每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

抽煙給老婆的檢討書篇一

親愛的老婆：

您好！

遵照您的旨意,，我在書房里反省了很久了,，我知道我不能夠在抽煙了。我錯了,，原諒我吧,，我知道，我的行為已經(jīng)嚴重地傷害了你的心,，讓你的心靈受到了重創(chuàng),，我不知道應(yīng)該怎么去彌補我的過失，我不知道怎么才可以挽回我的錯誤,，重新?lián)Q來你燦爛的笑容,？只要你不再生氣，我可以付出我的一切,?；谖曳傅腻e誤，我請求你給予我最嚴厲的處罰,！

我們在一起度過了人生中最快樂的時光,，這么久了，我經(jīng)常招你生氣,，我今天想對我的抽煙行為向你鄭重道歉,！

1、親愛的,，我不應(yīng)該每次陪你逛街的時候,，總那么不耐煩,，到了商場有坐就坐，不能緊緊跟在你的周圍,，不能及時地對你挑選的商品提供建議,。

2、親愛的,，我不應(yīng)該說話的時候總和你唱反調(diào),，雖然大部分都是開玩笑，但還是讓你心里很不痛快,，我會在以后的日子里,，做到老婆說什么干什么，老婆干什么我說什么,！言行與老婆保持高度一致,。

3、親愛的,，我不應(yīng)該在跟你打電話的時候還一邊玩游戲,，以后打電話的時候我絕對專心致志的陪你聊天，絕對不會一心二用,！

4,、親愛的，我不應(yīng)該和你在一起的時候偷偷去抽煙,，你是那么討厭煙味,，我還這么不自覺，真是不應(yīng)該,，以后我會慢慢把煙戒掉的,。

在此，我以我的人格起誓,，我真的知道錯了,，你要是實在不信,，可以讓屠夫來把我的心挖出來,，看看是不是鮮紅鮮紅的。

我懊悔的心無法用語言來表達,，只好寫了這份檢查給你,，希望你能原諒我。我知道你是一個寬宏大量的人,，你的這種美德是我當初決定和你一起牽手的重要因素之一,，我相信你能原諒我的，是嗎,？你是我一生的依靠和所有,，今后,，我一定好好珍惜你給我的這份關(guān)愛和濃濃的情意，將我們的愛情進行到底,！我總是在感傷往事的時候模糊自己,，天空本可以像你的眼睛一樣純真，可就是被我的無知,，牽引出你的淚水,，噙在你眼里，氤氳掉了希冀的明媚,。年花轟隆的車,，踏過一卷陳舊的畫冊般的公路，把泥濘擰得粉碎,，我的一年歡喜和憂傷隨著對你的傷害,，滑到了消瘦的指間，即將在春節(jié)第一聲爆竹聲里磐涅,。我悄無聲息的在你被爆竹聲震得暫時耳鳴的剎那說我愛你,。如果冬天算是很冷，我就把你抱得很曖,，如果檢討算是無效,，我就把誓言算是有效，守著一廂情愿,，相伴昨天到老,。

檢討人：

日期：

抽煙給老婆的檢討書篇二

尊敬的xxx：

我真的錯了!我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)忤逆你的話是多么的錯誤!我不該不聽你的話抽煙。我應(yīng)該乖乖的聽話!

所以經(jīng)過今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意,，我在家里里反省了一小時零七秒,，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所,，沒有抽煙,，以上事實相當準確。如有不信,，可以親自問我,。

一、堅定戒煙決心不動搖,，何時何地何種情況,，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害,，少想或不想吸煙的快樂,。

二、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸,。決不找任何借口吸煙,，即使再苦再累,，也不重蹈覆轍，掉入深淵,。從點滴做起,，從每時每刻做起，時刻對香煙的警惕,。

三,、不受任何朋友的蠱惑。在任何時間,、任何地點都要忍住,。要從，實事求是,。相信吸煙是解決不了問題的,。吸煙還不如抓緊去解決問題。

四,、要發(fā)揚不怕苦,、不怕累、不怕煙癮的精神,，從上與香煙斷絕關(guān)系!

寶貝老婆大大你就原來小的這一次錯誤吧!

