世界睡眠日的宣傳活動對于普及睡眠健康知識,、提高公眾睡眠意識起著關(guān)鍵作用,。為幫助活動組織者系統(tǒng)回顧活動成果，我們整理了世界睡眠日宣傳總結(jié)范文8篇精選,。這些總結(jié)從活動策劃,、執(zhí)行細節(jié)，到最終成效評估,，均進行了全面且深入的梳理,，為后續(xù)優(yōu)化睡眠日宣傳工作提供寶貴經(jīng)驗與參考范例。

世界睡眠日宣傳總結(jié)1

醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋副主住醫(yī)師就如何科學管理睡眠,，克服睡眠障礙,，女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量，老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學問大道理做了深入淺出的講解，并耐心細致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務(wù),。隨后,，醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份,。此次活動,，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學的建議,，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,。

睡眠質(zhì)量的好壞也是評價一個人是否健康的標準，為了喚起全民對睡眠重要性的認識,，2001年,，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”,。xx年世界睡眠日的活動主題:“xxx”,。

按上級要求，xx年3月21日,，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動,。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽會人員表現(xiàn)了極大的熱情,，對所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣,，都聚精會神的聆聽講座，現(xiàn)場鴉雀無聲,，講解的內(nèi)容深入淺出,，不但科學而且生動易懂，現(xiàn)場氣氛十分融洽,。

講座歷時1個小時,，聽會者表示受益良多。擺放5個展牌,，懸掛一條橫幅,，一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊,。居民積極參與此次活動,，有的人看展牌，有的人拿宣傳單,，有的人咨詢,，同時我們?yōu)樗麄兠赓M量血壓并記錄，人來人往很是熱鬧,。共向群眾發(fā)放了宣傳冊500份和宣傳單1000份,。

此次活動于10:30圓滿結(jié)束,，過往群眾受益匪淺，增加了群眾對睡眠知識的了解,，加強了關(guān)注睡眠的意識,，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動的效果是顯著的，也是對我們工作的肯定,。參加活動的群眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎,，一定要多來兩次！

世界睡眠日宣傳總結(jié)2

20xx年3月21日是農(nóng)歷的“春分”節(jié)氣,，同時也是“世界睡眠日”,，今年世界睡眠日中國主題——“健康睡眠平安出行”。

為了讓學生了解睡眠的重要性,，讓學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣,，有一個健康的身體，以便更好地去學習,。3月21日上午,，陜縣實驗小學開展了“世界睡眠日”主題教育活動。該校利用班會課,、科學課向?qū)W生介紹有關(guān)睡眠知識,，認識睡眠的重要性。通過活動,，同學們了解到了什么是正確的睡眠，如何科學合理安排睡眠,，減少睡眠障礙的發(fā)生,，以及如何養(yǎng)成良好的睡眠習慣等睡眠常識，意識到了關(guān)心睡眠時數(shù)和質(zhì)量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯(lián)系,，睡好覺對我們的學習也是有很大的幫助,。

世界睡眠日宣傳總結(jié)3

“你知道睡眠有什么用嗎？你懂得如何改善睡眠嗎,？”3月21日,，是世界睡眠日，這天上午10時,，湛江市紅十字會,、湛江書城在霞山鑫海名城3樓湛江書城多功能廳聯(lián)合舉辦世界睡眠日公益講座。講座中,，心理咨詢師和聽眾交流了以上問題,。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞,。充足的睡眠,、均衡的飲食和適當?shù)倪\動,，是國際社會公認的三項健康標準。世界衛(wèi)生組織調(diào)查,，27%的人有睡眠問題,。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動,，將每年的3月21日,，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,。據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示,，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達57%。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國,。今年睡眠主題是“健康心理,，良好睡眠”。

為了在湛江進一步宣傳睡眠普及睡眠知識,，讓市民重視睡眠,，以保證身體健康，為建設(shè)和睦家庭,，提高工作效率奠定堅實基礎(chǔ),，湛江市紅十字會，湛江書城聯(lián)合舉辦睡眠知識公益宣傳講座,，由湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊承辦,，特別邀請國家2級心理咨詢師、婚姻家庭治療師,、催眠治療師,、湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊咨詢師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出,，例證生動,，互動熱烈，給聽眾介紹了：3月21日睡眠日的由來與國人睡眠現(xiàn)狀,、睡眠的作用,、失眠的影響和原因、睡眠小測試,、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法,；改善心理、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,、學會自我催眠,、冥想呼吸訓練等內(nèi)容。現(xiàn)場近百聽眾普遍認為聽該講座收獲良多,，對今后養(yǎng)成良好睡眠習慣,，提高睡眠質(zhì)有很強的指導作用,。

此外，該心理咨詢志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日,，以出版板報專欄,，群發(fā)電子郵件，微信傳播,，心理沙龍等多種形式,，開展到社區(qū)，進單位的“關(guān)注睡眠,，關(guān)愛健康”的知識宣傳,，受到單位干部職工、社區(qū)市民群眾的普遍歡迎,。

