總結(jié)是一個不斷學(xué)習(xí)和成長的過程，能夠讓我們不斷進(jìn)步,。如何保持健康的生活方式是每個人都需要重視的話題,。請大家閱讀以下總結(jié)范文,，希望能給大家一些寫作上的啟示和參考,。

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇一

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季,，請加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來,，給北方的天氣增加了幾分寒意,，這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快，新陳代謝旺盛,，身體產(chǎn)生的熱量增加,。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,，提高人們的御寒能力。所以,，堅持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細(xì)胞,、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng),，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。還能促進(jìn)身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑,、球類,、跳繩、踢腱子,、跳橡皮筋等項目,。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目,，靈活掌握,。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼,。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉,、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，及時穿衣保暖，以防感冒,。

3,、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程,，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

出處 sevw.cn

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,，皆有可觀，享受冬季,，快樂奔跑,。

6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn),，慢慢加大速度強(qiáng)度,，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動，跑步過程中切忌憋氣,，跑步后不宜馬上停下或坐下,，應(yīng)慢走二三分鐘。

9,。防止受寒凍傷,。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服,，對暴露在外的手,、臉、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓,、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏,、抗寒霜.

10.讓學(xué)生實際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯誤發(fā)生.同學(xué)們,，身體是知識的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”,。

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛的同學(xué)們：大家早上好!

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯,。真是這樣的，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的,，好頭腦是三思出來的,，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的,，好腳板是行走出來的。所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運動而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體,，希望我們能成為“四好少年”

爭當(dāng)熱愛祖國,、理想遠(yuǎn)大的好少年，爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí),、追求上進(jìn)的好少年,，爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,，爭當(dāng)體魄強(qiáng)健,、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書,，用力體操,，學(xué)做好人，就是愛國,。從今天起,，讓我們比以前更認(rèn)真，堅持做操,，堅持跑步,，堅持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天,，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!

我再次對大家說：我運動,，我健康!我成長，我快樂!

祝福老師,、同學(xué)身體健康!心想事成!

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:“生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來,，為了抵御嚴(yán)寒,，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動,。

參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì),，還能鍛煉人的堅強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力。俗話說:“冬天動一動,，少鬧一場病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗?！闭f的就是這個道理,。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒，能恢復(fù)體力和精力,，使同學(xué)們更加精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性,、創(chuàng)造性和主動性,，從而提高自信心。

進(jìn)行體育鍛煉,，雖然會占去一點時間,，但是，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力,，這不僅保證了我們健康學(xué)習(xí)的需要，而且也是我們將來工作,生活的終身需要,。

希望同學(xué)們積極行動起來,，在學(xué)習(xí)之余，認(rèn)真參加體育鍛煉，讓我們的體格更強(qiáng)健,，讓我們的意志更堅定,，讓我們的生命更精彩，做一個思想陽光,、身體健康,、德智體全面發(fā)展的好學(xué)生!

敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽光運動,，強(qiáng)健體魄”

金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風(fēng)和煦輕柔;金秋的藍(lán)天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃,。驅(qū)趕秋日的涼意，點燃運動的激情,，一年一度的五中運動會即將在這美麗的金秋拉開序幕,。

生命在于運動，運動是健康的保證,，健康的身體是學(xué)習(xí),、生活和工作的基礎(chǔ)，運動可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，鍛煉我們堅強(qiáng)的意志,，運動可以打開心扉，使我們才思如涌,，智慧倍增;運動可以增進(jìn)友誼,，讓我們尊重對手，學(xué)會合作,。

在運動中,，我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運動中，我們會嘗盡失敗的痛楚;在運動中,，我們也能體驗成功的喜悅;在運動中,，我們磨煉了堅強(qiáng)的意志;在運動中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運動中,，我們懂得了友誼的真諦,。比賽進(jìn)行時，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進(jìn)取的動力,，比賽結(jié)束時,，同學(xué)的攙扶是運動員們溫暖的依靠，比賽失敗時,，一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖,。比賽勝利時，一句真摯的祝福會讓人感動萬分,。

運動會不是單人的舞臺,，4*100,、長繩等各項集體項目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績的,。倘若你有一個智慧的頭腦,，一定要懂得如何和伙伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法,，而是質(zhì)的升華,。如果你處在一個集體中，集體的運動會帶動個人的進(jìn)步,，個人的進(jìn)步也會是集體質(zhì)的飛躍,。“眾人拾柴火焰高”這是亙古不變的真理,，團(tuán)結(jié)對于我們而言更是一種精神支柱般的存在,。團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，它來自每個人的力量,。一個個獨立的個體,，為了同一個目標(biāo)而努力，凝聚在一起,，所有的一切都是為了共同的心愿,，讓我們一起來享受比賽時共同朝著一個目標(biāo)奮進(jìn)的美好時光吧!

雄鷹翱翔在藍(lán)天，用它矯健的雙翼與天空搏斗,，因為他具有青春;嫩草生長在地,，用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)?，因為它具有青春,。青春就是信念，青春就是力量,，只要勇敢地往前走,，總會有飛向藍(lán)天的時候，只要堅定地往前沖,，總有越過終點的時刻,。

同學(xué)們，讓我們在埋頭學(xué)習(xí)之余,，拋開手機(jī)電腦mp3等電子產(chǎn)品,，踴躍走向操場，投身于陽光運動之中,，在運動中接受風(fēng)雨的洗禮,，磨練堅強(qiáng)的意志;在運動中學(xué)會競爭與拼搏，懂得對立與合作;在運動中揮灑青春的朝氣,，激發(fā)昂揚的斗志,，搏擊生命的長空。讓我們高吼一聲“運動會，我們來啦!”

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運動點亮生命之美》,。

生命之美在于它時時刻刻都處于運動之中，而體育,，恰好集中了這種美,。它將人的暴發(fā)與技巧，速度與優(yōu)美,，力量與精神同時體現(xiàn)到了極限,，賦予人無限的啟示與動力。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行,，關(guān)于體育的意義和重要性,，有人評論說：“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象征?！?/p>

我們的生活不能缺少運動,。四個月前，我們觀看世界杯,，為之歡欣鼓舞,。學(xué)校的課間操、體育課,、體育俱樂部,，我們積極參加。上個星期,，我們又經(jīng)歷了總校運動會,，在各個項目上大顯身手。體育使我們收獲喜悅和滿足,，獲得向上的力量,，養(yǎng)成堅毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康,。

體育項目多種多樣,，足球、籃球,、排球,、乒乓各有所愛。兩年多以前,，我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額,。

進(jìn)入秀麗的十三中之前，我還是個學(xué)舞不精的孩子,。初中,，每日不過完成學(xué)業(yè)任務(wù),，順便跳著舞。我并不擅長排解壓力,，那時的我焦慮,、暴躁，完全無法控制情緒,。隨著練舞時間的不斷加長,，我發(fā)現(xiàn)，唯獨在起舞之時我能夠放空一切,，毫無顧忌地?fù)]灑汗水,，享受舞蹈的快樂。漸漸的,，舞蹈成為我生命最重要的部分,，它也幫助我走出現(xiàn)實的陰影，重新變回那個開朗幽默的男孩兒,。我做過最瘋狂,，也是最幸福的事情就是，中考前夜還在練舞,，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張,，果然隨后的考試非常順利。

就在上周,，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽,。作為唯一一個普通高中參賽，來自各地專業(yè)院校的選手是相當(dāng)強(qiáng)大,，但是,，代表省內(nèi)頂尖水平的我們，不畏挫折,，迎頭而上,，經(jīng)過一輪輪的競爭和淘汰,，我們拼出十三中的血性,，獲得三銀一銅一第四的佳績。這不僅僅是參賽隊員奮斗的成果,，是所有隊員的付出,、我校積極支持的結(jié)果。在此,，要向?qū)W校和隊員們表示最誠摯的感謝!

