心得體會是指一種讀書,、實踐后所寫的感受性文字,。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,，通過總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向,。以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

心理健康教育心得體會篇一

心理健康教育在我們的日常生活中越來越重要,，它不僅能夠幫助我們建立良好的心態(tài)，也能夠增加我們的生活幸福感,。通過參與心理健康教育課程,，我個人的體會是這樣的，首先,，了解并認識到自己的心理狀況非常重要,。

第二段：認知與探索。

在課程中,，我們學會了如何認知自己的心理狀況,，這是非常重要的。如果我們不了解自己的情緒和心理狀態(tài),，我們很難知道如何應對自己的情況,。通過學習，我們可以更好地探索自己的內(nèi)心,，識別自己情緒的特點和傾向,。我們可以學習一些技能，如放松,、冥想等,，以減少我們的壓力和焦慮。

第三段：情感表達的有效性,。

另一個重要的方面是情感表達,，這也是我在課程中學到的。情感表達是一種有效的溝通形式,，可以讓你的內(nèi)心得以釋放,，讓周圍的人了解你的想法和感受。如果我們不訴說情感,，我們的壓力和憋悶會在我們內(nèi)心不斷積累,，這會對我們的身心健康造成很大壓力。我們可以通過技巧學習情感表達,，這可以幫助我們更好地交流和溝通,。

第四段：自我關(guān)愛的重要性。

課程中還講到了自我關(guān)愛的重要性,。自我關(guān)愛是我們向我們自己展示愛和關(guān)心的能力,。這是生命中最基本的需求之一，我們需要做一些事情來讓自己感覺到重要和滿足。對自己好一點,，會使你更加健康和快樂,。自我關(guān)愛可以包括適當?shù)腻憻挕⑿菹⒑蛯ふ逸p松的娛樂,，以及保持健康的關(guān)系,。

第五段：結(jié)論。

總之,，參與心理健康教育課程使我很受益,。我了解到自己的心理狀況，發(fā)現(xiàn)一些新的技能和技巧,，如情感表達和自我關(guān)愛,。我認為,，每個人都應該關(guān)注自己的心理健康,，并嘗試一些不同的方法來減輕壓力和焦慮。這對我們的身體和心靈都非常重要,。

心理健康教育心得體會篇二

作為一名心理學專業(yè)的學生,，在上大學課程中，進行了一門名為“心理健康教育科”的課程,。這門課程的目的是培養(yǎng)學生對于心理健康的認知,，發(fā)展良好的心理健康觀，同時還將我們帶入到心理健康教育的領(lǐng)域,。通過這門課程,，我收獲了很多，也自然而然產(chǎn)生了很多的體會,。下面,，我將分享一些自己的心得與感悟。

段落2：強調(diào)心理健康的重要性,。

從“心理健康”這個概念上來看,，它不僅是個人健康和幸福的基石，也是整個社會健康的基礎(chǔ),。因此,，心理健康的重要性非常明顯。隨著社會發(fā)展和經(jīng)濟快速增長,，人們面臨的生活壓力越來越大,，也面臨著心理健康方面的挑戰(zhàn)。另一方面,，我們所生活的網(wǎng)絡(luò)時代,，人們常常會異常亂想和焦慮，導致精神健康問題普遍性和多樣性的增加,。而我個人認為,，進行心理健康教育科的學習,，是為了讓我們具備清晰的認知和心理自我調(diào)整的能力，以更好地應對生活和工作中出現(xiàn)的各種情境和挑戰(zhàn),。

在這門課程中,，我們主要學習了許多重要的概念和范疇，例如：什么是心理健康,，心態(tài)和習慣的培養(yǎng),，正向心理學，情緒管理和矛盾解決等等,。同時,，我們還學習了相關(guān)的課程和案例，對不同的心理健康問題作了全面深入的講解,，如情感障礙,、應對壓力、工作疲勞等等,。最重要的是,，在課程內(nèi)，學生們被要求掌握多種有益的心理健康練習,，以更好地管理自己的情感和情緒,。

段落4：教育科學的研究與實踐。

在現(xiàn)代社會,，教育被認為是人類社會發(fā)展的核心,。與此同時，心理健康教育被認為是一種現(xiàn)代化教育形式,。心理健康教育向?qū)W生提供了一種更全面,、更多元、也更有效的手段,，幫助他們培養(yǎng)良好的心理健康觀和素質(zhì),。同時，學生們可以通過自我探索,、自我調(diào)整,，防止和解決心理健康問題，以期達到理想的人生目標,。心理健康教育科的學習,，不僅可以世界觀和發(fā)展觀的呈現(xiàn)，同時還能夠引導學生走向國家心理健康科學教育的研究和實踐之路,，促進心理健康事業(yè)的不斷發(fā)展,，使整個社會朝著更加健康的方向發(fā)展。

段落5：結(jié)束。

總的來說,，心理健康教育科旨在培養(yǎng)學生的心理素質(zhì),，讓學生們更好的進行自我調(diào)節(jié)，發(fā)展正常的人際交往能力,，增強抗挫折的能力,，規(guī)避心理問題等等。通過心理健康教育科的學習,，我對于自己的心理狀態(tài)和心理健康問題有了更全面的認識,，同時也為我的未來職業(yè)生涯打下了堅實的基礎(chǔ)，更讓我堅信人類在共同追求心理健康與全面發(fā)展的偉大道路上再前進,，再努力,，再創(chuàng)輝煌。

