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中小學(xué)生心理健康感想篇一

網(wǎng)絡(luò)時代互聯(lián)網(wǎng)對中小學(xué)生產(chǎn)生了巨大的影響，我們必須對中小學(xué)生的心理特征進(jìn)行分析,，探究網(wǎng)絡(luò)時代學(xué)校如何對學(xué)生進(jìn)行健康教育,。中小學(xué)時期是青少年心理健康的重要階段，學(xué)校應(yīng)該從專業(yè)課程,、老師素質(zhì),、提高學(xué)生自身素養(yǎng)等幾個方方面對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，為國家未來的發(fā)展,，提供心理素質(zhì)優(yōu)良的全面人才。

隨著信息技術(shù)的進(jìn)步,，互聯(lián)網(wǎng)成為日常生活不可缺少的工具,，人們已經(jīng)全面進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)時代。隨著網(wǎng)絡(luò)在生活中各個方面的不斷深入,，不僅給成年人的生活帶來了很多便利,，越來越多的中小學(xué)生也接觸到網(wǎng)絡(luò)，并且對他們的心理健康產(chǎn)生了很大影響,。由于中小學(xué)生正處于青少年階段,，心理和思想都處于一個形成和發(fā)展的階段，具有很強(qiáng)的可塑性,。他們大多數(shù)渴望接觸新鮮的事物,，探究周圍的世界。同樣,，他們大多數(shù)也一樣沒有豐富的生活經(jīng)驗和明辨是非的能力,，往往容易受到外界不良思想的誘惑，對成長產(chǎn)生不良影響,。

在高速發(fā)展的信息時代,，中小學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)、利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)和社交是十分正常的事情,，我們不應(yīng)該把網(wǎng)絡(luò)視作影響孩子健康成長的洪水猛獸,。要想讓孩子在網(wǎng)絡(luò)時代能夠全面健康地成長，就要從以下幾個方面做好他們的心理健康教育,，使他們懂得合理地利用網(wǎng)絡(luò),。

在中小學(xué)生成長的過程中，學(xué)校的心里健康教育是不可或缺的一個重要環(huán)節(jié),，在對中小學(xué)生心理健康形成巨大挑戰(zhàn)的網(wǎng)絡(luò)時代,，學(xué)校的心里健康教育顯得尤為重要。學(xué)校應(yīng)該根據(jù)中小學(xué)生的心理特點,，運用有關(guān)的知識和方法,，培養(yǎng)學(xué)生的良好的心理素質(zhì)。

1.要對學(xué)校的所有學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使學(xué)生能夠不斷地正確地認(rèn)識自我,、學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，增加他們的承受心理壓力和適應(yīng)環(huán)境的能力，形成良好的心理品質(zhì),。

2.善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生在成長中產(chǎn)生的心理困擾和心理障礙,，并且及時地對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，及時擺脫心里障礙,，提高心理健康水平,，形成良好的心理素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)該在原有的基礎(chǔ)上,，設(shè)置固定的心理輔導(dǎo)課程,，聘用專業(yè)的心理教育老師來對學(xué)生進(jìn)行心理學(xué)教育，通過有規(guī)律的,、合理的教育,，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，保證學(xué)生的心理健康,。

中小學(xué)生在成長的過程中,，由于心理不夠成熟，在面對豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)信息時難免會喪失判斷能力,，不知如何取舍,。這時，老師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確地使用網(wǎng)絡(luò)資源,，告訴學(xué)生怎樣辨別網(wǎng)絡(luò)上的不良信息,。

老師是中小學(xué)生成長過程中心理健康的重要監(jiān)督者，一定要對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中,，學(xué)生心理成長,、道德建設(shè)、道德行為的發(fā)展特點和成長規(guī)律,，有效地指導(dǎo)學(xué)生正確地辨別網(wǎng)絡(luò)信息,，善用網(wǎng)絡(luò)資源，吸取對成長和學(xué)習(xí)有用的信息,，自覺摒棄不良信息,。

引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會把日常的學(xué)習(xí)與網(wǎng)絡(luò)有機(jī)聯(lián)系起來，促進(jìn)學(xué)習(xí)的進(jìn)步,，使學(xué)校教育與網(wǎng)絡(luò)更好地聯(lián)系在一起,。

要使中小學(xué)生能夠正確地使用網(wǎng)絡(luò)，保證其心理健康,，就要端正中小學(xué)生的上網(wǎng)動機(jī),，使他們使用正確的態(tài)度面對網(wǎng)絡(luò),。俗話說“動機(jī)導(dǎo)致行為，行為導(dǎo)致結(jié)果”,，只有使他們的上網(wǎng)動機(jī)端正,，才能夠使中小學(xué)生在接受網(wǎng)絡(luò)信息時，產(chǎn)生自我心理保護(hù)意識,，自覺形成正確的人生觀,、價值觀。

學(xué)校要充分利用計算機(jī)課程,、宣傳欄,、黑板報等各種形式對學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)使用安全教育。另外,，老師也應(yīng)該在教學(xué)的過程中加強(qiáng)對學(xué)生的思想品德教育和文明上網(wǎng)教育,，讓學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)文明和網(wǎng)絡(luò)安全有充分的認(rèn)識,，使他們樹立正確的上網(wǎng)動機(jī),，使用正確的態(tài)度面對網(wǎng)絡(luò)。在網(wǎng)絡(luò)與生活不斷深入滲透的時代,，學(xué)校在學(xué)生教育的過程中應(yīng)該在學(xué)校內(nèi)部營造一個大的氛圍,，對學(xué)生進(jìn)行全方位的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。在教學(xué)的過程中,，不僅要重視學(xué)生心理素質(zhì)的的建設(shè)和提高,，還要在其他的教學(xué)科目中對學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)進(jìn)行滲透,，使學(xué)生能夠產(chǎn)生正確的上網(wǎng)動機(jī)，端正上網(wǎng)態(tài)度,，正確地使用網(wǎng)絡(luò)。

總之,，“少年強(qiáng),，則國強(qiáng)”，我們的民族要想有一個光輝燦爛的未來,，就要重視青少年的全面發(fā)展,。良好的心理素質(zhì)是未來人才競爭中不可或缺的因素，因此,，在青少年成長的過程中一定要注意心理健康的培養(yǎng),。中小學(xué)時期是青少年心理素質(zhì)發(fā)展的重要時期，同時也是一個極不穩(wěn)定,、容易受到不良影響的時期,。網(wǎng)絡(luò)時代的到來，對中小學(xué)生的心里健康成長提出了更多的挑戰(zhàn),。這需要更多的教育者對這一領(lǐng)域有更多的關(guān)注和探索,，不斷提高自身的素質(zhì),，為中小學(xué)生的心理健康教育做出更多的貢獻(xiàn)。

