在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受,，具體詳細地描述所經(jīng)歷的事物,，結(jié)合自身的經(jīng)驗和知識進行分析和評價,，注意語言的準確性和流暢性。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家,。

心理健康教育心得體會篇一

心理健康教育對于寶寶的成長發(fā)展至關(guān)重要,。在過去的一段時間里，我深入研究了寶寶心理健康教育的理論和實踐,，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷,，得出了一些心得體會。下面將分為五個段落來詳細闡述,。

寶寶心理健康教育需要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識開始,。我通過注重與寶寶的情感交流，尊重他的情感體驗,，引導他表達自己的情感,，有效地培養(yǎng)了他的心理健康意識。例如,，當寶寶感到失落或者憤怒時,，我會耐心地傾聽他的抱怨和痛苦，并引導他分析問題的原因以及尋找解決問題的方法,。通過這樣的教育,，寶寶逐漸學會了關(guān)注自己的情緒，并積極調(diào)整自己的心態(tài),。他也能夠和他人有效地溝通,，解決問題，建立良好的人際關(guān)系,。

第二段：情緒管理的訓練,。

情緒管理是寶寶心理健康的核心要素之一。在日常生活中,，我鼓勵寶寶用自己的語言表達情緒,，并培養(yǎng)他尋找解決問題的策略。在寶寶出現(xiàn)憤怒或者沮喪的情緒時,，我會教他一些放松自己的方法,，例如深呼吸和專注力訓練。我也會與他一起玩一些有趣的游戲,，幫助他學會控制自己的情緒,。通過這些訓練，寶寶可以更好地處理各種情緒,，增強自己的適應(yīng)能力,，從而更好地應(yīng)對日常生活中的挑戰(zhàn),。

第三段：自尊心的培養(yǎng)。

自尊心是寶寶心理健康的基石之一,。我注重與寶寶的互動,，給予他充分的肯定和鼓勵。在他取得進步時,，我會充分贊揚他的努力,，并讓他意識到自己的價值和能力。同時,，我也會傾聽他的想法和意見,，尊重他的個性和需求。通過這樣的教育,，寶寶積極參與學習和社交活動,，并逐漸樹立了良好的自信心和自尊心。他的學習成績也有了顯著的提高,。

第四段：困難與挫折的處理,。

人生充滿了困難與挫折，寶寶也不例外,。在面對困難和挫折時,，我鼓勵寶寶面對現(xiàn)實,，勇敢面對挑戰(zhàn),。我告訴他，挫折是成長的機會,，只有通過克服困難,，他才能變得更加強大。同時,，我也會給予他必要的支持和幫助,，幫助他度過困難時期。通過這樣的教育,，寶寶逐漸學會了積極應(yīng)對困難和挫折,，增強了自己的抗壓能力和應(yīng)變能力。

第五段：家庭氛圍的營造,。

寶寶的心理健康與家庭的氛圍密切相關(guān),。我努力營造一個溫馨和諧的家庭環(huán)境，讓寶寶感受到家人的關(guān)愛和支持,。我和丈夫共同參與寶寶的教育，形成了良好的家庭教育氛圍,。我們定期與寶寶溝通，了解他的需求和心理狀態(tài),。我們也會組織一些親子活動和家庭旅行，增強家人之間的親密感和凝聚力,。通過這樣的努力，寶寶在溫暖的家庭環(huán)境中成長,，建立了良好的心理健康基礎(chǔ),。

總結(jié)：

通過寶寶心理健康教育,，我深刻體會到寶寶心理健康對于他的成長和發(fā)展的重要性,。寶寶的心理健康與家庭的關(guān)系密不可分,，因此家長要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識,、情緒管理和自尊心入手,，同時積極幫助寶寶處理困難和挫折,，營造一個溫馨和諧的家庭氛圍,。這樣,，寶寶將能夠更好地克服各種困難，建立良好的心理健康基礎(chǔ),，迎接未來的挑戰(zhàn),。

心理健康教育心得體會篇二

居家心理健康教育是指在家庭環(huán)境中對家庭成員進行心理健康教育的一種方式。隨著現(xiàn)代社會競爭的加劇,，人們的心理健康問題越來越受到關(guān)注。居家心理健康教育作為預防和治療心理健康問題的重要環(huán)節(jié),，對于家庭成員的身心健康具有重要的意義,。通過居家心理健康教育,，我們可以幫助家庭成員更好地了解自己的情緒,、認識并處理自己的負面情緒，促進家庭成員間的溝通和理解，提高家庭幸福感,，構(gòu)建和諧家庭環(huán)境,。

在居家心理健康教育中，我們可以運用各種方法和技巧,，如情緒管理,、心理疏導、溝通技巧等,。首先,，我們可以通過情緒管理來幫助家庭成員更好地認識自己的情緒，并學會有效地處理自己的情緒,，以避免過度壓力對身心健康的負面影響,。其次，心理疏導是指通過傾聽和回應(yīng)的方式,，幫助家庭成員釋放負面情緒,，緩解精神壓力。最后,，溝通技巧是促進家庭成員之間溝通和理解的重要手段,，通過良好的溝通，可以增進親情和友情,，減少家庭紛爭,，提高家庭幸福感。

居家心理健康教育的實施可以取得顯著的效果,，并創(chuàng)造出重要的價值,。首先，居家心理健康教育可以提高家庭成員的自我認知和情緒調(diào)節(jié)能力,，使其更好地適應(yīng)社會環(huán)境和面對生活中的各種壓力,。其次，居家心理健康教育可以促進家庭成員之間的積極關(guān)系,，增進家庭幸福感,。良好的家庭關(guān)系可以提供給個體更多的支持和安全感，從而減輕心理負擔,，提高生活質(zhì)量。最后,，居家心理健康教育還可以預防和減少心理健康問題的發(fā)生,，為家庭成員的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的環(huán)境。

盡管居家心理健康教育的重要性不言而喻，但實施過程中也會面臨著一些挑戰(zhàn),。首先,，家庭成員的心理健康問題可能具有多樣性和復雜性，需要專業(yè)人士的指導和輔導,。其次,，不同家庭成員可能對心理健康教育的接受程度不一，家庭成員之間的差異也會影響教育的效果,。因此,，在居家心理健康教育中，我們需要提高自己的專業(yè)知識水平,，增加心理健康教育的廣度和深度,。同時，我們還需要與家庭成員之間保持良好的溝通,，尊重家庭成員的差異,，靈活調(diào)整教育方法和策略，以提高教育的效果,。

