為此，我校高度重視小足球訓(xùn)練工作,，現(xiàn)將各項事宜匯報如下：

我校積極領(lǐng)會上級精神,，把小足球訓(xùn)練列為學(xué)校的一項工作長期抓，抓落實,。建立了由校長牽頭負責(zé)的組織機構(gòu),，制定了教練員崗位職責(zé)和管理考核細則，逐步完善成一套長效管理考核制度和激勵機制,，形成班班有足球隊,，天天有足球訓(xùn)練，周周有足球比賽的特色風(fēng)景,。

由于農(nóng)村孩子普遍家庭經(jīng)濟不是很好,，很多家長對孩子的培養(yǎng)只注重成績，所以很多家長對參加足球訓(xùn)練和比賽并不很支持,。為此我校于11月上旬召開了家長會,，努力爭取家長的理解，經(jīng)過大量細致的工作,，大多數(shù)家庭條件稍好的家長都表示支持,。學(xué)校也有計劃的從經(jīng)費上保證了訓(xùn)練和比賽工作的順利開展。本期學(xué)校更換了球門,、定制了足球筐,，為參賽學(xué)生購置了比賽服和必需用品等，費用共計元,。

學(xué)校校隊教練員是代長春,、張永富兩位老師，各班教練員為各班的體育教師,。其中代長春,、張永富、汪春燕老師都是體育專業(yè)畢業(yè),，有扎實的基本功和豐富的比賽經(jīng)驗,。本期藝體教師參培6人次，九月底,，代長春老師參加了縣級教練員培訓(xùn),，回校后及時組織了二次培訓(xùn),；藝體組每學(xué)月開展一次“足球訓(xùn)練觀摩討論”活動,，旨在通過交流達到校內(nèi)培訓(xùn)提高的目的,。學(xué)校要求每位體育老師熟悉小足球訓(xùn)練業(yè)務(wù)知識，寫好長期訓(xùn)練計劃和短期計劃,，認真?zhèn)浜蒙虾妹抗?jié)訓(xùn)練課,，并將其納入教師教學(xué)過程考核。通過這些途徑,，確實提高了教練員的業(yè)務(wù)水平,。

我們訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是科學(xué)訓(xùn)練、系統(tǒng)訓(xùn)練,、循序漸進,、激發(fā)興趣、整體提高,。訓(xùn)練的內(nèi)容為：

1,、嚴格紀律性，規(guī)范比賽作風(fēng),，培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚,。

中控球的技術(shù)，傳接球的技術(shù),，提高應(yīng)用能力和團隊配合能力,。

經(jīng)過全校師生的努力，特別是教練員的辛苦付出,，我校的小足球訓(xùn)練工作已順利拉開序幕,。但由于我校是農(nóng)村小學(xué)，在學(xué)生培養(yǎng)經(jīng)費,、設(shè)備設(shè)施的購置,，師資業(yè)務(wù)提高以及校級小足球隊比賽交流等方面都存在方方面面的難題，我們力爭通過多方面的努力,，進一步加強與家長的聯(lián)系,，爭取更多的支持；積極創(chuàng)設(shè)條件,，讓教練員走出去多學(xué)習(xí),、多交流，確實提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì),；多方聯(lián)系,，創(chuàng)造機會把我們的隊伍帶出去多參加一些比賽，增加和積累實戰(zhàn)經(jīng)驗,；進一步加強落實足球訓(xùn)練課,，做到時間入格，內(nèi)容入格，杜絕放羊式的訓(xùn)練,；集思廣益,，進一步提升品位，形成有紅小特色的校園足球文化,。相信經(jīng)過我們的努力,，一定會為上一級學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀的足球苗子，為孩子們的成長拓開另一片藍天,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇五

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練是為了培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的需要,，這是一個必不可少的環(huán)節(jié)。在經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后,，我對中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練有了一些心得體會,，下面我將從鍛煉效果、團隊合作,、培養(yǎng)毅力,、全面發(fā)展以及美好回憶五個方面來分享我的感悟。

第二段：鍛煉效果,。

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練的鍛煉效果非常顯著,。通過不斷地運動，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了極大地提高,。我變得更加靈活和敏捷,，在跑步、跳遠以及各項球類運動中的表現(xiàn)也更加出色,。此外,，我還注意到，參加協(xié)調(diào)訓(xùn)練的同學(xué)們身體姿勢更加挺拔自信,，他們更加善于協(xié)調(diào)自己的動作,，這無疑是協(xié)調(diào)訓(xùn)練的重大成果。

第三段：團隊合作,。

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練強調(diào)團隊合作,，這對于學(xué)生來說是一次很好的鍛煉機會。在訓(xùn)練中,，我們一起參加各種團隊游戲,，如傳球比賽、橡皮筋跳跳繩等,，這些活動不僅鍛煉了我們的協(xié)調(diào)能力,，還培養(yǎng)了我們的集體意識和團隊精神。在團隊合作中,，我學(xué)會了傾聽他人的聲音,，尊重他人的意見,，并懂得如何與他人合作。這對于我以及我的同學(xué)們來說都是非常寶貴的經(jīng)驗,。

