在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結(jié)和反思,，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點和不足，找到自己的定位和方向。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助。

大學生心理健康教育心得體會篇一

在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺,。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀、價值觀,，它讓我更好的認識了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來。這門課程很好的幫助了我適應(yīng)大學生活,。剛進入大學時,，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目標失落與確立的沖突,。中學階段,，我有一個具體目標：考大學。隨著“上大學”這個直接,、實在,、確定的目標實現(xiàn)，我開始尋找新的目標作為自己學習的動力,。但是由于對大學生活缺乏了解,，所以，確立目標時產(chǎn)生了許多心理沖突,。首先,，“理想的大學”同“現(xiàn)實的大學”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂,，剛?cè)氪髮W時也十分興奮,、愉快。但興奮和激動之后,，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡,、枯燥，“教室,、宿舍,、餐廳”三點一線，日復(fù)一日無限循環(huán),。

園,，但很快我發(fā)現(xiàn)，在強手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在,，取而代之的是無法面對挫折的自卑感,。還有理想中的我與現(xiàn)實中的我的沖突。理想中的我是站在一個很高的位置的,，因為社會對我的期望很高,，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自己的設(shè)計為轉(zhuǎn)移的，當周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時,，我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突,。

執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

以前我處理問題我總是比較武斷,，很難聽取別人的意見,，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感,。所以有時候總是會犯錯誤,，但是又很難反省自己。因為這樣在人際交往上我會面臨很多尷尬,，人際圈也越來越小,，甚至連好朋友也沒有幾個了。在心理課上,，通過老師的教導和書本的指導,，我慢慢的開始正視自己。我開始嘗試著去聽取別人的意見,，我開始感受到思想交流的樂趣,，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學習我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運用我的人緣又慢慢好起來,。我知道良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通,。

是當能夠用一個簡單的句子表達出我的人生目標了，那么就可以著手準備實現(xiàn)這項目標了,。在這方面,，職業(yè)的選擇就是我所要著重考慮的問題。職業(yè)是一個工具,，是幫助實現(xiàn)終極目標的工具,。規(guī)劃自己的職業(yè)的重要性，就像將軍籌劃一場戰(zhàn)役一樣,，也像一個足球教練確定一場重要比賽的作戰(zhàn)方案一樣,。步驟三是在弄明白了我的職業(yè)將會幫助我實現(xiàn)人生更大目標之后，我著手考慮我的人生和職業(yè)規(guī)劃中的具體細節(jié)了,。這時候需要有一個詳細的個人職業(yè)發(fā)展計劃,。這個計劃可以是一個五年的計劃，也可以是一個十年,、二十年的計劃,。步驟四是在形成了上面的具體的短期的目標之后，就可以策劃一下將如何去達成它們,。步驟五就是行動了,。這會是所有步驟中最艱難的一個步驟,，因為要求停止夢想而切實地開始行動。我們知道良好的動機只是一個目標得以確立和開始實現(xiàn)的一個條件,，但不是全部,。如果動機不轉(zhuǎn)換成行動，動機終歸是動機,，目標也只能停留在夢想階段,。要想實現(xiàn)人生的終極目標，有兩個方面的陷阱需要謹慎避免,，一個是懶惰,，另一個是錯誤，哪怕是小的錯誤,。

來照亮了道路,。

大學生心理健康教育心得體會篇二

大二下學期,我們開了心理健康這門課程，原來的我一直認為心理有問題的人才會去看心理書或去看心理醫(yī)生,現(xiàn)在才知道這是不正確的,。我想每個人都有或多或少的心理問題,只是程度不同罷了,通過這幾周心理課程的學習使我對心理學有了新的認識,，的確,現(xiàn)在我們學生除了體質(zhì)差，心理不健康的越來越多,，包括我發(fā)現(xiàn)我身邊也有存在心理問題嚴重的人,心理不健康比身體不健康更可怕!