心理健康教育心得體會篇三

當今社會競爭激烈,，造成人們心理壓力重,，學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力,，心理脆弱,，心理壓抑得不到一定的宣泄,。特別是因為疫情,，學生在家上網(wǎng)課，沒有了課堂上教師的約束,，學習不像在校時那么高效,，開學后心理產(chǎn)生了巨大的落差，而導致心理與行為上的失誤,，嚴重影響了學生的身心健康和發(fā)展,。在教育教學中，應該注重培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì),，我對小學生的心理健康教育有如下體會,。

一、名人為榜樣認識自我培養(yǎng)自信,。

眾所周知愛因斯坦是偉大的科學家,，然而很多人不知道他在上小學時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳,，當他拿出自己做的板凳時,，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家,，這個不像樣的板凳,，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然,，小愛因斯坦有一種自信心理,，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好,，正是有這樣一種自信心,，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果,。我把這個故事告訴學生,，讓學生正確認識自己的潛力，相信自己通過努力一定會獲得成功,。

二,、在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信心。

交給學生辦的事,老師最好不要插手,。我們常?？吹竭@樣一種現(xiàn)象:打掃衛(wèi)生時，有的老師往往幫學生甚至替學生掃地,、抹桌,、擦窗。我在工作中力戒這種做法,，結(jié)果是,，同學們分工合作，有的去擺桌椅,，有的去掃地,。有的拖地，有的倒水,，打掃得特別干凈,。實踐證明，只要放手讓學生去做,，他們會越做越好,，學生在鍛煉中不斷增強了自信心。

三,、在集體生活中感受自我培養(yǎng)的自信,。

培養(yǎng)學生的集體榮譽感，是一件十分重要的工作,。讓每一個學生都知道我是集體中的一員,，那么他們就會自覺地愛護這個集體，時時刻刻想著為這個班集體爭光,。要不失時機地進行集體主義教育,。每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽,，我都會讓學生知道，這個榮譽來之不易,，都凝聚著全班每個學生的心血和汗水,。

還要開展經(jīng)常性的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛自己的祖國,，給學生講清楚,，我們班是祖國的一個小小的分子，愛國就得愛我們班集體,。平時從一點一滴的小事抓起,，強化集體榮譽感意識。

心理健康教育心得體會篇四

然而當我們到達這個有著近60年歷史占地77畝的偌大校園,，我驚嘆起鎮(zhèn)一級的中學竟然有如此規(guī)模,。在謝校長的帶領(lǐng)下，在那個并不起眼的小鎮(zhèn),，我真的看到了一所與眾不同的學校：校園廣場上閃耀的退役殲6戰(zhàn)斗機在告訴我們,，“熱烈祝賀我校校友顏鵬志、顏軍榮飛過天安門”紅紅的橫幅在告訴我們,，這個學校是“全國空軍飛行員早期培訓基地”,是雛鷹起飛的搖籃,，是溫嶺國防教育的一大特色；讓“禮義廉恥,，百折不撓”,、“以禮始、以禮終”的跆拳道文化,；“助人自助·共同成長”的同伴心理輔導盛開心花,，給師生帶來享受和心靈的陶冶，是浙江省學校心理健康一級輔導站,。猛然發(fā)現(xiàn)，不是學校名不見經(jīng)傳,，而是我太孤陋寡聞,。她用近60年的生命歷程打造了一本厚實而豐富的學校方志，譜寫了一曲激越跌宕的教育樂章,。

下午,，我們聆聽了箬橫中學心理指導中心趙蓉嬌主任的“同伴輔導”成果經(jīng)驗交流。該校的心理健康教育層面追求“校際聯(lián)盟,、搭建舞臺,、全員參與、體驗分享,、同伴互助,、攜手共進”,；心理咨詢層面力求達成“助人自助、雄健心靈,、挖掘潛能,、自主輔導、受輔自主,、完善自我”,。趙主任著重從創(chuàng)建“心靈家園”、組建“助人藝術(shù)”訓練營,、形成同伴聯(lián)盟,、啟動“1+1”輔導、實施劇本式輔導,、開設(shè)同伴輔導活動課等六大策略進行了介紹,。

讓我觸動最深的是最后播放的教師自導自演的心理劇《幸福在哪里？》該劇講述了一位深受工作困擾的體育老師,，從早上起床,，送孩子上學之后，就投入了學校一天的忙碌中去,，每天都是在疲憊中度過,。面對收入微薄的教師職業(yè)，內(nèi)心矛盾重重,，無助,、失意、消極,，找不到工作和生活的幸福感,。這個心理劇其實也是千千萬萬工作在一線教師的心聲。在心理導師的引領(lǐng)下,，這位體育老師最終走出了消極狀態(tài),，陽光面對自己的每一天。

