人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

青春健康教育師資認證篇一

近些年來,，隨著城鄉(xiāng)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和鄉(xiāng)村振興的深入推進，鄉(xiāng)村青年的生活狀況得到了明顯的改善,，但是在身心健康方面,，還面臨著很多問題,。為了提高農(nóng)村青年的身心素質(zhì)，不久前,，我所在的農(nóng)村組織了一次鄉(xiāng)村青春健康教育活動,。在這次活動中,，我深深地體會到了青春健康教育的重要性。

第二段：講述活動的內(nèi)容,。

我們在鄉(xiāng)村青春健康教育活動中,，學到了很多健康知識,。其中,，最令我印象深刻的是經(jīng)常運動有益健康的理念。這啟發(fā)了我重新審視自己的生活習慣,，我以前很少去運動,，而現(xiàn)在每天早上,，我都會起早去晨跑或者去打球。同時,，我們還學到了合理的飲食知識,，真正讓我意識到了保持健康的飲食習慣是多么重要,。

第三段：講述受益經(jīng)驗。

通過這次活動,，我真正體會到了青春健康教育帶給我們的好處,。首先,，學到了更多的健康知識,，真正了解了身體健康的保養(yǎng)方法，讓我更加意識到了生活中的健康管理的重要性,，同時也更加珍惜了生命和身體,。其次,，我們還在活動中交流了很多經(jīng)驗，聽到了很多成功養(yǎng)生例子,，這也讓我有了正確的目標和動力去改變自己的生活方式,。

第四段：講述未來的計劃,。

我意識到，一個人的健康和幸福離不開對自己身體的保護和敬重,。所以,，我打算在今后的生活中,，繼續(xù)保持良好的健康習慣,，健康飲食和經(jīng)常運動,。同時,，我也將把這些經(jīng)驗和知識傳遞給我的家人和身邊的人，讓他們也能夠受益,。

第五段：總結(jié),。

青春是美好的,，身體健康的鄉(xiāng)村青年將迎來更加充實美好的未來。這次鄉(xiāng)村青春健康教育活動,，讓我深刻地認識到是什么影響了我的身體健康,，也增強了我對健康的意識和對生命的敬重。我將繼續(xù)重視自己的身體健康,，更積極地參與到鄉(xiāng)村青年的健康生活中，為鄉(xiāng)村振興貢獻自己的力量,！

青春健康教育師資認證篇二

同學們，你們現(xiàn)在的年齡正是人生四季中最美好的季節(jié),，是學習知識,、播種理想、振翅待飛的好時候,。兩年前,，如東縣一個花樣年華的中學生,，失去了寶貴的生命。事情是這樣的：女孩發(fā)現(xiàn)自己的肚子大了,，他的父母帶她到村衛(wèi)生室檢查,，醫(yī)生診斷為懷孕,，女孩的父母氣憤不得了,，回家好好訓斥了她，女孩覺得對不起父母,，無臉見周圍的人，就自殺了,，在她死之前留了一遺書,，后悔不應該和那個男生拉手。這說明我們不少中學生還不了解有關(guān)生理衛(wèi)生方面的知識,，今天我們就借這個機會簡單的做個了解,。

一,、青春期生理心理概述

青春期是童年走向成年的過渡，主要標志是性發(fā)育和性成熟,，其時孩子們要經(jīng)歷軀體和心理上的急劇變化,，是青少年社會化的重要時期,。

青春期延展于10-20歲之間，通常分為3個階段：1,、青春前期介于10-13歲，是人生長發(fā)育最快的階段,；2,、性征發(fā)育期約為13-17歲，以生殖器官和第二性征明顯發(fā)育為特征,，少女出現(xiàn)月經(jīng),，男孩則發(fā)生遺精；3,、青春后期在17-20歲,，生理上變化逐漸緩慢下來,，性器官和第二性征已發(fā)育成熟，體骼變化已不明顯,。

二、青春期一些不良心理特點

少男少女由于處在身體發(fā)育,、知識和生活經(jīng)驗尚不充足的特定時期,，故可有不健康的心理表現(xiàn),，當發(fā)現(xiàn)時應當及時糾正，以免釀成大病,。其表現(xiàn)主要有以下幾個方面：

1.憂郁

由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂,，愁眉苦臉,，沉默寡言的現(xiàn)象,。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應當予以充分重視,。

2.陜隘

即斤斤計較,，心胸太狹窄,，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷,，愛鉆牛角尖,。

3.嫉妒

當別人比自己好時,，表現(xiàn)出不自然,、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊,、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。

4.驚恐

對環(huán)境和事物有恐怖感,，如怕針,、怕暗、怕鬼怪,。輕者心跳厲害,、手發(fā)抖,，重者睡不著覺,、失眠,、夢中驚叫等,。

嫉妒。當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然,、不舒服甚至懷有敵意,，更有甚者競用打擊,、中傷手段,。

5.殘暴

6.敏感

即神經(jīng)過敏,，多疑,，常常把別人無意中的話,，不相干的'動作當做對自己的輕視或嘲笑,，為此而喜怒無常,，情緒變化很大,。

7.自卑

三、如何與異性正確交往

我鼓勵男女同學多交往,，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念,，但男女同學間的交往畢竟與同性同學間的交往有所不同,，特別是開始進入青春期后,，同學們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應注意做到以下幾點：

（1）不必過分拘謹,。在與異性-交往中，要注意消除異性間交往的不自然感,。應該從心理上象對待同性那樣去對待與異性的交往,，該說的說，該做的做,，需要握手就握手,，需要并肩就并肩,。友誼本來就是感情的自然發(fā)展,，不應有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會貽笑大方,，使人生厭,。也就是要自然地、落落大方地進行男女同學間的交往,。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡,，特別是中學時代建立起來的友誼,，常會延續(xù)到成年,。

（2）不應過分隨便,。男女間交往過分拘謹固然令人生厭,，但也不可過分隨便，諸如嘻笑打鬧,、你推我拉這類行為應力求避免。畢竟男女有別,，有些話題只能在同性之間交談,，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的。

（3）不宜過分冷淡,。男女交往時,，理智從事,，善于把握自己的感情是必要的，但不應過分冷淡,，過分冷淡會傷害對方的自尊心,，也會使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞,，不可接近,。

（4）不該過分親昵,。男女交往時要注意自尊自愛,，言談舉止要做到文雅,、莊重,，切不可勾肩搭背,，搔首弄姿，諸如此類的過分親昵,，不僅會使你顯得輕佻,，引起對方反感，而且會造成不必要的誤會,。

（5）不可過分賣弄,。在與異性-交往中,，如果想賣弄自己見多識廣而哇啦哇啦講個不停；或者在爭辯中有理不讓人,，無理也要辯三分,，都會使人反感。當然,，也不要總是緘口不語,，過分嚴肅，使人對你望而生畏,，敬而遠之,。

（6）不能違反習俗,。男女交往的方式也要適合當前的社會心理。比如,，當前絕大多數(shù)人認為,，男女間經(jīng)常單獨幽會是友誼的例外形式。盡管我們并不贊同異性-交往都必須集體地進行,，但過多的單獨幽會容易誘發(fā)性-愛心理,，卻也是事實。所以,，男女間進行交往時,，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”。

總之,，異性-交往,，要自尊自重，互助關(guān)心,、尊重,，不要相互挑逗，搞一些格調(diào)不高的小動作,，尤其要注意廣交，不要個別深交,，同學們要關(guān)心集體,，使每個同學都感到集體這個大家庭的溫暖。女同學要學會體諒他人,、端莊,、穩(wěn)重、處事有分寸,。

四,、早戀的危害

我們鼓勵異性同學交往，但反對中學生談戀愛,。因為中學生談戀愛對你們以后的成長有許多危害,，這主要是因為：

（1）思想上尚未定型。中學生由于世界觀尚未形成,，對世界,、對社會、對人生的看法還較幼稚,、片面,，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會有很大的變化,。因此,，今天兩個人可能一致,，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚鑣了,。在現(xiàn)實生活中我們也不難發(fā)現(xiàn),，中學時代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù)，后來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少,。中學生早戀極難成功,。

例：一中專校何菲懷孕遭拋。

（2）心理上尚未成熟,。中學生的心理尚處在發(fā)展階段,。在自我意識方面，存在著一種“盲目的成熟感”,，好自以為是,；在情感發(fā)展方面，情緒波動大,，好沖動,，易轉(zhuǎn)移；在意志發(fā)展方面,，自我控制能力較差,。所以，在戀愛時極易感情用事,，做出“越軌”的事情來,，而一旦“越軌”，對女學生來說,，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無法彌補的,，也許當時并不覺得什么，但日暮途窮后造成的挫折感,、自卑感,，卻是無法用語言來形容的，也是她們始料未及的,。

（3）經(jīng)濟上尚未獨立,。中學生的經(jīng)濟主要依賴父母或他人，自己尚不能自力更生,。而從戀愛到結(jié)婚,、生育，這一切都需要有一定的經(jīng)濟基礎,。一些中學生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要,，不惜鋌而走險，誤入歧途,。

例：兄弟學校一女生懷孕,，無錢做手術(shù)

（4）事業(yè)上尚未定向,。中學時期是打基礎的時期，將來從事何種職業(yè)尚未定向,。青少年時代又是讀書學習的黃金時代,，在這一時期，人的精力最充沛,，求知欲最旺盛,，觀察、記憶,、思維,、想象等認識能力也最強。因此,，中學時代是積累知識,、增長才干、奠定人生基礎,，為自己將來從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時刻,。而中學生談戀愛后，感情往往為對方所牽制,，情感世界滿是意中人的身影,，沒有多余空間容納學習。學習分心,，成績就下降,。少年不奮，涉愛過早,，學業(yè)難以有成。

五,、早孕的危害

例：十六歲少女的哭訴

雖然女孩已來月經(jīng),、已懷孕，說明她的身體已生長發(fā)育,，但作為未成年人來說,，她身體的有些部位仍未完全發(fā)育成熟，這時就懷孕,、生產(chǎn),，對女孩的身體會產(chǎn)生—些不良影響，如女孩的產(chǎn)道會造成損傷,；裂傷嚴重的,，會導致肛-門和直腸的損傷；且女孩作為未成年人,，她仍處于生長發(fā)育期,，內(nèi)分泌系統(tǒng)還不穩(wěn)定,，過早產(chǎn)子會使女孩整個身體的內(nèi)分泌發(fā)生改變，如出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等癥狀,。

做人流手術(shù)時,，如果手術(shù)時消毒不嚴，將細菌帶入宮腔,，會引起輸卵管炎造成輸卵管阻塞,；或者由于刮宮過度，損傷了子宮頸管和子宮內(nèi)膜,，精子就不能通過子宮頸管進入宮腔,，使受精卵不能著床和發(fā)育。在過度刮宮時,，容易將子宮內(nèi)膜基底層吸凈或刮掉,，使子宮內(nèi)膜不能再生，造成長期閉經(jīng),，受精卵也就沒有著床之處,。這些因素往往都能導致不孕。