“健康”作為人生快樂之本,，其重要性是無可比擬的，對于每個人而言更是必須的,，世界衛(wèi)生組織對“健康”的定義是：健康等于身體健康加上心理健康再加上良好的適應(yīng)能力,，因此只有健康才能為自已創(chuàng)造未來。自從開通了這門課程以后,讓我更加地了解自己,為我們在校大學生學習心理知識,、提高心理素質(zhì),、傾吐心聲、釋放壓力提供了一個很好的平臺,，通過學習心理健康知識,，及時緩解心理壓力，提高心理素質(zhì),，使其正確對待在工作,、學習、生活中遇到的困難,、問題和挫折,，始終保持積極樂觀、健康向上的精神狀態(tài),我覺得這都應(yīng)該歸功于自己有一個良好的心態(tài),有個良好的心理,。為此,我覺得認真學習好心理健康知識是非常有必要的!

在網(wǎng)上我也有看到過很多心理咨詢網(wǎng)站,讓我驚訝的是求醫(yī)者有很多,普遍都是一些消極對待生活的人,原來現(xiàn)實生活中有那么多需要向醫(yī)生求救的人,也讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的幸運,沒有成為他們其中的一員,其實我想,可能這是因為他們消積的心理世界,與本身性格自閉,平時沒人訴說,自己壓抑而造成的吧,。心理問題有很多,分為很多不同的種類,比如有什么焦慮癥,抑郁癥,強迫癥類的,像我們這些在校大學生,最多的恐怕是人際關(guān)系問題,不健康的就業(yè)心理,挫折心理,從眾心理,嫉妒心理,依賴心理等,學習了心理健康知識。

大學生心理健康教育心得體會篇三

通過對心理學的深入學習，讓我深刻的體會到學習心理學的重要性,，心理學的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活,。從某種意義上講，我們每一個人都是業(yè)余心理學家,。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會提供錯誤的線索去誤導小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣,。所以乖乖地不敢胡鬧,，等媽媽高興時，就會乘機提出要求;父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為,、養(yǎng)成良好的習慣……這些都是建立在對他人心理進行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進行預(yù)測,。這也正是心理學家想要努力說明的問題中的一部分,。

心理學的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事,。而是為了讓人類更了解自己,，了解別人，理解別人,，通過不斷的心理調(diào)整,，讓人生達到更好的生活境界。社會進步,，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,，關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展,。社會的成功在很大程度上,，要把人的愿望與渴求引導到社會總目標的規(guī)范之下，這就需要認識人,、了解人、認識人的心理活動,。從這個角度來說,，心理學研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展，同時也是社會整體發(fā)展的需要,，使人不斷的自我完善,，從而更好的適應(yīng)這個社會，也是一種生活本能的方式,。

只要有人的地方就有心理學,。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品,，它滲入了每個人的生活和工作中,，對我們每一位開放教育學生來說，在職學習都是一段難以忘懷的人生體驗,，在學校里或工作中,，當開放教育學生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風順的,。此時,，以積極的心態(tài)、精心的準備去迎接新生活的挑戰(zhàn),，將會成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計,、養(yǎng)家糊口的手段,，而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑,。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展,、分工的日益精細、用工體制的變革,，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位,、職業(yè)的變動,，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程，更是人們不斷調(diào)整,、不斷適應(yīng),、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能,、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程,。身在職場，要想獲得更多的成功,，盡管會受到態(tài)度,、細節(jié)的左右，但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ),。沒有對未來的規(guī)劃,，沒有良好的團隊合作精神與角色認同，怨天尤人,，成就不了職業(yè)發(fā)展,。

因此,，開放教育學生應(yīng)當保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求,，只有這樣,，才能在今后的人生道路上闊步前進，做一個健康的,、自知的,、快樂的人!

有人說：生活就是一團麻，不理自亂,，理還亂?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，精神壓力,、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾,。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求,。

積極心理學的代表人物馬丁.塞利格曼認為,，除了減少人們的消極情緒，心理學還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活,，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活,。這一理論生動詮釋了心理學和生活的關(guān)系，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用,。

對于開放教育學生來說,，緊張的學習、忙碌的工作,、生活的重擔,，身心俱疲在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙,，全力提高心理健康水平,，增強解決心理問題的能力。

人生就像一次旅行,，不在乎出發(fā)地,，也不在乎目的地,，在乎的只是沿途的風景……,。

要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系,，讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒,，讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛、婚姻,、家庭,，讓愛變得充實,、溫馨;要做到健康的休閑，讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力,，將壓力變成動力,，讓人生更加精彩!

大學生心理健康教育心得體會篇四

時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求,，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。因此,，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應(yīng)該責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”,。這次我有機會參加心理健康學習,，真實感受頗深!