總的來說,，居家心理健康教育對于促進家庭成員的心理健康和家庭幸福感具有重要的意義。通過居家心理健康教育,，我們可以幫助家庭成員更好地了解和處理自己的情緒,，增進家庭成員之間的溝通和理解，提高家庭幸福感,。在實施居家心理健康教育時,，我們需要不斷提高自己的專業(yè)水平，增加親子關(guān)系,、夫妻關(guān)系和兄弟姐妹關(guān)系的和諧性,，靈活運用各種方法和技巧，以提高教育的效果,。只有這樣,，我們才能更好地保護家庭成員的心理健康，創(chuàng)造一個和諧,、溫暖的家庭環(huán)境,。

心理健康教育心得體會篇三

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力,。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于為工作奉獻,，并合理安排時間，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感,、對學生的一片愛心,、對所任學科的深厚感情,，去感染影響學生,。努力做到教態(tài)親切、熱情,、和藹可親,，教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式,、方法要直觀,、形象、豐富多樣,，富有趣味性,。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學上進的集體風氣,，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

最近參加了肥城市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多,。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學,，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題,。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多,。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理,。教師是學校心理健康教育的具體實施者,，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格,。教師的言行對學生有很大影響,，在學生的心目中，教師是很神圣的,。教師的言談舉止,、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響,。一名優(yōu)秀的教師,，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風,。因此,，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點,。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力,。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性,。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,，有學習方面,，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素,。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高,。在這些新現(xiàn)象,、新問題面前,，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”,，給予學生鼓勵,，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,，是學校因素,，還是家庭或社會因素,。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾,，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女,。

例如,，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想,，相互配合,，而且要將其滲透到學校教育的全過程,。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的.推行者和具體實施者,。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。還要針對學生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育,。才能使學生形成健康的心理,。這是我們一次很好的學習機會,，通過學習,，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長,，我會繼續(xù)認真的學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中!健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,，作為大學生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代,、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比。上大學后,，緊張的學習,，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng),。因此,，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強獨立性,，積極主動適應(yīng)大學生活,，度過充實而有意義的大學生活,。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ),。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面,、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

心理健康教育心得體會篇四

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀,。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活,，是一個躁狂癥患者,，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨,，開槍自殺,；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變,，易激動，感情用事,，好幻想,，缺乏理智,，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班,，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺,；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的,。這樣的例子還有很多很多,，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己,。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求,，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

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心理健康教育心得體會篇五

近年來,，隨著社會壓力的增大和生活方式的改變，人們對心理健康的重視程度也越來越高,。不僅在工作場所,，家庭中的心理健康也逐漸成為大家關(guān)注的焦點。家庭是每個人成長的地方,，一個和諧的家庭對于孩子的成長有著舉足輕重的影響,。通過居家心理健康教育，我深刻認識到了家庭在心理健康中的重要性,，并對如何促進家庭心理健康有了更多的思考,。

心理健康教育是培養(yǎng)人們正確認識自己，了解自己心理需求,，以及如何調(diào)節(jié)自己情緒狀況的一種教育方式,。心理健康不僅關(guān)系到個人自身的幸福感和生活質(zhì)量，對于家庭的和諧、社會的穩(wěn)定也具有重要影響,。家庭是每個人最早接觸的平臺,，一個良好的家庭環(huán)境有助于培養(yǎng)健康的人格和心理發(fā)展，為孩子建立良好的心理健康基礎(chǔ),。

在居家心理健康教育中,，有幾個重要的方法可以幫助促進家庭成員的心理健康。首先,，家庭成員應(yīng)該彼此傾聽和尊重,。人們需要學會傾聽他人的感受和需求，并尊重他人的意見,。這樣的環(huán)境可以讓每個人都感到被關(guān)心和被重視,。其次，家庭成員應(yīng)該相互支持和關(guān)心,。在面臨困難時,，可以給予家庭成員鼓勵和幫助，一同面對壓力和挑戰(zhàn),。另外,，家庭中的溝通也非常重要。通過積極主動地開展溝通,，家庭成員可以更好地了解對方的需求和感受,，避免沖突和誤解。

第三段：以身作則,，營造良好的家庭氛圍,。

作為家庭的領(lǐng)導者和父母，我們的行為和言辭對家庭成員的心理健康有著至關(guān)重要的影響,。我們應(yīng)以身作則,，展現(xiàn)給孩子一個積極、陽光和健康的態(tài)度,，教育他們有效管理和應(yīng)對自己的情緒,。同時，我們應(yīng)該避免對家庭成員施加過多的壓力和負面情緒,。家庭應(yīng)該提供一個積極、安全和支持的環(huán)境,，讓每個成員都能夠自由表達自己的想法和感受。

第四段：培養(yǎng)家庭成員的心理素質(zhì),。

心理健康的培養(yǎng)需要家庭成員具備一定的心理素質(zhì),。通過適當?shù)男睦斫逃彝コ蓡T可以學習掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,，提高應(yīng)變能力,，增強適應(yīng)能力和抗壓能力,。同時,，家庭成員也需要具備一定的溝通能力和解決問題的能力,，以及適度的自我保護和自我調(diào)節(jié)能力,。這些素質(zhì)都是通過學習和實踐中逐漸形成的,，而家庭是最好的實踐平臺,。

心理健康教育不僅僅是解決個人和家庭中的需求,，也是一個社會問題,。建立健康的家庭和提供良好的心理健康教育,，可以為社會減少心理健康問題帶來的負面影響,，提高人民群眾的整體幸福感和生活質(zhì)量。然而,，面對快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,，家庭心理健康教育也面臨許多挑戰(zhàn)，例如時間和資源上的限制,，以及家庭成員的多樣性,。因此，我們需要共同努力,，加強家庭心理健康教育的重要性,，使其成為社會的主流觀念。