第四段：培養(yǎng)毅力,。

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練需要我們花費大量的時間和精力去鍛煉，這無疑是一種對我們毅力的考驗,。在協(xié)調(diào)訓(xùn)練中,，我們需要堅持每天進行鍛煉,，即使天氣惡劣或者感到疲倦,，也要毫不退縮地完成任務(wù)。通過這樣的訓(xùn)練,，我逐漸培養(yǎng)了自己的毅力,，學(xué)會了面對困難時不氣餒，對待挑戰(zhàn)時勇往直前,。這種堅持不懈的精神無疑將對我的未來發(fā)展起到積極的促進作用,。

第五段：全面發(fā)展與美好回憶。

中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練的目的是促進學(xué)生的全面發(fā)展,，這其中不僅僅包括身體的發(fā)展,，還包括思維、情感等方面的發(fā)展,。通過協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，我發(fā)現(xiàn)自己的思維更加靈活，更加有創(chuàng)造性,；我對待困難更加從容,，對待挫折更加堅韌。另外,，協(xié)調(diào)訓(xùn)練也給我?guī)砹撕芏嗝篮玫幕貞?，不論是在比賽中取得好成績，還是與同學(xué)們一起玩耍的歡樂時光,。這些回憶將成為我人生中寶貴的珍貴財富,。

總結(jié)：

通過中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練，我收獲了很多,。鍛煉效果的提高讓我更加自信,；團隊合作的經(jīng)歷讓我更加善于與他人合作；培養(yǎng)毅力的訓(xùn)練讓我更加堅強,；全面發(fā)展和美好回憶則讓我對未來的發(fā)展充滿期待與信心,。中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練讓我明白，掌握好協(xié)調(diào)能力并不僅僅是為了在體育方面表現(xiàn)出色,，更是為了能夠在未來的工作和生活中更好地適應(yīng)變化和面對挑戰(zhàn),。因此,，我會一直保持對協(xié)調(diào)訓(xùn)練的熱情，努力提升自己的協(xié)調(diào)能力,，讓自己能夠成為一個全面發(fā)展,、擁有強大毅力，并能與團隊合作的人,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇六

近年來,，隨著中小學(xué)教育改革的不斷深入，小學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔也在逐漸加重,。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和素質(zhì),，許多學(xué)校紛紛開展了小學(xué)訓(xùn)練班。在參加小學(xué)訓(xùn)練班的過程中,，我深刻領(lǐng)悟到了一些寶貴的經(jīng)驗和體會,。下面我將就這方面的問題展開闡述。

首先,，小學(xué)訓(xùn)練班為我們提供了一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,。在平時的學(xué)校教育中，我們的時間安排緊湊,，很難有足夠的時間進行個人學(xué)習(xí),。而在小學(xué)訓(xùn)練班中，我們可以利用課余時間,，專心致志地鉆研一些難題,。同時，訓(xùn)練班有專門的老師指導(dǎo),，可以針對我們的學(xué)習(xí)困難給予及時指導(dǎo)和幫助,。這種學(xué)習(xí)環(huán)境使我能夠更加專注地學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率,。

其次,，小學(xué)訓(xùn)練班的課程設(shè)置豐富多樣。在小學(xué)訓(xùn)練班中,，我們不僅有數(shù)學(xué),、語文等學(xué)科的補習(xí)課程，還有英語,、自然科學(xué)等課程的培訓(xùn),。這些課程的設(shè)置使我們的知識面得到了拓寬，提高了綜合素質(zhì),。同時,，訓(xùn)練班課程的設(shè)置對我們的未來學(xué)習(xí)也起到了很好的引導(dǎo)作用。它可以讓我們提前接觸一些高年級的知識,，為日后的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ),。這是我在小學(xué)訓(xùn)練班中獲得的又一重要體會,。

再次，小學(xué)訓(xùn)練班培養(yǎng)了我扎實的學(xué)習(xí)習(xí)慣和良好的學(xué)習(xí)方法,。在訓(xùn)練班中,，老師們教導(dǎo)我們?nèi)绾胃咝У貙W(xué)習(xí)，并幫助我們建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。例如,，老師們告訴我們要按時完成作業(yè)，要認真聽講,，要獨立思考問題,。這些習(xí)慣和方法在我之后的學(xué)習(xí)中起到了至關(guān)重要的作用。通過在訓(xùn)練班的學(xué)習(xí),，我養(yǎng)成了堅持不懈的學(xué)習(xí)精神,，從不將任務(wù)拖延,，這在我的學(xué)習(xí)生涯中幫助我取得了很大進步,。

最后，小學(xué)訓(xùn)練班培養(yǎng)了我的團隊合作精神,。在訓(xùn)練班中,，我與同學(xué)們相互討論問題，互相幫助,。當我遇到困難時,，同學(xué)們總是熱心地提供幫助和建議。在團隊的支持下,，我能更好地理解和解決問題,。同時，我也學(xué)會了在團隊中與人合作,、協(xié)調(diào)關(guān)系,，培養(yǎng)了良好的集體意識和合作精神。這些技能對于我們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕疃挤浅Ｖ匾?/p>

總之,，參加小學(xué)訓(xùn)練班給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@,，讓我真正意識到了學(xué)習(xí)的重要性和艱辛。在小學(xué)訓(xùn)練班中,，我不僅學(xué)到了知識,，還培養(yǎng)了學(xué)習(xí)習(xí)慣、團隊合作精神等,。這將對我今后的學(xué)習(xí)道路產(chǎn)生積極的影響,。同時，小學(xué)訓(xùn)練班也存在一些問題,，比如過于追求成績,、缺乏自由發(fā)展等,。我們應(yīng)該在享受小學(xué)訓(xùn)練班帶來的便利和機會的同時，也要保持理性,、不盲目追求,，做到學(xué)以致用，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間,。只有這樣,，我們才能真正從小學(xué)訓(xùn)練班中獲得更多的收益。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇七