中小學(xué)生心理健康感想篇二

一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值,，既能了解自我,，又理解自我，有自知之明,，即對自我的本事,、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價;對自我不會提出苛刻的,、非份的期望與要求;對自我的生活目標(biāo)和夢想也能定得切合實際,，因而對自我總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自我無法補(bǔ)救的缺陷,，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自我不滿意;由于所定目標(biāo)和夢想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨,、自卑;由于總是要求自我十全十美,，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去;結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī),。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的`改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重,，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué),。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面,。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心境沉重。心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育供給給學(xué)生的文化知識,，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭本事,、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，堅持良好的心理適應(yīng)狀況,，是抗拒誘惑、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵,。

中小學(xué)生心理健康感想篇三

針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的__區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn),。

20__年10月8日上午七點正,，在度過國慶長假后上班的第一天，我懷著激動的心情,，從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部,，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn),，課程安排十分緊湊,，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點半，有兩天晚上的課程安排到晚上九點半才結(jié)束,?？春笮睦黼y免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容安排豐富,，可以打發(fā)漫長的夜晚;另一方面,，覺得是成人學(xué)習(xí)時間安排太不合理，沒有自己的活動空間,。帶著這些想法,，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學(xué)習(xí),，我有了新的認(rèn)識：

1.我是帶著問題來學(xué)習(xí)的,。通過學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題,、教師的倦怠等問題的切入點,。

2.自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請假,，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會,。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識,，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法,，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對上級領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩,。

3.第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心,。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問題》專題講座,，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點與規(guī)律、中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)等方面,，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例,，讓我受益匪淺。

聽了本次心理健康的專題系列講座,，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性,，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動,，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力,。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大,。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

一,、教師自己必須是心理健康的人,。

通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗,、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進(jìn)教育工作。

二,、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo),。

教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé),，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點,，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題,。如自信心教育、青春期教育等,。采用講座法、認(rèn)識法,、操作法,、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī),，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動,，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間,、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系,。

考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助,。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中,，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo),。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱,，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想,，幫助學(xué)生解決心理困惑,。

以上，是我的一家之言,，收獲是巨大的,，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題,，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

中小學(xué)生心理健康感想篇四

今天上午,，我們__小學(xué)和__小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動,。參加本次活動的的有來自兩所學(xué)校的教師10多人，同時參會的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人,。活動中聽取了縣小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師,，對于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動的開展的一些情況與做法,，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后，與會的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論,，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會的有關(guān)精神和要求,。由此可見,，我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí),，感慨頗多,，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點我對心理健康有了新的認(rèn)識體會：

心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要,，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要,，也是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果,，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題,，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問題,，已成為當(dāng)今家庭,、學(xué)校和社會一個亟待關(guān)注的重要課題。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校,，現(xiàn)在對這一方面都十分關(guān)注,。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學(xué)校在__學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師；該老師必須經(jīng)過培訓(xùn),，有上崗證,。

但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀,，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高,。近年來，越來越多的地方和學(xué)校開展起心理健康教育,，社會上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中,。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是,，現(xiàn)在確實存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴(kuò)大的傾向,，以此來抬高心理健康教育的“身價”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象,，雖然在開展,，但缺乏心理健康教育的針對性和實效性。而我們開展心理健康教育的根本目的,，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì),，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平,。因此,，學(xué)校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實效性,，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué),，應(yīng)以游戲和活動為主。

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，教育必須加速改革，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌,，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌,。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想,、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為,。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上,，提高教育的針對性，才會收到預(yù)期效果,。所以,，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理健康教育課程,，開展心理咨詢,，把心理教育納入教育計劃。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專門的教育課程,，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育,。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育（特別是學(xué)生的情感體驗）教育,，班主任老師更是走在前頭,，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學(xué)生健康成長的各種課外活動,、義務(wù)勞動，舉辦一些知識講座,，個別談心,，給以關(guān)愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂健康地成長,。我們學(xué)校的教師事實上都已重視了對學(xué)生的心理健康教育,，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導(dǎo),，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來,。

教師是人類靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生,，以良好的心態(tài)影響學(xué)生,，以淵博知識和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印,，所以,，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高,。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理,，掌握學(xué)生心態(tài),，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力,，因此,，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí),。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí),，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識,、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗。

3,、提高教育管理的針對性,。

以往我們存在著用同種方法,、同種手段教育所有的學(xué)生,，少數(shù)人犯錯,，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象,，不重視個性教育。在教育上,，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的,。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校來對老師常說的第一句話：“給你添一個麻煩,，要多勞你一份心”,，這就是要求針對學(xué)生實際加強(qiáng)教育的期望,。就像本次研討活動中的兩堂課“學(xué)會夸獎別人”、“學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒”,，還有我們學(xué)校各個班每個星期的主題班隊課等,，就是針對各自班級中學(xué)生身上存在的一些實際問題展開心理健康教育活動的,。這對學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用,，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展,。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門,、班主任,、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任,。教育管理有了針對性,，才可能收到好的效果。

4,、營造良好的教育環(huán)境。

良好的教育環(huán)境有獨特的教育功能,，可以起到使學(xué)生耳濡目染,、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會產(chǎn)生心情舒暢,、氣氛和諧,，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想,、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主,、管理民主,、師生平等、尊重學(xué)生的人格,、愛護(hù)學(xué)生心靈,、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松,，感到順氣,、順事，不易產(chǎn)生逆反心理,。在這種環(huán)境中才能教會學(xué)生自我調(diào)整心態(tài),，具有較強(qiáng)的自我心理保健、自我約束不良行為的能力,?？稍鰪?qiáng)正確評價自我、正確認(rèn)識現(xiàn)實,、正視逆境和對社會的適應(yīng)能力,。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件,。本學(xué)期,，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育,，校長和教師們帶頭講文明禮貌,、保持校園整潔、講普通話,，同學(xué)之間互相督促,，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為,，逐漸就形成了一個優(yōu)美,、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅,、健康的心態(tài),。

總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對性的活動,，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，維護(hù)心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來,，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生,，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師,。因此,，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正教育目標(biāo),，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營造一個積極的,、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境,。除了學(xué)業(yè)成績,，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。

中小學(xué)生心理健康感想篇五

通過學(xué)習(xí)學(xué)校組織的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》學(xué)習(xí)活動,讓我深切感受到心理健康教育工作的開展對整個教育教學(xué)活動的影響及其重要意義.我主要從以下幾個方面談?wù)勛约旱捏w會：

首先,，了解了當(dāng)前學(xué)生心理健康教育,，老師教育觀念的狀況，使我們認(rèn)識到,，在中小學(xué)教師中進(jìn)行這個課程的培訓(xùn)非常重要,，非常及時，特別是新課程改革的今天,，社會的發(fā)展,，改革的需要，教育教學(xué)上的需求,，都將心理健康教育這門課程擺在了廣大教師面前,，我們必須認(rèn)真對待，積極投入,，學(xué)到有用的知識,，為自己今后工作的順利開展，作進(jìn)一步的準(zhǔn)備,。

