無論是解決日常問題還是應(yīng)對復(fù)雜的項目,，方案都是必不可少的,。方案的詳細規(guī)劃是確保工作順利進行和達到預(yù)期目標(biāo)的基礎(chǔ)。以下是小編為大家整理的一些方案制定的范例,，供大家參考,。希望這些范例可以幫助你更好地理解和應(yīng)用方案制定的方法和步驟,。無論是解決日常問題還是應(yīng)對重大挑戰(zhàn)，合理的方案制定都是成功的關(guān)鍵之一。讓我們一起來學(xué)習(xí)和實踐,，提升自己的方案制定能力吧,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇一

近年來，小學(xué)生心理健康逐漸引起教育者以及全社會的重視,，隨著改革的不斷深入,，我國的社會結(jié)構(gòu)在發(fā)生著急劇的變化，給學(xué)生造成的心理壓力越來越大,。面對學(xué)業(yè)上的壓力,，師生、同學(xué)之間的沖突和摩擦,，以及父母過高的期望,，學(xué)生心理承受力顯得十分脆弱，一旦遇到挫折,，常出現(xiàn)失?；蜻^激的行為，有的甚至走向極端,。據(jù)我國學(xué)者對幾座大中城市的小學(xué)生的調(diào)查顯示,，有13％的小學(xué)生有心理和行為問題，且有上升的趨勢,。這一現(xiàn)象表明,，當(dāng)前學(xué)校應(yīng)加強對小學(xué)生心理健康教育。

而在學(xué)校里,，教師與學(xué)生接觸最頻繁的,。不但對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況熟悉，而且對學(xué)生的思想,、道德,、行為等情況熟悉，能及時幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí),、生活中的困惑,，是學(xué)生最佳的“心理醫(yī)生”。我們?yōu)閹熣邞?yīng)提高自身的素質(zhì),，在教育活動過程中,，我嘗試著從以下幾方面入手：

一、個案基本情況,。

笑,，嚴(yán)重影響到同桌及周圍同學(xué)的正常聽課。下課還打架,，不是打這個,，就是罵那個,，投訴他的同學(xué)可從來沒有停止過。但他也有閃光點：頭腦靈活,、接受能力強,，反應(yīng)能力快，是一位聰明的小男孩,。于是,，老師的責(zé)任心促使我暗暗下了決心：讓他從野孩轉(zhuǎn)變成乖孩，這對他自己,、對同學(xué)都大有好處,！

二、調(diào)查研究,，查明原因,。

經(jīng)過家訪，與家長交流,；再加上平時細心觀察他與同學(xué)的交往,、與他本人談話中了解到：

1、家庭原因：無人管教,。

一個問題學(xué)生的背后會有一個問題家庭：

不關(guān)心,、放任自流。

2,、自身原因：自制力差,。

據(jù)老師和同學(xué)們平時對葉俊輝的觀察個了解，葉俊輝同學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣比較差,，愛動,，愛講話，經(jīng)常管不住自己,，不僅是在數(shù)學(xué)課上,，其他課上他也如此。他的這些行為正是缺乏自制力的表現(xiàn),。

3,、老師原因：簡單處罰。

葉俊輝由于調(diào)皮搗蛋,，被投訴的次數(shù)可以說是十個手指頭都數(shù)不清。老師也自嘆黔驢技窮,，便罰他站壁角：“好好站著,，好好反省，放學(xué)再回家”,。起初,，還站得挺好,，過沒多久，就開如自得其樂了,。老師看見了呢,，就立得筆直，做深刻反??；老師一轉(zhuǎn)臉，瞬間換了副面孔——一會兒跟同學(xué)擠眉弄眼,；一會兒踮起腳來東張西望,；一會兒哼哼唧唧?？梢?，這種簡單處罰對他已經(jīng)毫無效果了。

三,、對癥下藥,，實施措施。

（一）,、從家庭入手,。

人創(chuàng)造環(huán)境，環(huán)境也創(chuàng)造人,。環(huán)境對于孩子的影響,，正如雞蛋與溫度。沒有適宜的溫度,，雞蛋永遠也變不成小雞,。

1、榜樣的原則,。以身作則,，身教重于言教，這是家庭教育的最主要的原則之一,。俗話說：欲教子者先正其身,。這是告誡做父母的要嚴(yán)格要求自己，時刻不要忘記旁邊有個正在成長的以你為榜樣的孩子,。我與葉俊輝的家長約法三章：

多花點時間和精力在孩子身上,，改變他的不良習(xí)慣！,。

2,、教育一致性的原則。兒童的健康成長是學(xué)校,、家庭和社會諸方面教育共同影響的整體成果,。如果各行其事,，彼此矛盾或互相抵消，教育是不會成功的,。家庭教育也是如此,，不但要密切配合學(xué)校和老師的教育，使其取得一致,。我與葉俊輝的家長約法三章：出現(xiàn)了問題就盡量尋找方法去解決,，而不是只把責(zé)任推給老師，而自己作為家長則無動于衷,！

（二）從學(xué)校入手,。

自制力是兒童善于控制和支配自己行動的能力，是一種重要的人格特征和心理素質(zhì),。它可以克服任性,、多動的毛病，逐步形成自我控制自我約束的意志和能力,，有助于孩子的成長與今后的不斷發(fā)展,。針對葉俊輝自制力差的特點：我常找這個孩子單獨談話。在談話中,，我肯定了他的優(yōu)點,，告訴他，他是個思維活躍的孩子,，老師非常喜歡他,，可就是在課堂上有時有點控制不住自己。如果,，他能堅持改正這個小缺點的話,，你一定會成為一個優(yōu)秀的孩子。老師期待著他的表現(xiàn),。孩子有點不敢相信,、但又有點欣喜地答應(yīng)了。而當(dāng)課堂上他再開小差時,，老師一個帶著微笑的眼神,，或者是湊到他耳邊低低講幾句話，他馬上就認識到自己的錯誤,，帶著靦腆的笑容,，改正了。

對于葉俊輝的“投訴”,，我知道,，簡便罰站對于他來說已經(jīng)失效了。真可謂“特殊人物”特殊“處理”,！記得有一次：下課鈴剛響不久,，報告的學(xué)生又來了，“老師,，小黃和小羅又打架了,，而且比上次更兇，小羅流鼻血啦,?！甭犃艘粚W(xué)生的匯報后，我馬上來到現(xiàn)場,。小黃抽泣著說：“是他先打我的,，我就打他”。聽了這話,，我強忍怒火,，心平氣和地對肇事者豎起了大母指：“打得好！打架是鍛煉身體的最佳方法,，你們看小羅長得多結(jié)實呀,！”圍觀的同學(xué)哈哈大笑，小羅也掩飾不了他調(diào)皮本性,，做了個不以為恥反以為榮的鬼臉,。我接著把小黃拉到一邊，再進行批評教育：“你不要以為自己就沒錯了,，他是錯第一,，你是錯第二，因此,，你也要罰,。不過現(xiàn)在給你機會，你馬上想辦法與小羅和好,，等會兩人手拉手地來向我認錯,，兩人就免罰了?！毙↑S馬上轉(zhuǎn)身向小羅走去,，我也回來辦公室。大約15分鐘后,，兩人真得手拉手,，蹦蹦跳跳的來找我了，后來可想而知,，肯定是皆大歡喜,，我認為寬容他們就是寬容自己吧？俗話說：“宰相肚里能撐船,?！睂捜荽蠖仁且环N長者風(fēng)范,、智者修養(yǎng)。當(dāng)你怒氣沖天時,，切記“人無完人,，金無足赤”。對于學(xué)生之間的小問題,、小糾紛,，不是要不要管的問題，而是怎樣管的問題,。教育無小事,，事事關(guān)乎著一名學(xué)生的情感。當(dāng)我們用心去教育自己的學(xué)生,，得到的卻是一代人思想的進步和升華,。面對學(xué)生犯錯時，如果能用一顆寬容的心去對待孩子犯的過錯,，無聲勝有聲,，讓學(xué)生自我糾錯、排除孩子之間的糾紛,。這樣就會有意想不到的收獲,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇二

憤怒情緒，在心理學(xué)上講,，是一種正常的生理反應(yīng),，是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產(chǎn)生的一種消極情緒體驗。現(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個性的學(xué)生,，顯得較為嬌生慣養(yǎng),，性格上比較自私，容易因為小事與他人發(fā)生矛盾,，易發(fā)怒,。這種情況若是得不到矯正，不僅會危害學(xué)生的身體健康,，更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展,。因此，適宜地引導(dǎo)孩子學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒是十分有必要的,。

1,、引導(dǎo)學(xué)生認識憤怒情緒的危害性。

2,、引導(dǎo)學(xué)生意識到合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的重要性,。

3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。

引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒,。

四年級,，課時為1課時。

收集憤怒情緒的危害事例,、收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法,。

一、導(dǎo)入,。

游戲活動——鏡子里面的我。

師：你有憤怒的時候嗎,？翁老師這兒有一個關(guān)于憤怒的故事,，一起來聽聽吧。

二,、講授新課,。

1、故事分享——釘子的痕跡,。

2,、現(xiàn)場問卷調(diào)查——你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時候,，有過什么過激的行為嗎,？

（二）憤怒情緒有哪些危害？

1,、學(xué)生談危害,。

2、教師總結(jié)危害：

（1）發(fā)怒有害身體健康,。

（2）發(fā)怒影響人際關(guān)系,。

（3）發(fā)怒易傷害他人，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果,。

（三）我可以避免憤怒嗎,？我怎么去避免尼？

（四）如何調(diào)節(jié)憤怒情緒,？

1,、小組活動——我給蛋糕做裝飾。

(1)師：這兒有一個蛋糕,，它只是一個基本的框架,，沒有其他的修飾，你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎,？六人一份,，把你們的想法寫在蛋糕的空白處，它就是修飾品。方法一定要切合實際,。制作時間限時3分鐘,。(學(xué)生小組討論記錄方法)。

(2)展示學(xué)生成果,，小組互評是否合理,。

(3)推薦合理方法，進行現(xiàn)場演示,。

2,、鞏固活動——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

通過此活動鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法，學(xué)以致用,。

（五）總結(jié),。

師：一生中不可能永遠一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到不如意的事兒,，當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾,，當(dāng)你誤解受委屈時，用上咱們的金點子吧,。你的人生會更加美好,，這才是生活的美好和智慧。

（六）作業(yè),。

繪本閱讀——《生氣湯》,。

在課堂教學(xué)中，學(xué)生聯(lián)系自己實際,，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言,，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性，同時采用生生互評和師生互評的方式,，讓學(xué)生相互交流,，相互啟發(fā)，使之主動參與到知識形成的整個思維過程中,，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,，引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識，學(xué)會合作學(xué)習(xí),，尋求師生共同發(fā)展,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇三