趙主任說,，這是“關(guān)愛你我,，放飛心靈”為主題的教師心理劇比賽的一等獎。學校以教研組為單位,，圍繞比賽主題,，自行設(shè)計和撰寫心理劇劇本，并由各教研組內(nèi)的教師上陣表演,。把教師在生活,、工作、人際中的心理沖突,、煩惱,、困惑等輔以心理劇技術(shù)進行表演,，是一種富有成效和極具特色的團體心理輔導方式。該校校長謝林秋告訴我們,，像箬橫中學這樣全校教師參演心理劇,，在全國可能也是首創(chuàng)。通過心理劇舞臺既豐富了教師文化生活,，也增強了教師應對,、處理工作和生活中遇到心理問題的能力，促進教師的心理健康,。

是啊,，教師也是平凡的人，工作的辛苦與生活的繁瑣,，事事牽絆,，煩擾我們的心緒。然而,，擁有積極的心態(tài)對于我們來說又是這樣的責無旁貸,，因為我們是老師！我們的心理情緒會直接影響到我們的工作和學生,，我們必須讓我們的心靈強大起來,！正如帕克帕爾默在《教學勇氣：漫步教師心靈》中所言：“如果一項工作是我內(nèi)心真正想做的，盡管連日辛勞,，困難重重,，我仍然樂此不疲。甚至這些艱難的日子最終會使我的生活充實快樂,，因為這正是我傾心的工作,，其中出現(xiàn)的各種問題正好幫助我成長！”

我覺得一個學校的精神,，都是靠老師去踐行,、耕耘和傳承的。只有充滿活力的教師團隊,，才能培育出朝氣蓬勃的孩子,。有幸福的教師，才會有幸福的孩子,，幸福的教育。我們要善待安小這一集體,，時刻把自身和學校的發(fā)展緊密地聯(lián)系在一起,。以做一名優(yōu)秀的人民教師為準繩，愛崗敬業(yè),、嚴于律己,、追求上進,，講求奉獻，不斷提升自我,，輕物質(zhì),、輕回報，重精神,、重付出,，讓我們的心胸寬廣一點，讓我們的情懷博大一點,。我們要朝著快樂的,、幸福的、美麗的安小教師而不斷努力,，用我們的幸福塑造孩子們的幸福,，用我們的美麗塑造孩子們的美麗。

記得李希貴老師曾經(jīng)說過：“把簡單的事情天天做好,，就是不簡單,。”我想,，這也是我們教育教學工作的核心和真諦,。教育是一種影響，一種積淀,，一種引領(lǐng),，一種平凡的默默無聞的工作。是一件一件看似瑣碎細微的小事以及應對這些小事的我們師者一個一個的行為,。比如說孩子的文明禮貌,，孩子的行為習慣……其所針對的應該是孩子們的品行與能力，所看重的應該是對孩子們默默的影響,、培育,。作為教師，我們要對我們的工作與學生真正的給予關(guān)注與投入,，要把平凡瑣碎的育人工作做到踏踏實實,，步步穩(wěn)健，真正的把“簡單的事情天天做好”,。

創(chuàng)新的思想是活力的源泉,，我們要不斷創(chuàng)新我們的工作，創(chuàng)新我們課堂,，不斷思考,，大膽實踐，不斷提升我們的心理素質(zhì),、教學能力和科研能力,。才能給我們的學校不斷注入新鮮血液,，讓我們的學校越來越好！

“忙碌是一種幸福,，讓我們沒時間體會痛苦,；奔波是一種快樂，讓我們真實地感受生活,；疲憊是一種享受,，讓我們無暇空虛?！弊屛覀儠r刻謹記這一句話,，用好心態(tài)對待工作和生活，向著陽光,、快樂,、幸福出發(fā)！

當班主任,，除了休息天,，每天與57個孩子朝夕相處，累并快樂著,！孩子是天真的,，可愛的，無邪的,，快樂的,；孩子又是調(diào)皮的，好動的,，吵鬧的,，亢奮的……走進你們的世界，辛酸與甜蜜共存,；開心和懊惱同在,！

你們仨，從不會跟著我上課的腳步,，石同學,，每天捧著一本課外書，看書看得如癡如醉,，從不聽課,，不做作業(yè)，若是我偶爾提醒你,，或者拿掉你的課外書,，便會遭到你的攻擊，甚至有時候會惡語相對，弄得自己心情糟糕……雖然平時這樣,，但你期末語文也能考95分,，其他學科也能考優(yōu)秀！很欣慰,，你不再像上個學期一樣,，和我作對，頂嘴,，我不用再受你的氣了,。老師知道，你的確是個特別聰明的孩子,！其實是一個不可多得的人才,！

呂同學，每門課都幾乎考個位數(shù),，課堂上你是垃圾生產(chǎn)家,，會拿出各種各樣玩的東西在摸，或者撕一地的紙屑,，滿桌子的垃圾,；下課了，你總是跑到我面前來告同學的狀：盧老師,，誰誰誰欺負我,，無緣無故來打我等等，然后我一一給你解決,，其實,，你自己偶爾也會受別人指使，弄一點小惡作劇什么的,，你也并不是一盞省油的燈……今天真是難得看到你專心看書的樣子,！不過，你很聽老師的話，很有禮貌,！你不比別人笨,，只是你沒有把你聰明的頭腦用到學習上！