一、教師自己保持樂觀的心態(tài),。

我認為,，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風,，輕松愉快,，反之則使學生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學會緩解心理壓力,，提高心理承受能力。

(二)調(diào)整情緒,，保持心理的平衡,。

(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系,。

(四)樂于為工作奉獻,，并合理安排時間，張弛有度,。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。

只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去,。

二、以良好的心態(tài)感染學生,。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心,、對所任學科的深厚感情,，去感染影響學生。努力做到教態(tài)親切,、熱情,、和藹可親，教學語言要生動活潑,、富有幽默感,。教學方式、方法要直觀,、形象,、豐富多樣，富有趣味性,。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助,、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長,。

大學生心理健康教育心得體會篇五

帶著一份憧憬,，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任,，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓,，不僅有理論的學習，充實我們的大腦,，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調(diào)研,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深,，受益匪淺,。

感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展,。

通過本次的學習,，我認識到了教師心理健康的重要性,。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者,、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,。教師的衣著舉止,，言談風度，以及待人接物等,，都會使學生受到深刻的影響,。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學生如沐春風,，輕松愉快，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學生如坐針氈，惶惑不安,。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

感受二：提高自身素質(zhì),，助成長。

通過培訓,，自身有了提高,。我對心理調(diào)適的技能,，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認識,，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學生,，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲,，體驗到愉悅、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益,。

大學生心理健康教育心得體會篇六

通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課,，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì),、促進大學生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的`社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則,，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認知、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。以下是我的學習心得：

我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理,，知道適應(yīng)環(huán)境,；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式,，使學習輕松愉快,，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害。因此,，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往,，在交往中能用理解,、寬容、友誼,、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往，認識到大學生的社會責任,，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣,。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事,，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展,。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ),，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響,，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責任,。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學習效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢,，定期進行體育鍛煉,，好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

大學生心理健康教育心得體會篇七

大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是,，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學習,、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種.種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。

因此,，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：

其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。

其二,，心理與行為行動是否趨于一致。

其三,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、保持濃厚的學習興趣和求知欲望,。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通,。

大學生心理健康教育心得體會篇八

影響大學生心理素質(zhì)的原因是多方面的。首先,，不斷發(fā)展變化的社會環(huán)境對大學生的心理發(fā)展起著決定性的作用,。當代大學生的心理不可避免地在變革的社會環(huán)境中受到影響。新的時代對大學生的素質(zhì)提出了更高的要求,，近幾年大學生就業(yè)從“雙向選擇”到“面向市場”,、“走向市場”，進一步強化了他們的競爭意識和焦慮意識,，越來越多大學生從一年級起就擔心自己將來的`工作,，從三年級就尋找就業(yè)單位，在遇到挫折時,，又極易產(chǎn)生各種消極心理,。社會主義市場經(jīng)濟的發(fā)展增強了他們自強精神、創(chuàng)新能力和自己意識,，但是在市場經(jīng)濟建立和發(fā)展過程中的負面效應(yīng)也給他們的心理帶來了不良影響,，如部分學生對金錢的過分崇拜、個人主義強化,、人際關(guān)系淡漠等。另外,，由于生活條件,、社會環(huán)境的改變及各種媒體的影響，現(xiàn)代大學生生理成熟時間提前,，戀愛出現(xiàn)“低齡化”趨勢,，使一些學生面對變化的現(xiàn)實，產(chǎn)生了浮躁,、焦慮,、苦悶、壓抑等心理問題,。

