體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

心理講座心得體會篇一

上周日在新教師培訓(xùn)中，我聽了xxx老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng),。

李老師通過壓力覺察游戲,、自畫像投射測試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動活潑的方式,，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng),。整整兩個(gè)小時(shí)的講座，學(xué)生聽得饒有興趣,，絲毫沒有疲倦之意,。講座中，我有幾點(diǎn)感觸很深：

據(jù)講座資料顯示,，從年齡坐標(biāo)比較,，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會的轉(zhuǎn)型期,，壓力主要來源于從學(xué)生到社會人的轉(zhuǎn)變,。從行業(yè)坐標(biāo)比較，中層管理者80分,，經(jīng)理層75分,，教職員工75分，高于下崗工人（68分）,，也高于一般企業(yè)工人（59分）,。

年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，另一方面,，也來自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境：繁瑣事情多,、學(xué)生聲音嘈雜、社會期望較高,、家長關(guān)系難處理,，雖然工作時(shí)間固定，但完不成的工作還得帶回家做,，此外,，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案,。

確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情，就應(yīng)該正確對待它,。就我個(gè)人來講,，就應(yīng)該正視壓力，培養(yǎng)壓彈,?！敖逃切撵`對心靈的呼喚,，是用心靈來澆灌心靈?！本哂辛己玫目箟耗芰?，處世積極，能夠感染學(xué)生,，為學(xué)生提供良好的心理能量,。

李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的,，但不恰當(dāng)?shù)恼Z言的運(yùn)用會適得其反,。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人,，破壞彼此的關(guān)系,。

換一個(gè)角度，嘗試著去理解他人,，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言,，自己真正需要說些什么。講座上,，李老師談到了兩點(diǎn)：

1,、要就事論事，不要就事論人,。

人是通過事情來了解人的,，往往因?yàn)橐恍┫麡O的事情而否定一個(gè)人的全部。當(dāng)一個(gè)人被全盤否定時(shí),，那種感覺非常難受,，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變,，所以不能夠否定一個(gè)人的全部,，而應(yīng)該就事論事。

2,、知道說什么,，知道什么時(shí)候說，知道對誰說,。

說話之前要打好草稿,，選擇合適的時(shí)間、想好合適的內(nèi)容,、考慮彼此的關(guān)系,。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”,，按照遠(yuǎn)近次序,，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源,。

我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè),。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了,，也足夠了，不過李老師說,，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好,，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì),，能夠給自己補(bǔ)充心理能量,。

“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認(rèn)重點(diǎn),，確認(rèn)那些可以放棄,。”教師的工作很繁雜,，從早到晚基本沒停下來的時(shí)間,。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散,，那會事倍功半,。剛剛進(jìn)學(xué)校的.新老師，往往會想把什么事情都處理好,，但是總覺得力不從心,。我曾經(jīng)就有這樣的感覺，于是我開始思考什么是最重要的,。

對于我來說,，最重要的事情莫過于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好，課后作好反思工作,。雖然不是每一次都有師傅來聽,，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復(fù)一日,、年復(fù)一年,，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本,。

心理講座心得體會篇二

好奇心是人類進(jìn)步的動力之一,，而對心理學(xué)的好奇往往也是許多人踏入心理講座的原因之一。最近,，我有幸參加了一場心理講座,，并在其中汲取了豐富的知識，獲得了寶貴的心得體會,。在講座中,，我學(xué)到了心理學(xué)的重要概念和應(yīng)用技巧，讓我深深意識到人類的思維和行為往往是受到內(nèi)部和外部因素的影響,。通過這次講座,，我不僅開闊了眼界，而且更加了解了自己和身邊的人,，該如何更好地與他們溝通和互動,。

第二段：理解自己的情緒和行為。

首先,，這次講座教會了我如何理解自己的情緒和行為,。在過去，當(dāng)我遇到困擾和挫折時(shí),，常常陷入焦慮和沮喪之中,，無法找到有效的應(yīng)對方式。然而,，通過心理學(xué)的講解,，我意識到每個(gè)人都有情緒和行為的觸發(fā)點(diǎn)，而了解并控制這些觸發(fā)點(diǎn)是解決問題的關(guān)鍵,。例如,，我從講座中學(xué)到了情緒管理的技巧，如深呼吸和積極自我對話,，這些方法幫助我更好地應(yīng)對壓力和困難,，并恢復(fù)內(nèi)心的平靜。此外,，我還學(xué)到了情緒轉(zhuǎn)移的概念,，意識到將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極能量是我改善心態(tài)和行為的一種方式。

第三段：提升人際關(guān)系,。

其次,，這次心理講座讓我明白了如何提升人際關(guān)系。人際關(guān)系是社交生活中非常重要的一部分,，而人們的情緒和行為往往會對其產(chǎn)生巨大影響,。通過講座的學(xué)習(xí)，我了解到溝通的藝術(shù)是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵,。例如,，主講老師教授了非暴力溝通的原則，如傾聽和表達(dá)感受,，這些技巧能夠有效地減少沖突和誤解,，增進(jìn)彼此之間的理解和信任。從此以后,，我開始更注重傾聽他人的需求和情感,，并且更愿意分享自己的想法和感受,，這樣不僅可以加強(qiáng)與他人的聯(lián)系，還能夠建立更加真誠的友誼,。

第四段：了解他人的觀點(diǎn)和行為,。

此外，這次講座還讓我更加了解他人的觀點(diǎn)和行為,。在日常生活中,，我們常常對他人的行為感到困惑和無法理解。然而,，通過心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我明白了人的行為往往受到內(nèi)部和外部的因素的共同影響。比如,，主講老師介紹了個(gè)體差異和社會文化因素對個(gè)人行為的影響,，這些因素讓我更加能夠站在他人的角度去思考他們的行為，并更加具備包容和理解他人的能力,。同時(shí),，我也學(xué)習(xí)到了如何通過非語言行為來觀察他人的情緒和意圖，從而更好地與他人互動和交流,。