我校用心領(lǐng)會上級精神,，把小足球訓(xùn)練列為學(xué)校的一項工作長期抓,，抓落實。建立了由校長牽頭負責(zé)的組織機構(gòu),，制定了教練員崗位職責(zé)和管理考核細則,，逐步完善成一套長效管理考核制度和激勵機制，構(gòu)成班班有足球隊,，天天有足球訓(xùn)練,，周周有足球比賽的特色風(fēng)景。

學(xué)校要求每位體育老師熟悉小足球訓(xùn)練業(yè)務(wù)知識,，寫好長期訓(xùn)練計劃和短期計劃,，認真?zhèn)浜蒙虾妹抗?jié)訓(xùn)練課，并將其納入教師教學(xué)過程考核,。透過這些途徑,，確實提高了教練員的業(yè)務(wù)水平。

從二年級到六年級各班建立小足球隊,，班主任為領(lǐng)隊,，體育教師為教練，班班建立運動員檔案,，及時發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀苗子,，并報送到校隊，構(gòu)成梯隊銜接,。九月底我校已建立起一支校隊,，平均年齡為10歲。

我們訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是科學(xué)訓(xùn)練,、系統(tǒng)訓(xùn)練,、循序漸進、激發(fā)興趣,、整體提高,。

1、嚴格紀律性,，規(guī)范比賽作風(fēng),，培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚,。

2、提高隊員的身體素質(zhì),，重點發(fā)展速度,、靈敏、協(xié)調(diào),、爆發(fā)力素質(zhì),，全面提高學(xué)生的基本技能，逐步發(fā)展學(xué)生的個人技術(shù)特長,。提高活動中控球的技術(shù),，傳接球的技術(shù)，提高應(yīng)用潛力和團隊配合潛力,。

3,、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)潛力。本期訓(xùn)練的重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù),。明確個人攻守的職能,，進攻和防守的原則；提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二對一,，三對二的潛力,；確定基本陣容,，初步構(gòu)成必須的打法,。

我校舉行了全校師生體育盛會，設(shè)立了校隊足球友誼賽,，顛球,、定點射門、定點頭頂球和帶球繞桿四項基本功競技賽等比賽項目,，既為體育盛會增添了新的亮點,，又為小足球訓(xùn)練工作的全面推進搭建了一個平臺。

經(jīng)過全校師生的努力,，個性是教練員的辛苦付出,，我校的小足球訓(xùn)練工作已順利拉開序幕。但由于我校是農(nóng)村小學(xué),，在學(xué)生培養(yǎng)經(jīng)費,、設(shè)備設(shè)施的購置，師資業(yè)務(wù)提高以及校級小足球隊比賽交流等方面都存在方方面面的難題,，我們力爭透過多方面的努力,，進一步加強與家長的聯(lián)系，爭取更多的支持,；進一步加強落實足球訓(xùn)練課,，做到時間入格,，資料入格，杜絕放羊式的訓(xùn)練,；集思廣益,，進一步提升品位，構(gòu)成有紅小特色的校園足球文化,。相信經(jīng)過我們的努力,，必須會為上一級學(xué)校培養(yǎng)優(yōu)秀的足球苗子，為孩子們的成長拓開另一片藍天,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇八

通過近一個學(xué)期的刻苦訓(xùn)練,，我們中南小學(xué)足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高,，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步,。

在學(xué)期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽,，其目的在于選拔隊員,，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高,、有速度,、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出,，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ),。

與此同時，我制訂了一系列的訓(xùn)練計劃,，從嚴(嚴格管理),、從大(大強度、大運動量)來訓(xùn)練隊伍,。初始訓(xùn)練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié),，進行有針對性的訓(xùn)練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練,。

例如：運球,、帶球過人、傳球,、射門……等等,。這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認識和掌握,。到綜合訓(xùn)練階段時,，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則,，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用,。

在訓(xùn)練中堅持大運動量、大強度地訓(xùn)練,，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ),。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗,，盡量在運動中,、對抗中，全面,、熟練,、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù),。不斷提高個人控球和突破能力,，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。

并在比賽中灌述良好的比賽作風(fēng)和堅強的意志,，克服種種困難,，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的.拼搏精神。

在最后的調(diào)整階段,，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時,，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力,，豐富比賽經(jīng)驗,，為以后的比賽做好準備。經(jīng)過近三個多月的訓(xùn)練,，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高,，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱,，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練,，成績將會得到更大的提高,。

在隊伍組建一個學(xué)期以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教務(wù)處都十分關(guān)心并支持球隊的工作,。 經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓(xùn)練情況,，了解隊員的困難并積極給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時投入一定的資金購置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)并定期維修,、整理足球場,。我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭取在以后的比賽中取得最好的成績,。

通過近一個學(xué)期的刻苦訓(xùn)練,，我們博才金峰足球隊取得可喜的進步,，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步,。