可是看到你們的種種不軌舉動,，又看看你們可愛的臉龐,，我除了生氣又能怎么樣呢？每個孩子都有自己的花期,，你們,，會在什么時候綻放呢？老師期待著,！石和皓,，我知道你們各缺失了那一份最可貴的父愛和母愛，所以,，你們才會和別的孩子表現(xiàn)有所不同……除了及時教育,，或許我能做得只有給你們更多的關(guān)愛吧！孩子們,，相信你們,，有一天，你們都會等到自己花期的那一天,，到了那一天,，就是你們好好地、盡情地綻放的日子,！老師期待著,！

心理健康教育心得體會篇五

20xx年x月xx日上午，我有幸在榮成市崖頭小學聆聽了兩節(jié)心理健康教育觀摩課,。課堂中,，教師豐富的肢體語言，靈活的教學方法,，活躍的課堂氛圍,，步步深入的情感熏陶，無不深深吸引著我,。

心理健康教育,，顧名思義，重在關(guān)注孩子的心理健康,。

透過觀摩今天的兩節(jié)課堂教學活動真是讓我受益匪淺?。?/p>

首先是席老師的“戴高帽”——《學會贊美》一下子就吸引了我,，《學會贊美》一課是針對五年級學生,，針對他們不會贊美別人或不喜歡贊美別人、肯定別人這一現(xiàn)象設(shè)計的，選題貼近學生的生活實際,，整個教學設(shè)計層次清楚,，銜接、過渡自然,，環(huán)環(huán)相扣,。席老師及時地引導，恰當,、幽默的點評是整節(jié)課的亮點。比如學生贊美席老師的衣服漂亮時,，席老師說：“你的眼光和我們校長的眼光一樣好,?！币驗橄蠋熕┑囊路菍W校統(tǒng)一定制的,，學生聽了席老師的話,，臉上笑開了花,，緩和了緊張情緒,，更有利于后面活動的開展,。席老師還給同學出了很多實用的好主意,，無說教之詞,，學生很容易接受,。

席老師以傳遞悄悄話的形式導入,，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離,，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題,，通過給席老師、現(xiàn)場聽課的老師,、同學“戴高帽”,，由近及遠地引導學生說出贊美別人的角度及贊美的益處。通過分析案例,，使學生學會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點,，并以欣賞的眼光與其交往，學會真誠地贊美他人,。最后,，讓每個學生通過寫的方式贊美自己的同學，并將所寫的內(nèi)容送給所贊美的同學,，由動到靜,，給了每個學生參與的機會。整個課堂真實,，不造作,，不夸張。如果在詢問上臺接受贊美學生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了。

其次是畢軍曉老師的《誰最重要》,，更是讓我耳目一新,。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調(diào)動了學生的積極性,。根據(jù)二年級孩子的心理特點,，首先設(shè)計了欣賞故事《五指的爭論》（老師運用了豐富的肢體語言），以故事情景為引子,，讓孩子們聽完故事談感受,，使孩子們認識到合作的重要性，并通過用一根手指拿籃球的實踐活動使孩子們認識到在團隊中每個人都很重要,。畢軍曉老師還設(shè)計了各種生動有趣的游戲,，每個游戲都能使學生通過親身體驗，感悟到團隊精神的必要性和重要性,，使他們提高團隊意識,，如《傳球》使學生初步認識到團隊合作的重要性；《請舉手》使學生認識到在團隊合作中要顧全大局,，有時要犧牲個人利益,；《吃棗》使學生認識到在生活中與他人配合的需要。整節(jié)課老師在設(shè)計時注重活動性原則,，讓學生在各種活動中得到真實的心理體驗和行為訓練,。本節(jié)課的教學目標得到了很好的落實，結(jié)束語很精彩,，可以看出上課老師的用心良苦,，而課堂上學生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。但此課個別游戲規(guī)則剛開始交待得不是很清楚,，影響效果,，也浪費了一定的時間，如果改進一下,，效果可能會更好些,。

兩節(jié)風格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現(xiàn)代的孩子們的心理健康問題已引起學校家庭的重視,，作為教師,，應該要做學生心理健康的導師。我們教育的目的是什么,？是教會學生如何做人?。〔欢鋈说牡览?，學知識又有何用,？心理健康教育活動課旨在促進學生心理健康地發(fā)展,，改善學生的心理素質(zhì)，因此,，在課程內(nèi)容安排上必須以學生的需要為出發(fā)點,，以學生的活動為主體，以靈活多變的形式,、豐富實際的內(nèi)容去吸引學生,，提高學生自助和互助的能力。使學生在玩中有所收獲,、在玩中得到歷練,、在玩中促進成長。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體,，更加擁有一顆健康,、愉快的心靈。

心理健康教育心得體會篇六

隨著社會的發(fā)展,，人們對心理健康的重視程度也越來越高。了解自己的心理狀態(tài),，處理內(nèi)心的矛盾和壓力,，對于每個人來說都是非常重要的。而奧鵬心理健康教育項目則為學生提供了良好的心理輔導和指導,，讓我從中受益匪淺,。在這個過程中，我學到了很多關(guān)于自己,、關(guān)于情緒和心理健康的知識,，也積累了一些寶貴的心得體會。

