時間流逝得如此之快,，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，是時候開始寫計劃了,。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文,，僅供參考,，希望能夠幫助到大家。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇一

1,、個性隨和,，待人真誠

2、觀念開明,，通情達(dá)理

3,、對未來充滿期待，崇尚健康簡單的生活

4、自信,，但人際交往能力稍顯不足

5,、做事認(rèn)真，有責(zé)任心

6,、具備團(tuán)隊合作能力,，不盲從

對于職業(yè)興趣，我很滿足自己選擇的專業(yè)一開始覺得盲目,，但經(jīng)過了大一的學(xué)習(xí),，我知道自己的專業(yè)方向，也對自己的專業(yè)很感興趣,。我不怎么喜歡理論知識,，反而比較熱衷于實(shí)際操作工作。我的動手能力并不是很強(qiáng),，所以在大學(xué)期間,，以及假期，我都將會著重培養(yǎng)自己的動手能力,，為將來從事的職業(yè)奠定良好的基礎(chǔ),。

對于職業(yè)價值，說不追求回報,，那是不現(xiàn)實(shí)的,。我認(rèn)為一份好的職業(yè)，最終目的是能夠帶來可觀的經(jīng)濟(jì)回報,，能夠讓自己和家人過上健康舒適的生活,。作為一名康復(fù)治療師，我們的目標(biāo)和責(zé)任,，主要是針對患者的自身情況及家庭條件使用身體運(yùn)動和各種物理治療和作業(yè)治療作為治療手段,，進(jìn)行神經(jīng)肌肉和骨關(guān)節(jié)運(yùn)動功能的評估與治療訓(xùn)練以及減輕痛苦，又用日常生活活動訓(xùn)練,，手工藝治療，認(rèn)知訓(xùn)練等作業(yè)治療手段對患者進(jìn)行細(xì)致功能認(rèn)知功能,，家居及社會生活能力等的評估和治療訓(xùn)練,，促進(jìn)身心健康，重返社會,，改善生活質(zhì)量,。就目前而言，我國的康復(fù)醫(yī)學(xué)事業(yè)還處在發(fā)展階段,，還有廣闊的發(fā)展前景,。如今的我必須要認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，為將來就業(yè)打好基礎(chǔ)。

二,、職業(yè)定位

1,、內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素：做事認(rèn)真，有責(zé)任心具備團(tuán)隊能力,，對未來充滿希望,，崇尚健康的簡單生活

弱勢因素：人際交往能力一般行事低調(diào)，不善于自我宣傳

2,、外部環(huán)境因素

機(jī)會：就目前而言,，康復(fù)醫(yī)學(xué)是蓬勃發(fā)展的行業(yè)，目前正處在發(fā)展階段,，社會對康復(fù)人才需求量很大

3,、職業(yè)發(fā)展方向：

--醫(yī)院康復(fù)師

4目標(biāo)：短期目標(biāo)，在校期間這短短的半學(xué)期我要認(rèn)真上好我的專業(yè)課程,，認(rèn)真學(xué)習(xí)動手能力,，努力通過英語四級考試及計算機(jī)二級證。實(shí)習(xí)期間,，認(rèn)真對每個患者,，一面鞏固在學(xué)校學(xué)的知識，一面在臨床鍛煉實(shí)際操作能力,。中期計劃強(qiáng)化自身,，積累工作經(jīng)驗，在三甲醫(yī)院從事檢驗工作,，熟悉工作環(huán)境和行業(yè)特點(diǎn),，積累工作經(jīng)驗，完成本職工作,，鍛煉人際交往能力及團(tuán)隊精神,。長期計劃，提升自身學(xué)歷層次,。

三,、調(diào)整與評估

計劃固然好，但更重要的在于其具體實(shí)踐并取得成效,。任何目標(biāo),，只說不做，到頭來都會是一場空,。然而,，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題,，要求有清醒的頭腦,，我們還需要不斷地自我探索和對職業(yè)的探索,，來修正我們現(xiàn)在的選擇和計劃。以上計劃將在實(shí)施過種中適時進(jìn)行調(diào)整,。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇二

一,、專業(yè)技能的提升計劃

專業(yè)技能是指將所掌握的專業(yè)理論只是綜合地運(yùn)用于實(shí)踐的能力，它是圍繞所學(xué)專業(yè)的具體操作技能,，專業(yè)技能的高低是大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素,，盡管在就業(yè)過程中會出現(xiàn)專業(yè)不對口的狀況，但專業(yè)技能或多或少,、或早或晚會派上用場的,。

培養(yǎng)專業(yè)技能，要對專業(yè)知識的概念范疇,、理論體系,、研究方法、學(xué)科歷史和現(xiàn)狀,、國內(nèi)外最新研究進(jìn)展,、職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)最新消息和動態(tài)要有所了解和把握，同時對與專業(yè)相似,、相近的領(lǐng)域的知識也要有所關(guān)注和涉及,，并且要善于聯(lián)系，融會貫通,。

我所學(xué)的專業(yè)是漢語言文學(xué),，平時除了有鉆研中文的基礎(chǔ)知識外，還對哲學(xué),、法學(xué),、歷史學(xué)有所涉獵。

大學(xué)或許是專心學(xué)習(xí)的最后時期了,，所以,，我決心在大學(xué)的最后兩年時間里充分利用華農(nóng)的圖書館、電子圖書館,、專業(yè)老師等各種資源，發(fā)奮學(xué)習(xí)中文知識,，合理安排學(xué)習(xí)實(shí)踐,。而我周圍的不少同學(xué)都對當(dāng)前的就業(yè)形勢深感壓力，覺得“能力比知識更重要”,，學(xué)習(xí)一天打漁兩天曬網(wǎng)，經(jīng)常翹課去進(jìn)行各種兼職和學(xué)生活動,。其實(shí),，我在大一的時候看過《讀大學(xué)，究竟讀什么》(覃彪喜著)這本書，書中提到用人單位更愿意錄用專業(yè)對口,、專業(yè)知識精湛的大學(xué)生,，學(xué)生在大學(xué)時的成績成為錄用考核的標(biāo)準(zhǔn)之一。翹課是萬萬不可取的行為,，哪怕你認(rèn)為老師講課沒什么水平,，其實(shí)倘若你仔細(xì)聽，你也會發(fā)現(xiàn)其中有一些精華的,，一節(jié)課即使只有一句話是有用的,，聽一個學(xué)期下來，也聽了十幾句有用的話了,。老師的作用其實(shí)就是啟發(fā)和指導(dǎo),，“聽君一席話，勝讀十年書”,，聽課然后消化理解理論知識比起考前臨時看書要記得快得多,。

其實(shí)，剛獲知自己進(jìn)了華農(nóng)中文系的時候,，我是有一點(diǎn)不情愿的,，不是華農(nóng)太差，而是對作為專業(yè)的中文不怎么感興趣,，我也成想過轉(zhuǎn)專業(yè)的,，但因為轉(zhuǎn)專業(yè)要學(xué)了一年后才能轉(zhuǎn)，我又不想浪費(fèi)了一年的學(xué)習(xí)成果,，所以沒轉(zhuǎn)專業(yè)。

學(xué)好專業(yè)知識,，其實(shí)“興趣是最好的老師”,，我早在大一時就試著培養(yǎng)自己的興趣，我依然是無法專注于看厚厚且難懂的文學(xué)理論,，于是就從我感興趣的哲學(xué)以及外國文學(xué)的書籍看起,，不過不再注重關(guān)注這類書的思想內(nèi)涵，而主要與文本本身掛鉤,，運(yùn)用自己所學(xué)的文字知識來分析,。這種方法取得了不錯的成果，從而我也不覺得中文的學(xué)習(xí)過于枯燥,。其實(shí),，并不需要被中文的外表所嚇倒，只要對此抱有積極的期望,，也就是堅信本專業(yè)是很有趣的,，就很容易上手,。

學(xué)好專業(yè)知識，考取相關(guān)職業(yè)的從業(yè)資格證書也是很重要的環(huán)節(jié),。在求職的時候,，面試者講一堆贊美自己的言語還不如拿出一張證書，證書是證明能力的強(qiáng)有力的證據(jù),。在大學(xué)期間,，我已經(jīng)通過了計算機(jī)二級考試、普通話等級考試,、英語四級考試,，在大三、大四期間,，因為我修了法學(xué)的雙學(xué)位,，所以還要努力學(xué)習(xí)，通過司法考試,、英語六級考試以及駕駛執(zhí)照考試,、教師資格考試以增強(qiáng)自己求職的硬件。

我也遇到盲目考證的同學(xué),，我認(rèn)為,，考取的證書應(yīng)該起到取長補(bǔ)短、錦上添花的作用,，而不是以量取勝,。分析自己需要考取何種證書應(yīng)該從未來的就業(yè)出發(fā)，拿我自己作為例子,，我對前途屬于迷茫型的,，所以正積極涉及各種不同的方向以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。我未來就業(yè)方向應(yīng)該是公務(wù)員,、企業(yè)的文秘或者法律顧問,，保底的工作是教師、記者等與中文專業(yè)緊密結(jié)合的職業(yè),。像教師就要求有教師資格證,，為此非師范專業(yè)的學(xué)生需要修讀教育學(xué)、心理學(xué),、教育學(xué)等,，還需考取教師資格證,，而公務(wù)員需要參加公務(wù)員考試，法律顧問需要通過司法考試,。當(dāng)然,，除了證書外,，各個職業(yè)也會有特殊的職業(yè)技能要求。如教師需要講得一口流利的普通話,，懂得寫板書、制作課件,，掌握各種教學(xué)方法,、師范禮儀等，政法類職業(yè)則需要掌握各種政策法律,、規(guī)章制度,，具備公文寫作能力等。除了公文寫作可以在中文系專業(yè)課上學(xué)到之外,，其他各項技能都有待通過互聯(lián)網(wǎng),、各種書籍獲取理論知識，再進(jìn)行社會實(shí)踐用理論去指導(dǎo)它,，從而使自己這方面的技能得以提高,。

除了書本知識要掌握外，實(shí)踐能力也是相當(dāng)重要的,，上文提到的英語四六級證書,、計算機(jī)二級證書需要考取，但是有了英語六級證書并不等于能夠和老外流利交談,，通過了計算機(jī)二級考試不等于能夠熟練運(yùn)用各種辦公軟件,、進(jìn)行電腦日常維護(hù)，所以,，光有理論是不夠的,，親自動手才是硬道理。現(xiàn)在我參加的各種社團(tuán),、進(jìn)行各種實(shí)習(xí),、兼職、比賽,、社會調(diào)研和社區(qū)服務(wù),，都是為了鍛煉自己的實(shí)踐能力，在今后的大學(xué)兩年時間里,，我會繼續(xù)為之奮斗,，繼續(xù)提升自己。

二,、通用技能的提升計劃

通用技能是相對于專業(yè)技能而言,，通用技能并不是針對某一具體的職業(yè)，而是從事任何職業(yè)的人要想取得成功都必須具備的能力,，是一種超越具體職業(yè),、對人的終身發(fā)展起著重要作用的能力，是人們在教育或工作等不同的環(huán)境中培養(yǎng)出來的可遷移的,、從事任何職業(yè)都必不可少的跨職業(yè)的技能,。

根據(jù)我國教育的培養(yǎng)目標(biāo)，通用技能大體上可包括以下十個方面的重要內(nèi)容：職業(yè)道德,、表達(dá)溝通,、人際交往、分析判斷,、解決問題,、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新、團(tuán)隊合作,、組織管理,、應(yīng)變能力等。