在學(xué)期初始階段,，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員,，組織比賽收到很好的效果,，被選拔出來的隊員有身高、有速度,、有耐力,，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ),。與此同時,，我制訂了一系列的訓(xùn)練計劃，從嚴(嚴格管理),、從大(大強度,、大運動量)來訓(xùn)練隊伍。初始訓(xùn)練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié),，進行有針對性的訓(xùn)練,，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練。例如：運球,、帶球過人,、傳球、射門……等等,。

這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步,、全面的認識和掌握。到綜合訓(xùn)練階段時,，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時,，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則,，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用,。在訓(xùn)練中堅持大運動量、大強度地訓(xùn)練,，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ),。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學(xué)比賽，增加比賽經(jīng)驗,，盡量在運動中,、對抗中，全面、熟練,、快速,、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。

難,，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神,。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時,，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊比賽,，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗,，為即將到來的比賽做好準備(5月份參加中山市小學(xué)生足球比賽),。

經(jīng)過近一個學(xué)期的訓(xùn)練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高,，但由于這支隊伍組隊時間較短,，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足,。我相信只要堅持努力訓(xùn)練,，成績將會得到更大的提高。

在隊伍組建一個學(xué)期以來,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的工作,。體校伍教練十分重視和關(guān)心我校的足球隊，經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓(xùn)練情況,，了解隊員的困難并積極給予解決,。對于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè),，爭取在以后的比賽中取得最好的成績,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇九

通過近一個學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們博才金峰足球隊取得可喜的進步,，隊員們的球性得到了很大的提高,，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。

在學(xué)期初始階段,，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽,，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果,，被選拔出來的隊員有身高、有速度,、有耐力,，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。與此同時,，我制訂了一系列的訓(xùn)練計劃,，從嚴（嚴格管理）、從大(大強度,、大運動量)來訓(xùn)練隊伍,。初始訓(xùn)練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓(xùn)練,，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓(xùn)練,。例如：運球、帶球過人,、傳球,、射門……等等。

這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步,、全面的認識和掌握,。到綜合訓(xùn)練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練同時,，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練,，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用,。在訓(xùn)練中堅持大運動量,、大強度地訓(xùn)練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ),。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學(xué)比賽,，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中,、對抗中,，全面、熟練,、快速,、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。

難,，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神,。在最后的調(diào)整階段，在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時,，有選擇地和一些足球傳統(tǒng)學(xué)校球隊比賽,，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗,，為即將到來的比賽做好準備(5月份參加中山市小學(xué)生足球比賽),。

經(jīng)過近一個學(xué)期的訓(xùn)練,，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短,，基礎(chǔ)比較薄弱,，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練,，成績將會得到更大的提高,。

在隊伍組建一個學(xué)期以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的工作,。體校伍教練十分重視和關(guān)心我校的足球隊,，經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓(xùn)練情況，了解隊員的困難并積極給予解決,。對于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持,，我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭取在以后的比賽中取得最好的成績,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十

近年來,，中小學(xué)生協(xié)調(diào)訓(xùn)練受到越來越多學(xué)生和家長的關(guān)注。協(xié)調(diào)訓(xùn)練是通過一系列練習(xí)和活動,，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展和全面成長,。我曾參加過一次中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練，通過這次訓(xùn)練,，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和啟發(fā),。以下是我對于中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練的心得體會。

首先,，協(xié)調(diào)訓(xùn)練對于學(xué)生發(fā)展非常重要,。協(xié)調(diào)訓(xùn)練可以幫助學(xué)生提高運動技能和身體素質(zhì)，增強體質(zhì)和免疫力,。通過各種體能訓(xùn)練和運動項目,，可以培養(yǎng)孩子們的協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)能力,。我在訓(xùn)練中學(xué)會了平衡和靈敏,，感覺自己的身體更加強健，精神也更加飽滿,。我相信,，通過堅持協(xié)調(diào)訓(xùn)練，學(xué)生們能夠更好地面對生活和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),，更加自信和積極地投入到各項活動中去,。

其次，協(xié)調(diào)訓(xùn)練有助于培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和交往能力,。在訓(xùn)練中,，學(xué)生們需要相互配合,，共同完成各項任務(wù)和挑戰(zhàn),。通過合作和團隊訓(xùn)練,，學(xué)生們能夠增強集體意識，學(xué)會傾聽和溝通,，發(fā)展友誼和團結(jié)合作的意識,。我記得在一個項目中，我們需要兩人攜手完成,，只有互相配合才能取得好成績,。這個項目讓我明白了團隊的重要性，也讓我意識到了自己在團隊中的作用和責(zé)任,。通過這次訓(xùn)練,，我學(xué)到了協(xié)作和合作的技巧，也結(jié)交了許多新朋友,。

再次,，協(xié)調(diào)訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的毅力和堅持。在訓(xùn)練中,，學(xué)生們需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限,，盡力完成各項高難度的動作和訓(xùn)練項目。有時候,，遇到困難和挫折,，我們可能會感到沮喪和放棄。但是,，只有堅持下去,，才能夠克服困難和取得突破。我在一次跳遠項目中,，反復(fù)嘗試了好幾次都沒有跳出理想的成績,。但是，我的教練鼓勵我不要氣餒,，繼續(xù)訓(xùn)練,。經(jīng)過努力，我最終成功跳出了比以前更遠的記錄,。這個經(jīng)歷讓我明白了堅持的重要性,，也讓我懂得了只要有毅力和決心，就能夠克服困難,，取得成功,。