檢討人：xxx,。

xx年xx月xx日。

抽煙給老婆的檢討書篇三

親愛的老婆：

亞里士多得說：我們沒一個人都是由自己一再重復的行為所鑄造的,，因而優(yōu)秀不是一種行為,，而是一種習慣。這種習慣就是優(yōu)良習慣,，它的對立面就是陋習,，正所謂人無完人，世界上哪個人沒犯過錯呢,？哪個人曾經(jīng)沒有過陋習呢,？最重要的就是能夠知錯而改，才能善莫大焉,。

飯后一只煙,，賽過活神仙。抽煙的人幾乎把這句話當成了吸煙的理由,，他們之所以會抽煙,，就是因為養(yǎng)成了習慣，無論是陋習還是良習,。對人都有著頑強的附著力，所以俗話說：積習難改,。抽煙也是一種習慣,，所以我今天才會抽煙的,。

剛抽煙的時候記得是五年級，是幾個在外混的人教我抽的,，當時年少無知,，又由于好奇，我便也跟著他們抽,，之后幾年來都是斷斷續(xù)續(xù)的抽,，初中時幾乎沒抽什么，但到了高一,，天意讓我遇到了你還有王夢那廝,，結(jié)果我又開始抽煙了，開始時抽煙更是肆無忌禪,，一天下來,，沒有10多根，也有7.8根,，而現(xiàn)在,，幾乎每天不知道是否能抽到一根，隨著時間的推移,，煙量也慢慢減少了,。

吸煙，損害健康之物也,！煙中含有大量尼古丁,，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核,，還會導致死的早,，每個煙盒上都會寫著吸煙有害健康六個大字，可見我親愛的中華人民共和國,，親愛的黨中央,，親愛的總理對我們是多么的關(guān)心，我這樣做實在對不起親愛的中華人民共和國,，親愛的黨中央,，親愛的總理，還有我親愛的老婆大人,，這樣做實在有愧于心?。?/p>

老婆嚴禁吾抽煙之事,，實乃關(guān)心吾之健康,，吾之幸福啊,！雖然別人說,，吾被管得太嚴,，但我不這樣想，吾想你這樣做是為了吾之健康,，吾之未來,，實乃吾之幸福啊,！人生在世,，知己難逢，但一好的老婆更加難求,，想到次處,，感嘆曰：人生原來如此的光明，世界原來如此的陽媚,！

老婆大人要吾戒煙之事,，吾今后一定謹記于心，一定要這句話看得比吾之座右銘還重要,！就算這個陋習再難改,，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：栽種思想,，成就行為,，栽種習慣，成就性格,，栽種性格,，成就命運。為了吾的未來,，不,！我們的未來，吾一定要改掉陋習,，努力學習,！

在這個無月的晚上，天地為證,，日月為鑒,，吾今后一定改掉這個壞毛病，堅決戒煙努力戒煙,，最后再不抽煙?。。ㄟ?？無月的晚上,，怎么還會日月為鑒？？）為了吾之美好的未來,，吾會用阿波羅的陽光照亮吾之理想,，用雅典娜之智慧來改裝吾之頭腦,，用吾之承諾來打造吾之良習,，斷送吾之陋習！

檢討人：xxx

xx年xx月xx日

抽煙給老婆的檢討書篇四

親愛的老婆：

在最近幾天里我犯了個錯誤,，錯誤性質(zhì)就是惡劣的,，情節(jié)就是嚴重，對老婆的傷害就是巨大,，我自己的反思就是深刻的,，對錯誤的認識就是誠懇的，改正錯誤的態(tài)度就是堅決的,，希望得到老婆原諒的想法就是明確的,。

這些天經(jīng)過自己在犯下錯誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認真查擺問題，努力發(fā)掘自身存在的問題和不足,，在靈魂深處深刻剖析自己,，現(xiàn)在對自己的問題有了較為清晰的認識，以下就是我對錯誤的深刻認識和誠懇檢討：

我偶爾吸煙的問題由來已久,，長期以來,，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去,，主要的原因有：一就是認識上存在盲區(qū),。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領(lǐng)會它的害處,，沒有把老婆的話記在心上,。存在不正確的價值觀念，思想中有資產(chǎn)階級享樂主義和散漫自由主義的成分,。存在不正確的榮辱觀念,，沒有把以老婆高興為榮，以老婆反對為恥真正的落實下去,。二就是具體行動上有誤區(qū),，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經(jīng)常抽,，偶爾為之就是無所謂的,，現(xiàn)在認識到了，無論從健康的角度還就是老婆對此的態(tài)度上,，都就是不應(yīng)該的,，犯了這樣的錯誤即傷身體又傷了和老婆的感情真就是得不償失。三就是改正錯誤的態(tài)度又紅燈區(qū)，對老婆明確指出我的錯誤以后,，采取敷衍了事,，漫不經(jīng)心的不正確的態(tài)度和做法，就是老婆很傷心,，沒有馬上及時反思,，認真查擺，把用實際行動去改正錯誤,，沒有馬上下定決心,，排除萬難地戒掉陋習。

犯了這樣嚴重的錯誤,，對不起了組織對我多年的培養(yǎng)，對不起了領(lǐng)導的殷切希望,，更對不起了老婆長期以來對我的關(guān)心和愛護,。我下定決心痛改前非，遠離陋習,，用實際行動區(qū)踐行自己的諾言,。具體方法上，一就是認真學習有關(guān)材料,，從科學的角度,，深刻認識到吸煙的對自己,、對環(huán)境的害處,，從政治的高度把遠離煙草的行動同建設(shè)和諧社會,，和諧家庭緊密聯(lián)系起來。二就是在具體行動上,，以珍愛生命,，遠離香煙為口號，真正遠離煙草,，無論在任何場合，自己都絕對不去沾染,，時刻牢記自己的諾言,，做到言必信,、行必果。在任何情況下得到的香煙,，都要第一時間交給老婆,，統(tǒng)一保管，具體管理上做到專人,、專柜,、專鎖。