同時，對中小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容及方法的了解,，使我們清楚地知道今后工作中要發(fā)現(xiàn)的問題,，要注意的問題以及要積極主動地解決的問題。這其中特別是師生關(guān)系,，幫助學(xué)生認(rèn)識自我,，消融學(xué)生逆反心理等方面的內(nèi)容，從理論到實踐,，從講座到活動都給我們很深印象,。特別是基偉華老師的講座給我的影響很大，使我明白教師不僅要“教書”，而且更要“育人”,，要成為學(xué)生心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者,。

教師要成為學(xué)生心理健康的維護(hù)者。教師只有掌握學(xué)生心理發(fā)展的特點和規(guī)律,，才能成功地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和疏導(dǎo),。教師要熱情且富于同情心，傾聽學(xué)生的呼聲和意見,，設(shè)身處地地理解學(xué)生的情感,，與學(xué)生平等相待、坦誠相見,。在開展心理健康教育過程中,，應(yīng)該為學(xué)生留下心理自我教育和成長探索的時空。要注重學(xué)生自覺,、自動,、自主、自由地發(fā)展,，使心理教育成為一種自我教育,。

其次，教師要做學(xué)生心理健康的促進(jìn)者,。在心理健康教育的實施中,，教師的教育教學(xué)活動應(yīng)體現(xiàn)心理教育的理念。教師要善于積極利用學(xué)科中的心理教育資源,，在教給學(xué)生各學(xué)科基礎(chǔ)知識的同時,，創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境幫助學(xué)生健康成長。教師要善于和家長溝通和合作,，懂得如何用恰當(dāng)?shù)姆绞綆椭议L轉(zhuǎn)變教育觀念,、了解和掌握心理健康教育的方法，共同解決學(xué)生的心理問題,。教師要善于營造和諧,、平等、有趣,、成功的價值感,、效能感課堂氛圍，科學(xué)看待學(xué)生的成績和智力,，維護(hù)學(xué)生自尊,、自信，讓學(xué)生有重要感,、力量感,、成就感,，創(chuàng)造其成功的體驗，公正對待學(xué)生,，不偏心,、偏激和濫用權(quán)威，形成真誠的人際關(guān)系,，真正成為學(xué)生心理健康的促進(jìn)者,。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操,，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

“中小學(xué)心理健康教育,，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作,、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分,。”綱要中闡述了心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則,、目標(biāo)與任務(wù),、主要內(nèi)容、途徑和方法以及組織實施,。近期,，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，感悟頗深,。

一、以學(xué)生為本,。

綱要中指出“開展中小學(xué)心理健康教育,，要以學(xué)生發(fā)展為根本,。”中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期,，隨著年齡的增長,、生理、心理的發(fā)育和發(fā)展,、閱歷的擴(kuò)大,、思維方式的變化，特別是在學(xué)習(xí)上面對學(xué)校,、家庭,、社會的壓力，他們在學(xué)習(xí),、生活,、人際交往、升學(xué)就業(yè)等方面會產(chǎn)生各種各樣的心理困惑與問題,。因此,，在中小學(xué)進(jìn)行心理健康教育是非常必要的。而我們的教育機(jī)構(gòu)以及我們教育者在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是,，首先要樹立正確的心理健康教育意識,，注意遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律;再者要尊重學(xué)生，平等地對待學(xué)生,，一切從學(xué)生的根本出發(fā),，尤其是對個別學(xué)生，真正從學(xué)生的需要出發(fā),，在學(xué)習(xí)上,，在生活上關(guān)心他們。

二,、明確心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)以及主要內(nèi)容,。

綱要中明確了心理健康教育的總目標(biāo)、主要任務(wù)以及主要內(nèi)容,。在我們的教育教學(xué)中,，對于心理健康教育工作基本上是一個盲區(qū)，很多的教育機(jī)構(gòu)或是教育者對此并不是很關(guān)注,，而對于如何去做這項工作更是無從談起,。再者，如果開展心理健康教育,，很多教育者沒有一個目標(biāo),，不知從何入手，目標(biāo)的盲目性以及主要內(nèi)容的指導(dǎo)也是進(jìn)行教育工作的一個困難,，通過學(xué)習(xí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》,，我們可以很有針對性地復(fù)習(xí)和歸納學(xué)生的心理特點,，明確中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)和主要任務(wù)，避免工作的盲目性,，以便我們更好地把握工作重點,，更好地開展心理健康教育工作。

在我們的概念中,，要進(jìn)行心理健康教育要有一個固定的模式,，或是固定的時間，或是固定的教師,，它是有區(qū)別于其它的一些課程,，其實不然。心理健康教育是貫穿于教育教學(xué)全過程的,，“全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教溫室中遵循心理健康教育的規(guī)律,，將適合學(xué)生特點的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動中?！背酥?，我們還可以通過開展多種形式來進(jìn)行心理健康教育，來引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)他們積極樂觀的心理品質(zhì),。那么,，在進(jìn)行心理健康教育的過程中，班主任老師起著一個重要的作用,，每一個學(xué)生的個性,、品質(zhì)，班主任老師要比其它老師了解得更全面,，在輔導(dǎo)學(xué)生時更有針對性,，能更好地抓住學(xué)生的特點進(jìn)行輔導(dǎo)。另外,，我們一定要積極開通學(xué)校與家庭同步實施心理健康教育的渠道,，指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變家教觀念，了解和掌握心理健康教育的方法,，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成,，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的理想,、追求,、品行和行為影響孩子。

中小學(xué)生心理健康感想篇六

心理健康對于促進(jìn)人的智力與個性和諧發(fā)展,，發(fā)揮人類最大的聰明才智,，對培養(yǎng)人才具有重要意義。下面是關(guān)于讀《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》,。

心得體會,。

范文,，歡迎閱讀!

于丹老師的講座主要講以下幾個方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心,、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨立自主的能力和堅強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對挫折和防止被騙的能力;四是家長面對孩子叛逆,、愛發(fā)脾氣不聽話,、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

通過于丹老師講的這堂課,，讓我明白了一個道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí),，學(xué)會做人才是排在第一位的，首先要做一個有孝心,，孝敬長輩,，尊重老師，關(guān)愛他人,，對學(xué)習(xí)對社會有責(zé)任心,。然后才是學(xué)會學(xué)習(xí)。

而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成,。所以,，從今天起，我會從身邊一點一滴的小事做起,，持之一恒地“聚沙成塔,，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

講座中提到“如果孩子在平時生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影,。”,，這讓我意識到和父母之間存在的溝通問題,，希望從現(xiàn)在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式,、方法,，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。

觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座,，對自己有了一個全面的認(rèn)識,，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個有孝心,，有愛心,，有責(zé)任心，堅強(qiáng)勇敢,，積極向上的人!