通過活動和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣,，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度,，成就人生的輝煌。

支持性,、發(fā)展性小組,。

6-10歲兒童,。

20xx年2月5日，6日,，7日,，8日，9日共5次,。

武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室,。

我們是好朋友。

小組的形成和組員之間的相互認識,。

包括“我是,，我知道”、“小組契約紅綠燈”,、“衣夾怪物”

好習(xí)慣,、壞習(xí)慣。

區(qū)分好習(xí)慣,、壞習(xí)慣。

包括“一元幾毫”“情景模擬”,、自由發(fā)言,。

拋開壞習(xí)慣。

在認識壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣,。

包括“吹吹”,、“你言我語”、作業(yè)布置,。

培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度,。

包括“找名字”、“作業(yè)體會”“擊掌話離別”

做好習(xí)慣達人,。

培養(yǎng)堅持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚好習(xí)慣,。

包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》,、禮品發(fā)放,。

1、家長負責(zé)接送,。

2,、參與活動人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可,，不得擅自離開或者進行其它活動,。

青少年宮。

20xx年元月22日,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇四

1．增進團體成員間的了解,。

2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度,。

3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與,、互動程度,。

4、讓成員學(xué)會敞開心扉,，主動去接納,、喜歡和肯定他人。

5,、在朋友之間,，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣,，才能獲得真正的財富,。

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計每人一個,，記號筆每人一只,。

1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多,。

2．每組先派出兩名成員,，背靠背、臀部貼地,、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起,。要求在站起的過程中,，手不能松開，也不能觸碰地面,。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身,。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人。如此類推,，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負責(zé)發(fā)出“開始”的指令,，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

1．活動過程。

將團體成員分成相等的兩組,，一組成員圍成一個內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,。做出相應(yīng)的動作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：

（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”,；

（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你,，并和你做個點頭之交的朋友”；

（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動,，什么動作都不需要做,；

（2）如果兩個人都是伸出1個手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳,；

（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭,；

（4）如果兩個人都是伸出3個手指,，那么主動熱情地握住對方的雙手；

（5）如果兩個人都是伸出4個手指,，則熱情地擁抱對方,。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步,，和下一個成員相視而站,，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止,。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享。

（3）從這個游戲中你得到什么啟示,？

3．領(lǐng)導(dǎo)者點評,。

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值,，支持自己,。接納自己,，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們,、接納我們,。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們,，承認他們的價值,。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的,。一般而言,，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他,，愿意接近我們的人,，我們才會去接近他；而對于疏遠,、厭惡我們的人,，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則,。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉,，接納,、肯定、支持,、喜歡他們,，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納,、肯定,、支持、喜歡我們,。

4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納,、喜歡和肯定？”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式,，如主動與人打招呼,，主動幫助別人，主動關(guān)心別人,，主動約別人一起出去玩,，等等。

1．活動過程,。

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物,。隨機將同學(xué)分為兩人一組,，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者,。盲者用布遮住眼睛,，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進，并饒過障礙物,，但兩者不可以有肢體接觸,。

（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,，領(lǐng)路者為盲者,，在進行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，討論剛才的感受,。

2,、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享。

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時,，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎？

（4）你從這個游戲中學(xué)到了什么,？

3,、活動小結(jié)。

請每位成員從大紅,、粉紅,、橙、黃,、藍、綠,、紫,、白、黑,、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個,，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高）,，然后加以解釋說明。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團體輔導(dǎo)的內(nèi)容,，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則,。強調(diào)敞開心扉,、主動交往以及尊重和信任的重要性。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇五

9月21號,，天氣很好,。經(jīng)過班級上班委們幾天以來的策劃和組織，班級上所有的同學(xué)在下午12點30分時都來到了籃球場,，進行了團體心里輔導(dǎo),。此次活動得到了學(xué)校和老師的支持。

這不是一次普通的娛樂活動,，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的心里輔導(dǎo),。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%,，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%,。下午的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻,，拓展帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下是我自己的心得和感受,。每項學(xué)習(xí)，工作都有它的規(guī)范和規(guī)則,，每項游戲都有它的規(guī)則,。在進入學(xué)習(xí)，工作狀態(tài)之前,，必須去了解,、熟悉規(guī)范，這是做好學(xué)習(xí),，工作的基礎(chǔ),。

學(xué)習(xí)工作中，我們可能會以自我意識為中心,，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而，個人的魯莽和造次,，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失,。因此，時刻要記住,，我是團隊的一員,，我的任何舉動，都會給團體帶來正面或者負面的影響。

團體心理輔導(dǎo),，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓(xùn),，而是結(jié)合活動練習(xí)，通過活動使我們學(xué)到了許多知識,，真正是物有所值,。

這次培訓(xùn)我感受最深的是，人性化很突出,。以前,，輔導(dǎo)就是老師在上面講，我們在下面聽,。講和聽的人大都很不賴煩,。內(nèi)容很枯燥，沒有真正學(xué)到什么知識,。而這次輔導(dǎo),，我們大家打成了一片，很親切,，感覺很好,，覺得通過做游戲也可以很快樂的得到很多的東西。

輔導(dǎo)游戲名稱聽起來也很舒服,。名稱是《口香糖黏什么》,，我們?nèi)嗟耐瑢W(xué)圍成了一個大圓圈，然后有一個發(fā)令員站在圓圈中間法令,，說：“口香糖”,，我們大家就說：“黏什么”，發(fā)令員就隨意說,，比如她說：“黏手”,，我們就要在自己的附近找到一個人趕緊和她把手黏上，兩兩配對以后,，就會單一個同學(xué)下來,，然后單下來的那位同學(xué)就會在圓圈中間去表演節(jié)目。所以,，每一個做游戲的同學(xué)都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學(xué),。

通過游戲教育學(xué)生。這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別,，那就是在培訓(xùn)過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外,，還精心設(shè)計了一些游戲,，讓我們更加深刻地體會了心理輔導(dǎo)的重要性。

掌握了一些心理輔導(dǎo)的基本技巧,。在心理輔導(dǎo)的過程中,，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納,、傾聽、共情,。說說很容易,，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難,。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時,，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方,，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受,，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討,，最后解決問題,。因此，教師要改變一下心態(tài),，無條件的積極關(guān)注著,，傾聽，共情等方式,，真誠地對待別人,，促進其人格的健康成長。

通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn),，使我更加深刻地認識到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要,。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程。我們都是單翼的天使,，只有擁抱才能飛翔,。只有心理和生理都健康成長的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展,，才有利于促進教育教學(xué)工作,，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進學(xué)校的發(fā)展,。

在這個過程中,，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程,，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力,。如果沒有團隊精神,，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是,、我行我素,、自私自利、違法亂紀(jì),，勢必一盤散沙,，工作就是難出成就，相反,，當(dāng)這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心,，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認為無法完成的任務(wù),。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇六

通過參加兵團監(jiān)獄系統(tǒng)舉辦的心理健康輔導(dǎo)員團體輔導(dǎo)技術(shù)的培訓(xùn)，受益匪淺,，感觸頗深,。對一件事物有了全新的理解，有些事通過順向思維理解不通,，但是通過逆向思維理解很有道理,，開拓了視野，打開了心扉,，以下是我的團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會：

以前我參加過很多各式各樣的培訓(xùn)班,，培訓(xùn)就是老師在上面講，我們在下面認真的聽,，記錄,。講和聽的人大都很煩躁，內(nèi)容枯燥,，沒有真正學(xué)到什么業(yè)務(wù)技能,，都是一知半解。而這次培訓(xùn),，老師和我們打成一片,，身體力行，用幽默風(fēng)趣的游戲,，給我們傳遞信息,，游戲結(jié)束后說明感受和體會,，從游戲中讓我們感受不同的道理。

在團體中,，做一些認知游戲，我們來自不同地區(qū),、不同單位的學(xué)員坐在一起,，如何在最快的時間記住對方的姓名，地址,、興趣愛好,，通過溝通、聯(lián)系,、團結(jié)互助等游戲在最短的時間里增強了每一個陌生學(xué)員的團隊精神和彼此的友誼,。

在團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納,、傾聽,、共情。說說很容易,，但是真正做到有心理問題的民警,，很困難。當(dāng)有心理問題的民警需要幫助時,，心理輔導(dǎo)員首先要接納對方,，即無條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽困擾著對方的事情,，對其產(chǎn)生共情,，感受對方的感受，了解其情況,，讓對方的情緒得到宣泄,，然后一起探討，最后解決問題,。因此,，心理輔導(dǎo)員要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著,，傾聽,，共情等方式，真誠地對待別人,，保守他人的隱私,，促進其人格的健康成長。

我們在做盲人與啞巴游戲,，老師要求兩人一組,，一個把眼睛蒙住,，扮演盲人，一個人扮演啞巴,，充當(dāng)其拐杖,，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人,，體驗盲人生活,。從蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗,，感到很無助,，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后,，覺得生活有了希望,，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲,，自己也去幫助盲人,，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中,，我感到生活中應(yīng)該是互幫互助的,，雖然我們是健全人，但有時我們就像盲人一樣失去了方向,，需要別人的幫助,，同時我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力,，卻可以給別人快樂,，那是好事。同時,，我想對殘疾人說,，不要自卑，要有自信,，要對生活充滿希望,，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀,，讓生活充實,，有意義。

通過團體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)后,，自己要把所學(xué)到知識帶回單位,，達到學(xué)有所獲，學(xué)以致用的目的,，組織單位民警參加團體輔導(dǎo)活動,，使全體民警都能得到感受和啟發(fā),，真正發(fā)揮一名心理健康輔導(dǎo)員作用。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇七

20xx年3月,。

xx,。

xxx，男,，小學(xué)一年級學(xué)生,，脾氣暴躁，自理能力差,，與同學(xué)不好相處，不愿與人溝通,，好用暴力解決問題,。

xxx自入學(xué)以來，學(xué)習(xí)習(xí)慣很差,，不愿學(xué)習(xí),，與班級學(xué)生交往困難，經(jīng)常惹是生非,，其表現(xiàn)為：從上學(xué)開始,，他的作業(yè)從沒有主動完成過，也經(jīng)常拖欠老師作業(yè),，對老師更加不尊重;父親反映,，他在家里也很不聽家長的話，遇到一點小問題就大發(fā)雷霆,，家長也說自己無法管教,。他從小父母離異，爺爺奶奶比較寵愛,，但性格比較古怪,。

