人生天地之間,，若白駒過隙,，忽然而已,，我們又將迎來新的喜悅,、新的收獲，一起對今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧,。計(jì)劃書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇計(jì)劃呢？下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇一

深入貫徹全國教育工作會(huì)議精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》要求，結(jié)合我校實(shí)際情況,，積極開展豐富多彩的學(xué)生課外文體活動(dòng),，促進(jìn)我校學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。

全面推進(jìn)素質(zhì)教育,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和社會(huì)實(shí)踐能力,，精心組織，認(rèn)真實(shí)施,，為廣大學(xué)生提供文明,、健康,、活潑的課外文體活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展,。

男生的主要活動(dòng)是：打籃球,，女生的活動(dòng)有：跳繩、踢毽子,。

（1）遵循教育規(guī)律和學(xué)生的身心特點(diǎn),、依據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況和所在地區(qū)特點(diǎn)，堅(jiān)持教育性,、科學(xué)性、趣味性和普及與提高相結(jié)合的原則,，在體育,、文化藝術(shù)、科學(xué)普及,、游戲娛樂諸方面,，創(chuàng)設(shè)出具有地區(qū)特色的學(xué)校品牌活動(dòng)項(xiàng)目，并在此基礎(chǔ)上形成學(xué)校的特色,，使廣大學(xué)生在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上學(xué)有特長,。

（2）堅(jiān)持校內(nèi)外的有機(jī)結(jié)合。利用校外的活動(dòng)設(shè)施與場所,，如少年宮,、體校等校外機(jī)構(gòu)，以及校外教育基地,、文體場館的作用,，并協(xié)調(diào)好有關(guān)單位與機(jī)構(gòu)，為雙休日,、寒暑假開展活動(dòng)的學(xué)生提供更廣闊的空間和多彩的形式,，滿足不同特長、不同興趣,、不同層次學(xué)生發(fā)展的需要,。同時(shí)注意社區(qū)與家庭的參與，為“工程”實(shí)施營造良好的氛圍,。

（3）強(qiáng)化安全,，規(guī)范運(yùn)作在組織活動(dòng)的過程中，要加強(qiáng)安全教育,，對指導(dǎo)教師和活動(dòng)設(shè)施嚴(yán)格把關(guān),，并制定出相應(yīng)的安全措施、應(yīng)急措施和防范措施,，避免和防止意外事故的發(fā)生,。

（4）確保時(shí)間、落實(shí)陣地，開展學(xué)生課外活動(dòng),。學(xué)校每年在教學(xué)計(jì)劃中安排不少于2周課時(shí)的活動(dòng)：每天中午自主學(xué)習(xí)時(shí)間安排“天天唱,、天天練、天天讀”活動(dòng),，部分學(xué)生另安排興趣拓展,，如電腦、書法,、美術(shù),、舞蹈等活動(dòng)。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇二

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》,、《教育部國家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》（教體藝

［20xx］6號）及《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)［20xx］7號文件）精神,。有效落實(shí)我校學(xué)生每天一小時(shí)的課外體育活動(dòng)，全面推進(jìn)我校素質(zhì)教育,，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性,，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效，為養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

每天鍛煉一小時(shí)健康工作五十年快樂生活一輩子

我運(yùn)動(dòng),、我參與、我健康,、我快樂,。

全體在校學(xué)生

1．優(yōu)化課間的時(shí)間、空間,、形式,、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加,，主動(dòng)的掌握健身的方法并自覺的鍛煉,。

2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新,，力求以活動(dòng)勵(lì)德,，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體,，以活動(dòng)塑美,，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展,。

3．優(yōu)化學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理,，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益,。

4．全面提高學(xué)校師生的體育綜合素質(zhì),。

建立健全組織機(jī)構(gòu)

組長：xx,。

副組長：xxx,xxx。

組員：xxx,xxx,xxx,xxx,xx,。

1,、營造輿論氛圍。利用學(xué)校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動(dòng)的意義和價(jià)值,，各個(gè)年級的班主任要做好家長的工作,，支持學(xué)校開展這項(xiàng)工作，確?；顒?dòng)得以順暢開展,。

2、加強(qiáng)隊(duì)伍培訓(xùn),。體育教師對班主任和相關(guān)教師進(jìn)行體育方面的必要專業(yè)培訓(xùn),，使學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)，有科學(xué)的指導(dǎo),，發(fā)揮群體作用，使體育活動(dòng)落到實(shí)處,。

1,、時(shí)間安排：

1—2年級每周安排1次課外體育活動(dòng)，3—6年級每周安排2次課外體育活動(dòng),。（當(dāng)天沒有體育課的班級）

2,、活動(dòng)內(nèi)容安排：

各班嚴(yán)格按活動(dòng)安排表組織實(shí)施，不得隨意更改活動(dòng)內(nèi)容,。一個(gè)月調(diào)整一次活動(dòng)內(nèi)容,，力求活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩。

具體內(nèi)容如下：（每班任選兩項(xiàng)）

低段（一,、二年級）：跳短繩,、飛飛盤、呼啦圈,、跳房子,、丟沙包、板羽球,、袋鼠跳,、拍皮球、斗雞,、青蛙跳等,。

中段（三、四年級）：青蛙跳,、跳短繩,、跳皮筋,、羽毛球、乒乓球,、小籃球,、踢毽子、飛飛盤滾鐵環(huán),、抓石子,、打陀螺、跳房子,、丟沙包,、呼啦圈、悠悠球,、斗雞,、武術(shù)操、軍棋,、打三棋等,。

高段（五、六年級）：籃球,、羽毛球,、乒乓球、跳長（短）繩,、踢毽子,、跳皮筋、滾鐵環(huán),、抓石子,、打陀螺、踩高蹺,、輪滑,、滑板、悠悠球,、斗雞,、圍棋、五子棋,、武術(shù)操,、呼啦圈等。

3,、場地安排：

大操場,、教學(xué)樓下空地、松樹坪,、乒乓球場,。

4,、遇到下雨天時(shí)，各班班主任自行在教室里帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行室內(nèi)游戲（器材自備）,。

1,、每學(xué)期期末都要組織一次“陽光體育活動(dòng)”專項(xiàng)評價(jià)活動(dòng)，評選六個(gè)優(yōu)秀班級,。

2,、將該項(xiàng)活動(dòng)的評定成績納入優(yōu)秀班集體的評價(jià)之中。

（1）做好學(xué)生的組織工作,，活動(dòng)要有秩序,、聽從指揮，上下樓梯不得擁擠,，進(jìn)出活動(dòng)場地隊(duì)伍整齊有序,。

（2）如學(xué)生自帶器材，班級應(yīng)統(tǒng)一管理,，要珍惜和愛護(hù)器材,。

（3）活動(dòng)時(shí)一定要注意安全，避免傷到別人,。

（4）有特殊體質(zhì)和生病學(xué)生可以不參加活動(dòng),，但必須向班主任請假。

（5）活動(dòng)結(jié)束鈴響時(shí),，應(yīng)馬上停止活動(dòng)，有秩退還器材,。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇三

全面貫徹教育方針,，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局,、共青團(tuán)中央提出的“健康第一”的指導(dǎo)思想,，全面增強(qiáng)中、小學(xué)生的綜合素質(zhì),。