今天我收看了湖南電視臺公共頻道于丹老師的講座《中小學(xué)生心理健康教育與學(xué)習(xí)習(xí)慣》,，令人折服,，使我受益匪淺，也使我明白了許多教育小孩和小孩溝通的很多道理,。通過這次的學(xué)習(xí),，我對心理教育和孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣有了更進(jìn)一步的了解。對我來說,，這次的學(xué)習(xí)機(jī)會意義重大,，現(xiàn)在來談?wù)勎业男牡皿w會，與為人父母的朋友一起學(xué)習(xí)分享,。

孩子生活在家庭的時間很多,，家庭環(huán)境，家長本身不健全的人格或不健全的心理會直接影響到孩子的心理發(fā)展,，甚至?xí)斐珊⒆有睦韷毫托睦韱栴},。因而提高家長的心理健康教育意識也是必不可少的,。我應(yīng)該掌握科學(xué)的家教方法。開展豐富多彩的家庭活動,，通過各種喜聞樂見的活動形式,，使孩子發(fā)揮才智，發(fā)展想象力,、創(chuàng)造力，塑造孩子良好的心理品質(zhì),，提高心理素質(zhì),。

由于家長與孩子固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。父母不要認(rèn)為孩子長得壯,，不生病就是健康,，這是不全面的認(rèn)識,。平時的我對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于孩子的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)孩子心理有缺陷時我得及時及時矯正,，只有家長科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神,。

日本教育家福澤諭吉說：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師,。”由此可見,，生活即教育,，父母應(yīng)該注重在生活中培養(yǎng)孩子的各種良好習(xí)慣,。同時,，父母應(yīng)當(dāng)經(jīng)常在行為,、舉止和談吐等方面給兒童一個最好的榜樣，講話時要注意禮貌,、舉止要文雅，,。如果能夠經(jīng)常這樣以身作則,，這種長期熏陶使兒童在潛移默化中得到最佳的教養(yǎng)，通過日積月累,，讓兒童的良好習(xí)慣在不知不覺中形成,。

讓孩子養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣讀書不僅使人變得視野開闊，知識豐富,，而且還能使人具有遠(yuǎn)大的理想,，執(zhí)著的追求,。另外還要讓孩子養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣。很多孩子們往往會有這樣的感覺：書讀了不少,，時間也費了不少，可是讀過之后卻沒留下什么印象;即使當(dāng)時覺得很有收獲,，過些日子,，印象卻又模糊了;等到需要時,，想又想不起來,，找又很難找到,。因此一定要讓孩子養(yǎng)成讀書動筆的習(xí)慣,。也就是說讀書時一定要拿起筆,，邊讀邊想邊寫,。比如,，這個字不認(rèn)識,，劃下來,，查查,。

字典,。

注上拼音;那個詞不理解劃下來對照上下文再查查字典全文讀了幾遍劃劃層次段落寫寫段意進(jìn)而歸納中心思想;這里寫得精彩畫上圈圈還可以寫上“形象”“有趣”等批語;那里讀有心得可以寫上幾條體會等等這樣就會使孩子逐步學(xué)會并養(yǎng)成動口,、動腦,、動手的讀書習(xí)慣,。

孩子像一塊橡皮泥,，你想捏它什么樣，它就會成為什么樣,，孩子像一塊璞玉，需要你來雕琢,，孩子更像一座寶藏，等待著你去挖掘,。培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的方法多種多樣，關(guān)鍵在于找到一個適合孩子的,，更重要的是我的持之以恒,。

觀看已結(jié)束，我對心理教育有了更進(jìn)一步的了解,，受益匪淺。我要從心理教育的層面上去教育我的孩子，更多的關(guān)注她的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù),，影響我的生活,，影響我的工作,，影響我的人生,。為了讓我的孩子健康快樂的成長,，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),，并將所學(xué)運用到實際家庭教育之中去,。

在當(dāng)今這個發(fā)展飛速的時代里,，同學(xué)們應(yīng)認(rèn)識到隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制的確立,，當(dāng)代社會將更重視個體知識、智慧,、才能的充分發(fā)揮，更強(qiáng)調(diào)個體在社會實踐中獨立自主作用,。反映在社會導(dǎo)向機(jī)制上,，就是提倡競爭,，鼓勵學(xué)生敢干敢闖,。誰要是安于現(xiàn)狀,，墨守成規(guī)就會被生機(jī)勃勃的市場經(jīng)濟(jì)的大潮所淘汰。這種變化,，必然給你們以很大的影響,。盡管你們還沒有走上社會,，無法涉及社會的競爭,，但是在學(xué)習(xí)在,、生活中,，隨著自我意識的增強(qiáng),，你們會展開激烈似的競爭,。所以你們應(yīng)該在人生價值取向上更好地把個人奮斗目標(biāo)和社會需要結(jié)合起來,。這有利于調(diào)動你們學(xué)習(xí)的積極性，強(qiáng)化務(wù)實,，講究效率的觀念。培養(yǎng)了自我意識,、競爭意識和合作精神,，也為你們以后踏上社會增強(qiáng)了心理素質(zhì)和競爭能力奠定了基礎(chǔ),，一舉多得,，何樂而不為呢!

當(dāng)今世界的競爭異常激烈,，與其說是經(jīng)濟(jì)的競爭，不如說是科學(xué)技術(shù)的競爭;與其說是科學(xué)的競爭,，歸根到底是人才的競爭。經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生產(chǎn)力的提高,，跟科學(xué)技術(shù)的發(fā)展緊密相連,?！翱茖W(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”,，人才就是根本,。擁有科學(xué)知識和先進(jìn)技術(shù)的人將受到社會的尊重和重視,。不言而喻,，這種情況將對學(xué)生產(chǎn)生很大的影響。他們從顯示社會生活中領(lǐng)悟到一個道理：學(xué)歷越高,，越受社會的歡迎;知識越多,，社會適應(yīng)性越強(qiáng);技術(shù)越高，待遇越高,。無華知識的多少同個人的前于好壞密切相連,。因此同學(xué)們對無華科學(xué)知識的學(xué)習(xí)的熱情會越來越高,，進(jìn)而家長也會更加重視子女的學(xué)習(xí)，形成了一種良性循環(huán),。這種對文化知識的重視和成才意識的增強(qiáng),，無疑是一種可喜的現(xiàn)象,。因為，只有尊重知識,。尊重人才,，社會才能進(jìn)步和發(fā)展。不過許多同學(xué)們和家長觀念中還存在著的“重知輕德”“知行脫節(jié)”傾向,，應(yīng)予以重視并加以積極的引導(dǎo),。因為人才不僅要有知識，還要有動用知識于實踐的本領(lǐng),，更重要的是還必須有良好的品德。

成才意識的增強(qiáng),，對自身價值和主體意識的覺醒，無意是當(dāng)代中學(xué)生思想的顯著特點,。隨著改革的深入,，社會越來越強(qiáng)調(diào)公平競爭,。學(xué)生便懂得只有依靠自己的努力,，猶如社會，才家激烈的人才競爭,，才能為自己創(chuàng)造光明的前途,。然而,，也應(yīng)看到另一種傾向,，即自我意識過強(qiáng)，不恰當(dāng)?shù)剡^高估價自己,，不懂得個人價值必須通過實踐才能得到實現(xiàn)和認(rèn)可,。著說明如何教育引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己,，真確認(rèn)識個人與過,、社會的關(guān)系是思想教育的一個重要內(nèi)容。