最后，協(xié)調(diào)訓(xùn)練可以提高學(xué)生的自我管理和自律能力,。在訓(xùn)練過程中,，學(xué)生需要按照規(guī)定的時間和要求進行訓(xùn)練,，需要自己合理安排時間和精力，做好準備和調(diào)整,。這種自我管理和自律的能力對于學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都非常重要,。我在訓(xùn)練中明白了規(guī)劃和管理的重要性，學(xué)會了合理安排時間和調(diào)整計劃,。通過訓(xùn)練,，我發(fā)現(xiàn)只有自律和自我管理，才能夠更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)和活動安排,。

總之,，中小學(xué)協(xié)調(diào)訓(xùn)練是一種有益的活動，對學(xué)生的身心發(fā)展和全面成長非常重要,。通過協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，學(xué)生們能夠培養(yǎng)運動技能和身體素質(zhì),，培養(yǎng)團隊合作精神和交往能力，培養(yǎng)毅力和堅持精神，培養(yǎng)自我管理和自律能力,。我相信,，通過協(xié)調(diào)訓(xùn)練,，學(xué)生們能夠更加健康,、積極、自信地面對未來的挑戰(zhàn)和機遇,。希望更多的中小學(xué)生能夠參與到協(xié)調(diào)訓(xùn)練中,，享受到其中的樂趣和收獲。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十一

短跑是田徑運動中最基礎(chǔ),、最受歡迎的項目之一,，對于小學(xué)生來說，短跑訓(xùn)練不僅可以提高身體素質(zhì),，還可以培養(yǎng)積極向上的競爭意識和團隊合作精神,。我作為一名小學(xué)生，在經(jīng)歷了一段時間的短跑訓(xùn)練后,，收獲了很多心得和體會,。

首先，堅持訓(xùn)練至關(guān)重要,。短跑是一項需要持續(xù)努力的項目,，只有堅持不懈地進行訓(xùn)練，才能夠取得好的成績,。每次訓(xùn)練,，我都會全身心地投入其中，盡力跑出最好的成績,。即使在訓(xùn)練過程中遇到困難和疲憊,，我也會告訴自己,，只有堅持下去，才能看到進步的成果,。

其次,，要注重基本功的訓(xùn)練。在進行短跑訓(xùn)練時,，基本功非常重要,。正確的起跑姿勢、用力的方式,、節(jié)奏的掌握，這些都是決定成績的關(guān)鍵,。我通過反復(fù)練習(xí),，不斷熟悉每個動作和各個步驟的配合，逐漸掌握了正確的短跑技巧,。只有將基本功訓(xùn)練扎實,，才能夠在比賽中達到最好的狀態(tài)。

此外,，要注重體力和速度的提高,。短跑是一個講究爆發(fā)力和速度的項目，所以在訓(xùn)練中要注重對體力和速度的提高,。我通過反復(fù)的加速跑,、爆發(fā)跳和強化訓(xùn)練，逐漸增強了自身的爆發(fā)力和速度,。在每次訓(xùn)練中,，我都會不斷超越自己，爭取跑得更快,、跳得更遠,，向目標不斷靠近。

此外,，要注重心理素質(zhì)的培養(yǎng),。短跑比賽往往只有幾秒鐘的時間，在如此短暫的時間內(nèi),，臨場的心理素質(zhì)極為重要,。在訓(xùn)練過程中，我努力培養(yǎng)了自己的自信心和競爭意識,。我告訴自己,，只有相信自己，才能夠充分發(fā)揮自己的潛力,；只有保持積極的競爭意識,，才能夠在比賽中保持良好的狀態(tài),。

最后，要注重團隊合作的精神,。雖然短跑是一個個人項目,，但在訓(xùn)練和比賽中，團隊合作的精神也是非常重要的,。我們會互相鼓勵,、互相幫助，在彼此的支持下共同進步,。通過和隊友們一起訓(xùn)練和比賽,，我深刻體會到了團隊合作的重要性，這不僅讓我在短跑項目上取得了好成績,，還培養(yǎng)了我在與他人合作中的良好素質(zhì),。

總而言之，小學(xué)生短跑訓(xùn)練不僅可以提高身體素質(zhì),，還可以培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團隊合作精神,。通過堅持訓(xùn)練、注重基本功,、提高體力和速度,、培養(yǎng)心理素質(zhì)以及強調(diào)團隊合作，我相信每個小學(xué)生都可以在短跑項目上取得不錯的成績,，同時也收獲到更多的成長和進步,。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十二

一、指導(dǎo)思想,。

在全面貫徹黨的教育方針,，實施素質(zhì)教育的同時，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，增強學(xué)生體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生一技之長，提升我校田徑訓(xùn)練水平,提高運動技能與水平,，把學(xué)校的體育工作和體育賽事落到實處,。根據(jù)學(xué)校體育工作要求及體育教研組工作計劃，努力抓好校田徑隊建設(shè),，開展課余訓(xùn)練工作,，使田徑訓(xùn)練走上科學(xué)的軌道，真正使訓(xùn)練工作落實到實處,，做好運動員梯隊建設(shè),，層層選拔，充分利用課外體育活動課、課外興趣小組發(fā)現(xiàn)人材,、補充新人,，努力用科學(xué)手段進行嚴格訓(xùn)練，不斷提高訓(xùn)練質(zhì)量,。

