演講稿具有宣傳,，鼓動(dòng)，教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點(diǎn),，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。那么你知道演講稿如何寫嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助。

心理健康演講稿高中篇一

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好,！

明的使者，“天生我材必有用”,，我們都能為人類的未來(lái)做出自己的貢獻(xiàn),。家庭條件。長(zhǎng)相,?？荚嚪?jǐn)?shù)等都不能。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺,，我們選擇自信,，斗志昂揚(yáng)，盡情揮灑自己的個(gè)性,，讓我們活出精彩的人生,！

二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬(wàn)別,，人類個(gè)體性格迥異,，我們每個(gè)同學(xué)都不一樣,，但我們都擁有一個(gè)共同的世界，我們和這個(gè)世界共命運(yùn),，我們的命運(yùn)與國(guó)家與民族的命運(yùn)緊密相連,，如此看來(lái)，我們個(gè)人的榮辱,。得失會(huì)顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界,，包容我們身邊的每一個(gè)人,？同學(xué)們，“海納百川,，有容乃大”,，我們要有大海一樣的胸襟！你會(huì)為同學(xué)一句不經(jīng)意的`話,，和同學(xué)鬧別扭嗎,？你面對(duì)老師的善意批評(píng)，會(huì)頂撞老師嗎,？你對(duì)你做過(guò)的錯(cuò)事,，會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎？友愛同學(xué),，尊敬師長(zhǎng),，嚴(yán)于律已，寬以待人,，敢于認(rèn)錯(cuò),，保持微笑，樂(lè)于助人,，是一種包容萬(wàn)物的陽(yáng)光心態(tài),，是恢達(dá)儒雅的大氣，是一中之精神,！同學(xué)們,，包容是人際交往。國(guó)際交往中最可貴的品質(zhì),，是一種人生美德與人生智慧,，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生,！

三是要有進(jìn)取的心態(tài),。同學(xué)們，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過(guò)世界上任何寶藏,，它是一種生命的品質(zhì),，是人生幸?？鞓?lè)之源。一個(gè)人沒有了追求,，就會(huì)萎靡不振,，就會(huì)覺得暗無(wú)天日；反之,，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大,，并為之奮斗，就會(huì)過(guò)得充實(shí)有而意義,，就會(huì)覺得擁有整個(gè)世界,，處處充滿陽(yáng)光。進(jìn)取需要目標(biāo),，我們要有為全社會(huì),。全人類服務(wù)的崇高理想，當(dāng)下,，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境,，珍惜同學(xué)的無(wú)私幫助，珍惜老師的諄諄教誨,，做出一等學(xué)問(wèn),；進(jìn)取需要持之以恒，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中,，會(huì)遇到學(xué)習(xí)挫折,，我們感傷得失。成敗不如積蓄力量再去拼搏,?！皸l條道路通羅馬”，成功的路有千萬(wàn)條,，只要我們不斷進(jìn)取,，就一定會(huì)成為社會(huì)棟梁，活出成功的人生,。幸福的人生,！

同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人,，心理健康比身體健康更重要,！本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我,，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，建立自信。懂得包容。不斷進(jìn)取,，讓大家活出自我,，以永遠(yuǎn)陽(yáng)光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天,！最后,，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步,，活出最陽(yáng)光的自己,，活出最幸福的自己！謝謝,！

心理健康演講稿高中篇二

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是心起步心理社的社長(zhǎng)xxx,。

今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步,，安康成長(zhǎng)》,。如果我問(wèn)你“你安康嗎？”你一定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然安康了,。瞧,，我好得很呢！”可是,，“好得很”只能說(shuō)明你生理安康而已,。其實(shí)，一個(gè)真正安康的人不僅是生理上的安康,，同時(shí)心理也要安康,。眾所周知，一個(gè)心里裝著假丑惡的人,，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯,，他也不會(huì)是一個(gè)安康的人，因?yàn)樗男睦聿话部?。?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的：“安康的一半是心理安康,！”。就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧,，他們常常想著玩手機(jī),、電腦，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情,。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,，總是懶懶散散的過(guò)日子，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生,。

