人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。
青春健康教育師資認(rèn)證篇一
近些年來(lái)，隨著城鄉(xiāng)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和鄉(xiāng)村振興的深入推進(jìn),，鄉(xiāng)村青年的生活狀況得到了明顯的改善,，但是在身心健康方面，還面臨著很多問(wèn)題,。為了提高農(nóng)村青年的身心素質(zhì),，不久前，我所在的農(nóng)村組織了一次鄉(xiāng)村青春健康教育活動(dòng),。在這次活動(dòng)中,，我深深地體會(huì)到了青春健康教育的重要性,。
第二段：講述活動(dòng)的內(nèi)容。
我們?cè)卩l(xiāng)村青春健康教育活動(dòng)中,，學(xué)到了很多健康知識(shí),。其中，最令我印象深刻的是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有益健康的理念,。這啟發(fā)了我重新審視自己的生活習(xí)慣,，我以前很少去運(yùn)動(dòng)，而現(xiàn)在每天早上,，我都會(huì)起早去晨跑或者去打球,。同時(shí)，我們還學(xué)到了合理的飲食知識(shí),，真正讓我意識(shí)到了保持健康的飲食習(xí)慣是多么重要,。
第三段：講述受益經(jīng)驗(yàn)。
通過(guò)這次活動(dòng),，我真正體會(huì)到了青春健康教育帶給我們的好處,。首先，學(xué)到了更多的健康知識(shí),，真正了解了身體健康的保養(yǎng)方法,，讓我更加意識(shí)到了生活中的健康管理的重要性，同時(shí)也更加珍惜了生命和身體,。其次,，我們還在活動(dòng)中交流了很多經(jīng)驗(yàn)，聽(tīng)到了很多成功養(yǎng)生例子,，這也讓我有了正確的目標(biāo)和動(dòng)力去改變自己的生活方式,。
第四段：講述未來(lái)的計(jì)劃,。
我意識(shí)到,，一個(gè)人的健康和幸福離不開(kāi)對(duì)自己身體的保護(hù)和敬重。所以,，我打算在今后的生活中,，繼續(xù)保持良好的健康習(xí)慣，健康飲食和經(jīng)常運(yùn)動(dòng),。同時(shí),，我也將把這些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)傳遞給我的家人和身邊的人，讓他們也能夠受益,。
第五段：總結(jié),。
青春是美好的，身體健康的鄉(xiāng)村青年將迎來(lái)更加充實(shí)美好的未來(lái),。這次鄉(xiāng)村青春健康教育活動(dòng),，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到是什么影響了我的身體健康,，也增強(qiáng)了我對(duì)健康的意識(shí)和對(duì)生命的敬重。我將繼續(xù)重視自己的身體健康,，更積極地參與到鄉(xiāng)村青年的健康生活中,，為鄉(xiāng)村振興貢獻(xiàn)自己的力量！
青春健康教育師資認(rèn)證篇二
同學(xué)們,，你們現(xiàn)在的年齡正是人生四季中最美好的季節(jié),，是學(xué)習(xí)知識(shí)、播種理想,、振翅待飛的好時(shí)候,。兩年前，如東縣一個(gè)花樣年華的中學(xué)生,，失去了寶貴的生命,。事情是這樣的：女孩發(fā)現(xiàn)自己的肚子大了，他的父母帶她到村衛(wèi)生室檢查,，醫(yī)生診斷為懷孕,，女孩的父母氣憤不得了，回家好好訓(xùn)斥了她,，女孩覺(jué)得對(duì)不起父母,，無(wú)臉見(jiàn)周?chē)娜耍妥詺⒘?，在她死之前留了一遺書(shū),，后悔不應(yīng)該和那個(gè)男生拉手,。這說(shuō)明我們不少中學(xué)生還不了解有關(guān)生理衛(wèi)生方面的知識(shí)，今天我們就借這個(gè)機(jī)會(huì)簡(jiǎn)單的做個(gè)了解。
一,、青春期生理心理概述
青春期是童年走向成年的過(guò)渡，主要標(biāo)志是性發(fā)育和性成熟,，其時(shí)孩子們要經(jīng)歷軀體和心理上的急劇變化,，是青少年社會(huì)化的重要時(shí)期。
青春期延展于10-20歲之間,，通常分為3個(gè)階段：1,、青春前期介于10-13歲，是人生長(zhǎng)發(fā)育最快的階段,；2,、性征發(fā)育期約為13-17歲，以生殖器官和第二性征明顯發(fā)育為特征,，少女出現(xiàn)月經(jīng),，男孩則發(fā)生遺精；3、青春后期在17-20歲,，生理上變化逐漸緩慢下來(lái),，性器官和第二性征已發(fā)育成熟，體骼變化已不明顯,。
二,、青春期一些不良心理特點(diǎn)
少男少女由于處在身體發(fā)育、知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)尚不充足的特定時(shí)期,，故可有不健康的心理表現(xiàn),，當(dāng)發(fā)現(xiàn)時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正，以免釀成大病,。其表現(xiàn)主要有以下幾個(gè)方面：
1.憂郁
由于種種原因,，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉,，沉默寡言的現(xiàn)象,。如果長(zhǎng)時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視,。
2.陜隘
即斤斤計(jì)較,，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人,。對(duì)小事也耿耿于懷,，愛(ài)鉆牛角尖。
3.嫉妒
當(dāng)別人比自己好時(shí),，表現(xiàn)出不自然,、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊,、中傷手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒,。
4.驚恐
對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針,、怕暗,、怕鬼怪。輕者心跳厲害,、手發(fā)抖,，重者睡不著覺(jué),、失眠,、夢(mèng)中驚叫等。
嫉妒,。當(dāng)別人比自己好時(shí),，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者競(jìng)用打擊,、中傷手段,。
5.殘暴
6.敏感
即神經(jīng)過(guò)敏，多疑,，常常把別人無(wú)意中的話,，不相干的'動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無(wú)常,，情緒變化很大,。
7.自卑
三、如何與異性正確交往
我鼓勵(lì)男女同學(xué)多交往,，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念,，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同，特別是開(kāi)始進(jìn)入青春期后,，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化,，所以在交往中應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：
（1）不必過(guò)分拘謹(jǐn)。在與異性-交往中,，要注意消除異性間交往的不自然感,。應(yīng)該從心理上象對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往，該說(shuō)的說(shuō),，該做的做,，需要握手就握手，需要并肩就并肩,。友誼本來(lái)就是感情的自然發(fā)展,，不應(yīng)有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會(huì)貽笑大方,，使人生厭,。也就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往,。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡,，特別是中學(xué)時(shí)代建立起來(lái)的友誼，常會(huì)延續(xù)到成年,。
（2）不應(yīng)過(guò)分隨便,。男女間交往過(guò)分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但也不可過(guò)分隨便,，諸如嘻笑打鬧,、你推我拉這類(lèi)行為應(yīng)力求避免。畢竟男女有別,，有些話題只能在同性之間交談,，有些玩笑不宜在異性面前亂開(kāi)，這些都是需要注意的。
（3）不宜過(guò)分冷淡,。男女交往時(shí),，理智從事，善于把握自己的感情是必要的,，但不應(yīng)過(guò)分冷淡,，過(guò)分冷淡會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，也會(huì)使人覺(jué)得你高傲無(wú)禮,，孤芳自賞,，不可接近。
（4）不該過(guò)分親昵,。男女交往時(shí)要注意自尊自愛(ài),，言談舉止要做到文雅、莊重,，切不可勾肩搭背,，搔首弄姿，諸如此類(lèi)的過(guò)分親昵,，不僅會(huì)使你顯得輕佻,，引起對(duì)方反感，而且會(huì)造成不必要的誤會(huì),。
（5）不可過(guò)分賣(mài)弄,。在與異性-交往中，如果想賣(mài)弄自己見(jiàn)多識(shí)廣而哇啦哇啦講個(gè)不停,；或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人,，無(wú)理也要辯三分，都會(huì)使人反感,。當(dāng)然,，也不要總是緘口不語(yǔ)，過(guò)分嚴(yán)肅,，使人對(duì)你望而生畏,，敬而遠(yuǎn)之。
（6）不能違反習(xí)俗,。男女交往的方式也要適合當(dāng)前的社會(huì)心理,。比如，當(dāng)前絕大多數(shù)人認(rèn)為,，男女間經(jīng)常單獨(dú)幽會(huì)是友誼的例外形式,。盡管我們并不贊同異性-交往都必須集體地進(jìn)行，但過(guò)多的單獨(dú)幽會(huì)容易誘發(fā)性-愛(ài)心理,，卻也是事實(shí),。所以，男女間進(jìn)行交往時(shí),，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”,。
總之，異性-交往,，要自尊自重,，互助關(guān)心、尊重,，不要相互挑逗,，搞一些格調(diào)不高的小動(dòng)作，尤其要注意廣交,，不要個(gè)別深交,，同學(xué)們要關(guān)心集體，使每個(gè)同學(xué)都感到集體這個(gè)大家庭的溫暖,。女同學(xué)要學(xué)會(huì)體諒他人,、端莊、穩(wěn)重,、處事有分寸,。
四、早戀的危害
我們鼓勵(lì)異性同學(xué)交往,，但反對(duì)中學(xué)生談戀愛(ài),。因?yàn)橹袑W(xué)生談戀愛(ài)對(duì)你們以后的成長(zhǎng)有許多危害，這主要是因?yàn)椋?/p>
（1）思想上尚未定型,。中學(xué)生由于世界觀尚未形成,，對(duì)世界、對(duì)社會(huì),、對(duì)人生的看法還較幼稚,、片面，思想,、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會(huì)有很大的變化,。因此，今天兩個(gè)人可能一致,，明天就可能有分歧,，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn),，中學(xué)時(shí)代談戀愛(ài)者失敗的居絕大多數(shù),，后來(lái)能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。中學(xué)生早戀極難成功,。
例：一中專(zhuān)校何菲懷孕遭拋,。
（2）心理上尚未成熟,。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識(shí)方面,，存在著一種“盲目的成熟感”,，好自以為是；在情感發(fā)展方面,，情緒波動(dòng)大,，好沖動(dòng)，易轉(zhuǎn)移,；在意志發(fā)展方面,，自我控制能力較差。所以,，在戀愛(ài)時(shí)極易感情用事,，做出“越軌”的事情來(lái)，而一旦“越軌”,，對(duì)女學(xué)生來(lái)說(shuō),，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無(wú)法彌補(bǔ)的，也許當(dāng)時(shí)并不覺(jué)得什么,，但日暮途窮后造成的挫折感,、自卑感，卻是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的,，也是她們始料未及的,。
（3）經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴父母或他人,，自己尚不能自力更生,。而從戀愛(ài)到結(jié)婚、生育,，這一切都需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),。一些中學(xué)生由于無(wú)力支付戀愛(ài)期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險(xiǎn),，誤入歧途,。
例：兄弟學(xué)校一女生懷孕，無(wú)錢(qián)做手術(shù)
（4）事業(yè)上尚未定向,。中學(xué)時(shí)期是打基礎(chǔ)的時(shí)期,，將來(lái)從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時(shí)代又是讀書(shū)學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代,，在這一時(shí)期,，人的精力最充沛，求知欲最旺盛,，觀察,、記憶,、思維、想象等認(rèn)識(shí)能力也最強(qiáng),。因此,，中學(xué)時(shí)代是積累知識(shí)、增長(zhǎng)才干,、奠定人生基礎(chǔ),，為自己將來(lái)從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時(shí)刻,。而中學(xué)生談戀愛(ài)后,，感情往往為對(duì)方所牽制，情感世界滿是意中人的身影,，沒(méi)有多余空間容納學(xué)習(xí),。學(xué)習(xí)分心，成績(jī)就下降,。少年不奮,，涉愛(ài)過(guò)早，學(xué)業(yè)難以有成,。
五,、早孕的危害
例：十六歲少女的哭訴
雖然女孩已來(lái)月經(jīng)、已懷孕,，說(shuō)明她的身體已生長(zhǎng)發(fā)育,，但作為未成年人來(lái)說(shuō)，她身體的有些部位仍未完全發(fā)育成熟,，這時(shí)就懷孕,、生產(chǎn)，對(duì)女孩的身體會(huì)產(chǎn)生—些不良影響,，如女孩的產(chǎn)道會(huì)造成損傷,；裂傷嚴(yán)重的，會(huì)導(dǎo)致肛-門(mén)和直腸的損傷,；且女孩作為未成年人,，她仍處于生長(zhǎng)發(fā)育期，內(nèi)分泌系統(tǒng)還不穩(wěn)定,，過(guò)早產(chǎn)子會(huì)使女孩整個(gè)身體的內(nèi)分泌發(fā)生改變,，如出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等癥狀。
