為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量,、高水平開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體,、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案,，方案是書面計(jì)劃,，是具體行動實(shí)施辦法細(xì)則,，步驟等。方案能夠幫助到我們很多,，所以方案到底該怎么寫才好呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家,。

公司趣味運(yùn)動會活動策劃方案篇一

團(tuán)結(jié)、合力,、拼搏,、超越

（一）運(yùn)動會組織委員會名單

1、名單

（二）具體工作內(nèi)容

1,、會務(wù)組

負(fù)責(zé)賽場布置、組織頒獎(jiǎng)及賽事的各項(xiàng)協(xié)調(diào)工作

負(fù)責(zé)道具準(zhǔn)備

負(fù)責(zé)會場秩序及突發(fā)事件處理（醫(yī)務(wù)和安全保障）

負(fù)責(zé)比賽結(jié)果檢錄

2,、宣傳組

成員：xx（負(fù)責(zé)組稿攝影）

3、裁判組

（起點(diǎn)發(fā)令員）趙文超,、李新宇

（終點(diǎn)裁判員）鄭洋潮,、何龍花

時(shí)間：11月15日（周二）15：00—18：00

地點(diǎn)：xx

（一）六人五足跑（每隊(duì)男女隊(duì)員各3名）

1,、比賽規(guī)則：賽前每對兩位運(yùn)動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關(guān)節(jié)部位和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢）,。站立式起跑，鳴起跑信號后,，兩人同時(shí)起跑,，螺旋式前進(jìn),，以兩人軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿垂直面，方為到達(dá)終點(diǎn),。按比賽時(shí)間少者名次列前。

2,、用時(shí)：約10分鐘

3,、場地：50米長,、10米寬

（二）螃蟹背西瓜（每隊(duì)3名隊(duì)員，至少1名女隊(duì)員）

1,、比賽規(guī)則：3名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行,，途中背部離球,，用其他部位碰球,，或球掉落,，皆為犯規(guī),，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽,；在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出,。

2、用時(shí)：約3分鐘

3,、場地：50米長,、10米寬

（三）拋繡球（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

1,、比賽規(guī)則：

（1）接球者站于距拋球（網(wǎng)球）者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用簍子接球；

（2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球,，不得計(jì)入成績；接球者只能用簍接球,，否則接住的球亦不得記入成績；

（3）拋球者共拋出20個(gè)球,，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝,；如有成績相同者，進(jìn)行復(fù)賽,，直至決出勝負(fù)。

2,、用時(shí)：約15分鐘

3,、場地：10米長,、10米寬

（四）蹲跳接力（每隊(duì)2組，每組男女隊(duì)員各1名）

1,、比賽規(guī)則：

（1）出發(fā)時(shí),，運(yùn)動員應(yīng)面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線,；

（2）聽到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線蹲跳,；

（3）兩人都跳過終點(diǎn)線后,，再跳回到起點(diǎn)線,，然后第二組進(jìn)行；

比賽途中,，兩人挽臂不可分開，如分開,，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽,。

（4）計(jì)時(shí)與名次：以第二組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí),，用時(shí)少者勝出。

2,、用時(shí)：約10分鐘

3、場地：50米長,、10米寬

（五）托球跑（每隊(duì)6名成員）

1,、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,，不能用手固定，第1名隊(duì)員用乒乓球拍托一個(gè)球,，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，第2名隊(duì)員再從終點(diǎn)返回起點(diǎn),，如此重復(fù)最后一名隊(duì)員結(jié)束,。球不掉在地上為有效,，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來,。用時(shí)最少者名次最好,。

2、用時(shí)：約5分鐘

3,、場地：50米長、10米寬

（六）雙腿夾球接力（每隊(duì)男女隊(duì)員各1名）

1,、比賽規(guī)則：

（1）將球放在兩膝上方用勁夾住,，走到對面終點(diǎn)處，將球交給對面隊(duì)友,，隊(duì)友用同樣方式夾球返回起點(diǎn),，時(shí)間最短者為勝,。

