總結(jié)可以幫助我們對(duì)過(guò)去一段時(shí)間內(nèi)的經(jīng)歷進(jìn)行回顧和總結(jié),，從而提煉出其中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。專(zhuān)注于重要的事情,，擯棄瑣碎的事務(wù),，可以提高時(shí)間利用效率。希望大家能夠充分利用這些總結(jié)范文，不斷提升自己的總結(jié)寫(xiě)作能力,。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇一

人文主義心理學(xué)家羅杰斯把自我評(píng)價(jià)作為學(xué)習(xí)的方法之一,，認(rèn)為“當(dāng)學(xué)習(xí)者自己可以決定評(píng)價(jià)的.準(zhǔn)則、學(xué)習(xí)的目的及達(dá)到目的的程度時(shí),，他才是真正地學(xué)習(xí),，并且對(duì)自己學(xué)習(xí)的所有方面負(fù)責(zé)”。因此,，培養(yǎng)小學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力不但可行,，而且必行。

小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)得怎樣,，教師可從以下幾個(gè)方面引導(dǎo)小學(xué)生自我評(píng)價(jià),。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇二

平時(shí)講解課文之前要求學(xué)生要預(yù)習(xí)、閱讀課文,，其目的在于讓學(xué)生熟悉課文,、讀通課文、讀懂課文,。要答閱讀分析題,，自然也不例外，讀是基礎(chǔ),。何況現(xiàn)在的選文大多是文質(zhì)兼美的文章,。

它們或注重思辨、啟迪學(xué)生智慧,，或展示科技新貌,、開(kāi)拓學(xué)生視野，或寓理于情,、引導(dǎo)學(xué)生形成正確的審美觀,、人生觀，有的還代表著新的文化觀念等,，這些材料對(duì)大多數(shù)同學(xué)而言是陌生的,，因此引導(dǎo)學(xué)生對(duì)材料進(jìn)行瀏覽、細(xì)讀,、品讀是必不可少的,。

瀏覽，即引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)快速閱讀包括標(biāo)題和檢測(cè)題在內(nèi)的所有文字資料,。通過(guò)瀏覽,，大體知曉材料的內(nèi)容和命題的方向，形成初步印象,。

細(xì)讀,，即在瀏覽的基礎(chǔ)上,，讓學(xué)生帶著檢測(cè)題細(xì)細(xì)閱讀選文，深入了解文章立意,、寫(xiě)作思路,、表達(dá)方式和表現(xiàn)手法等，做到重點(diǎn)明確,、胸有全局,。

品讀，就是要求學(xué)生帶著對(duì)材料的初步理解,，首先重點(diǎn)品讀檢測(cè)題的題干,，揣摩出題者的意圖，在有所思考的基礎(chǔ)上再讀選文,，同時(shí)對(duì)那些答題要求較高的題目做到有的放矢,、重點(diǎn)關(guān)注。

二,、抓住文體特征,。

閱讀是解答題目的前提，要答好題,，如果僅是讀懂選文,，而沒(méi)有一定的知識(shí)積累，不掌握一些基本技能,，可能也會(huì)無(wú)從下手,。各類(lèi)文體的特征就是必須掌握的知識(shí)。因?yàn)樵S多閱讀材料一般都有較明顯的文體特征,，只有掌握各類(lèi)文體的基礎(chǔ)知識(shí),，答題才容易“上路子”。

例如,，記敘文常涉及的是記敘的六要素,、記敘的線(xiàn)索、敘述的方式,、表達(dá)的方式等;說(shuō)明文常考的是說(shuō)明方式,、說(shuō)明順序,、說(shuō)明對(duì)象及特點(diǎn)、說(shuō)明方法等;議論文則側(cè)重對(duì)議論文的三要素考查,，如文章的論點(diǎn),、論據(jù)的類(lèi)型、論證的方法等,。

這些都涉及到相應(yīng)文體的基本概念,，有共性的內(nèi)容,。如果學(xué)生對(duì)選文的文體類(lèi)型辨別無(wú)誤，基本概念認(rèn)識(shí)清晰,，那么答題時(shí)就不會(huì)張冠李戴,，這樣基本分就不會(huì)丟失了。

三,、準(zhǔn)確把握材料,。

每篇選文都是有血有肉的。但是閱讀過(guò)程中,，如不能很快地抓住主要內(nèi)容或主題思想,，而被一些具體瑣碎的材料遮住視線(xiàn)，答題就會(huì)吃力不討好,。怎樣很快地抓住文章的主干和靈魂呢?大體有以下三種方法：

1,、抓題目。標(biāo)題是文章的眼睛,，讀懂了它,，文章大概意思也就知曉了三分之一。有些文章題目交代了文章的文體或?qū)懽鞯姆较?，抓住了題目,，答題一般就不致于產(chǎn)生太大的偏差。

2,、抓住中心句,。中心句是文章內(nèi)容的主要基石，常常是文章題目的闡釋和延伸,。抓住它,，對(duì)文章內(nèi)容的理解認(rèn)識(shí)就會(huì)更準(zhǔn)確更具體。

3,、抓議論,、抒情句。議論,、抒情句往往起突出中心,、深化主題的作用，是作者感情傾向最鮮明的體現(xiàn)之所在,。因此,，抓住這類(lèi)句子，往往能明了文章的立意,，有助于理解文章的中心,。

四、區(qū)別題型作答,。

讀懂文章,、明辨文體及基本概念,，其目的還在于運(yùn)用，在于答題,。學(xué)會(huì)區(qū)分不同題型,，巧妙處理也很重要。

1,、選擇題,。通常采用排除法。閱讀分析題的內(nèi)容涉及到的不僅僅是內(nèi)容,，有時(shí)對(duì)課內(nèi)知識(shí)也多有勾連考查,。因此對(duì)課內(nèi)掌握的知識(shí)如能或排除或選擇，就無(wú)形中降低了知識(shí)的選擇難度,。

2,、延伸題。如根據(jù)有關(guān)內(nèi)容默寫(xiě)名句等,，對(duì)此要避難就易,，寫(xiě)自己最有把握的答案。否則容易吃力不討好,。

3,、基本概念題。要做到抓住語(yǔ)段的主要內(nèi)容來(lái)答題,，不能撿芝麻,，丟西瓜，更不能一頁(yè)障目,，不見(jiàn)森林,。

4、綜合分析題,。對(duì)于這類(lèi)題,，則要在整體認(rèn)知的基礎(chǔ)上扣住命題內(nèi)容解答，不能斷章取義,，更不能答非所問(wèn),。這類(lèi)題往往是最能見(jiàn)學(xué)生語(yǔ)文能力高下的題，答題應(yīng)努力做到：簡(jiǎn)明扼要,，言簡(jiǎn)意賅,，一般不超過(guò)30字;句子要通順，語(yǔ)言表達(dá)沒(méi)有漏洞,，符合邏輯推理;要圍繞文章內(nèi)容，突出重點(diǎn),，不能信馬由韁,，胡亂扯談,。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇三

多給孩子準(zhǔn)備一些課外書(shū)。對(duì)于小學(xué)生而言,，閱讀能力的培養(yǎng)遠(yuǎn)比閱讀內(nèi)容的學(xué)習(xí)更加重要,。因?yàn)橹灰尯⒆訌男【驼莆臻喿x技巧，提升閱讀能力,，才能有助于他們?cè)谌蘸罂焖?、?zhǔn)確的閱讀材料，從而提升成績(jī),。所以,，家長(zhǎng)可以在家里給孩子準(zhǔn)備一些課外書(shū)，畢竟孩子對(duì)課本一般都具有一定的抵抗性,，但是課外書(shū)就不一樣了,。