第五段：心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值,。

最后，這次講座還引發(fā)了我對心理學(xué)應(yīng)用的思考,。心理學(xué)作為一門學(xué)科,，不僅僅是局限于理論的研究，更是應(yīng)用到生活和工作中的實(shí)踐之中,。通過實(shí)例和案例的分享,，我了解到心理學(xué)在教育、職場和家庭中的應(yīng)用價(jià)值,。例如,，教育工作者可以通過了解學(xué)生的心理需求，采用針對性的教育方法,，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果,。同樣，企業(yè)可以利用心理學(xué)的知識,，提高員工的團(tuán)隊(duì)意識和合作能力,，從而增強(qiáng)整個(gè)組織的凝聚力。在家庭中,，父母可以通過了解孩子的心理特點(diǎn),，創(chuàng)設(shè)有利于孩子成長的環(huán)境。

總結(jié)：通過這次心理講座的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)有了更深入的了解,，并且從中獲得了實(shí)際操作的技巧和方法,。理解自己的情緒和行為、提升人際關(guān)系,、了解他人的觀點(diǎn)和行為以及心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值,，這些都是我從講座中獲得的寶貴的心得體會。我相信,，將這些知識運(yùn)用到實(shí)際生活中，會讓我更快樂,、更成功,，也能更好地與他人相處。

心理講座心得體會篇三

20xx年11月12日晚上6：30,，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員,，我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課,。

通過上大學(xué)心理健康課程,，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識了自己,，懂得了心理健康對一個(gè)人成長的重要性,，心理健康對一個(gè)人的成長是很重要的。然而,，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機(jī)或疾病,，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”,、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等,，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀,；而失戀、考試不及格,、不會做家務(wù),、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索,。但這些小問題,、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機(jī),，也就不會主動尋求幫助,，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些,，關(guān)注自己的心理動態(tài),，主動向?qū)＜艺f出自己的所想。

我們應(yīng)該都知道,，如今,，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要,，但心理健康也不可缺少,。我們要追求的是身心健康，即身體,、心理都要健康,。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，提出了大學(xué)生面臨的成長問題,。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí),、生活和理財(cái)習(xí)慣,、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等,。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：

第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會角色,，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識到自己已是成年人,，不再是未成年人,。既然如此，就要更多一份主動心,，責(zé)任心,，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決,。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境,，不要總是懷念過去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境,，習(xí)慣就好,。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng),。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾,，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系,。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”,，但很多時(shí)候你還是需要別人的幫助。或是你不可能離開一個(gè)群體獨(dú)立存在,。所以就需要我們建立好人際關(guān)系,。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾,。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好,。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友,，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識到了這個(gè)問題,，相信自己以后也會在這方面多加注意。

第三方面：大學(xué)生常見的失落,、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯,。首先,，來到這里也不是自己最初的夢想，因?yàn)槟承┰?，只能選擇到這里來,。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校,，自己不免有些許的失落,。再者，來到這里,，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難,。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感,。但現(xiàn)在的我,，不再自卑，不再失落,。老師的教導(dǎo),、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會好起來的,，一切都會過去,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考,、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長,。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的,。健康的心理，以積極進(jìn)取,、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,，并以此為中心把自己的需要、愿望,、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”,，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰,。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生,。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件,。如知識條件、技術(shù)條件,、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等,，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員,，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理,，如果心理委員都麻木不仁,，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大,，不能掉以輕心,。

我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的,，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員,。

心理講座心得體會篇四

隨著社會的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題,。為了幫助大家更好地了解和應(yīng)對心理問題,，我有幸參加了一場精彩的心理講座。在講座中,，我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法,，并感受到了心理健康對我們生活的重要影響。通過這次講座,，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識,，還領(lǐng)悟到了一些重要的心得體會。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷,，具體談?wù)勎业母惺堋?/p>

首先,，這場心理講座給予了我對心理健康的全新認(rèn)識。在講座中,，講師詳細(xì)講解了心理健康的概念和重要性。我們常常在生活中遇到一些挫折和困難,，這些負(fù)面情緒如果得不到合理的處理,，就會對我們的心理健康產(chǎn)生消極影響。只有通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的相關(guān)知識,，我們才能更好地管理自己的情緒和認(rèn)知,，提高心理抵抗力。同時(shí),，我還了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體,，也關(guān)系到整個(gè)社會的平穩(wěn)發(fā)展。只有人人心理健康,，才能構(gòu)建和諧穩(wěn)定的社會環(huán)境,。

其次，在講座中我學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧,。講師通過豐富的案例分析和互動活動,，生動地向我們傳授了許多應(yīng)對焦慮、壓力,、抑郁等負(fù)面情緒的方法,。比如,，他介紹了情緒調(diào)整技巧中的“自我觀察”方法，即通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒變化來了解自己的內(nèi)心感受,，進(jìn)而有針對性地進(jìn)行調(diào)整,。還有“積極心理暗示”方法，通過向自己積極正面地暗示,，激發(fā)內(nèi)心的積極力量,。這些技巧看似簡單，但在實(shí)際應(yīng)用中卻能起到事半功倍的效果,。通過這些方法,，我相信在今后的生活中，我能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難,。

此外,，這次心理講座還讓我認(rèn)識到了自己的一些心理問題。在參與互動環(huán)節(jié)時(shí),，我發(fā)現(xiàn)自己在面對一些不熟悉的陌生人時(shí)會感到緊張和不安,。這種害羞的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了我在社交場合的表現(xiàn)和溝通能力。通過講座,，我了解到這是一種社交焦慮癥的表現(xiàn),，可以通過逐漸暴露和習(xí)慣的方式來逐漸克服。講師還給了我一些實(shí)用的建議,，比如主動參加社交活動,、多與陌生人交流等，這些方法如果能堅(jiān)持去做,，我相信我能夠逐漸克服這個(gè)問題,，提升自信心和社交能力。

最后,，這次心理講座給我留下了深刻的印象,，也激發(fā)了我對心理學(xué)的進(jìn)一步興趣。通過參與講座,，我感受到了心理學(xué)的魅力與深度,。心理學(xué)是一門關(guān)于人的內(nèi)心世界和行為的科學(xué)，它幫助我們了解自己和他人,，提高生活質(zhì)量,，發(fā)展個(gè)人潛力。我對心理學(xué)的興趣進(jìn)一步增強(qiáng),，我希望以后能夠深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法,，將其運(yùn)用到實(shí)際生活中，為更多人提供心理健康咨詢和幫助,。

綜上所述,，這次心理講座不僅讓我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法,，還使我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)心理健康的重要性,，了解實(shí)用的心理調(diào)適技巧,，認(rèn)識自己的心理問題和激發(fā)對心理學(xué)的進(jìn)一步興趣，我相信我能夠在今后的生活中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn),、充實(shí)自己,，達(dá)到心理健康和幸福的目標(biāo)。