“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負(fù)”這句話已經(jīng)成為我的座右銘,，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業(yè)考試，也會一直陪我度過人生,。當(dāng)然,，學(xué)習(xí)也會陪伴著每一個人,，高考成功是我們的目標(biāo)之一，但是體育運動并非與學(xué)習(xí)水火不融,，同學(xué)們是不是會為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實我們在艱苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項喜愛的運動,，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運動的行列,。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”,，對于同學(xué)們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”，運動應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的朋友,，幫助我們緩和緊張的氣氛,，排解心中的壓力。十三中學(xué)子應(yīng)當(dāng)是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年,，運動與學(xué)習(xí)一個也不能落下,。

老師們，同學(xué)們,，讓我們一起運動起來,，用運動點亮生命之美!

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇二

我們是二十一世紀(jì)的接班人，肩負(fù)著時代賦予的歷史重任,。為了更好的完成使命,，大家需要一個強(qiáng)健的體魄，在控制飲食作息的同時,，更為重要的是加強(qiáng)體育鍛煉,。下面是本站小編給大家整理的陽光體育。

僅供參考,。

老師們,、同學(xué)們：早上好!

我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動、我健康,、我快樂!”

百年奧運夢,，一朝得圓滿。歷經(jīng)中國幾代人的努力,，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部,、國家體育總局、團(tuán)中央發(fā)出了“全民健身與奧運同行”的號召,，掀起陽光體育運動的熱潮,。為了把奧運精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發(fā)出熱情和激情,，為了我們能有一個強(qiáng)壯的身體,，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活,，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余,，積極參加體育活動,。為此，我們七年級3班代表學(xué)生會向全校師生發(fā)出倡議：

第一,、樹立“健康第一”的理念,，提高對體育運動的認(rèn)識，積極參加體育大課間活動,。

第二,、認(rèn)真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時,、認(rèn)真地完成;對早操和課間操,，應(yīng)該嚴(yán)肅認(rèn)真地對待，出操快,、靜,、齊，動作準(zhǔn)確,、合節(jié)拍,，真正起到鍛煉的作用。認(rèn)真上好體育課,，每一位同學(xué)必須學(xué)會兩項以上運動技能,，籃球、乒乓,、羽毛球,、跳繩、踢毽子,、蛙跳,、俯臥撐，你喜歡哪些呢?我們應(yīng)該熟練掌握兩項運動技能,，充分享受運動的快樂,。

第三、九年級同學(xué)更要抓緊時間,，認(rèn)真鍛煉,，爭取在升學(xué)體育考試中取得理想成績。

第四,、遵守作息時間,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。積極參加課外體育活動,，尊重運動規(guī)律，科學(xué)鍛煉身體,。聽從體育老師指導(dǎo),，保證運動安全,，避免發(fā)生不衛(wèi)生不安全事故。讓體育健身與勤奮學(xué)習(xí)一樣成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,。

老師們,，同學(xué)們，我們學(xué)校的一些老師堅持鍛煉,，值得我們學(xué)習(xí),，可是我們也有很多老師、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂,，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了，許多同學(xué)列隊不到15分鐘就倒下了,，小胖墩,、小四眼也越來越多了??老師們，同學(xué)們,，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè)，為了我們的家庭,、學(xué)校和祖國,，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光,、健康,、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時,，達(dá)到“健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，這是一種科學(xué)的理念和生活方法,。我們相信,，通過陽光體育運動的深入開展，我們一定能夠為促進(jìn)同學(xué)們的健康成長,、構(gòu)建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實的基礎(chǔ),。老師們，同學(xué)們,，讓我們一起走向操場,、走進(jìn)大自然、走到陽光下,，去感受體育的魅力,，享受運動的快樂。我想,，當(dāng)體育運動變成了一種全民自覺行為的時候,，那就是我們的生活素質(zhì)得到了根本提高之日,，就是我們的祖國真正強(qiáng)大之時!謝謝大家!

各位老師、同學(xué)們：

上午好!

青少年學(xué)生是祖國的未來,，民族的希望,。廣大青少年身心健康、體魂強(qiáng)健,、意志堅強(qiáng),、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志,。體育對青少年的思想品德、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)的形成,，具有不可替代的重要作用。作為教育工作者,，要全面貫徹黨的教育方針,，就必須高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識,、培養(yǎng)品德的同時,，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人,。

4月23日,，中央政治局召開會議，研究加強(qiáng)青少年體育工作,，在教育系統(tǒng)引起強(qiáng)烈反響,。為認(rèn)真貫徹中央政治局會議精神，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場,、走向大自然,、走到陽光下，積極參加體育鍛煉,，掀起群眾性體育鍛煉熱潮,，教育部、國家體育總局,、共青團(tuán)中央決定于4月29日也就是今天,，在全國范圍內(nèi)全面啟動億萬學(xué)生陽光體育活動。今天上午10時至11時,，全國范圍內(nèi)統(tǒng)一舉行陽光體育活動全面啟動,、全國億萬學(xué)生集體鍛煉一小時活動，以擴(kuò)大全國億萬學(xué)生陽光體育運動的聲勢，形成全國聯(lián)動,、上下互動的體育活動氛圍,。這是新時期加強(qiáng)青少年體育,、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措,，其目的是在各級各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉,，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,。

各位老師、同學(xué)們!我們大岡初中歷來高度重視體育工作,，開足上好體育課,，大力推行大課間體育活動，不斷豐富師生課外體育活動的形式和內(nèi)容,，成效顯著,，廣大師生體質(zhì)增強(qiáng)，精神飽滿,，斗志昂揚,，學(xué)校被區(qū)教育局表彰為20xx年度初中畢業(yè)升學(xué)體育考試先進(jìn)單位。我們要以這次活動為契機(jī),，認(rèn)真落實健康第一的指導(dǎo)思想,，建立健全學(xué)校體育工作的機(jī)制，充分保證學(xué)校體育課和學(xué)生體育活動,，廣泛開展群眾性青少年體育活動和競賽,，加強(qiáng)體育衛(wèi)生設(shè)施和師資隊伍建設(shè)，形成珍視健康,、重視體育的氛圍,，培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，在廣大師生中形成熱愛體育,、崇尚運動,、健康向上的良好風(fēng)氣，為實施素質(zhì)教育,，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展創(chuàng)造良好條件,。今后，我們要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為教育的基本目標(biāo)之一,，把健康素質(zhì)作為評價學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo),，全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，切實抓好青少年學(xué)生體育工作,。

各位老師,、同學(xué)們，讓我們積極行動起來，每天鍛煉一小時,，健康工作五十年,，幸福生活一輩子!

謝謝!

親愛的老師們、同學(xué)們：

早上好!