課外書(shū)能夠提升孩子的閱讀興趣，雖然其內(nèi)容沒(méi)有課本知識(shí)好,，但是也能鍛煉小學(xué)生的閱讀水平,，提升閱讀能力。家長(zhǎng)陪孩子一起閱讀,。有很多家長(zhǎng)給孩子買(mǎi)上一堆書(shū),，讓孩子自己一個(gè)人在書(shū)房里看書(shū)，自己卻待在臥室玩電腦,，看電視,，這樣的做法是不好的。

因?yàn)?，如果大人表現(xiàn)出一幅并不關(guān)心的態(tài)度,，孩子們自己也會(huì)有所松懈的。所以家長(zhǎng)應(yīng)該拿上自己喜歡的讀物,，陪著孩子一起看書(shū),，一起學(xué)習(xí)。有了家長(zhǎng)的陪伴,，他們既能感受到家長(zhǎng)的重視和壓力,，又能和父母親近，自然就喜歡閱讀了,，閱讀水平自然而然就提升了,。

家長(zhǎng)從小讀故事給孩子聽(tīng)。在小學(xué)三年級(jí)以前,，孩子對(duì)閱讀還是非常模糊的,，他們還并不清楚什么是閱讀能力。這時(shí)候,，家長(zhǎng)就可以多給孩子讀一些故事,，講一些課本書(shū)籍上他們感興趣的文字,。孩子在聽(tīng)的過(guò)程中，就會(huì)對(duì)家長(zhǎng)手中的書(shū)籍產(chǎn)生興趣,，一旦他們識(shí)字了,，就會(huì)自然而然產(chǎn)生閱讀興趣，而閱讀興趣就是閱讀能力提升的根本保障,。

加強(qiáng)教師的指導(dǎo)作用,。一般情況下，學(xué)生不認(rèn)為閱讀是一項(xiàng)任務(wù),，要么懶散不認(rèn)真讀,，趁機(jī)放松自己。教師管不好管,，說(shuō)不好說(shuō),，不如有具體任務(wù)，這樣就會(huì)擠占了學(xué)生的閱讀時(shí)間,，也有的既然讀就想一下子明白其中的道理和內(nèi)容,，如果達(dá)不到，就會(huì)覺(jué)得沒(méi)有收獲,，認(rèn)為白白的浪費(fèi)了時(shí)間,。總之,，閱讀是一個(gè)抽象化的內(nèi)容,，不如做幾道題，寫(xiě)幾遍字具體,。

教師要讓閱讀變得有目的性,。通過(guò)教師方法的指導(dǎo)，進(jìn)而提高自身的閱讀能力,，逐步培養(yǎng)閱讀興趣,。比如課上，對(duì)于所講課文,，也適當(dāng)?shù)淖寣W(xué)生多說(shuō),，通過(guò)一些學(xué)生概括全文的內(nèi)容，要求不看書(shū)回答,，多說(shuō)也可,，少說(shuō)也可，這樣做目的是為了通過(guò)學(xué)生的概述訓(xùn)練讓每位學(xué)生都對(duì)本文有一個(gè)整體的把握,，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)更輕松,，同時(shí)鍛煉了學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)能力，概述能力，也為教師和學(xué)生一起熟悉課文打下基礎(chǔ),。

引導(dǎo)學(xué)生多問(wèn)幾個(gè)為什么,。這樣做是為了加深對(duì)課文的理解，比如《智取生辰綱》,，我就引導(dǎo)學(xué)生問(wèn)1，為什么要智取?不智取不行嗎?從哪些地方可以看出有智取的情況?《孔已已》中他為什么是站著喝酒而穿長(zhǎng)衫的唯一的人,，他和文中介紹的幾類(lèi)人有哪些不同,，2，作者為什么要說(shuō)青白臉色,，身材高大?--------這樣通過(guò)我們師生的共同努力,，文章也就具體化了，學(xué)生的理解也就加深了,。

借助圖形模式,，提升閱讀思維意識(shí)。形象豐富的圖形模式更能激發(fā)我們的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性,。語(yǔ)言心理學(xué)的圖式理論認(rèn)為,，閱讀過(guò)程是讀者通過(guò)視覺(jué)器官接受以文字符號(hào)形式輸入的外部代碼，再結(jié)合大腦中的內(nèi)部代碼(即圖式)進(jìn)行編解碼認(rèn)知加工,，從而理解并提取信息的過(guò)程,。

解決語(yǔ)言障礙，提高對(duì)閱讀的掌握程度,。隨著我們對(duì)課文理解的深化,，閱讀理解的問(wèn)題，說(shuō)到底就是語(yǔ)言方面的問(wèn)題,。由淺入深,，由易到難，由表及里的閱讀理解練習(xí)能給不同程度的同學(xué)提供體驗(yàn)成功樂(lè)趣的機(jī)會(huì),，能調(diào)動(dòng)我們參與閱讀的積極性,。

大量而廣泛的閱讀。大量的閱讀課外的一些書(shū)籍,，一些經(jīng)典作家的作品,，讓我們思想有所升華，從而提高自己的閱讀能力,。多結(jié)交一些文學(xué)上有建樹(shù)的朋友,。通過(guò)朋友之間的溝通，更好的理解閱讀的內(nèi)容,，以至于更好的提高自己的語(yǔ)文閱讀水平,。

4家長(zhǎng)如何幫助孩子提高閱讀能力。

要讓孩子學(xué)會(huì)在閱讀的過(guò)程中動(dòng)腦筋。有時(shí)候孩子的閱讀得不到提升,，是因?yàn)楹⒆犹珣辛?，孩子一看到這么一大篇文章就傻眼了，真是不想讀啊,，不想去看,，有時(shí)就直接做后面的題目，這時(shí)就要端正孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度了,，要讓孩子樂(lè)于閱讀,，在閱讀的過(guò)程之中學(xué)會(huì)動(dòng)腦。

不能一個(gè)字一個(gè)字的去讀,。孩子在做閱讀題時(shí),，在起步階段由于孩子見(jiàn)到的閱讀篇目還不夠多，總是一個(gè)字一個(gè)字地讀完,，但是長(zhǎng)期使用的話(huà),，會(huì)影響孩子閱讀速度的提升，因此孩子要學(xué)會(huì)讀詞組,，然后再讀整個(gè)句子,。

例如讀我是一個(gè)好學(xué)生這句話(huà)時(shí)，要把我是,，一個(gè),，好學(xué)生，這樣的詞語(yǔ)一眼就要看成是詞組,，然后再練習(xí)一讀就讀整個(gè)句子,，而不是一字一字地讀。

看清楚題目要求后,，通讀全篇文章,。在孩子做閱讀題時(shí)，可以先看后面的題目要求,，讀懂題目要求以后,，帶著這些問(wèn)題再讀文章，這樣有目的的閱讀,，可以提高孩子的閱讀速度,。

平時(shí)培養(yǎng)孩子多讀課外讀物。平時(shí)除了學(xué)習(xí)語(yǔ)文課本上的課文之外,，還應(yīng)該讓孩子多讀一些課外讀物,，例如適合兒童閱讀的世界名著等，開(kāi)闊視野的同時(shí),，可以提高孩子閱讀能力,，增加孩子閱讀的興趣。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇四