總之,，青春期是長身體長知識的時期,，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們增強耐力與抗病能力,。青春是美麗的,、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材,，也不能用高矮胖瘦來衡量,。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。想成為新時代的女同學,，要具有堅毅,、端莊、細膩,、溫柔的品格,，具有陰柔之美。過分的修飾和依靠化妝品,，將有損于人的自然美和健康美,，失去青春的活力和光彩。

青春期正處于智力發(fā)展的顛峰,，大腦發(fā)育已接近成人,，是學文化、學科學、長知識,、長才干的最佳時期,，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰,，知識就是力量,，所以我們要把精力投入到學習中去。

青春健康教育師資認證篇三

“鄉(xiāng)村青春健康教育”是我們農(nóng)村青年必不可少的一門課程,。在這一門課中,，我們除了學習基本健康知識外，還學習到了許多珍貴的人生經(jīng)驗和感悟,，讓我們重新審視了生活中的許多問題,。

第二段：體驗學習的過程。

在“鄉(xiāng)村青春健康教育”中,，我們并不是坐在教室里聽老師講課,，而是在戶外認真觀察、動手實踐,，真正感受到了健康與生活的密切關(guān)聯(lián),。我們參觀了當?shù)氐慕】缔r(nóng)產(chǎn)品基地，了解了各種農(nóng)產(chǎn)品的生長方式和種植技巧,，還親自動手摘下新鮮的蔬菜,、水果，真正感受到了健康食品的重要性,。我們也到當?shù)氐尼t(yī)院里,，聽取醫(yī)生的講解，學習了急救和預防常見疾病的知識,，為自己和身邊的人提供了更好的保護,。

第三段：反思生活的態(tài)度。

在“鄉(xiāng)村青春健康教育”中,，我們發(fā)現(xiàn)生活中很多看似微不足道的小事情,，其實對我們的健康有巨大的影響。比如,，輕視運動，過度依賴網(wǎng)絡,，忽略飲食衛(wèi)生等,。通過學習和討論，我們意識到這些習慣會對身體健康帶來重大影響,，我們應該端正生活態(tài)度,，從小事做起，充分保護好自己的身體健康。

第四段：堅定信心,、時刻警惕,。

在“鄉(xiāng)村青春健康教育”中，我們經(jīng)歷了各種不同的場景,，驅(qū)車進出山區(qū)小路,，走入田間地頭，聞到農(nóng)藥的味道,，聽取農(nóng)民長期的經(jīng)驗……這更讓我們認識到,，保證身體健康的責任不僅僅在醫(yī)生、家長或當局身上,，更在于我們每個人自己,。我們需要堅定信念，時刻保持警惕,，避免不健康的生活習慣和食品,。

第五段：總結(jié)。

“鄉(xiāng)村青春健康教育”是一場別開生面的教育之旅,，它讓我們從不同角度深入理解了健康,、生活和身體的關(guān)系。通過這一門課程,，我們不僅學到了知識,，更學會了行動，學會了保護自己,。希望今后,，我們能夠時刻保持警惕，養(yǎng)成好的生活習慣,，并且把健康信念分享給周圍的人,。

青春健康教育師資認證篇四

教學目標：

引導學生怎樣正確使用大腦，從而達到最好的學習效果,，學會學習,、學會休息。

教學重點：

怎樣正確用腦,。

教學過程：

活動一：教師舉例：甲學生成天泡在書堆里,，但成績并不太理想，乙學生琴棋書畫樣樣精通,，學習時玩樂時盡興,，但成績拔尖。

鼓勵學生大膽分析產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因,，學生可能會總結(jié)到：這是合理用腦的問題,。

活動二：引導大家在學習生理衛(wèi)生知識的基礎上,，分析大腦的工作特點：腦細胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個復雜的網(wǎng),，每一種事物的刺激都會在這個網(wǎng)上形成一個興奮點,，并通過網(wǎng)絡來接受、儲存,、加工,、傳遞與發(fā)放，每個點不是孤立的,，能互相影響,，互相作用；大腦是人體最復雜精細的器官,，也是最易疲勞、最為脆弱的器官,，有很大的學習潛力,，但使用不當也會導致?lián)p傷，故長時間用腦易疲勞,。

活動三：引導學生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣,。

1,、注意勞逸結(jié)合,、合理作息,，形成以時間為信號的條件反射,，養(yǎng)成良好的習慣,。如果犧牲睡眠來學習往往是得不償失，睡眠可恢復體力與腦力,，使肌體得到營養(yǎng)與休息,。

2、注意充分的休息與睡眠,。

休息有積極的休息方式：以一種活動替換另一種活動,。

最好的休息方式：睡眠。

3,、保持樂觀向上的情緒狀態(tài)。

4、善于選擇用腦的黃金時間,。

青春健康教育師資認證篇五

鄉(xiāng)村青年是一個貧困地區(qū)的驕傲和未來的希望,。隨著中國社會的發(fā)展和城鎮(zhèn)化進程的加速，鄉(xiāng)村社會也逐漸面臨著生態(tài)環(huán)境破壞,、文化傳承缺失,、教育水平低下等問題。關(guān)注鄉(xiāng)村青年的健康教育非常重要,，因為他們是鄉(xiāng)村未來的發(fā)展動力,。

目前，鄉(xiāng)村青年的健康教育狀況并不是很理想,。相對于城市青年,，他們?nèi)鄙俳】狄庾R，毫不重視自己的身體健康,。缺乏健康的飲食,、不注意個人衛(wèi)生、缺乏鍛煉,，這些鄉(xiāng)村青年的健康教育問題,，都極大影響了他們的身體健康。

隨著社會的發(fā)展,，鄉(xiāng)村青年的健康教育也得到了更廣泛的關(guān)注,。不少社會人士和志愿者把自己的愛心帶到鄉(xiāng)村，進行健康教育實踐,。他們貼心地開展了健康知識宣傳活動,，進行了小題大做的健康科普普及。針對鄉(xiāng)村青年的健康問題,，他們編寫了適合鄉(xiāng)村青年的健康手冊,，并且實際操作事例，使青年真正對自己的健康有了足夠的了解,。

第四段：健康教育活動的經(jīng)驗,。

通過參加鄉(xiāng)村健康教育活動，我們感受到了許多難以想象的東西,。在這種互動的教育活動中,，我們了解了鄉(xiāng)村青年的真實情況，并且看到了許多鄉(xiāng)村教育者的努力,。通過與鄉(xiāng)村青年進行交流,，我們發(fā)現(xiàn)他們對健康知識的需求，并試圖答疑解惑,，讓他們真正意識到了健康的重要性,，在實踐中健康教育的效果更佳,。

第五段：結(jié)論。

隨著城市社會和鄉(xiāng)村社會的不斷融合,，鄉(xiāng)村青年的健康教育已經(jīng)成為一個重要的社會問題,。而解決這個問題的答案也只有一個——大力傳承鄉(xiāng)村文化、提高教育水平,，用行動證明個人和社會對健康教育的重視,。健康教育不只是一場過程，它是一種生活態(tài)度,。讓我們?yōu)猷l(xiāng)村青年的健康教育貢獻自己的一份力量,，共同打造美好鄉(xiāng)村的同時創(chuàng)造一個更健康的未來。

青春健康教育師資認證篇六

甲：109中廣播站又如約的和大家見面了,！我是小主持人xxx,。

乙：大家好！我是xxx,。

合：讓我們一起走進我們今天的小學生食品衛(wèi)生與安全特別節(jié)目,！

甲：保爾?？虏旖鹪?jīng)說過：“人最寶貴的是生命,，生命對于每個人來說，只有一次,?！倍覀兩倌陜和纳褚欢浜诺幕▋海瑡赡劾w弱,，應該珍愛,。然而，在我們身邊,，隨時都可能因為某些舉動而發(fā)生危及我們生命的事,，所以，我們從小就應該提高安全意識,。乙：食物是我們?nèi)祟惿钪斜夭豢缮俚?，但食物的質(zhì)量問題和人在飲食時的不注意也會導致一些疾病甚至食物中毒，而我們小學生由于幼稚無知可能是最大的受害者,。

甲：食品的安全關(guān)乎人的生命健康,。在校園生活中，我們時常會與老師,、同學一起開展一些戶外活動,，而在活動中有時會帶一些零食，為了求方便,，有些同學會從路邊的小攤隨意買一些,。有賣羊肉串的,、炸排的、烤雞翅的……同學們只為了一時的享受,，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物,，是來自地下工廠、非法制造的,、有些炸食品的油還是反復使用的。吃了這種不健康的食物,，容易損傷胃粘膜,，輕則拉肚子，重則胃腸炎,、膽囊炎等,。另外，有的同學剛玩過,，手弄得臟兮兮的,，便吃東西；有的同學吃東西的時候不注意節(jié)制,，暴飲暴食,。這樣都可能會危害我們的健康。

乙：所以,，我們首先就應該注意食品安全,。

曾經(jīng)，一篇新聞一度轟動：劣質(zhì)奶粉與“大頭娃娃”頭大,，嘴小,，浮腫，低燒,。這些幼小生命的罪魁禍首竟然是本應為他們提供充足“養(yǎng)料”的安徽阜陽生產(chǎn)的奶粉,。造成171名嬰兒致病，13名嬰兒死亡的事例,，著實讓我感到心寒與心痛：現(xiàn)在的生產(chǎn)廠家太缺德了,，不管對別人的身體健康會造成怎樣的傷害，只顧著賺錢,。

甲：現(xiàn)在,，食品安全管理存在的標準不統(tǒng)一、多頭管理問題,，成為擺在食品安全上建設面前的首要難題,。處于我們現(xiàn)在這個開放的時代，超市的食品架上增加了許多新品種,，擺滿了琳瑯滿目的副食品,；農(nóng)貿(mào)市場里蔬果的顏色,，紅的紅，紫的紫,，黃的黃,，五花八門的東西總是讓人目不暇接、眼花繚亂,?？墒请y道它們真的是讓人可以放心的食品嗎？從它們表面看上去是要多好有多好,，但有些恰恰是我們的頭號健康“殺手”,。

乙：食品安全是我們老百姓日益關(guān)心的話題，工商部門積極管理的同時,，也常常實施著食品的檢查工作,。在人的生活當中，衣食住行,，樣樣都不得,。古人云：“民以食為天，食以安為先”,，由此可見食品在生活中的重要性,。

合：因此，食品安全要警鐘長鳴,，不容忽視,。稍不留神就會影響健康，甚至危及生命,。一句話,，為了大家的利益、健康和安全,，我們呼吁：

“讓全社會都來重視食品安全吧,！”