其次,，家庭環(huán)境對學生的心理發(fā)展起著重要的影響。當代大學生中獨生子女占學生總數(shù)的比重越來越大,，他們從兒時起,，生活上依賴父母照顧,，學習上依賴老師指導，獨立生活能力差,，沒受過大的挫折,，固執(zhí)任性，感情脆弱,，承受能力差,，情緒易大起大落，在生活,、學習,、事業(yè)上稍有挫折，其心理上就產(chǎn)生強烈的震蕩,，影響身心健康,。尤其是一些學生的家庭生活不完善，或者是單親家庭,，缺少父愛或母愛,，或者是父母不和，缺乏溫暖,，給他們心理造成的創(chuàng)傷極深,，常常會使其形成一個孤僻自卑的人格。第三,，學校環(huán)境的改變也是影響學生心理發(fā)展的一個重要因素,。升入大學后，學校環(huán)境與初高中相比有較大的變化,，又遠離了父母,，學習條件和學習方法的變化，生活習慣的變化及語言交流的障礙,，都有可能使學生產(chǎn)生焦慮,、抑郁、神經(jīng)衰弱等癥狀,，影響學生的正常學習和生活,。同時，來自農(nóng)村尤其是來自經(jīng)濟不發(fā)達的鄉(xiāng)村或較為偏僻的山區(qū)的學生面對物質(zhì),、精神文明較好的城市學生,，總會感到經(jīng)濟壓力和有一種自卑感，在人際交往中往往有障礙,。在種種壓力的負重下,，一些學生長時間生活在“緊張、疲乏”甚至“煩躁,、壓抑”的狀態(tài)中,，由此引發(fā)了各種心理疾病,。另外，由于大部分新生高中不住校,，在新的集體宿舍環(huán)境下不會處理與同宿舍的同學的關(guān)系,，進而會產(chǎn)生爭執(zhí)和矛盾，如果這種情況未能及時解決,，學生便容易產(chǎn)生抑郁,、恐懼、自己封閉等心理問題,。

大學生心理健康教育心得體會篇九

大學生心理健康教育心得體會一學年來,，我校在全面貫徹教育方針、實施素質(zhì)教育的同時,，積極開展形式多樣的心理健康教育活動,，在幫助學生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效?，F(xiàn)將本學期的工作總結(jié)如下：

健全的組織機構(gòu),，是落實心理健康教育的基本保證。開學初,，學校成立了以校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導小組,，高度重視，同時委派具有多年經(jīng)驗的一名教師為我校的專任心理健康教育教師,，并要求全體教師積極參與心理健康教育工作,。

為了消除教師、家長及學生對心理健康教育的偏見,，讓廣大家長,、教師以及學生對心理健康教育持有一種正確的觀念和態(tài)度，學校通過廣播,、集會和升旗時間等各種途徑,，開展心理健康教育的宣傳工作，營造良好的氛圍,，讓廣大師生提高開展心理健康教育的積極性,，增強心理保健的意識,。

1,、積極開設(shè)心理健康教育課。開設(shè)心理健康教育課,，是學校開展心理健康教育課的一條重要途徑,。學校首先對班主任進行心理健康教育課的專題培訓，然后再由專任教師指導,，班主任嘗試開設(shè)心理健康教育活動課,，大大提高了效率,，并取得了很好的效果。學校同時安排每周一節(jié)心理健康教育課,，并納入常規(guī)教學工作檢查,。

2、專門教育與學科滲透相結(jié)合,。強調(diào)學校全員參與全過程,，參與心理健康教育，同時各科任教師聯(lián)系自己所任教的學科適時,、適度,、有機滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用,。

3,、集體指導與個別疏導相結(jié)合。心理健康教育的目標是使全體學生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu),，為學生當前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ),。實施過程中，我們進行多次心理健康教育講座,，定期對學生的共性問題集中指導,，提高廣大學生對心理健康重要性的認識，普及心理健康基礎(chǔ)知識,，教會形成心理健康的基本技能,。對個性問題與特殊問題需要進行個別輔導，多渠道地為學生提供心理服務(wù),。服務(wù)形式有：

1,、面談。如果學生有某種心理問題和困惑,，可直接找專任教師或班主任敞開心扉,，談心交流。

2,、電話和qq溝通,。如果學生有某種心理問題，又覺得不便與老師口頭交流的,，可通過電話聯(lián)系溝通或通過“坡劉小學家校交流群”在線溝通交流,。

3、個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合,。學生個性的差異性,、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教,。因此,，我們把把學生中出現(xiàn)的心理狀況及時記錄,，分析了解學生的.身心發(fā)展狀況，對癥下藥,，對學生進行心理疏導,。

4、學校指導與家長配合相結(jié)合,。家長是孩子的第一任老師,，學校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持,。我們著力修筑學校與家庭之間溝通的橋梁,，定期召開家長會，普及心理教育基本知識,，交流先進經(jīng)驗與做法,。不定期家訪，共同探討孩子心理健康問題,，形成學校,、家庭教育合力。