心理講座心得體會篇五

自己的心理狀態(tài)格外敏感,，于是便報(bào)了一場關(guān)于“心理講座”的課程,，從中尋找一些自我調(diào)節(jié)的方式。課程是在周末上課,，讓我感到十分疲倦,，但一旦進(jìn)入到課堂中，聽到老師講授的知識,，聽到同學(xué)講述的心路歷程,，我感到完全投入，深深被吸引,。

段落2：講座回顧,。

在講座當(dāng)中，老師從心理學(xué)角度分析了很多社交,、工作以及情感問題,，讓我們課上感到很受啟發(fā)。一次講座中,，老師用負(fù)面反饋的實(shí)驗(yàn)讓我們明白了反饋對于一個(gè)人的心態(tài)有著多么重要的影響,，與此同時(shí)，老師還告訴我們?nèi)绾斡谜娴恼Z言來表達(dá)負(fù)面的情緒,，讓我們之后在親密關(guān)系中不會因?yàn)闋幊扯M(jìn)入僵局。

段落3：心態(tài)調(diào)整,。

作為參與者,，課堂上最有感觸的部分是我們的心態(tài)得到了一定的調(diào)整。通過同學(xué)的故事,，我感到自己不再是孤單的,。一位小伙伴分享了自己在工作中遇到的挫折以及如何處理的，讓大家感嘆人生就是這樣的,，但通過他的故事讓我們感受到要勇敢面對困難并且不斷努力,。

段落4：啟示與思考。

參加講座后,，我認(rèn)為,，我們應(yīng)該要多聽別人的經(jīng)歷和見解,，尤其是一些比較專業(yè)的看法。同時(shí),，我還認(rèn)識到一個(gè)人的辯論時(shí),，不僅僅是站在自己的角度去闡述自己的觀點(diǎn)，更要站在對方的角度去想,，這樣才能減少有效的誤解,。

段落5：總結(jié)。

總之,，經(jīng)歷了這樣一場心理講座,，讓我深刻地感受到心理的重要性，并漸漸學(xué)會了面對挫折和困難時(shí)更好地應(yīng)對,。在以后的生活中,，我會繼續(xù)關(guān)注自己心理健康的狀態(tài)，并且,，給予自己更多的正能量,。

心理講座心得體會篇六

通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備,、如何循序漸進(jìn)的行動”,，我應(yīng)該對自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離,！時(shí)代的發(fā)展,，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中,，由于社會、學(xué)校,、家庭多方因素,，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理,，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作,。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣?，F(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會,。

一、通過學(xué)習(xí),，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性,。

我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對學(xué)生有很大影響,，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中,，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會,；是圣者——不會犯錯,；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安。所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。通過學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力,；調(diào)整情緒，保持心理的平衡,；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系,；樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度,；培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí),，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性,。

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老,。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響,。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析,。我認(rèn)為,，我們目前正處于一個(gè)社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象,，多元化的價(jià)值觀,，來自升學(xué)、就業(yè),、競爭等方面的壓力,，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升,，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育,，在層出不窮的新現(xiàn)象,、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足,？很有必要追根溯源,，以利對癥“下藥”。

總之,，教學(xué)的目的就是教書育人,。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

黨的歷史是全黨的寶貴精神財(cái)富，是中華民族歷史文化的重要組成部分,。在廣大共產(chǎn)黨員中持之以恒的開展黨史教育意義重大,，學(xué)好黨史是中國共產(chǎn)黨黨員必修的第一課。

列寧說過：“忘記歷史就等于背叛”,。中國共產(chǎn)黨從無到有,，從小到大，用自己的信念和智慧譜寫了歷史長河中的壯麗篇章,。走過的路,，經(jīng)過的事，有成功有喜悅,，有挫折有教訓(xùn),。作為馬克思主義的忠實(shí)信仰者，中國共產(chǎn)黨的每一名黨員都要把學(xué)習(xí)黨史作為最基本的黨性要求,，作為畢生的修身之道,。回顧黨的歷史,，不僅是為了緬懷歷史,，更是為了牢記使命，力爭上游,，再創(chuàng)輝煌,。

中國共產(chǎn)黨成立95年來,，歷經(jīng)磨難而不衰，千錘百煉更堅(jiān)強(qiáng),。期間，經(jīng)歷了挫折,，也收獲了輝煌,。可以說,，中國共產(chǎn)黨的歷史就是一部近代中國的革命史,、發(fā)展史、建設(shè)史,。改革開放三十多年來,，我國總體上處于和平發(fā)展時(shí)期，經(jīng)濟(jì)社會全面快速發(fā)展,，取得了舉世矚目的成就,。但也應(yīng)當(dāng)看到，長期的和平發(fā)展,，使少數(shù)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部忽視對黨性修養(yǎng)的鍛煉,，宗旨意識、危機(jī)意識喪失,，主要表現(xiàn)是：在黨員,、干部中，有的理想信念不堅(jiān)定,，對中國特色社會主義缺乏信心,，在大是大非問題上認(rèn)識模糊、態(tài)度搖擺;有的作風(fēng)不正,，宗旨意識淡薄,，事業(yè)心和責(zé)任感不強(qiáng)，貪圖安逸,、奢侈浪費(fèi),，庸懶散現(xiàn)象突出，對群眾利益漠不關(guān)心,，對群眾疾苦麻木不仁,，不敢碰矛盾、不去著力解決問題,，形式主義,、官僚主義嚴(yán)重;有的原則性不強(qiáng)，奉行自由主義,、好人主義,，熱衷于搞“小圈子”;有的為政不廉，無視廉潔自律要求，少數(shù)干部利用職權(quán)謀取非法利益,，違紀(jì)違法問題仍然比較嚴(yán)重;有的黨組織對黨員,、干部教育、管理,、監(jiān)督不夠,，發(fā)展黨員、選拔任用干部把關(guān)不嚴(yán),。這些問題嚴(yán)重?fù)p害黨同人民群眾的血肉聯(lián)系,，嚴(yán)重影響黨的執(zhí)政地位鞏固和執(zhí)政使命實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí),，可以使我們不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng),，從而更加堅(jiān)定理想信念，牢固樹立宗旨意識,。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí),，可以使我們樹立馬克思主義的歷史觀和方法論，自覺地認(rèn)識歷史,、繼承歷史,，善于從以往的歷史中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，用歷史發(fā)展的眼光,，想問題,、作決策能夠按照歷史規(guī)律和歷史發(fā)展的辯證法辦事，從歷史發(fā)展進(jìn)程中獲得繼往開來的強(qiáng)大動力,。