注重對每一個(gè)學(xué)生的健康教育,，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識,。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣,，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí),、健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，大家一起動(dòng)起來吧,！

二年級一班全體學(xué)生,；

看護(hù)教師：袁昕昕（周一,、周三、周五）,、劉玉彬（周二,、周四）。

活動(dòng)內(nèi)容：每天利用大課間做好課間操,，每天做好兩次眼保健操,，給自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：

1、跳繩,；

2,、轉(zhuǎn)呼啦圈。

1,、加強(qiáng)宣傳營造陽光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍,。充分利用板報(bào)、宣傳欄等各種宣傳手段,，開設(shè)專題欄目,，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念,，使“每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關(guān)注,。

2,、以體育課教學(xué)為基本平臺(tái)，與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合,。從本學(xué)期開始,，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定，開足開齊體育課,。更加注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng),，把課外活動(dòng)納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃，不得挪用或擠占課外活動(dòng)時(shí)間,，安排看護(hù)教師進(jìn)行課外活動(dòng)輔導(dǎo),、訓(xùn)練，對參與課外活動(dòng)輔導(dǎo)的教師按相應(yīng)時(shí)間計(jì)算其工作量,，確保師生的合法權(quán)益,。

3、堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合,，提高學(xué)生的興趣,，符合中,、小學(xué)學(xué)生的身心特點(diǎn),，寓學(xué)于樂,，寓練于樂。

4,、堅(jiān)持大課間和課外活動(dòng)相結(jié)合,，積極開展中小學(xué)快樂體育活動(dòng)，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容,。加強(qiáng)安全教育和安全管理,，防止意外體育安全事故。

開展陽光體育活動(dòng),，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉,，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，希望在這股力量的推動(dòng)下,，在大家的共同努力下,，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，大家一起動(dòng)起來吧！

我相信我們能通過這些陽光體育活動(dòng),，我們能大大提高體質(zhì)健康水平,。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇四

20xx年11月20日

幼兒園大操場

通過開展親子游戲，加強(qiáng)家長與子女之間的情感交流,，增加老師與家長之間的溝通機(jī)會(huì),。通過體育活動(dòng),培養(yǎng)幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣,，親身體驗(yàn)體育活動(dòng)的魅力,。

1.通知爸、媽來園參加親子活動(dòng),。

2.準(zhǔn)備游戲需要的材料。

3.布置活動(dòng)場地,。

4.獎(jiǎng)品,。

(一)活動(dòng)流程：

1、運(yùn)動(dòng)員入場儀式

放《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》

2,、主持人致歡迎詞,。

3、領(lǐng)導(dǎo)講話,。

4,、主持人講注意事項(xiàng)。

(1),、請您在活動(dòng)中看好您的寶寶,，以免其受到傷害,。

(2)、請?jiān)诨顒?dòng)過程中遵守活動(dòng)規(guī)則,。

(3),、在活動(dòng)中請勿擁擠。

(4),、在活動(dòng)中表現(xiàn)棒的小朋友可以由我們的小禮品哦!

5,、主持人介紹幾種游戲的名稱。

大班游戲：《釣瓶子》(5—6歲)

培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的準(zhǔn)確性,，協(xié)調(diào)配合能力,。

飲料空瓶、細(xì)線,、小木棍,、“釣魚桿”

用系有小木棍的釣魚桿將瓶子釣起，家長與孩子比賽,，在規(guī)定的時(shí)間,、范圍內(nèi)，誰釣的多為勝,。

中一班：

1,、游戲名稱：兩人三足走

2、游戲準(zhǔn)備：繩子,、小紅旗

3,、參加人員：幼兒、爸爸或媽媽

4,、游戲玩法：把小朋友與家長相鄰的腳綁在一起,，當(dāng)口哨響起時(shí)一起向前方走直到拿到前方的小紅旗才可往回走，哪隊(duì)先返回起點(diǎn)處為勝出者,。

中二班：

1,、游戲名稱：小小領(lǐng)路人

2、游戲準(zhǔn)備：蒙眼布,，礦泉水制的障礙物

3,、參加人員：幼兒和家長

4、游戲玩法：家長用布蒙上眼睛,，當(dāng)口哨響起時(shí)由幼兒當(dāng)領(lǐng)路人,，帶領(lǐng)家長穿躍障礙，在走到終點(diǎn)后,，哪隊(duì)先拿到小紅旗的為勝出者,。

5、游戲規(guī)則：若在途中將障礙拌倒則必須回到起點(diǎn)處重新開始。

大班：找媽媽：

讓幼兒和家長的關(guān)系更密切,。

家長坐在椅子上,，蒙住雙眼，手背后,，不能出聲,。孩子蒙住雙眼去找自己的媽媽，可以用手摸,，用鼻子聞,，找到自己的“媽媽”后要抱緊媽媽，等老師命令雙方相互看的時(shí)候,，才能把蒙眼布摘下,，看看是不是找對了自己的媽媽。

活動(dòng)結(jié)束時(shí),，大班幼兒邊唱“我的好媽媽”邊給媽媽獻(xiàn)賀卡,。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇五

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生,，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作,，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂,，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展,。

為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育,，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才,，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn),，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效,、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣,，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì),、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。

（一）目標(biāo)

1,、促進(jìn)學(xué)生健康成長,，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處,。

2、讓學(xué)生有選擇地參與,、學(xué)習(xí),、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能,。

3、改革學(xué)校課間操,，優(yōu)化課間操的時(shí)間,、空間、形式,、內(nèi)容和結(jié)構(gòu),，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺鍛煉,。

4,、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系,，提高學(xué)生的合作,、競爭意識和交往能力。

5,、豐富校園文化生活,，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。

（二）原則

1,、以人為本,，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識,。實(shí)施體育育人功能,，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項(xiàng)活動(dòng),，以達(dá)到對學(xué)生的促德,、健體、調(diào)智,、審美等的教育功能,，重視活動(dòng)過程的教育,。

2、關(guān)注差異,，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展,。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長,，推動(dòng)素質(zhì)教育,。

3、增強(qiáng)體質(zhì),，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系,，確實(shí)保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施,。

4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn),，以及學(xué)校的實(shí)際情況,，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計(jì)劃和活動(dòng)內(nèi)容,。增設(shè)集體舞,、踏步操等，將藝術(shù),、體育融為一體,。

1、時(shí)間安排

上午7：50—8：05,，中午9：35——10：05,，任何老師不得擠占陽光體育活動(dòng)時(shí)間。

2,、活動(dòng)保障

1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)健全組織機(jī)構(gòu)

具體分工如下：

校長室：宏觀調(diào)控,，并隨時(shí)督查。

教導(dǎo)處：制定具體實(shí)施方案,，指導(dǎo)和組織全?！瓣柟忮憻捯恍r(shí)”活動(dòng)。

班主任：負(fù)責(zé)按活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施,。

2）認(rèn)真學(xué)習(xí)提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨,，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需,，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命,，在深化課程改革,，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念,，確立合作,、競爭、快樂,、主動(dòng),、健康發(fā)展的體育觀。