首先,，為了給學生充分的接受心理健康教育機會,，我們調(diào)動了所有可用的資源。因為考慮到班主任對學生比較了解,，平時和學生接觸的時間也比較多,。本學年，從事心理健康教育工作主要由專任教師和班主任共同完成,。同時,，充分利用課外時間增加了心理健康教育咨詢的時間。

其次,，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念,，從“以教師為中心，教材為中心,，教室為中心”的舊框框中解脫出來,，在課堂課上，真正確立“以學生為中心,，”的教學理念,，多科并舉，滲透心理健康教育,。

總之,，在全校師生的共同努力下,，在家長的鼎力配合下,，學生在學校里健康,、快樂地學習和生活著，有力地保證了教育教學的正常開展,。

大學生心理健康教育心得體會篇十

面對如此多的大學生心理健康問題,，心理素質(zhì)教育至關(guān)重要。心理素質(zhì)教育一般是指為培養(yǎng)大學生形成良好的,、高級的心理素質(zhì)所實施的教育,，內(nèi)容包括智力開發(fā)、情緒調(diào)節(jié),、意志鍛煉,、氣質(zhì)修養(yǎng)和性格塑造等。高等教育重視對學生進行心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓練有其重要的意義,。第一,，人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的。由于我們過去忽視了對青少年進行心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓練,，所以大學生們對其知之甚少,。在人的成長過程中，都會留下或深或淺的心理傷痕,，這些傷痕會深深地埋藏在我們的潛意識中,，被忘卻或被忽略了。但人腦情緒中樞的運作方式自童年時期便隨著生活經(jīng)驗逐漸成型,，忽略了這段生活經(jīng)驗則可能要付出一生的代價,。因為在特定的生命時期，例如青春期,，或特定的環(huán)境里,，例如在巨大的社會變動或高度緊張的生活狀態(tài)中，這些潛藏的傷痕會泛浮起來,，造成人們不同的心理和行為特別,。如果不具備進行自己調(diào)整的能力，就會形成心理疾患,。一個心理素質(zhì)差的人往往不具備這種調(diào)節(jié)能力,，其情感世界永遠處于一種失衡狀態(tài)，那么他的智商再高,，創(chuàng)造能力再強也會失去成功的機會,。所以現(xiàn)在的高等教育要補充心理素質(zhì)教育這一課，以期能調(diào)整大學生由于童年時期的經(jīng)驗以形成的心理“傷痕”,，進行人格優(yōu)化,。第二，大學的學習過程，是成人化教育的過程,，在完成中學到大學轉(zhuǎn)變的過程中,，學生的心理狀況也決不可以忽視。隨著大學教育向主體性管理模式的轉(zhuǎn)變,，它的標志是學生在教師的指導下能夠主動學習,，要表現(xiàn)出主觀能動性得到充分發(fā)揮。這個主觀能動性一方面表現(xiàn)在對外部世界的能動選擇上,，這主要受學生本人興趣需要的推動和支配,，表現(xiàn)在自覺性和選擇性上；另一方面表現(xiàn)在對外部信息的內(nèi)部加工上,，它是受學生原有的知識經(jīng)驗,、認知結(jié)構(gòu)、情感,、意志,、性格等約束，表現(xiàn)為自主性和創(chuàng)造性,。這里所講的興趣,、需要、認知,、情感,、意志、性格等都是人的心理要素,?？梢娨粋€心理素質(zhì)較差的學生，難以完成主體型教育,、能動性學習的任務(wù),。第三，從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看,，心理素質(zhì)的作用也是極為重要的,。沒有大腦就沒有人的心理，人的一切心理活動都是大腦的機能,，所以開發(fā)大腦的潛能一直是人們向往已久的事情,。大腦的潛力是很大的，根據(jù)科學家的研究,，現(xiàn)代人一生中只動用了大腦潛力的四分之一,，這么低的利用效率無疑是一種浪費。如何提高大腦的使用效率,，就是要對人的感覺,、知覺,、記憶、思維,、想象和創(chuàng)造等心理要素進行訓練和提高,，當一個人能辨證地認知世界的事物，提高記憶力,，打開思維和想象的空間，最大限度地激發(fā)其創(chuàng)造力,，大腦的作用便會得到較充分的利用,。對一個不斷發(fā)展、進取的人才來講,，這是非常重要的,。綜上所述可以看出，高等教育開展心理素質(zhì)教育是十分必要的,，對人才來說是非常重要的,，它是基礎(chǔ)，是動力,，是發(fā)展的前提條件,，是人類教育過程中不可缺少的。我們的教育要“面向現(xiàn)代化,，面向世界,，面向未來”就必須重視培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用,，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響,。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元,、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變、的世紀,，面對如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗,。為此,，就要不斷加強對青年大學生的適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自己認識的誤區(qū),，更新觀念,，突破時空，超越自己,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn),。而作為大學生教育工作者的我們,，更應(yīng)該在大學生心理素質(zhì)教育的教學和研究上不懈努力，為構(gòu)建良好的大學生心理健康環(huán)境和我國的心理健康教育事業(yè)作出一份貢獻,。