我認(rèn)為,，職業(yè)道德表現(xiàn)為愛崗敬業(yè)意識,、持之以恒、艱苦奮斗精神,、進(jìn)取冒險精神,、誠實(shí)守信品質(zhì)，在學(xué)生組織中工作就可以很好地培養(yǎng)自己的職業(yè)道德,，我自己就在朗誦藝術(shù)團(tuán)和校藝術(shù)團(tuán)工作,，在那里，我學(xué)會了知難而上,、堅持不懈,，今后，我還將繼續(xù)堅守自己的崗位,，為兩團(tuán)貢獻(xiàn)出自己的一份力,。

表達(dá)溝通能力指將個人思想、觀點(diǎn),、意見或建議順暢地用語言或文字準(zhǔn)確,、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來，促使對方接受自己的能力,。表達(dá)能力包括語言表達(dá)能力和文字表達(dá)能力,，能不能發(fā)表一次成功的演說、能不能寫一封清晰的信函,，這都是表達(dá)能力的具體衡量標(biāo)準(zhǔn),。良好的表達(dá)能力表現(xiàn)在能夠用準(zhǔn)確、流暢的語言講述事實(shí)、表達(dá)觀點(diǎn),，能夠撰寫計劃,、總結(jié)、調(diào)查報告,、公函等文書,，這些在大學(xué)期間參加社會調(diào)查、學(xué)生組織的日常工作中都能得到鍛煉,。溝通技能包括聽,、說、讀,、寫等，可以分為書面,、非書面的語言溝通以及如衣著,、表情、神態(tài),、姿勢等非語言溝通,。人際交往能力與表達(dá)溝通能力有一定的相似之處，培養(yǎng)的方法也差不多,。

對于一個特定的問題,，分析判斷包括以下五個環(huán)節(jié)：問題分析、確定目標(biāo),、擬定方案,、方案評估以及方案選擇。這個能力在學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)階層中有有所涉及,，就和組織管理能力以及解決問題能力,、應(yīng)變能力一樣。所以參加學(xué)生組織不可半途而廢,，從被領(lǐng)導(dǎo)階層到領(lǐng)導(dǎo)階層都體會過才能真正全方位鍛煉能力,。

學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力在當(dāng)今社會中顯得尤為重要，當(dāng)今世界瞬息萬變,，我們的知識結(jié)構(gòu)也應(yīng)該隨社會需要而改變,，就業(yè)時通常都有上崗培訓(xùn)，在培訓(xùn)時,，迅速掌握崗位所需技能是相當(dāng)重要的,。創(chuàng)新能力在理工科中體現(xiàn)得尤為明顯，在文科專業(yè)中,，集中體現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)問題,、分析問題、解決問題以及在解決問題過程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)新問題從而不斷推動事物變化發(fā)展,。要創(chuàng)新,，就要培養(yǎng)創(chuàng)造性思維,，打破常規(guī)思維定式，多采用逆向思維來考慮問題,。創(chuàng)新能力可以再各個工作以及細(xì)節(jié)中得以體現(xiàn),。

團(tuán)隊合作包括了個人善于與團(tuán)隊其他人溝通協(xié)調(diào)、能扮演適當(dāng)角色,、勇于承擔(dān)責(zé)任,、樂于助人、保持團(tuán)隊的融洽等方面的內(nèi)容,。人具有社會屬性,，每個人都避免不了在團(tuán)隊中工作，所以團(tuán)隊合作能力是必不可少的,。

正是要培養(yǎng)自己以上十種技能,，所以我積極參加各種組織社團(tuán)的工作、班級活動,、校園文化活動以及社會實(shí)踐,。當(dāng)然，除了實(shí)踐外,，書本以及網(wǎng)絡(luò)資源也是個不錯的學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力的方法的途徑,，所以，廣泛涉獵各種實(shí)用書籍以及電子資料是非常有益處的,。

三,、個人素質(zhì)的提升計劃

在談到個人素質(zhì)方面，我比較傾向于討論狹義的個人素質(zhì),。狹義的個人素質(zhì)指的是一個人的基本品質(zhì)與品性,，如誠信、主動,、自覺自律,、謙虛執(zhí)著、勤奮,、責(zé)任心,、時間管理、自信,、專注等,，這些素質(zhì)我們從小就開始培養(yǎng)了，作為一個學(xué)科的話它叫做“思想品德”,，在這里我針對求職,，專門培養(yǎng)在求職方面具有舉足輕重地位的幾種素質(zhì)。

首先是誠信，誠信就是說老實(shí)話,、辦老實(shí)事,、做老實(shí)人,。誠信是一切道德的基礎(chǔ)和根本,，是一個社會賴以生存和發(fā)展的基石，是社會主義社會調(diào)節(jié)個人與社會,、個人與個人之間相互關(guān)系的基本道德規(guī)范,，也是社會公德和職業(yè)道德中的基本準(zhǔn)則,。微軟公司在用人時非常強(qiáng)調(diào)誠信,，公司只雇傭那些最值得信賴的人,。當(dāng)微軟列出對員工期望的“核心價值觀”時，誠信被列為第一位,。

其次是主動。中國學(xué)生相當(dāng)缺乏這一點(diǎn),，在課堂學(xué)習(xí)中往往要老師點(diǎn)名才起來回答問題,，在工作中，也是上司吩咐什么才去做什么,。這些做法在今天以及未來的就業(yè)中是不太可取的,，所以要在大學(xué)期間就開始培養(yǎng)自己的主動意識——課上主動回答老師提問、主動請教老師問題,、主動為自己制定學(xué)習(xí)工作計劃以及目標(biāo),，我是個屬于內(nèi)向性格的人，所以在大學(xué)期間會盡力培養(yǎng)這方面的素質(zhì),。

再次是自覺自律,，大學(xué)生是處于一個自由的環(huán)境中，失去了約束的學(xué)生很容易放縱自己,，自覺自律在這里就顯得尤為重要,，以后工作的上司也不會喜歡一個放縱、沒有紀(jì)律性的下屬的,。我個人在這點(diǎn)上是處于優(yōu)勢地位的,，大學(xué)期間應(yīng)該保持。

接著是謙虛執(zhí)著以及勤奮，這是個傳統(tǒng)知識分子的優(yōu)點(diǎn),，這也是個非常值得發(fā)揚(yáng)光大的優(yōu)點(diǎn),。但是執(zhí)著并不意味著執(zhí)拗、勤奮也不代表一味拼命,，合理堅持自己的觀點(diǎn),，懂得掌握工作與休息的平衡已達(dá)到最大的工作效率才是可以得到上司賞識的人才。

然后就講到我的優(yōu)勢——責(zé)任心了,，做任何事情都要負(fù)責(zé)任,、有責(zé)任心，才能盡力把事情做好,。

第六個是時間管理,，在大學(xué)生的《職業(yè)素養(yǎng)提升與就業(yè)指導(dǎo)》一課中有專門的篇目講到這個問題，“時間就是金錢,，效率就是生命”,，懂得管理時間可以讓有限的時間盡可能地發(fā)揮它最大的效益。公司是追求利益的,，職工學(xué)會管理時間也是老板樂于看到的良好現(xiàn)象,。用人單位經(jīng)常通過組織會議、處理文件,、接待來訪等方面的考題來考察應(yīng)聘者的時間管理能力,。所以，在大學(xué)期間,，如何兼顧學(xué)業(yè),、生活和工作，如何合理調(diào)配三者時間成為一個至關(guān)重要的問題,。在大學(xué)里,，必須讓自己參與一些工作,，這樣才能更深刻地體會到如何處理沖突的要做的事情,。

最后我想談?wù)勛孕藕蛯Ｗ?，自信是相?dāng)多的大學(xué)生很缺乏的一項素質(zhì),，表現(xiàn)為遇事緊張以及過于謙遜,。自信的人能以自己的實(shí)際能力接受來自心理和社會的壓力和挑戰(zhàn),，并體現(xiàn)為沉著冷靜的情緒,，多參與各種大型比賽,、面試可以讓自己不斷鍛煉這方面的素質(zhì),。

專注也是公司很看重的一項素質(zhì),。任何一家公司都不會錄用那些兼任著多項工作的應(yīng)聘者的，專注于一個公司,，你就會把更多的精力和激情投入到工作,，就可以把事情做得更好,，對于一個職位，也要掌握好平時的做事流程,，分清待辦事項的主次,，不要一次同時做多件事情，各個擊破反而能做得更好更快,。

以上各項個人素質(zhì)都可以在日常生活以及學(xué)習(xí)工作中得到培養(yǎng),，所以在大學(xué)期間要制定好計劃，以高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,，自覺養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，這樣個人素質(zhì)也會在良好習(xí)慣的養(yǎng)成過程中得到提升。

職業(yè)素養(yǎng)提升并不能一蹴而就,，需要大學(xué)期間一點(diǎn)點(diǎn)積累,，循序漸進(jìn)，相信我的職業(yè)素養(yǎng)會在畢業(yè)前得到一定程度的提升的,。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇三

在終身教育和學(xué)習(xí)化社會的背景下,，“學(xué)習(xí)”是現(xiàn)代人的基本素質(zhì)要求。作為培養(yǎng)青少年的教師更應(yīng)該有“學(xué)習(xí)”的素質(zhì),，要以學(xué)習(xí)的精神感染學(xué)生,，以教會學(xué)生學(xué)習(xí)為己任，通過學(xué)習(xí)不斷豐富和完善自己,，推動教育教學(xué)的發(fā)展,。開展校本教研的過程中，必須充分發(fā)動個人的主動性,，以確保教研的成功和高效,。只有主動的學(xué)習(xí),，才是最有意義的學(xué)習(xí),。以下是我對自己制定的成長計劃。

一,、自身情況分析

1,、20__年畢業(yè)后就踏上了三尺講臺，至今從事教學(xué)工作9年,。在這些年來我一直從事在教學(xué)一線,。在教學(xué)中我一直培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,，教學(xué)之余我不斷進(jìn)行學(xué)習(xí),，提升自身素養(yǎng)。學(xué)習(xí)的過程是一個不斷充實(shí)的過程,，它為自己的教師專業(yè)成長奠定了基礎(chǔ),。

2,、對自身問題的分析

從教9年來,，在學(xué)校及上級領(lǐng)導(dǎo)和同事們的支持關(guān)懷下,，我在教學(xué)方面取得了一些成績，獲得了一些榮譽(yù),，要跨越目前的狀況需要付出更大的努力,。隨著教育改革的深化和推進(jìn)，感性的教學(xué)經(jīng)驗需要有科學(xué)的方法和理性的分析做指導(dǎo),，來服務(wù)教學(xué)服務(wù)學(xué)生,。

二、兩年成長具體措施

1,、加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)

長期堅持學(xué)習(xí),，努力提高自身的思想政治素質(zhì)，學(xué)習(xí)《教育法》,、《教師法》,，按照《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》嚴(yán)格要求自己，奉公守法,，遵守社會公德,。忠誠人民的教育事業(yè)，為人師表,。

為了能與時具進(jìn),，必須認(rèn)真學(xué)習(xí)《新課標(biāo)》、《課改理論》等有關(guān)內(nèi)容,，平時還要多借閱《小學(xué)數(shù)學(xué)教育》,、《小學(xué)數(shù)學(xué)教師》等有關(guān)數(shù)學(xué)教學(xué)和教研方面的資料進(jìn)行閱讀，全面,、真實(shí)的了解小學(xué)教學(xué)前沿的教學(xué)理念,、教學(xué)經(jīng)驗和一些名師課例，更好的指導(dǎo)教學(xué),，提高自己的教學(xué)水平,。加大教研的力度，爭做研究型的教師,。

2,、提高課堂教學(xué)質(zhì)量

課前認(rèn)真?zhèn)湔n，寫好教案,。認(rèn)真扎實(shí)的學(xué)習(xí)新課標(biāo),，以新課標(biāo)中體現(xiàn)的新理念來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，切實(shí)搞好學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換,，把數(shù)學(xué)課堂真正還給學(xué)生,。使自己成為學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者,，引導(dǎo)者，合作者,。知識性和趣味性相得益彰,，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3,、提高教學(xué)成績

