報告是一種常見的書面形式，用于傳達信息,、分析問題和提出建議,。它在各個領(lǐng)域都有廣泛的應(yīng)用,，包括學術(shù)研究,、商業(yè)管理、政府機構(gòu)等,。怎樣寫報告才更能起到其作用呢,？報告應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編為大家整理的報告范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

心理健康自我分析報告篇一

本學期xx月份以來,，我校心理咨詢室為全校學生組織開展了豐富多彩,、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性,，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，營造健康、樂觀,、積極向上的學校氛圍,。起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強了廣大學生的心理素質(zhì),，到達了預(yù)期的目的和效果,，取得了圓滿成功。下頭簡要進行這個月的活動鑒定：

校領(lǐng)導十分重視這次活動,，按照學校的規(guī)定和要求,，和學校政教處主任共同關(guān)心指導、精心策劃組織了這次活動,，順利完成了前期準備工作,，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活,、學習等心理健康相關(guān)知識,，讓學生了解更多的心理健康知識信息，能有效地應(yīng)對此刻,，應(yīng)對未來,。

xx月14日午時，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢,、測評及心愿墻活動,。此系列活動由4個區(qū)組成，分別為：心愿墻區(qū),、測試區(qū),、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導教師主持,，其余三個區(qū)則由受過相關(guān)培訓的學生主持,。活動現(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球,，很多同學認真分析了圖片的涵義;更有大批同學紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自我的完美愿望,，將自我的真心話傳達給自我和朋友，很好的激勵自我,，表達情感;也有很多同學樂于做心理測評,，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準備,。雖然測試的人較多,，但同學門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋?；顒又型瑢W們積極參與,，也有教師加入活動互動中。

xx月21日高一和高二年級部分學生的團體心理輔導活動順利開展,，經(jīng)過此次團體輔導活動,，促進彼此的'交流溝通和了解，提高學生人際交往的本事,，增進同學之間的友誼,，構(gòu)成團結(jié)互助，相互關(guān)心,、友愛的學校氛圍,。經(jīng)過自我探索，更好的認識自我,、悅納自我,。

xx月28日高三部分學生參加了考前緩解心理壓力的團體輔導活動，有效的緩解了他們學習壓力,，放下思想包袱,，簡便應(yīng)對高考。

xx月24日,，關(guān)于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報評比活動也已開展完畢,，已于月底前評比并交給學校政教處留存?zhèn)浒浮,？墒遣蛔阒幘褪怯行┌嗉壣辖徊牧喜贿M取，以后工作中,，我們需要注意研究好時間安排,。

xx月31日整個活動月開展完畢，對活動中做得比較好的進行了表揚，公示相關(guān)獲獎情景,，對活動中做得還不夠好的地方進行了認真的鑒定,，收到了良好的效果。

總之,，在過去的一學期中,，在學校領(lǐng)導的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高,。今后我們要繼續(xù)提高認識,，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念,，把心理健康教育工作做得更好,，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學習和成長,。心理健康教育工作任重而道遠,，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進,、積累經(jīng)驗,，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。

心理健康自我分析報告篇二

本文針對目前民辦高校大學生存在的主要心理健康問題,，提出相應(yīng)的教育對策,，為民辦高校預(yù)防學生心理健康問題的產(chǎn)生和開展心理健康教育提供依據(jù)。

目前民辦高校大學生適應(yīng)環(huán)境困難,、學習與發(fā)展迷茫,、自我認知失調(diào)、人際交往障礙,、承受挫折心理脆弱,、情感方面的困惑、經(jīng)濟狀況差異,、求職擇業(yè)競爭帶來的壓力等常見的心理健康問題,，導致高校一些觸目驚心的“校園事件”的發(fā)生，大學生心理健康問題已越來越成為學校,、社會和家長所關(guān)注的焦點,。因此，加強民辦高校大學生的心理教育,，提高學生心理健康水平,，具有非常重要的現(xiàn)實意義。筆者提如下建議：

要行之有效的開展心理健康教育,，首先就必須加強領(lǐng)導,。此項工作應(yīng)當成立由高校領(lǐng)導掛帥，有關(guān)部門負責同志參加的心理健康教育指導委員會，并深人分析和把握當前大學生心理健康教育工作面臨的新形勢,、新情況,、新問題，想方設(shè)法為開展大學生心理健康教育工作提供必要的條件,，更好地幫助解決工作中的困難和問題,，并從制度上保證工作落到實處。

心理健康教育課程建設(shè)是高校實施心理健康教育的核心,，心理健康教育課程要從思想政治教育和工作中獨立出來,，并使之正式地納人到學校整體教育體系中，成為學校課程建設(shè)的有機組成部分,。要根據(jù)大學生心理健康發(fā)展的目標體系,，編寫出教材和學習指導書，使心理健康教育具有一定的可操作性,；要普及必要的心理學與心理衛(wèi)生知識,，提高大學生對心理素質(zhì)教育的認識，激發(fā)他們積極參與心理訓練與自我教育的積極性,；要幫助大學生認識自我身心的特點,，針對不同階段大學生易于存在的心理問題進行及時的預(yù)防教育。

1,、充分利用校報,、櫥窗欄、廣播,、板報等方式宣傳心理學知識,，提高大學生心理健康的意識，增長心理健康的知識,。

2,、及時舉辦各種專題講座、報告會,，如給低年級的學生開設(shè)人際交往,、如何正確認識自我、學習方法,、心理健康標準之類的講座,，給高年級的學生開設(shè)戀愛心理、職業(yè)生涯規(guī)劃,、如何面對挫折等講座來解答學生中存在的一些帶有普遍性的心理問題,。

3、以班級或?qū)嬍一蚺d趣小組為單位開展各種主題班會,，使他們在出現(xiàn)心理問題及心理障礙后的調(diào)控和求助方法,、他人心理不健康時的應(yīng)激和幫助措施等方面的內(nèi)容有所了解,。

4,、在各學科中有意識地滲透心理健康教育的內(nèi)容,。如果說專門心理健康課程是學校心理健康教育的主渠道，那么在各科教學中有意識地滲透心理健康教育內(nèi)容則是副渠道,，它可以發(fā)揮潛移默化的作用,。必須構(gòu)建一個由學科課程、心理健康教育課程和活動課程組成的統(tǒng)一的全新的課程體系,。把心理健康教育滲透到各科教學之中,，將有助于改變各科教學的現(xiàn)狀，帶動大學生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展,。

建立學生心理檔案是加強學生心理健康教育工作,，推進心理健康教育向縱深發(fā)展的重要條件。開展心理健康普查,，定期調(diào)查研究學生的心理健康狀況,，及時掌握學生心理方面的普遍性問題，開展有針對性的教育活動,，有組織地進行學生心理測試工作,，建立學生的心理健康檔案，主動進行個別的心理健康指導,，對高危人群進行心理干預(yù),。

通過開設(shè)多種形式的心理咨詢服務(wù)，針對不同性格的學生及時疏通其存在的心理障礙,、心理沖突,、心理困惑以及其它心理疾病，幫助他們走出心理困境,。

1,、開通網(wǎng)上咨詢。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性很好的保護了咨詢學生的隱私,，使其更容易袒露心跡,，咨詢?nèi)藛T能夠更有針對性疏導學生的心理問題。

2,、設(shè)立心理咨詢室,。心理咨詢室是學校心理健康教育必不可少的機構(gòu)。民辦高校應(yīng)配備專業(yè)人士,，對咨詢?nèi)藛T進行一對一,、面對面、有針對性的心理輔導,。

3,、設(shè)立信件咨詢室,。信件咨詢主要針對一些學生比較內(nèi)向，不善于直接面對咨詢?nèi)藛T開設(shè)的咨詢方式,。在實際工作中,，咨詢?nèi)藛T通過書信交流，在取得咨詢學生信任后,，鼓勵其直接面對咨詢?nèi)藛T,，以達到問題的徹底解決。

4,、開通電話咨詢,。電話咨詢保密性強，學生不必講姓名,、班級,，只談“問題”,，咨詢?nèi)藛T有針對性地進行心理疏導,。

民辦學校除了應(yīng)當投資建設(shè)心理咨詢室,，配備專業(yè)器材等硬件設(shè)施外，還要組成一支專門的心理咨詢師隊伍,。建議由那些有專業(yè)知識,、經(jīng)驗豐富，敬業(yè)精神強,、品德高尚并且熱愛此項工作的專擔任,。構(gòu)建院、系,、學生三級心理健康輔導服務(wù)網(wǎng)絡(luò),，對直接與學生打交道的班主任、學生工作人員等給予心理知識方面的培訓,；另外,，也可以在同學中建立“守門員”體系，即培訓一批學生志愿者,；充分發(fā)揮老師,、班主任、學生工作者及學生干部在心理咨詢中的作用,，一旦發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機的學生要早報告,、早干預(yù)。建立健全從學生骨干,、班主任到院系,、部門、學校的快速危機反應(yīng)機制,，通過建全大學生心理危機干預(yù)機制,，努力把問題消除在萌芽狀態(tài),，防止釀成嚴重后果。

1,、營造良好的校園文化氛圍,。校風、學風,、環(huán)境是校園文化氛圍的集中表現(xiàn),，是重要的環(huán)境精神和心理氛圍。嚴肅活潑,、松弛有度的作息安排，豐富多彩,、生動有趣的業(yè)余文化生活,，團結(jié)協(xié)作、寬松友好的人際關(guān)系,，都可以成為一種心理背景,，為大學生的學習和生活增添情趣和色彩；可以陶冶人的情操,、凈化人的心靈,；可使長期處于緊張的神經(jīng)得到松弛；使人心情舒暢,，獲得力量感,；有助于消除孤獨、寂寞,、離群,、緊張和壓抑，可以促進學習,，有利于培養(yǎng)大學生健康的心理素質(zhì),。

2、創(chuàng)建優(yōu)美的校園自然環(huán)境,。學生學習,、生活、活動的場所,，如教室,、圖書館、宿舍,、食堂,、運動場、花園等校園自然優(yōu)美整潔的環(huán)境能使人奮發(fā)向上,、充滿生機,，使人身心愉快,，消除疲勞，減輕緊張和焦慮,。學校要引導師生共同維護和保持整潔文明的校園環(huán)境,，創(chuàng)造一個適應(yīng)學生心理健康發(fā)展的自然環(huán)境。