本次播音到此結(jié)束，是由龔彬瑤和翔靖共同為您主持,。

我們下一期節(jié)目再見,。

青春健康教育師資認證篇七

活動目的：

1、讓學生學會釋放緊張的情緒,，懂得松弛之道,。

2、讓學生集體體驗放松的感覺,，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧,。

活動時間。

大約20分鐘。

活動道具,。

放松音樂,。

活動場地。

室內(nèi),。

活動程序,。

1、熱身“過電”游戲,。

全體同學以圈形站立,，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上與相鄰同學的左手手心接觸,。老師隨機喊一些數(shù)字,，當喊尾數(shù)是7的`數(shù)字時（如27、37,、47、107,、…）,，學生要設法左手抓，右手逃,，以體驗心理緊張的感覺,，可反復幾次。

2,、讓讓學生先體驗肢體緊張的感覺,。體驗的順序依次為手臂部、頭部,、軀干部,、腿部。

（1）手臂部的緊張,。伸出右手,，握緊拳，緊張右前臂,；伸出左手,，握緊拳，緊張左前臂,；雙臂伸直,，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部,。

（2）頭部的緊張,。皺起前額部肌肉，像老人的額頭那樣皺起,，皺起眉頭,；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關(guān),，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮,，仿佛在極痛苦狀態(tài)下使勁一樣）,。

（3）軀干部位的緊張。聳起雙肩,，緊張肩部肌肉,；挺起胸部，緊張胸部肌肉,；拱起背部,，緊張背部肌肉；屏住呼吸,，緊張腹部肌肉,。

（4）腿部的緊張。伸出右腿,，右腿向前用力像在蹬一堵墻,，緊張右腿；伸出左腿,，左腿向前用力像在蹬一堵墻,，緊張左腿。

3,、讓學生進行想象放松,。

播放輕柔的音樂，根據(jù)主持人的指導語讓學生進行想象放松：

“我仰臥在水清沙白的海灘上,，沙子細而柔軟,。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服,，能感受陽光的溫暖,，身邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適,。微風吹來,，使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想,，只剩下一片金黃陽光,。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蕩,，涌上來又退下去,。溫暖的海風吹來，又離去，帶走了心中的思緒,。我感到細沙柔軟,、陽光溫暖、海風輕緩,，只有藍色天空和大?；\罩我的心。陽光照著我全身,，身體感到暖洋洋,。陽光照著我的頭，感到溫暖與沉重,。

輕松暖流,，流進右肩，感到溫暖沉重,。呼吸變慢,、變深。輕松暖流,，流進我右手,，感到溫暖沉重。呼吸變慢,、變深。輕松暖流,，又流回我右臂,，感到溫暖沉重。又流進我后背,，感到溫暖沉重,，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖沉重,。

我的呼吸變慢,、變深。輕松暖流,，流進左肩,，感到溫暖沉重。呼吸變慢,、變深,。輕松暖流，流進了左手,，感到溫暖沉重,。呼吸變慢、變深。輕松暖流,，又流回左臂感到溫暖沉重,。

我呼吸變慢、變得越輕松,。心跳也慢,，越有力。輕松暖流,，流進右腿,，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深,。輕松暖流流進右腳,，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深,。輕松暖流,，又流回右腿，感到溫暖沉重,。

呼吸變慢,，越來越深，越來越輕松,。輕松暖流流進腹部,，感到溫暖輕松，流到胃部,，感到溫暖輕松,，最后流到心臟，感到溫暖輕松,。整個身體變得平靜,。心里安靜極了，已經(jīng)感覺不到周圍的一切,，四周好像沒有任何東西,，我安然躺臥在大自然中；非常十分自在,。

（靜默幾分鐘后結(jié)束）,。

4、學生分享體驗感覺,。

注意事項,。

1、放松的環(huán)境要保持安靜,，光線不要太亮,，盡量減少其它無關(guān)刺激,。

2、學生可以找到任意一個放松的姿勢,，使自己處于放松,、不緊張的狀態(tài)，可以靠在沙發(fā)上,，可以坐在椅子上,，也可以躺在地板上。

3,、放松時,，學生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸。

4,、放松訓練不是一朝一夕能夠奏效的,，必須經(jīng)過數(shù)周乃至幾個月的練習，方能收到明顯的效果,。因此,，要持之以恒地堅持訓練。

活動掃描,。

1,、活動點評：

緊張和疲勞是現(xiàn)代許多人的感覺，對中學生而言,，他們在繁重的學業(yè)壓力下,，情緒容易緊張焦慮。學會放松,，不僅可以松弛自己的緊張的神經(jīng),，而且也是一個人生活所應持有的態(tài)度。放松技術(shù)有很多種,，它們對調(diào)節(jié)情緒都是比較有效的，效果大小因人而異,，主要取決于是否真能掌握要領(lǐng),。要領(lǐng)主要有二個：

（1）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸,；

（2）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運動,。顯然，要掌握好兩條要領(lǐng)必須經(jīng)過多次練習和反復體會,。

放松前的緊張動作是為了更好地體驗放松的感覺,，這種感覺越強,，人的記憶就越牢固。放松訓練對增強機體的能量水準,，消除消極情緒,，促成積極的心理狀態(tài),，有重要作用?？荚嚱箲]患者,、那些人際交往中容易怕羞緊張的學生可以從中得到明顯的收益。

這個游戲中,，大多數(shù)學生都能按照老師的提示語進入放松狀態(tài),，但也有少數(shù)學生達不到松弛的狀態(tài)，作為老師不能操之過急,，要有耐心,。

青春健康教育師資認證篇八

在你心里，愛國意味著什么?是高高升起的五星紅旗,，是奏響國歌的激動驕傲,，是流連大好河山時的無限熱愛，是沉醉璀璨文明中的由衷贊嘆,。愛國的方式有千萬種,，最美的是為她不懈奮斗的樣子。

曾說過：“新時代是奮斗者的時代,，每一個人都是新時代的見證者,、開創(chuàng)者、建設者”,。中國特色社會主義進入新時代,，賦予了愛國奮斗精神新的內(nèi)涵。它是“干驚天動地事,，做隱姓埋名人”的無怨無悔;是實驗室里廢寢忘食的刻苦鉆研;是埋頭案牘間述學立論的潛心思考;是立德樹人,、化育英才的循循善誘;是勇攀科技高峰、護駕國之重器的創(chuàng)新自信;是深入田間地頭傳授技術(shù)的耐心細致,。愛國是首奮斗的歌,，每一天、每一地,，每一滴奮斗的汗水,，每一個前進的腳步，每個人都在用自己的方式向祖國表白,。

從屈原的“路漫漫其修遠兮,，吾將上下而求索”到司馬遷“常思奮不顧身，而殉國家之急”,，從諸葛亮“鞠躬盡瘁,，死而后已”到文天祥“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”,，從林則徐“茍利國家生死以”到周恩來的“為中華之崛起而讀書”,，無不是家國情懷的生動表達,。黃大年把自己變成“科研瘋子”，只愿“中國由大國變成強國”;李保國把自己變成農(nóng)民,，只想果農(nóng)早日脫貧致富;南仁東仰望星空,，腳踏實地，20xx年做一件事,，只為打造世界上最大的單口徑巨型射電望遠鏡;鐘揚一生追尋高原種子,，只為做國家生態(tài)安全的守護者。

事業(yè)的偉大不僅在于目標的宏偉,，更在于過程的壯麗;生活的美好不僅在于獲得的豐富,，更在于經(jīng)歷的豐富?？v觀古今,，愛國從來都是具體的、實踐的,，需要用熱血揮就,、用奮斗書寫。新時代是我們建功立業(yè),、大有可為的黃金時代,。

“為者常成，行者常至”,。為了實現(xiàn)更高遠的目標,，迎接更美好的生活，需要發(fā)揚腳踏實地的奮斗精神,，緊握奮斗之槳,，高揚奮斗之帆，走好自己的路,，做好自己的事：作為一名新時代的大學生,，我們應該自覺弘揚踐行愛國奮斗精神，把個人理想自覺融入學校改革發(fā)展,、融入教育強省建設,、融入國家發(fā)展偉業(yè);胸懷祖國、艱苦奮斗,、開拓創(chuàng)新,、無私奉獻,，在祖國最需要的地方建功立業(yè),、在科技創(chuàng)新前沿攻堅克難，不負父母,、老師對我們的期望,。

沒有人是一座孤島,，每個人都是大陸的一片。新時代新征程呼喚新?lián)斝伦鳛?，讓我們不忘初心,、牢記使命，為講好新時代下的“西外故事,，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢貢獻智慧和力量,。

青春健康教育師資認證篇九

親愛的女同學們、家長朋友們,、老師們：大家好!

(一)青春期會的變化,。

我們的身體會急速的生長。不過,，這長的過程很有意思,，最先變化的是我們的手腳，你會發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了,，現(xiàn)在,，有些女孩的手，比我的還大了,。說明以后能長得比我高,。然后，我們的四肢會快速生長,，再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛,，更多的時候，這種生長的不平衡,，會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落,。

我們的身體還會發(fā)生另一些特別的變化，我們的乳房會逐漸發(fā)育,，中央出現(xiàn)硬塊,，不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現(xiàn)初潮,，也就是第一次來月經(jīng),。不用害羞，有一個國家,，當女孩出現(xiàn)初潮(因為以后它平均每月來一次,，比較有規(guī)律，稱為月經(jīng))時,，家庭會舉辦最最隆重的聚會,，所有的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情,，他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標志!它標志著,，從現(xiàn)在起,，你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假，(這是我們女孩子的小秘密),。初潮來臨的一兩年間,，月經(jīng)或許不會很正常。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟,，不用擔心,。但這種不正常給我們帶來了不便，我們不能及時的做好準備,，容易出現(xiàn)尷尬的場面,。怎么辦呢?只要準備好‘干面包’就是這個——衛(wèi)生巾，它是這樣用的(演示),。我今天送給每位女生一包表達我作為母親對山區(qū)孩子的關(guān)愛,。月經(jīng)期間要注意以下幾點：

(2)學會自我心理調(diào)適，保持心情樂觀,、穩(wěn)定,，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情,。

(3)保持外陰清潔,，勤換內(nèi)衣，勤洗澡,，要淋浴不要盆浴,。

(4)如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松,，要坦然面對,，不要自己嚇自己?？捎脽崴鼰岱笮「?，可做胸膝臥位操，自己輕按尾骶部,，這樣可糾正子宮過度屈曲,，使血流通暢;必要時服一些止痛劑，如apc,、消炎痛,、阿托品等以緩解癥狀。

(5)注意選擇質(zhì)量信得過,、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾,。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價的不知名的牌子。有新聞報道,，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生,，甚至會危害身體健康,。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進下水道，以免堵塞,。

(8多吃些雞湯,、豬肝、雞蛋,、水果,、蔬菜、紅棗等,，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,，增強體質(zhì)，提高抵抗力,。不吃辛辣生冷等刺激性食物,，多吃纖維食物，如地瓜,、窩筍,、香蕉等，保持大便暢通,。

從你有初潮起,，你就是一個大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的,，任何人沒有經(jīng)過你的允許,，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房,、臀部和大腿內(nèi)側(cè),。我希望，每個姑娘青春是健康的,、平安的!每個姑娘的人生是快樂,、幸福的!