做人流手術(shù)時(shí),，如果手術(shù)時(shí)消毒不嚴(yán),，將細(xì)菌帶入宮腔，會(huì)引起輸卵管炎造成輸卵管阻塞,；或者由于刮宮過(guò)度,，損傷了子宮頸管和子宮內(nèi)膜，精子就不能通過(guò)子宮頸管進(jìn)入宮腔,，使受精卵不能著床和發(fā)育,。在過(guò)度刮宮時(shí),，容易將子宮內(nèi)膜基底層吸凈或刮掉,，使子宮內(nèi)膜不能再生,，造成長(zhǎng)期閉經(jīng),，受精卵也就沒(méi)有著床之處,。這些因素往往都能導(dǎo)致不孕。
總之,，青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期,，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力,。青春是美麗的,、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材,，也不能用高矮胖瘦來(lái)衡量,。人類(lèi)越來(lái)越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。想成為新時(shí)代的女同學(xué),，要具有堅(jiān)毅,、端莊、細(xì)膩,、溫柔的品格,，具有陰柔之美。過(guò)分的修飾和依靠化妝品,，將有損于人的自然美和健康美,，失去青春的活力和光彩。
青春期正處于智力發(fā)展的顛峰,，大腦發(fā)育已接近成人,，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué),、長(zhǎng)知識(shí),、長(zhǎng)才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金,，寸金難買(mǎi)寸光陰,，知識(shí)就是力量，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去,。
青春健康教育師資認(rèn)證篇三
“鄉(xiāng)村青春健康教育”是我們農(nóng)村青年必不可少的一門(mén)課程,。在這一門(mén)課中，我們除了學(xué)習(xí)基本健康知識(shí)外,，還學(xué)習(xí)到了許多珍貴的人生經(jīng)驗(yàn)和感悟,，讓我們重新審視了生活中的許多問(wèn)題。
第二段：體驗(yàn)學(xué)習(xí)的過(guò)程,。
在“鄉(xiāng)村青春健康教育”中,，我們并不是坐在教室里聽(tīng)老師講課，而是在戶外認(rèn)真觀察、動(dòng)手實(shí)踐,，真正感受到了健康與生活的密切關(guān)聯(lián),。我們參觀了當(dāng)?shù)氐慕】缔r(nóng)產(chǎn)品基地，了解了各種農(nóng)產(chǎn)品的生長(zhǎng)方式和種植技巧,，還親自動(dòng)手摘下新鮮的蔬菜,、水果，真正感受到了健康食品的重要性,。我們也到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院里,，聽(tīng)取醫(yī)生的講解，學(xué)習(xí)了急救和預(yù)防常見(jiàn)疾病的知識(shí),，為自己和身邊的人提供了更好的保護(hù),。
第三段：反思生活的態(tài)度。
在“鄉(xiāng)村青春健康教育”中,，我們發(fā)現(xiàn)生活中很多看似微不足道的小事情,，其實(shí)對(duì)我們的健康有巨大的影響。比如,，輕視運(yùn)動(dòng),，過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)，忽略飲食衛(wèi)生等,。通過(guò)學(xué)習(xí)和討論,，我們意識(shí)到這些習(xí)慣會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)重大影響,，我們應(yīng)該端正生活態(tài)度,，從小事做起，充分保護(hù)好自己的身體健康,。
第四段：堅(jiān)定信心,、時(shí)刻警惕。
在“鄉(xiāng)村青春健康教育”中,，我們經(jīng)歷了各種不同的場(chǎng)景,，驅(qū)車(chē)進(jìn)出山區(qū)小路，走入田間地頭,，聞到農(nóng)藥的味道,，聽(tīng)取農(nóng)民長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)……這更讓我們認(rèn)識(shí)到，保證身體健康的責(zé)任不僅僅在醫(yī)生,、家長(zhǎng)或當(dāng)局身上,，更在于我們每個(gè)人自己。我們需要堅(jiān)定信念,，時(shí)刻保持警惕,，避免不健康的生活習(xí)慣和食品。
第五段：總結(jié)。
“鄉(xiāng)村青春健康教育”是一場(chǎng)別開(kāi)生面的教育之旅,，它讓我們從不同角度深入理解了健康,、生活和身體的關(guān)系。通過(guò)這一門(mén)課程,，我們不僅學(xué)到了知識(shí),，更學(xué)會(huì)了行動(dòng)，學(xué)會(huì)了保護(hù)自己,。希望今后,，我們能夠時(shí)刻保持警惕，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,，并且把健康信念分享給周?chē)娜恕?/p>
青春健康教育師資認(rèn)證篇四
教學(xué)目標(biāo)：
引導(dǎo)學(xué)生怎樣正確使用大腦,，從而達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、學(xué)會(huì)休息,。
教學(xué)重點(diǎn)：
怎樣正確用腦。
教學(xué)過(guò)程：
活動(dòng)一：教師舉例：甲學(xué)生成天泡在書(shū)堆里,，但成績(jī)并不太理想,，乙學(xué)生琴棋書(shū)畫(huà)樣樣精通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂(lè)時(shí)盡興,，但成績(jī)拔尖,。
鼓勵(lì)學(xué)生大膽分析產(chǎn)生此類(lèi)現(xiàn)象的原因，學(xué)生可能會(huì)總結(jié)到：這是合理用腦的問(wèn)題,。
活動(dòng)二：引導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)的基礎(chǔ)上,，分析大腦的工作特點(diǎn)：腦細(xì)胞之間相互連結(jié)，構(gòu)成一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng),，每一種事物的刺激都會(huì)在這個(gè)網(wǎng)上形成一個(gè)興奮點(diǎn),，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)接受、儲(chǔ)存,、加工,、傳遞與發(fā)放，每個(gè)點(diǎn)不是孤立的,，能互相影響,，互相作用；大腦是人體最復(fù)雜精細(xì)的器官,，也是最易疲勞,、最為脆弱的器官，有很大的學(xué)習(xí)潛力,，但使用不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷,，故長(zhǎng)時(shí)間用腦易疲勞,。
活動(dòng)三：引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣,。
1,、注意勞逸結(jié)合、合理作息,，形成以時(shí)間為信號(hào)的條件反射,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果犧牲睡眠來(lái)學(xué)習(xí)往往是得不償失,，睡眠可恢復(fù)體力與腦力,，使肌體得到營(yíng)養(yǎng)與休息。
2,、注意充分的休息與睡眠,。
休息有積極的休息方式：以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)。
最好的休息方式：睡眠,。
3,、保持樂(lè)觀向上的情緒狀態(tài)。
4,、善于選擇用腦的黃金時(shí)間,。
青春健康教育師資認(rèn)證篇五
鄉(xiāng)村青年是一個(gè)貧困地區(qū)的驕傲和未來(lái)的希望。隨著中國(guó)社會(huì)的發(fā)展和城鎮(zhèn)化進(jìn)程的加速,，鄉(xiāng)村社會(huì)也逐漸面臨著生態(tài)環(huán)境破壞,、文化傳承缺失、教育水平低下等問(wèn)題,。關(guān)注鄉(xiāng)村青年的健康教育非常重要,，因?yàn)樗麄兪青l(xiāng)村未來(lái)的發(fā)展動(dòng)力。
目前,，鄉(xiāng)村青年的健康教育狀況并不是很理想,。相對(duì)于城市青年，他們?nèi)鄙俳】狄庾R(shí),，毫不重視自己的身體健康。缺乏健康的飲食,、不注意個(gè)人衛(wèi)生,、缺乏鍛煉，這些鄉(xiāng)村青年的健康教育問(wèn)題,，都極大影響了他們的身體健康,。
隨著社會(huì)的發(fā)展，鄉(xiāng)村青年的健康教育也得到了更廣泛的關(guān)注,。不少社會(huì)人士和志愿者把自己的愛(ài)心帶到鄉(xiāng)村,，進(jìn)行健康教育實(shí)踐。他們貼心地開(kāi)展了健康知識(shí)宣傳活動(dòng)，進(jìn)行了小題大做的健康科普普及,。針對(duì)鄉(xiāng)村青年的健康問(wèn)題,，他們編寫(xiě)了適合鄉(xiāng)村青年的健康手冊(cè)，并且實(shí)際操作事例,，使青年真正對(duì)自己的健康有了足夠的了解,。
第四段：健康教育活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)。
通過(guò)參加鄉(xiāng)村健康教育活動(dòng),，我們感受到了許多難以想象的東西,。在這種互動(dòng)的教育活動(dòng)中，我們了解了鄉(xiāng)村青年的真實(shí)情況,，并且看到了許多鄉(xiāng)村教育者的努力,。通過(guò)與鄉(xiāng)村青年進(jìn)行交流，我們發(fā)現(xiàn)他們對(duì)健康知識(shí)的需求,，并試圖答疑解惑,，讓他們真正意識(shí)到了健康的重要性，在實(shí)踐中健康教育的效果更佳,。
第五段：結(jié)論,。
隨著城市社會(huì)和鄉(xiāng)村社會(huì)的不斷融合，鄉(xiāng)村青年的健康教育已經(jīng)成為一個(gè)重要的社會(huì)問(wèn)題,。而解決這個(gè)問(wèn)題的答案也只有一個(gè)——大力傳承鄉(xiāng)村文化,、提高教育水平，用行動(dòng)證明個(gè)人和社會(huì)對(duì)健康教育的重視,。健康教育不只是一場(chǎng)過(guò)程,，它是一種生活態(tài)度。讓我們?yōu)猷l(xiāng)村青年的健康教育貢獻(xiàn)自己的一份力量,，共同打造美好鄉(xiāng)村的同時(shí)創(chuàng)造一個(gè)更健康的未來(lái),。
青春健康教育師資認(rèn)證篇六
甲：109中廣播站又如約的和大家見(jiàn)面了！我是小主持人xxx,。
乙：大家好,！我是xxx。
合：讓我們一起走進(jìn)我們今天的小學(xué)生食品衛(wèi)生與安全特別節(jié)目,！
甲：保爾,。柯察金曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人最寶貴的是生命,，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),，只有一次?！倍覀兩倌陜和纳褚欢浜诺幕▋?，嬌嫩纖弱,，應(yīng)該珍愛(ài)。然而,，在我們身邊,，隨時(shí)都可能因?yàn)槟承┡e動(dòng)而發(fā)生危及我們生命的事，所以,，我們從小就應(yīng)該提高安全意識(shí),。乙：食物是我們?nèi)祟?lèi)生活中必不可少的，但食物的質(zhì)量問(wèn)題和人在飲食時(shí)的不注意也會(huì)導(dǎo)致一些疾病甚至食物中毒,，而我們小學(xué)生由于幼稚無(wú)知可能是最大的受害者,。
甲：食品的安全關(guān)乎人的生命健康。在校園生活中,，我們時(shí)常會(huì)與老師,、同學(xué)一起開(kāi)展一些戶外活動(dòng)，而在活動(dòng)中有時(shí)會(huì)帶一些零食,，為了求方便,，有些同學(xué)會(huì)從路邊的小攤隨意買(mǎi)一些。有賣(mài)羊肉串的,、炸排的,、烤雞翅的……同學(xué)們只為了一時(shí)的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物,，是來(lái)自地下工廠,、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的,。吃了這種不健康的食物,，容易損傷胃粘膜，輕則拉肚子,，重則胃腸炎,、膽囊炎等。另外,，有的同學(xué)剛玩過(guò),，手弄得臟兮兮的，便吃東西,；有的同學(xué)吃東西的時(shí)候不注意節(jié)制,，暴飲暴食。這樣都可能會(huì)危害我們的健康,。
乙：所以，我們首先就應(yīng)該注意食品安全,。
曾經(jīng),，一篇新聞一度轟動(dòng)：劣質(zhì)奶粉與“大頭娃娃”頭大,，嘴小，浮腫,，低燒,。這些幼小生命的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇潜緫?yīng)為他們提供充足“養(yǎng)料”的安徽阜陽(yáng)生產(chǎn)的奶粉。造成171名嬰兒致病,，13名嬰兒死亡的事例,，著實(shí)讓我感到心寒與心痛：現(xiàn)在的生產(chǎn)廠家太缺德了，不管對(duì)別人的身體健康會(huì)造成怎樣的傷害,，只顧著賺錢(qián),。
甲：現(xiàn)在，食品安全管理存在的標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一,、多頭管理問(wèn)題,，成為擺在食品安全上建設(shè)面前的首要難題。處于我們現(xiàn)在這個(gè)開(kāi)放的時(shí)代,，超市的食品架上增加了許多新品種,，擺滿了琳瑯滿目的副食品；農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)里蔬果的顏色,，紅的紅,，紫的紫，黃的黃,，五花八門(mén)的東西總是讓人目不暇接,、眼花繚亂?？墒请y道它們真的是讓人可以放心的食品嗎,？從它們表面看上去是要多好有多好，但有些恰恰是我們的頭號(hào)健康“殺手”,。
乙：食品安全是我們老百姓日益關(guān)心的話題,，工商部門(mén)積極管理的同時(shí)，也常常實(shí)施著食品的檢查工作,。在人的生活當(dāng)中,，衣食住行，樣樣都不得,。古人云：“民以食為天,，食以安為先”，由此可見(jiàn)食品在生活中的重要性,。
合：因此,，食品安全要警鐘長(zhǎng)鳴，不容忽視,。稍不留神就會(huì)影響健康,，甚至危及生命,。一句話,，為了大家的利益,、健康和安全,，我們呼吁：
“讓全社會(huì)都來(lái)重視食品安全吧！”
本次播音到此結(jié)束,，是由龔彬瑤和翔靖共同為您主持,。
我們下一期節(jié)目再見(jiàn)。
青春健康教育師資認(rèn)證篇七
活動(dòng)目的：
1,、讓學(xué)生學(xué)會(huì)釋放緊張的情緒,，懂得松弛之道。
2,、讓學(xué)生集體體驗(yàn)放松的感覺(jué),，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧,。
活動(dòng)時(shí)間,。
大約20分鐘。
活動(dòng)道具,。
放松音樂(lè)。
活動(dòng)場(chǎng)地,。