教師不但要教學生專業(yè)知識,、還應(yīng)指導學生樹立正確的學習觀,、教會其正確的學習方法，充分發(fā)揮其心理潛能,，減輕學生的心理壓力,。在學習過程中，對學生給予正確的評價和鼓勵,，淡化自卑,，強化自信，為學生的發(fā)展創(chuàng)造更多的機會,，同時,，教師作為示范的角色，應(yīng)注重優(yōu)化自身的心理素質(zhì),，完善人格,，保持良好的情緒狀態(tài)和精神狀態(tài)，為學生建立良好的心理素質(zhì)起到榜樣作用,。

社會各界要共同努力,，創(chuàng)造一個民主法制、公平正義,、誠信友愛,、充滿活力、安定有序,、人與自然和諧相處的良好環(huán)境,，形成扶危濟困、尊老愛幼,、崇尚科學的良好社會氛圍,；同時社會各界要加大對網(wǎng)吧、電子游戲廳,、歌舞廳等公共娛樂場所的監(jiān)管力度,，努力為青年大學生創(chuàng)造一個良好的社會環(huán)境，消除社會陰暗面對學生的消極影響,。

社會對民辦高校大學生的關(guān)愛程度直接關(guān)系到學生的心理健康,。作為社會一定要改變舊觀念，摘掉有色眼鏡,。個人的能力是不均衡的,、有差異的,，我們要面對這個事實。國家建設(shè)需要大量的人才,，民辦高校學生同樣是國家建設(shè)人才的重要組成部分,，關(guān)鍵是知人善用，揚長避短,，最大限度地發(fā)揮他們的潛能,。要多給他們一些機會，鼓勵幫助他們克服心理上的自卑感,，使他們能和公辦高校的大學生一樣健康成長,。

加強民辦高校大學生的心理健康教育，預(yù)防與消除大學生的心理障礙,，不僅能增進大學生的身體健康,，而且有利于教育質(zhì)量的全面提高，有利于良好校風的形成,。大學生的心理健康與否，不僅是大學生個人的問題,，也是一個社會的問題,，它直接關(guān)系到大學生的成長與成才，因此,，作為民辦高校教育工作者有必要把大學生的心理問題提到議事首要日程,。正確認識大學生的心理問題，并采取相應(yīng)的積極有效的教育措施是每個大學教育工作者的神圣使命,，也是新世紀和祖國對每個大學教育工作者提出的新挑戰(zhàn),。

心理健康自我分析報告篇三

本人待人真誠、熱情,，為人厚道,，易結(jié)交真心朋友，尤其喜歡結(jié)交中下層人士,；有很強的事業(yè)心和責任感,，有百折不撓、堅持不懈的良好性格品質(zhì),，在遇到困難時能夠勇于承擔責任,，有很強的心里承受能力；喜歡學習,，尤其是積極向他人學習,、向別人借鑒間接經(jīng)驗的習慣；有很強的中長期觀察事物的能力,，眼光能夠放的比較遠,，而不拘泥于眼前,，有很強的判斷力；有一種吃苦耐勞的精神,，能夠在苦中做樂,，在困難里看到希望，并努力做下去的堅強意志,；看人看發(fā)展趨勢而非僅僅著眼于現(xiàn)狀,；喜歡思考、鉆研問題,，有一定的科研能力,；興趣較廣泛，在多方面都有所了解,，知識面相對較寬,；有一定的文字寫作能力，對中國傳統(tǒng)文化有較多的了解,，受中國傳統(tǒng)文化熏陶,，有大作風、大氣魄,；喜歡接受新事物,、新思想，具有很好的嫁接新事物,、新思想的能力,；有較強的思辯能力，能夠辨證地去看待問題,，有很強的哲學理論基礎(chǔ)和將哲學思想應(yīng)用于實踐的能力,。

對什么人都容易敞開心扉說話，容易遭小人暗算,；對自己的生活不太注意,，不注重個人穿戴和一些生活細節(jié)問題，造成好多人不愿意接觸自己,，從而失去很多交往機會,；思想豐富而行動力不足，往往行動跟不上思想,，從而無法讓自己的想法發(fā)揮作用,；不能立足現(xiàn)實，想法往往過高于現(xiàn)實,，從而失去現(xiàn)實里的.好多機會,，也就是不能活在當下，對現(xiàn)實的機會把握不夠；在與他人交往中,，過分尊重對方,，反而容易讓對方不把自己當回事，另外,，有時過于矜持,、放不開，不能快速融入新的交往團體,；不會合理拒絕,，有些不合理的幫助會給自己帶來很多麻煩和不便；不善于處理跟領(lǐng)導的關(guān)系,，不能平等對待,，從而表現(xiàn)出較緊張的氛圍，由于緊張而不能正常的思考問題,，在領(lǐng)導在場時容易手足無措,，出現(xiàn)一些平時不會出的問題，給領(lǐng)導留下不好的印象,；由于知識博和興趣廣泛,，容易分散精力，結(jié)果一頭也沒有做好,，有個關(guān)系不錯的大學同學曾經(jīng)告訴我說：這輩子我如果沒有在事業(yè)上有所作為的話,，的原因一定是我博而不專，最終鬧得做了很多事情,，卻結(jié)果一事無成。

現(xiàn)在的國家政策越來越開放,，越來越透明,，對每一個青年人尤其是受過高等教育的青年人都是一個很好的機遇，并且在國有企業(yè)工作,，時間相對比較寬松,，所以在八小時之外有自己創(chuàng)業(yè)的可能性；目前管道事業(yè)發(fā)展迅猛,，進入管道行業(yè)本身就是一個很好的機遇,；由于自己為人厚道，喜歡幫助別人,，反過來,，周圍很多人都愿意幫助我，到哪里都有真心愿意幫助我的人,，這是一個很好的外部環(huán)境,；進行了成品油培訓，上新線的可能性自然很大，而新線機會將會很多,，可以給自己一個相當?shù)目臻g發(fā)展,；保持跟中學、大學同學之間的聯(lián)系,，不僅可以相互借鑒,、相互學習，而且有尋找機會合作的可能性,；農(nóng)村出身背景,，保持同農(nóng)村家人的密切聯(lián)系，有探索出一條利用農(nóng)村現(xiàn)實環(huán)境,，開創(chuàng)即切實給鄉(xiāng)親們帶來實惠又有很高的贏利點的可能性,。

由于缺乏跟領(lǐng)導進行很有效的溝通，與領(lǐng)導關(guān)系不是很默契,，很有可能得不到重用和提拔,；來自家庭的因素，父母,、大哥仍在農(nóng)村,，還有一些親戚朋友，也有給我?guī)硪恍┐舐闊┑目赡苄?；我的另一半,，現(xiàn)在雖然還沒有確定下來，有很大的不確定性,，如果選擇不慎,，也有給我?guī)碇旅驌艉痛舐闊┑目赡苄裕还ぷ鞯攸c遠離市區(qū),，給自己造成一個思想封閉,、信息閉塞、交通及與人交往,、貿(mào)易往來不便的客觀環(huán)境,，其實這一條也是很致命、很大的一個缺陷,；非?，F(xiàn)實的一個就是跟一同辦公室同事關(guān)系緊張，互相感覺不舒服,，想盡力補救困難也很大,，也不是我個人努力想補救就能解決的問題，這一點從很大程度上限制了我在原單位有大發(fā)展的可能性,。

以上是對我現(xiàn)階段的swot分析,，可能有些方面還不是很全面,，或者有些地方與客觀情況不符，人們都說“認識別人容易,，認識自己是最困難的”,，不可能做到盡善盡美，也只能做一個盡可能接近客觀實際的分析,，針對以上分析,，下一步便是行動方案制定了，怎樣限度發(fā)揮自身優(yōu)勢,，緊抓大好機遇,，同時又要克服自身缺點，盡量規(guī)避各種威脅,，不受或少受傷害,，制定行動方案如下：

經(jīng)過以上分析，具有決定意義的一點是我現(xiàn)在處于不穩(wěn)定階段,，上新線的機會很大,，但需要繼續(xù)等消息。另外,，現(xiàn)在待崗,，不需要對某一特定工作負責，所以我現(xiàn)在有時間,、有精力可以做一些為今后工作或者目標做準備的事情,，也可以說是一個很好？積累階段,，以后這樣好的階段很可能不會再有,。畢竟我剛剛畢業(yè)一年，專業(yè)技術(shù)水平有待提高,，所以必須先講生存問題,，然后才能談發(fā)展。尤其是經(jīng)過上午跟一個在本行業(yè)干多年,，有豐富實踐工作經(jīng)驗的工程師交流，進一步明確了我該努力的方向了,。一句話,，我現(xiàn)在做的事情有效的是學習，學習專業(yè)技術(shù)知識,，不僅僅是本專業(yè),，還包括與輸油管道相關(guān)的各專業(yè)。

繼續(xù)發(fā)揚熱心助人,、待人真誠厚道的作風,，不受一時遇到挫折或不公平待遇的影響，堅持保留這種作風，并尋找這樣做的樂趣和快樂點,，讓自己的生活幸福,、陽光、快樂起來,。另外,，針對自身生活細節(jié)和禮儀問題，我需要進行一些自我的訓練課程,，調(diào)整好心態(tài),，做到不卑不亢，對任何人都能保持一種平和的心態(tài),。我需要探索一條拒絕不合理要求的方法,，既拒絕又不傷害對方，想辦法能夠拿捏好度,。

心理健康自我分析報告篇四

目前高校大學生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀,。一方面，大學生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期,，容易引發(fā)較多的心理沖突,。另一方面，雖然高校日益認識到加強大學生心理健康教育的重要性,，但往往是雷聲大,、雨點小，在大學生中進行心理健康教育的宣傳力度不夠,、方法不當,，心理健康教育方案不合理、難操作,、措施難到位,。各種生理因素、心理因紊,、社會因素交織在一起,，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)差的人自然不能適應(yīng)高速度,、高科技,、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病,。由此可見,，在當代大學生中，心理疾病正在蔓延,，其增長速度之快,，負面危害之大,，已經(jīng)引起了全社會的廣泛關(guān)注。