那心理安康的中學(xué)生是什么樣的呢,？

首先，我們有著正確的'人生態(tài)度,，抱有正確人生態(tài)度的人,，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，既有遠(yuǎn)大的理想,，又有實(shí)事求是的精神,，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。其次,，心理安康的同學(xué)有著滿意的心境,。他們有自知之明，對(duì)自己的外貌,、德才學(xué)識(shí)有正確的分析,。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦,，又不會(huì)因批評(píng),、責(zé)備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大,，也不自輕自賤，對(duì)人總是言而有信,，善氣迎人,。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺乏有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)父母,、老師,、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià),，因而他們的心境總是滿意的,、愉快的。

第三,，心理安康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系,。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學(xué)之間的友情,，能尊重老師的恩情,，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,，心情自然也會(huì)較為舒暢,，心理就會(huì)處于安康的狀態(tài)中,。

最后，心理安康的同學(xué)有良好的個(gè)性,，統(tǒng)一的人格,。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止,。他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,，老實(shí),、正直的作風(fēng)，謙虛,、開朗的性格,。

同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí),，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我,，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng)，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng),。只有心靈安康了，我們才能活得積極樂(lè)觀,，我們才能真正安康成長(zhǎng),。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張,，作為班級(jí)的領(lǐng)操,，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委,，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖,，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái),，心中也堅(jiān)信著自己，最后,，我做到了,。我?guī)е嗉?jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼,，但是,，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友,，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助。這件事,，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”,、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹”才能安康地成長(zhǎng)為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的,，它在知行樓二樓,，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,，一方小天地,，來(lái)到那里，便會(huì)覺得心曠神怡,，走進(jìn)心理室,，溫暖如家，心理老師親切如友人,。走下樓梯,，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā),，軟軟的靠枕,，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣,。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂(lè)也可以分享困惑,，讓我們翻開心扉，締造美麗人生,，從心起步,，讓心靈小樹茁壯成長(zhǎng)。

我的演講完畢了,，謝謝大家,！

心理健康演講稿高中篇三

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

下午好!

邵：你可曾為一點(diǎn)小事而氣氛懊惱？你可曾無(wú)緣由地憂郁煩悶,？你可曾暴跳如雷地埋怨生命的不公,？如果有,，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康。

唐：世界衛(wèi)生組織給健康下列一個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病,，還要有完整的生理,、心理以及社會(huì)適應(yīng)能力”。現(xiàn)代人由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的加劇,，心理負(fù)擔(dān)也在不斷加重,，特別是對(duì)于處在人生特殊階段的我們來(lái)說(shuō)，高考的巨大壓力和劇烈的心理沖擊造成了一定的情緒波動(dòng)是正常的,，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈,，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活,。

邵:那怎樣才能擁有健康的心理呢,？首先，要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并自尊自愛,。周國(guó)平先生說(shuō)：“我們每個(gè)人都是一顆孤獨(dú)的星球，每一顆星球都有自己的閃光點(diǎn),，或耀眼,，或平庸?！毕嘈抛约?，既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大,，目空一切,，也不妄自菲薄，自輕自賤,，憂郁頹廢。要相信未來(lái)的路還很遠(yuǎn)很長(zhǎng),，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。

唐：其次,，樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系,。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,。交一個(gè)性格開朗樂(lè)觀向上的.朋友，有利于我們排除心理障礙,，能夠控制穩(wěn)定自己的情緒,。再者,，正視事實(shí)，勇于解決問(wèn)題,。面對(duì)挫折與困難,，不逃避不推卸責(zé)任。既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，也不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,。前段時(shí)間因憂郁癥而自殺的歌手喬任梁，他在病情最危重的時(shí)候仍然帶給我們最真摯的感動(dòng)和美好,，卻因一顆易碎的玻璃心而選擇永遠(yuǎn)地離開了我們,。

邵：思及至此，心理健康,，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的成功，一次比賽的勝利,；大而言之,，影響班級(jí)、學(xué)校和社會(huì)的和諧,。