在學(xué)校他經(jīng)常上課不聽講，老師批評他,，他也愛理不理,，甚至還會對老師發(fā)脾氣，別的同學(xué)不愿和他玩,，他就經(jīng)常逗他們來激怒其他同學(xué),。

從以上現(xiàn)象表明，xxx的種種行為是由以下情況造成：

（1）父母離異,，父親不懂如何教育孩子,，爺爺奶奶對孩子的溺愛，使孩子自理能力差,，對沒有敬重的態(tài)度,，凡事都自由散漫,。

（2）脾氣暴躁，平時少言寡語,，不與他人過多交流,，容易與別人產(chǎn)生抵觸心理。

（3）從小沒有培養(yǎng)好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

（4）沒有學(xué)習(xí)動力,。

（一）說服家長與老師積極配合，指導(dǎo)家長的輔導(dǎo)方法,。

經(jīng)過和xxx家長多次的溝通,，我們達成了一致意見。我和xxx爸爸溝通,，在教育孩子時不能用簡單粗暴的方法,，要多和孩子交談，用親近的方式和,。xxx特別愛玩,，作業(yè)完成上我和他家長溝通了一下，他們爭取每天有一人陪他寫作業(yè),。我還說服家長多讓孩子做一些力所能及的事,，多給孩子一些鍛煉的機會，平時我也給他一些鍛煉的機會,，培養(yǎng)孩子的自立能力,。

（二）一對一的心里交流。

我經(jīng)常利用課余時間與他進行交流,，告訴他我對他的看法,，也請他說說自己內(nèi)心的真是想法，鼓勵他多與人交談：做到有話就說,，有事就談,。做自己感興趣的事，多與老師交談,，說出自己的心理話,，教師并與他制定出改變現(xiàn)狀的心理計劃。

通過這個案例,，我懂得了使孩子心理成長更甚于孩子的身體成長,，所謂“哀，莫大于心死”就是這個道理,；我們要從孩子的內(nèi)心解決問題,，不要把孩子當(dāng)成不懂事的玩偶。現(xiàn)代的孩子,，成熟的較早,，有些問題他們已經(jīng)有了初步的認識,，要多和孩子進行心與心的溝通，只有多給問題兒童更多的關(guān)愛,，最大限度地理解寬容孩子,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自立能力，才能讓他們打開心門接受外界一切美好的事物,；學(xué)校,、家庭、社會教育都是教育的`重要組成部分,，缺少了任何一面,，教育都很難成功。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇八

大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心是衡陽師范學(xué)院教育科學(xué)系下屬的獨立機構(gòu),，直接受學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo),。大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心以“普及心理健康知識，提升大學(xué)生心理素質(zhì)”為宗旨,，努力打造“積極主動、勤懇活躍,、敢于創(chuàng)新”的校園文化,。

活動目的：

普及心理健康知識，宣傳心理健康理念,，營造心理健康氛圍,，形成群體心理健康的和諧校園。

活動目標(biāo)：

1,、介紹并講解大學(xué)生心理危機干預(yù)的相關(guān)內(nèi)容,；

2、現(xiàn)場解答各系心理委員在實際工作中遇到的問題,。

活動前一個星期通知各系心理委員,，并要其搜集同學(xué)們的問題。以便活動時進行提問,。

1,、教室一間，可容納100左右,。（如有條件最好有投影設(shè)備）

2,、工作人員6名。（負責(zé)現(xiàn)場簽到,，分發(fā)資料（案例）等工作）

3,、活動時間控制在1小時內(nèi)。

心理危機干預(yù)講座相關(guān)內(nèi)容：初步策劃為通過分析1至2個案例來展示心理老師在危機干預(yù)中起到的作用,，同時也會介紹一些比較實用的技巧來應(yīng)對身邊的各種危機事件,，并把重點放在此處,。

危機既意味著“危險”,又存在著“機會”。一方面危機是危險的,因為它可能導(dǎo)致個體嚴(yán)重的病態(tài),包括殺人或自殺;另一方面危機也是一種機會,因為它帶來的痛苦會迫使當(dāng)事人尋求幫助,。如果當(dāng)事人能利用這一機會,則危機干預(yù)能幫助個體成長和自我實現(xiàn),。危機干預(yù)應(yīng)遵循“促進當(dāng)事人和當(dāng)事人所在團體的發(fā)展”為基本原則。通過危機干預(yù),充分調(diào)動當(dāng)事人的積極資源,在有效應(yīng)對當(dāng)前危機的基礎(chǔ)上,從中獲得新的經(jīng)驗,重整認知結(jié)構(gòu),能夠從不利中看到有利,從絕望中看到希望,從危機中看到生機,使自己變得堅強和自信,全面提高應(yīng)對未來的心理素質(zhì)和能力,。

危機干預(yù)——校園自殺事件緊急干預(yù)案例

事件中,，心理咨詢中心的老師親臨現(xiàn)場，由于及時和準(zhǔn)確的危機干預(yù),，避免了發(fā)生在校園的一起自殺事件,。遇到突如其來的事件，我們該怎樣做,？希望本文能夠給你啟示,。

當(dāng)女子出現(xiàn)在對面10層樓的陽臺上

一天中午12時，正是某高校課后就餐時間,。食堂門前,，三三兩兩的學(xué)生進進出出，“看,！對面10樓陽臺上,！”一位同學(xué)突然驚叫。同學(xué)們抬頭往一幢高樓望去,，只見10樓陽臺欄桿外面趴著一個女子,，正欲做跳樓姿勢。

同學(xué)們急得大叫：“不要跳,！不要跳,！”聽到喊聲，女子顯得有些猶豫,。很快,，樓下立刻聚集了近千人。有的同學(xué)和物業(yè)管理的師傅迅速搬開樓下堆放得滿滿的自行車,，有的同學(xué)跑回房間拿出自己的被子和棉絮,，還有人撥通了110和消防隊。不一會兒,，學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門也聞訊趕到現(xiàn)場,，救援開始。

繞過警察拉起的警戒線,，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現(xiàn)在現(xiàn)場,。心理咨詢教師跑到樓上，在與當(dāng)事人保持約20米距離的地方停了下來：

“我是心理中心的×××教授，是來幫助你的,。我曾經(jīng)幫助過很多人,。我知道你現(xiàn)在非常痛苦，一定有很不高興的事情發(fā)生,，你可以告訴我嗎,？”

心理咨詢教師：“雖然我不認識你，但我能理解你現(xiàn)在的心情,。你覺得一切似乎都變成了灰色,，無論做什么事，你都覺得無趣,，這是一種非常糟糕的感覺,，對此你也深刻地體會到了，你想過要改變,，卻很迷茫,，不知如何做起，我說的對嗎,？”

點評：這時輕生者往往都是不予理睬,，心理咨詢教師要專注地看著當(dāng)事人，非常耐心地尋找話題,，以與當(dāng)事人保持溝通,，尋求建立信任關(guān)系的辦法。此時,，理解當(dāng)事人的感受非常重要,，給予他心理支持,，讓當(dāng)事人有情緒表達的對象,。千萬不要評價自殺想法的正確與錯誤，并加以指責(zé),，應(yīng)當(dāng)給予充分理解,，讓他感覺到這個世界上還有人關(guān)心、理解自己,。

“不管發(fā)生什么事,，我都是你忠實的傾聽者、陪伴者,，給你支持,，給你鼓勵，伴你走過這一段痛苦的歷程……”

點評：第一步要穩(wěn)定當(dāng)事人的情緒,。如果他情緒激動,，就會采取不理智的行為。接下來，要通過和當(dāng)事人談話,，分析出他這樣做的緣由,，找出“應(yīng)激源”，制定下一步對策,。針對當(dāng)事人的行為根源,，進行心理疏導(dǎo)、宣泄,，讓他對自己的行為有一個正確的認知,，點燃其生活希望之火。

情緒松動給了心理咨詢教師一個機會

由于當(dāng)時不可能組成談判小組,，實際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔(dān),，但其他人的支持是十分重要的。如果專家談判順利,，就不用警察出面解救,；如果談判不順利，消防特勤人員就要抓住時機,，先將當(dāng)事人搶救下來,，然后再由專家進行心理輔導(dǎo)。談判專家的出面給解救創(chuàng)造了一個機會,，增加了安全系數(shù),，多了一個解救的途徑，雙方的配合,，可以減輕警方的壓力,，增加挽救當(dāng)事人的幾率。

心理咨詢教師：“你有什么困難和想法,，我們都可以幫助你,，最起碼咱們可以說說話?！?/p>

心理咨詢教師的開導(dǎo)讓當(dāng)事人情緒有了松動,，她哭了起來：“我不想活了，活著沒有意思,?！?/p>

心理咨詢教師：“是啊,！有時候活著是挺難的,。但究竟發(fā)生了什么事，要讓自己去放棄呢,？”

點評：建立關(guān)系,，檢視問題的向度，認清問題所在，鼓勵當(dāng)事人探索現(xiàn)在的感受與評估過去的感受,，引發(fā)其探索其他可能的選擇,。心理咨詢教師要做的就是快速干預(yù)有心理危機的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態(tài)中去,，即使是看似微不足道的信息,，我們都要嚴(yán)陣以待。

當(dāng)事人的男友突然出現(xiàn)在現(xiàn)場,。在與當(dāng)事人的交流中,，心理咨詢教師得知，她是一位在校博士生,，出現(xiàn)了情感困惑,，又無法很好地宣泄與釋放，困難在心中被放大,，從而萌發(fā)了輕生的念頭,。針對這一問題，心理咨詢教師對當(dāng)事人進行輔導(dǎo),，引導(dǎo)她對自己建立正確的自我定位,，多想想為什么來到這里讀書，多想想長遠的目標(biāo),，辦法總比困難多,，此時，該女子的男朋友焦急地趕到現(xiàn)場,。

心理咨詢教師：“你看,，你的男朋友就在這里，他非常著急,，不愿意看著你離開他?。　?/p>

男朋友：“××,，你有什么事好好說嘛,，不要這樣??！”

輕生者：“我不聽你的,，你根本不關(guān)心我，你爸爸媽媽也討厭我,，我活著沒有意思?！?/p>

點評：生活中的重要他人是當(dāng)事人的支持系統(tǒng)，在當(dāng)事人的允許下,，可以直接到達現(xiàn)場表達此時的內(nèi)心感受,，給予當(dāng)事人安慰與支持。但是,，如果是引起當(dāng)事人激憤的對象，最好不要在第一時間到達,；另外，不要將所有重要他人統(tǒng)統(tǒng)帶來,，家人太多的緊張情緒可能使當(dāng)事人處于混亂狀態(tài)。