(1)在認(rèn)真研讀新課標(biāo)鉆研教材的基礎(chǔ)上,，扎實(shí)的備好、上好每節(jié)課,，課堂上盡最大限度的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,，使每一個學(xué)生上一節(jié)課都有收獲。

(2)在課堂教學(xué)中既要關(guān)注全體,，更要注意鼓勵,、轉(zhuǎn)化差生。

(3)認(rèn)真布置與批改好每一次作業(yè),，策劃與組織好每一次考試,。

4、綜合素質(zhì)的提高

(1)在教育教學(xué)過程中,，不斷豐富自身學(xué)識,，努力提高自身能力、業(yè)務(wù)水平,，嚴(yán)格執(zhí)行師德師規(guī),，有高度的事業(yè)心、責(zé)任心,、愛崗敬業(yè),。

(2)堅持“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切”,，樹立正確的人才觀,，重視對每個學(xué)生的全面素質(zhì)和良好個性的培養(yǎng)，不用學(xué)習(xí)成績作為唯一標(biāo)準(zhǔn)來衡量學(xué)生,，與每一個學(xué)生建立平等,、和諧,、融洽,、相互尊重的關(guān)系，關(guān)心每一個學(xué)生,，尊重每一個學(xué)生的人格,，努力發(fā)現(xiàn)和開發(fā)每一個學(xué)生的潛在優(yōu)秀品質(zhì)，堅持做到不體罰或變相體罰學(xué)生,。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇四

員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì),、知識素質(zhì),、能力素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì),。所以,，我的計劃從以下幾個方面進(jìn)行制定：

1、提升道德素質(zhì)

道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng),。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員,，必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì)，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗,，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神,，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神，我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí),，將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中,，使自己具有高尚的道德素質(zhì)。

2,、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)

文化素質(zhì)包括專業(yè)知識,、文化知識和實(shí)際操作技能知識三方面。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員,，要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識結(jié)構(gòu),，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù),。既要努力做到有專長,，又要廣泛涉獵，既要精通一門崗位技能,，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識,。在20__年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理,，用理論指導(dǎo)工作實(shí)踐,，并把工作實(shí)踐上升為理論，以不斷提高自身素質(zhì)水平,。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動,，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時間，增長知識,，拓寬知識面,，跟上時代的步伐，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會,，并充分利用所學(xué)知識,。為蘭州石化發(fā)展服務(wù),。

3,、掌握較強(qiáng)的能力素質(zhì)

石油企業(yè)員工的能力素質(zhì),，除了掌握一般實(shí)際操作能力，還要求具有開拓能力,，這種開拓能力包括三個方面的：第一,，具有解決問題的能力,。這就包括解決常規(guī)問題的能力，還要有解決突發(fā)問題的能力,。第二，具有創(chuàng)造能力,。第三,，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力。面對一個高科技,、高節(jié)奏,、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì)，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢,，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì),。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展，我要做到：虛心請教,，取人之長，補(bǔ)己之短,?？嗑毣竟Γ嘧x書,，勤做筆記,，長期堅持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)能力,，并積極參加車間,、班組組織的各種能力培訓(xùn)，找出自己的不足,，不斷提高自己的能力,。

4,、具有良好的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的,、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征,。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好,，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感,。對企業(yè),、對所從事的職業(yè)道德感,。(3)堅強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性;一貫的堅持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性,。(4)良好的性格特征。要熱情開朗,，耐心細(xì)致,，沉著冷靜，誠實(shí)正直,，與人為善,，溫和寬厚。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力,。包括觀察力,、注意力、記憶力,、想象力,、思維力等。

5,、健康的身體素質(zhì)

健康標(biāo)志可分為：(1)精力充沛,，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常;(3)隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng),，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等,。為了能更好的工作，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì),，制定出詳細(xì)的鍛煉計劃,，努力提升自身的身體素質(zhì)。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇五

一、專業(yè)技能的提升計劃

專業(yè)技能是指將所掌握的專業(yè)理論只是綜合地運(yùn)用于實(shí)踐的能力,，它是圍繞所學(xué)專業(yè)的具體操作技能,，專業(yè)技能的高低是大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素，盡管在就業(yè)過程中會出現(xiàn)專業(yè)不對口的狀況,，但專業(yè)技能或多或少,、或早或晚會派上用場的。

培養(yǎng)專業(yè)技能,，要對專業(yè)知識的概念范疇,、理論體系、研究方法,、學(xué)科歷史和現(xiàn)狀,、國內(nèi)外最新研究進(jìn)展、職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)最新消息和動態(tài)要有所了解和把握,，同時對與專業(yè)相似,、相近的領(lǐng)域的知識也要有所關(guān)注和涉及，并且要善于聯(lián)系,，融會貫通,。

我所學(xué)的專業(yè)是漢語言文學(xué)，平時除了有鉆研中文的基礎(chǔ)知識外,，還對哲學(xué),、法學(xué)、歷史學(xué)有所涉獵,。

大學(xué)或許是專心學(xué)習(xí)的最后時期了,，所以，我決心在大學(xué)的最后兩年時間里充分利用華農(nóng)的圖書館,、電子圖書館,、專業(yè)老師等各種資源，發(fā)奮學(xué)習(xí)中文知識,，合理安排學(xué)習(xí)實(shí)踐,。而我周圍的不少同學(xué)都對當(dāng)前的就業(yè)形勢深感壓力，覺得“能力比知識更重要”,，學(xué)習(xí)一天打漁兩天曬網(wǎng),，經(jīng)常翹課去進(jìn)行各種兼職和學(xué)生活動。其實(shí),，我在大一的時候看過《讀大學(xué),，究竟讀什么》(覃彪喜 著 )這本書，書中提到用人單位更愿意錄用專業(yè)對口,、專業(yè)知識精湛的大學(xué)生,，學(xué)生在大學(xué)時的成績成為錄用考核的標(biāo)準(zhǔn)之一。翹課是萬萬不可取的行為，哪怕你認(rèn)為老師講課沒什么水平,，其實(shí)倘若你仔細(xì)聽,，你也會發(fā)現(xiàn)其中有一些精華的,，一節(jié)課即使只有一句話是有用的,，聽一個學(xué)期下來,，也聽了十幾句有用的話了,。老師的作用其實(shí)就是啟發(fā)和指導(dǎo)，“聽君一席話,，勝讀十年書”,，聽課然后消化理解理論知識比起考前臨時看書要記得快得多。

其實(shí),，剛獲知自己進(jìn)了華農(nóng)中文系的時候,，我是有一點(diǎn)不情愿的，不是華農(nóng)太差,，而是對作為專業(yè)的中文不怎么感興趣,，我也成想過轉(zhuǎn)專業(yè)的，但因為轉(zhuǎn)專業(yè)要學(xué)了一年后才能轉(zhuǎn),，我又不想浪費(fèi)了一年的學(xué)習(xí)成果,，所以沒轉(zhuǎn)專業(yè)。

學(xué)好專業(yè)知識,，其實(shí)“興趣是最好的老師”,，我早在大一時就試著培養(yǎng)自己的興趣，我依然是無法專注于看厚厚且難懂的文學(xué)理論,，于是就從我感興趣的哲學(xué)以及外國文學(xué)的書籍看起,，不過不再注重關(guān)注這類書的思想內(nèi)涵，而主要與文本本身掛鉤,，運(yùn)用自己所學(xué)的文字知識來分析,。這種方法取得了不錯的成果，從而我也不覺得中文的學(xué)習(xí)過于枯燥,。其實(shí),，并不需要被中文的外表所嚇倒，只要對此抱有積極的期望,，也就是堅信本專業(yè)是很有趣的,，就很容易上手。

學(xué)好專業(yè)知識,，考取相關(guān)職業(yè)的從業(yè)資格證書也是很重要的環(huán)節(jié),。在求職的時候，面試者講一堆贊美自己的言語還不如拿出一張證書，證書是證明能力的強(qiáng)有力的證據(jù),。在大學(xué)期間,，我已經(jīng)通過了計算機(jī)二級考試、普通話等級考試,、英語四級考試,，在大三、大四期間,，因為我修了法學(xué)的雙學(xué)位,，所以還要努力學(xué)習(xí)，通過司法考試,、英語六級考試以及駕駛執(zhí)照考試,、教師資格考試以增強(qiáng)自己求職的硬件。

我也遇到盲目考證的同學(xué),，我認(rèn)為,，考取的證書應(yīng)該起到取長補(bǔ)短、錦上添花的作用,，而不是以量取勝,。分析自己需要考取何種證書應(yīng)該從未來的就業(yè)出發(fā)，拿我自己作為例子,，我對前途屬于迷茫型的,，所以正積極涉及各種不同的方向以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。我未來就業(yè)方向應(yīng)該是公務(wù)員,、企業(yè)的文秘或者法律顧問,，保底的工作是教師、記者等與中文專業(yè)緊密結(jié)合的職業(yè),。像教師就要求有教師資格證，為此非師范專業(yè)的學(xué)生需要修讀教育學(xué),、心理學(xué),、教育學(xué)等，還需考取教師資格證,，而公務(wù)員需要參加公務(wù)員考試,，法律顧問需要通過司法考試。當(dāng)然,，除了證書外,，各個職業(yè)也會有特殊的職業(yè)技能要求,。如教師需要講得一口流利的普通話,，懂得寫板書、制作課件,，掌握各種教學(xué)方法,、師范禮儀等，政法類職業(yè)則需要掌握各種政策法律,、規(guī)章制度,，具備公文寫作能力等。除了公文寫作可以在中文系專業(yè)課上學(xué)到之外,，其他各項技能都有待通過互聯(lián)網(wǎng),、各種書籍獲取理論知識,，再進(jìn)行社會實(shí)踐用理論去指導(dǎo)它,，從而使自己這方面的技能得以提高。

除了書本知識要掌握外,，實(shí)踐能力也是相當(dāng)重要的,，上文提到的英語四六級證書、計算機(jī)二級證書需要考取,，但是有了英語六級證書并不等于能夠和老外流利交談,，通過了計算機(jī)二級考試不等于能夠熟練運(yùn)用各種辦公軟件、進(jìn)行電腦日常維護(hù),，所以,，光有理論是不夠的，親自動手才是硬道理?，F(xiàn)在我參加的各種社團(tuán),、進(jìn)行各種實(shí)習(xí)、兼職,、比賽,、社會調(diào)研和社區(qū)服務(wù)，都是為了鍛煉自己的實(shí)踐能力,，在今后的大學(xué)兩年時間里,，我會繼續(xù)為之奮斗，繼續(xù)提升自己,。

二,、通用技能的提升計劃

通用技能是相對于專業(yè)技能而言，通用技能并不是針對某一具體的職業(yè),，而是從事任何職業(yè)的人要想取得成功都必須具備的能力,，是一種超越具體職業(yè),、對人的終身發(fā)展起著重要作用的能力，是人們在教育或工作等不同的環(huán)境中培養(yǎng)出來的可遷移的,、從事任何職業(yè)都必不可少的跨職業(yè)的技能,。

根據(jù)我國教育的培養(yǎng)目標(biāo)，通用技能大體上可包括以下十個方面的重要內(nèi)容：職業(yè)道德,、表達(dá)溝通,、人際交往、分析判斷,、解決問題,、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新、團(tuán)隊合作,、組織管理,、應(yīng)變能力等。

我認(rèn)為,，職業(yè)道德表現(xiàn)為愛崗敬業(yè)意識,、持之以恒、艱苦奮斗精神,、進(jìn)取冒險精神,、誠實(shí)守信品質(zhì)，在學(xué)生組織中工作就可以很好地培養(yǎng)自己的職業(yè)道德,，我自己就在朗誦藝術(shù)團(tuán)和校藝術(shù)團(tuán)工作,，在那里，我學(xué)會了知難而上,、堅持不懈,，今后，我還將繼續(xù)堅守自己的崗位,，為兩團(tuán)貢獻(xiàn)出自己的一份力,。