3）全員參與強(qiáng)化過程管理

堅(jiān)持學(xué)生全員參與,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合,，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域推磨巡查,、體育教師安排指導(dǎo),、班主任組織實(shí)施、年級部檢查評比等機(jī)制,。以保證陽光體育活動(dòng)的有效開展,。

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神為依據(jù)，結(jié)合我?，F(xiàn)狀,，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：

午別

項(xiàng)目

內(nèi)容

時(shí)間（分鐘）

備注

上午晨間活動(dòng)

聽音樂節(jié)奏踏步進(jìn)場5

兒童廣播體操6

冬季改為跑操

聽音樂節(jié)奏踏步退場2

下午大課間活動(dòng)

聽音樂節(jié)奏踏步進(jìn)場2

兒童廣播體操4

校園集體舞2

班級特色項(xiàng)目活動(dòng)10

整隊(duì),、放松、退場2

五、場地安排

一,、二年級：操場北區(qū)

三、四年級：操場南區(qū)

五年級：升旗臺(tái)以北

六年級：升旗臺(tái)以南

具體位置由體育老師安排,，做好標(biāo)記,。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇六

為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)陽光體育活動(dòng),，全面實(shí)施素質(zhì)教育,，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，積極貫徹“達(dá)標(biāo)爭優(yōu),，強(qiáng)健體魄”,、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”,。

（一）目標(biāo)

1,、促進(jìn)學(xué)生健康成長，形成健康意識,，樹立終身體育鍛煉觀念,，確保“達(dá)標(biāo)爭優(yōu),，強(qiáng)健體魄”思想落到實(shí)處,。

2、讓學(xué)生有選擇地參與,、學(xué)習(xí),、享受體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣,，發(fā)揮學(xué)生的體育鍛煉方面的積極性和潛能,。

3、堅(jiān)決實(shí)行大課間體育鍛煉和早操鍛煉,，確保每天鍛煉一小時(shí),，優(yōu)化大課間的形式、內(nèi)容,，使學(xué)生樂于參加,，掌握鍛煉方法，自覺鍛煉,。

4,、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系,，提高學(xué)生的合作,、競爭意識和交往能力。

5,、豐富校園文化生活,，營造我運(yùn)動(dòng)、我健康,、我快樂的良好氛圍,。

（二）原則

1、以人為本,，樹立“達(dá)標(biāo)爭優(yōu),，強(qiáng)健體魄”意識。實(shí)施體育育人功能,，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求,，有效地設(shè)置和開展各項(xiàng)活動(dòng),，以達(dá)到對學(xué)生的促德、健體,、調(diào)智,、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過程的教育,。

2,、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展,。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長,，推動(dòng)素質(zhì)教育,。

3、增強(qiáng)體質(zhì),，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系,，確實(shí)保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施,。

4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點(diǎn),，以及學(xué)校的實(shí)際情況,，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計(jì)劃和活動(dòng)內(nèi)容,。增設(shè)集體舞,，廣場舞、太極拳等,，將藝術(shù),、體育融為一體。

1,、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),、健全組織機(jī)構(gòu)

具體分工如下：

校長：協(xié)調(diào)部署、宏觀調(diào)控,。

副校長：制定方案,，組織實(shí)施，檢查督促,。

教導(dǎo)處：落實(shí)實(shí)施方案,，安排比賽活動(dòng),，考核體育教師工作。班主任：按活動(dòng)計(jì)劃開展工作,。

2,、認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨,，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》,，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需,，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天,，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革,，全面提高質(zhì)量的工作中,，注入快樂體育的全新理念，確立合作,、競爭,、快樂、主動(dòng),、健康發(fā)展的體育觀,。

3、全員參與,，強(qiáng)化過程管理

堅(jiān)持學(xué)生全員參與,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作,，建立領(lǐng)導(dǎo)巡查,、體育教師安排指導(dǎo)、班主任組織實(shí)施,、年級檢查評比等機(jī)制,。以保證陽光體育活動(dòng)的有效開展。

以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神為依據(jù),，結(jié)合我?，F(xiàn)狀，現(xiàn)內(nèi)容安排如下：

1,、游戲類：

（1）,、跳繩游戲。（單人單跳、雙人單跳,、加減跳,、童謠跳、雙繩跳等）,。

（2）,、素質(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠(yuǎn),、扶膝直腿走,、踮腳尖走、高抬腿走,、高姿俯臥撐,、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿跑,、拔河各種形式的手持器械的迎面接力跑等

（3）,、練習(xí)體育課所學(xué)廣播操、校園集體舞及其它內(nèi)容,。

（4）、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項(xiàng)目：坐位體前屈,；50米跑（25米×2往返跑）,、立定跳遠(yuǎn)、跳繩

（5）,、球類活動(dòng),。如籃球運(yùn)球、足球顛球,、排球墊球,、乒乓球、羽毛球等,。

1,、每班班主任必須到本班活動(dòng)場地，選擇,、設(shè)計(jì)分散活動(dòng)內(nèi)容,，組織安排本班學(xué)生站隊(duì)和活動(dòng)。分散活動(dòng)時(shí)以推薦內(nèi)容為主,，各班可根據(jù)實(shí)際情況操作,，盡量做到顧全點(diǎn)面，讓每個(gè)學(xué)生活動(dòng)起來,，并注意安全,。

2、體育老師負(fù)責(zé)本年級班級的場地安排,，并對學(xué)生的站隊(duì),、廣播操,、分散活動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)與監(jiān)督。

1,、活動(dòng)必須由班主任到場負(fù)責(zé)管理,，做必要的技術(shù)指導(dǎo)。

2,、加強(qiáng)安全防范管理,。班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全,、文明,、有序的參加活動(dòng)。

3,、如果遇到小型體育競賽,，體育老師必須提前到達(dá)比賽場地。各班快速,、有序地進(jìn)入比賽場地進(jìn)行比賽,。

4、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動(dòng)時(shí),，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)游戲(器材自備),。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇七

健康的體魄是青少年為國家和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn),。學(xué)校體育教育要貫徹“一切為了學(xué)生,，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作,，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂,，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展,。特?cái)M定本次陽光體育活動(dòng)實(shí)施方案,。

貫徹落實(shí)國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”的決定。堅(jiān)持“鍵康第一”,、“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,，大力推廣體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”,。同時(shí)加強(qiáng)學(xué)校校本課程建設(shè),，促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì),、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)水平,，推動(dòng)校園體育文化建設(shè)。

我運(yùn)動(dòng),、我健康,、我快樂

人人有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、班班有運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì),、學(xué)校有運(yùn)動(dòng)氛圍

（一）活動(dòng)計(jì)劃

在充分利用體育課,、課間操（室外）、眼保健操鍛煉的同時(shí),，開展形式多樣的課外興趣小組活動(dòng),。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律、體能差異及興趣愛好,，由學(xué)生自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，自行安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，全面開展陽光體育活動(dòng),，實(shí)現(xiàn)每天1小時(shí)體育鍛煉的目的,。