加強(qiáng)黨員干部對黨史的學(xué)習(xí),，是新時(shí)期黨的建設(shè)的需要。在新的形勢下,，加強(qiáng)黨的思想建設(shè),、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè),、制度建設(shè),、領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊(duì)伍建設(shè)，全面提高黨的戰(zhàn)斗力,，是黨的建設(shè)新的偉大工程,。黨的xx大報(bào)告指出：“新形勢下，黨面臨的執(zhí)政考驗(yàn),、改革開放考驗(yàn),、市場經(jīng)濟(jì)考驗(yàn)、外部環(huán)境考驗(yàn)是長期的,、復(fù)雜的,、嚴(yán)峻的,。精神懈怠危險(xiǎn)、能力不足危險(xiǎn),、脫離群眾危險(xiǎn),、消極腐敗危險(xiǎn)更加尖銳地?cái)[在全黨面前。不斷提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平,、提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)能力,，是黨鞏固執(zhí)政地位、實(shí)現(xiàn)執(zhí)政使命必須解決好的重大課題”,。當(dāng)前，我們黨的隊(duì)伍總體上是純潔,、團(tuán)結(jié),、有戰(zhàn)斗力的。同時(shí),，也必須看到,，隨著改革開放和社會主義市場經(jīng)濟(jì)深入發(fā)展，隨著黨的隊(duì)伍越來越壯大,，管黨治黨任務(wù)越來越艱巨,，保持隊(duì)伍純潔性的問題更加突出地?cái)[在我們面前。在保持黨的純潔性方面,，也面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn),。全黨都要從黨和人民事業(yè)發(fā)展的高度，從應(yīng)對新形勢下黨面臨的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)出發(fā),，充分認(rèn)識保持黨的純潔性的極端重要性和緊迫性,，不斷增強(qiáng)黨的意識、政治意識,、危機(jī)意識,、責(zé)任意識，切實(shí)做好保持黨的純潔性各項(xiàng)工作,。當(dāng)前,，全黨正在大力開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動，要從思想上,、政治上,、組織上、作風(fēng)上保持黨的純潔性,，反對“四風(fēng)”,。一方面，黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史,，有利于保持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng),，消除黨內(nèi)存在的消極腐敗現(xiàn)象,，純潔黨的組織;有利于堅(jiān)持黨要管黨和從嚴(yán)治黨的方針，實(shí)現(xiàn)黨的建設(shè)偉大目標(biāo),。近年來,，形式主義、官僚主義,、享樂主義和奢靡之風(fēng)在領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍中有滋長蔓延之勢,，艱苦奮斗、為民務(wù)實(shí)清廉的優(yōu)良傳統(tǒng)在一部分領(lǐng)導(dǎo)干部那里被淡忘,。黨員干部們只有認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史,，不斷地從黨的奮斗歷史中吸收養(yǎng)分，不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng),，才能經(jīng)得起權(quán)力,、金錢、美色的考驗(yàn),，才能提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力,。另一方面，在新的歷史條件下,，黨員職業(yè)構(gòu)成,、學(xué)歷層次、年齡結(jié)構(gòu),、組織分布以及干部隊(duì)伍狀況等發(fā)生了巨大變化,，加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，是提高黨員自身素質(zhì)的有效途徑,。中共中央組織部發(fā)布的黨內(nèi)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,，截至2019年底，中國共產(chǎn)黨黨員總數(shù)達(dá)8512.7萬名,，從黨員隊(duì)伍結(jié)構(gòu)看,，全國有女黨員2026.9萬名，占黨員總數(shù)的23.8%;少數(shù)民族黨員580.2萬名,，占黨員總數(shù)的6.8%;具有大專及以上學(xué)歷的黨員3408.1萬名,，占黨員總數(shù)的40%;35歲及以下的黨員2180.1萬名，占黨員總數(shù)的25.6%,。從黨員職業(yè)看,，工人725萬名，農(nóng)牧漁民2534.8萬名,，黨政機(jī)關(guān)工作人員715.7萬名,，企事業(yè)單位(含民辦非企業(yè)單位)管理人員、專業(yè)技術(shù)人員2019.6萬名,，學(xué)生290.5萬名,，離退休人員1553.8萬名,，其他職業(yè)人員673.3萬名。從基層黨組織分布看,，全國7245個(gè)城市街道,、3.3萬個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、8.7萬個(gè)社區(qū)(居委會),、58.8萬個(gè)建制村建立了黨組織,。機(jī)關(guān)、事業(yè)單位黨組織覆蓋面分別達(dá)到99.97%,、99.4%,。公有制企業(yè)黨組織覆蓋面達(dá)到99.98%。147.5萬個(gè)非公有制企業(yè)建立黨組織,，占具備建立黨組織條件的非公有制企業(yè)數(shù)的99.95%,。4.03萬個(gè)社會團(tuán)體建立黨組織，占具備建立黨組織條件的社會團(tuán)體數(shù)的99.21%,。3.95萬個(gè)民辦非企業(yè)單位建立黨組織,，占具備建立黨組織條件的民辦非企業(yè)單位數(shù)的99.61%,。新黨員已是“80后”成為主流,，成千上萬青年黨員走上各級領(lǐng)導(dǎo)崗位，其中,，走上省部級崗位不乏被稱為“70后”的黨員,。青年干部雖然思想敏銳，視野開闊,，勇于開拓進(jìn)取,，具有較豐富的專業(yè)基礎(chǔ)知識，但對于黨的歷史知之不多,，有的還沒有認(rèn)識到學(xué)習(xí)黨的歷史經(jīng)驗(yàn)的重要性,。因此，面對眾多的青年黨員干部和各種職業(yè)成分的黨員干部,，最重要的是加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)和理想信念教育,。通過學(xué)習(xí)黨史，有利于增強(qiáng)黨的凝聚力,、吸引力和向心力,，增強(qiáng)實(shí)踐“三個(gè)代表”的自覺性，增強(qiáng)全面建設(shè)小康社會的信念;有利于傳承黨的精神遺產(chǎn),，從中借鑒,、吸收黨的領(lǐng)導(dǎo)和建設(shè)的寶貴歷史經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)黨史上的先進(jìn)典型,，可激發(fā)黨員干部保持和發(fā)揚(yáng)戰(zhàn)爭年代的革命精神,、建設(shè)時(shí)期的奮斗精神,、改革時(shí)期的創(chuàng)新精神;從而增強(qiáng)黨員干部繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的自覺性，牢固樹立艱苦奮斗的思想,，磨練艱苦奮斗的意志,，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)、黨員意識和黨性觀念,，永葆蓬勃朝氣,、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣,。