二,、組建隊伍。

為了進一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作,，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓,，我們經(jīng)過研究、篩選,，從三,、四、五,、六年級中選拔體育精英,，得到了學(xué)校和各個部門的大力支持和幫助，充實學(xué)校田徑隊的實力,。并結(jié)合學(xué)校的實際情況制定了田徑隊代表隊的訓(xùn)練目標和計劃。

三,、訓(xùn)練目標,。

1、增強隊員的體質(zhì),，全面恢復(fù)隊員的體能,。

2、通過訓(xùn)練鞏固,、提高隊員參賽項目的基本技術(shù),、基本技能。

3,、樹立隊員的自信心,、上進心、集體榮譽感,，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和“終身體育”觀念,。

四、訓(xùn)練重點：

重點抓跳高,、跳遠,、投擲、跑的項目訓(xùn)練,，以爭取在各類中小學(xué)生田徑運動會上賽出水平,、賽出風(fēng)格。

五、訓(xùn)練時間：

2,、下午16：00~17：10）,。

（一）準備階段：

挑好有潛力的苗子，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主,，提高運動員的力量,、柔韌、彈跳等基本素質(zhì),。

要求：

1,、運動員出席準時；

2,、隊員之間能相互幫助,，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)學(xué)生為己為人,，為學(xué)校榮譽爭光的思想,。

3、隊員與隊員之間和諧相處,、有競爭意識,。

（二）過度期：

根據(jù)隊員的訓(xùn)練情況，進行分項,、有針對性地進行專項素質(zhì)練習(xí),，訓(xùn)練時注意運動量和運動強度，由小到大,，由少到多,，這一過程要求隊員掌握運動技術(shù)、技能,，不要求過高成績,，先固定技術(shù)動作，再提高運動水平,。要求：

1,、運動員訓(xùn)練和掌握所特長項目的運動技術(shù)、技能,；

2,、學(xué)習(xí)專業(yè)訓(xùn)練方法與手段，提高自我保護意識,，避免發(fā)生傷害事故,。

（三）、鞏固和提高階段：

本階段針對上階段的掌握準度,，加大運動量和強度等,，提高和鞏固運動成績。通過教練的培養(yǎng)，使隊員的心理素質(zhì)有所提高,。此外,，應(yīng)盡量克服炎熱的天氣，注意人保護隊員身體,，避免發(fā)生中暑等意外事故,。同時通過定期的測試來檢驗隊員運動技術(shù)、技能掌握的情況,。

要求：

1,、運動員制定提升的目標或者運動成績。

2,、提升專業(yè)運動素養(yǎng)和強烈的求知欲望,。

（四）、賽前訓(xùn)練：

要求隊員的訓(xùn)練強度不大,，但運動量則再上一個臺階,。賽前應(yīng)注意身體，能保證營養(yǎng),。賽前1-2天盡量多吃高糖物質(zhì),，增大體能系統(tǒng)的供能能力，調(diào)節(jié)好身體機能和賽前心理機素,。

七,、訓(xùn)練措施。

1,、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,、節(jié)奏等安排,，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣,。

2、訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主,。

3,、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中,，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國,、愛學(xué)校、懂禮貌,、講文明,、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長,、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,，并希望能得到各個部門的鼎力支持和幫助，使學(xué)生能安心訓(xùn)練,，無“后顧之憂”,。通過師生的共同努力.從難、從嚴,、從實戰(zhàn)出發(fā),，大運動量地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng),，爭創(chuàng)佳績,。