合：謹(jǐn)以此文警醒我們要樂(lè)觀陽(yáng)光,，不做精神上額乞丐。

我們的演講結(jié)束了,，謝謝大家,！

心理健康演講稿高中篇四

尊敬的老師們，尊敬的學(xué)生們：

大家好,！

我是心臟啟動(dòng)心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)李宇,。今日我在國(guó)旗下演講的主題是《從心起步，健康成長(zhǎng)》,。

假如我問(wèn)你“你健康嗎,？”你確定要說(shuō)“我當(dāng)然健康?？?，我沒事！”但是,，“很好”只能說(shuō)明你身體健康,。事實(shí)上，一個(gè)真正健康的人不僅身體健康,，心理也健康,。眾所周知，一個(gè)心里有假丑的人,，再?gòu)?qiáng)壯的體質(zhì),，也不會(huì)因?yàn)樾睦聿唤】刀蔀橐粋€(gè)健康的人,。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)嘹亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”,。

以我身邊的一些同學(xué)為例,。他們經(jīng)常想著玩手機(jī)和電腦，很少去想自己該做什么,。作為一名中學(xué)生,，他不擔(dān)憂學(xué)習(xí)，總是過(guò)著悠閑的生活,。他心中沒有崇高的志向,。我覺得他至少不是一個(gè)快樂(lè)的中學(xué)生,。

首先,，我們要有正確的生活看法,。有正確生活看法的人，對(duì)身邊的事情有醒悟的相識(shí)和推斷,，有遠(yuǎn)大的志向和實(shí)事求是的精神,，對(duì)自己的階級(jí)也很敬業(yè)，很負(fù)責(zé),。

其次,，心理健康的學(xué)生有一個(gè)滿意的心態(tài)。他們有自知之明,，對(duì)自己的長(zhǎng)相,，節(jié)操，學(xué)識(shí)有正確的分析,。被別人的評(píng)論包圍,，不會(huì)被表?yè)P(yáng)和表?yè)P(yáng)沖昏頭腦，不會(huì)被指責(zé)和指責(zé)所困擾,。他們可以從別人的評(píng)論中學(xué)到有用的東西,。他們既不傲岸也不自卑。他們總是信守諾言,，友好地歡迎人們,。對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清晰的相識(shí)，對(duì)自己的父母,、老師、同學(xué)有客觀全面的評(píng)價(jià),，所以總是很滿足,，很歡樂(lè)。

第三,，心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧,。他們能體諒父母的親情,，珍惜同學(xué)之間的.友情，敬重老師的恩情,，所以恒久是愛而不是恨,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧時(shí)，我們的心情自然會(huì)是珍妮弗,，我們的心理也會(huì)處于健康的狀態(tài),。

最終，心理健康的學(xué)生,，人格好,，人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型,、另類的服裝和不尋常的舉止,。他們可以自信但不傲岸，熱忱但不輕浮,，堅(jiān)韌但不固執(zhí),，禮貌但不虛偽，英勇但不魯莽,，始終保持堅(jiān)毅的意志,，懇切正直的作風(fēng)，虛心開朗的性格,。

同學(xué)們,，無(wú)論什么時(shí)候，你都要學(xué)會(huì)關(guān)注自己,，不僅要關(guān)注自己的身體成長(zhǎng),，還要關(guān)注自己的精神成長(zhǎng)。只有內(nèi)心健康,，才能主動(dòng)樂(lè)觀的生活,，才能真正的健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，我第一次感受到了前所未有的驚惶,。作為班長(zhǎng)，我站在隊(duì)伍的最前面,，面對(duì)著我們位置前面的評(píng)委,，雙腿起先顫抖。但是因?yàn)樾睦碚n的幫助,，我試著通過(guò)視察自己的呼吸來(lái)讓自己寧?kù)o下來(lái),，我在心里堅(jiān)決的信任自己。最終,，我做到了,。我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)完成了競(jìng)賽,。即使當(dāng)時(shí)很害怕，但我看到了驚惶,。我與驚惶和諧相處,，驚惶成了我的摯友。它成了一種力氣,，給了我很大的幫助,。這件事，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活,。