認(rèn)真學(xué)習(xí)黨史,，是適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要，是建設(shè)中國特色的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的需要,。世界在變化,，形勢在發(fā)展。當(dāng)前,，西方發(fā)達(dá)國家深陷債務(wù)危機(jī),，全球的經(jīng)濟(jì)形勢異常復(fù)雜。北非,、中東,、東歐動蕩不安，中國的能源安全受到嚴(yán)重影響,。加上周邊的領(lǐng)土糾紛日益復(fù)雜化,，置身國際國內(nèi)形勢深刻變化的今天，穩(wěn)步推進(jìn)中國特色社會主義事業(yè),，黨的自身建設(shè)任務(wù)比過去任何時(shí)候都更為繁重,。面對新形勢新任務(wù)，黨中央提出了建設(shè)學(xué)習(xí)型,、服務(wù)型,、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨，確保黨始終成為中國特色社會主義事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心,。加強(qiáng)學(xué)習(xí)黨的歷史就是實(shí)現(xiàn)建設(shè)學(xué)習(xí)型政黨的重要途徑,。一個(gè)重視學(xué)習(xí)的政黨，是充滿希望,、富有活力的政黨;一個(gè)善于學(xué)習(xí)的政黨,，是能夠與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的政黨,。事實(shí)證明,，通過學(xué)習(xí)努力掌握和運(yùn)用一切科學(xué)的新思想、新知識,、新經(jīng)驗(yàn),，是我們黨始終走在時(shí)代前列引領(lǐng)中國發(fā)展進(jìn)步的決定性因素,。只有了解昨天，才能了解今天;只有了解昨天和今天,，才能對明天做出科學(xué)地預(yù)見,，也才能制定并堅(jiān)持正確的路線、方針和政策,。我們黨的歷史,，不僅是黨組織自身的發(fā)展史，也是一部為國家獨(dú)立,、民族解放,、人民富裕的奮斗史，更是一部探索適合中國國情的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)道路的歷史,。我們黨從領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)地內(nèi)的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)到解放后領(lǐng)導(dǎo)大規(guī)模的社會主義改造和建設(shè),，積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，特別是改革開放以來的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)對于我們做好當(dāng)前的各項(xiàng)工作,，有著十分重要的借鑒和指導(dǎo)作用。

中國共產(chǎn)黨在95年艱辛的奮斗歷史中,，積累了黨在不同歷史條件下完成偉大艱巨任務(wù)的寶貴經(jīng)驗(yàn),，這些寶貴的歷史經(jīng)驗(yàn)是幾代中國共產(chǎn)黨人的智慧結(jié)晶，是我們治黨,、治國,、治軍,、理政的寶貴精神財(cái)富,。我們在建設(shè)學(xué)習(xí)型,、服務(wù)型,、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨過程中，只要認(rèn)真地學(xué)習(xí),、吸取和借鑒黨史的智慧,，揚(yáng)長避短,，勇于創(chuàng)新,，我們就能夠提高黨員干部的素質(zhì),，提高我們的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力,，鞏固黨的執(zhí)政地位,，真正肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光榮使命,。

心理講座心得體會篇七

在當(dāng)今這個(gè)競爭激烈的時(shí)代，越來越多的人開始意識到心理健康的重要性,。尤其是在繁忙的工作和學(xué)習(xí)之后,，我們需要釋放壓力，調(diào)整心態(tài),，保持心理平衡,。因此,，越來越多的人會參加心理講座來學(xué)習(xí)心理知識,，提高自我認(rèn)知能力。最近我也參加了一場心理講座，讓我對心理健康有了更深刻的認(rèn)識和體會。

第二段：講座內(nèi)容,。

這場心理講座主要講解了內(nèi)心情緒的管理和情感調(diào)控,。講座的主講人運(yùn)用了生動的例子和貼切的實(shí)踐，詳細(xì)地講解了快樂,、憤怒,、悲傷等各種情緒的產(chǎn)生原因和應(yīng)對方法,。同時(shí)，也通過互動環(huán)節(jié)讓我們能夠更好地理解和掌握課程內(nèi)容,。通過該講座,，我意識到了情緒的管理對于人生的重要性，而且學(xué)會了一些實(shí)用的情感調(diào)控的技巧,。

第三段：體會,。

參加這次心理講座，我最深刻的體會就是情緒管理的重要性,。正確的情緒管理可以幫助我們調(diào)整自己的情緒狀態(tài),，保持一個(gè)良好的心態(tài)，積極應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),。為此,，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒變化，并積極運(yùn)用情感調(diào)節(jié)技巧,。此外,，我還學(xué)會了一些溝通技巧和認(rèn)知技能，這些技能也可以幫助我更好地管理自己的情緒,。

第四段：實(shí)踐,。

學(xué)習(xí)知識固然重要，但想要真正提高自己的情感管理能力,，還需要不斷地實(shí)踐和嘗試,。因此，在參加完心理講座后,，我按照講座的內(nèi)容逐步進(jìn)行實(shí)踐,。我開始時(shí)刻關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，積極嘗試運(yùn)用情感調(diào)節(jié)技巧,，同時(shí)也注意對周圍的人進(jìn)行關(guān)注和理解,。通過不斷地實(shí)踐和反思，我感覺自己的情感管理能力有了明顯的提升,。

第五段：結(jié)尾,。

心理講座是一次很好的學(xué)習(xí)和成長機(jī)會,，它不僅可以增加我們的專業(yè)知識，更重要的是可以幫助我們了解自己,、關(guān)注他人,，提高我們的情感管理能力。通過這次心理講座,，我學(xué)到了很多寶貴的知識和技能,，我也會時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，在實(shí)踐中不斷提高自己的情感管理能力,，活出更好的自己,。