心理咨詢教師：“我知道你對你男朋友很生氣,，他爸爸媽媽也不喜歡你,，沒有他們的關(guān)心,，你覺得活著沒有意思，是嗎,？”

輕生者邊哭邊說：“是啊,！我這樣活著還不如死了好……”

點評：利用同感,，對輕生者予以最大的支持?？梢宰尞?dāng)事人通過言語的表達與哭泣進行宣泄,。在危機狀態(tài)下,，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時，自己保持穩(wěn)定心態(tài),，只有這樣，才能讓對方把心里的想法表達出來,。

心理咨詢教師繼續(xù)利用同感進行回應(yīng),，表示對輕生者低落情緒的理解,，為當(dāng)事人提供精神支持：“是這樣的,。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”

點評：選擇自殺的過程,，是一個生死沖突的過程,。任何一個人選擇自殺時,，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾,，強化他內(nèi)心里想活的部分,，弱化想死的部分。

輕生者轉(zhuǎn)頭往下一望,，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們,，自言自語：“他們怎么會這樣?！?/p>

點評：看到110警察和消防隊員迅速到位并架起氣墊，當(dāng)事人可能會擔(dān)心跳下去不死,，從而猶豫不決,，因此這些做法也是對當(dāng)事人的一種支持。

“是呀,，就算是跳下去……”當(dāng)事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機會,，在情感支持,、勸說的過程中,，心理咨詢教師密切掌握當(dāng)事人的情緒變化,。

就在當(dāng)事人猶豫的當(dāng)口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來,。

一場一觸即發(fā)的危機事件得到平息,。同學(xué)們發(fā)出一陣歡呼聲。

點評：雖然迄今為止還沒有人能夠完全解釋人類的自殺行為,，但自殺是可以預(yù)防的,，對于意欲自殺和正在實施自殺的人，及時的心理危機干預(yù)將是最有效的手段,。

作為談判人員,，首先想到的是要盡力保證對方的人身安全，和平解決問題,，設(shè)身處地地為對方著想,，這樣，對方自然會感覺你親近,，愿意聽從勸說,。其中有兩點很關(guān)鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質(zhì),，善于把握當(dāng)事人的心理狀態(tài)，引導(dǎo)當(dāng)事人的思想意識向好的方面發(fā)展,；二是言語要得當(dāng),，用言語去影響當(dāng)事人的情緒，激勵對方,。通過舉手投足,、目光，全方位地和對方溝通,，用內(nèi)心的愛和對方交流,、溝通，才會確保談判成功,。

把女子救下來后,，心理咨詢教師又給她做了一個小時的心理咨詢，“最后,，她還笑了,。我感到高興的同時，也感到后怕”,。

點評：自殺者是因為失去了人生目標(biāo)才作出了放棄的決定,，當(dāng)他看到人生目標(biāo)后，再考慮自殺時就會不情愿,、不甘心,。這次危機干預(yù)成功地營救了欲跳樓的女子，當(dāng)然,，并不是所有的危機干預(yù)都一定取得令人滿意的結(jié)果,。

總結(jié)

1、釋放為主的原則,。心理危機是不良情緒積累到超過心理防御臨界點而發(fā)生的,。理性的壓力和非理性內(nèi)驅(qū)力(潛意識狀態(tài))經(jīng)常出現(xiàn)相互傾軋。即使理性獲勝,個體也將產(chǎn)生抑郁或焦慮,如果能及時恰當(dāng)?shù)蒯尫胚@種不良情緒或沖動,將很好地減輕心理壓力,。有關(guān)研究顯示,處在心理危機狀態(tài)中的大學(xué)生以性格內(nèi)向者為主,往往不善于表達自己的情緒,不喜歡與人交往,適應(yīng)困難,情緒不穩(wěn)定,多愁善感,致使來自內(nèi)部的欲望沖動和外部刺激形成的不良情緒日積月累,遇到生活事件的刺激時更易出現(xiàn)心理危機,。對于大學(xué)生來說,尤其要及時提供釋放的機會。

2,、危機中的及時干預(yù),。導(dǎo)致危機最本質(zhì)的因素是壓力和問題的重要性,當(dāng)個人經(jīng)歷或目睹重大突發(fā)事件發(fā)生時,一旦超過其平時身心所能承受的壓力,又無法通過常規(guī)的問題解決手段去對付面臨的困難,便會陷入驚慌失措的情緒狀態(tài),從而使個人失去導(dǎo)向及自我控制力。這是一種無法承受的局面,它具有引起人的心理結(jié)構(gòu)頹敗的潛在可能,因此必須盡早干預(yù),一般在24小時至72小時,，一個月內(nèi)以內(nèi)為佳,。

3、跟進的心理輔導(dǎo)。通過團體干預(yù),，及時發(fā)現(xiàn)繼續(xù)需要干預(yù)的學(xué)生,，進行及時的個體干預(yù)，幫助學(xué)生恢復(fù)創(chuàng)傷的理性認知,、情感和行為的功能,，減少以后心理風(fēng)險，使他們能用健康適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚砦C,，學(xué)習(xí)用新的方法解決問題,，提高應(yīng)對問題和壓力的能力，將危機轉(zhuǎn)化為成長的機會,，能夠健康的生活,。

2,、現(xiàn)場解答各系心理委員在實際生活工作中遇到的問題,。

現(xiàn)場嘉賓飲水2-5元

打印相關(guān)紙質(zhì)材料10元

1、注意兩個環(huán)節(jié)時間的把握,，避免過長或過短。

2,、具體的講座內(nèi)容可由嘉賓確定,，策劃只起參考作用。

活動負責(zé)人：鄧婕,、謝春翠

主要參與者：調(diào)研部全體成員

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇九

構(gòu)建團體關(guān)系,，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍,，培養(yǎng)團體凝聚力,，為以后的團隊建設(shè)和相關(guān)團體輔導(dǎo)活動開展打下基礎(chǔ)。

90分鐘

材料：簽字筆（自帶）,，彩色筆,，白紙若干，彩色卡紙,，剪刀,。

一． 促進團體成員相識的練習(xí)

1.知你識我

目的：初步相識

時間：約8分鐘

準(zhǔn)備：足夠的空間，可移動的桌椅

進行：在指導(dǎo)者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手,，一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,，問一聲好。在指導(dǎo)者喊――停后所有人馬上停止所有動作,，此時,，每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐,，或拿折疊椅面對面坐下,，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名,，原來所屬學(xué)校,，身份，性格特點個人興趣愛好,，家庭情況,，以幾個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘,，然后漫談幾分鐘,。當(dāng)對方自我介紹時，傾聽者要全身心的投入,，通過語言和非語言觀察,，盡可能多的了解對方。

2.對對碰

目的：擴大交往圈子,，拓展相識面

時間：約10分鐘

目的：進一步擴大交往范圍,，引發(fā)個人參與團體的興趣

時間：約8―10分鐘

目的：盡快相識，增加團體的凝聚力

時間：約10鐘

準(zhǔn)備：有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒

操作：希望大家通過這個游戲記住我們這個團隊所有成員的名字,，希望大家多多加油,！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字,，興趣,，出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料,。然后站成一圈,，選一個執(zhí)棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名,，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前,。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來,，就會受當(dāng)頭一棒,，然后由他執(zhí)棒。依此類推,，知道大家熟悉互相的姓名為止,。如果一個人3次被打到就必須站出來表演，作為懲罰,。此練習(xí)適合在游戲中相互相識,。

二,、促進新教師適應(yīng)環(huán)境并加強同事之間溝通的練習(xí)。

1.愛心小天使（神秘伙伴）

領(lǐng)導(dǎo)者給組員每人一張小紙條,，讓他們寫上自己的名字,，折疊后交給領(lǐng)導(dǎo)者。 領(lǐng)導(dǎo)者按抽簽的方式讓組員逐一抽取,，并強調(diào)記住紙條上的名字但不要說出來,，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。

目的：加強團體認同,，增強團體凝聚力 時間：15鐘

操作：按照報數(shù)的方法分組,，讓小組內(nèi)成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）,。指導(dǎo)者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計本小組的代表標(biāo)志,，口號，以及五條活動契約,。并讓小組成員自己推選出組長,。

設(shè)計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計,。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約,，將小組的設(shè)計貼在墻上,。打分評比,。 注意事項：知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機會可適當(dāng)?shù)膮⑴c進去,。

留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示

三.建立相互信任和彼此接納的練習(xí)

1.人椅

目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間：約20分鐘

準(zhǔn)備：按組活動,，一定的空間可以活動

操作：組內(nèi)成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上,，半蹲呈預(yù)備狀態(tài),，聽從指令“坐”，緩緩地坐在身后組員的大腿上,。坐下后,，組織同學(xué)叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前,?！币孕〗M競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮,。

3 2.信任跌到

目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間：約20分鐘

準(zhǔn)備：按組活動,，一定的空間可以活動

操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間,，圈內(nèi)人閉上眼睛,，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學(xué)的肩部、背部,、腰部,，并順時針緩慢轉(zhuǎn)動圈內(nèi)同學(xué)兩圈。不能讓圈內(nèi)同學(xué)摔倒,，使圈內(nèi)同學(xué)體味從緊張到很放松,、從害怕到信任。輪流換人到圈內(nèi)去體驗,。 分享感受,。

3.秘密大會串：

目的：運用團體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾,，使其能擁有較愉快的生活,，并能順利發(fā)展未來。

時間：15分鐘

操作：小組成員輪流坐到中央,，其他成員從他身上找特別的地方,，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。

四,、課程總結(jié)

4 課程目的：再次強化團體認同,，使成員對系列活動有一個思考與總結(jié)，適當(dāng)結(jié)束整個活動,。

1,、溫馨道別 時間：15分鐘

目的：打開團體氛圍，有效的暖身 時間：3分鐘

規(guī)則：回到大團體,，有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范,，全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭,、剪刀,、布”，贏的成員進化成為半蹲著的小雞,，輸?shù)某蓡T還是雞蛋,，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭,、剪刀,、布”的游戲，贏的成員進化成為鳳凰,，回到座位上休息,，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀,、布”的游戲力爭進化,。

3,、放松活動：互助按摩（5分鐘）

全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松,；然后全體轉(zhuǎn)身,，交換按摩。

4,、結(jié)業(yè)式（15分鐘）

（1）、團體指導(dǎo)者總結(jié)整個團體活動,，發(fā)表心得,，每位成員自由發(fā)表意見，談感想,。

（2）全體合影,。

（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結(jié)束整個課程,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十

活動主題：“增進交流,，提高團隊凝聚力”

活動目的：

1.使團體成員積極融入團體,，為團體貢獻自己的智慧和力量;,。

2.使團體成員彼此信任,、相互協(xié)助、融洽相處;,。

活動場地：待定。

準(zhǔn)備材料：報紙若干張,。

活動時間：50分鐘。

活動過程：

一,、導(dǎo)入,。

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍,。主持人說明本次活動主題及活動目的,，并說明保密規(guī)定。

二,、破冰之旅——大風(fēng)吹,。

活動程序：所有人圍成一個圓圈,，先由主持人站在團體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么?”,，主持人說：“吹…….的人”,，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置,，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”,，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,，則…的人不動,，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

三,、團體智慧——心有千千結(jié),。

活動目的：讓同學(xué)們體驗團結(jié)與合作的力量，從而增強集體凝聚力,。

活動時間：20分鐘,。

活動規(guī)則：a.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰,。

b.記住后,，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手,，并在一定范圍內(nèi)走動,，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“?！睍r,，大家都立住不動，迅速找到原來左,、右手所牽的那兩只手,。

c.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈,。

分享感受：

(1)一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時,，感覺是怎樣的?