抽煙給老婆的檢討書篇五

親愛的老婆：

您好,！

一開始學著抽煙是為了好玩,，到了后來就慢慢上癮了,。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好,。老婆明文規(guī)定限制吸煙數(shù)量,。我也知道不讓我抽煙是為了我好。我犯下的錯誤非常嚴重,，我感到自己對不起老婆對我的關(guān)愛事后,，我冷靜的想了很久，感到非常后悔,。

我深刻的認識到事情的.嚴重性,。往小了說是我自己吸煙，對自己身體有害,；往大了說是是給環(huán)境造成了污染,，我深深懊悔不已。深刻檢討,。以后我一定端正態(tài)度,，改正抽煙的壞習慣,，提高對自身的要求，加強自我約束,，嚴格遵守家庭的紀律,。

如今，犯了大錯,，我深深懊悔不已,。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督,。我要知羞而警醒,，知羞而奮進,，亡羊補牢,、化羞恥為動力，努力維護和老婆的安定團結(jié),。俗話說：再一再二不再三,。真心的希望老婆能夠給我一個改正錯誤的機會！

此致

敬禮,！

檢討人：xxx,。

20xx年xx月xx日。

抽煙給老婆的檢討書篇六

親愛的老婆:

您好,！

我是您最最可愛最最聽話的老公啊,，雖然最近做了一件讓你不開心的事情惹得你很生氣，但是我還是最在乎你的,，求你不要再繼續(xù)生氣了好嗎,？就因為這樣的事情生這么大的氣把自己氣壞了可劃不來的，也是最讓我心疼和自責的,。

與讓你生氣傷到身子相比,，我對自己狠下心來完全戒掉煙癮又算得了什么？本來這就是我的錯,，明明婚前我們就已經(jīng)約好了我不在密閉的房間里抽煙,，要抽也要去陽臺上這樣的空曠一點的地方去享受我的喜好。但是我卻在昨天的事情中因為繁忙而一時忘記了這一約定,，跟在公司里一樣習慣性的就拿出了一支煙點上了,。一邊抽著煙一邊整理著文件，讓你做好小點心來看我的時候一進門就被煙味嗆得咳嗽起來,，也讓我反應(yīng)過來我究竟干了什么事情,。

這讓我非常的惶恐不安，我擔心這是我心里你占據(jù)的位置開始減少的征兆,，而你可能也是有這樣的想法,，才會在這幾天一直生悶氣，皺著那可愛的眉頭,。

但是,，我經(jīng)過仔細的自我剖析，我認為你還是在我心中占據(jù)了最多的比重,，因為我們的感情是經(jīng)歷了時間的驗證,，四年的愛情長跑,，兩年的婚姻生活，讓我們彼此都融入了彼此的生活之中,，誰也不能離開誰,，就像是左手跟右手一樣默契，就像地球跟月亮一樣舍不得也不會分離,。

至于為什么會這樣,，我認為是我這段時間加班太重，在公司里抽煙習慣了,，以至于回到家里居然一時之間沒有反應(yīng)過來,，在處理文件的時候雖然跟公司不一樣，但我還是習慣性地將其跟公司工作聯(lián)系在了一起,，習慣性地點起了煙,。

我保證這只是一次偶然事件，也保證類似的事情不會再發(fā)生了,，至于為什么這么肯定,？因為我決定為了你開始戒煙。其實我早就有這樣的想法了,，但是對尼古丁的迷戀讓我舍不得說出這樣的話，但是現(xiàn)在這次我正好拿來當做契機,，來讓自己擺脫香煙的束縛和控制,，給老婆你一個更加優(yōu)秀的老公。

此致

敬禮,！

檢討人：xx

20xx年x月x日

抽煙給老婆的檢討書篇七

一開始學著抽煙是為了好玩,，到了后來就慢慢上癮了。我知道吸煙對我們的身體不好,，尤其是對肺和心臟不好,。老婆明文規(guī)定限制吸煙數(shù)量。我也知道不讓我抽煙是為了我好,。我犯下的錯誤非常嚴重,，我感到自己對不起老婆對我的關(guān)愛事后，我冷靜的想了很久,，感到非常后悔,。我深刻的認識到事情的嚴重性。往小了說是我自己吸煙,，對自己身體有害;往大了說是是給環(huán)境造成了污染,，我深深懊悔不已。深刻檢討,。以后我一定端正態(tài)度,，改正抽煙的壞習慣,，提高對自身的要求，加強自我約束,，嚴格遵守家庭的紀律,。

如今,犯了大錯,我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己,，批評和教育自己,，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒,，知羞而奮進,，亡羊補牢、化羞恥為動力,，努力維護和老婆的安定團結(jié),。俗話說：再一再二不再三。真心的希望老婆能夠給我一個改正錯誤的機會!