我是向陽花班的班主任,，今天我講話的題目是：《陽光體育,，盡享快樂!》。驅(qū)趕秋日的寒意,，點燃運動的激情,。同學(xué)們，在秋風(fēng)送爽的季節(jié)里,，我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運動會,。這將是一次體育的盛會，一個讓朝陽人展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺,。一聲聲發(fā)令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運動賽場,。秋季的運動賽場，因為有了你們的身影而變得生機(jī)勃勃;童年的時光,，因為加入了運動的元素而變得活力十足,。

我們欣喜地看到，為了確保這次運動會的順利舉行,，全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作：各班班主任認(rèn)真選拔運動員;運動員們積極備戰(zhàn);體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練,。如期舉行運動會，是全校師生共同的期盼,。

作為“陽光體育”運動會的熱身活動,，首先進(jìn)行的是“七彩陽光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級的風(fēng)采,，利用體育課及業(yè)余時間練習(xí)廣播體操,。各個參賽班級還為自己班級的入場設(shè)計了各具特色的班級標(biāo)志、班級,。

口號,。

我們相信廣播體操比賽一定會成為運動會上一道亮麗的風(fēng)景在比賽中，同學(xué)們收獲的不僅是班級的榮譽,，也是一次團(tuán)結(jié)奮斗的經(jīng)歷,，一次身心的鍛煉。

在這里,，我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項“陽光體育”比賽項目,，在運動中訓(xùn)練體能與技巧，在比賽中體驗緊張與激情,，在合作中收獲快樂與友誼,。

其實,，不只是同學(xué)們，老師們也非常重視體育鍛煉,。這學(xué)期,，學(xué)校特意為老師制定了“我運動、我陽光”的早鍛煉計劃,。每天清晨,，我們都會看到紅色的塑膠跑道上、操場上活躍著老師們的身影,。漸漸地,，這身影越來越多,，那是你們這些可愛的孩子們給早鍛煉增添了活力,。早鍛煉已經(jīng)開展了一個多月，老師們的笑臉更燦爛了,，精神狀態(tài)更好了,。這次的運動會，老師也會加入進(jìn)來,，希望大家在體驗體育比賽激情的同時,，盡享運動帶來的快樂!

最后，我衷心的希望全體師生在平時的運動中一定要注意安全,，避免傷害事故的發(fā)生,。預(yù)祝大家在“陽光體育”活動中盡情運動，獲得健康,，享受快樂!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好。我是來自418班的xxx,，今天我國旗下講話的題目是：《關(guān)注心理,，健康成長》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康?，F(xiàn)代社會，競爭激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多,，人際關(guān)系復(fù)雜,。越來越多的人也由此產(chǎn)生了或多或少的心理問題,。

而我認(rèn)為我們高中階段的心理問題，主要有以下幾個方面：一是學(xué)習(xí)問題,。因為學(xué)業(yè)科目的加重和競爭激烈,，現(xiàn)在高中生的心理壓力越來越大。學(xué)習(xí)壓力一大就會導(dǎo)致心理緊張,，一旦出現(xiàn)退步就容易失去信心,，厭倦學(xué)習(xí)，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒,。甚至?xí)霈F(xiàn)精神上的萎靡不振,，失眠，神經(jīng)衰弱,，記憶力下降,，思維遲緩等情況。同時在面對考試的時候,，部分同學(xué)會出現(xiàn)考試焦慮的癥狀,，怕考試，怕考不好,，擔(dān)心各種各樣的問題,，導(dǎo)致自己過于焦慮影響了自己的發(fā)揮。我認(rèn)為,，這些行為則是完全可以避免的,。我們要學(xué)會在學(xué)習(xí)中放松，尋找學(xué)習(xí)的樂趣,。我們班的吳朝宇同學(xué)就做的不錯,。他學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，善于變通,，每天也生活的快樂,，“書呆子”這三個字根本與他無關(guān)。通過我的觀察,，我發(fā)現(xiàn)他學(xué)習(xí)成功的秘訣就是享受學(xué)習(xí),。他熱衷于學(xué)習(xí)，從每一道題目中尋找解題的樂趣,。

第二個方面是人際關(guān)系,。在學(xué)校與老師打交道過程中，可能由于溝通,、情緒等問題,，也會導(dǎo)致師生關(guān)系不和諧。這一點上,，我覺得我們一中的同學(xué)們是做的很不錯的,。師生之間的關(guān)系特別的和諧,，老師就像朋友一樣，課堂內(nèi)該嚴(yán)肅的嚴(yán)肅,，私下又能和我們打成一片,，成為好朋友，這可是很難得的,。

三是青春期的心理問題,，其中一點就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現(xiàn)在于外在封閉,，不愿與他人交流,，內(nèi)心活動卻又復(fù)雜而豐富，著實糾結(jié),。閉鎖心理呢,，是我們成長路途上普遍而特殊的標(biāo)志。我們不僅要正確的認(rèn)識閉鎖心理,，還要多與其他性格不是很開朗的同學(xué)多多交談,，多多幫助,，讓他們遠(yuǎn)離閉鎖心理,。

另外，在我們一中,，設(shè)立有心理咨詢室,、解壓室和心理社團(tuán)。各位在心理健康問題上有困惑的同學(xué),，可以參與這些組織,，向指導(dǎo)老師，社團(tuán)成員們傾訴煩惱,，這樣能更好的認(rèn)知,、更好的了解自己。

最后呢,，我希望同學(xué)們都能夠多多關(guān)注自己的心理健康,，完善自己的人格，健康和諧的成長,。謝謝,！

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇四

尊敬的各位老師、各位同學(xué)：

大家好!今天國旗下的講話,，我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》,。

哲人說：“人之幸福，全在于心之幸?！?，在追逐夢想的過程中,，我們跋涉的時間是漫長的，跋涉的道路也是漫長的,。當(dāng)我們篤定信念,，勇敢地行進(jìn)時，頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬里晴空,，也會時有陰霾籠罩,，時有風(fēng)雨侵襲。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的,，是要堅毅地穿過風(fēng)雨,、劈荊斬棘，奔跑到夢的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們,，沐浴著生活的風(fēng)雨陽光,。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求，擁有健康的心理就是首要前提,。它能給予我們底氣與勇氣,、毅力與魄力，讓我們心無旁騖,、堅定而果決地把握自己的方向,。

宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味，愛上層樓,，愛上層樓,，欲賦新詞強(qiáng)說愁?！逼溲栽诶?，但對于今天的我們而言又不盡然，每天的生活里,，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉,，有時甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實,，小煩惱沒有什么大不了,，我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個時刻,。

在校園生活里,，我們播撒著串串笑語歡聲，同時也會被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾,。挫敗是常有的事,，生活并不是每時每刻都讓人感到稱心，但健康的心理要求我們學(xué)會調(diào)控情緒,，從容處事,。而在學(xué)習(xí)的競爭中,，我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識，與對手相互合作,，彼此欣賞,，而不是想要“一枝獨秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場測驗后,，不應(yīng)該過分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名,，而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識性的探究當(dāng)中,，爭取更多,、更快的進(jìn)步。再者,，在這個快節(jié)奏,、高信息量的社會中，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁,。因而我們要有意識地修正自己的言行,，端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉,。

我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個角色,，在與人交往時，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系,。受到師長的批評和指責(zé)時,，逆反情緒斷然不可有，我們應(yīng)坦然地接受,，樂意去矯正錯誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時,，要多換位思考,，以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈,，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上,，注定經(jīng)歷風(fēng)雨，讓它自然地來吧,，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現(xiàn)一道彩虹,，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會流淌出一片曼妙的風(fēng)景,。讓陽光照進(jìn)我們的心房吧,，放下執(zhí)念，微笑,，現(xiàn)在,。

謝謝大家!

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教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇五

--題記,。

“小明,，今晚有空嗎?到我家來，今日是……”我問道,。

“對不起,，我今晚要去輔導(dǎo)班，沒空呢!”

“那小東你呢?”我又問,。

“我也沒空啊!因為今晚我要幫媽媽做很多家務(wù),。”

……,。

問了好幾個朋友,，他們都說沒有時間，我便更垂頭喪氣了,，中午的飯吃得也不香,。

“叮鈴鈴--”下課鈴響了。怎樣?今日的鈴聲那么沉重,，那么悲痛啊!

我低著頭,，往家走。此時,，身邊的小草,，低下了頭，彎了腰,，駝了背,。樹木也不再嫩綠，花朵也收起了那笑臉,。

親人,、朋友的關(guān)愛等于陽光，在親人,、朋友的關(guān)愛下成長等于在陽光下成長!