(3)要想解開這個結(jié)，靠的是什么?

四,、團隊合作——同舟共濟,。

活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智,，讓學(xué)生進一步明白合作的重要意義,。活動時間：20分鐘活動規(guī)則：每6人一組,，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙,，要求每組的所有成員同時站在報紙上,，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論,，拿出最佳方案,。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時,。如此下去,，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上,。

分享感受：

(1)描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

(2)在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

五,、結(jié)束——相親相愛一家人。

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受,，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn),，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十一

活動目標(biāo)：

1．增進團體成員間的了解,。

2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

3．檢視團體的凝聚力,，以及成員在團體中的參與,、互動程度。

4.讓成員學(xué)會敞開心扉,，主動去接納,、喜歡和肯定他人。

5.在朋友之間,，要學(xué)會信任和尊重他人,，這樣，才能獲得真正的財富,。

活動準(zhǔn)備：

各種顏色的新型至卡片若干張,，用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只,。

活動程序：

1．將成員隨機分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2．每組先派出兩名成員,，背靠背、臀部貼地,、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起,。要求在站起的過程中,，手不能松開,，也不能觸碰地面。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人,，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人,。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3．在游戲過程中,，領(lǐng)導(dǎo)者負責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

1．活動過程,。

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,。做出相應(yīng)的動作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”,；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你,，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你,，并想對你有進一步的了解,，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動，什么動作都不需要做,；（2）如果兩個人都是伸出1個手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳,；（3）如果兩個人都是伸出2個手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭,；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手,；（5）如果兩個人都是伸出4個手指,，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”,，外圈的成員就分別向右跨一步,，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作,。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享,。

（3）從這個游戲中你得到什么啟示?

3．領(lǐng)導(dǎo)者點評,。

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值,，支持自己,。接納自己，喜歡自己,。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們,、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,，那就是我們也要喜歡他們,，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭,、接近與疏遠是相互的,。一般而言，喜歡我們的人,，我們才會去喜歡他,，愿意接近我們的人，我們才會去接近他,；而對于疏遠,、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他,。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象,，我們應(yīng)首先主動敞開心扉,，接納、肯定,、支持,、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位,，這樣別人才會接納,、肯定、支持,、喜歡我們,。

4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式,，如主動與人打招呼,，主動幫助別人，主動關(guān)心別人,，主動約別人一起出去玩,，等等。

1．活動過程,。

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物,。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者,，一人當(dāng)領(lǐng)路者,。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進,，并饒過障礙物,，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制為三分鐘,，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,，領(lǐng)路者為盲者，在進行三分鐘,?；氐阶唬杂砂l(fā)言,，討論剛才的感受,。

2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享。

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時,，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎？

（4）你從這個游戲中學(xué)到了什么,？

3.活動小結(jié),。

請每位成員從大紅、粉紅、橙,、黃,、藍、綠,、紫,、白、黑,、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個,，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高）,，然后加以解釋說明。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團體輔導(dǎo)的內(nèi)容,，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則,。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十二

【指導(dǎo)老師】：

高美才,，南昌大學(xué)心理健康教育中心主任，具有較強的專業(yè)理論知識,、實踐能力,，曾多次主持領(lǐng)導(dǎo)團體心理輔導(dǎo)。

【領(lǐng)導(dǎo)者】：

海柳娟,，南昌大學(xué)教育學(xué)院應(yīng)用心理061班學(xué)生,，心協(xié)會長顧問

【協(xié)助人員】：

劉偉芳，應(yīng)用心理072班學(xué)生,，心協(xié)心研部副部長,。

結(jié)構(gòu)式的，異質(zhì)的,，訓(xùn)練成長,，自我體驗的封閉式輔導(dǎo)。

心協(xié)理事會成員,。

13人,，男女比例為7：6。

：共一次,，1.5—2小時,，時間10月18日晚7：00—9：00。

各種手工制作材料和印刷費用以及團輔相關(guān)道具,，獎品等,。

1,、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中,，成員經(jīng)過互動,，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流,，這時,，彼此發(fā)生認同，互相滿足心理需要,，產(chǎn)生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引,，在這樣的團體中,，成員心情愉快，精神振奮,，行為,，認知，情感一致,，凝聚力就高,。

2、馬斯洛的需要層次理論出發(fā),，歸屬的需要,，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發(fā)揮自己的作用,，實現(xiàn)自我效能感,，充分實現(xiàn)自己的價值。

3,、自我價值的實現(xiàn),，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，并希望投入該團隊的活動中,，并從團隊中獲得自己的價值實現(xiàn),，有自我滿足感。

通過一系列的活動,，讓所有成員都參與,，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗,，感受,，發(fā)揮自我能動性，與成員一起分享,，一起成長,，在團體中實現(xiàn)自我成長和體會團體凝聚力的重要性,，并把團輔的收獲運用到今后的學(xué)習(xí)和工作之中，真正實現(xiàn)自我價值,，并與團隊其他成員更好的合作,，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養(yǎng)團隊意識,，發(fā)揮主人公的角色為團體目標(biāo)一起進步,。

(一)開場白：

領(lǐng)導(dǎo)者做自我介紹，并介紹協(xié)助者,，把團體成員按男女比例分開,，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動,，為大家營造一個平等,，互相尊重，信任的小組氛圍,，促進團體成員的自我發(fā)展,，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內(nèi)部工作積極性,，增強團體凝聚力,。

時間：5分鐘

(二)熱身活動：

1、小游戲：先伸出兩只手的食指,，領(lǐng)導(dǎo)者叫開始,，一、二,、三一起派三下,，然后再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推,，最后變成一個手掌一起排三下,，隨著手指的增多，你會發(fā)現(xiàn)聲音越來越大,，力量越來越強,。雖然游戲簡單，在但這個過程中,，你會不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)"團結(jié)就是力量",，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的,，但當(dāng)兩個人,，三個人，甚至全體成員齊心協(xié)力為共同目標(biāo)一起努力,，一起付出的話,，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的收獲,。目的：通過這個簡單的游戲引導(dǎo)大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍,，積極融入到團體中,，與團體成員一起成長。

領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家?guī)е@種氛圍充分體驗今天的活動,，并要求在每一個環(huán)節(jié)都要認真體會,，積極發(fā)言。自己有什么體會,，收獲或者什么看法,，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程,，更是我們發(fā)現(xiàn)不足,，改進不足的過程。我們的目標(biāo)就是敞開心扉,，共同進步。

讓團體成員簽協(xié)議：(準(zhǔn)備承諾書),，要求每個人都要簽上自己的名字,，并遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰,。這部分工作由協(xié)助者完成,，發(fā)紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好后貼在心協(xié)辦公室,。

10分鐘,。

（三）、無家可歸

活動前奏：所有成員圍成一圈,，并轉(zhuǎn)身成為一個人在另一個人背后,，相隔一定的距離，領(lǐng)導(dǎo)者說開始時,，每個人給前面一個人做按摩,，捶背，一分鐘之后換方向,，進行同樣的動作,。目的：所有成員都放松，準(zhǔn)備好進入接下來的環(huán)節(jié)中,。

正式活動：所有人任意走動,，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者報數(shù)的時候就要按要求的人數(shù)組織在一起，進行三到五次,，要求每一次都有人落單最好,，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心,。

要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻,，要求領(lǐng)導(dǎo)者要作好引導(dǎo)工作,，指導(dǎo)成員不是為了玩游戲而玩游戲，要認真體會游戲過程,。

討論：

3,、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性?這個游戲給你什么樣的啟發(fā)?

時間：20分鐘,。

"家"對我們?nèi)绱酥匾?，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖,、包容,、溫馨的家。

（四）,、畫圖接力賽：

這是一個有難度的活動,，一般在一個組織中都是領(lǐng)導(dǎo)者分配任務(wù)，下面的人去完成就行,，但今天我們要求每個人都參與到活動中,，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標(biāo),。

過程：指導(dǎo)者介紹活動規(guī)則,根據(jù)所規(guī)定的題材(如走進考場,我們的學(xué)校,未來的學(xué)習(xí),成功的日子等),各組成員在限制的時間內(nèi),通過充分的討論,發(fā)揮各自的想象力,輪流接力將圖畫完成,要求是成員每人都必須動手,圖畫必須是團體合作的結(jié)果.成員如果各執(zhí)己見,不能充分討論協(xié)商,會由于意見不集中而耽誤了時間,無法順利完成任務(wù),如果成員協(xié)商充分,意見集中,作品不僅有創(chuàng)意,有特色,，而且所花時間少.成員通過此練習(xí),可以學(xué)習(xí)團體內(nèi)如何溝通,促進合作。

要求：成員之間可以提供意見,但不可以代畫,每人都要畫,，最后小組進行解說,，領(lǐng)導(dǎo)者進行評選，頒發(fā)獎品,。這個活動有獎品哦,，大家一定要加油。

目的：培養(yǎng)成員的合作態(tài)度,訓(xùn)練思考,討論和創(chuàng)造的能力,學(xué)習(xí)合作的行為,培養(yǎng)團體合作精神,。

這個活動會因意見不和而發(fā)生爭執(zhí),，這就要求大家學(xué)會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重,，以共同的目標(biāo)為首，拋出個人思想,，齊心協(xié)力,，一起努力達到目標(biāo)。討論：

1,、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的?

2,、在這個過程中,，你們小組是如何完成的?有沒有出現(xiàn)一個人中心的現(xiàn)象?

3、在這個活動中,，你發(fā)揮了什么作用?若沒有你,，他們能達到目標(biāo)嗎?

4,、當(dāng)意見分歧很大時,，你們是怎么解決的?你是否意識到團隊合作的重要性?