大學生心理健康教育心得體會篇十一

4月18日,，貴州民族學院學工部第五期大學生心理健康培訓開始了。我們班的班長,，團支部書記,，心理委員參加了一個星期的心理健康學習和培訓。期間我擔任學院小組的副組長,，與大家一同分享了這次意義重大的心理健康培訓,，我們都獲益匪淺。

作為班里的一名班長,，團支部書記,，心理委員，首先就是我們自己要健康,，只有自己健康才能更好的幫助同學,。班干部的作用不容忽視，雖然這個職位不能與輔導員,、班主任相提并論,，但它是關(guān)系到全班同學心理健康問題，心理不健康就會影響到學習和生活,，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要,，同時在這次的培訓中也讓我們學到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往,、有關(guān)溝通、交往作風,、怎樣面對挫折與壓力等很多有用的東西,。

作為21世紀的大學生，想想當今大學生的處境,，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了,。當今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一，大學里我們會遭遇各種各樣的問題,，從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,，去調(diào)節(jié),。當同學陷入泥塘的深淵時,，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題,。

溝通是心靈的橋梁。我覺得我們班干部與同學間的溝通是非常重要的,，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,，才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的班干部,，就要善于與同學溝通,，融入到整個班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式,，遇到什么事從多角度分析,。

正確看待自我、學會與人交往,、學會學習,、關(guān)于大學生情感問題、關(guān)于貧困,、關(guān)于前途與出路等種種大學生會遇到的問題,，我們班干部都要有所了解，并且要知道一些心理小常識,。必須具備一種理解人的能力,，當同學向自己傾訴的時候，必須要理解他人的感受,，并且要有耐心,。因為對人的理解是所有友誼的基礎(chǔ)，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),，理解會讓別的'同學對自己更加信任,。

還有就是覺得我們要學會用樂觀的眼光看待生活,，學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力,，不吝惜掌聲,，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越,?？鞓肥强梢詡魅镜模瑩碛锌鞓返男那?，眼中的世界也是另一番景象,。

大學生心理健康教育心得體會篇十二

作為班里的一名班長，團支部書記,，心理委員,，首先就是我們自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學,。班干部的作用不容忽視,，雖然這個職位不能與輔導員、班主任相提并論,，但它是關(guān)系到全班同學心理健康問題,，心理不健康就會影響到學習和生活，所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要,，同時在這次的培訓中也讓我們學到了怎樣建立你我他的和諧世界人際交往,、有關(guān)溝通、交往作風,、怎樣面對挫折與壓力等很多有用的東西,。

作為21世紀的大學生，想想當今大學生的處境,，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了,。當今的“天之驕子”顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一，大學里我們會遭遇各種各樣的問題,，從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,，考慮我們的前途和出路，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,，去調(diào)節(jié),。當同學陷入泥塘的深淵時，我們就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題,。

溝通是心靈的橋梁,。我覺得我們班干部與同學間的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,，才能知道問題的關(guān)鍵所在,。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的班干部,，就要善于與同學溝通，融入到整個班集體中,，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式,，遇到什么事從多角度分析。

正確看待自我,、學會與人交往,、學會學習、關(guān)于大學生情感問題,、關(guān)于貧困,、關(guān)于前途與出路等種種大學生會遇到的問題，我們班干部都要有所了解,，并且要知道一些心理小常識,。必須具備一種理解人的能力，當同學向自己傾訴的時候,，必須要理解他人的感受,，并且要有耐心。因為對人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),，理解會讓別的同學對自己更加信任,。

還有就是覺得我們要學會用樂觀的眼光看待生活,，學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力,，不吝惜掌聲,，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越,?？鞓肥强梢詡魅镜模瑩碛锌鞓返男那?，眼中的世界也是另一番景象,。