親愛的老婆：

在最近幾天里我犯了個錯誤,，錯誤性質(zhì)是惡劣的,，情節(jié)是嚴重，對老婆的傷害是巨大,，我自己的反思是深刻的,，對錯誤的認識是誠懇的，改正錯誤的態(tài)度是堅決的,，希望得到老婆原諒的想法是明確的,。

這些天經(jīng)過自己在犯下錯誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認真查擺問題，努力發(fā)掘自身存在的問題和不足,，在靈魂深處深刻剖析自己,，現(xiàn)在對自己的問題有了較為清晰的認識，以下是我對錯誤的深刻認識和誠懇檢討：

對抽煙問題的認識

(一)存在錯誤的原因

我偶爾吸煙的問題由來已久,，長期以來,，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去,，主要的原因有：一是認識上存在盲區(qū),。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領(lǐng)會它的害處,，沒有把老婆的話記在心上,。存在不正確的價值觀念，思想中有資產(chǎn)階級享樂主義和散漫自由主義的成分,。存在不正確的榮辱觀念,，沒有把以老婆高興為榮，以老婆反對為恥真正的落實下去,。二是具體行動上有誤區(qū),，一直采用避重就輕的辦法,，以為只要不經(jīng)常抽，偶爾為之是無所謂的,，現(xiàn)在認識到了,，無論從健康的角度還是老婆對此的態(tài)度上，都是不應(yīng)該的,，犯了這樣的錯誤即傷身體又傷了和老婆的感情真是得不償失,。三是改正錯誤的態(tài)度又紅-燈-區(qū)，對老婆明確指出我的錯誤以后,，采取敷衍了事,，漫不經(jīng)心的不正確的態(tài)度和做法，是老婆很傷心,，沒有馬上及時反思,，認真查擺，把用實際行動去改正錯誤,，沒有馬上下定決心,，排除萬難地戒掉陋習。

(二)改正錯誤的決心和方法

犯了這樣嚴重的錯誤,，愧對了組織對我多年的培養(yǎng),，愧對了領(lǐng)導的殷切希望，更愧對了老婆長期以來對我的關(guān)心和愛護,。我下定決心痛改前非,，遠離陋習，用實際行動區(qū)踐行自己的諾言,。具體方法上，一是認真學習有關(guān)材料,，從科學的角度,，深刻認識到吸煙的對自己、對環(huán)境的害處,，從政治的高度把遠離煙草的行動同建設(shè)和諧社會,，和諧家庭緊密聯(lián)系起來。二是在具體行動上,，以珍愛生命,，遠離香煙為口號，真正遠離煙草,，無論在任何場合,，自己都絕對不去沾染，時刻牢記自己的諾言,，做到言必信,、行必果,。在任何情況下得到的香煙，都要第一時間交給老婆,，統(tǒng)一保管,，具體管理上做到專人、專柜,、專鎖,。

親愛的老婆大人：我錯了，雖然你沒有再怪我,，可我還是很自覺的在被窩里反應(yīng)了5小時20分13.14秒,。喝了一瓶礦泉水，沒去衛(wèi)生間,，想偷偷抽跟煙也沒敢,。以上事實準確無誤，請審查,。

昨天的事情是我不對,，我不該做你不同意的事情，我錯的糊涂,。你可知道,，當我發(fā)現(xiàn)我做錯事時，你委屈的,，可憐兮兮的聲音已將我瞬間秒殺,。。好吧,，我承認,，我的確悄悄的，趁你不注意的時候抽了煙,，我承認,，我不該再跟你提我曾經(jīng)關(guān)于泡很多mm的偉大構(gòu)想。有你不就夠了?你一個頂n個,。當你那委屈的,，讓人心酸的聲音傳來時，我忽然有種錯覺,。我是不是做了什么傷天害理,，喪盡天良的事?當時那心啊，就跟這天氣一樣涼,。想自殺,，還怕你哭，想哭,，還怕你自殺,。啊哦,，我的錯。都是我的'錯,，我一直認為老婆大人溫柔賢惠,，勤奮聰明，淑女又大方,，是天底下最好的媳婦兒,。我就知道你宰相肚里能撐船，大人不記小人過,，饒了我好不好?還有,，你要我以后不準罵你，好吧,，我以后不罵你了,。改損你。還有啥啊?反正我錯了,，你認為錯的地方我都錯了,。

額，本來想寫一千個字的,，可是我考試作文才寫幾十個字,。我寫這些就可以了吧?您消消氣。還有九個月我才回去,，你可不要想我,。那就不想我?你是想死。好吧,，不能罵你,。你一想我我就打噴嚏，要是我兩天沒打噴嚏就說明你沒想我,。你不想我我就揍你,。額，整錯了,，這是檢討書，忘了,。你要是不想我,，就揍我行了吧?ok。尊敬的老婆大人,，檢討書完畢,，請你審查，指導,。

此致

敬禮!