下面就為大家提供了一篇介紹了學(xué)生們應(yīng)該要學(xué)會(huì)提高的能力。

對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià),，包括社會(huì)評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià),。所謂自我評(píng)價(jià)，就是一個(gè)人對(duì)自己能力,、素質(zhì),、水同等高低優(yōu)劣程度的評(píng)判。公道的自我評(píng)價(jià)對(duì)于調(diào)整一個(gè)人的焦慮程度和動(dòng)機(jī),、志向水平,，進(jìn)步學(xué)習(xí)效率有著重要的作用。

和焦慮程度,、動(dòng)機(jī)、志向水同等非智力因素類(lèi)似,，自我評(píng)價(jià)并非越高越好,。自我評(píng)價(jià)的高低與學(xué)業(yè)成績(jī)的優(yōu)劣之間的關(guān)系，在臨界值出現(xiàn)之前是正相關(guān)——即自我評(píng)價(jià)越高,、學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)胶?；但?dāng)自我評(píng)價(jià)超過(guò)了某個(gè)臨界值以后，自我評(píng)價(jià)越高,、學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)讲睿礊樨?fù)相關(guān)）,。進(jìn)步自我評(píng)價(jià)能力，不能簡(jiǎn)單地等同于要調(diào)高自己對(duì)自己能力,、素質(zhì),、水平的預(yù)期，而是進(jìn)步自己對(duì)于自我素質(zhì),、能力高低的評(píng)價(jià)“度”的把握能力,。

一個(gè)人自我評(píng)價(jià)過(guò)高，往往會(huì)低估了自己的對(duì)手,，低估了自己所面臨的困難,，低估了任務(wù)的復(fù)雜性和艱巨性，造成思想上的麻痹和松懈,，造成“戰(zhàn)術(shù)”上的草率,、造成輕“敵”思想，“把老虎當(dāng)作兔子打”,，結(jié)果自然吃虧的是自己,。

學(xué)生劉××，自我評(píng)價(jià)頗高,，經(jīng)常渺視自己的同學(xué)和對(duì)手,，還口出狂言：自己是不想好好的干，要是有別人一半的努力，當(dāng)時(shí)全級(jí)第一名的同學(xué)也不是他的對(duì)手,。這話(huà)不巧被人傳到了老師耳朵里,，老師找到劉××，用“激將法”激他——非要讓他證實(shí)給自己看看,，同時(shí)也提醒他別低估了對(duì)手,。后來(lái)的事實(shí)證實(shí)，這個(gè)學(xué)生的確是聰明的,，通過(guò)不長(zhǎng)一段時(shí)間的努力,，他的成績(jī)很快從中間前進(jìn)到了十幾名，但在這之后,，他卻發(fā)現(xiàn)自己的努力幾乎沒(méi)有任何的效果,，甚至?xí)r有反復(fù)，一度起了輟學(xué)的動(dòng)機(jī),。后來(lái),，這位老師幫助他認(rèn)真分析了自己的優(yōu)缺點(diǎn)，引導(dǎo)他調(diào)整了自我評(píng)價(jià),，劉××終于學(xué)會(huì)了認(rèn)真和踏實(shí),，后來(lái)成績(jī)穩(wěn)中有升，順利實(shí)現(xiàn)了升學(xué)的愿看,。

假如說(shuō)自大狂妄的心理經(jīng)常是由過(guò)高的自我評(píng)價(jià)引起的,，那么自卑心理就往往是由不良的自我評(píng)價(jià)導(dǎo)致的（他人太多的不斷重復(fù)的負(fù)面評(píng)價(jià)也可以使得一個(gè)原本自信的人變得自卑）。有句話(huà)說(shuō)得好：“狂妄者有救,，自卑者無(wú)救,。”自卑心理會(huì)使我們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生心理內(nèi)耗,，從而大大降低學(xué)習(xí)的效率,。在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，成績(jī)最優(yōu)秀的人,，往往并不是那些最聰明的人,，而是那些踏實(shí)、勤奮而又比較自信的人,。

可見(jiàn),，公道的自我評(píng)價(jià)，對(duì)于一個(gè)人學(xué)業(yè)成績(jī)和事業(yè)成就的影響都是巨大的,。而進(jìn)步這種自我評(píng)價(jià)能力,，把自己對(duì)于自己的預(yù)期調(diào)整到公道的水平，對(duì)于一個(gè)人能力和水平的發(fā)揮具有重要作用,。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇五

低年級(jí)初入學(xué)的小學(xué)生,，一般不會(huì)評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)情況,，多依賴(lài)教師的'評(píng)價(jià)。學(xué)生通過(guò)教師一個(gè)個(gè)評(píng)價(jià)的范例吸取一定的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),，逐步掌握評(píng)價(jià)方法,。

2對(duì)他評(píng)價(jià)。

學(xué)生從教師的范例評(píng)價(jià)中受到啟發(fā),，以教師的評(píng)價(jià)作參照,，模仿運(yùn)用到其他同學(xué)身上，體驗(yàn)評(píng)價(jià)活動(dòng),。

個(gè)性心理學(xué)告訴我們：個(gè)人在認(rèn)識(shí)別人的品質(zhì)時(shí),，就開(kāi)始形成了對(duì)自己的評(píng)價(jià)能力，個(gè)人自我評(píng)價(jià)能力的發(fā)展是由于個(gè)體從周?chē)娜藗冎蟹蛛x出來(lái),，并和從這些人身上看到的東西加以比較的結(jié)果,。即學(xué)生的自我評(píng)價(jià)是建立在他評(píng)基礎(chǔ)上的，也只有在對(duì)他人的評(píng)價(jià)中,，把別人和自己比較,，不斷調(diào)整對(duì)自我的評(píng)價(jià)。剛開(kāi)始學(xué)生的獨(dú)立評(píng)價(jià)是有一定難度的,，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，學(xué)生領(lǐng)會(huì)了評(píng)價(jià)的范例,，并獲得了對(duì)同學(xué)的評(píng)價(jià)經(jīng)驗(yàn)之后,，就能積極地把評(píng)價(jià)要素納入自評(píng)活動(dòng)中來(lái)。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇六

1.本人在校熱愛(ài)祖國(guó),，尊敬師長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人,，是老師的好幫手,，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習(xí)勤奮,，積極向上,，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng),。在家尊老愛(ài)幼,，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(zhǎng)的好孩子，鄰居的好榜樣,。這一年我學(xué)到了很多知識(shí),，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想,，有抱負(fù),，有文化的人,，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)做出自己的努力。當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足,，字寫(xiě)的不是很好,，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題,，我就能做的更好,。

2.我是一個(gè)活潑向上的女孩，有幾個(gè)特別要好的朋友,，喜歡打羽毛球,、畫(huà)畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等等,。有時(shí)候有點(diǎn)兒固執(zhí),，愛(ài)鉆牛角尖，一鉆進(jìn)去十頭牛都拉不回來(lái),，所以有時(shí)候會(huì)得罪一些朋友和老師,，但事情過(guò)去以后就一定會(huì)后悔，自己都拿自己沒(méi)辦法,，有時(shí)候也試著去改變自己,，但總覺(jué)得不真實(shí)。我學(xué)習(xí)還可以,，我的自制力比較差,，管不住自己，所以學(xué)習(xí)成績(jī)很難往上升,。但是沒(méi)多久就要中考了,，我會(huì)在這段期間好好努力，不給自己留下遺憾,，不管能不能考上,，我都沒(méi)有遺憾，畢竟自己曾經(jīng)努力過(guò)!加油!!