總結(jié)：通過居家心理健康教育,，我認識到了家庭在心理健康中的重要作用,，以及促進家庭心理健康的方法和意義,。每個家庭成員都應(yīng)理解自己的心理需求,，并為他人提供支持和關(guān)懷,。同時,，我們還需要不斷學習和提升自己的心理素質(zhì),，以應(yīng)對日常生活中的各種挑戰(zhàn),。只有形成一個和諧,、積極和支持的家庭環(huán)境,，才能實現(xiàn)每個人的心理健康和幸福感。

心理健康教育心得體會篇六

近年來,，心理健康問題成為社會關(guān)注焦點,，尤其是在年輕人中，各種心理壓力逐漸增大,，心理健康問題呈現(xiàn)出愈演愈烈的態(tài)勢,。為了提高學生的心理素質(zhì)和自我認知能力，學校舉辦了一場關(guān)于心理健康教育的講座,。通過參加這場講座,，我得到了很多新的認識和啟發(fā)。

首先,，講座揭開了心理健康的定義與內(nèi)容。我們常常將心理健康與生理健康進行劃分,，卻忽略了心理健康在生活中的重要性,。心理健康不僅指內(nèi)心的平靜與快樂，更重要的是指一個人如何適應(yīng)生活中的種種壓力與困難,，并運用積極的心態(tài)去面對,。通過講座，我認識到心理健康是一個綜合的概念,，包括情緒穩(wěn)定,、自信、自尊,、積極樂觀等方面,。只有具備了這些素質(zhì)，我們才能保持心理健康,，更好地面對生活中的困難和挫折,。

其次，講座強調(diào)了情緒管理的重要性,。根據(jù)一項調(diào)查,，愈來愈多的學生在面對學業(yè)壓力、家庭關(guān)系問題等會出現(xiàn)情緒波動,，甚至出現(xiàn)嚴重的心理疾病,。講座中，主講人詳細介紹了情緒管理的方法和技巧,，給我們提供了更深入的思考,。他強調(diào)了情緒的引導和調(diào)控，教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^積極的心態(tài)去面對壓力和困難,，如何學會自我放松和疏解情緒,。我意識到,，只有當我們學會正確地管理情緒，才能擁有一個健康的心態(tài),。情緒管理并非一蹴而就的事情,，需要我們在實踐中不斷摸索和磨練，但這是一個非常必要且有益的過程,。

第三,，講座教授了一些良好的人際關(guān)系管理技巧。在現(xiàn)實生活中,，我們不可避免地會與他人產(chǎn)生各種各樣的糾紛和沖突,。如何與他人相處，如何處理人際關(guān)系問題,，成為了現(xiàn)代人必須面對的一個重要問題,。在講座中，我們學習了與人溝通的技巧和方法,，如尊重他人,、傾聽他人、分享自己的想法等,。這些方法雖然看似簡單,，但是卻非常實用。經(jīng)過講座的學習,，我逐漸明白了與人相處的關(guān)鍵是建立互信和理解,。只有當我們換位思考，尊重他人的情感和需求,，才能建立健康和諧的人際關(guān)系,。

第四，講座介紹了如何培養(yǎng)樂觀積極的心態(tài),。在講座中,，主講人分享了許多樂觀積極的人生態(tài)度和看待問題的觀點。通過這些案例,，我們深入了解到樂觀積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對挫折和困難,，增強抵抗壓力的能力。我明白到,，無論面對什么樣的困難,，我們都應(yīng)該保持樂觀的態(tài)度，相信自己能夠克服困難,，迎接挑戰(zhàn),。只有在積極樂觀的心態(tài)下，我們才能看到困難背后的機遇和可能,。

最后,，講座強調(diào)了自我認知的重要性,。自我認知是指一個人對自己的認識和了解。通過講座,，我們學習了如何審視自己的優(yōu)點和不足,，如何正確評價自己的能力和價值。講座告訴我們,，只有當我們真正了解自己時,，才能更好地認識和掌控自己的情感、興趣和愿望,，并在這個基礎(chǔ)上去追求自己的夢想,。自我認知是心理健康的基石，也是我們實現(xiàn)個人發(fā)展和成長的關(guān)鍵,。

通過參加這場心理健康教育講座,，我對心理健康有了更為深刻的認識。我意識到心理健康是一個復雜和綜合的概念,，涉及到情緒管理,、人際關(guān)系、樂觀積極的心態(tài)和自我認知等多個方面,。只有當我們?nèi)娴嘏囵B(yǎng)這些素質(zhì)，并在實踐中不斷提升自我,，才能擁有一個健康,、積極和充實的人生。我會將講座中學到的知識和技巧應(yīng)用于實踐,，不斷提高自己的心理素質(zhì),，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展和變化。

心理健康教育心得體會篇七

俗話說：“人非草木,，孰能無情,。”情緒作為人們對客觀事物的一種感受,，極大地影響著我們的精神生活,，在日常生活中，我們也經(jīng)常會碰到某某小朋友今天來園心情不好,，不愿意上幼兒園,，不愿意與同伴、教師交流,，情緒很不好,，讀了這篇文章后，更讓我知道情緒對幼兒的重要性,。

新《幼兒園教育指導綱要》也在健康領(lǐng)域明確提出了“培養(yǎng)幼兒樂觀,、積極的態(tài)度——在集體生活中情緒穩(wěn)定,、愉快”這一目標。然而,，情緒既有積極的一面,，又有消極的一面，保持良好的情緒狀態(tài)固然重要,，對于我們來說,，能否正確應(yīng)對消極情緒并選擇合理的方式宣泄和表達同樣不容忽視。在教育工作實際中,，由于手相對封閉,、保護和優(yōu)越的家庭教養(yǎng)環(huán)境等因素的影響，許多獨生子女形成了以自我為中心,，抗挫能力差,、情緒不穩(wěn)，且不會正確表達與宣泄消極情緒的不良現(xiàn)象,，在很大程度上影響了他們的正常成長,，如果不加以正確引導，勢必會給他們將來良好個性的形成帶來不利影響,，影響他們心理健康的成長,，這對幼兒來說是極其不利的。