室內(nèi)。
活動(dòng)程序,。
1、熱身“過(guò)電”游戲,。
全體同學(xué)以圈形站立,，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上與相鄰?fù)瑢W(xué)的左手手心接觸,。老師隨機(jī)喊一些數(shù)字,，當(dāng)喊尾數(shù)是7的`數(shù)字時(shí)（如27、37,、47,、107、…）,，學(xué)生要設(shè)法左手抓,，右手逃，以體驗(yàn)心理緊張的感覺(jué),，可反復(fù)幾次,。
2、讓讓學(xué)生先體驗(yàn)肢體緊張的感覺(jué),。體驗(yàn)的順序依次為手臂部,、頭部、軀干部,、腿部,。
（1）手臂部的緊張。伸出右手,，握緊拳,，緊張右前臂；伸出左手,，握緊拳,，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時(shí)握緊拳,，緊張手和臂部,。
（2）頭部的緊張。皺起前額部肌肉,，像老人的額頭那樣皺起,，皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關(guān),，使嘴角盡量向兩邊咧,，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態(tài)下使勁一樣）,。
（3）軀干部位的緊張。聳起雙肩,，緊張肩部肌肉,；挺起胸部，緊張胸部肌肉,；拱起背部,，緊張背部肌肉；屏住呼吸,，緊張腹部肌肉,。
（4）腿部的緊張。伸出右腿,，右腿向前用力像在蹬一堵墻,，緊張右腿；伸出左腿,，左腿向前用力像在蹬一堵墻,，緊張左腿,。
3,、讓學(xué)生進(jìn)行想象放松。
播放輕柔的音樂(lè),，根據(jù)主持人的指導(dǎo)語(yǔ)讓學(xué)生進(jìn)行想象放松：
“我仰臥在水清沙白的海灘上,，沙子細(xì)而柔軟,。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服,，能感受陽(yáng)光的溫暖,，身邊聽(tīng)到海浪聲音，感到溫暖而舒適,。微風(fēng)吹來(lái),，使我有說(shuō)不出的舒暢感覺(jué)。微風(fēng)帶走我的思想，只剩下一片金黃陽(yáng)光,。海浪不停地拍打海岸,，思維隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來(lái)又退下去,。溫暖的海風(fēng)吹來(lái),，又離去，帶走了心中的思緒,。我感到細(xì)沙柔軟,、陽(yáng)光溫暖、海風(fēng)輕緩,，只有藍(lán)色天空和大?；\罩我的心。陽(yáng)光照著我全身,，身體感到暖洋洋,。陽(yáng)光照著我的頭，感到溫暖與沉重,。
輕松暖流,，流進(jìn)右肩，感到溫暖沉重,。呼吸變慢,、變深。輕松暖流,，流進(jìn)我右手,，感到溫暖沉重。呼吸變慢,、變深,。輕松暖流，又流回我右臂,，感到溫暖沉重,。又流進(jìn)我后背，感到溫暖沉重,，從后背轉(zhuǎn)到脖子,，脖子感到溫暖沉重。
我的呼吸變慢,、變深,。輕松暖流，流進(jìn)左肩,，感到溫暖沉重,。呼吸變慢,、變深。輕松暖流,，流進(jìn)了左手,，感到溫暖沉重。呼吸變慢,、變深,。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖沉重,。
我呼吸變慢,、變得越輕松。心跳也慢,，越有力,。輕松暖流，流進(jìn)右腿,，感到溫暖沉重,。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳,，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深,。輕松暖流,，又流回右腿，感到溫暖沉重,。
呼吸變慢,，越來(lái)越深，越來(lái)越輕松,。輕松暖流流進(jìn)腹部,，感到溫暖輕松，流到胃部,，感到溫暖輕松,，最后流到心臟，感到溫暖輕松,。整個(gè)身體變得平靜,。心里安靜極了，已經(jīng)感覺(jué)不到周?chē)囊磺?，四周好像沒(méi)有任何東西,，我安然躺臥在大自然中；非常十分自在,。
（靜默幾分鐘后結(jié)束）,。
4,、學(xué)生分享體驗(yàn)感覺(jué)。
注意事項(xiàng),。
1,、放松的環(huán)境要保持安靜，光線不要太亮,，盡量減少其它無(wú)關(guān)刺激,。
2、學(xué)生可以找到任意一個(gè)放松的姿勢(shì),，使自己處于放松,、不緊張的狀態(tài)，可以靠在沙發(fā)上,，可以坐在椅子上,，也可以躺在地板上,。
3,、放松時(shí)，學(xué)生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸,。
4、放松訓(xùn)練不是一朝一夕能夠奏效的,，必須經(jīng)過(guò)數(shù)周乃至幾個(gè)月的練習(xí),，方能收到明顯的效果,。因此，要持之以恒地堅(jiān)持訓(xùn)練,。
活動(dòng)掃描,。
1,、活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：
緊張和疲勞是現(xiàn)代許多人的感覺(jué),，對(duì)中學(xué)生而言，他們?cè)诜敝氐膶W(xué)業(yè)壓力下,，情緒容易緊張焦慮,。學(xué)會(huì)放松，不僅可以松弛自己的緊張的神經(jīng),，而且也是一個(gè)人生活所應(yīng)持有的態(tài)度,。放松技術(shù)有很多種,，它們對(duì)調(diào)節(jié)情緒都是比較有效的，效果大小因人而異,，主要取決于是否真能掌握要領(lǐng),。要領(lǐng)主要有二個(gè)：
（1）在整個(gè)放松過(guò)程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；
（2）要能體驗(yàn)隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運(yùn)動(dòng),。顯然,，要掌握好兩條要領(lǐng)必須經(jīng)過(guò)多次練習(xí)和反復(fù)體會(huì)。
放松前的緊張動(dòng)作是為了更好地體驗(yàn)放松的感覺(jué),，這種感覺(jué)越強(qiáng),，人的記憶就越牢固。放松訓(xùn)練對(duì)增強(qiáng)機(jī)體的能量水準(zhǔn),，消除消極情緒,，促成積極的心理狀態(tài)，有重要作用,?？荚嚱箲]患者、那些人際交往中容易怕羞緊張的學(xué)生可以從中得到明顯的收益,。
這個(gè)游戲中,，大多數(shù)學(xué)生都能按照老師的提示語(yǔ)進(jìn)入放松狀態(tài)，但也有少數(shù)學(xué)生達(dá)不到松弛的狀態(tài),，作為老師不能操之過(guò)急,，要有耐心。
青春健康教育師資認(rèn)證篇八
在你心里,，愛(ài)國(guó)意味著什么?是高高升起的五星紅旗，是奏響國(guó)歌的激動(dòng)驕傲,，是流連大好河山時(shí)的無(wú)限熱愛(ài),，是沉醉璀璨文明中的由衷贊嘆。愛(ài)國(guó)的方式有千萬(wàn)種,，最美的是為她不懈奮斗的樣子,。
曾說(shuō)過(guò)：“新時(shí)代是奮斗者的時(shí)代，每一個(gè)人都是新時(shí)代的見(jiàn)證者,、開(kāi)創(chuàng)者,、建設(shè)者”。中國(guó)特色社會(huì)主義進(jìn)入新時(shí)代,，賦予了愛(ài)國(guó)奮斗精神新的內(nèi)涵,。它是“干驚天動(dòng)地事，做隱姓埋名人”的無(wú)怨無(wú)悔;是實(shí)驗(yàn)室里廢寢忘食的刻苦鉆研;是埋頭案牘間述學(xué)立論的潛心思考;是立德樹(shù)人,、化育英才的循循善誘;是勇攀科技高峰,、護(hù)駕國(guó)之重器的創(chuàng)新自信;是深入田間地頭傳授技術(shù)的耐心細(xì)致,。愛(ài)國(guó)是首奮斗的歌，每一天,、每一地,，每一滴奮斗的汗水，每一個(gè)前進(jìn)的腳步,，每個(gè)人都在用自己的方式向祖國(guó)表白,。
從屈原的“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”到司馬遷“常思奮不顧身,，而殉國(guó)家之急”,，從諸葛亮“鞠躬盡瘁，死而后已”到文天祥“人生自古誰(shuí)無(wú)死,，留取丹心照汗青”,，從林則徐“茍利國(guó)家生死以”到周恩來(lái)的“為中華之崛起而讀書(shū)”，無(wú)不是家國(guó)情懷的生動(dòng)表達(dá),。黃大年把自己變成“科研瘋子”,，只愿“中國(guó)由大國(guó)變成強(qiáng)國(guó)”;李保國(guó)把自己變成農(nóng)民，只想果農(nóng)早日脫貧致富;南仁東仰望星空,，腳踏實(shí)地,，20xx年做一件事，只為打造世界上最大的單口徑巨型射電望遠(yuǎn)鏡;鐘揚(yáng)一生追尋高原種子,，只為做國(guó)家生態(tài)安全的守護(hù)者,。
事業(yè)的偉大不僅在于目標(biāo)的宏偉，更在于過(guò)程的壯麗;生活的美好不僅在于獲得的豐富,，更在于經(jīng)歷的豐富,。縱觀古今,，愛(ài)國(guó)從來(lái)都是具體的,、實(shí)踐的，需要用熱血揮就,、用奮斗書(shū)寫(xiě),。新時(shí)代是我們建功立業(yè)、大有可為的黃金時(shí)代,。
“為者常成,，行者常至”。為了實(shí)現(xiàn)更高遠(yuǎn)的目標(biāo),，迎接更美好的生活,，需要發(fā)揚(yáng)腳踏實(shí)地的奮斗精神，緊握奮斗之槳,，高揚(yáng)奮斗之帆,，走好自己的路,，做好自己的事：作為一名新時(shí)代的大學(xué)生，我們應(yīng)該自覺(jué)弘揚(yáng)踐行愛(ài)國(guó)奮斗精神,，把個(gè)人理想自覺(jué)融入學(xué)校改革發(fā)展,、融入教育強(qiáng)省建設(shè)、融入國(guó)家發(fā)展偉業(yè);胸懷祖國(guó),、艱苦奮斗,、開(kāi)拓創(chuàng)新、無(wú)私奉獻(xiàn),，在祖國(guó)最需要的地方建功立業(yè),、在科技創(chuàng)新前沿攻堅(jiān)克難，不負(fù)父母,、老師對(duì)我們的期望,。
沒(méi)有人是一座孤島，每個(gè)人都是大陸的一片,。新時(shí)代新征程呼喚新?lián)?dāng)新作為,，讓我們不忘初心、牢記使命,，為講好新時(shí)代下的“西外故事,，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)貢獻(xiàn)智慧和力量。
青春健康教育師資認(rèn)證篇九
親愛(ài)的女同學(xué)們,、家長(zhǎng)朋友們,、老師們：大家好!
(一)青春期會(huì)的變化。
我們的身體會(huì)急速的生長(zhǎng),。不過(guò),，這長(zhǎng)的過(guò)程很有意思，最先變化的是我們的手腳,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)上年買(mǎi)的鞋子下年就不能穿了,，現(xiàn)在，有些女孩的手,，比我的還大了。說(shuō)明以后能長(zhǎng)得比我高,。然后,，我們的四肢會(huì)快速生長(zhǎng)，再后來(lái)才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長(zhǎng)有時(shí)能讓你夢(mèng)見(jiàn)自己在飛,，更多的時(shí)候,，這種生長(zhǎng)的不平衡，會(huì)讓你在睡夢(mèng)中感覺(jué)自己猛然從高處跌落,。
我們的身體還會(huì)發(fā)生另一些特別的變化,，我們的乳房會(huì)逐漸發(fā)育,，中央出現(xiàn)硬塊，不小心碰到會(huì)痛得受不了,。有些女孩會(huì)出現(xiàn)初潮,，也就是第一次來(lái)月經(jīng)。不用害羞,，有一個(gè)國(guó)家,，當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮(因?yàn)橐院笏骄吭聛?lái)一次，比較有規(guī)律,，稱(chēng)為月經(jīng))時(shí),，家庭會(huì)舉辦最最隆重的聚會(huì)，所有的親友歡聚一堂,，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺(jué)得羞于啟齒的事情,，他們會(huì)這樣大張旗鼓的慶祝呢?因?yàn)檫@是一個(gè)標(biāo)志!它標(biāo)志著，從現(xiàn)在起,，你就不再是一個(gè)小女孩而是一個(gè)大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假,，(這是我們女孩子的小秘密)。初潮來(lái)臨的一兩年間,，月經(jīng)或許不會(huì)很正常,。這是因?yàn)槲覀兊倪@個(gè)部分還沒(méi)有完全成熟，不用擔(dān)心,。但這種不正常給我們帶來(lái)了不便,，我們不能及時(shí)的做好準(zhǔn)備，容易出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面,。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個(gè)——衛(wèi)生巾,，它是這樣用的(演示)。我今天送給每位女生一包表達(dá)我作為母親對(duì)山區(qū)孩子的關(guān)愛(ài),。月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)：
(2)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，保持心情樂(lè)觀、穩(wěn)定,，可多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),，做一些喜歡做的事情。
(3)保持外陰清潔,，勤換內(nèi)衣,，勤洗澡，要淋浴不要盆浴,。
(4)如果發(fā)生痛經(jīng),，心情要放松，要坦然面對(duì)，不要自己嚇自己,?？捎脽崴鼰岱笮「梗勺鲂叵ヅP位操,，自己輕按尾骶部,，這樣可糾正子宮過(guò)度屈曲，使血流通暢;必要時(shí)服一些止痛劑,，如apc,、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀,。
(5)注意選擇質(zhì)量信得過(guò),、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,，不要使用廉價(jià)的不知名的牌子,。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,，很不衛(wèi)生,，甚至?xí)：ι眢w健康。還要注意用過(guò)的衛(wèi)生巾不能丟進(jìn)下水道,，以免堵塞,。
(8多吃些雞湯、豬肝,、雞蛋,、水果、蔬菜,、紅棗等,，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì),，提高抵抗力,。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物,，如地瓜,、窩筍、香蕉等,，保持大便暢通,。
從你有初潮起，你就是一個(gè)大姑娘了,。你的身體只是屬于你自己的，任何人沒(méi)有經(jīng)過(guò)你的允許,，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體,。特別是乳房,、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望,，每個(gè)姑娘青春是健康的,、平安的!每個(gè)姑娘的人生是快樂(lè)、幸福的!