為了愛惜我們幼小的心靈不受損害，我們必需給它“多澆水”,、“多施肥”,、“多除草”。這樣,，我們的“小靈魂樹”才能健康成長(zhǎng)為“參天大樹”,。心臟起先是為了幫助學(xué)生關(guān)切他們心中的小樹而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓,，那里有一條溫煦的心理走廊,，終點(diǎn)是“前程似錦，又一村”的心起點(diǎn)心理房,。到了那里,，你會(huì)覺得輕松快樂(lè)，走進(jìn)心理室,，感覺溫煦如家,，心理老師像摯友一樣親切。走下樓梯,，我們可以看到廣袤的天空,，一張白色的沙發(fā)，松軟的枕頭和安靜的書架,。這是我們心中的港灣,。邀請(qǐng)你共享快樂(lè)，也可以共享困惑,。讓我們放快樂(lè)扉,，創(chuàng)建奇妙生活，從內(nèi)心動(dòng)身,，讓心靈蓬勃成長(zhǎng),。

我的演講結(jié)束了，感謝！

的生活,。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生,！

心理健康演講稿高中篇五

老師們,、同學(xué)們：

早上好!

今日我國(guó)旗下講話的主題是心理健康教化。說(shuō)到健康,，大家想到的就是身體健康,，其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告知我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。

在我們的四周，有的同學(xué)脾氣暴燥,，因瑣碎小事而耿耿于懷,，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加,；有的人感到孤獨(dú)孤獨(dú),，意志消沉，,；有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗,。

那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?？首先,，就要學(xué)會(huì)溝通。說(shuō)到溝通讓我想起了一個(gè)寓言故事,。

一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在鐵門上,，一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力，還是無(wú)法將它撬開,。鑰匙來(lái)了,，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn),，那大鎖就“啪”的一聲打開了,。鐵桿驚奇地問(wèn)：“為什么我費(fèi)了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢,？”鑰匙說(shuō)：“因?yàn)槲易盍私馑男?。”“因?yàn)槲易盍私馑男摹保@話可謂一語(yǔ)中的,。小小的鑰匙之所以能打開堅(jiān)實(shí)的大鎖,，憑借的不是它的蠻力，而是它對(duì)鎖心的了解,。我們與人相處也該是如此,。溝通從心起先。那么如何打快樂(lè)靈通道呢,？簡(jiǎn)潔說(shuō)來(lái),，一是要向他人放開心扉——與人相處，要懂得敬重理解,，或是適當(dāng)?shù)馁澝兰?lì),，或是剛好的建議訂正。二是向自己放開心扉——自我示意,，自我觀賞,，只有愛自己的人才能真正地愛上生活。

其次,，是要學(xué)會(huì)信任和理解,。信任，先是要自信,，正確相識(shí)自己,，不自卑，不自負(fù),，信任自己天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的.優(yōu)點(diǎn)；正確面對(duì)挫折或失敗,。再是要信任老師,、父母。老師,，培育你成長(zhǎng)的人,。師者，父母心,。老師和哺育你們的父母一樣,，都是這個(gè)世界上最關(guān)切你們的人。父母的人生閱歷比我們多,，我們也應(yīng)當(dāng)向他們傾訴心中的苦惱,。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀,。

理解是心靈之間架起的橋梁,。每一個(gè)人都渴望得到理解,，但在此之前先要學(xué)會(huì)理解別人。理解是一場(chǎng)春雨,，滋潤(rùn)友情的鮮花,；理解是一盞明燈，照亮前進(jìn)的方向,。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“假如人們不會(huì)相互理解,，那么他們?cè)趺茨軐W(xué)會(huì)靜默的相互敬重呢？”

同學(xué)們,，就讓我們一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人,。

感謝,！

心理健康演講稿高中篇六

親愛的老師和同學(xué)們：

美麗不一定體現(xiàn)在光鮮的外表上，更應(yīng)該體現(xiàn)在健康的心理上,。

聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織曾提出一句口號(hào)“健康是人類的第一財(cái)富,，一半的健康是心理健康”，并解釋健康不僅意味著一個(gè)人沒有身體疾病,，還意味著一個(gè)人有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)狀態(tài),。