心理講座心得體會篇八

講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的.主人”這個(gè)主題,，講座開始,，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛,。講座中,，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題,、如何調(diào)控情緒等方面,，旁征博引，侃侃而談,，用豐富的案例,、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”,，講座氣氛融洽,，取得了良好的效果。

講座結(jié)束后,，同學(xué)們紛紛提問,，李教授耐心回答，,，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài),，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人,、快樂的人,、和諧的人。雙方互動良好,，同學(xué)們積極性很高,。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài),，學(xué)會要怎么去做自己情緒的主人,。

機(jī)等一系列心理問題,。在面對這些問題時(shí)，我們就必須學(xué)會正確的處理,。

學(xué)會調(diào)控情緒很重要,，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生,，一旦情緒產(chǎn)生波動時(shí),，個(gè)人會表現(xiàn)愉快、氣憤,、悲傷,、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷,，就會對個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響,，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等,。

控制情緒的方法有很多,，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來,；或者是讓自己一個(gè)人呆一會兒,，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的,。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友,。

如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下,，不管是簡單的一起出門逛逛,，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制,，不能想如何就如何?/p>

改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話,，以激勵自我,。

朋友的幫助，我們都會走出那段時(shí)期的,。一定要對自己有信心,。

我們要學(xué)會用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒,，做情緒的主人,。

心理講座心得體會篇九

近日，我參加了一場關(guān)于心理學(xué)的講座,，通過聽講,，我的心理觀念得到了開闊和拓寬,，深刻體會到了心理學(xué)的重要性。在此,，我將結(jié)合自己的理解和感悟,，分享出五個(gè)方面的心得體會。

首先,，心理講座使我認(rèn)識到心理問題的普遍存在,。在講座的開場白中，心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性,，并指出心理問題在現(xiàn)代社會中變得越來越普遍,。這讓我開始思考自己的心理狀況，并發(fā)現(xiàn)了自身存在的一些問題,。通過講座,，我了解到，很多心理問題并不是個(gè)案,，而是社會普遍存在的,，因此，我不再感到孤單和無力,，反而開始尋求解決之道,。

其次，在講座中,，我接觸到了一些常見的心理問題和解決技巧,。為了讓我們更好地了解這些問題，心理學(xué)家通過案例分析和實(shí)例,，詳細(xì)介紹了焦慮,、抑郁、自卑等心理問題的成因和治療方法,。這讓我深刻認(rèn)識到,，人的心理問題是多方面因素的綜合作用，而解決問題的方法也需要因人而異,。同時(shí),，我還學(xué)會了一些自我調(diào)節(jié)的方法，如合理安排時(shí)間,、積極尋求社交支持,、運(yùn)動等，這些方法將幫助我更好地應(yīng)對心理問題,。

第三,，心理講座讓我意識到他人心理需求的重要性。在講座中，心理學(xué)家講述了“高情商人際關(guān)系”的重要性,，并指出了一些常見的社交問題,，如溝通障礙和沖突處理。通過這一部分的內(nèi)容,，我深刻認(rèn)識到了他人心理需求的重要性,，并在將來的交往中將更加關(guān)注和理解他人的情緒和需求，以更好地處理和解決問題,。

第四,，心理講座提高了我的心理素養(yǎng)和自我認(rèn)知。心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)了自我認(rèn)知的重要性,，并介紹了一些方法和工具,，如MBTI性格測試和情商測試等,。通過這些測試,，我對自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢有了更清晰的認(rèn)識，也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方,。這讓我更加重視自我發(fā)展和自我提升,，并努力改善自己的心理素養(yǎng)，以更好地適應(yīng)社會的變化和挑戰(zhàn),。

最后,，心理講座讓我明白了心理知識對于個(gè)人成長和社會發(fā)展的重要意義。隨著社會的進(jìn)一步發(fā)展,，人們的心理問題逐漸受到重視,。心理學(xué)的出現(xiàn)為人們提供了解決心理問題的方法和理論基礎(chǔ)。通過這場講座,，我認(rèn)識到,，學(xué)習(xí)心理知識不僅可以幫助自己更好地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，還可以提高人際關(guān)系的質(zhì)量并改善社會環(huán)境,。因此,，我決定將繼續(xù)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，努力提升自己的心理素養(yǎng),，為自己和他人的幸福貢獻(xiàn)一份力量,。

總結(jié)起來，這次心理講座不僅讓我對心理問題有了更深入的了解,，還啟發(fā)了我一系列的思考,。通過這場講座，我認(rèn)識到心理學(xué)對于個(gè)人成長和社會發(fā)展的重要性,，并決定把心理知識應(yīng)用到實(shí)踐中,，提高自己的心理素養(yǎng)，幫助自己和他人更好地解決心理問題。同時(shí),，我也希望將心理學(xué)的理念和方法傳遞給身邊的人,，共同促進(jìn)心理健康的發(fā)展，為社會的和諧穩(wěn)定做出貢獻(xiàn),。

心理講座心得體會篇十

最近一段時(shí)間,，我認(rèn)真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書。該書的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述,，并對每種家庭教育,、社會教育、學(xué)校教育中存在的問題,，尋根問底,，從心里學(xué)的高度分析原因，并提出解決問題的方式方法,。書中廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題,。全書以教與學(xué)互動作用為主線,，以學(xué)習(xí)心理為核心，對學(xué)習(xí)動機(jī),、知識和技能的掌握,、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移,、智力與創(chuàng)造力,、品德心理、群體心理,、個(gè)性差異與因材施教,、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析,。

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義,，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的，讓每一個(gè)在本我,、自我,、超我中不斷完善自己，學(xué)好這門知識將助人也自助?，F(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會：

一,、在日常生活里，我們會發(fā)生很多在人際之間,，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,，沖突發(fā)生時(shí)，我們常常陷入悔恨，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔,。比方：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要,，但就是因?yàn)檎l也放不下面子，誰也不搭理誰,，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系,。