(二)、乳房衛(wèi)生,。

乳房主要承擔哺乳功能,，女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美,。為保護乳房更好的發(fā)育,，女孩應該掌握一定的自我保護技能。乳房的自我保健有：

青春期是心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟,，心理卻仍然很幼稚,、單純。主要特點是半成熟,、半幼稚,、獨立性與依賴性、沖動性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時期,。主要表現(xiàn)在以下幾點：

*講究打扮,，留意誰在看自己。

*喜歡看描寫愛情的電影和小說,。

*愛去看高年級男生打球,。

*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天。

*喜歡向異性朋友發(fā)短信,。

*有打不完的電話,。

*在特別的日子喜歡給人送禮物。

*愛把抽屜和日記加鎖,。

生理――體態(tài)變化,、心理――關(guān)注異性、行為――重打扮,，關(guān)心情愛話題,。

在學習態(tài)度、交往范圍,、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化,。

女生自我保護安全常識(溫馨提示)：

1、提高自我保護意識,，提高警惕性,，以防壞人有機可乘。

2,、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍,，以防不測。

3,、晚上睡覺前要關(guān)好門窗,，并檢查門窗插銷是否牢固。

4,、夜晚有人來訪,，不要輕易開門接待。對陌生人絕對不能開門,。

5,、假期不能回家的學生，應集中就寢。如只剩下一人對,，應和老師說明情況,，讓老師妥善解決。

6,、夜晚到室外上廁所,，一定要穿好外衣，找同伴一起去,，如遇到壞人應全力呼救，并進行自衛(wèi),，最好不要單獨一人上廁所,。

7、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊,，不要害怕,，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救,，以獲的來人救援,。

8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊,、畫報,、不看黃色錄像。

9,、放學回家,，應結(jié)伴而，遇到不懷好意的男人挑逗,，要及時斥責,，表現(xiàn)出自己應有的自信與剛強。如果碰上壞人,，首先要高聲呼救,，即使四周無人，切莫緊張,，要保持冷靜,，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進行有效反抗,，還可采取周旋,，拖延時間的辦法等待救援。

10,、在與男同學的交往中,，要保持空間距離，不超越友誼的界限;避免過分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng),。體現(xiàn)出懂禮貌,、有教養(yǎng),、情趣高尚,。

11、到男老師家補習功課，要尊重老師,，不應對老師過分親呢的言談或舉動,。

12,、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走,。不要搭乘陌生人的機動車、人力車或自行車,，防止落入壞人的圈套,。

13、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下,，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查(醫(yī)院有規(guī)定),。

14,、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面(國家為了保護未成年人專門作了規(guī)定),。

15,、一旦不幸受侵害,，不要喪失信心,。要振作精神,，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭。要盡量記住犯罪分子的外貌特征,。如身高,、相貌、體型,、口音,、服飾以及特殊標記等等。要及時向公安機關(guān)報告,，并提供證據(jù)和線索,，協(xié)助公安部門偵查破案。

三,、適當了解男生的青春期變化,。

進入青春期的男孩，在性激素的作用下身體迅速增長,。

平均身高每年增長約6-8厘米,，骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚，聲音變得低沉,，陰部,、腋下長出陰毛和腋毛，胡須也逐漸長出來了,。這些都是男性的第二性征,。

除了上述第二性征的出現(xiàn)外,，青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟，并已具備了生育能力,，成為了真正意義上的男人,。

四、結(jié)束語,。

孩子們,，我們在了解自己之后，要自尊,、自愛,、自強，做青春的主宰者,。青春,，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍;青春,，像剛剛冒尖的嫩芽,，前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地張開雙臂,，用強壯的體魄,、廣博的知識和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!

愿今天的學習能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽光!

青春健康教育師資認證篇十

青春期是每個人生長發(fā)育的一個重要時期,，不僅是人的身體,、知識、才干的增長時期,，也是人的行為習慣,、興趣、愛好,、人生觀和世界觀的形成時期,。青春期性心理教育關(guān)系到青少年的一生,，已經(jīng)成為當前德育中的一個新的課題,。

我校是以苗族學生為主的少數(shù)民族農(nóng)村學校，在校生中98%以上的學生來自農(nóng)村家庭,，與城鎮(zhèn)的初中生相比,，他們對自身成長的知識貧乏，父母的文化水平不高,，對子女教育投入少,，所以缺少獲得有關(guān)青春期知識的科學渠道，這不論在學生的生理或心理上都容易產(chǎn)生一些青春期問題,，如不能正確看待男女同學之間的友情,，不能正確對待自身成長中的正常的心理反映,，不能獲得科學的生長發(fā)育知識等等。針對這個情況,，我校領(lǐng)導班子及班主任一致商討研究下,，一場針對七、八年級的青春期教育活動正式組織開展,。

2月16日至21日,，我校組織七、八年級230名女學生在多功能廳開展為期一周,、占10課時的青春期教育健康講座,。本次青春期教育健康講座共分五次，每次兩個課時,，安排在周一至周五的早上第一,、二節(jié)課。我校有幸邀請到區(qū)青春期教育專家張惠老師,，同時擔任主講的還有我校四名教師,，其中一名是我校黨委書記楊蓮花。

五位主講人的講座內(nèi)容很具針對性和普遍性,，她們各自從青春期心理與生理的特點,、什么是美、如何對待男女同學之間的友情與愛情,、怎樣克服心理障礙等方面切入,，由淺入深，由表及里,，結(jié)合肢體語言以及多媒體,，使同學們漸漸從懵懂中了解到青春期的概念。同學們起先覺得“難以啟齒甚至感覺到惡心”,，但在主講人悉心講解概念,、耐心分析案例的過程中，慢慢開始以對待常識的心態(tài)去了解青春期,，對性道德等也有了更深層次的認識,。此外，主講人還針對這些問題向?qū)W生們提建議：如月經(jīng)期間應當注意的問題,、怎樣管理青春痘,、如何對待挫折等，還現(xiàn)場與學生們討論,，對于學生提出的疑惑,，主講人都一一作答。

在此次講座中，其中兩名主講人都是我校新教師,，同時也是七,、八年級的班主任。作為承擔教書任務的教師而言,，同樣也肩負著育人的重擔,，讓每個學生都能獲取豐富的知識，使他們的身心能夠得到健康地發(fā)展,，給我們教師提出了新的挑戰(zhàn),。此次講座，不僅為這兩位新教師提供了一次特殊的了解學生心理狀態(tài)的機會,，也使得學生更親近老師,，更易接受講課的知識，這將對今后她們開展班主任工作更具針對性,，效果會更顯著,。

青春健康教育師資認證篇十一

不論男女都有一個青春期，對每個人來講,，一個人成長的基礎與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系,，因為青春期對一個人理想、道德,、品格,、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系,，所以我們要重視青春期教育,。

一、青春期的特點,。

每個同學大概都還記得,，童年時候，男孩女孩一塊做游戲,，手拉手一起上學,，兩小無猜，不分彼此,。然而,，不知何時開始，男女同學會忽然感到陌生起來,，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化,。這個變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進性激素開始，在促進性激素作用下出現(xiàn)第二性征,，從而進入青春期。

青春期，是從童年到成年的過渡時期,，在生理上有許多變化,，最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟,，女性一般從10歲到18歲,，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲,。

正因為身體上發(fā)生了巨大的變化,，在青春期，人的心理也有了許多變化,，如自我意識增強,、情緒容易波動、愛慕異性,、興趣易轉(zhuǎn)移等,。

隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發(fā)育成熟,，性意識也從無到有,，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程,。由于青春期求知欲強,，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識的心情是無可非議的,、也是自然的,，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識。

兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分,，沒有什么奧秘,，科學地了解性生理知識則是非常需要的，所以同學們要認真學習生理衛(wèi)生知識和健康讀本,，而要抵制社會上流行的淫穢錄像,、黃色書刊。

青少年性意識產(chǎn)生的另一個特點是對異性的傾慕和追求,。女生向往異性的心理是,，認為男生剛強、可信賴,，能幫助人;男生則認為女生美麗,、純潔、親切,、可愛,。

許多人認為,，和異性在一起學習、工作,、活動,，就勁頭十足、心情愉快,。因而,，便設法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。那么,，接下來要給大家談談青春期怎樣與異性同學交往的問題,。

二、青春期異性交往的益處,。

有一種現(xiàn)象,，比如，兩個男女異性同學由于興趣愛好相投或?qū)W習,、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點,，就立刻有人傳出各種閑言碎語，使他們不敢進行正常的接觸,。這是由于封建觀念的不良影響,，使有些人對男女青少年的交往特別敏感，認為似乎男女之間只能有愛情,，不能有友誼,。

在青少年中，應當提倡廣泛的異性交往,，異性間交往起碼有以下幾點好處：

(1)有利于智力上取長補短,。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同,。

比如男生往往比較喜歡數(shù)學,、物理、化學等學科,，女生則比較喜歡語文,、外語、地理,、生物等學科,。男生在掌握知識的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風;女生在作文的敘述描寫,、運用詞匯等方面可能略占上風,，但在立意的新奇和結(jié)構(gòu)的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻,，通過交往,，男女同學均可以從對方那里取長補短,，從而有肋于提高自已的智力活動水平和學習效率。

(2)有利于情感上互相交流,。人際間情感是極其豐富的,，除了愛情之外,，還有親情,、友情、同情,、敬愛之情,、感激之情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對流,，它可以使人感到溫暖,，達到心理上的平衡。

一般說來,，女性的情感比較細膩溫和,，富有同情心;男性的情感粗獷熱烈，且比較外露,。男生向女生吐露自己的不幸和難堪,，可以在同情聲中平靜下來;女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵聲中振奮起來……這種異性間的情感交流是微妙的,，也是在同性朋友身上所得不到的,。

(3)有利于個性上互相豐富。處在集體中的個人,，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣,，他深入到社會關(guān)系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富,，他的個性發(fā)展也就越全面,。有項調(diào)查從側(cè)面說明這個規(guī)律，那就是有異性同胞的孩子,，因為有異性交往的條件,，故較少產(chǎn)生異性交往的羞怯。

在生活實踐中,，人們不難發(fā)現(xiàn),，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人,，性格相對來說比較豁達開朗,，情感體驗比較豐富，意志也比較堅強,。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象,，因為正是多方面的交往對象的個性滲透和反饋,，才豐富了他們的個性。反之,，只在同性圈子里交往,，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因為盡管同性者個性之間也存在差異,，但這種差異遠不如異性間個體差異明顯,。

(4)有利于活動中互相激勵?！爱愋孕笔且环N普遍存在的心理現(xiàn)象,，這種效應在青少年中更明顯。所謂“異性效應”,，其表現(xiàn)是,，有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動,，參加者一般會感到更愉快,，干得也更起勁、更出色,。這是因為當有異性參加活動時,，異性間的心理接近需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感,，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力,。