（一）心理健康可以促進大學生全面發(fā)展,。健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。

（二）心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。上大學后，生活的環(huán)境改變使他們難以適應(yīng),。因此,，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性,，增強獨立性,，積極主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活,。

（三）心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ),。面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自強,、自立,、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社交能力,、使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中,，作出適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難,、挫折與挑戰(zhàn),，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ),。

（四）心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理,。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨立思考,、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學生的健康成長,。

（一）創(chuàng)造良好的校園壞境。環(huán)境具有潛移默化的教育功能,。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境,，健康向上的文化氣息，豐富多彩的'文體活動,，團結(jié)和諧的人際關(guān)系,，濃厚活躍的學習氛圍，奮發(fā)向上的精神風貌,，生機昂然的校園景象等無疑對大學生起著感化和陶冶作用,。

（二）開設(shè)系統(tǒng)心理健康教育課。高校應(yīng)正確認識思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位,，充分發(fā)揮課程的主渠道作用,。要大力提高大學生心理健康教育課程的教學質(zhì)量，課堂教學要注重調(diào)動學生學習的積極性和主動性,，讓學生參與其中,，分析自身和同學中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑,。

（三）注重專業(yè)師資培養(yǎng)工作,。心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì),。心理教師要加強思想政治理論學習,，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識,。只有這樣,，才能在課堂教學中做到得心應(yīng)手，取得更好的教學效果,。同時,，學生管理工作者尤其是學生輔導員，更要加強思想政治理論學習和心理健康教育學習,，要從思想和心理方面,，了解學生，克服工作方式的單一性,、教育過程的簡單化等問題,，特別是對“問題學生”,，不能簡單粗暴地加以批評。

（四）豐富和健全多樣的心理疏導方式,，靈活運用多種教育方法,。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學生中去,，通過班會,、走訪學生宿舍、和學生談心等形式,，引導學生自省,，讓學生客觀清醒地認識自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢，明確需要努力的方向,。另一方面,，要改進過去心理咨詢坐等大學生上門的方法，主動,、公開,、廣泛地對大學生進行心理健康教育，理論聯(lián)系實際,，防患于未然,。

（五）加強大學生的社會實踐活動。學校也應(yīng)積極開展心理健康教育的課外實踐活動,，使課堂教育與課外教育有機結(jié)合,，達到增強大學生心理健康素質(zhì)的目的。大學生通過社會實踐,，可以學到書本中,、課堂上體驗不到的知識。社會實踐有利于培養(yǎng)大學生的責任心和實踐動手能力,，有助于走上社會后人生價值的實現(xiàn),。因此，要創(chuàng)造各種機會讓大學生走出書本,，走向社會,，學會生存，懂得生活,，了解別人,，融洽人際關(guān)系，強化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力,，以飽滿的精神去迎接時代的挑戰(zhàn),。

綜上所述，心理因素是影響大學生成才的重要因素，只有心病心治,，師生共同努力,，讓大學生身心健康，才能達到預(yù)期的效果,，才能使有心理問題、心理障礙,、心理疾病的學生走出陰霾,，擺脫困境，以積極的心態(tài),、健康的情緒去面對各種挑戰(zhàn),。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學生的心理特點,，在教育過程中,，注意大學生的心理導向，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì),，完善他們的人格,，促進他們綜合素質(zhì)的提高，適應(yīng)社會多元化發(fā)展,。

心理健康自我分析報告篇五

我是一名樂觀,、積極向上的哈工大學人；興趣廣泛,，接受新事物的能力也很強,，我的性格活潑開朗，很積極向上,，非常樂觀,，有著平和的心態(tài)，要求上進,，對于好的事情一定會去爭取,，而且一定會盡全力去做，而且迎難而上,，喜歡挑戰(zhàn),；而且能團結(jié)周圍的人，和他們和睦相處,。我喜歡運動,，愛打籃球、跑步等,。身體是革命的本錢嘛,，鍛煉好身體才能好好工作啊。我是一個很有集體榮譽感的人,，只要是對集體有利的事情,，我會很樂意的去做,，而且我工作特別負責，認真,，勤勞是我的天性,。尊敬師長，孝順父母這些都是我自小就懂得并嚴格要求自己去做的,。喜歡寂寞,，喜歡獨處。我覺得當自己一個人的時候,，可以想很多問題,，包括自我反省。而且一個人思考問題的效率要比跟大家在一起高,。

我必須通過大學剩下的三年時間努力提高自己,。首先是要強迫自己掌握扎實的專業(yè)本領(lǐng)，未來的就業(yè)打下基礎(chǔ),，把主項學精,，把其他的專業(yè)學透，加強英語的學習,，加強實踐的訓練,，加強人際關(guān)系的學習，然后在此基礎(chǔ)上,，廣泛的涉獵其他領(lǐng)域的知識,，尤其是知識產(chǎn)權(quán)和電子等方面的知識，為將來的發(fā)展創(chuàng)造條件,。

因為從小就受馬克思哲學的影響,，相信無神論，沒有特別的.宗教信仰,，所以總體上是持馬克思主義哲學價值觀的,。相信未來是人創(chuàng)造的，人是可以改變命運的,，所以我要用我的雙手創(chuàng)造屬于我的未來,，還希望我的父母身體健康，快樂幸福,。

比上不足比下有余吧,，家庭經(jīng)濟狀況還過得去啊，但是父母很辛苦,，希望他們過得好點,，該享享福拉......

個人優(yōu)勢：我的性格比較陽光外向，語言能力比較好，表達能力也還可以,，做事比較有激情,。性格比較容易接近，有不達目標不認輸?shù)木?，有耐心,，我不怕吃苦，只要能做好就行,，相信自己,，瀟灑地走下去，定會收獲人生的壯麗,！

個人劣勢：給自己的壓力過大，太過追求完美,，但我有時候不能很好的控制自己的情緒,，不開心的時候就什么都不想做，有時候甚至連課都不愛聽,。還有我的城府不深,，心里想什么全都寫在臉上，或許這是個比較難以改變的缺點吧,。

inaword我對自己有了一個比較清晰的認識,，對自己的未來也有了明確的認識。我必須提高自己的交際能力,，提高外語水平,，增強組織領(lǐng)導能力。當然重中之重是學好專業(yè)知識,。

心理健康自我分析報告篇六

成長是無盡的階梯,。一步一步的攀登，回望來時路,，會心一笑;轉(zhuǎn)過頭,，面對前方，無言而努力的繼續(xù)攀登,。本站小編在此整理了20xx年心理健康自我成長分析報告,，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

參加了一學期的自我成長小組,，每次都有或多或少的感悟和體會,，只是沒有很好地總結(jié)。現(xiàn)在寫這份自我成長報告時,，這個學期的活動情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中,。

對于成長小組的活動，我都會盡量參加，參加這個活動已經(jīng)逐漸成為了一種習慣,。通過相互傾聽組員的成長經(jīng)歷,、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀,，也得到了更深入的分析和反饋,。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍,。

我覺得最大的收獲是加深了對自己的認識,。無論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢師,，自己的問題都可能會對咨詢工作產(chǎn)生影響,。而對于我來說，我一直渴望能夠更加了解自己,，改變自認為需要改變的地方,，解決在自己成長過程中出現(xiàn)的心理困擾。學習心理學專業(yè)是為了這個目的,，參加成長小組活動也是為了這個目的?，F(xiàn)在的我能夠更加客觀地來看待自己，能夠靜下心來仔細體會自己的感受,，能夠更加清楚地表達出自己的想法,。從精神分析學派的角度出發(fā)，我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式,，肯定和小時候的經(jīng)歷分不開,。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時候,，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子,，缺乏獨立的生活經(jīng)歷，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗,，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景,。也許無形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我,。

在小組成員們的分享,、傾聽和反饋過程中，我意識到自己是一個很自卑,、被動的人,。正因為自卑，在小組活動中,，我總覺得大家都比我有能力,、有思想,，會擔心自己說的沒有深度，所以我習慣性地把自己藏起來,，表現(xiàn)出來的是不愿意主動表達自己的觀點和想法,，也不常反駁別人。其實再看生活中的我也是這樣的,，不喜歡和不熟悉的人多說話,，可以一個人安靜地待上很久，不善于拒絕別人,、不善于反駁別人,。在人多的時候會保持安靜，不易被別人注意到,。也許我還是渴望被人關(guān)注,、肯定的，只是我不會表現(xiàn)得很積極,，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧,。

當然，只有認識自己肯定是不夠的,，更重要的是用行動來改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己,，但實際行動并不多,。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的，沒有效果的”的念頭,，這些念頭會讓我放棄自己的行動,。小組活動不僅讓我更深地認識自己，也給了我很多思考問題的新角度,，給了我改變自己的動力和方法,。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識到改變是需要更新自己和努力的,。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大,。”地球說的“還沒有達到我的底線,?！焙傉f的“對我的好處是什么?”……這些對我來說都是新的思維方式，而清芯在博客回復中提醒我在為自己找借口時,，也讓我有所思考,。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的借口，會和我自己的期望有矛盾,。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化,。就像前幾天,，我趁著校長在我們辦公室聊天的時候，提出工作太多,，希望能少一些,。雖然他沒有直接給我答案，但至少我敢于提出來,，也算是一點小小的改變吧,。希望下個學期能繼續(xù)和大家分享我的改變。

自我分析到此結(jié)束,，另外還想說的就是對于小組活動的參與程度,，我自認為是更博最不積極的那一個，也許是因為很多東西我在體會,，但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆,，所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問題,，有時會覺得在小組活動時收獲很多,，但離開這個環(huán)境回到生活中，又會出現(xiàn)自我否定和消極的想法,。不管怎樣,，改變是困難的，反復也是存在的,，想起以前經(jīng)常和同學開玩笑說的話“革命尚未成功,，同志仍需努力”，用來勉勵一下自己,。

最后,，感謝大家的分享和幫助，每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視,，大家從不同角度分析問題和困擾,，讓我的認知和思維方式有了新的突破。

近期,，老師給我講述了心理健康課程的主要內(nèi)容,，讓我從中受益頗多。從心理健康的定義到如何進行自我完善,、如何進行情緒的調(diào)控,、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問題等等,。非常的詳細、全面,。我認為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己,、了解自己，從而更好地成長,。