二,、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒,。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,，或會面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會無力去面對,，在不經(jīng)意間,，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比方：對“憤怒〞而言,，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生,，在很多時(shí)候是避開它，一旦不小心觸犯了它時(shí),，就會不知所措，要么被“憤怒〞操控,，失去理智,，做出許多事后讓我懊悔的事，經(jīng)過成長后,，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對于憤怒的態(tài)度及做法,，完全是因?yàn)閷Α皯嵟暼鄙賹W(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致，以為“憤怒〞是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西,，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒〞的價(jià)值觀來源于父母,，由于父親的脾氣很怪，很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事,。如稍有不如意那么挨罵，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒〞和“害怕〞的知識的,，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識又重復(fù)于我的孩子身上,。另外，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力,，有了好的品質(zhì),，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長,，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最正確營養(yǎng),。在中國這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會，不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力,。比方：許多家庭,，父子〔女〕之間，母子〔女〕之間,，他們無法進(jìn)行心與心之間的交流溝通,。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友，不能平等的交談,。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上,，卻從不在自己身上找找問題。這就說明了一個(gè)問題,，即“能力〞缺乏,。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,，不斷的學(xué)習(xí)成長,，爭取做到我好，你好,，世界好,。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路,。

書中有一節(jié)內(nèi)容使我感觸很深,，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》,，說的是學(xué)生成長環(huán)境對學(xué)生心理活動的影響和人格形成的關(guān)系,，并關(guān)系到一輩子的幸福生活。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長的孩子學(xué)會苛刻,，敵意中成長的孩子學(xué)會爭斗,，挖苦中成長的孩子學(xué)會羞怯，羞辱中成長的孩子學(xué)會自疚,，寬容中成長的孩子學(xué)會忍讓,，鼓勵中成長的孩子學(xué)會自信，贊揚(yáng)中成長的孩子學(xué)會自賞,，公平中成長的孩子學(xué)會正直,，支持中成長的孩子學(xué)會信任，贊同中成長的孩子學(xué)會自愛,，友愛中成長的孩子學(xué)會關(guān)愛?，F(xiàn)在孩子的成長環(huán)境對孩子的成長,、性格,、個(gè)性都有決定性的影響,，教師和家長應(yīng)該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長的環(huán)境。

聽了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授,，感想深刻,。作為一直對心理學(xué)感興趣的我,，更是一個(gè)大好的時(shí)機(jī)?？梢韵到y(tǒng)地學(xué)習(xí)這門課稱,。

作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力,，這就需要理論的支持,，即人的學(xué)習(xí)動機(jī)分析理論。

首先,，我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習(xí)理論的知識,，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論，格式塔心理學(xué)理論,，認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等,。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，講述了學(xué)習(xí)的分類：表征學(xué)習(xí),，概念學(xué)習(xí),，命題學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí),。以及不同類別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識和采用不同的方式,。接著又對學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習(xí)的動機(jī)等,。從這些方面去解說了學(xué)習(xí)這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過這個(gè)分析,，發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)還可以改良我們的一些做法,，比方我們在學(xué)習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該針對不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，采取不同的方式,。以后教學(xué)的時(shí)候，更是如此,。有些知識就是適合講述,，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的方法,。應(yīng)該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn),。

其次,，我又重新思考了學(xué)習(xí)的動機(jī)問題。這是自己成長和以后組織學(xué)習(xí)中都會遇到的'一個(gè)重要的問題,。如何保持學(xué)習(xí)的興趣,，或者在教學(xué)的過程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去,，讓學(xué)生主動的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長的必要條件,，后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的能力,。影響學(xué)習(xí)動機(jī)的因素，有來自于學(xué)生內(nèi)部的內(nèi)部動機(jī),；也有來自于外部,，比方學(xué)校的獎勵，老師的表揚(yáng),，家長的稱贊等的外部因素,。內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問題所要考慮的,。

另外,，作為老師應(yīng)該做到教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè),、解惑也〞,，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。教師是典范,。"學(xué)高為師,，身正為范"，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程,，教師的人格力量是無形的,、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人,。教師是管理者,。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力,，才能使教學(xué)更有效率,，更能促進(jìn)學(xué)生的開展。教師要富有"愛心",，作為一名教師,，對學(xué)生的愛應(yīng)是無私的,、平等的，就像父母對待孩子,。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和開展需要,。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者,。作為教師必須要懂教育學(xué),、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn),，選擇科學(xué)合理的,、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考,，適時(shí)改良教學(xué)方法和策略,，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精,。在新課程改革的背景下,，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生開展為本,，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),，使學(xué)生的身心都能得到健康的開展。

高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人,，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中,，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。〞這次學(xué)習(xí),，使我對未來的工作更加充滿信心,。

心理講座心得體會篇十一

心理講座是一種幫助人們了解自己的情緒、心理狀態(tài)及其對生活的影響的方式,。最近我參加了一場有關(guān)心理講座的活動,，這不僅為我提供了一些有趣的見解，還讓我對個(gè)人成長和幸福有了更深入的認(rèn)識,。在這篇文章中,，我將分享我在心理講座中得到的五個(gè)重要的體會。

首先,，講座強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性。講座的導(dǎo)師告訴我們,，情緒是人類生活中不可或缺的一部分,，它們可以影響我們的日常行為和決策。然而,，如果我們無法正確管理情緒,，就可能導(dǎo)致健康問題和人際關(guān)系的困擾,。通過學(xué)習(xí)情緒的類型和表達(dá)方式，我們可以更好地理解自己和他人,，并采取適當(dāng)?shù)男袆觼硖幚砬榫w困擾,。這個(gè)觀點(diǎn)讓我認(rèn)識到，情緒管理不僅與個(gè)人的幸福有關(guān),，也與個(gè)人的成功和交際能力息息相關(guān),。

其次，講座重點(diǎn)介紹了自我意識和自我接納的概念,。導(dǎo)師提醒我們,，了解自己的需求和感受是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。她強(qiáng)調(diào)了自我反思的重要性,，指出它可以幫助我們緩解壓力,，并提高自我效能。在講座中,，我了解到接受自己的弱點(diǎn)和不足可以增強(qiáng)自我接納的能力,，進(jìn)而提高個(gè)人的自尊和自信。通過這些主題的講解,，我開始思考自己的內(nèi)在需求,，并嘗試更加接納自己的所有方面。

第三,，講座著重討論了人際關(guān)系的重要性,。導(dǎo)師提到，人類是社會性的動物,，我們需要與他人建立健康,、支持性的關(guān)系才能獲得幸福。她介紹了有效溝通和積極互動的關(guān)鍵技巧,，并鼓勵我們關(guān)注他人的情感需求,。通過這些講解，我開始思考自己與他人互動的方式,，并更加關(guān)注他們的感受,。我也意識到，在人際關(guān)系中建立信任和共享積極體驗(yàn)的重要性,，這將有助于增強(qiáng)關(guān)系的質(zhì)量和個(gè)人的幸福感,。