首先,，在奧鵬心理健康教育課程中,，我深刻認識到了心理健康的重要性。以前,，我常常忽視自己的內(nèi)心需求,，對情緒抱有漠視的態(tài)度。現(xiàn)在,，我明白了自己的情緒和心理狀態(tài)會直接影響到我的生活和學習,。通過課程的學習，我知道了如何有效地管理情緒,，如何調(diào)整自己的心態(tài),。例如，當我遇到困難和挫折時,，我可以運用積極心理調(diào)適的方法,，從而保持平靜的心態(tài),，更好地應對問題，不再深陷消極情緒的泥沼中,。

其次,，奧鵬心理健康教育尤其注重培養(yǎng)學生的自我認知能力。通過參加課程中的練習和討論,，我開始主動思考自己的優(yōu)點和缺點,，了解自己的興趣愛好、價值觀念以及個性特點,。這種自我認知能力的培養(yǎng)使我在人際交往和職業(yè)選擇中更加明確了自己的定位和目標,。我懂得了不和身邊人攀比，要有自己獨立的思考和決策能力,。除此之外,，我也學會了如何認識他人，并且慢慢學會了關(guān)心他人的心理需求,，尊重不同的個體差異,，建立良好的人際關(guān)系。

再次,，奧鵬心理健康教育課程提供了一系列實用的心理調(diào)適方法,。在學習過程中，我了解到壓力是現(xiàn)代人生活的常態(tài),，但過大的壓力會給我們帶來身心的不適,。因此，我們需要學會減輕壓力和釋放緊張情緒,。其中,，有一些實用的方法對我來說非常有效。比如,，我常常使用的,，并取得顯著效果的方法有放松訓練、運動和藝術(shù)創(chuàng)作,。通過這些活動,，我能夠陶冶情操，舒緩壓力,，提高生活質(zhì)量,。

最后，奧鵬心理健康教育課程幫助我更好地發(fā)掘自己的潛能和發(fā)展方向,。通過對心理學的學習和探索,，我逐漸明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和未來發(fā)展方向。我意識到心理咨詢和心理輔導是一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的職業(yè),。我決定將來在這個領(lǐng)域中深耕,，為更多的人提供心理健康的幫助,。

總之，參加奧鵬心理健康教育課程是對我的一次重要的成長機會,。這個過程讓我深刻認識到心理健康對于我個人成長和幸福的重要性,，培養(yǎng)了自我認知能力和心理調(diào)適技巧，同時也為我的職業(yè)發(fā)展帶來了新的方向,。在未來的日子里,，我會繼續(xù)踐行并分享這些寶貴的心得體會，幫助更多的人關(guān)注和培養(yǎng)心理健康,，實現(xiàn)自己的生活目標,。

心理健康教育心得體會篇七

“蹇蹇三事，師師百僚”,，人的一生,，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日,，我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班,，經(jīng)過兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論,，增長了很多心理輔導知識,。感受名師的風采，聆聽教授的真言,，我感悟良多。

26日,，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操,，他是心理學博士，20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師,，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家,。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”,、“共情”,、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點,，一是在講授傾聽技術(shù)時,，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng),，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式,。二是心理學中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學生覺得生冷酸澀的理論,，但葛教授深入淺出的講解,、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式,，讓人倍感愉悅,。

在今后的工作中、生活中,，我們要學會傾聽,，掌握傾聽技巧，設(shè)身處地的體驗他人內(nèi)心情感,，與之共情,，“陪著他”，“理解他”,，“溫暖他”,，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人,、改變他人,，這樣只會適得其反。

27日,，為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授,，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內(nèi)容,。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù),，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”,、“驚恐障礙”,、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育,，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論,，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田,，須口言明,。”許慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”,，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量,。

這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學知識,，各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象,。今后，在工作和生活中,，我將不斷踐行心理健康理論,，用賞識教育去關(guān)愛學生,，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲，用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導學生減壓,，用積極心理學去貫穿教學,，讓學生在心理健康、身體健康,、精神健康的環(huán)境中茁壯成長,。

通過學習心理學，我深知心理健康教育對孩子的重要性,，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學,，只要與心理學學習有關(guān)的培訓我都非常愿意參加。盡管我是個對概念接受比較慢的人,，但從各種培訓中學到了許多實用的方法與策略,。并能學以致用，在平時的工作中用自己學習的知識影響周圍的老師,、家長和學生,，而且也有些許成效。

了解,、尊重孩子的發(fā)展特點,，抓住關(guān)鍵期。

我們老師和家長往往會為孩子著急：這個字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達不清楚自己想說的話呢?你學英語怎么這么費勁呢?.......似乎這些都是孩子的錯,。其實不然,，孩子的身心發(fā)展是有個循序漸進的過程的。比如說小孩子有時分不清方向,，寫出來的字位置顛倒等,，那是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中,，由于信息干擾等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯,。這些問題在經(jīng)過訓練后,，反射弧各個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會發(fā)生了,。所以單純指責孩子不用功,，是會起到反作用的。作為家長,、老師,，了解并尊重孩子的發(fā)展特點，即使抓住關(guān)鍵期,，進行適當?shù)呐囵B(yǎng)與引導,，是我們的責任,。