3.雛鷹的生長(zhǎng)是翅羽的豐滿(mǎn),，樹(shù)木的成長(zhǎng)是年輪的增加,，少年的.生長(zhǎng)是身體與智慧的拔節(jié)!在過(guò)去的三年里，我從幼稚的孩童成長(zhǎng)為有理想有遠(yuǎn)見(jiàn)的青年,，去除了浮躁和頑皮,，懂得珍惜時(shí)間和青春，懂得體諒家長(zhǎng)和老師的苦心,，懂得人生需要拼搏才精彩!人生的路還很漫長(zhǎng),，我還需要更加踏實(shí)更加穩(wěn)重，這樣才會(huì)走得更遠(yuǎn)未來(lái)才會(huì)更美好!

4.我性情開(kāi)朗積極樂(lè)觀,，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活;我團(tuán)結(jié)同學(xué),，具有強(qiáng)大的凝聚力,，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模;我尊敬老師，珍愛(ài)友誼,，擁有陽(yáng)光一般燦爛的心情,。很高興我能在初中三年里取得優(yōu)異的成績(jī)，順利完成人生第一步的轉(zhuǎn)折,。在今后的學(xué)習(xí)中,，相信我會(huì)以我執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭(zhēng)取屬于我的成功!

5.我表面上頑劣倔強(qiáng)，玩世不恭,，內(nèi)心卻有著向善的愿望;我貪玩厭學(xué),，聽(tīng)課效率差，經(jīng)常不能完成作業(yè),，對(duì)老師的批評(píng)教育不能誠(chéng)懇地接受;我廣交朋友卻不分良莠,。但我知道我其實(shí)對(duì)自己還抱有希望，因?yàn)槲矣袝r(shí)能誠(chéng)懇地剖析自己,，并表達(dá)自己的想法,。人生旅程才剛起步，我會(huì)樹(shù)立人生目標(biāo),，腳踏實(shí)地,，一步一步走出自我的小天地，投入到廣闊的大世界中來(lái)!

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇七

情感,、態(tài)度主要體現(xiàn)在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程之中,，教師要引導(dǎo)學(xué)生記數(shù)學(xué)日記。學(xué)生像和自己談心一樣寫(xiě)出自己是否積極主動(dòng)地參與了數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng),，是否樂(lè)意與同伴進(jìn)行交流和合作，是否具有學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣,。也可以每周一次利用十幾分鐘時(shí)間,，學(xué)生在班級(jí)里集中反思，好好回顧自己在近階段中的課堂表現(xiàn),、作業(yè)狀況,。哪些地方做得好，哪些地方還需要改進(jìn),，在不斷總結(jié)中,，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇八

我選擇了汽車(chē)專(zhuān)業(yè),，而這個(gè)專(zhuān)業(yè)也恰巧適合我的性格與才能發(fā)展,。進(jìn)校到現(xiàn)在，我一直堅(jiān)信“成功屬于有預(yù)備的人”這句話(huà),，勤奮努力,，不斷自我完善,。同時(shí)在老師的指點(diǎn)下，在知識(shí)的熏陶中,，在實(shí)踐的砥礪上,，成為了一名品學(xué)兼優(yōu)的大學(xué)生。

在校兩年,，我除了學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課程外,，還積極參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)提高自己的能力。課余時(shí)間我習(xí)慣用文字記錄生活表達(dá)思想,，并且獵取大量的.書(shū)籍學(xué)到很多知識(shí)使我有充足的自信,。做好拼搏的準(zhǔn)備和不斷追求向上的積極態(tài)度。

暑假期間,，為了個(gè)人的德智體能更全面的發(fā)展,，我在汽車(chē)公司做臨時(shí)銷(xiāo)售，車(chē)展的時(shí)候也做過(guò)促銷(xiāo),，趁此機(jī)會(huì)我不斷迅速地了解了汽車(chē)的性能,，也能讓個(gè)人能力得到了很好的發(fā)展。

實(shí)踐是檢驗(yàn)人才的最好途徑,，我始終相信“一份耕耘,，一份收獲”。勤奮踏實(shí),，積極進(jìn)取是我最大的優(yōu)點(diǎn),，家庭培養(yǎng)了我樂(lè)觀、自信的性格,；十幾年輾轉(zhuǎn)求學(xué)的經(jīng)歷造就了我良好的環(huán)境適應(yīng)能力,；兩年的學(xué)生工作及不斷的校外實(shí)踐進(jìn)步了我組織協(xié)調(diào)、溝通和開(kāi)拓的能力,。

在未來(lái)的學(xué)習(xí)與生活中,，我相信任何困難都難不倒我，由于就算眼前的困難再大,，我也會(huì)想辦法開(kāi)出一條路來(lái)的,，這就是我！在黨的號(hào)召下茁壯成長(zhǎng)的我,！

作為xx屆的畢業(yè)生,，馬上就要面臨就業(yè)，面對(duì)嚴(yán)重的就業(yè)形勢(shì),，我深知其中的壓力,，但是經(jīng)過(guò)了大學(xué)四年的鍛煉，我有信心應(yīng)對(duì)即將來(lái)臨的挑戰(zhàn),，用自己把握的知識(shí),，開(kāi)創(chuàng)自己的未來(lái),。

我熱切期望用自己所學(xué)到的知識(shí)為社會(huì)做出自己的微薄之力。我自信能勝任自己的工作,，本著“迎難而上”的精神,，我將憑自己的能力克服各種困難，更好地勝任將來(lái)的工作,。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇九

通過(guò)四年的社會(huì)生活,，我成長(zhǎng)了很多，我對(duì)自己這四年來(lái)的收獲和感受作一個(gè)小結(jié),，并以此為我今后行動(dòng)的指南,。

思想方面，我追求上進(jìn),，思想覺(jué)悟有了很大的提高,。

工作方面，我認(rèn)真,、積極主動(dòng),、團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)；能夠按時(shí),、按質(zhì),、按量的完成任務(wù)。在從事辦公室文員工作過(guò)程中,，感受到了辦公室文員這一職位在企業(yè)運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程起著銜接與協(xié)調(diào)重要作用,。作為一名辦公室文員，要熱愛(ài)本職工作,，兢兢業(yè)業(yè),，要有不怕苦不怕累的精神，也要有甘當(dāng)無(wú)名英雄的氣概,。辦事要公道,，忠于職守并在工作中努力掌握各項(xiàng)技能。生活中,，我性格開(kāi)朗活潑，樂(lè)觀向上,，樂(lè)于助人,，有獨(dú)立的思維能力，樂(lè)于與人交往,。

四年的工作生活,，使我懂得了做人要心思慎密的重要性，鍛煉了我的意志,，使我面對(duì)壓力也能夠樂(lè)觀向上,；而且使我懂得了,，建立良好的人際關(guān)系在工作中有著很重要的作用。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇十

自工作以來(lái),，思想積極,，要求進(jìn)步，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo),，愛(ài)崗敬業(yè),，無(wú)私奉獻(xiàn)。一直以愛(ài)國(guó)心,，事業(yè)心,，責(zé)任心“三心”為動(dòng)力，全身心投入教育教學(xué)工作,，以良好的師德形象,，獨(dú)具特色的教育教學(xué)方法，在廣大師生中贏得了良好的聲譽(yù),。工作中我不斷鉆研科學(xué)育人的方法,，探索教育規(guī)律，以不怕苦累的實(shí)際行動(dòng)感召學(xué)生,，以樸實(shí)端莊的人民教師形象教育學(xué)生,，做到了為人師表，修德修才,。