在這個過程中，領(lǐng)導(dǎo)者還要注意觀察小組動態(tài),，組員的參與程度和積極性。

材料：一組六人,，一組七人,，一起完成畫,。兩張大材料紙,，13只彩筆。

時間：約45分鐘(畫30分鐘,，說15分鐘)

團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中,，充分發(fā)揮自己的重要作用,，為團隊貢獻自己的一份力量。

（五）,、心靈寄語：

這是今天活動的最后一個環(huán)節(jié)了,，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來,，作為我們一起奮斗的目標(biāo),，我們互相督促，一起成長,。

要求：在心型卡片上寫下你對心協(xié)的期望,，每位成員寫下對團隊的祝福，希望自己的團隊是什么樣的,，以及在團隊這么長時間的感受,，貼在海報紙上。要求寫出自己最內(nèi)心深出的想法,，我們會把它貼在辦公室墻上,，作為勉勵,。并要寫上自己的名字，在互相監(jiān)督的同時也要自我反思,，帶著我們的期望一起成長,，一起奮斗，為了心協(xié)的明天,，為了我們心中的信念,，有了夢想我們一定能飛翔。

播放歌曲《相親相愛一家人》

材料：15張心型卡片,，彩色,。

時間：10分鐘

（六）：填寫反饋表：

協(xié)助者發(fā)表格，現(xiàn)場填寫,。要求真實填寫,，我們要發(fā)現(xiàn)不足，才能一起成長,。

時間：10分鐘

歌曲：《明天會更美好》

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十三

通過訓(xùn)練,，增強自信心。

一個人的不自信往往通過行為表現(xiàn)出來,，如不敢向別人提要求,，害怕遭到拒絕；面對任務(wù)退縮,，擔(dān)心自己完不成,；討好別人，不愿得罪別人,，等等,。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓(xùn)練對于克服不自信是一種很好的方法,。

1．不自信的等級排定

教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況,，要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，按照不自信的程度進行排列,。（可以用ppt投影打出,，也可以事先印在一張紙上，學(xué)生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：

在馬路上向陌生人問路,。

你正在家里做作業(yè),，而且正做在興頭上，有同學(xué)打電話來聊天,，想掛電話又不知如何開口,。

看電影時，前排的人正好擋住了你的視線。

2．學(xué)生計劃應(yīng)對策略

在學(xué)生對上述幾種情況排好等級后,，請學(xué)生在旁邊寫出自己平時的反應(yīng),，然后再寫出自己認為較好的反應(yīng)形式。如對于第七種情況,，你會說：“對不起,，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實在太重了,?！?/p>

3．分小組討論

學(xué)生分小組討論各項情況，交流自己的應(yīng)對策略,，并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對策略,。

4．矯正與模仿

教師在學(xué)生活動的時候，注意觀察學(xué)生的反應(yīng),，并作指導(dǎo),。

請做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為,、語氣及表情,。

5．討論

請學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應(yīng)該如何應(yīng)對,。

6.辨別行為過激與行為自信,。

教師可準(zhǔn)備幾個行為過激的例子與行為自信的例子，讓學(xué)生加以辨別,。

7．應(yīng)用(泛化)

請學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子,，并討論應(yīng)如何解決。

8．附：應(yīng)對策略(對應(yīng)于前七種情境)

(1)請問,，去某某大街怎么走?您能說得詳細些嗎?我還不是很清楚,。

(2)對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢,。

(3)哎呀!我沒錢，大概不能參加你們的活動了,，或者我們換個地方玩,，不過花錢要少一點。

(4)你把你的筆記給我看,，我希望我們可以交換看,，互相學(xué)習(xí)。

(5)先生,，對不起,，您這樣坐正好擋住了我的視線。

(6)老師,，請不要生氣,，我想告訴您事情是這樣的……

（7）對不起,，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎?它實在太重了,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十四

活動名稱：

敞開心扉交朋友,。

活動目標(biāo)：

1.增進團體成員間的了解。

出自 sevw.cn

2.協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度,。

3.檢視團體的凝聚力,，以及成員在團體中的參與、互動程度,。

4.讓成員學(xué)會敞開心扉,，主動去接納、喜歡和肯定他人,。

5.在朋友之間,，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣,，才能獲得真正的財富,。

活動準(zhǔn)備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計每人一個,，記號筆每人一只,。

活動程序：

1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多,。

2．每組先派出兩名成員,，背靠背、臀部貼地,、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起,。要求在站起的過程中,，手不能松開，也不能觸碰地面,。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身,。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人。如此類推,，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

1．活動過程,。

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,。做出相應(yīng)的動作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”,；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你,，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你,，并想對你有進一步的了解,，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動，什么動作都不需要做,；（2）如果兩個人都是伸出1個手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳,；（3）如果兩個人都是伸出2個手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指,，那么主動熱情地握住對方的雙手,；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方,。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步,，和下一個成員相視而站,，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止,。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享,。

（3）從這個游戲中你得到什么啟示?

3．領(lǐng)導(dǎo)者點評。

在人際交往中,，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值,，支持自己。接納自己,，喜歡自己,。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們,。別人喜歡我們也是有前提的,，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值,。也就是說人際交往中喜歡與討厭,、接近與疏遠是相互的。一般而言,，喜歡我們的人,，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人,，我們才會去接近他,；而對于疏遠、厭惡我們的人,，我們也會疏遠或厭惡他,。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則,。對于交往的對象,，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納,、肯定,、支持、喜歡他們,，保持在人際關(guān)系的主動地位,，這樣別人才會接納、肯定,、支持,、喜歡我們。

4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納,、喜歡和肯定?”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式,，如主動與人打招呼,，主動幫助別人，主動關(guān)心別人,，主動約別人一起出去玩,，等等。

1．活動過程,。

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物,。隨機將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者,，一人當(dāng)領(lǐng)路者,。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進,，并饒過障礙物,，但兩者不可以有肢體接觸。

（2）時間限制為三分鐘,，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,，領(lǐng)路者為盲者，在進行三分鐘,?；氐阶唬杂砂l(fā)言,，討論剛才的感受,。

2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享。

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時,，你的心里是怎么想的,？有成就感嗎？

（4）你從這個游戲中學(xué)到了什么,？

3.活動小結(jié),。

請每位成員從大紅、粉紅,、橙,、黃、藍,、綠,、紫、白,、黑,、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情,。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高）,，然后加以解釋說明。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團體輔導(dǎo)的內(nèi)容,，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉,、主動交往以及尊重和信任的重要性,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十五

由7—9人一小組、9個小組組成,。

三,、參加對象。

贛師附中初三四班全體同學(xué),，贛南師院09心理學(xué)部分學(xué)生,。

四、活動時間：20xx年12月2日下午4:00——5:30,。

活動地點：贛師附中校內(nèi)(具體待定),。

五、團體整體目標(biāo),。

不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近,，初三學(xué)生的精神壓力大,。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,，注意力不集中,，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的,。為此,，希望通過團體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠,、理解,、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動和分享,，學(xué)會認識自我,、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,，及時化解沖突與矛盾,，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,，促進心理健康,，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí),，工作和生活。

第一單元促進認識加深了解,。

活動一：串名字游戲(大約15分鐘),。

歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字,、興趣愛好復(fù)述一遍,。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)。

分享交流：

1,、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

2,、這個游戲中，你學(xué)到了什么?

第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系,。

活動二心有千千結(jié)(大約15分鐘),。

活動程序：

1、要求所有的參與者圍成一個圈,。

3,、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套,，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置,，來解開交錯的套。

交流分享：

1,、面對“死結(jié)”,，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

3,、在學(xué)習(xí)和生活中,，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)。

活動三你說我說(大約35分鐘),。

活動程序：

1,、由主持者開始，發(fā)起話題,，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機,、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

2,、針對小組成員的發(fā)言,，主持者可以引導(dǎo)其他組員進行反饋。

3,、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式,，并總結(jié)分享,。

交流分享：

1、從交流中你感悟到了什么?

2,、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M的地方?

第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來,。

活動四放松——兔子舞。

活動順序：

1,、讓小組成員站成一列縱隊,，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

2,、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下,，雙腿合并向前跳一下,，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,，全神貫注的作出統(tǒng)一動作,。

3、伴隨著音樂,，全體成員共同跳兔子舞,，體驗放松操放松的感覺。交流分享：

1,、在玩的過程中,，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?

2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時,，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?*注意事項：

1,、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力,，不僅注意傾聽主持者的命令,，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳,。這是一個很重要的問題,，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐,。因此,，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時,，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人,，以保持整個團隊的游戲效果。

2,、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令,，隨著游戲的推進,，主持者可以將這個權(quán)力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐,。這樣會增加游戲的難度,，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人,。當(dāng)這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時,，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,，這種更有難度的方法,，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十六

敞開心扉交朋友,。

1,、增進團體成員間的了解。

2,、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度,。

3、檢視團體的凝聚力,，以及成員在團體中的參與,、互動程度。

4,、讓成員學(xué)會敞開心扉,，主動去接納、喜歡和肯定他人,。

5,、在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人,，這樣,，才能獲得真正的財富。

各種顏色的新型至卡片若干張,，用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計每人一個,，記號筆每人一只。

1,、將成員隨機分成兩組,，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2,、每組先派出兩名成員,，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時,，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,，手不能松開,，也不能觸碰地面。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人,，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,，直到成功方可再增加一人,。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方,。

3,、在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負責(zé)發(fā)出“開始”的指令,，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

1,、活動過程,。

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,。做出相應(yīng)的動作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：

（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”,；

（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你,，并和你做個點頭之交的朋友”；

（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友,，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：

（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動，什么動作都不需要做；

（3）如果兩個人都是伸出2個手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭,；

（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手,；

（5）如果兩個人都是伸出4個手指,，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”,，外圈的成員就分別向右跨一步,，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作,。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。

2,、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享,。

（3）從這個游戲中你得到什么啟示？

3,、領(lǐng)導(dǎo)者點評,。

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值,，支持自己,。接納自己，喜歡自己,。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們,、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,，那就是我們也要喜歡他們,，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭,、接近與疏遠是相互的,。一般而言，喜歡我們的`人,，我們才會去喜歡他,，愿意接近我們的人，我們才會去接近他,；而對于疏遠,、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他,。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉,，接納,、肯定、支持,、喜歡他們,，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納,、肯定,、支持、喜歡我們,。

4,、成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定,？”

5,、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼,，主動幫助別人,，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩,，等等,。

1、活動過程,。

（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學(xué)分為兩人一組,，一人當(dāng)盲者,，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進,，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸,。