通過學習，我了解到人生各階段的習理發(fā)展的特點,，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象,，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同進也使我在與人的溝通過程中,，更注重于學會傾聽,，學會觀察和怎么樣去幫助開導他人。我覺得自己學習心理學后做任何事情比別人和比以前更有耐心了,，對周圍的人也更加寬容了,，對有些事情的處理方式也更加理智了。運用心理學的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒,、心態(tài),，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦,，讓他們可以渲泄出來,，是給他們心靈以最大的安慰。

通過學習心理學,，無論是教師還是學生都應該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì),，矯正自已的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操,、發(fā)展自己的智力,、增強自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量?，F(xiàn)在是素質(zhì)教育,，學習心理學知識可以幫助正確認識自我，調(diào)節(jié)自己的言行,。

此外心理學的學習對我們老師工作具有更加重要的意義,。在教育問題上，我們可以運用心理學的原理,，進行溝通,，渲泄，指導,，比如通過心理學的學習,，我們了解各年齡段的心理特點，可能預防性或有針對性地幫助學生解決青春期的心理問題,。運用心理學知識和手段對學生以科學的'期望與有見地的賞識教育,，努力為學生創(chuàng)造參與與成功的機會，進行有目的的拓展訓練和心理活動課。

理是一門并不古老但很神秘的學科,，許多人都對它充滿了幻想,。認為它可以使人聰明，了解別人的內(nèi)心世界,，甚至成為超凡脫俗的預言家,。

在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種太神秘的感覺,，總以為它很深奧也很虛幻,，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性,，真實性所折服,，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的。心理學不僅具有科學性,，而且也不乏應用性,。心理理論固然枯燥，但配以實例,，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多,。心理學來源于生活,，又指導生活。

對于幾乎每一個年輕人來說,，似乎都覺得自己最了解自己;當然了,，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的,。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深入,，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高,，似乎一切所求的東西都唾手可得,，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時,，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能,，以至于做什么事總是很極端,。

心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候,，我一直對這個概念似懂非懂,，自認為對"心理"有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,，在楊老師的講座下,，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值,。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作的意義了,。

心理健康教育心得體會篇八

隨著社會的不斷發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也越來越大,。而心理健康教育作為現(xiàn)代教育的重要組成部分,，在提升人們心理素質(zhì)、減輕壓力,、增進幸福感方面發(fā)揮了重要作用,。我有幸參加了奧鵬心理健康教育課程，并在實踐中收獲了許多啟發(fā)和體會,。

首先,，奧鵬心理健康教育課程讓我認識到心理健康的重要性。在課堂上,，老師詳細介紹了心理健康的概念和意義,，并且通過案例分析和討論，讓我深刻體會到心理健康對個人的影響,。我了解到心理健康不僅關(guān)乎個體的幸福感和生活質(zhì)量,，更與社會和諧、經(jīng)濟發(fā)展密切相關(guān),。明白了這個道理后,，我更加重視自己的心理健康，主動尋求心理幫助,，保持身心的平衡,。

其次，奧鵬心理健康教育課程讓我學到了一些實用的心理調(diào)適技巧,。在課程中,，我們了解了一些常見的心理問題及其解決方法，例如焦慮,、抑郁,、情緒調(diào)節(jié)等。同時，在老師的指導下,，我們還進行了一些實際操作,，例如呼吸調(diào)節(jié)、放松訓練等,，這些都讓我感受到了身心的放松和愉悅,。我意識到，只有掌握了這些實用的心理調(diào)適技巧,，我們才能更好地應對生活中的壓力和困難,，保持良好的心態(tài)和情緒。

再次,，奧鵬心理健康教育課程讓我了解到了心理問題的預防和干預工作的重要性,。通過聽老師講解心理健康教育在不同階段的實施策略和方法，我了解到早期干預對心理問題的預防非常重要,。我們應該注重對學生的心理健康教育,，提高他們的心理素質(zhì)，增強他們應對困難的能力,。而對于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的人群,，我們也要及時提供恰當?shù)男睦砀深A，幫助他們重新建立自信,，走出困境,。

此外，奧鵬心理健康教育課程還給我?guī)砹艘环N積極向上的心態(tài)和價值觀,。在課程中,，我們了解了一些成功人士的心理故事和成功經(jīng)驗，并且從他們身上學到了堅持,、勇氣,、樂觀等品質(zhì)。這些故事和經(jīng)驗鼓舞著我,，讓我相信只要保持積極的心態(tài),，不怕困難和失敗，追求自己的夢想就一定能夠成功,。同時,，我也以這些成功人士為榜樣，努力成為一個有責任感,、有擔當?shù)娜?，為社會作出自己的貢獻。

綜上所述,，奧鵬心理健康教育課程讓我深刻認識到心理健康的重要性,，并且讓我學到了一些實用的心理調(diào)適技巧,，了解了心理問題的預防和干預工作的重要性，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和價值觀,。課程的收獲不僅使我個人受益匪淺，也讓我更加認識到心理健康教育對整個社會的價值和意義,。我相信只要每個人都重視心理健康,，關(guān)心他人的心理狀況，我們的社會將變得更加和諧,、幸福,。

心理健康教育心得體會篇九

第一段：引言（150字）。

在充滿競爭和壓力的社會中,，寶寶們也面臨著心理健康問題的困擾,。為了幫助寶寶建立良好的心理健康，我參加了一次寶寶心理健康教育活動,。通過這次活動,，我深刻認識到寶寶心理健康的重要性，并獲得了一些有益的學習和體驗,。