（二）活動(dòng)方式

教師引導(dǎo)，學(xué)生自主鍛煉,。

（三）活動(dòng)步驟

1,、自主鍛煉。利用體育課,、課間操（室外）,、眼保健操,、課外興趣小組和隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)學(xué)生自主選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，堅(jiān)持每天1小時(shí)體育鍛煉，促進(jìn)師生體質(zhì)健康發(fā)展,。

2,、效果檢測。學(xué)校組織開展冬季長跑運(yùn)動(dòng)會(huì),、小型運(yùn)動(dòng)會(huì),、參加校外機(jī)構(gòu)組織的各類比賽活動(dòng)及隨時(shí)檢測，檢查運(yùn)動(dòng)效果,。

（四）內(nèi)容安排

以兩個(gè)月為一個(gè)階段,，確定每一階段的主體項(xiàng)目，逐段推進(jìn)陽光體育活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣和體育鍛煉的習(xí)慣,，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。

1、第一階段：（20xx年2月—20xx年4月）

（1）抓好課間操的做操質(zhì)量,，體現(xiàn)班級,、年級風(fēng)貌。

（2）從學(xué)生興趣愛好入手,，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)一個(gè)或多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，確定運(yùn)動(dòng)指標(biāo)，安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，進(jìn)行鍛煉,，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

（3）每班集體組建運(yùn)動(dòng)小團(tuán)隊(duì),。

（4）教職員工利用課余時(shí)間從事籃球球,、跳繩、乒乓球等活動(dòng),，營造體育鍛煉的氛圍,，在校園中奏響一曲師聲齊動(dòng)員共運(yùn)動(dòng)的歡樂、和諧,、健康之歌,。

2、第二階段：（20xx年5月—20xx年7月）

（1）利用有限地理位置,，鼓勵(lì)和提倡廣大師生堅(jiān)持晨跑,，提高師生的耐力，促進(jìn)心肺功能,。

（2）開展以年級為單位的各種體育單項(xiàng)賽：乒乓球,、跳繩、球類比賽或趣味活動(dòng)競賽,。

（3）舉行以發(fā)展學(xué)生素質(zhì)為主要目的小型運(yùn)動(dòng)會(huì),，進(jìn)行跳繩、立定跳遠(yuǎn),、仰臥起座,、花樣踢毽等項(xiàng)目比賽，為學(xué)生身體健康成長打下良好基礎(chǔ),。

（4）開展“鍛煉身體健康第一”主題班隊(duì)活動(dòng),，進(jìn)一步營造“陽光、健康”和濃厚氛圍,，組織學(xué)生開展豐富多彩的主題班會(huì),。

1、營造輿論氛圍,。利用學(xué)校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動(dòng)的意義和價(jià)值,，各個(gè)年級的班主任要做好家長的工作,，引導(dǎo)全社會(huì)理解、支持學(xué)校開展的這項(xiàng)工作,，確保陽光體育活動(dòng)得以順暢開展,。

2、加強(qiáng)隊(duì)伍培訓(xùn),。體育教師對班主任和相關(guān)教師進(jìn)行體育方面的必要專業(yè)培訓(xùn),，使學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)，有科學(xué)的指導(dǎo),，發(fā)揮群體作用,，使體育活動(dòng)落到實(shí)處。

3,、各年段結(jié)合本方案里每階段活動(dòng)主題,，制訂相應(yīng)的文體活動(dòng)計(jì)劃和分階段活動(dòng)實(shí)施方案，上報(bào)學(xué)校,，采取切實(shí)可行措施,，狠抓落實(shí)。同時(shí)要求學(xué)生在教師和家長的指導(dǎo)下,，根據(jù)自身特點(diǎn),，量身自定體育鍛煉計(jì)劃和分階段目標(biāo)，并自查完成情況

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇八

我班共有學(xué)生49人,，班里男生較多,，都是一些活潑好動(dòng)的孩子，非常喜歡活動(dòng),，因此我班以教育改革為契機(jī),，深入貫徹新的《義務(wù)教育法》，保證學(xué)生每天鍛煉時(shí)間不少于１小時(shí)陽光體育活動(dòng),。豐富學(xué)生課間活動(dòng),，培養(yǎng)和熏陶學(xué)生積極、健康,、和諧,、合作,、團(tuán)結(jié),、友善和文明、高雅的藝術(shù)素質(zhì),，提高課間活動(dòng)的鍛煉效果,，有效控制和減少課間追逐打鬧不安全事故的發(fā)生。制定科學(xué)的陽光體育實(shí)施計(jì)劃,，引導(dǎo)學(xué)生積極參與,，學(xué)會(huì)鍛煉,，強(qiáng)健體魄。

保證學(xué)生每天室外活動(dòng)1小時(shí)（體育大課間30分鐘,、體育課40分鐘,、活動(dòng)課40分鐘）

學(xué)校操場和籃球場

1、體育大課間：（1）做操,。學(xué)生在操場做廣播體操,。

（2）自由活動(dòng)。做操后在指定的地點(diǎn)開展,。

2,、體育活動(dòng)課。每周三和周五下午課外活動(dòng)時(shí)間教師組織活動(dòng),、安排學(xué)生開展各項(xiàng)活動(dòng),。

1、陽光體育活動(dòng)形式多種多樣：

（1）集體跑步,。安排學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量適度的集體跑步,。

（2）分組活動(dòng)。在班主任老師的組織和參與下,，以小組為單位,，充分發(fā)揮班體委和學(xué)生骨干的作用，進(jìn)行游戲,、體育趣味比賽,、身體素質(zhì)練習(xí)等活動(dòng)。

（3）自選項(xiàng)目活動(dòng),。學(xué)生根據(jù)自己特點(diǎn)與愛好,，自主進(jìn)行活動(dòng)，如：打羽毛球,、乒乓球,、跳繩、跳皮筋,、踢毽子,、丟沙包、跳框框,、呼拉圈等,。

2、與體育課教學(xué)相結(jié)合,，通過體育教學(xué),，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力,。

3,、在課外體育活動(dòng)過程中，保證學(xué)生每天能到室外去,，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,，將學(xué)生陽光體育活動(dòng)成績納入班級考核成績中。

4,、營造良好的輿論氛圍,。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),，廣泛傳播健康理念,，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu),、強(qiáng)健體魄”,、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”等口號班喻戶曉,，深入人心。

5,、建立體育活動(dòng)的長效機(jī)制,，營造人人參與、個(gè)個(gè)爭先的氛圍,，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境,。建立評比表彰制度，表彰在陽光體育活動(dòng)中涌現(xiàn)出的 “陽光少年”,，把陽光體育活動(dòng)真正地搞下去,。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇九

全面貫徹教育方針，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部,、國家體育總局,、共青團(tuán)中央提出的“健康第一” 的指導(dǎo)思想，全面增強(qiáng)中,、小學(xué)生的綜合素質(zhì),。

注重對每一個(gè)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識到健康的重要性,，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識,。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí),、健康工作五十年,、幸福生活

一輩子”的目標(biāo),，大家一起動(dòng)起來吧,！

全體師生

1、每天利用早操20分鐘時(shí)間堅(jiān)持做好：

廣播操《七彩陽光》,、《二十四式太極拳》

2,、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級活動(dòng)區(qū)內(nèi)活動(dòng)（跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈,、拍球,、踢毽子）