教育工作中,，我把課前精備、課上精講,、課后精練作為減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),，提高教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)三環(huán)節(jié)，面對(duì)有限的課時(shí),，我以改革精神探索提高教學(xué)效率的科學(xué)方法,，激發(fā)學(xué)生自覺(jué)參與學(xué)習(xí)的意識(shí)，最大限度地提高單位時(shí)間里的教學(xué)效益,。把提高教學(xué)效益當(dāng)作首要任務(wù),，把課前精備、課上精講,、課后精練作為減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),，提高教學(xué)質(zhì)量的教學(xué)三環(huán)節(jié)。課前精備,，是指上課前把功夫下在深入鉆研教材,，廣泛搜集有關(guān)資料，精心設(shè)計(jì)課堂結(jié)構(gòu)及教學(xué)方法上，特別是認(rèn)真研究怎樣“用最節(jié)省的時(shí)間,、最簡(jiǎn)潔的方法讓學(xué)生掌握最多的知識(shí),，并促使學(xué)生最快地轉(zhuǎn)化為能力”。課上精講,，是指在課堂教學(xué)中,，集中時(shí)間,，集中精力，講清教材的重點(diǎn)、難點(diǎn),、疑點(diǎn),、能力點(diǎn),、思路和規(guī)律,，激活課堂氣氛，教得生動(dòng),，學(xué)得主動(dòng),，充分發(fā)揮課堂潛在功能。課后精練,，是指在課后作業(yè)的安排上,，本著質(zhì)量高，數(shù)量少,，內(nèi)容精,，方法活，形式多樣,，針對(duì)性強(qiáng)的要求,，精心設(shè)計(jì)，合理分配,，嚴(yán)格控制作業(yè)數(shù)量,。

來(lái)自 sevw.cn

先后擔(dān)任十幾年時(shí)間班主任工作。積極探索班級(jí)管理新路子,。所帶班級(jí)班風(fēng)純正,，學(xué)風(fēng)較端正。倡導(dǎo)“嚴(yán)謹(jǐn),、求實(shí),、啟智、育人”的教風(fēng),，不斷加強(qiáng)自身師德,，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，努力把學(xué)生培養(yǎng)成為熱愛(ài)國(guó)家,、愛(ài)社會(huì),、愛(ài)他人的時(shí)代青年。

愛(ài)學(xué)生如親人,，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生予以更大的支持,，對(duì)成績(jī)或生活情況較差的有自悲心理的學(xué)生予以鼓勵(lì)和幫助，日常通過(guò)班會(huì),、團(tuán)活,、升旗、宣傳欄等形式開(kāi)展活動(dòng)以培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，鼓勵(lì)學(xué)生竟選學(xué)生干部,，樹(shù)立起自強(qiáng)自立精神,。我提出的“抬頭做人埋頭學(xué)習(xí)”的要求已成為學(xué)生的自覺(jué)行動(dòng)。

教學(xué)中我認(rèn)真的調(diào)查研究,，虛心向大家學(xué)習(xí),，對(duì)老教師們，我一個(gè)一個(gè)地拜訪求教,。不斷吸收別人的經(jīng)驗(yàn),，以豐富自己，使自己成長(zhǎng)進(jìn)步的速度快,，班級(jí)管理中我能夠創(chuàng)設(shè)寬容,、理解、和諧的班級(jí)氣氛,，尊重學(xué)生個(gè)性,，具有與學(xué)生一起共同學(xué)習(xí)的態(tài)度，具有能激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造渴望的教學(xué)藝術(shù),。應(yīng)該把學(xué)生看成學(xué)習(xí)的主人,，對(duì)好質(zhì)疑、好提“怪”問(wèn)題,、回答問(wèn)題超越課本的學(xué)生,，應(yīng)持熱情歡迎的態(tài)度。要鼓勵(lì)學(xué)生超過(guò)教師,，愛(ài)護(hù)學(xué)生的自尊心和自信心,，鼓勵(lì)學(xué)生的創(chuàng)造性；長(zhǎng)期的教學(xué)生涯中我一直遵循的準(zhǔn)則是：千教萬(wàn)教,，教人求真,；千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)作真人,。注重研究教學(xué)規(guī)律,，精心組織教學(xué)，受到學(xué)生們的普遍好評(píng)，我大膽改革勞動(dòng)技術(shù)課的教學(xué)模式,，將“我講你聽(tīng)”的“滿(mǎn)堂灌”變成授課,、實(shí)踐和競(jìng)賽等雙向交流的多種方式并存，活躍了課堂氣氛,。我運(yùn)用錄音,、錄像投影等現(xiàn)代化手段，增強(qiáng)了教學(xué)直觀性,、趣味性,，受到學(xué)生的普遍歡迎。組織學(xué)生開(kāi)展野外實(shí)踐活動(dòng)并指導(dǎo)學(xué)生撰寫(xiě)實(shí)踐報(bào)告,、小論文,，在提高應(yīng)用能力方面作出了可貴的探索。

學(xué)習(xí)是手段,，創(chuàng)造才是目的,。在教育學(xué)生時(shí)我以培養(yǎng)能力，發(fā)展智力,，造就新型人才為目的,。以思維能力及創(chuàng)造力的培養(yǎng)為突破口，以課堂教學(xué)為主陣地,，以課外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)為兩翼,，全面滲透創(chuàng)造力培養(yǎng)的教學(xué)原理、原則與策略,，在探索中小學(xué)生創(chuàng)造性思維規(guī)律,，開(kāi)發(fā)中小學(xué)生創(chuàng)造潛能的途徑等方面取得了突破性研究成果。

學(xué)生思維能力及創(chuàng)造力培養(yǎng)是時(shí)代的需要,。一是注重提高學(xué)生的自學(xué)能力,；二是提高學(xué)生的參與意識(shí)；三是能使學(xué)生養(yǎng)成不盲目接受,、深入思考,、敢于否定、勇于發(fā)表見(jiàn)解的優(yōu)良心理品質(zhì),，培養(yǎng)了學(xué)生創(chuàng)造性思維能力,。

學(xué)生思維力、創(chuàng)造力的培養(yǎng),，主渠道是課堂教學(xué),。要最大限度地發(fā)揚(yáng)課堂民主，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性,，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的氣氛,，讓學(xué)生愉快思考,、主動(dòng)探索、大膽質(zhì)疑,，敢于標(biāo)新立異,。采用“引導(dǎo)式”，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,，要巧設(shè)問(wèn)題，善設(shè)疑點(diǎn),，給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)揮的天地,，說(shuō)己之欲說(shuō)，寫(xiě)己之欲寫(xiě),，提供其積極參與的思維空間,。學(xué)生只有在此境界中才會(huì)產(chǎn)生最佳心態(tài)，從而誘發(fā)潛在的創(chuàng)造智能,，使思維趨于活躍,，使靈氣得到解放。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇十一

不斷重復(fù)地問(wèn),，直到內(nèi)心的答案涌現(xiàn),，從自己生活當(dāng)中所發(fā)生的每一件事去自問(wèn)自答，讓每一個(gè)升起的事件當(dāng)作升起的鏡子一般,，來(lái)反觀自我,、內(nèi)觀自己并從中得到領(lǐng)悟及智慧。下面是小編為大家收集關(guān)于提升覺(jué)知能力的17個(gè)自我溝通方法,，歡迎借鑒參考,。

并且再三問(wèn)自己：

從這當(dāng)中我看到了我自己什么過(guò)失?