回憶曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折,，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標,，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人,，因為是他們給了我機會和力量,。

童年，在我的記憶中,，是非?？鞓返模@要感謝我的父母,，他們給了我無微不至的關(guān)愛,，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人,，他們非常重視我的學習,，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間,，所以我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的,。

在上學之前，我就已經(jīng)學會了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣,，我上學后很輕松,，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜,，有時候還會有點小驕傲,。由于成績始終不錯，同學們都很羨慕,，老師也很喜歡我,，也就是那時形成了我的一個性格特征：自信。

中學,，我來到了市里讀書,，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習,，高一的第二學期我們開始文理分班,，由于個人的性格和各科目的成績,，我選擇了文科，也就是從這時,，我才認真地對待學習這件事情,，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了,，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三,，到了高三，生活緊張而充實,，每天都忙忙碌碌,。做不完的習題，沒完沒了的考試,，為的就是一個目標,，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因為我們憧憬大學,，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮,，覺得大學生活簡直就是一種享受,。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然,，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學校,。

雖然我剛來到大學,，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復雜，由于來自不同的家庭,，每個人的價值觀念不同,，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白,，團結(jié)的重要性,。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至,，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解,，明白了先做人在做學問的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng),，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強許多方面,，第一，堅持讀書,，讀好書,，多讀書，與偉大的靈魂對話,，從而使個人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學習的目標。第二,，學會取舍,，寬容待人。第三,，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài)。

在以后的日子里,，我會積極地去學習知識,，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人,，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事,。積極進取，按照計劃定期行動,，一點一點去實現(xiàn),。成功，來源于前進道路上的每一小步,，不要幻想憑借好運一步登天,，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標,。堅持不懈,，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小,，著也許就是成長吧!今天,，當自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷,，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值,，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事,，有了更多的包容,，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折,、痛苦的背后才是成長的空間”,。

看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印,。成長需要我們自己去體味,，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來,，每一次爬起來，就證明又長大了一些,。悲歡離合,、生老病死，成功與失敗,，時刻與人相伴,。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順,，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷,，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會突然降臨,，讓人措手不及,，甚至會徘徊很久，與人形影不離,，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣,，正視它，它就會迎刃而解,，而我又成長一些,。

這篇個人成長分析報告寫到這里就結(jié)束了。我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己,。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的,，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己,，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知,，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美!

我常常一個人靜下來，花時間寫自我反思,。

日記,。

在反思中，我細心體會自己在成長中每一次經(jīng)歷帶給自己的認知和體驗，在越來越長的年歲中,，我能反觀自己當時的處境和表現(xiàn),，看到自己的心理狀態(tài)這對我來說不僅能夠更好的緩解壓力，改善自我的情緒和社會生活方式,，同時,，我也清晰的構(gòu)建出一個自己成長的軌跡，更好的認識了自己的人格,，和優(yōu)缺點,，讓我感受到一種樂趣，這也是心理——這一科學領(lǐng)域的奇妙之處,。

我的兩種生活造就了我兩種截然不同的個性表現(xiàn),。

在我的成長中，我一直是一個成績良好,，聽話懂事的孩子,。我在學習方面的自我管理能力較強，很少用父母和老師操心,，學習有毅力有韌性,，在課堂上能較快吸收老師所講的知識，學習成績一直較為穩(wěn)定,，高中就讀于重點中學,，因此，在求學經(jīng)歷中,，我?guī)缀跏窃诶蠋熀透改傅谋頁P中長大,。

學習方面的表現(xiàn)帶給了我這樣一些個性特點。

我對自己的能力很自信,，也影響到我對生活一直抱有熱情而自信的態(tài)度,。我能積極認真，踏踏實實對待工作,，和任務(wù),，并且愿意大膽嘗試，挑戰(zhàn)自己,，同時喜歡懂腦筋想辦法解決問題,，引入新思路。每當我接觸到新的事物,，新的思想,，會迅速投入到工作和生活中。

我非常有韌性,。記得初中時,，面對政治考試。我能堅持一個月每天背政治課本和習題,，我的政治成績一直非常好,，并且考過100分。這樣的體驗,，讓我在做事時,，有不服輸?shù)膭蓬^，一定堅持到底,，克服困難,。

而這樣也造成了我的一些負面?zhèn)€性。面對不熟悉的問題時,，容易產(chǎn)生灰心的挫敗感,，表現(xiàn)出敷衍抗拒的心情?；蛟S是體驗過成就的甜美滋味后,，讓我不能面對失敗的苦澀。每當我接觸一件新的工作,，如果我能在很短的時間內(nèi)迅速做好,，我會對這項工作表現(xiàn)出非常濃厚的興趣，并且能全情投入,，但如果我一時做不好,，就會出現(xiàn)退縮，回避的狀態(tài),。所以有些時候我不適合做要下工夫,，長期堅持的工作。但隨著年紀的增長,，我認識到了這個問題,，能夠開始克服自己的浮躁心態(tài)，耐心細致的面對新的領(lǐng)域,。我也認識到這種特質(zhì),，會造成保守性，不利于工作的發(fā)展,。

我的個性很沉靜,，感受細膩，有耐心,，愿意傾聽他人,，理解他人。我喜歡閱讀,，這種興趣培養(yǎng)了我靜下來思考問題的習慣,。我愿意就生活中出現(xiàn)的問題，和一些現(xiàn)象，研究它們背后的規(guī)律和成因,，思考,，讓我能看到不一樣的世界和人生，從而感受到一種從容和豁達的快樂,，如陽光一樣快樂的心態(tài),。我相信每個人有自己獨特的內(nèi)心世界，所以我在傾聽時一直保持一種尊重感,，愿意去理解每個人作為個體的獨特感受,，這使我贏得了許多真誠的朋友。

然而我在人際交往中有一些回避和退縮,，這一直是我生活中的一點小困擾,。

在我的成長經(jīng)歷中，我的父親是一個感情充沛,，柔和而率性的人,，他對我寄予了全部真摯的愛。他隨和的個性,，和對我寄予充分的支持和交流,，使我成為一個非常愿意親近他人的人，并且在后來的自我反思中,，我發(fā)現(xiàn),，我對男性一直沒有害怕和威嚴感，很容易溝通,，沒有一般的距離感,。我的母親是一位非常勤勞而嚴格的人，她對工作盡職盡責,，但不喜歡和孩子們嬉戲玩耍,，脾氣略有一點暴躁。母親生我的年紀比較小,，我是一個非常有主見的孩子,，因此在小時候表現(xiàn)出比較不聽話，母親因為年輕耐心不足,，使我常常受到母親的管教,，這使我形成一種內(nèi)心非常狂熱,，但外在表現(xiàn)規(guī)規(guī)矩矩的狀態(tài),，我曾經(jīng)一直懷疑母親是否愛我，這很快在讀大學,。

軍訓,。

時,，母親因為在電話中想念我流淚，完全化解,。在母親教養(yǎng)方式的影響下,，我也很少和朋友同學很親昵的相處玩耍，顯出一些孤僻,。并且一直對女性長輩有一種既依賴又非常敬畏的感覺，使我在交往中,，又很矛盾的常常和別人保持一種距離感,。

父母相反的教養(yǎng)方式，使我在人際交往中,，出現(xiàn)一個圈,。和熟悉的人，我會非常親切,，隨和,，坦誠溝通，表現(xiàn)出一種熱情而溫暖的狀態(tài),，而在交往初期,，我常常抱有一種畏懼的心態(tài)，使人感到冷漠而抗拒,。

二,、職業(yè)行業(yè)分析。

我想我是天生的心理學家,。我認為我沉靜細膩的情感方式,，和愛思考研究的習慣，以及愿意真誠而熱情待人的特點,，讓我對從事心理學充滿自信與興趣,，我相信我能在這里找到自我的安逸。

第一次接觸科學心理學,，源自初中時,，一位語文老師講的一件事，這位漂亮而講課精彩的老師,，提到“教師心理學”這個概念,，她講到，一位教師,，如果在自己的著裝風格,，或者發(fā)式上出現(xiàn)變化時，要在上課之前,，先到教室里和同學們做一會兒溝通,，再上課,，這樣同學們不會因為老師的變化，而轉(zhuǎn)移接下來的學習注意,。剛好兩個月后,，我的一位數(shù)學老師剪了新發(fā)型，當她微笑著在課間活動時走進教室和我們說話時,，同學們都會心的笑了,。這個回憶一直留給我對心理學美好而神圣的認識，我看到了心理學在我們生活中的重要意義,，也從中看到了心理學天生自帶的一種慈悲與關(guān)懷,。

高中后，學校開設(shè)心理課程,。在高中二年級,，同學們思想由懵懂少年向日漸穩(wěn)重的青年轉(zhuǎn)變時。心理課程一直像一抹溫暖的陽光,，像一盞燈塔,，引導者我們的成長。心理老師總是用溫暖,，真誠,，輕松的語氣來給同學們上課，在課上,，我們認識了自我,，悅納自己，學會欣賞別人,，感受生活的快樂,，同時，通過心理作業(yè),，我們一直和老師保有良好的交流,，老師每次會認真回復我們的所有心理煩惱。面對高考時,，心理老師會定期為同學們做放松引導,，講解焦慮來源，緩解大家的壓力,。心理課在我的知識體系中,，生動的打開了一扇窗戶，讓我更直觀的看到了心理學在我們生活中的價值和帶給人的幫助,，也使我對心理學產(chǎn)生了向往,。

讀大學后，我的專業(yè)課有一些是心理學課程,。這個時候,，我開始有系統(tǒng)的認識心理學這們學科,，初步接受心理學的知識，對心理學有了一個科學而良好的認識,。我接觸到了普通心理學中,，大腦對心理產(chǎn)生的作用，感覺,，直覺,，對我們?nèi)粘Ｒ恍┬睦砘顒拥拿枋觥８惺艿揭粋€自然人,，在從出生到衰老死亡的整個過程中,，心理活動時一個動態(tài)變化的過程，感受到人格形成和發(fā)展的奇妙,。也更加清晰的看到,，我們生活中許多不良心理和情緒出現(xiàn)的原因,，心理學知識在現(xiàn)代社會生活有著越來越重要的意義,。