(二),、乳房衛(wèi)生,。
乳房主要承擔(dān)哺乳功能，女性于青春期前后開(kāi)始發(fā)育,。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美,。為保護(hù)乳房更好的發(fā)育，女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護(hù)技能,。乳房的自我保健有：
青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期,。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚,、單純,。主要特點(diǎn)是半成熟、半幼稚,、獨(dú)立性與依賴性,、沖動(dòng)性與自覺(jué)性等矛盾的交織發(fā)展時(shí)期。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
*講究打扮,，留意誰(shuí)在看自己,。
*喜歡看描寫(xiě)愛(ài)情的電影和小說(shuō)。
*愛(ài)去看高年級(jí)男生打球,。
*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天,。
*喜歡向異性朋友發(fā)短信。
*有打不完的電話,。
*在特別的日子喜歡給人送禮物,。
*愛(ài)把抽屜和日記加鎖。
生理――體態(tài)變化,、心理――關(guān)注異性,、行為――重打扮，關(guān)心情愛(ài)話題,。
在學(xué)習(xí)態(tài)度,、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化,。
女生自我保護(hù)安全常識(shí)(溫馨提示)：
1,、提高自我保護(hù)意識(shí)，提高警惕性，以防壞人有機(jī)可乘,。
2,、不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍，以防不測(cè),。
3,、晚上睡覺(jué)前要關(guān)好門(mén)窗，并檢查門(mén)窗插銷(xiāo)是否牢固,。
4,、夜晚有人來(lái)訪，不要輕易開(kāi)門(mén)接待,。對(duì)陌生人絕對(duì)不能開(kāi)門(mén),。
5、假期不能回家的學(xué)生,，應(yīng)集中就寢,。如只剩下一人對(duì)，應(yīng)和老師說(shuō)明情況,，讓老師妥善解決,。
6、夜晚到室外上廁所,，一定要穿好外衣,，找同伴一起去，如遇到壞人應(yīng)全力呼救,，并進(jìn)行自衛(wèi),，最好不要單獨(dú)一人上廁所。
7,、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊,，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗,，并大聲呼救,，以獲的來(lái)人救援。
8,、不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊,、畫(huà)報(bào)、不看黃色錄像,。
9,、放學(xué)回家，應(yīng)結(jié)伴而,，遇到不懷好意的男人挑逗,，要及時(shí)斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng),。如果碰上壞人,，首先要高聲呼救，即使四周無(wú)人,，切莫緊張，要保持冷靜,，利用隨身攜帶的物品,，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋,，拖延時(shí)間的辦法等待救援,。
10、在與男同學(xué)的交往中,，要保持空間距離,，不超越友誼的界限;避免過(guò)分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng),。體現(xiàn)出懂禮貌,、有教養(yǎng)、情趣高尚,。
11,、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師,，不應(yīng)對(duì)老師過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng),。
12、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走,。不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車(chē),、人力車(chē)或自行車(chē)，防止落入壞人的圈套,。
13,、記住在沒(méi)有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下，男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查(醫(yī)院有規(guī)定),。
14,、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面(國(guó)家為了保護(hù)未成年人專(zhuān)門(mén)作了規(guī)定),。
15,、一旦不幸受侵害，不要喪失信心,。要振作精神,，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭(zhēng),。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高,、相貌,、體型、口音,、服飾以及特殊標(biāo)記等等,。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告，并提供證據(jù)和線索,，協(xié)助公安部門(mén)偵查破案,。
三、適當(dāng)了解男生的青春期變化,。
進(jìn)入青春期的男孩,，在性激素的作用下身體迅速增長(zhǎng)。
平均身高每年增長(zhǎng)約6-8厘米,，骨骼和肌肉也開(kāi)始變得粗壯和寬厚,，聲音變得低沉，陰部,、腋下長(zhǎng)出陰毛和腋毛,，胡須也逐漸長(zhǎng)出來(lái)了。這些都是男性的第二性征,。
除了上述第二性征的出現(xiàn)外,，青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟，并已具備了生育能力,，成為了真正意義上的男人,。
四、結(jié)束語(yǔ),。
孩子們,，我們?cè)诹私庾约褐螅宰?、自?ài),、自強(qiáng)，做青春的主宰者,。青春,，像剛剛升起的太陽(yáng)，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春,，像剛剛冒尖的嫩芽,，前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來(lái)越近，讓我們勇敢地張開(kāi)雙臂,，用強(qiáng)壯的體魄,、廣博的知識(shí)和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!
愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露,，灑一抹陽(yáng)光!
青春健康教育師資認(rèn)證篇十
青春期是每個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)重要時(shí)期，不僅是人的身體,、知識(shí),、才干的增長(zhǎng)時(shí)期，也是人的行為習(xí)慣,、興趣,、愛(ài)好、人生觀和世界觀的形成時(shí)期,。青春期性心理教育關(guān)系到青少年的一生,，已經(jīng)成為當(dāng)前德育中的一個(gè)新的課題。
我校是以苗族學(xué)生為主的少數(shù)民族農(nóng)村學(xué)校,，在校生中98%以上的學(xué)生來(lái)自農(nóng)村家庭，與城鎮(zhèn)的初中生相比,，他們對(duì)自身成長(zhǎng)的知識(shí)貧乏,，父母的文化水平不高，對(duì)子女教育投入少,，所以缺少獲得有關(guān)青春期知識(shí)的科學(xué)渠道,，這不論在學(xué)生的生理或心理上都容易產(chǎn)生一些青春期問(wèn)題，如不能正確看待男女同學(xué)之間的友情,，不能正確對(duì)待自身成長(zhǎng)中的正常的心理反映,，不能獲得科學(xué)的生長(zhǎng)發(fā)育知識(shí)等等。針對(duì)這個(gè)情況,，我校領(lǐng)導(dǎo)班子及班主任一致商討研究下,，一場(chǎng)針對(duì)七、八年級(jí)的青春期教育活動(dòng)正式組織開(kāi)展,。
2月16日至21日,，我校組織七、八年級(jí)230名女學(xué)生在多功能廳開(kāi)展為期一周,、占10課時(shí)的青春期教育健康講座,。本次青春期教育健康講座共分五次，每次兩個(gè)課時(shí),，安排在周一至周五的早上第一,、二節(jié)課。我校有幸邀請(qǐng)到區(qū)青春期教育專(zhuān)家張惠老師,，同時(shí)擔(dān)任主講的還有我校四名教師,，其中一名是我校黨委書(shū)記楊蓮花。
五位主講人的講座內(nèi)容很具針對(duì)性和普遍性,，她們各自從青春期心理與生理的特點(diǎn),、什么是美,、如何對(duì)待男女同學(xué)之間的友情與愛(ài)情、怎樣克服心理障礙等方面切入,，由淺入深,，由表及里，結(jié)合肢體語(yǔ)言以及多媒體,，使同學(xué)們漸漸從懵懂中了解到青春期的概念,。同學(xué)們起先覺(jué)得“難以啟齒甚至感覺(jué)到惡心”，但在主講人悉心講解概念,、耐心分析案例的過(guò)程中,，慢慢開(kāi)始以對(duì)待常識(shí)的心態(tài)去了解青春期，對(duì)性道德等也有了更深層次的認(rèn)識(shí),。此外,，主講人還針對(duì)這些問(wèn)題向?qū)W生們提建議：如月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意的問(wèn)題、怎樣管理青春痘,、如何對(duì)待挫折等,，還現(xiàn)場(chǎng)與學(xué)生們討論，對(duì)于學(xué)生提出的疑惑,，主講人都一一作答,。
在此次講座中，其中兩名主講人都是我校新教師,，同時(shí)也是七,、八年級(jí)的班主任。作為承擔(dān)教書(shū)任務(wù)的教師而言,，同樣也肩負(fù)著育人的重?fù)?dān),，讓每個(gè)學(xué)生都能獲取豐富的知識(shí)，使他們的身心能夠得到健康地發(fā)展,，給我們教師提出了新的挑戰(zhàn),。此次講座，不僅為這兩位新教師提供了一次特殊的了解學(xué)生心理狀態(tài)的機(jī)會(huì),，也使得學(xué)生更親近老師,，更易接受講課的知識(shí)，這將對(duì)今后她們開(kāi)展班主任工作更具針對(duì)性,，效果會(huì)更顯著,。
青春健康教育師資認(rèn)證篇十一
不論男女都有一個(gè)青春期，對(duì)每個(gè)人來(lái)講,，一個(gè)人成長(zhǎng)的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系,，因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想、道德,、品格,、文化,、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育,。
一,、青春期的特點(diǎn)。
每個(gè)同學(xué)大概都還記得,，童年時(shí)候,，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué),，兩小無(wú)猜,，不分彼此。然而,，不知何時(shí)開(kāi)始,，男女同學(xué)會(huì)忽然感到陌生起來(lái)，原來(lái)你們體內(nèi)已經(jīng)開(kāi)始悄悄地發(fā)生了變化,。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開(kāi)始分泌促進(jìn)性激素開(kāi)始,，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期,。
青春期，是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期,，在生理上有許多變化,，最大的變化是身體的急速增長(zhǎng)、第二性征的成熟,，女性一般從10歲到18歲,，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲,。
正因?yàn)樯眢w上發(fā)生了巨大的變化,，在青春期，人的心理也有了許多變化,，如自我意識(shí)增強(qiáng),、情緒容易波動(dòng)、愛(ài)慕異性,、興趣易轉(zhuǎn)移等,。
隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著生殖器官的發(fā)育成熟,，性意識(shí)也從無(wú)到有,，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過(guò)程,。由于青春期求知欲強(qiáng),，好奇心勝,，青少年朋友渴望了解性知識(shí)的心情是無(wú)可非議的、也是自然的,，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識(shí),。
兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分，沒(méi)有什么奧秘,，科學(xué)地了解性生理知識(shí)則是非常需要的,，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)和健康讀本，而要抵制社會(huì)上流行的淫穢錄像,、黃色書(shū)刊,。
青少年性意識(shí)產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對(duì)異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是,，認(rèn)為男生剛強(qiáng),、可信賴，能幫助人;男生則認(rèn)為女生美麗,、純潔,、親切、可愛(ài),。
許多人認(rèn)為,，和異性在一起學(xué)習(xí)、工作,、活動(dòng),，就勁頭十足、心情愉快,。因而,，便設(shè)法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。那么,，接下來(lái)要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問(wèn)題,。
二、青春期異性交往的益處,。
有一種現(xiàn)象,，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛(ài)好相投或?qū)W習(xí),、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點(diǎn),，就立刻有人傳出各種閑言碎語(yǔ)，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸,。這是由于封建觀念的不良影響,，使有些人對(duì)男女青少年的交往特別敏感，認(rèn)為似乎男女之間只能有愛(ài)情，不能有友誼,。
在青少年中,，應(yīng)當(dāng)提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點(diǎn)好處：
(1)有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短,。男女智力雖沒(méi)有高下之分,，卻有類(lèi)型不同。
比如男生往往比較喜歡數(shù)學(xué),、物理,、化學(xué)等學(xué)科，女生則比較喜歡語(yǔ)文,、外語(yǔ),、地理、生物等學(xué)科,。男生在掌握知識(shí)的基本功上可能稍遜一籌,，但在解題的靈活性上卻略占上風(fēng);女生在作文的敘述描寫(xiě)、運(yùn)用詞匯等方面可能略占上風(fēng),，但在立意的新奇和結(jié)構(gòu)的不拘一格上卻稍遜一籌,。不言而喻，通過(guò)交往,，男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短,，從而有肋于提高自已的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。
(2)有利于情感上互相交流,。人際間情感是極其豐富的,，除了愛(ài)情之外，還有親情,、友情、同情,、敬愛(ài)之情,、感激之情等。這便說(shuō)明男女之間可以有不帶愛(ài)情色彩的情感對(duì)流,，它可以使人感到溫暖,，達(dá)到心理上的平衡。
一般說(shuō)來(lái),，女性的情感比較細(xì)膩溫和,，富有同情心;男性的情感粗獷熱烈，且比較外露,。男生向女生吐露自己的不幸和難堪,，可以在同情聲中平靜下來(lái);女生向男生訴說(shuō)自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵(lì)聲中振奮起來(lái)……這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的,。
(3)有利于個(gè)性上互相豐富,。處在集體中的個(gè)人，交往范圍越廣泛和周?chē)畹穆?lián)系越多樣,，他深入到社會(huì)關(guān)系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富，他的個(gè)性發(fā)展也就越全面,。有項(xiàng)調(diào)查從側(cè)面說(shuō)明這個(gè)規(guī)律,，那就是有異性同胞的孩子，因?yàn)橛挟愋越煌臈l件,，故較少產(chǎn)生異性交往的羞怯,。
在生活實(shí)踐中，人們不難發(fā)現(xiàn),，交往范圍越廣泛,，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對(duì)來(lái)說(shuō)比較豁達(dá)開(kāi)朗,，情感體驗(yàn)比較豐富,，意志也比較堅(jiān)強(qiáng)。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象,，因?yàn)檎嵌喾矫娴慕煌鶎?duì)象的個(gè)性滲透和反饋,，才豐富了他們的個(gè)性。反之,，只在同性圈子里交往,，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因?yàn)楸M管同性者個(gè)性之間也存在差異,，但這種差異遠(yuǎn)不如異性間個(gè)體差異明顯,。
(4)有利于活動(dòng)中互相激勵(lì)?！爱愋孕?yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象,，這種效應(yīng)在青少年中更明顯。所謂“異性效應(yīng)”,，其表現(xiàn)是,，有兩性共同參加的活動(dòng)，較之只有同性參加的活動(dòng),，參加者一般會(huì)感到更愉快,，干得也更起勁、更出色,。這是因?yàn)楫?dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí),，異性間的心理接近需要得到了滿足,，因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力,。