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇六

親愛的老師,，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群,。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。為此,，在xx年5月7日，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的活動,。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來,。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治,。

我們要堅持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢,，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時間,。而我們每位老師要時刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢,，要及時予以糾正。使每一個學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識,，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二：科學(xué)合理地安排作息時間,。

中央7號文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”,，保證小學(xué)生每天睡眠10個小時。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進(jìn)行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。

第三：積極參與陽光體育活動,。

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間,，下午的課外活動時間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動,。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動以外,，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺堅持體育鍛煉,。

同學(xué)們,，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”,，讓我們借著陽光體育活動的春風(fēng),，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健,、熱愛生活的陽光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的口號吧：

我運動!我健康!我快樂!

謝謝!

有一首詩最為動人,，那就是運動,。

有一道風(fēng)景最迷人，那也是運動,。

在這陽光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里,，我們將迎來我們學(xué)校的第一屆體育節(jié)。首先謹(jǐn)向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo),、體育組老師,、班主任等表示誠摯的謝意!

本次體育節(jié)是我校的一次大型活動，是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱,，也是同學(xué)們施展才華的大舞臺,，更是對同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運動水平的一次驗收!借著這個契機(jī),，我希望全體同學(xué)積極參與,，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的斗志,、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),，頑強(qiáng)拼搏，贏得屬于你們的勝利,，盡情展示你們的風(fēng)采,。并通過比賽，達(dá)到弘揚體育精神，陶冶道德情操,，增強(qiáng)彼此友誼的目的,。

今天，體育節(jié)的舞臺已經(jīng)搭起,，比賽的序幕正式拉開,。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內(nèi)容有廣播操,、跳繩,、拍小皮球迎面接力、立定跳遠(yuǎn),、仰臥起坐傳球,、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽,，也有集體性的團(tuán)體賽;有技術(shù)性的運動競賽,，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽，也有教師參與的比賽,。讓我們共同努力,，把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈,、精彩,、圓滿”的盛會!

老師們，同學(xué)們,，校園有了文化,，就有了深厚的文明底蘊;校園有了藝術(shù)，就有了靈動的精神升華;校園有了體育,，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣,。讓運動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂,，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧,，同學(xué)們,，體育節(jié)的號角已經(jīng)吹響，讓我們走向操場,，走進(jìn)大自然,，走到陽光下，以健康,、快樂的心態(tài)投入到體育節(jié)活動中來，在體育運動中享受快樂，在快樂中茁壯成長,，讓健康,、快樂、永遠(yuǎn)圍繞在我們身旁!

最后,，預(yù)祝本屆體育節(jié)活動圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運動員取得理想成績!

敬愛的老師們,，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來聽幾組數(shù)字：

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群,。

近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔(dān)憂,。

為此，國家體委從去年四月開始,，在全國范圍內(nèi)開展了陽光體育運動,。今年，又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里,，全國學(xué)生將堅持每天長跑。

作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子。

對于我們來說,，堅持體育鍛煉應(yīng)該做到,。認(rèn)真做好每天的間操，動作整齊,、到位,。有的同學(xué)做操時胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身,，該彎腰時不彎腰,，該跳躍時不跳躍，動作不到位,，精神面貌懶懶散散,，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始,。

堅持體育鍛煉，我們還要上好學(xué)校開展的體育,、舞蹈,、武術(shù)、健美操等課程,。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程,，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程,，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

作為小學(xué)生，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期,，自覺堅持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力,，做個思想陽光,、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子!

謝謝大家!

健康是人生快樂之本,，擁有一個強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本,。我們有的同學(xué)因為學(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學(xué)習(xí)中感到勞累,，感到有些力不從心,。那么，不妨試試鍛煉自己的身體,，去冬日的暖陽下踢踢腿,，跑跑步，去讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!

有調(diào)查顯示,，學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加,，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例,，初中生接近60%,，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%,。

xx年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生身高,、體重,、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長，但是肺活量,、速度,、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降，中學(xué)生血壓偏高的比例超過一半,，高中生超過了60%。學(xué)生肥胖率比5年前增長了50%,，學(xué)生視力低下檢出率為52%,，其中小學(xué)六年級超過40%，初三接近70%,，高中生則超過60%,，高三學(xué)生超過66%。北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院院長毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究,，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬,、軟、笨,。硬,，即關(guān)節(jié)硬;軟，即肌肉軟;笨,，即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào),。

今年5月份，國務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出,，要確保義務(wù)教育期間，學(xué)生每天鍛煉一小時,。新學(xué)期開始,，成都市大部分中小學(xué)都開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”。近一段時間以來,，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動,。

為此我建議：

我們應(yīng)該學(xué)會科學(xué)地制定自己的鍛煉計劃，用充足的課余時間去進(jìn)行體育鍛煉,，強(qiáng)健體魄,。是海綿里的水，我們要下工夫去擠,。利用更多的課余時間走出教室,，走進(jìn)操場，走入陽光,，享受運動給我們帶來的樂趣,。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地,，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學(xué)習(xí)生活中去,，勞逸結(jié)合,，收獲事半功倍的效果。健康是做一切事的前提,，只有擁有健康的身體,，我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作，所以我建議,，學(xué)生應(yīng)提高自我健康意識,。

請各位同學(xué)參加到陽光體育運動中，積極響應(yīng)陽光體育運動,，去揮灑你的汗水和激情,，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,，我是17機(jī)械2班的陳奕磊,。今天國旗下講話的主題是我運動，我健康,，我快樂,。

青春見證努力，微笑期待成功,。下周三,，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會。一年一度的校運會不僅能展示學(xué)校全體師生積極進(jìn)取,、奮發(fā)向上的精神面貌,，更能鍛煉同學(xué)們的意志，增加同學(xué)們的集體榮譽感,，是學(xué)校精神文明創(chuàng)建的重要活動,。

運動不僅能挖掘潛能，磨練意志,，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越,、頑強(qiáng)拼搏的精神，對學(xué)習(xí)和生活有極大的益處,。他使我們以更樂觀的心態(tài)去面對生活,，勇于迎接生活的挑戰(zhàn)。也使我們在經(jīng)歷挫折時不輕易放棄,，并將時時成為我們奮斗向上的動力,。同學(xué)們，讓我們投入到多彩的體育運動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風(fēng)景!

最后,，運動會不僅是運動的盛會,、競技的盛會,，更是友誼的盛會，精神的盛會,。希望全體同學(xué)在為班級全力以赴,、爭取榮譽的同時，更能發(fā)揚團(tuán)結(jié)友愛的互助精神,，體現(xiàn)文明禮貌的精神風(fēng)尚,。賽出風(fēng)格，賽出水平,。預(yù)祝校第二十二屆秋季運動會圓滿成功!

我的講話結(jié)束了,，謝謝大家!

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇七

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),。

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動生命也是短暫的,。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒,，增強(qiáng)身體免疫力,，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

參加冬季體育鍛煉,，不僅能增強(qiáng)體質(zhì),，還能鍛煉人的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力,。俗話說：冬天動一動,，少鬧一場病,；冬天懶一懶,，多喝藥一碗。說的就是這個道理,。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒,，能恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們更加精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去,；鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,，保持健康的'心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性,、創(chuàng)造性和主動性,，從而提高自信心。

進(jìn)行體育鍛煉,，雖然會占去一點時間,，但是,，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨立鍛煉的能力,，這不僅保證了我們健康學(xué)習(xí)的需要,，而且也是我們將來工作，生活的終身需要,。

希望同學(xué)們積極行動起來,，在學(xué)習(xí)之余，認(rèn)真參加體育鍛煉,，讓我們的體格更強(qiáng)健,，讓我們的意志更堅定，讓我們的生命更精彩,，做一個思想陽光,、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學(xué)生,！

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇八

老師們,、同學(xué)們：早上好!我是四(4)班的余偉鋒，今天我講話的題目是“陽光成長”,。陽光,，給人光明，讓人溫暖,，助萬物成長,。陽光的心靈，積極向上且充滿熱量,，不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無比,，還能讓你的家人、朋友,、同學(xué)倍感親切,，建立起良好的人際關(guān)系。

同學(xué)們,，你們發(fā)現(xiàn)了嗎?