中小學(xué)生心理健康感想篇七

俗話說“玉不琢,，不成器,，人不學(xué)，不知義”,，能夠參加20__年__月份心理健康教育培訓(xùn),，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解,，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流，在聽了幾位名師們獨到的見解和講座,，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊,，對自己在平時教學(xué)中遇到的種種問題,，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的小學(xué)生來說,，如何開展心理健康教育?我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會。

小學(xué)生處在兒童時期向青少年時期的轉(zhuǎn)折,，像我校中大部分學(xué)生是外來工,，父母離異，家庭貧困,，加強(qiáng)對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的,。因此,，在我們平時的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識到健康不僅指身體上的,，而且是能正確的認(rèn)識自我，接納自我,，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去,，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心,。作為一名小學(xué)教育工作者我們要做到：

(1)在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境,，一個和平，積極,，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn),。

(2)在教學(xué)中，有效的使用“成功教育”原則,。使學(xué)生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律,，使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信,，讓學(xué)生參與活動,，讓學(xué)生感到學(xué)會,，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有成功的喜悅,。

(3)在教學(xué)中,，對學(xué)生進(jìn)行心理教育輔導(dǎo)。讓學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,。學(xué)好文化知識，長大了為國家和社會做出貢獻(xiàn),。

二、作為教師也要加強(qiáng)自身的心理健康,。

教師心理是否健康,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。通過這次培訓(xùn),，豐富了我的實踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生,，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人,。通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，也了解了一些解決策略,。所以我們自己要做到：

(1)尊重每個學(xué)生,，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學(xué)活動是一個雙向互動的過程,，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學(xué)生,，所以一個心理素質(zhì)良好的教師，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí),，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣,，體驗到愉悅,，充分的展現(xiàn)自我,，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬,。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo),。

(2)樂于為工作奉獻(xiàn),，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,，建立良好的人際關(guān)系。

(3)要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠,。在面對學(xué)生時要關(guān)愛學(xué)生,，真誠自然，多聽少說,，不要無故打斷學(xué)生的話,，,，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生,。在面對同事時,，要給予別人真誠的贊美,，重視互動關(guān)系,，彈性處理問題,，控制與疏導(dǎo)情緒。

(4)了解心理健康教育的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法,，提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的教育觀，學(xué)會與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系,，做學(xué)生的良師益友;了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知,、情感,、意志,、個性和社會交往等方面的主要特點，自覺維護(hù)學(xué)生的心理健康,，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格,，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗,。

中小學(xué)生心理健康感想篇八

本學(xué)期，我閱讀了《中小學(xué)心理健康教育》一書，給我留下了深刻印象,，感慨良多,。該書主要針對中小學(xué)教師如何做好孩子們的心理疏導(dǎo)工作，它提倡以人為本，以研究學(xué)生心理特征,、采取相應(yīng)教育對策為己任，加強(qiáng)學(xué)生的心理分析與疏導(dǎo),，讓學(xué)生擁有更健康的心理素質(zhì),。該書為廣大教師包括我們校醫(yī)在做學(xué)生心理疏導(dǎo)工作時提供了良策。

整日面對學(xué)生，有時在對他們進(jìn)行教育時會覺得很苦惱，雖然自己苦口婆心教導(dǎo),，不斷地反復(fù)地進(jìn)行教育,，可是學(xué)生的行為表現(xiàn)沒有改觀，對于他們的教育“治標(biāo)不治本”,，很多情況下，有一種挫敗感,。

在讀《中小學(xué)心理健康教育》時,，讀到一篇文章《不妨多給孩子們貼一些美麗的標(biāo)簽》收獲很大。

由此也想到一個故事：據(jù)說,，第二次世界大戰(zhàn)期間,，美國軍方讓一批行為不良的人到前線去打仗,。這些人紀(jì)律松懈,，不聽指揮,，后來當(dāng)局請來一些心理學(xué)家來管理他們,。心理學(xué)家要他們每人每月都給家里寫一封信，告訴親人們自己在戰(zhàn)場上作戰(zhàn)很勇敢,，能聽從指揮，立了不少戰(zhàn)功,，每次的內(nèi)容都基本一致,。(由心理學(xué)家寫好，他們只是照抄)半年以后,，他們竟一個個變得像信中說的那樣,。是什么力量使他們都變好了呢?就是“勇敢”,、“立戰(zhàn)功”等標(biāo)簽的暗示作用,。

“標(biāo)簽效應(yīng)”在對學(xué)生的教育中是經(jīng)?？梢姷模鼘W(xué)生的影響很大,。但在學(xué)生的交往中被貼上“差標(biāo)簽”的學(xué)生有時,、破罐子破摔，容易消極悲觀,。這樣的學(xué)生聚在一起，會相互影響,，從而使他們?nèi)狈π判?，學(xué)習(xí)的愿望和興趣泯滅了,，對自己的要求也降低了。如此形成惡性循環(huán),，給學(xué)生帶來不良影響。

1,、多貼正面簽，禁貼反面簽,。

蘇霍姆林斯基曾說,，從在學(xué)校的第一天起,，就要善于發(fā)現(xiàn)并鞏固和發(fā)展兒童身上的一切好的東西,。在教育教學(xué)過程中,，我們要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的優(yōu)點,，多尋找孩子身上的閃光點。多給孩子貼上正面簽,，正面說理，正面引導(dǎo),，啟發(fā)自覺,，這樣才有利于學(xué)生的發(fā)展。

作為一名教育工作者,，我們不要動輒諷刺、打擊,、挖苦孩子，造成孩子內(nèi)心的被動,、壓抑，這樣對孩子的發(fā)展會產(chǎn)生負(fù)面影響,。有的孩子長期在被批評、被冷落中生活和學(xué)習(xí),，造成心理上的不適應(yīng),，甚至產(chǎn)生心理疾病,。

2,、多貼發(fā)展簽,，禁貼定論簽。

事物總是發(fā)展變化的,，我們要用發(fā)展變化的眼光評價學(xué)生。如對智力較弱孩子的身心發(fā)展?fàn)顩r較普通孩子差,，我們可以通過幫助他認(rèn)識自己的縱向發(fā)展來認(rèn)識到自己的進(jìn)步。多給學(xué)生貼發(fā)展簽,，以鼓舞學(xué)生信心，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,、增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機(jī),。這樣學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情會提高，學(xué)習(xí)態(tài)度會得到改善,，行為習(xí)慣也會有所好轉(zhuǎn),，從而有利于學(xué)生身心的健康發(fā)展。

3,、多貼鼓勵簽,，少貼訓(xùn)斥簽。

我們在教育學(xué)生時要多說鼓勵的話語,，只要他們有點滴進(jìn)步,，就應(yīng)給予鼓勵、表揚,，營造出民主和諧的師生氣氛。家長,、老師的微笑、贊許,、象征性的小獎品會對那些后進(jìn)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成產(chǎn)生激勵、促進(jìn)作用,。我們要時刻提醒自己與學(xué)生是完全平等的，任何時候都不要對他們大聲叱罵,，不要以喝斥,、諷刺,、挖苦使他們產(chǎn)生畏懼心理,。

中小學(xué)生心理健康感想篇九

對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的目的是幫助學(xué)生認(rèn)識自己,，接納自己，管理自己,，另外還要培養(yǎng)孩子兩會的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，下面是關(guān)于中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣觀后感范文,，歡迎參考!