情緒調(diào)空能力是情緒智力的重要品質(zhì)之一,，是心理健康的一個重要標準,。這種能力能及時擺脫不良情緒，保持積極的心境,。幼兒期是情感教育的黃金期,，幫助幼兒形成初步的情緒調(diào)控能力是幼兒情感教育的目標之一，也是幼兒情感教育的重要內(nèi)容,。幼兒的初步情緒調(diào)控能力主要表現(xiàn)在兩方面：一方面表現(xiàn)為幼兒能對自己情緒中那部分對人對己可能產(chǎn)生不良影響的情緒沖動加以適當調(diào)控,，如孩子對任性、執(zhí)拗,、攻擊性等情緒的適當調(diào)控;另一方面表現(xiàn)為幼兒能適當?shù)卣{(diào)節(jié)自己的情緒,，既能克制約束，又能適度宣泄,，不過分壓抑,，使情緒的表達既符合社會的需求，也符合自身的需要,，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達,，使自己開心、快樂,。

總的來說,，幼兒的情緒調(diào)控能力是比較薄弱的,，作為幼兒心理健康發(fā)展的重要內(nèi)容，并不一定隨年齡增長而提高,，其發(fā)展更多的是教育培養(yǎng),、教育環(huán)境影響的結(jié)果。它更多地強調(diào)感受,、感知,、體驗、理解和反應(yīng),，在教育過程中更多地強調(diào)情感經(jīng)驗的積累,。所以，從教育途徑上,，應(yīng)更多地考慮以適合幼兒年齡特點的方式來進行疏導,。

心理健康教育心得體會篇八

近年來，心理健康問題在社會上引起了廣泛的關(guān)注,，心理健康教育也逐漸成為了教育工作的一部分,。作為一名教育工作者，我深深感到心理健康教育的重要性,。在過去的一段時間里,，我參加了一次關(guān)于心理健康教育的交流活動，收獲頗豐,，下面我將通過五段式的方式來分享我的心得體會,。

首先，通過這次交流活動,，我深深感受到了心理健康教育的必要性和緊迫性。在活動中,，專家們向我們介紹了現(xiàn)代社會中普遍存在的壓力和心理健康問題,，并提供了一些實用、有效的教育方法,。他們的數(shù)據(jù)和研究成果讓我意識到,，現(xiàn)代社會對人們心理健康的挑戰(zhàn)與日俱增，而心理健康教育能夠在很大程度上幫助人們解決這些問題,。因此,，我深信心理健康教育必須成為教育體系中重要的一環(huán)，我們需要積極開展心理健康教育,，為學生提供更好的心理保障,。

其次，在交流活動中,，我學到了一些實用的心理健康教育方法,。專家們給出了一些示范課程,，并分享了他們在心理健康教育中的經(jīng)驗和教學技巧。這些方法和技巧包括經(jīng)典的教育游戲,、心理輔導技巧以及情緒管理等方面的知識,。通過組織這些活動，學生們可以更好地理解自己的情緒和需求,，學會正確應(yīng)對壓力和困難,。作為一名教育工作者，我確信這些方法是非常實用的,，我會將它們應(yīng)用到我的教學中,，為學生提供更好的心理健康教育。

第三,，這次交流活動也使我認識到心理健康教育需要全社會的努力,。心理健康教育不能僅僅局限于學校的教育活動，它需要家庭,、社區(qū)以及全社會的共同參與,。在專家們的講座中，他們強調(diào)了家庭教育的重要性,，并提醒我們,，家長們應(yīng)該在家庭中注重培養(yǎng)孩子的心理健康。同時,，社區(qū)也可以通過心理咨詢服務(wù)和心理健康宣傳活動,，為居民提供心理支持和指導。因此,，我認為心理健康教育需要各個方面的合作,，只有全社會的努力才能使心理健康教育真正發(fā)揮出作用。

第四,，交流活動中還涉及到了心理健康教育與學生學業(yè)發(fā)展的關(guān)系,。專家們指出，心理健康教育不僅僅是為了學生的身心健康,，也可以對學生的學業(yè)發(fā)展起到積極的促進作用,。通過心理健康教育，學生可以更好地管理自己的情緒和壓力,，提升學習效率和學習能力。這對于追求綜合素質(zhì)教育的現(xiàn)代學校來說是非常重要的,。因此，我認為學校應(yīng)該將心理健康教育與學生的學業(yè)發(fā)展相結(jié)合,，使學生能夠在身心健康的基礎(chǔ)上更好地發(fā)展。

最后,，我想強調(diào)的是,，心理健康教育需要持之以恒的堅持。心理健康教育不是一蹴而就的工作,，它需要長期的關(guān)注和努力,。在交流活動中，我看到了一些學校已經(jīng)開展了心理健康教育的實踐,，給我們帶來了啟示和激勵,。作為一名教育工作者，我將堅持不懈地推動心理健康教育的發(fā)展,，為學生們提供更好的教育服務(wù),。

總之，通過這次心理健康教育交流活動,，我深刻認識到了心理健康教育的重要性和緊迫性,。我學到了一些實用的教育方法，并認識到心理健康教育需要全社會的努力,。我也意識到心理健康教育與學生學業(yè)發(fā)展的關(guān)系,，以及持之以恒的堅持。我相信,，只要我們共同努力,，心理健康教育一定能夠在我們的教育工作中發(fā)揮更大的作用，幫助學生們更好地成長,。

心理健康教育心得體會篇九

近年來,，隨著社會壓力的增大和生活節(jié)奏的加快，人們心理健康問題日益凸顯,。為了提高大眾的心理健康水平,，加強心理健康意識的培養(yǎng)，我校邀請了一位專業(yè)心理咨詢師進行心理健康教育講座,。這次講座包括了心理健康的重要性、心理問題的常見癥狀和應(yīng)對方法,、如何調(diào)整心態(tài)等方面的內(nèi)容,。通過這次講座,，我對心理健康有了更深刻的認識和更全面的了解，收獲頗豐,。

首先，講座從解釋心理健康的定義和概念開始，讓我對心理健康的內(nèi)涵有了更深入的了解,。心理健康并不僅僅是指沒有心理疾病，更包括壓力適應(yīng)能力,、情緒穩(wěn)定等各個方面的良好狀態(tài)。講座還介紹了心理健康與人的整體健康之間的關(guān)系,，強調(diào)了心理健康是整體健康不可或缺的一部分。通過這樣的講解，我意識到只有在保持心理健康的基礎(chǔ)上,，才能更好地實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。