3、每天做好可見10分鐘的兩次眼保健操,；

4,、給自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈,、拍球,、踢毽子

1、加強(qiáng)宣傳營造陽光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍,。充分利用板報(bào),、宣傳欄等各種宣傳手段，開設(shè)專題欄目,，開展各種體育比賽等活動(dòng)來大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩

子”的理念深入人心,，喚起師生對健康的關(guān)注。

2,、以體育課教學(xué)為基本平臺(tái),，與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。從本學(xué)期開始,，學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行國家關(guān)于體育課時(shí)的規(guī)定,，開足開齊體育課。更加注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng),，把課外活動(dòng)納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃,，不得挪用或擠占課外活動(dòng)時(shí)間，安排看護(hù)教師進(jìn)行課外活動(dòng)輔導(dǎo),、訓(xùn)練,，對參與課外活動(dòng)輔導(dǎo)的教師按相應(yīng)時(shí)間計(jì)算其工作量，確保師生的合法權(quán)益,。

3,、堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合，提高學(xué)生的興趣,，符合中,、小學(xué)學(xué)生的身心特點(diǎn),，寓學(xué)于樂，寓練于樂,。

4,、堅(jiān)持大課間和課外活動(dòng)相結(jié)合，積極開展快樂體育活動(dòng),，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容,。加強(qiáng)安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故,。

開展陽光體育活動(dòng),，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣,，希望在這股力量的推動(dòng)下,，在大家的共同努力下，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí),、健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標(biāo)，

大家一起動(dòng)起來吧,！

相信通過這些陽光體育活動(dòng),，同學(xué)們能大大提高體質(zhì)健康水平！,！

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇十

為全面貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會(huì)議精神和西寧市教育局,、體育局、團(tuán)市委《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神,，促進(jìn)和諧校園建設(shè),，培養(yǎng)同學(xué)們公平競爭、熱愛和平,、追求發(fā)展的精神,，養(yǎng)成積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高同學(xué)們的思想道德素質(zhì),、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì),，為學(xué)生終身發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

政教處組織體育老師,、班主任,、任課老師實(shí)施。

“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年,，幸福生活一輩子。”

(一)本校于20xx年9月日進(jìn)行啟動(dòng)儀式,。

(二)學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)分為四個(gè)組成部分：

全校開展以學(xué)生體育勵(lì)志活動(dòng)為主體的陽光體育運(yùn)動(dòng),，在開足開齊各年級體育課程基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)和鼓勵(lì)全體學(xué)生,，開展各種喜聞樂見的體育活動(dòng)(不拘形式),，讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時(shí)的體育活動(dòng)之中,。

第一部分：每天早操15分鐘,，課間操25分鐘。

第二部分：學(xué)校組織全體學(xué)生開展一小時(shí)課外文體活動(dòng),。

時(shí)間安排：

初一年級每星期1

初二高二年級每星期2

下午5：10-5：50

活動(dòng)內(nèi)容：

1,、以年級為單位的集體活動(dòng)：

時(shí)間15——20分鐘

活動(dòng)形式：

腰鼓絲帶舞24步舞

(以上活動(dòng)請專人教授，腰鼓男生適宜,，絲帶舞女生適宜,，24步舞全體教師學(xué)生均適宜。)

參加人員：全年級

組織：政教處

2,、班集體活動(dòng)(自選)

3,、社團(tuán)活動(dòng)

1)由學(xué)生社團(tuán)牽頭組織的活動(dòng)。由本年級學(xué)生自行組織社團(tuán),，制定章程,，自行組織活動(dòng)或比賽。

2)主要活動(dòng)有棋類比賽,，球類比賽或由學(xué)生申報(bào)后學(xué)校批準(zhǔn)的活動(dòng),。

3)活動(dòng)時(shí)間為本年級陽光體育活動(dòng)期間。

4)活動(dòng)期間由學(xué)校相關(guān)老師擔(dān)任指導(dǎo),，活動(dòng)地點(diǎn)由學(xué)校提供,。

5)活動(dòng)器械：象棋十副，跳棋十副,。

活動(dòng)程序：

1,、班集體活動(dòng)需班主任提前一天填寫活動(dòng)申請表

負(fù)責(zé)：教務(wù)處

活動(dòng)時(shí)間：在文體活動(dòng)的同時(shí)進(jìn)行。

形式一：

全年級統(tǒng)一活動(dòng),，由本年級學(xué)科老師組成學(xué)科興趣小組,，由同學(xué)自愿申報(bào)。

形式二：

各班老師自行組織學(xué)科提高或研究性學(xué)習(xí)小組,，由同學(xué)自愿申報(bào),。

組織者：本年級學(xué)科老師。

第四部分以“綠色奧運(yùn)”,、“人文奧運(yùn)”,、“科技奧運(yùn)”為主題的宣傳活動(dòng)，使奧運(yùn)知識深入到每個(gè)同學(xué)的生活中。以迎奧運(yùn)為主題,，開展各項(xiàng)主題活動(dòng),，并運(yùn)用校園網(wǎng)、宣傳窗等渠道廣泛學(xué)生運(yùn)動(dòng)及健康知識,。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇十一

為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,，落實(shí)陽光體育行動(dòng)和上海市學(xué)生健康促進(jìn)大會(huì)精神，全面實(shí)施素質(zhì)教育,，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才,，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn),，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”,。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合,，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣,，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì),，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè),。

（一）目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生健康成長,，并形成健康意識和終身體育觀,，確保“健康第一”思想落到實(shí)處,。

2,、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí),、享受體育,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能,。

3,、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間,、空間,、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu),，使學(xué)生樂于參加,，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

4,、促進(jìn)師生間,、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力,。

5,、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng),。

（二）原則

遵循課外體育鍛煉的自覺性原則,、全面性原則、適量性原則,、漸進(jìn)性原則,、經(jīng)常性原則、針對性原則,，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定,，保證學(xué)生每天在校1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間,，養(yǎng)成健康的生活方式,。

1、每天8：00—8：15全校早鍛煉（15分鐘時(shí)間,；地點(diǎn)：大操場）

2,、每天10：35—10：40眼保操

每天13：35—13：40眼保操（10分鐘時(shí)間；地點(diǎn)：各班教室）

3,、學(xué)校保證每班每天有一節(jié)體育課或體活課（40分鐘時(shí)間,；地點(diǎn)：大操場或教室）見附表1：《閔行區(qū)北橋中學(xué)20xx學(xué)年度第一學(xué)期體育及體活課表（20xx。9,。1）》,、附表2：《閔行區(qū)北橋中學(xué)20xx學(xué)年度第一學(xué)期下午第三節(jié)后陽光體育安排表》

4、活動(dòng)保障

（1）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，健全組織機(jī)構(gòu)

具體分工如下：

校長室：宏觀調(diào)控,，并隨時(shí)督查。

教導(dǎo)處：制定實(shí)施方案,，指導(dǎo)全?！绑w育鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)。

體育組：具體組織實(shí)施全?！绑w育鍛煉一小時(shí)”活動(dòng),。

體育教師：具體組織和指導(dǎo)學(xué)生體鍛

班主任老師：督促學(xué)生體鍛

（2）認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨,，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和上海市學(xué)生健康促進(jìn)大會(huì)精神,，認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命,，在深化課程改革,，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念,，確立合作,、競爭、快樂,、主動(dòng),、健康發(fā)展的體育觀。