培訓的結(jié)業(yè)典禮是楊昌儒副校長為我們作了“為了明天”為主題的講話，他強調(diào)我們班干部要學會運用所學知識結(jié)合實際情況為同學做好服務(wù),。同時與我們分享了關(guān)于人生的20個修養(yǎng),，要求我們必需學會關(guān)注、培養(yǎng)個人的敏銳度和洞察力,。班干部任務(wù)是一種服務(wù),，要為同學做好服務(wù)，要了解同學們想要你為他們做什么,，履行好自己的職責,，甘當全心全意為同學服務(wù)的公仆,。這是我第一次參加這樣的心理健康培訓活動，覺得心理學是一門很奇妙的課程,，只要你用心參與就肯定會有收獲,，不管是理論，還是理論與實際的結(jié)合,。

很多時候,，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但學院輔導員和學校學工部心理咨詢中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾?，F(xiàn)在,，我的初步設(shè)想是組織好全體班委的工作，讓大家各盡其責,，召開一次有關(guān)大學生心理健康為主題的班會,，做好同學們的心理思想溝通工作。我想我們既然一同從山南海北手持錄取通知書平安來到學校,，也要四年后大家一起拿著畢業(yè)證書平安的離開,。我會盡自己最大的努力，將這份工作做好,，讓同學們能夠快快樂樂的生活和學習,，少些煩惱和憂傷。

班干部工作讓我相信只要真誠待人,，便一定會有收獲,。能否建立一個和諧的班集體，班干部的作用巨大,。對于心理健康,，我們班干部的工作并沒有明確的項目，但我們能做的,，值得我們做的還有很多很多,。

大學生心理健康教育心得體會篇十三

7月份參加了教師發(fā)展在線趙麗琴老師主講的《大學生心理健康教育》的網(wǎng)絡(luò)課程學習，趙麗琴老師講授的課程指導,，使我收獲頗多,，現(xiàn)就這門課程的心得體會做一個簡要的總結(jié)：

近幾年來，大學生心理健康問題成為高校,、社會普遍關(guān)注的熱點話題之一,，大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時,，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高,，很容易受挫折,，在現(xiàn)在一個思想文化激蕩,、價值觀念多元、新聞輿論沖擊,、社會瞬息萬變的世紀,，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。從高等學校的角度分析，通過這門課程的學習,，加強學生對心理健康的認識,，使學生能夠?qū)ψ约荷睢W習中遇到的問題進行調(diào)節(jié),，大學生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導,，是這門課程講授的意義。心理健康可以促進大學生基本要求,，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

課程設(shè)計、如何與學生進行互動,，如何吸引學生的注意力等,，趙老師用比較平實的語言詳細講解，根據(jù)學生們的心理特征,，將一些理論性的知識融合進日常的.例子中去,，學生們接受這些理論的阻抗會很低,。把學生的需求與我們課程的理論有機結(jié)合,，對于不同的專業(yè)用不同的事例，課程更加切合學生的理解'課程當中注重互動,，鼓勵學生參與體驗式的教學模式是學生更容易接受并效率比較高的,。

通過這次培訓，我更加清晰了今后課程改進的努力方向,，認清了從哪里入手效果好,，有更好的學習效果，這次培訓是我今后課程教學工作的一個新起點,，同時對趙老師表示忠心的感謝,。

大學生心理健康教育心得體會篇十四

作為一名大學生輔導員和一名心理老師，面對現(xiàn)今如此普遍的大學生心理健康問題,，如何做好大學生的心理健康教育工作一直是我工作的重點和難點,。通過在中國教育干部培訓網(wǎng)高校管理培訓平臺,，我對馬喜亭教授的“育心育人為‘兩領(lǐng)人才’保駕護航——北京航空航天大學大學生心理健康教育工作的探索與實踐”課程進行了認真的學習。在本課程中,，北航大學生心理咨詢與發(fā)展輔導研究中心馬喜亭主任詳細介紹了學校大學生心理素質(zhì)教育的主要做法：建立健全大學生心理素質(zhì)教育領(lǐng)導體制,，建設(shè)大學生心理素質(zhì)教育的課程化教育教學體系，建立專業(yè)化的校級心理咨詢與學院發(fā)展輔導服務(wù)體系,，構(gòu)建全方位多層次的大學生心理危機預(yù)警干預(yù)工作機制,，構(gòu)筑強有力的心理素質(zhì)教育工作保障體系，加強心理素質(zhì)教育的理論研究與應(yīng)用技術(shù)開發(fā),。這使我在大學生心理健康教育工作上受益匪淺,，感受良多。隨著社會的'飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,；由于科學技術(shù)的飛速進步,，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新,；“人類進入了情緒負重年代”,，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分,，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”,，十分敏感,。況且，大學生作為一個特殊的社會群體,，還有他們自己許多特殊的問題,，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機或心理障礙，增進心身健康,，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育,，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題,。