一個心靈陽光的人,，微笑將是他最經(jīng)常的表情，不論發(fā)生什么,，總會用理智的態(tài)度去接納,，知道“塞翁失馬，焉知非?！?一個心靈陽光的人,，他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己，從而更好的把握機(jī)會,，創(chuàng)造精彩的人生;一個心靈陽光的人,，他會把握現(xiàn)在，專注地過好每一天,，充分享受生命的過程;一個心靈陽光的人,，他會珍惜所有，懂得感恩,，并讓自己獲得快樂;一個心靈陽光的人,，他會保護(hù)自己，在壓力太大時知道彎曲,，保持生命的彈性,。

同學(xué)們，如果你想讓自己變得更加陽光自信,，每天快樂多一些,，以下幾條小貼示或許可以得到啟示。

1.遵從你內(nèi)心的熱情,。選擇對你有意義,，能讓你快樂，并能夠發(fā)揮你特長的事情,。

2.學(xué)會失敗。成功沒有捷徑,，歷史上有成就的人,，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗,。不要讓對失敗的恐懼,，絆住你嘗試新事物的腳步。

3.有規(guī)律地鍛煉,。體育運動是你生活中最重要的事情之一,，煅煉能大大改善你的身心健康。

4.睡眠,。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資,。這樣，在醒著的時候,，你會更有效率,、更有創(chuàng)造力，也會更開心,。

5.勇敢,。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，依然向前,。

6.表達(dá)感激,。生活中，不要把你的家人,、朋友,、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的,。它們都是你回味無窮的禮物,。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心,。每天或至少每周一次,，請你把它們記下來。

同學(xué)們,，五月是陽光燦爛的季節(jié),，是青春飛揚的季節(jié)，是夢想起航的季節(jié),，也是珍愛自己的季節(jié),。希望大家記住“5·25”這個特殊的日子，多愛自己一些,，關(guān)注自己的心理健康,，重視自己的生命質(zhì)量，塑造陽光的心靈,，創(chuàng)造幸?？鞓返娜松?

我的講話完畢，謝謝大家!

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇九

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),、老師,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《陽光心理，健康成長》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。然而,，人們常常重視身體健康,，忽視心理健康。

現(xiàn)代社會,，競爭激烈,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜,，心理健康受到極大地威脅和損害,。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵;有的人意志消沉,，迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切,，惟我獨尊,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場考試的得失;大而言之,，影響著一個人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個人事業(yè)的成敗,。

同學(xué)們,，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃,、充滿活力的時期,，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風(fēng)冷雨,。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感,。

1,、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處,。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切,，都是最好的：我的同學(xué)是最好的,、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的,。

2,、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過,，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己,。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。

3,、我自信,，我一定會成功。你要相信,，通過你的努力,，你的目標(biāo)終會實現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵,，因為有陽光的心理,，就一定有健康的人生，幸福的未來,。

我的演講完畢,，謝謝大家!

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇十

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

我今天講話的題目是《做身心健康的陽光少年》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康,。

作為小學(xué)生,，我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,，有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí),，上課不專心聽講，不按時完成作業(yè),、對學(xué)習(xí)缺乏自信,；以自我為中心，不遵守集體規(guī)則,，不能融洽地與同學(xué)相處,，心胸狹窄，膽怯害羞,；還有的同學(xué)會搞惡作劇,，好沖動等等，這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn),。

怎樣才能保持健康的心理,？

1,、當(dāng)注意力出現(xiàn)異常時。就會無法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,，產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象,。我們可以從兩個方面入手：

（1）盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過程中,，除了必要的學(xué)習(xí)工具外,，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心,，保持高度的集中,。

（2）進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,，有助于克服注意力不集中的缺點,，也能使我們對外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2,、情緒低落時：

我們不防采用合理發(fā)泄的方法來調(diào)節(jié)情緒：例如打球,、跑步、向自己最好的朋友傾訴,，將不開心的事說出來,。

3、人際關(guān)系緊張時,。人與人之間交往的.前提條件是相互的尊重,。對同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”,、“對不起”,、“沒關(guān)系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友,；對老師說句“您請”,、“您辛苦了”、“謝謝您”等,，會拉近你和老師的距離,；在家里，給父母做點力所能及的事,，你會覺得更加溫暖。世界上沒有完美的人,，要學(xué)會要寬容他人的過失,，也要接受別人善意的批評和勸告。

同學(xué)們,，“健康體魄+健康心理=美好人生”,，“打開你的心窗,，讓陽光進(jìn)來?！卑呀】?、快樂的種子種在你的心田，做一個身心健康的陽光少年吧,！

謝謝大家,！

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇十一

各位老師、同學(xué)們：

首先,，學(xué)會為小事高興,。別人為你做了一點好事，贊美他,；自己上課回答對了問題,，欣賞自己；自己兩天沒找到的鉛筆突然出現(xiàn),，也要好好的高興一番,。多多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，我們就會快樂起來,。其次,，學(xué)會優(yōu)待身邊的人。同學(xué),、老師見面一聲親切的問候,，一個燦爛的笑容；狹路相逢時的一個閃身讓別人先過,，快樂了別人,，高尚了自己；同學(xué)取得好成績,，我們要報以真誠的掌聲,；同學(xué)病了，送去陽光般的問候,。

再次,，積極主動和同學(xué)交流。我們有了快樂,，及時和同學(xué)分享,；有了不愉快，向同學(xué)傾訴,；在宿舍把你的零食分給好友一份,；這些都會使你有個良好的人際關(guān)系。

最后,，學(xué)會換位思考,。和同學(xué)鬧矛盾的時候,，要站在對方的角度看看自己有哪些過失；被老師批評時要站在老師的位置分析老師為什么批評我,；做事遇到挫折時,，要分析是不是自己努力不夠；學(xué)會換位,、理性地思考,，我們就會心胸開朗，不會再怨天由人,。

同學(xué)們,，讓我們保持陽光心態(tài)，一步一個腳印,，腳踏實地努力地學(xué)習(xí),；讓我們保持陽光心態(tài)，面帶微笑,，快快樂樂度過每一天,。讓我們塑造陽光心態(tài)，擁有健康人生,！

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇十二

各位老師,，同學(xué)們：

大家好，今天,，我演講的題目是：《只有勤奮才能成就人生》,。

中國有句俗話，叫做“一勤天下無難事”。唐朝文學(xué)大家韓愈就曾說過：“業(yè)精于勤，荒于嬉,?！币簿褪钦f,，學(xué)業(yè)方面的精深造詣來源于勤奮好學(xué)。唯有勤奮者，才能在無邊的知識海洋里獵取到真智實才，才能不斷的開拓知識領(lǐng)域,，獲得知識的報酬，武裝自己的頭腦,。

勤奮,，是扣開成功人生的敲門磚。曾國藩是中國歷史上最有影響的人物之一,。傳說,，有這樣一個有趣的故事：一天，曾先生在家看書,，重復(fù)誦讀了很多遍卻還沒有背下來,，這時來了個賊，卻怎么也等不到他睡覺,。賊人大怒,，跳出來說：“這種水平讀什么書!”然后將那篇文章背誦一遍，揚長而去!賊人比曾先生聰明的多,，但他只能成為賊,，而曾先生卻成為連毛主席都?xì)J佩的人。

我們無法驗證這個故事的真實性,，就算是假的,，我想這個編故事的人也無非想告訴我們這樣一個道理：沒有人能只依靠天分成功，上帝給予了人天分,，人依靠勤奮而將天分變?yōu)樘觳?記得一位哲人曾經(jīng)說過：“世界上能登上金字塔的生物只有兩種,，一種是鷹，一種是蝸牛,?！辈还苁翘熨Y奇佳的鷹，還是資質(zhì)平庸的蝸牛,，能登上塔尖,，極目四望，精鶩八極,，都離不開兩個字——勤奮!