（2）必須從起點(diǎn)線后起步；

（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽,；

（4）雙手必須放至身體兩側(cè),，不可用手扶球,。

2、用時(shí)：約10分鐘

3,、場地：50米長、10米寬

（七）拔河比賽（每隊(duì)5名,，至少2名女隊(duì)員）

1,、規(guī)則：采用抽簽分組形式進(jìn)行,，小組賽獲勝者進(jìn)入決賽

2、用時(shí)：約10分鐘

3,、場地：10米長、5米寬

公司趣味運(yùn)動會活動策劃方案篇二

1,、參賽隊(duì)員：80名——分8個(gè)隊(duì),，每隊(duì)10人,，每隊(duì)指定一個(gè)隊(duì)長,，負(fù)責(zé)自己隊(duì)員的內(nèi)部分工，代表自己團(tuán)隊(duì)發(fā)表講話,，領(lǐng)獎(jiǎng)等。

2,、工作人員：5名——負(fù)責(zé)運(yùn)動會的籌備，會中的各項(xiàng)服務(wù)工作（包括裁判,、記分等）,。

1,、雙龍戲珠

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：排球（2）；秒表（2）,；口哨（1）

裁判 ：2人；記分：1人

比賽方式：

a,、各隊(duì)分成5組，每組2人,，起跑線站3組，終點(diǎn)線站2組,；

b、各隊(duì)排頭一組背對背夾著排球,，聽到開始信號后，從起跑線起側(cè)向移動,，到達(dá)對面的終點(diǎn)線后（兩人都到達(dá)）,，在交接區(qū)內(nèi)拿下排球交給對面的一組隊(duì)員（其他隊(duì)員不能幫忙）,，該組隊(duì)員再往回走,；

c、以此類推，以最后兩人沖過終點(diǎn)線為結(jié)束比賽,，以時(shí)間多少排列最終名次。

比賽規(guī)則：

a,、比賽過程中不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起,，必須從掉球地點(diǎn)繼續(xù)比賽；兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中,，跑進(jìn)方法不限,，用時(shí)少者優(yōu)勝,；

b、若有手托（扶）,；沒有在交接區(qū)交接者,；則按每一次犯規(guī)要加時(shí)兩秒記入比賽成績。

2,、乘風(fēng)破浪

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：報(bào)紙若干,、秒表（2）,、口哨（1）

裁判：2人、記分：1人

比賽方式：

a,、隊(duì)員站成一排，準(zhǔn)備20米的報(bào)紙,，報(bào)子從頭頂鋪到地面,；

b,、所有隊(duì)員依次走完報(bào)紙鋪設(shè)的道路，用時(shí)最少者獲勝,。

比賽規(guī)則：報(bào)紙不允許損壞，如報(bào)紙有破洞，按每洞加時(shí)兩秒記入比賽成績,。

3,、兩人三足

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：綁腿繩（40根）,，呼啦圈（2個(gè)），氣球（120個(gè)）,、秒表（2）、口哨（1）

裁判：2人,、記分：1人

比賽方式：

a,、各隊(duì)分成5組（每組2人）,，起跑線站3組，終點(diǎn)線站2組,，比賽開始前先把每一組人員的左腿和右腿分別綁在一起；

b,、各隊(duì)排頭一組,，聽到開始信號后,，從起跑線起開始并排往前走，遇到途中的氣球時(shí)必須把氣球完全踩滅才能繼續(xù)前進(jìn),，完全到達(dá)交接區(qū)后下一組隊(duì)員才能開始往回走；

c,、網(wǎng)回走的隊(duì)員遇到中途的呼啦圈時(shí)必須鉆過呼啦圈才能繼續(xù)前進(jìn),；

d,、以此類推，以最后一組沖過終點(diǎn)線為結(jié)束比賽,，以時(shí)間多少排列最終名次。

比賽規(guī)則：

a,、比賽過程中不能在中途解開綁腿繩,，不能有剩余沒踩破的氣球，不能碰倒呼啦圈,。

b,、若有中途解開綁腿繩者,，以0分計(jì)列當(dāng)局成績；有剩余氣球沒踩破的按每個(gè)扣2秒記入比賽成績,；當(dāng)有碰倒呼啦圈者扣2秒/次記入比賽成績。