（2）時間限制為三分鐘,，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者,，在進行三分鐘,。回到座位,，自由發(fā)言,，討論剛才的感受。

2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享,。

（2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時,，你的心里是怎么想的？有成就感嗎,？

（4）你從這個游戲中學(xué)到了什么,？

3、活動小結(jié),。

請每位成員從大紅,、粉紅、橙,、黃,、藍、綠,、紫,、白、黑,、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個,，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高）,，然后加以解釋說明。

領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團體輔導(dǎo)的內(nèi)容,，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則,。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性,。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十七

羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人的評價的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性,。由于初中生處在身心變化的特殊時期，容易引發(fā)各種心理問題,，羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感,。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗，尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀,，也不失為一種可愛的表現(xiàn),。但是如果羞怯影響到個體不能與人正常交往，甚至懼怕交往,，則是一種病態(tài),，急需得到治療。而國內(nèi)對羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而,，對羞怯的干預(yù)研究很少,。團體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法,，創(chuàng)設(shè)了一種類似真實的社交情景。在團體中,，個人實際改變了平時生活規(guī)則,，進入一個新的角色，發(fā)掘真實自我,，此時的交流是真實自我之間的交流,。但現(xiàn)有團體心理輔導(dǎo)研究的對象多數(shù)為大學(xué)生，缺乏對初中生的關(guān)注,。因此,，我們希望發(fā)揮團體心理輔導(dǎo)特有的作用，幫助初中生克服羞怯,，提高人際交往能力,。

(一)目標(biāo)。

在認知方而，改變羞怯個體對自己和他人的消極評價，對自己形成正確的認識，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達自己;在情緒方而，學(xué)會控制自己的情緒，加強自信的情緒體驗;在行為方而，學(xué)會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法,。

(二)對象。

采用cheek和bus修訂的包含13個條目的羞怯量表,，據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人,，其中男生9人,，女生6人,。

(三)時間頻次。

共七次,，每周一次,，每次90分鐘。

(四)基本思路,。

團體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始,、過渡、工作、結(jié)束4個階段,，第一次活動為創(chuàng)始階段，第二次活動為過渡階段，第三至第五次活動為工作階段,，第六次活動為結(jié)束階段,。將積極心理學(xué)的理念融入其中，發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點并以此來對抗缺點,，以“去問題化”的視角看待每一個成員,，在工作階段，分別以積極認知、積極品質(zhì),、積極情緒,、積極行為為主題對成員進行羞怯的干預(yù)，達到潛能的最大限度發(fā)揮,。

(五)設(shè)計方案。

1.相逢是緣—第一次活動,。

活動目標(biāo):促進成員間建立初步認識,，形成團體的基本規(guī)范、),。

活動準(zhǔn)備:紙,，筆，滴管,，杯子,。

活動過程:(1)導(dǎo)入(10分鐘)?！拔覀兪峭惾恕庇螒?當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人,，例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時,，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個圈,。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水,，然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里,、放回大海里等類似的答案，進而引導(dǎo)成員,，我們每個人就像這一滴水,，只有融入團體中，才會煥發(fā)生命力,。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘),。讓成員隨機站成兩圈，分為內(nèi)圈和外圈,，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名,、來自于哪個班級、有哪些興趣愛好等,。(4)聆聽心聲(20分鐘),。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆，讓其回答參加團體對你來說意味著什么,、來到新的團體中最深刻的體會有哪些,、在團體中最擔(dān)心什么、期望在團體中有哪些收獲的問題，寫完后每個人分別表述,。(5)五指約定(20分鐘),。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名,、年齡,、班級、特長,、團體筆名,。并且在手掌中心寫出團體成員必須遵守的規(guī)范，如每次團體活動無故不準(zhǔn)遲到早退,、每次團體活動的經(jīng)歷保守秘密,、認真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動開始時都互相握手微笑,。(6)小結(jié)(10分鐘),。在這次團體活動中，我們大家彼此開始相互認識,，對團體有著自己的期待,，希望自己在團體中有所收獲，所以我們要遵守團體規(guī)范,，確保團體活動正常開展,，我們會在團體中共同成長、共同進步,。

2.信任之旅—第二次活動,。

活動目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認識，彼此相互信任,。

活動準(zhǔn)備:布條,，紙，筆,。

活動過程:(1)導(dǎo)入(5分鐘),。回憶上次團體活動的內(nèi)容,。(2)找朋友(30分鐘),。將成員隨機分成內(nèi)外兩圈，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時,，內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量,。1個手指代表不想和你交朋友;2個手指代表愿意認識你，但僅限于見個而打聲招呼,、問聲好;3個手指代表我愿和你做朋友,，希望能有更深了解;4個手指代表非常希望與你做朋友,，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個數(shù),。如果不一樣雙方就原地不動;都是1個手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個手指就互相微笑;都是3個手指就握手;都是4個手指就擁抱,。最后讓成員向右跨一步，繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動作,，直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲為比,。啟發(fā)成員進行思考:當(dāng)對方伸出手指比你少時，你的感受?當(dāng)對方伸出手指比你多時,，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時,，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對方,，才會結(jié)交更多的朋友,。正如伸出的手指樣,，伸出的手指越少,，越表明自己對對方的疑慮，對方看到手指伸出的比自己少時就會產(chǎn)生失落感,，與此相反,，伸出的手指與自己一樣甚至更多時，對方會感到被肯定,，才會有進一步的交流,。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合,，一位扮演“盲人”,，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人,。在選定的路線內(nèi),，引路人要攙扶“盲人”從起點走向終點。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”,，你唯一能依賴的對象就是引路人,，游戲開始時你相信他能帶你走完終點么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人,，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(巧分鐘),。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后,，讓其將這件事說給其他成員聽,。最后問這件事能不能對團體成員以外的人公布，如果可以的話,，讓其選擇:永遠保密,、對父母,、教師、團體領(lǐng)導(dǎo)者,、朋友,、同學(xué)隨時公開，看每個成員的選擇有何相同的地方,，找出阻礙相互信任的因素,。(5)小結(jié)(10分鐘)。通過一系列的游戲,，我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵,，團體中的每一個成員不是孤單的個體，被他人信任又能給予信任,，人與人之間的距離才會逐漸縮短,。

3.肯定自我—第三次活動,。

活動目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì),。

活動準(zhǔn)備:白板，黑色水筆,，形容人物品質(zhì)特點的卡片,，代幣券,。

活動過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點,。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個黑點,，問成員:“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點，此時領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家,，為什么僅僅就看到一個小黑點,，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢，就像關(guān)注那塊黑點,，而忽視了自己的優(yōu)勢了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘),。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì)，寫完后相互交流,。(3)優(yōu)點轟炸(巧分鐘),。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點，啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點時,，有什么感受?這些優(yōu)點是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點?(4)拍賣會(40分鐘),。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點的卡片，包括褒義和貶義的,，如真誠,、善良、勇敢,、膽怯,、自私等,，分發(fā)給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片,，出價最高者能得到卡片,，表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者隨機出示卡片,，成員在不知道后而有何種卡片的情況下,，謹(jǐn)慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示,，讓成員整體權(quán)衡后做出選擇,。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中,，你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘),。通過這次活動，我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點,，這些特征往往被大家所忽視,，在拍賣會上，還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征,，那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力,，做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己,，思考:對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大,，然后對著想象的那個形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑,。

活動目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒,，從情緒層而對羞怯成員進行干預(yù)。

活動準(zhǔn)備:表情圖片,，紙,，筆。

活動過程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘),。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉,、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對應(yīng)的情緒,，此時領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn),，展示反而(一張笑臉)。(2)羊和狼的故事(巧分鐘),。講述羊和狼的故事,。有兩只羊，一只在羊圈里,，另一只拴在了狼的旁邊,。在羊圈里的羊正常健康地生活著,，而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考,，這只羊在狼的身邊,，整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情,，由此認識到消極情緒造成的嚴(yán)重后果,。(3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動成員的想象,，回憶以前最快樂的一段時光并寫在紙上,，然后與大家一同分享。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘),。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享,。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以出去走走,，看一看窗外的陽光,，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒,，比如哭一場,，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題,，或換位思考,。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動,，我們知道了積極情緒的重要性,，同時也學(xué)會了調(diào)節(jié)消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表,，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個等級,，每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào),。

5.秀出自己—第五次活動,。

活動目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為，從行為層而對羞怯成員進行干預(yù),。

活動準(zhǔn)備:樣圖,，紙，筆,。

活動過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘),。班干部選拔。情景模擬活動,，領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事,，選出班長,、各個學(xué)科的課代表、生活委員等,，讓成員自愿報名選拔崗位,，陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢，領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者,。(2)你說我畫(20分鐘),。準(zhǔn)備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者,，該名志愿者看完樣圖后,，向其他成員進行描述，不準(zhǔn)提問,，其他成員根據(jù)描述將圖形畫出,。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖,，看完后也向其他成員描述,，但期間允許提問，志愿者隨時做出解答,，然后畫出圖形,。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形,，一致性有所提高么?(3)學(xué)會傾聽(30分鐘),。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題,，但之前安排好一些“臥底”,，故意不傾聽,，裝作置之不理,。活動結(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受,。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則:不僅用耳,，更是用心去聽;不能在聽的時候忙于自己的事，表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋,，可以是言語上的,，或是一個點頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。(4)男生女生(巧分鐘),。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點,，右欄寫下女孩子的特點，看哪邊寫得最多,。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異,。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然,，落落大方;互相尊重，往來適度;及時化解誤會,。(5)小結(jié)(10分鐘),。在本次活動中我們學(xué)會了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當(dāng)?shù)卣f出心里話,，而對異性時如何正確處理自己的行為,，每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始,，或者從自我介紹展示自己,，也可以從贊美對方開啟話題。

6.一路上有你—第六次活動,。

活動目標(biāo):鞏固,，結(jié)束團體。

活動準(zhǔn)備:橡皮泥,，拼圖,，書簽，紙,，筆,。

活動過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥,，要求成員互相合作,，導(dǎo)出與團體主題相關(guān)的一些造型，調(diào)動想象,，活躍氣氛,。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組,，發(fā)給每組成員打亂的圖形,，看哪一組在最短的時間內(nèi)將完整的圖形拼接完整，培養(yǎng)成員之間的默契,。(3)時光穿越(35分鐘),。讓每位成員寫下之前參加團體輔導(dǎo)后的體會、對哪一點印象最深刻,、自己取得了哪些改變,，之后成員間相互交流討論，領(lǐng)導(dǎo)者對每一位成員進行總結(jié),，對團體輔導(dǎo)歷程做個回顧,。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對他人祝福的話,，然后互相贈送,。(5)大團圓(10分鐘)。所有成員站成一個大圈,，一起合唱《同一首歌》,，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵在今后的日子里同舟共濟,，一起和羞怯說再見,。