其次,，講座介紹了常見心理問題的癥狀和應(yīng)對方法,，讓我對自己與他人的心理問題有了更敏銳的觀察和判斷,。講座提到，焦慮,、抑郁,、疲勞等心理問題是很常見的，但若長期得不到有效的緩解和治療，會嚴重影響個人的生活質(zhì)量和工作效率,。因此,，了解和認識這些心理問題的癥狀對于及早發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施是至關(guān)重要的。講座還提供了一些實用的應(yīng)對方法,，如適當?shù)恼{(diào)整工作和學習壓力,，良好的生活習慣，積極參與社交活動等,。這些方法的介紹讓我對于應(yīng)對自身心理問題提供了有針對性和實用性的參考。

第三,，講座重點強調(diào)了積極的心態(tài)如何對個人的心理健康產(chǎn)生積極的影響,。積極的心態(tài)不僅能夠改善自己的情緒狀態(tài)，也能夠增加個人的抗壓能力和抵抗力,。講座通過介紹如何培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的心境,，讓我深刻認識到積極的心態(tài)對于個人成長和發(fā)展的重要性。在講座的互動環(huán)節(jié)中,，我與講座嘉賓,、其他參與者進行了心理調(diào)節(jié)的練習,，通過放松身心，呼吸調(diào)整,，讓自己的情緒逐步平穩(wěn)下來,，真正體會到積極心態(tài)的重要性和作用。

最后,，通過這次講座,，我對于心理健康教育的重要性有了更加深刻的認識。講座不僅僅是為了提高個人的心理健康水平,，更是為了培養(yǎng)大眾的心理健康意識和增加社會對心理健康問題的關(guān)注,。校園和社會應(yīng)該給予心理健康的教育更多的關(guān)注和重視，為大眾提供更多的心理健康教育和幫助,。只有當每個人都擁有良好的心理健康,，我們的社會才能更加和諧、穩(wěn)定和美好,。

在這次心得體會的講座中,，我深刻感受到了心理健康對于個人成長和生活質(zhì)量的重要性。通過理論的學習和實踐的互動,，我對于心理健康有了更全面的認識和了解,。我將會在日常生活中保持良好的生活習慣，積極參與社交活動,，培養(yǎng)樂觀的心態(tài),，為自己的心理健康保駕護航。同時,，我也將積極傳播心理健康知識,，為他人提供一份心理上的支持和幫助。通過共同努力,，我們可以共同建立一個更加健康,、平衡和快樂的社會。

心理健康教育心得體會篇十

大學生作為當今一個特殊的群體,，在日常生活中和學習中往往面臨各種壓力,。各種各樣的心理壓力擠壓在一起，時間久了,，就會形成一種病,。作為天之驕子·，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心理，排解壓力,，指引方向的作用,。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定性,，對外部環(huán)境能以適應(yīng)，如果遇到困難,，心理平靜,，能夠克服自己的行為，這種行為才是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成為棟梁的關(guān)鍵時期,，心理健康促進大學生對心理健康的心理品質(zhì)，促進大學生的全面發(fā)展,，可以放松自己的身心,。讓大學生充分認識到德智體美勞的作用，是以良好的心態(tài)去面對未來,，不過都是建立在心理健康的基礎(chǔ),。心理健康促使大學生告別依賴，自己獨立,，學會思考才是大學生的事情,。而不是在等待，大學生經(jīng)過激烈的高考進入大學,，以前的中學,、高中一去不復返。只有依靠自己,，來適應(yīng)大學的生活,，還是上課和學習。不要懶散,，放松對學習,，對自己的要求要嚴格。大學生必須關(guān)注自己的心理健康,。

心理健康是大學生工作的成長經(jīng)歷,，也是走上工作的過渡時期，也是走上工作崗位的心理基礎(chǔ),。目前我國大學生畢業(yè)生的分配工作不同,，上世紀八九十代國家還包分配，如今大學生的競爭越來越激烈,，現(xiàn)在要靠自己找工作,。讓大學生心理產(chǎn)生困惑和不安,，甚至產(chǎn)生焦慮。因為環(huán)境的不同,，資源的不同,。

心理健康利于大學生發(fā)展自己的個性心理，這里的個性心理和他們的平時行為,、表現(xiàn)息息相關(guān),，通常都是相對平靜的、穩(wěn)定的,。性格除了氣質(zhì),、還包括意志反映的特征。表現(xiàn)為性格獨立,，善于溝通,，思維活躍，參與意識較強,，有朝氣蓬勃的精神狀態(tài),，有利于大學生的心理成長。我認為心理健康就是處理好宿舍室友的關(guān)系,，還有同學的關(guān)系,，能與他人相處，善于人際交往,。盡快融入集體,，熱愛學習，處理好師生關(guān)系,，適應(yīng)新環(huán)境,。

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀、價值觀,，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導,，我慢慢的開始正視自己。

這門課程幫助我規(guī)劃人生,，對未來更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃,，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,，沒有方向,，永遠是隨波逐流，得過且過,。有些時候,，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃,，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道,，走的是岔道,，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難,，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生,，每一個階段都有自己即定的目標,，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在,。一旦緊咬目標,，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已,。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力,，而你行動的動力,，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我,。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路,。

大學生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個大學生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務(wù),，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

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心理健康教育心得體會篇十一

(1)建立適當?shù)男枰＝處熞獛椭W生確定符合他們實際情況的奮斗目標,，切忌期望過高;要引導他們實事求是,，不作非分之想，不苛求自己,，尤其是優(yōu)等生或爭強好勝的小學生,，不要為小事而過于自責，凡事要放寬心,，想得開,。

(2)尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性,，對各種活動都傾注熱情,，積極參與，享受生活的樂趣,。小學生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣,，從中獲得快樂。

(3)自信,。自信是保持愉快情緒的重要條件,。教師要教會小學生看到自己的優(yōu)點和長處,，學會悅納自己、欣賞自己,、肯定自己,，做到不自卑、不自憐,、不自責,。要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經(jīng)?？隙ㄋ麄?，鼓勵他們。(4)多與人交流,。許多小學生還不善于與人交流,，其實小學生多與家長、教師和好朋友交流,，可以增長知識,，受到啟迪，增進友誼,，能給自己帶來意外的收獲和快樂,。