4,、單腿火車

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：秒表（2）、口哨（1）

裁判：2人,、記分：1人

比賽方式：

a,、每兩隊(duì)隊(duì)員（10人）同時(shí)參加比賽,，每隊(duì)站成縱排，每個(gè)隊(duì)員的左手搭在前一個(gè)隊(duì)員的左肩上,，右手把前一個(gè)隊(duì)員的右腿放在自己的右腰間，右腿往后伸,，給后一名隊(duì)員放在其右腰間上，依次排好成隊(duì),。（左右腿可交換，規(guī)則相同即可）

b,、每隊(duì)隊(duì)員聽到開始信號后,，開始單腿向前跳,，直到終點(diǎn)，用時(shí)少者優(yōu)勝,。

比賽規(guī)則：

a、途中不能有隊(duì)員的腳接觸地,，如有違規(guī)按每次扣2秒記入比賽成績,。

b,、任何一名隊(duì)員的手不能離開前一名隊(duì)員的肩,，即不能發(fā)生火車“斷裂”的現(xiàn)象,，如果發(fā)生斷裂,，要重新搭上,，并按每次扣2秒記入比賽成績,。

5,、搶凳子（根據(jù)時(shí)間安排，候補(bǔ)項(xiàng)目,，不記分）

參加人員安排：8人或多人同時(shí)參加比賽（每隊(duì)選出一人參加比賽）

道具：椅子（七張），鑼鼓（音樂）,，口哨（1）

比賽方式：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數(shù)減一計(jì)算，即8人擺7張）,，然后,，參加人員在凳子外面圍成一圈,，主持人敲鼓或放音樂時(shí)參加人員就沿著圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動，參賽隊(duì)員當(dāng)聽到口令后開始搶椅子坐,，搶不到者淘汰出局，把一張椅子拿掉,，繼續(xù)比賽，以堅(jiān)持到最后的人為勝,。

6、齊心協(xié)力（拔河）

參加人員：每次兩隊(duì)分別參加比賽

道具：大麻繩（2根）,、口哨（1）

裁判：2人,、記分：1人

比賽方式：

a、預(yù)賽：每兩隊(duì)分別參加比賽（可抽簽決定對手）,，輸者淘汰出局；

b,、半決賽：勝出的四隊(duì)抽簽,，每兩隊(duì)分別參加比賽,，

c、決賽：半決賽勝出的兩隊(duì)爭奪第一,、二名；輸?shù)膬申?duì)爭奪第三,、四名。

公司趣味運(yùn)動會活動策劃方案篇三

為進(jìn)一步豐富和活躍員工業(yè)余生活,，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)、拼搏,、協(xié)作,、進(jìn)取精神,，持續(xù)營造“以人為本、和諧團(tuán)隊(duì)”的文化氛圍,。特制定本方案,，活動安排如下：

團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)輝煌,。

公司院內(nèi)

20xx年x月x日

公司分為xx隊(duì),、xx隊(duì),、xx隊(duì)、xx隊(duì),、xx隊(duì)

（一）報(bào)名時(shí)間：10月22日-10月28日

（二）報(bào)名方式

1,、各部門兼職管理員

2,、企劃部：xxx聯(lián)系電話：3100（內(nèi)線）

（一）袋鼠運(yùn)瓜

參賽者：4人

比賽方法：每隊(duì)需要隊(duì)員4人，4隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,。裁判發(fā)令后，1號隊(duì)員抱瓜跳向b點(diǎn),，將瓜交給b點(diǎn)的2號隊(duì)員后返回起點(diǎn)取瓜,；2號隊(duì)員抱瓜跳向c點(diǎn),，將瓜交給c點(diǎn)的3號隊(duì)員后返回b點(diǎn)接瓜；3號隊(duì)員抱瓜跳向d點(diǎn),，將瓜交給d點(diǎn)的4號隊(duì)員后返回c點(diǎn)接瓜；4號隊(duì)員將瓜放進(jìn)瓜筐后返回c點(diǎn)接瓜,。賽程為60米,，以最后一瓜落筐為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者名次列前。