我體會(huì)到了我自己有何感受?

我領(lǐng)悟到我自己在批評(píng)什么?

指責(zé)什么?

從中我將體悟到，原來(lái)我只是急忙于引導(dǎo)別人去看到別人的污點(diǎn),，而且最好不要看到我自己的缺失,，原來(lái)我在指責(zé)別人的同時(shí)正是在指責(zé)自己啊!

我深層地感受對(duì)方的憤怒與心念謙虛地告訴自己：

千萬(wàn)不要試圖去證明誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。

不斷重復(fù)地告訴自己：

不要去證明對(duì)與錯(cuò),。

此時(shí)更要打開(kāi)自己的心,，柔軟自己的心，融入對(duì)方的心,。感同身受地去了解對(duì)方憤怒的情緒及無(wú)明的恐懼,，用更大的慈悲與謙虛去面對(duì)對(duì)方的指責(zé)。

先讓那個(gè)愛(ài)計(jì)較的自我抽離出來(lái)后,，去看看兩方的行為?再看看如此的行為后果將會(huì)如何!一個(gè)結(jié)果是你[贏]了,，得到比較多。在此結(jié)果下你能否洞察到：其實(shí)是你輸了!因?yàn)槿蘸竽銓?huì)失去更多,。

另一個(gè)結(jié)果是你[退]了,，失去了一些,，在此結(jié)果下你能否洞察到：其實(shí)是你贏了!因?yàn)槿蘸螅銓?huì)得到更多,。

在一得一失的情況下,，能否更宏觀的觀測(cè)到這個(gè)物質(zhì)宇宙其實(shí)一切都是平衡的，得與失永遠(yuǎn)相等,，因此短暫的獲得將導(dǎo)致日后永遠(yuǎn)的失去,。短暫的失去，必將會(huì)再獲得回來(lái),。所以何需浪費(fèi)時(shí)間精力去斤斤計(jì)較與比較呢!因此：

好好的問(wèn)自己：我在計(jì)較什么?

重復(fù)的問(wèn)自己：

我害怕失去什么?

我能得到什么?

我在貪著什么?

最后,，你將如實(shí)的發(fā)現(xiàn)，只要去除自己的貪念,，你將得到更多,。

恭喜自己吧!因?yàn)槟阋呀?jīng)看到自己的不足與匱乏欠缺的點(diǎn)。但是,，可能你還無(wú)法察覺(jué)到那是來(lái)自害怕?lián)碛械囊环N心靈層面!

反復(fù)問(wèn)自己：我害怕?lián)碛惺裁?

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：我曾經(jīng)失落過(guò)什么?

同時(shí)也告訴自己：那是我可以擁有的!

(重復(fù)的告訴自己這個(gè)觀點(diǎn)),。

從此你將會(huì)發(fā)現(xiàn)你是值得擁有你所想要的一切的，只要你不再害怕?lián)碛?，不再逃避擁有,，清除心中的障礙后，讓你心想事成的心念不再存有任何的雜質(zhì),，你將發(fā)現(xiàn)自己不僅可以擁有一切,，還可以創(chuàng)造一切擁有!

我深切的明白別人的行為風(fēng)格及缺點(diǎn)，正是凸顯出我自己隱藏的問(wèn)題所在,，來(lái)自于過(guò)去的我,，來(lái)自于無(wú)明隱性的我，感謝對(duì)方的示現(xiàn),，讓我見(jiàn)識(shí)到我無(wú)法面對(duì)的另一個(gè)我,。

耐心的告訴自己：

當(dāng)我無(wú)法忍受對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)，

正是無(wú)法忍受隱性自我的缺點(diǎn),。

不斷重復(fù)的告訴自己：

對(duì)方的缺點(diǎn)正是我的缺點(diǎn),。

此時(shí)你將明白，無(wú)法忍受別人的行為風(fēng)格及缺點(diǎn),，正是自己的風(fēng)格及缺點(diǎn),。

我必須了解到我自己有哪些缺失害怕被別人知道，檢視自己還有哪些問(wèn)題是自己害怕被別人看到的,。

重復(fù)的問(wèn)自己：我在意的是什么?

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：

我在害怕什么?

我不能面對(duì)的是什么?

最后你終將明白,，這一切只是自己無(wú)法看清自己，自己無(wú)法面對(duì)自己罷了,。

扣心自問(wèn)：自己是否有隱瞞對(duì)方,，或已造成傷害對(duì)方的事實(shí),，或是有哪些行為是害怕對(duì)方知道的。

誠(chéng)實(shí)的問(wèn)自己：有那些事是自己不該做而去做的?

重復(fù)的問(wèn)自己：有那些事是不想讓對(duì)方知道的?

此時(shí)你只有兩種選擇：一是繼續(xù)不斷說(shuō)謊,，并且隱瞞到底,，而且讓自己每天生活在暗無(wú)天日，見(jiàn)不得陽(yáng)光如無(wú)間地獄般的日子里,，并且不斷辛苦的創(chuàng)造謊言來(lái)掩飾或裝飾你所處的無(wú)間地獄,。

另一種選擇是面對(duì)你說(shuō)謊隱瞞的對(duì)象，將所做一切攤在陽(yáng)光下,，誠(chéng)實(shí)和正直的面對(duì)自己,，如需懺悔，就好好至誠(chéng)至意的懺悔,，從此過(guò)著充滿(mǎn)陽(yáng)光燦爛幸福自在的日子。

我深深的明白,，并且看到那是來(lái)自于心靈的報(bào)復(fù)所導(dǎo)致的傷害行為,。

重復(fù)的問(wèn)自己：為何想報(bào)復(fù)?

重復(fù)的問(wèn)自己：

透過(guò)傷害，我可以報(bào)復(fù)到什么?

透過(guò)傷害,，我可以得到什么?

最終我將明白原來(lái)我只是無(wú)法寬恕曾經(jīng)傷害過(guò)我的人,，而我亦無(wú)法寬恕自己曾經(jīng)有過(guò)相同的行為，這一切都是我們彼此傷害時(shí)所經(jīng)歷的痛,。唯有當(dāng)我們都是一體,，所感受到的都是相同啊!

我深刻的感受被傷害的痛，我必須明白：這是對(duì)方要我深刻的去憶起他曾遭受的痛,，我必須感同身受對(duì)方被傷害過(guò)的痛,。

真切的問(wèn)自己：為何由我來(lái)感受?

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：為何是我受到傷害?

最后我將明白，其實(shí)就是來(lái)自于自己曾經(jīng)傷害過(guò)別人,，而我選擇用這種方式來(lái)讓我憶起別人的感受及被傷害的痛,。

誠(chéng)實(shí)正直的問(wèn)自己：

我可憐，同情對(duì)方的目的是什么?

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：

我的幫助對(duì)他有用嗎?

我的介入是幫助他還是害他?