(5)有利于增進心理健康。男女交往,，可以滿足青少年的心理需求,，達到心理平衡;反之，缺乏異性交往,，是適應不良的原因之一,，容易發(fā)生性心理扭曲，導致性變態(tài)或性功能障礙,，不少性偏離患者(如窺陰癖,、戀物癖等)的病因，就是由于長時期不敢與異性接觸,，對異性懷有自卑,、膽怯、不滿等心理所引起的,，而通過加強與異性的交往,，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。

此外,，男女同學加強交往,，增進了解,，可以淡化彼此對異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別,，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感,。

三、青春期異性交往中的六“不”

正因為異性交往有以上這些好處,，所以,，我鼓勵男女同學多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念,，但男女同學間的交往畢竟與同性同學間的交往有所不同,，特別是開始進入青春期后,，同學們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化,，所以在交往中應注意做到以下幾點：

(1)不必過分拘謹。在與異性交往中,，要注意消除異性間交往的不自然感,。應該從心理上象對待同性那樣去對待與異性的交往，該說的說,，該做的做,，需要握手就握手，需要并肩就并肩,。

友誼本來就是感情的自然發(fā)展,，不應有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會貽笑大方,，使人生厭,。也就是要自然地、落落大方地進行男女同學間的交往,。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡,，特別是中學時代建立起來的友誼，常會延續(xù)到成年,。

(2)不應過分隨便,。男女間交往過分拘謹固然令人生厭，但也不可過分隨便,，諸如嘻笑打鬧,、你推我拉這類行為應力求避免。畢竟男女有別,，有些話題只能在同性之間交談,，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的,。

(3)不宜過分冷淡,。男女交往時,，理智從事，善于把握自己的感情是必要的,，但不應過分冷淡,，過分冷淡會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮,，孤芳自賞,，不可接近。

(4)不該過分親昵,。男女交往時要注意自尊自愛,，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背,，搔首弄姿,，諸如此類的過分親昵，不僅會使你顯得輕佻,，引起對方反感,，而且會造成不必要的誤會。

(5)不可過分賣弄,。在與異性交往中,，如果想賣弄自己見多識廣而哇啦哇啦講個不停;或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分,，都會使人反感,。當然，也不要總是緘口不語,，過分嚴肅,，使人對你望而生畏，敬而遠之,。

(6)不能違反習俗,。男女交往的方式也要適合當前的社會心理。比如,，當前絕大多數(shù)人認為,，男女間經(jīng)常單獨幽會是友誼的例外形式。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進行,，但過多的單獨幽會容易誘發(fā)心理,，卻也是事實。所以,，男女間進行交往時,，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”。

總之，異性交往,，要自尊自重,，互助關(guān)心、尊重,，不要相互挑逗,，搞一些格調(diào)不高的小動作，尤其要注意廣交,，不要個別深交,，同學們要關(guān)心集體，使每個同學都感到集體這個大家庭的溫暖,。

男同學要養(yǎng)成幫助,、愛護、尊重女同學的品格,，承擔更多的社會責任,，女同學要學會體諒他人、端莊,、穩(wěn)重,、處事有分寸。

四,、中學生戀愛的危害。

我們鼓勵異性同學交往,，但反對中學生談戀愛,。因為中學生談戀愛對你們以后的成長有許多危害，這主要是因為：

(1)思想上尚未定型,。中學生由于世界觀尚未形成,，對世界、對社會,、對人生的看法還較幼稚,、片面，思想,、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會有很大的變化,。

因此，今天兩個人可能一致,，明天就可能有分歧,，幾年后更可能分道揚鑣了。在現(xiàn)實生活中我們也不難發(fā)現(xiàn),，中學時代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù),，后來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。中學生早戀極難成功,。

(2)心理上尚未成熟,。中學生的心理尚處在發(fā)展階段,。在自我意識方面，存在著一種“盲目的成熟感”,，好自以為是;在情感發(fā)展方面,，情緒波動大，好沖動,，易轉(zhuǎn)移;在意志發(fā)展方面,，自我控制能力較差。

所以,，在戀愛時極易感情用事,，做出“越軌”的事情來，而一旦“越軌”,，對女學生來說,，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無法彌補的，也許當時并不覺得什么,，但日暮途窮后造成的挫折感,、自卑感，卻是無法用語言來形容的,，也是她們始料未及的,。

(3)經(jīng)濟上尚未獨立。中學生的經(jīng)濟主要依賴父母或他人,，自己尚不能自力更生,。而從戀愛到結(jié)婚、生育,，這一切都需要有一定的經(jīng)濟基礎,。一些中學生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險,，誤入歧途,。

廣州某中學有個15歲的初中生，因家境貧寒,，女朋友過生日他沒錢送禮物,，便去偷了自行車，而后又偷了三輛,，總價值900元,，從此走上犯罪道路。

(4)事業(yè)上尚未定向,。中學時期是打基礎的時期,，將來從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時代又是讀書學習的黃金時代，在這一時期,，人的精力最充沛,，求知欲最旺盛，觀察,、記憶,、思維、想象等認識能力也最強,。

因此,，中學時代是積累知識、增長才干,、奠定人生基礎,，為自己將來從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時刻。而中學生談戀愛后,，感情往往為對方所牽制,，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學習,。學習分心,，成績就下降。少年不奮,，涉愛過早,，學業(yè)難以有成。

打個比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子,，雖然它也結(jié)了果,，但那果是酸溜溜的青蘋果，因為它還在生長,，還沒有到結(jié)果的時期，人生也一樣,，到什么時節(jié)做什么事,，早了晚了都不好。

五,、如何走出早戀的漩渦,。

早戀不好，但如果有的同學現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中,，怎么辦?

一是“跳”出來,。既然早戀不適合我們中學生，我們就要學會用理智戰(zhàn)勝情感,，主動跳出戀愛的漩渦,，樹立遠大的理想和培養(yǎng)強烈的事業(yè)心。要經(jīng)常以英雄模范、先進人物的先進思想和崇高精神境界對照自己,，也可以通過抄寫一些偉人,、名人的警句來鞭策自己。

比如,，恩格斯說過：有所作為是生活中的最高境界,。高爾基：一個人追求的目標越高，他的才力就發(fā)展得越快,，對社會就越有益,。

二是“凍”起來。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度,，把早戀的情感泠凍,，把精力集中在學習上，這叫做“急速冷凍”;還有一種是“慢速冷凍”,，即通過逐步降溫的方法進行“冷凍”,。

比如，雙方可以通信,，保持感情,，但內(nèi)容必須是健康的要鼓勵對方努力學習、思想進步,，但通信次數(shù)不宜過頻,。將感情先冷凍起來，不在中學階段發(fā)展,，同時,，進行正常交往，珍惜純真友好的感情,。

曾經(jīng)有早戀的同學在畢業(yè)后告訴我說：“那時憑一時的好感和好奇,，被對方的某一點迷住，便不顧一切地好上了,。后來,，覺得對方和自己有很多方面存在著不少差異，并不是理想中的意中人,，就分手了,。”感情產(chǎn)生后,，先把它埋藏起來,，不要驚擾它，等再長大點成熟點,，就自然消除了,。

三是“隔”開來,。盡量避免兩人單獨接觸，和其它同學多交往,，多參加一些集體活動和自己喜愛的文體,、科技活動，用多層次,，多角度的同學友誼來淡化這種戀愛關(guān)系,。

在戀愛這顆種子沒有找到賴以生存的適宜環(huán)境之前，就先把它珍藏在心靈的保險柜中,，通過廣泛參加各種集體活動與同學加強廣泛的交往,，你就會不斷地發(fā)現(xiàn)其他異性同學身上優(yōu)點和可貴品質(zhì)，會發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學只是眾多的各具特色,、各有特長的異性同學中的一員,，會感到自己當初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟,。

總之,，青春期是長身體長知識的時期，體育鍛煉至關(guān)重要,，能使你們增強耐力與抗病能力,。青春是美麗的、美不只是漂亮的臉蛋,、苗條的身材,，也不能用高矮胖瘦來衡量。人類越來越崇尚心靈美和氣質(zhì)美,。

想成為新時代的女同學,，要具有堅毅、端莊,、細膩,、溫柔的品格，具有陰柔之美,。想成為真正的男子漢,，要培養(yǎng)剛強、勇敢,、果斷、大度的氣質(zhì),，具有陽剛之美,。過分的修飾和依*化妝品，將有損于人的自然美和健康美,，失去青春的活力和光彩,。

青春期正處于智力發(fā)展的顛峰,，大腦發(fā)育已接近成人，是學文化,、學科學,、長知識、長才干的最佳時期,，一寸光陰一寸金,，寸金難買寸光陰，知識就是力量,，所以我們要把精力投入到學習中去,。

青春健康教育師資認證篇十二

良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎與核心的作用,。

面對社會的激烈競爭,，教師要學會在競爭中不斷充實自己，完善自我,，不斷提高身心素質(zhì);通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學生,。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應,，必然會引起一些不適當?shù)慕逃袨?，如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學生和對學生冷漠等,，這些不良的教育行為對心理尚未成熟的青少年學生具有很大的消極影響,，只有教師具有正確的教育觀，較強的業(yè)務素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì),，才能培養(yǎng)出身心健康,、全面發(fā)展的高素質(zhì)的學生。因此,，提高廣大教師的心理健康水平,，是保障心理健康教育正常健康開展的重要條件。

此次講座,，使我了解心理健康教育的重要性,，掌握心理調(diào)適的基本方法，提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的教育觀,，學會與學生平等相處,，建立新型的師生關(guān)系，做學生的良師益友;了解和掌握青少年學生在認知,、情感,、意志、個性和社會交往等方面的主要特點,，自覺維護學生的心理健康,，培養(yǎng)學生的健全人格,，開發(fā)學生的心理潛能，為提高班級學生的心理健康教育而努力奮斗,。

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青春健康教育師資認證篇十三

太陽峪,，本名炭窯峪,，位于河北省遷西縣，是一條貧苦山民伐薪燒炭的深山溝,。因取其諧音,，改稱太陽峪，寄托著今人對美好生活的贊美和企望,。

去太陽峪,，走255省道至栗樹灣，轉(zhuǎn)承栗公路,，漆棵嶺村下道,，行不久即見“太陽峪滿族風情村”的牌樓,。通過牌樓,，平整的水泥山路，引領(lǐng)著我們在板栗園中穿行,。我們此行正當滿山遍野栗花綻放的時節(jié),，搖開車窗,，滿眼的綠，撲鼻的香,，真是沁人心脾,、醍醐灌頂。不由令人深深沉醉,，如入世外桃源一般,。

我們的車一路爬高走低，優(yōu)哉游哉,，漸漸看見山坡上錯落的民居,，原來家就在我們身邊。那民居,，或古樸,，或新潮，青磚土瓦,、紅頂白墻都各有情韻,。街邊乘涼的老者，嬉鬧的兒童,，趴臥門前見怪不怪的看家老狗,，一切都那么怡然自得。

太陽峪有一顆美麗而又純凈的心臟,。那就是她的八旗廣場,。太陽峪人，滿族居多,，近年鄉(xiāng)村旅游業(yè)熱起來后,，村人眼前豁然開朗，洞穿封閉多年的大山,，看見了生態(tài)休閑的商機,。于是，他們主打滿族特色風情,，修建了八旗廣場,，蓋起小木屋，挖出月亮湖,，推出“八大碗”的滿族特色餐……世代耕種打柴的山民,，一旦拿定主意，轉(zhuǎn)身也是須臾的事情,。就在前不久,，太陽峪已躋身國家民委公布的首批中國少數(shù)民族特色村寨名錄。

廣場上空旗幡招展,，壁畫上的滿族先民把歷史翻開給我們看,。身邊的村人介紹說，晚上這里還舉行篝火晚會,，有燒烤,，有歌舞。此刻,，我們的耳邊,，還分明聽到了旁邊國學堂里瑯瑯的讀書聲!