勤出成果,。馬克思寫《資本論》，辛勤勞作,，艱苦奮斗了四十年,，閱讀了數(shù)量驚人的書籍和刊物，其中做過筆記的就有一千五百種以上;我國史學(xué)巨著《史記》的作者司馬遷,，從二十歲起就開始游跡生活,，足跡遍及黃河、長江流域,，為《史記》的創(chuàng)作奠定了堅實的基礎(chǔ);德國偉大的詩人,、小說家和戲劇家歌德，前后花了八十五年時間,，搜集了大量材料,，寫出了震驚文學(xué)界和思想界的巨著《浮士德》;我國數(shù)學(xué)家陳景潤在攀登數(shù)學(xué)高峰的道路上，翻閱了國內(nèi)外上千本有關(guān)資料,，通宵達(dá)旦的看書學(xué)習(xí),，最終取得了震驚世界的偉大成就!可見，任何一項成就的取得,，都是和勤奮分不開的,。

勤出智慧,。傳說古希臘有個叫德摩斯梯尼的演說家，因小時口吃,，登臺演講時,，聲音渾濁，發(fā)音不準(zhǔn),，常常被雄辯的對手壓倒,。但他并不灰心，為了克服這個弱點,，他便每天口含石子,，面向大海朗誦。不管春夏秋冬,，五十年如一日,。最終，他成為了全希臘最有名氣的演說家,。我過宋代學(xué)者朱熹也講過這樣一個故事：福州有個叫陳正之的人,，一篇小文章也要讀上一兩百遍才能讀熟，但他不懶不怠,，勤學(xué)苦練,，知識與日俱增，后來終于“無書不讀”,，成為博學(xué)之士,。這就應(yīng)證了一個道理——勤能補(bǔ)拙。

勤人登山易,，懶人伸指難,，天下沒有免費的午餐，天下也亦沒有掉餡餅的事,。庸庸碌碌的人,，永遠(yuǎn)只能對別人勝利的果實垂涎欲滴，而自己卻嘗不到果實的味道;很多人讀完莫泊桑的《項鏈》之后都會認(rèn)為瑪?shù)贍柕聬勰教摌s,，追求享受,，而我則更看中于他能勇敢面對打擊，用辛勤的勞動來證明自己的清白,，她是值得尊重的,。她也用巨大的代價告訴我們——勤勞才是立身之本!

默默耕耘，用心付出,，這樣的人生,，才是“勤勞的一生”。

坦然面對，在過程中付出汗水和心血,，那么我們就可以自豪的交給人生一份滿意的答卷,。

謝謝大家!

在座的同學(xué)們，你是否常常抱怨自己的早餐不夠豐盛,、常常覺得自己的衣服不夠漂亮,，你是否羨慕別人家庭很富裕，是否覺得別人的父母足夠有地位?如果你有這種想法,，就表示你對自己的生活部是很滿足，可是,，你知道嗎?人生在世有一種精神可以使你常?？鞓罚@就是知足,。只要你知道滿足,，你一定會覺得自己比別人過得好。

此時此刻,，我想起了一個故事：一個大富人有著萬貫家財,，雇了幾十個帳房先生管理，仍是忙不過來,。雖然擁有這么多財產(chǎn),，那位富人卻是每天寢食不安，愁眉不展,。而他隔壁有一對窮夫婦,，靠做豆腐過日子，盡管家境貧寒,，老夫婦倆每天從早到晚,，有唱有笑，做豆腐,、賣豆腐,，顯得十分快樂。富人覺得很奇怪,，便問一位帳房先生,，那位帳房先生回答說：“老爺，你不必要多想,，隔墻扔幾錠銀子過去,，便會知道了?！庇谑?，富人趁夜黑無人，將五十兩銀子扔進(jìn)了隔壁的豆腐店，賣豆腐的老夫婦倆拾到了這筆從天而降的財產(chǎn),，欣喜若狂,，于是忙著埋藏銀子，又要考慮怎么花,，又要擔(dān)心別人偷……弄得吃不下飯,、睡不著覺，日夜不安,。隔壁的富人自此再也聽不到那往日的歌聲,、笑聲，這時才恍然大悟：“原來我不快活的原因,，就是這些銀錢啊!”

聽完這個故事之后,，你是否還羨慕別人的家庭比你家富裕呢?人活在世界上，財富與名利給我們帶來的快樂其實是很少,。正如《八大人覺經(jīng)》中說：“多欲為苦,，生死疲勞，從貪欲起,，少欲無為,，身心自在?！逼鋵嵢酥灰?，一切都會變得很美好，你會感到幸福,，會感到快樂,。

如果你身體健康，沒有疾病,，那么你就比幾千萬人要幸運,。他們甚至看不到下周的太陽。

如果你從未嘗受過戰(zhàn)爭的危險,、牢獄的孤獨,、酷刑的折磨和饑餓的煎熬，那么你的處境要比其他5億人要好,。

如果你能隨便進(jìn)出教堂和寺廟而沒有任何被恐嚇的危險,，那么你比其他30億人更幸運。

如果你在銀行里有存款,，錢包里有現(xiàn)鈔,，口袋里有零錢，那么你屬于世界上8%的幸運兒,。

如果你的冰箱里有食物可吃,，身上有衣服可穿,，有房可住，你就比世界上的75%的人要富裕,。

同學(xué)們,，無論何時何地，你都要心存感恩的心,，有一句話是這樣說的,，“當(dāng)你在煩惱自己沒有鞋穿的時候，有的人卻沒有腳”,，所以要感謝上天給予我們生命,，有了生命我們都是很幸運的。讓我們永遠(yuǎn)記住,，知足常樂,，人生無悔!

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇十三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在機(jī)構(gòu),，他是同學(xué)們的小伙伴，是老師的好幫手,。任何人有困難,，他都愿意幫忙，他喜歡和別人合作,，而且尊重他人的想法,。他是大家眼中的陽光少年。噢,，我知道了,，陽光少年就是團(tuán)結(jié)友愛、樂于助人,、尊重他人,、善于合作的“小伙伴”!

在家里，他是孝順長輩的好孩子,。他愛幫父母做家務(wù),，經(jīng)常為父母捶背、關(guān)心父母,，遇到長輩時總是主動問好,，他從不與別人攀比吃穿，為父母節(jié)省開支,。他是大家眼中的陽光少年,。噢，我知道了,，陽光少年就是孝順父母,、關(guān)心親人、勤儉節(jié)約、熱愛勞動的“小幫手”,。

在獨立面對生活時,，他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并自覺地學(xué)習(xí),，自己照顧自己,，不讓父母操心。他善于思考,，在解決問題時總能想到別人想不到的辦法,。他是大家眼中的陽光少年。噢,，我知道了,，陽光少年就是胸懷寬廣、心理健康,、自主自強(qiáng),、善于創(chuàng)新的“小主人”!