這段時間,，我觀看了于丹的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)》,，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先,，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,。大學(xué)生是社會上文化層次水平較高,、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一,。他們渴求知識、積極向上,、胸懷博大,，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起,。

但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響,，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題,。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%,。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題,。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明,，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%[3]。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明,，大學(xué)生已成為心理弱勢群體。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：

自我評價,。

失調(diào)。許多大學(xué)生都是中學(xué)時的學(xué)習(xí)尖子,，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后,，這種優(yōu)勢不再,，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學(xué)習(xí)成績稍有波動,，就會降低自信心，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感,。3,、人際關(guān)系適應(yīng)不良。由于存在交際困難,，同面對面的交流相比較，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流,，迷戀于虛擬世界,，自我封閉,，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去,，對大學(xué)生的認(rèn)知,、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響。

4,、就業(yè)心理困惑,。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍,。學(xué)生在擇業(yè)過程中,，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢,，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切,，好高騖遠(yuǎn)，一日三變,。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考，盲目從眾,。大學(xué)生是社會的棟梁之才，他們的健康成長關(guān)系到社會的未來,，因而，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,。針對上述出現(xiàn)的問題，我認(rèn)為：1,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考，自己想要的究竟是什么,，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活,，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人,，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做,。有了這樣的思考與選擇,，相信他們聚會為了自己而好好努力。

2,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它,。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已,。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水,，好好努力，提高自己的能力與水平,。等到收獲那一天,，相信你的笑容是甜美的,。

3,、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書本,，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開闊的心胸與視野,，多結(jié)交朋友,，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助。

4,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的就業(yè)觀,。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識，著有助于看清就業(yè)形勢,。同時大學(xué)生應(yīng)當(dāng),，對自我的能力進(jìn)行正確的定位,，切忌好高騖遠(yuǎn),。其實,，剛剛出來工作的大學(xué)生一般沒有什么經(jīng)驗，你要想想,，用人單位憑什么給你很高的待遇?所以，剛開始的待遇不太好是正常的,，但是，你要用實力去證明,，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇,。

今天，我準(zhǔn)時的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座,。

于丹老師主要講了三個主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心，教育孩子理解父母,，尊敬老師,，懂得感恩：二是如何培養(yǎng)孩子的愛心,，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;三是如何培養(yǎng)孩子自立,、自強(qiáng)、自信以及抵抗挫折的能力,。她在第一個主題中講到這樣一個故事：從前,，有一個小孩喜歡在一棵大樹下玩,，他每天都來，可有一天,，小孩愁容滿面地對大樹說：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具,，可我沒有”。

大樹說：“你把我結(jié)的果子摘了去賣,，你就有玩具了,?！币院螅⒆又挥星锾觳艜泶髽湎?。過了幾年,，小孩成了青年，他對大樹說：“別人都有房子了,，都有家了，可我沒有,?！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子?！庇诌^了多年,，青年成了中年人,，他對大樹說：“別人都漂洋過海了,，可我沒有,。”大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨木舟,?！彼血毮局弁七M(jìn)海里走了。漸漸的孩子長出了一根根白發(fā),，他來到樹樁前,，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個沒有用的樹樁了，你也不會理我了吧?”孩子說：“不,，我會一直陪你曬太陽,，這是我的心愿,，一生的心愿,?！边@正是父母完成了對孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報的養(yǎng)育著我們,。孝為德之本，我們要懂得感恩,，要勇敢承擔(dān)愛與責(zé)任,。要想成就別樣的人生,，就要點亮自信的明燈,，對自身的力量懷抱堅定的信念?？赐曛v座,，我對我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

節(jié)目的開頭講的是一個配有畫面的小故事,。把那棵大樹比喻成父母,，大樹陪著小孩長大,，奉獻(xiàn)了自己的果實,，樹枝，樹桿,，讓小孩實現(xiàn)了愿望,，小孩長大了變老了知道每天陪伴著大樹。

是啊,，我們現(xiàn)在都不愁吃穿，要什么玩具都拿錢買得到,，壞了也不會去修，這很浪費,，也缺少了自己做玩具的動手能力,。我們都是獨生子女，大多數(shù)時間都是電腦,，電視陪著，這樣不好,，我們要多出去走走看看,。“讀萬卷書行萬里路”,。

我們還要學(xué)會與人交往,，人要與人斤斤計較，盡力去故幫助別人,。幫助別人就是幫助自己。要懂得自己的事情自己做,，這次沒做好沒關(guān)系，只要努力了一定能做好,，相信自己不會錯的。

好習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的,，我要做一個有孝心,，有愛心，有自信心的人,。

所謂習(xí)慣,，一般涵蓋兩個方面，一是常常接觸某種新的情況或環(huán)境而逐漸適應(yīng),，這就是習(xí)成自然。比如南方人初遷北方,，還不習(xí)慣那里的氣候，住久了,，也就習(xí)慣了。二是指在長時期里逐漸養(yǎng)成的,，一時不容易改變的行為,、傾向或社會風(fēng)尚,。我們通常說的好習(xí)慣好風(fēng)尚,、不良習(xí)慣、不良風(fēng)尚,，就是屬于這個范疇。

習(xí)慣無論是對人,，還是對一個民族對一個國家都是很重要的。美國著名心理學(xué)家威廉·詹姆士有一句,。

名言,。

：“播下一個行動，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運,。”這句名言極富哲理，長期的習(xí)慣會養(yǎng)成一定的性格,，這就是習(xí)與性成。養(yǎng)成了一定的性格,，就會影響自己的做人準(zhǔn)則和命運。習(xí)慣能決定命運,，習(xí)慣也確實太重要了。

要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，除了認(rèn)識其重要性還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，更重要的是在行動上付諸實踐。養(yǎng)成良好的習(xí)慣首要是著力打造學(xué)做人的好習(xí)慣,，要做到講禮貌,、講誠信、守公德,、遵法紀(jì),。做人的好習(xí)慣養(yǎng)成了，生活習(xí)慣,、學(xué)習(xí)習(xí)慣也會相得益彰。

學(xué)習(xí)做人,，從小時候做起,，從小事情入手，“勿以善小而不為,，勿以惡小而為之”,。凡違背做人準(zhǔn)則的事就是三思就要警惕，同學(xué)間相互提個醒,，不要習(xí)焉不察，發(fā)現(xiàn)不了自己一些習(xí)慣中的問題,，最近,，提出的社會主義榮辱觀應(yīng)該認(rèn)真牢記，把它當(dāng)成我們學(xué)做人的,。