檢討書

亞里士多得說：“我們沒一個人都是由自己一再重復的行為所鑄造的,，因而優(yōu)秀不是一種行為,，而是一種習慣?！边@種習慣就是優(yōu)良習慣,，它的對立面就是陋習，正所謂人無完人,，世界上哪個人沒犯過錯呢?哪個人曾經(jīng)沒有過陋習呢?最重要的就是能夠知錯而改,，才能善莫大焉。

剛抽煙的時候記得是五年紀,，是幾個在外混的人教 我抽的,，當時年少無知，又由于好奇,，我便也跟著他們抽,，之后幾年來都是斷斷續(xù)續(xù)的抽，初中時幾乎沒抽什么,，但到了高一,，天意讓我遇到了你……還有王夢那廝，結(jié)果我又開始抽煙了,，開始時抽煙更是肆無忌禪,，一天下來，沒有10多根,，也有7.8根,，而現(xiàn)在，幾乎每天不知道是否能抽到一根,，隨著時間的推移,，煙量也慢慢減少了。

吸煙,，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁,，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核,，還會導致死的早,，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，可見我親愛的中華人民共和國,，親愛的黨中央,，親愛的**對我們是多么的關(guān)心，我這樣做實在對不起親愛的中華人民共和國,，親愛的黨中央,，親愛的**，還有我親愛的老婆大人，這樣做實在有愧于心啊!

老婆嚴禁吾抽煙之事,，實乃關(guān)心吾之健康,，吾之幸福啊!雖然別人說，吾被管得太嚴,，但我不這樣想,，吾想你這樣做是為了吾之健康，吾之未來,，實乃吾之幸福啊!人生在世,，知己難逢，但一好的老婆更加難求,，想到次處,，感嘆曰：“人生原來如此的光明，世界原來如此的陽媚!”

老婆大人要吾戒煙之事,，吾今后一定謹記于心,，一定要這句話看得比吾之座右銘還重要!就算這個陋習再難改,，我也要改掉,，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為,，栽種習慣,，成就性格，栽種性格,，成就命運,。”為了吾的未來,，不!我們的未來,，吾一定要改掉陋習，努力學習!

在這個無月的晚上,，天地為證,，日月為鑒，吾今后一定改掉這個壞毛病,，堅決戒煙努力戒煙,，最后再不抽煙!!(咦?無月的晚上，怎么還會日月為鑒??)為了吾之美好的未來,，吾會用阿波羅的陽光照亮吾之理想,，用雅典娜之智慧來改裝吾之頭腦，用吾之承諾來打造吾之良習,，斷送吾之陋習!

煙，陪我一起走過了三個年華，了我生命中的一,，朋友卻勝似朋友,。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者,。和那樣的原因,，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人,，是對待感情,。三年里，我與香煙培養(yǎng)出了深厚的友情,，它可以給我安慰,，給我勇氣，給我,。你信與不信,，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法?，F(xiàn)在我只能對這位老朋友說句起了,。可以戒煙,，也不要死灰復燃的,，我對了要求，了計劃,，如下：

一,、堅定戒煙決心不動搖，何時何地何種情況,，都放棄戒煙的信念,，要一日天省，多想想吸煙的危害,，少想或不想吸煙的快樂,。

二、堅決抵制香煙的誘惑,。不受環(huán)境,，要發(fā)揚出淤泥而不染的精神，為的內(nèi)心保留一方神圣的凈土,。

三,、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙,，即使再苦再累,，也重蹈覆轍,，掉入深淵。從點滴做起,，從每時每刻做起,，時刻對香煙的警惕。

四,、不受煙友的蠱惑,。是對待特殊場合,、特殊情況的，想當然,。要從,，實事求是,。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊去解決問題,。

五,、要發(fā)揚不怕苦、不怕累,、不怕煙癮的精神,，從上與香煙斷絕關(guān)系。

六,、吸取曾經(jīng)的教訓,，吸煙好比減肥，一日之功,，一天不吃飯并代表減肥,。同樣，一天不吸煙也代表煙就戒了,。戒煙是長久的過程,，要打持久戰(zhàn)的心理。

七,、要講究科學的戒煙方法,，講求循序漸進，急功近利的弊端,。光講求速度而忘記的,。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支,，直至完全根除,。但這只是戒煙方法，并把它當成吸煙的理由,。