表達(dá)溝通能力指將個人思想、觀點(diǎn),、意見或建議順暢地用語言或文字準(zhǔn)確,、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來，促使對方接受自己的能力,。表達(dá)能力包括語言表達(dá)能力和文字表達(dá)能力,，能不能發(fā)表一次成功的演說、能不能寫一封清晰的信函,，這都是表達(dá)能力的具體衡量標(biāo)準(zhǔn),。良好的表達(dá)能力表現(xiàn)在能夠用準(zhǔn)確、流暢的語言講述事實(shí),、表達(dá)觀點(diǎn),，能夠撰寫計劃,、總結(jié)、調(diào)查報告,、公函等文書,，這些在大學(xué)期間參加社會調(diào)查、學(xué)生組織的日常工作中都能得到鍛煉,。溝通技能包括聽,、說、讀,、寫等,，可以分為書面,、非書面的語言溝通以及如衣著、表情、神態(tài)、姿勢等非語言溝通,。人際交往能力與表達(dá)溝通能力有一定的相似之處，培養(yǎng)的方法也差不多。

對于一個特定的問題,，分析判斷包括以下五個環(huán)節(jié)：問題分析,、確定目標(biāo)、擬定方案,、方案評估以及方案選擇。這個能力在學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)階層中有有所涉及，就和組織管理能力以及解決問題能力、應(yīng)變能力一樣。所以參加學(xué)生組織不可半途而廢,，從被領(lǐng)導(dǎo)階層到領(lǐng)導(dǎo)階層都體會過才能真正全方位鍛煉能力。

學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力在當(dāng)今社會中顯得尤為重要，當(dāng)今世界瞬息萬變，我們的知識結(jié)構(gòu)也應(yīng)該隨社會需要而改變,，就業(yè)時通常都有上崗培訓(xùn)，在培訓(xùn)時，迅速掌握崗位所需技能是相當(dāng)重要的。創(chuàng)新能力在理工科中體現(xiàn)得尤為明顯,，在文科專業(yè)中，集中體現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)問題,、分析問題,、解決問題以及在解決問題過程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)新問題從而不斷推動事物變化發(fā)展,。要創(chuàng)新,，就要培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，打破常規(guī)思維定式,，多采用逆向思維來考慮問題,。創(chuàng)新能力可以再各個工作以及細(xì)節(jié)中得以體現(xiàn)。

團(tuán)隊合作包括了個人善于與團(tuán)隊其他人溝通協(xié)調(diào),、能扮演適當(dāng)角色,、勇于承擔(dān)責(zé)任、樂于助人,、保持團(tuán)隊的融洽等方面的內(nèi)容,。人具有社會屬性，每個人都避免不了在團(tuán)隊中工作,，所以團(tuán)隊合作能力是必不可少的,。

正是要培養(yǎng)自己以上十種技能，所以我積極參加各種組織社團(tuán)的工作,、班級活動,、校園文化活動以及社會實(shí)踐。當(dāng)然,，除了實(shí)踐外,，書本以及網(wǎng)絡(luò)資源也是個不錯的學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力的方法的途徑，所以,，廣泛涉獵各種實(shí)用書籍以及電子資料是非常有益處的,。

三、個人素質(zhì)的提升計劃

在談到個人素質(zhì)方面,，我比較傾向于討論狹義的個人素質(zhì),。狹義的個人素質(zhì)指的是一個人的基本品質(zhì)與品性，如誠信,、主動,、自覺自律、謙虛執(zhí)著,、勤奮,、責(zé)任心、時間管理,、自信,、專注等,，這些素質(zhì)我們從小就開始培養(yǎng)了,，作為一個學(xué)科的話它叫做“思想品德”,，在這里我針對求職，專門培養(yǎng)在求職方面具有舉足輕重地位的幾種素質(zhì),。

首先是誠信,，誠信就是說老實(shí)話,、辦老實(shí)事,、做老實(shí)人,。誠信是一切道德的基礎(chǔ)和根本，是一個社會賴以生存和發(fā)展的基石,，是社會主義社會調(diào)節(jié)個人與社會,、個人與個人之間相互關(guān)系的基本道德規(guī)范，也是社會公德和職業(yè)道德中的基本準(zhǔn)則,。微軟公司在用人時非常強(qiáng)調(diào)誠信,，公司只雇傭那些最值得信賴的人。當(dāng)微軟列出對員工期望的“核心價值觀”時,，誠信被列為第一位。

其次是主動,。中國學(xué)生相當(dāng)缺乏這一點(diǎn),，在課堂學(xué)習(xí)中往往要老師點(diǎn)名才起來回答問題，在工作中,，也是上司吩咐什么才去做什么,。這些做法在今天以及未來的就業(yè)中是不太可取的，所以要在大學(xué)期間就開始培養(yǎng)自己的主動意識——課上主動回答老師提問,、主動請教老師問題,、主動為自己制定學(xué)習(xí)工作計劃以及目標(biāo),，我是個屬于內(nèi)向性格的人，所以在大學(xué)期間會盡力培養(yǎng)這方面的素質(zhì),。

再次是自覺自律,，大學(xué)生是處于一個自由的環(huán)境中，失去了約束的學(xué)生很容易放縱自己,，自覺自律在這里就顯得尤為重要，以后工作的上司也不會喜歡一個放縱,、沒有紀(jì)律性的下屬的,。我個人在這點(diǎn)上是處于優(yōu)勢地位的,，大學(xué)期間應(yīng)該保持。

接著是謙虛執(zhí)著以及勤奮,，這是個傳統(tǒng)知識分子的優(yōu)點(diǎn),，這也是個非常值得發(fā)揚(yáng)光大的優(yōu)點(diǎn)。但是執(zhí)著并不意味著執(zhí)拗,、勤奮也不代表一味拼命,，合理堅持自己的觀點(diǎn),，懂得掌握工作與休息的平衡已達(dá)到最大的工作效率才是可以得到上司賞識的人才。

然后就講到我的優(yōu)勢——責(zé)任心了,，做任何事情都要負(fù)責(zé)任,、有責(zé)任心,，才能盡力把事情做好,。

第六個是時間管理，在大學(xué)生的《職業(yè)素養(yǎng)提升與就業(yè)指導(dǎo)》一課中有專門的篇目講到這個問題,，“時間就是金錢，效率就是生命”,，懂得管理時間可以讓有限的時間盡可能地發(fā)揮它最大的效益,。公司是追求利益的,，職工學(xué)會管理時間也是老板樂于看到的良好現(xiàn)象,。用人單位經(jīng)常通過組織會議、處理文件,、接待來訪等方面的考題來考察應(yīng)聘者的時間管理能力,。所以,，在大學(xué)期間,，如何兼顧學(xué)業(yè),、生活和工作，如何合理調(diào)配三者時間成為一個至關(guān)重要的問題,。在大學(xué)里，必須讓自己參與一些工作,，這樣才能更深刻地體會到如何處理沖突的要做的事情,。

最后我想談?wù)勛孕藕蛯Ｗ?，自信是相?dāng)多的大學(xué)生很缺乏的一項素質(zhì),，表現(xiàn)為遇事緊張以及過于謙遜,。自信的人能以自己的實(shí)際能力接受來自心理和社會的壓力和挑戰(zhàn),，并體現(xiàn)為沉著冷靜的情緒,，多參與各種大型比賽、面試可以讓自己不斷鍛煉這方面的素質(zhì),。

專注也是公司很看重的一項素質(zhì)。任何一家公司都不會錄用那些兼任著多項工作的應(yīng)聘者的,，專注于一個公司，你就會把更多的精力和激情投入到工作,，就可以把事情做得更好,，對于一個職位,，也要掌握好平時的做事流程，分清待辦事項的主次，不要一次同時做多件事情,，各個擊破反而能做得更好更快,。

以上各項個人素質(zhì)都可以在日常生活以及學(xué)習(xí)工作中得到培養(yǎng),，所以在大學(xué)期間要制定好計劃,，以高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，自覺養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，這樣個人素質(zhì)也會在良好習(xí)慣的養(yǎng)成過程中得到提升,。

職業(yè)素養(yǎng)提升并不能一蹴而就,，需要大學(xué)期間一點(diǎn)點(diǎn)積累，循序漸進(jìn),，相信我的職業(yè)素養(yǎng)會在畢業(yè)前得到一定程度的提升的,。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇六

青年素養(yǎng)提成工程第二期進(jìn)入到實(shí)際提升階段,，為達(dá)到通過活動切實(shí)提升自身各項素養(yǎng)的目的,，特指定以下學(xué)習(xí)計劃。

一,、學(xué)習(xí)目標(biāo)

通過青年素養(yǎng)工程達(dá)到以下幾個能力的提升,。

1、公文寫作能力;

2,、活動組織能力;

3,、工作統(tǒng)籌管理能力;

4、干群溝通能力;

5,、攝影能力。

二,、具體內(nèi)容

1,、積極參加中心青年素養(yǎng)工程舉辦的各類學(xué)習(xí)、活動;

2,、通過學(xué)習(xí)帶教,，完成一篇學(xué)習(xí)論文，計劃題目為新媒體在干群聯(lián)系中的作用;

3,、工會資料管理達(dá)到規(guī)劃化水平,。

4、學(xué)習(xí)心得撰寫2篇以上,。

三,、學(xué)習(xí)形式

1、集中學(xué)習(xí)：參加中心舉辦的各類學(xué)習(xí)活動,。

2,、個人自學(xué)：側(cè)重自學(xué)公文寫作、攝影知識方面的學(xué)習(xí)。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇七

我作為一名小學(xué)教育(英語)專業(yè)的學(xué)生,。我慶幸自己選對了專業(yè),，因為我覺得自己非常適合這個專業(yè)，所以在大一時專業(yè)成績名列前茅,。但是,，我清楚地知道，我不能只滿足于眼前所取得的成績,，要想成為一名優(yōu)秀的小學(xué)英語老師,，光有學(xué)習(xí)成績是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我需要做更多的努力,。

小學(xué)教師可以說是一個特殊的職業(yè),，它承擔(dān)著學(xué)生的啟蒙教育工作，可以說是學(xué)生的第二個父母,。雖然它沒有初中,、高中老師肩上背負(fù)的升學(xué)壓力，但是它的角色是至關(guān)重要的,。

首先,，小學(xué)教師要做一個新時代的慧眼識“千里馬”的“伯樂”。這個“伯樂”應(yīng)該是善于挖掘?qū)W生的潛能,，根據(jù)學(xué)生的特長,、興趣、愛好,，培養(yǎng)出不同的“千里馬”,。小學(xué)生都或多或少存在一種待于被挖掘的潛能，而這個工作就需要每一個小學(xué)教師去完成,。每個學(xué)生的特長,、興趣、愛好也是不一樣的,，這就需要教師的細(xì)心觀察,，耐心輔導(dǎo)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,，挖掘?qū)W生的潛能,，并為學(xué)生營造出適應(yīng)于學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)環(huán)境，讓“千里馬”能夠“食飽力足,、才美外現(xiàn)”,。

其次，小學(xué)教師要善于與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系,，努力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。興趣是最好的老師,，興趣更是學(xué)習(xí)的動力，是發(fā)展某種能力的契機(jī),，它促使人們?nèi)ヌ剿?、?shí)踐，從而發(fā)展智力;而學(xué)生學(xué)習(xí)興趣又是建立在良好的師生關(guān)系之上的,。特別是小學(xué)生,，怎樣激發(fā)培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，可以算是小學(xué)教師的首要任務(wù)之一,?；蛟S小學(xué)里，我們不用教與學(xué)生非常多的課本知識,，但是我們一定要努力使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,。與此同時，還要培養(yǎng)學(xué)生各方面的興趣愛好,。