八、運動員名單：六年級,。

女生：姚源（6.1）劉夢瑤（6.1）張燦燦（6.2）郭偉偉（6.5）,。

宋文婷（6.5）劉穎（6.5）王淑君（6.5）李佳恒（6.6）孫悅（6.3）張燦燦（6.5）宋潔（6.6）。

男生：李月鵬（6.2）時炎超（6.2）謝宇飛（6.3）宋茂林（6.4）,。

楊浩田（6.4）裴成炎（6.4）五年級,。

女生：原夢李亞婷。

九,、階段訓(xùn)練計劃：（周計劃）,。

十、賽后總結(jié),，新計劃,。

武陟縣育才小學(xué)體育組。

201,。

1謝天祥（6.5）馮宇凡（6.6）武陟縣育才小學(xué)田徑隊年09月,。

星期一：速度。

一,、慢跑5周,。

二、壓腿（正,、側(cè)）,。

三、行進間運動,。

1,、快踏（正、背）,。

2,、小步跑,。

3、高抬腿,。

4,、后蹬跑。

5,、后踢跑,。

6、車輪跑,。

7,、之字跑。

8,、追逐跑9,、50米x2組10、100米跑,。

四,、放松。

1,、貼墻倒立,。

2、阿細跳月,。

3,、放松步。

4,、揉搓手臂和腿,。

5、互相抖臂,、互背,。

星期二：彈跳。

一,、慢跑5周。

二,、壓腿（正,、側(cè)）。

三,、行進間運動,。

1、單腿跳x2組,。

2,、蛙跳,。

3、抱膝跳,。

4,、摸腳尖跳。

5,、分腿跳,。

6、弓箭步跳,。

7,、反弓跳。

8,、跨步跳,。

9、交叉步,。

10,、摸線往返跑11、50米x2組,。

四,、放松。

1,、貼墻倒立,。

2、阿細跳月,。

3,、放松步。

4,、揉搓手臂和腿,。

5、互相抖臂,、互背,。

星期三：力量+速度。

一慢跑5周,。

二,、壓腿（正、側(cè)）,。

三,、行進間運動。

1,、正,、側(cè)踢腿,。

2、外擺,、里合,。

3、鴨子步,。

4,、矮人走5、50米x2組6,、100米,。

7、俯臥撐,。

8,、推墻跑。

9,、引體向上,。

10、勒木舉腿,。

11,、斜推杠鈴。

12,、倒立,。

四、放松,。

2,、貼墻倒立。

2,、阿細跳月,。

3、放松步,。

4,、揉搓手臂和腿。

星期四：柔韌+靈敏,。

一慢跑5周,。

二、壓腿（正,、側(cè)）。

三,、運動,。

1,、繞踝腕（4個8拍）。

2,、原地扭髖,。

3、前后肩繞環(huán),。

4,、立位體前屈。

5,、坐位體前屈,。

6、仰臥起坐20x2組,。

7,、正反兩頭翹20x2。

8,、劈叉（縱,、橫）。

9,、空蹬,。

10、頭手倒立,。

四,、放松：游戲。

星期五：速度耐力,。

一,、慢跑5周。

二,、壓腿（正,、側(cè)）。

三,、運動1,、50米x2組2、100米3,、250米跑,。

4、分組打籃球（必須快速移動找位置）,。

四,、放松。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十三

在小學(xué)階段,，我參加了學(xué)校短跑訓(xùn)練,，并獲得了一些心得體會,。短跑作為田徑運動中最基礎(chǔ)、最重要的項目之一,，對于小學(xué)生的身心發(fā)展具有重要意義,。通過短跑訓(xùn)練，我不僅增強了體質(zhì),，還培養(yǎng)了毅力和團隊意識,，這些經(jīng)歷令我受益匪淺。

第二段：探討短跑訓(xùn)練的重要性,。

短跑的訓(xùn)練對于小學(xué)生來說具有很大的意義,。首先，短跑能夠全身運動,，鍛煉肌肉,，增強體質(zhì)。短跑需要大量的爆發(fā)力和速度,，通過反復(fù)的鍛煉,，可以提高小學(xué)生的運動能力。此外,，短跑也有助于培養(yǎng)小學(xué)生的注意力和反應(yīng)力,，鍛煉他們的意志品質(zhì)。每次訓(xùn)練,，都要求我們?nèi)硇牡耐度?，不但要快速地奔跑，還需要靈活應(yīng)對各種突發(fā)情況,。最重要的是,，短跑訓(xùn)練還可以促進小學(xué)生之間的交流和團隊合作。在團隊中,，我們要相互配合,，互相鼓勵，才能取得好成績,。

第三段：分享短跑訓(xùn)練的技巧,。

在短跑訓(xùn)練中，我學(xué)到了一些技巧,，對于其他小學(xué)生來說或許也會有幫助,。首先，要做好熱身準備,。因為短跑是一項非常高強度的運動,，沒有適當?shù)臒嵘恚菀讓?dǎo)致肌肉拉傷等傷害。所以,，每次訓(xùn)練前,，我們都會進行熱身運動，如跑步,、拉伸等，以準備好身體,。其次,，要重視跑姿訓(xùn)練。良好的跑姿可以提高速度,，減少力量損耗,。我們會進行正面攝像頭錄制自己的跑步動作，通過觀察和糾正,，逐漸改進跑姿,，提高效果。最后,，要注意節(jié)奏和呼吸的控制,。每次短跑都需要適當?shù)暮粑?jié)奏，以保持體力的持久發(fā)揮,。

通過短跑訓(xùn)練,，我獲得了很多成就感和收獲。首先,，我意識到付出努力就會有回報,。在訓(xùn)練的過程中，我付出了很多汗水和努力,，但最后以優(yōu)異的成績得到了回報,。這讓我明白了努力的重要性。其次,，短跑訓(xùn)練培養(yǎng)了我的毅力和堅持,，讓我變得更加堅強。當我遇到困難和疲憊時,，我不再輕易放棄,，而是堅持到底。這種堅持不僅體現(xiàn)在短跑訓(xùn)練中,，也影響了我的學(xué)習(xí)和生活,。最后，短跑訓(xùn)練培養(yǎng)了我的團隊精神,。在團隊中,，我們相互激勵、相互幫助，共同追求目標,。這使我明白了合作與團隊中的重要性,，也在日后的學(xué)習(xí)和工作中產(chǎn)生了積極的影響。

第五段：總結(jié),。

通過小學(xué)生短跑訓(xùn)練,，我不僅體驗了運動的樂趣，增強了身體素質(zhì),，還培養(yǎng)了毅力和團隊意識,。短跑訓(xùn)練讓我明白了努力付出的重要性，鍛煉了我的意志品質(zhì),，并且成為我人生中的寶貴財富,。無論是在短跑賽場上，還是在生活中的困難面前,，我都會懷著勇氣和毅力去面對,，努力追求自己的目標。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十四

學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容,。競技體育是學(xué)校體育工作的一個重要組成部分。在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下,，在全體師生的努力下,，我校的競技體育一定能獲取好的成績。為此特制本學(xué)期訓(xùn)練計劃：

一,、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：

1,、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動,。

2,、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào),、靈敏,、速度、彈跳等運動素質(zhì),。

3,、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢,，對學(xué)生的特長的培養(yǎng),。