根據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)的調(diào)查，有一些中學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,、自主能力,、奉獻(xiàn)精神，另外,，由于處于青春期,，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心里,，產(chǎn)生了不必要的焦慮,，甚至孤僻、自暴自棄等心理問(wèn)題,。作為一名中學(xué)生,，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì),，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,，成為優(yōu)秀人才，是值得我們每個(gè)人思考的問(wèn)題,。

在我看來(lái),，首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度,。

學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習(xí)成績(jī)差和壓力大,，所以,，整天郁悶，浪費(fèi)時(shí)間,。其實(shí)人生的.道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)的起起落落,，這是任何人都無(wú)法避免的。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念,，追求自己的目標(biāo),，積極地去奮斗，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),，生命的天空是如此廣闊,，青春的花朵是如此美麗。

其次,，道德素質(zhì)修養(yǎng)的提高對(duì)健康心理的形成有很大的影響,。

孔子說(shuō)過(guò)：“仁者壽”，說(shuō)明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系,。古人也說(shuō)過(guò)：“有德則樂(lè),，樂(lè)則能久”，這明確說(shuō)明了只有高尚的道德才能導(dǎo)致快樂(lè)的心態(tài),，這有利于人們的健康和長(zhǎng)壽,。幫助別人，別人也會(huì)幫助自己,；尊重別人,，別人也會(huì)尊重自己，這種積極的反饋一定會(huì)讓人感到寬慰,、鼓舞,、快樂(lè)、健康,。

最后,，養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒,，閱讀和學(xué)習(xí)作為一種痛苦,、負(fù)擔(dān)、壓力,，不僅不利于學(xué)業(yè)成績(jī)的提高,，也不利于促進(jìn)心理健康。因此,，我們必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。通過(guò)學(xué)習(xí),，樹立正確的人生觀,，對(duì)待生活和未來(lái)，樂(lè)觀向上,。只有這樣,，生活才能變得精彩和有價(jià)值。

祝每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),，快樂(lè)的學(xué)習(xí),，健康的成長(zhǎng)，做最好的自己,。

學(xué)生的情緒有了釋放的場(chǎng)所,，心理沒有了解不開的疙瘩，慢慢地他們變得開朗起來(lái)了,，孩子們的心靈變成了“陽(yáng)光地帶”,，他們快樂(lè)地生活著，學(xué)習(xí)著,，努力著，進(jìn)步著,，積極地參加各種活動(dòng),，并取得了可喜的成績(jī)。

當(dāng)今世界日新月異,，隨著一個(gè)更開放的時(shí)代的到來(lái),，心理健康已經(jīng)越來(lái)越成為人們關(guān)注的話題。身體健康要從娃娃開始抓起,，心理健康教育更要從娃娃開始抓起,。讓我們關(guān)注學(xué)生心理，共同努力,，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,，托起明天的太陽(yáng)！

心理健康演講稿高中篇七

大家上午好,！

今天我演講的題目是（中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理）,。如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康！瞧,，我壯的像小牛犢,，從沒勝過(guò)玻”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康,。那么，如何讓自己的心理更健康,？我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：

1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美,，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵,，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己,。為了避免挫折感,，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就,，自然會(huì)心情舒暢了,。

3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事,。與其事后后悔,，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,，如打球和唱歌之上,，練就一種阿q精神。

4.偶然亦要克服：一個(gè)做大事的人處事是從大處看,，只有一些無(wú)見識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的,。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持,，以減少自己的煩惱,。

5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)就愛你個(gè)煩惱放下,，去做你喜歡做的'事,。如運(yùn)動(dòng)、睡眠,、看書等,，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題,。

6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡,。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢,。

8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn),，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情,，精神壓力太大而引起精神上的疾病,，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,，以免心力俱疲,。

9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹?jìng)爭(zhēng),，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài),。其實(shí)人之相處,，應(yīng)該以和為貴。

10.對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心,。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意,，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人,，心情自然會(huì)變得平靜,。

11.娛樂(lè)：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè)方式不要太要,，最重要的是令心情舒暢,。只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題,，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展,，邁向自我實(shí)現(xiàn),。謝謝大家！

心理健康演講稿高中篇八

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

首先,，正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的`人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，傳遞快樂(lè),！享受快樂(lè)！