八,、要堅信有志者,，事竟成。不自暴自棄,，不輕言放棄,，以一顆平常心去面對戒煙，戒煙而的生活,。

親愛的老婆：

你好!我是老公，經(jīng)過深刻的反思,，對于昨天晚上抽煙讓老婆傷心失望的事實我感到十分后悔,，也對昨天自己的所作所為感到萬分痛心，后悔不已,。

昨天晚上,，和兩個沒回家的朋友在宿舍一起吃飯，期間經(jīng)不起推讓抽了幾支煙,，后來喝酒還喝多了,，直接睡著了，在一起的126天以來唯一一次沒給老婆說晚安 ,，也沒有給老婆小太陽,。另外，昨天和老婆說好了,，不抽煙,，抽一根老婆一天不搭理我，我理解成了老婆回來之后才開始實施,，也是昨天抽煙的原因吧,。但是 ，不管怎么說,，就算是有誤解,，我也不應(yīng)該抽煙，不能只靠老婆的監(jiān)督關(guān)心,，我自己更應(yīng)該自覺,，所以現(xiàn)在十分的后悔。全是自己作的,，我想承擔后果,，卻承擔不起老婆不理我。

由于的我過錯,，導致那么多天來老婆第一次發(fā)那么大的火,，老婆很嚴肅的說了好幾句，讓我徹底著急了,，我早該想到我這么做會讓老婆傷心心寒,，會讓老婆對我不信任,，現(xiàn)在想真的不該 是我太過分。在老婆發(fā)火的時候,，我還不認錯卻提晚上不搭理我的事,，讓老婆再次傷心，錯上加錯,，滿腦子就倆字,，后悔。

這雖然看起來是普通的事,，卻不是小事,，也反映出了大問題，我答應(yīng)老婆的事沒做到,，這是信任問題,，老婆發(fā)火一點不為過，十分應(yīng)該,，我這臭毛病就得治,，嚴重來說，這是欺騙,，欺騙老婆對我的感情,，我他媽真混蛋。

錯歸錯,，我一定好好反思好好改正,。但是我對老婆的感情是真的，絕對沒有一絲不認真,，確實是發(fā)自內(nèi)心的,，我相信老婆肯定知道，但對我就得采取強硬措施所以才說那么決絕的話,，真的是讓老婆傷心了,，辜負了老婆對我的期望。說白了,，不讓我抽煙不是為我身體著想嗎,，以后還要訓練，畢業(yè)考核,，而我做的確實太過分,，沒有哪個人能忍受自己的男朋友一直不成熟，一直不成長,，而我卻讓老婆那么失望,，一次次因為小事情惹老婆不開心，讓老婆懷疑感情,，這是我最怕的,，最承受不起的,，但是由于我的愚笨做的事產(chǎn)生了那樣的結(jié)果，我是該好好認認真真的反思反思了,。

對于這次的錯誤,，和以后應(yīng)該注意到的地方，我保證做到以下幾點：

1.對于抽煙,，從現(xiàn)在開始,，我做到絕不再抽一支煙，如果再抽,，一切聽從老婆處治,。

2.以后和老婆認真決定的事情都要做到，決不食言,。

3.以后答應(yīng)老婆努力做到的事情盡全力去做，讓老婆看到我的進步,。

4.老婆發(fā)火的時候不頂撞,，鬧別扭之后主動找哄老婆開心。

5.孩子氣要改掉,，不能再無理取鬧惹老婆不開心,。

( 附：暫時定這些，老婆審查后再添加)

最后,，再次針對抽煙這件事向老婆道歉,，請老婆不要不開心了，希望靠自己以后的表現(xiàn)讓老婆原諒,，希望老婆開開心心的回來!

愛你的老公：xx-x

20xx年xx月xx日?

篇一：抽煙檢討書

好好學習,，遵守校紀校規(guī)是我們每個學生應(yīng)該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德,?？墒俏易鳛楫敶膶W生卻沒有好好的把它延續(xù)下來。對于一名學生,，不抽煙不喝酒是起碼的行為標準,，為什么學校要緊抓抽煙，也是為了我們自己好,，我知道我這樣的做法,，既是對自己的健康不負責，也是對不起家長對不起老師,。我卻連最基本的都沒有做到,，我懊悔不已，因此深刻檢討,。我這種行為還在同學之間造成了及其壞的影響,，破壞了學校的管理制度,。事后我感到非常后悔，我深刻的認識到事情的嚴重性,，往小的是說我自己抽煙,，違反了學校校規(guī)校紀，對自己的身體有害,，往大了說是對同學們的不負責,，給同學們起了帶頭作用。對于已經(jīng)犯下的錯誤,，道歉已于事無補,。事已至此，多說無益,，我會以此為戒,，彌補自己的不足，與大家一起努力維護這個我們熟悉的大家庭,。