座右銘,。

一般來說，青少年在十五歲左右的時候,，常常表現(xiàn)出非常叛逆，也就是逆反心理,，希望自己獨立行事,。心理學(xué)家把青少年在這一時期此類特別的心理變化統(tǒng)稱為“十五歲現(xiàn)象”。近來,，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：“十五歲現(xiàn)象”悄悄提前了,，十二三歲是高峰期。這段時期,，他們的情緒層面大于理智層面，做事不問后果,，往往我行我素。

由于中學(xué)的年齡特點,，對事情有時有點偏激是可以理解的，如果任其發(fā)展,，對事情所作的反應(yīng)跟當(dāng)事人的意愿或多數(shù)人的反應(yīng)完全相反，別人反對的事他卻偏要贊成,，越是不希望他做的事情，他越是要做,。這種叛逆心理,，中學(xué)生一定要自我警惕。

要避免逆反心理,，首先要了解其成因：一般來說有三個方面：(1)具有強(qiáng)烈好奇心,，對自己弄不懂的事情或禁止去做的事情，有的中學(xué)生躍躍欲試或挺而冒險;(2)企圖標(biāo)新立異,、尋找自我表現(xiàn)的青少年容易產(chǎn)生躁動;(3)遇到失戀、挫折,、受冤,、父母失和的特異生活經(jīng)歷者容易產(chǎn)生逆反心,。

其次，在了解逆反心理成因的基礎(chǔ)上對癥下藥,，加強(qiáng)自我防護(hù),。(1)對不懂的事情或禁止做的事情有好奇心不是壞事,，但不能貿(mào)然行事，要多想想為什么不能做,，實在搞不懂，不妨請教一下老師或他人,，弄清禁止做的道理,。(2)對事情有好奇心,，想標(biāo)新立異也不是壞事，同樣不能不假思索就行事,，可以把自己的奇思妙想跟同伴,、家長或老師交流溝通，虛心聽取別人的意見再作決定,，以免產(chǎn)生不好的后果。(3)遇上特異生活經(jīng)歷,，自己可能是痛苦的，此時,，找一個最信賴的人去傾訴一番，或者在信賴的朋友面前哭訴發(fā)泄一下,，都能使自己心情舒暢許多。若礙于面子不便在旁人面前傾訴,，找一個空曠地方喊叫渲泄一番,，也不失為一個好辦法。

中小學(xué)生心理健康感想篇十

心得體會,。

歡迎閱讀參考!

這段時間,，我觀看了于丹的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)》,，這講座帶給我很多啟發(fā),。首先，我要分析一下大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,。大學(xué)生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍,、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識,、積極向上、胸懷博大,，時刻關(guān)注國內(nèi)外的風(fēng)云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達(dá)和民族的繁榮復(fù)興融合在一起,。

但是，由于社會轉(zhuǎn)型和自身發(fā)展階段的影響,，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)了諸多問題,。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%,。有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題,。在最近的幾次對大學(xué)生的心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生中精神行為檢出率為16%,，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%[3],。諸多的數(shù)據(jù)和事實表明,，大學(xué)生已成為心理弱勢群體,。大學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)為：

自我評價,。

失調(diào),。許多大學(xué)生都是中學(xué)時的學(xué)習(xí)尖子，心理上有較強(qiáng)的優(yōu)越感，而進(jìn)入大學(xué)后,，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng),。這時一旦學(xué)習(xí)成績稍有波動，就會降低自信心,，甚至產(chǎn)生失落感和自卑感。3,、人際關(guān)系適應(yīng)不良,。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較,，一些大學(xué)生更愿意在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬的環(huán)境中進(jìn)行交流,，迷戀于虛擬世界，自我封閉,，與現(xiàn)實世界脫離。長此下去,，對大學(xué)生的認(rèn)知、情感和心理定位會產(chǎn)生巨大的影響,。

4、就業(yè)心理困惑,。這在大四學(xué)生當(dāng)中尤為普遍。學(xué)生在擇業(yè)過程中,，沒有做好就業(yè)心理準(zhǔn)備，不能很好的認(rèn)清當(dāng)前的形勢,，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切,，好高騖遠(yuǎn)，一日三變,。還有部分學(xué)生在擇業(yè)中不認(rèn)真思考,，盲目從眾。大學(xué)生是社會的棟梁之才,，他們的健康成長關(guān)系到社會的未來，因而,，我們不能不關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,。針對上述出現(xiàn)的問題，我認(rèn)為：1,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)好好地思考,，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活,，然后為了自己想要的東西,，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活,，自己究竟要怎么做,。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會為了自己而好好努力,。

2,、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它,。但是這并不意味著你很差,，而是你目前的水平與他人有差距而已,。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水,，好好努力，提高自己的能力與水平,。等到收獲那一天,，相信你的笑容是甜美的,。

3,、大學(xué)生不應(yīng)當(dāng)自埋首于書本,，俗話說讀萬卷書不如行萬里路,，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)擁有開闊的心胸與視野,，多結(jié)交朋友,，這對于大學(xué)生的溝通交流能力非常有幫助,。

4、大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的就業(yè)觀,。在大學(xué)四年應(yīng)當(dāng)積累一定的就業(yè)知識,，著有助于看清就業(yè)形勢,。同時大學(xué)生應(yīng)當(dāng)，對自我的能力進(jìn)行正確的定位,，切忌好高騖遠(yuǎn)。其實,，剛剛出來工作的大學(xué)生一般沒有什么經(jīng)驗，你要想想,，用人單位憑什么給你很高的待遇?所以,，剛開始的待遇不太好是正常的,，但是，你要用實力去證明,，你有足夠的能力去獲得應(yīng)得的待遇。

有的中學(xué)生由于學(xué)習(xí)上的困難,，或者學(xué)習(xí)成績不盡如意，而產(chǎn)生壓抑,，出現(xiàn)焦慮情緒。若不能作適當(dāng)調(diào)整,，對身心健康是十分不利的。

第一,、中學(xué)生一旦感到因?qū)W習(xí)方面的原因而壓力重重，提不起精神,，焦急憂愁時,，要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒,，嘗試作自我調(diào)試,，在課余去參加些體育活動，聽聽自己喜歡的音樂,，去散散步，感受一下外界的歡快氣息,，或者揉揉雙耳泡個熱水澡,。

第二、要學(xué)會人際溝通,。焦慮的心理現(xiàn)象并不是瞬時即至，而是有個發(fā)展過程,。一旦感到因?qū)W習(xí)原因而產(chǎn)生焦慮時,，要主動找父母、老師或知心朋友傾訴,，或許不能“一吐為快”,，但傾訴出來了，心胸就不會那些淤積,，會感到輕松許多。

第三,、要學(xué)會自我鼓勵,。一旦感到焦慮襲上心頭，切記不要唉聲嘆氣,，可以找一張紙片書寫一句箴言或一個短語,。自我暗示自己是一個有希望的好學(xué)生，困難是可以克服的,，只要肯努力，沒有跨不過的坎,。