這些，使我深深的感受到作為一名心理工作者,，一名咨詢師的責任感和使命感,。回顧我的成長歷程,，心理學一直陪伴在我身邊,，我愿意把以后的人生用在對這門古老而年輕的學科的學習研究上，也把自己的職業(yè)規(guī)劃,，事業(yè)目標,，定在了心理工作上，我想把我人生的意義和價值,，靜靜的安放在心理這份充滿關(guān)愛的工作上,，努力用科學的態(tài)度和知識，去幫助生活中遇到心理難題的人,，幫助他們找到更好的自我,，體驗快樂，感受生活的幸福,。

成為一個優(yōu)秀心理咨詢師的路,，對我來說只是剛剛開始。成為一個出色的心理咨詢師,，要有豐厚的心理學知識,，良好的人格魅力，不斷積累的工作經(jīng)驗,，專業(yè)的咨詢技巧,，和一顆高尚而關(guān)懷的心,，這些都是我今后要不斷努力的方向。心理學一直給予著我快樂,，我也愿意將這份快樂與他人分享,。

在一直從事的心理輔導工作中，我也認識到,，一名心理咨詢師,，首先自己要有強大的心理能量。我將在生活中不斷培養(yǎng)積極向上的生活習慣,，適時調(diào)整自己的生活態(tài)度,，形成樂觀，開朗,，豁達的個性,，不斷充實心理知識，增強生活的信念,，多與周圍人進行溝通,，注意積累對生活中心理現(xiàn)象的認識，結(jié)合理論知識,，發(fā)現(xiàn)科學規(guī)律,，以便更好的完成咨詢工作，幫助每一個在心理上遇到困難的人,。

路漫漫其修遠兮,，吾將上下而求索。愿心理學溫暖而快樂的陽光播撒到每個人的心田,。

心理健康自我分析報告篇七

成長路途上,，有誰會隨隨便便成功呢?后來長大了，才會明白,。那些挫折與痛苦是成長的必然,，無論生活多么無奈，我們還是需要勇敢地走下來,。本站小編在此整理了大學生心理健康自我成長分析報告,，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

一性格,。

我是一個很熱情開朗,、平時大大咧咧，很容易和他人交往的人,。平時會有點小幽默,，其實幽默是一種自嘲，幽默很容易縮短與周圍人的距離,。舉個例子來說,，初中的時候我們班的科學老師上課風趣幽默,，而隔壁班的那個老師就比較嚴肅，課堂氣氛就感覺很緊張,。所以在私底下我們與我們班科學老師的關(guān)系會比較親密,，像朋友一般。

老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了,，想喝杯水了,，我們都會很樂意去幫他做。合作和適應(yīng)的能力比較強,，喜歡和別人共同工作,，?樂于參加或組織各種社團活動。不會太斤斤計較?對于別人的批評也能欣然接受,。和陌生人初次見面時,，也能和對方很聊得來。在集體中傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導,。

情緒比較穩(wěn)定?,，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對,。但遇到重大挫折時,，或在緊急情況下,，也可能會有一些情緒波動,，有時會情緒失控或有所懈怠。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法,。一方面,，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面,，也聽得進別人的意見,，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?、輕松愉快，在集體中比較引人注目,、受人歡迎,、對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動,，自我約束力比較差,。

有自己的目標和理想?雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求,。一般情況下,，遵紀守法,，對人對事都會負起自己的責任。像大多數(shù)人一樣,，在通常的交際中,，都能表現(xiàn)得比較輕松。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下,，也可能保持沉默,。一般情況下，傾向于認為他人是真誠,、值得信任的,。但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后,，會樂于接受和信任他們,。能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求,，也會考慮現(xiàn)實可能性,。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想,。待人比較真誠坦率,，但也不會過于輕信或感情用事。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”,。

樂觀自信,、心平氣和、坦然寧靜,、容易適應(yīng)環(huán)境,，知足常樂。有時可能過于自負,，自命不凡,。既不過于保守，也不過于激進,，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留,，也有些東西需要變革。依賴性很強,，缺乏主見,，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感,。很多時候意志力不堅定,，很少能堅持完成自己計劃的事情，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己。比如,，在平時我計劃過n個減肥計劃,，到目前為止還沒有一個成功過。在美食的誘惑下,，我就抵擋不住了,。

二興趣。

平時的話,，挺喜歡運動的,，像羽毛球、乒乓球,、臺球,、排球什么的都會打，但是玩的不精,。很喜歡和朋友一起逛逛街啊,，看看電影啊，找個環(huán)境比較好的地方吃吃飯,、爬爬山等,。我這個人不怎么愛看書，最喜歡的事情是騎上一輛山地車,，然后漫無目的,，自由自在的去大街小巷玩。

三職業(yè)理想,。

我的專業(yè)注定了我將來要當一個小學老師,，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當一個小學老師的，對于有些人所說的那樣,，他們想沿著教師這條路一直走去,，當小學校長,，當教育局局長等,，對于這一點我是沒怎么想過。我想在做好一個盡職盡責的小學老師的同時,，去開一家甜品店或者服裝店,，可以交給自己的朋友打理，自己周末的時候就過去幫忙,，自己順便可以好好享受一下,。

四缺點和自身的不足。

1.在日常生活和學習中,，我最忍受不了自己的一點就是粗心,，經(jīng)常丟三落四，所以常常去麻煩別人。粗心這個習慣總是改不了,，但是我覺得身為一個師范生,，一個準教師，做事細心應(yīng)該是最基本的素質(zhì),，所以在日后的點滴中我都得注意,，努力培養(yǎng)自己做事細心的習慣。

2.平時的舉止還不夠文明,，對有些老師同學總是顯得有些沒規(guī)沒矩,，老三老四。雖說這是我與他們關(guān)系親密的原因,，但是很多時候得注意場合,。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去，更不能隨意帶到學習中去,。

3.對于父母,、老師，自我感覺還是小時候比較聽話,，長大了開始有點叛逆,。越長大越懶惰，以前在學校里,，那時候會因為想得到老師的夸獎和小紅花,，經(jīng)常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生，幫家里洗洗碗,，拖拖地,。長大后這種事情就很少發(fā)生了。

4.有的時候,，虛榮,、好強好勝的心理過于強烈，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點,。小學的時候?qū)τ谀侨龡l杠杠的班長職位看的很重要,。高中的時候，尤其是高三那段時期,，我跟我同桌的成績差不多,，所以每次老師把試卷，甚至是平時作業(yè)發(fā)下來,，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番,，如果比她好，我會暗暗得意,，反之我會給予她一個不屑的表情,，但是心里明明會很在意,。會讓這一次的落后當作自己的奮斗目標。但是很多時候這種比較給自己的內(nèi)心帶來了太多壓力,，太多負擔,。

這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的,，實際上他是人類個體不斷發(fā)展的動力,。人類的全部文化都是以自卑感為基礎(chǔ)的，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上,，等級上超過別人,，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度，而是個體無論追求什么都想要有能力和有成效的動機,。每個人都有渴望優(yōu)越感的目標,，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性，它取決于每個人所賦予它的生活意義,。

這一篇自我分析報告是我將近20多年的成長歷程中第一次回頭這么仔細的看自己,，了解自己，寫的時候也帶給了自己很多感動,。

對于我來說,，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗，在成長過程中塑造一個身體,，心理,，社會功能健康的自我。在這個尚未完成的成長過程中,，我感到自己幼年,、童年、少年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用,。

適應(yīng)能力,，使我能迅速融入新的環(huán)境，新的人群,，新的教學條件及方法,，對于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響。我在初中開始了住宿生活,，對于許多生活瑣事要自己去打理,，短短的初中生活簡單而又復雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味,。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個時候我選擇了我喜歡的事情,，然后一直把它做到底,。高一升高二要分文理班，我報的理科，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習招生考試的事,，就打聽著去了,，其實當初一方面是一時貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習,，另一方面也是興趣所致,。接到錄取通知的時候很矛盾，美術(shù)班是文科,，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材,，后來跟家里商量，家里表示大力支持,，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了,。進入大學后,滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課余時間打工,，鍛煉自己,，很充實也很快樂!那個時候開始學會換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路,，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個成人,。

大學畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位，作為一名人民教師,，我堅信自己有當好老師的五個品質(zhì)：一是樂觀,，遇事后總會看到事物好的一面，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗,，開朗的性格讓我很容易和別人溝通,、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠,，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善,，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善,。

在我的人生中,，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性,，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性,，應(yīng)變能力;三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”,。四是增強工作積極性,，讓工作更有起色;五是增強學習熱情，克服惰性,。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂,。我最近大部分的時間是快樂的,，生活中總會遇到許多不如意的事，如果整天都沉浸在傷心,、失意中,，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如快樂的生活,。通常情況下,，我總是先看到別人身上的優(yōu)點，然后努力克服自身的不足,。我的奮斗目標是做一個好老師,。人們對我的批評意見是：多學習，不斷提高自己的教學水平,。

二,、職業(yè)行為分析。

作為一名老師,，面對一群天真無邪的學生,，她們不知道什么是心理不健康，不知道心理健康對她們意味著什么,，她們只是單純的隨心所動,，怎么想怎么做。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題,，如：為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛,、搖晃腦袋，有的學生為什么老是小錯不斷,，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級,，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題,，我想尋求幫助他們的方法,，正好學校讓我參加心理健康輔導員培訓，讓我在迷茫中找到了方向,，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門,，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子,。

心理健康輔導工作并不是雷鋒式的助人為樂,，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理,。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁,，而非施人一魚”?；浇探塘x也說：“神助自助者,?！狈鸺摇督饎偨?jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛,，是人行邪道”等等,，這與我們心理健康輔導中的助人自助，完全符合,。

我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾,，如情感問題、工作問題,、人際關(guān)系等等,，因為我的人生經(jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗,。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒,，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己。通過心理健康輔導員的培訓與學習,，我可以較科學的明確情緒問題產(chǎn)生的原因,，合理的調(diào)整個人情緒，通過自己的努力與實踐,，基本具備了解決自己情緒問題的能力,。作為一名心理健康輔導員，其本身的人格是決定心理健康輔導進程的關(guān)鍵因素,，只有一個健康,，穩(wěn)定的人格，才是取得輔導效果的根本保障,。心理健康輔導員人格的健康度和完整度,，決定和限制著心理健康輔導取得療效的程度，所以說,，心理健康輔導員對自己的了解和分析,、心理健康輔導員的自我成長，才是心理健康輔導中最為關(guān)鍵的因素,。努力的自我探索,、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標,。