平時生活中，他時常關(guān)心國家大事,，聊起最近的社會新聞,，他更是口若懸河。他從不與他人發(fā)生爭執(zhí),，以禮待人,。他從不撒謊，講誠信,，答應(yīng)的事絕不反悔,。他遵守機(jī)構(gòu)紀(jì)律，遵守交通規(guī)則,。他是大家眼中的陽光少年,。噢，我知道了,，陽光少年就是熱愛祖國,、講文明懂禮貌、誠實守信,、遵紀(jì)守法的“小標(biāo)兵”!

在公共場所,，他從不亂涂亂畫，愛護(hù)公共設(shè)施,。他很講究個人衛(wèi)生,，他咳嗽或打噴嚏時會用衛(wèi)生紙捂住口鼻;他不會隨地吐痰，更不會亂扔垃圾,。在公共場所,，他不會大聲喧嘩,。乘坐公交車時，他會排隊上車,，給老人,、孕婦讓座。他是大家眼中的陽光少年,。噢,，我知道了，陽光少年就是愛護(hù)公物,、講究衛(wèi)生,、保護(hù)環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”!

陽光少年在人們的眼中是個品學(xué)兼優(yōu)的孩子,，梁啟超曾說過：“少年強(qiáng),，則國強(qiáng);少年富，則國富,?！便逶≡谧鎳年柟庀拢覀兏鼞?yīng)該成為一名陽光少年!我們是祖國的未來,、民族的希望,，祖國需要我們把它建設(shè)得更加美好!

同學(xué)們，一起行動起來吧!爭做陽光少年,，讓陽光灑滿大地，構(gòu)建和諧美麗的大家園!

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇十四

尊敬的各位老師,、各位同學(xué)：

大家好!今天國旗下的講話,，我的題目是《讓陽光透過你的心靈之窗》。

哲人說：“人之幸福,，全在于心之幸?！保谧分饓粝氲倪^程中,，我們跋涉的時間是漫長的,，跋涉的道路也是漫長的。當(dāng)我們篤定信念,，勇敢地行進(jìn)時,，頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬里晴空，也會時有陰霾籠罩,，時有風(fēng)雨侵襲,。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的，是要堅毅地穿過風(fēng)雨,、劈荊斬棘,，奔跑到夢的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽光!

行走在青春路途中的我們,，沐浴著生活的風(fēng)雨陽光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求,，擁有健康的心理就是首要前提,。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力,，讓我們心無旁騖,、堅定而果決地把握自己的方向。

宋代辛棄疾有詞：“少年不識愁滋味,，愛上層樓,，愛上層樓，欲賦新詞強(qiáng)說愁,?！逼溲栽诶恚珜τ诮裉斓奈覀兌杂植槐M然,，每天的生活里,，我們都可能瞥見那么一張寫著愁緒的臉，有時甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w,。其實,，小煩惱沒有什么大不了，我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境,，以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個時刻,。

在校園生活里，我們播撒著串串笑語歡聲,，同時也會被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾,。挫敗是常有的事，生活并不是每時每刻都讓人感到稱心,，但健康的心理要求我們學(xué)會調(diào)控情緒,，從容處事。而在學(xué)習(xí)的競爭中,，我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競爭意識,，與對手相互合作，彼此欣賞,，而不是想要“一枝獨秀”而產(chǎn)生忌妒心理,。每場測驗后，不應(yīng)該過分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名,，而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性,、知識性的探究當(dāng)中，爭取更多,、更快的進(jìn)步,。再者,，在這個快節(jié)奏、高信息量的社會中,，我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁,。因而我們要有意識地修正自己的言行，端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度,，以一顆平靜淡泊的心去面對一切紛擾與浮沉,。

我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個角色，在與人交往時,，健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系,。受到師長的批評和指責(zé)時，逆反情緒斷然不可有,，我們應(yīng)坦然地接受,，樂意去矯正錯誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時,，要多換位思考,，以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無形的明鏡鑒照自己的心靈,，正是心中明媚的陽光成就了我們閃耀的未來!

有詩人這樣寫道：“在這豐富多彩的路上,，注定經(jīng)歷風(fēng)雨，讓它自然地來吧,，讓它悄然地去吧……”童話說雨后會出現(xiàn)一道彩虹,，像不同的心情積淀成不同的色彩，最終會流淌出一片曼妙的風(fēng)景,。讓陽光照進(jìn)我們的心房吧,，放下執(zhí)念，微笑,，現(xiàn)在,。

謝謝大家!

文檔為doc格式,。

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇十五

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

高樓林立的都市中，穿梭的行人奔赴于每日的工作會議,、宴會酒席,，忙碌于完成各項任務(wù)計劃，為自己的夢想奮斗著,，而往往忘記了擷一縷陽光給自己,。

清涼露水，潤之我喉;清香芬芳,，沁之我肺;青蔥嫩葉,，扶之我心,。嬌艷的花朵自古以來被文人墨客寄托心意?！安皇腔ㄖ衅珢劬?，此花開盡更無花?！卑岛藢栈v盡寒冷最后凋零的堅強(qiáng)品格的贊美,。“墻角數(shù)枝梅,，凌寒獨自開,。”表達(dá)詩人對梅花堅貞不屈的贊美,?！俺鲇倌喽蝗荆鍧i而不妖,?！睂懗隽松徎ㄉ硖幬勰嘀校瑓s纖塵不染,，不隨世俗,、潔身自愛和天真自然不顯媚態(tài)的可貴精神。

吾喜愛花,，不貪戀它的高貴,，而在意那一份生機(jī)活力。在大學(xué)期間栽種了三株嬌小的佛甲草,，起初它只有小拇指般高,，嫩綠的小葉片，怕被風(fēng)吹跑,，被太陽烤枯,，被水滴打落。便將它安放在墻邊的角落里,，每日定時定量的澆水,，陽光明媚時，搬到窗臺上曬曬太陽,。不知不覺中頑強(qiáng)的小家伙一天天長高,，看著生機(jī)盎然的這一抹綠色，甚是歡心,。不多久,，枝脈尖端綻放出淡黃色的小花，盡力的向四周伸展,，生怕人們忽視了它的存在,。淡淡的幽香彌漫在空氣中,，深吸一口氣仿佛會酔倒。

每當(dāng)下課回來后,，便會靜靜的聆聽花之密語,，體味著難得的愜意。這一刻仿佛整個世界的時間凝結(jié),，無為功利,，無為虛榮，無為煩惱,，世間如此祥和,，如此美麗，如此迷人,，這大概便是世外桃源般的心境吧,。“落紅不是無情物,，化作春泥更護(hù)花,。”一朵朵黃色的小傘在微風(fēng)中徐徐落下,，演繹出最后一段動人的舞蹈,。“零落成泥碾作塵,，只有香如故,。”這永恒的瞬間正如它努力生長般的美麗,。

如今,，在工作之余依舊少不了這一抹生機(jī)。朋友知道我的喜好,，便送給我一盆彩葉草,。起初，由于朋友家環(huán)境干燥,，葉片都無精打采的低著頭,，好似受到了很大的委屈，于是我每天都來與它聊天,，舉杯共飲,，好不快哉,。漸漸的,，它的腰板挺直了，臉上浮現(xiàn)出潤紅色的光澤,。每天當(dāng)結(jié)束工作后,，回到房間看到它紫紅色挺拔的身姿,，好似一位英勇的將軍，凝望著遠(yuǎn)方,，等待著戰(zhàn)士凱旋而歸,。