通過游戲、討論,、情景模擬等一系列的行為互動訓(xùn)練,，成員在團體人際互動中互相熟悉，表露自己的情感,。積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳,，團體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重,、宣泄情感,、互相支持的互動平臺，從而幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題,。團體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動參與,，積極配合。羞怯個體突出表現(xiàn)就是主動性不夠,，沉默寡言,，團體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動下，成員積極響應(yīng),。從開始的自愿參加輔導(dǎo),，到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動，直至家庭作業(yè)都能得以順利完成,，這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān),。隨著每次團體輔導(dǎo)的推進，成員的積極主動性不斷得到提高,，對團體心理輔導(dǎo)充滿信心,。

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班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十八

封閉式、結(jié)構(gòu)式,、同質(zhì)性,、成長性。

本團體希望通過“心理游戲”的形式,，為組員營造一個真誠,、尊重和溫暖的小組氛圍,，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通,、探討,，使組員認識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點,，并勇于接納自己的缺點,。幫助組員在團體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流,、彼此信任的同時,，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人,，提高人際溝通技巧,、建立互信互助關(guān)系。

新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生,，需有比較強烈的的認識自我的意愿,，希望提高人際交往能力，能認真地對待小組活動,。

12~16人(團體人數(shù)為偶數(shù)),。

活動計劃3次，每次2小時,，在一周內(nèi)完成,。

新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心。

領(lǐng)導(dǎo)者：吳丹婷,，湛江師范學(xué)院大二在校生,。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證。現(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實習(xí)生,。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團隊,。

1.人際溝通理論。

人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見,、傳達思想,、表達感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件,。

人際溝通是個體適應(yīng)環(huán)境,，適應(yīng)社會生活，承擔(dān)社會角色,，形成健全個性的基本途徑,。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認識和人際協(xié)調(diào)等功能,。

人際溝通為團體咨詢過程中人與人之間如何交往,、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關(guān)系,、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考,，也為團體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀察,、指導(dǎo)團體成員的溝通,，增進自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧,。

2.社會學(xué)習(xí)理論,。

社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的,。

社會學(xué)習(xí)理論認為：人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學(xué)習(xí)。團體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境,，充滿理解,、關(guān)愛、信任,，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變,。

3.社會交換理論。

社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的,，他受經(jīng)濟交易理論的啟發(fā),，而強調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是,，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報酬,，要么是為了逃避懲罰;并且，人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的,。而后,，發(fā)展出代價與報酬的關(guān)系理論，提出了獲得報酬與付出代價的關(guān)系,，即對稱的獲利,、對稱的吃虧和雙方代價與報酬的不對稱。海斯(hays,，1988)對交換關(guān)系得失的研究表明,，人們認為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信,、情感支持,、交換信息,、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助,、自尊及獲得朋友的價值觀,。為對方付出的代價有：花費時間、增加責(zé)任,、影響情緒,、失去獨立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。

4.馬斯洛需要層次理論,。

馬斯洛理論把需求分成生理需求,、安全需求、社交需求,、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五類,，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受,、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團體可以滿足人社交的需要,、歸屬和愛的需要。

班級心理輔導(dǎo)活動方案篇十九

中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo),，后果將難以想見,。高中時期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個重要時期，它是中學(xué)生個性心理品質(zhì)形成的重要階段,。因此,，認真研究中學(xué)生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導(dǎo)方法,，不僅具有廣泛的社會價值,，而且對學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。

1,、不斷“充電”,，提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識,。

2,、邀請家長參加參加有關(guān)的知識講座。

3,、邀請有關(guān)心理問題輔導(dǎo)專家,。

4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例,。

（一）開辦學(xué)生逆反心理知識講座,，并邀請家長參加，讓學(xué)生和家長充分認識到逆反心理,，并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因,，為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路,，并讓學(xué)生能夠進行批評與自我批評，使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動達到最好的效果,。

（二）向?qū)W生分析事例,，形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理，該如何應(yīng)對才能正確化解逆反心理,。

做父母的很多人都有這樣的體會：孩子十五六歲時,，總和父母對著干，有的能持續(xù)好幾年,，你讓他（她）往東,，他（她）偏往西；你不允許他這樣做,，反而使他增強了這樣做的欲望,。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯,，常把母親氣哭,，把父親氣得渾身發(fā)抖；有的孩子這種逆反行為較弱,，但一般父母都能感覺到這種“作對”,。精神分析理論把這段時期稱為“仇親期”，而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”,。

逆反心理有一定的好處,，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的劇變時期,。這個時期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”,，他們不再像兒時那樣依戀父母，也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無上的權(quán)威,，甚至連書本上的知識也敢于懷疑,。這樣的心理品質(zhì)，如果能悉心保護,，正確引導(dǎo),，有利于獨立創(chuàng)造性的發(fā)展。

學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”,，應(yīng)該說是他們心理上的“突破”,。當(dāng)他們心理上一“突破”，表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話,、順從,，而是勇敢和冒險。現(xiàn)代社會充滿著競爭,，從小培養(yǎng)好勝,、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓,、進取的個性。

“逆反心理”有時就是針對傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的,。傳統(tǒng)觀念認為是這樣的,，而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認為是那樣的。雖然有時可能鉆牛角尖或失之偏頗,，但更多的時候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn),，獨辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題,。自古以來,，科學(xué)家的創(chuàng)見，改革家的新思路,，發(fā)明家的新工藝,，往往都是求異思維的結(jié)晶。

通過對案例分析,，站在科學(xué)的立場上分析逆反心理,，使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo)，并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理,，學(xué)會控制自己的情緒,，學(xué)會換位思考。

（三）通過一些活動,，強化對學(xué)生逆反心理的教育和幫助,，使學(xué)生在活動中正確認識問題，進行換位思考,，從而達到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的,。

a、活動一,。

〈一〉演一演：

1,、演員：一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品。

2,、背景：一個家庭環(huán)境的設(shè)置,。

3、內(nèi)容：

一個孩子感冒了,，把鼻涕擦在袖子上,，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應(yīng)用紙巾擦,，孩子不但不聽,，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他,，可忍住了,。不久,，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說他不想掃地,。媽媽無可奈何,，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上,。媽媽再也忍不住了,，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了,，跑進自己的房間把門鎖上,。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無奈,。

〈二〉評一評,。

看完小品后，各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長進行討論：

1,、這小品中的孩子心理有什么問題,？

2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆,？

3,、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長，校長小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因：

（1）家長與孩子缺乏溝通,，缺乏對孩子的尊重,。

（2）孩子受到過分的溺愛保護，使他們接受不了別人的批評,。

（3）孩子對家庭對父母不滿意,，認為家庭缺乏平等民主。

（4）孩子在情感上缺乏滿足感,。

〈三〉議一議,。

針對以上問題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理,。

1,、各班組成小組進行討論。

2,、班主任代表,、家長代表、學(xué)生代表各兩名上臺發(fā)言,。

3,、請心理專家作總結(jié)性發(fā)言：

（1）正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個孩子的成長過程中都會有,，只是多少的問題,。這個問題需要教師,、家長、孩子三方面的協(xié)調(diào),。不要給孩子不斷施壓,，使得他們的心理上負擔(dān)日益嚴(yán)重，叛逆心理與日俱增,，以致做出一些偏激的行為,。教師應(yīng)該在愛和理解的基礎(chǔ)上，將知識傳授給學(xué)生,。讓學(xué)生以教師為榜樣,，學(xué)會愛他人愛集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個自由的空間,。

（2）尊重學(xué)生,，培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩,，但是他們也有獨立的人格。教師與學(xué)生,，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系,，要相信孩子有獨立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時,，要幫助他們分析原因,，明辨是非，以正確的態(tài)度去對待,。當(dāng)然,，對孩子的不合理要求和不良行為家長不能過于遷就，要通過適當(dāng)?shù)恼f服,、誘導(dǎo)的方法進行疏導(dǎo),。

（3）懂得表揚學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁P不但可以使學(xué)生看到自己的長處和優(yōu)點,，激勵其進取和自信,，而且還會起到對學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人,，,，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細微的進步，了解他們的長處和優(yōu)點,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點時,，不論大小，都要給予肯定和表揚,。有時這一細微的表揚也會起到很大的'作用,，有時甚至?xí)淖兤湟簧?/p>

（4）以靜制動,。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂牛”時,，教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊?，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機會,，又可讓學(xué)生有思考反省自己的機會,。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛,，使學(xué)生冷靜理智,，從而接受老師的教育。有時候,，用沉默可替代對學(xué)生的直接批評,。

（5）善于傾聽，建立良好關(guān)系,。不管孩子的想法是否正確,，教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達出來,。多聽聽孩子說話,，當(dāng)他們認為老師、父母親是可親近的,，可信任的時候,，就會暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時,，也不可一口否認,，而應(yīng)說出自己的想法，并對他加以輔導(dǎo),，最后達成一致,。

（6）學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程中。除了與思想品德課有機結(jié)合進行外,，還可通過組織有關(guān)促進心理健康教育內(nèi)容的游戲,、娛樂等活動，讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),。

b、活動二,。

為了測試各學(xué)生的逆反心理強烈程度,，向每位學(xué)生派發(fā)以下測試表，通過測試，對班中逆反心理較強的學(xué)生進行一系列的輔導(dǎo),。

1,、你不喜歡按照別人說的去做嗎？

2,、你是否認為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的,，應(yīng)該廢除？

3,、如果父母再次叮囑同一件事,，你就感到厭煩嗎？

4,、你欣賞與老師對著干的同學(xué)嗎,？

5、你經(jīng)?？紤]事情的反面嗎,？

6、你是否對班干部指手劃腳很討厭,，而故意不按他的要求去做,？

7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí),，你越是不想學(xué)嗎,？

8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎,？

9、你喜歡與眾不同嗎,？

10,、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂嗎？

11,、別人的批評常常引起你的反感和憤怒嗎,？

12、你是否認為老師有很多缺點和錯誤,？

13,、對別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？

14,、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎,？

15、你是否覺得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪,、小題大做,？

16、對批評你的人，你都感到討厭和惱恨嗎,？

17,、你是否認為冒險是一種極大的快樂？

18,、對你感到?jīng)]意思的事,，別人怎么說也不會好好去干嗎？

19,、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎,？

20、你總是對老師表揚的同學(xué)感到反感,，不想理那個同學(xué)嗎,？

21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎,？

22,、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎？

23,、你認為上課時出現(xiàn)一些沒有意料到的情況令人開心嗎,？