(5)有利于增進(jìn)心理健康,。男女交往，可以滿足青少年的心理需求,，達(dá)到心理平衡;反之,，缺乏異性交往，是適應(yīng)不良的原因之一,，容易發(fā)生性心理扭曲,，導(dǎo)致性變態(tài)或性功能障礙，不少性偏離患者(如窺陰癖,、戀物癖等)的病因,，就是由于長(zhǎng)時(shí)期不敢與異性接觸，對(duì)異性懷有自卑,、膽怯,、不滿等心理所引起的，而通過(guò)加強(qiáng)與異性的交往,，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理,。
此外，男女同學(xué)加強(qiáng)交往,，增進(jìn)了解,，可以淡化彼此對(duì)異性的好奇心，掌握友誼與愛(ài)情的區(qū)別,，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感,。
三、青春期異性交往中的六“不”
正因?yàn)楫愋越煌幸陨线@些好處,，所以,，我鼓勵(lì)男女同學(xué)多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念,，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同,，特別是開(kāi)始進(jìn)入青春期后，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化,，所以在交往中應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：
(1)不必過(guò)分拘謹(jǐn),。在與異性交往中,，要注意消除異性間交往的不自然感,。應(yīng)該從心理上象對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往，該說(shuō)的說(shuō),，該做的做,，需要握手就握手，需要并肩就并肩。
友誼本來(lái)就是感情的自然發(fā)展,，不應(yīng)有任何矯揉造作和忸怩作態(tài),，那樣反而會(huì)貽笑大方，使人生厭,。也就是要自然地,、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡,，特別是中學(xué)時(shí)代建立起來(lái)的友誼,，常會(huì)延續(xù)到成年。
(2)不應(yīng)過(guò)分隨便,。男女間交往過(guò)分拘謹(jǐn)固然令人生厭,，但也不可過(guò)分隨便，諸如嘻笑打鬧,、你推我拉這類(lèi)行為應(yīng)力求避免,。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談,，有些玩笑不宜在異性面前亂開(kāi),，這些都是需要注意的。
(3)不宜過(guò)分冷淡,。男女交往時(shí),，理智從事，善于把握自己的感情是必要的,，但不應(yīng)過(guò)分冷淡,，過(guò)分冷淡會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，也會(huì)使人覺(jué)得你高傲無(wú)禮,，孤芳自賞,，不可接近。
(4)不該過(guò)分親昵,。男女交往時(shí)要注意自尊自愛(ài),，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背,，搔首弄姿,，諸如此類(lèi)的過(guò)分親昵，不僅會(huì)使你顯得輕佻,，引起對(duì)方反感,，而且會(huì)造成不必要的誤會(huì)。
(5)不可過(guò)分賣(mài)弄,。在與異性交往中,，如果想賣(mài)弄自己見(jiàn)多識(shí)廣而哇啦哇啦講個(gè)不停;或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人,，無(wú)理也要辯三分，都會(huì)使人反感,。當(dāng)然,，也不要總是緘口不語(yǔ)，過(guò)分嚴(yán)肅,，使人對(duì)你望而生畏,，敬而遠(yuǎn)之。
(6)不能違反習(xí)俗,。男女交往的方式也要適合當(dāng)前的社會(huì)心理,。比如，當(dāng)前絕大多數(shù)人認(rèn)為,，男女間經(jīng)常單獨(dú)幽會(huì)是友誼的例外形式,。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進(jìn)行，但過(guò)多的單獨(dú)幽會(huì)容易誘發(fā)心理,，卻也是事實(shí),。所以，男女間進(jìn)行交往時(shí),，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”,。
總之，異性交往,，要自尊自重,，互助關(guān)心、尊重,，不要相互挑逗,，搞一些格調(diào)不高的小動(dòng)作，尤其要注意廣交,，不要個(gè)別深交,，同學(xué)們要關(guān)心集體，使每個(gè)同學(xué)都感到集體這個(gè)大家庭的溫暖,。
男同學(xué)要養(yǎng)成幫助,、愛(ài)護(hù)、尊重女同學(xué)的品格,，承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任,，女同學(xué)要學(xué)會(huì)體諒他人、端莊,、穩(wěn)重,、處事有分寸。
四,、中學(xué)生戀愛(ài)的危害,。
我們鼓勵(lì)異性同學(xué)交往，但反對(duì)中學(xué)生談戀愛(ài),。因?yàn)橹袑W(xué)生談戀愛(ài)對(duì)你們以后的成長(zhǎng)有許多危害,，這主要是因?yàn)椋?/p>
(1)思想上尚未定型。中學(xué)生由于世界觀尚未形成,，對(duì)世界,、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的看法還較幼稚,、片面,，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會(huì)有很大的變化,。
因此,，今天兩個(gè)人可能一致，明天就可能有分歧,，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了,。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn)，中學(xué)時(shí)代談戀愛(ài)者失敗的居絕大多數(shù),，后來(lái)能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少,。中學(xué)生早戀極難成功。
(2)心理上尚未成熟,。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段,。在自我意識(shí)方面，存在著一種“盲目的成熟感”,，好自以為是;在情感發(fā)展方面,，情緒波動(dòng)大，好沖動(dòng),，易轉(zhuǎn)移;在意志發(fā)展方面,，自我控制能力較差。
所以,，在戀愛(ài)時(shí)極易感情用事,，做出“越軌”的事情來(lái)，而一旦“越軌”,，對(duì)女學(xué)生來(lái)說(shuō),，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無(wú)法彌補(bǔ)的，也許當(dāng)時(shí)并不覺(jué)得什么,，但日暮途窮后造成的挫折感,、自卑感，卻是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的,，也是她們始料未及的,。
(3)經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立,。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴父母或他人，自己尚不能自力更生,。而從戀愛(ài)到結(jié)婚,、生育，這一切都需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),。一些中學(xué)生由于無(wú)力支付戀愛(ài)期間的物質(zhì)需要,，不惜鋌而走險(xiǎn)，誤入歧途,。
廣州某中學(xué)有個(gè)15歲的初中生,，因家境貧寒，女朋友過(guò)生日他沒(méi)錢(qián)送禮物,，便去偷了自行車(chē),，而后又偷了三輛，總價(jià)值900元,，從此走上犯罪道路,。
(4)事業(yè)上尚未定向。中學(xué)時(shí)期是打基礎(chǔ)的時(shí)期,，將來(lái)從事何種職業(yè)尚未定向,。青少年時(shí)代又是讀書(shū)學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，在這一時(shí)期,，人的精力最充沛,，求知欲最旺盛，觀察,、記憶,、思維、想象等認(rèn)識(shí)能力也最強(qiáng),。
因此,，中學(xué)時(shí)代是積累知識(shí)、增長(zhǎng)才干,、奠定人生基礎(chǔ),，為自己將來(lái)從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時(shí)刻。而中學(xué)生談戀愛(ài)后,，感情往往為對(duì)方所牽制,，情感世界滿是意中人的身影，沒(méi)有多余空間容納學(xué)習(xí),。學(xué)習(xí)分心,，成績(jī)就下降。少年不奮，涉愛(ài)過(guò)早,，學(xué)業(yè)難以有成,。
打個(gè)比方：少年早戀就如一顆沒(méi)有成熟的小蘋(píng)果樹(shù)結(jié)出的果子，雖然它也結(jié)了果,，但那果是酸溜溜的青蘋(píng)果,，因?yàn)樗€在生長(zhǎng)，還沒(méi)有到結(jié)果的時(shí)期,，人生也一樣，到什么時(shí)節(jié)做什么事,，早了晚了都不好,。
五、如何走出早戀的漩渦,。
早戀不好,，但如果有的同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中，怎么辦?
一是“跳”出來(lái),。既然早戀不適合我們中學(xué)生,，我們就要學(xué)會(huì)用理智戰(zhàn)勝情感，主動(dòng)跳出戀愛(ài)的漩渦,，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心,。要經(jīng)常以英雄模范、先進(jìn)人物的先進(jìn)思想和崇高精神境界對(duì)照自己,，也可以通過(guò)抄寫(xiě)一些偉人,、名人的警句來(lái)鞭策自己。
比如,，恩格斯說(shuō)過(guò)：有所作為是生活中的最高境界,。高爾基：一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快,，對(duì)社會(huì)就越有益,。
二是“凍”起來(lái)。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度,，把早戀的情感泠凍,，把精力集中在學(xué)習(xí)上，這叫做“急速冷凍”;還有一種是“慢速冷凍”,，即通過(guò)逐步降溫的方法進(jìn)行“冷凍”,。
比如，雙方可以通信,，保持感情,，但內(nèi)容必須是健康的要鼓勵(lì)對(duì)方努力學(xué)習(xí)、思想進(jìn)步,，但通信次數(shù)不宜過(guò)頻,。將感情先冷凍起來(lái),，不在中學(xué)階段發(fā)展，同時(shí),，進(jìn)行正常交往,，珍惜純真友好的感情。
曾經(jīng)有早戀的同學(xué)在畢業(yè)后告訴我說(shuō)：“那時(shí)憑一時(shí)的好感和好奇,，被對(duì)方的某一點(diǎn)迷住,，便不顧一切地好上了。后來(lái),，覺(jué)得對(duì)方和自己有很多方面存在著不少差異,，并不是理想中的意中人，就分手了,?！备星楫a(chǎn)生后，先把它埋藏起來(lái),，不要驚擾它,，等再長(zhǎng)大點(diǎn)成熟點(diǎn)，就自然消除了,。
三是“隔”開(kāi)來(lái),。盡量避免兩人單獨(dú)接觸，和其它同學(xué)多交往,，多參加一些集體活動(dòng)和自己喜愛(ài)的文體,、科技活動(dòng)，用多層次,，多角度的同學(xué)友誼來(lái)淡化這種戀愛(ài)關(guān)系,。
在戀愛(ài)這顆種子沒(méi)有找到賴以生存的適宜環(huán)境之前，就先把它珍藏在心靈的保險(xiǎn)柜中,，通過(guò)廣泛參加各種集體活動(dòng)與同學(xué)加強(qiáng)廣泛的交往,，你就會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)其他異性同學(xué)身上優(yōu)點(diǎn)和可貴品質(zhì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學(xué)只是眾多的各具特色,、各有特長(zhǎng)的異性同學(xué)中的一員,，會(huì)感到自己當(dāng)初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟,。
總之,，青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要,，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力,。青春是美麗的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材,，也不能用高矮胖瘦來(lái)衡量,。人類(lèi)越來(lái)越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。
想成為新時(shí)代的女同學(xué),，要具有堅(jiān)毅,、端莊、細(xì)膩,、溫柔的品格,，具有陰柔之美。想成為真正的男子漢,，要培養(yǎng)剛強(qiáng),、勇敢、果斷,、大度的氣質(zhì),，具有陽(yáng)剛之美,。過(guò)分的修飾和依*化妝品,，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩,。
青春期正處于智力發(fā)展的顛峰,，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化,、學(xué)科學(xué),、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)才干的最佳時(shí)期,，一寸光陰一寸金,，寸金難買(mǎi)寸光陰，知識(shí)就是力量,，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去,。
青春健康教育師資認(rèn)證篇十二
良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用,。
面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),，教師要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中不斷充實(shí)自己，完善自我,，不斷提高身心素質(zhì);通過(guò)自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生,。否則，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng),，必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學(xué)生和對(duì)學(xué)生冷漠等，這些不良的教育行為對(duì)心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響,，只有教師具有正確的教育觀,，較強(qiáng)的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出身心健康,、全面發(fā)展的高素質(zhì)的學(xué)生,。因此，提高廣大教師的心理健康水平,，是保障心理健康教育正常健康開(kāi)展的重要條件,。
此次講座，使我了解心理健康教育的重要性,，掌握心理調(diào)適的基本方法,，提高自身的心理健康水平;自覺(jué)樹(shù)立正確的教育觀，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處,，建立新型的師生關(guān)系,，做學(xué)生的良師益友;了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感,、意志,、個(gè)性和社會(huì)交往等方面的主要特點(diǎn)，自覺(jué)維護(hù)學(xué)生的心理健康,，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格,，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級(jí)學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗,。
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青春健康教育師資認(rèn)證篇十三
太陽(yáng)峪,，本名炭窯峪,，位于河北省遷西縣，是一條貧苦山民伐薪燒炭的深山溝,。因取其諧音,，改稱(chēng)太陽(yáng)峪，寄托著今人對(duì)美好生活的贊美和企望,。
去太陽(yáng)峪,，走255省道至栗樹(shù)灣，轉(zhuǎn)承栗公路,，漆棵嶺村下道,，行不久即見(jiàn)“太陽(yáng)峪滿族風(fēng)情村”的牌樓。通過(guò)牌樓,，平整的水泥山路,，引領(lǐng)著我們?cè)诎謇鯃@中穿行,。我們此行正當(dāng)滿山遍野栗花綻放的時(shí)節(jié)，搖開(kāi)車(chē)窗,，滿眼的綠,，撲鼻的香，真是沁人心脾,、醍醐灌頂,。不由令人深深沉醉，如入世外桃源一般,。
我們的車(chē)一路爬高走低,，優(yōu)哉游哉，漸漸看見(jiàn)山坡上錯(cuò)落的民居,，原來(lái)家就在我們身邊,。那民居，或古樸,，或新潮,，青磚土瓦、紅頂白墻都各有情韻,。街邊乘涼的老者,，嬉鬧的兒童，趴臥門(mén)前見(jiàn)怪不怪的看家老狗,，一切都那么怡然自得,。
太陽(yáng)峪有一顆美麗而又純凈的心臟,。那就是她的八旗廣場(chǎng),。太陽(yáng)峪人，滿族居多,，近年鄉(xiāng)村旅游業(yè)熱起來(lái)后,，村人眼前豁然開(kāi)朗，洞穿封閉多年的大山,，看見(jiàn)了生態(tài)休閑的商機(jī),。于是，他們主打滿族特色風(fēng)情,，修建了八旗廣場(chǎng),，蓋起小木屋，挖出月亮湖,，推出“八大碗”的滿族特色餐……世代耕種打柴的山民,，一旦拿定主意,，轉(zhuǎn)身也是須臾的事情,。就在前不久,，太陽(yáng)峪已躋身國(guó)家民委公布的首批中國(guó)少數(shù)民族特色村寨名錄。
廣場(chǎng)上空旗幡招展,，壁畫(huà)上的滿族先民把歷史翻開(kāi)給我們看,。身邊的村人介紹說(shuō)，晚上這里還舉行篝火晚會(huì),，有燒烤,，有歌舞。此刻,，我們的耳邊,，還分明聽(tīng)到了旁邊國(guó)學(xué)堂里瑯瑯的讀書(shū)聲!