再次,，要有奉獻(xiàn)精神。教師應(yīng)該不愧于“春蠶到死絲方盡,，蠟燭成灰淚始干”這樣詩句的贊頌,。為了教育事業(yè)，不惜一切,，不顧一切;不求索取,，只求進(jìn)取;盡心盡力，盡職盡責(zé);一切為了學(xué)生,，也為了學(xué)生的一切;忠誠于教育事業(yè),，真誠的做到“捧出一顆心來，不帶半根草去”,。

再者,，小學(xué)教師要是一個多才多藝的“萬花筒”。教師才藝多,，對發(fā)展學(xué)生的個性特長，早期開發(fā)學(xué)生的潛能是十分重要的,?！叭f丈高樓平地起”小學(xué)生從小有一個良好教學(xué)環(huán)境，接受良好的教育,，打好扎實(shí)的基礎(chǔ),，這對學(xué)生將來不如高一級的學(xué)校和走向社會都是非常重要的。所以小學(xué)教師的才藝越多,，知識越淵博,，對社會的貢獻(xiàn)就會越大,。

最后，要與時俱進(jìn),，并且要不斷進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新,。教師要不斷學(xué)習(xí)，不斷更新,，獲得新的信息和技能,，獲得新的意識，新的觀點(diǎn)和新的價值,，以便更好地服務(wù)于教育事業(yè),。教師在教學(xué)過程中要根據(jù)不同環(huán)境和對象進(jìn)行創(chuàng)新性活動。在教學(xué)觀念,、教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)方法、教學(xué)管理等方面,，在前人已有的經(jīng)驗和結(jié)論基礎(chǔ)上,，要有所探索、有所總結(jié),、有所超越,。

總之，作為一個新世紀(jì)的小學(xué)教師,，站在教育行列的起點(diǎn),，肩負(fù)著培養(yǎng)人才之重任。不僅要具備各種教學(xué)才能,，精通各門教學(xué)藝術(shù),，還要善于挖掘?qū)W生的潛能，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系;既要修身養(yǎng)德,，敬業(yè)愛崗,，讓耐心、愛心,、恒心,、上進(jìn)心融為一體;又要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì),，才能適應(yīng)社會發(fā)展的需要,，才能更好地為社會主義教職工育事業(yè)作出更大的貢獻(xiàn)。

以上是我對小學(xué)教師應(yīng)具有的素質(zhì)的了解,。針對上述,，我想作為一個小學(xué)教育(英語)專業(yè)的學(xué)生，我應(yīng)該從以下幾個方面努力,。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇八

俗話說“活到老,，學(xué)到老”,，而作為教師，我們更應(yīng)該不斷的豐富自己,，提高自己,，才能適應(yīng)新課改的步伐，讓自己的教育教學(xué)之路,，閃耀著燦爛的光輝,。以學(xué)校的工作計劃和教育局的“兩修三課”為依據(jù)，特制定工作計劃如下

一,、以教書育人的目的，做好本職工作,。

1,、認(rèn)真的備好每一節(jié)課，上好每一節(jié)課,。備好課是上好課的關(guān)鍵,，從精心備課入手，仔細(xì)發(fā)掘教材,，認(rèn)真研究設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié),，合理安排課內(nèi)外習(xí)題，切實(shí)提高自己的教學(xué)設(shè)計能力,。在課堂上,，多關(guān)注學(xué)生，努力把握教學(xué)契機(jī),，努力使自己成為課堂的組織者,、調(diào)控者，讓學(xué)生成為課堂的主人,，提高自己的課堂把握能力,。積極參加學(xué)校組織的專題研討活動，在活動中提高自己的教學(xué)能力,，及時寫好教學(xué)反思,，記錄成功和失敗的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

2,、積極參加學(xué)校和局里組織的各項學(xué)習(xí)活動,，力爭在理論上不斷地充實(shí)自己的頭腦，并把理論與實(shí)踐緊密地結(jié)合起來,。

3、在師徒結(jié)對活動中,，虛心向師傅學(xué)習(xí),。同事之間在平時的教學(xué)中,，互相合作聽聽彼此的課，多交流,，多討論,，努力做到互相幫助，揚(yáng)長避短,，共同進(jìn)步,。.以教學(xué)、科研的反思,、總結(jié)為主線進(jìn)行研究性學(xué)習(xí),。在研修期間，認(rèn)真聽課,，交流爭取從先進(jìn)教師身上汲取更多的教育教學(xué)經(jīng)驗,，來快速提高自己的教學(xué)水平。

二,、提高個人的專業(yè)素質(zhì),。

1、利用業(yè)余時間,，認(rèn)真閱讀有關(guān)教育教學(xué)方面的著作,，如《教育學(xué)》、《教育心理學(xué)》《兒童心理學(xué)》等方面的書籍,，及時的做好筆記,，寫好讀后感,，每月寫一篇質(zhì)量較高的文章,，從而提升自己的理論素質(zhì)，以便更好的應(yīng)用于教育教學(xué)實(shí)踐,。

2,、充分的利用網(wǎng)絡(luò)這一平臺，做好自己的博客空間,。向全國的優(yōu)秀教師學(xué)習(xí),，同時將個人的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)摘讀、教學(xué)反思,、學(xué)生觀察案例、教學(xué)心得,、學(xué)生管理隨想以及網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)成果一并納入其中,，與其交流,，更深入地提高自己的教育教學(xué)水平,。

3,、利用有效的時間，練好教師的基本功,，如粉筆字，朗讀,，和制作課件,。更好的為自己的教學(xué)服務(wù)。

4,、及時的做好個人研修的總結(jié)和反思,，隨時記錄自己的點(diǎn)滴收獲。

5,、及時的和家長進(jìn)行溝通,，充分發(fā)揮家校的合力作用，更好的為學(xué)生服務(wù),，做生生滿意的教師,。

以上是本人的計劃，希望在實(shí)施過程中,，能不斷的完善和充實(shí),。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇九

實(shí)施素質(zhì)教育是本世紀(jì)社會發(fā)展的主旋律，是一項跨世紀(jì)的改革與發(fā)展主題,。在實(shí)施素質(zhì)教育的偉大工程中,，提高企業(yè)員工的素質(zhì)，不僅僅要重視企業(yè)員工學(xué)歷水準(zhǔn)的提高和業(yè)務(wù)技能水平的提高,，更要重視員工職業(yè)道德的提高,，為了能夠提升自身素質(zhì)，適應(yīng)蘭州石化不斷發(fā)展的需要,，我根據(jù)所從事的石油煉制職業(yè)特點(diǎn)特制定了20xx年個人素質(zhì)提升計劃,。

員工素質(zhì)應(yīng)包括道德素質(zhì)、知識素質(zhì),、能力素質(zhì),、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。所以,，我的計劃從以下幾個方面進(jìn)行制定：

1,、提升道德素質(zhì)

道德素質(zhì)一般是指在道德品質(zhì)方面上所具有的修養(yǎng)。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，必須要有高尚的職業(yè)道德素質(zhì),，作為企業(yè)員工要敬業(yè)愛崗,，要有無私奉獻(xiàn)的獻(xiàn)身精神，要有全心全意為企業(yè)發(fā)展服務(wù)的精神,，我在今后的工作中必須要加強(qiáng)職業(yè)道德的學(xué)習(xí)，將蘭州石化也已形成的職業(yè)道德文化落實(shí)到工作中,，使自己具有高尚的道德素質(zhì),。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)提升文化素質(zhì)

文化素質(zhì)包括專業(yè)知識,、文化知識和實(shí)際操作技能知識三方面,。作為一名石油企業(yè)煉制操作人員，要有系統(tǒng)全面的專業(yè)知識結(jié)構(gòu),，專業(yè)知識還應(yīng)具有較強(qiáng)的基礎(chǔ)性,，以利于全面完成素質(zhì)教育的任務(wù)。既要努力做到有專長,，又要廣泛涉獵,，既要精通一門崗位技能，又要研究與之相關(guān)的理論科學(xué)知識,。在20xx年我要努力學(xué)習(xí)石油煉制科學(xué)知識,，系統(tǒng)地掌握石油化工基本原理，用理論指導(dǎo)工作實(shí)踐,，并把工作實(shí)踐上升為理論,，以不斷提高自身素質(zhì)水平。結(jié)合蘭州石化創(chuàng)建“五型班組”活動,，合理安排繼續(xù)教育學(xué)習(xí)的時間,，增長知識，拓寬知識面,，跟上時代的步伐,，我會珍惜每一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，并充分利用所學(xué)知識,。為蘭州石化發(fā)展服務(wù),。

3、掌握較強(qiáng)的能力素質(zhì)

石油企業(yè)員工的能力素質(zhì),，除了掌握一般實(shí)際操作能力,，還要求具有開拓能力，這種開拓能力包括三個方面的：第一,，具有解決問題的能力,。這就包括解決常規(guī)問題的能力，還要有解決突發(fā)問題的能力。第二,，具有創(chuàng)造能力,。第三，具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力,。面對一個高科技,、高節(jié)奏、高競爭和高壓力的二十一世紀(jì),，企業(yè)不斷在改革和創(chuàng)新適應(yīng)新的形勢,，石油企業(yè)員工要具有不斷適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的能力素質(zhì)。只有提高自身素質(zhì)才能適應(yīng)企業(yè)發(fā)展,，我要做到：虛心請教,，取人之長，補(bǔ)己之短,?？嗑毣竟Γ嘧x書,，勤做筆記,，長期堅持自我學(xué)習(xí)，提升自己的素質(zhì)能力,，并積極參加車間,、班組組織的各種能力培訓(xùn)，找出自己的不足,，不斷提高自己的能力,。

4、具有良好的心理素質(zhì)

心理素質(zhì)指表現(xiàn)在自身的那些經(jīng)常的,、穩(wěn)定的,、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好,，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣,。 (2)高尚的道德情感。對企業(yè),、對所從事的職業(yè)道德感,。(3)堅強(qiáng)的意志。表現(xiàn)為明確的目的性;一貫的堅持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性,。(4)良好的性格特征,。要熱情開朗，耐心細(xì)致,，沉著冷靜,，誠實(shí)正直，與人為善,，溫和寬厚,。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力,、注意力、記憶力,、想象力,、思維力等。

5,、健康的身體素質(zhì)

健康標(biāo)志可分為：(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力;(2)身體各部分發(fā)育良好,，功能正常;(3)隨機(jī)應(yīng)變的能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等,。為了能更好的工作,，我將根據(jù)自己倒班性質(zhì),，制定出詳細(xì)的鍛煉計劃,，努力提升自身的身體素質(zhì)。

做為一名石油企業(yè)員工,，我會有計劃的努力提升自己的個人素養(yǎng),，更好的為蘭州石化發(fā)展服務(wù),。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇十

作為剛參加工作多年多的教師,，自己在熱愛這份工作的前提下，需要給自己未來的個人發(fā)展頂一個計劃,，樹立一個明確,、可及的目標(biāo)，使自己在前進(jìn)的道路上不迷失方向,。

一、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)