2.控制和調(diào)節(jié)消極的情緒。

教師要教會小學生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒,，主要有以下方法,。

心理健康教育心得體會篇十二

心理健康教育是現(xiàn)代社會中備受關(guān)注的一項重要工作，在幼兒教育領(lǐng)域尤為重要,。作為一名幼師,，我深深體會到了心理健康教育的重要性，并逐漸形成了自己的體會和心得,。在這篇文章中,，我將結(jié)合自己的經(jīng)驗,，以五段式的連貫結(jié)構(gòu),，談?wù)勎覍π睦斫】到逃恼J識和體會。

心理健康教育是現(xiàn)代社會中越來越受重視的教育領(lǐng)域,，尤其是在幼兒教育中,。幼兒時期是人生的關(guān)鍵階段，也是社會心理健康教育的最佳時期,。通過心理健康教育,，幼兒能夠培養(yǎng)積極的人生態(tài)度，增強自信心和應(yīng)對挫折的能力,，提高情緒管理和人際交往的技巧,，對健康成長起著積極的促進作用。

第二段：培養(yǎng)幼兒健康心理的有效途徑。

在實施心理健康教育時,，我發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)幼兒的良好價值觀和積極心態(tài)是非常重要的,。我通過講故事、游戲,、繪畫和合作學習等形式,，讓幼兒了解正面價值觀念，培養(yǎng)積極心態(tài),。同時,，我還注重情緒管理的教育，通過情緒識別,、表達情感和解決問題等活動,，幫助幼兒了解和掌握情緒的處理方法，避免消極情緒的困擾,。

第三段：幼師關(guān)心和照顧的重要性,。

作為幼師，我深刻認識到自己在幼兒心理健康教育中的重要角色,。我盡力關(guān)心和照顧每一個幼兒,，關(guān)注他們的情感需求，建立親密的關(guān)系,。我始終保持耐心和真誠,，傾聽幼兒的內(nèi)心世界，幫助他們理解和表達自己的情感,，創(chuàng)造良好的情感氛圍,。同時，我也注重與家長的溝通,，共同關(guān)心幼兒的心理健康問題,，共同為孩子的成長付出努力。

第四段：創(chuàng)設(shè)積極的教育環(huán)境,。

創(chuàng)設(shè)積極的教育環(huán)境對幼兒心理健康的發(fā)展至關(guān)重要,。我為幼兒提供安全、穩(wěn)定和溫馨的班級氛圍,，建立和諧的人際關(guān)系,，創(chuàng)設(shè)積極的學習和游戲環(huán)境。同時,，我還靈活運用教育資源,，提供多元化的學習內(nèi)容，激發(fā)幼兒的學習興趣和動力,。通過這樣的教育環(huán)境,，我?guī)椭變航⒆宰?、自信和積極的心態(tài),，培養(yǎng)他們的獨立性和自我管理能力。

第五段：自身素質(zhì)的提升與成長。

心理健康教育是一項需要持續(xù)學習和自我提升的工作,。在這個過程中,，我不斷學習和探索心理健康教育的相關(guān)知識和技能,，不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì),。我不僅注重教學方法和技巧的改進,，更注重自身的情緒管理和自我反思。在與幼兒相處的過程中,，我不斷增強自己的責任心,、耐心和愛心,，成為幼兒的良師益友,。

總結(jié)：通過對心理健康教育的實施,，我深刻認識到了它對幼兒的成長和發(fā)展起著重要的促進作用,。我通過培養(yǎng)幼兒的良好價值觀,、關(guān)心和照顧幼兒、創(chuàng)設(shè)積極的教育環(huán)境以及提升自身的素質(zhì)和能力,，努力為幼兒的心理健康成長做出貢獻,。作為一名幼師，我將繼續(xù)努力,，不斷提升自己的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)水平,，為每個幼兒的幸福成長盡一份心力。

心理健康教育心得體會篇十三

20xx年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓,，透過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓,，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考,，尤其是學了學生心理健康教育這一專題后,，受益匪淺，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要資料,，也是當前學校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學校里,，如何看展學生心理健康教育呢,？我想就此問題談?wù)勛晕覐倪@次培訓中獲得的體會。

一,、透過學習使我認識到了心理健康教育的重要好處,。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的資料,。《中小學心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學生樂觀,、向上的心理品質(zhì),，促進學生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì),；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生,，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強自我教育潛力。在中小學開展心理健康教育,，是我們學生健康成長的需要,，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進學生主動發(fā)展，構(gòu)成完善的人格,；有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的好處,。

二,、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念,，既代表心理健康，當然也代表著它的反面――心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看,，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間,，或者指某個個體中間,，對自我或者對自我一種用心的肯定的評價，體驗或態(tài)度,。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng),，因為學生如果自尊就能夠成為自強、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要。

三,、正確區(qū)分學生不一樣的心理狀態(tài)

一般來說,，人的心理狀態(tài)能夠分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下,，學生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài)，那里指學生處于挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼,、擔憂,、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的,。用心主動而不是消極被動的應(yīng)對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡,，促進其發(fā)展,。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態(tài),、變態(tài),、或偏差”,。

異常行為是學生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不一樣,，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫忙學生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復到正常狀態(tài)，那么,，學校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當學生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為,。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的。例如,，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為，包括他自我在內(nèi),，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預測,。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀,、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物,。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,，我們能夠看到,，學生在不一樣的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不一樣的特點，作為班主任,，我們要看到廣大學生的兩個主流,，一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè),、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導,，以幫忙他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任，在應(yīng)對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生,，則要能夠及時甄別,，并用心尋求專門機構(gòu)予以解決。

四,、加強對學生的心理健康教育,。

（一）結(jié)合不一樣年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個學生要能與周圍人持續(xù)一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此，身為一名教育工作者,，我們要用心為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，就應(yīng)把工作重點放在平時維持其心理平和、用心,、順暢等上方,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的群眾,，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖、上進的學習環(huán)境之中,，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