廣場(chǎng)相鄰處是一彎新月的湖水，水清澈,，倒映著夾岸的青山。岸邊設(shè)有棧臺(tái),，可供垂釣,，此刻卻都空閑著。村人介紹說(shuō),，游客可多了，京津的,，唐秦承的,，沒(méi)見(jiàn)人?有的玩累了在木屋休息呢，更多的到水庫(kù)里的漂浮釣臺(tái)了,，乘船到水庫(kù)里面的“水下長(zhǎng)城”,、“十里畫(huà)廊”了!太陽(yáng)峪村瀕臨潘家口水庫(kù)庫(kù)區(qū)。因已去過(guò)庫(kù)區(qū),，我們此行只是沿月亮湖邊，一路瀏覽著到水庫(kù)邊的碼頭看看,。碼頭上果然停泊好多船只,，有游客在船中穩(wěn)坐待發(fā)。休閑垂釣和水上觀光,，也是太陽(yáng)峪的重頭戲,。要不，僅靠山野里的板栗,、核桃和幾分薄田,，是不能蓋起“洋房”,、開(kāi)上小車(chē)的!
還是照顧一下腸胃吧，農(nóng)家飯菜的香甜,，早就勾得饞蟲(chóng)攪鬧了,。泡上一壺茶，打開(kāi)一罐本地產(chǎn)的安梨飲料,，防暑又解乏,。大鍋野生魚(yú)、柴雞燉蘑菇,、韭菜花炒柴雞蛋,、生菜蘸醬，都是綠色天然的本地土菜!飯畢結(jié)賬,，主人主動(dòng)打折,，還是山里人實(shí)在!午間的天很熱，干脆睡上一小覺(jué),。躺在整潔舒適的小屋里,，有回家的感覺(jué)。窗外飄來(lái)輕柔的風(fēng)兒,，還有屋下暗渠里山溪的泠泠之音,。這山溪可是純正的山溪，村里的污水都有專(zhuān)門(mén)管道收集處理,。睡夢(mèng)中,，又有山雞和野鴿的鳴唱。哦,，這美妙的天籟啊!
這是另一個(gè)世界,。可以安頓我們疲憊的身心,，可以洗濯我們放逐的靈魂,。
太陽(yáng)峪,，你這深閨中嫻靜,、純凈的處子，你的美麗淹沒(méi)了俗艷的市井紅塵,。
青春健康教育師資認(rèn)證篇十四
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值,，既能了解自我，又理解自我,，有自知之明,，即對(duì)自我的本事、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的,、非份的期望與要求;對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際,，因而對(duì)自我總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對(duì)自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨,、自卑;由于總是要求自我十全十美,，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī),。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難,，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。
衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的。健康是相對(duì)的,，沒(méi)有絕對(duì)的分界線,。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。
其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。
其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué),。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面,。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺(jué),、幻覺(jué),、遺忘、疑病妄想,、語(yǔ)詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心境沉重。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇,、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟,。這個(gè)過(guò)程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí),、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事,、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑,、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二,、三歲,，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期,。由于心理發(fā)展不成熟,，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理,、心理,、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突,、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突,、自尊與自卑的沖突,、求知與辨別本事差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等,。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo),、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙,，異常是當(dāng)代大學(xué)生,，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí),，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù),、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱,、意志薄弱,、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí),、生活,、交友、戀愛(ài),、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走,、自殺等,。
從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速,，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感,。凡此種種,，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘,、不安,、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈,、更復(fù)雜,。
各種生理因素,、心理因紊,、社會(huì)因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài),。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病,。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
青春健康教育師資認(rèn)證篇十五
為進(jìn)一步提高人口素質(zhì),、促進(jìn)人口長(zhǎng)期均衡發(fā)展,，切實(shí)提高何元鄉(xiāng)青少年性與生殖健康水平和身心健康素質(zhì)，決定在全鄉(xiāng)青少年中開(kāi)展青春健康教育和服務(wù)工作,，結(jié)合何元實(shí)際,，制定本方案。
以黨的十八大,、十八屆三中,、四中、五中,、六中全會(huì)和全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)精神為指導(dǎo),，認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施全面兩孩政策改革完善計(jì)劃生育服務(wù)管理的決定》、《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》和國(guó)家11個(gè)部委《關(guān)于“十三五”期間深入推進(jìn)婚育新風(fēng)進(jìn)萬(wàn)家活動(dòng)的意見(jiàn)》（國(guó)衛(wèi)宣傳發(fā)〔20xx〕42號(hào)）《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》（教體藝〔2008〕12號(hào)）八部門(mén)聯(lián)發(fā)文件《關(guān)于在全省青少年中開(kāi)展青春健康教育和服務(wù)工作的意見(jiàn)》精神,，把健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位,，努力全方位全周期保障人民健康，堅(jiān)持國(guó)家計(jì)劃生育政策,，大力培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀,，創(chuàng)新宣傳方式方法，發(fā)揮先行先導(dǎo)作用,，建設(shè)適應(yīng)新時(shí)期人口形勢(shì),、促進(jìn)人的健康和全面發(fā)展,、體現(xiàn)中華傳統(tǒng)美德和時(shí)代精神的新型婚育文化。
將青春健康教育納入中學(xué)階段（含初中,、高中,、職中）素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，將健康教育納入體育與健康教師崗前教育和在崗培訓(xùn)內(nèi)容,，培養(yǎng)健康教育師資為全鄉(xiāng)所有中學(xué)生提供樂(lè)于接受的性與生殖健康講座和咨詢服務(wù),，減少非意愿妊娠，減少早婚早育,，提高人口素質(zhì),。從20xx年起，全鄉(xiāng)所有中學(xué)均要定期開(kāi)展中學(xué)生青春健康教育活動(dòng),，為全面建成小康社會(huì),，實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”創(chuàng)造良好的人口環(huán)境。
一）以各中小學(xué)為責(zé)任主體,，全鄉(xiāng)各級(jí)中小學(xué),，要結(jié)合自身實(shí)際，細(xì)化方案,，圍繞目標(biāo),，合理安排活動(dòng)。
（二）以學(xué)生需求為導(dǎo)向,，以人的全面發(fā)展為目標(biāo),，不斷滿足學(xué)生青春期性與生殖健康服務(wù)的新期待，努力創(chuàng)新教育思維,、教育內(nèi)容和教育手段,。
（三）發(fā)揮各相關(guān)部門(mén)的職能作用，加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的指導(dǎo)協(xié)調(diào),，形成工作合力,。
（一）培養(yǎng)青春健康教育師資。開(kāi)展青春健康教育師資培訓(xùn),，逐步將全鄉(xiāng)所有中學(xué)體育與健康教師培養(yǎng)成為青春健康教育的師資力量,，為學(xué)生提供青春健康知識(shí)講座、心理咨詢疏導(dǎo)服務(wù),。
（二）營(yíng)造宣傳氛圍,。在校園內(nèi)發(fā)放“青春健康教育”讀本，利用廣播,、黑板報(bào)或在學(xué)生寢室內(nèi)制作標(biāo)語(yǔ)與宣傳板宣傳衛(wèi)生知識(shí),，讓學(xué)生隨時(shí)注意、隨時(shí)學(xué)習(xí),，培養(yǎng)良好的健康行為習(xí)慣,，營(yíng)造健康的校風(fēng),。
（三）開(kāi)展青春健康專(zhuān)題知識(shí)講座。各中學(xué)每年要舉辦青春健康專(zhuān)題知識(shí)講座,，由體育與健康教師為學(xué)生講授青春健康知識(shí),，讓學(xué)生系統(tǒng)全面了解生理衛(wèi)生知識(shí)，了解國(guó)家計(jì)劃生育相關(guān)政策,。
（四）提供心理疏導(dǎo),。對(duì)相關(guān)老師進(jìn)行心理知識(shí)技能培訓(xùn)，使其了解學(xué)生特定時(shí)期心理特點(diǎn),，能夠針對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行簡(jiǎn)單的判斷和疏導(dǎo),；在學(xué)校內(nèi)設(shè)置專(zhuān)門(mén)的心理咨詢處，或提供24小時(shí)開(kāi)通的手機(jī)求助熱線,，在保護(hù)學(xué)生隱私的情況下,，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解答心理疑惑,，克服心理問(wèn)題,。
（五）引導(dǎo)家庭教育。中學(xué)組織家長(zhǎng)會(huì),，印發(fā)“致家長(zhǎng)的一封信”，向家長(zhǎng)普及家庭教育知識(shí),，強(qiáng)調(diào)良好,、和睦的家庭氛圍對(duì)子女心理健康的重要性；與家長(zhǎng)建立相關(guān)聯(lián)系,，了解學(xué)生各方面的成長(zhǎng)狀況與問(wèn)題,，預(yù)防學(xué)生產(chǎn)生不良心理狀況，尋求共同幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)的辦法,。
（六）舉辦健康知識(shí)競(jìng)賽,。中學(xué)每年要結(jié)合“五·四”青年節(jié)知識(shí)競(jìng)賽、文藝晚會(huì)等活動(dòng),，以問(wèn)答,、競(jìng)答等形式考察學(xué)生對(duì)青春期健康知識(shí)的了解程度，并設(shè)置不同級(jí)別的獎(jiǎng)勵(lì),，動(dòng)員每一個(gè)學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來(lái),。
各相關(guān)部門(mén)要進(jìn)一步明確工作職責(zé)，各司其職,，發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì),，形成合力，共同促進(jìn)青春健康教育和服務(wù)工作在全鄉(xiāng)的順利開(kāi)展,。
文化站：將此項(xiàng)工作納入加強(qiáng)和改進(jìn)青少年思想道德建設(shè)和社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育的內(nèi)容,，納入全鄉(xiāng)宣傳思想工作的議事日程,，抓好協(xié)調(diào)，落實(shí)相關(guān)宣傳教育工作,。各級(jí)各類(lèi)媒體要加大健康科學(xué)知識(shí)宣傳力度,，積極建設(shè)和規(guī)范電視健康欄目，利用新媒體拓展青春健康教育,。
宣傳辦公室：把青春健康教育工作與精神文明建設(shè)相結(jié)合,，發(fā)展健康文化，移風(fēng)易俗,，培育良好的生活習(xí)慣,。