（3）全員參與,，強(qiáng)化過程管理

堅(jiān)持學(xué)生全員參與,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作,，建立領(lǐng)導(dǎo)巡查,、體育教師組織指導(dǎo)、班主任督促實(shí)施,、年級組檢查評比等機(jī)制,，以保證體育鍛煉活動(dòng)的有效開展。

1,、如遇雨天,，請各位班主任組織學(xué)生在各班的連廊及教室進(jìn)行小范圍活動(dòng)（以練習(xí)做操和游戲?yàn)橹鳎?/p>

2、與小學(xué)的活動(dòng)場所發(fā)生沖突時(shí),，我校的體鍛活動(dòng)盡量放在走道上,。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇十二

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和教育部《關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間的意見》精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時(shí)的課外體育活動(dòng)的落實(shí),，促進(jìn)學(xué)校體育工作深入開展,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，特制定《化雨鎮(zhèn)電網(wǎng)小學(xué)每天一小時(shí)課外體育活動(dòng)計(jì)劃》如下：

以“健康第一”為指導(dǎo),，把學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn),，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康成長這個(gè)核心,，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展,。

建立健全組織機(jī)構(gòu),，切實(shí)加強(qiáng)對每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。成立以校長為組長,，各年級班主任為成員的陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,。

組長：丁xx

副組長：李xx楊xx

組員：各班班主任

明確工作責(zé)任制,，確保每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行。

建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動(dòng)工作責(zé)任制和保障機(jī)制,，確?；顒?dòng)時(shí)間上課程表、組織人明確,、活動(dòng)內(nèi)容有安排,、場地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證,，確保每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行,。

班主任是落實(shí)每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織,、規(guī)劃,、監(jiān)督、落實(shí),。

體育教師是落實(shí)每天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施責(zé)任人,。

大課間25分鐘，下午自由活動(dòng)25分鐘,。

眼操,、打羽毛球,、打籃球,、跳繩、跳皮筋,、踢毽子,、下棋、仰臥起坐,、扳手腕等,。

1、當(dāng)天的課任老師為課外體育活動(dòng)的老師,，各位老師要加強(qiáng)課外活動(dòng)的巡查,，及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚砘顒?dòng)中的突發(fā)事件。

2,、眼操由當(dāng)堂授課教師負(fù)責(zé),。

3、其他活動(dòng),，值班老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好分成若干個(gè)活動(dòng)小組,，選好組長，由組長帶領(lǐng)大家活動(dòng),。

4,、值班老師要嚴(yán)密關(guān)注學(xué)生活動(dòng)的安全,。遇到突發(fā)情況要及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚恚绻闆r比較嚴(yán)重,，要及時(shí)報(bào)請值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報(bào)請校長妥善處理,。

1、每學(xué)期期末都要組織一次“一小時(shí)課外活動(dòng)”專項(xiàng)評價(jià)活動(dòng),，按比例（每個(gè)班評比十多個(gè)優(yōu)秀學(xué)生）評選該項(xiàng)活動(dòng)的合格,、優(yōu)秀學(xué)生。

2,、將該項(xiàng)活動(dòng)的評定成績納入優(yōu)秀個(gè)人的評價(jià)之中,。

課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目的與任務(wù)的重要途徑,。通過開展課外體育活動(dòng),，促使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)化體育意識,，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣,，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇十三

全面貫徹教育方針,，落實(shí)《中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校體育工作條例》為全面貫徹落實(shí)教育部,、國家體育總局、共青團(tuán)中央提出的“健康第一”的.指導(dǎo)思想,，全面增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì),。

注重對每一個(gè)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識到健康的重要性,，培養(yǎng)他們自覺參加體育鍛煉的意識,。是在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平,。共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí),、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，大家一起動(dòng)起來吧,！

四年級全體學(xué)生

看護(hù)教師：班主任

活動(dòng)內(nèi)容：每天利用大課間做好課間操，每天做好兩次眼保健操,，給自己定一個(gè)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)：

1：跳繩,。

2：轉(zhuǎn)呼啦圈。

3: 踢毽子,。

4,、拍皮球

1、加強(qiáng)宣傳營造陽光體育運(yùn)動(dòng)的良好輿論氛圍,。充分利用板報(bào),、宣傳欄等各種宣傳手段,，開設(shè)專題欄目，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),，廣泛傳播健康理念,，使“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心,，喚起孩子們對健康的關(guān)注,。

2、以體育課教學(xué)為基本平臺(tái),，與課外活動(dòng)有機(jī)結(jié)合,。更加注重對學(xué)生進(jìn)行健康知識教育和科學(xué)健身理念的培養(yǎng)，把課外活動(dòng)納入教育教學(xué)計(jì)劃,，不得挪用或擠占課外活動(dòng)時(shí)間,。

3、堅(jiān)持教育與趣味性相結(jié)合,，提高學(xué)生的興趣,，符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，寓學(xué)于樂,，寓練于樂,。

4、堅(jiān)持大課間和課外活動(dòng)相結(jié)合,，積極開展中小學(xué)快樂體育活動(dòng),，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。加強(qiáng)安全教育和安全管理,，防止意外體育安全事故,。

開展陽光體育活動(dòng)，就是希望同學(xué)們能夠積極參加體育鍛煉,，逐漸養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，希望在這股力量的推動(dòng)下,，在大家的共同努力下,，共同實(shí)現(xiàn)“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年,、幸福生活一輩子”的目標(biāo),，大家一起動(dòng)起來吧！

相信我們能通過這些陽光體育活動(dòng),，我們能大大提高體質(zhì)健康水平,。

三月份:

1、一,、二周,，班級隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練,。

2、第三,、四周,，跳繩比賽。（個(gè)人晉級）

四月份：

1,、一,、二周，常規(guī)游戲活動(dòng),。（丟手絹,、打沙包、等）

2,、三,、四周，常規(guī)運(yùn)動(dòng)活動(dòng),。（蛙跳,、單腿跳、立定跳遠(yuǎn)等） 五月份：

1,、一,、二周，踢毽子比賽,。（小組晉級）

2,、三、四周,，跳皮筋比賽,。（小組晉級）

六月份：

1、一,、二周,，乒乓球。

2,、三,、四周，拍皮球,。

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇十四

為了深入貫徹教育方針,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，推進(jìn)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”在我校的實(shí)施,，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作,，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，特制定本學(xué)期陽光體育活動(dòng)計(jì)劃,。

1,、堅(jiān)持“健康第一”的原則,，以陽光體育運(yùn)動(dòng)為載體，在全校師生中開展以“青春,、健康”為主題的陽光體育運(yùn)動(dòng),，讓學(xué)生走向操場、走進(jìn)自然,、沐浴陽光,、享受健康。

2,、學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：xx（校長）

副組長：xx（負(fù)責(zé)體,、衛(wèi)、藝工作副主任）

辛?xí)员螅w育組組長）

成員：xx（教導(dǎo)主任）xx（德育處主任）

xx（體育教師）及各班主任,。

1,、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體,、陶冶情操,、啟迪智慧、壯實(shí)人生的作用,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié),、合作、堅(jiān)強(qiáng),、獻(xiàn)身和友愛的精神,，弘揚(yáng)民族精神。