犯了這樣的錯誤,，對于家長對我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢,，讓我們的生活比別人優(yōu)越一些,，學習環(huán)境比別人好一些，讓我們可以全身心的投入到學習中去,。我犯的錯誤卻違背了家長的心愿,，也是對家長心血的一種否定。我對此很慚愧,，以后我一定端正態(tài)度,，改正抽煙的壞習慣，提高對自身的要求,，加強自我約束,，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感,，嚴格遵守學校校規(guī)校紀,。我們是學生，我們所犯下的錯誤則需要擁有浩瀚胸懷的老師來指出我們的錯誤,，并幫助我們?nèi)ネ晟扑?。此時我們的那些年少氣盛，那些輕狂也需要老師用你那無上寬容來原諒我們的無知,。希望老師能夠原諒我這次所犯下的錯誤,，相信老師，看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心,。 對于我來說,，還有兩個月的學習時間，和同學們一起生活就剩兩個月了,。在這余下的兩個月里,，我會好好珍惜在學校的機會，不會再讓老師為我操心了,，我會對自己要求嚴格,。希望老師給我這次機會，我會好好珍惜的,。

篇二：抽煙檢討書

今天我在中午時間抽完煙把煙帶進廠子里被警衛(wèi)發(fā)現(xiàn),，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤,。

亞里士多得說：“我們沒一個人都是由自己一再重復的行為所鑄造的，因而優(yōu)秀不是一種行為,，而是一種習慣,。”這種習慣就是優(yōu)良習慣,，它的對立面就是陋習，正所謂人無完人,，世界上哪個人沒犯過錯呢?哪個人曾經(jīng)沒有過陋習呢?最重要的就是能夠知錯而改,，才能善莫大焉。

剛抽煙的時候記得是五年紀,，是幾個在外混的人教 我抽的,，當時年少無知，又由于好奇,，我便也跟著他們抽,，之后幾年來都是斷斷續(xù)續(xù)的抽，初中時幾乎沒抽什么,，但到了高一,，天意讓我遇到了你……還有王夢那廝，結(jié)果我又開始抽煙了,，開始時抽煙更是肆無忌禪,，一天下來，沒有10多根,，也有7.8根,，而現(xiàn)在，幾乎每天不知道是否能抽到一根,，隨著時間的推移,，煙量也慢慢減少了,。

吸煙，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁,，吸煙過量會得肺病,，肺結(jié)核，還會導致死的早,，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字,，可見我親愛的中華人民共和國，親愛的黨中央,，親愛的**對我們是多么的關(guān)心,，我這樣做實在對不起親愛的中華人民共和國，親愛的黨中央,，親愛的**,，還有我親愛的老婆大人，這樣做實在有愧于心啊!

老婆嚴禁吾抽煙之事,，實乃關(guān)心吾之健康,，吾之幸福啊!雖然別人說，吾被管得太嚴,，但我不這樣想,，吾想你這樣做是為了吾之健康，吾之未來,，實乃吾之幸福啊!人生在世,，知己難逢，但一好的老婆更加難求,，想到次處,，感嘆曰：“人生原來如此的光明，世界原來如此的陽媚!”

老婆大人要吾戒煙之事,，吾今后一定謹記于心,，一定要這句話看得比吾之座右銘還重要!就算這個陋習再難改，我也要改掉,，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想,，成就行為，栽種習慣,，成就性格,，栽種性格，成就命運,?！睘榱宋岬奈磥恚?我們的未來，吾一定要改掉陋習,，努力學習!

在這個無月的晚上,，天地為證，日月為鑒,，吾今后一定改掉這個壞毛病,，堅決戒煙努力戒煙，最后再不抽煙!!(咦?無月的晚上,，怎么還會日月為鑒??)為了吾之美好的未來,，吾會用阿波羅的陽光照亮吾之理想，用雅典娜之智慧來改裝吾之頭腦,，用吾之承諾來打造吾之良習,，斷送吾之陋習!

寫給老婆的戒煙計劃書

煙，陪我一起走過了三個年華,，了我生命中的一,，朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶,，快樂時的分享者,。和那樣的原因，我只能忍痛割愛,。我是個念舊的人,，是對待感情。三年里,，我與香煙培養(yǎng)出了深厚的友情,，它可以給我安慰，給我勇氣,，給我。你信與不信,，我都將香煙看作摯友,。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現(xiàn)在我只能對這位老朋友說句起了,?？梢越錈煟膊灰阑覐腿嫉?，我對了要求,，了計劃，如下：

一,、堅定戒煙決心不動搖,，何時何地何種情況，都放棄戒煙的信念，要一日天省,，多想想吸煙的危害,，少想或不想吸煙的快樂。

二,、堅決抵制香煙的誘惑,。不受環(huán)境，要發(fā)揚出淤泥而不染的精神,，為的內(nèi)心保留一方神圣的凈土,。

三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸,。決不找任何借口吸煙,，即使再苦再累，也重蹈覆轍,，掉入深淵,。從點滴做起，從每時每刻做起,，時刻對香煙的警惕,。