各中小學(xué)：以中學(xué)為重點(diǎn)，建立學(xué)校青春健康教育推進(jìn)機(jī)制,。將青春健康教育納入國(guó)民教育體系,，普及健康科學(xué)知識(shí)，把青春健康教育作為初中教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,。在校園內(nèi)發(fā)放“青春健康教育”讀本,，利用廣播、黑板報(bào)或在學(xué)生寢室內(nèi)制作標(biāo)語(yǔ)與宣傳板宣傳衛(wèi)生知識(shí),，讓學(xué)生隨時(shí)注意,、隨時(shí)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的健康行為習(xí)慣,，營(yíng)造健康的校風(fēng),。各中學(xué)組織家長(zhǎng)會(huì)，印發(fā)“致家長(zhǎng)的一封信”,，向家長(zhǎng)普及家庭教育知識(shí),，與家長(zhǎng)建立相關(guān)聯(lián)系，了解學(xué)生各方面的'成長(zhǎng)狀況與問(wèn)題,，尋求共同幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)的辦法,。何元中學(xué)每年要舉辦青春健康專(zhuān)題知識(shí)講座，由體育與健康教師為學(xué)生講授青春健康知識(shí),。結(jié)合“五·四”青年節(jié),、文藝晚會(huì)等活動(dòng)，每年要舉辦一次以上的青春健康知識(shí)競(jìng)賽或文藝活動(dòng),。在學(xué)校內(nèi)設(shè)置專(zhuān)門(mén)的心理咨詢處,，提供24小時(shí)開(kāi)通的手機(jī)求助熱線，在保護(hù)學(xué)生隱私的情況下,，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo),，幫助學(xué)生解答心理疑惑，克服心理問(wèn)題,。
司法所：將青少年青春健康教育與普法教育有機(jī)結(jié)合起來(lái),，積極開(kāi)展預(yù)防和減少青少年性犯罪工作,。同時(shí)，在服刑和勞教的青少年中有重點(diǎn)地開(kāi)展青春健康教育培訓(xùn)活動(dòng),，并為青少年提供相關(guān)法律援助,。
衛(wèi)生院：推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)，建立健全健康促進(jìn)與教育體系,，提高健康教育服務(wù)能力,，從小抓起，普及健康科學(xué)知識(shí),。為青少年提供適宜的,、優(yōu)質(zhì)的生理、心理衛(wèi)生咨詢和相關(guān)生殖健康醫(yī)療保健服務(wù),，并協(xié)助做好有關(guān)青少年性與生殖健康的宣傳教育等工作,，積極倡導(dǎo)婚育新風(fēng)進(jìn)萬(wàn)家。
共青團(tuán)：將青少年性與生殖健康,、心理健康科學(xué)知識(shí)納入團(tuán)組織的宣傳培訓(xùn)工作內(nèi)容,，在中學(xué)、各村做好性與生殖健康知識(shí)培訓(xùn)工作,。依托青少年維權(quán)服務(wù)中心,、青年中心、維權(quán)服務(wù)熱線等陣地,，切實(shí)為青少年提供生理,、心理咨詢服務(wù)，進(jìn)一步加強(qiáng)青春健康教育和服務(wù)志愿者隊(duì)伍建設(shè),，積極推動(dòng)志愿服務(wù)項(xiàng)目化運(yùn)作。
婦聯(lián)：充分發(fā)揮婦聯(lián)在家長(zhǎng)學(xué)校,、家庭教育方面的作用,，把青春健康教育納入講師團(tuán)宣講內(nèi)容，不斷提高家庭教育水平,。
計(jì)生辦：要將青春健康教育和服務(wù)工作納入?yún)f(xié)會(huì)常規(guī)工作及計(jì)劃生育目標(biāo)責(zé)任考核任務(wù),，統(tǒng)一部署、管理和考核,。充分利用協(xié)會(huì)的網(wǎng)絡(luò)隊(duì)伍優(yōu)勢(shì),、人力資源優(yōu)勢(shì)，重點(diǎn)開(kāi)展校外青少年的青春健康宣傳教育培訓(xùn)和服務(wù)工作,。利用群眾團(tuán)體組織的優(yōu)勢(shì),，廣泛開(kāi)展國(guó)內(nèi)交流與合作，并利用先進(jìn)的,、科學(xué)的項(xiàng)目運(yùn)作和管理的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì),，為相關(guān)部門(mén)提供師資培訓(xùn)等技術(shù)支持,。企業(yè)、村社區(qū)等基層計(jì)生協(xié)會(huì)要在外來(lái)務(wù)工人員,、社會(huì)閑散人員和各類(lèi)餐飲,、娛樂(lè)等服務(wù)行業(yè)青少年中開(kāi)展青春健康教育活動(dòng)。
（一）高度重視,，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),。成立何元鄉(xiāng)中學(xué)生青春健康教育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由鄉(xiāng)長(zhǎng)為組長(zhǎng),，分管衛(wèi)計(jì),、教育副鄉(xiāng)長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，鄉(xiāng)黨政辦,、宣傳辦,、中心學(xué)校、文化廣電站,、衛(wèi)生院,、司法所、婦聯(lián),、團(tuán)委為成員,，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)、檢查評(píng)估青春健康教育活動(dòng),；領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在鄉(xiāng)計(jì)生辦,，負(fù)責(zé)日常工作。各中小學(xué),、各部門(mén)要高度重視青少年性與生殖健康教育工作,，成立青春健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，細(xì)化工作方案,，加大經(jīng)費(fèi)投入,，把青春健康納入教學(xué)計(jì)劃，統(tǒng)籌部署實(shí)施,。
（二）部門(mén)協(xié)調(diào),，形成合力。全鄉(xiāng)積極聯(lián)動(dòng)教育,、衛(wèi)生,、共青團(tuán)、婦聯(lián),、計(jì)生辦等單位組織成為推動(dòng)活動(dòng)的重要力量,，共同推進(jìn)青春健康教育工作，每年要舉辦一次以上的青春健康知識(shí)競(jìng)賽、文藝活動(dòng),。
（三）加強(qiáng)督導(dǎo),，促進(jìn)發(fā)展。何元鄉(xiāng)青春健康教育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組要加大對(duì)各中小學(xué)青春健康教育工作的檢查督促力度,，并將青春健康教育工作情況,，納入鄉(xiāng)人民政府對(duì)各單位工作責(zé)任目標(biāo)考核管理，形成長(zhǎng)效機(jī)制,，確保全鄉(xiāng)青春健康教育工作順利推進(jìn),。
青春健康教育師資認(rèn)證篇十六
親愛(ài)的女同學(xué)們、家長(zhǎng)朋友們,、老師們：大家好!
今天我以一個(gè)母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學(xué)習(xí)女生青春期健康知識(shí),。在開(kāi)始學(xué)習(xí)之前，我首先要糾正一個(gè)觀點(diǎn)：談及青春期,，尤其是大庭廣眾之下,，有的人認(rèn)為難以啟齒，羞于見(jiàn)人,，其實(shí),，這是受一些社會(huì)偏見(jiàn)的影響和缺乏知識(shí)的表現(xiàn)，其實(shí)青春期是每個(gè)人必經(jīng)階段,，就和我們出生以后,，逐漸開(kāi)始長(zhǎng)牙是一樣的道理，所以,，我們要正大光明的了解自身的生長(zhǎng)規(guī)律,。青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期,，也是決定人一生性格,、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。在這之前,，我對(duì)此作了問(wèn)卷調(diào)查,，現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說(shuō)明如下：共調(diào)查219個(gè)女生，父母外出務(wù)工占40%;父母離異占11%;孤兒占0.01%;15,、16歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮，14歲有89%,，13歲有55%,，12歲有24%;多數(shù)同學(xué)是從課外醫(yī)學(xué)書(shū)刊中獲得性知識(shí);希望自己今后進(jìn)大學(xué)深造或找個(gè)好工作;覺(jué)得自己有比別人強(qiáng)的地方;愿意在課外集體活動(dòng)時(shí)與異性交往;認(rèn)為最和諧的關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系;困擾自身問(wèn)題是自己身體迅速變化和學(xué)習(xí)壓力,。綜上所述,，看來(lái)我們的同學(xué)們思想還是比較單純和健康的,，同時(shí),，也顯示出女孩子青春期很需要學(xué)校,、老師和家長(zhǎng)的倍加關(guān)懷和呵護(hù)。青春期的女孩,，天真活潑,、朝氣蓬勃、充滿幻想,，就像一朵朵含苞欲放的花朵,，想到花季自然感覺(jué)是多么的美好，所以我們稱(chēng)這一時(shí)期為花季,。但是,，同時(shí)也伴隨著許多成長(zhǎng)中的困惑和煩惱，如果不能正視它,，極易走入誤區(qū),，出現(xiàn)性困感、性無(wú)知以及自卑,、孤獨(dú),、焦慮等現(xiàn)象，非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展,。所以,，今天我們相約花季，目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識(shí),，引導(dǎo)你們平安,、健康地度過(guò)人生的敏感階段，正確認(rèn)識(shí)自己,，了解自己,，順利度過(guò)花季。
我們以前觀察過(guò)青蛙,、蝴蝶的生長(zhǎng),。從卵到蝌蚪再到青蛙，從卵到蟲(chóng)到蛹再到蝶,，它們的成長(zhǎng)中不斷變化,，我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。人是不經(jīng)過(guò)變態(tài)的,，要是說(shuō)某人變態(tài)啊,，那是極大的不尊重，是吧?把動(dòng)物生長(zhǎng)特有的詞用到人身上了!但是,，想一想,，如果人的成長(zhǎng)一直沒(méi)有變化，會(huì)怎么樣呢?20歲了依然腦袋大,，身子小;50歲了依然要吃也哭,，要睡也哭，要上廁所還是只會(huì)哭?可見(jiàn)人是要有變化的。蝴蝶平安的度過(guò)蛹的階段,，才能破繭而出,，才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段,。青春期是健康平安的,，以后的人生才會(huì)快樂(lè)美麗的。
二,、開(kāi)展青少年青春教育的實(shí)質(zhì)——認(rèn)識(shí)自己和保護(hù)自己,。
(一)青春期會(huì)的變化。
我們的身體會(huì)急速的生長(zhǎng),。不過(guò),，這長(zhǎng)的過(guò)程很有意思，最先變化的是我們的手腳,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)上年買(mǎi)的鞋子下年就不能穿了,，現(xiàn)在，有些女孩的手,，比我的還大了,。說(shuō)明以后能長(zhǎng)得比我高。然后,，我們的四肢會(huì)快速生長(zhǎng),，再后來(lái)才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長(zhǎng)有時(shí)能讓你夢(mèng)見(jiàn)自己在飛，更多的時(shí)候,，這種生長(zhǎng)的不平衡,，會(huì)讓你在睡夢(mèng)中感覺(jué)自己猛然從高處跌落。
我們的身體還會(huì)發(fā)生另一些特別的變化,，我們的乳房會(huì)逐漸發(fā)育,，中央出現(xiàn)硬塊，不小心碰到會(huì)痛得受不了,。有些女孩會(huì)出現(xiàn)初潮,，也就是第一次來(lái)月經(jīng)。不用害羞,，有一個(gè)國(guó)家,，當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮(因?yàn)橐院笏骄吭聛?lái)一次，比較有規(guī)律,，稱(chēng)為月經(jīng))時(shí),，家庭會(huì)舉辦最最隆重的聚會(huì)，所有的親友歡聚一堂,，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺(jué)得羞于啟齒的事情，他們會(huì)這樣大張旗鼓的慶祝呢?因?yàn)檫@是一個(gè)標(biāo)志!它標(biāo)志著，從現(xiàn)在起,，你就不再是一個(gè)小女孩而是一個(gè)大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假,，(這是我們女孩子的小秘密)。初潮來(lái)臨的一兩年間,，月經(jīng)或許不會(huì)很正常,。這是因?yàn)槲覀兊倪@個(gè)部分還沒(méi)有完全成熟，不用擔(dān)心,。但這種不正常給我們帶來(lái)了不便,，我們不能及時(shí)的做好準(zhǔn)備，容易出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面,。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個(gè)——衛(wèi)生巾,，它是這樣用的(演示)。我今天送給每位女生一包表達(dá)我作為母親對(duì)山區(qū)孩子的關(guān)愛(ài),。月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)：
(2)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，保持心情樂(lè)觀、穩(wěn)定,，可多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),，做一些喜歡做的事情。
(3)保持外陰清潔,，勤換內(nèi)衣,，勤洗澡，要淋浴不要盆浴,。
(4)如果發(fā)生痛經(jīng),，心情要放松，要坦然面對(duì),，不要自己嚇自己,。可用熱水袋熱敷小腹,，可做胸膝臥位操,，自己輕按尾骶部，這樣可糾正子宮過(guò)度屈曲,，使血流通暢;必要時(shí)服一些止痛劑,，如apc、消炎痛,、阿托品等以緩解癥狀,。
(5)注意選擇質(zhì)量信得過(guò)、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾,。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證,，不要使用廉價(jià)的不知名的牌子,。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾,，很不衛(wèi)生,，甚至?xí)：ι眢w健康。還要注意用過(guò)的衛(wèi)生巾不能丟進(jìn)下水道,，以免堵塞,。
(8多吃些雞湯、豬肝,、雞蛋,、水果、蔬菜,、紅棗等,，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì),，提高抵抗力,。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物,，如地瓜,、窩筍、香蕉等,，保持大便暢通,。
從你有初潮起，你就是一個(gè)大姑娘了,。你的身體只是屬于你自己的,，任何人沒(méi)有經(jīng)過(guò)你的允許，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體,。特別是乳房,、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望,，每個(gè)姑娘青春是健康的,、平安的!每個(gè)姑娘的人生是快樂(lè)、幸福的!