學(xué) 習(xí)的方式不僅局限在教研上,。雖然不能參加教研與培訓(xùn),，但自己可以通過學(xué)習(xí)來彌補(bǔ),。途徑一：學(xué)習(xí)《教育學(xué)》、《心理學(xué)》兩本書,。因為自己是非師范專業(yè),，現(xiàn)在 沒有教師資格證,，正準(zhǔn)備考試,，這樣自己學(xué)習(xí)了這兩本書?？赐曛笫芤娣藴\,，學(xué)到了理論知識,，書中一個個成功的案例,，也為自己的教育教學(xué)提供指導(dǎo),，特別是班 級管理方面的,，更值得自己去學(xué)習(xí),。途徑二：利用網(wǎng)絡(luò),，學(xué)?，F(xiàn)在已經(jīng)為每位教師配備了電腦，學(xué)校上網(wǎng)也很方便,，于是自己便利用網(wǎng)絡(luò)去搜索名師視頻,，如魏書 生、任小艾,、高金英等老師的講座。從這些老師的講座中自己學(xué)到很多書本中沒有的知識,。途徑三：像其他教師學(xué)習(xí)。在學(xué)校這個集體中,，每位教師都有自己的優(yōu) 點(diǎn)，自己要多觀察,，去挖掘每位教師的長處，為自己所用,，只要抱有一顆學(xué)習(xí)的心,，時時處處都能學(xué)習(xí)。

二,、遵守學(xué)校規(guī)定

沒有規(guī)矩不成方圓,，學(xué)校有學(xué)校的規(guī)定，學(xué)校的規(guī)章制度是站在學(xué)校發(fā)展的高度,，從整體去考慮學(xué)校未來的發(fā)展,，也許有時候會與個人想法不同，但自己必須服從學(xué)校的安排,，遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度,，及時保質(zhì)保量完成學(xué)校交給自己的每一項任務(wù)。

其次,，遵守規(guī)章制度也是個人素質(zhì)提升的體現(xiàn),。換位思考，我們教師也在教育,、管理學(xué)生,，如果學(xué)生沒有遵守我們教師的管理，我們會怎么想?所以教師遵守學(xué)校的規(guī)章制度也是給學(xué)生樹立榜樣,，為人師表,。

三、今后發(fā)展

作為教師,，要有一顆成為名師的心,，不管今后自己能否成為名師，名師應(yīng)是自己努力的方向,。自己以后要從三個方面來完善自我,。

1,、教學(xué)能力

教 學(xué)能力是教師最基本的能力，說起來很簡單,，但真正做起來卻又一定的難度,。自己經(jīng)常問這樣的問題：自己課備的充分么?針對不同的學(xué)困生，自己有沒有去想辦法 幫助他們?自己的課上有沒有同學(xué)溜號等問題?如果有,，就說明自己的課講得不夠精彩,。要想提高教學(xué)能力，需要完善的內(nèi)容太多了,，知識的深度和廣度;教學(xué)方法 的多樣性;如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī),，如何提高教學(xué)效率等。

2,、科研能力

現(xiàn)代社會只能教學(xué)并不能稱為合格的教師,，還要有一定的科研能力。如參與課題研究,、發(fā)表論文,、開設(shè)校本科等，都是現(xiàn)代社會對教師提出的要求,，所以自己在有意提高自己的科研,，爭取每年都有新的突破。

3,、為人能力

優(yōu)秀的教師不但有較強(qiáng)的教學(xué)能力,、科研能力，還必須有高尚的人格魅力,。能夠用自己的人格去感染周圍的人,，帶動周圍的人，形成一股積極向上的風(fēng)氣,。胡校長說過,，學(xué)校里的優(yōu)秀教師就是學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景。

希望自己今后能在上述方面使自己得到完善,，自己也會為之付出努力,，相信付出會有回報!

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇十一

一,、專業(yè)技能的提升計劃

專業(yè)技能是指將所掌握的專業(yè)理論只是綜合地運(yùn)用于實(shí)踐的能力,，它是圍繞所學(xué)專業(yè)的具體操作技能,，專業(yè)技能的高低是大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素,，盡管在就業(yè)過程中會出現(xiàn)專業(yè)不對口的狀況，但專業(yè)技能或多或少,、或早或晚會派上用場的,。

培養(yǎng)專業(yè)技能,，要對專業(yè)知識的概念范疇、理論體系,、研究方法,、學(xué)科歷史和現(xiàn)狀、國內(nèi)外最新研究進(jìn)展,、職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)最新消息和動態(tài)要有所了解和把握,，同時對與專業(yè)相似、相近的領(lǐng)域的知識也要有所關(guān)注和涉及,，并且要善于聯(lián)系,，融會貫通。

我所學(xué)的專業(yè)是漢語言文學(xué),，平時除了有鉆研中文的基礎(chǔ)知識外,，還對哲學(xué)、法學(xué),、歷史學(xué)有所涉獵,。

學(xué)好專業(yè)知識，其實(shí)“興趣是最好的老師”,，我早在大一時就試著培養(yǎng)自己的興趣,，我依然是無法專注于看厚厚且難懂的文學(xué)理論，于是就從我感興趣的哲學(xué)以及外國文學(xué)的書籍看起,，不過不再注重關(guān)注這類書的思想內(nèi)涵,，而主要與文本本身掛鉤，運(yùn)用自己所學(xué)的文字知識來分析,。這種方法取得了不錯的成果,，從而我也不覺得中文的學(xué)習(xí)過于枯燥。其實(shí),，并不需要被中文的外表所嚇倒,，只要對此抱有積極的期望，也就是堅信本專業(yè)是很有趣的,，就很容易上手,。

學(xué)好專業(yè)知識，考取相關(guān)職業(yè)的從業(yè)資格證書也是很重要的環(huán)節(jié),。在求職的時候,，面試者講一堆贊美自己的言語還不如拿出一張證書，證書是證明能力的強(qiáng)有力的證據(jù),。在大學(xué)期間,，我已經(jīng)通過了計算機(jī)二級考試、普通話等級考試、英語四級考試,，在大三,、大四期間，因為我修了法學(xué)的雙學(xué)位,，所以還要努力學(xué)習(xí),，通過司法考試、英語六級考試以及駕駛執(zhí)照考試,、教師資格考試以增強(qiáng)自己求職的硬件,。

我也遇到盲目考證的同學(xué)，我認(rèn)為,，考取的證書應(yīng)該起到取長補(bǔ)短,、錦上添花的作用，而不是以量取勝,。分析自己需要考取何種證書應(yīng)該從未來的就業(yè)出發(fā),，拿我自己作為例子，我對前途屬于迷茫型的,，所以正積極涉及各種不同的方向以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢,。我未來就業(yè)方向應(yīng)該是公務(wù)員、企業(yè)的文秘或者法律顧問,，保底的工作是教師,、記者等與中文專業(yè)緊密結(jié)合的職業(yè)。像教師就要求有教師資格證,，為此非師范專業(yè)的學(xué)生需要修讀教育學(xué),、心理學(xué)、教育學(xué)等,，還需考取教師資格證,，而公務(wù)員需要參加公務(wù)員考試，法律顧問需要通過司法考試,。當(dāng)然,，除了證書外，各個職業(yè)也會有特殊的職業(yè)技能要求,。如教師需要講得一口流利的普通話,，懂得寫板書、制作課件,，掌握各種教學(xué)方法,、師范禮儀等，政法類職業(yè)則需要掌握各種政策法律,、規(guī)章制度,，具備公文寫作能力等。除了公文寫作可以在中文系專業(yè)課上學(xué)到之外,，其他各項技能都有待通過互聯(lián)網(wǎng),、各種書籍獲取理論知識，再進(jìn)行社會實(shí)踐用理論去指導(dǎo)它,，從而使自己這方面的技能得以提高,。

除了書本知識要掌握外，實(shí)踐能力也是相當(dāng)重要的,，上文提到的英語四六級證書,、計算機(jī)二級證書需要考取，但是有了英語六級證書并不等于能夠和老外流利交談,，通過了計算機(jī)二級考試不等于能夠熟練運(yùn)用各種辦公軟件,、進(jìn)行電腦日常維護(hù)，所以,，光有理論是不夠的,，親自動手才是硬道理。現(xiàn)在我參加的各種社團(tuán),、進(jìn)行各種實(shí)習(xí),、兼職、比賽,、社會調(diào)研和社區(qū)服務(wù),，都是為了鍛煉自己的實(shí)踐能力，在今后的大學(xué)兩年時間里,，我會繼續(xù)為之奮斗,，繼續(xù)提升自己。

二,、通用技能的提升計劃

通用技能是相對于專業(yè)技能而言,，通用技能并不是針對某一具體的職業(yè)，而是從事任何職業(yè)的人要想取得成功都必須具備的能力,，是一種超越具體職業(yè),、對人的終身發(fā)展起著重要作用的能力，是人們在教育或工作等不同的環(huán)境中培養(yǎng)出來的可遷移的,、從事任何職業(yè)都必不可少的跨職業(yè)的技能,。

根據(jù)我國教育的培養(yǎng)目標(biāo)，通用技能大體上可包括以下十個方面的重要內(nèi)容：職業(yè)道德,、表達(dá)溝通,、人際交往,、分析判斷,、解決問題、學(xué)習(xí)和創(chuàng)新,、團(tuán)隊合作,、組織管理、應(yīng)變能力等,。

我認(rèn)為,，職業(yè)道德表現(xiàn)為愛崗敬業(yè)意識、持之以恒,、艱苦奮斗精神,、進(jìn)取冒險精神、誠實(shí)守信品質(zhì),，在學(xué)生組織中工作就可以很好地培養(yǎng)自己的職業(yè)道德,，我自己就在朗誦藝術(shù)團(tuán)和校藝術(shù)團(tuán)工作，在那里,，我學(xué)會了知難而上,、堅持不懈，今后,，我還將繼續(xù)堅守自己的崗位,，為兩團(tuán)貢獻(xiàn)出自己的一份力。

表達(dá)溝通能力指將個人思想,、觀點(diǎn),、意見或建議順暢地用語言或文字準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)出來,，促使對方接受自己的能力,。表達(dá)能力包括語言表達(dá)能力和文字表達(dá)能力，能不能發(fā)表一次成功的演說、能不能寫一封清晰的信函,，這都是表達(dá)能力的具體衡量標(biāo)準(zhǔn),。良好的表達(dá)能力表現(xiàn)在能夠用準(zhǔn)確,、流暢的語言講述事實(shí),、表達(dá)觀點(diǎn),，能夠撰寫計劃,、總結(jié),、調(diào)查報告,、公函等文書,，這些在大學(xué)期間參加社會調(diào)查,、學(xué)生組織的日常工作中都能得到鍛煉,。溝通技能包括聽、說,、讀,、寫等，可以分為書面,、非書面的語言溝通以及如衣著、表情、神態(tài)、姿勢等非語言溝通,。人際交往能力與表達(dá)溝通能力有一定的相似之處，培養(yǎng)的方法也差不多。

對于一個特定的問題，分析判斷包括以下五個環(huán)節(jié)：問題分析、確定目標(biāo)、擬定方案,、方案評估以及方案選擇。這個能力在學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)階層中有有所涉及，就和組織管理能力以及解決問題能力、應(yīng)變能力一樣,。所以參加學(xué)生組織不可半途而廢,，從被領(lǐng)導(dǎo)階層到領(lǐng)導(dǎo)階層都體會過才能真正全方位鍛煉能力。

學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力在當(dāng)今社會中顯得尤為重要,，當(dāng)今世界瞬息萬變,，我們的知識結(jié)構(gòu)也應(yīng)該隨社會需要而改變,，就業(yè)時通常都有上崗培訓(xùn)，在培訓(xùn)時，迅速掌握崗位所需技能是相當(dāng)重要的,。創(chuàng)新能力在理工科中體現(xiàn)得尤為明顯,，在文科專業(yè)中,，集中體現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)問題,、分析問題,、解決問題以及在解決問題過程中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)新問題從而不斷推動事物變化發(fā)展,。要創(chuàng)新，就要培養(yǎng)創(chuàng)造性思維，打破常規(guī)思維定式，多采用逆向思維來考慮問題,。創(chuàng)新能力可以再各個工作以及細(xì)節(jié)中得以體現(xiàn)。