2,、開展陽光體育運(yùn)動(dòng),，要與體育課教學(xué)有機(jī)結(jié)合。通過體育教學(xué),，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

3,、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合,，保證有一個(gè)小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度計(jì)劃,。

4、營造良好的活動(dòng)氛圍,，通過多種形式宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),，廣泛傳播健康思想，使“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”的口號家喻戶曉,、深入人心。建立評比表彰制度,，對在陽光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績的班級給予加分,，以喚起全體師生對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展,。

5,、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，營造人人參與,，個(gè)個(gè)爭先的氛圍,，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好環(huán)境。通過學(xué)校體育活動(dòng),，保證每個(gè)學(xué)生至少掌握一,、二項(xiàng)日常鍛煉技能，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣,。

1,、內(nèi)容：

（1）各年級保證開足體育課，上好體育課,，按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行,。每天做校園集體舞、廣播體操,、武術(shù)操,、眼保健操（上下午各一遍）。

（2）以年級為單位開展一項(xiàng)特色體育活動(dòng),。一二年級跳短繩,、三四年級踢毽子、五六年級魚貫跳長繩,。大課間活動(dòng)時(shí)間為上午9：25－10：00,，時(shí)間為35分鐘（其中眼保健操5分鐘，班級體育活動(dòng)18分鐘,，校園舞5分鐘,，廣播體操、武術(shù)操4分鐘）,。另外還在早上課前,、下午放學(xué)后兩個(gè)時(shí)段安排班級特色體育活動(dòng)。時(shí)間分別為20分鐘,。在教師的組織和管理下在指定的操場區(qū)域活動(dòng),。

（3）組織活動(dòng)：九月份重點(diǎn)活動(dòng)為規(guī)范兩操，學(xué)習(xí)校園集體舞。十月份開展跳繩比賽,。十一月份開展拔河比賽,。十二月份開展冬季足球比賽。

2,、活動(dòng)方法：

體育課由專職的體育教師上課,，晨間、中午,、放學(xué)后由輔導(dǎo)教師,、副班主任組織，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)鍛煉的技術(shù)與方法,。

3,、要求：

學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施，扎根班級,、立足校園,，開展小型多樣、活動(dòng)活潑的活動(dòng),。

1,、學(xué)校按規(guī)定配齊體育器材，完善場地設(shè)施,，并堅(jiān)持公益性原則,，充分利用可利用的場地器材。使之高效率發(fā)揮作用,，確保學(xué)生體育活動(dòng)的開展,。

2、建立健全體育教師職任,、培訓(xùn)考核制度,，不斷促進(jìn)體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高

陽光體育活動(dòng)計(jì)劃班主任篇十五

為確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，根據(jù)自治區(qū)“學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”實(shí)施計(jì)劃的要求,，結(jié)合我校的實(shí)際,，制定本計(jì)劃。

為更好的貫徹黨的教育方針,，全面實(shí)施素質(zhì)教育,，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。堅(jiān)持“健康第一的指導(dǎo)思想”,，牢固樹立終身體育的新課程理念,，把開展大課間活動(dòng)作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間,，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì),，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好,，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。提倡自制器材和開發(fā)利用體育資源,，在大課間活動(dòng)中體現(xiàn)出合作,、民主、探究的教學(xué)理念,，以大課間為輻射點(diǎn),，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。

1,、為豐富校園活動(dòng),，讓每個(gè)學(xué)生都能找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生參與激情,，培養(yǎng)學(xué)生興趣特長,，增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力。

體現(xiàn)文化：我喜歡,，我參與,，我快樂。通過豐富多彩的課間活動(dòng)把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動(dòng)中,，變要我參與為我要參與,，在快樂中練，在練習(xí)中快樂,。

2,、通過體育課向?qū)W生傳授各種基本技能、基本知識,，使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉,，并找到自己特別喜愛的1—2個(gè)項(xiàng)目，在體育活動(dòng)中加以強(qiáng)化,、提高,，變成學(xué)生自身的技術(shù)能力，最終成為終生參與的項(xiàng)目,。

3,、使學(xué)生感受到鍛煉帶來的好處，從理論上認(rèn)識到健身的重要性,，從而使真,、善、美成為學(xué)生終身體育的意識,，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣,。

4、通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì),、健全心理,，集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。

1,、活動(dòng)時(shí)間為：星期一至星期五上午課間操后二十五分鐘,。跳健美操，然后學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣選擇球類包括籃球,、排球,、足球、羽毛球,、乒乓球,、呼拉圈、跳皮筋,、長繩,、短繩、踢毽子等,。

2,、各班沒有體育課的一天下午安排體育活動(dòng)時(shí)間，在安排的老師帶領(lǐng)下進(jìn)行活動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練,。

3,、每個(gè)月舉行一次全校性的體育趣味比賽，平行班之間進(jìn)行比賽,，最后成績納入優(yōu)秀班級評選當(dāng)中,，豐富學(xué)生的課余生活,。

1,、各班要充分利用學(xué)校的活動(dòng)場地，因地制宜開展多種多樣的體育活動(dòng),，使學(xué)生的活動(dòng)空間得到擴(kuò)展,，鼓勵(lì)各班加大體育的宣傳力度,，張貼、懸掛健身格言,，如：“每天鍛煉一小時(shí),，健康快樂一輩子”、“我運(yùn)動(dòng),、我快樂”,，舉行健康講座等。

2,、希望全體師生都參與到陽光體育活動(dòng)中去,，各任課教師也可以加入所教班級與學(xué)生一起活動(dòng),。

3、加強(qiáng)陽光體育活動(dòng)的管理與落實(shí),。

（1）體育老師落實(shí)好活動(dòng)器械,，由班主任安排學(xué)生負(fù)責(zé)認(rèn)領(lǐng)，按學(xué)校安排的活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行,，保證按要求達(dá)到人人有活動(dòng),，按學(xué)校分工的活動(dòng)場所開展活動(dòng)；每天值班老師對各班開展的大課間活動(dòng)進(jìn)行檢查督促,；每次活動(dòng)都有老師帶領(lǐng)，確?；顒?dòng)安全,。

（2）體育教師要在體育課上對學(xué)生進(jìn)行大課間陽光活動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白活動(dòng)項(xiàng)目的具體要求,。

課外體育活動(dòng)安排表（略）

1,、活動(dòng)時(shí)間安排：課表上安排的體活課（即當(dāng)天沒有體育課）

2、活動(dòng)內(nèi)容：各負(fù)責(zé)體活課的老師就比賽項(xiàng)目組織學(xué)生認(rèn)真訓(xùn)練,。

3,、活動(dòng)評價(jià)：每月最后一周進(jìn)行練習(xí)項(xiàng)目的比賽，比賽安排按月發(fā),。

4,、器材發(fā)放：馮新吉老師。

附：

體育單項(xiàng)活動(dòng)方法及比賽規(guī)則

參賽班級：1——3年級

活動(dòng)比賽名稱：《單腳跳接力》

活動(dòng)比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志,，發(fā)展身體靈敏素質(zhì),。