規(guī)則重點(diǎn)：選手只能在自己所屬的距離內(nèi)運(yùn)瓜,，瓜落地需自己撿起，同時(shí)不許干擾他人比賽,。

注意事項(xiàng)：比賽前袋鼠服一定要穿好,，有的衣服可能大,，需要及時(shí)調(diào)整。跳躍過程中一定要兩腳并攏,，以免摔倒受傷。

（二） 螃蟹接力賽跑

道具：氣球若干

參賽者：每隊(duì)10人5男5女,。 規(guī)則：

1）參賽隊(duì)員1男1女為一小組參賽,，賽道長20米 ,，接力折返,。

2）聽到預(yù)備信號時(shí)，同組兩人背對背用軀干夾抵住氣球,，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去,，人完全過線后將氣球交予下組隊(duì)員,，折返回起點(diǎn),，如此往復(fù)，先完成接力的獲勝,。

3）聽到開始信號夾好氣球后方可離開起跑線

4）中途氣球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行,。

5）抱氣球跑者取消比賽資格,。

（三） 呼啦圈過山車 參賽者：9人

比賽賽制： 一場決勝負(fù),，按每隊(duì)用時(shí)先后計(jì)時(shí)取名次 比賽規(guī)則：

1）9名運(yùn)動員同時(shí)上場站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，9人手拉手一字排開,，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。第一名運(yùn)動員手持1個(gè)呼啦圈,，當(dāng)聽到發(fā)令號后,，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊(duì)員,，依次類推，直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈,，進(jìn)行3次,，比賽結(jié)束,。

2） 其他隊(duì)員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中,，當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動作后,，下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動,，其他時(shí)間內(nèi)不得移動身體和腳,，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時(shí)間2秒,。

（四）貪吃蛇 參賽者：6人

每隊(duì)6名隊(duì)員,，比賽開始前,，按“s”形狀在比賽區(qū)域內(nèi)站好,，裁判發(fā)令后，第一名隊(duì)員出發(fā),，行進(jìn)至第二名隊(duì)員身旁，用快掛連接到該隊(duì)員腰帶上,，然后第二名隊(duì)員在前，兩名隊(duì)員成縱隊(duì)行進(jìn)至第三名隊(duì)員,，依此類推，6名隊(duì)員全部連接完畢后向終點(diǎn)行進(jìn),，以隊(duì)員通過終點(diǎn)線為計(jì)時(shí)停止,，用時(shí)少者名次列前,。

（五）同舟共濟(jì) 參賽者：5人

道具：兩塊木板

規(guī)則：站在木板上，將鞋木板系在一起后比賽開始,，5名參賽者共同前進(jìn)船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝,。

（六）雙管齊下

道具：杯子12個(gè),、吸管24個(gè),、啤酒飲料若干。

將兩根吸管并排用膠帶粘在一起,，用來吸杯中的酒水,。比賽分兩組，每組6人,，最先喝完的獲勝,。

（七）打保齡球

男女混合項(xiàng)目,，每隊(duì)４人，1男1女,。2人同時(shí)進(jìn)行。距投球線外7米,，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標(biāo),，運(yùn)動員在投球線處手持籃球滾射目標(biāo)（滾射方式可單手可雙手,，但不允許用腳），每人滾射2次,。以每隊(duì)4名隊(duì)員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計(jì)算名次,。

投球線

（八）企鵝漫步

道具：空紙箱9個(gè)

參賽人員：每隊(duì)9人

比賽規(guī)則：隊(duì)員們在兩腿間,、兩臂與身體之間各夾一個(gè)紙箱，并且三個(gè)人要手挽手走完全程五十米,，先到者優(yōu)勝。

（九）瞎子敲鑼

參賽者：9人（每隊(duì)派一組共三組,，每組3人,，1男2女）

比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間（5分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次 比賽規(guī)則：

1） 每隊(duì)隊(duì)員按1－3號排列（順序自定）,，并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒,，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走進(jìn)行敲鑼,，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次（動作）,，不管敲沒敲中,，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依次類推,，直到時(shí)間結(jié)束

2） 每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉,，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目敲鑼次數(shù)1次,。

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判,，以裁判員的判罰為最終判決,。

（十）大豐收

道具：背簍5個(gè)，球10個(gè),。 參賽人員：每隊(duì)4人，2男2女,。

規(guī)則：

1）參賽隊(duì)倆人一組,，一人正對接球隊(duì)員,，負(fù)責(zé)投球，一人將背簍掛在胸前負(fù)責(zé)接球,，每人10個(gè)球。

2）接球時(shí)不能用手控制背簍,。