四、不受煙友的蠱惑,。是對待特殊場合,、特殊情況的，想當然,。要從,，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的,。吸煙還不如抓緊去解決問題,。

五、要發(fā)揚不怕苦,、不怕累,、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系,。

六,、吸取曾經(jīng)的教訓，吸煙好比減肥,，一日之功,，一天不吃飯并代表減肥。同樣,，一天不吸煙也代表煙就戒了,。戒煙是長久的過程,，要打持久戰(zhàn)的心理。

七,、要講究科學的戒煙方法,，講求循序漸進，急功近利的弊端,。光講求速度而忘記的,。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支,，直至完全根除,。但這只是戒煙方法，并把它當成吸煙的理由,。

八,、要堅信有志者，事竟成,。不自暴自棄,，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙,，戒煙而的生活,。

這是我的計劃，我下一步要努力的方向,。在戒煙的道路上,，我只是走出了步，我堅信,，只要堅定信念,，一步腳印，路雖難走,，終會結(jié)束,，也總會有結(jié)束的一天。

抽煙給老婆的檢討書篇八

親愛的老婆：

在最近幾天里我犯了個錯誤,，錯誤性質(zhì)是惡劣的,，情節(jié)是嚴重，對老婆的傷害是巨大,，我自己的反思是深刻的，對錯誤的認識是誠懇的,，改正錯誤的態(tài)度是堅決的,，希望得到老婆原諒的想法是明確的。

這些天經(jīng)過自己在犯下錯誤的苦悶和懊悔中的深刻思考和認真查擺問題,，努力發(fā)掘自身存在的問題和不足,，在靈魂深處深刻剖析自己,，現(xiàn)在對自己的問題有了較為清晰的認識，以下是我對錯誤的深刻認識和誠懇檢討：

對抽煙問題的認識

（一）存在錯誤的原因

我偶爾吸煙的問題由來已久,，長期以來,，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去,，主要的原因有：一是認識上存在盲區(qū),。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領(lǐng)會它的害處,，沒有把老婆的話記在心上,。存在不正確的價值觀念，思想中有資產(chǎn)階級享樂主義和散漫自由主義的成分,。存在不正確的榮辱觀念,，沒有把以老婆高興為榮，以老婆反對為恥真正的落實下去,。二是具體行動上有誤區(qū),，一直采用避重就輕的辦法，以為只要不經(jīng)常抽,，偶爾為之是無所謂的,，現(xiàn)在認識到了，無論從健康的角度還是老婆對此的態(tài)度上,，都是不應(yīng)該的,，犯了這樣的錯誤即傷身體又傷了和老婆的感情真是得不償失。三是改正錯誤的態(tài)度又紅燈區(qū),，對老婆明確指出我的錯誤以后,，采取敷衍了事，漫不經(jīng)心的不正確的態(tài)度和做法,，是老婆很傷心,，沒有馬上及時反思，認真查擺,，把用實際行動去改正錯誤,，沒有馬上下定決心，排除萬難地戒掉陋習,。

（二）改正錯誤的決心和方法

犯了這樣嚴重的錯誤,，愧對了組織對我多年的培養(yǎng)，愧對了領(lǐng)導的殷切希望,，更愧對了老婆長期以來對我的關(guān)心和愛護,。我下定決心痛改前非，遠離陋習,，用實際行動區(qū)踐行自己的諾言,。具體方法上,，一是認真學習有關(guān)材料，從科學的角度,，深刻認識到吸煙的對自己,、對環(huán)境的害處，從政治的高度把遠離煙草的行動同建設(shè)和諧社會,，和諧家庭緊密聯(lián)系起來,。二是在具體行動上，以珍愛生命,，遠離香煙為口號,，真正遠離煙草，無論在任何場合,，自己都絕對不去沾染,，時刻牢記自己的諾言，做到言必信,、行必果,。在任何情況下得到的香煙，都要第一時間交給老婆,，統(tǒng)一保管,，具體管理上做到專人、專柜,、專鎖,。

檢討人：xxx

時間：20xx年xx月xx日

抽煙給老婆的檢討書篇九

親愛的老婆：

您好！

當抽煙被你發(fā)現(xiàn)的那一刻,，我當時感到很煩躁：就這么點愛好,，你咋管得那么嚴呀，整天盯著我這點小毛病,，你不煩我還煩呢,。

當我必須寫檢討的'時候，我的心平和了許多,，與以前自由自在的時光相比較,，我突然覺得，這一份管制,，其實是一份深甸甸的愛,，我終于明白，你的期望,，其實就是讓我陪著你慢慢變老,，到老了的時候，我還有強健的體魄能陪著你走遍天涯海角,！

戒了吧,，與你濃濃的愛相比，香煙的誘惑真的很渺小,。我堅信,，為了你幸福的笑臉，戒煙的代價很??！

親愛的，請相信我對你的愛,！

此致

敬禮,！

檢討人：

日期：