同時，在推進教育改革,，實施素質(zhì)教育的進程中,，提高學生心理素質(zhì)的教育也越來越顯示出其獨特的重要性和不可替代性?！吨泄仓醒腙P(guān)于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確指出：“在科學技術(shù)迅速發(fā)展,，社會主義市場經(jīng)濟逐步建立的情況下，如何指導學生在觀念,、知識,、能力、心理素質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求,，是學校德育工作需要研究和解決的新課題,。”并且提出“要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理教育和指導,，幫助學生提高心理素質(zhì),，健全人格，增強承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,。”由此可見,，對大學生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅關(guān)系到社會主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康,、人格健全、全面發(fā)展,、適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟要求的新型人才,，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。

大學生心理健康教育心得體會篇十五

心理咨詢,，是指咨詢員運用心理學的知識,，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之,，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程,。

在心理教育課中，我認識到了人心中脆弱一面,，有時心靈事多么的需要他人的呵護,，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅,。心理教育課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它可以調(diào)動學生學習的激情,，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果,。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,，促進知行的結(jié)合。學生在主動參與教學過程中,，激發(fā)了感情,，明白了道理，情理凝結(jié),，形成了信念之后,，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。

此時教師要引導,、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,，讓我學而致用,！可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的,。我們無論在生活,、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識,。

我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束,，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的,，甚至是一生的,。

網(wǎng)絡(luò)14301胡庭宇。

大學生心理健康教育心得體會篇十六

健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì),。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的.基本要求，也是將來走向社會,，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性,。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,，告別了中學時代、跨入了大學,，進入了一個全新的生活天地,。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前,，在他們想象中的大學猶如天堂一般,，浪漫奇特，美妙無比,。上大學后,，緊張的學習，嚴格的紀律,，生活的環(huán)境,，使他們難以適應(yīng)。因此,，大學生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性，增強獨立性,，積極主動適應(yīng)大學生活,，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ),。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,，大學生都實行供需見面、雙向選擇,、擇優(yōu)錄用等方式,，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感,。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的特別心理,。大學生的特別心理特征,，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,，還包括意志反映的特征,。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考,、參與意識較強,、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長,。

我認為,，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識,，能很好的把握自己控制自己的情緒,，妥善處理同學、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學習，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。

大學生活與中學生活有著很大的不同,，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務(wù),，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,。積極加入學生會,、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力,。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺,，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會,。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護身心健康,。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自己調(diào)節(jié),，適度的表達和控制情緒,。

大學生心理健康教育心得體會篇十七

我認為作為學生，就是對生活和學習有樂觀的心態(tài),；有正確的自我主觀意識,；能很好地把握自己，控制自己的情緒,；和同學們關(guān)系,，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境心理咨詢,，是指咨詢員運用心理學的知識,，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程,。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之,，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程,。

在心理咨詢的活動課中,，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護,，那種心與心的交流才能讓會到交流得喜悅,，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓,，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅,?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑,。它能夠調(diào)動學生學習的,，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果,。學生在實實在在的活躍的`生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪,，促進知行的結(jié)合,。

而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與,，讓我學而致用！完成了大學心理學的學習,，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃,，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見,，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的,。我們無論在生活、還是學習,、交際方面都能夠用到這方面的知識,。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用自己去專心聽課,，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺,。可見心理學真的有它的魅力所在??！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束,，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的,。

大學生心理健康教育心得體會篇十八

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價,；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求,；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,，因而對自己總是滿意的,；同時，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意,；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責,、自怨,、自卑；由于總是要求自己十全十美,，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學甚至退學。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個過程,，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識,、自主人格,、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導,。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。