廣場相鄰處是一彎新月的湖水，水清澈,，倒映著夾岸的青山,。岸邊設有棧臺，可供垂釣,，此刻卻都空閑著,。村人介紹說，游客可多了,，京津的,，唐秦承的，沒見人?有的玩累了在木屋休息呢,，更多的到水庫里的漂浮釣臺了,，乘船到水庫里面的“水下長城”,、“十里畫廊”了!太陽峪村瀕臨潘家口水庫庫區(qū)。因已去過庫區(qū),，我們此行只是沿月亮湖邊,，一路瀏覽著到水庫邊的碼頭看看。碼頭上果然停泊好多船只,，有游客在船中穩(wěn)坐待發(fā),。休閑垂釣和水上觀光，也是太陽峪的重頭戲,。要不,，僅靠山野里的板栗、核桃和幾分薄田,，是不能蓋起“洋房”,、開上小車的!

還是照顧一下腸胃吧，農(nóng)家飯菜的香甜,，早就勾得饞蟲攪鬧了,。泡上一壺茶，打開一罐本地產(chǎn)的安梨飲料,，防暑又解乏,。大鍋野生魚、柴雞燉蘑菇,、韭菜花炒柴雞蛋,、生菜蘸醬，都是綠色天然的本地土菜!飯畢結(jié)賬,，主人主動打折,，還是山里人實在!午間的天很熱，干脆睡上一小覺,。躺在整潔舒適的小屋里,，有回家的感覺。窗外飄來輕柔的風兒,，還有屋下暗渠里山溪的泠泠之音,。這山溪可是純正的山溪，村里的污水都有專門管道收集處理,。睡夢中,，又有山雞和野鴿的鳴唱。哦,，這美妙的天籟啊!

這是另一個世界,。可以安頓我們疲憊的身心，可以洗濯我們放逐的靈魂,。

太陽峪,，你這深閨中嫻靜、純凈的處子,，你的美麗淹沒了俗艷的市井紅塵,。

青春健康教育師資認證篇十四

一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自我,，又理解自我，有自知之明,，即對自我的本事,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自我不會提出苛刻的,、非份的期望與要求;對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際,，因而對自我總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自我無法補救的缺陷,，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自我不滿意;由于所定目標和夢想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨,、自卑;由于總是要求自我十全十美,，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機,。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般確定理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動,，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最終不得不休學甚至退學,。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面,。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心境沉重。心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育供給給學生的文化知識，僅有經(jīng)過個體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的構(gòu)成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識、自主人格,、競爭本事,、適應本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中,，堅持良好的心理適應狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開,。大學生一般年齡在十七,、八歲至二十二、三歲,，正處在青年中期,，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定,，面臨一系列生理、心理,、社會適應的課題時,，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突,、獨立與依靠的沖突,、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突,、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,，久而久之會構(gòu)成心理障礙,，異常是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝,，幾乎是全身心投人學習,，家長的過度保護、學校的應試教育,、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱,、意志薄弱、缺乏挫折承受力,，在學習,、生活、交友,、戀愛,、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病,，甚至離校出走,、自殺等。

從環(huán)境因素看,，竟爭的加劇,、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑,、迷惘、不安,、緊張在明顯增加,，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜,。

各種生理因素,、心理因紊,、社會因素交織在一齊，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度,、高科技、高競爭的環(huán)境,，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病,。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

青春健康教育師資認證篇十五

為進一步提高人口素質(zhì),、促進人口長期均衡發(fā)展,，切實提高何元鄉(xiāng)青少年性與生殖健康水平和身心健康素質(zhì)，決定在全鄉(xiāng)青少年中開展青春健康教育和服務工作,，結(jié)合何元實際,，制定本方案。

以黨的十八大,、十八屆三中,、四中、五中,、六中全會和全國衛(wèi)生與健康大會精神為指導,，認真貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于實施全面兩孩政策改革完善計劃生育服務管理的決定》、《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和國家11個部委《關(guān)于“十三五”期間深入推進婚育新風進萬家活動的意見》（國衛(wèi)宣傳發(fā)〔20xx〕42號）《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學健康教育指導綱要〉的通知》（教體藝〔2008〕12號）八部門聯(lián)發(fā)文件《關(guān)于在全省青少年中開展青春健康教育和服務工作的意見》精神,，把健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，努力全方位全周期保障人民健康,，堅持國家計劃生育政策,，大力培育和踐行社會主義核心價值觀，創(chuàng)新宣傳方式方法,，發(fā)揮先行先導作用,，建設適應新時期人口形勢、促進人的健康和全面發(fā)展,、體現(xiàn)中華傳統(tǒng)美德和時代精神的新型婚育文化,。

將青春健康教育納入中學階段（含初中、高中,、職中）素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，將健康教育納入體育與健康教師崗前教育和在崗培訓內(nèi)容，培養(yǎng)健康教育師資為全鄉(xiāng)所有中學生提供樂于接受的性與生殖健康講座和咨詢服務,，減少非意愿妊娠,，減少早婚早育，提高人口素質(zhì),。從20xx年起,，全鄉(xiāng)所有中學均要定期開展中學生青春健康教育活動,，為全面建成小康社會，實現(xiàn)“中國夢”創(chuàng)造良好的人口環(huán)境,。

一）以各中小學為責任主體,，全鄉(xiāng)各級中小學，要結(jié)合自身實際,，細化方案,，圍繞目標，合理安排活動,。

（二）以學生需求為導向,，以人的全面發(fā)展為目標，不斷滿足學生青春期性與生殖健康服務的新期待,，努力創(chuàng)新教育思維,、教育內(nèi)容和教育手段。

（三）發(fā)揮各相關(guān)部門的職能作用,，加強對活動的指導協(xié)調(diào),，形成工作合力。

（一）培養(yǎng)青春健康教育師資,。開展青春健康教育師資培訓,，逐步將全鄉(xiāng)所有中學體育與健康教師培養(yǎng)成為青春健康教育的師資力量，為學生提供青春健康知識講座,、心理咨詢疏導服務,。

（二）營造宣傳氛圍。在校園內(nèi)發(fā)放“青春健康教育”讀本,，利用廣播,、黑板報或在學生寢室內(nèi)制作標語與宣傳板宣傳衛(wèi)生知識，讓學生隨時注意,、隨時學習,，培養(yǎng)良好的健康行為習慣，營造健康的校風,。

（三）開展青春健康專題知識講座,。各中學每年要舉辦青春健康專題知識講座，由體育與健康教師為學生講授青春健康知識,，讓學生系統(tǒng)全面了解生理衛(wèi)生知識,，了解國家計劃生育相關(guān)政策。

（四）提供心理疏導,。對相關(guān)老師進行心理知識技能培訓,，使其了解學生特定時期心理特點，能夠針對學生的心理狀態(tài)進行簡單的判斷和疏導,；在學校內(nèi)設置專門的心理咨詢處,，或提供24小時開通的手機求助熱線,，在保護學生隱私的情況下，為學生提供心理輔導,，幫助學生解答心理疑惑,，克服心理問題。

（五）引導家庭教育,。中學組織家長會,，印發(fā)“致家長的一封信”，向家長普及家庭教育知識,，強調(diào)良好,、和睦的家庭氛圍對子女心理健康的重要性；與家長建立相關(guān)聯(lián)系,，了解學生各方面的成長狀況與問題,，預防學生產(chǎn)生不良心理狀況，尋求共同幫助學生健康成長的辦法,。

（六）舉辦健康知識競賽,。中學每年要結(jié)合“五·四”青年節(jié)知識競賽、文藝晚會等活動,，以問答,、競答等形式考察學生對青春期健康知識的了解程度，并設置不同級別的獎勵,，動員每一個學生積極參與到活動中來,。

各相關(guān)部門要進一步明確工作職責，各司其職,，發(fā)揮各自優(yōu)勢,，形成合力，共同促進青春健康教育和服務工作在全鄉(xiāng)的順利開展,。

文化站：將此項工作納入加強和改進青少年思想道德建設和社會主義核心價值觀教育的內(nèi)容，納入全鄉(xiāng)宣傳思想工作的議事日程,，抓好協(xié)調(diào),，落實相關(guān)宣傳教育工作。各級各類媒體要加大健康科學知識宣傳力度,，積極建設和規(guī)范電視健康欄目,，利用新媒體拓展青春健康教育。

宣傳辦公室：把青春健康教育工作與精神文明建設相結(jié)合,，發(fā)展健康文化,，移風易俗，培育良好的生活習慣,。

各中小學：以中學為重點,，建立學校青春健康教育推進機制,。將青春健康教育納入國民教育體系，普及健康科學知識,，把青春健康教育作為初中教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,。在校園內(nèi)發(fā)放“青春健康教育”讀本，利用廣播,、黑板報或在學生寢室內(nèi)制作標語與宣傳板宣傳衛(wèi)生知識,，讓學生隨時注意、隨時學習,，培養(yǎng)良好的健康行為習慣,，營造健康的校風。各中學組織家長會,，印發(fā)“致家長的一封信”,，向家長普及家庭教育知識，與家長建立相關(guān)聯(lián)系,，了解學生各方面的'成長狀況與問題,，尋求共同幫助學生健康成長的辦法。何元中學每年要舉辦青春健康專題知識講座,，由體育與健康教師為學生講授青春健康知識,。結(jié)合“五·四”青年節(jié)、文藝晚會等活動,，每年要舉辦一次以上的青春健康知識競賽或文藝活動,。在學校內(nèi)設置專門的心理咨詢處，提供24小時開通的手機求助熱線,，在保護學生隱私的情況下,，為學生提供心理輔導，幫助學生解答心理疑惑,，克服心理問題,。

司法所：將青少年青春健康教育與普法教育有機結(jié)合起來，積極開展預防和減少青少年性犯罪工作,。同時,，在服刑和勞教的青少年中有重點地開展青春健康教育培訓活動，并為青少年提供相關(guān)法律援助,。

衛(wèi)生院：推進全民健康生活方式行動,，建立健全健康促進與教育體系，提高健康教育服務能力,，從小抓起,，普及健康科學知識。為青少年提供適宜的,、優(yōu)質(zhì)的生理,、心理衛(wèi)生咨詢和相關(guān)生殖健康醫(yī)療保健服務,，并協(xié)助做好有關(guān)青少年性與生殖健康的宣傳教育等工作，積極倡導婚育新風進萬家,。