市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊國家2級心理心理師張淑紅老師表示,，今后將陸續(xù)與湛江書城、有關(guān)縣區(qū),，街道配合,，開展“壓力情緒調(diào)整，婚姻家庭關(guān)系,，青少年教育,，職業(yè)人生規(guī)劃”等心理健康知宣傳講座服務(wù)，為構(gòu)建和諧幸福城市奉獻力量,。

世界睡眠日宣傳總結(jié)4

為了更好的向同學們宣傳世界睡眠日,，3月21日中午12點，力建學院心理自助中心聯(lián)合電力學院和材料學院在一食堂廣場共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動,。力建學院心理自助中心成員積極參加本次活動,，該活動吸引了大量目光。

上午10點,，力建學院心理自助中心工作人員便到達了活動地點，在心理自助中心宣傳部部長的指導下,，工作人員井然有序地進行場地布置,，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點活動正式開始,，現(xiàn)場工作人員積極為同學們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識,，對展板上的問題也做了全面的解答。隨后,，工作人員開展了抽獎學習睡眠小知識的游戲,，抽獎的同學不僅可以學習各種睡眠小知識，還可以得到工作人員精心準備的小禮品,。同學們都對該游戲展現(xiàn)了極高的熱情,，積極踴躍參加,，把活動氛圍推向了高潮。工作人員還在活動現(xiàn)場準備了便利貼,，以便同學們寫一兩句激勵自己的話來鼓勵自己養(yǎng)成良好的睡眠習慣,。

眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對睡眠重要性的認識,，在2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起的一項全球性的活動,。所以，這次活動的舉辦,，不僅使同學們對于世界睡眠日有了更加深刻的理解,，同時，同學們能夠增加自己的睡眠知識,，使自身心理健康發(fā)展,，以便于更好的適應(yīng)大學生活，營造良好的校園氛圍,。

世界睡眠日宣傳總結(jié)5

3月21日是“世界睡眠日”,，今年中國主題為“健康心理，良好睡眠”,。據(jù)統(tǒng)計,，目前全世界有30%的人有睡眠問題，與睡眠有關(guān)的疾病就有90多種,。為提高公眾對睡眠疾病的認識,，普及睡眠健康知識，21日上午,，市康樂醫(yī)院組織專業(yè)人員在暨陽花園廣場舉辦了“世界睡眠日”義診咨詢活動,。

活動現(xiàn)場，工作人員通過設(shè)立宣傳咨詢臺向群眾宣傳睡眠科普知識,、發(fā)放宣傳資料,、擺放展板、懸掛宣傳橫幅等形式,，進行睡眠有關(guān)知識的宣傳和心理咨詢,。心理治療專家們?yōu)榍皝碜稍兊木用駛兇鹨山饣螅榻B了什么是睡眠障礙,、失眠的常見病因,、常見的睡眠誤區(qū)、如何科學幫助睡眠等健康知識,，醫(yī)務(wù)人員熱情地為群眾義診,、測量血壓?；顒又?，共接待咨詢50余人次,、測量血壓100余人、展示衛(wèi)生宣傳牌2幅,、向過往群眾發(fā)放了關(guān)于“引發(fā)失眠的七大原因”,、“預(yù)防失眠小竅門”等各類健康宣傳資料200余份。

通過這次宣傳義診活動,，有效普及了心理衛(wèi)生知識,，受到廣大市民的熱烈歡迎。

世界睡眠日宣傳總結(jié)6

20xx年3月21日是“世界睡眠日”,，睡眠障礙已嚴重影響了人們的身心健康,，為喚起全社會對睡眠健康重要性的關(guān)注，西安醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院門診部組織神經(jīng)內(nèi)二科,、耳鼻喉科,、精神衛(wèi)生(心理咨詢)門診的著多位專家及其他醫(yī)護人員，在門診大廳舉辦了睡眠相關(guān)知識的普及及義診活動,。

門診部在活動前期對本次活動做出相關(guān)策劃,，通過微信、電子屏,、橫幅,、桌牌、宣傳冊,、海報等形式進行了宣傳,。活動現(xiàn)場耳鼻咽喉科主任孫文艷博士就引起失眠的原因,、危害,，睡眠呼吸障礙(如打鼾)原因、危害,、治療等方面深入淺出的為市民們做了生動的講解,，并為部分患者做了相關(guān)專科檢查,。神經(jīng)內(nèi)二科主任鄭希院主任醫(yī)師,、趙志敏副主任醫(yī)師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙等睡眠中的問題進行了詳細的講解,，為受睡眠困擾的患者耐心細致地提供了咨詢服務(wù)。

活動中患者及家屬積極參與,，有的人看展牌,，有的人拿宣傳單，有的人咨詢,，人來人往很是熱鬧,。共發(fā)放了宣傳冊200余份,。活動間歇期,，門診部醫(yī)務(wù)人員為大家表演了健康健美操,，展現(xiàn)出了春的勃勃生機與活力。表演現(xiàn)場氣氛活躍,，市民們踴躍加入,，讓健康從每天開始！