“一尺盆池數(shù)種荷，魚蝦亦解起風(fēng)波,。爾來未識天池樂,，更有鯨鵬奈爾何?！彼惺澜绲目鞓?，也是別有一番情趣的。我的辦公室中就有這樣一個水底世界,，在峰巒叢林,、葉蔓叢生的天地間，一群耀眼的藍(lán)色寶蓮燈如武林高手時隱時現(xiàn),，穿梭在山峰中,，峽谷里，樹林深處,，身上的藍(lán)色寶劍透出一絲寒氣,，令人望聞生畏。身手矯捷的紅鼻剪刀騰云駕霧遨游于天宮之中,，遁亦于廣袤的地界,。

不同于寶蓮燈和紅鼻剪刀矯健的身手，火紅的極火,、橙色的香吉士和藍(lán)色的藍(lán)絲絨身披盔甲,，手持長矛，時而悠然自得的行走于險峰,、深谷,、巖洞中，時而如離弦的箭從你眼前飛過,。欣賞著如詩如畫的水底樂園,，自己仿佛游歷于水底王國，同歡樂的魚兒,，蝦兵蟹將,，游戲其間，透過波光艷影的水面,，更加晶瑩剔透,，光彩迷人。

生活不止有詩和遠(yuǎn)方，還有眼前的風(fēng)景,。走在人行路上,，駐足凝望，隨風(fēng)飄落的樹葉,，追逐嬉戲的寵物,，古色古香的建筑，都是那么的獨具風(fēng)味,。聆聽風(fēng)聲,，雨聲，歡笑聲,，演奏出心中的交響樂,。打開心靈的窗子，擷一縷陽光給自己,，你的世界會變得五彩斑斕,。

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇十六

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！我是六年級（4）班的xxx,，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態(tài)，健康成長》,。

陽光給人的感覺是美好的,，它明媚、熱烈,、燦爛,。陽光代表著一種積極健康、樂觀進(jìn)取的心態(tài)和熱情向上的生命力,。一個人來到這個世界,，當(dāng)然希望快樂多一些，學(xué)習(xí),、生活能夠一帆風(fēng)順,。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題,、困難和挫折,，如和同學(xué)發(fā)生口角、考試成績不理想,、與父母難以溝通,、身體欠佳等等。在這種情況之下,，是否保持陽光心態(tài)是非常重要的,。陽光心態(tài)是知足,、感恩、達(dá)觀這樣一種心態(tài),，是一種健康的、積極的,、進(jìn)取的心態(tài),。所以我們要用心去塑造陽光的心態(tài)，做一個健康的學(xué)生,。

那么,，該如何塑造陽光的心態(tài)呢？我認(rèn)為要注意以下幾個方面：第一,、學(xué)會寬容,。俗話說：“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”,。如果為了一點小事,，大鬧一場，出口傷人,，那會使你的形象大打折扣,，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想,，為一點小事,，大發(fā)脾氣，根本不值得,。

第二,、學(xué)會改變自己。我們改變不了環(huán)境,，但可以改變自己,；改變不了事實，但可以改變態(tài)度,；改變不了過去,，但可以改變現(xiàn)在；不能控制他人,，但可以掌握自己,；不能樣樣順利，但可以事事盡心,；不能左右天氣,，但可以改變心情；不能選擇容貌,，但可以展現(xiàn)笑容,；不能預(yù)知明天,，但可以用好今天。

第三,、學(xué)會優(yōu)待身邊的人,。我們相聚校園，本身就是一種緣分,。好好應(yīng)該珍惜這份緣,，學(xué)會感恩、欣賞,、給予,。同學(xué)取得了成績，我們要報以真誠的掌聲,；同學(xué)病了,，送去陽光般的問候；同學(xué)成績差了,，給以耐心地幫助指導(dǎo)在給別人送去快樂的同時快樂自己,。

第四，學(xué)會發(fā)現(xiàn)生活中的美,。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)?！案改刚婧谩?、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”,，就像那個老太太,，看到積極的一面，信心就足了,。

詩人汪國真說得很有哲理,，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”,。同學(xué)們,，讓我們開啟心扉，吸納陽光,，做一個健康向上的人吧,！

謝謝大家！

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇十七

老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是：《陽光心理,，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中,，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康,。

由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,，有的人程度嚴(yán)重,。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),，目空一切,，惟我獨尊，對人苛刻,，別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng),，與,、老師、同學(xué),、父母對立情緒嚴(yán)重,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?首先,，要正確認(rèn)識自己,，不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點,，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗,，總有希望,，要相信失敗是成功之母。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半,。

多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑,，真誠地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對別人尊重。

老師們,、同學(xué)們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康,，做一個全面健康的人,，共同營造健康的校園、和諧的校園.

教育工作者的陽光成長與國旗下講話篇十八

14歲的少女馬雯看見一個手提了橡膠警棍的人,，便輕信他是警察,，那個人問她：“你有學(xué)生證嗎?跟我上趟派出所?！瘪R雯就和那人走了,。最后慘遭殺害。

一樁樁悲劇,，一件件慘案的發(fā)生,，追根溯源，那就是孩子們的自我防范意識太差,，自救知識臺匱乏,，如：面對壞人怎么辦?發(fā)生火災(zāi)怎么辦，發(fā)生地震怎么辦等等,。

我們應(yīng)該學(xué)會自我保護(hù),，遠(yuǎn)離危險,、防患于未然;如果真的遇到了危險情況，如遭遇被搶,，不論是搶錢還是搶東西,，如果當(dāng)時的力量相差甚遠(yuǎn)，應(yīng)遵守“生命第一”的原則,，答應(yīng)犯罪分子的要求,，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者說：“我認(rèn)識你,，我不會放過你”之類的話,，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為,。本不想殺人,，由于受到外界刺激，沖動之下就會殺人滅口,。

如果你被劫持,，想要逃生,，一定要運用“斗志不斗勇”的原則,，這里王老師給大家推薦幾種自護(hù)自救方法：

1、學(xué)會識別誘惑.

孩子們,，面對陌生人請求幫助或?qū)ふ沂镏惖氖?，?yīng)該保持警惕，這是犯罪份子誘拐學(xué)生兩種慣用的策略,。如,，有的人佯裝認(rèn)識你，叫出你的名字,，其時,，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時,，聽到有的人這樣稱呼你,。你一定要穩(wěn)住，詢問他認(rèn)識你的途徑,，從而及時識別騙子的伎倆,，保護(hù)自己的人生安全。

2,、敢于大聲呼叫,。

你們大多數(shù)人身單力薄，是打不過犯罪人的,，但你卻能吸引周圍人注意力的事情,。比如,，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”“救命!他不是我哥哥!”等等，這樣就會引起其他人圍觀,，爭取得到救助,，不讓犯罪分子的陰謀得逞。

3,、要勇敢地說“不”

在有人威逼你做無禮或危險的事情時,，孩子要敢于說“不”!不然你就可能陷入犯罪分子事先設(shè)置的陷阱，不知不覺上當(dāng)受騙或是跟著坐車違法犯罪的事情,。

4,、能盡情傾訴。

在日常生活中,，你與父母要經(jīng)常進(jìn)行交流,。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴,。減輕心理壓力,，并能及時讓壞人得到應(yīng)有的懲罰。也可向老師進(jìn)行傾訴,，千萬不能憋在心里,。

5、注意網(wǎng)上安全,。

網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的世界,，不要輕易泄露你的個人資料，這樣容易被犯罪分子利用,，也容易對你的人身安全甚至家庭帶來不可預(yù)知的災(zāi)難,。

同學(xué)們，擁有生命才擁有世界,，保護(hù)好自己才能更好地學(xué)習(xí)和生活,，讓我們提高認(rèn)識，提高自我防護(hù)能力,，為自己絢麗多姿的明天打下堅實的基礎(chǔ)!