我喜歡孩子,，善于觀察孩子,，性格活躍,，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍,，懂得充分尊重孩子,，理解孩子,，關(guān)心孩子，擅長給孩子講故事,，和孩子一起做游戲,、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任,。我的好朋友這樣評價我：表面風平浪靜，內(nèi)心波瀾壯闊,。在看待他人方面,，通常我會欣賞他人的優(yōu)點,，同時也會接納他的缺點,。在自己和他人的關(guān)系方面，我通常會尊重他人,，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處,、心地善良,、樂于助人，責任感,、上進心強,。

作為心理健康輔導員，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽,，能夠感同身受，觀察細致,，有洞察力,，有愛心和包容心，熱愛學習,，追求進步;我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，輔導技能還有待進一步嫻熟,。

每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價,，不管什么樣的評價，只要自己有良好的心態(tài)，就不會受太大的影響,。

當自己在心理上受到太大的壓力時,，我會通過聊天、看小說來緩解壓力,。對于別人的贊揚,，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行,，當遭遇別人的責難時,，正確的我會接受并努力改正,。

在心理健康輔導工作中沒有助人的熱情是難以勝任的,。被輔導者將自己的喜怒哀樂，經(jīng)驗教訓讓我們分享,、一同成長,，這些對于我們來說是最寶貴的財富。讓自己與時俱進,、不沉溺于過去,、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來,、與被輔導者共同成長!

在人類歷史上,，眾多的思想家、哲學家和科學家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過,，這樣的問題也始終困擾著我們,，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇。這是因為,，人人都知道自己有一個必然的歸宿,，那就是死亡，而且人生又是如此短暫,，所以一個人不管如何努力,，其結(jié)局都將歸于虛無，正是這種對死亡的認識,，深深地影響了我們的生活,。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染,，仍然保持著純潔,，只有一個辦法----把自己變成大海。海納百川,，有容乃大,。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特，擁有成長的無限可能,。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求,，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化,。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點一點地向目標靠近,，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我,。

二也已經(jīng)接近尾聲了，時間是如此之快,。大二下學期,，開始選修，我選修一門大學生心理健康教育課,，聽老師講課感觸頗深,，老師認真負責，講了很多我不知道的東西,，獲益匪淺,，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

心理健康講述了如何進行自我完善,、如何進行情緒的調(diào)控,、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境,、如何處理人際交往中的問題等等,，非常的詳細、全面,。我認為此次的成長分析非常重要,，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己,，從而更好地成長,，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己,，給自己正確的定位,。

從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路,，有快樂也有悲傷,，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標,，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活,，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量,，讓我的生活充實絢麗而多彩,，給了我成長最大的關(guān)懷童年，在我的記憶中，是非?？鞓返?，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關(guān)愛,，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭,，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學習,，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那,，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺,，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩,，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

在上學之前,，我就已經(jīng)學會了基本的加減法和拼音字母,，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣,，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習,，也常常因為這個而沾沾自喜,，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯,，老師也很喜歡我,，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù),，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去,。

初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點，初一的第二個學期,，由于沒有父母的約束,，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了,，同時迷上了網(wǎng)路,，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前,，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng),，大發(fā)脾氣，從這開始,，原來自由的生活被約束起來了,，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我,，這一次我挨打了,，雖然不疼，只是挨了兩腳,，從來沒有被動過一根手指頭,，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧,，我并沒有怨恨他們,，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習,。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學,，當是還記得，接到,。

通知書,。

那一刻，我看見了父母臉上的微笑,，當時我的心被觸動了,，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為,，從那以后,，我暗暗下定決心，一定要好好學習,，將來出人頭地,，不辜負父母。

高中,，我來到了縣里讀書,，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習,，高一的第二學期我們開始文理分班,，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科,，也就是從這時,，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了,，一切都是從頭開始,。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三,，到了高三,，生活緊張而充實,，每天都忙忙碌碌。做不完的習題,，沒完沒了的考試,，為的就是一個目標，考大學,。我們近乎安于那種枯燥的生活,，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學,，我們都非常的興奮,，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學,，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰,，雖然，高考并不理想,，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學校,。

雖然我剛來到大學，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復雜,，由于來自不同的家庭,，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生,，但我明白,，團結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體,，都需要精誠所至，大家一條心,。否則受害的只能是我們自己,。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理,。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己,，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人,，這就需要加強許多方面,，第一，堅持讀書,，讀好書,，多讀書，與偉大的靈魂對話,，從而使個人修養(yǎng)得到提高,，確定自己終身學習的目標,。第二，學會取舍,，寬容待人,。第三，完善人格,，保持積極樂觀的心態(tài),。

在以后的日子里，我會積極地去學習知識,，開闊自己的眼界,，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事,。積極進取,，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn),。成功,，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天,，所以就要把精力放在短期目標上,，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標。堅持不懈,，每天都為實現(xiàn)目標而努力,，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天,，當自己明白了一些人生道理,，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折,、痛苦并非完全沒有價值,，相反它卻隱含深遠的意義。現(xiàn)在的我,，對周圍的人和事,，有了更多的包容，更多的理解,，而不再執(zhí)迷于個人的得失,，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”,。

看一眼來路,，看清了成長中深淺的腳印,。成長需要我們自己去體味,，自己去感受,，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭,，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來,，就證明又長大了一些,。悲歡離合、生老病死,，成功與失敗,，時刻與人相伴。這個世界上,，沒有哪一個人總是一帆風順,，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約,，它會突然降臨,，讓人措手不及，甚至會徘徊很久,，與人形影不離,，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它,，它就會迎刃而解,，而我又成長一些。

最后,，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細膩,，有時候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話,，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的,，不愛說話，其實這只是一個假象,，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失,。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的,。但是如果長時間地交往，熟悉了之后,，那么我會是一個熱情的,、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友,，我一直都用心地對待,，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人,，覺得和我合得來,，不虛情假意,、自高自大，我才會用心去交,。因為我知道珍惜這個詞有多么重要,，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間,，珍惜這來之不易的緣分和感情,。我這個人比較隨和，生活上也很隨意,，不喜歡被約束的太緊,，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時,，情緒也會低落,，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法,，不會隨波逐流,。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到,。無論什么時候,，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性,，所以自己一直在努力地改變。

我比較喜歡探險,，比較喜歡野外的那些生活,，其實來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安,，每到周末,，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景,，喜歡拍照,，每到一個地方，總是先看地形,，談后看看能否逃票進去,，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路,，喜歡陶醉在大自然的懷抱,，感受風的呼吸，感受水的清涼,，感受山的雄偉,。

我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己,。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力,。在這里分析了自己,，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美,，使自己趨于完美,，做回真正的自己。

心理健康自我分析報告篇八

成長是快樂的,，但肯定也伴隨著挫折,，只要我們想辦法，動腦筋,，不要輕易言敗,，定能把他們一個個克服，成功以后將是給我們帶來一段美好的回味,。本站小編在此整理了20xx年心理健康教育自我成長分析報告,，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

一晃眼,，我已經(jīng)在歲月的年輪上畫了十九個圈,。回顧自己的成長過程,，我感到自己幼年,、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄就今天的我起著決定性的作用。我出生在一個普通的勞動者家庭,，父母均為農(nóng)民,。上一代的人一直在擔憂，八零后的一代是垮掉的一代,，是溫室的花朵,，不敢放心的把這個社會交到我們手中。我并不完全同意這種觀點,。的確,，我的童年沒有父母一代的坎坷。不過,，我的父母并沒有溺愛我,，大概我出生的時候，家里跟“家徒四壁”也沒什么區(qū)別,。

首先我的出生對我家來說就是一件大事，到不是因為一個新生命的誕生,，而是我出生時,，母親還沒有達到法定生育年齡,。結(jié)果政府又是罰款，又是到我家拿東西,。也可從側(cè)面看出,，那個時代還是很亂。幸好父母并沒有因此而把我當作一個禍害,，反而更愛我,，把我當作貧苦生活的惟一希望。正是如此,，嬰幼兒時代倒也過地舒適,，無憂無慮。現(xiàn)在想想,，那段日子里的天空是那般明凈,，心靈又是那般晶瑩剔透。也許無知,，卻終究美好,。

現(xiàn)在回頭看，才發(fā)現(xiàn)我原本是恐懼上學的,?；蛟S是恐懼離開父母，一步也不行,。初次上學,，是母親送我去的，也可以說是母親拖我去的,。而那時的我,，該是又可笑又可憐吧。緊跟在母親身后,，眼睛直盯著母親,，生怕她離開自己，而對周圍的陌生同學則懷著疑懼和畏怯的感情,。我那時會產(chǎn)生這樣的心態(tài),，主要歸功于：成長環(huán)境狹隘，與外界交流少,。所以,，一踏進學校，我就無所適從了,。而最終,，那那天母親前腳剛進家門，我立即就跟回去了。母親那時氣極了,，只是哭,，我也跟著哭。母親狠下心來,，兩天沒理我,。我終妥協(xié)，跟著伙伴們?nèi)ド蠈W了,。

在學校久了,，人也開朗了很多;學習態(tài)度的轉(zhuǎn)變也特別明顯。從恐懼到主動,，這中間是多大一步,，恐怕母親體會的比我更深刻。從那時起,，讀書成了我人生中的唯一大事,，母親每天早起，為我燉一碗雞蛋;然后聽我背前一天的課文,。我那時有一股倔勁,，課文要是背不出，就急得流淚,，發(fā)脾氣,。母親總是安慰我，但不頂用,。

小學六年級,，為了讓我接受到更好的教育，父母把我轉(zhuǎn)到縣三小,。最初的一段時間,，感受最深的就是孤獨。這時,，我那不善于與人交往的個性完全暴露出來了,。好在我遇到了一位良師，她領(lǐng)我走出“孤獨”的怪圈,，并送我筆記本,，請我?guī)退淖鳂I(yè)，教我如何跟同學打成一片,?？墒牵P(guān)于她的事我大都忘了,，記住但也只是一些模糊不清的東西,。我的童年于是就在讀書寫字、歡笑流淚中度過，偶爾也會有學習的壓力,，偶爾也會孤獨,，但更多的是歡樂。