第二段：了解寶寶需求（250字）,。

在教育寶寶心理健康的過程中，首要的是了解寶寶的需求,。每個寶寶都是獨特的個體,，他們的需求也不盡相同。常常,，寶寶們通過行為暗示他們的需要,。我們需要細心觀察，傾聽他們的心聲,，并給予他們足夠的關(guān)愛和關(guān)注,。例如，有的寶寶可能出現(xiàn)焦慮,、抗拒等癥狀,，這可能是他們對新環(huán)境的不適應表達。通過了解寶寶的需求,，我們可以更好地幫助他們建立良好的心理健康,。

第三段：創(chuàng)造良好的環(huán)境（250字）。

除了了解寶寶的需求,，為寶寶們創(chuàng)造一個良好的環(huán)境也是非常重要的,。寶寶們的心理健康與他們身處的環(huán)境息息相關(guān)。在這次活動中,，我學到了一些營造良好環(huán)境的方法,。首先,，給寶寶提供一個溫暖和諧的家庭環(huán)境。親子關(guān)系的穩(wěn)定和和睦對寶寶的成長至關(guān)重要,。其次,，為寶寶提供安全、舒適的學習環(huán)境,。在幼兒園和學校,，寶寶們需要得到教師和同伴的關(guān)注和支持。最后,，給寶寶提供多樣化,、富有創(chuàng)造力的游戲環(huán)境。通過參與游戲,，寶寶們可以表達自己的想象力和創(chuàng)造力,，培養(yǎng)自信心，提高心理健康水平,。

第四段：建立積極的情緒形象（250字）,。

一個積極的情緒形象對于寶寶的心理健康至關(guān)重要。通過這次活動,，我對于如何幫助寶寶建立積極的情緒形象有了更深入的了解,。首先，我們應該給予寶寶足夠的愛和溫暖,，使他們在成長過程中感受到父母的關(guān)懷,。同時，我們還應該鼓勵寶寶們積極表達自己的情感,。我們可以通過問候問好,、閱讀故事，以及與他們分享游戲和娛樂活動等方式,，讓他們學會與人交流并表達情感,。另外，我們還可以通過鼓勵寶寶參與體育運動等活動,，幫助他們釋放壓力和消除負面情緒,，從而促進心理健康的提升。

第五段：培養(yǎng)合理的價值觀念（300字）,。

要想寶寶心理健康,，培養(yǎng)合理的價值觀念也非常重要。在這次活動中,，我了解到了一些培養(yǎng)寶寶正確價值觀念的方法,。首先，我們可以通過為寶寶設(shè)置合理的目標,，讓他們懂得努力奮斗和付出,，培養(yǎng)積極向上的價值觀,。此外，我們還可以通過引導寶寶關(guān)注他人的需要,，培養(yǎng)他們的同理心和善良的品質(zhì),。同時，我們還應該對寶寶進行正確的價值觀引導,，讓他們形成正確的道德觀,、良好的習俗和健康的生活方式。通過這些方法,，寶寶們將能夠樹立正確的價值觀念，從而建立健康的心理狀態(tài),。

結(jié)束語（100字）,。

通過這次寶寶心理健康教育活動，我深刻認識到寶寶心理健康的重要性,，并獲得了一些關(guān)于教育寶寶的有益的學習和體驗,。我將繼續(xù)關(guān)注寶寶心理健康教育，并將所學應用到實際中,，為寶寶們的成長和發(fā)展貢獻力量,。

心理健康教育心得體會篇十

今天晚上業(yè)務(wù)例會，難得校長和教科室如此體貼,，知道六一排節(jié)目,，大家心情有些浮躁，特意安排我校心理咨詢師周社梅老師對我們進行心理培訓,；難得社梅老師精心準備,，精彩分享--享受幸福，讓我受益匪淺,，心中產(chǎn)生無限感慨,，不由得想一吐為快。

首先是培訓前帶大家做的拍拍操我覺得很有意思....“頭頭拍拍,，肩肩拍拍,，頭拍肩拍，頭肩拍拍,；大拇指拍拍,，小拇指拍拍，大拇指拍,，小拇指拍,，大拇指小拇指拍拍；左邊拍拍,，右邊拍拍,，左邊拍,，右邊拍，左邊右邊拍拍,?！彪m然我有點跟不上，但我還是和大家一樣,，很喜歡這節(jié)操,。因為它激活了大家包括我身體內(nèi)的運動細胞，使會場的氣氛一下子變得輕松起來,，老師們的精氣神被提了起來,。可見,，運動真的是一件大好事,。通過運動，可以增強人們的幸福感,。建議大家以后多多在運動中享受幸福,。

培訓中，社梅老師對我們說,，我們通常所說的幸福,，往往是別人眼中的幸福。她讓我們問自己：你幸福嗎,？面對這個問題,，我還真是難以真正地發(fā)自內(nèi)心地肯定地大聲地說--我很幸福。因為生活中的我,，還不能真正做到與自己,、與周圍的人和事和諧相處。比如我經(jīng)常會怨恨自己的笨拙,，對老公抽煙的行為很是看不慣,，面對一些不順心的事常常會耿耿于懷，鉆牛角尖等,。用國際幸福感標準來說,，我不能完全接納自己，愉悅自己,；用劉主任的話來說,，我不能完全地接納周圍的人和事；用魏書生老師的話來說,，我還不能把周圍的人當天使,，我的心中還有一個魔鬼。今后我一定要加油,，讓天使永駐我心,，努力把自己變成天使,，讓自己身上充滿正能量！