共青團：將青少年性與生殖健康,、心理健康科學知識納入團組織的宣傳培訓工作內(nèi)容，在中學,、各村做好性與生殖健康知識培訓工作,。依托青少年維權(quán)服務中心、青年中心,、維權(quán)服務熱線等陣地,，切實為青少年提供生理、心理咨詢服務,，進一步加強青春健康教育和服務志愿者隊伍建設,，積極推動志愿服務項目化運作。

婦聯(lián)：充分發(fā)揮婦聯(lián)在家長學校,、家庭教育方面的作用,，把青春健康教育納入講師團宣講內(nèi)容，不斷提高家庭教育水平,。

計生辦：要將青春健康教育和服務工作納入?yún)f(xié)會常規(guī)工作及計劃生育目標責任考核任務,，統(tǒng)一部署、管理和考核,。充分利用協(xié)會的網(wǎng)絡隊伍優(yōu)勢,、人力資源優(yōu)勢，重點開展校外青少年的青春健康宣傳教育培訓和服務工作,。利用群眾團體組織的優(yōu)勢,，廣泛開展國內(nèi)交流與合作，并利用先進的,、科學的項目運作和管理的經(jīng)驗優(yōu)勢,，為相關(guān)部門提供師資培訓等技術(shù)支持。企業(yè),、村社區(qū)等基層計生協(xié)會要在外來務工人員,、社會閑散人員和各類餐飲、娛樂等服務行業(yè)青少年中開展青春健康教育活動,。

（一）高度重視，加強領(lǐng)導,。成立何元鄉(xiāng)中學生青春健康教育活動領(lǐng)導小組,，由鄉(xiāng)長為組長，分管衛(wèi)計,、教育副鄉(xiāng)長為副組長,，鄉(xiāng)黨政辦,、宣傳辦、中心學校,、文化廣電站,、衛(wèi)生院、司法所,、婦聯(lián),、團委為成員，負責組織協(xié)調(diào),、檢查評估青春健康教育活動,；領(lǐng)導小組下設辦公室在鄉(xiāng)計生辦，負責日常工作,。各中小學,、各部門要高度重視青少年性與生殖健康教育工作，成立青春健康教育工作領(lǐng)導小組,，細化工作方案,，加大經(jīng)費投入，把青春健康納入教學計劃,，統(tǒng)籌部署實施,。

（二）部門協(xié)調(diào)，形成合力,。全鄉(xiāng)積極聯(lián)動教育,、衛(wèi)生、共青團,、婦聯(lián),、計生辦等單位組織成為推動活動的重要力量，共同推進青春健康教育工作,，每年要舉辦一次以上的青春健康知識競賽,、文藝活動。

（三）加強督導,，促進發(fā)展,。何元鄉(xiāng)青春健康教育活動領(lǐng)導小組要加大對各中小學青春健康教育工作的檢查督促力度，并將青春健康教育工作情況,，納入鄉(xiāng)人民政府對各單位工作責任目標考核管理,，形成長效機制，確保全鄉(xiāng)青春健康教育工作順利推進,。

青春健康教育師資認證篇十六

親愛的女同學們,、家長朋友們、老師們：大家好!

今天我以一個母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學習女生青春期健康知識。在開始學習之前,，我首先要糾正一個觀點：談及青春期,，尤其是大庭廣眾之下，有的人認為難以啟齒,，羞于見人,，其實，這是受一些社會偏見的影響和缺乏知識的表現(xiàn),，其實青春期是每個人必經(jīng)階段,，就和我們出生以后，逐漸開始長牙是一樣的道理,，所以,，我們要正大光明的了解自身的生長規(guī)律。青春期是一個生理,、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期,，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期,。在這之前,，我對此作了問卷調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說明如下：共調(diào)查219個女生,，父母外出務工占40%;父母離異占11%;孤兒占0.01%;15,、16歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮，14歲有89%,，13歲有55%,，12歲有24%;多數(shù)同學是從課外醫(yī)學書刊中獲得性知識;希望自己今后進大學深造或找個好工作;覺得自己有比別人強的地方;愿意在課外集體活動時與異性交往;認為最和諧的關(guān)系是與同學的關(guān)系;困擾自身問題是自己身體迅速變化和學習壓力。綜上所述,，看來我們的同學們思想還是比較單純和健康的,，同時，也顯示出女孩子青春期很需要學校,、老師和家長的倍加關(guān)懷和呵護,。青春期的女孩，天真活潑,、朝氣蓬勃,、充滿幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵,，想到花季自然感覺是多么的美好,，所以我們稱這一時期為花季。但是,，同時也伴隨著許多成長中的困惑和煩惱,，如果不能正視它,，極易走入誤區(qū)，出現(xiàn)性困感,、性無知以及自卑、孤獨,、焦慮等現(xiàn)象,，非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以,，今天我們相約花季,，目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識，引導你們平安,、健康地度過人生的敏感階段,，正確認識自己，了解自己,，順利度過花季,。

我們以前觀察過青蛙、蝴蝶的生長,。從卵到蝌蚪再到青蛙,，從卵到蟲到蛹再到蝶，它們的成長中不斷變化,，我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài),。人是不經(jīng)過變態(tài)的，要是說某人變態(tài)啊,，那是極大的不尊重,，是吧?把動物生長特有的詞用到人身上了!但是，想一想,，如果人的成長一直沒有變化,，會怎么樣呢?20歲了依然腦袋大，身子小;50歲了依然要吃也哭,，要睡也哭,，要上廁所還是只會哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過蛹的階段,，才能破繭而出,，才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段,。青春期是健康平安的,，以后的人生才會快樂美麗的。

二,、開展青少年青春教育的實質(zhì)——認識自己和保護自己,。

(一)青春期會的變化。

我們的身體會急速的生長。不過,，這長的過程很有意思,，最先變化的是我們的手腳，你會發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了,，現(xiàn)在,，有些女孩的手，比我的還大了,。說明以后能長得比我高,。然后，我們的四肢會快速生長,，再后來才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長有時能讓你夢見自己在飛,，更多的時候，這種生長的不平衡,，會讓你在睡夢中感覺自己猛然從高處跌落,。

我們的身體還會發(fā)生另一些特別的變化，我們的乳房會逐漸發(fā)育,，中央出現(xiàn)硬塊,，不小心碰到會痛得受不了。有些女孩會出現(xiàn)初潮,，也就是第一次來月經(jīng),。不用害羞，有一個國家,，當女孩出現(xiàn)初潮(因為以后它平均每月來一次,，比較有規(guī)律，稱為月經(jīng))時,，家庭會舉辦最最隆重的聚會,，所有的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情,，他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢?因為這是一個標志!它標志著,，從現(xiàn)在起，你就不再是一個小女孩而是一個大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假,，(這是我們女孩子的小秘密),。初潮來臨的一兩年間，月經(jīng)或許不會很正常,。這是因為我們的這個部分還沒有完全成熟,，不用擔心。但這種不正常給我們帶來了不便,，我們不能及時的做好準備,，容易出現(xiàn)尷尬的場面,。怎么辦呢?只要準備好‘干面包’就是這個——衛(wèi)生巾，它是這樣用的(演示),。我今天送給每位女生一包表達我作為母親對山區(qū)孩子的關(guān)愛,。月經(jīng)期間要注意以下幾點：

(2)學會自我心理調(diào)適，保持心情樂觀,、穩(wěn)定,，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情,。

(3)保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣,，勤洗澡,，要淋浴不要盆浴。

(4)如果發(fā)生痛經(jīng),，心情要放松,，要坦然面對，不要自己嚇自己,?？捎脽崴鼰岱笮「梗勺鲂叵ヅP位操,，自己輕按尾骶部,，這樣可糾正子宮過度屈曲，使血流通暢;必要時服一些止痛劑,，如apc,、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀,。

(5)注意選擇質(zhì)量信得過,、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,，不要使用廉價的不知名的牌子,。有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,，很不衛(wèi)生,，甚至會危害身體健康。還要注意用過的衛(wèi)生巾不能丟進下水道,，以免堵塞,。

(8多吃些雞湯、豬肝,、雞蛋,、水果,、蔬菜、紅棗等,，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等,，增強體質(zhì)，提高抵抗力,。不吃辛辣生冷等刺激性食物,，多吃纖維食物，如地瓜,、窩筍,、香蕉等，保持大便暢通,。

從你有初潮起,，你就是一個大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的,，任何人沒有經(jīng)過你的允許,，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房,、臀部和大腿內(nèi)側(cè),。我希望，每個姑娘青春是健康的,、平安的!每個姑娘的人生是快樂,、幸福的!

(二)、乳房衛(wèi)生,。

乳房主要承擔哺乳功能,，女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美,。為保護乳房更好的發(fā)育,，女孩應該掌握一定的自我保護技能。乳房的自我保健有：

1,、忌束胸,。如果女孩把胸部束得緊緊的，就影響肋骨,、胸骨和膈肌的運動和正常的呼吸以及胸部發(fā)育,。

2、忌過早用胸罩,。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米),，不宜戴胸罩，否則會影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能,。

3,、忌不及時用胸罩,。女孩乳房發(fā)育成熟后，應及時使用胸罩,。所以要適時佩帶胸罩,。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩，同時要勤洗換,，保持清潔衛(wèi)生,。

4、全面營養(yǎng),，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要,。

5、加強體育鍛煉,。經(jīng)常做健美操或跳健美舞,，可充分展現(xiàn)青春少女生機勃勃、健康向上的自然美,。保持正確的站立行姿勢。特別注意：子宮瘤和乳腺癌是侵擾女性的病例,。

(三),、嗓子的保護。

1,、不要大聲叫喊,。因為劇烈緊張的叫喊使聲帶被拉得過緊，引起喉頭和聲帶發(fā)炎,，造成嗓音嘶啞,。

2、不要勉強去用力尖聲唱歌,。

3,、在唱歌、講話后不要馬上和冷水,、吃冷飲,。因為喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候,，如果突然給予冷的刺激,，會損傷聲帶。

4,、少吃辛辣厚味的食物,。飯菜不過熱、過冷,。

5,、不吸煙,、不喝酒，因為香煙中的有害物質(zhì)直接刺激呼吸道黏膜,，使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥,、粗糙，引起血管擴張,。飲酒,，尤其是烈性酒，對嗓子更是有害,。

6,、女孩在月經(jīng)期間，聲帶分泌物增多,，或有充血水腫引起嗓音變化,，這時特別要注意保護嗓子。切莫盲目過分用聲,，造成聲帶疲勞,，使黏膜下出血而致失音。