小學升初中時考的并不理想,，很多同學寫信來安慰我.可我自己卻并不感到難過。也許是因爸媽的一句話：在哪兒讀都一樣,，只要自己努力?，F(xiàn)在想想，我是那么在意父母的態(tài)度,。

初中時結(jié)識了一群現(xiàn)在仍相處默契的朋友,，盡管現(xiàn)已散落在各處。那時的我們一起揮霍了多少個單純無憂的日子啊,。也是在這時,，我遇到了人生中第二位嚴師—我的英語老師。我總有一種感覺,，她是一個女強人,，至少具有女強人的某些特質(zhì)。比如,，自律,、嚴謹、一絲不茍,、做事迅速而果斷,。因我初二時將大多數(shù)時間花在跟朋友出去玩上，初三她就開始“整頓”我了,，每周都會讓我出教室背英文課文給她聽,，也讓我每天晨讀上臺去帶大家讀英文課本，記得第一次走上講臺,，充滿了緊張,，說話的聲音在我自己聽起已經(jīng)如雷般轟鳴，可下面的同學其實都聽不見;總之,，我太關(guān)注自己有沒有讀好,，結(jié)果下面的同學根本無法跟著讀?？梢韵胂?，那天早上我是多么狼狽?？勺詮挠辛诉@第一次以后,，每周都有那么幾個早晨可以看見我在講臺上領(lǐng)讀英語了。而我對她充滿了崇敬;想著有朝一日成為她那樣的人，自律,、嚴謹,，做事迅速果斷、有干勁,。

高中時,，又遇到了葉先生，她是一位女士,，可在21世紀,，我們?nèi)宰鸱Q她為先生，她是我的精神啟蒙老師,，我一直這樣認為,。初入高中的某天，我捧著本《簡愛》在讀,，她走過來,，輕輕地跟我聊了幾名與《簡愛》有關(guān)的;并說了幾句鼓勵的話，大概是說“可以這個時代靜下心來讀名著的人很不錯”(小小的鼓勵對那時的我卻很受用),。之后又談她看書有做批注的習慣,，并且碰到好的段落都會摘抄下來?？傊?，在那之后我就養(yǎng)成了她看書的習慣，或者說,，一種好的閱讀習慣,。她的語文課堂一向很活躍，她對,。

作文,。

的講解總是獨到而有特色。每次作文交了后,，她總是立即批改,，并把我們寫的文章加以修改，再打印出來,，發(fā)到每個人手中,。每次寫完作文之后，我們就開始期待,，期待自己的作文被打出來,，期待她的贊賞。因此,，別的班同學都引以為苦的作文,，竟成了我們班同學的最愛,。她有每天早上給我們朗誦一篇或一段美文的習慣，會在某個早晨欣喜地告訴我們杜鵑花開了,，銀杏葉黃了,。在她無言的鼓勵下，我閱讀了中國古代四大名著,，《簡愛》,、《百年孤獨》、《紅與黑》,、《傲慢與偏見》,、《巴黎圣母院》、《紅字》,、《余秋全集》、《三毛全集》,、《席慕容全集》等大量書籍,。我可以這么說：我的文學素養(yǎng)自遇到她開始形成。

而她教學的方法也深深地烙印在了我們的腦海中,。她的鼓勵政策,，她那融入生活而又超然于生活之外的人生態(tài)度，她的精神觀,、價值觀……在那段時間里竟給我產(chǎn)生了連現(xiàn)在都無法預(yù)計的影響,。

高中時，結(jié)實了一位今后可能會走完一生的摯交好友,。臨近高考時,，那段時間的相互扶持與鼓勵，每周我們總會有一兩個傍晚在操場上散步,，相互說說心中的疑惑與學習的壓力,。看看天空,，牽手走走,，默契十足。

進入大學,，到現(xiàn)在已快一個學期,。最初的躁動也漸漸平息下來。憑著初入校的那股豪情壯志,，我參加了團學會主席團競選,，竟也闖進了復試，最后倒成了二分部辦公室的一名學生助理,。一個學期下來,，倒收獲頗豐,，學會了很多為人處事的方法與態(tài)度。到目前為止,，最值得一說的還應(yīng)該算是瑜珈和紫藤茶藝,，第一是體育課，選修了瑜珈,，是一項益智精神的有氧運動,，第二是加入紫藤茶藝社，它是由湘雅醫(yī)學院的曹進教授主持的,，每周末都有一次活動,，他會跟我們談藝術(shù)、生活,、人文,、教育各方面有益于提升精神境界的東西。

再回頭,，看一眼來路,，終看清了成長的一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的,。在我看來,，有些人可能一輩子都沒有真正成熟過。成熟應(yīng)該是精神層面的,，我的生活也并不像我會回憶的那般一帆風順,。其中的挫折無數(shù)，只不過我已經(jīng)選擇性地遺忘了,，一路走來,，感覺到成長的路有大部分是學習的路。

二,、個人優(yōu)缺點分析,。

待人真誠、熱性善良,、樂于助人,、認真負責、包容理解是我的五個突出優(yōu)點;也是努力踐行的人格或行為準則,。我一直把成功學大師李踐的,。

名言。

“知行合一”當做自己人生的,。

座右銘,。

也認為真誠、認真,、善良是為人處事的最基本準則,。我始終相信當我對世界認真時我終會得到豐厚的回報,。

反應(yīng)稍慢、惰性,、時間管理不夠科學,、不夠果斷、健忘是我急需改善的五個缺點,。

反應(yīng)稍慢這一缺點在最近這段時間有了很大改善,。因為擔任學生助理一職務(wù)。其中一項要求就是反應(yīng)要快,，遇突發(fā)事件時,，需立即做出反應(yīng)，想出相應(yīng)的解決方案,。在大學階段,，能擔任這么一職務(wù)，我還是很感激的,。因為辦公室助理相當于“秘書”性質(zhì),，它對我的耐心以及時時保持積極友好的態(tài)度有很大考驗。

健忘這一缺點也日漸突出了,。最初我只是為了遺忘而去遺忘，是想忘記一些不愉快的事,，是想過得更開心?，F(xiàn)在，就怕忘了學習工作生活中的緊要事情,。

不夠果斷這一缺點倒是在經(jīng)?？吹贸鰜怼笊鐖F,，報課外學習班,，參加競賽……很多次，給自己找借口,，然后看著機會從身邊白白流逝,。

我沒有信仰宗教，但我特別欣賞宗教文化,、宗教哲學,。道家認為“上善若水”，柔,，隨遇而安,，潤物無聲是水的高貴品質(zhì)，做人也應(yīng)當這樣,。

佛教的“因果論”教會人辨證地看問題,。我對宗教很不了解,，總覺得它是神秘而朦朧的。我現(xiàn)在的一個同寢同學是西藏的,，當她說起佛教,、佛廟、活佛,，總讓人覺得神秘而美麗,，但我并不想加入任何宗教。當別人問起我的信仰時,，我的回答就是“知行合一”,。

在對待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點,，同時也會客觀地評價他人,，接納他人的缺點，在自己和他人相處時,，我會尊重他人,，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處,、心地善良,、富有愛心和同情心，有較強的責任心,。

根據(jù)氣質(zhì)學分類,，我應(yīng)該是一個粘液質(zhì)的人，稍帶些多血質(zhì)的特征,。為人安靜而不寡言,，情緒可收可放;獨處時沉靜多思，交際時熱情友善;學習時態(tài)度認真,，上課專心聽講,，課后及時完成練習。

三,、職業(yè)生涯規(guī)劃,。

走過十二年的義務(wù)教育階段，也走出了整體教學模式,。面臨最多的就是就業(yè)與擇業(yè)的困惑,。剛邁入大學，隨處都能看到“職業(yè)生涯規(guī)劃”的講座,。這才意識到人生規(guī)劃尤其是職業(yè)規(guī)劃成了擺在我面前且必須解決的課題,。

今年我們學校是大類招生，我學的是電氣信息類,。包括自動化,、電氣工程及其自動化,、電子信息工程、計算機科學與技術(shù),、通信工程等專業(yè),。到大三時才會分專業(yè)。

目前,，我想學自動化,，或許受到了“自動化是本大類最好的專業(yè)”的影響;但我對制一些控件還是很感興趣的。因此,，我以后會走的一條路就是：考研,，讀研，找一份與自動化專業(yè)有關(guān)的工作,。

現(xiàn)在,，擺在我面前最大的課題就是：讀研。不管是保研還是考研,，都要付出相當大的努力,。我目前的選擇就是好好學習，做好助理工作,，博覽群書,。

職業(yè)生涯規(guī)劃具體事項。

方向：企業(yè)高級技術(shù)人員,。

總體目標：完成碩士的學習,。

已進行情況：在讀本科。

一.社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析,。

1、社會一般環(huán)境：

中國政治穩(wěn)定,，經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展,。在全球經(jīng)濟一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟發(fā)展有強勁的勢頭,，加入wto后,，會有大批的外國企業(yè)進入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門,。

2,、技術(shù)職業(yè)特殊社會環(huán)境：

由于中國的技術(shù)起步較晚，核心技術(shù)知識大部分源于國外,，中國的自控技術(shù)人員缺乏,。中國急需技術(shù)人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓的高級技術(shù)人才,。

二.成功標準,。

我的成功標準是個人事務(wù),、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展,。

只要自己盡心盡力,，能力也得到了發(fā)揮，每個階段都有了切實的自我提高,，即使目標沒有實現(xiàn)(特別是收入目標)我也不會覺得失敗,，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

三,、縮小差距的方法：

1.教育培訓方法,。

(1)充分利用本科生畢業(yè)前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能,。包括參與社會團體活動,、廣泛閱讀相關(guān)書籍、選修,、旁聽相關(guān)課程,、報考技能資格證書等。

2.討論交流方法,。

(1)在校期間多和老師,、同學討論交流，畢業(yè)后選擇和其中某些人經(jīng)常進行交流,。

(2)在助理工作中積極與輔導員溝通,、加深了解。

3.實踐鍛煉方法,。

(1)鍛煉自己的注意力,，在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作,。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練,。