（二）全面滲透，多渠道,、全方位推進心理健康教育,。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標,，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，構(gòu)成多渠道實施,，如班主任工作團隊工作等等,，同時也就應(yīng)將心理健康教育工作滲透到各科教學中去,，每一個任課教師能夠根據(jù)本學科教學資料與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠道,，促進學校心理健康工作的開展,。

注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的,。事實上，超多的研究與實踐經(jīng)驗都證明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合,，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時光,、空間是難以實現(xiàn)的,，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此,，學校日常的教育教學活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學工作中去,，將兩者融合在一齊,，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育,，使學生有良好的情感生活,。

（三）教師本身也要注重自我的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自我首先務(wù)必是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康,，同時也重視自我的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法,，到達新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地理解新知識,，開拓自我的視野，也能使自我站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要好處,。

總之,，教學的目的就是教書育人。為了讓學生構(gòu)成健康的心理,，教師就要不斷完善自我的人格,，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。只有構(gòu)成學校,、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),，齊抓共管,，學生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理健康教育心得體會篇十四

在現(xiàn)今社會中，心理健康問題日益受到關(guān)注,。一方面,，社會問題的壓力、就業(yè)壓力等等都會對人的心理健康產(chǎn)生不良影響,，加之在生活中個人的情感問題或心理陰影,，導致越來越多的人出現(xiàn)心理危機及問題。為了提高人們的心理健康水平,，近年來舉辦了一系列的心理健康教育活動,。其中一項重要的活動就是心理健康教育大賽，下面,，我對參加此次心理健康教育大賽的體會和感想做一下總結(jié),。

第二段：備戰(zhàn)階段。

在參賽前,，我對此次比賽的要求和內(nèi)容進行了仔細的了解,，并查找了大量的資料。為了保持最佳狀態(tài),，我從飲食,、休息、鍛煉等方面做了相應(yīng)的調(diào)整,，充分調(diào)整心態(tài),，進入到備賽狀態(tài)中。雖然中間也出現(xiàn)了一些意外,，但是我和隊友們相互鼓勵、督促,，克服困難取得良好的成果,。這個階段的過程非常重視細節(jié)方面的把控以及每一個環(huán)節(jié)的精致。

第三段：比賽過程,。

比賽過程中,，我感受到了生活中各種人群的心理問題和危機，在豐富的實踐活動中,，提升了自己的綜合素養(yǎng),。特別是這次比賽注重的是團隊協(xié)作以及對問題的處理方式，天真活力的隊友,，讓我感受到了這個世界上存在的善良,，對問題進行解決的時候也非常靈活巧妙，充分感受到了展示自我的時候所要展現(xiàn)的自信,，專注和勤奮,。

第四段：總結(jié)收獲,。

在此次比賽中，更多的是一種鍛煉和交流的過程,，讓我從側(cè)面關(guān)注到自己心理健康的問題,，增長的是一種成人的思維方式和綜合素養(yǎng)，善于處理問題的能力,，我與隊友的合作也會更加默契順暢,，一起解決問題。健康飲食,、合理的休息,、良好的心態(tài)，這些都是我們應(yīng)該堅守的生活方式,，這也是我們在比賽過程中體悟的,。在比賽之后，我發(fā)現(xiàn)自己在心理上的負擔私的降低了很多,，并且更好的掌握了一些策略,。

第五段：展望未來。

在未來的生活中,，我會把心理健康教育和人的情感問題放在重要的位置,，我會更加學習相關(guān)知識來拓寬自己的視野，在解決問題方面加強自己的綜合能力,，同時更加注重自己的身體健康,，從而對自己的身心健康都有所改善。通過自己的經(jīng)驗也會在適當?shù)膱龊现邢蚺笥?，家人轉(zhuǎn)達相關(guān)的心理健康問題,，幫助大家更好的適應(yīng)生活，在未來的日子里也希望能夠用自己所學和所悟來幫助更多的人走出自己的困境,。

心理健康教育心得體會篇十五

作為家長應(yīng)從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育：

(1)只重智育,，忽視心理健康教育的思想觀念要轉(zhuǎn)變。

(2)以身作則,，率先垂范,。父母要求孩子做到的，自己首先要做到,，特別是在心理要求方面,，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康,。

(3)尊重孩子，不走兩個極端,。孩子是父母的希望,，家長要尊重,，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵,。

(4)家長要經(jīng)常和學校聯(lián)系,，取得與學校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學校教育的思想,，而且要積極參加學校對孩子的教育活動,。如家長會、家長學校,、座談會等,。

(5)對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時分析,、及時引導,、及時解決，以免積少成多,，日久天長,，釀成大禍。

只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網(wǎng)”,，過濾社會有害物質(zhì),，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育,，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才,，促進社會的進步。

心理健康教育心得體會篇十六

心理健康教育在幼兒園中的重要性不言而喻,。幼兒期是人生的關(guān)鍵時期，也是塑造孩子性格和思維方式的時期,。心理健康教育能夠幫助孩子們建立積極的心態(tài),、培養(yǎng)良好的情緒管理能力以及提升自尊心和自信心。作為一名幼師,，在心理健康教育方面的實踐經(jīng)驗讓我深刻體會到其重要性,，同時也為我提供了許多寶貴的啟示。

第二段：傾聽和理解孩子的內(nèi)心需求（200字）,。

在心理健康教育中,，傾聽和理解孩子的內(nèi)心需求是非常重要的,。有時候，幼兒們可能因為各種原因而感到焦慮,、恐懼或者不安,。作為幼師，我們要學會傾聽他們的心聲,，并用理解和關(guān)懷的態(tài)度去引導他們,。通過與孩子們的交流，我發(fā)現(xiàn)他們更愿意和我分享他們的煩惱和快樂,。這讓我明白到,，傾聽和理解是建立起與孩子們的信任和親密關(guān)系的重要環(huán)節(jié)。

第三段：培養(yǎng)良好的情緒管理能力（200字）,。

情緒管理是心理健康教育中的一項重要內(nèi)容,。幼兒園是一個孩子們學習和成長的地方，各種各樣的情緒都會在幼兒中間涌現(xiàn),。作為幼師,，我們需要教導孩子們正確地表達和處理情緒，以幫助他們培養(yǎng)良好的情緒管理能力,。我通過講故事,、角色扮演和社交游戲等方式，讓孩子們學會如何識別和表達自己的情緒,，并通過積極的途徑來應(yīng)對困難和挫折,。這不僅讓他們更加自信，也能更好地適應(yīng)和應(yīng)對生活中的各種情緒,。