幸福到底是什么,？培訓后,，我突然領(lǐng)悟到了一個道理--幸福就是合理思維，就是遇事多替別人想,，同時也不讓自己受委屈,，不讓自己有內(nèi)疚感、負罪感,。即使是自己做的不對,，接受便是，改正就好,，不會后悔,，不會自責；就是擁有一個良好的心態(tài),，不管遇到什么事都能做到心平氣和，冷靜處之,。不管在什么樣的環(huán)境下,，都能做到不以物喜，不為己悲,。在這里,，我要為自己點贊的是，今天下午做版面時,，大家的心情都不是很好,，時不時會有一些言語上的小摩擦，但我始終保持沉默,，保持心情平靜,；隨后，當我聽說有領(lǐng)導在指名道姓地“指責”我時,，我竟然一點也沒生氣,，更沒傷心。我為自己的冷靜而驕傲,！

今天的培訓,，使我對幸福有了更深一層的理解，讓我的思想更開闊了一些,，想問題更加朝著積極的方向,。一句話，今天的培訓,，增加了我的幸福感,！這節(jié)課我沒有白聽,！

心理健康教育心得體會篇十一

心理健康教育對于寶寶的成長發(fā)展至關(guān)重要。在過去的一段時間里,，我深入研究了寶寶心理健康教育的理論和實踐,，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，得出了一些心得體會,。下面將分為五個段落來詳細闡述,。

寶寶心理健康教育需要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識開始。我通過注重與寶寶的情感交流,，尊重他的情感體驗,，引導他表達自己的情感，有效地培養(yǎng)了他的心理健康意識,。例如,，當寶寶感到失落或者憤怒時，我會耐心地傾聽他的抱怨和痛苦,，并引導他分析問題的原因以及尋找解決問題的方法,。通過這樣的教育，寶寶逐漸學會了關(guān)注自己的情緒,，并積極調(diào)整自己的心態(tài),。他也能夠和他人有效地溝通，解決問題,，建立良好的人際關(guān)系,。

第二段：情緒管理的訓練。

情緒管理是寶寶心理健康的核心要素之一,。在日常生活中,，我鼓勵寶寶用自己的語言表達情緒，并培養(yǎng)他尋找解決問題的策略,。在寶寶出現(xiàn)憤怒或者沮喪的情緒時,，我會教他一些放松自己的方法，例如深呼吸和專注力訓練,。我也會與他一起玩一些有趣的游戲,，幫助他學會控制自己的情緒。通過這些訓練,，寶寶可以更好地處理各種情緒,，增強自己的適應能力，從而更好地應對日常生活中的挑戰(zhàn),。

第三段：自尊心的培養(yǎng),。

自尊心是寶寶心理健康的基石之一。我注重與寶寶的互動，給予他充分的肯定和鼓勵,。在他取得進步時,，我會充分贊揚他的努力，并讓他意識到自己的價值和能力,。同時,，我也會傾聽他的想法和意見，尊重他的個性和需求,。通過這樣的教育,，寶寶積極參與學習和社交活動，并逐漸樹立了良好的自信心和自尊心,。他的學習成績也有了顯著的提高,。

第四段：困難與挫折的處理。

人生充滿了困難與挫折,，寶寶也不例外,。在面對困難和挫折時，我鼓勵寶寶面對現(xiàn)實,，勇敢面對挑戰(zhàn),。我告訴他，挫折是成長的機會,，只有通過克服困難,，他才能變得更加強大。同時,，我也會給予他必要的支持和幫助，幫助他度過困難時期,。通過這樣的教育,，寶寶逐漸學會了積極應對困難和挫折，增強了自己的抗壓能力和應變能力,。

第五段：家庭氛圍的營造,。

寶寶的心理健康與家庭的氛圍密切相關(guān)。我努力營造一個溫馨和諧的家庭環(huán)境,，讓寶寶感受到家人的關(guān)愛和支持,。我和丈夫共同參與寶寶的教育，形成了良好的家庭教育氛圍,。我們定期與寶寶溝通,，了解他的需求和心理狀態(tài)。我們也會組織一些親子活動和家庭旅行,，增強家人之間的親密感和凝聚力,。通過這樣的努力，寶寶在溫暖的家庭環(huán)境中成長，建立了良好的心理健康基礎(chǔ),。

總結(jié)：

通過寶寶心理健康教育,，我深刻體會到寶寶心理健康對于他的成長和發(fā)展的重要性。寶寶的心理健康與家庭的關(guān)系密不可分,，因此家長要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識,、情緒管理和自尊心入手，同時積極幫助寶寶處理困難和挫折,，營造一個溫馨和諧的家庭氛圍,。這樣，寶寶將能夠更好地克服各種困難,，建立良好的心理健康基礎(chǔ),，迎接未來的挑戰(zhàn)。