團(tuán)隊合作包括了個人善于與團(tuán)隊其他人溝通協(xié)調(diào)、能扮演適當(dāng)角色、勇于承擔(dān)責(zé)任,、樂于助人,、保持團(tuán)隊的融洽等方面的內(nèi)容,。人具有社會屬性，每個人都避免不了在團(tuán)隊中工作,，所以團(tuán)隊合作能力是必不可少的,。

正是要培養(yǎng)自己以上十種技能，所以我積極參加各種組織社團(tuán)的工作,、班級活動,、校園文化活動以及社會實(shí)踐。當(dāng)然,，除了實(shí)踐外,，書本以及網(wǎng)絡(luò)資源也是個不錯的學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力的方法的途徑，所以,，廣泛涉獵各種實(shí)用書籍以及電子資料是非常有益處的。

三,、個人素質(zhì)的提升計劃

在談到個人素質(zhì)方面,，我比較傾向于討論狹義的個人素質(zhì)。狹義的個人素質(zhì)指的是一個人的基本品質(zhì)與品性,，如誠信,、主動、自覺自律,、謙虛執(zhí)著,、勤奮,、責(zé)任心、時間管理,、自信,、專注等，這些素質(zhì)我們從小就開始培養(yǎng)了,，作為一個學(xué)科的話它叫做“思想品德”,，在這里我針對求職，專門培養(yǎng)在求職方面具有舉足輕重地位的幾種素質(zhì),。

首先是誠信,，誠信就是說老實(shí)話、辦老實(shí)事,、做老實(shí)人,。誠信是一切道德的基礎(chǔ)和根本，是一個社會賴以生存和發(fā)展的基石,，是社會主義社會調(diào)節(jié)個人與社會,、個人與個人之間相互關(guān)系的基本道德規(guī)范，也是社會公德和職業(yè)道德中的基本準(zhǔn)則,。微軟公司在用人時非常強(qiáng)調(diào)誠信,，公司只雇傭那些最值得信賴的人。當(dāng)微軟列出對員工期望的“核心價值觀”時,，誠信被列為第一位,。

其次是主動。中國學(xué)生相當(dāng)缺乏這一點(diǎn),，在課堂學(xué)習(xí)中往往要老師點(diǎn)名才起來回答問題,，在工作中，也是上司吩咐什么才去做什么,。這些做法在今天以及未來的就業(yè)中是不太可取的,，所以要在大學(xué)期間就開始培養(yǎng)自己的主動意識——課上主動回答老師提問、主動請教老師問題,、主動為自己制定學(xué)習(xí)工作計劃以及目標(biāo),，我是個屬于內(nèi)向性格的人，所以在大學(xué)期間會盡力培養(yǎng)這方面的素質(zhì),。

再次是自覺自律,，大學(xué)生是處于一個自由的環(huán)境中，失去了約束的學(xué)生很容易放縱自己,，自覺自律在這里就顯得尤為重要,，以后工作的上司也不會喜歡一個放縱、沒有紀(jì)律性的下屬的,。我個人在這點(diǎn)上是處于優(yōu)勢地位的,，大學(xué)期間應(yīng)該保持,。

接著是謙虛執(zhí)著以及勤奮，這是個傳統(tǒng)知識分子的優(yōu)點(diǎn),，這也是個非常值得發(fā)揚(yáng)光大的優(yōu)點(diǎn),。但是執(zhí)著并不意味著執(zhí)拗、勤奮也不代表一味拼命,，合理堅持自己的觀點(diǎn),，懂得掌握工作與休息的平衡已達(dá)到最大的工作效率才是可以得到上司賞識的人才。

然后就講到我的優(yōu)勢——責(zé)任心了,，做任何事情都要負(fù)責(zé)任,、有責(zé)任心，才能盡力把事情做好,。

第六個是時間管理,，在大學(xué)生的《職業(yè)素養(yǎng)提升與就業(yè)指導(dǎo)》一課中有專門的篇目講到這個問題，“時間就是金錢,，效率就是生命”,，懂得管理時間可以讓有限的時間盡可能地發(fā)揮它最大的效益。公司是追求利益的,，職工學(xué)會管理時間也是老板樂于看到的良好現(xiàn)象,。用人單位經(jīng)常通過組織會議、處理文件,、接待來訪等方面的考題來考察應(yīng)聘者的時間管理能力,。所以，在大學(xué)期間,，如何兼顧學(xué)業(yè),、生活和工作，如何合理調(diào)配三者時間成為一個至關(guān)重要的問題,。在大學(xué)里,，必須讓自己參與一些工作，這樣才能更深刻地體會到如何處理沖突的要做的事情,。

最后我想談?wù)勛孕藕蛯Ｗ?，自信是相?dāng)多的大學(xué)生很缺乏的一項素質(zhì)，表現(xiàn)為遇事緊張以及過于謙遜,。自信的人能以自己的實(shí)際能力接受來自心理和社會的壓力和挑戰(zhàn),，并體現(xiàn)為沉著冷靜的情緒，多參與各種大型比賽,、面試可以讓自己不斷鍛煉這方面的素質(zhì)。

專注也是公司很看重的一項素質(zhì),。任何一家公司都不會錄用那些兼任著多項工作的應(yīng)聘者的,，專注于一個公司,，你就會把更多的精力和激情投入到工作，就可以把事情做得更好,，對于一個職位,，也要掌握好平時的做事流程，分清待辦事項的主次,，不要一次同時做多件事情,，各個擊破反而能做得更好更快。

以上各項個人素質(zhì)都可以在日常生活以及學(xué)習(xí)工作中得到培養(yǎng),，所以在大學(xué)期間要制定好計劃,，以高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，自覺養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，這樣個人素質(zhì)也會在良好習(xí)慣的養(yǎng)成過程中得到提升,。

職業(yè)素養(yǎng)提升并不能一蹴而就，需要大學(xué)期間一點(diǎn)點(diǎn)積累,，循序漸進(jìn),，相信我的職業(yè)素養(yǎng)會在畢業(yè)前得到一定程度的提升的。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇十二

作為一名教師,，只有在不斷的學(xué)習(xí)與發(fā)展中,，才能更加適應(yīng)社會發(fā)展的需要，才能找準(zhǔn)自己的位置,。為了使自己能更進(jìn)一步的提高自己的工作能力,，提升自己各方面的素質(zhì)，使自己在工作中能更加的得心應(yīng)手,，本人特制訂素質(zhì)提升計劃：

一,、結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，提升業(yè)務(wù)素質(zhì),。

為了提高學(xué)習(xí)效率,，注重理論聯(lián)系實(shí)際，注意把學(xué)習(xí)內(nèi)容運(yùn)用于課堂教學(xué)中,，并寫出相應(yīng)的教學(xué)反思和教學(xué)案例,，尋找和發(fā)現(xiàn)自己在課堂教學(xué)中存在的問題和不足，把好的教學(xué)方法轉(zhuǎn)化為自己的教學(xué)能力,。在不斷實(shí)踐,、運(yùn)用、反思中使自己求得進(jìn)步與發(fā)展,。同時,，利用網(wǎng)絡(luò)這個交流平臺，與其他教師共同交流自己的學(xué)習(xí)心得，探討教學(xué)中存在的問題,，提高自己的網(wǎng)絡(luò)教研水平和教學(xué)能力,。

二、在研究與反思中提高,。

結(jié)合學(xué)生實(shí)際和本冊教材特點(diǎn),，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，關(guān)注教學(xué)中存在的問題,，從小處入手進(jìn)行研究,。課前，重視導(dǎo)入語和導(dǎo)入環(huán)節(jié)的精心設(shè)計,。課堂上,，重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的調(diào)動。課后,，及時進(jìn)行反思,，案例分析，發(fā)現(xiàn)問題,，尋找最佳的導(dǎo)入方法,。在研究與反思中，提高自己的能力和課堂教學(xué)水平,。

三,、認(rèn)真做好每一項工作，努力提高教學(xué)質(zhì)量,。

本學(xué)期,，本人將以“有效課堂”為目標(biāo)，認(rèn)真鉆研教材,、分析教材,，認(rèn)真設(shè)計每一節(jié)教案，認(rèn)真上好每一節(jié)課,，認(rèn)真批改每一本學(xué)生作業(yè),，認(rèn)真參加每一次教研活動，認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生開展每一次數(shù)學(xué)實(shí)踐活動,，努力使自己的教學(xué)扎實(shí),、有效的進(jìn)行。以此過程,，提高自己的課堂教學(xué)水平,，提高本班教學(xué)質(zhì)量。

總之,，個人素質(zhì)的提高不是一朝一夕的,，需要在長時間的學(xué)習(xí)、實(shí)踐中加以強(qiáng)化和形成。因此,，本學(xué)期,，本人將以更大的精力投身于教育教學(xué)實(shí)踐中，嚴(yán)格要求自己,，在不斷的學(xué)習(xí)、研究,、反思中提高自己各方面的能力,，提升自己的素質(zhì)。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇十三

一,、首先學(xué)習(xí)成長的目標(biāo)：

1,、明確個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃;

2、明確年度要提升的職業(yè)目標(biāo)(目標(biāo)崗位);

二,、其次是明確個人能力的提升點(diǎn)：

1,、結(jié)合去年的工作心得(能力不足，犯錯誤的工作項等)明確提升的能力點(diǎn);

2,、對照目標(biāo)職業(yè)(崗位)的要求找出差距,，明確需要學(xué)習(xí)補(bǔ)充的能力點(diǎn);

如是職業(yè)生涯規(guī)劃，需要有比較具體詳細(xì)的和一定專業(yè)性的分析總結(jié),。

如果每周進(jìn)步1%,，一年就會進(jìn)步超過50%，如果每天進(jìn)步1%,，一年就會就進(jìn)步超過350%,。

你相信個人的成長能有多快?

在我遇到對我影響最大的第一位導(dǎo)師的時候，我在3個月內(nèi)的成長超過之前3年的成長總和,。

兩個一起畢業(yè)的同學(xué),，進(jìn)入不同公司，遇到不同導(dǎo)師,，在一年后的成長一定有很大變化,，為什么?

師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人,，想要快速成長,，要取決于你的決心——你有多想要做這件事?成長這件事情對你來說意義和好處是什么?

在于“一定要”和“有必要”，我舉個學(xué)習(xí)英語的例子,，我的一個夢想是要學(xué)好英語,，但這件事情是“有必要”，目前還不是“一定要”,，所以我很想學(xué)好英語,，卻沒有把它放入我的日程安排當(dāng)中，只是放在關(guān)注圈當(dāng)中，持續(xù)關(guān)注這方面的信息,，但我沒有天天背單詞,，也沒有專程的英語學(xué)習(xí)時間，這就是兩者的差別,。

“一定要”就是自己一定要做的事情,，會安排專門的時間在這上面，會優(yōu)先處理這件事情“有必要”就是想起來的時候會動一下,，想不起來的時候就會往后推的事情,。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇十四

為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃,，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升,，大學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業(yè)綜合素質(zhì),。

一,、制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃打下扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)

專業(yè)學(xué)習(xí)計劃的內(nèi)容。明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo),通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果,，在專業(yè)基本理論,、基本知識和基本技能方面達(dá)到的水平，在專業(yè)能力方面和實(shí)際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo),。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展,，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高,，專業(yè)化的傾向越來越明顯,。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A(chǔ)知識,、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識,，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力,。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精,，對學(xué)科的歷史,、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來,。

二,、能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng),。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎(chǔ),，勤奮是成功的鑰匙,。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實(shí)現(xiàn)。大學(xué)生在校期間,，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能,，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí),，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣,，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

⑵勤于實(shí)踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ),，實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑,，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此大學(xué)生在校期間,，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實(shí)踐活動;既要認(rèn)真參加社會調(diào)查活動,，又要熱心各種公益活動,，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作,、科技服務(wù)活動,，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實(shí)習(xí)活功,，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班,、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等,。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣,。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣,，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用,。大學(xué)生應(yīng)該重點(diǎn)培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí),。