第四,、要學(xué)會融入集體之中,。中學(xué)生多為獨生子女,，居住環(huán)境又都是單元房,，活動空間狹了,，人與人之間的交住少了。假如能參加些集體活動,，主動為他人為集體多做點事情，在家中主動做點力所能及的家務(wù)勞動,，心情就會得到調(diào)適,，情緒就能得到釋放，快樂也會油然而生,。

學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生在長期的學(xué)習(xí)實踐過程中逐漸形成的不需要意志努力和監(jiān)督的自動化行為傾向,。學(xué)習(xí)習(xí)慣有好壞之分,，如：課前預(yù)習(xí),，上課專心聽講,，認(rèn)真完成作業(yè)等都是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，有了它,，學(xué)生可以輕松快捷地學(xué)好知識。反之,，一個人如果養(yǎng)成書寫潦草，做題馬虎等不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，不僅增加學(xué)生學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)，而且有損于學(xué)生的身體健康,，所以古今中外的教育學(xué)家，心理學(xué)家都非常重視學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng),。我國當(dāng)代教育家葉圣陶曾明確提出：“什么是教育?一句話,，就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,?！睂W(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問題既然如此重要，那么,，怎樣才能使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢?下面結(jié)合習(xí)慣的形成規(guī)律，談?wù)勛约旱拇譁\認(rèn)識,。

一,、從小抓起，越早越好心理學(xué)研究表明：學(xué)習(xí)習(xí)慣在小學(xué)低年級就形成了,，以后如果不給予特別的教育,，形成的習(xí)慣很難有多大的改進(jìn)，所以盡早使孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是很重要的,。學(xué)生年齡小時，習(xí)慣既容易建立,，也容易鞏固,，不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣若被及時發(fā)現(xiàn)也易于糾正，等到不良習(xí)慣越積越多并穩(wěn)固定形時,，既影響良好習(xí)慣的建立,，又不易糾正。如有的學(xué)生有上課不專心聽講,，不按時完成作業(yè)的壞習(xí)慣,，即使在老師的教誨下有了改正的決心，可往往是改了又犯,，犯了又改，需要經(jīng)過長期的艱苦努力,，才能徹底改掉。很多人認(rèn)為小學(xué)低年級要讓孩子多玩,，到了高年級習(xí)慣自然就養(yǎng)成了是極其錯誤的，所以從小學(xué)一年級,，甚至幼兒園起，就要開始引導(dǎo)學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，并在成長過程中逐步強(qiáng)化訓(xùn)練，從而形成穩(wěn)定的自覺行為,。

二、循序漸進(jìn),，逐步發(fā)展良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不能一朝一夕養(yǎng)成，也不能統(tǒng)統(tǒng)一下子養(yǎng)成,，它是一個由簡單到復(fù)雜的逐漸形成的過程,。所以我們要根據(jù)學(xué)生的年齡特點,，根據(jù)教學(xué)的具體情況,，結(jié)合能力增長的需要，循序漸進(jìn),，逐步提出具體的切實可行的要求，使他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣由小到大,，持續(xù)穩(wěn)定地得到發(fā)展。如在小學(xué)低年級,，要讓學(xué)生養(yǎng)成上課專心聽講,，按時完成作業(yè)等簡單的切實可行的學(xué)習(xí)習(xí)慣，隨著年齡的增長,，學(xué)習(xí)水平的提高,，知識的不斷更新，到了小學(xué)高年級乃至中學(xué),，就要在簡單的學(xué)習(xí)習(xí)慣基礎(chǔ)上逐步訓(xùn)練養(yǎng)成高級的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如閱讀習(xí)慣,，獨立思考習(xí)慣,、勇于創(chuàng)新習(xí)慣等。那種不遵循習(xí)慣形成規(guī)律,，幻想一朝一夕就養(yǎng)成某種高級學(xué)習(xí)習(xí)慣的想法是不切合實際的,，也是極其有害的。

三,、嚴(yán)格要求,，密切配合良好習(xí)慣的養(yǎng)成,，必須依靠學(xué)生多次反復(fù)的實踐,，并且對學(xué)生來說,，應(yīng)主要放在課堂上進(jìn)行。小學(xué)低年級學(xué)生自制能力差,，一些良好學(xué)習(xí)習(xí)慣易產(chǎn)生,，也易消退，所以對他們要嚴(yán)格要求,，反復(fù)訓(xùn)練，直至鞏固為止,。教師要有目的有計劃地增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識,，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的過程中養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。但不能只講要求,，而應(yīng)結(jié)合教學(xué)實際,，精心備課，細(xì)心指導(dǎo),，反復(fù)訓(xùn)練,，認(rèn)真檢查,，嚴(yán)格督促，使良好習(xí)慣的養(yǎng)成融于課堂教學(xué)中,，同時在反復(fù)實踐和強(qiáng)化訓(xùn)練中尤其要注意各科教師之間,，教師與家長之間,，班級與班級之間的密切配合,，步調(diào)一致,，否則會降低強(qiáng)化效果,，影響良好習(xí)慣的形成,。

四,、樹立榜樣,，啟發(fā)自覺小學(xué)低年級學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣是家長、教師的要求或模仿他人情況下形成的,，所以設(shè)身處地，樹立榜樣,，不僅對小學(xué)低年級的學(xué)生，就是對高年級學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成都有很大的促進(jìn)作用，對小學(xué)低年級學(xué)生要多樹立一些現(xiàn)實生活中的榜樣,。如在班上多表揚一些上課認(rèn)真聽講，作業(yè)工整,，遵守紀(jì)律的學(xué)生，使其他學(xué)生自覺模仿,，形成習(xí)慣，對學(xué)生的每一點良好行為,，教師不僅要及時給予表揚,，而且要在班上營造一種良好的議論氛圍。同時家長和教師,，也要注重自己的言行,，做好學(xué)生的表率，不能使自己的不良習(xí)慣傳染到孩子的身上,。對高年級的學(xué)生則要給他們多講一些名人持之以恒,，勤奮好學(xué)，刻苦鉆研等方面的故事,，引導(dǎo)他們多讀一些課外書籍,，從中感受良好習(xí)慣對一個人成材的重要影響，從而自覺培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

五,、整體發(fā)展,，互相促進(jìn)除了學(xué)習(xí)習(xí)慣外,，還要養(yǎng)成的良好習(xí)慣有很多，如生活習(xí)慣,、衛(wèi)生習(xí)慣,、勞動習(xí)慣等,，它們都源于學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活，它們之間具有很大的關(guān)聯(lián)性,，如一個學(xué)生一旦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，那就為他形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、勞動習(xí)慣,、學(xué)習(xí)習(xí)慣等到創(chuàng)造了條件：一個在日常生活中粗心大意慣了的人,，要在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成認(rèn)真細(xì)心的習(xí)慣是很難的，因此,，培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，不能單槍匹馬,，孤軍作戰(zhàn),，不僅要與良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣等結(jié)合起來,，還要與學(xué)校,，家長結(jié)合起來,，互相促進(jìn),，共同發(fā)展,。