第四段：提升自尊心和自信心（200字）,。

心理健康教育還能幫助孩子們提升自尊心和自信心。在幼兒園中,，我發(fā)現(xiàn)有些孩子對自己的能力和外貌缺乏自信,，甚至容易產(chǎn)生自卑感。因此,，我們幼師需要通過正面的評價,、鼓勵和贊美來增強孩子們的自尊心和自信心。同時,，我還鼓勵孩子們培養(yǎng)個人愛好和特長,，通過尋找和發(fā)展自己的優(yōu)勢來提高自信心。在這個過程中,，孩子們收獲了更多的自我認同感和成就感,，他們也更加愿意嘗試新的事物和面對挑戰(zhàn)。

第五段：在實踐中成長和收獲（200字）。

通過心理健康教育的實踐,，我的幼師生涯得到了很多成長與收獲,。我在傾聽孩子內(nèi)心需求、教導情緒管理和提升自尊心自信心方面不斷探索和實踐,，不僅豐富了自己的教學經(jīng)驗,，也加深了我對幼兒心理健康的認識。同時,，我也意識到心理健康教育不僅是幼兒園的責任,，也需要與家庭和社區(qū)的協(xié)同合作。只有大家攜手合作,，才能夠為孩子們創(chuàng)造一個更加健康,、快樂的成長環(huán)境。

總結(jié)：

通過心理健康教育的實踐,，我深刻體會到其在幼兒園中的重要性,。通過傾聽和理解孩子的內(nèi)心需求、培養(yǎng)良好的情緒管理能力以及提升自尊心和自信心,，我們幼師可以為孩子們提供更加全面的教育和關(guān)愛,。同時，這個過程也讓我不斷成長和收獲,，讓我更加堅定了我在幼教行業(yè)中的使命感和責任感,。我將繼續(xù)努力，為孩子們的心理健康和成長創(chuàng)造更好的環(huán)境,。

心理健康教育心得體會篇十七

引導語：心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注,，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注，面對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件,，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫,。心里健康心得體會要怎么寫呢?下面就和小編一起去本站。

聽了楊老師的專題講座,，使我懂得心理健康教育要面向全體學生,，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學活動,，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體,，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大,。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性,。以下是我學習后的一些心得：

通過一線的教學經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義,。

一個盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野,，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的.經(jīng)驗,、積極情緒帶到教育工作中來,，更好的促進教育工作。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應(yīng)該盡心盡責,，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用,，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導,，通過主題班會的形式,，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應(yīng)。針對特殊學生的特點,，有側(cè)重地選擇團體輔導的主題,。如自信心教育、青春期教育等,。采用講座法,、認識法、操作法,、表演法,、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟,。通過一系列的團體輔導活動,，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學間,、師生間的距離,，融洽了師生關(guān)系。

在考慮學生一般心理規(guī)律的同時,，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助,。在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,，另一方面也進行了個別談心與輔導,。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道,，及時了解學生的真實思想,，幫助學生解決心理困惑。

以上,，是我的一家之言,，收獲是巨大的，體會可能膚淺,，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足,，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人,，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!

當我知道我們要上心理健康教育課的時候,，我非常的不高興,，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課,，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論,、認識一些心理名詞,、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,，可是在我上了第一節(jié)課后,，我就知道我錯了。老師的課并不無聊,，課堂氣氛很活躍,，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法,。

在我的印象中,，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題,、記憶等,，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖,，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己,。這是我上心理課給我的最大的感受,，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視,，心靈的安撫,，當然，這只是一方面,，有些課時給我的更多的是快樂和知識,。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了,，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,，只是我們大多時候心里不愿意,，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜,，因為我因其他的事情逃過課,，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象,、還在不了解對象的時候就做出判斷,，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的,。

第一節(jié)課老師讓我們互相認識,，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學,，還讓同學給我們示范,。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到,，老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學。課堂很是活躍,，尤其是同學上去認識新朋友的時候,。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候,。

我記得老師說過,，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結(jié)說出來,，讓老師幫助,，我們要學會自我?guī)椭约航o自己暗示,。向老師同學傾訴交流,，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受,，不是學習壓力,，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望,，感覺在虛度時光,，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫,。我也不想和任何人說,，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法,，看書也不行,，后來我和好朋友打了電話,，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點,，即使我的問題沒有解決,。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題,，等你的心情改變了,，你心中的不快、難過也不見了,，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用,，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多,。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,，或大或小,，我也就不那么擔心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲,，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰,，當時我們都覺得好難寫，20個句子,，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志,，題目就是我是誰,，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別,。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法,，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道,，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的,，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣,，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆,，有時候交上去，有時候自己留著,。上這門課程，沒有壓力。

我們大學生作為一個特殊的群體,，一方面慢慢步入社會,，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學的時候。學院還組織了大家做了個心理測試,，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道,，大學生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學生做出許多不可思議的事情，這不能不表明,，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育,，不僅僅是在學校里起作用,，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,，擺正心態(tài),。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴,，學會了與人共處,，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛,，報答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識,，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽,，我也感到自己身上的不足，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點,，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動,，讓我們以后沒有機會上課,、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己,。我也相信,，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流,、給我們做心理測試,、課堂活動,。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖,，從星期一到星期日,，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差,，課少的時候最高興,。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的,，大家做了性格測試,，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣活躍了也讓我們更起勁去學習心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛,，大學戀愛老師也給了我們一些指點,，讓我們或多或少有了方向,，通過學習大學生戀愛的利與弊,，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法,，更加深了對戀愛含義的認識,，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛,。

另外生活中,，我們要保持積極樂觀的心態(tài),，多想一些開心的事情,，必要的時候改變自己,，心態(tài)很重要,，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外,，一定要堅持自己對的,、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望,，和同學和睦相處,。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話,，說話的方式和音量,。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法,，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下,，幽默可以讓氣氛活躍,，也讓談話輕松。