第四，講座強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性,。導(dǎo)師告訴我們,，積極心態(tài)能夠改善心理健康，增強(qiáng)抗逆能力,，并提高幸福感,。她介紹了積極心態(tài)的培養(yǎng)方法,，如感恩、樂觀和自我激勵等,。通過學(xué)習(xí)這些方法,，我逐漸學(xué)會了從積極的角度看待生活中的挑戰(zhàn)，并找到解決問題的新途徑,。這對于我的個(gè)人成長和幸福感有著深遠(yuǎn)的影響,。

最后，講座強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性,。導(dǎo)師提到,，心理健康問題在現(xiàn)代社會中十分普遍，且需要及早識別和應(yīng)對,。她介紹了一些常見的心理健康問題和尋求幫助的渠道,。通過這些講座，我深入了解到心理健康與綜合幸福感之間的緊密關(guān)系,。我也學(xué)到了如何幫助朋友和家人面對心理健康問題,，并提供他們所需的支持。

綜上所述,，這次心理講座為我提供了許多有益的見解,。通過了解情緒管理、自我意識,、人際關(guān)系,、積極心態(tài)和心理健康等主題，我更深入地認(rèn)識到這些方面對個(gè)人成長和幸福至關(guān)重要,。我將繼續(xù)在日常生活中應(yīng)用這些知識,，以提高自己的心理健康和綜合幸福感。同時(shí),，我還計(jì)劃將這些知識分享給身邊的人,，幫助他們擁有更健康、更快樂的生活,。

心理講座心得體會篇十二

所謂健康,，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然,，在當(dāng)今日益簡單的社會中,，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康,，二者缺一不行,。所以今日下午的講座，對于我們這些還很年輕的老師來說，是特別重要的,。

師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由,，其中師生關(guān)系是最主要的因素,。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的（措施）就是調(diào)適好師生關(guān)系,，根據(jù)人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做,。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng),，而人類的心理x最主要的是人際關(guān)系的失調(diào),。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人,，都喜愛聽好聽的話,，即使心理明白是假的、虛的,，還是喜愛聽,。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識,、欣賞,。我們常說“好孩子是夸出來的`”，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛,，有利于搞好（兒童）教育,，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康,，但前提這些欣賞必需是真誠的,、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果,。

其次就是自我性,，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,，還有就是在某種狀況下會消失嫉妒之心,，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的教育過程中,，準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué),，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)峻,。還有一種就是就是艷羨之心,，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú),、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú),，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們,，讓他們感受到班集體的暖和,，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)動身,，逐步建立他們的自信念,。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享,、被分擔(dān),，同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。

之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓x的,、離家出走的,、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們,、去教育他們,，或許就會削減這些悲劇的發(fā)生了。

通過今日上午李教授的講解后,，讓我明白,，同學(xué)消失逆反、任性等問題,，是由于多種緣由造成的,，并非有意和老師作對。而且,，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心,，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,，要真誠地關(guān)心他們,。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對象“對癥下藥”時(shí)，就會覺得有樂趣在其中了,。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí),，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中,，我肯定會好好珍惜的,！

心理講座心得體會篇十三

心理講座是一種非正式的心理學(xué)教育形式，它通常由專業(yè)心理學(xué)家或心理咨詢師主持,，以向公眾群體普及有關(guān)心理學(xué)和心理健康的知識為主要目的,。作為聽眾之一,，我有幸參加了一次心理講座，這次經(jīng)歷不僅讓我受益匪淺,，也激發(fā)了我對于心理學(xué)領(lǐng)域的深入探究,。

第二段：對心理講座的描述與反應(yīng)。

在這次心理講座中,，主持人主要介紹了心理健康的概念和方法,，如何調(diào)節(jié)自己的情緒和與人溝通技巧等。其中,，我最大的收獲是意識到了自己在處理情緒時(shí)存在的不足，并通過主持人提出的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié),。講座中不僅有具體的案例分析,，而且還有現(xiàn)場互動，讓我和其他聽眾一起學(xué)習(xí),、分享自己的經(jīng)驗(yàn)與成果,，在輕松愉悅的氛圍中開展了知識的交流。

第三段：對心理學(xué)領(lǐng)域的理解與啟示,。

由于心理學(xué)是一門十分復(fù)雜的學(xué)科,，需要通過大量的知識學(xué)習(xí)、實(shí)踐和反復(fù)梳理才能真正理解,。在這個(gè)過程中,，我們往往會對自己的經(jīng)歷、情緒生活和人際關(guān)系有更深刻的認(rèn)識,。同時(shí),，這也啟發(fā)了我對于心理幫助和支持的理解。通過向需要幫助的人提供心理咨詢,、提供信息和資源,，可以發(fā)揮出心理科學(xué)研究對于社會生活的影響力。這不僅是一種人性化的體現(xiàn),，更是促進(jìn)社會團(tuán)結(jié)和進(jìn)步的必要途徑,。

第四段：總結(jié)與感悟。

在這次心理講座中,，我對于心理學(xué)領(lǐng)域的認(rèn)識得到了不小的提升,，不僅意識到了自身在情緒和人際關(guān)系方面的不足，也領(lǐng)悟到心理健康對于幸福生活的重要性,。此外,，分享和互助也是講座中值得強(qiáng)調(diào)的特質(zhì)之一，與他人建立聯(lián)系,、發(fā)展社交圈是自我成長和進(jìn)步的必經(jīng)之路,。作為一名心理學(xué)的學(xué)習(xí)者，我希望可以通過個(gè)人的努力、參與更多的課程和實(shí)踐活動,，進(jìn)一步加強(qiáng)對于心理學(xué)的理解和技能運(yùn)用,。

第五段：展望未來。

在未來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中,，我希望可以學(xué)習(xí)到更系統(tǒng),、更深入的心理學(xué)知識，充分認(rèn)識到心理健康,，與他人建立的聯(lián)系,，以及社會團(tuán)結(jié)和進(jìn)步的重要性。同時(shí),，我也會積極參與到各種各樣的心理學(xué)教育和實(shí)踐活動中,，通過探索實(shí)踐、反思整合,，進(jìn)一步提高自己的知識深度和技能水平,，并努力發(fā)揮心理學(xué)知識來幫助需要幫助的人或團(tuán)體，為社會的發(fā)展和進(jìn)步做出貢獻(xiàn),。