此次活動在各部門的精誠協(xié)作下圓滿結(jié)束,，過往患者及家屬受益匪淺,，他們一致表示此類活動一定要多來兩次。

世界睡眠日宣傳總結(jié)7

3月19日,，廣西人民醫(yī)院院呼吸內(nèi)科,、口腔科、耳鼻咽喉科,、精神心理衛(wèi)生中心,、兒童青少年心理門診、中醫(yī)科等覃多學科專家在門診小廣場舉行“世界睡眠日”大型義診活動,。義診對象：鼾癥,、睡眠呼吸暫停、白天過度嗜睡,、睡眠憋醒,、睡眠障礙(失眠、早醒等),、抑郁癥,、焦慮癥、兒童睡眠障礙及心理障礙,。

為喚起全民對睡眠重要性的認識,，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動——將每年的3月21日，定為“世界睡眠日”,。2003年中國睡眠研究會正式將3月21日“世界睡眠日”引入中國,。

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是人類不可缺少的生理過程,，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài),。睡眠與健康密切相關(guān)，只有保證高質(zhì)量的睡眠,，才能保證健康的體魄,，充沛的精神，愉悅的情緒，得以實現(xiàn)美好人生,。人們在緊張的學習,、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞,、恢復體力,、增強免疫力，促進生長發(fā)育,。睡眠可以幫助人們修復腦細胞,、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率,，才能保證人們充足的學習,、工作和生活精力。

科學家們研究發(fā)現(xiàn)日常生活中睡眠——覺醒周期是最穩(wěn)定的,，它既規(guī)則又有節(jié)律,，如果喪失睡眠，那么機體內(nèi)各系統(tǒng)就會失去平衡,，嚴重時會導致死亡,。健康人能忍受饑餓長達3星期之久，但只要缺覺3晝夜,，人就會難以維持正?！，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏,、噪音和光污染等等,，帶來的還有對睡眠的擠壓和侵害。

廣西人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師黃陸穎說,，高發(fā)的失眠可導致人的感知,、注意力、記憶力,、思維,、情緒等意志行為發(fā)生不同程度的異常，如感知遲鈍,、注意力不集中,、記憶力下降、思維遲緩,、易激惹,、易沖動等心理異常，甚至可引起幻覺,?；加兴哒系K的人不僅白天疲倦,、嗜睡、注意力分散,，記憶力減退、反應(yīng)能力下降,，而且會引起煩躁,、焦慮、易怒,、抑郁,，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病,，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系,。

“睡眠障礙，特別是睡眠呼吸暫停,，不僅引起心理障礙和精神疾病,，還導致多種慢性疾病,，如高血壓、心律失常,、糖尿病,、肥胖、腦梗等,。睡眠呼吸暫?？赡芡ㄟ^損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風險,。”黃陸穎,，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關(guān)聯(lián),。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來的嗜睡影響,，還與交通安全、生產(chǎn)安全密切相關(guān),，駕駛?cè)藛T疲勞駕駛,、睡眠不足是導致交通事故的重要原因之一，已影響到了公共安全,，應(yīng)受到全社會的高度關(guān)注,。

一直以來，中國睡眠研究會把讓人們睡得更好作為自己的使命,，在每年的世界睡眠日都確立中國主題,，并廣泛進行宣傳，目的在于喚起全民對睡眠重要性的關(guān)注,，重視睡眠疾病對健康的嚴重危害,。中國睡眠研究會把今年“3.21”世界睡眠日中國主題確定為“健康睡眠遠離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問題對慢病影響的認識,，提高醫(yī)務(wù)人員及廣大人民群眾的認識，強調(diào)關(guān)注睡眠問題對慢病防控的意義,，提醒全社會關(guān)注睡眠,，提高睡眠質(zhì)量和健康水平。

世界睡眠日宣傳總結(jié)8

3月21日是“世界睡眠日”,，而對于現(xiàn)在的大學生而言,，睡眠非常重要，但是,，現(xiàn)實卻表明現(xiàn)在大學生的睡眠十分不規(guī)律,，這對我們的健康十分不利！為此,，由教育學院團委青協(xié)提議,，由校青協(xié)和教育學院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座！

本次講座,，邀請了校醫(yī)院的醫(yī)生擔任主講,，由校青協(xié)和教育學院的100余名志愿者認真聽了講座。在講座中,，醫(yī)生講授了以下幾個問題：

1.20xx年來各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;

2.告訴同學們正確的睡眠時間,，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進睡眠;

3.糾正同學們關(guān)于藥品一吃就成癮的誤區(qū),。

通過本次講座,，使志愿者們認識到了規(guī)律的睡眠的重要性，同時也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習慣,，健康地生活,。這對我們來說是很重要的一課！