你會(huì)發(fā)現(xiàn),，我們只是透過(guò)貶低別人來(lái)滿(mǎn)足自己,，我們不懂得真正去尊重他人的選擇，透過(guò)可憐,，同情與幫助的心態(tài)去貶仰他人的能力,。從中我們才看到自己的另一種意圖：原來(lái)我們是想控制他人。要相信：唯有真正地尊重對(duì)方,，肯定對(duì)方是有能力的,，對(duì)方才能從中獲得再生的力量。

透過(guò)如此的機(jī)緣,，我必須洞察到為何會(huì)如此?我的身體正透過(guò)如此的訊息傳達(dá)給我,，告訴自己：是時(shí)候了!必須停下腳步來(lái)好好地自我內(nèi)觀,。

重復(fù)的問(wèn)自己：我到底怎么了?

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：身體想告訴我什么?

去傾聽(tīng)身體所傳達(dá)的訊息，去理解來(lái)自?xún)?nèi)心的想法,，去面對(duì)這些訊息與想法,，不要去否定內(nèi)在的真實(shí)聲音，也不要去追求外在任何解決方法,，唯有內(nèi)觀自己才會(huì)明白自己怎么了!最終你必須看到一切肉體的問(wèn)題,，都是來(lái)自心靈創(chuàng)傷所創(chuàng)化的假相而已。唯有醫(yī)好自己的心,，肉體才有復(fù)原的可能,。

我必須深深的感恩擁有如此的體驗(yàn)，自己能否清楚的看到：那只是自己選擇遭遇的一個(gè)歷程!透過(guò)這種重大的災(zāi)禍,，重重的提醒自己：把握每個(gè)當(dāng)下!并喚醒自己：務(wù)必力求覺(jué)醒!

重復(fù)的問(wèn)自己：自己還要迷失嗎?

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：自己覺(jué)醒了嗎?

從中去認(rèn)清楚自己選擇這些災(zāi)禍,，并應(yīng)許它發(fā)生在自己身上的目的為何?是否是自己讓自己大死之后，才能有重生的感覺(jué)及啟示呢?正如一只鳳凰之所以成為鳳凰!是源自于一只鳥(niǎo)選擇讓自己沖入火中,，讓自己經(jīng)歷浴火重生的體驗(yàn),，才能變成一只完美的鳳凰!所以好好的感恩自己所選擇的歷程，真實(shí)的感恩后,，你將不必再選擇同樣的遭遇了,。

此時(shí)此刻的你也正代表自己無(wú)法原諒自己，而且自己在對(duì)自己生氣,。

重復(fù)的問(wèn)自己：不能原諒自己什么事?

不斷重復(fù)的問(wèn)自己：

自己在生氣自己那些問(wèn)題點(diǎn)?

自己還要再演戲嗎?

當(dāng)然你會(huì)看到這一切都是在演戲,，藉由生氣來(lái)演給別人看而已，同時(shí)也演給自己看,，所以你必須看清楚演戲的目的：只想獲取別人的認(rèn)同與肯定,，及表達(dá)自己的情緒與感受罷了。

當(dāng)觀眾不了解或是離場(chǎng)遠(yuǎn)去時(shí),，只有繼續(xù)演給自己看,，對(duì)一個(gè)持續(xù)生氣的人就是如此。

試著用自己的智慧想想看,，是否可以選擇其他的方式來(lái)表達(dá),，而也能達(dá)到同樣的目的呢?

我清楚的看到其實(shí)是自己無(wú)法面對(duì)自己的缺點(diǎn)，自己無(wú)法誠(chéng)實(shí)面對(duì)自我問(wèn)題的結(jié)果所導(dǎo)致的辯解行為其實(shí)是來(lái)自于自己過(guò)去及現(xiàn)在的業(yè)種,。

如實(shí)的告訴自己：辯解只是逃避面對(duì)的手段,。

不斷重復(fù)的告訴自己：不要再辯解，好好面對(duì)自己吧,。

當(dāng)我無(wú)法擁有財(cái)富,，一直賺不到錢(qián)時(shí)，先自我回溯檢視自己是否有重大失落事件,，過(guò)去曾經(jīng)有過(guò)的失落會(huì)讓自己害怕?lián)碛?，必須先扶平,。面?duì)過(guò)去曾經(jīng)失落的事件，使內(nèi)心不再害怕罣礙,，面對(duì)失落,，重拾失落的自己，這時(shí)看看你所處的四周環(huán)境：

重復(fù)的問(wèn)自己：我害怕?lián)碛惺裁?

重復(fù)的問(wèn)自己：我不能擁有什么?

重復(fù)的問(wèn)自己：我可以擁有什么?

反復(fù)不斷的問(wèn)自己：害怕?lián)碛心切?不能擁有那些?可以擁有那些?直到最后你會(huì)體悟到你是可以擁有一切的,。

去觀照自己內(nèi)在的一切,，傾聽(tīng)自我內(nèi)在的聲音，察覺(jué)每一個(gè)起心動(dòng)念,，

要求自己去觀照這十個(gè)為何?背后的靈光及深層的聲音,，當(dāng)你看到這些靈光，聽(tīng)到真正的聲音時(shí),，你將洞察到這一切的想法與念頭,，都只是內(nèi)在靈光反面的陰影罷了。去喚醒這些內(nèi)在的靈光,，洞見(jiàn)它們,，那些負(fù)面的陰影自然會(huì)消失。

當(dāng)我們?cè)谧鰤?mèng)時(shí),，我們不能指望夢(mèng)境里的人來(lái)叫醒我們自己,，讓我們覺(jué)醒,，因?yàn)閴?mèng)里的人物都是我們心識(shí)幻化的現(xiàn)象,。反之亦然。目前生活在現(xiàn)世的我,，如同作一場(chǎng)人生大夢(mèng)一般,，怎能指望身邊的人來(lái)喚醒自己，如果有人宣稱(chēng)他有能力可以喚醒你,，點(diǎn)化你,，讓你成就，那么他必定是魔,，而且是由你感召過(guò)來(lái)的幻相,，如夢(mèng)境之人一般，怎么可能是真,。

因此覺(jué)醒之道,，絕對(duì)是靠自己!如做夢(mèng)之人當(dāng)知道自己在做夢(mèng)時(shí)，夢(mèng)必消失,，自然清醒,。是故心外求法皆是非法，依靠外力,，必入魔境,。自悟之道,，唯有內(nèi)觀，惟有面對(duì)自己,，面對(duì)心靈的種子,，面對(duì)過(guò)去，現(xiàn)在,，未來(lái)的我,。

因此常常告訴自己：

看看此刻的我，我在創(chuàng)造那些假象?

看看此刻的我,，我被那些情緒影響?

看看此刻的我,，我在欺騙自己什么?

看看此刻的我，我為何還存在這里?