4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀律,、愛集體,、懂禮貌,、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦,、意志頑強的品質(zhì),，使其能夠全面發(fā)展。

二,、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容：

1,、柔韌性的練習(xí)：

(1)兩臂的平、側(cè),、上等各方位的舉,、屈、伸,、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

(2)兩腿的屈,、伸,、壓、踢,、擺,、繞、縱橫等練習(xí),。(3)整個身體的各種屈,、伸、繞環(huán)等練習(xí),。

2,、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

(1)各種徒手操，行進操練習(xí),。

3,、每一個月底進行一次高要求的考核。

五,、訓(xùn)練要求：

1,、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,、節(jié)奏安排等,，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣,。

2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主,。

3,、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議,。

六,、思想教育和管理：

1、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來,，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中,，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校,、懂禮貌,、講文明、愛吃苦”的品質(zhì),，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,，加強跟班主任、家長,、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后固之憂”,。通過師生的共同努力,，我相信我校的田徑運動在黃江鎮(zhèn)中小學(xué)生田徑運動會上一定能獲得比以前更上一層樓的佳績。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十五

小學(xué)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是小學(xué)體育課程中非常重要的一項內(nèi)容,。我在我讀小學(xué)的時候,，也有幸參加了協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。通過這次訓(xùn)練,，我深刻體會到協(xié)調(diào)性對于兒童發(fā)展的重要性,。下面我將分享一下我在小學(xué)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中得出的心得體會。

第二段：了解協(xié)調(diào)性的意義,。

在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練之前,，我并沒有深刻理解協(xié)調(diào)性對于兒童的意義。然而,，通過一系列的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練項目,，我意識到協(xié)調(diào)性在兒童發(fā)展中的重要性。良好的協(xié)調(diào)性可以幫助兒童在日常生活中更加靈活和熟練地運動,，并提高他們在各種運動中的表現(xiàn),。而協(xié)調(diào)性不僅僅對體育活動有益，它還對于學(xué)習(xí)和日常生活中的平衡和協(xié)調(diào)起到重要作用,。

在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中,，我學(xué)到了一些提高協(xié)調(diào)性的方法。其中一個重要的方法是多樣化的訓(xùn)練項目,。通過參與各種不同的游戲和活動,，我學(xué)到了如何協(xié)調(diào)身體各個部位的運動,，以及如何快速調(diào)整體位。此外,，盡早開始訓(xùn)練也是提高協(xié)調(diào)性的重要因素,。在小學(xué)階段，兒童的神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)發(fā)展迅速,，正是一個培養(yǎng)協(xié)調(diào)性的良好時機,。最后，合理的休息和飲食也是協(xié)調(diào)性訓(xùn)練成功的關(guān)鍵,。良好的休息和飲食有助于提高兒童的運動能力和身體機能,。

參加協(xié)調(diào)性訓(xùn)練后，我發(fā)現(xiàn)協(xié)調(diào)性對于兒童發(fā)展的影響非常明顯,。首先,，我在體育課上的表現(xiàn)有了明顯提高。我更加自信地參與各項體育活動,，能夠更好地掌握技巧和規(guī)則,，與同學(xué)們一起順利完成各種挑戰(zhàn)。其次,，我在學(xué)習(xí)上也有了進步。由于協(xié)調(diào)性訓(xùn)練大大提高了我的注意力和自控力,，我在課堂上集中精力,，更好地理解和吸收知識。另外,，在日常生活中,，我更加靈活和熟練地運動，平衡和協(xié)調(diào)能力得到顯著提高,。這些積極的變化讓我深信,，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是小學(xué)生健康發(fā)展不可或缺的一部分。

第五段：結(jié)論,。

通過小學(xué)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,，我深刻體會到協(xié)調(diào)性對于兒童的重要性，并且學(xué)到了提高協(xié)調(diào)性的方法,。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練不僅對體育活動有益,，還對學(xué)習(xí)和日常生活中的平衡和協(xié)調(diào)起到重要作用。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的影響是長期和全面的,，能夠提高小學(xué)生的體育和學(xué)習(xí)能力,，增強他們的健康和幸福感。因此,，我鼓勵小學(xué)生們積極參與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,，為自己的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ),。

小學(xué)訓(xùn)練題app篇十六

透過近一個學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，我們足球隊取得可喜的進步,，隊員們的球性得到了很大的提高,，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。

及臨場的應(yīng)變潛力,，豐富比賽經(jīng)驗,，為即將到來的比賽做好準備。

(區(qū)小學(xué)生足球比賽),。經(jīng)過近一個學(xué)期的訓(xùn)練,，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短,，基礎(chǔ)比較薄弱,，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓(xùn)練,，成績將會得到更大的提高,。

在隊伍組建一個學(xué)期以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級領(lǐng)導(dǎo)十分關(guān)心和支持球隊的工作校長十分重視和關(guān)心我校的足球隊,，經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓(xùn)練狀況,，了解隊員的困難并用心給予解決。學(xué)校在學(xué)期初時投入必須的資金購置訓(xùn)練所需器材(如：訓(xùn)練用足球)并定期維修,、整理足球場,。岳麓區(qū)業(yè)余體校也經(jīng)常派人到我校進行檢查，指導(dǎo)訓(xùn)練工作,，對于校內(nèi)校外各領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持,，我們決心抓好隊伍的訓(xùn)練和建設(shè)，爭取在以后的比賽中取得最好的成績,。