(二),、乳房衛(wèi)生,。
乳房主要承擔(dān)哺乳功能，女性于青春期前后開(kāi)始發(fā)育,。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美,。為保護(hù)乳房更好的發(fā)育，女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護(hù)技能,。乳房的自我保健有：
1,、忌束胸,。如果女孩把胸部束得緊緊的，就影響肋骨,、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)和正常的呼吸以及胸部發(fā)育,。
2、忌過(guò)早用胸罩,。女孩在乳房沒(méi)有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米)，不宜戴胸罩,，否則會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能,。
3、忌不及時(shí)用胸罩,。女孩乳房發(fā)育成熟后,，應(yīng)及時(shí)使用胸罩。所以要適時(shí)佩帶胸罩,。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩,，同時(shí)要勤洗換，保持清潔衛(wèi)生,。
4,、全面營(yíng)養(yǎng)，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要,。
5,、加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)常做健美操或跳健美舞,，可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃,、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢(shì),。特別注意：子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例,。
(三)、嗓子的保護(hù),。
1,、不要大聲叫喊。因?yàn)閯×揖o張的叫喊使聲帶被拉得過(guò)緊,，引起喉頭和聲帶發(fā)炎,，造成嗓音嘶啞。
2,、不要勉強(qiáng)去用力尖聲唱歌,。
3、在唱歌,、講話后不要馬上和冷水,、吃冷飲,。因?yàn)楹聿空幵诮M織充血、代謝旺盛的時(shí)候,，如果突然給予冷的刺激,，會(huì)損傷聲帶。
4,、少吃辛辣厚味的食物,。飯菜不過(guò)熱、過(guò)冷,。
5,、不吸煙、不喝酒,，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)直接刺激呼吸道黏膜,，使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙,，引起血管擴(kuò)張,。飲酒，尤其是烈性酒,，對(duì)嗓子更是有害,。
6、女孩在月經(jīng)期間,，聲帶分泌物增多,，或有充血水腫引起嗓音變化，這時(shí)特別要注意保護(hù)嗓子,。切莫盲目過(guò)分用聲,，造成聲帶疲勞，使黏膜下出血而致失音,。
(四)青春女孩易受傷害,。
青春期性意識(shí)的萌動(dòng)讓女生對(duì)性感到好奇又迷茫，在與異性交往時(shí),，容易被外表所迷惑,，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
青少年時(shí)期對(duì)異性的愛(ài)慕往往帶有盲目性,，在行為上會(huì)讓沖動(dòng)支配自己,，更多的是給青春純潔的心靈帶來(lái)創(chuàng)傷。
某記者采訪全國(guó)各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科,，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦,，最多一家一年27個(gè)。這些少年孕婦年齡16―18歲,，也有14歲以下的,。其中12―14歲52人,，12歲以下13人，有3例10歲的,。更嚴(yán)重的是,，還有15個(gè)少女?huà)寢專(zhuān)钚≈挥?1歲，最大的16歲,。已經(jīng)出生的15個(gè)嬰兒中,，只有12個(gè)活下來(lái)。
有一個(gè)初中女生到婦科看病,，大夫告訴她懷孕了,，這個(gè)女孩并沒(méi)有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室,，3個(gè)背書(shū)包的男生在等她，這個(gè)女孩很驕傲地對(duì)他們說(shuō),，大夫說(shuō)我懷孕了,，3個(gè)男生竟然異口同聲地說(shuō)，啊!懷孕了,，那就生了吧,。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個(gè)發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說(shuō)，這3個(gè)男生,，看不出哪一位是當(dāng)事人,，說(shuō)明他們把這個(gè)當(dāng)成游戲了。記者還了解到,，豐臺(tái)區(qū)一個(gè)女中學(xué)生與男友同居,，懷孕后在家把孩子生下來(lái)后從窗子扔了出去。中學(xué)生發(fā)生性行為往往認(rèn)為這樣很浪漫,，沒(méi)有什么了不得,。不知天高地厚的少男少女們?cè)诓挥?jì)后果之后，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言,。在18歲前,，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險(xiǎn)的,。而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險(xiǎn),，還可能留下后遺癥，如生育時(shí)難產(chǎn)或引發(fā)不孕,、失去生育能力等,。
過(guò)早的性行為還會(huì)可能感染性病、愛(ài)滋病等疾病,。據(jù)統(tǒng)計(jì)海南省1994年有11例愛(ài)滋病患者,，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例,，按國(guó)際慣例計(jì)算，約有2300-2500個(gè)感染者,。
這樣的事例,，無(wú)論是從身心健康，還是社會(huì),、家庭壓力或是感情方面,，女生受到的傷害更多些。所以,，作為女孩子來(lái)講,，走好每一步，潔身自好,，才能擁有一個(gè)完整意義的人生,。
我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)：――過(guò)早的“迷戀是一種不適時(shí)的失控心理和行為。
(1)青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí),，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期,，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律,。
(3)初中學(xué)生對(duì)人生,、對(duì)社會(huì)、對(duì)世界的看法相對(duì)幼稚,，思想不穩(wěn)定,。這個(gè)時(shí)期由于每個(gè)人觀察能力有限，對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面,，這時(shí)對(duì)異性選擇比較簡(jiǎn)單,，當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn)。所以,，我想跟早戀的朋友們說(shuō)：初戀這種感情真是挺好的,，可是，美好的東西不全是這個(gè)時(shí)候擁有,。你知道什么叫長(zhǎng)大嗎?所謂長(zhǎng)大就是學(xué)會(huì)放棄的過(guò)程,。面對(duì)那么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，你必須有所放棄才能做好眼前的事,，才能擁有此時(shí)此刻你最需要的東西,。
人是有理性和意志力的，這是人與動(dòng)物最根本的區(qū)別,。因此,，在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，舉止端莊，自愛(ài)自重,，不早戀,，維護(hù)自己的純潔性。
(五)青春期的心理特點(diǎn),。
青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期,。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚,、單純,。主要特點(diǎn)是半成熟、半幼稚,、獨(dú)立性與依賴性,、沖動(dòng)性與自覺(jué)性等矛盾的交織發(fā)展時(shí)期。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
*講究打扮,，留意誰(shuí)在看自己,。
*喜歡看描寫(xiě)愛(ài)情的電影和小說(shuō)。
*愛(ài)去看高年級(jí)男生打球,。
*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天,。
*喜歡向異性朋友發(fā)短信。
*有打不完的電話,。
*在特別的日子喜歡給人送禮物。
*愛(ài)把抽屜和日記加鎖,。
生理――體態(tài)變化,、心理――關(guān)注異性、行為――重打扮,，關(guān)心情愛(ài)話題,。
在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍,、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化,。
剛剛步入花季的我們，要面對(duì)許多的困惑,，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前,，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛(ài);與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠(yuǎn);不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位;不知應(yīng)如何使自己變得堅(jiān)強(qiáng);不知如何控制自己的情緒,、不要感情用事;??困擾的事情太多,。
所有這些，都是步入青春期的信號(hào),，是心理開(kāi)始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興,，并理智的去處理好各種事情。
(六)青春期的正確審美觀。
1,、突出青春的自然美——真實(shí),、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉,，天然去雕飾,。”美的魅力還貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一,，又要外在美和心靈美的合而為一,。所以，處于風(fēng)華正茂時(shí)期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí),，多讀有益心身健康的報(bào)刊書(shū)籍,，多看高尚的影視節(jié)目，常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè),，多參加社會(huì)實(shí)踐,，加深對(duì)人生對(duì)社會(huì)的了解，以廣博的知識(shí)來(lái)修心修身凈化心靈,，培養(yǎng)自己正確的審美觀,，以遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操,、強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感,，從談吐言行中顯出自己的智慧美。
2,、注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露,。譬如平時(shí)的各種坐姿站態(tài)，如何待人接物,、舉止談吐,，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度,，這都需要學(xué)習(xí),，需要追求。
人的性格不同,，不會(huì)影響風(fēng)度美,，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅,、態(tài)度和藹,、品格端莊的文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情,、談吐文雅,、舉止灑脫的活躍美,。
3、保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí),，選擇健康的生活方式,，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒,，加強(qiáng)思想修養(yǎng),，樹(shù)立正確的人生觀。
(七)加強(qiáng)與父母,、老師的溝通,。
不少的中學(xué)生自認(rèn)為長(zhǎng)大了，思想成熟了,，因而與父母的關(guān)系也開(kāi)始疏遠(yuǎn)陌生了,。他們每天來(lái)去匆匆，在家的時(shí)候,，常常把自己關(guān)在小屋子里;雖與父母同處一個(gè)屋檐下,，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開(kāi)朗,、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通,，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩們的長(zhǎng)處,，得到更多的理解和引導(dǎo),，避免誤入歧途。
(八)學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí),。
女生自我保護(hù)安全常識(shí)(溫馨提示)：
1,、提高自我保護(hù)意識(shí)，提高警惕性,，以防壞人有機(jī)可乘。
2,、不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍,，以防不測(cè)。
3,、晚上睡覺(jué)前要關(guān)好門(mén)窗,，并檢查門(mén)窗插銷(xiāo)是否牢固。
4,、夜晚有人來(lái)訪,，不要輕易開(kāi)門(mén)接待。對(duì)陌生人絕對(duì)不能開(kāi)門(mén),。
5,、假期不能回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢。如只剩下一人對(duì),，應(yīng)和老師說(shuō)明情況,，讓老師妥善解決。
6,、夜晚到室外上廁所,，一定要穿好外衣，找同伴一起去,，如遇到壞人應(yīng)全力呼救,，并進(jìn)行自衛(wèi)，最好不要單獨(dú)一人上廁所,。
7,、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕,，要鼓起勇氣與壞人搏斗,，并大聲呼救，以獲的來(lái)人救援,。
8,、不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊、畫(huà)報(bào),、不看黃色錄像,。
9、放學(xué)回家,，應(yīng)結(jié)伴而,，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時(shí)斥責(zé),，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng),。如果碰上壞人，首先要高聲呼救,，即使四周無(wú)人,，切莫緊張，要保持冷靜,，利用隨身攜帶的物品,，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋,，拖延時(shí)間的辦法等待救援,。
10、在與男同學(xué)的交往中,，要保持空間距離,，不超越友誼的界限;避免過(guò)分的熱情和親近,，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌,、有教養(yǎng),、情趣高尚。
11,、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課,，要尊重老師，不應(yīng)對(duì)老師過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng),。
12,、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車(chē),、人力車(chē)或自行車(chē),，防止落入壞人的圈套。
13,、記住在沒(méi)有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下,，男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查(醫(yī)院有規(guī)定)。
14,、不要去各種酒吧或歌舞廳,，不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面(國(guó)家為了保護(hù)未成年人專(zhuān)門(mén)作了規(guī)定)。
15,、一旦不幸受侵害,，不要喪失信心。要振作精神,，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭(zhēng),。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高,、相貌,、體型、口音,、服飾以及特殊標(biāo)記等等,。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告，并提供證據(jù)和線索,，協(xié)助公安部門(mén)偵查破案。
三,、適當(dāng)了解男生的青春期變化,。
進(jìn)入青春期的男孩，在性激素的作用下身體迅速增長(zhǎng),。
平均身高每年增長(zhǎng)約6-8厘米,，骨骼和肌肉也開(kāi)始變得粗壯和寬厚,，聲音變得低沉，陰部,、腋下長(zhǎng)出陰毛和腋毛,，胡須也逐漸長(zhǎng)出來(lái)了。這些都是男性的第二性征,。
除了上述第二性征的出現(xiàn)外,，青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟，并已具備了生育能力,，成為了真正意義上的男人,。
四、結(jié)束語(yǔ),。
孩子們,，我們?cè)诹私庾约褐螅宰?、自?ài),、自強(qiáng)，做青春的主宰者,。青春,，像剛剛升起的太陽(yáng)，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春,，像剛剛冒尖的嫩芽,，前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來(lái)越近，讓我們勇敢地張開(kāi)雙臂,，用強(qiáng)壯的體魄,、廣博的知識(shí)和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!
愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽(yáng)光!
青春健康教育師資認(rèn)證篇十七
老師們,、同學(xué)們：
早上好!
生活就像一面鏡子,。你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭,，如果你想要它對(duì)你微笑,，你只有一種辦法，就是對(duì)它——微笑,。微笑是最美好最迷人的一種表情,。真誠(chéng)、溫馨,、快樂(lè),。
人生中有成功就有失敗，失敗不意味著你是一個(gè)失敗者,，失敗表明你尚未成功;失敗不意味著你沒(méi)有努力,，失敗表明你的努力還不夠;失敗不意味著你必須懺悔,，失敗表明你還要吸取教訓(xùn);失敗不意味著你一事無(wú)成，失敗表明你得到了經(jīng)驗(yàn);失敗不意味著你無(wú)法成功,，失敗表明你還需要一些時(shí)間;失敗不意味著你會(huì)被打倒,，失敗表明你要微笑面對(duì)。
凡真正大的智慧,，往往源于失敗的教訓(xùn),。古今中外，大多數(shù)成功者都經(jīng)歷過(guò)失敗,，可貴的是他們的勇氣,。馬克·吐溫經(jīng)商失意，棄商從文,，結(jié)果一舉成名,。愛(ài)迪生為了研究，失敗過(guò)無(wú)數(shù)次;居里夫人為了“鐳”的研制成功,，遭受過(guò)許多挫折;袁隆平為了“雜交水稻”,，經(jīng)受了難以想象的打擊。然而,，他們挺過(guò)來(lái)了,，他們微笑著面對(duì)，微笑著成功,。
我們學(xué)習(xí)生活中也會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)的挫折：每一次上課被老師叫起,，手足無(wú)措，是一種挫折;當(dāng)你作業(yè)中的叉號(hào)比別人多時(shí),，是一種挫折;體育課上,，你的球技比別人差了一大截時(shí)，也是一種挫折;考試后,，你的三位數(shù)比你同水平的人低,，也是一種挫折。
挫折出現(xiàn)后,，可置內(nèi)心的百感交集于不顧,，抓住自己內(nèi)心的信心與樂(lè)觀的力量，冷靜的去思考,，沉著的去面對(duì)!巴爾扎克說(shuō)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的,，結(jié)果因人而異，苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石,，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富,，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。”我們要在失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，體會(huì)方法，思考原因,，這樣,，我們才會(huì)變地成熟，才會(huì)成功,。
同學(xué)們,，讓我們勇敢面對(duì)挫折，微笑面對(duì)失敗,，迎接新一次的挑戰(zhàn),。生活中，沒(méi)有永遠(yuǎn)的勝者,，也沒(méi)有永遠(yuǎn)的敗者!
繆詣欣老師是校本年度的教壇新秀,，曾獲市區(qū)數(shù)學(xué)教師基本功競(jìng)賽一等獎(jiǎng)，大市三等獎(jiǎng),，市區(qū)評(píng)優(yōu)課三等獎(jiǎng),，市區(qū)解題能力競(jìng)賽二等獎(jiǎng)，擅長(zhǎng)多媒體,，在各類(lèi)信息化教學(xué)比賽中多次獲獎(jiǎng),，制作的向量微視頻被電教館收錄于名師課堂云端。