⑷超越自我

作為一名大學(xué)生,，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的,，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展,，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要,，也是發(fā)展的需要,。

(5)學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里,。只有基礎(chǔ)牢,，會學(xué)習(xí),，善于汲取新知識、新經(jīng)驗,，不斷在各方面完善自己,，才能跟上時代的步伐。

(6)人際交往能力和團(tuán)隊合作精神

就是與人相處的能力,。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制,，單打獨(dú)斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少,。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該積極主動地參與人際交往,，做到誠實(shí)守信、以誠待人,，同時努力培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神,，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。

三,、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì),。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快,，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng),。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作,，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康,，即使其他方面非常優(yōu)秀,，也會被拒之門外。

(1),、健康的心理

健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵,，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度,，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力,。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系,，主動適應(yīng)環(huán)境的變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中,，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病,。大學(xué)畢業(yè)生在走出校園以后,，會遇到更加復(fù)雜的人際關(guān)系，更為沉重的工作壓力,，這都需要大學(xué)畢業(yè)生很好地進(jìn)行自我調(diào)適以適應(yīng)社會,。

⑵正確認(rèn)識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知,、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊,、自信,、自強(qiáng)、自制,。自信,、自強(qiáng)的人對自己的動機(jī)、目的行明確的了解,，對自己的能力能做出比較客觀的估價,。

⑶自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁,，過度的氣憤,、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生,。大學(xué)生希望有健康的身心,，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí),、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒,。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折,。戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因,，找出問題的癥結(jié),，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它,。如果主客觀差距太大,，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝,，就接受它,，適應(yīng)它，或者另辟路徑,，以便再戰(zhàn),。要多經(jīng)受挫折的磨練。

四,、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

思想是行動的先導(dǎo),，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作,。畢竟人是社會的人,，在企業(yè)的工作中更是如此,，一個人的思想道德素質(zhì)會體現(xiàn)在人的一言一行中。

五,、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心,。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊,，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來,，樹立強(qiáng)烈的歷史使命感和社會責(zé)任感,。擁有較強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難,，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來,，從而創(chuàng)造出效益。

六,、職業(yè)道德的培養(yǎng)

具體來說,，就是熱愛本職工作，恪盡職守,，講究職業(yè)信譽(yù),，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精,。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù),、勤奮開拓,、求實(shí)創(chuàng)新等,，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求,。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為;相反,，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德,，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻(xiàn),，服務(wù)社會的同時體現(xiàn)個人價值。

七,、吃苦精神的培養(yǎng)

現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點(diǎn)是怕吃苦,，缺乏實(shí)干的奮斗精神,。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的,。作為當(dāng)代大學(xué)生,，我們應(yīng)從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神,。

八,、創(chuàng)新精神

現(xiàn)代社會日新月異,，我們不能墨守成規(guī),。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭,。用人單位迫切需要大學(xué)生運(yùn)用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫助他們改造技術(shù),，加強(qiáng)企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展,，給企業(yè)帶來新的活力,。人才，尤其是信息時代的人才,，更需要創(chuàng)新精神,。

提升個人素質(zhì)的計劃和目標(biāo)篇十五

養(yǎng)和提升的看法和意見。以下就是我的大學(xué)生個人素質(zhì)培養(yǎng)和提升的方案,。這個方案主要是針對在校大學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)和提升,。

一、 身體素質(zhì)的培養(yǎng)與提升

良好的身體素質(zhì)是一切學(xué)習(xí)和工作的生理基礎(chǔ),，沒有一個良好的身體素質(zhì)就不能保證一切學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的能量，就不能保證學(xué)習(xí)和工作所需要的耐力與激情,。當(dāng)今社會,，工作量不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快,，各種壓力如潮水般涌來,，沒有良好的身體素質(zhì)是難以負(fù)荷這些工作與壓力的。因此,，大學(xué)生首要培養(yǎng)和提升的應(yīng)當(dāng)是身體素質(zhì),。大學(xué)生可以從以下三個方面來培養(yǎng)和提升身體素質(zhì)。

1,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這其中就包括良好的衛(wèi)生習(xí)慣和規(guī)律的作息時間,。定期理發(fā),、洗澡,、剪指甲，保證口氣清新,、保證服裝整潔,，早睡早起，整理內(nèi)務(wù),。不因留戀于網(wǎng)絡(luò)和校園外的世界而晚睡晚歸,，不影響他人，嚴(yán)格約束自己,，遵守學(xué)校相關(guān)宿管規(guī)定,。大學(xué)生應(yīng)從這些細(xì)小處著手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。

2,、大學(xué)生要上好每一節(jié)體育課。體育課不僅是體育鍛煉的時間,，也是學(xué)習(xí)運(yùn)動健康和人類生理機(jī)能的課堂,。只有了解運(yùn)動與健康，才能更好地進(jìn)行正確的體育鍛煉,，提高身體素質(zhì),。

3、 堅持體育鍛煉,，科學(xué)地鍛煉,。課余時間可在校園里進(jìn)行一些不受場地和設(shè)備等條件制約的體育運(yùn)動項目，利用好校園內(nèi)的體育健身器材,，增強(qiáng)身體素質(zhì),。

4、樹立安全意識,。校內(nèi)的安全主要是防止運(yùn)動受傷,，防止火災(zāi)等意外災(zāi)害的侵害。校外活動時注意交通安全,，節(jié)假日外出時要及時了解地形地貌,、天氣預(yù)報、自然災(zāi)害等情況保證人身安全,。對于社會的打斗等暴力行為不圍觀不參與,，以免被殃及。

二,、 思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升

大學(xué)生將是建設(shè)社會主義的主力軍,，全社會也都對大學(xué)生的成長和教育大量投入，并寄予厚望。對于這樣一個相對精銳的高素質(zhì)群體,，在成為可用的人才之前,，要確保其先成人再成才。有才無德的人只會是社會的危險隱患,，德才兼?zhèn)涞拇髮W(xué)生才是國家和社會所需要的,。因此，思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和提升至關(guān)重要,。

1,、思想政治的教育。通過大學(xué)里思想道德課程的學(xué)習(xí),，使大學(xué)生樹立正確的政治觀,，正確地認(rèn)識黨和人民，正確地認(rèn)識政府和國家性質(zhì),。擁護(hù)黨,、擁護(hù)人民、擁護(hù)人民軍隊,、擁護(hù)黨的政策,。

2、 樹立崇高的理想,，追求高尚的人格和精神,，形成正確的世界觀、人生觀,、價值觀,。培養(yǎng)自身的責(zé)任感、使命感,、榮譽(yù)感,。

3、文明公約的學(xué)習(xí)與遵守,。大學(xué)生在校園要遵守校園文明公約,，在社會上要遵守市民文明公約，走出國門要遵守國際公約,。文明的人到哪里都是受人歡迎和尊重的。大學(xué)生要講文明就要在大學(xué)期間從小事做起,，如不亂扔垃圾,，不隨地吐痰，不大聲喧嘩吵鬧,，遵守課堂紀(jì)律,，遵守交通規(guī)則等。大學(xué)生不能因?qū)W業(yè)的承重而忽視這些基本素養(yǎng)的保持和提高，越是細(xì)節(jié)越是體現(xiàn)一個大學(xué)生的個人素質(zhì)和人文修養(yǎng),。從我做起從小事做起從點(diǎn)滴做起,。

4、具備基本道德素質(zhì),。大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前都已接受了接近十年的道德素質(zhì)教育,，大學(xué)時期要做的是如何將自身的道德認(rèn)知在現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活中踐行，嚴(yán)格約束自己,?；镜牡赖滤刭|(zhì)包括道德認(rèn)識、道德情感,、道德意志,、道德行為。大學(xué)生已經(jīng)具備了相對全面的道德認(rèn)識,，道德情感,。對是非善惡的認(rèn)識和評價以及在此基礎(chǔ)上形成的道德觀念、對客觀事物是非善惡而形成的愛恨憎惡等情感都已經(jīng)明確,。具備道德認(rèn)識和道德情感對于大學(xué)生來說并不困難,，困難的是大學(xué)生能否具備道德意志和道德行為。

1)大學(xué)生要堅持自己的道德底線,，對于自身道德行為要積極引導(dǎo),，對于自身非道德行為要堅決抵制。大學(xué)期間對學(xué)生的誘惑和考驗相對較小,，但大學(xué)生還是要謹(jǐn)慎提防,。利益面前不要目光短淺，不要為了一時的利益而偷盜,、違紀(jì)違規(guī),，涉足非正當(dāng)關(guān)系。不通過不正當(dāng)手段獲取成績榮譽(yù)和職位,。法律和規(guī)章制度的責(zé)罰是一時的,，靈魂的懲罰是伴隨一生的。大學(xué)生在面對這些考驗和誘惑時,，要不為利誘,，不為益惑，時刻保持頭腦清醒,，保證絕對的道德意志,。

2)努力踐行品德行為。品德行為是衡量大學(xué)生品德行為的重要標(biāo)志,。大學(xué)生只有通過品德行為才能彰顯大學(xué)生的品德素質(zhì),。大學(xué)生可在校園和社會實(shí)踐中踐行品德行為，將理論的空洞的道德在行為中豐滿。

5,、追求美德,。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)在具備基本道德素質(zhì)的同時努力追求美好的道德品質(zhì)。古人云,，德高驚鬼神,，不論什么時代，美德總能以其非凡的魅力征服一切,。大學(xué)生應(yīng)該追求真誠,、善良、寬容,、博愛,、仁義、孝悌等美德并在學(xué)習(xí)和生活中將其奉為經(jīng)典,。如,，誠善待人，尊敬師長,，關(guān)愛同學(xué),，經(jīng)常打電話問候父母，節(jié)假日居家時幫父母做力所能及的事,。參加社會公益活動關(guān)注弱勢群體關(guān)愛社會,。有時間和精力也可參加貧困地區(qū)的支教活動。這些都是大學(xué)生追求美德可以做的事情,。

三,、 文化素質(zhì)的培養(yǎng)和提升

1、全面學(xué)習(xí)文化知識,。學(xué)習(xí)文化知識不能偏窄,，要不斷完善知識結(jié)構(gòu)，使知識網(wǎng)進(jìn)一步細(xì)化密化,。理科生可注意宗教,、哲學(xué)、文學(xué),、法律等方面知識的補(bǔ)償性學(xué)習(xí),，文科生也當(dāng)注意地理、計算機(jī),、物理,、生物、醫(yī)藥等方面基礎(chǔ)知識的普及,。

2,、專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。專業(yè)是大學(xué)生的立足之本,，大學(xué)生要在專業(yè)上下苦功夫,，達(dá)到精、專,、深,。專業(yè)課堂好好學(xué)習(xí)知識，課下積極參加專業(yè)課老師組織的實(shí)踐活動,，提高專業(yè)知識的運(yùn)用能力,。專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和研究還可以通過專業(yè)書籍、期刊,、教學(xué)視頻音頻來學(xué)習(xí),，而不局限在課堂。課下時間還可以參加相關(guān)課題討論來提升專業(yè)素質(zhì),。

3,、必修的文化素質(zhì)的學(xué)習(xí)。這里必修的文化素質(zhì)指的是英語和計算機(jī),。隨著國際化的不斷深入,，英語的使用越來越廣泛。大學(xué)生在閱讀和交際交流的過程中都離不開英語,，尤其是在國際對話越來越頻繁的當(dāng)下,，英語能力日趨重要。此外,，隨著科技的發(fā)展,，不論教學(xué)還是辦公都在向自動化智能化邁進(jìn)，這就要求大學(xué)生要具備一定的計算機(jī)基礎(chǔ)與軟件使用和操作的能力,。大學(xué)生在學(xué)好其他文化基礎(chǔ)的同時,，尤其要加強(qiáng)英語和計算機(jī)的學(xué)習(xí)。