(2)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食,、生活習慣,。每天保證睡眠6-8小時，每周鍛煉三次以上,。

(3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈,、重視同學交際圈、重視和每個人的交往,。

四,、本人對于職業(yè)規(guī)劃的看法：

1、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來,，周圍的環(huán)境隨時在變,，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變,。

2,、但是，雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃,，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有,，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力,，沒有努力的方向和短期的目標,，那容易虛度光陰。

3,、作為學生,，我更想聽一些別人成功的案例，和為什么別人能取得成功,，雖然每個人走的路不同,，但是我想有些成功的共同點是相同的。

對于我來說,，只有20xx年單薄的人生----生活貴在體驗,，在成長過程中塑造一個身體，心理,，社會功能健康的自我,。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年,、童年,、少年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。

適應(yīng)能力,，使我能迅速融入新的環(huán)境,，新的人群，新的教學條件及方法,，對于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響。我在初中開始了住宿生活,，對于許多生活瑣事要自己去打理,，短短的初中生活簡單而又復雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味,。高中三年是到目前為止比較自豪的一段,，那個時候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班,，我報的理科,，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術(shù)班要利用這兩節(jié)晚自習招生考試的事，就打聽著去了,，其實當初一方面是一時貪玩,，不想坐在悶悶的教室里上自習，另一方面也是興趣所致,。接到錄取通知的時候很矛盾,，美術(shù)班是文科，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材,，后來跟家里商量,，家里表示大力支持，我的藝術(shù)生涯就這樣開始了,。進入大學后,滿含熱情的填報參加各種社團活動,，利用課余時間打工，鍛煉自己,，很充實也很快樂!那個時候開始學會換角度看世界,，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個成人,。

大學畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位,，作為一名人民教師，我堅信自己有當好老師的五個品質(zhì)：一是樂觀,，遇事后總會看到事物好的一面,，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通,、交流;三是隨和,，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善,，與人為善是中華民族的美德,，我也總是事事與人為善。

在我的人生中,，還有許多方面需要增強,，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性,，應(yīng)變能力;三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣,，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作積極性,，讓工作更有起色;五是增強學習熱情,，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時間是快樂的,，生活中總會遇到許多不如意的事,，如果整天都沉浸在傷心、失意中,，就感覺不到生活中的陽光,，所以還不如快樂的生活。通常情況下,，我總是先看到別人身上的優(yōu)點,，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標是做一個好老師,。人們對我的批評意見是：多學習,，不斷提高自己的教學水平。

二,、職業(yè)行為分析,。

作為一名老師，面對一群天真無邪的學生,，她們不知道什么是心理不健康,，不知道心理健康對她們意味著什么，她們只是單純的隨心所動,，怎么想怎么做,。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題，如：為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛,、搖晃腦袋,，有的學生為什么老是小錯不斷，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級,，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的,，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法,，正好學校讓我參加心理健康輔導員培訓,，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門,，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬,，讓他們成為心理健康的孩子。

心理健康輔導工作并不是雷鋒式的助人為樂,，“哀莫大于心死”,，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁,，而非施人一魚”,。基督教教義也說：“神助自助者,?！狈鸺摇督饎偨?jīng)》也稱：“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等,，這與我們心理健康輔導中的助人自助,，完全符合。

我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾,，如情感問題,、工作問題、人際關(guān)系等等,，因為我的人生經(jīng)歷還很少,，欠缺生活經(jīng)驗。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒,，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己,。通過心理健康輔導員的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產(chǎn)生的原因,，合理的調(diào)整個人情緒,，通過自己的努力與實踐，基本具備了解決自己情緒問題的能力,。作為一名心理健康輔導員,，其本身的人格是決定心理健康輔導進程的關(guān)鍵因素，只有一個健康,，穩(wěn)定的人格,，才是取得輔導效果的根本保障。心理健康輔導員人格的健康度和完整度,，決定和限制著心理健康輔導取得療效的程度,，所以說，心理健康輔導員對自己的了解和分析,、心理健康輔導員的自我成長,，才是心理健康輔導中最為關(guān)鍵的因素。努力的自我探索,、自我提高,、自我完善將是我以后努力的目標。

我喜歡孩子,，善于觀察孩子,，性格活躍，親和力強,，喜歡與孩子交談玩耍,，懂得充分尊重孩子,，理解孩子，關(guān)心孩子,，擅長給孩子講故事,，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞,，能夠快速獲得孩子的好感和信任,。我的好朋友這樣評價我：表面風平浪靜，內(nèi)心波瀾壯闊,。在看待他人方面,，通常我會欣賞他人的優(yōu)點，同時也會接納他的缺點,。在自己和他人的關(guān)系方面,，我通常會尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通,。我的朋友和同事都覺得我容易相處,、心地善良、樂于助人,，責任感,、上進心強。

作為心理健康輔導員,，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽,，能夠感同身受，觀察細致,，有洞察力,，有愛心和包容心，熱愛學習,，追求進步;我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家,，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，輔導技能還有待進一步嫻熟,。

每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價,，不管什么樣的評價，只要自己有良好的心態(tài),，就不會受太大的影響,。

當自己在心理上受到太大的壓力時，我會通過聊天,、看小說來緩解壓力,。對于別人的贊揚，如果事實,，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行,，當遭遇別人的責難時,，正確的我會接受并努力改正。

在心理健康輔導工作中沒有助人的熱情是難以勝任的,。被輔導者將自己的喜怒哀樂,，經(jīng)驗教訓讓我們分享、一同成長,，這些對于我們來說是最寶貴的財富。讓自己與時俱進,、不沉溺于過去,、把握現(xiàn)在、建設(shè)未來,、與被輔導者共同成長!

在人類歷史上,，眾多的思想家、哲學家和科學家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過,，這樣的問題也始終困擾著我們,，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇。這是因為,，人人都知道自己有一個必然的歸宿,，那就是死亡，而且人生又是如此短暫,，所以一個人不管如何努力,，其結(jié)局都將歸于虛無，正是這種對死亡的認識,，深深地影響了我們的生活,。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染,，仍然保持著純潔,，只有一個辦法----把自己變成大海。海納百川,，有容乃大,。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特，擁有成長的無限可能,。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內(nèi)在渴求,，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索,，一點一點地向目標靠近,，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我。

參加了一學期的自我成長小組,，每次都有或多或少的感悟和體會,，只是沒有很好地總結(jié)?，F(xiàn)在寫這份自我成長報告時，這個學期的活動情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中,。

對于成長小組的活動,，我都會盡量參加，參加這個活動已經(jīng)逐漸成為了一種習慣,。通過相互傾聽組員的成長經(jīng)歷,、分享自己的困惑、討論如何解決問題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀,，也得到了更深入的分析和反饋,。我們的小組也在不斷活動的過程中建立了信任、自由的氛圍,。

我覺得最大的收獲是加深了對自己的認識,。無論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢師,，自己的問題都可能會對咨詢工作產(chǎn)生影響,。而對于我來說，我一直渴望能夠更加了解自己,，改變自認為需要改變的地方,，解決在自己成長過程中出現(xiàn)的心理困擾。學習心理學專業(yè)是為了這個目的,，參加成長小組活動也是為了這個目的?，F(xiàn)在的我能夠更加客觀地來看待自己，能夠靜下心來仔細體會自己的感受,，能夠更加清楚地表達出自己的想法,。從精神分析學派的角度出發(fā)，我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式,，肯定和小時候的經(jīng)歷分不開,。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時候,，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子,，缺乏獨立的生活經(jīng)歷，也沒有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗,，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機作伴的情景,。也許無形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我,。

在小組成員們的分享,、傾聽和反饋過程中，我意識到自己是一個很自卑,、被動的人,。正因為自卑,，在小組活動中，我總覺得大家都比我有能力,、有思想,，會擔心自己說的沒有深度，所以我習慣性地把自己藏起來,，表現(xiàn)出來的是不愿意主動表達自己的觀點和想法,，也不常反駁別人。其實再看生活中的我也是這樣的,，不喜歡和不熟悉的人多說話,，可以一個人安靜地待上很久，不善于拒絕別人,、不善于反駁別人。在人多的時候會保持安靜,，不易被別人注意到,。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的,，只是我不會表現(xiàn)得很積極,，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。

當然,，只有認識自己肯定是不夠的,，更重要的是用行動來改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己,，但實際行動并不多,。因為在行動之前我會閃過一些“我的行動是沒有用的，沒有效果的”的念頭,，這些念頭會讓我放棄自己的行動,。小組活動不僅讓我更深地認識自己，也給了我很多思考問題的新角度,，給了我改變自己的動力和方法,。在聽過組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識到改變是需要更新自己和努力的,。阿雅說的“拒絕別人也表明自己的強大,。”地球說的“還沒有達到我的底線,?！焙傉f的“對我的好處是什么?”……這些對我來說都是新的思維方式，而清芯在博客回復中提醒我在為自己找借口時,，也讓我有所思考,。我的很多念頭和想法其實都是自己不用行動改變自己的借口,，會和我自己的期望有矛盾。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化,。就像前幾天,，我趁著校長在我們辦公室聊天的時候，提出工作太多,，希望能少一些,。雖然他沒有直接給我答案，但至少我敢于提出來,，也算是一點小小的改變吧,。希望下個學期能繼續(xù)和大家分享我的改變。

自我分析到此結(jié)束,，另外還想說的就是對于小組活動的參與程度,，我自認為是更博最不積極的那一個，也許是因為很多東西我在體會,，但當我坐下來要寫的時候卻感覺有點無從下筆,，所以每次都是半途而廢。也許也是因為我的認知問題,，有時會覺得在小組活動時收獲很多,，但離開這個環(huán)境回到生活中，又會出現(xiàn)自我否定和消極的想法,。不管怎樣,，改變是困難的，反復也是存在的,，想起以前經(jīng)常和同學開玩笑說的話“革命尚未成功,，同志仍需努力”，用來勉勵一下自己,。

最后,，感謝大家的分享和幫助，每個組員的傾聽讓我感覺到自己被重視,，大家從不同角度分析問題和困擾,，讓我的認知和思維方式有了新的突破。