要繩索牽引,。無(wú)壓力實(shí)驗(yàn),，沒有黑白光線色彩躺在小空間，每天高額報(bào)酬,，一天一萬(wàn)元,，一般人堅(jiān)持一兩天而已。

壓力到底怎樣力度才好,，倒u型曲線,。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無(wú)疑是最難的事情,，如同上級(jí)安排事情說(shuō)看著辦就好,，沒有要求就是最高要求；如同找對(duì)象啥標(biāo)準(zhǔn),，看著順眼就行,，其實(shí)一般人不入眼；還有周末出去玩,，去哪里都行,，可是出去后就嘟囔不好玩。

二戰(zhàn)美國(guó)隨軍牧師一段話：平靜心接受,，勇敢心改變,，智慧心區(qū)分。最難在識(shí)別和區(qū)分,，如同造價(jià)咨詢,，心里咨詢，工作處理,，搞明白是什么,，一般也就知道了怎么辦。解決問(wèn)題三原則,，前提知道問(wèn)題內(nèi)涵和外延,。

一是壓力是什么。

雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事,，考前家長(zhǎng)比孩子焦慮,，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”。這個(gè)事例說(shuō)明壓力本質(zhì)是情緒,，是應(yīng)激,。態(tài)度體驗(yàn)，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映,。

工作壓力也是如此,，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上，大樓最高處,，著眼單位發(fā)展,，從業(yè)務(wù)來(lái)源客戶維系到執(zhí)業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制，從收入到支出,，從制度到人文,，一線人員做好業(yè)務(wù)，考慮全過(guò)程的順利,，解決實(shí)際問(wèn)題,，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督，壓力體現(xiàn)為情緒,。

情緒本質(zhì)則是需要的失衡,，親子關(guān)系沖突來(lái)自父母要求預(yù)期和孩子實(shí)際表現(xiàn)，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡,，看到的孩子是頭腦中形象,，不是真實(shí)孩子，這種需要是情欲表現(xiàn),。

叔本華說(shuō)情欲乃是人之本身,，消滅欲望就是消滅自身。

這樣看來(lái)壓力人人體驗(yàn)著,，似乎是客觀真實(shí)的,，真的如此嘛。

作為一種情緒的壓力,，是心理現(xiàn)象,。心理定義是腦的機(jī)能,，是客觀現(xiàn)實(shí)反應(yīng),。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應(yīng)不同，甚至是不符合道理的,，高考620分和520分,，誰(shuí)會(huì)更高興，壓力減緩,，后者是復(fù)讀孩子的成績(jī),，一家人更輕松高興。在于比較,，在于心理,，在于預(yù)期,，不在于實(shí)際分?jǐn)?shù)高低。

心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋,，概念上下,、黑白、高低解釋,，結(jié)論屬于主觀體驗(yàn),，與道理相反。

道理心理合理比較,，說(shuō)明壓力是心理不是道理,，要合理。

二是壓力種類以及適應(yīng),。

壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件,，一般生活事件，背景性壓力源,。

壓力種類：一般單一性生活壓力,，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力,，如四面楚歌,，禍不單行；破壞性壓力,，地震,、戰(zhàn)爭(zhēng)等飛來(lái)橫禍。挫折和創(chuàng)傷,，心理注定要在挫折中成長(zhǎng),。

應(yīng)對(duì)壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià)，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺,、搏斗和衰竭三階段,，李詠事例。

壓力下的心理健康維護(hù),，直面還是逃避,，感性理性悟性三個(gè)反應(yīng)健全，順境逆境絕境三種應(yīng)對(duì),。

接受改變認(rèn)知的n個(gè)問(wèn)題：事情不可改變,，努力達(dá)不到預(yù)期，生活有苦有樂(lè),，不完美,，生活困難重重，某些方面不如別人，會(huì)犯錯(cuò),，世界的不確定性,。

三是應(yīng)對(duì)思路措施和陽(yáng)光心態(tài)。

描述壓力是什么,。

解釋為什么感受到壓力,。

預(yù)測(cè)壓力如何變化，時(shí)間觀念,。

控制,，遇到壓力怎么辦。