提升你自己的覺(jué)察能力,，喚醒自己的心靈,，使自己不再迷失，從困境中走出,，并邁向自悟的大道,。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇十二

總結(jié)自我多年來(lái)的學(xué)習(xí)工作生活情景，盡管有了必須的提高和成績(jī),，但在一些方面還存在著不足,。比如我剛剛踏出學(xué)校，步入社會(huì),。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)上還存在著必須的欠缺,。這有待于在今后的工作中加以磨礪。在新的工作崗位上,，我必須要繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí),，嚴(yán)格要求自我，在實(shí)踐中不斷提高自我的工作本事應(yīng)變本事人際交往溝通本事等,，力爭(zhēng)做一名合格的司法工作人員,，為我國(guó)法治事業(yè)發(fā)展和壯大做出自我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇十三

一年來(lái),，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和同事的幫助下,，通過(guò)自己的不懈努力，較好地完成了各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)自我鑒定如下：

1,、思想政治方面：思想積極進(jìn)步，政治覺(jué)悟較高,，始終保持黨員的先進(jìn)性和純潔性,，敢于同各種反動(dòng)思想作斗爭(zhēng)。解放思想，實(shí)事求是,，與時(shí)俱進(jìn),，能夠辯證、理性地看待事物和問(wèn)題,，大事大非面前始終保持清醒的頭腦,。熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)人民,，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則,，堅(jiān)決擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，積極響應(yīng)黨的號(hào)召,，對(duì)黨的事業(yè)充滿(mǎn)信心,。

2、學(xué)習(xí)方面：堅(jiān)持把學(xué)習(xí)作為自我完善和提高的重要途徑,，既積極參加所在單位和支部組織的各種學(xué)習(xí),，又廣泛地開(kāi)展自學(xué)。學(xué)習(xí)內(nèi)容除政治理論知道和黨的各項(xiàng)方針,、政策外,，還涉及歷史、經(jīng)濟(jì),、科技,、計(jì)算機(jī)以及各項(xiàng)業(yè)務(wù)知識(shí)。學(xué)習(xí)既講究方式方法,，又注重實(shí)際效果,。

3、工作方面：服從安排,，認(rèn)真負(fù)責(zé),，踏實(shí)肯干,，講求實(shí)效,。凡事積極主動(dòng)，迎難而上,，爭(zhēng)當(dāng)排頭兵,，不怕苦，不怕累,。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)時(shí),，除扎扎實(shí)實(shí)做好駐村、農(nóng)業(yè)統(tǒng)計(jì)等工作外,，還創(chuàng)造性地搞好辦公室文秘工作,，得到領(lǐng)導(dǎo)的充分認(rèn)可。在州委辦公室掛職期間，按照要求共編寫(xiě)州委大事記3期,、《督促與檢查》20期,，起草各類(lèi)文件和通知20余篇、《督查專(zhuān)報(bào)》3期,、《正式報(bào)告》3期,，效果比較理想。

4,、生活方面：勤儉節(jié)約,，愛(ài)護(hù)公物，講究衛(wèi)生,，熱愛(ài)勞動(dòng),，嚴(yán)于律己，誠(chéng)實(shí)守信,，淡泊名利,，助人為樂(lè)，尊敬領(lǐng)導(dǎo),，團(tuán)結(jié)同事,，談吐得體，舉止大方,，注意保持形象,。

提升學(xué)生自我評(píng)價(jià)能力的方法篇十四

一年來(lái)，__鎮(zhèn)黨委緊緊圍繞黨委換屆和“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育開(kāi)展黨建工作,，認(rèn)真落實(shí)“三會(huì)一課”制度,，認(rèn)真落實(shí)村干部值班和例會(huì)制度，以黨建工作為統(tǒng)攬,，開(kāi)展全鎮(zhèn)各項(xiàng)工作,，并取得了較好成效，現(xiàn)總結(jié)如下：

一,、嚴(yán)格換屆紀(jì)律,，_完成黨委換屆。

在縣委召開(kāi)鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委換屆動(dòng)員會(huì)之后,，__鎮(zhèn)黨委于_月_日召開(kāi)黨政聯(lián)席會(huì),，對(duì)黨委換屆工作進(jìn)行安排部署，成立換屆領(lǐng)導(dǎo)小組,，黨委書(shū)記親自任組長(zhǎng),，對(duì)整個(gè)選舉過(guò)程親自督導(dǎo)。_月_日召開(kāi)全鎮(zhèn)黨委換屆動(dòng)員會(huì),，所有村主干參加會(huì)議,，會(huì)上學(xué)習(xí)了__鎮(zhèn)選舉案警示錄,，黨委書(shū)記親自對(duì)換屆進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)并提出換屆要求。機(jī)關(guān)干部按班子成員包片,，駐村干部包村的要求向各黨支部派駐換屆督導(dǎo)組分成7個(gè)督導(dǎo)組分趁21個(gè)選舉單位進(jìn)行黨委換屆的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和紀(jì)律督查,。

在整個(gè)換屆選舉過(guò)程中我鎮(zhèn)發(fā)放換屆紀(jì)律“提醒卡”總計(jì)1800張，發(fā)放到每個(gè)參會(huì)黨員手中共計(jì)1043張(有746個(gè)黨員流動(dòng)外出),，剩余卡片發(fā)放給非黨組長(zhǎng)和部分群眾代表手中,。層層簽訂書(shū)，支部書(shū)記向鎮(zhèn)黨委簽訂書(shū),，黨員向黨支部簽訂換屆書(shū),。整個(gè)選舉過(guò)程中所有支部沒(méi)有發(fā)放會(huì)議工資，沒(méi)有下館子安排生活,，沒(méi)有請(qǐng)客喝酒發(fā)煙等不良現(xiàn)象,。鎮(zhèn)黨代會(huì)期間沒(méi)有發(fā)放任何紀(jì)念品。在整個(gè)換屆選舉期間,，所有黨代表都是通過(guò)“兩推一選”的方式選舉產(chǎn)生,，并嚴(yán)格按照時(shí)間要求進(jìn)行了公示，從而是保證了換屆的程序合法,、到位和風(fēng)清氣正,。

二、全員動(dòng)員,，認(rèn)真搞好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育,。

為了使“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育從關(guān)鍵少數(shù)向全體黨員延伸，鎮(zhèn)黨委在“兩學(xué)一做”動(dòng)員會(huì)上要求各個(gè)支部要想盡一切辦法讓每個(gè)黨員都知曉并參與到“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育中來(lái),，對(duì)于行動(dòng)不便黨員,，采取送學(xué)上門(mén);對(duì)于流動(dòng)黨員通過(guò)建立黨建微__信群并及時(shí)在群內(nèi)上傳學(xué)習(xí)內(nèi)容等方式讓每一個(gè)黨員都積極參與到學(xué)習(xí)教育中來(lái)。通過(guò)愛(ài)心慰問(wèn),、黨員志愿服務(wù)等活動(dòng),，發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，體現(xiàn)黨員的先進(jìn)性,，凝聚力量,，傳遞社會(huì)正能量，特別是在_特大洪災(zāi)中,，廣大黨員沖鋒在前,，積極投入到抗洪救災(zāi)中,，涌現(xiàn)了一大批先進(jìn)典型事例,，并得到了各界的廣泛好評(píng)。

三,、日常工作常抓不懈,。

在搞好黨委換屆和“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育工作的同時(shí)，不忘對(duì)黨建日常工作的調(diào)度和管理，成立專(zhuān)門(mén)黨建工作組,，分片負(fù)責(zé)對(duì)各個(gè)黨支部的工作進(jìn)行督促指導(dǎo),，并通過(guò)督查及時(shí)下發(fā)督查通報(bào)來(lái)促進(jìn)工作的推動(dòng)，使黨建工作常態(tài)化,，在全鎮(zhèn)黨員中形成“黨要管黨,、從嚴(yán)治黨”的黨建工作格局。

下階段,，將繼續(xù)以“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育為抓手,，完善“三會(huì)一課”“一會(huì)五評(píng)”“四議兩公開(kāi)”等黨內(nèi)生活制度，讓廣大黨員進(jìn)一步明白自己的黨員身份,，用行動(dòng)體現(xiàn)與普通群眾差別,。

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