(四)青春女孩易受傷害,。

青春期性意識的萌動讓女生對性感到好奇又迷茫,，在與異性交往時，容易被外表所迷惑,，容易被人利用或深陷其中而不能自拔,。

青少年時期對異性的愛慕往往帶有盲目性，在行為上會讓沖動支配自己,，更多的是給青春純潔的心靈帶來創(chuàng)傷,。

某記者采訪全國各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個少女孕婦,，最多一家一年27個,。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的,。其中12―14歲52人,，12歲以下13人，有3例10歲的,。更嚴重的是,，還有15個少女媽媽，最小只有11歲,，最大的16歲,。已經(jīng)出生的15個嬰兒中，只有12個活下來,。

有一個初中女生到婦科看病,，大夫告訴她懷孕了,，這個女孩并沒有什么驚訝的反應，等出了診室,，3個背書包的男生在等她,，這個女孩很驕傲地對他們說，大夫說我懷孕了,，3個男生竟然異口同聲地說,，啊!懷孕了，那就生了吧,。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說,，這3個男生，看不出哪一位是當事人,，說明他們把這個當成游戲了,。記者還了解到，豐臺區(qū)一個女中學生與男友同居,，懷孕后在家把孩子生下來后從窗子扔了出去,。中學生發(fā)生性行為往往認為這樣很浪漫，沒有什么了不得,。不知天高地厚的少男少女們在不計后果之后,，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。在18歲前,，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟,，少女懷孕的后果是很危險的,。而嚴重損害健康甚至有生命危險,，還可能留下后遺癥，如生育時難產(chǎn)或引發(fā)不孕,、失去生育能力等,。

過早的性行為還會可能感染性病、愛滋病等疾病,。據(jù)統(tǒng)計海南省1994年有11例愛滋病患者,，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例，按國際慣例計算,，約有2300-2500個感染者,。

這樣的事例，無論是從身心健康,，還是社會,、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些,。所以,，作為女孩子來講,，走好每一步，潔身自好,，才能擁有一個完整意義的人生,。

我們應該有清醒的認識：――過早的“迷戀是一種不適時的失控心理和行為。

(1)青少年時期是每個人在積累知識,，增加社會經(jīng)驗的時期,，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律,。

(3)初中學生對人生,、對社會、對世界的看法相對幼稚,，思想不穩(wěn)定,。這個時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面,，這時對異性選擇比較簡單,，當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。所以,，我想跟早戀的朋友們說：初戀這種感情真是挺好的,，可是，美好的東西不全是這個時候擁有,。你知道什么叫長大嗎?所謂長大就是學會放棄的過程,。面對那么多的學習任務，你必須有所放棄才能做好眼前的事,，才能擁有此時此刻你最需要的東西,。

人是有理性和意志力的，這是人與動物最根本的區(qū)別,。因此,，在青春期的女孩尤其要學會自我保護，舉止端莊,，自愛自重,，不早戀，維護自己的純潔性,。

(五)青春期的心理特點,。

青春期是心理發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟,，心理卻仍然很幼稚,、單純。主要特點是半成熟、半幼稚,、獨立性與依賴性,、沖動性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時期。主要表現(xiàn)在以下幾點：

*講究打扮,，留意誰在看自己,。

*喜歡看描寫愛情的電影和小說。

*愛去看高年級男生打球,。

*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天,。

*喜歡向異性朋友發(fā)短信。

*有打不完的電話,。

*在特別的日子喜歡給人送禮物,。

*愛把抽屜和日記加鎖。

生理――體態(tài)變化,、心理――關(guān)注異性,、行為――重打扮，關(guān)心情愛話題,。

在學習態(tài)度,、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化,。

剛剛步入花季的我們,，要面對許多的困惑，許多的難題：不知道應以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前,，才能得到別人的承認與喜愛;與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕,，與父母的感情在疏遠;不知如何保持或確立自己在同伴中應有的地位;不知應如何使自己變得堅強;不知如何控制自己的情緒、不要感情用事;??困擾的事情太多,。

所有這些,，都是步入青春期的信號，是心理開始走向成熟的必然,我們應該為自己感到高興,，并理智的去處理好各種事情,。

(六)青春期的正確審美觀,。

1,、突出青春的自然美——真實、自然是美的靈魂,，“清水出芙蓉,，天然去雕飾?！泵赖镊攘€貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一,，又要外在美和心靈美的合而為一。所以，處于風華正茂時期的青年人應多學習,，多讀有益心身健康的報刊書籍,，多看高尚的影視節(jié)目，常聽優(yōu)美的音樂,，多參加社會實踐,，加深對人生對社會的了解，以廣博的知識來修心修身凈化心靈,，培養(yǎng)自己正確的審美觀,，以遠大的理想、高尚的情操,、強烈的事業(yè)心和責任感,，從談吐言行中顯出自己的智慧美。

2,、注意自己的風度美——風度是一個人氣質(zhì)的自然外露,。譬如平時的各種坐姿站態(tài)，如何待人接物,、舉止談吐,，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風度,，這都需要學習,，需要追求。

人的性格不同,，不會影響風度美,，不同性格的人都會體現(xiàn)出風度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅,、態(tài)度和藹,、品格端莊的文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情,、談吐文雅,、舉止灑脫的活躍美。

3,、保持健康美——學會自我保健常識,，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動,，學會控制和駕馭自己的情緒,，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀,。

(七)加強與父母,、老師的溝通,。

不少的中學生自認為長大了，思想成熟了,，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠陌生了,。他們每天來去匆匆，在家的時候,，常常把自己關(guān)在小屋子里;雖與父母同處一個屋檐下,，卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗,、豁達的態(tài)度與父母老師加強溝通,，得到有經(jīng)驗的長輩的幫助，學習長輩們的長處,，得到更多的理解和引導,，避免誤入歧途。

(八)學會自我保護常識,。

女生自我保護安全常識(溫馨提示)：

1,、提高自我保護意識，提高警惕性,，以防壞人有機可乘,。

2、不要讓不太熟悉的人隨意進宿舍,，以防不測,。

3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗,，并檢查門窗插銷是否牢固,。

4、夜晚有人來訪,，不要輕易開門接待,。對陌生人絕對不能開門。

5,、假期不能回家的學生,，應集中就寢。如只剩下一人對,，應和老師說明情況,，讓老師妥善解決。

6,、夜晚到室外上廁所,，一定要穿好外衣,，找同伴一起去,，如遇到壞人應全力呼救，并進行自衛(wèi)，最好不要單獨一人上廁所,。

7,、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕,，要鼓起勇氣與壞人搏斗,，并大聲呼救，以獲的來人救援,。

8,、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報,、不看黃色錄像,。

9、放學回家,，應結(jié)伴而,，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時斥責,，表現(xiàn)出自己應有的自信與剛強,。如果碰上壞人，首先要高聲呼救,，即使四周無人,，切莫緊張，要保持冷靜,，利用隨身攜帶的物品,，或就地取材進行有效反抗，還可采取周旋,，拖延時間的辦法等待救援,。

10、在與男同學的交往中,，要保持空間距離,，不超越友誼的界限;避免過分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng),。體現(xiàn)出懂禮貌,、有教養(yǎng)、情趣高尚,。

11,、到男老師家補習功課，要尊重老師,，不應對老師過分親呢的言談或舉動,。

12,、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機動車,、人力車或自行車,，防止落入壞人的圈套。

13,、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下,，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查(醫(yī)院有規(guī)定)。

14,、不要去各種酒吧或歌舞廳,，不輕易與網(wǎng)友見面(國家為了保護未成年人專門作了規(guī)定)。

15,、一旦不幸受侵害,，不要喪失信心。要振作精神,，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭,。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高,、相貌,、體型、口音,、服飾以及特殊標記等等,。要及時向公安機關(guān)報告，并提供證據(jù)和線索,，協(xié)助公安部門偵查破案,。

三、適當了解男生的青春期變化,。

進入青春期的男孩,，在性激素的作用下身體迅速增長。

平均身高每年增長約6-8厘米,，骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚,，聲音變得低沉，陰部,、腋下長出陰毛和腋毛,，胡須也逐漸長出來了。這些都是男性的第二性征,。

除了上述第二性征的出現(xiàn)外,，青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟，并已具備了生育能力,，成為了真正意義上的男人,。

四,、結(jié)束語。

孩子們,，我們在了解自己之后,，要自尊,、自愛,、自強，做青春的主宰者,。青春,，像剛剛升起的太陽，前面是望不盡的一片蔚藍;青春,，像剛剛冒尖的嫩芽,，前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來越近，讓我們勇敢地張開雙臂,，用強壯的體魄,、廣博的知識和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!

愿今天的學習能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽光!

青春健康教育師資認證篇十七

老師們,、同學們：

早上好!

生活就像一面鏡子,。你對它哭，它也對你哭,，如果你想要它對你微笑,，你只有一種辦法，就是對它——微笑,。微笑是最美好最迷人的一種表情,。真誠、溫馨,、快樂,。

人生中有成功就有失敗，失敗不意味著你是一個失敗者,，失敗表明你尚未成功;失敗不意味著你沒有努力,，失敗表明你的努力還不夠;失敗不意味著你必須懺悔，失敗表明你還要吸取教訓;失敗不意味著你一事無成,，失敗表明你得到了經(jīng)驗;失敗不意味著你無法成功,，失敗表明你還需要一些時間;失敗不意味著你會被打倒，失敗表明你要微笑面對,。

凡真正大的智慧,，往往源于失敗的教訓。古今中外,，大多數(shù)成功者都經(jīng)歷過失敗,，可貴的是他們的勇氣,。馬克·吐溫經(jīng)商失意，棄商從文,，結(jié)果一舉成名,。愛迪生為了研究，失敗過無數(shù)次;居里夫人為了“鐳”的研制成功,，遭受過許多挫折;袁隆平為了“雜交水稻”,，經(jīng)受了難以想象的打擊。然而,，他們挺過來了,，他們微笑著面對，微笑著成功,。

我們學習生活中也會經(jīng)歷無數(shù)的挫折：每一次上課被老師叫起,，手足無措，是一種挫折;當你作業(yè)中的叉號比別人多時,，是一種挫折;體育課上,，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折;考試后,，你的三位數(shù)比你同水平的人低,，也是一種挫折。

挫折出現(xiàn)后,，可置內(nèi)心的百感交集于不顧,，抓住自己內(nèi)心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考,，沉著的去面對!巴爾扎克說：“世界上的事情永遠不是絕對的,，結(jié)果因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石,，對能干的人是一筆財富,，對于弱者是一個萬丈深淵?！蔽覀円谑≈形〗?jīng)驗教訓,，體會方法，思考原因,，這樣,，我們才會變地成熟，才會成功,。

同學們,，讓我們勇敢面對挫折，微笑面對失敗，迎接新一次的挑戰(zhàn),。生活中,，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者!

繆詣欣老師是校本年度的教壇新秀,，曾獲市區(qū)數(shù)學教師基本功競賽一等獎,，大市三等獎，市區(qū)評優(yōu)課三等獎,，市區(qū)解題能力競賽二等獎,，擅長多媒體，在各類信息化教學比賽中多次獲獎,，制作的向量微視頻被電教館收錄于名師課堂云端,。