活動(dòng)比賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，縱隊(duì)站立在起跳線后,，距離起跳線15米左右處放一標(biāo)志物,，聽到哨聲后，排頭手持接力棒并單腳連續(xù)跳躍繞過標(biāo)志物跳回,，將接力棒與第二人交接,，自己站到排尾，以此類推,，依次進(jìn)行,，以先跳完者為勝。

活動(dòng)比賽規(guī)則：

（1）聽到哨聲方能起跳途中不能換腳,。

（2）必須繞過標(biāo)志物跳回,。

（3）前一位同學(xué)跳完必須與后一位同學(xué)交棒后，后一位同學(xué)方能進(jìn)行比賽,，否則按犯規(guī)處理,。

（4）在跳動(dòng)過程中如果掉棒,，保持單腳姿勢將棒在原處撿起繼續(xù)進(jìn)行比賽。

（5）不許隨意交換位置如發(fā)現(xiàn)按犯規(guī)處理,。

（6）跳動(dòng)過程中注意安全,。

體育單項(xiàng)活動(dòng)方法及比賽規(guī)則

參賽班級：1——6年級

活動(dòng)比賽名稱：《圓圈跑接力賽》

活動(dòng)比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)及彎道跑技術(shù),。

活動(dòng)比賽方法：將參賽人員分成人數(shù)相等的兩組,，分別在指定的跑道上站立，聽到哨聲后,，起點(diǎn)處的第一位學(xué)生持棒繞圈跑完一圈將接力棒傳給第二

位學(xué)生,，傳棒結(jié)束后迅速回到原位站好隊(duì)，依次進(jìn)行,，以此類推,，直至最后一人跑完，以速度快的班級為勝,。

活動(dòng)比賽規(guī)則：

（1）聽到哨聲方能起跑,。

（2）比賽開始后不在允許調(diào)換隊(duì)員位置。

（3）如有中途掉棒,，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續(xù)比賽,。

（4）傳棒交接過程中不能過早起跑接棒，等到傳棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否則視為犯規(guī),。

（5）跑動(dòng)過程中注意安全,。

體育單項(xiàng)活動(dòng)方法及比賽規(guī)則

參賽班級：7——8年級

活動(dòng)比賽名稱：《兩人三足跑》

活動(dòng)比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志，發(fā)展身體靈敏素質(zhì),。

活動(dòng)比賽方法：將學(xué)生分成人數(shù)相同的兩組,，參賽者并排站在起跑線后，用繩子將兩人的內(nèi)側(cè)腿捆好,。聽到哨聲后比賽開始,，兩人向前走跑出并繞過標(biāo)志物走跑回起點(diǎn)，完成交換后站在隊(duì)尾,，以此類推依次進(jìn)行,，速度快的組為勝。

活動(dòng)比賽規(guī)則：

（1）必須向前走跑,，不得跳躍,。

（2）交接過程中必須等前一組同學(xué)走跑過起點(diǎn)后，后一組方能進(jìn)行比賽否則按犯規(guī)處理,。

（3）中途如出現(xiàn)綁腿繩松開必須停在原處綁緊后進(jìn)行比賽否則按犯規(guī)處理,。

（4）走、跑過程中注意安全,。

參賽班級：4——8年級

活動(dòng)比賽名稱：《10x50米或20x100米接力賽》

活動(dòng)比賽目的：培養(yǎng)集體主義精神和堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志,，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)及接力跑技術(shù),。

活動(dòng)比賽方法：將參賽人員分成人數(shù)相等的兩組，分別在指定的跑道上站立,，聽到哨聲后,，起點(diǎn)處的第一位學(xué)生持棒繞圈跑到第二位學(xué)生處將接力棒傳給第二位學(xué)生，第二位學(xué)生迅速跑向第三位學(xué)生,，以此類推,，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完,，以速度快的班級為勝,。

活動(dòng)比賽規(guī)則：

（1）聽到哨聲方能起跑。

（2）比賽開始后不在允許調(diào)換隊(duì)員位置,。

（3）如有中途掉棒,，由掉棒人自行撿起從掉棒處繼續(xù)比賽，跑動(dòng)過程中不得帶跑,。

（4）傳棒交接過程中不能過早起跑接棒，等到傳棒者跑至接棒人面前交棒后方可起跑否則視為犯規(guī),。

（5）跑動(dòng)過程中注意安全,。

參賽班級：1——8年級

活動(dòng)名稱：《拔河》

活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生在比賽中團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，從而加強(qiáng)參賽班級之間的合作,、交流,，增強(qiáng)整個(gè)參賽班級之間的凝聚力。加強(qiáng)各班學(xué)生之間的聯(lián)系,，加深同學(xué)們之間的友誼,。

活動(dòng)規(guī)則：拔河道在水泥地上畫3條直線，間隔為150cm,、線寬5cm,、中線為紅色邊線為白色，拔河繩中間系一紅布條,，布條上掛一小重物垂直于中線,。居中的線為中線，兩邊的線為河界,，比賽開始前第一局由領(lǐng)隊(duì)猜拳要場地,，第二、三局依次交換場地,，各隊(duì)按照每20人一個(gè)縱隊(duì)以站立的姿勢準(zhǔn)備好,，以哨聲為令比賽開始后，兩邊的運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力,，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏,。每局比賽期間不算時(shí)間,，直到裁判分出勝負(fù)為止。每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉過一方的1,。5m白色線時(shí),，及繩子向一方移動(dòng)1。5m,，比賽結(jié)束,。

注意事項(xiàng)：

（1）各參賽隊(duì)必須提前到達(dá)比賽現(xiàn)場進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，比賽開始10分鐘參賽隊(duì)未到達(dá)現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠指定人,，則當(dāng)作自動(dòng)棄權(quán)處理,。

（2）獲勝隊(duì)伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須有序交換場地直至比賽結(jié)束,。

（3）各隊(duì)啦啦隊(duì)必須服從裁判和工作人的員指揮,，站在規(guī)定的賽道外。比賽時(shí)不得有冒名頂替,，拉拉隊(duì)不可上場幫忙,。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。

（4）為保證比賽的安全,，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽,；不準(zhǔn)帶手套；裁判未判勝負(fù)前,，手不能松開繩子,。

（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神,，重在參與,，注意安全，量力而行,。比賽時(shí)由于雙方都是用力拉,，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊(duì)員受傷,，各班主任謹(jǐn)記,，轉(zhuǎn)告給各隊(duì)參賽者。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時(shí),，只有領(lǐng)隊(duì)有權(quán)提出抗議申請,。

作息時(shí)間表

上學(xué)：9：30

早自習(xí)：9：30——9：55

第1節(jié)：10：00——10：40

第2節(jié)：10：50——11：30

兩操：11：30——12：00（大課間）

第3節(jié)：12：00——12：40

第4節(jié)：12：50——13：30

（上午放學(xué)）

午休

第5節(jié)：15：30——16：10

眼操：16：10——16：30

第6節(jié)：16：30——17：10

第7節(jié)：17：20——18：00

體育活動(dòng)

下班：18：50